Rubio limón 🍋💚 With Beauty @marlenehericher ✨ . . . . #competitionsuit #bikinisuit #bikinifitnesspro #bikinipro #proelitebikini #npcbikini #npcspain #ifbbproleague #npcfigurecompetitor #bikinifitnesspro
Some original ideas with purple 💜 Team DARK or LIGHT ? . . . . Contact WhatsApp +33631778657 📞 . . . . #competition #competitionsuit #bikinisuit #bikinigoals #bikinifitnesspro #npc #npcbikini #npcbikinicompetitor #npcbikiniathlete #ifbbproleague #ifbbprobikini #bikinifitness #npcspain #npcfrance
ONLY YOU….🩵🔥 📸 World Renowned Photographer @tenuncuerpo_10 #madrid #españa #skyview #poolside #cityvibes #travel #magicmoments #beautifuldestinations #birthday #ifbbelitepro #ifbbofficial #ifbbaustralia #bikinifitnesspro #worldchampion #fitness #fashionista #photoshoot #bossqueen #teamdre #TEAMSFF👑
Swimsuit Posing style ✨👙 With my girls @allisontestu @ivi_escandar_ @kikisconstruction_ 💎 . . . . Contact via Whatsapp +33631778657 . . . . #bikini #swimsuit #bikinifitness #bikinifitnesspro #npcbikini #npcfrance #npcphysique #ifbbproleague #ifbbbikini #ifbbwellness #bodybuilding #bodygoals
Omg this #improvementseason is crazy 🍑😻💥 ,,NORIU ATRODYTI KAIP TU!!” 🥹 pasidalink ką tu darai 🙏 Labai jau dažnai gaunu tokias žinutės, tad manau laikas atskleisti savo paslaptingas kortas 😅 SĄRAŠAS ATRODYS TAIP ⬇️ - sportas 5 kartus į savaitę! stiprios trenoruotes, 3 lower body ir 2 upper body, sportas visada tuo pačiu laiku (rytais). - dieninis aktyvumas minimum 12k zingsniu - 5 tvarkingi mealai dienoje, turi mylėti kiaušinius ir ryžius - jokių cheatų ir saldyklių, tik švarus maistas - jokio alkoholio, rūkymo ar vakarėlių - režimas kiekvieną dieną! 21-22 miegot ir 5-6 ryto kėlimas - šaltas/ledinis dušas rytais! - pozavimas kiekvieną dieną! - knygos skaitymas ir savirealizavimas kiekvieną dieną! turi stiprinti ne tik kūną, bet ir mindsetą! Tokz trumpas sąrašas, jei nori atkartoti mano rūtiną ir turi tai daryti kiekvieną dieną, NUOSEKLIAI! Nesvarbu, ar pms, ar nėra nuotaikos, ar mėnulis nukrito, mažus žingsniukus turi daryti disciplinuotai! Bet ir taip, jei atkartosi mano rūtiną, ir dirbsi su ją 5-10 metų, nėra jokio 100% įsitikinimo, kad atrodysi kaip aš! Visi mes esame skirtingi ir unikalūs! Visi mes turime skirtingą genetiką! Tad kovok su savimi! Ir lipdyk savo geresnę versiją! #ifbbpro #bikinipro #bikiniproathlete #musclegain #bikinifitnesspro #proleague #ifbbproleague #musclegain #onlineposing #onlinecoaching
Buvau neviltyje ir norėjau nustoti siekti tolimesnių tikslų ⭕️🥹 Kai tik gavau žalią šviesą sportui po 🍒 operacijos, įkritau į emocinę duobę. Kadangi praradau net 5 kg po operacijos, organizmas buvo išsekęs, nusilpęs. Atrodžiau jau nesveikai ryškiai, riebalinis procentas buvo mažesnis nei prieš varžybas, raumenys be glikogeno - sumažėję, savijauta tragiška, krito plaukai, miegas sutrikęs, nes miegant jauciau kiekvieną kaulą, o galėjau miegoti tik ant nugaros… Negalėjau į save žiūrėti, buvo baisu, nesveikai baisu. Kai ateidavau sportuoti į salę, man netik buvo gėda, bet ir praradau viltį, nes vaikiški svoriai, viskas sunku, raumenų nejaučiu… tai kokia olimpija Kamila… Vis kalbėjau su savimi, kovojau su savo protu ir mąstymų ir eilinį kartą pavyko nugalėti. Susiėmiau, apsiraminau, supratau, kad skubėjau (visi mes skubame), bet tiesiog įsivažiavau į šį progresą iš naujo. Supratau, kad tai eilinis mano gyvenimo išsukis, kuris tik turi mane sustiprinti, ką ir padarė. Prisipažįstu, kad ir man buvo LABAI SUNKU, ir žinau kiek kliūčių dar lauks, bet svarbu NESUSTOTI TIKĖTI SAVIMI! Tikėti ir norėti padaryti savo geresnę versiją, nugalėti savo silpnybės, išeiti iš komforto zonos ir gyventi prasmingą gyvenimą 🙏❤️ Ir dabar kai vis prisimenu tą nevilties akimirką, suprantu, kad jei nebūtų tokio didelio DOWN, negalėčiau padaryti TOKĮ STIPRŲ UP 🔝 Ir aišku tai nepabaiga! Aš tik įsibėgėjau 🍑 vaisius auga 📈🔥🔝 P.S. Skirtumas tarp nuotraukų 3 mėnėsiai!!! +7kg ir +5cm ant 🍑👌🏽 #ifbbpro #bikinipro #bikiniproathlete #musclegain #npcpro #npcbikinipro #bootyhypertrophy #hypertrophy #bikinifitnesspro #bootytranformation #bootyworkout
Friday’s SHOULDER LIL PUPM DONE💥💚 #hulkmommy Eating +-3100kcal Workouts: 5 per week (3 lower body, 2 upper body) #improvementseason Leggings from @marti_bikini_store DISCOUNT CODE ,,KLEONOVIC” 💚💚💚 #ifbbpro #ifbbprobikini #ifbbprobikiniathlete #bikinipro #bikiniproathlete #bikinipronews #fridaypump #shoulderpump #upperbodyworkout #onlineposing #bikinifitnesspro
