𝐂𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐡𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞… 👣 No es el viaje, es el camino: todos empezamos a cuidarnos en algún momento de nuestra vida, persiguiendo un objetivo y nos quedamos por cómo nos hace sentir. El truco está en disfrutar del camino, querer estar activo en tu día a día porque te calma la mente y te alivia el cuerpo. Descubrir que comer bien te hace sentir bien, al igual que saber que puedes disfrutar a tus alimentos favoritos, buscando siempre el equilibrio. ⚡️ El progreso va más allá de la báscula: ¿conseguiste mantener tu rutina durante la semana? ¿dormiste mejor? ¿tienes más energía? La paciencia es la clave: en un mundo que lo queremos todo para ayer, construir tu fuerza, tus capacidades y tu físico a diario sin ver un resultado inmediato y seguir día a día sabiendo que el progreso tardará en llegar, es el mejor acto de respeto y amor propio 🫶🏽 💪🏽 Eres más fuerte de lo que crees, tanto física como mentalmente. Si te esfuerzas y eres constante, los resultados siempre llegan 🚀✨ #aprenderacomer #nutretuesencia #perdergrasa #perderpeso #perdidadepeso #bajardepeso #adelgazar
Paso a paso, día a día... se van construyendo hábitos saludables y de autocuidado. Si necesitas ayuda, yo y el equipo interdisciplinario con el que trabajo, te acompañamos ...✨🙌😍💗 #alimentacion #alimentacionsaludable #aprenderacomer #autoestima #nutricionista #nutricion #educacionalimentaria #saludable #saludemocional #trastornosalimenticios #tca
✨ F À C I L ✨ Per quan no tenim gaire temps, ens volem cuidar i gaudir de contrast de sabors i textures cruixents-cremoses. 🍽️🥗 🌿 Canonges 🤎 Llenties cuites 🧀 Formatge 🫒 Oli d'oliva verge BON PROFIT 😋
¿Alguna vez has notado una ‘M’ en la palma de tu mano? Descubre el intrigante significado detrás de esta marca y cómo podría influir en tu vida. ¡Te sorprenderás! 🤚⤵️⤵️ ✨ Para ver la información completa, visita el enlace en la descripción de mi perfil. Allí no solo encontrarás este artículo, sino también una variedad de consejos para llevar un estilo de vida más sano. ⚠️Para ampliar esta y otras informaciones, visita nuestra página web: TusRemediosCaseros.vip REGÁLAME UN “❤️❤️” si me lees! ¿Desde qué lugar del mundo nos estás siguiendo? Nos gustaría conocer el alcance de nuestros consejos. ¡Agradecemos tu apoyo!
¿Alguna vez has notado una ‘M’ en la palma de tu mano? Descubre el intrigante significado detrás de esta marca y cómo podría influir en tu vida. ¡Te sorprenderás! 🤚⤵️⤵️ ✨ Para ver la información completa, visita el enlace en la descripción de mi perfil. Allí no solo encontrarás este artículo, sino también una variedad de consejos para llevar un estilo de vida más sano. ⚠️Para ampliar esta y otras informaciones, visita nuestra página web: TusRemediosCaseros.vip REGÁLAME UN “❤️❤️” si me lees! ¿Desde qué lugar del mundo nos estás siguiendo? Nos gustaría conocer el alcance de nuestros consejos. ¡Agradecemos tu apoyo!
Hola a todos❕️DIA 6️⃣ Hoy os traigo un plato saludable. ✅️ Además de económico 😊 Ideal para almuerzo y cena 👌 INGREDIENTES ; Patata Ternera Judias Tomate Un plato muy sencillo y rápido preparar . Sigueme y no te pierdas ningún plato diario. Si te a gustado déjame un comentario y si lo hiciste dime que te pareció 😉 Te leo .....😘 #estepona #malaga #andalucia #españa #bajardepesocomiendo #bajardepesosaludable #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer
Sobre la Doctora Patricia Rubistein ... 👉 Médica graduada en la Facultad de Ciencias Médicas (UBA: Universidad de Buenos Aires) Matrícula Nacional: 61.558 👉Posgrado en Nutrición y Obesidad en la Universidad Favaloro 👉Médica especializada en Nutrición, Obesidad y Conducta alimentaria Coach nutricional y terapéutica, especializada en Neurobiología de la Conducta alimentaria 👉Miembro de la Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA) 👉Conferencista en Congresos nacionales e internacionales 👉Dictó el Curso de «Neurobiología de la Conducta Alimentaria» para médicos en el 54l ° Congreso Mundial de Medicina y Cirugía Cosmética 👉Creadora de Talleres Médico-Nutricionales para pacientes en el país y en el exterior. #Delgadamente #Nutrición #SaludMental #AlimentaciónSaludable #AprenderAComer #SerFlacoSePuede #Adelgazar #BajarDePeso #Salud #ComidaSana
