Płaskurka i samopsza, czyli zdrowe pieczywo ze starych odmian zbóż już w Cukierni bez cukru FIT i KETO! Więcej informacji znajdziecie w artykule (link poniżej), a tutaj przesyłamy zdjęcia naszych chlebków! https://www.facebook.com/share/p/oBMmHQPuyrGMRM9V/ #nowość #płaskurka #samopsza #alternatywadlapszenicy #pieczywo #zdrowepieczywo #zdrowo #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek #słodkoibezcukru
#muzeumwłókiennictwa #białafabryka #zyciebezcukru #mojemiasto #ldz #lodz
Nowość w Cukierni bez cukru FIT i KETO! TORT 100% VEGE 🌿 Prosty skład, 100% roślinny, bez jajek, biszkopt orkiszowy/bezglutenowy/orzechowy 😋 Zamówienie należy składać z co najmniej 5-dniowym wyprzedzeniem! 😁 #nowość #tort #tortvege #zamówienie #nazamówienie #pyszne #pyszności #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek #słodkoibezcukru
Oferta weekendowa na bogato! ✨ Czeka zdrowe pieczywo na prostych składach, ciacha bez cukru i konserwantów. Dla nas Wasze zdrowie i przyjemność ze smakowania są najważniejsze! 😁 #pyszne #pyszności #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek #słodkoibezcukru #weekend
Nasze petardy: zero cukru i 100% smaku 😋 1) Pączkoburgery z orkiszu, z wiśniami w żelu, świeżymi owocami i kremem mascarpone. 2) keto-ekler, niskie IG, z mąki kokosowej niezawierającej glutenu, z aksamitnym kremem budyniowo - śmietankowym. 3) mini-serniczki z mango i marakują albo z wiśniami w żelu, z odrobiną śmietanki. Eksplozja smaku 😍 #pączkoburger #ekler #ketoekler #serniczki #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek #słodkoibezcukru
Babeczki świąteczne z mąki kokosowej, niezawierajacej glutenu, wilgotne, aromatyczne z nutką cytryny 🍋 Idealne do koszyczka! 🧺 Dostępne od czwartku 28 marca! 🐣 #wielkanoc #babeczki #święta #cytrynowe #dokoszyka #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
"A kiedy cię pocałuję, Trzy dni w gębie cukier czuję." 🤢🤮 Kawy i życia nie słodzę. #czarnakawa #czarnabezcukru #gorzkabezcukru #kawabezcukru #kawabezmleka #gorzkabezcukru #workinnight #cukierszkodzi #cukiertozło #zyciebezcukru
Pyszności i nowości w Cukierni bez cukru FIT i KETO 😋 Wiosna niesie nowości : 1) pełnoziarniste orkiszowe markizy fit z malinami — istna petarda! 2) prawie ekler z niskim IG — ciasteczka kokosowe przełożone aksamitnym kremem budyniowym z mascarpone (keto, low carb, niskie węgle) 3) deserki XL — z niskim IG, prażonymi jabłkami, cynamonem, kruszonką orzechową i śmietanką. 4) serduszkowe FIT serniczki — wysokobiałkowe z galaretką, 5) eklery i ptysie z mieszanki niezawierającej glutenu z aksamitnym kremem budyniowym, 6) pączki orkiszowe FIT z mango i marakują! Wszystko z myślą o Waszym zdrowiu, bez cukru, bez polepszaczy, proste składy 😁✨ #markizy #eklery #deser #sernik #serce #ptyś #pączki #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek #lowcarb #glutenfree #niskieIG
Statystyki biją na alarm! 🚨 Dziś dzień otyłości. 👉 W Polsce 61% osób zmaga się z nadmierną masą ciała. 👉 Co roku ponad 400 tys. Polaków zapada na cukrzycę, bezpośrednio związaną z otyłością. 👉 Niepokojąco rośnie także otyłość wśród dzieci, zwiększając ryzyko chorób przewlekłych w dorosłości. Kluczowa jest zmiana stylu życia, ograniczenie cukru i więcej ruchu. 🌿🏃♀️ Profilaktyka jest najważniejsza! Pozbądź się cukru ze swojego życia i życia swojej rodziny. ✅ Wpisz w komentarzu DETOKS i odbierz od nas bezpłatny ebook, który Ci w tym pomoże! 📚💪 #cukier #zyciebezcukru #zdrowenawyki #odchudzanie #odchudzaniezgłową #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowienajważniejsze #zdrowienatalerzu #dlaciebie #bezcukru #otyłość #nadwaga #dzieńotyłości #cukrzyca #odchudzaniezgłową #ketodieta #dietaketo
Zupa pieczarkowa. Kolejny dzień OMAD Zupka ugotowana na udzie z kurczaka, z kostkami rosolowymj własnej roboty. Pieczarki, marchewka, pół pietruszki, kawałek selera, śmietana 30 . Kuleczki przygotowane z miesa mielonego wolowo- wieprzowego (z dodatkami takimi jak do mielonych) ugotowane w wodzie. Chipsy z żółtego cheddara. Smak taki ze chciałoby się jesc i nie przestawać. #ketozupa #ketoobiad #pieczarkowa #obiad #omad Po więcej inspiracji na śniadania i obiady oraz przepisy na : chleby, bułki, bajgle, obwarzanki oraz ciasta, ciasteczka, gofry , lody i inne desery zapraszam na mój Instagram. IG agula_keto_my_way #ketoredukcja24 #OMAD #mojaketokuchnia #zyciebezcukru #jembolubie #jemzdrowo #ketoobiad #ketozupa #ketoza #ketowiecejnizdieta #stylżycia #ketoworkout #ketowomen #ketokobita #ketofriendly #ketofrau #polkawniemczech
Wiosna idzie a z nią dobre zmiany! 😁 1) CHLEB 100% GRYCZANY bezglutenowy — na stałe w ofercie, sprzedajemy na kromeczki. 2) Kroimy nasz chlebek PROBODY — z 1 bochenka wychodzi 16 cienkich kromeczek, doskonałych do składanych kanapek. 3) Wypuszczamy serię FIT-SPORT, ze zwiększoną zawartości białka. Teraz w ofercie: — zimny serniczek, a w 100g produktu: 117kcal, B-16,8 T-3,3 W/brutto-4,9. — bułki szefowej także zmieniły makro na wysokobiałkowe: 1 sztuka = B-19,8 T-3,1 W/netto 0,2 a brutto 7,9 (błonnik). I co Wy na to? Wkrótce kolejna porcja wiadomości 🥰 #białko #fitsport #sport #słodyczebezcukru #chleb #bułeczki #serniknazimno #białkowo #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Dziękuję @monika_i_dzieciaki_cudaki ❤️Będę czytała kolejny raz ❤️ #monikaidzieciakicudaki #jesteśfajna #jestesfajna #zyciebezcukru #życiebezściemy #ważnesłowa #książka #lubięczytać #prawda #bądźdlasiebiedobra
