Inscrรญbete al primer taller online que nutriterapia tiene para ti, en donde aprenderรกs del diagnรณstico que se te dio de sobrepeso u obesidad y las implicaciones que esto tiene a tu salud mental ๐ง Pide informes vรญa mensaje ๐ค . . . . . . #nutriciรณn #nutricion #talleres #talleresdenutricion #saludmental #talleresdepsiconutriciรณn #talleresdepsiconutricion #psiconutriciรณn #psiconutricion #vidasana
La cocina es un lugar donde se entrelaza el amor en familia y los alimentosโค๏ธ๐ฝ๏ธ La comida preparada con cariรฑo y con ingredientes saludables no solo nutre el cuerpo, sino que tambiรฉn alimenta el alma ๐ #ComerEnFamilia #TalleresDeNutricion #AlimentaciรณnSaludable #RedBAMX
ยกCelebremos juntos el Mes Nacional de la Nutriciรณn!๐ En #CentroMulticulturalLaFamilia nos preocupamos por el bienestar de nuestra comunidad y por eso queremos aprovechar este mes para reforzar la importancia de una alimentaciรณn saludable๐ฅฆ. ยฟSabรญas que...? Una buena nutriciรณn es clave para tener energรญa, prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Comer sano no tiene que ser complicado ni aburrido. ยกHay miles de opciones deliciosas y nutritivas! Por eso, durante este mes, nos comprometemos a traerte nuevos talleres de nutriciรณn donde aprenderรกs a comer sano de forma prรกctica y divertida. ยกEstate atento a nuestras publicaciones para conocer las fechas de los prรณximos talleres!๐ #MesDeLaNutricion #AlimentacionSaludable #Comunidad #Bienestar #TalleresdeNutricion #TallerAlimentacionSaludable #HealthyEating #HowToEatHealthy
La felicidad se encuentra en cada bocado ๐ Nuestros beneficiarios aprende a cocinar platillos nutritivos en nuestros talleres de Comer en Familiaโค๏ธ #ComerEnFamilia #ComidaSaludable #TalleresDeNutricion #RedBAMX
Hoy celebramos el Dรญa Mundial del Pistacho โค๏ธ๐, y es que este pequeรฑo y sabroso fruto seco no deja de aumentar su producciรณn en Espaรฑa aรฑo tras aรฑo. Os dejamos un poquito mรกs de informaciรณn acerca del pistacho para conocerlo un poco mรกs!! #educacocina #pistacchio #pistacho #talleresdecocina #talleresdenutricion #sabermasparavivirmejor #sabermas #sabermasnuncaestademas
โUna forma de artritis que surge de la acumulaciรณn de cristales de รกcido รบrico en las articulaciones. ๐ช๐ฃ Los niveles elevados de รกcido รบrico pueden cristalizarse, causando dolor e inflamaciรณn en las articulaciones. Descubre en este Post cuales son sus sรญntomas y como mejorar tu alimentaciรณn si sufres esta condiciรณn mรฉdica. ๐๐ฑ #ViviendoConGota #SaludArticularโ #educacocina #talleressaludables #talleresdecocina #talleresdenutricion
โจEmpieza el dรญa con energรญa.โจ Sabemos que el desayuno no es la comida mรกs importante del dรญa (todas lo son por igual), sin embargo en la etapa escolar puede ser un gran aliado. Por ello, os dejamos varias opciones para conseguir un desayuno completo y variado durante toda la semana ๐๐ฅ๐ ๐ #DesayunoEquilibrado #DesayunoVariado #desayunoinfantil #educacocina #talleresdecocina #talleresdenutricion
๐๐๐๐ฎ๐ ๐น๐ถ๐๐@ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฒ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐๐ฟ๐๐ถ๐ฟ ๐๐ ๐บ๐ฒ๐ท๐ผ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ผ๐ป? ๐จ๐ก๐๐ง๐ ๐ ๐ก๐จ๐๐ฆ๐ง๐ฅ๐ข ๐ฅ๐๐ง๐ข ๐๐ 21 ๐๐๐๐ฆ ๐๐ ๐๐๐๐ฅ๐๐ฅ๐ข Este reto de transformaciรณn personal de 21 dรญas te darรก todas las herramientas que necesitas para lograr construir tu mejor versiรณn. N๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐๐ญ๐ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐จ ๐๐ ๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐๐ฅ๐!! ๐๐ป๐๐ฟ๐ฒ ๐๐๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ๐ ๐พ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ป: โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐๐ซ ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ (๐ฉ๐๐ฌ๐จ) โ๏ธ ๐๐ฎ๐๐ข๐ซ ๐ฆ๐ฎฬ๐ฌ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ช๐ผ โ๏ธ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ง๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฉ๐๐ฌ๐จ๐ โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ค โ๏ธ๐๐๐ง๐๐ซ ๐ฆ๐ฬ๐ฌ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ขฬ๐ ๐ฅ โ๏ธ๐๐ฅ๐๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐ข๐ง๐ฆ๐ฎ๐ง๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐๐จ๐ ๐ฏ๐บ๐๐บ ๐๐บฬ๐ ๐จ๐๐ฟ๐๐๐๐บ๐ผ๐๐ฬ๐ ๐พ ๐จ๐๐ผ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐ ๐ฝ๐พฬ๐๐พ๐๐พ ๐๐ ๐๐พ๐๐๐บ๐๐พ ๐๐๐ ๐๐๐๐พ๐๐๐. ๐ฒ๐พ๐๐บฬ ๐๐ ๐๐ ๐บ๐ผ๐พ๐ ๐บ๐๐๐๐บ๐๐ ๐พ ๐พ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐พ๐๐๐ฅ๐ช . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #vidasana #vidafitness #reto21dias #cuarentenachallenge #fitness #mamassaludables #mamafit #comidasaludable #transformandovidas #Trascendiendo #Desafio21dias #comidafit #Controldepeso #cambio #Desafiodetransformacion #estilodevida #vivesaludable #transformaciรณn #gymvirtual #talleresdenutricion
๐๐๐๐ฎ๐ ๐น๐ถ๐๐@ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฒ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐๐ฟ๐๐ถ๐ฟ ๐๐ ๐บ๐ฒ๐ท๐ผ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ผ๐ป? ๐จ๐ก๐๐ง๐ ๐ ๐ก๐จ๐๐ฆ๐ง๐ฅ๐ข ๐ฅ๐๐ง๐ข ๐๐ 21 ๐๐๐๐ฆ ๐๐ ๐๐๐๐ฅ๐๐ฅ๐ข Este reto de transformaciรณn personal de 21 dรญas te darรก todas las herramientas que necesitas para lograr construir tu mejor versiรณn. N๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐๐ญ๐ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐จ ๐๐ ๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐๐ฅ๐!! ๐๐ป๐๐ฟ๐ฒ ๐๐๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ๐ ๐พ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ป: โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐๐ซ ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ (๐ฉ๐๐ฌ๐จ) โ๏ธ ๐๐ฎ๐๐ข๐ซ ๐ฆ๐ฎฬ๐ฌ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ช๐ผ โ๏ธ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ง๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฉ๐๐ฌ๐จ๐ โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ค โ๏ธ๐๐๐ง๐๐ซ ๐ฆ๐ฬ๐ฌ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ขฬ๐ ๐ฅ โ๏ธ๐๐ฅ๐๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐ข๐ง๐ฆ๐ฎ๐ง๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐๐จ๐ ๐ฏ๐บ๐๐บ ๐๐บฬ๐ ๐จ๐๐ฟ๐๐๐๐บ๐ผ๐๐ฬ๐ ๐พ ๐จ๐๐ผ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐ ๐ฝ๐พฬ๐๐พ๐๐พ ๐๐ ๐๐พ๐๐๐บ๐๐พ ๐๐๐ ๐๐๐๐พ๐๐๐. ๐ฒ๐พ๐๐บฬ ๐๐ ๐๐ ๐บ๐ผ๐พ๐ ๐บ๐๐๐๐บ๐๐ ๐พ ๐พ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐พ๐๐๐ฅ๐ช . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #vidasana #vidafitness #reto21dias #cuarentenachallenge #fitness #mamassaludables #mamafit #comidasaludable #transformandovidas #Trascendiendo #Desafio21dias #comidafit #Controldepeso #cambio #Desafiodetransformacion #estilodevida #vivesaludable #transformaciรณn #gymvirtual #talleresdenutricion
