Perché farsi seguire da un Personal Trainer? 🏋🏻 Tante sono le motivazioni, perdita di peso, essere spronati nel fare movimento e come in questo caso un recupero post -fisioterapico. Oggi vi mostriamo un caso di un nostro cliente operato all spalla dx meno di un anno fa e dopo aver eseguito un primo recupero con @latuafisiosteopata_angie è passato nelle nostre mani per il potenziamento della spalla e rimettersi in forma! Siamo doppiamente felici e sapete perche? Lavorando in team , Personal Trainer e fisioterapista confrontandoci sugli esercizi più adatti ogni volta porta sempre a un buon risultato finale. 👭👫🧑🤝🧑 Il nostro cliente ha perfettamente recuperato dall’operazione e ad oggi continua a fare attività fisica per il suo benessere. ☘️🧘🏻♀️ Grazie @latuafisiosteopata_angie per aver consigliato il nostro centro e per collaborare insieme confrontandoci sempre! 🌸✨ @latuafisiosteopata_angie @arcadia_personal_trainer #personaltrainer #personaltraining #studiopersonaltrainer #arcadiastudiopt #fisioterapia #postfisioterapia #recuperofunzionale #movimento #attivitafisica #iniziaamuoverti #
Se stai ferma, non funziona! Mi chiedete come faccio ad avere questo fisico. É molto semplice. Mangio bene, integro ogni giorno e mi muovo sempre. Non vado in palestra e non mi alleno. Ma non sto mai ferma! Vi consiglio di iniziare dalle piccole cose come non prendere l'ascensore e salire a piedi sei piani di condominio come faccio io, parcheggiare l'auto più lontano e fare due passi a piedi. Piccole cose che vi faranno fare grandi cambiamenti. Riassumo così la mia domenica 38km in bici vista mare! 🩵 E tu? #muoversi #muoversisempre #maiferma #iniziaamuoverti #movimento #bici #mare #piccolipassi #grandicambiamenti #sea #vacanza #lussino #croazia #croatia #estate #estate23 #summer
Cit Non permettere a nessuno di dirti che non sai fare qualcosa nemmeno a me... Se hai un sogno tu lo devi proteggere... Quando le persone non sanno fare qualcosa dicono a te che non la sai fare (alla ricerca della felicità) Non ho mai capito tutta questa invidia nelle persone 🤦🏻♀️ Non ho mai capito perché godere nel distruggere i sogni altrui 🤦🏻♀️ Se tu hai un sogno 💭 Anche quello che può sembrare il più folle che esista proteggilo e fai di tutto per raggiungerlo perché quel sogno è la tua vita, perché quella follia è quello che da il bello alla tua vita 💃 Quando smetti di preoccuparti di quello che pensano e dicono gli altri allora si che potrai volare 🦋 È impossibile? Chiedilo a chi ha inventato il primo aereo 🛩️... Niente è impossibile se insegui i tuoi sogni Niente è impossibile se smetti di stare fermo Niente ti può fermare Inizia a crederci e Inizia a muoverti 💃🦋🛩️ #iniziadate #networkers #incaricataindipendenteparterco #lavoraredacasa #sognaingrande #iniziaadesso #iniziaavolertibene #iniziaamuoverti #mammanetworker #ricercadellafelicità
Foto: dal web @minillustrazioni_linz #fermo #colours #movimiento #iniziaamuoverti #tuttorestafermo_solo_se_tu_restifermo💞 #frasi #linz
#running #sportlife #runner #nike #iniziaamuoverti #black #millepiedipalestrina
ATTIVITÀ FISICA: COME INIZIARE -SECONDA PARTE- ➡️Hai deciso di muovere i primi passi per rimetterti in forma e in salute? ➡️Sei ferma da un po' e vuoi riprendere il giusto movimento? ➡️Hai bisogno di un percorso specifico per sentirti meglio e raggiungere i tuoi obiettivi? 👉 Guarda la diretta e scrivimi per qualsiasi info, curiosità o per condividere i tuoi risultati😊 #iniziaamuoverti #fitnesstherapy #fitnessgirl #starebene #lifestyle #gravidanzafelice
