☑️Melhora na concentração ☑️ Combate ansiedade e estresse ☑️ Fornece mais energia ☑️ Melhora as funções cognitivas 60 cápsulas por R$ 197,00 #Energia #concentracao #vitalidade #Saipreguica #Toon
Calma! Vc não precisa de um Personal para saber que o sedentarismo MATA. Vc não precisa de um Personal para saber que o exercício deve ser incluído na sua rotina. Vc não precisa de um Personal pra te dizer que a obesidade é uma doença. Vc não precisa de um Personal para dizer que vc pode fazer trocas inteligentes . Se movimentar mais! Vá ao mercado a pé! Vá a padaria a pé! Utilize a escada ! Vc não precisa de um Personal para saber que vc pode e deve treinar em casa, na rua, na praça ou na academia . Vc deve sim, buscar orientação de um Personal para organizar seu treino, evoluir nos exercícios , saber o momento certo para utilizar novas estratégias. Se vc ainda não tem as condições ideais para começar a treinar, procure fazer o básico. Se movimente mais, caminhe busque ajuda ( aqui mesmo no meu insta tem muitos treinos e dicas). O que não dá é ficar de braços cruzados vendo a vida passar e sua saúde piorar. Acorde! O momento é agora! Use o que vc tem! Faça o que vc pode! Aos poucos vc ajusta!😉 #treinoonline #xopreguica #saipreguica #semova #semovimente
Empreendedor, sua jornada é feita de pequenos passos, e cada ação conta. Afaste a preguiça, abrace a criatividade e siga em frente rumo aos seus objetivos! ✨ Às vezes, a preguiça se disfarça de cansaço. 😮💨 Simples atos como lavar o rosto, se alongar e colocar uma música empolgante despertam seus sentidos. É como um reiniciar para a sua mente, preparando-a para novos desafios. 🚀 💢 E quando a preguiça tenta se instalar, lembre-se do seu propósito. Reconecte-se com a paixão que te impulsiona. Seu caminho empreendedor é único, e cada desafio é uma oportunidade de crescimento. Mantenha a visão clara e persista com resiliência! 🫡 Quando bate a preguiça por aí, o que você costuma fazer para mandá-la embora? 🤔Escreva nos comentários! 👇 #toshiohito #empreendertransforma #palestrainspiracional #desenvolvimentopessoal #empreendedorismo #motivacaoempreendedora #motivacao #preguica #saipreguica
Porque deixar para amanhã o treino que você pode fazer hoje? Não deixe a preguiça te desanimar, um dia perdido pode fazer muita diferença durante o processo, o comodismo é uma ótima zona de conforto que não vale a pena entrar. Jogue a preguiça para escanteio, respire fundo, dê um gás e volte ao foco! #saipreguica #focanotreino #deixeapreguicaprala #saude #atividadefisica #cuidandodocorpo
Bom diaaaaa….. Segundouuuuu 🙏🏼🤸🏽😍 Marque sua aula experimental!! (11) 97128-9989 #pilates #studio #fisio #segunda #saipreguica #saude #foco #zn #zonanorte #vempilatear#
Hoje mesmo cansada não deixei de ir pedalar. #saúdeemprimeirolugar. #saipreguica.
