👟🏀Ekscytujące wieści zza oceanu 🏀 👟 Z radością ogłaszamy nasze pierwsze partnerstwo sportowca z NBA, jest nim skrzydłowy Denver Nuggets @justholla7 Justinem Holidayem, który założy wykonane na zamowienie minimalistyczne buty Xero Shoes do koszykówki podczas meczu NBA Playoffs, kiedy Nuggets zmierzą się z Minnesota Timberwolves. „Uwielbiam grać w butach Xero Shoes, ponieważ dzięki nim czuję się bardziej skoczny i elastyczny, a potwierdza się to wszystko w moich ruchach na boisku. Teraz noszę Xero Shoes codziennie na trening i w życiu codziennym. ” Cieszymy się, że Justin gra i kibicuje naszej drużynie... Dalej Nuggets! #xeroshoes_poland #butyminimalistyczne #koszykówka #denvernuggets #nba #nbaplayoffs #zdrowebuty #zdrowysport #borntorunsklep #justinholiday
"Nie wygrasz, dopóki nie nauczysz się przegrywać." 💪💪💪🏆🏆🏆🎖🎖🎖 #sportphotography #sportgirls #sportwomen #mysport #myhobby #fitinspiration #gymmotivation #runinginspiration #zawodysportowe #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #power #moc #energypositive #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Idziemy za ciosem....I open i I kat.w 🏆 ,,Szukaj celu, który Cię uskrzydli, natchnie, da Ci taką prawdziwą wewnętrzną satysfakcję,, #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowysport #hea #healthybody #bodypositivity #bodybuilding #mysport #myhobby #zawodysportowe #rywalizacja #energypositive #moc #power #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #fit #gym #run #inspiracja #motywacja
Motywacja jest czymś wyjątkowym, czymś co potrafi dać nam odpowiedni power, siłę napędową, energię do działania. #sportphotography #sportwomen #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healthylifestyle #fitinspiration #fitbody #bodypositivity #gyminspiration #runinginspiration #motywacja #inspiracja #nordicwalkingpoland #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Gotowi na podjęcie każdego wyzwania w stylu i komforcie? Dajcie szanse ✨Nexus Knit! ✨ Będzie Twoim najlepszym towarzyszem każdej przygody, a przy tym wygląda mega elegancko. Cholewka z dzianiny 3D oferuje wysoką oddychalność i ledwo ją poczujesz na stopie, a jej elegancki design sprawi, że głowy głowy będą odwracać się na ulicy. Doświadcz niezrównanej zmiany komfortu dzięki Nexus Knit. https://borntorun.com.pl/pl/testowa-kategoria3/1-2785-nexus-knit-meski.html#/39-rozmiar-42/85-kolor-oliwkowy #xeroshoes_poland #butyminimalistyczne #butynaturalne #barefood #wygoda #borntorunsklep #zdrowyruch #zdrowychód #zdrowysport #nexusknit #zdrowebuty
Rozpocznij tam, gdzie jesteś. Wykorzystaj to, co masz. Zrób to, na co cię stać #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sportgirl #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healthylifestyle #healfylbody #zawodysportowe # #trenujemy #mysport #myhobby #klubsportowynordicwalkingbełchatów #fitinspiration #gymmotivation #runinginspiration #motywacja
. “Płacz na treningu, śmiej się po wygranej walce.” 🏆🎖🔥 #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowysport #zawodysportowe #rywalizacja #trenujemy #fitbody #fit #fitinspiration #gyminspiration #runingmotyvation #healthylifestyle #healfylbody #mysport #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie. #sportphotography #sportgirls #sportwomen #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #healfylbody #natura #natutrphotography #phootoftheday #photonature #fit #gym #run #nordicwalking #nordicwalkingpoland #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Dołącz do naszej prężnie rozwijającej się społeczność i stań się częścią platformy @zdrowysport.com 😎 Nowi użytkownicy otrzymują specjalne zniżki. 🆓🆓🆕 . . . #zdrowysport #forumdyskusyjne #suplementydiety #dietaonline #dietetykonline #poradydietetyczne
“Zanim coś osiągniesz, musisz czegoś od siebie oczekiwać.” 💪💪💯🏃🏃💯😍😍 #sportphotography #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #trenujemy #trening #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #fitinspiration #gymmotivation #runinggirl
