Finalmente ho trovato la soluzione per affrontare gli sgarri con tranquillità ‼️ Grazie a SLENDERIIZ, non mi sento più vincolata da diete noiose e rinunce 😍. Ogni giorno, un mix perfetto di alimentazione e integrazione mi permette di mantenere il controllo senza rinunciare al piacere. Ricorda, siamo ciò che mangiamo, e io ho scelto di investire nel mio benessere 😊. Buon pomeriggio a tutti 🌅😎 #benessere #benesserementale #mamgiarecongusto #dolcifit #powerboost
Buongiorno amici di Ig❤️ Oggi linguine alla bisque di gambero rosso 😍 Non serve aggiungere altro🤗 Amore alla prima forchettata 😍😍😍😍 #gamberorosso #gambero #linguine #bisque #sapοriitaliani #bisquedigamberorosso #amorepasta #pastalovers #cucinaitaliana #cucinaperpassione #passionecucina #gamberomarinato #piattodelgiorno #mamgiarecongusto #piattogourmet #rossogambero
Buongiorno e buona domenica delle palme che porti pace e serenità a tutti !!! La mia colazione oggi è così 😻😋 Semplice golosa e buona ma la cosa più importante che pur mangiando ciò la cioccolata fit ti permette di avere un corpo tonico e a farti eliminare massa grassa e mettere massa magra tutto questo grazie ai nostri aminoacidi a catena ramificata Davvero ? Come? Voglio sapere chiedimi in chat 📲e ti porto nella goduria e il buon e sano cibo 😜 #lemattinequellebelle #lemattinechecipiacciono #tonifica #colcioccolato #powerboost #colazionifit #colazioniveloci #colazionisane #mamgiarecongusto #mom #instamamma #ideecolazione #reels #instareel #cuciniamosano #healthy #beauty #ricette #ricettefit
Bounty Porridge🥥 Le mi giornata iniziano con un ritmo un sapore diverso tutte le mattine❗️ ⏩️ sono passata dal non fare mai colazione, al non vedere l'ora di farla 😍 Tutto questo grazie al mio programma✅️ #ilmioprogrammaèdifferente #colazionesana❤️ #colazionedivertente #mammadicorsa #mammalavoratrice #porridge #tornareinforma #rimanereinforma #mangiaresano #mamgiarecongusto #prendersicuradise
Se ti dico che non mi annoio ti dico anche che non lo farai tu! Polpettone in linea con il programma e la gioia di mangiare 😍 #polpettone #polpettonedicarne #mamgiarecongusto
Ecco a voi un’idea per mangiare il petto di pollo in un modo alternativo!🤗 Bocconcini di pollo alla pizzaiola🍅 Procedimento: Iniziamo a tagliare il petto di pollo a bocconcini e facciamoli rosolare in una padella con: olio, pepe e uno spicchio di aglio. In un pentolino, a parte, mettiamo a cuocere il pomodoro. Insaporiamolo con aromi vari: un giro d’olio,pepe, origano, sale, timo, rosmarino e basilico. E facciamo cuocere. Quando sia il pollo che il pomodoro saranno cotti, uniamo il pomodoro ai bocconcini e facciamo cuocere a fuoco basso per altri 10 minuti, aggiungendo un mestolo di acqua. A questo punto il nostro secondo sarà pronto! Io ho voluto accompagnare il secondo di oggi con della zucca cotta in forno e speziato con vari aromi🎃 Possiamo notare come,con un po’ di fantasia, si possono ottenere piatti gustosi e semplici, alternandoli a piatti “monotoni”, in questo modo non ci stancheremo subito della dieta che stiamo seguendo! #pranzo #mangiosano #pollo #ricettefit #ricettesemplici #dietfood #dieta #mangiaresano #mamgiarecongusto #zucca #lunch #ideerecette
I nostri nuovi muffin alla Nutella, venite a provarli!! Vi aspettiamo!!🧁🥧🍫 #instafood #muffin #nutella #sgarro #cioccolato #barcollo #bar #mamgiarecongusto
