~ I kolejny dzień mamy za sobą 🏃🏻♂️💪🏻 #sports #sport #sportstyle #sportlife #sport #aktywny #aktywnydzień #dzień #active #activelife #bieganie #day #goodday #days
~Poniedziałek zaliczony 💪🏻😊 #sports #sport #sportstyle #sportlife #sport #aktywny #aktywnydzień #dzień #active #activelife #bieganie #day #goodday #days
🌤️ 🚲 Zdjęcia📸@mateusz_na_kole 🥈 Pozdrawiamy ﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎ 🚲﹎﹎🙂🌳🌍 #wroclaw #poland🇵🇱 #rower #rowerowo #bicycle #cycle #cycling #roweremprzezwroclaw #cyclingshots #rowerowywroclaw #wroclawrowerowy #travelbybike #wroclawscyrowerzysci #rideabike #sport #aktywny #aktywnydzień #hobby #zdrowie #motywacja #narowerze #stayfit #rowerowo #gobybike #rowerowelove #instabike #naturelovers #gravelbike #gravel #cyclinglife #gravelride 🔻 🔻 🔻
Zdarzają się takie biegi, że człowiek jest autentycznie dumny, że sobie poradził z trasą. Leśne, warmińskie „Stery na start” 10km okazały się pełne bardzo wydłużonych i piaszczystych(!) podbiegów. Do tego, pomimo leśnej trasy, słońce i temperatura potrafiły dogrzać ♨️ W takich warunkach zarówno ukończenie biegu bez elementów marszobiegowych jak i medal smakują podwójnie. Bieg miał też bardzo fajne akcenty turystyczne, historyczne i krajoznawcze. Start i meta znajdowały się przy dawnym lotnisku wielkich sterowców. Dywity k. Olsztyna. A sam medal organizatorzy także przygotowali w kształcie sterowca. #Dywity #SterynaStart #biegigk #Mazury #Warmia #Olsztyn #zwiedzaniepoprzezbieganie #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #pasja #motywacja #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle
Konsekwentnie łączę bieganie i zwiedzanie 🌿🏛️ 42. Bieg Bartów. Daleka północ Mazur. Barciany, kilkanaście kilometrów od granicy z Obwodem Kaliningradzkim. A w tle spory zamek krzyżacki z XIVw. Do kupienia za 12 mln zł 😎 #biegigk #Barciany #BiegBartów #zwiedzaniepoprzezbieganie #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #dbajosiebie #pasja #po50 #motywacja #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle #biegoholizm #bieganko
❕Majówka na kajakach 🤯😎 Posiadamy w ofercie kajaki jednoosobowe, trzyosobowe i czteroosobowe ( 2 osoby dorosłe i dziecko lub 2 dzieci 👪 lub 3 osoby dorosłe ) 🏝😎🤩 Pływamy na trasach: • Księże Młyny - Uniejów 🛶 • Uniejów - Kozubów 🛶 • Uniejów - Dobrów 🛶 • Uniejów - Koło 🛶 Rezerwację pod numerem tel. 695 687 357 Zapraszamy !!! 👋 Więcej zdjęć i informacji na stronie https://vattenball.pl/ #Vattenball #Wypożyczalnia #Spływy #Kajakowe #Kajakowo #Aktywny #Weekend #zWiosłem #Paintballuniejów #kajakiuniejow #uniejow #termyuniejow #majówka
Za 24 godziny (sobota, 15:00), razem z tą panią, odpalimy Sztafetę Nadziei 2024! 🔥🔥🔥 A po kolejnych 24 h (niedziela, 15:00) ją zamkniemy 🏁🎤 Centrum wydarzeń to Galeria Bałtycka, poziom -1. Jeszcze są pojedyncze, wolne godziny na rowery, bieżnie i wiosła 💪 Ale do Sztafety może włączyć się każdy. W każdym zakątku świata! Wystarczy założyć konto w aplikacji Strava i dorzucić swoje kilometry (bieganie, marsz, spacer, rower, rolki, hulajnoga...). Każdy kilometr to złotówka od Baltic Hub dla Pomorskiego Hospicjum dla Dzieci ❤️ Wszystkie szczegóły znajdziecie na socialach @pomorskiehospicjumdladzieci 📱 Jeśli czujecie się na siłach - zapisujcie się na Sztafetę w Galerii. Jeśli nie - i tak wpadnijcie w sobotę lub niedzielę. Pogadamy, zbijemy pionę 🤝 Wrzucicie pieniążek na Hospicjum, a my się odwdzięczymy emocjami, występami, pokazami i mega energią 💪 Jeśli spędzacie weekend poza Trójmiastem - pamiętajcie o aplikacji Strava. Wystarczy dołączyć do wydarzenia i naprawdę KAŻDY KILOMETR przekłada się na realną pomoc 👍 Do zobaczenia w sobotę / niedzielę w @galeriabaltycka lub na wirtualnym szlaku dobrego serca ❤️ #SztafetaNadziei #PomorskieHospicjumDlaDzieci #phd #gdansk #gdańsk #pomorskie #pomorze #sport #pomoc #pomagamy #charytatywnie #aktywny #active #weekend