E tu "combatti" o "ti lamenti"? #paolamovementcoach #trainingmotivation #traininigconpaola #motivazionedelgiorno #imparaamuoverti #iniziaavolertibene #iniziaamuoverti #iniziaadallenarti #iniziaadesso #sedentario #dimagrire
Le feste sono finite!!! Ora basta scuse, è arrivato il momento di muoversi per stare bene!! Professionisti del movimento e dell'alimentazione ti accompagneranno nel percorso più adatto alle tue esigenze!! Iscriviti in palestra; i nostri trainers specializzati e la ns dietista ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi! ISCRIVITI IN PALESTRA!! #gym #palestra #dimagrire #dimagrimento #shape #dieta #movimento #lasalutenelmovimento #motivazioni #motivation #gmymotivation #iniziaamuoverti #letsmoveforabetterworld #dimagrire #programmipersonalizzati #muoversiperstarbene
𝘓𝘌 𝘈𝘉𝘐𝘛𝘜𝘋𝘐𝘕𝘐 Quale è la cosa che fai più frequentemente durante il giorno e della quale ne hai le tasche piene? Per me sono ✌🏻(le più evidenti, ma avrei una lunga lista): 1. Avere sempre i minuti contati⌚️ 2. Stare nel traffico 🚙 ogni giorno Il fatto è che ci ABITUIAMO NEL TEMPO a fare sempre le stesse cose (anche contro voglia) perché ormai sono una ROUTINE. Fanno parte di noi, non devi nemmeno più pensarci! Però poi sono proprio queste #abitudini che non ti fanno vivere la VITA CHE REALMENTE SOGNI 🛌 e ti fanno LAMENTARE SENZA FARE NULLA. Io mi lamentavo tantissimo da bambina e quando mi chiedevano “e quindi? Che soluzione hai? Cosa vuoi fare? Come puoi cambiarlo in meglio?” Puntualmente NON SAPEVO MAI LA RISPOSTA. Ora voglio MIGLIORARMI, CRESCERE, EVOLVERE ma, soprattutto, AGIRE💪🏻 E voglio farlo perché ci sono tante persone lì fuori che vogliono cambiare ma non sanno come fare. Io le aiuterò! Con l’umiltà e l’empatia che mi appartengono❤️ #agisci #agisciperilcambiamento #iniziaamuoverti #filippoongaro #fortecomelacqua #libromotivazione #umiltà #empatia #librisottolineati
Dipingere il movimento... il tuo.. La parte più importante e interessante non è il risultato finale che spesso, come tutte le avventure della vita, è inaspettato. Quello che è davvero significativo è il processo, il viaggio intimo e personale che ognuno di noi può fare in maniera unica, come unici siamo. In questo viaggio non ci sono certezze, nessuna mappa da seguire, quello che puoi fare e lasciar andare… perdere il controllo e aprirsi alle possibilità. Inizia a muoverti... #pitturaintuitiva #movingstories #pitturainmovimento #lasciareandare #freehands #mani #spazio #inaspettato #processocreativo #perdersiperpoiritrovarsi #unicità #relazione #possibilità #senzacertezze #senzamappa #iniziaamuoverti #pitturalibera
👉 Stai ancora pensando se iscriverti in palestra? Nessun dubbio! Ogni momento è perfetto per iniziare 💪💪💪 Credi in te stesso e se temi di non farcela da solo, nessuna paura: #lofaremoinsieme 🤗 👉 Approfitta della #fantasticasorpresa che abbiamo riservato in esclusiva per te: #7giornidiprova delle nostre attività #senzalimitediingressi 🤩 Al termine della prova potrai decidere se iscriverti 😉 👉 Da noi troverai competenza, professionalità, ambienti sempre puliti ed igienizzati, spazi esclusivi per svolgere i tuoi allenamenti comodamente e macchinari all'avanguardia ✌️ Cosa aspetti è arrivato il tuo momento 😎 #asd4fitness #iniziabenelasettimana #ognimomentoègiustoperiniziare #crediintestesso #prenditicuraditesempre #iniziaamuoverti #iscrivitiinpalestra #settimanadiprova #7giorniperprovarelenostreattività #ripartidate #riparticonnoi #insiemesiamopiùforti 💪 #insiemeèmeglio #insiemeèpiùbello #insieme ❤️