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◄██■■ 🌟 ASESORÍA FITNESS 🌟 ■■██► ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➡Soy @teamrafaelparedes Asesor Fitness con 29 años de Experiencia y Trayectoria formando Deportistas con mucho éxito dándote la garantía que tú buscas. ☝🏻😎 ➡Tenemos todo el Conocimientos que necesitas para que nuestro trabajo sea de calidad. ➡Estés donde estés Damos CAMBIOS REALES!! 🌟 #TeamRafaelParedes 🌟💪😁👍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◅◁✪▷▻ASESORÍA PERSONALIZADA◅◁✪▷▻ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #entrenadorpersonal #asesorianutricional #nutricion #nutricionista #fitness #asesor #saludable #alimentacionsaludable #nutriciononline #personaltrainer #gym #controldepeso #asesoriaonline #fit #consultanutricional #alimentacion #nutricionistaonline #bajardepeso #aprenderacomer #dieta #coach #gymtrujillo #trujilloperu #trujillo_perú #gimnasiotrujillo
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◄██■■ 🌟 ASESORÍA FITNESS 🌟 ■■██► ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➡Soy @teamrafaelparedes Asesor Fitness con 29 años de Experiencia y Trayectoria formando Deportistas con mucho éxito dándote la garantía que tú buscas. ☝🏻😎 ➡Tenemos todo el Conocimientos que necesitas para que nuestro trabajo sea de calidad. ➡Estés donde estés Damos CAMBIOS REALES!! 🌟 #TeamRafaelParedes 🌟💪😁👍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◅◁✪▷▻ASESORÍA PERSONALIZADA◅◁✪▷▻ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #entrenadorpersonal #asesorianutricional #nutricion #nutricionista #fitness #asesor #saludable #alimentacionsaludable #nutriciononline #personaltrainer #gym #controldepeso #asesoriaonline #fit #consultanutricional #alimentacion #nutricionistaonline #bajardepeso #aprenderacomer #dieta #coach #gymtrujillo #trujilloperu #trujillo_perú #gimnasiotrujillo
Você sabia que 50% das mulheres são pegas na armadilha das dietas fáceis? Nas aulas da Semana da Inteligência Alimentar eu te explico o que você precisa fazer e o que te dá forças no processo de mudança alimentar! Não cometa mais os mesmos erros! Está na hora da transformação! O melhor de tudo é que essas aulas são 100% online e gratuitas. Mas estão disponíveis somente até domingo! Cadastre-se agora no link da bio para receber e aproveitar o final de semana para maratonar e aprender como ser seu próprio nutricionista conquistando a saúde plena! @sucanunes.food #aprenderacomer #saúde #alimentos #alimentação #suiça #brasil #portugal #switzerland #portuguese #português #nutrição #comersaudável #pegadinhassaudáveis #comerbem #comerlimpo #comerdireito #comercerto #inteligência #inteligencia #alimentaçãointeligente #brasilnaeuropa
O queijo é um alimento bastante nutritivo, que quando consumido de forma regular pode trazer vários benefícios ao organismo. Nada melhor do que conheceres os vários tipos de queijo que poderás incluir na tua dieta, pelo seu interesse nutricional, pelo seu baixo teor de gordura e pela sua versatilidade de utilização! 📩 Para mais informações e agendamentos: - Envia mensagem privada - E-mail: [email protected] #alimentacaosaudavel #educacaoalimentar #nutricionista #novoshabitos #aprenderacomer #sersaudavel #perdadepeso #saudavel #dietasaudável #alimentaçãosaudável #healthyfood #nutri #perdadepeso #weightloss #nutrition #nutritionist #nutricao #nutricionista #estilodevida #autoconhecimento #emagrecer
Viernes de resultados con el programa 𝘌𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘮𝘪 🚀😍 Es esencial que el programa se ajuste a tus necesidades, no al contrario, para lograr resultados sostenibles. Si tú también quieres liberarte de las dietas de por vida y conseguir resultados sostenibles sin efectos rebotes, envíame la palabra "𝙌𝙐𝙄𝙀𝙍𝙊" y me pondré en contacto contigo para ver si realmente puedo ayudarte con mi programa 📩💕 #enformami #dietas #aprenderacomer #hábitos #maternidad #posparto #recuperacionposparto
