Odpocząć też trzeba, ale trzeba się tego nauczyć 😁 trzeba po prostu odpuścić i nie dopuścić do przegrzania systemu 😝 nie jest to łatwe ...znajduje w tygodniu czas dla siebie ...są treningi, są kradzione chwilę z książką, są kije....to wszystko dla zdrowego ciała, ale przede wszystkim.....umysłu 💪zdrowy egoizm to podstawa, zrozumienie, że nie musisz wszystkiego sama i po trupach !! My teraz odpoczywamy ....niewazne, że prawie nas zwiało ....ważne że razem 😉🔥💙 ważne , że jest radocha 🤣🤣 #majówka2024 #czaszrodziną #czasdlasiebie #wycieczka #aktywnie #urlopwkraju #podrozepopolsce #podróżemałeiduże #hrubaskala #zamekhrubaskala #czechy #czeskiraj #mai #trip #travelphotography #naturalnekadry #familytime
Piękniej być nie może 💛 #majówka #maj2024 #kolarstworomantyczne #rzepak #polarzepaku #wiosna #drogajestcelem #rowerowo #rowerowelove #narowery #polnadroga #aktywnie
Majówka Przyjemność jest początkiem i celem życia szczęśliwego. (Epikur) #maj #środa #spacer #pogoda #aktywnie #słońce #rzeka #kwiaty #wiatr #żaba #serce #relaks #may #walk #nature #naturephotography #naturelovers #flowers #frog #photo #cool #mood #beautiful #river #active #naturephoto #
🚵 🔥 #mtb #rowergórski #aktywnie #instagood #man #goodvibes #instagram #dobryczas #pasja #jazdanarowerze #sportman #rowerymerida
Czantoria z moimi Sarenkami i .. Pawłem 😜🥰 . . #czantoria #góry #beskidy #mountains #trekking #ustroń #aktywnie #wszystkocokochamjestwgórach #sun #wiosna #spring #sunnyday
#majówka2024 Dzień wolny + ładna pogoda = aktywnie spędzony czas 🆓☀️🚴🏽♂️ #majówka #wolne #dlugiweekend #rowery #wycieczka #czasdlarodziny #familia #rudki #tłusty_dietetyk #tłusta_grupa #tłusty_team #tłuste_suple #wycieczkarowerowa #słońce #pięknapogoda #wartożyć #pieknechwile #uśmiech #aktywnie #ruchtozdrowie #ruszdupe #jedziemy #aktywnie #rower #zajawka #rodzinka #Kołobrzeg #powiatkołobrzeski #pączuś
#bike #bicycle #rower #rowerszosowy # #rowerowapasja #rowerowapolska #zamiastem #kolarstwo #kolarz #kolarzówka #50 #50plus #po50tce #ower50 #aktywnie #lubierower #warszawa #sport #bikelife #rowerowo #ustawkirowerowe #rowerem #wokolkomina #scott #scottbikes #scottaddict #bikeride #bikelife #jesień #rowerowelove #rowerowewycieczki @rowerowy.swiat
🌿🩵 Majówka czas start ! #fitnessgirl #aktywnie #gym #kobieta #sport #maj #trening #motywacja
Ej, a do Poznania to w tamtą stronę? 😝 4 dni do startu 🥰💪 #bieganie #biegaczka #runner #wingsforlife #poznan #biegacze #polskabiega #sportowapolska #rzepak #rzepiara #lato #pozytywnie #potreningu #majówka #regeneracja #aktywnie #zdrowystylzycia #zdrowie #motywacja #fitness #fitspo #maj #dziendobry
