Il cibo spesso è un rifugio, una coccola nei momenti no, in cui ci sentiamo sotto pressione, ma non è questa la sua funzione. L’unica funzione che esso svolge è di integrare le sostanze nutritive che permettono ai nostri organi di funzionare. Ciò che, invece, fisiologicamente permette di abbassare il cortisolo, responsabile dello stress, è l’esercizio fisico costante, con tutti i benefici secondari associati al movimento, quali miglioramento dell’umore e dell’autostima, il miglioramento delle facoltà cognitivie e dell’attenzione. Rompi lo schema di funzionamento secondo cui il cibo “consola” e costruisci quello del cibo “mi nutre”. Il nostro corpo è il nostro tempio, rendiamolo sacro🧘🏻♀️ #psicologia #psicotips #angelabortonepsicologa #cibo #disturbialimentari #eserciziofisico #schema #psicoadvisor #mentesanacuerposano
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✍✍✍ 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗔𝗗𝗩𝗜𝗦𝗢𝗥 Anna De Simone • Mi chiamo 𝗘𝗩𝗔 𝗟𝗢𝗟𝗜, questa è la dolorosa storia della mia amata famiglia. Tutto ha inizio nell'anno 2021, quando mia mamma ha scoperto una terribile VERITÀ. Nei miei libri di poesie parlo di AMINA (nome di fantasia, personaggio del libro 𝐿𝑒 𝑚𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑛𝑜𝑡𝑡𝑒), la mia piccola sorellina marocchina. AMINA, il cui vero nome è 𝗟**𝗔 𝗟𝗢𝗟𝗜, è mia sorella, figlia di mio PAPÀ, vive in 𝗠𝗔𝗥𝗢𝗖𝗖𝗢 (a 𝗘𝗟 𝗝𝗔𝗗𝗜𝗗𝗔) con lui e la sua giovane mamma marocchina, una donna molto emancipata, che ha ben 29 anni di differenza con mio PAPÀ e 9 anni meno di me. • Io non conosco 𝗟**𝗔 𝗟𝗢𝗟𝗜 di persona, la seguo sui social da quando ho scoperto la sua esistenza nel Maggio 2021, quando lei (nata nel 2012) aveva quasi 9 anni. Mio PAPÀ, italiano, in Italia ha tenuto nascosto per ben 10 anni l'esistenza di questa seconda famiglia in Marocco. Nel 2021, quando la verità è venuta a galla, mia mamma, in un momento di buio e profonda disperazione, ha tentato il SUICIDIO. Tutta la VERITÀ è stata raccontata a me da mia mamma, dopo l'intervento dell'ambulanza e il suo successivo ricovero in ospedale psichiatrico. Questa è stata per me una DEVASTANTE ESPERIENZA, mi ha segnato in modo indelebile nella mente, nel cuore e nell'anima. • Uno PSICOLOGO mi ha seguito in un percorso di elaborazione di quello che per me è stato a tutti gli effetti un TRAUMA. Necessariamente alla fine si deve accettare ciò che è accaduto. Noi non abbiamo il potere di modificare gli eventi. Noi possiamo solo ANDARE AVANTI prendendo coscienza del nostro vissuto, dei nostri errori e delle nostre responsabilità. La DELUSIONE fa malissimo, è una derivata del DOLORE, la sentiamo e la sentiremo sempre nel cuore. Con il TEMPO noi possiamo imparare a gestire tutto questo, il nostro dolore ci sarà sempre, ma non controllerà più la nostra VITA. • @psicoadvisor @annadesimonepsi #poesia #poetry #libro #libri #book #books #italia #marocco #eljadida #psicoadvisor #psicologia #famiglia #relazioni #rapporto #coppia #figli #figlio #figlia #bugie #fiducia #amore
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Mancanze. #psicoadvisor #psicoterapia
Prima della pausa di luglio e agosto, vi proponiamo le date del PERCORSO di ACCOMPAGNAMENTO alla NASCITA in versione estiva, in partenza da VENERDI’ 21 giugno 🤩🤩 Questo percorso è aperto a tutte le gestanti dalla 20 settimana in avanti e ha l’obiettivo di condividere con le future mamme (e le persone che vorranno accompagnarle) le settimane prima del parto e quelle immediatamente successive, affrontando tematiche sia fisiologiche che emotive: quello che vi proponiamo è un viaggio insieme verso il diventare genitori, soffermandoci su tutti i cambiamenti fisici, di abitudini, ormonali e psicologici che esso porta con sé. Cercheremo di lavorare insieme per farvi portare a casa consapevolezza, fiducia e strumenti per vivere con serenità le settimane di gravidanza, il momento del parto e la relazione con il piccolo che sta per arrivare! Il corso si terrà in piccoli gruppi in presenza in studio, con alla consueta partecipazione del Dott. Paolo Brizzi Osteopata. Per informazioni e prenotazioni non esitate a contattarci!!! Vi aspettiamo!!!!! Amanda e Francesca Mail: [email protected] Amanda 347 3456632 Francesca 340 4038851 #piemonte #chivasso #torino #picoftheday #corsoaccompagnamentoallanascita #neonato #gravidanza #psicoadvisor #nascita #mamma #genitori #mindfulness #albiillustrati #bambini