Crêpe magica di ceci Idea di pranzo da portare in ufficio , università o scuola , come spuntino , facile da realizzare e completo in tutti i macronutrienti. La crêpe con farina di ceci si presta sia a farciture salate , sia dolci . Ottima proposta anche per la colazione . Per renderla più digeribile e tollerabile preparate l’impasto qualche ora prima. Si conservano bene per 2-3 giorni in frigorifero. Qui nella mia versione l’impasto è stato realizzato con 2 uova , 30 g di farina di ceci, rosmarino, curry indiano , 1 cucchiaio di olio di oliva , un pizzico di sale. Ho farcito con metà avocado maturo e cicoria ripassata in padella avanzata la sera prima. Nella pastella potete inserite le vostre spezie ed erbe aromatiche preferite . Potete farcirle in base ai vostri gusti ed esigenze Qualche idea ?!?! Zucca arrosto, pesto di cavolo nero e straccetti di pollo Funghi trifolati e prosciutto cotto di Alta qualità con spolverata di cumino Crema di zucca al profumo di zenzero e ricotta di capra o pecora Pesto vegetale fatto in caso con spinacino , pinoli e noci tritati e prosciutto crudo DOP Radicchio alla piastra con crema tahin ( sesamo 100%) Per chi non può introdurre legumi si può sostituire la farina di ceci con farina di riso, meglio tollerata. Prepararsi un buon pasto senza ricorrere per forza ad alternative già pronte è più facile di quello che sembra , basta sapersi organizzare ed avere la volontà nel farlo . Qual è la vostra lunch box preferita ? Buona domenica in salute 🍀☀️ #lunchboxideas #ideapastosano #alimentazionesana #realfood #mamgiarecongusto #alimentazioneconsapevole #health #healthylifestyle #healthyfood #healthtips #nutrilatuasalute #piattounico #equilibrioglicemico
Christmas is Coming 🎄☃️🎅 Questo Natale regalati e Regala il benessere✅️ Avete ancora tempo fino al 30 Novembre, acquistando un kit a scelta vi aggiudicherete uno sconto del 15% da utilizzare per i prossimi ordini❗️ Commenta o scrivimi in PVT x avere più Info 😉 #nataleinforma #mamgiarecongusto #rimanereinforma #benessere #amarsi #regalodinatale
Le nostre clienti sono differenti 🥳🥳🍾🎊🍾 #ragazzebelle #divertimentoassicurato #vacanzeitaliane🇮🇹 #mamgiarecongusto #pinkerspritz #ostariatipica #cometovisitus #buranoismagic
Prendi un uovo, strapazzalo di coccole insieme a due zucchine e voilà il gioco è fatto. E già che ci sei aggiungi pure quella mezza piadina integrale che hai in frigo, tostala in friggitrice ad aria e ... Buon appetito! Proteine ci sono, verdura e carbo pure... direi che questo è un piatto ben equilibrato. Tutto non fritto... ma neanche bollito. Sono in detox, mica in ospedale! La riuscita di un percorso alimentare inizia dal carrello, passa in padella e finisce nel cuore ❤️ Prova 30 GG con me e poi mi dirai ... . . . #programmaalimentare #detox #mangiarben #mangiarsano #allegriaincucina #dimagriremangiando #proteine #carboidrati #mamgiarecongusto #donne #40anni #mammeonline #piattiveloci
Polipetti alla busera....Ma la.scarpetta col pane fresco 😋vuoi mettere ?? #busara #venitianfood #mamgiarecongusto #mamgiaredigusto #buranoismagic #cometovisitus
Oggi giornata stressante😔 Cose che accadono che purtroppo ti fanno stare in pensiero 😔😔... Se nn avrei conosciuto questo fantastico programma avrei saltato il pranzo per mamgiare la prima schifezza che trovavo in dispensa 😔 Ma oggi no un pranzo veloce,buono e soprattutto che nn fa male perché la nostra nn è dieta ma rieducazione alimentare 🤗 Vuoi sapere di più??? Scrivimi per una chiacchierata senza impegno 😘 #mangiaresano #mamgiarecongusto #cambiareabitudini