La corda ha dei grandi vantaggi che altri attrezzi non hanno: è intuitiva, economica e puó essere eseguita ovunque. Se non lo avete mai fatto è arrivato il momento di iniziare a saltarla‼️ #saltachetipassa #nonèmaitroppotardi #iniziaamuoverti #ilmovimentoèvita
Buon pomeriggio a tutti ☀️🌈🤗 👉🏻 È lunedì e la settimana si inizia sempre carichi di energia, pieni di progetti e di buoni propositi 🤩 Uno fra tutti: #muoviticonnoi ❤️ #perottenererisultati 💪🏻 👉🏻 Qui in ASD 4fitness NRG stiamo aspettando proprio te 🤙🏻😉 Passa ad iscriverti e scopri la #fantasticasorpresa che ti abbiamo riservato in esclusiva 😍 #PRONTOARIPARTIREDATE 🙌🏻🥇🏆💪🏻 #asd4fitness #iniziabenelasettimana #prenditicuraditesempre #iniziaamuoverti #iscrivitiinpalestra #ripartidate❤️ #riparticonnoi💪 #insiemesiamopiùforti #insiemeèmeglio #insiemeèpiùbello #insieme❤️
Il corpo è strano! Sai cos’è l’equilibrio equilibrio energetico? . E' un semplice esercizio tra ciò che introduciamo in entrata quando mangiamo come carburante per il nostro corpo (cioè energia) e la stessa quantità di energia che consumiamo in uscita quando ci muoviamo. . Sei ti è piaciuto il video metti un like segui il profilo e condividi con amici! . Grazie e buona vita! . #luigiscala #fitnesstrainer #personalcoachtrainer #equilíbrioenergetico #alimentazione #allenamento #eserciziofisico #movimentofisico #fitness #muovitimuoviti #mangiaresano #personaltrainer #allenamentofemminile #palestra #iniziaamuoverti
Le nostre lezioni sul molo continueranno fino al 3 ottobre Tutti i giorni ore 8-9 😊🔝 #essereyogaebenessere #yogaeveryday #yogasulmolo #visitalassio #yogaexperience #danurasana #aprirsi #vacanzeyoga #lestatecontinua #inizioasettembre #buoneabitudini #starebene #iniziaamuoverti #feelfree #feelgood
Il 6 giugno è il giorno in cui si celebra questa importante giornata. Lo sport come prevenzione è forse il fattore preso meno sul serio. Prevenire, investendo sulla propria salute, deve diventare un must imprescindibile. Praticare attività fisica regolarmente nel tempo fa bene a se e a chi ci circonda. Non aspettare ancora, scegli ciò che ti piace e stimola, che sia fitness, ciclismo, calcio o tennis ha poca importanza. Ciò che conta sul serio è allenarsi sempre! #roccapiemonte #grimaldiness #vivipiuhealty #iniziaamuoverti #viviinsalute #salute #benessere #sentirsibene #starbene #castelsangiorgio #nocerainferiore #nocerasuperiore #mercatosanseverino #siano #cavadetirreni #bracigliano #nutrizione #dieta
➡️💥 daily routine (parte 3) ➡️Plank braccia tese⬅️ ➡️Inizia con pochi secondi✔️ ➡️Polso il linea con la spalla✔️ ➡️Tieni l'addome✔️ ➡️Talloni spingono verso terra✔️ ➡️➡️ Inizia a muoverti consapevolmente, se vuoi sapere come fare,da dove iniziare o semplicemente per info contattatemi!😊 #deborariganellitrainer #plankbracciatese #fitmotivation #trainerlife #dailyroutine #iniziaamuoverti #prenditicuradite #movimentoesalute #instafit #personaltrainerovunque