โExplorando el camino hacia la salud con el inspirador Plato de Harvard ๐ฑ๐ฝ๏ธ. Este enfoque equilibrado transforma cada comida en una experiencia nutricionalmente rica y visualmente apetitosa. ๐ Dedica la mitad de tu plato a vegetales y frutas para obtener una explosiรณn de vitaminas y antioxidantes esenciales, mientras que el cuarto restante se reserva para proteรญnas saludables y granos enteros u otros hidratos como la patata que brindan energรญa duradera y nutrientes esenciales. No olvide una buena fuente de grasa como aceite de oliva virgen o aguacate. ๐ฅฆ๐ Descubre cรณmo estas simples elecciones pueden marcar la diferencia en tu bienestar. ๐ #PlatoDeHarvard #NutricionBalanceada #comidasaludable #educacocina #talleresdecocina #talleresdenutricion #sabermรกsparavivirmejor #cocinaencasa
Seguro que muchas veces te has preguntado cual es el mejor mรฉtodo para cocinar tus alimentos... Pues hoy os traemos la comparaciรณn de algunos de ellos. La respuesta corta es NINGUNO, todos ellos nos aportan diferentes ventajas e inconvenientes y segรบn cual sea el resultado final que queremos obtener podremos variar entre ellos. La fritura serรญa la menos recomendable a nivel nutricional, pero en cambio nos da propiedades organolรฉpticas buenas๐ณ. En cuanto a el horneado o la plancha, se asemeja bastante a estas propiedades pero ademรกs conservamos mucho mejor los nutrientes y obtenemos alimentos jugosos y nutritivos.๐ฅ El vapor y el hervido son otras tรฉcnicas muy interesantes que vamos a combinar segรบn cual sea nuestroย platoย final.ย ๐ฅ #educacocina #sabermรกsparavivirmejor #talleresdecocina #talleresdenutricion #alicante #niรฑos #alimentacionsaludable #alimentosdespaรฑa #5aldia #dietamediterranea
Hoy os dejamos dos recetas que podรฉis realizar con los mรกs pequeรฑos de la casa acompaรฑadas de nuestra salsa de tomate con verduras. Esta receta la podรฉis encontrar entre nuestros post y es una opciรณn deliciosa para acompaรฑar cualquier plato, cargada de vitaminas y otros nutrientes. - La pasta fresca es una opciรณn ideal para cocinar en casa, rรกpida y con pocos ingredientes. Ademรกs los mรกs pequeรฑos disfrutan cocinรกndolo y se convertirรก en uno de sus platos favoritos. Puedes aรฑadirle verduras para dar color a tu pasta. ๐ - Ademรกs una masa de pizza que puedes acompaรฑar con los topping favoritos de tus hijos, hermanos, o primos. Agrega cebolla, champiรฑรณn o pimiento y verรกs que rico estรก. ๐ Si quieres descubrir mรกs de estas recetas, no te pierdas nuestros talleres! #educacocina #planesenalicante #planesalicante #talleresdecocina #talleresdenutricion #alicantefoodie
La celiaquรญa es una enfermedad autoinmune producida por la ingesta de gluten ๐, una proteรญna presente en algunos cereales. En este Post querรญamos relejar la importancia que tiene esta enfermedad y lo difรญcil que resulta seguir una alimentaciรณn adecuada o incluso salir a comer a un restaurante. ๐ฝ Ademรกs muchas veces no se le da la importancia suficiente y se โbromeaโ o se trata como si fuera una intolerancia mรกs, cuando la realidad es que se trata de un problema que con una alimentaciรณn adecuada no supone sintomatologรญa pero si no se sigue esta dieta estricta las consecuencias digestivas pueden ser muy graves. ๐ฉธ Talleres de cocina y nutriciรณn 624241323 #educacocina #sabermรกsparavivirmejor #talleresdecocina #talleresdenutricion #niรฑos #cocinaencasa #celiacos #singluten #glutenfree
๐๐ผ๐ ๐ฐ๐๐ฒ๐ฟ๐ฝ๐ผ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ผ ๐๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐๐ฟ๐๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐ผ ๐ฒ๐ป ๐ถ๐ป๐๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ป๐ผ . ๐จ๐ก๐๐ง๐ ๐ ๐ก๐จ๐๐ฆ๐ง๐ฅ๐ข ๐ฅ๐๐ง๐ข ๐๐ 21 ๐๐๐๐ฆ ๐ค๐ ๐ฃ๐พ๐๐บ๐ฟ๐ฬ๐ ๐พ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐บ๐๐บ ๐ฝ๐พ ๐ค๐๐ฟ๐๐๐๐พ ๐ ๐ ๐๐๐พ๐๐ฝ๐๐๐บ๐๐พ. ๐ฃ๐๐๐ฝ๐พ ๐บ๐๐๐พ๐๐ฝ๐พ๐๐บฬ๐ ๐บ ๐พ๐ ๐พ๐๐๐ ๐๐๐ ๐บ๐ ๐๐๐พ๐๐๐๐, ๐ฏ๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐, ๐๐๐๐บ๐๐๐๐, ๐ผ๐๐๐๐พ๐ผ๐๐๐. ๐ฃ๐พ ๐บ๐ผ๐๐พ๐๐ฝ๐ ๐บ ๐๐๐ ๐๐พ๐๐บ๐. N๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐๐ญ๐ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐จ ๐๐ ๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐๐ฅ๐!! ๐๐ป๐๐ฟ๐ฒ ๐๐๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ๐ ๐พ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ป: โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐๐ซ ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ (๐ฉ๐๐ฌ๐จ) โ๏ธ ๐๐ฎ๐๐ข๐ซ ๐ฆ๐ฎฬ๐ฌ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ช๐ผ โ๏ธ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ง๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฉ๐๐ฌ๐จ๐ โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ค โ๏ธ๐๐๐ง๐๐ซ ๐ฆ๐ฬ๐ฌ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ขฬ๐ ๐ฅ โ๏ธ๐๐ฅ๐๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐ข๐ง๐ฆ๐ฎ๐ง๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐๐จ๐ ๐ฏ๐บ๐๐บ ๐๐บฬ๐ ๐จ๐๐ฟ๐๐๐๐บ๐ผ๐๐ฬ๐ ๐พ ๐จ๐๐ผ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐ ๐ฝ๐พฬ๐๐พ๐๐พ ๐๐ ๐๐พ๐๐๐บ๐๐พ ๐๐๐ ๐๐๐๐พ๐๐๐. ๐ฒ๐พ๐๐บฬ ๐๐ ๐๐ ๐บ๐ผ๐พ๐ ๐บ๐๐๐๐บ๐๐ ๐พ ๐พ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐พ๐๐๐ฅ๐ช . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #vidasana #vidafitness #reto21dias #cuarentenachallenge #fitness #mamassaludables #mamafit #comidasaludable #transformandovidas #Trascendiendo #Desafio21dias #comidafit #Controldepeso #cambio #Desafiodetransformacion #estilodevida #vivesaludable #transformaciรณn #gymvirtual #talleresdenutricion
ยกGran anuncio! ๐ฃ Nos complace presentar nuestro nuevo taller en Holisticare Organics: โNutriciรณn y suplementaciรณn en el paciente oncolรณgicoโ. รnete a nosotros para aprender sobre nutriciรณn, mindfulness y prรกcticas saludables para una vida plena. ยกVive la experiencia Holisticare! #TallerHolisticare #SaludYBienestar #AprendeConNosotros #talleresdenutricion #NutriciรณnBalanceada #nutricionconciente #nutriciononcologica Espero que estas descripciones se alineen con lo que buscas. Puedes ajustarlas segรบn tus necesidades o darme mรกs detalles si necesitas algo especรญfico.
