The photo did turn out better than the video/screenshot😂😂Swipe to see the screenshot. I feel so proud of my self. Hahahah. . . . . #touristinmelbourne #melbournetourist #strikeapose📸 #freezeoftheday #poseoftheday #crazyyogalady #funkyyoga
Včasih moraš, za lepši dan, samo vtaknit rože v usta in se postavit na glavo #joga #yoga #crazyyogi #crazyyogalady #crazyyogamom #bedarije #vsakujetitrenutekšteje #vsakdanmaloboljša
@martinedegrauw Me again 😉 #flyingcamel #yogamoves #fitsporation #fitspo #fitfam #yogamotivation #sharetheyogalove #crazyyoga #crazyyogalady #yogagoals #workoutphoto #fitphotography #yogaistheartofliving
So Gail, one of my senior chair yoga students says out loud in between poses, “what are you going to make us do now Susan?!!… wrap our leg around our head?!”.., as everyone in class had a good chuckle, I thought I’d play the fool and whipped into this position as they all continued to laugh! and no, I didn’t make them do this pose!!! 🤪🤣🤭 #yogateacher #yogainstructor #seniorsunday #seniorschairyoga #yogaforseniors #crazyyogalady #oshawaseniors #durhamregionseniors #seniorsyoga #chairyoga #yogafun #yogafunny #yogastories #teachingyoga #keepitfun #laughingisgood #rainbowfoameezsoftyogaprops #rainbowfoameez #singlesmallfoamiebyrainbowfoameez
Big shout out to all the lovely participants (not all pictured) in my Release Your Rage Yoga workshop @beealiveyoga ! We got rid of some serious bullsh¡t, and made plenty of space for the good sh¡t! My throat may be a little raw yet, and my hamstrings may be on fire 🔥 but dang, it felt great! Making yoga accessible for those not feeling a zen like vibe, we raged, cursed & screamed our way through a very therapeutic hour of asana. 🤘🎉🔥 #yoga #yogapracticenotperfect #yogateacher #yogagirl #yogalifestyle #yogalife #wildlygrounded #wildlygroundedyoga #yogawithrach #crazyyogalady #wildyoga #moreyogalessbullshit #healthylifestyle #naturalhealth
4 Years ago I made one of the best decisions of my life to take yoga teacher training w/@kellykeene_ @harmonyhouseyoga ... we had a beautiful retreat shown here and finished up receiving our certification 💛this experience was life changing, my heart will always be full of gratitude 🙏for this inward journey🧎♀️ #photomemories 🥰 #crazyyogalady 😍 #yogaeverydangday🧘🏻♂️🙏🏽 #mylifedoesnotsuck🌴🐳 #ytt200hr2019 ❣
Yep. #crazyyogalady #brokenheart💔 #mentalhealthwarrior 🤸♂️🏋♂️💛
It’s truly a wonder how I got to BE the boss, but I know how I’ve been able to STAY the boss. I thank these amazing humans not only for tolerating my daily nonsense, but for surrounding me with their immense talent every single day. I love you guys so much, and am so grateful for you❤️ Please enjoy this short clip from our Peach Out Power Yoga February Staff Meeting Sunday night @peachoutpoweryoga Unfortunately, a couple of my staff members were missing, and a few party poopers are napping on the wall 🤣 but for the most part, this is a good solid minute of entertainment. If any yoga studio owners out there need my management notes, feel free to give me a ring 📞 I’m totally killin it. #yogastudioowner #bosslady #business101 #happymeeting #howtomakeaprofit #yoga101 #smallbusinessowner #itselectric successmindset #idoitmyway #eastcobbmom #bedifferent #beyou #supportsmallbusiness #beststaff #bestyogastudio #certifiedyogateacher #howweroll #atlfitness #atlantayoga #thisishowwedoit #peachoutpoweryoga #mariettageorgia #crazyyogalady #karenpattonyoga #lululemonambassador #thesweatlife
Ce week-end, les portes ouvertes m'ont fait réalisé tout le chemin que j'ai parcouru en si peu de temps après avoir stagné pendant des années. La magie, la réalisation des rêves arrive en se mettant en action ! 🖤 Yin, tu ressens ce dont tu as besoin, tu écoutes les émotions envoyées par ton corps 🤍 Yang, tu as reçu les informations, tu fais tout ce que tu peux pour te rapprocher de la vie dont tu rêves. Pour fêter ces deux belles journées mais surtout pour décompresser, je suis aller faire une virée "intuitive" sans savoir la destination (c'est très fun, surtout avec une copilote 🥐 comme la mienne 😁) En s'arrêtant pour voir les vignes et le magnifique ciel, j'ai voulu faire des photos yoga fun ! C'est un grand pas pour moi, ça n'a pas l'air fun mais personnellement, c'est une grosse sortie de zone de confort. Ces derniers jours m'ont donné joie, espoir, confiance... En moi et en la vie, en l'univers. En swipant, vous verrez le nouveau planning des cours ☯️ Belle soirée 🍃 #yoga #hathayoga #yinyoga #yinyogalove #meditation #champagneardenne #champagne #epernay #yogagirl #yogalady #crazyyogalady #treepose #ancrage #racines #roots