Sprzedaż książki rusza w najbliższą niedzielę. Kupić ją będzie można na mojej stronie www.ketogar.pl Niedzielny live będzie dotyczył książki więc jeśli masz jakieś pytania to bądź na żywo ;) (planuje o 10:00 live ale zastrzegam sobie możliwość zmiany godziny bo w sobotę będę na zabawie do rana 😅) Najważniejsze info: - książka jest interaktywna! (Wyjaśnię na live) - ma 150 przepisów - moich, prostych i szybkich - kosztuje 89zł + wysyłka - wysyłka tylko PL i tylko paczkomat (sorry🤷♀️) - Nie ma e-booka - tylko wersja papierowa - przepisy nie powtarzają się z e-bookami żadnymi Fajnie?????? Autopromocja #ketogar #książka #przepisy #zyciebezcukru #bezcukru #bezglutenu
ŻYWY CHLEB GRYCZANY, BEZ GLUTENU! 🎉 Mamy nowy chlebek! Bardzo odżywczy, który nie zawiera żadnych spulchniaczy, drożdży ani zakwasu. Dodatkowo jest z chrupiącą skórką i wilgotnym środkiem i zrobiony z niepalonych ziaren gryki. Rośnie dzięki naturalnej fermentacji ziaren. Sprzedajemy na kromeczki — na próbę, żeby ocenić smak. Jeśli go polubicie, wejdzie na stałe do naszej oferty. Zapraszamy już we wtorek od 10:00! 🥰 #chleb #nowy #nowyprodukt #nowość #chlebgryczany #bezglutenu #glutenfree #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
TŁUSTY CZWARTEK JUŻ TUŻ TUŻ! 😋 Tak, tak! Już 8 lutego witamy tradycję tłustego czwartku. W tym dniu Cukiernia bez cukru FIT i KETO wychodzi z ofertą jedynych takich fit pączków! 🎉 — Nasze pączki powstają według oryginalnej, sprawdzonej fit receptury, na bazie mąki orkiszowej i świeżych drożdży. — Są bez cukru i mocno nadziane frużeliną z owoców. Nie używamy żadnych marmolad z cukrem! — Każdy pączek jest ręcznie robiony. — Smażymy na prawdziwym smalczyku, a odpowiednio wyrobione ciasto i właściwa temperatura smażenia nie pozwalają na chłonięcie tłuszczu. W ofercie do wyboru nadzienie z: truskawek 🍓, wiśni🍒, malin, jagód🫐, mango🥭 z marakują lub kremem śmietanowo-budyniowym! UWAGA! W tłusty czwartek otwieramy już o 7:00! 🎉 Oczywiście można zarezerwować pączki wcześniej, a potem tylko wpaść po odbiór 😉 PS. A dla diet low carb i keto też znajdzie się coś pączkowego 😁 #tłustyczwartek #pączki #różnesmaki #owoce #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Dzień dobry w czwartek! 🥳 Dziś czekają na Was pyszne półfrancuzy — rożki z jabłkiem i paluchy wytrawne. Kto jadł, ten wie, jak smakuje niebo w gębie. Kto nie jadł, czas najwyższy naprawić ten błąd 😅 A z nowości takie cudeńka: praliny z prawdziwym masłem kakaowym łupanym w wersji biała czekolada z kokosem 🥥 lub deserowa czekolada 🍫 z migdałami i nerkowcami. Pychota! Wpadajcie póki jeszcze są! 😋 #nowość #praliny #kokos #orzechy #czekolada #półfrancuzy #jabłko #wytrawne #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
#heartcake To już szósty rok bez słodyczy, bez cukru... I czwarty rok bez mąki. Najgorszą rzeczą jest jesc jako posiłek same cukry... W dodatku na śniadanie! Dlatego ja zaczęłam sama wymyślać przepisy aby coś co teoretycznie można nazwać ciastem było słodkim posiłkiem 🙂 Takie ciasta które nie powodują że się uzależniasz i chcesz więcej i więcej... tylko zjesz kawałek i jednym słowem jesteś nasycony. Kiedyś bym powiedziała że to niemożliwe 😀 Organizm im starszy tym bardziej mu szkodzą cukry 🤷 "Tylko to, co gotujesz z miłością, jest naprawdę smaczne" Alison Singh Gee Dlatego u mnie dużo jest serc 😉 @silikomart W roli głównej migdałowe ciacho 😍👌 #almond #almoldcake #migdały #ciastomigdalowe #zdroweciasto #healthycake #zdrowenawyki #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdroweżycie #healthylife #healthylifestyle #healthystyle #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #odzywianie #odżywianietopodstawa #russellhobbs #cooking #healthfood #healthcooking #airfryercooking #silikomart #silicone @kochamdom PS. Pozdrawiam wszystkich którzy przyszli do mnie i nie wyobrażali sobie życia bez chleba o słodyczach nie wspomnę. Lampki wina. I dziś wiedzą jak się można czuć lepiej i zdrowiej 💪♥️ Brawo Wy!!! 👏😘 Najgorsza przeprawa była z mężem 😊 Aktualnie na swoim koncie ma -25kg i nie trenuje. Żarcie zawsze było jest i będzie NAJWAŻNIEJSZE 💪
#szarlotka Tysiące prob na różne możliwe sposoby. Niektóre pracochłonne. Gdzieś wpadl mi w ręce przepis gdzie trzeba było masło trzeć na tarce 🙈 widać na zdjęciu... A przecież prostota zawsze była najlepsza! Nie zawsze to co przekombinowane jest dobre 😀 Tak samo w treningach! Oto przepis szybki na przepyszna szarlotkę bez mąki cukru i absolutnie żadnych substancji słodzących 😋 Choć prawdopodobnie i tak będę ją jeszcze modyfikować 😄 Składniki: 2 jajka 50g masło (u mnie naturli veganskie) 50ml olej 100ml napój roślinny (u mnie vitariz migdał) 115g płatki owsiane (u mnie bezglutenowe) 30g mąka migdałowa 5g sody oczyszczonej 10g guma guar 500g jabłek 5g cynamonu Opcjonalnie daktyle 30-50g dla słodkoholikow (u mnie jeśli już to krem daktylowy) Wykon: Ciasto: w misce umieszczamy jajka, masło, olej, napój, mąkę migdałowa, 50g płatków owsianych, soda, łyżeczka guma guar, opcjonalnie daktyle. Blendujemy ma gładką masę i dosypujemy 50g płatków owsianych i zostawiamy na 15-20 min. Owoce: jabłka pokroić w mniejsze kawałki, dodać cynamon i łyżeczkę gumy guar i zblendowac. Można na pulpe , można zostawić kawałki 🙂 Wierzch posypać płatkami 15g #airfryer chleb 175° 30-35min Widzicie na zdjęciu że jest kilka warstw. Dlaczego? Ja oczywiście wole wersję bez daktyli a forma warstwowa sprawia że przełożenie jabłkami daje słodkość. Można ciasto oczywiście podzielić na pół i w środek wrzucić jabłka i tez będzie spoko. Będzie jeszcze szybciej. Dałam radę ta porcje na takie same warstwy zrobić też na blaszce 21x21. Trochę mi zeszło😉 lepiej sie kroiło. I najszybciej jadło 😄 W opcji na zdjęciu mam 450g jabłka bo reszta poszła do makowca. Makowiec ważniejszy😁 wiadomo😃 Wolę ciasto w którym węglowodanow jest bardzo bardzo mało a przewyższają tłuszcze. Szarlotka jest ciastem w którym jest odwrotność. Czyli mamy bardzo bardzo mało tłuszczów a przewyższają cukry 😀 No ale... przed posiłkiem będzie jak najbardziej spoko 😁 Do mięska 😄😜 #zdroweciasto #healthycake #jabłecznik #applepie #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #bezglutenu #glutenfree #bezmleka #milkfree #bezcukru #sugarfree #dobrekalorie #zdrowenawyki #healthylifestyle #jedzenietopodstawa