What I eat for the bigger glutes? 🫣🍑 #improvementseason Daily 3100kcal 1. PREWORKOUT MEAL - rice flakes, apple, pumpkin seeds, olive oil + iso 🍌 2. POST WORKOUT MEAL - oats, chia seeds, kivi fruit + iso 🫐 3 MEAL - turkey breast, red rice, salad, avocado 🥑 4 MEAL - tilapia, basmati rice, salad, olive oil 🫒 5 MEAL - shrimps, wild rice, pineapple, salad 🥗 #bikinipro #ifbbpro #bikiniproathlete #bikiniprodebut #ifbbproleague #bikinipronews #musclegrow #musclebuilding #fulldayofeating #musclegain #bikinifitnesspro
And NEW IFBB PRO ❤️ Now its Time to shine With pro debut 🙏👑 . . . . #competitionbikini #bikinisuit #competitionsuit #bikini #bikinifitnesspro #bikini #bikininpc #npcbikinicompetitor #npcbikiniathlete #ifbbprobikini #ifbbprobikiniathlete
Tengo muchísimas fotos de este fin de semana en #troia @ifbb_portugal Pero para mí, esta es la foto. Quien sabe adónde me lleve esto....pero sea donde sea, si sé que será contigo. Te mereces todo. ¿Campeona ibérica de ambas categorías bikini fitness? sí ¿tarjeta pro? Sí Pero aquí lo realmente importante es llevar tu nombre a lo más alto, donde debe estar. Y lo que es del César, que sea para el César. 6 temporadas consecutivas en @ifbbspain @ifbbandalucia , y las que vengan, pero con mi @pipocarneiro . Gracias a mi señor marido Josué por acompañarme en esta aventura, y siempre impulsarme a conseguir mis sueños. Conjunto de @prozisespana @prozis donde ya sabéis que me echáis una manita usando mi código BARBARACORNER y a cambio tenéis descuento y regalos! #ifbbspain #ifbbandalucia2022 #campeonatoiberico #campeonatoibericotroia #ifbbportugal #bikinifitnessathlete #bikinifitnesspro
When I’m on stage, my heart, my mind is only about winning and enjoying doing the things I love VICTORY OR VALLHALA! @bernardo_cardenas_bodybuilder @jadysport_scz @jsupps_jord @js_sentirmebien @mjolnirteambodybuilding @wffbrasil_ @wffjapan_official @fisicoculturismoboliviano @wff_afx @wonka_corpsantacruz @nabbawffpr . . . #bikini #bikinimodel #bikinifirness #bikinifitnesspro #bikiniathletes #bikinicompetition #bikinibrasil #bikinibolivia #bikinifitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #academia #bikiniprobolivia #bikiniboliviapro #mjolnirteambodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #gym #gimnasio #motivation #shieldmaiden
Spring Collection 🦋 Let me know your fav’ ? 1- Kiara 2- Aya 3- Ivia 4- Liu . . . . #competitionsuit #bikinisuit #bikinistage #bikinibeach #swimsuit #bikiniathlete #bikinifitnesspro #npcfrance #npcbikini #npcbikinicompetitor #npcbikiniathlete
When improvement season is on the top🔝 🔥 Esu tokios nuomones, kad off seasonas (arba kaip as megstu vadinti improvement) turi butu sunkesnis ir dar atidziau atidirbtas negu prepas. Jeigu tavo tikslas padaryti progresa is vieno sezono i kita, turi taip pat laikytis rezimo ir per offa. Per si laikotarpi gali uzsiauginti raumenukus, patobulinti proporcijas, padaryti STIPRU IMPROVEMENT, kurio tau truko iki laimejimo! Kai kurie klaidingai galvoja, kad jeigu dabar offas, tai galima nesportuoti, nesilaikytis mitybos, miego rezimo, nes juk ,,tam yra prepas”. Jeigu tau nera svarbus kuno ir proporciju tobulejimas, tai zinoma gali laikytis tokio PLANO, bet tada perspeju kad per prepa verksi, kad yra sunku, o ir apie stipru progresa gali pamirsti. Remember it! 💥🍑 Sport bra from @marti_bikini_store DISCONT CODE ,,KLEONOVIC” -10% #ifbbpro #ifbbproleague #bikinipro #bikiniproathlete #bikiniprocompetitor #npcproathlete #bikinifitnesspro #bikinifitness #probikini #musclegrown #improvementseason #upperbodyworkout
The past doesn't need you anymore… Your future does 💫🩵 #growthgamestrong #evolution #soulpurpose #destiny #lifelessons #peace #love #happiness #focus #grounded #bestlife #beyou #bossqueen #divinefeminine #alchemist #positivity #gratitude #strongwomen #believeinyourself #buildthelifeyouwant #ifbbelitepro #worldchampion #bikinifitnesspro #athlete #lifecoach #fitnesscoach #travel #madrid #spain #TEAMSFF👑
O que vocês veem, é o resultado final, de um trabalho que muitas vezes é longo, difícil, cheio de altos e baixos. Nessa fase final, sempre tem os “críticos” para elogiar, dar opiniões, apontar defeitos… mas a verdade é que ninguém sabe o caminho que percorremos até aqui, ninguém sabe o que foi feito, como, ou porque. Vocês realmente enxergam apenas o resultado final, de um trabalho que só quem sabe o quanto é difícil, é quem tá DENTRO dele. E o ORGULHO que eu sinto, de ver o que eu entreguei pra vocês, e ver que duas pessoas que só queriam testar o esporte, foram muito além disso, é enorme! A @josyfernandes.personal teve seu melhor presente de 40 anos que poderia ter, e a @jehcampoos , talvez tenha descoberto uma nova paixão! E eu amo isso, e já digo, em breve tem mais, pras DUAS! . . . #bikinifitnessgirl #bikinifitnessprep #bikinifitness #bikinifitnesspro