Bom dia... Estou com um grupo de funcional no centro comunitário Vila esperança, terça e quinta das 19h às 19:45.. Venha fazer uma aula experimental, e perder aquela gordurinha que te incomoda.. Chame e agende sua aula🙏🏻💪🏻 #amorpróprio #treinoedieta #treinodepernas #treino #treinofuncional #arlivre #saudavel #agua #rbtreinos #percagordura #percapeso #atividadefisica #saude #fitness #vidasaudavel #qualidadedevida #treino #bemestar #personaltrainer #semsairdecasa #casa #emagrecimento #exerciciofisico #muscula #foco #treinoemcasa #dieta #rairabotelhoo #atividadefisica #funcional #saude #saipreguica
Não tem nada melhor do que a sensação após um treino concluído 🔥 #kingsacademia #vemtreinar #vemtreinarcomagente #treinopesado #diadetreino #treinofeito #semdorsemganhos #saipreguica #endorfina #dourados
“Sai preguiça” 🎶 O quanto ela estava feliz em fazer essa apresentação não está escrito… Ensaiou, ensaiou, foi disciplinada e lá foi ela arrasar… Meu Orgulho! . . #FestaJunina #Apresentacao #SaiPreguica
O impossível é só questão de opinião🎶 #pracima #saipreguica #afenavitoriaeinabalavel
Com a chegada do inverno manter a rotina de exercícios não é fácil, a vontade de ficar em casa assistindo um filme com pipoca é grande né?! Ainda mais nessa estação a preguiça acaba sendo o maior adversário para sair de casa. Mas treinar no frio, tem vários benefícios que vai te ajudar a ter uma motivação maior para sair da preguicinha. Treinar no frio provoca um maior gasto de energia para manter o equilíbrio da temperatura corporal e, por isso, pode aumentar a quantidade de calorias queimadas durante o exercício. No entanto, para que isso aconteça, é importante que o treino seja feito com mais intensidade para que o corpo atinja a temperatura ideal e seja possível gastar mais calorias por mais tempo. 5 benefícios de treinar no frio: 1. Fortalece o sistema imune 2. Previne doenças cardíacas 3. Melhora o funcionamento do pulmão 4. Aumenta a resistência 5. Deixa a pele e os cabelos mais bonitos Porém, os benefícios em se treinar no frio vai muito além dos citados acima. Então joga a preguicinha pro alto e vamos agitar esse corpo! E lembrando que o corpo mostrado no verão, é construído no inverno! Não sabe como começar? Me manda uma mensagem que te ajudo 💪🏾💙🧡 . . . . . . . . . . . . . #treinoemfoco #treinofeito #tapago #treinoupostou #gymfrases #gymdicas #fitchallenge #treinonoinverno #invernofit #saipreguica #fitnessmotivation #gymtime #hardwork #canva #thaygarciapersonal #consultoriaonline
Mais um dia … dessa vez em excelentes companhias!!! Runners Suzano Personal Studio #saipreguica #chegadedesculpas
Bom dia!!! A Meta é ser melhor que você mesmo! 1. Salve este Post. 2. Compartilhe com alguém. 3. Deixe seu comentário. 4. Se gostou, curta o Post. 5. Clique no avião compartilhando nos Stories e me marque, que vou te repostar. #bomdiafit #boratreinar #academia #hipertrofia #musculacao #treinoemcasa #treino #dicasdetreino #malhar #treinar #alunosmm #treinarpesado #treinofeminino #emagrecer #exerciciosfisicos #treinodehoje #motivacao #motivation #treinofeminino #atividadefisica #saipreguica #treinododia #bomdiacomcafe #bomdiapaisefilhos #bomdiacomcarinho
E o Bom dia Motivacional de hoje é mostrar o que falta para você começar seu processo de mudança: Atitude!!! Então Bora Levantar dessa cama aí, colocar seu melhor look que jajá vem o treino do dia!!! 😍🍏💪 #bomdiafit #boratreinar #academia #hipertrofia #musculacao #treinoemcasa #treino #dicasdetreino #malhar #treinar #alunosmm #treinarpesado #treinofeminino #emagrecer #exerciciosfisicos #treinodehoje #motivacao #motivation #treinofeminino #atividadefisica #saipreguica #treinododia #bomdiacomcafe #bomdiapaisefilhos #bomdiacomcarinho
. . . . #preguiça #saipreguica #bora #treino #euconsigo💪 #academia #esfoço #motivação
#provérbios #saipreguica
Em frente. Enfrente. 👊🏻💪🏻 #semdesculpa #sigotreinando #foco #objetivos #musculacao #saipreguica
#muaythai #centrodetreinamentowilianpa #saipreguica #caravermelha