➡️Daily routine (parte 2) ➡️Dopo gli squat prova ad aggiungere questo esercizio: ➡️Bird dog ➡️ Esercizio molto efficace che coinvolge il core, la schiena e il gluteo. ➡️Ci portiamo in quadrupedia e allunghiamo gamba e braccio opposto,cercando di mantenere bacino stabile e testa allineata. ➡️Facciamo dai 3 ai 5 respiri per lato e ripetiamo tutto dall'altro! ➡️Nei prossimi giorni altri spunti per la vostra day routine. Stay tuned‼️ ➡️Se vuoi saperne di più o se vuoi iniziare un percorso per il tuo benessere ed il tuo movimento contattami!✔️ #deborariganellitrainer #birddog #fitmotivation #trainerlife #dayroutine #iniziaamuoverti #prenditicuradite #movimentoesalute #instafit #personaltrainer #coachingonline
Se hai deciso di combattere la pigrizia e INIZIARE A FARE SPORT, sappi che non è mai troppo tardi per cominciare (anche se parti da zero) Come iniziare a fare sport: motivazioni e programmazione 💪Il primo aspetto riguarda senza dubbio le motivazioni personali, individua un'attività fisica che ti possa piacere perché cominciare a fare qualcosa controvoglia potrebbe farti mollare alle prime difficoltà 🧠A proposito di motivazioni: nulla è più scoraggiante che iniziare a fare sport pretendendo troppo da sé stessi. Ecco perché prima di partire è bene valutare attentamente il tuo stato di forma. 📍Una volta individuato il tuo punto di partenza potrai pianificare i tuoi obiettivi e programmare allenamenti di conseguenza, tenendo in considerazione: ⏳Tempo cui dedicati allo sport 👨🏻🏭Orario lavorativo 🏙Abitudini giornaliere 🥗Alimentazione 💆♀️💆🏽Giusti tempi di recupero ‼️Cerca di rispettare le tue esigenze, iniziando a piccoli passi e migliorando poco per volta magari con l'aiuto di un coach che ti consiglia un percorso adatto a te. 💡Il "non ho tempo" è una delle scuse più utilizzate per evitare di cominciare a fare sport, ma sapersi ritagliare uno spazio da dedicare all'attività fisica dipende solo da te. #pigrizia #vincerelapigrizia #iniziaamuoverti #sport #benessere #salute #saluteebenessere #ilmovimetoèvita #combattilapigrizia #iniziaavolertibene #noscuse #motivazione #body #dimagrimento #tonificazione #sentirsibene #starbene #tempo #trovailtempo #abitudini #abitudinisane #esigenze #piccolipassi #percorso #coach #coaching #attivitafisica #nonhotempo #a&gfitness
Se hai deciso di combattere la pigrizia e INIZIARE A FARE SPORT, sappi che non è mai troppo tardi per cominciare (anche se parti da zero) Come iniziare a fare sport: motivazioni e programmazione 💪Il primo aspetto riguarda senza dubbio le motivazioni personali, individua un'attività fisica che ti possa piacere perché cominciare a fare qualcosa controvoglia potrebbe farti mollare alle prime difficoltà 🧠A proposito di motivazioni: nulla è più scoraggiante che iniziare a fare sport pretendendo troppo da sé stessi. Ecco perché prima di partire è bene valutare attentamente il tuo stato di forma. 📍Una volta individuato il tuo punto di partenza potrai pianificare i tuoi obiettivi e programmare allenamenti di conseguenza, tenendo in considerazione: ⏳Tempo cui dedicati allo sport 👨🏻🏭Orario lavorativo 🏙Abitudini giornaliere 🥗Alimentazione 💆♀️💆🏽Giusti tempi di recupero ‼️Cerca di rispettare le tue esigenze, iniziando a piccoli passi e migliorando poco per volta magari con l'aiuto di un coach che ti consiglia un percorso adatto a te. 💡Il "non ho tempo" è una delle scuse più utilizzate per evitare di cominciare a fare sport, ma sapersi ritagliare uno spazio da dedicare all'attività fisica dipende solo da te. #pigrizia #vincerelapigrizia #iniziaamuoverti #sport #benessere #salute #saluteebenessere #ilmovimetoèvita #combattilapigrizia #iniziaavolertibene #noscuse #motivazione #body #dimagrimento #tonificazione #sentirsibene #starbene #tempo #trovailtempo #abitudini #abitudinisane #esigenze #piccolipassi #percorso #coach #coaching #attivitafisica #nonhotempo #a&gfitness