“Io non voglio soffrire.” “Non riuscirò mai a riprendermi.” “Non mi passerà mai, perché era l’amore della mia vita, e io senza non posso andare avanti.” “La bocciatura significa che sono un asino e che non combinerò niente e infatti è quello che mi merito.” “Non riesco a respirare, vivo nella paura costante, non so nemmeno io di cosa.” “Non riesco a dare l’esame, non ci riesco e basta.” “Mi fa schifo il mio corpo.” “Odio il cibo.” “Non mi voglio bene.” “Meritavo questo, evidentemente me lo meritavo.” … ❤️🩹. #psicoadvisor
Essere consapevole di ciò che provi senza sentirti sbagliato, perché non esiste un'emozione giusta o sbagliata, ti condurrà, come dice l'autore, ad essere padrone di te tesso. Questo significa fare le tue scelte in linea e in perfetta armonia con ciò che davvero desideri e vuoi quotidianamente nella tua vita, rispettando sempre ciò che sei e ciò che provi. #consapevolezza #fiducia #fiduciainsestessi #autorealizzazione #autonomia #iosonook #scelte #mindset #pensieripositivi #psicologia #psicoterapia #psiche #mente #strategie #psicoadvisor
La canzone perfetta per i Book-lovers non esist- 📚 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐃𝐚𝐲 📚 📖 CR: 𝑫’𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒄𝒊 𝒔𝒊 𝑨𝒎𝒎𝒂𝒍𝒂, 𝒅’𝑨𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒔𝒊 𝒈𝒖𝒂𝒓𝒊𝒔𝒄𝒆, 𝐴𝑛𝑎 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑎 𝑆𝑒𝑝𝑒 𝑒 𝐴𝑛𝑛𝑎 𝐷𝑒 𝑆𝑖𝑚𝑜𝑛𝑒 💬Cosa state leggendo per ora? ❤️📖📚📖📚📖📚📖📚📖❤️ ______________________________ The perfect song for book-lovers doesn’t exis- 📖 CR: 𝑫’𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒄𝒊 𝒔𝒊 𝑨𝒎𝒎𝒂𝒍𝒂, 𝒅’𝑨𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒔𝒊 𝒈𝒖𝒂𝒓𝒊𝒔𝒄𝒆, 𝐴𝑛𝑎 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑎 𝑆𝑒𝑝𝑒 𝑒 𝐴𝑛𝑛𝑎 𝐷𝑒 𝑆𝑖𝑚𝑜𝑛𝑒 💬 What are you reading? [books • taylor swift’s songs • booklovers • amore • love ] #worldbookday #booklover #ａｅｓｔｈｅｔｉｃ #torturedpoetsdepartment #currentlyreading📖 #damorecisiammaladamoresiguarisce #psicoadvisor #amore #libri #libridaleggere #bookstagram #booksbooksbooks #booksta #bookstagramitalia #bookphotography #bookaesthetic #booklovers #bookworm #bookish #books #ilovebooks #booknerd #bookaddict #bookishlife #bookblogger #bookishcommunity #bookart #bookishlove #taylorswift #ttpd
#giornatamondialedellibro “Interrogo i libri e mi rispondono. E parlano e cantano per me. Alcuni mi portano il riso sulle labbra o la consolazione nel cuore. Altri mi insegnano a conoscere me stesso” #francescopetrarca #psicoadvisor #riscrivilepaginedellatuavita #libro #booklover #bookstagram #libridaleggere #librichepassione #instalibri #instabooks #instareaders #leggeresempre #librisottolineati #letture #letturatime📖 #lettureconsigliate #citazionedelgiorno #frasisottolineate #fotodelgiorno #citazioniatema #fotoatema #relaxtime #buonaserata #amodomio #ilmodogiusto
#psicoadvisor #moni.carosi_coach #lifecoach #crescitapersonale ✴️ Scegli di volerti bene 💜 ✴️ Scegliti 💜
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Da un punto di vista psicologico, il tramonto può essere l’occasione per mettere, per un instante, la propria vita “in pausa”: di fronte a un tramonto ogni pensiero, anche quello più frenetico, viene mitigato e addolcito dalla magia del sole che cala. 😎🌇🧿 #happiness #love #sunset #summertime #psicoadvisor #instalike #likesforlike #instagood #torino #weekend #relaxing #selfie #picoftheday #photography #sunset_pics