Kiedy chcesz iść do klubu fitness ale nie wiesz co wybrać… TBC, Mobility, Crossfit, Trening funkcjonalny… 🤯 - o wyjaśnienie tych tajemniczych pojęć poprosiliśmy @justynabolek.official – ekspertkę fitness, doktorantkę @awfis_gdansk - cały materiał na BlogStar.pl 👉 #treningfitness #zdrowysport #tbs #treningfunkcjonalny
Dążysz do lepszego zdrowia i formy? 💪🏻🥗Skorzystaj z naszej możliwości zakupu diety lub indywidualnej współpracy dietetycznej! Nasz zespół doświadczonych dietetyków pomoże Ci opracować spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich celów i preferencji. Osiągnij swoje cele zdrowotne z nami! 🍽️🤩 #dietetyka #zdrowysport #sportowiec #współpraca #forumdietetyczne #skleponline #suplementacja
Rozwijaj swoją wiedzę i zdobądź inspirację na naszym forum, gdzie pasjonaci zdrowego stylu życia dzielą się doświadczeniami i ekspercką wiedzą na temat: 🔺sportu, 🔻dietetyki, 🔺suplementacji, 🔻HTZ, PCT i TRT! 🧑💻👨💻 Dołącz już dziś i zyskaj dostęp do nieocenionych wskazówek i wsparcia społeczności! 💪🏻🏋️♂️ #forum #foruminternetowe #wiedza #wsparciedietetyczne #forumdlasportowcow #zdrowysport
W naszym sklepie znajdziesz szeroką gamę suplementów od sprawdzonych marek. 💊🛒 Sprawdź sam! 🤩 Z nami możesz być pewien, że otrzymujesz produkty najwyższej jakości, które wspierają Twoje zdrowie i formę. Korzystając z naszej oferty, inwestujesz w swój dobrostan i osiągasz lepsze rezultaty! 🛒 #zdrowysport #suplementy #suplementydiety #skleponline #zdroweodżywianie #sport #zdrowie #suplementynaturalne
„Sukces nie jest przypadkiem. To ciężka praca, wytrwałość, uczenie się, poświęcenie, a przede wszystkim miłość do tego, co robisz lub uczysz się robić ” Pele #sportwomen #sportgirls #sportowewyzwanie #ene #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowie #zdrowo #energyandsport #zdrowytrybzycia #gym #run #fit #fitinspiration #gymmotivation #runinginspiration #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #testy #testywydolnościowe #sportowiec #trenujemy
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie." #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #trenujemy #trening #gym #fit #run #gymmotivation #fitinspiration #fitbody #bodybuilding #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Sukces jest sumą małych wysiłków powtarzanych dzień po dniu.” John Collier #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #trenujemy #trening #fit #gum #run #runinginspiration #gymmotivation #fitinspiration #klubsportowynordicwalkingbełchatów
„Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć” Bruce Lee #sportphotography #sportgirls #sportphotography #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #healfylbody #naturepgotography #natura #fitinspiration #gym #runinggirl #klubsportowynordicwalkingbełchatów #klubsportowy #nordicwalkingpolska #nordicwalkingpolska #natutrphotography #polskielasy
Wiedzy nigdy nie za dużo...Teoria i praktyka.. Klub Sportowy Nordic Walking Bełchatów #sportphotography #sportowewyzwanie #drużynasportowa #drużyna #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalkingpolska #szkolenia #wiedza #training #sporttozdrowie #zdrowysport
Co by nie było, że biegam tylko powoli😉. 🚀 Czas na trochę inspiracji do szybszego biegania!🚩💪 Niech Wasze kroki będą lekkie jak piórko, a tempo jak błyskawica! Czasami warto dodać do swojego treningu interwały - krótkie, intensywne okresy biegu przeplatane krótkimi przerwami. To świetny sposób na poprawę szybkości. Warto pamiętać o treningu siłowym i rozciąganiu. Silne mięśnie i elastyczność wspierają skuteczniejsze ruchy podczas biegu. Skupienie się na poprawie techniki biegu, prawidłowym sposobie stawiania stóp i prawidłowej postawie ciała może zrobić ogromną różnicę! 😉 Organizm potrzebuje czasu na regenerację. Warto dać mu czas na odpoczynek, aby można było dać z siebie 💯% podczas treningów. Znalezienie dawki motywacji- czy to w muzyce, cytatach inspirujących biegaczy, czy celach do których się dąży, też może pomóc. Życzę Wam udanych treningów 🙂 i czerpania przyjemności z tego co się robi. #szybkość #moveyourmind #sport #motivation #biegambolubie #zdrowysport #endorfiny #instarunners #stopdepression #silesia #dabrowagornicza