PERCHÉ CONDIVIDERE I PROPRI obiettivi\successi? Il potere della condivisione degli obiettivi con gli altri è un importante principio che porta verso il successo. Condividere il tuo obiettivo con un amico o un familiare rende l’obiettivo più reale e non più solo una nota in un diario. Gli altri ti chiederanno dei progressi che hai fatto per raggiungere il tuo obiettivo. Questo può aiutarti a mantenere il focus ed andare avanti nel raggiungimento del tuo obiettivo. Inizia ! E dillo al mondo . 💪🏼💪🏼💪🏼 #fitness #motivazionedelgiorno #motivazione #successo #obiettivi #mantieniilfocus #iniziaamuoverti #inizia #fitnessitalia #personaltrainer #vitastrongambassador
𝖱𝖮𝖬𝖯𝖨𝖠𝖬𝖮𝖫𝖤 𝖲𝖳𝖤 𝖢𝖠𝖳𝖤𝖭𝖤!! La paura di prendere iniziative o di muoverci verso i nostri obiettivi è legata alla paura di non farcela, di fallire e di conseguenza andare incontro alla disapprovazione e alla contrarierà dell’opinione degli altri. In passato, mi è capitato di perdere o sprecare occasioni per paura di rischiare. Agire ci aiuta a vedere queste 𝗖𝗔𝗧𝗘𝗡𝗘 in quanto tutte queste sono paure che ci frenano e ci impediscono nell’agire! Quando ci renderemo conto che il 𝘷𝘦𝘳𝘰 𝘧𝘢𝘭𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 è non provarci, allora vivremo della felicità che 𝘪𝘭 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘰 è nel provarci, almeno provare a fare quello che desideriamo fare! Nella mia vita ho incontrato molte persone di successo, persone realizzate e capaci di raggiungere gli obiettivi prefissati. Anche loro hanno fallito, ma hanno usato ogni fallimento per rialzarsi e ripartire più forti di prima. Hanno usato i fallimenti come 𝘢𝘥𝘥𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢𝘮𝘦𝘵𝘰 e non come catene da cui farsi INTRAPPOLARE! #vogliadicambiare #romperelecatene #iniziaamuoverti #nonfartischiacciaredallepaure #viveresenzarimorsierimpianti #agiresempre #agireperromperelecatene #provarenoncostanulla #nonfarsiabbatteredaifallimenti
Il più grande nemico della salute è l'inattività. Il suo più grande alleato è lo sport. #sportystyle #fitnessgirl #firnessaddict #allena_menti #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #volersibene #cosechefannostarbene #allenati #camminarefabene #nuotochepassione🏊❤️😍 #labicicletta #gymnastics #roller #musica #danzare #ballo #equitazione #cavallo #pettherapy #cosechefannostarbene #iniziaamuoverti #cambiaresipuò #buoneabitudini #mangiaallenatirealizzati
"L'azione è la strada più nobile per creare stima e fiducia in sé stessi " _ Bruce Lee #vivipiuhealty #vivi #vivalavita #rispetto #grimaldiness #vivereinforma #mensphysique #MENSSANAINCORPORESANO #roccapiemonte #sport #iniziaamuoverti #iniziadate #falloperte #edaí #forzainteriore #lavitaèunasola #adesso #ora #azione #agire #daje #castelsangiorgio #nocerainferiore #nocerasuperiore #mercatosanseverino #siano #cavadetirreni #bracigliano #nutrizione #dieta
Nel 1972 inizia la nostra passione fino ad arrivare qui e il nostro sguardo è dritto al futuro! #storia #passione #famiglia #fitness #insieme #sorrisi #felicità #progressi #sacrifici #semprealmassimo #futuro #generazioni #nonacaso #soloperpassione #vivipiuhealty #iniziaamuoverti #edai #roccapiemonte #grimaldiness #reebok #castelsangiorgio #nocerainferiore #nocerasuperiore #mercatosanseverino #siano #cavadetirreni #bracigliano #nutrizione #dieta #karate