Grupka na warsztaty się zebrała 🥳 Mamy jeszcze kilka miejsc na sali! 🤗zapraszam Cię serdecznie Vinyasa Flow Masterclass 11.09 W Warszawie w szkole Yoga Republic na ulicy Śniadeckich 18 spotykamy się o 10.15 „3 siostry: Svarga Dvijasana, Kurmasana, Tittibhasana” to spotkanie warsztatowe jogi, na którym nie tylko rozgrzejemy się płynną sekwencją w stylu infinity flow, ale też pogłębimy pracę nóg i bioder, by 3 siostrzane pozycje - rajski ptak, żółw i świetlik nabrały pięknego kształtu. Zapraszam osoby średniozaawansowane i zaawansowane na 2,5-godzinne, inspirujące spotkanie z głębokim poruszeniem ciała i oddechem, które zakończymy relaksem w zapachu olejków. Koszt udziału to: Dla nowych uczniów 95 zł Dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach 85 zł Jeśli zabierzesz przyjaciółkę/ przyjaciela to cena za Waszą parę 160 zł Zapisy poprzez kontakt tutaj lub e-mail [email protected] #warsztaty #jogawarszawa #jogapolska #joginka #jogadlakazdego #jogakatowice #jogapoznan #jogawroclaw #vinyasaflowyoga #matadojogi #asany #naturajestpiękna #crazyyogalady
My passion for yoga is pretty obvious w/my social media presence😘I do yoga every day🌼I've especially worked harder on my practice since my near death😢 covid in January. Yes, that is a 10 pound weight.. using my core to love💙 on the beautiful sky today. I've been incorporating weight training w/yoga🏋♀️🤸♀️ and YES that's a thing! Becoming a yoga teacher was alot like the hair journey, which leaves me at a place of not gonna share the rest😢I would be happy to hear any questions about your own mental/physical health! I've been in therapy for 30+ years , no meds, just movement🙏🧎♀️ #crazyyogalady #lifeathebeach #yogaeverydangday #loveyourself #mentalhealthmatters #joinme 😘
I’ve been so busy wedding planning that I lost sight of my yoga goals. These tees are the perfect reminder to find my center again!🧘🏻♀️💕 Click the link in my bio to get yours! . . . . . . #namaste #heavilymeditated #crazyyogalady #justbreathe #namasteinbed #yogainspiration #yogaaddict #yogajourney #skyaboveearthbelowpeacewithin
These are my peeps✌🏼 (not all pictured) Wednesday KIDS YOGA is on at Peach Out today!!!@peachoutpoweryoga at 4:30pm. This is where all the cool kids are. I know you’re jealous. They are the BEST!!!!! ❤️❤️❤️❤️ We’re ready for ya kiddos!!! @sharene_c #kidsyoga #mypeeps #somuchfun #bellylaughs #kidsyogateacher #crazyyogalady #peachoutpoweryoga #karenpattonyoga #mylittlefriends
Balans. Eka pada koundinyasana II #ekapadakoundinyasana #balans #trzymajforme #3majfoRRmę #grass #galaxy #redheads #yoga #yoganut #crazyyoga #crazyyoga #crazyyogalady #balance #balanse #strength #strong #keepfit #siła #równowaga #wytrzymałość #sport #joga #yogagram #yogis
Just another Saturday in my 9:30am class 🤣@peachoutpoweryoga Best. Clients. Ever. ❤️ #lovetrain #community #yogafun #saturdayvibes #yogateacher #stepoutsidethebox #yogadance #yogastudio #crazyyogalady #eastcobb #marietta #bestclients #ilovemyjob #karenpattonyoga #peachoutpoweryoga
I was cleaning out some photos today from my phone and discovered this pre-covid gem💎 I was preparing for my debut at the @dirtysouthyogafest and practicing my craziness on my Saturday 9:30am class. I had almost forgotten how many people we used to pack in the yoga room before we cared if we dripped sweat on our neighbor 🤣 This definitely brought back some fun memories and made me smile. Maybe we need a lil YMCA throwback next weekend? Just sayin. #precovidmemories #whenlifewassimple #dirtysouthyogafest #yogajoy #yogateacher #yogaatl #atlfitness #yogaatlanta #crazyyogalady #communityfun #peachoutpoweryoga #karenpattonyoga
32 urodziny na tym świecie i 3 urodziny Neurojogi! Mam co świętować i za co być wdzięczna! 😍 🔥🙏🔥 #neurojoginka #neurojoga #urodziny #wdzięczność #radość #rozwój #zachwyt #joga #joginka #medytacja #motywacjadodziałania #zmiany #jasnośćumysłu #jogaisfun #crazyyogalady #joganowahuta #jogakraków #jogaonline #selflove #spełnionakobieta #kobietaszczęśliwa #kobietapo30
The best part of my week, every week❤️ Kids yoga Tuesdays at 4:30pm. @sharene_c #kidsyoga #tuesdayfun #sillykids #yogafun #crazyyogalady #peachoutpoweryoga #karenpattonyoga
How fun are we? Best. Clients. Ever. Happy New Year🥳 #beeryoga #peachoutpoweryoga #yogateacher #crazyyogalady #atlfitness #yogalife #yogafun #keepitreal #yogainspiration #community #karenpattonyoga