ยกGran anuncio! ๐ฃ Nos complace presentar nuestro nuevo taller en Holisticare Organics: โNutriciรณn y suplementaciรณn en el paciente oncolรณgicoโ. รnete a nosotros para aprender sobre nutriciรณn, mindfulness y prรกcticas saludables para una vida plena. ยกVive la experiencia Holisticare! #TallerHolisticare #SaludYBienestar #AprendeConNosotros #talleresdenutricion #NutriciรณnBalanceada #nutricionconciente #nutriciononcologica
Fortalecer la calidad de vida de los beneficiarios de nuestros Bancos de Alimentos, es uno de nuestros propรณsitos fundamentales, nuestra razรณn de ser๐ซถ. Seguimos llevando nuestros talleres de educaciรณn alimentaria a quiรฉn mรกs lo necesita ๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ #comerenfamilia #comidasaludable #talleresdenutricion #talleresdecocina #ong #beneficiarios #bancosdealimentos
La espinaca es un alimento muy conocido y al que mucha gente le tiene miedo, existen tantas formas de tomarlas como se te pueda ocurrir. En este Post os damos algunas ideas asรญ como sus propiedades mรกs importantes. โก๏ธ Es una fuente de รกcido folico, betacarotenos y antioxidantes. โก๏ธ Ademรกs es rica en fibra y agua, por lo que su aporte energรฉtico es muy bajo. โผ๏ธAunque hay que tener en cuenta que para absorber su calcio se debe combinar con otras fuentes lรกcteas de origen animal ya que al ser una fuente de oxalatos el calcio presente en las espinacas no se va a absorber correctamente. #educacocina #talleresdecocina #talleresdenutricion #sabermas #cocinacasera #recetas #recetassaludables #alicanteturismo #alimentosdespaรฑa
Te enseรฑamos a comer ๐ง ๐ฅฆ No hay nada mรกs valioso que conocer y tener la autonomรญa que necesitas para gestionar tu alimentaciรณn โฆ ๐๏ธ๐ฅ๐๐ฅ๐ซ๐ฅฉ Toca aprender y optimizar!! ๐ฏ Hazlo con nosotras ๐ค๐ป #charlas #talleresdenutricion #asesoriaonline #asesorianutricional #consulta #deporte #salud
EL OTOรO๐. Es una รฉpoca de transiciรณn muy importante para la salud y aunque aquรญ, en Mallorca, sigue haciendo calor, los dรญas se van acortando y la luna se ve con mucha claridad todas las noches. A continuaciรณn, os propongo una lista de alimentos que, desde la Nutriciรณn Natural y el Ayurveda se recomiendan: ๐ Frutas: Granada, manzana dulce, peras, naranjas, dรกtiles, uvas. ๐Verduras: Pepino,zanahoria, hinojo, boniato, espรกrragos, lechuga, patatas , calabaza.. ๐ฅSi consumรญs lรกcteos, recomiendo la mantequilla ghee. (clarificada). ๐ฑSin olvidar las legumbres, la avena calentita en leche vegetal, las semillas y cereales como quinoa, bulgur, kamut o cous-cous. Y las especias como el cardamomo, la canela, la cรบrcuma, la pimienta y un toque de jengibre para nuestras infusiones o leche dorada. ๐ฅฉ๐๐: Proteรญnas animales (en el caso de consumirlas), que sean ecolรณgicas, de buena calidad. Personalmente, me encantan el salmรณn y el hรญgado. Y la sopa de huesos para asegurarme un aporte extra de colรกgeno a mi dieta. ๐Ayuno intermitente varios dรญas a la semana. El otoรฑo nos invita a mirar hacia adentro, a mimarnos, a soltar la energรญa del verano y prepararnos para el invierno. Y por supuesto, el movimiento fรญsico, tambiรฉn es importante y en esto si que no cambio, entreno 5 o 6 veces a la semana y mucho #agrofitness en la finca. (๐Acepto voluntarios/as) Espero que disfrutรฉis del otoรฑo y no olvidรฉis que vuestro cuerpo es vuestro templo, sรณlo tenemos uno, y hay que cuidarlo TODO el aรฑo. #otoรฑo #transiciรณn #otoรฑoinvierno #ayurveda #ayurvedalifestyle #nutriciรณn #nutricionholistica #estilodevidasaludable #vidaactiva #alimentacionancestral #saludsalvaje #vidaenelcampo #ayurvedaotoรฑo #tipsalimentacionsaludable #talleresenmallorca #talleresdenutricion #palmademallorca #algaida
๐ CONSULTAS DE NUTRICIรN ๐๐ Cuida tu salud! ๐คธโโ๏ธ๐ . Con planes de nutriciรณn personalizados y seguimiento constante ๐๐ฅ . Cualquiera te puede hablar de perder peso, rebajar 10 kgs en 1 mes y bla bla bla ๐๐ . Lo importante es que el cambio de hรกbitos en TI de manera sostenible ๐๐ . Es importante la Educaciรณn Nutricional para que seas agente multiplicador en tu familia y comunidad! ๐๐ . Reserva tu hora hoy mismo ๐๐ . Enlace en mi Bio ๐ฉโ๐ #nutricionistacolegiado #nutricionistadevalor #consultasdenutricion #nutricionclinica #nutricionistaenlinea #nutricionsanadora #nutricionterapeutica #nutripatologia #nutritips #talleresdenutricion #comidasaludable #comeycontrolate
Conoce mรกs de nuestros invitados tendencia de esta semana ๐คฉ๐ En esta entrega del programa nos acompaรฑarรกn: โจLyliana Mungarrieta (@lyliana125), autora del libro Arkodekus: Y la Esfera de las Revelaciones, el Exodus, con quien estaremos conversando de esta obra de ciencia ficciรณn. โจ Thairy Briceรฑo, directora Acadรฉmica de Fundauc (@fundaucval) y Silvia Luzardo, directora general de la instituciรณn a propรณsito de la inauguraciรณn de su nueva sede, ademรกs conoceremos mรกs de sus ofertas acadรฉmicas. โจ Hector Sรกnchez, CEO de Endurance Training (@endurancetraining.vzla) para hablarnos del taller โNutriciรณn para la vidaโ en donde estarรก participando junto a otros especialistas en materia de nutriciรณn y psicologรญa. ๐ป๐๏ธEscรบchanos a las 11 am hora de Venezuela a travรฉs de la @radiowtc wtcradio.net #Estendencia #radio #carabobo #valencia #talleresdenutricion #negociosvenezuela #nutricion #economรญa #hesperiawtcvalencia #fitness #cultura #eventosculturales #emprendimiento #comerciocarabobo
๐ CONSULTAS DE NUTRICIรN ๐๐ Cuida tu salud! ๐คธโโ๏ธ๐ . Con planes de nutriciรณn personalizados y seguimiento constante ๐๐ฅ . Cualquiera te puede hablar de perder peso, rebajar 10 kgs en 1 mes y bla bla bla ๐๐ . Lo importante es que el cambio de hรกbitos en TI de manera sostenible ๐๐ . Es importante la Educaciรณn Nutricional para que seas agente multiplicador en tu familia y comunidad! ๐๐ . Reserva tu hora hoy mismo ๐๐ . Enlace en mi Bio ๐ฉโ๐ #nutricionistacolegiado #nutricionistadevalor #consultasdenutricion #nutricionclinica #nutricionistaenlinea #nutricionsanadora #nutricionterapeutica #nutripatologia #nutritips #talleresdenutricion #comidasaludable #comeycontrolate