~ I kolejny dzień zaliczony 😎🏃🏻♂️ #sports #sport #sportstyle #sportlife #sport #aktywny #aktywnydzień #dzień #active #activelife #bieganie #day #goodday #days
Aktywność zawsze się opłaca 💪😀 W tym miesiącu jest ogrom atutów wzmożonych ćwiczeń 🎁 Wśród nich jest jutrzejsze losowanie z możliwością wygrania kosmetycznych niespodzianek od naszego Partnera Ziaja Polska 👏🤩 Oczekujcie miłej wiadomości SMS 😀 Nasze hostessy @latino_albino i @lucyperekk chętnie wręczą wygrane osobiście 🥰 #aktywnośćrodzipozytywność #aktywny #kwiecień #akcjaaktywizacja #Sylwetka #Jaroty #nagradzamy #Ziaja #fun #happy #surprise #niespodzianki
Przez całą MAJÓWKĘ jesteśmy OTWARCI dla Was i na Was 🙌🏋🤸♀️ W przerwach od rodzinnych grilli świętujmy aktywnie 😀💪 Czekamy na Was z mnóstwem energii i zajęć grupowych 🤸♀️🏋 Zachęcamy do zapoznania z majówkowym harmonogramem 😃 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://sylwetkafitness.pl/harmonogram-zajec-fitness-1-3-maja To będzie dobry czas z Milena Wierebiej - Trener Osobisty 😁 @m.dudzieec 😁 @dorota.mendrzejewska 😁 @lucyperekk 😁 @anciaankania 😁 #aktywnamajówka #aktywny #maj #aktywna #Sylwetka #majówka #fitness #siłownia #sauna #wellness #fit #gym #happy #zdrowie #fun #active #Jaroty #OlsztynJaroty
Xll Bieg Wojciechowy. Serock. 10km. Brrr.. to była ewidentnie zimna dziesiątka 🥶 6°C z wiatrem i przelotnym deszczykiem. Listopadowy kwiecień. Fajne to jednak były okoliczności przyrody. Klimatyczny, brukowany rynek w Serocku. Trasa pustymi ulicami. Przebiegnięcie przez hotel Narvil. Skrzyżowanie dwóch rzek - Bugu i Narwi. Dwa razy kontemplowana Izba Pamięci i Tradycji Rybackich w Serocku. #biegig #BiegWojciechowy #Serock #SIS #zwiedzaniepoprzezbieganie #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #pasja #po50 #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle #Warszawa
Niestety zostałem "biegowym emerytem"😒 Przynajmniej w tym sezonie wszystkie zaplanowane starty odwołane😵💫 Po zaliczeniu kilku luxmedowych kardiologów, w końcu znalazłem konkret lekarza, który rzeczowo ogarnął temat arytmi mojego mięśnia sercowego💔 Zaufanie do postawionej diagnozy jest duże bo Pan ma odpowiednio wysoki tytuł naukowy a do tego jest biegaczem😃👌 Profesor przejrzał stertę wykonanych badań potwierdzając diagnozę poprzedników. Tylko dokładnie wytłumaczył jak się sprawy mają. A mają się tak, że to ustrojstwo mnie nie zabije, ale potrzeba czasu aby samoistnie z małym wsparciem leków się wyciszyło. Ale aby się wyciszyło nie należy zbytnio nadwyrężać serducha a ultramaratony w górach jednak ciut je obciążają. Tak więc, profesor zalecił odpuścić tegoroczne starty dla przyspieszenia procesu regeneracji. Mogę dreptać sobie 10 do 30km po lokalnych lasach, ale na grube ultra w góry już nie pojadę. Dlatego dziś zamiast być w Szczawnicy biegam 10km w podwarszawskim lasku😜 Żal i smutek jest bo wszysko było ładnie rozpisane i podyktowane tradycyjnie pod B7S w Lądku😔 Szukając plusów, w tym czasie naprawię nogę, podreperuję kręgosłup i wrócę silniejszy💪 A ultramaratony biegowe zamienię na ultramaratony wędkarskie bo właśnie zaczyna się spiningowy sezon🎣😃 Na ultra biegowych szlakach zobaczymy się za rok🙂👊 #lasportiva #lasportivapolskateam #running #run #biegacz #mountainrunning #trail #trailrunning #training #weekend #warszawa #passion #motivation #outdoor #aktywny #sport
Pogoda może nie rozpieszczała (9°C i 🌧️) ale za to było rześko. Run Ursynów na terenie kampusu SGGW. Klimatyczne 5 km (4x1,25km) wokół Wydziału Żywienia i Wydziału Biologii. Czyli tematycznie w pewnym sensie 🙂 ps. Gdy przebiegaliśmy koło Wydziału Medycyny Weterynaryjnej, miałem wrażenie, że zgromadzony tam tłumek przypatruje nam się z podejrzanym zainteresowaniem.. 🤔 #biegigk #RunUrsynów #Ursynów #SGGW #zwiedzaniepoprzezbieganie #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #dbajosiebie #pasja #po50 #motywacja #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle #Warszawa