Kids camp day two✌🏼 The best❤️ #crazyyogalady #kidsyogateacher #kidsyogacamp #yoga #yogafun #yogaatlanta #peachoutpoweryoga #karenpattonyoga
❄️ tis the season & snowga* has started to surface on my feed again, so here’s a throwback to the last time i attempted any snowga. ⠀ inspired by my beautiful friend @lizfair_ who apparently is immune to frostbite & hypothermia. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ *snowga: /snō-ɡə/ 𝘯𝘰𝘶𝘯 the act of doing yoga in the snow, most often in minimal attire contrary to any form of self preservation from freezing temperatures. ⠀ 🥶☃️🥶☃️🥶☃️🥶☃️🥶
day 12 of the #25daysofbuti yoga challenge, #ekapadapadangusthasana pistol squat. tag your favorite SMALL business and tell us how they align with Buti Yoga’s core values. #shopsmall i want to talk about one of my favorite plant shops, @botanic.az 🖤 fully authentic. fully transparent. you can see the hard work in everything they do. and most importantly, they’re leaving the world more beautiful than before 🖤 @butiyoga @wildfeathermedicinals @theayurvedaexperience @thesoulfulfairy #buti #butiyoga #butiyogachallenge #butisattva #pistolsquat #yoga #yogapractice #crazyplantlady #crazyyogalady #plantsandyoga #monsteraadansonii #monsteraadansoniivariegata #adansoniiarchipelago #archipelago #monstera
W tym live'ie odpowiadam na pytania: Dla kogo jest ten kurs? Czym jest ten kurs? Kto nie może wziąć udziału? Jaka jest struktura kursu i co przerabiamy na zajęciach? Przepraszam jeżeli za szybko mówię, ale jak się stresuję to odpala mi się motorek i działam na 120% prędkości 😂 A takie gadanie na żywo do kamerki jeszcze trochę mnie stresuje 😅 Ale przynajmniej wyszło szybko i treściwie więc nie będę marnować Waszego czasu 😁🍀 Jeżeli macie jeszcze jakieś pytania piszcie do mnie priv lub zostawcie komentarz! 🙏 #neurojoginka #neurojoga #medytacja #kursjogi #kraków #podstawyjogi #joga #joginka #oddech #nażywo #joganowahuta #jogakraków #crazyyogalady #kursjogiodpodstaw #kurskraków #rozwój #samorozwój #zdrowenawyki #zdroweemocje #zadbajosiebie #zrobtodlasiebie #motywacja #motywacjadodziałania
Crazy cat lady Crazy bag lady Crazy yoga lady at Kateyoga 💚 I was teaching about 15 classes a week all over town and had many “fresh and clean” outfits to change from going from hot yoga to therapeutic yoga to chair yoga to restorative and meditation. I keep being asked when I’m coming back to teach some steady” class. I’ve attempted many times but have hilariously folded under the pressure of my own mind. I get excited and tell myself and others I’ll take on 5 instead of 15 classes as if that is justifiable. The thing is; I don’t just teach you to stretch, we connect, we dive into our energy fields and connect. Past life traumas, this life traumas, injuries, stories, broken hearts, life experiences, all of that is walking with you when you walk into my class. I am a sponge, an empath, highly sensitive being, and I welcome all of it when I am connecting to everyone in the Glenda bubble we create when we exhale together. Because my “job” isn’t a 9-5 I forever felt the need to take on more classes to make myself constantly busy to feel I’ve proved myself to society. I’ve pushed through injures, mentally and physically throwing them to the back seat while I continued to show up as much as I can. Clients asking, where I get all this energy from “Ah I got a bunch of it no worries I don’t need to slow down” 😂👏😂 Fast forward to now 😂🤪🥸🤦♀️ I appreciate seeing and loving these pictures of myself. This yogi animal that I was, and am grateful I have slowed down, maybe not as much as I have now, but I respect and continue to tell myself, this is where you are now… and that’s exactly where you should be 💚 #selflovejourney #crazyyogalady #crazybaglady #hustler #yogihustle #resting #rest #recharge #yoga #yogalife #treatyoselftuesday #exhale #smile #kateyoga #alwaylearning