🏋🏻♀️🏊🏻♀️ Complemento del Curso Aprender a Comer 🍏 ✅ Zumba, pilates, aerolocal, funcional, GAP ✅ Hidrogimnasia ✅ Sala de aparatos y musculación Vení a cambiar hábitos divirtiéndote y disfrutando del proceso, vení a Control Kilos 💪🏻🤩 #gimnasia #gym #movimiento #funny #deporte #aprenderacomer #saludable #entrenamiento
💥 Para quedarte como un espárrago son nuestros nuevos precios de sesiones de Nutrición y seguimientos posteriores 💚 Escríbenos, llámanos o pásate por 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙩𝙚𝙠 - 𝘼𝙡𝙛𝙖𝙯 𝙙𝙚𝙡 𝙋í y te contamos qué, cómo y cuándo 👇 ☎️ 965 88 94 51 📲 698 60 35 17 📌Carrer Federico García Lorca 46 #dietista #nutricion #nutrirte #alfazdelpí #naturtek #nutricionista #perderpesosaludablemente #cambiodehabitos #aprenderacomer
Hola a todos❕️ Hoy os traigo una comida rica y saludable. ✅️ Además de económico 😊 Ideal para bajar de peso r 👌 INGREDIENTES Pasta Pollo Brócoli Un plato muy sencillo y rápido preparar . Sigueme y no te pierdas ningún plato diario. Si te a gustado déjame un comercial y si lo hiciste dime que te pareció 😉 Te leo .....😘 #estepona #malaga #andalucia #españa #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer #definición #ganarmusculo
En este intento por perder peso algunas veces se logra, otras veces no...Ahora, lo que quieres perder es peso o bajar la grasa?? 🧐 Si estás lista para hacer cambios en tus hábitos y entender cómo funciona en verdad tu cuerpo y cómo mejorar sin tener que sufrir el proceso, comenta la palabra RETO o envíame un mensaje directo, te cuento cómo funciona mi programa y si te gusta, trabajamos juntas !!! . . . #bajardepeso #bajarkilos #bajargrasa #bajarbarriga #grasaabdomen #comersano #aprenderacomer #coach
🎥 Replay das Aulas da Semana da Inteligência Alimentar disponível somente até domingo! 😱 Corre lá para assistir todas e não perder nenhum conteúdo! As 3 Lives Tira-Dúvidas ficam disponíveis aqui até domingo também! E se você já está decidido a construir a sua Inteligência Alimentar, entre no grupo VIP, link na Bio, para receber a OFERTA EXCLUSIVA da Jornada da Inteligência ALimentar! Não fique de fora! São somente 11 vagas este ano para a mentoria individual! Link na bio para receber a oferta com desconto e condição de pagamento facilitado! @sucanunes.food #aprenderacomer #saúde #alimentos #alimentação #suiça #brasil #portugal #switzerland #portuguese #português #nutrição #comersaudável #pegadinhassaudáveis #comerbem #comerlimpo #comerdireito #comercerto #inteligência #inteligencia #alimentaçãointeligente #brasilnaeuropa #fitdeverdade #fit
Nueva Colección en silicona‼️ @saro.baby #bwl #aprenderacomer #comersolitobebé
Convite: Venha realizar, gratuitamente, uma avaliação da sua composição corporal, receber algumas informações úteis sobre conceitos básicos de alimentação saudável e ainda perceber se precisa de intervenção nutricional personalizada. Porque um estilo de vida saudável a longo prazo é fundamental para a prevenção de doenças e a manutenção da sua saúde. Vagas por marcação através do e-mail: [email protected] ou pelo telemóvel 937 984 681 No espaço Positivamente, em Algés: Rua Dr. António Granjo nº 25-1º Dto #nutricionista #coach #emagrecersemfome #emagrecerparasempre #saciedade #aprenderacomer #alimentacaosaudavel #alimentacao #coaching #reeducacaoalimentar #consultanutricaoonline #metabolismo #emagrecimento #nutricionistairiaferreira #coachdeemagrecimento #nutricoach #nutricao #foconoobjetivo
BUEN DIA DE JUEVES!! Para hoy, un plato sencillo pero muy sabroso y apto para quienes ponen cara de asco cuando ven verduras 🥦🥒🫑🌶🫑🍆 en la mesa. Porque tenemos un serio problema : pensamos que las verduras 🍆🥒🫑🌶🥬🥦, solo se toman cuando estamos " a dieta " y nada más lejos de la realidad 🤷. Hay que comerlas a diario, en comida y cena, por lo saludable que son...por las muchas propiedades nutricionales que tienen..por lo que sacian...por lo que hidratan.... Por ello y por muchos motivos más, hay que dar una oportunidad a las verduras, ( igual que a las personas ) , cocinando de varias maneras hasta dar con el punto que nos agrade. Seguro que encontramos la forma. TARTALETA DE BROCOLI Cocer el brocoli y saltearlo con una cucharada de AOVE y unos ajitos. Podemos chafar con tenedor o dejarlo enterito según el gusto. Añadimos