Nowa bajka, czyli życie z cukrzycą. Trudne, skomplikowane, wymagające dużo wytrwałości, silnej woli i wyrzeczeń. Miłego dnia dla wszystkich diabetyków🤗🥰. Częstuję sernikiem z dodatkiem erytrytolu. Dla mnie pyszny😋reszta rodziny ma inne zdanie 🤣🤣. #zdroweodżywianie #dieta #cukrzyca #trzustka #zdrowiepsychiczne #zyciebezcukru#❤️🥰🌻🌻
Przedstawiamy pierwszą część oferty na Dzień Babci i Dziadka ❤️🌷 #dzieńbabci #dzieńdziadka #dzień #nasłodko #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Co planujecie do czwartkowej kawki? 🤔 U nas po długiej nieobecności powróciły świeżutkie drożdżówki orkiszowe fit w wersji z jabłkiem lub budyniem i wiśniami. Pyszne, zdrowe i prosty skład! Dla miłośników opcji "na słono" mamy ulubione cebularze, czyli cienkie ciasto drożdżowe z orkiszu, pasatta pomidorowa, duszona cebulka, a wszystko to w aromatycznych przyprawach 😋 Wbijajcie w czwartek od 10:00❣️ #drożdżowe #drożdżówki #cebularze #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Crumble 100% owsiane, wegańskie 🌱, bezglutenowe 🧡, z prażonymi jabłkiem i malinami, pod pierzynką z kruszonki. Na ciepło czy zimno, petarda 😋 #crumble #wegan #weganskie #glutenfree #maliny #jabłka #nowość #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Jestem wdzięczna, że sport pojawił się na mojej drodze. Dziś jestem pewna siebie, pokochałam siebie. Kiedyś tylko marzyłam o takiej figurze jaką mam teraz. Ale gdy wzięłam się w garść zmieniłam dietę i zaczęłam ćwiczyć ( #emstraining #taniec #łyżworolki #rower ) zobaczyłam efekty wzrosło moje poczucie wartości, pokonałam lenistwo i komulsywne jedzenie, zapychanie się przetworzonym jedzeniem, słodyczami. Nie było łatwo ale dałam radę 💪 #traning #zmianastylużycia #healthylifestyle #healthyfood #vegetarianka #zyciebezcukru #nosugar #ilovemylife
Co my tu mamy? 100% Vegan 😋 — mocno czekoladowe 🍫 z bananami, lekkie i bez glutenu; — marchewkowe 🥕 mocno imbirowe i cynamonowe, wilgotne, mięciutkie i bez glutenu; — owsiane ciasteczka z bananem, daktylami i żurawiną oraz nutką pomarańczy. Miękkie w środku, "napakowane" na dłuższe przeżuwanie 😁 Oczywiście wszystko bez cukru! Następne propozycje dla wegan 🌱 już wkrótce! 🥰 #nowość #dlawegan #vegan #wegańskie #słodyczedlawegan #marchewkowe #czekoladowe #owsianeciasteczka #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
#sałatka Znacie ją? Sałatka jarzynowa wiadomo że jest królową stołów w święta Bożego Narodzenia jak i Wielkiej Nocy. Robię oczywiście ale jem niewiele ponieważ nie jem w ogóle ziemniaków i marchwi gotowanej. Marchew jem tylko i wyłącznie w postaci surowej ponieważ gotowana jest bardzo niezdrowa. Jest to specyficzne warzywo. Ziemniaków nie jem ponieważ jest to warzywo "mączne" skrobia. I bez dwóch zdań moim faworytem jest ta oto sałatka! 😍 W zasadzie kolejnośc jest dowolna! Majonez oczywiście robię zdrowy sama. Ketchup kupuje bez cukru. Jeszcze 🤪 ale też dojrzewam żeby robić sama. Póki co zaprawiam sobie przeciery pomidorowe sama ponieważ po tych "kupnych" mam zawsze zgagę 🥴 Na szkło o średnicy 20 cm. 5 szt ogórek kiszony 100 g ryż (wietnamski długi) 3 puszki tuńczyka w oliwie z oliwek (po odsączeniu ok 300g) 6-7 jajek Kukurydza na wierzch Każda warstwę smarujemy na przemian. Raz majonez, raz ketchup. Mogę ją jeść bez końca! 😋 #sałatkaztuńczykiem #tuńczyk #sałatkaprzekładana #sakatkazjajkiem #salad #tunasalad #tuna #zdrowenawyki #christmas #bożenarodzenie #święta #świętabożegonarodzenia #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdroweżycie #healthylife #healthylifestyle #healthystyle #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #odzywianie #odżywianietopodstawa #cooking #healthfood #healthcooking
🍭 Czy odczuwasz nieustanną ochotę na słodycze, zwłaszcza w stresujących chwilach? Czy Twój dzień nie może się zakończyć bez słodkiego deseru? Może nawet herbatę pijesz tylko z dodatkiem czegoś słodkiego? 🍬 Jeśli tak, to może być znak, że jesteś uzależniony od cukru! 🌱 Ale nie martw się! Mamy dla Ciebie rozwiązanie! 💡 Subskrybuj nasz kanał, a dowiesz się, jak przygotować niskokaloryczne, zdrowe i równie pyszne desery bez dodatku cukru! 🍰✨ 🔄 Teraz czas na karuzelę, gdzie odkryjesz, co się stanie, jeśli zdecydujesz się odstawić cukier na tydzień: 1️⃣ Zniknie opuchlizna, a twarz nabierze nowego blasku. 2️⃣ Nos stanie się smuklejszy, a kości policzkowe podniosą się. 3️⃣ Skóra stanie się bardziej promienna, a twarz odzyska młody wygląd. 4️⃣ Organizm pozbędzie się 3-4 kg nadmiaru wody. 5️⃣ Skóra stanie się jędrniejsza, a poziom kortyzolu (hormonu stresu) obniży się, sprawiając, że będziesz mniej nerwowy. 6️⃣ Poprawi się jakość snu. 7️⃣ Zmysły smaku staną się wyraźniejsze, a receptory na języku bardziej czułe. 8️⃣ Jedzenie będzie smakować intensywniej, a Ty będziesz się najadać szybciej. 9️⃣ Zyskasz kilka razy więcej energii i siły! 💪 Z nami to proste! Subskrybuj nas, aby odkryć świat deserów bez cukru. 🍰🌿 # #zyciebezcukru #zdrowedesery # #fitzycie