Urdhva Mukha Svanasana - pies z głową w górę. Między innymi ta asana była bohaterką wczorajszych zajęć z grupą kursu od podstaw 😊 Tutaj w sieci więcej skupiam się na aspektach teoretycznych, emocjonalnych i duchowych praktyki jogi, ale to nie jest spowodowane tym, że pomijam aspekt fizyczny 💪 Praktyka asan i praca z ciałem są bardzo istotną częścią kursów i zajęć, które prowadzę. Zwracam dużą uwagę na zdrowe budowanie siły, sprawności, funkcjonalności i elastyczności! ❤️ Z wielką przyjemnością i radością oglądam jak zmieniają się zakresy ruchu i sylwetki moich joginek i joginów 🥰🤩 Zapewniam Was też, że uważna praca z ciałem nie oznacza, że jest lekko, łatwo i nudno... Jednym z mitów, który bardzo szybko rozwiewa się w czasie kursu jest to że joga to tylko lekkie wygibasy i rozciąganie 😂 Do praktyki asan potrzeba naprawdę silnych mięśni! 🏋️♀️🤸♀️ ❓A jakie były Twoje pierwsze doświadczenia z praktyką asan? Daj znać w komentarzu! 😍 Foto: @sesjazdjeciowa #neurojoginka #neurojoga #zadbajosiebie #medytacja #praktykajogi #asany #pieszgłowąwgórę #joga #joginka #joginkakraków #joganowahuta #lekcjejogi #kursjogi #jogaodpodstaw #mojapraktykajogi #crazyyogalady #rozwój #motywacjadodziałania #ruchtozdrowie #jogatozdrowie
Pop-medytacja. Medytacja dla mas. Co o tym myślę? Często gdy zajmujemy się jakimś tematem zawodowo, specjalizujemy się w nim i posiadamy głęboką wiedzę dochodzi do pewnej radykalizacji poglądów w tym temacie. Oburza nas cudza niewiedza. Bulwersuje to, że inni tak bardzo spłycają zagadnienie o którym MY wiemy, że jest o wiele szersze! #ego 🤭 Często czytając o medytacji, jodze, holistycznych terapiach widzę takie głosy oburzenia. Widzę znamiona tej radykalizacji poglądów. Jak można uczyć medytacji w korpo? Jak to mindfulness w służbie big pharmy? Jak to joga jako gimnastyka?! 😱💩🤬 Przecież to jest o wiele więcej! I ja się z tym w pełni zgadzam, że to wszystko jest o wiele więcej, ale uważam też, że nie każdy człowiek tego "więcej" potrzebuje. Nie każdy jest stworzony do podążania ścieżką duchową. Jesteśmy różni i kompletnie różne ścieżki mogą dać nam życiowe spełnienie i satysfakcję, dlatego też mi w ogóle nie przeszkadza, że joga stała się takim popularnym tematem, który w tak wielu aspektach został spłycony. Bo wiem, że nawet tak spłycone elementy jogi mogą pomóc komuś w lepszej realizacji jego ścieżki. Chcę się dzielić tym co dobre i co pomaga. Skoro komuś joga pomaga tylko jako gimnastyka to dlaczego ma mnie to oburzać? Akceptuję to. 🙏 Gdy chcemy coś przekazać ogromnym masom ludzi zawsze musi dojść do spłycenia i rozmycia tematu. Jednak to właśnie dzięki temu zjawisku możemy dowiedzieć się o jakimś temacie i potem z własnej chęci go zgłębić! Dlatego ja w tej masowości widzę też pozytywne strony! Przede wszystkim dostępność. Coś co kiedyś było tylko dla wybranych dzisiaj może mieć każdy 😊 #wiedzatopotęga☀️ Globalizacja ma wiele problemów, ale to właśnie dzięki niej żyjemy tak wygodnie i mamy czas bulwersować się tym, że ktoś nazwał jogę gimnastyką 😂 Widzisz podobne zjawisko w temacie na którym Ty się znasz? A może Ciebie jednak bulwersują takie zjawiska? Daj znać 😊⬇️ PS. Pani fotograf mówi "otwórz szerzej oczy"! Jak mi poszło widać na zdjęciu 😂 @sesjazdjeciowa #neurojoginka #neurojoga #medytacja #zadbajosiebie #uważność #joga #joginka #kontrowersja #trudnytemat #gimnastyka #mojezdanie #przemyślenia #jogaisfun #crazyyogalady #filozofiazycia
Szczęście jest tam gdzie je widzisz. 🍀 Jednym z moich codziennych małych nawyków jest dostrzeganie piękna i szczęścia w mojej codzienności. Dzięki tej umiejętności moje życie nigdy nie jest monotonne lub szare. Nasze zmysły i nasz umysł są w każdej chwili w stanie dostrzec ok 1% otaczającej nas rzeczywistości. Praktykując uważność możemy decydować czym chcemy wypełnić nasz 1%. Ja wypełniam swój sztuką, dobrem, serdecznością, pasją, miłością, przyjaźnią, akceptacją... Wolę cieszyć się obecnością drugiego człowieka i widzieć w nim to co jest dobre. Wiele razy w moim życiu słyszałam, że patrzę na świat przez różowe okulary. Wiem, że wiele osób mówiło to z negatywną intencją, myślało o tym jako o czymś złym... Ale ja uwielbiam moje różowe okulary! 🥰 Polecam Wam je założyć choć na kilka chwil każdego dnia! Zwłaszcza w czasie treningów uważności 😁☀️ Polecam to też osobom, które na co dzień wolą wkładać czarne okulary i oglądać świat w odcieniach szarości. Jeżeli Twój umysł jest cały czas zajęty szukaniem tego co złe, smutne, frustrujące, irytujące, itp. - to takie emocje będą Ci towarzyszyć. 🍀 Więc załóż czasem różowe okulary i rozejrzyj się! Szczęście jest bliżej niż myślisz 🍀 ✨ Napisz co dzisiaj wywołało u Ciebie uczucie szczęścia? ☀️😊☀️ #neurojoginka #neurojoga #medytacja #uważność #uważneżycie #wdzięczność #mindfullnes #szczesliwyczlowiek #szczęście #życiejestpiękne #joginka #joga #różoweokulary #crazyyogalady #pozytywnemyślenie #pozytywnaenergia #medytacjauważności #uważnymoment #uśmiech #usmiechnijsie #jogasztukazycia Foto: @sesjazdjeciowa