🇦🇹 Od Silvretty po Dachstein - trekking w Austrii Alpy Austriackie w przekroju - krótko ale treściwe. W tym czasie odwiedzimy cztery piękne górskie pasma tego kraju. Od położonej na zachodzie przy granicy ze Szwajcarią Silvretty, po położony w centralnej części Austrii masyw Dachstein. Program to klasyczny trekking wysokogórskimi perciami, dla posiadających posiadających dobra kondycję turystów górskich. Nasz program trekkingu w Alpach Austriackich zaplanowaliśmy tak, aby w stosunkowo krótkim czasie zobaczyć i przeżyć jak najwięcej. 👉👉 Zapraszamy na wspaniały trekking! Dołączysz do nas ❓ 👇👇 Zobacz więcej, zapytaj i zapisz się już dziś! 👉👉 Udostępnij ‼️ https://triptrip.pl/trekking/1495-od-silvretty-po-dachstein-trekking-w-austrii 🌍 Obserwuj nas: 👉 https://www.facebook.com/TripTripPL/ 👉 https://www.instagram.com/triptrippl/ 👉 TripTrip.pl - tu, w jednym miejscu, znajdziesz propozycje wycieczek i wakacji najlepszych organizatorów turystyki aktywnej i przygodowej 👉 TripTrip.pl - pytaj, rezerwuj i ciesz się aktywnym wypoczynkiem i podróżami #trekking #wgóry #górskiewędrówki #mountaintrip #mountainadventures #wędrówka #dachstein #alpy #tyrol #austria #silvretta #wakacje #urlop #jedziemy #turystyka #wycieczka #wyprawa #przygoda #podróże #kochampodróże #aktywnywypoczynek #aktywnie #aktywnewakacje #przygodażycia #adventuretrip #adventurelife #triptrip #triptrippl #triptripeu
Nasze małe i duże podróże Razem idziemy przez życie ————————————————————————— #żyjszczęśliwie #chwytajchwile #naszczas #ladujemybaterie #odpoczywamy #zwiedzamy #razemprzezżycie #razemprzezświat #podrozujemy #aktywnie #razemnajlepiej #podróżezpasją #państwoK #onaion #view #onlypositivevibes •podróże •odpoczynek •zwiedzanie •radość
My🥰🥰 #polskiegóry #jakuszyce #polskajestpiekna #naturephotography #podróżemałeiduże #photooftheday #niesamowitydolnyśląsk #polskazachwyca #polskawobiektywie #przystanekd #aktywnywypoczynek #góry #naszlaku #dolnyśląskjestpiękny #mountains #szklarskaporeba #landscapephotography #bliskonatury #aktywnie #wgorachjestwszystkocokocham #szlakigórskie #górskiewędrówki #hikewithpk #schronisko #dajemynaszlak #górymojegóry #izerymountains #izery #majówka #love
Dzisiaj wszyscy wszędzie i każdy gdzieś coś aktywnie. Jakkolwiek i gdziekolwiek. Zatem kajak. . . . . #kajak #aktywność #aktywnie #splywkajakowy
Słońce, jezioro, spacer, lody i tak można żyć! 😎🍦 Jak tam spędzacie majówkę? 😇 - Potrzebujesz diety, planu treningowego lub chcesz umówić się na trening personalny? Pisz 💪🏻 #majowka #dieta #diety #spacer #aktywnie #dzik #polskichlopak #polskadziewczyna #polska #dzialanie #cel #motywacja #lody #slonce #wiosna #lato #sylwetka #biceps #łapa #polskimodel #pompa #modelka #jezioro #maj
Podsumowanie miesiąca Kwiecień 🤩 Kwiecień był niesamowity! Miesiąc pełen sportowych wyzwań - treningi biegowe🏃♂️, rowerowe🚴🏻♂️, siłownia🏋️♀️ i pływanie🏊♂️. A to jeszcze nie wszystko! Uczestniczyłem również w zawodach @pieninyultratrail w górach. Czuć progres i radość z każdego kilometra pokonanego wysiłkiem. Czekam na to, co przyniesie kolejny miesiąc! 🤩 Bieganie - 222,7 km Rower - 230,9 km Pływanie - 5950 m Silownia - 4:27:00 A u was jaki był miesiąc Kwiecień 😊 #sportowo #biegacz #pływanie #silownia #rower #aktywnie #nasportowo #sporttozdrowie #kwiecień #lubietocorobie #motywacjadodziałania #motywacjadotreningu #trenuje #treningi #mamcel #płock #sport #siłka #running #runners #runhappy #biegacze #rowerowo #bikelife #instagram #instarun #instabike #instastyle #trenujemy #trenujebolubie