Tik isugdant disciplina galesi pasiekti savo svajoniu kuna!🔥🙏 Dauguma vis dat tiki, kad atejus pirmadieniui, pavasariui, rugsejo 1 ar sausio 1, pajuntant ,,motyvacijos dvasia” pavyks pasiekti seniai issvajotas kuno linijas. Bet visi pamirsta, kad ,,motyvacija” trunka tik kelias savaites, dazniausiai kol viskas einasi sklandziai, o kai ateina sunkus momentai arba progresas uzsistovejo, tada ,,stebukliingoji motyvavija” dingsta, nes atrodo, kad nieko nebeveikia, vel niekas nesiseka. Tikslo siekime NIEKADA nepavyks eiti tik i virsu, visada bus ups ir downs, todel labai svarbu islaikyti pastovuma ir uzsiugdyti disciplina. Esu tokia pati kaip jus, ir taip pat pastoviai kovoju su savimi, pastoviai tenka susidurti su sunkiomis dienomis ir perlipti save. Bet turint aisku tiksla, i sunkumus ziuriu kaip i eilini issuki, eilini buda kaip galima patobuleti ir sustipreti tiek fiziskai tiek mentaliskai. Kai tik pradejau si sporta, kiek daug zmoniu netikejo manim, tempe zemyn, juokesi ir sake kam tau, ka nori irodyti. Bet netgi ir tada supratau, kad neturint tikro palaikymo nuo artimuju, bet turint disciplina ir aiskia vizija ko noriu is gyvenimo, nustacius savo priorotetus, man pavyks pasiekti savo tikslus ir nesvarbu kaip sunku bebutu. Ir visada kai luzio akimirka ateina, prisimenu del ko as siekiu si tiksla. Juk gyvenimas yra tik vienas duotas, nori mirti nepasiekus, nepabandes, nerizikaves? Your choice Hulk mommy quotes 💚 #ifbbpro #bikinipro #bikiniproathlete #npcpro #npcproathlete #ifbbprofessionalleague #musclegrowing #bodytransformation #bikinifitnesspro #bikiniprocompetitor
LO HICIMOS!! LO LOGRAMOS!!!✨🙌🏼 La perseverancia y la constancia nos ayudan a lograr nuestros objetivos. Aunque muchos atletas creen que lograr alcanzar tus sueños a veces no requiere esfuerzo, tiempo y dedicación con muuuucha Constancia y disciplina, por lo que si no consiguen lo que persiguen en poco tiempo, la mayoría de las veces abandonan demasiado pronto porque sus miedos superan a su fe. Todo atleta ha de saber renunciar a las satisfacciones inmediatas a cambio de otras más sustanciales a largo plazo. Si te enfocas en tus sueños y estableces un sistema para conseguirlo y eres constante, a largo plazo seguro que recibirás la recompensa y conseguirás el éxito deseado. La constancia es un puente entre el deseo y la realización. Recuerda que para conseguirlo además entre otras cosas #has de ser positivo, responsable, tratar bien a la gente, innovar, establecerte objetivos, ser disciplinado… Y siempre has de pasar a la acción, pues el mas pequeño de los actos es superior que la mejor de nuestras intenciones. Siguiendo estas reglas con el tiempo se conseguirá la meta y llegar a cumplir tu sueño por grande que sea! Además de tener un gran apoyo que queremos agradecer a tanta gente que nos ha impulsado creyendo en nosotros con colaboraciones, con mensajes dando ánimo o con una simple sonrisa. A todos los que nos seguís día a día esto va por vosotros!!🙏🏼✨❤️ sin vosotros no sería igual todo esto. @prozisespana @prozis @brs_competitionsuits @carniceriapilarica @altafitlugo_ @lahogazademadrid @enforma_gym_ Y a nuestra federación @ifbb_pro_spain guiada y con los mejores shows de Europa por @emilio_martinez_romero quien nos aconsejo mucho también en esta recta final para la competición que marcará nuestra vida para siempre @npceuropean con antes y un después… Solo podemos decir gracias a todos!! Tenemos totalmente lleno y repleto el corazón de vuestro amor y cariño!! GRACIAS!!✨🙏🏼❤️ #bikinifitness #npccompetitor #npcbikini #ifbbproleague #competition #npcworldwide #ifbbprocard #ifbbproespana #ifbbprospain #npcbikinicompetitor #coach #ifbbprobikini #npcspain #alphasquad #bikiniathletepro #ifbbproleague #bikinifitnesspro #procoach
Slabé. Toto slovo som použila za posledné 3 mesiace asi milión krát. Stále som mala pocit, že robím málo, že to vyzerá slabo, že to môže byt ešte lepšie. Videla som sa horšie ako to bolo reálne a nedokázala som vidieť čo už som dosiahla. A myslím, že toto robí veľa ľudí vo svojom živote, nie len čo sa týka športu. 👆 Myslím že prišiel čas na to, aby sme sa všetci nachvíľku zastavili a ocenili seba samých. Uvedomte si koľko ste toho dosiahli, že možno máte to, o čom ste pred rokom len snívali. 🤩 Pozrite sa do zrkadla a povedzte tomu človeku že je úžasný a že si zaslúži všetko o čom sníva. Samozrejme, že nič nepríde len tak. Takže podme na to, nastav si cieľ, kroky ktoré ťa k nemu dovedú a buď nezastaviteľný. 🔥 #motivácia #majsarad #silepšínežsimyslíš #osobnytrener #slovakfitness #skfit #slovakgirls #nezastavitelni #osobnyrast #skfitness #bikinifitnesspro #bikinifit #láska