Neurojogowe logo i jego historia! ❤️☀️🍀 Kiedy zastanawiałam się nad oprawą graficzną dla Neurojogi od razu wiedziałam, że nie chcę żeby było to typowe logo 😁 Chciałam żeby nawiązywało do mojego życia, mojej historii, i moich doświadczeń, tak jak wszystko co robię! Moja praca jest moją pasją i to, że odnajduję się w niej tak dobrze jest też zasługą drogi, którą przeszłam i którą dalej idę. W Neurojodze łączę nie tylko jogę i psychologię, ale i moje doświadczenia jako artystki, plastyczki, techniczki dentystycznej (kto widzi ząbka? 🦷), kulturoznawczyni, a nawet barmanki czy dziewczyny sortującej śmieci w UK... 😄 Są w niej wszystkie moje doświadczenia z poszukiwań siebie i tego kim chcę być w swoim życiu i jakimi wartościami się kieruję. W Neurojodze jest też szczerość ze sobą. Powstała ona dopiero w momencie gdy w pełni dostrzegłam kim jestem i zaakceptowałam to do czego zostałam stworzona i w czym naturalnie się odnajduję 🥰 Każdy aspekt mojego życia jest częścią mnie i czuję się jednością ❤️ W Neurojodze zawarłam wszystko co kocham! ☀️ Chciałam, żeby logo wykonała cudowna artystka @lorka.tattoo której prace od dawna mnie zachwycają! Bardzo się ucieszyłam gdy się zgodziła a gdy przy okazji rozmowy wyszło, że skończyłyśmy to samo Liceum Plastyczne w Szczecinie pomyślałam, że to już musiało być przeznaczenie! 🍀 Zwłaszcza, że mieszkając w Krakowie nie często spotyka się kogoś ze Szczecina... A po tej samej szkole to już w ogóle 😂 Laura! @lorka.lalulka Dziękuję Ci bardzo! Nie mogłam sobie wymarzyć piękniejszego logo! 🍀☀️❤️🙏 ☀️ A jak Wam podoba się logo i jego historia? 😊 #neurojoginka #neurojoga #logo #joga #joginka #mojahistoria #mojadroga #jestemcałością #szczesliwyczlowiek #crazyyogalady
Poznaj swoje myśli 🧘♂️🧘♀️ Codziennie siadając do medytacji zaczynam od obserwacji mojego przepływu myśli. Jak myśli dzisiaj biegną? Są zaniepokojne, szybkie lub natrętne? A może spokojne, radosne? Leniwe? Beztroskie? Obojętnie jakie są jest jedna stała we mnie. Nie walczę z nimi. Nie staram się na siłę ich wyciszyć. Pozwalam im płynąć ich naturalnym rytmem. Obserwuję i akceptuję. Próba walki z tym przepływem zawsze zakończy się porażką ponieważ nigdy nie wygramy sami ze sobą. Uśmiechnij się do siebie i obserwuj ten przepływ z miłością. To część Ciebie 😊🍀 Część, którą naprawdę warto dobrze poznać! 💕 Moje myśli są dzisiaj rozproszone. Mam dużo pracy i zadań do wykonania. Znam dobrze to rozproszenie i już nie sprawia ono, że czuję się źle. Nie stresuje mnie ten stan. Znam go i wiem, że jest dla mnie naturalny w takie dni jak dzisiaj. Wiem, że jest mi potrzebny i też pełni swoje funkcje w moim życiu tu i teraz 😊 🍀 A jakie są Twoje myśli dzisiaj? #neurojoginka #neurojoga #medytacja #zadbajosiebie #uważność #uważneżycie #wdzięczność #stanienaglowie #jogakraków #zajęciajogi #joga #joginka #rozwój #samorozwój #zdrowenawyki #myśli #pomyśl #crazyyogalady #jogaterapeutyczna #rozwójosobisty #rozwójduchowy Foto: @sesjazdjeciowa
Czy piratka może zostać joginką? Czy pirat może zostać joginem? Cóż za ważne pytanie! 😁 Napisz w komentarzu czy jesteś na TAK czy na NIE i dlaczego? ⬇️ #zabawmysie Na zdjęciu moje inne ja -> @fizys1 #joga #joginka #neurojoginka #neurojoga #gramyslowa #jogin #piratka #alterego #zabawazabawa #usmiechnijsie #zajęciajogi #crazyyogalady #pirackiraj #pogadajmy #refleksja #filozofiazycia
Wracam do działania! 😁😎🍀 Jeżeli śledzicie moje stories to wiecie, że zaliczyłam ostatnio dłuższy pobyt na L4 z powodu zabiegu FESS. Miło mi podzielić się z Wami tym, że już wracam do pracy a moje oddychanie weszło na nowy poziom! Jak dobrze w końcu móc normalnie oddychać przez nos! 😍 Oddech ma niesamowitą moc. Osoby praktykujące jogę mają z nim szczególnie bliską relację dlatego przywrócenie go do zdrowia było dla mnie bardzo ważne! Pracowałam nad tym od kilku lat a ten zabieg był jednym z ostatnich etapów tego procesu ❤️ Jeżeli temat rehabilitacji oddechowej Was interesuje to mogę Wam kiedyś opowiedzieć o moich doświadczeniach 😊🙏 Zapraszam do zapisów na zajęcia! #neurojoginka #neurojoga #joga #joginka #medytacja #oddech #zdrowienajważniejsze #zdrowenawyki #zdrowystylżycia #zdrowyoddech #powrótdozdrowia #szczęście #spełnionemarzenie #jogaisfun #crazyyogalady #jogaterapeutyczna #zdrowadusza #powrotdoformy #joginkakraków #studiojogi #szczesliwyczlowiek
Ekipa @chata.joga Kraków ❤️ Budujemy razem coś pięknego! Dziękuję 🙏 @owocowy_jogin @yoga.pure.spirit Was zapraszam do dołączenia! Grafik i zapisy na zajęcia przez FB i IG Chaty 😊 #joga #joginka #jogin #jogakraków #zajęciajogi #neurojoginka #neurojoga #kraków #joginkakraków #studiojogikraków #studiojogi #zajęciajogi #chatajoga #crazyyogalady #jogaisfun #medytacja #rozwój #rownowaga #razemmożemywięcej #razemdamyradę #przyjaźń