Ecco perché sbagli se hai deciso di "cambiare" senza assumere frutta secca: Per mantenersi attivi e in forma occorre tanto impegno, seguire una dieta sana ed equilibrata, fare attività fisica in modo costante nel tempo e ultimo ma non meno importante adottare più stili possibili di vita corretti e sani. Valida alleata nel nostro proposito di salvaguardare la nostra salute è la frutta secca. È più che sufficiente assumere 5 noci al giorno per cominciare a riscontrare i suoi primi effetti positivi sulla pelle, sulla nostra forza muscolare nonchè sulla resistenza quando sottoposti a sforzi fisici. La frutta secca contiene un'alta percentuale di fibre i cui conseguenti benefici sono molteplici tra cui inducono senso di sazietà e questo aspetto è particolarmente importante specie per coloro che stanno seguendo una dieta. Sono una miracolosa fonte di energia ideale a chi si sta sottoponendo ad un piano di allenamento a prescindere dal suo obiettivo. La frutta secca inoltre fa sì che il glucosio e gli acidi grassi vengano assorbiti più lentamente favorendo il transito intestinale, evitando quindi la stitichezza. Riduce inoltre i livelli di colesterolo cattivo e aumenta quello sano (HDL). Previene l'arteriosclerosi e riduce il rischio di infarto miocardico del 50%. Tutti coloro che praticano attività sportiva saranno anche lieti di sapere che fornisce proteine ad alto valore biologico concilianti con l'obiettivo di aumentare la tonicità muscolare. Insomma, inserire questi alimenti è d'obbligo per chi ha finalmente deciso di vivere più HEALTY. #vivipiuhealty #iniziaamuoverti #edai #grimaldiness #salute #viveresano #sentirsibene #vivereinforma #viverebeneealungo #roccapiemonte #sport #castelsangiorgio #siano #nocerasuperiore #nocerainferiore #cavadetirreni #bracigliano #mercatosanseverino @gennaro_grimaldi_coach INFO 3935630663 Roccapiemonte (SA)
PROVA LO SQUAT JUMP I benefici degli esercizi di squat jump sono veramente infiniti: dapprima, ricorda che ti serve per rafforzare la muscolatura tonificandola e farti bruciare calorie, quindi, utile anche in programmi di dimagrimento. Infine, ricorda che questi esercizi ti consentono di migliorare la tua postura e il tuo equilibrio. I risultati sono molteplici, e avrai modo di testarli sul tuo corpo già dopo alcune settimane. Potenza, resistenza e atleticità miglioreranno grazie a questo fantastico esercizio. Ricorda però che di fondamentale importanza è di inserirlo in un programma costruito ad hoc. Provare per credere! Pane quotidiano nei nostri allenamenti di gruppo lo squat jump ha diverse varianti che ne modificano l'intensità e rendono i tuoi allenamenti sempre più sfidanti... #vivipiuhealty #iniziaamuoverti #edai! #comeon #fitness #motivation #roccapiemonte #sport #castelsangiorgio #siano #nocerasuperiore #nocerainferiore #cavadetirreni #bracigliano #mercatosanseverino #squtjump #dimagrire #cambiare #solopertestesso #benessere #starbene @gennaro_grimaldi_coach @maddalenapalumbo @vanna_alfano @valemilite @valentinavale.ca @annadeprisco @veronicadebartolomeis @antoniozin92 @vaniatarulli @danielapersiano @carmine.sa1919 @francesco.iuliano.33 @asdguidocuoredirocca