una loncha de pechuga de pavo ( puedes poner atún en su lugar o unas sardinitas en conserva y si son picantes más sabrosas son o también cambiamos por huevo duro ) añadimos un poco de queso rallado y lo llevamos al horno. Et voila. Podrás tomarlo solo o como guarnición de pescado o carne. #brocoli #verdurasyhortalizaadetemporada #verdurasyhortalizasdealmeria #pasteldebrocoli #tartaletadebrocoli #nutricionysaludhuercaldealmeria #nutricionymedicina #dietistanutricionistahuercaldealmeria #educacionnutricional #comerbien #aprenderacomer #vitaminasyminerales #microbiota #saludintestinal #somosloquecomemos #adelgazamiento #nutrición clínica #nutricionintegrativa #adelgazarcomiendodetodo #adelgazarcomiendosano
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◄██■■ 🌟 ASESORÍA FITNESS 🌟 ■■██► ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➡Soy @teamrafaelparedes Asesor Fitness con 29 años de Experiencia y Trayectoria formando Deportistas con mucho éxito dándote la garantía que tú buscas. ☝🏻😎 ➡Tenemos todo el Conocimientos que necesitas para que nuestro trabajo sea de calidad. ➡Estés donde estés Damos CAMBIOS REALES!! 🌟 #TeamRafaelParedes 🌟💪😁👍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◅◁✪▷▻ASESORÍA PERSONALIZADA◅◁✪▷▻ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #entrenadorpersonal #asesorianutricional #nutricion #nutricionista #fitness #asesor #saludable #alimentacionsaludable #nutriciononline #personaltrainer #gym #controldepeso #asesoriaonline #fit #consultanutricional #alimentacion #nutricionistaonline #bajardepeso #aprenderacomer #dieta #coach #gymtrujillo #trujilloperu #trujillo_perú #gimnasiotrujillo
🌱 ¿Llevas tiempo que la comida domina tus pensamientos🧠 y emociones🩷? ¿La ansiedad y la culpa te persiguen🏃🏼♀️ día tras día? Tengo una buena noticia para ti: puedes cambiarlo. 🌟 🌿 ¡No estás sola! En este viaje hacia la transformación, quiero acompañarte. Leyendo este post, tú ya estás del otro lado. Eso significa que estás lista para dar el primer paso hacia una relación más saludable con la comida y contigo misma. 💪 Dentro de ti, tienes herramientas poderosas para lograrlo. Juntas, exploraremos cómo: 🧘♀️ Practicar la alimentación consciente. 🌈 Liberarte de la culpa y la ansiedad. 🌟 Cultivar la paz y la tranquilidad en tu relación con la comida 💌 Si estás lista para el despegue, envíame un mensaje directo (DM). Estoy aquí para guiarte en este camino hacia una vida más libre y plena. 🌟" #alimentacionconsciente #platodelbiencomer #nutritioncoach #healthyeating #atracon #nodietas #alimetacionsaludable #alimentacionemocional #tca #cuerposano #mamadetres #fitalos40 #vidasaludable #aprenderacomer #mujerde40 #deporteyvida #culpaporcomer
Quantas vezes já iniciou um processo de emagrecimento? E quantas vezes já o abandonou por não ter conseguido manter o foco, a persistência e a consistência necessárias? Se calhar até sabe o que tem de fazer para emagrecer, mas falta-lhe a parte motivacional. Na verdade, emagrecer não é só seguir uma dieta e alcançar um número na balança, também está muito relacionado com autoconhecimento e transformação interior. É necessário conhecer-se melhor, tomar consciência dos seus pensamentos sabotadores, das suas convicções limitadoras e do que lhe causa fome emocional, entre outros aspetos. Este processo vai-lhe permitir seguir um caminho estruturado de transformação e mudança comportamental, para elevar a sua confiança e assim atingir os seus objetivos. Só assim se conseguem resultados definitivos. Por quanto tempo vai adiar o sonho de voltar a sentir-se bem consigo mesma? Não fique sozinha e frustrada por não saber como atingir as suas metas. Peça ajuda! Para alcançar aquele brilho, aquela luz que lhe vai dar a autoconfiança, que se vai refletir em todas as áreas da sua vida. Conte comigo para ser uma facilitadora do seu processo de emagrecimento. Com orientação e acompanhamento, irá de certeza mais longe. Estou aqui para apoiá-la através da minha consulta de nutrição com coaching nutricional. Presencial ou Online agende a sua primeira sessão e comece a tratar de si. Envie-me mensagem para as minhas redes sociais ou para: Telemóvel: 937984681 / mail: [email protected] Porque “O corpo alcança o que a mente acredita” #nutricoach #nutricionista #coach #emagrecersemfome #emagrecerparasempre #nutrição #saciedade #aprenderacomer #alimentacaosaudavel #alimentacao #coaching #reeducacaoalimentar #consultanutricaoonline #metabolismo #emagrecimento #aumentomassamuscular #nutricionistairiaferreira #coachdeemagrecimento