Fuego vibes 🔥❤️ . . . . Contact via Whatsapp +33631778657 . . . . #competitionsuit #bikinisuit #bikinifitnesspro #npcbikinicompetitor #npcbikiniathlete #npcbikiniprep #npcbikiniprep #npcbikinicompetition #npcproleague #ifbbproleague #bikinigoal #arnoldclassic
Le #RagazzePalestrate: Potenza e Fascino che danza nell’eleganza di un impegno senza confini.🌸 Invia le tue foto Palestrate in Direct e Condividi la tua determinazione!💪✨ 🌹 @ariannabalestra_bikini Stay Connected 🔗 ✅Facebook: Ragazze Palestrate ✅Twitter/X: @R_Palestrate ▪️ #bodybuildingquotes #bodybuilding #bodybuildingforlife #bodybuildinggirls #bodybuildinginspiration #bodybuildinglife #instagrambodybuilding #femalebodybuilder #femalebodybuilding #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessaddict #fitnessgirlsmotivation #girlsfitness #modelfitness #bikiniprep #bikinipushup #bikinilover #bikinimodel #bikinifitness #bikinifitnessathlete #bikinifitnesspro #bikinilovers #bikinipro
Ahora que empiezan las temporadas de nuevo.. quería subir este recap de uno de los días más emotivos de mi vida y dentro del culturismo.. Sueña grande… pero trabaja duro… Piensa en grande… pero actúa con disciplina y Constancia… Cree en ti.. en tus capacidades.. Confía en los que te apoyan de verdad con amor.. Da todo de ti en todo lo que haces… Y cuando estes realmente preparado para recibir aquello por lo que llevas tanto luchando.. llegará.. Pero debes tener muy claro que nada viene regalado a menos que tengas una flor en el culo… Para los verdaderos guerreros de la vida… todo conlleva esfuerzo, trabajo, dedicación, disciplina, constancia, Fe, amor, pasión y un plan que seguir para que todo vaya como debe.. . . CREE EN TI❤️✨ . . #bikinifitness #npccompetitor #npcbikini #ifbbproleague #competition #npcworldwide #ifbbprocard #ifbbproespana #ifbbprospain #npcbikinicompetitor #coach #ifbbprobikini #npcspain #alphasquad #bikiniathletepro #ifbbproleague #bikinifitnesspro #procoach
SIAURA TALIJA - GENETIKA 🧬 Kazkam pasiekę labiau su genetika, kazkam ne, kazkas gali tureti siaura talija, kazkas ne. Bet nereikia nuleisti ranku, pasiduoti ir pradeti vel uzvalgyti nepasididziavima savimi ❌ Pagal kuno fiziologija kiekvienas gali sumazinti liemeni iki tam tikros individualios ribos, bet jei norisi daugiau, galima siek tiek pagurdauti ir vizualiai pagerinti kuno proporcijas 🫡 5 patarimai kaip vizualiai sumazinti talja: 1. Sporto programoje padidink kruvi sedmenims ir kojoms. Turint didesnius raumenukus ties apatine kuno dali, vizualiai tava talija atrodys mazesne. 🍑 2. Sporto programoje padidink kruvi nugarai ir peciams. Taip pat uzprogresuojant ties virsutine kuno dali, talija atrodys siauresne. 3. Daryk vacuum pilvo pratima bent 5 kartus i savaite. Apie vacuumo naudo ir atliekimo technika gali paskaityti mano STOMACH VACCUM E-BOOK isigyti gali per hulk. 4. Valgyk tuos produktus kurie neapsunkina virskinimo ir neispucia pilvo.🥑🥗 bonus 5. jeigu visi tie pirmi 4 punktai tau per sudetingi ir tu tingi daug ir ilgai dirbti, tai gali padaryti operacija ir nusiurbti riebala nuo liemens. ar verta? Tikrai ne. Ir jeigu nesilaikysi rezimo ir po operacijos, tai jokios siauresnes talijos tau nebus. 🥲 #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbproathlete #bikinipro #bikiniproathlete #bikinifitnesspro #npcpro #npcproathlete #npcprobikini #musclegrowing #onlinecoaching
Here for more and more GLOOOtes 🍑👑 #bikinifitnesspro 😮💨💸 #fitmom #nightmare #peachyqueen #bodybuilding #bootybuilding #bootyworkout
Faltan 77 días para el verano.A las persona que les pasa por la cabeza el hacer algún tipo de cambio en su vida diaria para mejorar su físico deben de tener en cuenta que bajar de peso quitando comida,dietas peligrosas con carencias,auto dieta que mucha gente hace sin ayuda de un asesor unido a un plan de entrenamiento.Lo único que van a conseguir es perder masa muscular luego grasa y por último retención de agua !!Importante !!durante un periodo la báscula bajará ¿pero a qué precio ? Ya se lo digo yo,al precio de perder la salud y la forma física tanto músculo como composición corporal!!. En una frase más delgados más flácidos y que menos forma y soporte muscular. SOLUCIÓN que un profesional de sector te asesore enfocándote un plan de comida y un entrenamiento individualizado para ti en función de tu estado en cada momento de la preparación para perder grasa agua y tonificar tus músculos. Estos es mejorar tu COMPOSICIÓN CORPORAL PERDIENDO GRASA Y RETENCIÓN. Todo lo contrario a PERDER PESO.Pierdes Salud pierdes músculo y pierdes tu composición corporal. #asesoramientonutricional #asesoramientonutricionalydeportivo #preparadorfísico #entrenadorpersonalizado #coach #coachonline #coachwellness #bikinicompetition #bikinifitnessprep #bikinifitnessjunior #bikinifitnesspro #bikinifitness2017