💥CHINESIOLOGO💥 Il chinesiologo, non ha la considerazione che dovrebbe avere nel nostro paese, sebbene sia un esperto del movimento (questo documento istituzionale dell'OMS pubblicato sul sito del MINISTERO DELLA SALUTE conferma invece l'importanza del nostro lavoro http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pubblicazioni_2177_allegato.pdf ) Officina Funzionale ha deciso di lanciare la campagna #VAIDALCHINESIOLOGO perchè la SCARSA CULTURA SI CURA SOLO CON L'INFORMAZIONE e CON LA COMPETENZA #vaidalchinesiologo #movimentoèsalute #continuaamuoverti #iniziaamuoverti #officinafunzionale #chinesiolgo #chinesiologi #chinesiologia #scienzemotorie #scienzemotoriebologna
Iscriviti subito! Per i nuovi iscritti entro il 30 settembre sino ad un mese gratuito di abbonamento da regalare a chi vuoi te! Non rimandare! #centrofitnesscalifornia2000 #fitnessagavorrano #promosettembre #regalodaregalare #iniziaamuoverti #fitnessdopoilcovid #gavorrano
POSSO ACCETTARE DI FALLIRE, CHIUNQUE FALLISCE IN QUALCOSA, MA NON POSSO ACCETTARE DI NON TENTARE. MICHAEL JORDAN. Piacere sono Erika ho 30 anni e due bambini di 6 e 2 anni, ero una mamma full time #disoccupata, oggi sono una mamma full time #networker... Sei mesi fa mi sono trovata a vivere un periodo di profonda insoddisfazione e malcontento, nonostante avessi ciò che molte persone rincorrono per tutta la vita, non riuscivo a sentirmi felice, non sapevo neanche più gioire per ciò che amavo e che avevo desiderato, questo mi buttava ancora più giù, mi sentivo ingrata, sbagliata, incompresa e sola, benché non lo fossi!!! Ed è stato lì che ho realizzato una cosa fondamentale, la tua FELICITÀ dipende solo da te!!! Se continui a pensare che sarai felice e soddisfatta solo quando tutto andrà come vorrai e non avrai difficoltà , ho una brutta notizia e ti dico che io per prima ho dovuto farci i conti, non lo sarai mai!!! Mi sentivo a terra, senza prospettive, non ero fiera di me, avete presente quei periodi in cui vedete tutto male, vi sembra non ci sia una via d'uscita e vorreste solo stare a letto tutto il giorno senza far nulla, quelli in cui pensate di non essere in grado di far nulla di buono e perciò rimandate ogni cosa?! Ecco è stato allora che ho #deciso di tirarmi su le maniche, mettere in spalla dubbi e paure, e iniziare un percorso che mi portasse #crescita, #realizzazione, #soddisfazioni. Da sei mesi percorro questo cammino chiamato #networkmarketing, e ad ogni tappa incontro ostacoli, ogni ostacolo che supero è un fardello che abbandono, e si trasforma in soddisfazione. Non ho iniziato perché andava tutto bene e mi sentivo pronta, l'ho fatto perché ne avevo fortemente bisogno, perché il #desiderio di allontanarmi da ciò che non mi piaceva è stato più forte della #paura del cambiamento, della paura del giudizio, della paura di non essere in grado,della paura di fallire... La strada è ancora lunga e in salita, ma se inizi sei già un passo avanti a quando non facevi nulla per paura di fallire. #networkmarketingonline #mammanetworker #lavorodacasa #opportunità #stepbystep #iniziaamuoverti #senzafrettamasenzasosta #nuoveconsapevolezze
“Anche un viaggio di mille miglia inizi con un primo passo” #viaggiare #obiettividaraggiungere #maifermarsi #raggiungiituoiobiettivi #iniziaamuoverti #passodopopasso
Il martedì dalle 18.30 alle 19.30 #CSM #centrosportivomarziale #palestreitaliane #attivitaacorpolibero #iniziaamuoverti