Il vero problema non è essere magre o no.. Indossare una S o una L… Il vero problema è stare bene con se stessi o no! Quando c’è armonia col proprio corpo, il mondo intorno cambia aspetto e quando stiamo bene con noi stessi che ci si sente a proprio agio! Non cercare il benessere per piacere agli altri, MAI!!! Trovate ciò che vi fa sentire meravigliose e fatelo per voi STESSE!!! #amoreproprio #dimagrire #dimagriremangiando #mangiaresano #mamgiarecongusto #dimagriredivertendosi #cane #dog #businessonline #perderepeso #tornareinforma
SCEGLIERE IN MODO INTELLIGENTE SENZA PRIVARSI DEL GUSTO! Spesso sono proprio gli spuntini ad essere nostri nemici Perché ci perdiamo in piccolezze e scelte sbagliate. IO LO SO BENE Ero la prima che a merenda preferiva una merendina o un pacco di patatine ad un frutto. Grazie al mio percorso ho imparato a fare scelte equilibrate, A mangiare in modo sano senza privarmi del piacere e del gusto. Ecco la merenda di oggi UNA DOLCISSIMA NOCIPESCA Ricca di benefici 🤩 MA FA INGRASSARE??? Le calorie della pesca noce sono ridotte, pertanto, questo alimento non fa ingrassare Ricordiamo sempre che l’aumento della massa grassa dipende, in generale, dal totale delle calorie assunte rispetto a quelle consumate e mai da un singolo alimento. E tu conoscevi i suoi benefici??? #merenda #pesca #pescanoce #spuntino #cibo #mamgiarecongusto #dimagrire #perderepeso #consigli #frutta #benessere #pelle #antiossidante #estate #estate2023 #mamma #mammaonline #mammasocial #consiglidimamma #consigliutili #mammeamiche #commumitydimamme #healthyfood #healthylifestyle #healthy
𝟱 𝗶𝗱𝗲𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗻𝘇𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗶 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗶 𝗺𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗮𝗳𝗳𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 Per riscoprire l'amore per te stessa e per il tuo corpo, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗶𝗺𝗶 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 e insieme troviamo la soluzione più adatta a te. #ideepranzi #ricettefit #ricetteveloci #ricettelight #ricettefacili #pranziveloci #pranziestivi #ideecucina #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #alimentazionecorretta #tornareinforma #tornareinformasipuò #postgravidanza #mammeinforma #mamgiarecongusto #dimagrimentosano #allattamento #postparto #benessere360
Frutta di stagione🍑🍑🍑 😍😍😍 • • • @pharmapower.it 🤎 #breakfast #colazioneacasa #pancake #pancakelover #fruttadistagione #pesca #pesche #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #mangiaresano #lamiacolzione #mamgiarecongusto
Con arivo del caldo ho scelto pranzo Veloce fresco gustoso . Cioccolato complete proteine vegetali latte vegetale cocco e banana ... X la ricetta scrivimi ⬅️❤ Questo stile di vita mi e permesdo perdere 8 kg senza rinunce Vuoi sapere come ti aspetto in chat WhatsApp 3.4.7.5.4.6.3.4.2.3 Faccebok https://aw95362.juiceplus.com #mangiarenebene #mangiarebenesenzarinunce #mamgiarecongusto #
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077592820615 https://aw95362.juiceplus.com Coccole della domenica mattina la fantastica torta alla nutella " complete " 4 uova 80 gram.olio a piacere io Usano olio di cocco liquido 100ml latte vegetale al cocco 140 elitrtolo 1 cucchiao dove per dolci Tutto montato iniziando dalle uova e eritrtolo quando diventa una crema densa poi mano a mano aggiungere olio ,late ,farina e la dose sempre mescolando sbattitore. Mettere la metta composto nella teglia 26 cm cuocere 15 min poi spalmare nutella complete e coprire con altra metta cuocere altre 20 min Regolatevi con vostri forni .... La ricetta ti e piaciuto farla e mostra la tua foto Aspettiamo ❤ #sanacorettaalimentazione # #complete# #juiceplus # #mamgiarecongusto#
