Det er utrolig hvor mye du klarer, hvis du har troen på deg selv og gjør det på din måte!🤣💫 #ballettdanser #påminmåte #attitude #værdegselv #duklarerdet
Jeg kan gjøre det!" ropte han til personen i den andre enden av rommet. "Hele livet mitt har du holdt meg tilbake, dyttet meg ned" Jeg har fått nok nå, hvorfor kan du ikke bare la være? "Jeg kunne blitt til noe stort", sier han i en sår stemme... Det blir helt stille...bortsett fra lyden av pusten. Han stirrer på den han nå har forstått er hans største motstander. Han flytter blikket til livet utenfor vinduet sitt. Idet han begynner å se muligheter, kjenner han en bølge av glede. Han forsvinner inn i fantasiens boble. Plutselig slår virkeligheten mot han, hardt og brutalt. Håpet forsvinner, og han vender blikket sakte og hjelpeløst mot hans undertrykker. En gang til ser han inn i øynene på mannen i vinduet foran han. - Manz og Neck 1999 Vår største motstander er ofte oss selv ikke sant? La oss heie hverandre frem i dag💪💯🩷 #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #mindset #hverdagsglede #godevalg #livsglede #mai #Drammen #samtalepartner #coaching #nlpcoach #lifecoaching #hypnose #efttapping #nlptips #formidling #læringforlivet
Når sola Er på vei ned Og du vet Du kom deg gjennom En dag til Selv har jeg hatt en nydelig dag. Men med nok av de dårlige dagene bak meg, så vet jeg at livet svinger. Mye. Så om du har en av de dagene. Så husk at du har kommet deg gjennom alle de dårlige dagene. Og de gode dagene? De kommer❤️ #pustepause #tavarepådegselv #duklarerdet #duerverdifull #våren
Månedens tema: Hvordan endre vaner OG holde på de nye vanene? Bli med når jeg endrer en av mine uvaner. Kanskje har du også en uvane du vil til livs? Tiden er inne! La oss gjøre dette sammen i mai!🤩🙌🏻 #mai #vaneendring #fokus #mentaltrening #duklarerdet
En kærlig reminder på dage, hvor livet føles, som et mærke der kradser i nakken🤍 Havde du vidst, hvor mange søvnløse nætter du gik i vente, havde du måske ikke fået børn. Havde du vidst, hvor svært det kan være at være skilt, var du måske blevet selvom du ved at det havde været mindst lige så hårdt. Havde du vidst, hvor hårdt det kan være at være leder, selvstændig, tillidsperson, single eller i forhold, havde du måske slet ikke turdet følge din drøm eller mavefornemmelse. Godt vi ikke ved det - og godt at vi klarer meget mere end vi tror vi kan…. Når vi skal! . . . #drømme #livet #muligheder #valg #beslutninger #duklarerdet #lykkes #deterokay #personligudvikling #ambition #planer #job #leder #iværksætterliv #familie #parforhold #skilt #single #børn #svært #balance #let #mindset #power #youcandoit #mindful #mindfulness #meditation #mindplusapp
Hvordan har din uke vært? Her har det kommet noen overraskelser som slo meg litt i bakken. Men etter å ha børstet støvet fra knærne etter fallet har jeg reist meg opp og tenker at det også er en mening med det som skjer i livet vårt ikke sant? Det åpner seg en ny dør og i horisonten står solen opp og et nytt landskap med uante muligheter viser seg. Husk det om du også har møtt noen bakker denne uka 🫶 You got this💪 Her er det å slække på sofaen og se Nytt på Nytt. Ønsker deg en god fredag🌷🌷 #fredagsfølelsen #weekendvibes #fredagskos #weekend #formidling #læringforlivet #forventninger #selvsnakk #selvtillit #selvrespekt #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #mindset #hverdagsglede #godevalg #livsglede #kroppogsjel #stressmestring #indreuro #mentor #mentalhelse #samtale #motivasjon #nyemål #nlpcoach #eft #hypnose #hypnotherapy
Om det er en ting jeg er skikkelig god på så er det å bry meg om hva den og den tenker om meg, hva vil de tenke om jeg sier ditt eller gjør datt... Det får MYE i tenk om hvis at 🙈 Jobber med saken, men har ikke blitt så mye bedre 😅 #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull #jantelov #instaquote #quotetoliveby #quote
Hender det at du føler deg utilstrekkelig? Om det er som Mamma, kjæreste, datter, sønn, venn, søster,bror osv.. Det er lett å erstatte følelsen med å kjøpe ting vi kanskje ikke trenger. Vi overspiser, er rastløse, føler irritasjon. Vi gjør det for å føle oss bedre. Vi flykter fra hverdagen, fordi det er enklere å kjøpe de skoa, Hjelper det oss? Joda for en liten stund. Det gir en tilfredsstillelse å skaffe seg et par lekre sko Selvfølgelig skal vi unne oss det👠👠👠 Men hvis det er et mønster...noe vi gjør om og om igjen...er det kanskje lurt å være mer bevisst. Er det i bunn og grunn fordi vi ikke føler oss gode nok..føler oss utilstrekkelig, føler oss lite verdt i visse situasjoner…? Kanskje… Tenk igjennom situasjoner du føler deg lite verdt, eller ikke god nok… Hvis du er på vei til kjøpesenteret igjen - snu og ring en venn, gå deg en tur...Finn en ny måte å løse det på. Si til deg selv at du er god nok, du gjør så godt du kan. Sleng inn et 🩷i kommentarfeltet hvis du som meg har kjent på det å være utilstrekkelig. Goood lørdag🌷 #godevalg #livsglede #kroppogsjel #duergodnok #duklarerdet #mindset #hverdagsglede #godevalg #personligutvikling #motivasjon #mentalstrength #kjærlighet #positivechange #nyemål #verdier #Drammen #duersterk #modig #nlpcoach #lifecoaching