๐ฅฆ๐ La clave para una nutriciรณn รณptima radica en la variedad de colores que incluyes en tus comidas diarias. ยฟSabes por quรฉ? Porque cada color en frutas y verduras representa diferentes compuestos antioxidantes que benefician nuestra salud de diversas formas. ๐ El rojo del tomate proviene del licopeno, un antioxidante que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y proteger nuestra piel de los efectos daรฑinos del sol โ๏ธ. ๐ฅ El color naranja de las zanahorias estรกn cargadas de beta-caroteno, que es esencial para mantener una correcta visiรณn y un nuestro sistema inmunolรณgico eficiente. ๐ฟ Las hojas verdes, como las espinacas o la lechuga, contienen clorofila y otros antioxidantes que ayudan a proteger nuestras cรฉlulas contra el daรฑo causado por los radicales libres, manteniendo nuestra salud en รณptimas condiciones. Al incluir una variedad de colores, no solo potencias diferentes sabores y haces tu alimentaciรณn menos monรณtona, sino que estรกs proporcionando a tu cuerpo una amplia gama de antioxidantes y nutrientes necesarios para mantener un correcto estado de salud. #nutricionista #nutricion #antioxidantes #desayunosaludable #comidasaludable #marbella #marbellakids #nutricionmarbella #alimentacionsana #alimentacioninfantil #talleresdenutricion
ยฟQuieres reducir el aporte calรณrico de tus comidas sin renunciar a sentirte saciado? Incluye de primer plato una ensalada ๐ฅ o plato a base, mayormente, de vegetales ๐ ๐ฅฆ๐ฅ. Desliza para conocer el por quรฉ ๐ค #nutricion #ensalada #verduras #saciedad #comidasana #nutricionista #marbella #marbellahealthy #marbellakids #talleresdenutricion
๐ก๐ผ ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ถ๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐ ๐๐ป๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐๐ฎ ๐พ๐๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐บ๐ถ๐ป๐ฎ๐ฟ๐ฎฬ ๐ฎ๐น๐ด๐ฬ๐ป ๐ฑ๐ถฬ๐ฎ. ๐๐ผ๐บ๐ถ๐ฒ๐ป๐๐ฎ ๐๐ป ๐ฒ๐๐๐ถ๐น๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ถ๐ฑ๐ฎ ๐พ๐๐ฒ ๐ฑ๐๐ฟ๐ฒ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ถ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฟ๐ฒ! ๐จฬ๐ก๐๐ง๐ ๐ ๐ก๐จ๐๐ฆ๐ง๐ฅ๐ข ๐๐๐ฆ๐๐๐๐ข ๐๐ซ๐ฃ๐ฅ๐๐ฆ ๐๐ 15 ๐๐๐๐ฆ. ๐ค๐ ๐ฃ๐พ๐๐บ๐ฟ๐ฬ๐ ๐พ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐บ๐๐บ ๐ฝ๐พ ๐ค๐๐ฟ๐๐๐๐พ ๐ ๐ ๐๐๐พ๐๐ฝ๐๐๐บ๐๐พ. ๐ฃ๐๐๐ฝ๐พ ๐บ๐๐๐พ๐๐ฝ๐พ๐๐บฬ๐ ๐บ ๐พ๐ ๐พ๐๐๐ ๐๐๐ ๐บ๐ ๐๐๐พ๐๐๐๐, ๐ฏ๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐, ๐๐๐๐บ๐๐๐๐, ๐ผ๐๐๐๐พ๐ผ๐๐๐. ๐ฃ๐พ ๐บ๐ผ๐๐พ๐๐ฝ๐ ๐บ ๐๐๐ ๐๐พ๐๐บ๐. N๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐๐ญ๐ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐จ ๐๐ ๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐๐ฅ๐!! ๐๐ป๐๐ฟ๐ฒ ๐๐๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ๐ ๐พ๐๐ถ๐๐ฎฬ ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ป: โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐๐ซ ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ (๐ฉ๐๐ฌ๐จ) โ๏ธ ๐๐ฎ๐๐ข๐ซ ๐ฆ๐ฎฬ๐ฌ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ช๐ผ โ๏ธ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ง๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฉ๐๐ฌ๐จ๐ โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ค โ๏ธ๐๐๐ง๐๐ซ ๐ฆ๐ฬ๐ฌ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ขฬ๐ ๐ฅ โ๏ธ๐๐ฅ๐๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐ข๐ง๐ฆ๐ฎ๐ง๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐๐จ๐ ๐ฏ๐บ๐๐บ ๐๐บฬ๐ ๐จ๐๐ฟ๐๐๐๐บ๐ผ๐๐ฬ๐ ๐พ ๐จ๐๐ผ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐ ๐ฝ๐พฬ๐๐พ๐๐พ ๐๐ ๐๐พ๐๐๐บ๐๐พ ๐๐๐ ๐๐๐๐พ๐๐๐. ๐ฒ๐พ๐๐บฬ ๐๐ ๐๐ ๐บ๐ผ๐พ๐ ๐บ๐๐๐๐บ๐๐ ๐พ ๐พ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ผ๐พ๐๐๐ฅ๐ช . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #vidasana #vidafitness #reto21dias #cuarentenachallenge #fitness #mamassaludables #mamafit #comidasaludable #transformandovidas #Trascendiendo #Desafio21dias #comidafit #Controldepeso #cambio #Desafiodetransformacion #estilodevida #vivesaludable #transformaciรณn #gymvirtual #talleresdenutricion
๐ฝ๏ธ ยฟCuรกntas veces hay que comer al dรญa? ๐ ๐ค La frecuencia de las comidas es algo individualizado y depende de tus necesidades y preferencias personales. โฐ Para muchas personas, tres comidas al dรญa pueden ser suficientes para alcanzar sus necesidades calรณricas. ยกPero espera! Hay mรกs que considerar. ๐ Desliza para descubrir la respuesta ๐ #nutricionista #nutricion #marbella #nutricionmarbella #talleresdenutricion #marbellakids #educacionalimentaria #dieta #nutricionistainfantil #alimentacionsaludable #tipsnutricion
๐ฅฆ Controla la carga glucรฉmica con combinaciones inteligentes ๐ Hoy compartimos una valiosa informaciรณn sobre cรณmo controlar la carga glucรฉmica de tus comidas. ยกY quรฉ mejor manera de hacerlo que presentรกndote este increรญble plato! ๐๐ฅ El brรณcoli, la coliflor, la zanahoria, el arroz integral y el pollo al curry son ingredientes cuidadosamente seleccionados para mantener estables tus niveles de glucosa en sangre. En lugar de elegir alimentos con un รญndice glucรฉmico bajo, para evitar los picos y caรญdas bruscas de glucosa, es importante considerar combinaciones de alimentos y formas de cocinado. El brรณcoli y la coliflor son vegetales con un รญndice glucรฉmico bajo, lo que significa que liberan gradualmente azรบcar en el torrente sanguรญneo, evitando las subidas repentinas de glucosa. Cuanto mรกs al dente, mรกs lentos de digerir. Sin embargo, lo verdaderamente interesante es su elevado aporte en fibra. Las zanahorias ๐ฅ , a pesar de tener un รญndice glucรฉmico moderado, son ricas en fibra, lo que ralentiza la absorciรณn de glucosa y contribuye a un control adecuado de la glucemia. El arroz basmati, en comparaciรณn con el blanco, es una opciรณn mรกs interesante debido a su menor รญndice glucรฉmico y mayor aporte en fibra. Proporciona una liberaciรณn de energรญa sostenida en el tiempo. Finalmente, el pollo, rico en proteรญnas magras, ayuda a mantener una carga glucรฉmica estable y prolonga la sensaciรณn de saciedad. ยกAtrรฉvete a probar esta combinaciรณn inteligente para controlar tu carga glucรฉmica y sentirte saciad@ durante mรกs tiempo! Recuerda seguirnos en NUT Food Education ๐ฅ para mรกs consejos sobre nutriciรณn y alimentaciรณn saludable. #ControlDeGlucemia #CargaGlucemica #AlimentacionSaludable #Marbella #PlatoEquilibrado #Nutricionista #TalleresdeNutricion #platosaludable