Sos de esas personas que retiene mucho liquido😖😖?? Te dejos tips para que tengas en cuenta: 📌Aumentar el consumo de… 🍌🥑🥔 Frutas y verduras ricas en potasio como banana, palta y papas ayudan a equilibrar los niveles de sodio y promover la eliminación de líquidos. 🌰🥗 Alimentos ricos en magnesio como nueces, semillas y espinacas pueden regular los niveles de sodio y agua en el cuerpo. 🍉🥒 Frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, pepinos y melones, ayudan a mantener una buena hidratación y prevenir la retención de líquidos. 🚫🧂 Evita alimentos altos en sodio, como alimentos procesados, para reducir la retención de líquidos. 🌿🍵 Hierbas y especias diuréticas como el perejil, centella asiatica y el jengibre estimulan la eliminación de líquidos. 🍗🐟 Opta por proteínas magras como pollo, pavo y pescado en lugar de carnes grasas. 📌Recuerda mantener un estilo de vida saludable con ejercicio regular y consulta a un profesional de la salud si tienes preocupaciones específicas sobre la retención de líquidos. Lic. en Nutricion Llebeili Araceli MP 117/4025 📍CONSULTORIO PRESENCIAL (Córdoba) Parana 561 (Nva Cba) 🌐 ATENCION ONLINE A TODAS PARTES DEL MUNDO PARA SACAR TURNO: 📲 WhatsApp +543855937072 ó por la página web (figura en el perfil) #nutricionistacordoba #nutricionistaennuevacordoba #nutricionistavirtual #nutricionistaonline #cordobanutricion #nutricionistasantiagodelestero #alimentacionsaludable #aprenderacomer #pautassaludables #nutricionista #salud #nutrición #alimentacionsaludable #retenciondeliquidos
📚 Chegou o dia mais importante da Semana da Inteligência Alimentar! Hoje você recebe o terceiro poder! Veja acima os insights da nossa aula e tudo o que você vai descobrir nela! Vem comigo hoje às 20h para aprender mais, tirar-dúvidas e falarmos da Jornada da Inteligência Alimentar! #aprenderacomer #saúde #alimentos #alimentação #suiça #brasil #portugal #switzerland #portuguese #português #nutrição #comersaudável #pegadinhas #comerbem #comerlimpo #comerdireito #comercerto #inteligência #inteligencia #alimentaçãointeligente #brasilnaeuropa
Para evitar a retenção de líquidos é necessário praticar uma alimentação saudável e equilibrada. Há frutas que são diuréticas e são conhecidas por ajudar na ingestão de água. Deixo-te 4 frutas que te vão ajudar na retenção de líquidos! Para mais informações e agendamentos: - Envia mensagem privada - E-mail: [email protected] #alimentacaosaudavel #educacaoalimentar #nutricionista #aprenderacomer #sersaudavel #perdergordura #perderpeso #consultadenutrição #frutas #retencaodeliquido
¿Quieres unos labios más voluminosos pero sin perder su aspecto natural? En Clínica Paz Barbero, te ofrecemos el tratamiento perfecto, trabajamos para realzar tus labios de manera sutil y elegante, sin perder su esencia única. ¡Resalta tu belleza con nosotras! Clínica Paz Barbero Teléfono: 958 60 61 74 Dirección: Calle Matadero Viejo 1, 5B, 18600 Motril, Granada Horario: De lunes a viernes de 10.00h. a 13.00h. y de 16.00h. 20.00h. #clinicapazbarbero #pazbarbero #cpb #motril #costatropical #gemabarbero #nutricionclinicaavanzada #nutricionistamotril #nutricion #nutricionclinica #aprenderacomer #sabercomer #soloalimentos #sinsuplementos #alimentacion #meaburrenlasdietas #ladieteticanosaburre #perderpeso #adelgazar #diabetes #intolerancias #enfermedadescardiovasculares #medicinaestetica #clinicademedicinaestetica #medicoestetico
MAGNÍFICO CAMBIO DE MI CLIENTE Si estás buscando un CAMBIO‼️ sin pasar HAMBRE ,sin dietas, sin ansiedad y comiendo comida rica ,ENTONCES YO PUEDO AYUDARTE!!! ⬇️ TU PREPARADOR ON-LINE Te enseño a comer ✅️ NO DIETAS ⛔️ Envejece fuerte y sano 💪 Gana MUSCULO y pierde GRASAS❗️ Cuerpos Fitness a partir de los +30 +40 +50➡️ 💼David Herrera Soto 👨⚕️ 📝Experto en nutrición & preparador físico 💪 ✅ Con licencia y más de 13 años de experiencia. CONTACTO ON-LINE 🪪Por privado /@dhsnutricion_ 📩Correo electrónico /[email protected] 📲Wasap +34 699 589899 🇪🇸 #estepona #malaga #andalucia #españa #bajardepesocomiendo #bajardepesosaludable #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer
MAGNÍFICO CAMBIO DE MI CLIENTE Si estás buscando un CAMBIO‼️ sin pasar HAMBRE ,sin dietas, sin ansiedad y comiendo comida rica ,ENTONCES YO PUEDO AYUDARTE!!! ⬇️ TU PREPARADOR ON-LINE Te enseño a comer ✅️ NO DIETAS ⛔️ Envejece fuerte y sano 💪 Gana MUSCULO y pierde GRASAS❗️ Cuerpos Fitness a partir de los +30 +40 +50➡️ 💼David Herrera Soto 👨⚕️ 📝Experto en nutrición & preparador físico 💪 ✅ Con licencia y más de 13 años de experiencia. CONTACTO ON-LINE 🪪Por privado /@dhsnutricion_ 📩Correo electrónico /[email protected] 📲Wasap +34 699 589899 🇪🇸 #estepona #malaga #andalucia #españa #bajardepesocomiendo #bajardepesosaludable #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer
MAGNÍFICO CAMBIO DE MI CLIENTE Si estás buscando un CAMBIO‼️ sin pasar HAMBRE ,sin dietas, sin ansiedad y comiendo comida rica ,ENTONCES YO PUEDO AYUDARTE!!! ⬇️ TU PREPARADOR ON-LINE Te enseño a comer ✅️ NO DIETAS ⛔️ Envejece fuerte y sano 💪 Gana MUSCULO y pierde GRASAS❗️ Cuerpos Fitness a partir de los +30 +40 +50➡️ 💼David Herrera Soto 👨⚕️ 📝Experto en nutrición & preparador físico 💪 ✅ Con licencia y más de 13 años de experiencia. CONTACTO ON-LINE 🪪Por privado /@dhsnutricion_ 📩Correo electrónico /[email protected] 📲Wasap +34 699 589899 🇪🇸 #estepona #malaga #andalucia #españa #bajardepesocomiendo #bajardepesosaludable #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer
DIA 4️⃣ COMIENDO SALUDABLE Hola a todos ‼️ Hoy os traigo un plato delicioso para almuerzo o cena . INGREDIENTES ✅️ Puré de patata Ternera Judías Zanahoria. ESPERO TE GUSTE EL PLATO DE HOY 📅 Llevar una alimentación Saludable ✅️ no tiene porqué ser algo malo y tener que dejar de disfrutar a tu paladar . Si necesitas AYUDA para tus comidas contactame y te informo ⬇️ TU PREPARADOR ON-LINE Te enseño a comer ✅️ NO DIETAS ⛔️ Envejece fuerte y sano 💪 Gana MUSCULO y pierde GRASAS❗️ Cuerpos Fitness a partir de los +30 +40 +50➡️ 💼David Herrera Soto 👨⚕️ 📝Experto en nutrición & preparador físico 💪 ✅ Con licencia y más de 13 años de experiencia. CONTACTO ON-LINE 🪪Por privado /@dhsnutricion_ 📩Correo electrónico /[email protected] 📲Wasap +34 699 589899 #estepona #malaga #andalucia #españa #bajardepesocomiendo #bajardepesosaludable #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer
🌱 Nada a acrescentar …. Durmam bem 🫶🏽 #perdadegordura #perdadepesocomsaude #perderpesoagora #mindfulness #mindfulleating #alimentaçãofitness #alimentacaosaudavel #aprenderacomer
Con la llegada del buen tiempo ☀️ apetece salir más, pasar tiempo en terrazas con familiares y amigos y refrescarnos 🍾 (si, aceptemos que en nuestra cultura toda excusa es buena para sentarnos alrededor de una mesa). Y esto no es un problema, no hay nada como salir ocasionalmente y disfrutar sin culpa ni remordimiento de lo que más me apetezca comer y beber 😋 En algunos casos, ya sea por mayor frecuencia de salidas, por problemas médicos (como las alteraciones digestivas) o por nuestros objetivos queremos buscar alternativas a las clásicas bebidas y refrescos que solemos tomar fuera de casa 🍹 Por eso aquí os dejo la lista completa de opciones a escoger, de más a menos recomendables, para que puedas escoger con la información en la mano. No hay opciones buenas o malas, siempre va a depender del contexto y la frecuencia de consumo ✅ Recuerda que si vas a tomar algo (o comer) de forma esporádica vale la pena que disfrutes de lo que más te apetezca 🥂 sin pensar en qué es “mejor” o “peor” porque no va a formar parte de nuestros hábitos diarios y no va a tener un impacto en nuestra salud ( #flexibilidad )🫀 #bebida #bebidasalcohólicas #alcohol #refrescos #cafe #infusion #agua #bebidasaludable #zumos