Her er @dagens_paminnelse 🌼 #dikt #poesi #poesipåinstagram #gjennombrudd #branok #trist #psykiskhelse #duklarerdet # #vondt #klage #detgårover #detgårbra #duersterk #sterknok
Her er @dagens_paminnelse 🌸 #dikt #poesi #psykiskhelse #sterk #mentaltsterk #ståopp #diktpåinstagram #duersterk #duklarerdet #stolt #stoltavmegselv #gjennombrudd #dagensdikt #dagenspåminnelse #dagligpåminnelse
Denne er til deg med høye murer og som ønsket deg fjellsko til jul🥰❤️❤️❤️ Ta et skritt om gangen😘❤️ #byggemurer #rivemurer #steinrøys #livetsmurer #livetshinder #livetshinderbana #angst #motivasjon #depresjon #selfaficacy #mestringstro #mestringsstrategier #jegvetjegkan #finnenyeveier #settdegmål #barrierer #barrierebryter #ulentterreng #uro #indreliv #tasjansen #duklarerdet #jegvetdukan #dikt #norskedikt #diktomangst #diktomfrykt #diktpånorsk
Selv om veien Kan bli kronglete Er et lite skritt frem Alltid et skritt fremover @paautpust _______________ #mikropoesi #visdomsord #fremskritt #sefremover #duklarerdet #vei #styrke #mentalhelse #klartdukan #liveternå
Vil du vite hvordan du enkelt går ned 5 kg og blir der?💞 laste ned vår gratis guide som viser deg! Se lenke i bio, eller kommenter GUIDE så sender vi lenke til deg i innboks💌 #weightwellness #weightwellnessmetoden #livsstilsendring #tavarepådegselv #duklarerdet
Husk å ta vare på deg selv🤎 Den eneste du MÅ leve resten av livet med🌅🌈💁🏼♀️🌍⚡️🚀💞 • • • #elskerelskerelsker #motivation #confident #sterkejenter #mestringsfølelse #sterkeresammen #branok #mestring #sterkere #heiaossjenter #heia #ståpå #jentersomheierpåjenter #helse #takknemlig #hverdag #livet #heltekte #motivasjon #motivert #selvutvikling #mentalhelse #skryt #goodenough #mestringsglede #heiaglimt #ikkegiopp #duklarerdet #duernok #verdifull
Et godt poeng🙏 Bob Marley ble en gang spurt om det fantes en perfekt kvinne. Og han svarte: Hvem bryr seg om perfeksjon? – Selv månen er ikke perfekt, den er full av kratere Hva med sjøen? Veldig vakker, men veldig salt og mørkt i dypet. Og hva med himmelen? Alltid så uendelig. Altså, de vakreste tingene er ikke perfekte, de er spesielle og hver kvinne, hver mann og hvert menneske velger hvem som er spesiell i livet sitt. Slutt å prøve å være ′′perfekt". Best å være fri og leve med det du vil, uten å prøve å gjøre andre fornøyd hele tiden💯 Heier på deg, stå på videre👌💯💃 #perfeksjonist #perfekt #uperfekt #nlpcoach #hypnoterapi #efttapping #nlptips #formidling #læringforlivet #forventninger #selvsnakk #selvtillit #selvrespekt #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #mindset #hverdagsglede #godevalg #livsglede
God fredag til deg. Deler noen tanker med deg i dag som kanskje er litt personlige. Forrige helg var jeg i bursdagsparty, jeg kjente ikke så mange der. Jeg gledet meg veldig til å komme. Allikevel poppet en stemme opp i hodet mitt som sa "Du er coach, så pass på at du ikke sier noe dumt, eller drikker for mye vin" Det ble en hyggelig kveld og jeg koste meg veldig. Og vet du, sånne tanker kan komme. Jeg snakket med en annen terapeut som er godt kjent, hun sa det samme. Hun opplevde at hun synes det var ubehagelig å ha utfordringer. For vi er jo terapeuter, vi skal jo liksom fikse andres problemer. Men vi er jo bare mennesker som alle andre med våre greier🙃 Og jeg tror at med egne erfaringer kan jeg bedre hjelpe mine kunder. Har du opplevd noe lignende? #fredagsfølelsen #weekendvibes #fredagskos #weekend #formidling #læringforlivet #forventninger #selvsnakk #selvtillit #selvrespekt #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #mindset #hverdagsglede #godevalg #livsglede #lykkeblikk #hindringer
Greit å starte uka med disse ordene!? Ikke vent til alt er helt riktig. Det vil aldri bli perfekt. Det vil alltid være utfordringer, hindringer og mindre perfekte betingelser. Hva så? Sett i gang, NÅ! For hvert steg du tar, vil du vokse deg sterkere og sterkere, dyktigere og dyktigere, med mer og mer selvtillit og bli mer og mer suksessfull. -Mark Victor Hansen, forfatter av One minute Millionaire. Har vi en avtale om at ikke alt trenger å være perfekt? #behappy #happylife #nlpcoach #lifecoaching #personligutvikling #hypnoterapi #efttapping #nlptips #duergodnok #duklarerdet #perfeksjonist #jentersomheierpåjenter #perfekt #uperfekt #selvrespekt #selvfølelse #forventninger #selvsnakk #selvtillit
Det Pippi sa.... eller sa hun det ? #fiffisgaver #pippi #dethunsa #detharjegaldrigjortførsådetklarerjegheltsikkert #duklarerdetduvil #duklarerdet #youcandoit
#duklarerdet #tåke #tillit #livsvei #poesi #instadikt #ordtildeg #utdrag