Velo Rudawa - dzisiejsze odkrycie + rowerem do Kryspinowa 🚴🚴 Ta wycieczka to ciąg dalszy odkrywania zupełnie nie miejskich krajobrazów w mieście Kraków. Parę tygodni temu opisywaliśmy Velo Nowa Huta - szlak rowerowy, który przebiega przez tereny kojarzące się bardziej z sielskimi wiejskimi krajobrazami niż z miastem. ✅ Dzisiaj było dużo przyrody, lasów, pól i przede wszystkim wody pod różnymi postaciami. 📍 Były więc bulwary nad Wisłą. 📍 Wjazd z Salwatora pod Kopiec Kościuszki. 📍 Dalej starając się trzymać zielonego szlaku przejazd przez Las Wolski. 📍 Prowadzenie roweru przez Skały Panieńskie, piękny fragment Lasku. 📍 Widoki na góry z najwyższych punktów Lasu Wolskiego. 📍 Kopiec Piłsudskiego jedynie objechałyśmy naokoło, nie próbowałyśmy go zdobywać z rowerami. 📍 Po Lesie Wolskim wyjechałyśmy na szlak Greenways, prowadzący przez żółte pola rzepaku i zielone pszenicy, który wyprowadził nas prosto do plaż nad Zalewem w Kryspinowie. 📍 Tam posiedziałyśmy z widokami na wodę, a także trochę w niej bobrodziłyśmy, przechodząc drewnianym mostkiem na wyspę. W planach był powrót Młynówką Królewską, ale ostatecznie przyciągnęła nas bardziej Rudawa. Okazało się bowiem, że obecnie od Mydlnik prosto niemal do ujścia Rudawy do Wisły prowadzi pięknie przygotowana ścieżka rowerowa‼️ ➡️ Z betonową, nietypową, ale wygodną do jazdy nawierzchnią, ➡️ z widokami na rzekę, ➡️ z kilkoma mostkami, ➡️ z efektownymi kładkami blisko Mydlnik, ➡️ i lodziarnią na końcu ścieżki. Z dawnych błotnistych ścieżek, które pamiętam sprzed lat nic nie zostało. ✅ Nasz powrót Velo Rudawa został dopełniony dotarciem do ujścia Rudawy do Wisły pod klasztorem Norbertanek. 👉 Całość wycieczki z dojazdem z i na dworzec PKP Kraków Łobzów, skąd miałam pociąg do domu to ok. 35 km. Taka szybka, półdniowa wycieczka. Ale satysfakcja ogromna przede wszystkim z odkrycia nowych ścieżek rowerowych nad Rudawą. #velorudawa #velomałopolska #rower #majówka #majówkawmieście #kraków #kryspinów #zalewwkryspinowie #greenways #laswolski #bicycle #ścieżkirowerowe #podróżemałeiduże #travelling #travelblog #aktywnie #rudawa
#majówka #tradycja #spotkanie #przyjaciółki #maj #ciepło#ładnapogoda #wycieczka #dzienwolny #napowietrzu #aktywnie #aktywnydzień #miłyczas
Jak majóweczka to oczywiście polskie góry. Dzisiaj lekka rozgrzewka na zamku Chojnik, a jutro... Oj, będzie daleko i ciężko 😁🤪 #zamekchojnik #jeleniagóra #wędrówka #piekniejest #duzochodzeniamalosiedzenia #polskiegóry #aktywnie