Dzień dobry w piąteczek piątunio! 🥳 Dziś poza zwyczajowo już wypiekanym dla Was zdrowym pieczywem o doskonałym, prostym składzie, w różnych wariantach, polecamy serniczki w monoporcjach! Wersja z wisienką w żelu lub kremem waniliowym i brzoskwinką. Mięciutkie, delikatne, rozpływają się w ustach, że aż grzech nie spróbować 😋 #miniserniczki #serniczki #monoporcje #wiśnia #wanilia #brzoskwinia #pyszne #nowość #bezcukru #fit #keto #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
#piernik Udało się 😁👌 Skład: 2 jajka 1 dojrzały banan 30g pasta daktylowa 25ml olej kujawski 25g masło migdałowe 25g płatki owsiane 15g mąka migdałowa 15g płatki migdałowe 1/3 łyżeczki sodki Łyżka kakao Łyżka przyprawy do piernika (czytaj skład! Bez cukru!) Wykon: Płatki owsiane i płatki migdałowe dodajesz na samym końcu po wymieszaniu wszystkich pozostałych składników. Blenderem. Odstawiasz na ok 20 do 30 min aby płatki owsiane napęczniały (ja stosuję tylko bezglutenowe). Masło migdałowe kupuje TYLKO i wyłącznie z migdałow nie prażonych, poniewaz orzechy prazone są produktem już mocno przetworzonym i pozbawionym swoich wartości odżywczych. Piekę w #airfryjer na ikonce "chleb", 180° 25 min. Myślę że tradycyjny piekarnik może być tak samo. Bo tyle zdążyłam już przetestować. Ciasta piekę dokładnie tak samo. Jedynie jeśli będziecie piec w formie ciasta w keksowce to proponuję wydluzyc czas pieczenia do 35 min. Jeśli chcecie większy piernik to podwoic ciasto i piec 50min 👍 Wychodzi ok 500 g gotowego produktu. Mi wychodzi 8 choinek około: 7cm długich,szer na dole 5,5cm i gr ok 2cm. We wgłębienie wlewam swoją czekoladę. I biała i kakaowa. I jeszcze posypuje migdałami w kostce 😁 Obie wersje smakują rewelacyjnie!!! Uwielbiam pierniki! Oto i mam wersję bez mąki pszennej, zbóż i cukru 💪♥️ A moim zdaniem są o niebo lepsze od tych z mąki 😀 Przekonaj się! #pierniki #gingerbread #gingerbreadcookies #zdroweciasto #healthycake #zdrowenawyki #christmas #christmascoming #bożenarodzenie #święta #świętabożegonarodzenia #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdroweżycie #healthylife #healthylifestyle #healthystyle #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #odzywianie #odżywianietopodstawa #russellhobbs #cooking #healthfood #healthcooking #airfryercooking @kochamdom
Jak minął Wam weekend kochani? W poniedzialki nie sprzedajemy, ale z myślą o Was i Waszym zdrowiu wypiekamy pyszne i zdrowe słodkości. Jutro zapraszamy na przepyszny serniczek (w wersji keto i bez glutenu) na zimno z mascarpone i mnóstwem truskawek! Poczujmy na podniebieniu trochę lata! Prosty skład: twaróg półtłusty trzykrotnie mielony, serek mascarpone, duuuuużo truskawek, erytrytol i żelatyna. Miłego tygodnia i wiele pozytywnej energii Wam życzymy 💞 #sernik #nazimno #serniknazimno #truskawki #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Zapraszamy do wypróbowania naszych świątecznych wypieków! Posmakujesz, a potem zamówisz na święta i przy okazji zdrowo zjesz i zaoszczędzisz czas 😍 Ciasta tortowe: — tiramisu, — chałwa, — orzech, — chmurka na biszkoptach z mielonych orzechach, — i wiele innych pyszności! 😋👍 Reszta smakołyków w poprzednim poście! 🥰 #tiramisu #chałwa #orzech #chmurka #napoleonka #karpatka #rolada #delicje #rafaello #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Zapraszamy do wypróbowania naszych świątecznych wypieków! Posmakujesz, a potem zamówisz na święta i przy okazji zdrowo zjesz i zaoszczędzisz czas 😍 W naszej ofercie m.in.: — 100% makowe ciasto, — krucha tarta z jabłkami bez glutenu, — serniczki, — pierniki przekładane frużeliną owocową, — marchewkowe z orzechów, — pianka porzeczkowa. Ciąg dalszy smakołyków na kolejnym poście! 🥰 #makowe #kruchatartajabłkowa #tartajabłkowa #sernik #pierniki #marchewkowe #piankaporzeczkowa #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Drodzy odbiorcy moich produktów! 😍 Czwartek jest dniem przepysznych półfrancuzów 🥐 : wytrawnych paluchów, rożków z jabłuszkiem lub XL-ek z wisienką, czasem bywa tak, że wisienka zamienia się w malinkę, bo w ostatniej chwili zmienię zdanie ☺️ Pamiętajcie, zero cukrów, zero chemii! Prosty skład. Dbajmy o siebie! I o naszych bliskich 💞 #półfrancuzy #rożki #paluchy #xlka #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
A tak wyglądają nasze niespodzianki świąteczne, więc biegnijcie po nie! Otwarte mamy do 18:00! 🎅🧁 #babeczki #mikołajki #niespodzianka #święta #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Środa środek tygodnia, a my zapraszamy was na wyjątkowo zdrowe, wysokobłonnikowe bułeczki szefowej — magia tych bułek to ich puszystość oraz prosty, niskokaloryczny skład. Podstawa to błonnik, potem siemię i białko. Przyjdź i zapytaj o szczegóły sprzedawcę, który doradzi, podpowie, wyjaśni. Przypominamy, że jesteśmy otwarci już od 10:00 🥰 A co najważniejsze — są Mikołajki 🎅, czyli doskonała okazja na pyszny drobiazg. Właśnie dzisiaj coś z akcentem świątecznym znajdziecie w naszej cukierni 😋 #mikołajki #bułkiszefowej #prostyskład #niespodzianka #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Czy wiecie, kochani klienci, że nasze słodkości są ręcznie wyrabiane i przekładane pyszną kremową masą? Żaden z naszych produktów nie jest robiony maszynowo, nic dziwnego zatem, że każde ciacho ma duszę i jest niepowtarzalne 😍 Zapraszamy Cię do naszego królestwa! Tu nie zaszkodzisz sobie, bo w naszych wyrobach używamy produktów naturalnych, wyłącznie najwyższej jakości. Prosty skład to atut wszystkich naszych receptur 🩷 #tort #naszereceptury #niepowtarzalne #naturalne #słodkości #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Babeczki czekoladowe z mąki kokosowej, z wiśniami i gorzką czekoladą, z niskim IG polecają się do dzisiejszej kawy. Smacznego! 😋 #babeczki #gorzkaczekolada #wiśnie #mąkakokosowa #niskieIG #kawka #pyszne #pyszności #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