Uprawiając sport przezywyciężajmy samych siebie,pokonujmy swoje słabości i kształtujmy ducha...😊😊😊 #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #trenujemy #trening #healthylifestyle #healfylbody #natutrphotography #nature #nordicwalkingpolska #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Trenujemy,trenujemy...wietrzymy głowy....Wiosna wisi w powietrzu .W lesie ptaszki już dają koncert💚💚💚🐦⬛🐦⬛🐦⬛ #polishwoman #polishgirl #sportgirls #sportphotography #sportowewyzwanie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #zdrowo #natura #naturaphotography #photooftheday #trenujemy #trening #treningwlesie #polskielasy #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #fitinspiration #motywacja #inspiration #gym #run #mojapasja #mojehobby
Chcesz wzmocnić swój umysł i ciało?...trenuj regularnie...🏃♀️🏃💪💪💪 #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #fitbody #fitfigura #bodypositivity #fitness #running #gym #motywacja #inspiracja #sila #energia #energiapositiva #energy #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #chodzebolubie
Trenig outdoor ...oddech w naturze...Tu zapominasz o wysiłku a wszystko inne jest tylko przyjemnością. 😊😊😊🌳🌲🏃🏃♀️ #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #trenujemy #trening #natura #naturepgotography #zdrowytrybzycia #zdrowysport #sporttozdrowie #healthylifestyle #healfylbody #fitinspiration #runinginspiration #gymmotivation #motywacja #inspiracja #outdoor #lasy #polskielasy #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalking #chodzezkijami #chodzębolubię #chodzeniemaznaczenie
Wreszcie wyszłam poza swoją strefę komfortu...👍💪🏃♀️ Natura chyba też 🤣 #sportphotography #sportowewyzwanie #sportgirl #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #healthybody #fitinspiration #fitgirls #gymmotivation #runinginspiration #motywacja #inspiracja #trenujemy #trening #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Postaw na trenig w lesie...Natura pomoże Ci pokonać jeszcze więcej barier...🏃♀️🏃🏋🏋♀️💪💪 #sportphotography #sportgirls #sportwomen #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #sportowo #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healthylifestyle #healfylbody #fitinspiration #gymmotivation #runinginspiration #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #natura #naturaphotography #polskielasy #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie
Trenuj w lesie...Nic tak nie relaksuje jak natura🌳🌲 #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #trenujemy #trening #treningwlesie #fitinspiration #gyminspiration #fitinspiration #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #healthylifestyle #healfylbody #bodypositivity
Natura wyostrza zmysły... #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #zdrowo #trenujemy #trening #treningwlesie #polskielasy #lasy #healthylifestyle #healfylbody #healfy #fitinspiration #gyminspiration #runinginspiration #motywacja #inspiracja #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #chodzezkijami #chodzebolubie #chodzeniemaznaczenie
Natura dba o Twoje zdrowie... #sportphotography #sportgirls #fitinspiration #fitfigura #fitbody #bodypositivity #bodybuilding #natura #naturepgotography #naturepositive #gym #run #polskielasy #trenujemy #trening #sportowewyzwanie #sportowy #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healthylifestyle #healfylbody #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Natura woli wolność #sportphotography #sportowewyzwanie #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowysport #natura #naturephotography #photonature #polskielasy #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking
Pogoda nie rozpieszcza . Stanęłam więc przed wyborem; bieżnia na siłce, tartan czy las?Oczywiście zwyciężyła natura.Bo nie ma nieodpowiedniej pogody ,jest tylko nieodpowiednie ubranie.👍👍👍 #sportphotography #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #mojekijki #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #trenujemy #zdrowytrybzycia #zdrowie #mojehobby