Buonasera amici E con il caldo ogni tanto ci deliziamo con dei piatti freddi, salmone e cipolle con frutta fresca... #piattodelgiorno #piattodipesce #piattogourmet #piattofreddo #unpasticcereincucina #gourmetfood #gourmet #gourmetmanontroppo #gourmetcasalingo #food #foodphotographer #foodpost #salmon #cipolletti #fruttafresca #piattoestivo #plateoftheday #buonasera #buonacena #mamgiarecongusto #mangiarebene #mangiarebenefastarebene
Se fosse stato complesso e faticoso non avrei mai continuato🙌🏽 Dopo 15 mesi continuo ad affidarmi al mio programma naturale per stare in forma e migliorarmi. Ho perso 10 kg e 2 taglie in due mesi, mi sono rimodellata tantissimo e l'ho fatto semplicemente apportando alcune modifiche al mio stile di vita Che oggi è uno stile di vita sano. E il mio stile di vita sano è fatto di Sana alimentazione Attività fisica Integrazione di qualità E anche qualche sgarro ogni tanto 😜 E quest'estate sarà così All'insegna del benessere al quale non rinuncio più , che significa anche uscire con gli amici e vivere tutte le #serateestive senza sensi di colpa e stress Tanto ormai la soluzione per stare in forma ce l'ho🙌🏽 Nelle stories ti ho lasciato un sondaggio, fammi sapere la tua 😉 #Mammainforma #soluzione #benessere360 #vivalavita #mamgiarecongusto #helatylifestyle #cometornareinforma #programmanaturale #integrazione #totalbody #nostress #estateinsieme #estate2023 #mammaaiutamamma #donneinrinascita #fitfood #gym #lavitachehodeciso
Stasera culurgiones ( pasta ripiena di patate , pecorino sardo e menta) fatti rigorosamente a mano su crema di zucchina e menta piperita Un abbraccio agli amici sardi... #culurgiones #cucinareperpassione #cucinatradizionale #unpasticcereincucina #pastaripiena #tradizionesarda #sardegna #pastafattaincasa #pastafattaamano #culurgionesogliastrini #cremadizucchine #menta #primo #primopiatto #food #gourmet #gourmetfood #gourmetmanontroppo #gourmetcasalingo #mamgiarecongusto #mangiarebene #mangiarebenefastarebene
Mi dicevano tanto hai l' ossatura grossa,ormai hai avuto due gravidanze,nn c'è la farsi mai.... A te piace mamgiare!! ed è vero 🤣 Secondo te io nn mangio???? Sono qui a oggi a dimostrare a quella gente che mi diceva che nn sarei stata capace che io mangio sano e perdo peso e nn c'è cosa più bella 🤗🤗Seguo un percorso che mi permette di mamgiare queste prelibatezze e aiutarmi a perdere peso 🤗🤗 Tu vorresti essere la prossima??? Se vuoi puoi 💪 Sta a te decidere se rimanere in un corpo che nn ti appartiene o darti una possibilità 🤗 Io l'ho fatto e lo rifarei altre mille volte grata al mio programma 🤗 #mammaaiutamamma #mamgiarecongusto #dattiunapossibilità #cambiaresipuo #tuttopossibile #decisioni #perderepeso #starebeneconsestessi #programmaslenderiiz
Con lui puoi gustare colazione, merenda o dolci senza sensi di colpa. Perché ❓️ Beh semplice, è gustoso perché sa di cioccolato grazie alla presenza delle fave di cacao✅️ Fa bene al tuo corpo e ti aiuta a recuperare dopo un allenamento✅️ Grazie alla presenza della vitamina B6 contribuisce alla riduzione della stanchezza✅️ Seguimi per scoprire insieme a me i suoi molteplici utilizzi😋 Basta scuse è momento di investire su noi stessi, io e il ns. programma saremo dalla tua parte 💪 #ilmioprogrammaèdifferente #cioccolato #colazionefit #merendasana #mamgiarecongusto #mangiaresano #estate