Siema Ekipa!👊 Mamy dla Was mega info! Przed nami mega zajawkowe zajęcia pokazowe i to za darmoszkę! Ilość miejsc ograniczona! Załapie się tylko 15 szczęśliwców! Zapisy w naszej SPACE RECEPCJI. Tym razem JOGA DLA WSPINACZY Zajęcia poprowadzi @paniodjogi Joga to sekret jeszcze lepszych wyczynów na ściankach! Podczas zajęć odkryjecie, jak wzmocnić ciało, zwiększyć elastyczność i skupienie, a także opanować oddech - wszystko to przydatne podczas wspinaczki! A najlepsze? To nie tylko trening fizyczny, ale i mentalny. Gotowi na wyższy poziom wspinania? 💪 NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI WASZ SPACE MAN🦸 Space Park Olsztyn Aleja Obrońców Tobruku 7 spacepark.pl 724 550 418 #Pasja #Aktywnie #LiveLife #Olsztyn #Moc #CzekamyNaWas #SpacePark #SpaceParkOlsztyn #PositiveVibes #News #Wspinaczka #Warsztaty #JogaDlaWspinaczy
Ładna pogoda to trzeba korzystać #rowerowapasja #roweremprzezświat #rowerzysta #rowelove #rowerem #roweremposlasku #rowergórski #rower #rowerowo #aktywnierowerem #aktywnie #narowerze #narower #wyprawarowerowa #wycieczkarowerowa #biker #bikelove #bike #mtb #pasja #jazdarowerem
Mrożona smakuje najlepiej... #Majoweczka #wolne #gdziestamcostam #krecimy #pierwszadlugawtymsezonie #wruchu #niemanudy #aktywnie
Chwilo trwaj... #podkarpackie #Poland #polańczyk #bieszczady #trip #wiosna #zieleń #sun #niceday #nicetime #ilovebieszczady #landscape #urlopik #urlopwkraju #podróżemałeiduże #me #zwiedzamy #zwiedzamypolske #wędrówka #wędrówki #igerspoland #podkarpacietravel #podkarpaciejestpiękne #aktywnie #wBieszczady #jeziorosolińskie #lake #woda #jezioro #majóweczka
Dziś pierwszy dłuższy wyjazd super pogoda nawet trochę za ciepło 🤪 #rower #rowerowo #pojeżdżone #aktywnie #pozytywnie #biegacz #pobiegane #run #ranner #active #picoftheday #health #positive #healtfestyle #workout
#aktywnie #rowerowo #pojechane #wycieczkarowerowa
#majówka #aktywnie #czeskiraj
Majówkowe rozbieganie po kamienistych polnych drogach 🔥🏃♂️ Piękne to słoneczko ☀️ #biegambolubie #biegam #majowka #running #czewa #czestochowa #inczestochowa #mojakrewtwojezycie #legionhdk #runner #run #aktywniniepasywni #aktywnie
Aria i Ruby pierwszy dzień maja - 6 kilometrów w łapkach, na spokojnie, w cieniu, z wodą dla psów i przystankami na odpoczynek 🦋☀️🍀 #dziewczynywtrasie #podróżemałeiduże #spacery #aktywnie #odpoczynek #majówka #jurajskieścieżki #leśneścieżki #jura #słońce #zielonomi #niekupujadoptuj #adoptujświadomie #pieszeschroniska
Jak wam kochani mija wolne? U nas aktywnie💖 #małypies #maltan #maltańczyk🐾🐶 #maltesedog #maltusioweszczęście #maltusiowelove #maltańczyk #maltanczyk #maltese #aktywnypies #aktywnie #spacerzpsem #spacerujzpsem
Wiatr próbował nas zatrzymać 🤦♀️💨, ale nie dał sobie z nami rady 🚴♀️🚴♀️ #bike #rower #rowerowo #aktywnie #razemnajlepiej #sun #rowerfajnyjest #razem #happyday
_ Miesiąc Maj Zodiak Byk - maj 2024 - odpalony #bike #natura #aktywnie #nasportowo #maj #poswojemu #beatyfullday #2024 #rzeszów
😀 Nam nie potrzeba Kanarów, i jakiś innych pierdół, wsytrczą Polskie góry, i jest pięknie, a trzeba mieć jako taką zajawkę. #majówka #aktywnie #koronamaratonówpolskich #razemnajlepiej❤ #rodzinnie fotograf Dawid.🥰 #zaliniametyteam #wędrówka #góry #mountains #polska #men