Estos son algunos de los resultados de esta semana dentro de 𝑁𝑢𝑡𝑟𝑒 𝑡𝑢 𝐸𝑠𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 ✨ No hay secretos, ni trucos. Aprender a comer, disfrutar de la comida, escucharse y mantenerse activa, son la base para conseguir unos resultados duraderos. Si tú también quieres conseguir conseguir tus objetivos, con un plan que se adapte a ti y a tu vida, escríbeme “𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈𝐑𝐋𝐎” y veré si puedo ayudarte🧡 #aprenderacomer #nutretuesencia #perdergrasa #perderpeso #perdidadepeso #bajardepeso #adelgazar
Pretendes perder alguns kg até ao Verão? Criei um Grupo de Desafios de 21 dias para te ajudar a emagrecer até ao Verão de forma saudável e equilibrada! Neste post vais ter acesso a toda a informação que precisas saber, e se tiveres alguma questão comenta aqui 🙂 Para saberes mais informações e te inscreveres só precisas de me enviar mensagem privada! Não esperes mais e investe em ti💪😁 #alimentacaosaudavel #educacaoalimentar #nutricionista #novoshabitos #aprenderacomer #sersaudavel #perdadepeso #saudavel #dietasaudável #alimentaçãosaudável #healthyfood #nutri #perdadepeso #weightloss #nutrition #nutritionist #nutricao #nutricionista #estilodevida #InchacoAbdominal #SaudeDigestiva #HabitosSaudaveis #nutricao #consultadenutrição #massamuscular #deafio21dias #emagreceateaoverao #grupodedesafios
#nutricion #salud #bienestar #adelgazar #nutricionista #aprenderacomer
O segundo poder foi liberado! Vocês já estão percebendo o quão profundo e tranformador este conteúdo é! O negócio é sério e vamos juntos nessa transformação! Limpar seu DNA e garantir saúde e longevidade saudável! #aprenderacomer #saúde #alimentos #alimentação #suiça #brasil #portugal #switzerland #portuguese #português #nutrição #comersaudável #pegadinhas #comerbem #comerlimpo #comerdireito #comercerto #inteligência #inteligencia #alimentaçãointeligente #brasilnaeuropa
Hola a todos❕️ Hoy os traigo un desayuno muy rico y saludable. ✅️ Además de económico 😊 Ideal para desayunar o merendar 👌 INGREDIENTES Pan 🍞 Huevo 🍳 Aguacate 🥑 Sal y pimienta 🧂 Un plato muy sencillo y rápido preparar . Sigueme y no te pierdas ningún plato diario. Si te a gustado déjame un comercial y si lo hiciste dime que te pareció 😉 Te leo .....😘 TU PREPARADOR ON-LINE Te enseño a comer ✅️ NO DIETAS ⛔️ Envejece fuerte y sano 💪 Gana MUSCULO y pierde GRASAS❗️ Cuerpos Fitness a partir de los +30 +40 +50➡️ 💼David Herrera Soto 👨⚕️ 📝Experto en nutrición & preparador físico 💪 ✅ Con licencia y más de 13 años de experiencia. CONTACTO ON-LINE 🪪Por privado /@dhsnutricion_ 📩Correo electrónico /[email protected] 📲Wasap +34 699 589899 🇪🇸 📍Tiktok @tu_preparador_online #estepona #malaga #andalucia #españa #nutrición #dietas #salud #alimentacion #suplementos #gym #entrenador #preparador #personaltrainer #estilodevida #motivacion #alimentaciónsaludable #nodieta #fitness #bajarpeso #aprenderacomer #definición #ganarmusculo
Martes de menús BLW! Las cenas están costando bastante en general. Como se va a dormir a las 20.30h cuesta hacer la cena sobre las 19h-19.30h porque depende de la hora que despierte de la siesta y así en bucle... que los días sean más largos tampoco ayuda porque la logistica de la tarde es más complicada, pero bueno, lo seguiremos intentando! Los alimentos que hemos introducido esta semana son: 🧲 Lentejas 🍍 Piña 🟣 Arándanos 🐟 Rape #alimentacioncomplentaria #blw #babyledweaning #baberosmolones #comercomer #aprenderjugando #aprenderacomer #saludable #maternidad #maternity #maternidadreal #madres #madresreales #mamisunidas
Recuperar tu peso después de ser mamá puede ser un desafío, pero no estás sola en este viaje🥰 Aquí te dejo tres ideas de platos fáciles, super ricas y que te pueden ayudar a alcanzar tu objetivo de pérdida de peso💖 𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 del proceso 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, por supuesto 🙏🏼 #ideasdeplatos #aprenderacomer #dietas #recuperacionposparto #hábitos #maternidad #enformami