Aktywne seniorki zapraszają na zajęcia! Zadbaj o swoje zdrowie po 60-tce 👩🦳 Grupa naszych seniorek ostatnio powiększyła swoją liczebność, jednak nie martwcie się. Nasz klub pomieści wszystkich zainteresowanych zajęciami. Być może Twoja mama, lub babcia potrzebuje odrobiny ruchu? Nasz program zapewnia dwa treningi w tygodniu dostosowane do potrzeb osób starszych. Zajęcia prowadzi znakomita trenerka - @Dorota Cyman trener osobisty która przejęła grupę po wspaniałej Agnieszka Matyjas Grupa ma profesjonalną opiekę prowadzącej, dlatego gorąco polecamy nasze zajęcia. Treningi odbywają się w każdy poniedziałek g. 11.00 oraz czwartek g. 10.00 Szczegóły oferty tu: https://www.gwardia.org/oferta/aktywny-senior Aktywne seniorki zapraszają na zajęcia! Zadbaj o zdrowie po 60-tce.Grupa naszych seniorek ostatnio powiększyła swoją liczebność, jednak nie martwcie się. Nasz klub pomieści wszystkich zainteresowanych zajęciami. Być może Twoja mama, lub babcia potrzebuje odrobiny ruchu? Nasz program zapewnia dwa treningi w tygodniu dostosowane do potrzeb osób starszych. Zajęcia prowadzi znakomita trenerka - @Dorota Cyman trener osobisty która przejęła grupę po wspaniałej Agnieszka MatyjasGrupa ma profesjonalną opiekę prowadzącej, dlatego gorąco polecamy nasze zajęcia.Treningi odbywają się w poniedziałki g. 11.00 oraz czwartki 10.00https://www.youtube.com/watch?v=_gbjg6VMUeQZapisy online: https://www.gwardia.org/o-nas/rekrutacjaZapisy e-mail: [email protected]ół K.S. Gwardia Tychy #aktywny #senior #gwardia #tychyawia metabolizm oraz ogólne samopoczucie (co w efekcie poprawia stan zdrowia). Mając na uwadze bezpieczeństwo uczestników zajęć, nasi trenerzy starannie dobierają ich intensywność w stosunku do wieku ćwiczących. Podczas zajęć seniorzy mogą liczyć na wsparcie prowadzącego w zakresie poprawnego wykonywania ćwiczeń. https://www.youtube.com/watch?v=_gbjg6VMUeQ Zapisy online: https://www.gwardia.org/o-nas/rekrutacja Zapisy e-mail: [email protected] Pozdrawiamy Zespół K.S. Gwardia Tychy #aktywny #senior #gwardia #tychy
Parys 💚💛🧡 #syn #synek #3latek #3lata #iliadowychłopiec #iliadowichłopcy #aktywny #placzabaw
W niedzielę zamiast do Krakowa czy Poznania, to zaniosło mnie do Raszyna. Miasta Igi Świątek. Tutaj miał miejsce XlV Bieg Raszyński. 10 km willowymi uliczkami Raszyna. Klimatycznie, sympatycznie, gorąco i pod wiatr 👊👊 #BiegRaszyński #Raszyn #biegigk #zwiedzaniepoprzezbieganie #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #dbajosiebie #pasja #po50 #motywacja #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle #biegoholizm #bieganko
Rzepak - Jezioro Srebrne - Bez 😳 #rower #rowerowo #rowerowelove💕🚴 #rowerempopolsce #bike #bikelife #bikelifestyle #roweroholicy #100procentpasji #słonecznydzień #sunset #niedziela #weekend #rzepak #bez #jeziorosrebrne #aktywny #aktywnyweekend #wiosna #nicniemusisz #wszystkomożesz #relaks #pozytywnaenergia
Szukasz rozwiązania żeby zyskać dodatkowy dochód i rozwój ?🤔 Próbowałeś/aś różnych wyzwań offline/on-line i nic z tego nie wyszło! Pracowałeś/aś w różnych MLM i nie osiągnąłeś/aś wiele? Bardzo możliwe, że to wcale nie Twoja wina... trudno bowiem rozpocząć biznes, kiedy za pakiet startowy trzeba zapłacić duże pieniądze w złotych/euro🤔 i do tego robić ogromne zakupy co miesiąc! Mam MEGA propozycję od firmy LiveGood, gdzie każdy pracuje na swój sukces a działając wspólnie można osiągnąć jeszcze więcej. Nic nie tracisz a możesz zyskać wiele Każda kariera w LiveGood prowadzi tędy 👇 https://www.LiveGoodTour.com/Rico233 Każdy dzień zwłoki to strata do 7000 ludzi w Twojej Powerline a i potencjalnych liderów w drzewku matrycowym, jakich otrzymujemy co piątek . #członkowstwo #milion #zarabianieonline #pracawdomu #pracazdalna #pracaonline #pracawmlm #networkmarketing #praca #mlm #biznesonline #livegood #bizneswdomu #pracadlamam #dodatkowezarobki #rozwojosobisty #aktywny #pasywny #bizneswooman #zyskizneta #zarobek #Floryda #usd #dolary #business #online