Takie tam na super lody i super jedzonko... #rower #rowerowo #bicycle #mtb #mtblife #mtbphotos #mtbxc #landscape #relaks #relax #outdoors #aktywnie #aktiv #sporttozdrowie #rodzinnie #familytime #rowerowymaj #wtr #wislanatrasarowerowa
Majowe leśne kręcenie... #cubebikes #cube #bicycle #forest #trees #rideabike #ridemtb #mtbbike #mtbride #mtb #rower #rowerem #rowermtb #rowerowo #narowerze #wlesie #las #drzewa #aktywnywypoczynek #aktywność #aktywnie #turystyka #turystykarowerowa #turysta #lesznoregion #maj #wielkopolska
Hello May! 🚴🏼♀️🚴🏼♂️☀️❤️ #hellomay #may #bikes #biketrip #loveridingmybike #activeday #sportlover #activewoman #moments #activelifestyle #timetogether #sharingpassions #maj #witajmaj #majówka #rowerowo #aktywnie #kobietaaktywna #czasrazem #wspolnepasje #chwilejakte #roweremprzezświat #jestpieknie
#majoweczka #chilltime #active #niemanudy #mylife #aktywnie #may #pieknapolska #cudzechwalicieswegonieznacie @kajakinawarcie dziękujemy❣️
W siną dal… 💜🩷❤️ #jestpieknie #majówka #czaswlas #lecebochce #aktywnie
Dzieci na basenie, mama robi kroki 😅🤣 #spacer #chodzenie #robiekroki #ostrowwielkopolski #wyzwaniekroków #aktywnie #ladnapogoda
💬 "Nie bój się wyzwań, niech strach przed przegraniem nie powstrzymuje cię przed grą." — Babe Ruth 📅 61 - tyle dni zostało do pierwszego lipca. Od jutra będziesz mieć już o kolejny jeden dzień mniej przed latem. 🏃🏼 Rusz się już teraz, bo nie ma lepszego momentu jak zastrzyk endorfin z rana, przy słoneczku 🌞 powodujący, że masz poczucie, że tego dnia nie można już sp*.. zepsuć. Niezależnie od tego, czy dzisiaj masz wolny dzień jak większość, czy masz jakieś obowiązki, to nie ma znaczenia, bo to tylko najpewniej kolejna wymówka... działaj! 💪 🫵 ___ #TyRunKris #sopot #sportowo #aktywnie #bwt #BiegamwTrojmiescie #runwithme #biegajzemna #motywator #motywacjadobiegania #motywacjadoruchu
W Radawa Family Space w nowym sezonie przygotowaliśmy jeszcze więcej możliwości dla spędzania czasu "na sportowo" 😁, czyli w sposób jaki sami lubimy najbardziej 🥰 Na terenie naszej działki znajdziecie: ➡️ Duże boisko do piłki nożnej z naturalną murawą 🥅⚽🥅 ➡️Pełnowymiarowe boisko do siatkówki plażowej 🏖️🏐🏖️ ➡️ Pełnowymiarowe boisko do badmintona 🏸🏸 ➡️ Zewnętrzny stół do tenisa stołowego 🏓🏓 ➡️ Mini park linowy - tyrolkę, skackline i tor kidwee ninja 🥷 Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć, grać, bawić się i aktywnie odpoczywać 😁 Zapraszamy rafaspace.pl #rafaspace #aktywnie #rodzina #zabawa #sport #sportstyle
Dzisiaj małżeńskie Kolarstwo Szosowe cel Kostrzyn 💍🚴♂️💪 #lbikeserwistravel #lbikeserwisgniezno #lbajkiszaleją #lbajkiszosa #aktywnie @obser
Udanej majówki! 💚☀️⛱️ @krakow_pl @malopolska #aktywnie #majówka #sport #bieganie #krakowianki #kraków #tyniec #wycieczka #rower #rzeka #wisła #opactwo #klasztor #krajobraz #widok #fotografia #active #weekend #cracow #poland #bicycle #running #trip #river #monastery #landscape #view #photography