Breakfast proteica💪... Home made... #banane #lattevegetale #buono #mamgiarecongusto
I miei brutti ma buoni 😋 Fiocchi d'avena al cacao ✅️ Latte di cocco✅️ Cioccolato fondente ✅️ Cocco rape' per guarnire✅️ Sciogliere il cioccolato con il latte di cocco in modo da creare una ganache Tuffarci dentro i fiocchi d'avena (anche neutri) Creare i dolcetti e guarnire con cocco rape', mettere poi in frigorifero a far rapprendere 🧊 🔴 Consiglio: per renderli più gustosi e proteici aggiungere frutta secca a piacere tritata o burro d arachidi senza zuccheri aggiunti🔴 #ilmioprogrammaèdifferente #dolcifit #cioccolato #cocco #mamgiarecongusto
Porridge al cacao con yogurt greco, mezza banana e un cucchiaino di crema d arachidi senza zuccheri 🥄 La colazione dei campioni👊💪 Abituata a non fare mai colazione questo programma mi ha insegnato ad avere una sana abitudine✅️ Shake con il mio power boost in settimana✅️ Colazioni divertenti e diverse nei week end ✅️ Se anche voi volte imparare da noi scriveteci per info in DM @giubel1985 #ilmioprogrammaèdifferente #colazionedivertente #colazionefit #porridge #mamgiarecongusto #mangiaresano #bowl
È una delle parole più belle del mondo, è giapponese e significa: "con il tempo si sistema tutto" sai qual è ? ❤️ #food #veg #vegetarian #vegano #veggies #vegetables #veganism #cucinare #cucinasana #cucinamoderna #mangia #mangiare #mangiaresano #mangiareitaliano #mangiarecongusto #mamgiarecongusto #verduras #cucinacasalinga #cucinacasareccia #cucinacampana
Porridgemisu'🥣 Ingredienti: Fiocchi d'avena al cacao Latte di cocco 80gr di cioccolato fondente Yogurt greco Cacao per guarnire ❗️Procedimento❗️ Aggiungere ai fiocchi d'avena latte di cocco q.b. e portare sul fuoco fino a raggiungere la consistenza desiderata. Trasferire in una ciotola e inserire nel centro il cubetto di cioccolato fondente. Aspettare che si raffreddi e coprire con yogurt greco (io ho dolcificato leggermente con zucchero di canna, ma potete mettere anche miele o ciò che più vi piace) Far riposare un paio d'ore in frigorifero e gustatelo x merenda, colazione o dolcetto sfizioso ma senza colpa 🤗😋 #ilmioprogrammaèdifferente #dolcifit #porridge #estate2023 #mangiaresano #mamgiarecongusto #colazionedivertente #merendasana @giubel1985
⭐️ TORRE DI CREPES DI SPINACI CON POMODORINI E FORMAGGIO SPALMABILE⭐️ Continuano a dirmi che io sono a dieta🤣🤣 No ragazzi non sono a dieta ho semplicemente cambiato stile di vita ovvero salutato le mie cattive abitudini alimentari ed iniziato finalmente a mangiare di più e in maniera sana!! Stile di vita sano non significa rinunce ,stress e cibi tristi significa fare scelte consapevoli,abbinamenti corretti ,sentirsi bene pieni di energia senza rinunciare al gusto e al proprio benessere🤩 Vi dirò di più... Per me pensavo anche io che ci volesse tempo per mangiare cibi sani e invece è semplice ,veloce e pratico😉 e per me che sono una mamma tris è fantastico!! Neanche 10 min per preparare questo pranzo fantastico e in linea con il mio programma a cui sarò per sempre grata perché mi ha permesso di tornare in forma dopo 3 gravidanze e avere una rieducazione alimentare!!🙏 Prima saltavo I pasti, mangiavo petto di pollo ed insalata per perdere peso e poi riprendevo tutto adesso finalmente mi godo I miei 5 pasti al giorno 🤩🤩 Sei sempre in tempo per scegliere te stessa e il tuo benessere!!😉 Scrivimi per info 📱 Disclaimer:I risultati sono personali #stiledivitasano #tornareinforma #mamgiarecongusto #scelteconsapevoliatavola #mangiaresano #fit #benessere #programmaslenderiiz #integrazionenaturale #perderepeso #sceglitestessa #prenditicuradite #incaricataindipendentepartnercobrand #mamme #ricetteveloci #mammetramamme #mammatris