Orai šila, laikas nusiimti kailinius ane?💥💛 O kad nebūtų gėda turi dar 2 mėnesius pagerinti kūno kondiciją, odos būklę, paryškėti, sumažinti riebalinį audinį ir vandens kaupimąsi! Taigi, aš ir @kamile_cosmetologe , tai yra dvi Kamilos turi JUMS puikių žinių! Tik iki kovos pabaigos galite įsigyti online priežiūra pirmam mėnesiui tik už 50€!!! + su kodu ,,KAMILA” įsigyjant 5 procedūras pas @kamile_cosmetologe 6 gausite NEMOKAMAI!!! NEREALUS DEALAS! Tad nepražiopsok ir pasitik vasarą su geresne kūno išvaizda ir pasitikėjimu savimi 🔥💥 #onlinecoaching #bikinipro #bikiniproathlete #ifbbpro #bikiniprochamp #musclebuilding #npcproathlete #ifbbproleague #ifbbprofessionalleague #bikinifitnesspro
Encuentro de campeones! 🇧🇷🇧🇴🏆con la campeona @francielly_bjj (campeona de #jiujitsu 🥋) @sarah_condack_pro (campeona panamericana & Bikini Pro) sensei @pedrosouzajj (campeón internacional de #jiujitsu 🥋) y @bernardo_cardenas_bodybuilder (campeón panamericano bodybuilding) a seguir luchando por nuestros sueños con mucha fe Oss @wonkasuplementos @costela_de_ouro_restobar @jadysport_scz @jsupps_jord @js_sentirmebien @mjolnirteambodybuilding @wffbrasil_ @wffjapan_official @fisicoculturismoboliviano @wff_afx #bjj #brasilianjiujitsu #bolivia🇧🇴 #brasil🇧🇷 #oss #bikini #bikinimodel #bikinifirness #bikinifitnesspro #bikiniathletes #bikinicompetition #bikinibrasil #bikinibolivia #bikinifitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #academia #bikiniprobolivia #bikiniboliviapro #mjolnirteambodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #gym #gimnasio #motivation
Alien Superstar arrived 🌟 #turkey🇹🇷 #türkiyem🇹🇷 #atatürk ❤️ #mashallah😍 #merhababebeğim 🧿 #bikinifitnesspro 😜
This is one of the best machines for middle deltoids training, that’s why I love training surrounded by champions and not in nutella gyms. Esta é uma das melhores máquinas para treinamento de deltóides médios, é por isso que eu adoro treinar cercado por campeões e não em academias de nutella. . . @bernardo_cardenas_bodybuilder @wonkasuplementos @jadysport_scz @jsupps_jord @js_sentirmebien @mjolnirteambodybuilding @wffbrasil_ @wffjapan_official @fisicoculturismoboliviano @wff_afx #bikini #bikinimodel #bikinifirness #bikinifitnesspro #bikiniathletes #bikinicompetition #bikinibrasil #bikinibolivia #bikinifitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #academia #bikiniprobolivia #bikiniboliviapro #mjolnirteambodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #gym #gimnasio #motivation
Choose the name of this bikini 💛🔥 . . . . Contact via Whatsapp or DM 📞 +33631778657 . . . . #competitionsuit #bikinisuit #bikinifitnesspro #ifbb #ifbbfrance #ifbbspain #ifbbelitepro #eliteprocard #ifbbwellnessfitness #npcbikinicompetitor #npcbikiniathlete #npcbikinicompetition #npccompetitors #arnoldclassic #arnolduk
#repostbikininpc @kleonovic_ifbbpro Ryškus six packas ar didesnis 🍑? Jei tavo tikslas užsiauginti raumenukus nori/nenori, bet turi daugiau valgyti, turi būti kalorijų proficite, kitaip progreso nebus! Ir taip valgant daugiau teks pamiršti apie ryškų ir narrow waist. Maistas, skysčiai - jie juk tuti praeiti pro organizmo virskinimo traktą, o kai jų kiekis didesnis, tai žinoma pilvukas bus kiek išsipūtęs, ir tai yra normalu!!!! Moterys dazniausiai pradeda pergyventi, kad pilvukas didėja, bet reikia suvokti vieną dalyką, tai yra laikinas periodas, kuri reikia priimti, jei nori tikrai užprogresuoti ir užsiauginti raumeninės masės. Taip pradzioje yra psichologiskai sunku, nejauku, nepatogu, bet mielosios mano, niekas nežiūri i ta pilvuka!!! Mes patys sau prisigalvojame nesąmonių, del kuriu veliau dingsta pasitikejimas savimi ir drąsa. Supraskite, pilvukas dings, bet uztad perėjus si laikotarpi, turesi grazu ir apvalu persikeli! 🍑💥 Ir patikėkit manim, vyrams labiau patinka sedmenis negu ryskus presas 🫣👌🏽 #ifbbpro #ifbbproathlete #bikinipro #bikiniproathlete #npcpro #npcproathlete #npcprobikini #bikiniprocompetitor #bikinifitnesspro #musclebuilding #musclegrow #bootyworkout