🌺 Perché non riesco a perdere peso?🧐 🌺Alla base potrebbe esserci un Blocco che ostacola il dimagrimento: cerca la causa e prova a sbloccarlo. 🌺Se da solo/a non riesci: Chiedi Aiuto🫵 ℹ️Per info ✍️ in Direct✅ • • • #psicoalleanza #percorsoperditapeso #bloccoemotivo #bloccopsicologico #problemiconilcibo #psicobiología #psicovibes #psicoadvisor #psicomood #guidapsicologi #unobravo #psicologoonline #psicologiaclínica #psicologia_positiva #psicologiaealimentazione #followforfollowback #psicologiamotivacional #psicologiinrete #consiglipsicologia #superaituoilimiti #alimentazioneepsiche #psicologanapoli #psicologacaserta #sostegnopsicologico
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🍃L’ansia è pronta a rovinare molte situazioni di vita ordinaria e 🫵 Tu forse non te ne rendi conto. ⤴️Leggi il Post per scoprire cosa NON ti fa vivere in maniera serena l’ansia . • • • #postpsicologa #psicogoloonline #ansia #problemidiansia #consiglipsicologia #combattiamolansia #followforfollowback #following #followers #manipolazione #problemipsicologici #manipolatori #neiperte #postlovers #psicologiaitalia #psicologia #psychology #guidapsicologi #psicologo4u #psicoadvisor #psicovibes #psicomood #psicologanapoli #psicologapositiva #benesserepsicologico #sostegnopsicologico #bastaansia #aiutopsicologico #viral #ansiasociale
Ti chiameranno "strana" perché sei nata con il dono di vedere le cose in un altro modo e questo spaventa. Ti diranno che "sei troppo sensibile" perché sei così forte da poter sentire tutto pienamente e questo intimidisce. Ti chiameranno "egoista" perché hai scoperto che sei la cosa più importante della tua vita e questo agli altri non conviene. #Psicoadvisor
"Le tue ferite non dipendono da te, la loro guarigione si." D'amore ci si ammala, d'amore si guarisce. Ana Maria Sepe - Anna De Simone #damorecisiammaladamoresiguarisce #anamariasepe #annadesimone #psicoadvisor #books #book #booklover #bookstagram #leggere #leggererendeliberi #picoftheday #pictureoftheday #instagood #instapicture #instalike #instalikes #instapics #intsapic #instamoment #instaphoto #instaphotography #instaphotograph #webstagram
Credo nel sole anche quando piove. Dovremmo credere nelle cose con questa consapevolezza; capire che una brutta giornata non è una brutta vita. #psiologia #motivation #motivazione #ascoltopsicologico #resilienza #forza #speranza #psicoadvisor #pillole #pill #cura #leparolechecurano
🪷La nostra comfort zone è spesso in contrasto con quello che vogliamo realmente dalla vita. Rimanere nella propria zona di comfort è apparentemente rassicurante. Tutti vogliamo cambiare qualcosa, ma non sempre abbiamo il coraggio di farlo realmente. 👉🏻 È giusto porsi alcune delle seguenti domande -Cosa vuoi fare della tua vita? -Cosa vuoi veramente? -Che tipo di persona vorresti essere? #psychology #psicologia #act #valori #azioneimpegnata #psicoadvisor #psicologiaitalia
Il sef-help di cui Bridget Jones ci ha insegnato ad avere bisogno #danielgoleman #psicoadvisor #quandoamatefatecicaso #springreadinglist #biblioudine #picoftheday #bookworm #psicologiaspicciola
Momenti difficili + momenti felici = vita 🙏. - #albertomordegliapsicologo #studiovialeangeli23 #psicologia #psicologocuneo #vita #life #psicoadvisor #difficoltà #vivere #fiducia #life #psicologiaonline #psicologoonline
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Riconoscere il burnout 🤯 #psicoadvisor #burnout #stress
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Spero che abbiate passato una buona vacanza in relax e compagnia 🌹❤️🌷 #siripartedaqui💪 #avantitutta #psicoadvisor
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☔️”Una delle cose più importanti nella vita è ricordarsi di chi, con noi, condivide i momenti belli e non scappa durante difficoltà. Ricordalo sempre” ☔️ • • • #psicologia #psicoalleanza #psicovida #psicovibes #psicomood #psicologanapoli #sostegnopsicologico #crescitapersonale #empatia #vibes #psicovibes #guidapsicologi #psicologoonline #sostegnopsicologico #consiglipsicologici #psicologiaclínica #psicologiapositiva #followforfollowback #likexlike #liketime #psicologiaetaevolutiva #psicologiainfantil #percorsopsicologico #crescitaemotiva #psicoadvisor #psicologacaserta #ansia #superareansia #problemiansiastress #crescitainteriore #difficoltà #superareledifficoltà