Går inn i ny uke med denne klart i hodet💥🌤️🙌🏼 • • • • #elskerelskerelsker #motivation #confident #sterkejenter #mestringsfølelse #sterkeresammen #branok #mestring #sterkere #heiaossjenter #heia #ståpå #jentersomheierpåjenter #helse #takknemlig #hverdag #livet #heltekte #motivasjon #motivert #selvutvikling #mentalhelse #skryt #goodenough #mestringsglede #heiaglimt #ikkegiopp #duklarerdet #duernok #verdifull
God lørdag til deg, Deler noen tanker med deg. Kanskje er det for deg, kanskje ikke. Uansett heier jeg på deg👌💯🔥 #lørdag #godhelg #godevalg #livsglede #kroppogsjel #stressmestring #egenomsorg #egepleie #stressmindre #selvrespekt #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #mindset #overvekt #spisevaner #diett #slankekur #samtalepartner #coaching #hypnose #eft #havening #nlp #motivasjon
Var i grunnen godt å avslutte den første måneden i 2024, få det unna liksom! Så får vi håpe d ikke oppsummerer resten av året... 🙈 sveip for å se familiens to nye tilskudd! #velblåst #nyttårnye #muligheter #livet #kattunger #branok #selfie #sjølfie #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
Endelig ferdig med januar, som varte i ca 73 dager🥹 Spent på hva februar har å by på🌱🌷🌅 • • • • #elskerelskerelsker #motivation #confident #sterkejenter #mestringsfølelse #sterkeresammen #branok #mestring #sterkere #heiaossjenter #heia #ståpå #jentersomheierpåjenter #helse #takknemlig #hverdag #livet #heltekte #motivasjon #motivert #selvutvikling #mentalhelse #skryt #goodenough #mestringsglede #heiaglimt #ikkegiopp #duklarerdet #duernok #verdifull
Se på deg, som gjør gode valg for deg selv hver dag. 🤍 Jeg har forsøkt å endre vaner så mange ganger at jeg for lengst har mistet oversikten… Det er først etter at jeg klarte å holde meg til EN ENDRING OM GANGEN at jeg endelig fikk det til. Og vet du hva? Når du får til én ting opplever du mestringsfølelse. Det øker troen på at du kan klare det igjen, med en annen vane. Det øker motivasjonen til å gå på en ny endring, fordi du har funnet nøkkelen som gjør at du faktisk får det til. Det å mestre én gang kan starte en spiral av gode følelser og en gryende tro på deg selv. Du klarer!! Se hva jeg gjorde for å endre hvile- og søvnvanene mine i januar, etter å ha gjort spede, halvhjertede forsøk i det som føles som en evighet… Jammen klarte jeg det, og jeg er ikke redd for at den nyetablerte vanen ryker. Det er for godt å gi kroppen den hvilen den trenger. 😉 Hvilken vane ville du ha prioritert først, om du skulle endret på noe du gjør i dag? 😊 #vaneendring #mentaltrening #detsitterihodet #fokus #duklarerdet #målsetting #måloppnåelse
Husk å være raus mot deg selv!❤️ #dontworry #youllmakeitthrough #bekind #selflove #snill #raus #tålmodig #duklarerdet #detgårbedreenndutror #selvmedfølelse
Å gå opp en ny sti er ikke lett. Men, velger du å satse, gå mot det ukjente med en indre tro på at den retningen du nå baner vei for er riktig for deg så blir det enklere å ta det første steget. Strevet, tårene, ubehaget og smertene vil være verdt det så aldri gi opp og stol på deg selv❤️ Ta et skritt om gangen. Ta en dag om gangen. Ros deg selv for hver lille framgang du gjør. Stort eller smått, det vil i lengden være akkurat nok. #dikt #poem #onestepatatime #etskrittomgangen #selvomsorg #youcandoit #duklarerdet #modig #courage
В заключении. Как справиться с откатом в терапии. Часть 5. Листай этот пост 👉👉👉 #terapeutmoe #психотерапия #психологонлаин #norsk #psykoterapeut #diversity #gestaltterapia #гештальт #гештальттерапия #everythingispossible #coach #coaching #coachingonline #tøff #duklarerdet #flink #ståpå #psychology #psikolog #psykologi #therapist #mentalhealththerapist #onlinetherapist #onlinetherapie #onlinecoaching #onlinecoach
В заключении. Как справиться с откатом в терапии. Часть 5. Листай этот пост 👉👉👉 #terapeutmoe #психотерапия #психологонлаин #norsk #psykoterapeut #diversity #gestaltterapia #гештальт #гештальттерапия #everythingispossible #coach #coaching #coachingonline #tøff #duklarerdet #flink #ståpå #psychology #psikolog #psykologi #therapist #mentalhealththerapist #onlinetherapist #onlinetherapie #onlinecoaching #onlinecoach
Sist men ikke minst. Hvordan takle «Tilbakefall» i terapien. Del 5. Bla videre i dette innlegget. 👉👉👉 #terapeutmoe #психотерапия #психологонлаин #norsk #psykoterapeut #diversity #gestaltterapia #гештальт #гештальттерапия #everythingispossible #coach #coaching #coachingonline #tøff #duklarerdet #flink #ståpå #psychology #psikolog #psykologi #therapist #mentalhealththerapist #onlinetherapist #onlinetherapie #onlinecoaching #onlinecoach
Sist men ikke minst. Hvordan takle «Tilbakefall» i terapien. Del 5. Bla videre i dette innlegget. 👉👉👉 #terapeutmoe #психотерапия #психологонлаин #norsk #psykoterapeut #diversity #gestaltterapia #гештальт #гештальттерапия #everythingispossible #coach #coaching #coachingonline #tøff #duklarerdet #flink #ståpå #psychology #psikolog #psykologi #therapist #mentalhealththerapist #onlinetherapist #onlinetherapie #onlinecoaching #onlinecoach