Ryškus six packas ar didesnis 🍑? Jei tavo tikslas užsiauginti raumenukus nori/nenori, bet turi daugiau valgyti, turi būti kalorijų proficite, kitaip progreso nebus! Ir taip valgant daugiau teks pamiršti apie ryškų ir narrow waist. Maistas, skysčiai - jie juk tuti praeiti pro organizmo virskinimo traktą, o kai jų kiekis didesnis, tai žinoma pilvukas bus kiek išsipūtęs, ir tai yra normalu!!!! Moterys dazniausiai pradeda pergyventi, kad pilvukas didėja, bet reikia suvokti vieną dalyką, tai yra laikinas periodas, kuri reikia priimti, jei nori tikrai užprogresuoti ir užsiauginti raumeninės masės. Taip pradzioje yra psichologiskai sunku, nejauku, nepatogu, bet mielosios mano, niekas nežiūri i ta pilvuka!!! Mes patys sau prisigalvojame nesąmonių, del kuriu veliau dingsta pasitikejimas savimi ir drąsa. Supraskite, pilvukas dings, bet uztad perėjus si laikotarpi, turesi grazu ir apvalu persikeli! 🍑💥 Ir patikėkit manim, vyrams labiau patinka sedmenis negu ryskus presas 🫣👌🏽 #ifbbpro #ifbbproathlete #bikinipro #bikiniproathlete #npcpro #npcproathlete #npcprobikini #bikiniprocompetitor #bikinifitnesspro #musclebuilding #musclegrow #bootyworkout
🇬🇧 Last year I had dreams of starting my own company that had an online shop to not only buy my matcha blend 🍵 @weareamatchaaday but also cute accessories and all the tools you need to make your perfect at home matcha 🤎 now it’s becoming VERY REAL 🫣 it’s scary, exiting, nerve wracking & fun all rolled up into one ball 🎱 Today I received my newly branded matcha 🍵 stickers, accessories & 🔜 we se shooting for our social media and website 👏 I am so exited to share it all with you. Ps: I’m going to Los Angeles in two week to compete in my first NCP bikini fitness competition too !! OMG 🤗👙🫨🇺🇸 🇪🇸 El año pasado soñé con comenzar mi propia empresa que tuviera una tienda online no solo para comprar mi mezcla de matcha 🍵 @weareamatchaaday sino también lindos accesorios y todas las cosas que necesitas para hacer tu matcha perfecto en casa 🤎 ahora se está volviendo MUY REAL 🫣 es aterrador, emocionante, estresante y divertido, todo en una sola bola 🎱 Hoy recibí el nuevo look y logo de matcha y los accesorios 🍵 y 🔜 estamos grabando para nuestras redes sociales y sitio web 👏 Estoy muy emocionada de compartirlo todo con vosotros. Ps: ¡¡También voy a ir a Los Ángeles en dos semanas para competir en mi primera competición de NCP bikini fitness….Dios mío!!! 🤗👙🫨🇺🇸 #herbusiness #entrepreneurher #bosswoman #buildingbossladies #femalebusinessowner #femalepreneur #femalehustler #sheboss #fempreneur #bossbabetribe #femaleentrepreneur #dreamersandoers #businesschicks #branddevelopment #branding #smallbusiness #smallbusinesses #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessgoal #bikinifitnesspro #bikinifitness #bodybuilding #strong #gympost #empowerment #buildyourempire
Yendo a almorzar con el padre de mi love @bernardo_cardenas_bodybuilder @wonkasuplementos @costela_de_ouro_restobar @jadysport_scz @jsupps_jord @js_sentirmebien @mjolnirteambodybuilding @wffbrasil_ @wffjapan_official @fisicoculturismoboliviano #bikini #bikinimodel #bikinifirness #bikinifitnesspro #bikiniathletes #bikinicompetition #bikinibrasil #bikinibolivia #bikinifitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #academia #bikiniprobolivia #bikiniboliviapro #mjolnirteambodybuilding #bodybuilding #bodybuilder #gym #gimnasio #motivation
🏃♂️‼️‼️🚫🚫Preguntas y respuestas del buscador más importante de internet.ES UNA MANERA MAS DE DESORIENTACIÓN,INFORMACIÓN QUE SOLO HACE AFIANZAR MAS A LA GENTE QUE QUIERE MEJORAR.EL EJERCICIO QUE MAS MOLDEA A UNA MUJER Y A UN HOMBRE ES ENTRENAMIENTO CON CARGAS SEGUIDO DE UNA SESIÓN DE EJERCICIO CARDIOVASCULAR. Correr te puede hacer perder grasa y líquido en función de varios parámetros que hay que tener en cuenta a nivel individual,aparte puede dar molestias articulares en varias zonas del cuerpo,si encima no eres una persona asidua a correr y favorece es desgaste articular sino está controlado con una preparación individualizada. Si buscas solución para cambiar tu físico,y una vida más saludable escríbeme ✍️Consulta Gratuita. 🚀 Despega hacia tu éxito personal.🥇 #asesoramientofisicoynutricionalonline #coach #personaltrainer #entrenadorpersonalizado #bikinifigur #bikinifitnessprep #bikinifitnesspro #wellnesscoach #wellness #menphysique