Complete al cioccolato La menta Frutta a piacere Latte vegetale /yogurt greco e ti inammorerai in tutto ciò come me ❤ Mangiare sano ,mangiare con gusto e meraviglioso .... Ho imparato abinare il cibo correttamente,mangio tutto senza rinunce No ne fantastico? Vuoi conoscere mio stile di vita ? #mamgiarecongusto # #gusto# #cioccolatto # #sano#
🌱Crocchette styleketo 🌱 * macinato di tacchino * Spinaci * Formaggio di cocco * spezie a piacimento * Pangrattato cheto Per preparare questa ricetta ti occorreranno 10 minuti al massimo (più la cottura). Lavora tutti gli ingredienti insieme e forma delle crocchette bastoncini o palline a tuo piacimento❣️. Passarle nel pangrattato keto e Metti le crocchette in una teglia foderata con carta da forno e cuoci per 20-lminuti a 180° C. fino a quando le crocchette non diventeranno dorate e saranno cotte all’interno. Servi le polpette ancora calde per una cena chetogenica e non solo. Sono anche un aperitivo delizioso servite tiepide con qualche stuzzicadenti e una salsa per intingerle, come senape, maionese o salsa piccante senza zucchero🫶 #keto #ricette #crocchette #mamgiarecongusto #mangiarebene #godere #goderelavita #amare #amarsi #muscoli #diete #stile #viverebene #biohacker #chetosi #chetogenica #ilmiosorriso #ilmiopersempre #lamiavita #digestione #malattie #malattieintestinalicroniche #dolicocolon #megacolon #crohn
CENA PIZZA 🍕 Con Zucchine, olive nere e mozzarella proteica Impasto: metà farina integrale,metà farina di farro, lievito fresco e acqua naturale. #mangiarepulito #mangiaresano #mamgiarecongusto #cena #cenafit #cenalight #cena #dinnerideas #dinnertime #dinner @granarolo #mozzarellaproteica #mozzarella #granarolo #Zucchine #olivenere #barilla #farinaintegrale #farro #farinadifarro @lefarinemagiche #lefarinemagiche #pizza #pizzafattaincasa #pizzaintegrale @masterchef_it @pizza
Ecco che fine hanno fatto le verdure 😋 Riso semintegrale cotto per assorbimento (proporzione 1:2 cioè 1 porzione di riso e 2 di acqua) Tempeh cotto in padella e sfumato con acidulato di umeboshi (o salsa di soia) Broccoli cotti al vapore e conditi con la salsina al tahin Cavolfiore al forno condito con olio evo, sale, erbette secche, paprika affumicata e lievito alimentare Zucca al forno condita con mix di salsa di soia e olio evo, e poi semi di sesamo Radicchio al forno condito con olio evo, sale, pepe e noci (Le verdure le ho cotte in forno a 180° finché non sono diventate morbide) Avocado siciliano @siciliaavocado #verdurechebontà #veganfood #mangiaresempliceesano #mamgiarecongusto #piattoriccomicificco #cibovegano #veganconpoco #veganfortheplanet #govegan
... frittata di carciofi cotta in friggitrice ad aria 😎 Ricetta in direct #frittata #secondipiatti #mamgiarecongusto #photooftheday