Hey! 👋🏼 Tung dag? Sliten? Med den evinnelige følelsen av at To-Do listen kun blir lenger uansett hva du gjør? Det er #tidforåreflektere over det som faktisk gikk BRA i dag!! Du sto opp! Selv om du kanskje skulle ha kommet i mål med enda mere så anerkjenn den jobben du faktisk har gjort og det du faktisk kom i mål med. Se og legg merke til vennligheten som kom din vei i dag. Og STOR 👏🏼 for at du, og jeg og alle bare ved å leve er på vår egen reise. Og en reise er det motsatte av stillstand. Så før du lar deg selv ramle med i sofaen i en pøl av selvmedlidenhet, skuffelse og spente nakkemuskler: reflektere over hva som faktisk gikk bra i dag 💜 #tidforåreflektere #annerkjennelse #duklarerdet #idag #inspirasjon
Jeg jobber ikke med: venner, bekjente, familiemedlemmer. Hvorfor? Bla videre i dette innlegget 👉👉👉 #ethics #workethic #psykologi #psykoterapi #venner #terapeutmoe #психотерапия #психологонлаин #norsk #psykoterapeut #diversity #gestaltterapia #гештальт #гештальттерапия #everythingispossible #coach #coaching #coachingonline #tøff #duklarerdet #flink #ståpå #psychology #psikolog #psykologi #therapist #mentalhealththerapist #onlinetherapist #onlinetherapie #onlinecoaching #onlinecoach
Jeg jobber ikke med: venner, bekjente, familiemedlemmer. Hvorfor? Bla videre i dette innlegget 👉👉👉 #ethics #workethic #psykologi #psykoterapi #venner #terapeutmoe #психотерапия #психологонлаин #norsk #psykoterapeut #diversity #gestaltterapia #гештальт #гештальттерапия #everythingispossible #coach #coaching #coachingonline #tøff #duklarerdet #flink #ståpå #psychology #psikolog #psykologi #therapist #mentalhealththerapist #onlinetherapist #onlinetherapie #onlinecoaching #onlinecoach
Vær stolt over alt du har fått til i 2023🙌🙌💙 #stolt #altduharoppnådd #flinkedeg #ta2024medstorm #duklarerdet
Jeg vil blot sige, at jeg forstår! Lige nu er der ca. 14 timer til at kalenderen siger 2024. Måske er du ikke hvor du drømte, og drømmer, om at være i livet, fysisk, mentalt og socialt. Måske sidder du tilbage med følelsen af et år, der ikke bød på det, du ønskede - at du nærmest skulle trække dig igennem det - at meget føltes som uoverkommelige udfordringer og mislykkedes forsøg. Og jeg forstår din frustration. Men du klarede det! Du klarede OGSÅ disse udfordringer! Jo, det har været (er måske stadigvæk) hårdt, og til tider langt fra sjovt, men du står stadig❤️ Du lærer lidt mere om dig selv, for hver dag der går og for hver følelse og udfordringer du omfavner og gennemgår. Vær stolt af dig selv ❤️ Stolt af de dage, hvor du lyttede til behovet for blot at være dig selv. Stolt af de gange, du fik sagt fra, fordi du ønskede retfærdighed og forståelse. Stolt af de gange du gjorde noget, fordi DU havde lyst. Stolt af de gange, du til andre. Stolt af de dage, hvor du omfavnede følelsen af, at tingene var hårde og uretfærdige. Vær stolt af det du gør, fordi det føles rigtigt og giver mening for dig - også de dage hvor meningen er svær at se. Livet byder på alle facetter - accepter og forsøg at være i det, du ikke kan ændre - reager på det du kan, og skab den bedste vej for DIG. Du vil så gerne være glad og mærke overskud - men hvordan skulle du kunne vide hvordan dét føles, hvis du ikke, nogle gange, oplever det modsatte? ❤️ I ønskes alle et rigtig godt nytår 🎉 🥳🎉 Kærligst Marianne Boel ❤️
Retusjert! Som jeg digger AI, laga meg til å bli den nissemora jeg føler meg som! #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull #selfie
Du trenger ikke overforklare for andre, så lenge du har formulert deg tydelig og godt er det mer enn bra nok. Det er heller ikke alltid slik at man trenger å forklare seg for andre #ikkeoverforklar #ståoppfordegselv #duklarerdet
Etter en lang tur var det deilig å komme seg inn i sofaen og ha en avslappende kveld🥰 Kose tid med med min kjære ❤️ #motivasjon🙏🏻 #treningsglede #trening #skogstur #styrke #hatropådegselv #duklarerdet #strong #body #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #lift #fitness #fitnessmotivation #happy #nåmålet #fit #nåmålet #vektnedgang #dufårtildetduvil #love #bedrepsyke #snø #walks
Endelig helg ♥️ Husk å ta vare på de rundt deg! #weekend #selfie #branok #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
Ok, så møtte du veggen Men hvis du ser godt etter Ser du navnet mitt skrevet på den Til og med naboen sitt, og litt lenger ned, hun positive og blide på Kiwi'en Og en hel haug med andre kjente Vi står her på andre siden og heier på deg Bare følg lyden (når du ser de store bokstavene høyt oppe der det står “HJELP MEG”, er det like før du kommer deg over) @paautpust __________________________ #poesi #veggen #mentalhelse #positivetanker #duklarerdet #detblirbedre #liveternå
🔨 . . . . . . . . . #sterkegutter #psykiskhelse #mentalhelse #mentalhelseungdom #metafor #fikse #holdut #detblirbedre #duklarerdet #oppvekst #barn #foreldre