No cześć ❤️❤️🌸🌸 #spring #happy #happyday #smile #happykids #aktywny #weekend #positivevibes
Kto pracuje w soboty i nie może uczęszczać na poranne zajęcia ⁉️🤔 Z myślą właśnie o Was wprowadzamy dodatkową godzinę zajęć grupowych 🤸♀️ FIT SYLWETKA 🤸♀️ W każdą kwietniową sobotę o godz. 15.00 czekamy na Was z każdorazowo inną formą i prowadzącą aktywność 💪 W najbliższą sobotę Milena Wierebiej - Trener Osobisty zarazi Was pasją zajęć wzmacniających 🏋 FIT BODY 🏋 🏋 FIT BODY 🏋 ✅️ trening ogólrozwojowy z wykorzystaniem sztangi i gum oporowych ✅️ pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji ✅️ koncentruje się na angażowaniu mięśni ze szczególnych uwzględnieniem górnych partii ciała ✅️ poprawia wytrzymałość mięśniową ✅️ wzmacnia i ujędrnia sylwetkę Na zajęcia obowiązują zapisy, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie ☎️ 89 543 07 93. Zachęcamy do codziennej aktywności w Fitness Club Sylwetka 🙌 #aktywny #weekend #fit #sylwetka #fitness #aktywnasobota #aktywnykwiecień #akcjaaktywizacja #trening #zdrowie #spalanie #wytrzymałość #kondycja
🌞🏕️ Myślicie już o wakacjach? Jeśli masz między 13 a 18 lat i nie chcesz, aby twoje wakacje przeszły bezsensownie, to przyjedź na Teobóz! 🎉 Jeśli znasz kogoś w tej sytuacji, daj im znać o tej niesamowitej możliwości! 📣 Na Teobozie stawiamy na integrację, aktywny wypoczynek i przede wszystkim - dużo Biblii! 📖💫 🌟 Na Teobozie czeka na Ciebie: 🏠 Zakwaterowanie w domkach lub pod namiotem! ⛺️ 📖 Wartościowe i życiowe wykłady oraz studium Bożego Słowa! 💡 🚣♂️ Aktywny wypoczynek nad jeziorem: kajaki, spacery po lesie! 🌳 🎯 Zorganizowane gry terenowe, sportowe, integracyjne oraz quizy! 🏅 👩🏫 Kompetentni, oddani i przystępni wychowawcy! 🙋♂️ 🍲 Pyszne posiłki, które dodadzą Ci energii do zabawy! 🍽️ 😄 Dużo śmiechu, śpiewu, zabawy i ciekawych rozmów! 🎶🤣 Sprawdź szczegóły na https://teobozy.pl/ 💻👍 #Teobóz #wakacje #integracja #aktywny #Biblia #przygoda #młodzież #obozychrześcijańskie #solideogloria #teowspomnienie #eoboz #teobozy #teozabawa #radosc #ludzie #friends #integracja #teoradosc #przyjazn #spolecznosc #rezerwujsierpien #chrzescijanstwo #mlodzi #przyjedzdoteo #pamietajwziacbiblie #obozymlodziezowe #obozybiblijne #obozychrzescijanskie
💥 Akcja AktywizacJA w Fitness Club Sylwetka 💥 jak zawsze mobilizuje Was do codziennych treningów 👏💪 @iza_mankowska_salik z 🙌 Synergia Studio Terapii Naturalnych Olsztyn 🙌 spieszy z nagrodą specjalną dla szczególnie aktywnych 🏋🧘♀️🤸♀️ Już jutro do kogoś z Was dotrze SMS z informacją o wygranym zabiegu dostosowanym do potrzeb Zwycięzcy. Aktywność nagrodzona będzie zabiegiem bańkami ogniowymi, refleksologią lub masażem bambusowym 🙌🔥🦶 👣 Refleksologia 👣 to droga ku zdrowiu. Na stopie tak samo jak na twarzy i dłoniach mamy receptory, które znajdują się w obszarach odruchowych, ich stymulacja ma bezcenny wpływ na nasze zdrowie i jakość życia. 🔥 BAŃKI 🔥 były i są stosowane w leczeniu wielu dolegliwości bólowych i dyskomfortów ciała. Ich cudowne działanie jest wskazaniem dla wielu zaburzeń. 🙌 Masaż bambusowy 🙌 jest idealny dla odczuwających permanentny stres, przemęczenie, bóle głowy, mięśni i obrzęki. Aktywność zawsze się opłaca 😀 #aktywnośćsięopłaca #nagrody #refleksologia #masaż #bańkoterapia #aktywnie #zdrowo #relaksacyjnie #aktywny #kwiecień
#niedziela #aktywny wypoczynek #kajaki #kontaktznaturą