Medytacja to ukoronowanie praktyki jogi 🧘♂️☀️🧘♀️ Wiele osób kojarzy medytację jako coś odrębnego od praktyki jogi. Jest to duży błąd ponieważ medytacja jest nieodłącznym elementem jogi a nawet jednym z jej głównych celów! 😄 W naszym kręgu kulturowym to asany zdobyły szturmem popularność i to te wymyślne pozycje są przede wszystkim z jogą kojarzone. Jednak te pozycje są tylko jednym z pierwszych kroków w jodze. 💚 Poprzez uważną i zdyscyplinowaną pracę z ciałem i oddechem adepci jogi przygotowują się do następnego o wiele trudniejszego etapu -> medytacji! 🍀 ✔️ Nasze ciało jest nie rozwalanie połączone z naszym umysłem! Ponieważ ciało jest fizyczne i namacalne mamy do niego łatwiejszy dostęp łatwiej też zacząć samopoznanie od niego #jestemcałością ✔️ Praca z ciałem w jodze staje się bramą do naszych emocji i umysłu, które są o wiele bardziej subtelne i przez to często trudniej dostrzegalne #samopoznanie ✔️ Taka kolejność pracy daje też możliwość decydowania jak głęboko oraz w jakimś czasie chcemy wejść w praktykę #szacunekdosiebie ❓A Tobie praktyka asan pomogła w lepszym poznaniu siebie? 😊 Jeżeli jeszcze nie, zapraszam do zapisów na mój kurs jogi od podstaw gdzie będę zaszczycona być Twoją przewodniczką w niesamowity świat jogi 😊🙏 zostały ostatnie miejsca na kurs Online -> pytania i zapisy DM. #neurojoginka #neurojoga #medytacja #zadbajosiebie #uważność #joga #joginkakraków #joginka #asanapractice #naukamedytacji #nauczycieljogi #podstawyjogi #rozwój #samorozwój #kursjogi #kursjogidlapoczątkujących #zdrowystylżycia #jogaonline #selflove #crazyyogalady Foto: @sesjazdjeciowa
Calling all cat people - we love ya! Wait… dog people we love you too! Okay, wanna know a secret: love is love is love is love is love is… Come to your mat. Feel, spread, be: love. #meetyouatthecorner #rainydayyoga #crazycatlady #crazyyogalady #beyou #comeplayyoga #williamsburgyoga #bkyoga
. . . #crazyyoga #crazyyogalady #crazyyogaposes #crazyyogapants #crazyyogamom #crazyyogapose #crazyyogagirl #crazyyogatribe #crazyyogaholidaze #crazyyogahair #crazyyogagirls #crazyyogahairdontcare #crazyyogaday #crazyyogateacher #crazyyogapeople #crazyyogakid #crazyyogachick #crazyyogalove #crazyyogamoves #crazyyogachallenge #crazyyogateachers #crazyyogalife #crazyyogacatlady #crazyyogaleggings #crazyyogaflow #crazyyogafriends #crazyyogalady✌ #crazyyogaface #crazyyogaparty #crazyyogarules
Inversion junkies invert everywhere they go. #inversionjunkie #inversionpractice #headstands #headstandinlotus #crazyyogalady #tanlines #hawaii #kauai #poipubeach #yogaonthebeach #yogainbikini #yoga #yogaishard #40somethingyoga #missoni #missonimare #missonimarebikini
When you are working on your arm balances, you look for random places to balance on. #hawaii #aninibeach #kauai #crazyyogalady #armbalance #crowpose #flyingpigeonpose #yoga #yogaishard #40somethingyoga
A co z tymi "złymi" rytuałami? 🤔 Po poprzednim poście o korzyściach płynących słusznie zwróciliście uwagę na to, że są też takie które nie do końca nam służą, np. nałogi. Takie rytuały spełniają te same funkcje co te wymienione w poprzednim poście, np. obniżają poziom lęku, wyciszają, pomagają się skupić. Te korzyści płynące z nich sprawiają, że jeszcze trudniej nam je porzucić - każdy kto kiedyś rzucał palenie wie, że często to brak wyjścia w czasie pracy, czy poczucie pustych rąk w czasie picia kawki może być o wiele bardziej uciążliwe niż sam brak nikotyny 🙈🙉🙊 Każdy element naszego życia ma dwie strony i każda rzecz, która pomaga może też zaszkodzić. "Złe" są nie narzędzia lecz to jak ich używamy! Zrozumienie mechanizmu działania pozwala nam jednak podejmować bardziej świadome decyzje. Medytacja jest również narzędziem i gdy dobrze z niej korzystamy możemy wzmocnić naszą wolną wolę w podejmowaniu decyzji, które są dla nas dobre! 😊 ⁉️ A Ty masz swoje "złe" rytuały? Moje to późne chodzenie spać, za dużo czasu przy telefonie i kawa zamiast śniadania 😅 #joga #joginka #filozofiazycia #neurojoginka #neurojoga #medytacja #rozwojosobisty #rozwój #nawyki #zmiananawyków #samoświadomość #samorozwój #samoobserwacja #jogatime #crazyyogalady #jogatozdrowie #zmianamyślenia #rytuały #joginka #naukamedytacji #studiojogi #yogainstructor 📸 @sesjazdjeciowa
