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AO INVÉS DISSO, FAÇA ISSO.... 😉
COISAS SIMPLES DA VIDA QUE NOS ALEGRAM 😂😂😂
Saudade da academia, pensando seriamente em volta a malhar. #academia #malha #hojetapago #saudade
Um dia para celebrar a força e dedicação de todos os trabalhadores. Seja qual for o seu ofício, hoje é o seu dia. Parabéns a todos nós que fazemos o mundo girar com nosso trabalho! 💼👷♂️👩🏫 . . . . #DiaDoTrabalhador #Gratidão #TrabalhoDigno #diadotrabalho #1demaio #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
TREINO BOM É UM TREINO MUITO BEM FEITO!! ✅💪🏋️♂️🙅♂️ #hojetapago #monday #segundou
O segredo para uma vida mais saudável e ativa: * FORÇA * FOCO * DISCIPLINA Precisa de ajuda com os treinos, conte comigo e agende uma aula experimental. . . . #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
🏆 ACREDITE NO PROCESSO 🏆 . . 🏆 O corpo ALCANÇA o que a mente ACREDITA! . . 🏆 Dolorido hoje, Forte amanhã. . . 🏆 O que não te DESAFIA, não te TRANSFORMA. . . . . . . . . . . #nopainnogain #treine #saude #ficarmonstro #lifestyle # #instagood #instagram #hojetapago #foco #bomdia #saudemental #cuidedevocê
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🔴 VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR VONTADE PRA EMAGRECER. Dá pra emagrecer mantendo as coisas que você gosta na dieta, mas tem que ficar de olho nas combinações Adicionando uma fonte de proteína você tem mais saciedade, e consequentemente vai beliscar menos durante o dia ! 😃 Quer emagrecer e ganhar massa muscular sem passar fome e vontade ?
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Um músculo da criatividade atrofiado significa menos potencial desenvolvido e menos oportunidades. Então, não deixe de exercita-lo 💛💚💜 #criatividade #ideias #musculação #academia #hojetapago #atividadefisicaregular #treino
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Aquela dúvida #hojetapago #academia #duvida
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Relaxe e renove suas energias com uma experiência única de massagem com pedras quentes. Deixe o calor das pedras derreter o estresse e a tensão, enquanto você se entrega a um momento de puro bem-estar. 🔥💆♂️ . . . . #MassagemComPedrasQuentes #BemEstar #Relaxamento #Renovação #Ventosaterapia #BemEstar #Equilíbrio #Renovação #Serenidade #massagem #massagemrelaxante #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
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Em meio à correria do dia a dia, permita-se uma pausa para recarregar as energias. 🌀💆♀️ Descubra o poder da Ventosaterapia para aliviar tensões, revitalizar o corpo e acalmar a mente. Deixe o vento suave guiar você para um estado de equilíbrio e tranquilidade. ✨ . . . #Ventosaterapia #BemEstar #Equilíbrio #Renovação #Serenidade #massagem #massagemrelaxante #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
Um grande desafio: conciliar estudo, trabalho e atividade física 🥹📚👣 Vou tentar! #hojetapago #ninguemdissequeseriafacil #minhanadamolevida #vidareal #rotina #estudos #trabalho #vidasaudavel #atividadefisica #voutentar #umdiadecadavez #recalculandoarota
Olá, Sou o Thiago Thomas Tassi, Saiba um pouco sobre mim👉🏻 Sou Personal há mais de 10 anos, ajudar pessoas a melhorar sua saúde, auto estima, conquistando a sua melhor forma física é um dos meus propósitos, em 2019 competi na categoria 💪🏻Bodybuilder 70kg. Sou Condutor🚑 socorrista do SAMU pelo Estado do Goiás. Meus hobbies: futebol e Futevôlei. Tenho constância e irei dar o meu máximo para ajudar você a alcançar seus objetivos. Chame no direct para mais informações 👉🏻📱↗️ . . . . . . . . . . . . . #personaltrainer #personal #musculação #treino #academia #treinar #hojetapago #emagrecimento #hipertrofiamuscular #hipertrofia
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Experiência não tem a ver com a idade, é uma consequência do quanto aprendemos com a vida. 🫵🏽 Tá chegando 16/04 🎂🥳 E aí já treinou hoje❓❓ Bora treinar 💪🏽 #treinopesado #hojetapago #academia #jatreinouhoje #ciclista #ciclismo #pedal #pedalando #ciclistaprofissional #ciclistapensador
Notas sobre ela Ela não é exagerada Dizer isso seria diminuí-la Ela só tem a mania De sentir tudo infinitamente. Zack Magiezi #quintou #hojetapago #foco #disciplina
2 de abril é o dia mundial da conscientização do Autismo. Ao entender e apoiar as necessidades das pessoas no espectro autista, estamos construindo um mundo mais inclusivo e acessível para todos. Nós apoiamos o Abril Azul. . . . #DiaMundialdoAutismo #Conscientização #Autismo #Inclusão #BemEstar #SaudeMental #VidaAtiva #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
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FELIZ PÁSCOA!!!! Páscoa é a renovação da vida e com ela a esperança de um mundo melhor. Depois de comer muito chocolate venha treinar comigo!!! . . . #pascoa2024 #BemEstar #SaudeMental #VidaAtiva #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
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✅Sexta Feira Abençoada!!! ❤️🙌🏻🚀🙏🏻🏛️🔨🔨🔨 ⛅ #DiaPotencializado #HojeTaPago #5KmPraConta
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Não é o peso que você perde, mas a vida que você ganha. Se aparecerem pedras no caminho, levante-as e faça 4 séries de 10 repetições. . . #hojetapago #bokunoheroacademia #amomalhar #academiavitalityfitness #malhopracomer #
#superman #hojetapago Desde que vc seja a prioridade não vejo problema.