Odkryj naturalną biel z ABSOLUTE WHITE - pastą do zębów z węglem aktywnym 🖤 ◾ Dzięki mikrocząsteczkom węgla aktywnego, które wychwytują płytkę bakteryjną i zanieczyszczenia, pasta skutecznie usuwa przebarwienia, przywracając zębom ich naturalną biel. ◾ Unikalna formuła produktu zapewnia wybielanie oraz ochronę szkliwa przed uszkodzeniami, dzięki czemu zęby pozostają zdrowe i silne. ◾ Absolute White zawiera fluorek sodu, który wzmacnia szkliwo, oraz xylitol, znany ze swoich właściwości przeciwpróchniczych. Pasta jest wolna od szkodliwych substancji chemicznych - to bezpieczny wybór dla Ciebie i Twoich bliskich! 🌐 www.plakkontrol.pl #plakkontrol #higienajamyustnej #stomatologia #gabinetstomatologiczny #naturalna #biel #absolute #white #pasta #do #zębów #węgiel #aktywny
#photooftheday #czy #cos #bądź #aktywny #w #socialmedia #xd #blackandwhite
Poznajcie kolejną perełkę z rodziny Estgen PŁYN AKTYWNY 🩵 My cenimy go za prosty skład, uniwersalność,skuteczność i możliwość wykorzystania w każdej terapii🩵 ☘️płyn aktywny estGen to funkcjonalny preparat wielozadaniowy do twarzy i ciała.Jest produktem oczyszczającym,dezynfekującym,antyseptycznym, zmiękczającym,przywracającym prawidłowe pH oraz aktywującym szereg dobroczynnych mechanizmów w skórze ☘️wspomaga naturalne procesy złuszczania i odbudowy warstwy ochronnej ☘️pomaga rozjaśnić przebarwienia i eliminować powierzchowne nierówności. Pełni też rolę regulatora odnowy komórkowej ☘️stwarza doskonale środowisko do przeprowadzania inicjowanych procesów biorewitalizacyjnych skóry i absorpcji białek aktywnych 🔎estGen to terapeutyczna marka doskonale sprawdzająca się w trakcie i po kuracjach dermatologicznych. Niezastąpiona w pracy z pacjentami onkologicznymi❗️ Przesyłamy Wam moc pozytywnej energii w ten piękny,słoneczny dzień ☀️😎🤗 #estgen #zdrowaskora #kosmetolog #skoranaturalniedoskonala #zdrowie #uroda #beauty #nauka #rozwoj #wspopraca #skorazdrowaodnowa #onkokosmetyki #wpraktycenajlepszy #gabinetkosmetologiczny #plynaktywny #aktywny
#roweremprzezświat #rower #unibike #aktywny #dwakoła #niedziela #wiosna
Sposób na to żeby rano pójść biegać i… żeby udało się bez wymówek ?🙃 Wstać rano, nie myśleć, mieć na szykowne ciuchy dnia poprzedniego i za nim mózg ogarnie co Ty odwalasz i znajdzie sobie tryliard wymówek żeby tego nie robić, Ty musisz być na chodzie, wtedy już nie ma odwrotu i po prostu lecisz swoje 🥳🚀🚀 #niedziela #aktywna #bieganie #aktywny #odpoczynek #szybka #piątka #wiosna #pogodaidealna #leśnyklimat #idealnewarunki #trening #treningwplenerze #sposób #nabieganie #endorfiny #uśmiech #mężczyzna #trener #lubin #gymmotivation #gymrat #gymbeam #gymlifestyle #rest #activerecovery #forest #tryit
sezon na „majtki z pampersem” i za ciasną koszulkę uważam za otwarty… 😁🚴🏻 #rowerowaniedziela #wycieczka #aktywny #bicycle #i_love_my_bike #my_ride
6 kroków: Jak być bardziej kreatywnym? #rozwój #inteligencja #sprawnyumysł #kreatywność #twórczy #aktywny
Dzisiaj spacerek po pasie startowym, potem mały zakupowy wypad z rodzicami do Serenady, a na koniec wizyta w Cogiteon. 🚶♂️🛍️🧠 Today, a stroll along the runway, followed by a little shopping trip with my parents at Seranada, and finally, a visit to Cogiteon. 🚶♂️🛍️🧠 #pug #puglove #pugworld #pugoftheday #dog #spacer #spacerzpsem #passtartowy #serenada #cogiteon #rodzinnyczas #zakupy #aktywny #aktywnydzień #stroll #runwaywalk #family #familytime #shopping #active #activedog #activeday #happy #photo