OGŁASZAMY POWRÓT FRANCUZA! Ciacha półfrancuskie: — rożki z jabłkiem, — paluchy, — XL-ki z budyniem i owocami! Polecają się i czekają na was też jutro! Zapraszamy! 😍 A przy okazji jutro jest dniem wypieku naszego pieczywa! — 100% orkiszowy, — Probody z niskim IG, — żytnio-orkiszowy na zakwasie, — wysokoblonnikowe bułki szefowej, — chlebek bezglutenowy! 🍞 #chlebek #chleb #orkiszowy #nazakwasie #bezglutenowy #glutenfree #półfrancuskie #rożki #paluchy #xl #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
W nowej lokalizacji i nowej odsłonie 🌷🥳 #nowaodsłona #nowalokalizacja #cukiernia #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Kwintesencja codzienności 😂 #mum #dad #life #zyciebezcukru#życiebezściemy #andrzejrysuje
OGŁASZAMY DOBRĄ NOWINĘ! 🎉 Przedstawiamy nasz chlebek bezglutenowy! Prosty skład: — mąka kukurydziana, — mąka owsiana, — błonnik, — woda, — drożdże, — sól. Chrupiący na zewnątrz, miękki w środku i nie kruszy się! 👌😍 Można testować i śmiało zamawiać! Pieczemy w piątki, ale jeśli będzie potrzeba na większe zapotrzebowanie to coś wymyślimy 😁 #chleb #chlebek #bezglutenowy #chlebbezglutenu #glutenfree #pyszne #nowość #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
KETO TORTOWA CHAŁWA WRACA DO CUKIERNI! Biszkopty z mielonych orzechów przełożone chałwowym kremem, oczywiście bez cukru! Poza tym polecają się kokosowo-jogurtowe babeczki z kremem budyniowym i obłędnie malinowa chmurka, również keto 😋 #malinowachmurka #tortowachałwa #chałwa #babeczki #kokos #jogurt #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek #keto
Dlaczego kocham network? Sama sobie jestem szefową 👩 Pracuje z kim chce i gdzie chce.🌍 Każdy zaczyna od 0 i ma takie same szanse na awans. 🤑 Nikomu nie lecą pieniądze z nieba, jest to efekt pracy. Wysokość wynagrodzenia jest tak wysoka, jakie wkładam zaangażowanie.🔥 Otaczanie się ambitnymi ludźmi 🎠 Rozwój osobisty ♨️ Łącze etat z pracą online 🍵 Dzięki produktom z którymi pracuje jestem zdrowsza 🚀 Realizacja życia marzeń 🏖 To powody dlaczego wybrałam network 🥰 Jeżeli pragniesz czegoś od życia więcej to napisz do mnie, i dołącz do biznesu który pozwoli Ci spełniać marzenia ❤ Pozdrawiam Asia 🌸 #rozwojosobisty #pracaonline #pracamarzeń #kobietamożewszystko #kobietapo50 #silna #marzenia #trojmiasto #zyciebezcukru #witaminy #zycie
NASZE ZDROWE PIECZYWO! 🍞 Cukiernia bez cukru FIT i KETO oferuje 3 rodzaje chlebów wypiekanych na miejscu w naszej pracowni: 1) chleb żytnio-orkiszowy na zakwasie: tylko cztery składniki: mąka, woda, zakwas i sól (tym razem na prośbę klientów — w mniejszych foremkach) 2) niskowęglowodanowy chleb ProBody: z IG=32, Węglowodany — 6,2g/100g, wysokobiałkowy 💪 3) NOWOŚĆ❗—> 100% chleb orkiszowy: tylko trzy skladniki, bez pestek i dodatków, mała foremka. Ponadto: KOLEJNA NOWOŚĆ❗ —> KETO BUŁKI SZEFOWEJ: są mega niskowęglowodanowe (Węglowodany=0,5g/na sztukę) i niskokaloryczne, bo ich podstawą jest błonnik owsiany. Doskonałe do wypasionych kanapek z kotlecikiem i serem 😊 Przetestowaliśmy 😋👍 PS. Jutro, czyli w piątek świeże fit pączki orkiszowe, z truskawkami! 🍓 #nowości #ketobułki #chleb #orkisz #chleborkiszowy #chlebżytnio-orkiszowy #zakwas #bezcukru #fit #keto #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
#meatcake Jak się nie chce stać przy garach 😉 Już wcześniej wrzucałam swoje najlepszejsze ciasto. Pisałam że tu można się bawić z przyprawami według własnego gustu. Dziś taka wersja na pizzę której nie jadamy. Ale szykuje się cały czas na ciasto z mąki migdałowej i kiedyś to zrobię 😜 Jak ja zrobiłam: 1 kg karkówki 1 kg łoparki 3 jajka 700 g pomidorów (ok 7-8szt) Cebula ok 150 g Czosnek według własnego uznania Bazylia oregano, sól pieprz, ostra papryka i chili 100 g kaszki gryczanej Udało się dostać bardzo chude mięso u lokalnego rzeźnika (tylko takie źródło mięsa), obkroilam jeszcze z tłuszczu ile się da i zmieliłam przez maszynkę na drobnych oczkach razem z cebulą. Generalnie cebula zawsze idzie na końcu żeby mięso wypchnęła. Cebula może zostać w maszynce ale mięso nigdy! 🤪 Pomidory zblendowałam razem z przyprawami i jajkami. Wlałam do miski z mięsem, kaszką i wymieszałam. Blacha, rękaw do pieczenia. Na górze robię zawsze kilka otworów żeby woda odparowywała. Temp 160, grzanie góra dół, 3.5 godz. I na obiad, i na kanapkę 😁👌 Szybko i smacznie! Co do kaszki... tak jest to produkt przetworzony. To co znaczy? Że przeszedł on długa drogę na produkcji gdzie stracił swoje wartości a nabył toksyn, ale... najważniejsze że nie jest to mąka 😉 Generalnie robię bez. Kotlety mielone też. Kotlet mielony do dziś jest najtańsza wersja posiłku bo się w niego laduje więcej bułki czyli cukru i najgorsze mięso. Ale niestety jest to bardzo niezdrowy posiłek, jak schabowy w panierce 🥴 Więc ja staram się gotować zdrowo i czasami dodać trochę toksyn 😜 A ugotowana kaszka smakuje obłędnie i jest idealnym posiłkiem na kolację, to posiłek w którym należy uzupełnić węglowodany 😉 https://allegro.pl/oferta/kaszka-gryczana-bezmleczna-bez-cukru-ekologiczna-10849339042 #meat #meatlover #meatcakes #healthycooking #healthymeat #meatlife #meatlovers #mincedmeat #białko #protein #obiad #lunch #posiłek #meal #zdroweodżywianie #odżywianie #healthyfood #healthymeal #healthydinner #healthylunch #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdrowyposiłek #healthylife #zdroweżycie #nazdrowie !