Chega de desculpas!!!!! Venha cuidar do seu corpo, agende uma aula experimental. Espero por você. . . . #BemEstar #SaudeMental #VidaAtiva #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
✨Sensação maravilhosa quando você termina o treino! ♡✨ . . #diadetreinar #umpoucodeendorfina #hojetapago #boratreinar #lifestyle #liberarendorfina #viveroseumelhor #treinarfazbemparaamente #academianewtraining #musculação #treinarfazbem #boramalhar #progressocontínuo #malharfazbemprasaúde #
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De hoje tá pago ✅💪🏻 #academia #hardwork #hojetapago
O processo é lento mas, Desistir não acelera. 🫵🏽🏋🏽 Treino de quinta-feira tá pago. ✅ Já treinou hoje ❓ Borá treinar 🏋🏽 #ciclista #ciclismo #pedal #ciclistaprofissional #ciclistapensador #ciclistaamador #academia #treinopesado #academia #hojetapago
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Chega de sentir dor depois dos treinos, você precisa fazer Liberação Miofascial!!! Eu posso te ajudar, clique no link na Bio e agende seu horário. Espero por você!!! . . . #liberacaomiofascial #BemEstar #SaudeMental #VidaAtiva #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
Toda mudança, Leva tempo. Respeite o Processo e Evolua. 🫵🏽🏋🏽 Já treinou hoje❓ Bora treinar. 💪🏽 Siga nossa página @ricardo_pedal_cwb #treino #treinopesado #jatreinouhoje #hojetapago #academia #atleta #ciclista #ciclismo #pedal #pedalando #ciclistapensador #evolução
Treinar é bom demais ,mas com um ótimo profissional é melhor ainda. Bora agendar com @_rafaelsantospersonal 💪 #academia #fitness #treino #gym #muscula #saude #dieta #foco #fit #vidasaudavel #musculacao #bodybuilding #emagrecimento #maromba #emagrecer #a #lifestyle #fitnessmotivation #nopainnogain #crossfit #brasil #personaltrainer #qualidadedevida #workout #bemestar #hipertrofia #hojetapago
Evite procrastinar e atrasar seus resultados, pare de arranjar desculpas e venha fazer o que tem que ser feito! . . . . . . . : : #academia #treino #motivation #hojetapago #gym #gymmotivation
A mudança que você quer está na decisão que você toma. Voltando com tudo✔️ . #academiavital #amomalhar #treino #treinopago #hojetapago #quinta #mulheresquemalham
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Sabadou , Treino , Vasco ! 💯💪💢 #sabado #vasco #sabadodetreino #gym #gymday #fit #workout #crossfit #gymrat #gymtime #academy #training #academia #bodytime #lifefit #body #hojetapago #tapago #treinopago #Treino #triceps #chest #shoulder #trapeze #bodybuilder #biceps #crossfiteiro #Follow_me #followme #follow
Seja pelo ventre, pelas mãos ou pela alma, a mulher é a força geradora do futuro. Feliz Dia da Mulher! . . . #GirlPower #DiaDaMulher #MulheresInspiradoras #BemEstar #SaudeMental #VidaAtiva #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
Nao esqueça de conferir , a manutenção do nosso bem estar emocional!! #quintou #quintapaga☑️ #gym #gymday #fit #workout #crossfit #gymrat #gymtime #academy #training #academia #bodytime #lifefit #body #hojetapago #tapago #treinopago #Treino #triceps #chest #shoulder #coast #trapeze #tapagodrshape #bodybuilder #follow #biceps #fitness #crossfiteiro
Deslize para descobrir como o exercício físico se tornou meu aliado contra a ansiedade! 💪🧠 Estudos mostram que a prática regular de atividades físicas libera endorfinas, os famosos 'hormônios da felicidade', que têm o poder de reduzir o estresse e melhorar o humor. Além disso, o exercício ajuda a diminuir a tensão muscular, promovendo uma sensação de relaxamento. ✨🏋️♀️ Experimente incluir uma caminhada, corrida ou aula de yoga na sua rotina diária e sinta a diferença! 🌈 . . . . #BemEstar #SaudeMental #VidaAtiva #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