Kto pracuje w soboty i nie może uczęszczać na poranne zajęcia ⁉️🤔 Z myślą właśnie o Was wprowadzamy dodatkową godzinę zajęć grupowych 🤸♀️ FIT SYLWETKA 🤸♀️ W każdą kwietniową sobotę o godz. 15.00 czekamy na Was z każdorazowo inną formą i prowadzącą aktywność 💪 W najbliższą sobotę @iza_mankowska_salik zarazi Was pasją do metod 🧘♀️ PILATESA 🧘♀️ 🧘♀️ PILATES 🧘♀️ ✅️ pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji ✅️ koncentruje się na angażowaniu mięśni głębiej położonych ✅️ poprawia równowagę, koordynację ułatwiając funkcjonowanie w życiu codziennym ✅️ wzmacnia i rozciąga całe ciało (od palców stóp do czubka głowy) ✅️ wysmukla i poprawia sylwetkę ✅️ uczy ruchów płynnych i pełnych gracji PILATES to nie tylko ćwiczenia mięśni, ale także umysłu, bowiem wykonując każdy ruch wraz z oddechem niezbędna jest koncentracja. Na początku może się to wydawać zbyt skomplikowane ale obiecujemy, że będzie... WARTO‼️ Na zajęcia obowiązują zapisy, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie ☎️ 89 543 07 93. Zachęcamy do codziennej aktywności w Fitness Club Sylwetka 🙌 #pilates #fit #Sylwetka #sobota #treningzdrowotny #sobota #trening a nie #robota #aktywnośćsięopłaca #aktywny #kwiecień #aktywnyweekend
W zdrowym ciele zdrowy duch 🙌 Spieszymy w trosce, zarówno o ciało jak i jego wnętrze, z treningiem 🧘♀️ UMYSŁ I CIAŁO 🧘♀️ Ten trening prozdrowotny to zespół ćwiczeń odprężających i wzmacniających ciało oraz umysł. 🧘♀️ UMYSŁ I CIAŁO 🧘♀️ ✅️ pomaga zachować prawidłową postawę ciała, która często ulega skrzywieniu podczas długogodzinnej pracy siedzącej ✅️ reguluje pracę układu oddechowego ✅️ wzmacnia mięśnie ✅️ poprawia równowagę ciała i koordynację ruchową ✅️ korzystnie wpływa na zdolność koncentracji ✅️ rozluźnia ciało, ale jednocześnie naładowuje energią Zachęcamy do zapisów SMS 603177412 na zajęcia odbywające się w każdy piątek o godz. 19.00 @anciaankania dołoży wszelkich starań, żeby rozluźnić Was po całym tygodniu obowiązków 🙌 #trening #umysł #ciało #relaks #odpoczynek #energia #rozluźnienie #dobrysen #treningzdrowotny #treningmedyczny #fitness #mental #bodymind #zdrowie #aktywny #kwiecień
System rezerwacyjny kortów GTT ponownie aktywny 🙂💪🎾 Szanowni Państwo, Drodzy Klubowicze, Chcieliśmy poinformować, że system rezerwacyjny kortów GTT jest ponownie aktywny. Serdecznie zapraszamy do korzystania z naszego kompleksu sportowego i przypominamy o dokonywaniu rezerwacji poprzez aplikację „tenis4U”. Ze sportowymi pozdrowieniami, Zarząd GTT Głuchołazy 😉 #komunikat #system #rezerwacji #kortów #online #aplikacja #tenis4u #ponownie #aktywny #korty #gtt #głuchołazy #tenis #klub #głuchołaskie #towarzystwo #tenisowe
Ile na koniec dnia najczęściej macie nabitych kroków? #spacerowanie #aktywność #jestemaktywny #aktywny #gritx2pro
Mamy już kwiecień to czas na podsumowanie z marca. Zakończyłem lekką 20-stką w tempie 5:26 a całkowity dystans w marcu to 236 km. Co prawda mogło być więcej ale musiałem z zrezygnować podajze z jednego z braku sił przez dużo pracy. Na chodziłem się również w marcu wykonałem aż 124,5 km a roweru było aż 228 km gdzie były trzy wycieczki a pozostałość to jazda do pracy. #podsumowaniebiegowe #podsumowaniemarca #marzec2024 #spacery #jazdanarowerze #bieganie #aktywny #miesiąc
#zdrowie #zdrowystylżycia #wielkanoc #spacer #lanyponiedziałek #aktywny #aktywnyspacer
Zapiera dech w piersiach. #natura #szlaki #horyzont #górskiewędrówki #wedrowki #zplecakiem #podróże #aktywny wypoczynek #trekking #trekingday #naturaworld #montain #kochamnature #krajobraz #turystyka #
Zacznij Biznes Globalny z 50 USD i Dołącz do ponad 1 MILIONA członków LiveGood : 🍃 Brak pakietów startowych 🍃 Brak wymagań dotyczących sprzedaży produktów 🍃 Dochód tygodniowy 🍃 Wszystkie kraje na świecie 🍃 Dochód w USD i Bitcoinach 🍃 5 prowizji każdego miesiąca 🍃Najłatwiejszy plan rekompensacyjny w historii 🍃 System Matrix i dochód pasywny 🍃 Bonusy dopasowane od 50-3% dochodu z całej Twojej organizacji: Zapraszam do rejestracji 🔥💎 Na początek obejrzyj to: 1. 5,5 minutowe wideo w j. polskim 💵🔥 https://www.youtube.com/watch?v=O2e4lo4Xj_s 2. Potem Zarejestruj Bezpłatne Konto, najlepiej Gmailem: https://www.LiveGoodTour.com/Rico233 3. Sprawdź ile ludzi już jest po Tobie po 15 min od rejestracji w Powerline: www.livegood.com/bo/powerline Część z tych osób, zarejestrowanych po Tobie pracuje na Twoją pasywną prowizję 👆Jeśli będziesz mieć pytania, jestem 👍 4. Aktywuj swoją pozycję: www.securemyposition.com #członkowstwo #milion #zarabianieonline #pracawdomu #pracazdalna #pracaonline #pracawmlm #networkmarketing #praca #mlm #biznesonline #livegood #bizneswdomu #pracadlamam #dodatkowezarobki #rozwojosobisty #aktywny #pasywny #bizneswooman #zyskizneta #zarobek #Floryda #usd #dolary #business #online