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Ami così poco te stesso/a da privarti della guarigione o hai scelto di occuparti di te? . . . #psicoadvisor #psicologia #terapia #psicoterapia #benessere #equilibrio #armonia #guarigione #riequilibrio #mente #cervello
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Quando si parla di “attaccamento “ si cita sempre troppo 📝 #bowlby e poco … ✔️ #maryainsworth ✔️ #attaccamento #attaccamentosicuro #attaccamentoinsicurodisorganizzato #attaccamentoinsicuroansioso #attaccamentoinsicuro #psicoadvisor
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Vi aspettiamo domenica 17 alle ore 16 per l’inaugurazione del centro! @officinadelbenessere_83010 @nutrizionista_ameliamedugno . . . #scegliere #psicologia #psicologiaonline #psicologiaitalia #cambiamento #gestalt #psicoterapiadellagestalt #benesserepsicologico #psicoterapiadicoppia #coppia #empowerment #life #psychology #psicologo #psicologiaclinica #crescitapersonale #benessere #psicoterapia #mindset #psicoadvisor #beyourself #psy #psytips #consulenzaonline #avellino #psicologoavellino
Le “mappe affettive”. #psicoadvisor
💡 Attenzione vi ricordo che dal 18 marzo sarà possibile inoltrare la domanda per il bonus psicologico 💡 nel post trovate tutte le informazioni 🩷 - - - - - #bonus #bonuspsicologo24 #bonuspsicologo2023 #bonuspsicologo2022 #selfcare #psicoadvisor #psicoterapia #psicologa #psicologia
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Il quadro che emerge dalla nuova ricerca dell’Osservatorio Sanità e UniSalute è preoccupante: il 43% degli italiani afferma infatti di non essere stato di buon umore nell’ultimo anno, uno su tre di aver avuto continui “alti e bassi” e il 10% di essersi sentito principalmente giù di morale. Ma soprattutto: solo il 12% degli italiani che ha sofferto psicologicamente si è rivolto a uno specialista, mentre il 28% avrebbe voluto affidarsi ad un terapeuta ma non ha potuto per mancanza di risorse economiche. Inoltre, la ricerca ha rilevato che ansia e stress elevato colpiscono soprattutto i più giovani e le donne. Le motivazioni principali sarebbero l’apprensione per la salute propria e dei propri cari, la difficoltà di organizzare la vita famigliare e i problemi legati al lavoro e alla situazione economica. . . . . . . #ordinedeglipsicologi #psychology #psicoadvisor #psicologia #cognitive #ordinepsicologiemiliaromagna
E tu persegui la realizzazione autentica di te stess* o le aspettative degli altri? . . . #scegliere #psicologia #psicologiaonline #psicologiaitalia #cambiamento #gestalt #psicoterapiadellagestalt #benesserepsicologico #psicoterapiadicoppia #coppia #empowerment #life #psychology #psicologo #psicologiaclinica #crescitapersonale #benessere #psicoterapia #mindset #psicoadvisor #beyourself #psy #psytips #consulenzaonline #avellino #psicologoavellino
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Annegare.
Guarire è un percorso lento e non sempre semplice, diventiamo grandi portandoci dentro un bambino che non è mai stato ascoltato veramente, ci illudiamo che qualcuno prima o poi lo farà per tutte quelle volte... che il nostro cuore innocente si è fratturato in piccole parti. Poi succede. Basta deciderlo. Un giorno sei tu a chinarti difronte quel bambino, lo abbracci, gli dici che ora è tutto ok, lo prendi per mano e gli fai vedere quanto è meritevole❤️ #d'amorecisiammala,d'amoresiguarisce #tuttolamorechemeriti #psicoadvisor
Più facciamo progressi interiori più diminuisce il numero di coloro con cui possiamo realmente comunicare. @psicologa.debora.balsamo 💭 @psicologia_rumoreggiante 👈🏼 la nuova pagina di Instagram che parla di psicologia▪️💭💭 #photography #psychology #psicoadvisor #psicoterapia #psicologia #viaggiointeriore #prendersicuradise #salutementale #benessere #frasifilm #poesiaitaliana #poesiacontemporanea #volersibene #frasimotivazionali #frasedelgiorno #aforismi #amaresestessi #amare #citazionilibri #frasibelle #pensierodelgiorno #poesieitaliane #poesia #librodelgiorno #pensieri #pensierieparole #frasimotivazionali #motivational #psicologa
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