🇪🇺Dumny Europejczyk świętuje aktywnie🚴♂️🎉🥳 Udanej majówki 🙌 #fizjoterapeuta #rowerowo #gorysowie #dzierzoniow #rowerowo #roweremprzezświat #zdrowie #dbamosiebie #dbamozdrowie #aktywnie #physiotherapy #fizjoterapiasportowa #rehabilitacja #rehabilitation #rodzinnie #sport #weekend #fizjoterapia #weekend
Dzień dobry 🤍 • Mówi się, że facet musi wybudować dom, spłodzić dziecko i posadzić drzewo. Ja myślę, że prawdziwy facet musi się po prostu zakochać i tego nie spierdolić...♥️ • #blogger #blondehair #blonde #zasięgi #dlaciebie #observation #aktywnie #bloggerstyle #blondme #blondgirl #blondwłosy #blondynka #blondemodel #model #fashionmodel #pretty #prettywoman #selfie #blogpost #blog #fallowme #foryou #ınstagood #hello #instafollow #outfits #stylish #beautyful #makijaż #happygirl
Majówka 🪻🌼🌻 #wypoczynek #aktywnie #razemzdzieckiem #mamatrojki #mojewszystko #rodzina #czasrazem #maj #majówka
Majóweczka🌾🐄☀️🏃🏻♀️💙 •bieg •bieganie •trening •wieś •wiosna •joniec •majówka •majóweczka •maj #bieg #bieganie #biegaczka #wiejskiekilometry #trening #joniec #joniecświatakoniec #radość #natura #polskawieś #szczęście #aktywnamama #aktywnie #motywacja #jestemmamą #run #runner #running #training #wiosna #spring #poland #maj #majóweczka #majówka
Uwielbiam tak aktywnie spędzać czas! 🥹😍☀️ Ponad dwie godzinki na rowerku w naprawdę szybkim tempie, Poznań objechany 😍 #majówka #rower #roweremprzezświat #poznnanmiastodoznan #trasarowerowa #slonce #aktywność #aktywnie #aktywnoscfizyczna #kardio #kardiowplenerze #kobieta #silownia #gym #fitness #malta
Wierzę, że istnieje pamięć mięśniowa… Po ilości wybieganych km w minionym miesiącu, bez spiny i z przyjemnością kręcę dziś wynik z którego się mega cieszę. W dodatku w upale, który nie wiem czy komuś pomaga na (edit) jakimkolwiek dystansie * Hello may… mój ukochany miesiącu. Dobrze, że znów jesteś 🫶 czekałam, dużo pracy przed nami. Odliczam dni - 53! #majoweczka #aktywnie #silesia #silesiapolmaraton #21km #poloweczka #run #pelneslonce #hellomay #ideposwoje #powolidocelu #biegaczka #runmumrun #goniezamarzeniami #bieganielepszenizbotoks
Świnoujście / Ahlbeck / Heringsdorf 🏃♂️🏖☀️ Pobiegane !!! 4 km rozgrzewka 5 km ciągły OWB2 (śr. tempo ok. 4:30) 2 km luźny bieg Rytmy 5 x 200m / 200m 4 km rozbieganie Dzisiaj mocniejszy i dłuższy trening. Trochę improwizowałem, nie zrobiłem w całości tego co miałem w głowie, nie było mocy, męczyłem się. Bywa czasem niestety i tak ... Jutro więc odpuszczę i przełożę planowy trening na piątek 😉 Dam sobie troszkę oddechu. Pozdrowionka, udanej majoweczki życzę! 💪 A my cyk i na plażę 😁😁😁 Dzisiaj ciepło, piękny dzień ! ___________________ #bieganie #wbiegu #zielonagóra #polska #sport #sportowiec #trening #run #iloverunning #motywacja #biegacz #polskabiega #gym #fitness #fit #motivation #cel #forma #progress #aktywnie #energia #morze #świnoujście #ahlbeck #plaża #dzikiebieganie #systematyczność #sportowyświr #biegowywariat #facetpo40