Dziś warunki mało sprzyjające ale takie wymówki to nie dla mnie...jedziemy z tlenówką💪💪💪 #sportphotography #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healfylbody #healthylifestyle #runinginspiration #gymmotivation #fitinspiration #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Piękna zima trzyma , a my kładziemy fundament pod wyznaczone cele na wiosnę i lato 💪💪💪👍👍👍 #sportwomen #sportgirls #sportowewyzwanie #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #zdrowie #healthylifestyle #healfylbody #healfy #fitinspiration #fitfigura #fitbody #bodypositivity #bodybuilding # #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #fotografia #zima #trenujemy #trening #dynafit
#zdrowykręgosłup #kręgosłupbezbólu #mocnykręgosłup #układruchu #zdrowieukładuruchu #zdrowysport #zdrowybiegacz #dbanieokręgosłup #wzmacnianiekręgosłupa #kręgosłup #kręgosłuplędźwiowy #zdrowykregoslup
Jakie treningi najbardziej kocham❤️...właśnie takie...W mroźne, słoneczne dni . Radość i energia rozpiera aż robi się gorąco 🔥🔥🔥 Na naszym zamarzniętym jeziorku.❄️❄️❄️ #sportgirls #fitbody #bodypositive #bodybuilding #natutrphotography #nature # #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healthylifestyle #healfylbody #healfy #fit #gym #runinginspiration #inspiracja #motywacja #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #chodzezkijami #chodzebolubie #chodzeniemaznaczenie
Kocham treningi w taką pogodę❄️...zdecydowanie Zimowa aura❄️ daje nam wiele korzyści podczas wysiłku 💪💪💪 a ile radochy 🙂🙂🙂 #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #sportzimowy #zima #winter #natura #naturephotography #sportinspiration #gym #running #fitbody #fitfigura #zdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #healfylbody #inspiracja #motywacja #dotlenienie #endorfiny #zohangirl
Czas start🏁...Zaczynamy Nowy Rok. Pierwszy trenig za mną✅️..Przed mną nowe wyzwania, nowe cele i założenia. Co będzie nie wiem...nic nie planuję .Pokładam tylko nadzieję w Tym👑 który mnie umacnia..Jemu❤️ wszystko powierzam💯 a ja poprostu biorę się do pracy...💪💪🏋🏋🏃♀️🏃♀️🚴♂️🚴♂️ #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #trenujemy #trening #motywacja #inspiracja #chodzezkijami # #chodzeniemaznaczenie #chodzebolubie #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #fitinspiration #gymmotivation #runinginspiration #natura #natutrphotography
Ostatni marsz w tym roku... Do zobaczenia w 2024🥂🍾 #sportphotography #sportgirls #sportrozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #motywacja #inspiracja #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #chodzebolubie #fitinspiration #gyminspiration #runinginspiration
Pierszwe wyjście po Świętach...Zaczynamy powoli przygotowania do treningów....10 km wolnego marszu na początek...🏃♀️🏃♀️🏃♀️ #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowie #natura #motywacja #inspiracja #fitinspiration #gymmotivation #runingmotyvation #photooftheday #natutrphotography #klubsportowynordicwalkingbełchatów #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #chodzebolubie
Dzis bardziej jesiennie niż zimowo.Z nieba sączył się drobny maczek...ale to nie przeszkadzało nam na sportową aktywność. Dotlenieni,ożywieni ,rozświetleni wracamy do naszych ciepłych domków. #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowysport #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #chodzeniemaznaczenie #klubsportowynordicwalkingbełchatów #siła #moc #energia #energiapositiva #pozytywnie #inspiracja #motywacja #nordicwalkingpoland #nordicwalking