Sesja skończona! Mogę świętować wakacje od studiowania 🥳 Znowu było mnie tutaj bardzo mało ponieważ pochłonęła mnie nauka do egzaminów! Ale już pierwszy rok za mną i podsumowując nadal uważam, że Psychologia to był świetny wybór ♥️ Praca, firma i do tego jeszcze studia są dużym wyzwaniem w każdym obszarze mojego życia, ale naprawdę się cieszę, że się zdecydowałam 😍 Joga to moja pasja i ucząc jej zawsze chcę dać od siebie wszystko co najlepsze! Dzięki nauce i poszerzaniu wiedzy z każdym dniem powiększają się moje możliwości tworzenia coraz lepszych i bardziej rozwijających zajęć, zarówno indywidualnych, jak i grupowych 😊 ✳️ Chcielibyście żeby zaczęło się tu pojawiać więcej psychologicznych treści? ✳️ Interesuje Was jak się mają do siebie współczesna psychologia i tradycyjna joga? #neurojoginka #neurojoga #joga #joginka #medytacja #psychologia #zdroweemocje #jogatime #crazyyogalady #yogainstructor #zdrowyumysł #zdrowadusza #podstawyjogi #rozwój #samorozwój #samoświadomość #rozwojosobisty #studentkapsychologii #rozwójduchowy #motywacja #naukatoprzyjemność #nauka 📷 @chaberekphot
This is how we do it! @peachoutpoweryoga @blissedyogaretreats #crazyyogalady #beeryoga #funinthesun #atlyoga #bestyogisever #workforyourbeer #bestyogastudio #communityfun #postcovidlife #retreat #yogateaching #yogafriends #raiseyourglass #karenpattonyoga #peachoutpoweryoga
Balnas w ciele 🔄 balans w umyśle 🔄 balans w duszy. Coraz więcej osób dostrzega potrzebę poszukiwania balansu w tym pędzącym świecie, gdzie pośród wszechobecnego zgiełku i natłoku informacji coraz łatwiej się zgubić. Tym co szczególnie lubię w budowaniu życiowego balansu poprzez jogę jest fakt, że pracujemy w niej nad wszystkimi aspektami naszego życia, które tego balansu potrzebują: ✔️ Asany pomagają nam zbudować silne i zrównoważone ciało gotowe działać jak najlepiej byśmy mogli osiągnąć nasze cele. Każdy kto choć raz doświadczył przewlekłego bólu wie jak to potrafi nas spowolnić lub całkiem wybić z naszej ścieżki. ✔️ Medytacje i pranayamy (praktyki oddechowe) pomagają nam wsłuchać się w siebie, w swój wewnętrzny rytm, w przepływ myśli i emocji. Prowadzą do głębokiego samopoznania zarówno naszego umysłu, jak i duszy. Dzięki jodze możemy zintegrować wszystkie aspekty naszego człowieczeństwa i poczuć czym jest życie w zgodzie ze sobą i gdzie w tym świecie leży NASZ INDYWIDUALNY BALANS. ❤️ Oczywiście istnieje wiele ścieżek i metod żeby odnaleźć ten balans. Dla mnie połączenie jogi i psychologii okazało się najbardziej skuteczne 😄 Z jakich metod Wy korzystacie? 📷 @sesjazdjeciowa #neurojoginka #neurojoga #medytacja #zadbajosiebie #rozwójosobisty #rozwój #równowaga #balans #odnajdźsiebie #poznajsiebie #joga #joginka #uważność #umysł #selflove #jogawplenerze #jogatime #jogatozdrowie #crazyyogalady #równowagażyciowa #duszaiciało
Samokontrola emocjonalna nie oznacza tłumienia uczuć! 🥰 ❗Wiele osób gdy zaczyna pracę ze swoimi emocjami błędnie myli samokontrolę swoich emocji z wypieraniem oraz tłumieniem uczuć. To prawda, że na początku swojej ścieżki może być trudno zauważyć gdzie przebiega ta granica. Dlatego warto być świadomym jej istnienia w swojej świadomej pracy z emocjami. Próby nadmiernej kontroli mogą skutkować problemami ze zdrowiem fizycznym i psychicznym! Umiejętność samokontroli emocjonalnej daje nam wybór co do tego w jaki sposób chcemy wyrazić emocje! 😊 Wszystkie emocje, zarówno te pozytywne, jak i te negatywne/trudne, możemy wyrazić i rozładować na wiele sposobów. Nawet z tych pozornie negatywnych emocji możemy zbudować coś dobrego, np. złość możemy przekierować na motywację do działania, zamiast w agresję i frustrację. 🍀 Ujmując temat bardziej potocznie: Każdy z nas ma swoją jasną i ciemną stronę mocy, ale dzięki samokontroli emocjonalnej możemy świadomie decydować o tym, którą stroną będziemy się kierować wyrażając siebie i swoje emocje. Zawsze mamy wybór, a dzięki nauce samokontroli możemy dokonać tego wyboru świadomie, w zgodzie ze sobą i potem nie żałować 😊🙏 Będąc osobą o wysokiej kontroli emocjonalnej ciągle możesz być osobą spontaniczną i szaloną! Czyż nasza emocjonalność nie jest piękna?! 😍 ✔️ A Wy jak oceniacie Waszą samokontrolę emocjonalną? ✔️ Umiecie wyrażać siebie w sposób, który daje Wam szczęście i poczucie życia w zgodzie ze sobą, czy nadal nad tym pracujecie? 🍀 Dajcie znać w komentarzu 😊⬇️ 📸 @sesjazdjeciowa #neurojoginka #neurojoga #medytacja #emocjesąważne #samoświadomość #samoobserwacja #akceptacja #emocjewkadrach #joga #joginka #zdrowyumysł #zdroweemocje #psychologiawpraktyce #psychologia #zdrowiepsychiczne #zdrowystylżycia #jogapolska #jogatozdrowie #crazyyogalady #nauczycielkajogi #studentkapsychologii