#cakechocolate I tu naprawdę można się zabawić i zmieniać produkty. Zależy jakie mamy oczekiwania. Taki mocno czekoladowy typu Brownie robimy z masą kakaową (rozpuścić, nie gotować). Tylko należy pamiętać że kakao podbija gorycz więc jak ktoś jest cukrzykoholikiem to może tego nie przełknąć. Polecam podbić daktylami 😉 ☝️wersja zamiast banana: 50g daktyli 50ml oleju. ☝️z dodatkiem daktyli: 1 banan 50g daktyli ☝️wersja z masłem kakaowym: 50g masy kakaowej i 30ml oleju. Bez kakao już wtedy. ☝️jeśli chcemy piernik: 1łyżka kakao i 1łyżka przyprawy do piernika bez cukru. Tu możemy nawet przekroić ciasto wzdłuż na dwie części i przełożyć piernik warstwą powideł śliwkowych, oczywiście najlepiej bez cukru. Podbije to nam słodycz niestety i poniesie nam zawartość cukrów w cieście ale dla cukrzykoholikow to i tak lepsza alternatywa niż cukier 😉 Skład klasyczny: 5 jaj 80ml oleju 40g mąka migdałowa 20g mąka kokosowa 20g sezam najl niełuskany 20g pestek z dyni 20g babki jajowatej 10g sieme lniane najl mielone 10g błonnik bambusowy 2 średnie banany (ok 200g) 2 łyżki kakao 1 łyżeczka sody Wszystko zblendowac na gładką masę. Forma do ciasta najlepiej chlebowa, piec ok 45 min. Można na kwadratowej tylko wtedy ciasto będzie niższe więc skrócić czas pieczenia do 30 min Temp pieczenia 180 termoobieg. Co do słodzików to jeśli chodzi o taki namber łan to innulina, następnie ksylitol. Dowiedziałam się ostatnio że syrop z buraka cukrowego to też świetna alternatywa. Ale najlepiej schodzić ile się da i zmieniać nawyki, zmieniać smaki. By finalnie nie używac w ogóle! Im mniej w naszej diecie cukrów tym zdrowiej. Dbajcie o tłuszcz! Mięsko! I błonnik! Nie o cukier który działa jak taka malutka sepsa na nasz organizm 😊 #chocolate #cakecakecake #chocolateisgood #czekolada #piernik #gingerbread #zdroweciasto #healthycake #healthyoatmea #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #bezglutenu #glutenfree #bezmleka #milkfree #bezcukru #sugarfree #alergiapokarmowa #foodalergy #dobrekalorie #zdrowenawyki #healthylifestyle #smacznie #zdrowo #jedzenietopodstawa #jedzeniemaznaczenie #vegan
#ketobread Inna wersja chleba z ziaren i kaszy 😀 Przypomnijmy sobie skład: 1 szkl słonecznika 3/4 szkl kaszy jaglanej lub szklankę kaszy gryczanej 1/2 szkl siemia lnianego zmielonego 1/2 szkl sezam niełuskany 1/4 szkl nasion chia 1/2 szkl babki jajowatej 1/2 szkl ostropest plamisty 1/2 szkl błonnik bambusowy 1 łyżeczka soli 3 szkl wody Blacha keksowa ☝️ Jeśli nie mamy błonnika bambusowego to wtedy wody dać mniej 2.5 szkl. ☝️Kasza gryczana musi się najpierw namaczac min 3 godziny. Jaglana bez moczenia. ☝️kasza jaglana nie wymaga namaczania bo po prostu nie pije wody. Ale za to podczas pieczenia wyrasta. Zmiana? Kaszę że słonecznikiem zblendowałam tak na 50% ☺️ W przypadku kaszy gryczanej po namoczeniu. A następnie połączyłam z resztą składników. Dla dzieci lepszy 😉👌 #chleb #chlebdomowy #zdrowychleb #healthybread #healthybreads #realbread #homemadebread #bread #zdroweodżywianie #odżywianie #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyhome #healthyhomehappyfamily #healthyhomecooking #healthyhomefordinner #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #noflour #nosugar #zdrowyposiłek #zdroweżycie #nazdrowie !
#hummus #ciecierzyca cz3 #chlebbezmąki Zasada jest jedna: Zdrowe jelita to zdrowie całego organizmu. Węglowodany i cukry odżywiają pasożyty i złe bakterie, a produkty bogate w błonnik odżywiają te dobre. I od Ciebie zależy czego chcesz mieć więcej. Przepis na hummus: Ok 180g ciecierzycy (lub puszka 400g - ale pozbawiona wartości a w zamian dużo toksyn) 100 g pasty tahini 250-300ml wody/przecier pomidorowy (konsystencja) Ząbek czosnku lub 1/2 łyżeczki w proszku 50g oliwy z oliwek Sok z jednej cytryny lub łyżeczka WitC łyżeczka soli, szczypta pieprzu Wykon: Ciecierzyce namaczamy 12h, w temp niższej niż 20. Pije dużo wody więc uzupełnieniamy. Odlewamy wodę i dolewamy świeżej, pół lyz soli, gotujemy ok90min. Odcedzamy. Umieszczamy w naczyniu i dokładamy pozostałe składniki. Blendujemy wszystko na gładką masę. Przecier pomidorowy: zblendowane pomidory ok 300g plus sól,pieprz i szczypta chilli😚👌 gotowane ok godzinki. Wartości odżywcze 100g: naturalny / pomidorowy Kcal ok 210 / 270 Tłuszcz ok 29 / 29.5 Węgle ok 11,6 / 23,6 Białko ok 6,4 / 9,4 Błonnik ok 17 / 20,6 Chleb keto: 4 jajka 50g mąki migdałowej 30 g pestek dyni 20 g babki jajowatej 10 g sieme lniane mielone 10 g nasion chia 60 ml oleju Łyżeczka płaska soli Łyżeczka płaska sody Wykon: Zblendowac, przełożyć do keksowki. Piec termoobieg temp 170/180 ok 30/40 min. #bread #ketofood #ketobread #healthybread #zdrowychleb #zdroweodżywianie #odżywianie #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyhome #healthyhomehappyfamily #healthyhomecooking #healthyhomefordinner #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdrowyposiłek #zdroweżycie #nazdrowie !