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą .💪💪💪 Choć kontuzja zabrała mi pół sezonu i pokrzyżowała moje plany....jest sukces🏆🏆🏆Pięknie kończę ten sezon 1 msc w kat k..Dużo przeszłam, dużo się nauczyłam...Życie pokazło mi co tak naprawdę jest ważne , o co trzeba walczyć , a co odpuścić. Dziś czekam na następny sezon.Jaki będzie , nie wiem.Ale niech będzie piękny i szczęśliwy , pełen pozytwnych emocji i dobrych relacji międzyludzkich. ❤️❤️❤️ Dziękuję za wsparcie w trudnym dla mnie czasie, mojemu Klubowi i prezesowi Krzysztof Marczak Moim wszystkim koleżankom i kolegom sportowcom .💯 We love You🧡🧡🧡🧡 Klub Sportowy Nordic Walking Bełchatów Miasto Bełchatów Gmina Bełchatów Powiatowe Centrum Sportu w Bełchatowie MCS Bełchatów Polska Liga Nordic Walking Gala Ligi Centrum. Podsumowanie roku 2023. #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #mojapasja #mojehobby #klubsportowynordicwalkingbełchatów #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #chodzebolubie #gyminspiration #fitinspiration #runinginspiration
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą ...🏆💪💯 Podsumowanie roku 2023... Gala Polska Liga Nordic Walking Liga Centrum Złota statuetka i I msc w kat wk #sport #sportphotography #sportwomen #sukces #sportowo #zdrowytrybzycia #zdrowysport #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów
Wydarzenie pełne emocji ,doskonałej zabawy i rywalizacji sportowej 🏃♀️💪👍🏆 Ważna lekcja dla wszystkich jak należy być aktywnym i dbać o siebie tak długo, jak tylko to możliwe. Podziw i uznanie dla naszych Seniorów . 👏👏👏👏👏🧡🧡🧡🧡🧡 #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #klubsportowynordicwalkingbełchatów #nordicwalkingpoland #nordicwalking #aktywnyweekend #aktywność #aktywniseniorzy
My się zimy nie boimy🩵🩵🩵 Maszerujemy nocą, zimową porą...niesamowity klimat...🩵🩵🩵 #sportphotography #sportwomen #sportgirls #gyminspiration #runinginspiration #fitmotivation #motywacja #inspiracja #zdrowytrybzycia #zdrowysport #zdrowie #healthylifestyle #healfylbody #zima #winter #chodzębolubię #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #klubsportowynordicwalkingbełchatów #mojapasja #mojehobby
Kocham zimę🩵...Za śnieg, za narty❄️...Za szadź na drzewach i szron na oknach🧑🎄... za ośnieżone szczyty gór..🏔.Za radosne zabawy w białym puchu🎅...Za zapach cynamonu ,goździków i pomarańczy🍊...za smak piernika🍰 za przepiękne kolędy i cudowne Święta Boże Narodzenia❄️🩵🎄👑🎁⛄️🎅 #sportphotography #sportgirls #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #zdrowie #healthylifestyle #healfylbody #healfy #fitinspiration #gymmotivation #runingmotyvation #klubsportowynordicwalkingbełchatów #chodzezkijami #chodzeniemaznaczenie #chodzebolubie #nordicwalkingpoland #nordicwalking #zima #mikolajki
Borem , lasem i ciemną nocą maszerowalismy w poszukiwaniu zimy....I jest...mamy to...Czy zima zostanie z nami na dłużej...się okaże... ❄️❄️❄️🎄🎄🎄 #sportphotography #sportgirl #sportwomen #fitinspiration #fitfigura #fitbody #bodypositive #bodybuilding #runinginspiration #gymmotivation #chodzezkijami #chodzębolubię #chodzeniemaznaczenie #klubsportowynordicwalkingbełchatów #zimowespacery #zima #marsze #maszerowanie #natura #natutrphotography #nature #zdrowytrybzycia #zdrowysport #zdrowie #healthylifestyle #healfylbody #healfy
Satysfakcja i zadowolenie że możesz dać komuś coś, co sprawi mu radość.Nowe znajomości, integracja...wspaniałe spędzony czas na łonie natury. Mamy nadzieję że nasza znajomość będzie się rozwijać 🙂🙂🙂🧡🧡🧡💯💯💯 #sportphotography #sportgirls #sportwomen #sporttozdrowie #zdrowytrybzycia #zdrowysport #healthylifestyle #healfylbody #healfy #natutrphotography #nature #fitinspiration #gymmotivation #runinginspiration #inspiracja #motywacja #marsze #nordicwalkingpoland #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #chodzezkijami #chodzębolubię #chodzeniemaznaczenie #polskielasy #winter #zima #kgw
Cześć, Sportowcy! Dziś chcemy poruszyć temat, który może zdecydowanie zwiększyć Wasze osiągnięcia sportowe - rola fizjoterapii w poprawnym uprawianiu sportu! 🌟🔥 Dlaczego fizjoterapia to klucz do sukcesu sportowego? 🤔 * Optymalizuje wydajności, * Rehabilitacja po kontuzji, * Poprawa wydajności Mózg-Mięsień, * Indywidualne doradztwo. 🌈 Jak Integrować fizjoterapię z treningiem? * Regularne oceny fizjoterapeutyczne, * Współpraca z trenerem, * Ćwiczenia wzmacniające, * Masaż i terapia manualna. 👊 Razem Do Celu! Razem z fizjoterapią możemy osiągnąć najwyższy poziom sportowej doskonałości. Podzielcie się swoimi doświadczeniami z fizjoterapią w sporcie! 💬💙 📍ul. Szosa Lubicka 166Ł ☎️605 05 05 08 ________________ #fizjoterapia #rehabilitacja #zdrowie #sport #zdrowysport #sportowcy