ยฟTe paso alguna vez? โขโขโขโข #nutricion #talleresdenutricion #comerbien #comersano
๐ฅ ยกDale un giro delicioso a tus platos principales con estas 7 increรญbles formas de disfrutar de las verduras! ๐๐ฅฆ ๐ฅEnsaladas ๐ณWok ๐ฅAsados ๐Espirales ๐Base de pizza ๐งCanelones ๐ฅCruditรฉs ๐ Mรกs creatividad en la cocina te permitirรก descubrir cรณmo las verduras pueden ser el ingrediente principal en platos deliciosos. #nutrition #nutricionista #educacionalimentaria #talleresdenutricion #marbella #marbellanutrition #marbellakids #alimentacionsaludable #verduras #verdurasfrescas #platosconverduras
๐๐ CONSULTAS DE NUTRICIรN ๐๐ Cuida tu salud! ๐คธโโ๏ธ๐ . Con planes de nutriciรณn personalizados y seguimiento constante ๐๐ฅ . Reserva tu hora hoy mismo ๐๐ . Enlace en mi Bio ๐ฉโ๐ #nutricionistacolegiado #nutricionistadevalor #consultasdenutricion #nutricionclinica #nutricionistaenlinea #nutricionsanadora #nutricionterapeutica #nutripatologia #nutritips #talleresdenutricion #comidasaludable #comeycontrolate
Prรณximo taller a la vista! ๐น โก๏ธDeslizando las imรกgenes estรก TODA LA INFORMACIรN (precios, inscripciones, etc ๐) โก๏ธEsta vez estaremos tratando el tema โDislipemiasโ: colesterol alto, triglicรฉridos alterados, ยฟque es esto del colesterol โbuenoโ y โmaloโ? ยฟEs tan asรญ? โก๏ธA su vez veremos el abordaje de estos temas desde la Nutriciรณn y la Naturopatia siempre con una mirada INTEGRATIVA que es lo que nos convoca cada uno de estos talleres ๐คโจ L@s esperamos! Ojalรก puedan estar si asรญ lo sienten โจ #nutricionynaturopatia #colesterol #dislipemias #alimentosquesanan #plantasmedicinales #herbolaria #clasesdenutricion #talleresdenutricion
๐ ยกDiseรฑando menรบs saludables de forma divertida! ๐๐ก En nuestra foto de hoy, capturamos un momento realmente especial: un peque emocionado participando en un juego para crear sus propios menรบs saludables. ๐ง๐ ยฟY saben quรฉ? Cuando involucras a los mรกs pequeรฑos de esta manera, dรกndoles responsabilidad y convirtiendo la elecciรณn de alimentos en una experiencia divertida, ยกtodo cambia! Es sorprendente cรณmo la perspectiva puede transformarse cuando los niรฑos se sienten partรญcipes de las decisiones sobre su alimentaciรณn. Este juego les permite tomar decisiones conscientes y responsables, aprendiendo sobre los diferentes grupos de alimentos y cรณmo combinarlos. ๐ฅฆ๐ ๐ Al brindarles esta oportunidad, les estamos enseรฑando habilidades para toda la vida: cรณmo tomar decisiones saludables y cรณmo disfrutar de ello๐โจ. Si aรบn no has probado esta estrategia, te invitamos a hacerlo. ยกComparte tu experiencia o duda en los comentarios! ๐ค๐ฅ #habitossaludables #alimentacioninfantil #nutricioninfantil #NiรฑosFelices #ComerSano #aprenderacomer #marbella #marbellakids #talleresdenutricion #nutrition #nutricionista #nutricionistamarbella
Te invitamos el sรกbado 20 de mayo al Workshop de Nutriciรณn Holรญstica en @titoscoffeefarm ๐ aprovechรก el descuento Early Bird hasta el 14 de mayo! Mรกs informaciรณn link en bioโก๏ธ #nutricionholistica #holisticnutrition #lostitoscoffeefarm #alimentacionconsciente #alimentacionintuitiva #costarica #quehacerencostarica #workshop #talleresdenutricion #nutricion #saludmental #salud #saludfisica
๐คพโโ๏ธ Feliz Dรญa del Trabajador ๐คพโโ๏ธ En el campo de la nutriciรณn, el trabajo consiste en: Educar y asesorar a las personas sobre hรกbitos alimenticios saludables ๐๐ Promoviendo asรญ estilos de vida mรกs saludables y ๐ฅ๐ Previniendo problemas de salud derivados de una mala alimentaciรณn ๐คธโโ๏ธ๐ #diadeltrabajador #nutriciononline #nutricionsaludable #consultasdenutricion #estilodevida #malaalimentacion #educarennutricion #charlasdenutricion #talleresdenutricion #campodenutricion #nutriciononline #nutricionista
Un poco de lo que se viene! Dado por nuestra nutri Lic. Sandra Napoletano๐ซถ๐ฝ๐ซถ๐ฝ Por cualquier consulta, hablanos! #nutricion #talleresdenutricion #nutricion3eraedad #nutricionymenopausia #adrogue #zonasur #turdera
Prรณximo taller de elaboraciรณn de Kimchi en @elsetal_organicfood con @sisu.equilibrio, dรญa 19 de abril ,aprende a hacer este delicioso probiรณtico. Info y reservas 629058483 o [email protected] #talleresdenutricion #tallereselsetal #comerciolocal #cordobaesp #cordobaeco
Aprende los principios bรกsicos de la fermentaciรณn de alimentos con Esther Asensio @sisu.equilibrio. Cรณmo comenzar a hacerlos y quรฉ beneficios nos trae consumirlos entre otras muchas cosas! JUEVES 9 DE MARZO . 17.30 H en el @elsetal_organicfood . Informaciรณn y inscripciones 629058483 o [email protected] #talleresdenutricion #tallereselsetal #cordobaeco #cordobaesp
ยฟCรณmo comen ustedes los portobellos? ยฟAsados en el horno o la airfryer con una mantequilla de ajo y perejil? ยฟO crudos? Les regalo aquรญ una receta sencillita y muy rica, Ensalada de portobello con queso azul y vinagreta de con mermelada de frutos rojos y vino tinto โข 1 lechuga romana โข 2 unidades de portobello โข 50 gr queso azul โข 30 gr almendras picadas โข 30 gr arรกndanos secos Vinagreta: โข 1 cuchara de mermelada de frutos rojos โข 20 ml de vino tinto โข 1 cucharadita de vinagre balsรกmico โข 5 cucharadas de aceite de oliva โข 2 cucharadas de aceite de girasol #SucezSalez #SรบcrezSรกlez #EscuelDeCocina #Medellin #ClasesDeCocina #TalleresDeNutricion #CocinaFusion #Receta #TipsDeAlimentacion #VidaSaludable #CocinaSaludable #CatherinePinot #ClasesPersonalizadas #UnaBelgaEnMedallo #Gratitud #UnaVidaConProposito #TodaLaGloriaParaElSeรฑor #SiempreDeLaManoDeDios๐