Hva tenker du når jeg sier hypnose? Sønnen min sier"mamma, hva holder du på med egentlig, er det sånn de gjør på scenen?" Neida, det er absolutt ikke det. Hvis jeg sier at du er i transe mye mer enn det du tror du er...som når du ser på tv, leser en bok, kjører fra A til B uten å huske hvordan du kom dit..når du glemmer tid og sted... For meg er det fokus, avslappende og mulighet for endring på et dypere plan. Se bare tilbakemeldingen jeg fikk her om dagen etter en time👇 "Jeg har gått og båret på noe tungt/usunt/ubehagelig i en tid - som har kjentes som et lokk i hodet mitt. Nå har det snudd, som om det har begynt å smelte. Jeg kjente at jeg begynte å gi slipp. Som om jeg oppdaget at, nei, dette vil jeg ikke ha. Og det føles utrolig godt. Har et smil om munnen. Kjenner på glede" - Linda Det gjør meg glad å få en sånn tilbakemelding🙏
Jeg tror det var Simon Sinek jeg først hørte si: "Du gir ikke opp fordi det er vanskelig. Du gir opp fordi du trodde det skulle være lett." 🤯 Jeg tror han har rett. Folk får business til å se lekende lett ut på sosiale medier. Ikke bare får de det til å se lett ut, men mange påstår at det er lett også. Nå skuler jeg i retning av kursholdere som lover ting som "3 måneder til din første million dollar". Bah! Hvis du forventer at det skal være lett og at følgere og kunder skal komme jublende til deg hver gang du poster eller tilbyr noe, da er veien til å føle seg mislykka og gi opp veldig kort. Hvis du derimot forventer at det tar 3 - 5 år å bygge en stabil business som gir deg en god lønn er det ikke sannsynlig at du føler deg mislykka og gir opp etter et halvt år uten den første millionen. Så min kjære, en forventningsavklaring er på sin plass hvis du føler deg nedfor og mislykka med businesseventyret ditt. Hvor lenge har du holdt på? Hvor lenge har du gitt alt? Hvor lenge har du gått inn for å lære alt du kan for å lykkes (freebier som lover en mill på tre måneder teller ikke) og så gjort alt du kan for å implementere og eksperimentere? Nå kan du jobbe på uten forventninger som gjør deg dømt til å føle deg mislykka. 😘 . . . #businessmekaniker #forventningsavklaring #duklarerdet #jobbpå #frigjøring
En lille påmindelse ❣️ Vi har travlt med alt og intet, den ene dag tager den anden og lige der, alt og intet, kan man godt føle presset. Vi skal være noget for nogen og præstere mangt og meget. Og så er det 🔨 kan falde og vi vælter omkuld af krav fra os selv og andre, og vi ender med at bebrejde os selv ❤️ Husk at fokusere på det du fik klaret og vær stolt af din indsats. Du klarede det 💪🏻❣️ #løb #løbeglæde #træning #træningsmotivation #motivation #dukangodt #duersej #duklarerdet
Greit å starte uka med disse ordene!? Ikke vent til alt er helt riktig. Det vil aldri bli perfekt. Det vil alltid være utfordringer, hindringer og mindre perfekte betingelser. Hva så? Sett i gang, NÅ! For hvert steg du tar, vil du vokse deg sterkere og sterkere, dyktigere og dyktigere, med mer og mer selvtillit og bli mer og mer suksessfull. -Mark Victor Hansen, forfatter av One minute Millionaire. Har vi en avtale om at ikke alt trenger å være perfekt? #behappy #happylife #nlpcoach #lifecoaching #personligutvikling #duergodnok #duklarerdet #jentersomheierpåjenter #perfekt #uperfekt #selvrespekt #selvfølelse #forventninger #selvsnakk #selvtillit
Alle fejler, dine venner, din familie og dig selv. Men hvordan vi reagerer kan være meget forskelligt🍀 At fejle er en del af en proces. En del af livet. Ingen er perfekte. Hvorfor forlanger du mere af dig selv end af andre? Hvis det var din ven der fejlede, så ville du trøste og komme med forslag til løsninger. Hvorfor gør du ikke det for dig selv? Du betyder noget. Du er ikke alene. Spørg om hjælp. Dine omgivelser vil gerne hjælpe🍀 Har du hørt udtrykket " det er vigtigere hvordan du reagerer end selve udfordringen?" Du er så meget stærkere end du tror, du skal nok klare det 🍀 Ugens mandags reminder vil jeg selv øve mig på. Alle fejler, dine venner, din familie og dig selv. Men hvordan vi reagerer kan være meget forskelligt🍀 Når vi handler kan du fejle. Men hvis du ikke handler sidder du fast. Husker du, at det er menneskeligt at fejle? #mandagsreminder #mindset #duklarerdet #duerstærkereenddutror #ageinfluenter #midtilivet #influenter50plus #strong #staystrong #stayresilien #mandagsreminder #mindset #duklarerdet #duerstærkereenddutror #ageinfluenter #midtilivet #influenter50plus #strong #staystrong #stayresilient#
Verdensdagen for psykisk helse i dag🙏 Disse psykevettreglene er fra siden til mental helse og fikk lyst til å dele de her. 🙏Bær ikke tunge tanker alene 🙏Snakk med en du stoler på og søk hjelp i tide 🙏Gjør noe for deg selv og andre så ofte du kan 🙏Øv deg på å sette ord på hvordan du har det 🙏Bruk tid på det som gir mening for deg 🙏Gi tid til de som betyr noe for deg 🙏Vit at vanskelige dager er en viktig del av din utvikling 🙏Pust med magen 🙏Vær litt aktiv hver dag 🙏En god natt søvn gjør de fleste dager lettere #Løftblikket vi trenger hverandre🙏 Viktig med åpenhet og at vi snakker om psykisk helse. #personligutvikling #psykiskhelsearbeid #verdensdagenforpsykiskhelse #nlpcoach #lifecoaching #gjørenforskjell #duerviktig #duersterk #modig #duergodnok #duklarerdet #mindset #hverdagsglede #godevalg #livsglede #oktober