Roztrenowanie do końca grudnia...Teraz tylko lekkie marsze.Regenerujemy się by w przyszłym sezonie podejmować nowe wyzwania i podnosić kolejną poprzeczkę 💪💪💪 #sportphotography #sportgirls #sportwomen #sporttozdrowie #zdrowysport #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #healfylbody #healfy #natura #naturephotography #photooftheday #chodzezkijami #chodzebolubie #chodzeniemaznaczenie #klubsportowynordicwalkingbełchatów #mojapasja #mojehobby
Bo wszyscy sportowcy to jedna rodzina...starszy czy młodszy...chlopak czy dziewczyna 🙂🙂🙂 #sport #zdrowysport #zdrowie #kondycja #pasja #inspiracja #motywacja #rywalizacja #drużynasportowa #drużyna #sempertrans # #sportphotography #sportwomen #sportphoto #gyminspiration #gymmotivation #runinginspiration #fitmotivation #chodzezkijami #chodzebolubie #nordicwalking #klubsportowynordicwalkingbełchatów #chodzeniemaznaczenie
18 pażdziernika obchodzimy ❝Ś𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐳𝐢𝐞ń 𝐖𝐚𝐫𝐳𝐲𝐰 𝐢 𝐎𝐰𝐨𝐜ó𝐰!❞🍎 Uks20 dobrze wie, że regularne spożywanie warzyw i owoców ma ogromny wpływ na nasze zdrowie! 😋🥦Zostaw w komentarzu info które warzywo i owoc zagości dziś u Ciebie 🍏🥕 #ŚwiatowyDzieńWarzywiOwoców #ZdroweOdżywianie #WarzywaIOwoce #KuchniaZdrowia #dietasportowca #młodybiegacz #mlodziezbiega #nastolatekwsporcie #zdrowysport #zdrowystylżycia #wiemcojem
👟🌟 Aktualizacja oferty! Przesiewowe badanie stóp dla naszych małych sportowców! 🌟👟 Drodzy Rodzice! Nie możemy się doczekać, aby zadbać o zdrowie stóp Waszych dzieci w dniu 20 września! Przypominamy, że cała konsultacja tego dnia kosztuje jedynie 120 zł, zamiast 220 zł! Ale to nie wszystko - przygotowaliśmy dla Was jeszcze więcej informacji! 🕒 Dostępne godziny: 9:40, 10:20, 11:00, 11:40, 12:20, 13:00, 13:40 i 15:40. Ale uwaga, ilość miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekajcie z zapisami! ➡️ Aby umówić się na badanie i uzyskać więcej informacji, prosimy o kontakt pod numerem: 605 671 300. Nasz zespół jest gotów odpowiedzieć na Wasze pytania i pomóc w wyborze dogodnej godziny. 🦶 Czy Wasze dziecko potrzebuje wkładek? Przyjdźcie z butami, w których uprawiają sport, oraz tymi, w których chodzą najczęściej (szkolne). To pomoże nam dostosować wkładki do ich potrzeb. Zapewniamy indywidualne podejście do każdego dziecka oraz profesjonalną opiekę. Dbajmy razem o zdrowe stopy naszych małych sportowców! #ZdroweStopy #PrzesiewoweBadanieStóp #TroskliwiRodzice #ZdrowySport #MocneFundamenty #DlaNaszychDzieci #OszałamiającyRabat #GodzinyDostępne #IlośćMiejscOgraniczona
Przesiewowe badanie stóp 👟🌟 Warto dbać o fundamenty naszych małych sportowców i oszczędzać przy okazji! 🌟👟 Drodzy Rodzice! Sport to nie tylko pasja, ale również wyzwanie dla naszych dzieci. Dlatego ważne jest, abyśmy jako opiekunowie byliśmy troskliwi i dbali o ich zdrowie, a przy okazji nie przepłacili! W dniu 20 września serdecznie zapraszamy Was i Wasze pociechy do naszego Gabinetu Zdrowia i Urody M. Wojnicz na przesiewowe badanie stóp! 🦶💰 ➡️ Co zyskujecie? Tego dnia cała konsultacja kosztuje jedynie 120 zł, zamiast 220 zł! Dodatkowo, nasza oferta przesiewowego badania stóp obejmuje: ✅ Konsultację u doświadczonego podologa, który wykona przegląd paznokci i skóry stóp, aby wykluczyć choroby z nimi związane lub zaproponować odpowiednią terapię. ✅ Konsultację u fizjoterapeuty, który zaopatrzy stopy młodego człowieka w eventuale wkładki, zapewniając prawidłowe ustawienie stóp podczas chodzenia. 🕒 Czas trwania konsultacji to 45 minut, więc spędzicie miło czas z nami! 👟 Jeśli Wasze dzieci potrzebują wkładek, koniecznie przyjdźcie z butami, w których uprawiają sport, oraz tymi, w których chodzą najczęściej (szkolne). To pomoże nam dostosować wkładki do ich potrzeb. 📅 Data: 20 września 🏢 Miejsce: Gabinet Zdrowia i Urody M. Wojnicz Zapewniamy indywidualne podejście do każdego dziecka oraz profesjonalną opiekę. Zadbajmy wspólnie o zdrowe stopy naszych małych sportowców i portfel rodziców! 📞 Aby umówić się na badanie i uzyskać więcej informacji, prosimy o kontakt pod numerem: 605671300. #ZdroweStopy #PrzesiewoweBadanieStóp #TroskliwiRodzice #ZdrowySport #MocneFundamenty #DlaNaszychDzieci #OszałamiającyRabat