ยฟSaben lo que es un pie o pay? Es una tarta dulce o salada con una base y tambiรฉn una capa superior de masa por encima del relleno. ยฟLo mรกs comรบn es el pie de manzana, que me encantaโฆtibio con una bola de heldao de vainillaโฆcierto? Aquรญ les regalo la receta del pie de pollo.๐๐๐ Propuse esta receta en diciembre en los menรบs festivos porque es una receta diferente y sobre todo familiar, de compartir. Esta preparacion estรก clasificada como uno de los tipos de tarta salada mรกs populares en Gran Bretaรฑa. Ingredientes para 8 personas: โข 1 libra gr masa hojaldre โข 1 pechuga de pollo grande โข 200 ml vino blanco โข 1 cebolla blanca โข 500gr champiรฑones โข 1 cebolla puerro โข 3 dientes de ajo โข aceite de girasol โข tomillo seco o fresco โข Sal, pimienta, nuez moscada Ingredientes de la salsa bechamel: โข 4 Cucharadas de mantequilla โข 4 Cucharadas de harina โข 500 ml. de leche โข Sal y pimienta โข Nuez moscada al gusto Preparaciรณn: โข En una olla hervir la leche. โข En otra olla derretir la mantequilla y agregar la harina y con un batidor revuelva constantemente hasta que dore y de un aroma a nuez (roux). Luego agregar la leche caliente de a pocos, variando segรบn el espesor que busque en la salsa. Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada โข (opcional) Colar la salsa para eliminar los grumos. โข Picar la pechuga en brunoise (cubos pequeรฑos). โข En una sartรฉn calentar el aceite. Sofreรญr la cebolla y la cebolla puerro. Agregar la pechuga y despuรฉs los champiรฑones. Aรฑadir el ajo y tomillo. โข Desglasar con el vino blanco. Salpimentar. โข Juntar la salsa bechamel con la preparaciรณn del pollo. โข Verter la preparaciรณn en una refractaria o molde grande o en varios ramequines individuales. โข Cortar la masa hojaldre a la medida de los moldes (1 cm mรกs ancho). Colocar los discos de hojaldre por encima como un a tapa. Presionar los bordes. Chuzar un poco la masa con un tenedor. โข Batir la yema con un poco de sal y crema de leche y pincelar la masa. โข Hornear en un horno precalentado 15 a 20 minutos a a180ยฐC. #SucezSalez #SรบcrezSรกlez #EscuelDeCocina #Medellin #ClasesDeCocina #TalleresDeNutricion #CatherinePinot
Esta receta, la desarrollรฉ para las fiestas de fin de aรฑo y fue un รXITO total. Una combinaciรณn sorprendente de sabores para chuparse los dedos y, sobre todo, sรบper fรกcil y rรกpida de realizar. En este caso este purรฉ era la guarniciรณn de una chata de cerdo glaseada con cerveza y panela. Se la regalo ๐๐๏ธpara sorprender a sus comensales๐จโ๐งโ๐ฆ๐ฉโ๐งโ๐ง๐จโ๐ฉโ๐งโ๐ฆ. Purรฉ de uchuva, tocineta y albahaca Ingredientes para 4 personas โข 800 gr papas criollas โข 100 gr uchuvas โข 4 tajadas de tocineta โข ยผ cebolla morada en brunoise โข Sal, pimienta y nuez moscada al gusto โข 1 cda mantequilla โข 1 chorrito de leche โข Hojas frescas de albahaca Preparaciรณn: โข Lavar las papas, โข Cocinar las papas (sin pelar) en agua hirviendo con sal. Escurrir y reservar. โข Sofreรญr en este orden: la tocineta (sin grasa) con la cebolla y las uchuvas. Escurrir y reservar. โข Aplastar las papas. Agregar la tocineta. Salpimentar y nuez moscada. โข Probar la sazรณn y agregar segรบn la necesidad mantequilla y/o leche para obtener la textura deseada. Agregara la albahaca picada al final. โข Servir en torre y decorar con perejil picado y/o una flor comestible o una uchuva partida a la mitad. #SucezSalez #SรบcrezSรกlez #EscuelDeCocina #Medellin #ClasesDeCocina #TalleresDeNutricion #CocinaFusion #Receta #TipsDeAlimentacion #VidaSaludable #CocinaSaludable #CatherinePinot #ClasesPersonalizadas #UnaBelgaEnMedallo #Gratitud #UnaVidaConProposito #TodaLaGloriaParaElSeรฑor #SiempreDeLaManoDeDios๐
Hoy es el dรญa mundial de la diabetes. Quiero regalarle una receta que desarrollรฉ el aรฑo pasado apta para diabetes y aprobada por la nutricionista de la escuela. Brownies de remolacha Ingredientes: โข 300 gr remolacha cocida โข 200 gr chocolate LUKKER 55% sin azรบcar (con maltitol) โข 200 gr mantequilla con sal โข 3 huevos AA โข 100 gr azรบcar de coco โข 60 gr harina de almendras โข 30 gr cocoa en polvo (sin azรบcar) marca LUKKER โข ยฝ cucharadita de polvo para hornear โข 60 gr de nueces de Brasil o almendras picadas o mani Preparaciรณn: โข Lavar, pelar, picar y cocinar en agua hirviendo las remolachas durante 20 minutos โข Triturar la remolacha hasta obtener un purรฉ y colar. โข Derretir el chocolate picado con la mantequilla a baรฑo marรญa. โข Batir los huevos con el azรบcar de coco a punto de letra (batidora domestica). โข Agregar el chocolate derretido y mezclar. โข Agregar los secos: la harina, el cocoa con el polvo para hornear. Mezclar con movimientos envolventes. โข Aรฑadir el purรฉ de remolacha. โข Agregar las nueces picadas. โข Preparar el molde y hornear durante 35 minutos a 160ยฐC โข Decorar con almendras efiladas o picadas a lo largo. Esta receta da para 12 unidades de brownies de 83 gr. Para las personas amantes de reposterรญa, tenemos una clase de reposterรญa para diabรฉticos (cada receta fue aprobada por nuestra nutricionista) digital disponible. Nos pueden escribir al whatsapp de la escuela 3218042601. #SucezSalez #SรบcrezSรกlez #EscuelDeCocina #Medellin #ClasesDeCocina #TalleresDeNutricion #CocinaConsciente #CocinaFuncional #TipsDeAlimentacion #DiaMundialDeLaDiabetes #Diabetes #Prediabetes #Diabeticos #SinAzucar #VidaSaludable #CocinaSaludable #CatherinePinot
APORTAR SALUD EMPIEZA EN LA INFANCIA DE TUS HIJAS/OS ๐Ayer disfrute volviendo a las aulas, esta vez para dar un taller a padre y madres de la ikastola #paz de ziganda. Eskerrik askoโค๏ธ ๐ชUnir sistema educativo y educaciรณn en nutriciรณn saludable es interesante a la vez que necesario. โจLa salud de nuestr@s hij@s en la etapa adulta serรก un reflejo de lo que hicieron en etapas mรกs tempranas. Lo que comemos genera un impacto en nuestra salud, aunque la mayorรญa de las veces no lo vemos ni somos conscientes. Alimentos como el azรบcar, los refinados, procesados o los lรกcteos van dejando huella, y sus repercusiones se ven a largo plazo. ๐ฅEl tema del azรบcar tiene una relaciรณn muy directa con la atenciรณn en el aula y el rendimiento escolar. Tener a nuestros hij@s en constantes picos de hiperglucemia e hipoglucemia les genera inestabilidad emocional, irritabilidad, decaimiento y adicciones. Y lo triste de todo es que no lo relacionamos con el consumo de azรบcar. ๐Me ha parecido muy interesante trabajar con las familias. Espero tener mรกs oportunidades cรณmo esta. โจCon amor y salud Sila #educacion #aulas #infancia #adolescencia #nutricionsaludable #tallerescocina #talleresdenutricion #cursosnutricion #silavegan #cocinasana #cocinavegetal #sistemaeducativo #educacionparalasalud