➡️ L' UNICO LIMITE SEI TU 👉⬅️ 👉Ora sei fermo in una posizione di stallo e hai la sensazione che tutto il mondo ti remi contro. 👉Poi cominci a camminare perché acquisisci la visione di un percorso da percorrere e per strada raccogli tutte le abilità motorie per fare meglio, per molto tempo! 👉Quando ti sembra di averle acquisite allora inizierai a correre sempre più perché ogni passo in più ti rende più forte e più vicino alla tua meta, inizierai a godere dei frutti😉 👉E allora cosa stai aspettando?🤔 👉Prepara il borsone, indossa la tua tuta, prendi le scarpette e comincia a muoverti, a volerti davvero bene ♥️. Ti aspettiamo in palestra. Arianna e Giuseppe ✌️ Enjoy phone ☎️ 0871-455862 #palestraenjoyfitness #lunicolimite #seitu #iniziaamuoverti #iniziaavolertibene #trainercoach #fitness #wellness #fitwel #welfit #coach #wellnesscoach
Intanto fai il #primopasso poi qualcosa cambierà. #cercailcambiamento #crescitapersonale #cambiamento #tuttopuocambiare #psicoterapeuta #conoscitestesso #titogliedadovesei #dovesei #iniziaamuoverti #inizio
👉LO SAI GIÀ, MA......🤔 ➡️Sai benissimo che il sale e lo zucchero non fanno bene alla tua salute ma aime' continui a mangiarli.🤦 ➡️Sai benissimo che fare del movimento ti darebbe tantissimi benefici per la tua salute❤️ e per la tua vita ma, nonostante tutto, continui a preferire la poltrona e la sedentarietà.🤦 ➡️Sei cosciente di tutto ciò che dovresti fare per migliorare la tua vita, ma purtroppo non basta, non ce la fai.🤦 💡RICORDA💡 SOLAMENTE... 🏆SOLO TU 👉 PUOI FARE LA DIFFERENZA 🏆 ➡️Inizia a fare qualcosa di diverso e non ti chiedo di togliere qualcosa dalla tua vita, ma di provare ad aggiungere, almeno un paio ✌️ di cose: 1) Aggiungi qualche cibo sano alla tua dieta. 2) Aggiungi un pó di tempo per fare del movimento, anche solo una passeggiata. 🤔Lo sai già, e😉 lo so.... ma tu 👉 FALLO! Ti aspettiamo in palestra 💪 Enjoy phone ☎️ 0871-455862 #palestraenjoyfitness #movimento #stiledivitafitness #sano #attivo #solotu #puoifare #la #differenza #iniziaamuoverti #tiaspettiamo #inpalestra
#consapevolezza #iniziaamuoverti #passodopopasso .... prima o poi si arriva all'obiettivo 👣
I nani tutti a scuola e io ho un po’ di tempo da dedicare al benessere del mio corpo E allora allenamento sia! Tu cosa fai per il benessere del tuo corpo? #allenamento #iniziaamuoverti #benessere #benessere360 #mammasprint #tenersiinforma #mammaebimbi #tuttopuosuccedere #falloperte #tempoperme #sorprenditiognigiorno #informasenzapensieri
...che tu sia un atleta o semplicemente una persona in cerca di più LIBERTÀ DI MOVIMENTO...🚵🏊🚶🏋🏃 Promuove la funzionalità Delle #CARTILAGINI, diminuisce la rigidità dei #MUSCOLI e Delle #ARTICOLAZIONI e promuove una veloce fase di recupero dell'attività fisica!!!🏃🏋🚵... ...e ora mandiamo via tutti i dolori della nonna Lena...👊✌💪 #forevermove #supportomuscoliearticolazioni #membranadelgusciodelluovo #curcuma #iniziaamuoverti #iosonoFOREVER
Al parco del Grand Hotel il fitness è anche per te🌲🏋🏃🌳 Progetto motorio di Sportindoor in collaborazione con il comune di San Pellegrino Terme⛲ #7aprile #savethedate #iniziaamuoverti #questionedistile #liberty #sportindoor #allinone #wearesportindoor #fitnessalparco
Perché aspettiamo per qualsiasi cosa? Perché non afferiamo immediatamente il piacere? Quante volte la felicità viene distrutta dalla preparazione, stupida preparazione! 👊🏻 #cosaaspetti #iniziaamuoverti #sevuoipuoi
-7 giorni! Siete pronti a donare i vostri MOVEs? #letsmoveforabetterworld #technogym #workouts #fitness #health #handcore #benessere #wonderful #success #iniziaamuoverti #allenaticonnoi
#thevoice #papeete #papeetebeach #sunday #mylife #faicomecazzovuoiamore #beach #iniziaamuoverti #hyl #pettineros #pettineroscrew