Dziękujemy uczestnikom @spr.gdynia 🤾♂️🤾♀️ za wzorową frekwencję na wykładach i warsztatach organizowanych wczoraj przez @projekt_zdrowy_sport Dziękujemy także ekipie współpracującej, osobom które wspierają i przygotowują dla Was wartościowe treści i angażują się w realizację spotkań Projektu 💚🤝 Nasi specjaliści których mieliście okazję poznać w sobotę ⬇️🏆 👩🎓Niezawodna Psycholog Sportu Dominika Kuchta @sportemzyje 👩🏫 Dietetyk Magda Nitowska @nitowskam 🏋♂️Trener przygotowania motorycznego @bartek.wieckiewicz Ekipa badawcza: 📈 Karol de Tillier @fizjoteraz 📐 Kuba Bracha @brachonator 📏 Piotr Wojsław @piotrekwojslaw #zdrowysport #motywacja #healthylifestyle #fun #diet #mentalhealth #workout
Jesteśmy różne, jesteśmy piękne💚 MazoFit powstaje w duchu #bodypositive! Każdy ma inne cele i aspiracje, jeśli chodzi o ćwiczenia. Niektórzy chcą się stać silniejsi, inni chcą móc przebiec dystans z domu do autobusu bez zadyszki albo półmaraton, kolejnym osobom może dokuczać ból wynikający z bezruchu. Każdą z tych osób chcemy się profesjonalnie zaopiekować na zajęciach grupowych lub indywidualnych treningach🍀 Będziemy inspirować ludzi w każdym wieku do tego, by troszczyli się o swoje ciało i zdrowie. Oczywiście body positive nie oznacza wymówek❌ Pracujemy razem! W naszym grafiku znalazły się zajęcia o różnej intensywności: Joga&Pilates, FUNkcjonalnie (body shape), Mobilność i mocny trening obwodowy. #klubfitness #fitness #bodypisitive #zdrowysport #sport #fit #motivation #workout #polishgirl #bodybuilding #instagood #fitnessmotivation #training #love #body #photooftheday #trening #lifestyle #healthy #wysokiemazowieckie
#przetrenowanie #overtraining #przetrenowany #overtrainingisreal #przesada #przesadziłem #zdrowepodejście #trenujzrozumem #biegajzgłową #zdrowysport #bezprzesady #przemęczenie #zadużo #zdrowysport #zdrowebieganie #bieganiedlazdrowia #wszystkozumiarem #cozadużotoniezdrowo #regeneracja #regeneracjabiegacza #regeneracjasportowca #regeneracjatopodstawa
#biegowaporada #biegoweporady #żelazo #niedobórżelaza #dietabiegacza #dlabiegaczy #zdrowebieganie #zdrowysport #zdrowybiegacz #dietasportowca #dietadlaaktywnych #anemiasportowa #hemoliza #hepcydyna #zapotrzebowanienażelazo #brakżelaza #więcejżelaza #żelazowdiecie #profilaktyka #biegaczdługodystansowy #bieganiedługodystansowe #dietetykasportowa
Artroskopia - jak wygląda to badanie i komu jest zalecane? 🤔🩺 Artroskopia wykorzystywana jest do diagnozowania i leczenia różnych schorzeń stawów. Polega na wprowadzeniu cienkiego, elastycznego narzędzia przez niewielkie nacięcie w skórze. Artroskop jest wyposażony w optyczną kamerę oraz specjalne narzędzia chirurgiczne, które pozwalają na przeprowadzanie precyzyjnych zabiegów wewnątrz stawu. Komu może pomóc? 🚨 Artroskopia pomaga osobom borykającym się z chronicznym bólem stawów, utratą funkcji stawowej, uszkodzeniami więzadeł, czy też z innymi schorzeniami stawów. Zabieg ten jest również stosowany w sporcie, gdzie kontuzje stawów są częste. Przywraca on nie tylko zdolność do ruchu, ale również poprawia jakość życia pacjentów, zmniejszając ból i przywracając funkcjonalność stawu. #artroskopia #rehabilitacja #badanie #bólestawów #bolkolana #arthroscopysurgery #operacja #zdrowie #zdrowiestarszych #zdrowieseniorow #sprawnoscfizyczna #dlazdrowia #dlaseniorow #sportywcy #zdrowiesportowca #zdrowysport #kontuzje #kontuzja #służbazdrowia #medycyna #lekarz #szpital #leczenie #ruchtozdrowie #rehabilitacja #rekonwalescencja
📞📩🖐 #nauka #projektspołeczny #edukacja #sportdzieci #kontuzja #fizjoterapia #zdroweodżywianie #rozwojosobisty #zdrowenawyki #treningmentalny #żywieniewsporcie #treningmotoryczny #motywacja #zdrowysport