¡La semana pasada celebré mi cumpleaños y quiero contarte cómo lo pasé! 🎉 Decidí explorar el Parque Nacional Corcovado con mi madre aquí en Costa Rica, ¡y vaya que me moví! 🚶♀️ Caminé cerca de 20 mil pasos al día, ¡qué locura! Con tanto ejercicio, mi apetito estaba por las nubes. 🍽 Me aseguré de comer lo suficiente para recargar energías, pero evité las bebidas azucaradas para no excederme en calorías. ¡El agua fue mi mejor aliada! 💧 Cuando reduje mi actividad física, mi cuerpo automáticamente pidió menos comida, así que escuché sus señales y comí menos. Y como no tenía oportunidad para merendar, las comidas principales fueron abundantes. 🥗🥘 Siempre fui generosa con los vegetales y frutas en mis comidas, ¡y por suerte, en el parque tenían un buffet donde pude llenar la mitad de mi plato con ellos! 🥦🍎 Aunque tuviera que hacer paradas para ir al baño, prioricé mi salud y bebí mucha agua. ¡No quería arriesgarme a deshidratarme en medio de la aventura! 💦 No me olvidé de mis vitaminas y probióticos con fibra, ¡necesarios para mantener mi energía y sistema digestivo feliz ante comidas diferentes! 🌿 Y cuando me sorprendieron con el pastel, compartí la mayoría y guardé unas pequeñas porciones para disfrutar más tarde. ¡Es curioso cómo cuando estoy feliz, no me antoja lo dulce! 🍰 En resumen, celebré mi cumpleaños feliz, equilibrada y sin preocupaciones. Sabía que subir o bajar un poco de peso no iba a arruinar mi día. ¡Lo importante es mantener ese balance día a día! ✨ Si quieres que te enseñe a comer para verte y sentirte genial, escríbeme 👩🏻⚕️🍇 #Corcovado #aprenderacomer #BalanceNutricional #CostaRica #SaludYFelicidad #Jungla #VidaActivaYSana #actividadFisica #alimentaciónconsciente #hiking #senderismo #naturaleza #cumpleañossaludable #PuraVida #EquilibrioYBienestar #ControlDePeso #SaludNutricional
❇️ La dietoterapia es la herramienta que tenemos los nutricionistas para tratar a nuestros pacientes y ayudarlos a mejorar su calidad de vida y a sentirse mejor. Cada alimento tiene un beneficio en particular para nuestro organismo, y una buena combinación de alimentos, puede ayudar a mejorar, o retrasar síntomas y complicaciones de muchas enfermedades. ❇️ Los nutricionistas, no sólo estamos para ayudar a bajar de peso a una persona, sino para ayudarlos a través de hábitos saludables, a mejorar su calidad de vida. ❇️ Escuchar a mis pacientes, es el primer paso para evaluar la mejor estrategia de tratamiento nutricional individual, que debo recomendarles ❇️ Consultas x mensaje privado de Instagram Ig: nutriciencia _ consciente 🌷Lic. Laura Alterman Alimentación integral Atención presencial & online #cambiodehabitos #vegetarianismo #saludintestinal #esclarosismultipleyalimentacion #aprenderacomer #nodieta #microbiotayalimentacion
Cansado y sin energía? ❇️Buenos hábitos , una nutrición integrativa y pequeños cambios en tu alimentación pueden ayudarte, en muchos casos, a sentirte mucho mejor. ❇️ No naturalices síntomas como dolores crónicos de cabeza, distensión abdominal, constipación, dolores musculares , cansancio crónico, falta de concentración etc ❇️En las redes, podrás encontrar “muchas dietas”, pero si queres encontrar la mejor opción para vos, no dudes en consultarme 🌷Lic. Laura Alterman 📍Atención presencial ( Caballito) 🌎 Atención online (por si vivis lejos, o en el interior o exterior del país) ▪️Atención particular ▪️Osde ( todos los planes) 📱Turnos y consultas: 15-6466-9313 o x mensaje privado de IG IG: nutriciencia_consciente #cambiodehabitos #aprenderacomer #elimaconsultorios #metodonodieta #obesidadysobrepeso #diabetesynutricion #vegetarianismo #comidasricasysaludables
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◄██■■ 🌟 ASESORÍA FITNESS 🌟 ■■██► ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➡Soy @teamrafaelparedes Asesor Fitness con 29 años de Experiencia y Trayectoria formando Deportistas con mucho éxito dándote la garantía que tú buscas. ☝🏻😎 ➡Tenemos todo el Conocimientos que necesitas para que nuestro trabajo sea de calidad. ➡Estés donde estés Damos CAMBIOS REALES!! 🌟 #TeamRafaelParedes 🌟💪😁👍 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◅◁✪▷▻ASESORÍA PERSONALIZADA◅◁✪▷▻ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #entrenadorpersonal #asesorianutricional #nutricion #nutricionista #fitness #asesor #saludable #alimentacionsaludable #nutriciononline #personaltrainer #gym #controldepeso #asesoriaonline #fit #consultanutricional #alimentacion #nutricionistaonline #bajardepeso #aprenderacomer #dieta #coach #gymtrujillo #trujilloperu #trujillo_perú #gimnasiotrujillo