Trening har for meg blitt… 💕 En måte å være sosial 💕 Noe jeg ser frem til hver uke 💕 En måte å komme seg ut av hjemmets fire vegger 💕 En måte å styrke ryggen 💕 En måte å forhindre smertene som kommer om jeg stivner 💕 En måte å bedre psyken 💕 En prioritet og fast rutine i hverdagen hvor alt annet planlegges rundt treninga 💕 Den beste måten for meg å kunne komme tilbake til jobb og den hverdagen jeg kjente før #trening #treningsglede #ståpå #duklarerdet
Jeg kan endelig puste! Herregud, ord kan ikke beskrive lettelsen jeg følte på når jeg denne uken endelig fikk betalt for alt strevet og frustrasjonen som har vært det året her. Jeg får det jeg har krav på fra nav både når det kommer til penger, men også den hjelpen og veiledning jeg så sårt har savnet. Ting jeg ble fortalt av min veileder i nav som IKKE stemmer. 1. Vi driver ikke med fysiske møter. 2. Det er ikke en mulighet å motta sykepenger og arbeidsavklaringspenger samtidig, når du i utgangspunktet studerer og har en deltidsjobb ved siden av. 3. Du MÅ trekke søknaden din 4. Etter en rask vurdering vil du få mindre utbetalt i måneden om du gjennomfører søknaden. Jeg lurer på om hun er klar over at hun gjorde situasjonen jeg sto i mye verre en den trengte å være🤔 hun var ikke engang interessert i å høre på hva jeg hadde å si eller hjelpe meg over telefonen. For en kamp det har vært å få til dette og komme ditt vi er idag, men nå har jeg har fått nye veileder og jeg kan juble🎉 #seier #ikkegiopp #ikkegideg #girlpower #mestringsfølelse #mestring #duklarerdet
Har du tenkt på det? 👣👣At du er unik med dine fingeravtrykk, dine fotspor 🙏At det er bare en av deg, ingen er som deg 💙Vær deg med hele hjertet 💃Gjør noe som gir deg glede 🌻Vær som en blomst, blomstre og strekk deg mot lyset God fredag, klar for helg snart? #fredagsfølelsen #weekendvibes #fredagskos #weekend #formidling #læringforlivet #forventninger #unik #fotspor #duergodnok #duklarerdet #duersterk
Lag deg en fin uke🌸 #girlpower #ståpå #hverdag #duklarerdet
Ikke gi deg! Jeg er redd for å juble for høyt, men denne uken kom det enda ett «hva var det jeg sa øyeblikk» og jeg kan endelig skimte ett lite lys i enden av nav tunellen💪🏼😍 Dette har gitt så mye frustrasjon, irritasjon og hinder i hverdagen i flere måneder, og det er fortsatt en lang vei igjen, men nå håper jeg det bare går riktig vei herfra.😀 Tenk at noen som jobber med å hjelpe og veilede andre i en vanskelig situasjon, kan bry seg så lite om akkurat det. Det er ikke alle jobber som er for alle, og man kan blir ganske lei av den jobben man har, men man bør ha litt selvinnsikt og skifte jobb før det går utover livet til andre mennesker. For det kan faktisk få ganske store konsekvenser.😡 Ikke gi deg bare fordi ett menneske sier nei, for det menneske kan ta så grådig feil. Kjemp for det du har krav på.💪🏼 #ståpå #glede #girlpower #sterkejenter #mestringsfølelse #duklarerdet #ikkegiopp #livet #takknemlig
Du klarer mye mer enn du tror! 😊 #nyukenyemuligheter #tasats #duklarerdet #youvegotthis #opportunities #takethechance #detborensuperheltiossalle
Dagens outfit... ♥️ #seminbunad #bunad #konfirmasjon #selfie #selfietime #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
❤️ #duklarerdet #youcandoit #stolpådegselv #trustyourself #duersterkereenndutror #duernok #duhardetideg #sedegispeilet #lookinthemirror #youaretheanswer
Ei litta doselfie... 🙈 #selfiepådo #doselfie #hotelselfie #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull #selfie #selfietime
Det er utrolig hva vi får til om vi bare velger å tro på oss selv og ikke gir oss. I redsel for å gjøre feil er det mange som gir opp tidlig i prosessen når store prosjekter skal gjennomføres. Men er det noe du virkelig ønsker å oppnå, må du ta i bruke viljestyrken og stå i de utfordringene du møter på veien. Mange av kursdeltakerne jeg har jobbet med har startet med å tro at de ikke er tekniske, at de ikke tør å være på video eller synes det er vanskelig å skrive gode tekster. Og ja, det meste vi aldri har gjort før er som regel vanskelig. Men, de som ikke gir seg, de vil også oppnå resultater. De som feiler og prøver igjen, feiler og prøver igjen - de lærer mye på veien som alle som gir opp på første forsøk aldri vil lære. Så hva hva velger du? Står du i stormen eller går du en annen vei om ting blir utfordrende? #heierpådeg #youcandoit #nettkursgründer #dubestemmer #nettkursmentor #tropådegselv #duklarerdet #mentor #gjennomføre #grundertips #gründer #ståpå #onlinekurs
Sommervær idag passet bra☀️ #høst #sol #konfirmasjon #sørlandet #kjole #dagensoutfit #outfitoftheday #dressoftheday #socialmedia #sosialemedier #mote #smerter #detgårbra #altblirbra #antrekk #girlpower #confidence #duklarerdet #branok