Mamy dla Was mega wiadomość! 🔥🔥🔥 Wiemy, że wielu z Was trenuje sport. Zarówno zawodowo, jak i amatorsko. Bez względu na to, jaki sport uprawiacie, nieodłącznym aspektem jest Fizjoterapia. Dobrze wiecie, jakie znaczenie ma masaż sportowy, natychmiastowa pomoc fizjoterapeuty czy profilaktyka. Dlatego też... 🥁🥁🥁 rozpoczęliśmy współpracę z Akademią Przygotowania Motorycznego Pruszcz Gdański 🤜🤛 Najlepsi Trenerzy!!! 👊Profesjonalny trening motoryczny 👊Przygotowanie motoryczne i mentalne zawodników (także młodych) 👊Trening personalny i funkcjonalny 👊Gimnastyka korekcyjna dla dzieci 👊Plany treningowe i dietetyczne Nasza super mega fizjo ekipa jest zawsze gotowa, aby Wam - Sportowcom - pomóc 💪 #masażsportowypruszczgdański #masażsportowy #sport #fizjosport #mtg #terapiamanualna #sucheigłowanie #trenerpersonalny #trener #przygotowaniemotoryczne #profesjonalnytrening #top #fit #fittness #anatomiamasażu #apm #współpraca #najlepsifizjoterapeuci #fizjoterapeutapruszczgdański #kontuzja #zdrowysport #trenujzgłową #najlepsi #najlepsiznajlepszych #dietetyk #diet #physio #physiotherapy #physiotherapist #zawodowcy
Jak pamiętacie, jakiś czas temu zapytałam Was, jakie macie swoje sposoby na profilaktykę i łagodzenie objawów wstydliwego schorzenia, którym są hemoroidy. . Tak, będę mówić o tym problemie i zachęcam Was do zatrzymania się nad tym tematem. . Hemoroidy są problemem większości ludzi, a przyczyną ich powstawania jest między innymi siedzący tryb życia, zła dieta uboga w błonnik, ciąża, otyłość, brak aktywności fizycznej. Czy uprawianie sportu chroni nas przed tym wstydliwym wrogiem? Okazuje się, że nie! Zbyt wysoki wysiłek, uprawianie sportu wymagającego pozycji siedzącej, czyli między innymi jazda na rowerze, ale też ćwiczenia siłowe, przysiady i wszelkie sporty obciążające i zwiększające ciśnienie jamy brzusznej, sprzyjają powstawaniu hemoroidów. . Jeżeli zauważysz u siebie symptomy tej choroby-swędzenie, ból czy obrzęk, to najlepiej udaj się do lekarza i włącz działania profilaktyczne. Możecie również skorzystać z szybkiej pomocy w postaci leków dostępnych bez recepty. . Potrzebna jest nam duża świadomość problemu oraz wiedza, jak rozpoznać symptomy choroby, jak przeciwdziałać i gdzie szukać pomocy, dlatego chciałabym, aby to zagadnienie nie było tematem tabu. Nie bójmy się mówić o tym problemie-w ten sposób możemy pomóc wielu ludziom i wskazać właściwy kierunek pomocy. Zachęcam Was do sprawdzenia ankiety na stronie niedlahemoroidow.medonet.pl Ponad 75% Polaków wie, co to są hemoroidy, ale tylko połowa z Was wie jakie są objawy hemoroidów. Ponad połowa uczestników ankiety myślała, że problem hemoroidów dotyczy tylko 20% polulacji Polski. To zdecydowanie za mało, niż wskazują na to statystyki. Natomiast w większości zgodnie wiecie co sprzyja powstawaniu tego schorzenia oraz co pomaga w leczeniu problemu. . #współpracareklamowa #reklama #siedzimito #hemoroidy #zdrowysport #sporttozdrowie #zdrowienajważniejsze #zdrowie #zyjzdrowo #zyjesztylkoraz #dbajosiebie #dbajozdrowie
Wpięty w trenażer i gotowy na sesje Bike Fittingu 3D prowadzoną przez jednego z naszych specjalistów @jakubadam.coach oraz @kacper.adam.triathlon! #bikefittingstudio #bikefit #kolarstwo #triathlon #ironmantraining #gravelbike #cycling #pozycjanarowerze #biomechanics #ergonomia #zdrowysport
𝐂𝐳𝐲 ć𝐰𝐢𝐜𝐳𝐲𝐬𝐳 𝐥𝐮𝐛 𝐮𝐩𝐫𝐚𝐰𝐢𝐚𝐬𝐳 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭? 🤔 Kiedyś jakość Twego życia będzie wyznaczana przede wszystkim przez zdrowie, więc lepiej zadbaj o nie już teraz.
Czy wiesz, że… squash jest uważany za najzdrowszy sport na świecie? 🌍 Według badań przeprowadzonych przez Forbes, gra w squasha przez 30 minut może spalić ponad 400 kalorii, co czyni ją jedną z najbardziej intensywnych aktywności fizycznych 🔥 Ponadto, squash pomaga poprawić kondycję, wytrzymałość, szybkość reakcji oraz koordynację ruchową, co czyni go doskonałym sportem dla zdrowia fizycznego i psychicznego ✨ Wiedzieliście już o tym, czy to dla Was nowość?🙄 Wasz Aerosquash 🎾 #squash #aerosquash #squashwarszawa #zdrowysport #forbes