Joy 🍁 Niby jesień,a jednak chyba latko;) wczoraj u nas było aż 28 stopni🫣🍁🍁 🦊Może tak by na weekend taka temperaturka? No taka jesień to ja szanuje ☕️🦊 Nie będę się tu rozpisywać,bo powiem szczerze,że ostatnio nie ogarniam zyćka i to normalne nie ma co koloryzować nie jest lekko😂🙈 mam taki niedoczas tu ,że nie wiem kiedy to wszystko ogarnę .. Gdybym tak miała taka prędkość jak Mój Tymcio to by było coś ;) a tymczasem miłego weekendu kochani🦊 A cudny komplet to oczywiście @mati_made 🥰 #son #kidsfashion #kidstrends #boystyle #clothes #dzidcko #momlife #mamadwojki #zyciebezcukru #synek #fridaymood #fun
Dzień dobry w środę! 🥰 Zobaczcie, co dziś na Was czeka w Cukierni bez cukru FIT i KETO 😋⬇️ Wszystkie te pyszności mają niską zawartość węglowodanów, więc nie będą powodować wyrzutów insuliny (i sumienia), a tym samym bez zaburzeń glikemii, napadów głodu, chęci na słodycze i podjadanie. W ofercie m.in.: — makowe gniazdka z owockiem, — babeczki z mąki kokosowej z dodatkami, — sernik na zimno z mascarpone i malinami, — marchewkowe z mielonych orzechów! Wszystko: bez cukru, bez polepszaczy, proste składy i pyszne! To co dziś wybierzesz? ☺️ PS. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego! Link w bio! 💛 CZĘŚĆ DRUGA POSTA! #makowe #babeczki #sernik #nazimno #marchewkowe #mieloneorzechy #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Dzień dobry w środę! 🥰 Zobaczcie, co dziś na Was czeka w Cukierni bez cukru FIT i KETO 😋⬇️ Wszystkie te pyszności mają niską zawartość węglowodanów, więc nie będą powodować wyrzutów insuliny (i sumienia), a tym samym bez zaburzeń glikemii, napadów głodu, chęci na słodycze i podjadanie. W ofercie m.in.: — makowe gniazdka z owockiem, — babeczki z mąki kokosowej z dodatkami, — sernik na zimno z mascarpone i malinami, — marchewkowe z mielonych orzechów! Wszystko: bez cukru, bez polepszaczy, proste składy i pyszne! To co dziś wybierzesz? ☺️ PS. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego! Link w bio! 💛 CZĘŚĆ PIERWSZA POSTA! #makowe #babeczki #sernik #nazimno #marchewkowe #mieloneorzechy #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
• 🐻 • hejka w nowym tygodniu 🤎 dzisiaj wpadam tutaj tak na szybko 🤭 Czy u Was tez czasem trzeba „przekupic” dziecko czymś słodkim 🤫 żeby zrobić zdjęcie 😅 czy bez problemu pozują? #zyciebezcukru #maladziewczynka #mojamiłość #bebebonet #toddlerlife #toddlerfashion #zyciematki #babybaby
Bakterie z dostarczanych w diecie cukrów produkują kwasy niszczące twarde tkanki zębów – proces ten nazywa się demineralizacją. Bakterie próchnicotwórcze doskonale czują się w środowisku niskiego pH, które jest niekorzystne dla innych rodzajów bakterii. #demineralizacjazębów #zęby #dbajmyozdrowie #stomatologia #kłobuck #zyciebezcukru #pieknezeby
#icecream Miłego weekendu 🌸 Korzystajcie z pięknej pogody i łapcie Wit D 🌞 Zdrowia 💪♥️ #lody #zdrowelody #healthyicecream #healthy #zdrowo #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdrowyposiłek #zdroweodżywianie #healthyfood #healthymeal #healthydinner #healthylunch #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zimnenóżki #meat #meatlover #healthylife #zdroweżycie #nazdrowie !
Jestem piasku ziarenkiem w klepsydrze, zabłąkaną łódeczką wśród fal, kroplą deszczu, trzciną myślącą wśród traw (...) #kobiety_fotowtorek #autoportret w wałku i bez, ale to na drugim zdjęciu 🙃 #kobiecafotoszkoła #wałekzrosmanna #zyciebezcukru
#zdrowyposiłek Pierwszy posiłek: Dwa jajka Kanapka: chleb z kaszą jaglaną, pastą tahini, pasta jajeczna (jajko, ogórek małosolny i przyprawy) szynka prosciutto. Drugi posiłek 😋 Kanapka: chleb z kaszą jaglaną, liść kapusty pekińskiej, filet drobiowy z kurczaka 80 g z ziołami, pomidor sól i pieprz. Pół papryki 100 g wędzony dorsz Ciasto migdałowo kokosowe z płatkami owsianymi. #sniadanie #breakfast #dinner #posiłek #kanapka #sandwich #meatlover #obiad #meal #zdroweodżywianie #nutrition #healthynutrition #healthyfood #healthymeal #healthydinner #healthylunch #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdrowyposiłek #healthylife #zdroweżycie #nazdrowie ! A jak wygląda wasze pierwsze i drugie śniadanie?