Com a segunda surge uma nova oportunidade por isso chega de preguiça é hora de estar pronto para semana. Segunda nunca é um dia normal, mas é o primeiro dia de trabalho, corra atras de seus sonhos com determinação. Eu acredito que é possível. SE CUIDE! #psicologia #ânimo #terapia #bomdia #umlindodia #acolhida #forçafocofé #saipreguica #umanovaoportunidade #diaprodutivo #terapiaonline #recomeco
Corpo: “Preguiça de malhar hoje…” Mente: “Vou malhar…” Todos nós travamos essa batalha mental na segunda-feira. Seja pra malhar, treinar, acordar, trabalhar…. Mas também sabemos, que na grande maioria das vezes é só a preguiça querendo que você não faça o que você tem que fazer. Se você não deixa de trabalhar toda segunda porque deixar de cuidar do seu corpo e mente enquanto treina? Crianças são assim, precisam dos pais para acordar na hora, ir pra escola, natação… Você já é adulto, levanta e vai fazer o que precisa ser feito. #disciplina #saipreguica #segundacomeca #sejaadulto
Já pensou num treino ao ar livre gostoso?🤔 SIM, GOSTOSO!!! Treino FUNCIONAL FIGHT na praça do pomar em contato com a natureza, onde vc pode levar seu filho, seus bichinho de estimação, e saber que será diversão garantida🌳🥊 Iai, vai ficar fora dessa?? Sábado dia 16/07 as 11:00 espero vc p nossa suadeira feliz😅 BORAAAA!!!!! #lutomasnaobrigo #boxe #boxeando #treinoaoarlivre #natureza #pracadopomar #foco #profkarenboxe #boxenapraca #saipreguica #lutaparatodos #oss
#pedalnamontanha #saipreguica 😅
Sebo nas canelas.. 🏃🏃 #corridaderua #corre #run #running #tercafeira #saipreguica #saifrio
Não é só ir treinar, é dar o seu melhor em todos os exercícios e ter foco para não se perder. #musculacao #treinopesado #saipreguica
Você é o que planta ! Em todos os momentos nós estamos conectados tanto em pensamentos como fisicamente já passamos momentos bons e ruins ( quem nunca 🤣) , mas sempre de pé em busca dos nossos sonhos. não deixando as adversidades da vida nos abater , entristecer ou até mesmo diminuir nossa energia . A vida é feita de escolhas e cada uma delas fazemos com clareza , determinação e amor . A Segunda Feira começou bem diferente, pois hoje foi dia de Treino de Membros Inferiores ( famoso legday) e você não chorou 🤣🤣🤣 isso mostra sua evolução meu amor mesmo com quase 4 meses sem treinar voltou com foco total e agora vamos mudar esse SHAPE ( ela adora quando falo assim 🤦🏾♂️🤣🤣) pois já está mais que na Hora de um antes e depois seu 🚀👊🏾 . . #treino #segunda #legday #saipreguica# #personalmjr #022 #araruama #rj#
Treino Terminado com Sucesso 💪🏿👊🏿🙏🏿. Academia Smart Fit ( São Paulo) Meu Lema é : Quem quer faz, não dá desculpas 🤦🏾♂️. #saudeebemestar #saipreguica #evamostreinar #taligadouhllllllllllllll
#Assim como uma #planta necessita de #cuidados externos para #crescer , nós também #precisamos uns dos #outros : -"Não tenha medo, pois estou com você; não desanime, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; com minha vitoriosa mão direita o sustentarei". (Isaías 41:10) #BoaTardePraNós #saipreguica #boratrabalhar #lutar #VencerVencerVencer #conquistar #boratrabalharmeupovo #partiu
Segundou! Bora levantar dessa cama e começar a treinar! 🏋️🚀 #studiofitnesstatiborges #tatipersonaltrainer #saipreguica #exerciciofisico #blumenau
Bom dia!!! #humor #atrasado #voumeatrasar #pontualidade #trabalho #memes #gargalhadadiscreta #acorda #saipreguica #pagarboletos
Que tal vencer mais um desafio amanhã? Dia 8/03 - Dia Internacional da Mulher - também é dia de Live - Vencendo Desafios! Tema: CUIDADO COM A PREGUIÇA, ELA É UMA MALDIÇÃO! Você é uma pessoa preguiçosa? Vamos juntas eliminar isso? Já marca na agenda. Amanhã - 08/03 às 20 horas #vencendodesafios #live #preguiça #saipreguica #vencer
Boa noite!👊🏻🤩🌙 . Dúvidas me chame no direct!😁 . Quer ser meu aluno? Link na BIO!😍 . Pegue seu ebook grátis no link da BIO!😎 . Ative o sininho do meu perfil para não perder nada!🤗 . Me segue: @carlosfernandes.ef 🏋️♂️
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Indo pro trabalho depois do fim de semana!😅😂🤣 #preguica #saipreguica #euprecisotrabalhar #voltandodasferias #depoisdofimdesemana #trabalhar #indoprotrabalho #palavracantada #placasdehumor #risadas #humor #memes #coletaneadainternet #viralvideos