Tercou , bora treinar !! 💪 #terca #tuesday #terçapaga💪 #gym #gymday #fit #workout #crossfit #gymrat #gymtime #academy #training #academia #bodytime #lifefit #hojetapago #tapago #treinopago #Treino #triceps #chest #shoulder #coast #trapeze #tapagodrshape #bodybuilder #follow #biceps #fitness #crossfiteiro
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Não há ninguém, mesmo sem talento, que não se torne proprio poeta da sua arte e mostre gostar do que faz, Satisfação no bem é feito virtude !! #gym #gymday #fit #workout #crossfit #gymrat #gymtime #academy #training #academia #bodytime #lifefit #body #hojetapago #tapago #treinopago #Treino #triceps #chest #shoulder #coast #trapeze #tapagodrshape #bodybuilder #follow #biceps #fitness #crossfiteiro #followfollow #Follow_me
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Desafiar os limites do tempo é uma jornada incrível! 💪🏋️♂️ Nesta fase da vida, descobrimos que a prática regular de exercícios é um verdadeiro elixir para a vitalidade e bem-estar. 🌟 1: Energia Infinita Na terceira idade, treinar não é apenas sobre músculos, é sobre conquistar uma energia que parece ser inesgotável. 🚀 Os exercícios físicos liberam endorfinas, proporcionando um impulso de energia que nos acompanha ao longo do dia. ☀️ 2: Resistência Mental e Física Cada repetição é uma afirmação de força, não apenas do corpo, mas também da mente. A prática constante de atividades físicas na terceira idade fortalece não apenas os músculos, mas também a resiliência mental. 💡 3: Socialização e Alegria A academia não é apenas um lugar para suar, mas também para sorrir! 🤗 Treinar na terceira idade é uma oportunidade de socializar, fazer novas amizades e compartilhar risadas. A alegria se torna um ingrediente essencial do seu regime de exercícios. 😄 4: Saúde Óssea e Articular Os benefícios dos treinos vão além da aparência física. Na terceira idade, cuidar dos ossos e articulações é crucial. Exercícios regulares ajudam a manter a densidade óssea e a flexibilidade articular, promovendo uma vida mais ativa e independente. 🦴💃 5: Equilíbrio e Coordenação Aprimorados Cada movimento é uma oportunidade de aprimorar o equilíbrio e a coordenação. Treinar na terceira idade é como afinar um instrumento, tornando cada passo da jornada mais estável e preciso. 🚶♂️🎯 Na terceira idade, treinar é mais do que uma rotina, é um compromisso com a vitalidade, saúde e alegria. Que cada suor seja um brinde à resiliência e à celebração da incrível jornada que é envelhecer com força e graça. 🌈✨ . . . #AtivoNaTerceiraIdade #VidaSaudavel #EnergiaInfinita #hojetapago #treinodesabado #foco #CardioOuMusculacao #FitnessJourney #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável #ExercíciosDiários #saudemental #saude #educaçãofísica #personaltrainer #mudedevida #sãocaetano #sãocaetanodosul #saúde #sejaworker
Perca quantas vezes for necessário, mas nunca saia derrotado, vc vai vencer ! #gym #gymday #fit #workout #crossfit #gymrat #gymtime #academy #training #academia #bodytime #lifefit #body #hojetapago #tapago #treinopago #Treino #triceps #chest #shoulder #coast #trapeze #tapagodrshape #bodybuilder #follow #biceps #fitness #crossfiteiro #followfollow #Follow_me
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De hoje tá pago ✅ Tava devendo kkkkkkkk 🤣🤣🤣 Vou ajeitar pra quitar logo essa dívida para não viver de #hojetapago
‼️ #notinha “QUE NOSSAS NEUROSES NÃO ESTRAGUEM NOSSAS OPORTUNIDADES.” Linda tarde p vcs. Luz e Paz ♥️🙏🏼 ————————— ‼️ -——> ❗️ ————————— [] ————————— ❗️ Embaixadora @mundociclismo @mulheresamigasdopedal 🩷 ❤️ curta ✏️ Comente 👫 Compartilhe _____________________________________________ #musculacao #malhação #inspiration #treinododia #hojetapago #souyoga #souciclista #mulheresquetreinam
" NÃO lamente o que podia ter e se perdeu por caminhos errados e nunca mais voltou: CORA CORALINA #hojetapago #coracolarina #noregrets #biscoitando