#noflourcake Kolejna wersja ciasta na płatkach owsianych, u mnie standardowo wersja bezglutenowa 😊 o smaku migdałowo kokosowym 😍 Składniki: 5 jaj 3 banany 60 g masła migdałowego 50 g pasty kokosowej @pasieki_sadowskich 30 g błonnika bambusowego 150 g płatki owsiane bezglutenowe 200 ml napój roślinny, u mnie migdałowy 1 łyżeczka sody oczyszczonej Opcjonalnie można dodać kakao 😊 Wykon: Blendujemy wszystko razem po za płatkami owsianymi. Dodajemy je na końcu i zostawiamy na ok godzinki żeby napeczniały. Wlewamy na blachę. Ja piekę różnie, w większej keksowce lub 20x20 , 20x25. Ciasto zawsze się dopieka bez problemu. 180°C, góra i dół Czas 60 min Po upieczeniu smaruje wierzch masłem migdałowym i obsypuje wiórkami kokosowymi 😋👌 Mniaaaam! ❤️ #almondcake #coconutcake #almond #coconut #ciastomigdałowe #almondbutter #zdroweciasto #healthycake #owsianka #oatmeal #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #bezglutenu #glutenfree #bezmleka #milkfree #bezcukru #sugarfree #dobrekalorie #zdrowenawyki #healthylifestyle #jedzenietopodstawa #jedzeniemaznaczenie #zdrowegotowanie #healthycooking #everydayhealth
#noflour I lecimy z kolejna wersja chleba bez mąki. Tym razem wersja z kaszą jaglaną plus zdrowe dodatki 😉👌 Skład na prawdę na wypasie 💪😃 Oczywiście z uwagi na dużą zawartość tłuszczu raczej nie jeść go na kolację 😊 Skład: 1 szkl słonecznika 3/4 szkl kaszy jaglanej 1/2 szkl siemia lnianego zmielonego 1/2 szkl sezam niełuskany 1/4 szkl nasion chia 1/2 szkl babki jajowatej 1/2 szkl ostropest plamisty 1/2 szkl błonnik bambusowy 1 łyżeczka soli 3 szkl wody Blacha keksowa ☝️ Jeśli nie mamy błonnika bambusowego to wtedy wody dać mniej 2.5 szkl. Wykon: Wymieszać wszystkie składniki razem, dokladnie i mocno zbić ciasto. Zostawić w misce na kilka godzin, minimum 3. Ale im dłużej leży tym jest lepszy. Ja np robię wieczorem i zostawiam na noc w lodówce. Następnie ubic mocno w keksowce. Nadać kształt jaki lubimy, z górka lub płasko. Chlebek w przeciwieństwie do kaszy gryczanej rośnie. Przykrywamy folia aluminiową a najlepiej druga taka sama blachą. Wkładam do nagrzanego do 180°C pieca, pieczemy 60min. Zdejmuje folie i zost na 30min na 150°C. Wyłączam i zost jeszcze w piekarniku z pół godz do godziny. Przekładam na deskę przykrywam ściereczką kuchenna aby sobie odparował. Potem trzymam w lodówce. To jest porcja na jeden chleb. Jeśli są dwa to czas pieczenia na 180°C wydłużam o 15 min, reszta bez zmian. Ostrzegam że jest ZAJESMACZNY ! 😋👌 #chleb #chlebdomowy #chlebzkasząjaglaną #zdrowychleb #healthybread #healthybreads #realbread #homemadebread #bread #zdroweodżywianie #odżywianie #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyhome #healthyhomehappyfamily #healthyhomecooking #healthyhomefordinner #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #zdrowyposiłek #zdroweżycie #nazdrowie !
Dobranoc 🌜🌜 Jeszcze będzie pięknie… ale dzisiejszy dzień wyczerpał mnie do cna i brak sił…macierzyństwo to piękna droga,ale trudna….może to nieinstagramowe,ale prawdziwe 🥺 Dobranoc 🤎🤎 Nasza dostawka to Next2Magic od @chiccopolska #mamadwojki #dobranoc #mybaby #chiccobaby #newborn #3weeksold #babiesofinstagram #zyciebezcukru #życiebezściemy #goodnight #roomdecor
NOWOŚĆ! MINI TORCIKI! Dziś złożone, nabierają mocy w chłodni. Bez glutenu, dwie cieniutkie warstwy biszkoptu przełożone fruzeliną truskawkową, mus malinowy, bita śmietanka i mascarpone, kleks musu czekoladowego lub śmietankowego z maliną zatopioną w galaretce, winogrono. W sprzedaży jutro od 10:00. Cena Was mile zaskoczy ☺️ #mini #torciki #minitorciki #bezglutenu #glutenfree #truskawka #maliny #winogrono #pyszności #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Papieska kremówka zawitała w Cukierni bez cukru FIT i KETO! Obłędnie pyszna i cieplutka czeka na chętnych, którzy się na nią skuszą 😋😍🍰 #papieskakremówka #kremówka #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
DROŻDŻÓWKA KETO NA STÓŁ! 🥳 Mamy to! Dla miłośników keto, bez glutenu i stylu niskowęglowodanowego mamy "drożdżówki" z budyniem i borówkami lub jabłkami. Bazą ciasta są mąka łubinowa i błonnik. Bułeczki rosną jak na drożdżach. W tej wersji to 1/2 kaloryki zwykłej drożdżówki, mega smaczne i samo zdrowie. Zapraszamy w piątki! 🤩 #nowość #drożdżówkaketo #drożdżówka #keto #lowcarb #bezglutenowe #glutenfree #pyszne #bezcukru #fit #zdrowo #zdrowesłodycze #niecukiernia #zyciebezcukru #cukierniabezcukru #fitiketo #szczecinek
Piątek Śniadanie: owsianka z bananem i migdałami 🍎🍏🍌🌰🥜 Po treningu mus bananowy z odżywką białkową z malinami 🍌 Obiad: wegańskie sushi 🥗🍚 W ciągu dnia śliwki i morele 🫐🍑 Kolacja: jajka sadzone, burak, sałata i migdały 🍳🫐🥬🥜🌰 #wegesiła #wegemanu #fit #crossfit #healthyfood #healthymeal #zyciebezcukru
#zdroweżycie Przed kolejnym krótkim urlopem... Standardowo zabieram swoje jedzenie 😊 I tak... wszystkie ciasta na bazie migdałów a nie jak wcześniej orzechów ziemnych (zdrowiej chyba już się nie da 😜) i dodatkowo do jednego ciasta brakło mi bananów więc poszła połowa i... no było oczywiście mniej słodkie i bardziej zwarte ale wciąż dobre. Dla mnie im mniej cukrów gdzie głównie jest tłuszcz, tym lepiej 😊 Wypróbowane więc się da, jedynie obcięła bym następnym razem żelatyne, aby było bardziej piankowo, tak jakby to określić "miękko". Pierwszy raz spróbowalam tez wersji mango. Troche się bałam jak to będzie smakowało. Obawiałam się że to połączenie mango z mleczkiem kokosowym może się nie dogadać i dodałam na wszelki wypadek dwie morele. Mango 300 g. Wyszło rewelacja 😋👌 Chlebek na kaszy gryczanej wychodzi za każdym razem lepszy 😄 nie wiem czym to idzie... ale chyba tym leżakowaniem. Im dłużej leży i "pęcznieje" tym lepszy. #ketofood #keto #ketocokies #ketocooking #ketocake #ciastoketo #healthycake #zdroweciasto #nosugarlife #noflourlife #zyciebezmąki #zyciebezcukru #healthylifestyle #healthylife #breadhomemade #healthybread #zdrowychleb #chlebdomowy #zdrowystylzycia #zdrowiezaczynasieodjedzenia #jedzeniemaznaczenie #jestestymcojesz #zdrowejelita #zdrowenawyki #zdroweżywienie #zdroweodżywianie
Obiadek Prosto i szybko 😋😋😋 #ketoobiad #ketoobiadek #obiadydomowe #szybkoizdrowo #ketofood #ketodietfood #ketodinner #tylkoketoza #dietaketogeniczna #bezwegli #zdrowenawyki #zdroweżycie #zyciebezcukru #ketogeniclifestyle #białko #zdrowetłuszcze