Proponujemy najzdrowszy sposób na spędzenie Majówki 🤸♂️🧘♀️🔥 Dlaczego❓️🤔 ✅️ Majówka to idealny moment, by poświęcić godzinę dnia wolnego na rozpoczęcie przygody z codzienną aktywnością 🤸 ✅️ Grillowane posiłki może będą smakować tak samo, ale na pewno tak samo nie odłożą się na naszych boczkach, brzuchach 💃🏼 Aktywność się opłaca! Spędź Majówkę aktywnie rozpoczynając solidne przygotowania do lata 👍💪☀️ ⚠️ 1 - 3 MAJA KLUB ⚠️ 🤸 OTWARTY 🤸 w godz. 8.00 - 21.00 #majówka #aktywna #sylwetka #fit #gym #jaroty #aktywnośćsięopłaca #zdrowie #aktywnie #obydolata
Majówka czas start #🚴♀️ Enjoy Kochani 🌞 Korzystajcie i cieszcie się z życia ✨ Pięknej Majówki 🫶 •rower • Hel • czas wolny • majówka • friends time • life style • sport • aktywny czas • radość z życia #bike #rower #majówka #hel #wypoczynek #czaswolny #aktywnie #friendstime #lifestyle #sport
#bieganie #rower #wolnyczas #aktywnie #run #biegambolubie #fit #polska #pomagambomogę #pomagam #podkarpacie #kilometry #dobrowraca #relaks #roweruję #biegikobiet #mogęichcę #pięknewidoki #widoki
Majówko, trwaj ! ☀️ - #cats #kot #kitku #koteł #kociara #kociamama #majówka #urlop #aktywnie #hoteldlakotów #opiekundlakota #catsitter
Taki poranek 💜 #nowewyzwania #uczesiezdziecmi #zajawka #aktywnie #majówka #woman #małąłyżeczką #doprzodu
Witaj majówko🏃🏼♀️😉 #majowka #aktywnie #bieg #bieganie #biegaczka #pobiegane #aktywnie #ruszsie #run #running #runninggirl #beactive #motivation #runningismytherapy
Ładna pogoda to trzeba korzystać 🌞 Spacer w koronach drzew 😉🫣 Prawie 😄 #atrakcjedladzieci #parklinowy #linaadrena #gliwice #aktywnie #niemanudy #śląskie
Mamy maj❤️ #aktywnie #las #tujestpięknie #czystagłowa #relax #ciszaspokój #ptakówśpiew #czujespokój #nordicwalking #kochamtenklimat #majówka #tobędziedobrydzień #wiosnawpełni #słonkoświeci
Wchodzimy w ten maj z długim jęzorem, półprzymkniętym oczami od słońca i wielkimi uśmiechem! 💚 Już się nie możemy doczekać tego co przyniesie nam maj…(no dobra, może oprócz sesji na studiach pańci) ale poza tym spacery w maju są magiczne i zapowiadają już letnie dni! Macie swoje ulubione pory roku na spacery? Każdy miesiąc jest wyjątkowy i na prawdę ciężko wybrać… my uwielbiamy wiosnę i jesień! Nadal pogoda zachwyca ale nie ma takich upałów 😅 Miłej majówki dla was wszystkich! Pozdrawiam, Wasz Ron —— #vizsla #dog #hungarianvizsla #wyżełwęgierski #wyżeł #pies #pieswkrakowie #cute #may #maj #majówka #nature #landscapephotography #naturephotography #animalovers #viral #happy #walkwithdog #spacerzpsem #spacer #hike #adventure #przygoda #sportstyle #activelifestyle #aktywnie
Co Wam powiem, to Wam powiem, ale Wam powiem... Ciepło. I dzisiaj, po bieganiu, zamiast piwa był... #bieganie #biegacz #pobiegane #5km #dlazdrowia #dlazdrowotności #płucodotlenione #aktywnośćfizyczna #aktywnie #aktywnytrybżycia #sportowytrybzycia #jestrobotadozrobienia #swojezrobiłem #nietypowybibliotekarz #sypi #sypiakrobata #perasperaadastra #carpediem