🔥🔥🔥 Co za HIIT w Sylwetce 🔥🔥🔥 Już od kwietnia nowa forma zajęć ‼️🏃♀️🤸♂️ Czym jest trening HIIT❓ ✅ intensywny trening interwałowy ✅ program ćwiczeń pozwalający szybko spalić tkankę tłuszczową ✅ metodyka poprawiająca kondycję ✅ trening dający świetne efekty w odchudzaniu ✅ wykonanie zajmuje niespełna 25 minut Trening może bazować na dowolnych ćwiczeniach wytrzymałościowych, charakteryzujących się prostotą wykonania, nie przekraczając 25 minut intensywnego wysiłku. HIIT to świetna alternatywa dla wszystkich w 'niedoczasie' :) Milena i @m.dudzieec oczekują Waszej energii i motywacji do przetrwania wspólnie tych intensywnych minut 🔥💪🤸♂️‼️ Wyrzut endorfin i świetna forma gwaratowane 😁💪 Zachęcamy na HIIT w poniedziałki i środy o 16.30 😀 Do Was należy pierwszy krok i za pewne zagoszczenie na tych zajęciach na dłuuuuugo 💪 #aktywny #kwiecień #hiit #Sylwetka #akcjaaktywizacja #forma #nalata #trening #interwałowy #cardio #kalorie #spalamy #wzmacniamy #fitness #gym #power #odchudzanie
Piękne Tapety Rowery Link do aplikacji w profilu > play.google.com/store/apps/details?id=com.goodwallpapers.phone_wallpapers #wyscig #szybko #kolarstwo #tapetytumbrl #rower #dzialanie #darmowetapety #konkurs #wyścig #motocyklista #fotografia #sport #cwiczenia #tapetynatelefon #cykl #droga #aktywny #kolo #działanie #ladnetapety #predkosc #tapety #jeździć #jezdzic #koło #wallpaper #ruch #moc #ćwiczenia #prędkość
Odkryj wszystkie szlaki kajakowe Biebrzańskiego Parku Narodowego. Biebrzański Park Narodowy skrywa w sobie wiele tajemnic, które odkryją tylko Ci najbardziej zacięci oraz wytrzymali. Możemy Wam, jednak zdradzić, że okolicę tą można odkrywać nie tylko drogą lądową, ale również wodną 💦 Na powierzchni całego parku znajduje się kilka różnej długości tras kajakowych, które dostosowane są zarówno do amatorów, jak i doświadczonych kajakarzy. Odkryj wszystkie niezwykłe miejsca i pozwól, żeby delikatny nurt zabrał Cię ku niezapomnianej przygodzie 💪 Serdecznie zapraszamy 🌎 ----------------------------------------------------- 📞 535 426 430 📩 [email protected] 🌐 www.trzyrzeczki.pl 📍 Trzyrzeczki 8a 16-200 Dąbrowa Białostocka #goodvibes #odpoczynek #relaks #regeneracja #radość #natura #domkiletniskowe #podlasie #biebrzańskinationalpark #wakacje #urlop #biebrza #przyroda #nature #kajaki #sport #aktywny wypoczynek
Piękny sport, hokej Link do aplikacji w profilu > play.google.com/store/apps/details?id=com.goodwallpapers.phone_wallpapers #łyżwa #lód #tapety #sprzet #lodowisko #mistrzostwo #aktywny #strzelanie #tapetanaekran #sprzęt #dzialalnosc #tapetytumbrl #sportowiec #turniej #wallpaper #bramka #hokej #wallpapershabby #portret #gracz #ladnetapety #łyżwiarstwo #lyzwa #lyzwiarstwo #mrozony #tapetydopobrania #moc #stick #tapetynatelefon #mrożony
Dziś zrobiony pełnowymiarowy trening😃 Moje ciało cały czas się buntuje, noga boli, serducho za szybko wali, ale to mi nie przeszkodziło wydreptać 16km na mojej ulubionej kampinoskiej trasie👍 Radość była duża bo w puszczy widać i czuć już wiosnę🌞🌲🌿🪻Walczę dalej💪 A jutro trzymam kciuki i kibicuję tym co będą ubijać warszawski asfalt😃👌 Niech Wam noga podaje💪💪💪 #lasportiva #lasportivapolskateam #trailrunning #trail #running #run #puszczakampinoska #puszcza #biegamsobie #aktywny #outdoor #sport #roztoka #trening #passion #loverunning