Comienza la cuenta atrรกsโฆ โณ Apenas quedan dรญas para que inauguremos el nuevo local ๐ฅณ๐ฅณ Os esperamos en ๐Manuel Iradier 15 @amairefisioterapia Estad atentos que os mantendremos informados ๐๐ผ #dietistanutricionista #habitos #cambiodehabitos #fisioterapia #pilates #talleresdenutricion #centrodenutriciรณn #proximainauguraciรณn #vitoriagasteiz #cursosdecocina
En CDMX con el equipo Healthy Camp ๐๐ป๐ ๐ฅ๐Si buscas lograr cambios SIN dietas restrictivas. ยกMi campamento saludable es para ti! ยกIniciamos el 05 de diciembre! ๐ Healthy Camp Ready for Christmas ๐คฉ te incluye ๐๐ป ๐ฑ4 semanas 100% en lรญnea. ๐ฎ Planes de alimentaciรณn nuevos cada semana, con recetas adecuadas a tus porciones y objetivo. ๐ฅ Recetas deliciosas y prรกcticas + recetas temรกticas de navidad y aรฑo nuevo. ๐ Listas del supermercado, Recetario de bebidas libres. ๐ง Guรญa de productos saludables, Equivalentes, Guรญa para comer sano fuera de casa y Guรญa para fiestas saludables. ๐ ๐ Calendario y manual de todo HealthyCamp. ๐ฉ๐ปโ๐ป Asesorรญa diaria mediante grupos privados. ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ฝโโ๏ธ Rutinas en vivo con entrenadoras certificadas de HIIT, GAP, Pilates y Barralates. ๐ฉ๐ปโ๐ณ Talleres de nutriciรณn para aprendizaje. ๐๐ป Talleres con psicoterapeuta para mejorar la relaciรณn con la comida y temas sobre ansiedad. ๐ Te puedes unir desde cualquier ciudad. ๐ค ยกInscrรญbete hoy, un sรณlo pago de $399 pesos / $23 USD ! ( $349 pesos para reingreso o ex-campers y PROMOCIรN PAREJA $700 pesos) ๐ ๐ผ Dudas o consultas envรญame DM o WhatsApp. #bajardepesosaludable #bajardepeso #reducirmedidas #reducirtallas #comermassano #comernutritivo #healthycamp #vidasaludable #talleresdepsicologรญa #entrenamientos #talleresdenutricion #aprenderhabitossaludables
. ๐คฉArratsalde on!! ๐ฟGaurko tailerrean egindako errezeta baten argazki batekin gatoz gaur!! ๐Haurrekin janari azkar osasungarriaren tailerra izan dugu, eta beraiek zein guk pila bat disfrutatzen dugu momentu txiki hauetaz! Egiteko zein jateko prozesuaz!! ๐Hurrengoa, gabonetako sukaldaritzari buruzkoa izango da abenduak 15ean, beraz zuen seme-alabek une dibertigarri bat pasatu eta aldi berean elikadura osasungarriaz gozatu nahi badute, jarri zaitezte gurekin harremanetan eta eman izena!! ๐Mila esker!! ... ๐คยกBuenas tardes! ๐ฟยกHoy venimos con una receta que hemos elaborado en el taller de hoy! Hemos tenido taller de comida rรกpida y saludable. ๐Disfrutamos mucho de estos talleres, tanto del proceso de elaboraciรณn como del momento de cata. ๐El siguiente taller serรก de cocina para navidades. Si quieres que tus hijxs disfruten de una tarde divertida pregรบntanos sin compromisos y os animamos a apuntaros!! ๐Eskerrik asko!! #onekinnutrizioa #nutrizioa #tailerrak #talleresdenutricion #nutricionbizkaia
๐จฬ๐ก๐๐ง๐ ๐ ๐ก๐จ๐๐ฆ๐ง๐ฅ๐ข ๐๐๐ฆ๐๐๐๐ข ๐๐ 21 ๐๐๐๐ฆ ๐๐ ๐ง๐ฅ๐๐ก๐ฆ๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐๐๐ขฬ๐ก ๐๐๐๐๐๐๐๐!!!! ๐๐ ๐๐๐ฌ๐๐๐ขฬ๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ ๐๐ 21 ๐๐ขฬ๐๐ฌ ๐๐ ๐๐ง๐๐จ๐ช๐ฎ๐ ๐ฒ ๐๐ฉ๐ซ๐๐ง๐๐ข๐ณ๐๐ฃ๐. ๐๐ฉ๐ซ๐๐ง๐๐๐ซ๐ฬ๐ฌ ๐ ๐๐ฅ๐๐ ๐ข๐ซ ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐๐ ๐ฆ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐๐๐๐๐ฎ๐๐๐. ๐๐จ๐ซ๐๐ข๐จ๐ง๐๐ฌ ๐ฒ ๐ก๐จ๐ซ๐๐ซ๐ข๐จ๐ฌ ๐๐จ๐ซ๐ซ๐๐๐ญ๐จ๐ฌ. ๐๐ ๐๐๐ฎ๐๐ซ๐๐จ ๐ ๐๐ฎ๐ฌ ๐ฆ๐๐ญ๐๐ฌ. ๐๐จ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ข๐๐ญ๐ ๐๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฅ๐จ ๐๐ ๐ฏ๐ข๐๐ ๐๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐๐ฅ๐!! ๐๐จ๐ง ๐๐ฃ๐๐ซ๐๐ข๐๐ข๐จ ๐ซ๐๐ ๐ฎ๐ฅ๐๐ซ ๐ฉ๐ฎ๐๐๐๐ฌ ๐ฅ๐จ๐ ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฌ๐ญ๐จ: โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐๐ซ ๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ (๐ฉ๐๐ฌ๐จ) โ๏ธ ๐๐ฎ๐๐ข๐ซ ๐ฆ๐ฎฬ๐ฌ๐๐ฎ๐ฅ๐จ๐ช๐ผ โ๏ธ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ง๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฉ๐๐ฌ๐จ๐ โ๏ธ ๐๐๐ฃ๐จ๐ซ๐๐ซ ๐๐ฅ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐๐ข๐ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ๐ค โ๏ธ๐๐๐ง๐๐ซ ๐ฆ๐ฬ๐ฌ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ขฬ๐ ๐ฅ โ๏ธ๐๐ฅ๐๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ฆ๐ ๐ข๐ง๐ฆ๐ฎ๐ง๐จ๐ฅ๐จฬ๐ ๐ข๐๐จ๐ ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐๐ฌ ๐ฅ๐จ ๐ช๐ฎ๐ ๐ซ๐๐๐ข๐๐๐ฌ: ๐ ๐๐๐๐๐ฌ๐จ ๐ ๐ฎ๐ง ๐๐ก๐๐ญ ๐๐ ๐๐ฉ๐จ๐ฒ๐จ ๐๐๐๐ ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ข๐๐ง๐ญ๐จ ๐๐ฅ ๐ซ๐๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐๐๐จ ๐๐๐ฎ๐ญ๐ข๐ง๐๐ฌ ๐๐ ๐๐ฃ๐๐ซ๐๐ข๐๐ข๐จ ๐๐ข๐๐ซ๐ข๐จ ๐๐๐ฌ๐๐ฎ๐๐ฅ๐๐ฌ ๐๐ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐๐จ๐ซ๐ซ๐๐๐ญ๐ ๐ฏ๐ขฬ๐ ๐ณ๐จ๐จ๐ฆ ๐๐๐ฎ๐ขฬ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐ฅ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐๐ข๐จ๐ง. ๐๐๐ซ๐๐ฆ๐ข๐จ ๐๐ฅ ๐ฆ๐๐ฃ๐จ๐ซ ๐๐ง ๐๐๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐๐ฅ ๐ฆ๐๐ฃ๐จ๐ซ ๐ซ๐๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐๐๐จ ๐๐๐ซ๐ ๐ฆ๐ฬ๐ฌ ๐ข๐ง๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐๐ข๐จฬ๐ง ๐๐ฬ๐ฃ๐๐ฆ๐ ๐ฎ๐ง ๐ฆ๐๐ง๐ฌ๐๐ฃ๐ ๐ข๐ง๐๐จ๐ฑ๐ ๐๐๐ซ๐ฬ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ฅ๐๐๐๐ซ ๐๐ฉ๐จ๐ฒ๐๐ซ๐ญ๐ ๐๐ง ๐ญ๐ฎ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐๐ฌ๐จ ๐ ๐ข๐ซ ๐ฃ๐ฎ๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ซ ๐ฎ๐ง๐ ๐ฏ๐ข๐๐ ๐ฆ๐๐ฌ ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ ๐ฒ ๐ฌ๐๐ฅ๐ฎ๐๐๐๐ฅ๐๐ช๐ผ๐ช๐ผ๐ฅ๐ฅ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #vidasana #vidafitness #reto21dias #cuarentenachallenge #fitness #mamassaludables #mamafit #comidasaludable #transformandovidas #Trascendiendo #Desafio21dias #comidafit #Controldepeso #cambio #Desafiodetransformacion #estilodevida #vivesaludable #transformaciรณn #gymvirtual #talleresdenutricion