... petto di pollo saporito alla cipolla 😋 Infarinare i petti di pollo e tenerli da parte. In una padella rosolare la cipolla aggiungere le fettine di pollo, sale, pepe nero e farle rosolare , aggiungere quindi una spruzzata di vino bianco e ultimare la cottura. Completare con del prezzemolo tritato. #ilcaldosaporedelsud #Ricette #pettodipollo #piattisaporiti #mamgiarecongusto #photooftheday@ilcaldosaporedelsud
Una colazione top Nostro complete cioccolato Yogurt grecco Granella pistacchio .... E nostre fantastiche premium Sì le nostre fantastiche premium essensials ancora di più stando in montagna inverno con la neve e freddo le mie difese immunitarie so affrontare con loro niente paura freddo sotto zero -10 abbiamo brrr Una vista straordinaria magnificamente bella dalla finestra della cucina, camino acceso compagnia giusta e la giornata diventa bellissima Tu come hai fatta colazione ? #cioccolatto #yogurt #bontà #gusto #mangiarenebene #mangiaresano #mamgiarecongusto #
Buon pranzo • Ravioli al curry ripieni di ricotta con broccoli ❥ 200gr di Farina ❥ 1 Cucchiaino di Curry ❥ 100ml di Acqua ❥ Ricotta ❥ Broccolo * * #pranzo #buonpranzo #ilmiopranzo #broccoli #ricotta #food #instafood #photofood #cucinare #cucinareconamore #cucinarechepassione #cucinoamodomio #curry #piattounico #primopiatto #mamgiarecongusto
𝘽𝙪𝙤𝙣 𝙢𝙚𝙧c𝙤𝙡𝙚𝙙𝙞 𝙘𝙤𝙨𝙞 .... 𝘾𝙤𝙘𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙨𝙞 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙩𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙡𝙖𝙫𝙤𝙧𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙖 𝙘𝙖𝙨𝙖 𝙢𝙞 𝙙𝙖 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙙𝙤𝙧𝙤 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙤 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙪𝙣𝙞𝙩𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝘽𝙪𝙞𝙨𝙨𝙣𝙚𝙨....𝙢𝙖𝙣𝙜𝙞𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙚 , 𝙘𝙞 𝙩𝙚𝙣𝙜𝙤 𝙗𝙚𝙣𝙣𝙚𝙨s𝙚𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙖 𝙡𝙖 𝙢𝙞𝙖 𝙛𝙖𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙚 𝙨𝙩𝙚𝙨𝙨𝙖 𝙚 𝙤 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙚 𝙥𝙚𝙧 𝙢𝙞𝙚𝙞 𝙘𝙖𝙧𝙞 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙖 𝙘𝙖𝙨𝙖 ..... 𝘾𝙤𝙣𝙤𝙨𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙘𝙞𝙤𝙘𝙘𝙤𝙡𝙩𝙖𝙩𝙤 ...... 𝙋𝙖𝙣𝙘𝙖𝙠𝙚 𝙘𝙞𝙤𝙘𝙘𝙤𝙡𝙖𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙯𝙪𝙘𝙘𝙝𝙚𝙧𝙞 𝙖𝙜𝙜𝙞𝙪𝙣𝙩𝙞 𝙚 𝙙𝙤𝙡𝙘𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙘𝙖𝙧𝙖𝙢𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙨𝙖𝙡𝙖𝙩𝙤 ......𝙖𝙙𝙤𝙧𝙤 𝙑𝙪𝙤𝙞 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙏𝙪 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙡𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙨𝙞 ? 𝙎𝙘𝙧𝙞𝙫𝙞𝙢𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞 ....... #cibo #dolce #salato #caramellosalato #cioccolatto #squisito #bennessere #salute #restareinformna #mangiarenebene #mamgiarecongusto #
𝗦𝗲𝗶 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗻𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗼𝗻𝗼 𝗽𝗶𝗹𝗹𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗳𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗰𝗼𝗹𝗶 ? 