Lasek na Kole. Słonecznie, wiosennie, aktywnie. I Bieg Tramwajów Warszawskich im. Józefa Noji. 5 km upamiętniające tego zapomnianego polskiego Olimpijczyka ale i ..tramwajarza. W trakcie wojny udzielał się w konspiracji, zginął w Auschwitz. #biegigk #BiegTramwajów #tramwaj #tramwajewarszawskie🚊 #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #dbajosiebie #pasja #po50 #motywacja #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle #biegoholizm #bieganko
Hello weekend 🖐 ✔️Pobiegane 🏃♀️🐺🐺🌲 ✔️Pokąpane 🌊 ✔️Endorfiny naładowane 😁 Aktywnego weekendu #instafriends 😊 #huskyphotography #huskylove #husky #huskylife #huskyrun #runningwithdogs #running #runningwoman #runningmotivation #morning #morningrun #spring #sport #sportwomen #biegamzpsem #biegaczka #mazurycudnatury #jezioro #niegocin #pobiegane #weekend #aktywny #sobota
🧡💙Hej Przygodo! To już ostatnie chwile na zarezerwowanie wakacji 2024 z AQUAFUN Zgarnij ostatnie dostępne miejsca na https://www.aquafun-md.pl/obozy-letnie.html ____________________ SPORT IS OUR LIFE #lato #wakacje #przygoda #sportisourlife #zabawa #aktywny #aktywnywypoczynek
Majówka już niedługo🌸 - wykorzystaj ten rodzinny czas spędzając go w paryskich parkach rozrywki 👇 Rodzinna przygoda we Francji - Disneyland + Asterix + Paryż - to wycieczka objazdowa łącząca zwiedzaniem Paryża z zabawą w parkach rozrywki Disneyland i Asterix to prawdziwa gratka dla dużych i małych uczestników👨👩👦. Paryż zachwyci każdego swoimi zabytkami🗼, natomiast w Disneylandzie przeniesiemy się do magicznego świata bajek. Z kolei w parku Asterixa można spotkać nie tylko samego Asterixa, ale również Obelixa oraz ich przyjaciół dobrze znanych z filmów czy komiksów📕. Najciekawsze miejsca w stolicy Francji czekają właśnie na Was! 💙 Wyjazd autokarem z Poznania 🚌 w terminie 27.04.-01.05 lub 01.05.-05.05📆 już od 1425,08 zł/os 😍 Zapraszamy po oferty 📲 #urlop2024 #planujeurlop #WakacjeInspiracje2024 #inspiracjepodróżnicze #rezerwuj #wiosna #środawlkp #maj #WieżaEiffla #Francja #wakacjezdziećmi #rodzinnewakacje #WakacjeZDziecmi #aktywny #czas #zabawa #UrlopZaczynaSieTutaj #dlugiweekend #urlopzagranicą #zwiedzamy #oferta #autokarem #planujemy #urlop #biuropodrozy #wakacjepl #krotoszyn #jarocin #urlopowo #planujewakacje
Il Bieg Konspiracji im. gen. Elżbiety Zawackiej (10km) Start i meta w klimatycznym Forcie XV Twierdzy Toruń. Natomiast bieg przez ten chłostany wiatrem most nad Wisłą okazał się ciekawym przeżyciem.. 🌨️ I nawet nie chodzi o sam wysiłkowy bieg pod wiatr ale był taki moment że ..zwiało mnie na bok 😂 Z jednej krawędzi chodnika na drugą. Posypało też trochę jakimś mikro gradzikiem, chociaż temperatura była w zakresie 3-5°C 🌨️❄️ #bieganie #aktywnie #biegi #zdrowie #wyzwanie #przygoda #Runmageddon #turystyka #aktywny #aktywność #sport #ruszajsię #dbajosiebie #pasja #po50 #motywacja #runner #OCR #biegambolubie #run #running #PolskaBiega #bieganiejestfajne #lifestyle #biegoholizm #bieganko Niedzielne „dziesiątka” dla zdrowia i zwiedzania ✌️
Zdobycz z dzisiejszej wizyty na @weekend_japonski Chyba mam specyficzne poczucie humoru i równie specyficzne podejście do tematu śmierci i przemijania, ale bardzo mnie rozbawił ten dinozaur i musiałem go mieć 😅 w końcu dinozaury jak i my możemy podpisać się pod tym, że @to_przeminie 😉 #weekendjapoński #toprzeminie #aktywny #wypoczynek #szkodaczasu #japan #japanpoland #hlhsheart
Biskupia Kopa 09.03.2024 🏔️🏔️🏔️ Pierwsza górka w tym roku 😎 #biskupiakopa #kochamgóry #wyprawawgóry #polskiegóry #pokrzywna #jarnołtówek #pieszo #marzec #aktywnyweekend #gwarkowaperć #szlakiemwgóryiprzezlas #relaks #aktywny #góryponadwszystko #górymojegóry #odpoczynek
#me #mytime #wspinaczka #sosnowiec #sosnowiecłączy #sciankawspinaczkowa #friends #piątek #pawelkowyusmiech #aktywny #aktywnyweekend #myfriends# @deejmien_