Et helt halvt år🚨 Når jeg lå på sykehuset klaget jeg gjentatte ganger på sterke smerter rundt ved halebeinet/korsryggen. Etter et slikt fall var ikke det så veldig rart og jeg fikk beskjed om at jeg bare var godt forslått. For alle tenkte jo at bilder hadde blitt tatt og at det ikke var noe funn siden det ikke var opplyst noe sted. Når jeg kom hjem fra sykehuset var smertene fortsatt like ille, tiden gikk og jeg gjentok gang på gang til flere leger at smertene var helt grusomme, og jeg klarte verken å sitte vanlig eller ligge på ryggen💊 Etter rundt 3-4 måneder med klaging og et raskt dykk i journalen kom det frem at jeg hadde et brudd i halebeinet. Et brudd som hadde forsvunnet på veien og ikke blitt med meg på papiret når jeg ble overført til Ullevål. Jeg fikk beskjed om at smertene ville bli gradvis bedre innen et halvt år fra skadetidspunkt🕟 5måneder og INGENTING skjedde, smertene var like ille som de var fra start og kommentaren fra legen om at det kunne være kroniske smerter ble gjentatte💊jeg ga meg ikke og nytt bilde ble tatt. 🩻 7 måneder etter skaden viser det seg at bruddet ikke sitter i halebeinet, men nederst i korsryggen, og bekreftelsen på at smertene var realistiske var et «hva var det jeg sa» øyeblikk og en stor lettelse😅 Smertene i korsryggen har hele tiden vært smerteproblemet og det har tatt et helt halvt år å få bildebevis og legen til å tro på meg. Jeg har fått time om 2 måneder til utredning for brudd nr 2⏱️ #girlpower #staystrong #motivasjon #confident #smerter #personligutvikling #mestringsfølelse #mestring #sterkere #heia #ståpå #helse #hverdag #livet #heltekte #motivasjon #motivert #selvutvikling #mentalhelse #mestringsglede #heiaglimt #ikkegiopp #duklarerdet #duernok #verdifull #selvhjelp #psykisksårbar #psyktærlig #minhelse #dypetanker #værsnill
Det er mandag, men det er også en ny dag, en ny uke, og i det ligger en ny mulighet for at noe spesielt skal skje ♥️ #mandagsmotivasjon #motivationalmonday #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
"Uten personlig utvikling, er du i dag alt du noensinne kommer til å bli.. Og helvetet begynner når den personen du er, treffer den du kunne blitt." - Eli Cohen Akkurat nå går jeg på et kurs med min mentor @dougobnyc (Doug O`Brien) og fordyper meg i hypnose. Veldig gøy og lærer så utrolig mye, både om meg selv og hvordan bruke det i møte med kunder. Det er folk fra hele verden som er med, unge som godt voksne. Tror den eldste er i 80 årene. Kult ikke sant? Det blir akkurat som golfspilleren som har vunnet masse i sin karriere, husker ikke navnet hans i farta. Hvert år går han tilbake til treneren han hadde da han begynte med golf. Og hver gang sier han “lær meg alt fra starten” Og her er greia, vi er jo aldri utlært er vi vel? Liker du å lære nye ting? Good fredag forresten 😘 #fredag #weekendvibes #personligutvikling #mentor #mentalhelse #samtalepartner #coaching #nlpcoach #lifecoaching #selvrespekt #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #gründer
Hvordan vi ser ut definerer ikke hvem vi er!!! Fra tid til annen så får jeg tilsendt minner fra snapchat fra enkelte fra en tid der jeg absolutt ikke hadde ett godt forhold til verken meg selv eller livet generelt sett med kommentarer som: "så fin du var her", "se så slank du var" osv. Jeg hadde ett helvete på jobb og privat , omgivelsene generelt sett sugde all energi ut av meg. Det er lenge siden jeg har følt så dritt som da, men det var altså da folk syns jeg var fin og slank. Når jeg leste @dianajohansen82 la ut dagens post om vekt og vanskelige tider så ser jeg jo at dette er en sak som må fremmes. Når skal folk skjønne at kropp er sårt? Man kommenterer ikke andres kropp, sånn er det bare! Ja jeg har gått opp noen kilo og kanskje det gjør meg mindre fin, men kan ikke huske sist jeg hadde det så bra med meg selv som jeg har i dag, nå har barna en mamma som fungerer og ikke kjefter og smeller for alt. Mannen har en kone som ikke gråter HELE tiden, og for absolutt alt. Kroppen OG hodet har det bedre nå! #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
Bare meg som er VELDIG klar for skolestart nå eller? Mandag braker heldigvis hverdagen igang igjen for kidsa! #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