Las amigas son como un📚 libro, cada una tiene una historia diferente, pero juntas forman una colección valiosa, y en esta ocasión el sueño de ambas es diferente pero casi igual, con misma fecha, mismo día, mismo año y mucho anhelo por cumplirlo ❤️❤️❤️ #fitnessworkit #fitnessmotivation #bikinimodel #bikinifitnesspro #fmff #gymrat #fitnessmania #preparacionfisica
Emek veren ödül alıyor 🥈🍔 #vucutgelistirme2024 #vücutgeliştirmetürkiye #madalya #fitness #bodybuilding #bikinimodel #bikinifitnesspro
I love this sport. The highs are awesome but the lows can really kick your butt. It’s ok to have bad days. Mark it up and move TF on. This is what I’m really trying to focus on during this uncertain period in my life. I know this isn’t going to last forever, just like peak week lean gains. I’m looking forward to seeing some progress physically, mentally and medically. For now, we’re just rolling with it day by day. #peekweek #bodypositive #bodybuilding #bodybuilder #bikinifitnessprep #bikinifitnesspro #bikinifitnesschampion #bikinicompetition #girlswithmuscle #gains
Morning Body 😇 #health #fitness #motivation #passion #determination #fitlife #gym #bikinifitnesspro #energy #training #physicalactivity #body #exercise #discipline #healthyeating #wellnesscenter #pride #endurance #vitality #willpower #motivated #effort #personalgrowth #strength #selfsupport #goals #successmindset #selfdiscipline #healthyhabits #selfesteem
Why So Serious…. 🤨 Honestly though… why…😂😂😂 I swear the majority of us competitors have a “signature stage face”. @pureelite_official @posing_withlauren @joshbluefitness #bodybuilding #bikinifitnessprep #bikinicompetition #bikinicompetitionprep #bikinicompetitior #bikiniathlete #bikinifitnesspro
Jdi za tím kým chceš být ⭐️ #girl #fitnesgirl #fitwoman #bikinigirl #bikinifitness #bikinimodel #bikiniwellness #bikiniwomen #bikinifitnesspro
Que saldrá de nuestro trabajo este año?? 2024… ALLÁ VAMOS!!⚒️📈💪🏼❤️✨ . . 🔥🤴🏻💛👸🏼🔥 . . #fitness #fitnessmotivation #fitnesscouple #loovingcouples #couplegoals #couple #lovingcouple #amor #amore #sonrisa #kiss #besos #fitnesscouple #almagemela #risas #amistad #complicidad #lealtad #couplegoals #somosdestino #parejafitness #parejamolona #kingqueen #gym #bikinifitness #classicphysique #ifbbproathlete #bikinifitnesspro #procoach #alphasquad #prozisespana
Do story pro feed🫠 Projetinho tá saindo . . . . . #gluteo #academia #bumbumnanuca #bikinifitnesspro #2024 #gymrat
Paré de verme a mí mismo como una víctima de la mala suerte. Y comencé a ver mi vida como el mejor campo de entrenamiento. Cada circunstancia negativa está entrenándome, forjándome y preparándome para el inevitable éxito en el que me veo inmerso en el futuro. . . 🇺🇸AMERICAN DREAM… este año?? Algo se está cociendo… algo estamos preparando… @lorenilla_bp . . 🔥🤴🏻💛👸🏼🔥 . . #fitness #fitnessmotivation #fitnesscouple #loovingcouples #couplegoals #couple #lovingcouple #amor #amore #sonrisa #kiss #besos #fitnesscouple #almagemela #risas #amistad #complicidad #lealtad #couplegoals #somosdestino #parejafitness #parejamolona #kingqueen #gym #bikinifitness #classicphysique #ifbbproathlete #bikinifitnesspro #procoach #alphasquad #prozisespana
Reaktywacja Reanimacja Witam znowu Model: @adakaczmarekifbbpro Top: @marti_bikini_store #martibikini #photo #passion #bodybuilding #fitness #sport #fight #polskiesylwetki #sportowytrybzycia #training #fitwoman #bikinifitnesspro #sportsphotography #photographer #motivation #motywacja #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #fotografpoznan #kobietanasiłowni #instafit #instamood #martibikinistore #fotografgorzow #photography #gymphotography #canonpolska
Poco a poco… Sin miedo a nada pero respetándolo todo 🙌 Y si volvemos al ruedo ? Esta pregunta lleva rondando mi cabeza unos cuantos días 🫣 Creo que mejor me lo voy a tomar con calma 🤭😂 Por cierto ame mis calcetines de @prozisespana @prozis #bikinifitnesspro #linnareal
Tough times teach you a lot. That’s why you can’t regret what you went through, but rather be thankful for all the lessons it taught you. #ifbbbikini #bikinifitnesspro #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitgram #instafit #flexingladies #bodybuilding #bodypositive #fitmodel
Descansamos 2 semanitas y volvimos a retomar con la prepa 💪🏾 Siguiente parada? Lo sabremos pronto 😎🤞🏽 @cherokeetrainer #bikinifitnes #fitnessgirl #fitnessmodel #bikinifitnesspro #proathlete #fisicoculturismo #fitnessarg #bikinimodel #arnoldclassic #mrolympiaamateur