Sem tempo para ver os vídeos dos Goblins Insanos? Seus problemas acabaram! Agora temos os Cortes Insanos, com vídeos curtos sem frescura e sem noção! Dá um chega pra lá na preguiça e cola nos Goblins! https://bit.ly/cortesinsanos #goblinsinsanos #ttrpg #tabletoprpg #rpgbrasil #slothmemes #saipreguica
Aproveita esse post aqui pra marcar aquele seu amigo(a) que adora uma preguiça! 🛌 #SaiPreguica #BoraTreinar #Gym #EstellaPersonal
Segundou!!!!🏋🏻♀️🏋️♂️ #segundafeira #saipreguica #boratreinar #saiadosofa #segundou #academia
Eu to que tooo Correria total desde cedo e vocês ai esta na preguicinha ainda ou ja esta no corre corre?se bora minha genteee!!! SEGUNDOUUUUUUU. . . . #SEGUNDOU #DIALINDO #SAIPREGUICA #CORRECORRE#
Não deixe a preguiça te vencer nesta batalha, siga firme no seu objetivo! Seja fitness, vem pra moviment! #movimentacademia #fitness #academia #saipreguica #sejafitness #hgrprodutora
Hey Leprechaun, Qual a história de hoje?? Arranquei o maridão preguiçoso de casa para conhecer o museu ao ar livre da princesa Isabel! Uma experiência inusitada com direito a muitas risadas, sustos, patinetes de 1880 e toques de 🔔! Não entendeu direto? A gente mostra na prática em nosso último vlog! Bora dar umas gargalhas com a Dri? Link na bio Sláinte 🍻 @museuarlivre #slainte #slaintebusiness #gratidao #museu #arlivre #preguiça #casal #vlogcasal #casalnomade #experience #animados #saipreguica #vecemos #regrados5minutos #5minutos #curiosidades #felicidade #turistando #orleanssc #viajarfazbem #nomade #experiencia #sino #susto #acreditar #estarpresente #diversao #feliz #amor #youtuber
Vai por mim, INSISTEEEEE que virá hábito.💪 INSISTEEEEE porque vale a pena. Nem todo dia é fácil, mas sempre vale a pena . . . #atividadefisica #saudememtal #saipreguica #zonadeconforto #buscandominhamelhorversão #treinofeito✔️ #bomdia
Encerramos mais um dia aqui na CX. JARDIM DO VALE, amanhã estaremos de volta à todo vapor das 06 às 10 e das 16 às 20 HORAS. Esperando por vocês. Uma ótima noite à todos e façam seus check-ins.
SOMOS A MAIOR DO BRASIL E A MELHOR DE GUARATINGUETÁ. A Cross Experience é a maior rede de franquia de treinamento funcional do Brasil, com mais de 500 unidades espalhadas pelos 26 estados da federação e 60 mil alunos. Nossa metodologia é focada em emagrecimento e desenhada para que qualquer pessoa, independente de peso ou idade, consiga iniciar e terminar uma aula completa. Temos certeza de que oferecemos os resultados mais surpreendentes do mercado. A família de resultados cresce a cada dia! Faça parte você também do Treino que Funciona! Matriz: Praça Nossa Senhora da Glória, 29. Pedregulho. WhatsApp: 12 99737 2028 Filial: Avenida Doutor Washington Galvão Nogueira, 876. Jardim do Vale II. Whatsapp 12 99799 1030 Guaratinguetá / SP.
"E tudo quanto fizerdes, fazei-o de todo o coração, como ao Senhor, e não aos homens." Colossenses 3:23 JFA Compartilhe com seus amigos as mensagens extraídas de obras dos autores que influenciam nossa equipe. #LifeChange #mudança #carreira #capacitação #liderança #saipreguica #dedicação #realizacao #trabalho #compromisso
Bora aprumar!! #trabalharépreciso #saipreguica #simbora bora #bomdia
Bom dia, pessoal! Vamos aproveitar o feriado para dar aquele Oi pros coleguinhas...rsrs #amizade #bff #amigo #feriado #descanso #passeio #cuidemse #saipreguica #finaldeanochegando #tcc #tccemdia #formatacao #traducao #graduacao #posgraduacao #atendimentoonline #saopaulosp #ribeirãopretosp #marilasp #brasil #boatarde
Eita .... Jesus tira de mim essa preguiça, e me faz seguir os passos de @costa_luciana_ferreira, @katia.freitas.359126, @salvadoramedeiros, p eu seguir na vida fitness... toda segunda eu começo 😁😁😁😉🤫🤫... #mulheresqueincentivam #vidasaudavel #saipreguica #foconoobjetivo
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Tá na hora de ir pra academia. #treinodemascara #comecandocomesteira #segundafeira #suorescorrendo #saipreguica #alcoolgeletoalha