Otwieramy zapisy na 💥KURS ABC Wspinania💥: Zajęcia będą odbywały się w CZWARTKI o godzinie 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ 👉Prowadzący: Adam Gosik👈 Planowany start 9.06. Grupa ruszy przy minimum 8 uczestnikach. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ABC WSPINANIA - kurs, dla kogo? Zajęcia skierowane do tych wszystkich, którzy pragną rozpocząć swoją przygodę ze wspinaniem. ABC Wspinania, to 7 zajęć, na których nauczysz się: 👉 podstaw wspinania oraz 👉 asekuracji na wędkę 👉 asekuracji z dołem 🙃 Kurs kosztuje 580 zł i zawiera 7 zajęć z instruktorem. 🙃 Cena zawiera wejście na ściankę oraz niezbędny sprzęt (uprząż, przyrząd do asekuracji oraz liny) 🙃 Zajęcia trwają 2 h i odbywają się co tydzień, dodatkowo otrzymujesz karnet na 3 wejścia indywidualne, tak żeby trenować rzeczy których nauczyłeś się podczas zajęć z instruktorem. Na ABC Wspinania można zapisywać się: ☎️: 783 830 820 FB: Fabryka Wspinania 🏃 w recepcji Fabryki Wspinania Po zapisaniu się należy uiścić zaliczkę, w wysokości 200 zł. Zaliczkę można wpłacić: ✅ na miejscu ✅ przelewem na numer konta: 31 1140 2004 0000 3802 8165 1135 ❗Uwaga❗ Jedynie WPŁATA zaliczki rezerwuje miejsce na kursie. Zapraszamy do wspólnych treningów. Fabryka Wspinania #gimnastyka #kobieta #climbing #aktywnie #przygoda #wspinanie #jakzacząć #jakzacząććwiczyć #fabrykawspinania #mężczyzna #sport #sportivaclimbing
Piękna nasza Polska cała #majowka #aktywnie #aktywnywypoczynek #karkonosze #familytime
Majówka czas start! A u Was zapowiada się aktywny weekend czy słodkie leniuchowanie ? 😅 📍 @enhotel.zakopane Inspiracja @catarinaapolonia __________________ Streching / rozciąganie / mobilność / dla tancerzy / ćwiczenia / wzmacnianie / zajęcia indywidualne / warszawa / pilates / szpagat #stretching #rozciąganie #mobilność #fit #weekend #majówka #aktywnie #leniuchowanie #relaks #odpoczynek
Witajcie Kochanie po długiej przerwie :) majówkę czas rozpocząć ! Wy również spędzacie ją w plenerze? 😄 Nie zapomnijcie o regularnych posiłkach 🍏🍌🍶🥛 proponuję kefir, otręby i owoc :) smacznie, zdrowo i sycąco 🤤 A do tego obowiązkowo dużo aktywności 🤸♀️ ja dziś planuję obejście jezior z kijami (na Kaszubach mamy w czym wybierać), a wieczorem wypad na rower 🚴♀️ A Wy jak spędzacie majówkę? Aktywnie czy wylegujecie się i objadacie kiełbaskami? 🤔🫣 #majówka #majowka #aktywnie #kaszuby #jeziorko #nordicwalking #regularneposiłki #iiśniadanie #kefir #sunny #jeziorakaszubskie #aktywność #zdrowienajważniejsze #healthylifestyle #dietetyk #chill #chillout #smacznego
Aktywna Majówka ☀️🚴🏼♀️🌊 #majowka #dlugiweekend #maj #wiosna #slonce #rower #wycieczka #nadmorzem #aktywnie #natura #may #weekend #spring #bike #bikeride #sea #chillvibes #faroresortfamilyestate
Piękna ta wiosna 💚🌲 Pierwsza jazda na nowym blubajku 💙 Trek Procaliber 9.7 🚵♂️🔥 . . #spring #springvibes #forest #newbike #trek #trekbikes #procaliber #procaliber97 #mountainbike #mtb #xc #xcmtb #blue #kolarstwo #kolarstwogórskie #rower #mtbphotos #mtblifestyle #mtblove #las #kaszuby #kaszubysapiekne #aktywnie