Lore se pasa a Classic.. Como lo veis?? . . 🔥🤴🏻💛👸🏼🔥 . . #fitness #fitnessmotivation #fitnesscouple #loovingcouples #couplegoals #couple #lovingcouple #amor #amore #sonrisa #kiss #besos #fitnesscouple #almagemela #risas #amistad #complicidad #lealtad #couplegoals #somosdestino #parejafitness #parejamolona #kingqueen #gym #bikinifitness #classicphysique #ifbbproathlete #bikinifitnesspro #procoach #alphasquad #prozisespana #bodybuilderscouple
Cuidando lo que suma ... 🩵 Proporcion+Simetria + #SiemprePetite . . . . . . . . . . . #FitnessAthlete #ifbb #ifbbinternational #BikiniFitnessPro #professionalathlete #strong💎fitnesscoaching # #ForjandoDiamantes #transforma #resiste #brilla #Focus
EVLS Prague Pro 2022 6. women's part → few pics from backstage EVLS Prague Pro 2022 for @ronnie.cz taken by me📸😊 such awesome experience to see my idols on the stage as bikini fitness @officialkord and @ottavia_mazza_ifbbpro ❤ . . . #evlspraguepro #wellnessfitness #bikinifitnesspro #czechphotographer . . . #bikinifitnessnpc #bikifitness #elitepro #evlspraguepro #evlsprague #bodybuilding #bodybuildingphotography #evlsprague2022 #np
EVLS Prague Pro 2022 5. women's part → few pics from backstage EVLS Prague Pro 2022 for @ronnie.cz taken by me📸😊 such awesome experience to see my idols on the stage as bikini fitness @allisontestu ❤ . . . #evlspraguepro #wellnessfitness #bikinifitnesspro . . . #evlspraguepro #evlsprague #bodybuilding #bodybuildingphotography #evlsprague2022 #npc #bikifitness #bikinifitnessnpc
Este amor que tenemos es para sanarnos y consolarnos de la tiranía del mundo. No para enfermarnos más, no para hacernos sentir menos, no para hacernos daño, no para competir. Porque este amor está dispuesto a crecer, evolucionar y mejorar en todos los aspectos porque entiende que no es una competencia, sino una carrera de vida donde nosotros no competimos, sino que compartimos y contribuimos para formar el mejor equipo juntos. . . 🔥🤴🏻💛👸🏼🔥 . . #fitness #fitnessmotivation #fitnesscouple #loovingcouples #couplegoals #couple #lovingcouple #amor #amore #sonrisa #kiss #besos #fitnesscouple #almagemela #risas #amistad #complicidad #lealtad #couplegoals #somosdestino #parejafitness #parejamolona #kingqueen #gym #bikinifitness #classicphysique #ifbbproathlete #bikinifitnesspro #procoach #alphasquad #prozisespana
✨NADIE SE CRUZA EN TU VIDA POR AZAR Las personas entran en tu vida por una razón, por una estación o por una vida entera. Cuando percibas el motivo, vas a saber que hacer con cada persona. Cuando alguien está en tu vida por una razón es generalmente, para llenar una necesidad que has demostrado tener... ellas vienen para ayudarte con una dificultad, proporcionan apoyo y orientación, ayuda física, emocional o espiritual. Podrán parecer un regalo de Dios... y lo son!! Entonces sin ninguna actitud errónea de tu parte o en una hora incierta, esa persona dirá o hará alguna cosa para que la relación llegue a su fin. Algunas veces actúan y te fuerzan a tomar una posición. Lo que debemos entender es que nuestras necesidades han sido atendidas, nuestros deseos cumplidos y el trabajo de ellos hecho. Cuando las personas entran en nuestras vidas por una estación: ... es porque llegó a su vez de repartir, crecer y aprender. Ellas te traen la experiencia de la paz o te hacen reír. Ellas te podrán enseñar algo que nunca has hecho. Ellas, generalmente, dan una enorme cantidad de paz y alegria Créeme!! Es REAL!!! Relaciones de una vida entera... Enseñan lecciones para toda la vida. Cosas que debes construir para tener una formación emocional sólida. Tu tarea es aceptar las lecciónes .amar a la persona y poner en práctica lo que has aprendido en todas las Areas de tu vida. @culturismo_sin_taboos 🔥🤴🏻💛👸🏼🔥 . . #fitness #fitnessmotivation #fitnesscouple #loovingcouples #couplegoals #couple #lovingcouple #amor #amore #sonrisa #kiss #besos #fitnesscouple #almagemela #risas #amistad #complicidad #lealtad #couplegoals #somosdestino #parejafitness #parejamolona #kingqueen #gym #bikinifitness #classicphysique #ifbbproathlete #bikinifitnesspro #procoach #alphasquad #prozisespana
The passion and emotions are pushing me every day ❤️🔥 took a decision for next year 🤐🤫🫣 Sponsor @bigzoneinc code mascha10 Flack Friday ab 24.11.23 für 24h 🔥🔥 Wer für 200€ bestellt bekommt eine Posingstunde online on top! Wer für 300€ bestellt bekommt ein Monat coaching umsonst! Wer von allen den höchsten Betrag bezahlt bekommt 1 Monat coaching, 1 PT und eine Posingstunde on Top (mindestens 300€ mbw) #bikini #shape #hope #passion #emotions #winning #goals #fit #abs #shape #lifestyle #workout #workoutmotivation #travel #weekend #lifestyle #bikinifitnesspro #elitepro #fitness #fit #gym #bomdia #bodybuilding #shredded