Jak pogodzić wyrażanie siebie z chęcią poszanowania emocji innych? 🤔 Uważam, że jest to jedno z najtrudniejszych zadań na ścieżce osób, które chcą nauczyć się wyrażać siebie, swoje JA i swoje emocje, a jednocześnie chcą być szczęśliwymi wśród ludzi. Sama nadal na tym pracuję, bo jest to dla mnie coś ważnego, a jednocześnie trudnego. Wiele osób ma swoje oczekiwania, swoje opinie na nasz temat i odbiegają one od tego co My o sobie wiemy. Gdy zaczynamy lepiej poznawać siebie i chcemy zacząć to wyrażać popadamy w stan, w którym dochodzimy do wniosku, że musimy po prostu "olać" zdanie innych i robić to co nam się wydaje. Robić to za wszelką cenę. Nawet za cenę ranienia i krzywdzenia innych. Zgadzam się z tym, że czasami trzeba podążać za sobą, wsłuchać się w siebie, a nie w zdanie innych. Jednak jako ludzie jesteśmy istotami społecznymi. To czego możemy dowiedzieć się o sobie poprzez interakcję z innymi ludźmi jest unikatowe i bezcenne. Łatwo jest być oazą spokoju, mieć wyciszony umysł i czyste emocje siedząc w samotności, ale to dopiero wyjście do ludzi weryfikuje stabilność i siłę tego spokoju 😉 Dlatego w jodze tak ważna jest praktyka ahimsy (czyli niekrzywdzenia). Równoczesna praca nad odkrywaniem siebie oraz nad ahimsą pozwala nam osiągnąć stan w którym na ścieżce naszego rozwoju uczymy się ile siebie już potrafimy wyrazić jednocześnie szanując i dbając o innych. To bardzo rozległy i trudny temat, ale mam nadzieję, że choć trochę udało mi się Was nim zainteresować 😊 Czy przeżywacie takie dylematy? 📸 @sesjazdjeciowa #neurojoginka #neurojoga #medytacja #filozofiajogi #rozwój #samoakceptacja #joga #świadomość #akceptacja #wdzięczność #zadbajosiebie #zadbajoinnych #empatia #rozwójosobisty #jogatime #jogatozdrowie #joginka #crazyyogalady #dylematy #trudnewybory #wzgodziezesobą
Downward Facing Drink Pose. 🍻 YOGA ON TAP🍻 Sundays starting June 13th at 10am at @thespringscinema and Taphouse Sign up at https://store.springscinema.com/products/yoga-on-tap-2021 Bottoms up! 🍑 #downdog #yogateacherlife @peachoutpoweryoga @thespringscinema @cheryl.gully @annajgully
Studies have shown that beer and balance happen go very well together. Hence the reason BEER YOGA was invented 😄 Join me at @thespringscinema on June 13th at 10am and give it a try! $20 for 2 beers or glasses of wine, plus one hour of power yoga with ME 🙋♀️ All levels of yogis and beer drinkers welcome. Sign up on the Springs website NOW. Let’s have some fuuuunnnn 🍻
Zapraszam do zapisów na kurs od podstaw! 🙏❤️ Jestem bardzo szczęśliwa, że mogę zaprosić Was na 4 edycję mojego kursu od podstaw, który startuje już we wtorek 01.06 w Krakowie! 😊❤️ #kraków Podczas kursu opanujecie solidne podstawy z zakresu asan, oddechu i medytacji by móc rozwijać siebie i swoją praktykę, niezależnie od poziomu na którym jesteście teraz #podstawysąnajważniejsze 💕😊 Dla osób, które ukończą kurs mam przygotowane super bonusy 🎉 - dostęp do zamkniętej grupy FB - możliwość dołączenia do zajęć grupowych tylko dla osób po kursie - indywidualna konsultacja - dostęp do materiałów video z zapisem sekwencji z kursu Po więcej informacji piszcie DM lub mail [email protected] #kursjogi #podstawyjogi #kurskraków #joga #joginka #medytacja #neurojoginka #neurojoga #rozwój #samorozwój #akceptacja #samoakceptacja #ciałopozytywność #równowaga #rozwójosobisty #zróbdlasiebiecośdobrego #zdrowenawyki #zadbajosiebie #jogakraków #jogawkrakowie #usługikrakow #jogatime #jogatozdrowie #crazyyogalady
Stanie na głowie w sukience... Czemu nie 😂 #sirsasanaB ⬇️ Często pojawia się pytanie w czym praktykować? Moja odpowiedź jest prosta: w tym w czym jest Ci wygodnie 😎😄 Nie! Nie potrzebujesz legginsów, żeby przyjść na jogę 😁 Rozpoczęły się zapisy na kolejną edycję Kursu od Podstaw, który staruje we wtorek 01.06 ✔️ Zapraszam do zapisów przez DM niezależnie od tego czy masz legginsy do jogi, czy nie! 😊🙏 #neurojoginka #neurojoga #joga #joginka #medytacja #jogakraków #jogatozdrowie #joginkakraków #jogapolska #jogatime #crazyyogalady #kursjogi #kurskraków #rozwój #zadbajosiebie #uważność #radośćżycia #jogawplenerze
#Repost @zainab_thefitnessfreak • • • • • NAMAS’CRAY 👻🧘🏻♀️ . . . . . . It’s funny when people think ‘Yoga People’ are suppose to be calm. NOOOO We are all here because we’re nuts. . . . . #thecrazyinmerecognizesandhonorsthecrazyinyou #yogiofdubai #crazyyogalady #trainer #namascray #blackandwhite #photoofday #photography📷