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Já ouviu aquela frase: "Do Céu só cai chuva." Pois bem,muitos pensam que os sonhos, aquele emprego vai bater na porta de casa 🏠. Estão totalmente equivocados!! A fé sobre que tudo vai da certo ela é importante,mais também é necessário se levantar e correr atrás daquilo que acredita. - Você hoje já levantou e está correndo atrás dos seus sonhos, pois se você corre atrás,pode ter certeza,que coisas extraordinárias irão acontecer!! Bom Dia minhas lindezas ❤ SE GOSTOU,COMPARTILHA E ME MARCA ❤ FOI FEITA COM CARINHO. . . . . . . . . . . . . . . . #bomdia #quarta #motivocional #sonhos #fe #família #maternidade #saipreguica #bebe #reflexao #lembrete #blogueira #blogueirinha #maedemenina #Deus
MÉTODO JAPONÊS 👇🏻 Antes de você se decepcionar, saiba que essa técnica não existe. 😅🤣 Todo mundo quer saber o “pulo do gato” ou qual o atalho para reduzir a circunferência da barriga e emagrecer. Existem sim maneiras de conseguir isso de forma mais rápida, podendo variar de pessoa para pessoa. Mas, não desanime. O básico funciona, e muito bem. O básico bem-feito, com consistência, pode te trazer resultados incríveis. O que você pode fazer é se concentrar em 2 coisas básicas, que vão te trazer bastante resultado. 1) Alimentação saudável 🍉🍇🍊 2) Exercícios físicos 💪🏻 As duas formas podem sim reduzir, e muito, a circunferência abdominal aplicadas em conjunto com acompanhamento de profissionais! Fiquem ligados no nosso feed que sempre tem dicas que realmente funcionam! Deixa seu like e marca um amigo que procura o “MÉTODO JAPONÊS” para emagrecer! #exerciciofisico #treinoedieta #saude #saipreguica #boaforma #qualidadedevida #boratreinar #academia #gym
Discipline-se! . . . . . #disciplina #disciplinese #recompensa #futuro #tarefa #comoportamento #estilodevida #disciplinanãodói #mestre #mentor #amorproprio #presente #merecimento #prazerimediato #saipreguica
O livro de maior sabedoria já escrito (Provérbios de Salomão) nos ensina que por mais animados que estejamos com algo que queremos realizar, sem o conhecimento sobre isso não iremos muito longe! Não adianta ter preguiça de ler, de estudar, de assitir uma aula ou ficar empurrando com a barriga e achar que tudo vai acontecer naturalmente, e que se for pra ser será. As coisas boas, os sonhos realizados e os panos concretizados acontecem para aqueles que realmente estão dispostos a aprender a fazer o que tem que ser feito pra alcançar o que se quer! #leitura #sabedoria #salomao #proverbios #atitudementalpositiva #saipreguica
Tá na hora de ir pra academia. #treinodemascara #comecandocomesteira #saipreguica #suorescorrendo #segundafeira
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Hashtag... Sabadou... Mas... Treinoooouuuu...!!! Serginho D´Avassi – Personal Trainer CREF:145214-G/SP Cel.16-99269-3818 E-mail: [email protected] #sabadodetreino #sábadodetreino #sabado #sábado #sabadou #sábadou #sabadao #sábadao #sabadão #sábadão #saidosofa #saidosofá #sabadotambemtemtreino #saipreguica #saipreguiça #vemtreinarcomigo #vemtreinarcomagente👊👊 #treinamentopersonalizado #treinopersonal #treinoesaude #treinoésaude #treinoevida #treinoévida #felizsabado #felizsábado #euamotreinar
Depois do almoçar bate aquela preguicinha!! #love #dog #babi #instagood #model #happy #globo #preguica #xopreguica #bichopreguica #xôpreguica #riopreguica #preguicaboa #riopreguicas #felipepreguica #diadepreguica #preguicadequinta #preguicafit #saipreguica #preguicadeinverno #bateuaquelapreguicadpsdoalmoco #cachorropreguica #preguicas #chegadepreguica #pet #animals #likeforlikes #instadog #doglover #dogs
Bom dia e uma ótima Quinta-feira a Todos!!! 💪😉 Serginho D'Avassi - Personal Trainer CREF:145214-G/SP Cel.16-99269-3818 E-mail: [email protected] #disposição #tenhadisposição #sairdozero #eupossofazer #eupossofazeroqueeuquero #euposso #eupossoeuconsigo #eupossomais #eupossotudo #vemtreinarcomigo #vemtreinarcomagente👊👊 #vemtreinar #movimentese #movimente_se #saidosofa #saidosofá #saipreguiça #saipreguica #treinopersonal #treinamentopersonalizado
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