Cada dรญa afirmo que la nutriciรณn es diferente para todos pero que todos podemos aprender a nutrirnos๐ โฉDesliza y quรฉdate con la 4ta foto porque asรญ de divertido son mis talleres de cocina saludable๐ฉ๐ปโ๐ณ๐ฉ๐ปโโ๏ธ Gracias gracias y gracias por permitirme llegar a sus vidas y crear espacios en que aprendan las diferencias, aportes y que los alimentos no son los enemigos๐คฏ Comenta con un ๐๐ปโโ๏ธ๐๐ปโโ๏ธsi quieres vivir una experiencia cรณmo estรก๐ ๐ปโโ๏ธ #talleresdenutricion #cocinasaludable #nutricion #gye #portoviejo #ecuador
โ๏ธ . . . . . #partidopolitico #elecciones2022 #movimientoliberalequitativo #argentina #josehernandez #talleresdenutricion #partidoizquierdacentralista
Se Viene mi primera participaciรณn Inaugurando el ciclo de talleres y Conversatorios que vendrรกn prรณximamente dados por mi persona les invito a este bello Seminario: ๐ SOBERANรA, SABER Y SABOR๐ en la #UPEA #elaltobolivia #ElAlto El nombre de mi Ponencia lo llame โจLO QUE COMO ES POLรTICO โจ Vengan les espero ๐๐๐พ ๐ฑEste miรฉrcoles 12 de Octubre a horas 14:30 โ Cosecha Colectiva junta a Fundaciรณn Alternativas, organizan este seminario parte de la campaรฑa "Tiempo de la Casa Comรบn" โ๏ธ Un espacio para conversar sobre nuestros Sistemas Alimentarios Sotenibles y conocer las alternativas para una alimentaciรณn amiga de nuestro cuerpo y el medio ambiente. ๐ฑ Les esperamos en el Auditorio Jonathan Quispe Vila de la UPEA, a las 14:30 hrs. #TiempoCasaComรบn #SeguridadAlimentaria #SistemasAlimentarios #AlimentaciรณnSostenible #Nutricionistavegana #pandoraconexionnutritiva #talleresdenutricion #conversatoriosdeNutricion #veganismopopular #alimentacionsaludable #nutricionistaplandbased Mรกs informaciรณn en el evento ๐ https://fb.me/e/30KTUt6Ya
๐ PREPรRATE LA SEMANA Y AHรRRATE DOLORES DE CABEZA ๐ฅ . Aquรญ te comparto mi batch cooking de hoy por si puede darte ideas. . Estoy teniendo unas semanas con mucho trabajo y reconozco que hacer esto los domingos nos soluciona la vida entre semana! Muchos dรญas consiste simplemente en calentar la comida y otros, con hacer la proteรญna a la plancha, trabajo hecho! ๐ . En este caso, te cuento lo que hemos preparado: . ๐ Bacalao con salsa de tomate y pimientos . ๐ฐ Cebolla pochada . ๐ค Gambas a la plancha . ๐ Berenjena hecha en el microondas con los envases de silicona @lekuees . ๐ฅฌ Guisantes con calabacรญn y pimentรณn . ๐ Boniato asado . ๐ฅ Huevos cocidos . ๐ฅ Calabaza asada . ๐ถ Salteado de pimiento rojo, pimiento verde y cebolla . ๐ฅฆ Coliflor cruda picada (para hacer "colirroz") . Te prometo que no hemos estado ni hora y media en la cocina! . Si te cuesta comer bien entre semana por falta de tiempo o falta de organizaciรณn, merece la pena invertir un ratito a principios de semana y dejarte el trabajo prรกcticamente hecho, crรฉeme. . Y si sientes que no sabes ni por dรณnde empezar a organizar los platos de la semana, escrรญbenos, para eso estamos! . โค Estaremos encantadas de ayudarte โค . #haztelofacil #batchcooking #comerbien #organizatelasemana #organizatelascomidas #orden #platodeharvard #nutricion #salud #consultapresencialnutricion #consultaonlinenutricion #farmaceuticaynutricionista #tecnicodealimentosynutricionista #talleresdenutricion #charlasnutricion #nutribizkaia #nutrionline #aprendeacomer #adquierehabitossaludables #sepuede
Casa restaurante Delicias veganas. Esta gran invitacion para que puedan aprender sobre la nutricion consciente y saludable. Conociendo, propiedades, nutrientes y combinaciones de los alimentos para un buen equilibrio fisico y mental energetico El taller tiene un costo de $100.000 incluye degustaciones y almuerzo. Se debe reservar el cupo con el 50% del total. Cupos limitados. #talleresdenutricion #casarestaurante #rosadelima #nutricionconsciente #copacabana Reservas 3135382433
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ยฟSabes cuales son los Beneficios de Balancear y Porcionar tus comidas? - Vas a sentirte mas satisfecho entre comida y comida y vas a evitar el picoteo. - Mas energรญa durante el dรญa. - Mayor salud y bienestar general. - Menos estrรฉs y menos subidas y bajadas emocionales. - Vas a hacer mejores elecciones alimenticias. - Vas a obtener todos los macros (carbohidratos, proteรญnas y grasas) en cantidades adecuadas. - Vas a bajar de peso y a quemar grasa corporal sin necesidad de hacer dietas que solo funcionan de manera temporal. ยฟQuieres aprender a balancear y porcionar tus comidas? En mis talleres te enseรฑo como! Puedes ver cuando se abren inscripciones para el prรณximo en www.anutricionalschool.com link en mi bio โ๐ป . #nutriologa #nutricion #nutri #nutrition #nutritionist #cleaneating #comelimpio #nutritalleres #talleresdenutricion #anutricional #coachingnutricional #healthcoach #recetassaludables
ยฟY tu como estas nutriendo tu cuerpo, tu amor propio, tu mente y tu espรญritu? Si queremos cambiar temos que nutritnos en todos los aspectos de nuestra vida y los cambios vendrรกn solitos. ยฟQue opinas? #nutriologa #nutriรณloga #nutricion #nutri #nutrition #nutritionist #cleaneating #comelimpio #nutritalleres #retos #nutriretos #talleresdenutricion #anutricional #coachingnutricional #healthcoach #recetassaludables
#talleresdenutricion ๐ฅ๐ฅฌ๐ฅ๐ โจLa nutricionista @anoboa_nutricion y Coordinadora estarรก facilitando charlas de Alimentaciรณn Saludable y sostenible, otorgando valiosas herramientas como acompaรฑamiento en este mundo de desinformaciรณn en temas de salud y nutriciรณn. - Parte del aporte y objetivo que tenemos como red es el Fortalecimiento de la Educaciรณn Alimentaria en la #comunidad de Galรกpagos ๐ข๐ฅ๐๐ป๐ค ๐ฃSรญguenos y mantente atento a las prรณximas actividades que tendremos!!! #alimendargalapagos #nutriciongalapagos #salud #nutricion #alimentos #sostenible