#Repost Credit belongs to: @.vigdisbh with @get_repost If you like it...please Follow me to see more Arendalsuka og fokus på føtter👣 For meg er det tragisk at over 500 diabetikere amputeres årlig. Fotterapeutene er en viktig brikke i min behandling. De må bli en del av diabetesbehandlingen, det vil spare samfunnet for enorme utgifter og amputasjoner kan forebygges. Mye smerter og tidlig død forebygges. Politikerne må snart forstå at Norge er inne i en veldig ond sirkel, befolkningen blir absolutt ikke friskere. Er myndighetens råd til vårt beste? Jeg spurte diabetesforbundet hva de gir oss medlemmer tilbake for vårt medlemskap. Et diffust svar i retur. Hva er årsaken til at jeg har klart det de sa var umulig? Jeg har satt meg i førersetet og tatt ansvar for eget liv. Jeg tar andre valg enn anbefalt og råder andre til å gjøre det samme. Det er dessverre fåtallet av oss som orker å ta den kampen. Skal det være sånn? Min historie berørte, jeg håper det gir resultater. Jeg gir meg ikke og vil minne de på deres tilbakemeldinger etterhvert. Jeg fortsetter på min vei som til tider har vært veldig ensom. Ikke glem å være din egen bestevenn❤️Bruk stemmen din, stol på deg selv og ditt indre kompass❤️ #arendalsuka #føtter #fotterapeut #amputasjon #goderåd #tavarepådegselv #altermulig #aldrigiopp #duklarerdet #deterdegdetkommeranpå #ansvarforegenhelse #diabetesmanagement #diabeteslife #diabetestype1 #diabetesmellitus #type1diabetes #dontlistentothem #takecare #beyourself #beyourownboss #ansvarforegetliv AZlover229
Arendalsuka og fokus på føtter👣 For meg er det tragisk at over 500 diabetikere amputeres årlig. Fotterapeutene er en viktig brikke i min behandling. De må bli en del av diabetesbehandlingen, det vil spare samfunnet for enorme utgifter og amputasjoner kan forebygges. Mye smerter og tidlig død forebygges. Politikerne må snart forstå at Norge er inne i en veldig ond sirkel, befolkningen blir absolutt ikke friskere. Er myndighetens råd til vårt beste? Jeg spurte diabetesforbundet hva de gir oss medlemmer tilbake for vårt medlemskap. Et diffust svar i retur. Hva er årsaken til at jeg har klart det de sa var umulig? Jeg har satt meg i førersetet og tatt ansvar for eget liv. Jeg tar andre valg enn anbefalt og råder andre til å gjøre det samme. Det er dessverre fåtallet av oss som orker å ta den kampen. Skal det være sånn? Min historie berørte, jeg håper det gir resultater. Jeg gir meg ikke og vil minne de på deres tilbakemeldinger etterhvert. Jeg fortsetter på min vei som til tider har vært veldig ensom. Ikke glem å være din egen bestevenn❤️Bruk stemmen din, stol på deg selv og ditt indre kompass❤️ #arendalsuka #føtter #fotterapeut #amputasjon #goderåd #tavarepådegselv #altermulig #aldrigiopp #duklarerdet #deterdegdetkommeranpå #ansvarforegenhelse #diabetesmanagement #diabeteslife #diabetestype1 #diabetesmellitus #type1diabetes #dontlistentothem #takecare #beyourself #beyourownboss #ansvarforegetliv
Sånn på en helt vanlig tirsdag... Lag deg en fin en! #sterkejenter #branok #mestringsfølelse #sterkere #motivasjon #inspirasjon #skryt #goodenough #helse #takknemlig #mestring #selvutvikling #mentalhelse #motivasjon #ståpå #confident #heltekte #mestringsglede #duernok #ikkegiopp #heiaglimt #duklarerdet #verdifull
Alle de gangene Du gruet deg så innmari til Som endte opp med Å ikke gå bra De finnes ikke Gjør de vel @paautpust - - - - - - - - - - - - - - #poesi #mikrodikt #paautpust #positivevibber #positivetanker #mentaltrening #mentalhelse #detgårbra #slappav #pust #duklarerdet #gjenbruk #visdomsord #tenkpositivt #livet #liveternå
Hvis du bliver usikker og bange, så tun ind på visheden om: Du har gjort det godt til nu. Du har klaret så meget. Og det vil du fortsætte med at gøre. 🧚🏻♂️ #selvværd #tillid #dukan #duklarerdet #selvtillid #duerfantastisk #værdigselv
Jeg må bare dele med deg mine tanker om - skyldfølelsen! Den dukker opp når du minst venter det! 😅 Har du følt det sånn? Det er som om en liten fyr hvisker i øret ditt: "Du burde ha gjort det annerledes!" "Du har ikke gjort nok" 🙈 Vel, jeg har opplevd en del av det i det siste, og jeg tenkte det var på tide å ta et oppgjør med denne følelsen. For ærlig talt, hva er greia med å gi oss selv så mye skyld egentlig? 🤷♀️ Skyldfølelse er en naturlig del av livet! Det er som en liten påminnelse om at vi er mennesker og at vi gjør feil. Og det er helt greit! Det betyr bare at vi bryr oss og at vi ønsker det beste for de rundt oss. . Så, jeg har bestemt meg for å bruke skyldfølelsen på en bedre måte. I stedet for å la den dra meg ned i grøfta, vil jeg bruke den til noe positivt. Jeg vil lære av mine feil, tilgi meg selv og gi meg selv litt kjærlighet og omsorg. 💕 Og her er min utfordring til deg: Hvis du også har kjent på skyldfølelsen, snu den til noe positivt. Ikke la den ta over livet ditt, men la den minne deg om at du er et fantastisk menneske som er i stand til å vokse og utvikle deg. Husk at det å være menneskelig innebærer å være uperfekt, og det er helt OK. La oss dele litt kjærlighet i kommentarfeltet nedenfor - fortell meg hvordan du takler skyldfølelsen og hva du har lært av den. Jeg vil gjerne høre fra deg enten her eller send meg en melding! 💬 Eller bare legg igjen mange hjerter❤️❤️❤️❤️❤️ Sender masse positiv energi til hver og en av dere! 🌞✨ #Skyldfølelse #EmbraceYourHumanity #PositivMindset #SelfLove #nlpcoach #lifecoaching #gjørenforskjell #duerviktig #selvrespekt #selvfølelse #duergodnok #duklarerdet #skyldfølelsen #selvrespekt #egenomsorg #egepleie #stressmindre #kroppogsjel #stressmestring #indreuro