𝐒𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐠𝐠𝐢 𝐡𝐚𝐢 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐚𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐭𝐫𝐚 𝐝𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐜𝐜𝐡𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐨𝐥𝐢 𝙋𝙚𝙧 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙜𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙉𝙤𝙣 𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙤𝙣𝙤 𝙡𝙚 𝙥𝙞𝙡𝙡𝙤𝙡𝙚 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙜𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞 𝐦𝐚 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐠𝐥𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 . ➡️𝐒𝐚𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐦𝐞n𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 ➡️𝐔𝐧 𝐩𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐚 ➡️𝐄 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 ➡️𝐆𝐢𝐮𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐱 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐄 𝐓𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐒𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐦𝐢𝐚 ...𝐚𝐧𝐜𝐡'𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐯𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐠𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀ 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐚𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐛𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨 𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐮𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧i . Mangiando 5 volte al giorno mi e portato a perdere 8kg ... Tu lo sapevi questo ? #bennesere #cibo #suplementi #frutta #verdure #sanacorettaalimetzione #prodottoitaliano #mangiarenebene #mamgiarecongusto #senzarinunce #pane #pasta #frutta #dolce#
buon venerdi Che sia pieno delle cose straordinari Io cominciato cosi la giornata Caminara di 40 minuti sempre Colazione ricca E le mie fantastiche premium .... E Tu come cominci la tua giornata ? #stilefivitasano # #bennessere # Suplementi # #Cibo# #mamgiarecongusto # #vitamine# #frutta# #Verdura# #vita# #Salute#
𝐔𝐖𝐈𝐄𝐋𝐁𝐈𝐀𝐌 𝐓𝐄 𝐂́𝐈𝐀𝐒𝐓𝐄𝐂𝐙𝐊𝐀 OWŚIANE Z MARCHEWKĄ I BANANEM zdrowe i pyszne ❤ Składniki na 16 sztuk:⬇️ 1,5 szklanki płatków owsianych 1 banan 1 marchew 1 łyżka syropu daktylowego lub miodu 6 łyżek rodzynek 1 jajko 2 łyżki nasion słonecznika 2 garści posiekanych orzechów włoskich Sposób przygotowania : Banana zmiksuj, marchew zetrzyj na grubych oczkach. Wymieszaj składniki i odstaw na 15 minut. Po tym czasie formuj łyżką ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w temp. 180 stopni C przez ok. 30 minut. SMACZNEGO ❤ #Fit #sanacorettaalimetzione #dolce #senzarinunce #mangiarenebene #mamgiarecongusto# #mangiareincompagnia #mangiare#
Spesso mi chiedete come poter sostituire tra loro i carboidrati, ecco una pratica guida di sostituzioni ! Contattami avere altre info ! #latuanutrizionistadifiducia #mangiaresano #mamgiarecongusto #carboidrati #sostituzionitracarboidrati
Buona vigilia dell'Immacolata ! Una buona Puccia per pranzo (fonte di carboidrati) accompagnata da tonno (fonte proteica) e un verdura !!! Eh si la tradizione vuole che oggi vengano fritte anche le pittule, concedetevi anche un paio di quelle ma senza esagerare !!! 😉 Contattami per altre info! #latuanutrizionistadifiducia #mamgiarecongusto #rispettareletradizioni
Questo è l'albero che mi ha permesso di iniziare uno stile di vita sana corretta alimentazione. Grazie a questo albero ho perso miei ben 8 kg Grazie a questo albero ho conosciuto un team fantastico delle donne mamme ragazze Grazie a questo albero ho conosciuto of Community Tante donne con lo stesso problema mio Grazie a questo albero ogni giorno mi permette a vedere i vostri like i vostri piace e il cuore ⬇️ Grazie a questo albero ho voglia condividere con voi tutto ciò che succede dal 8 di dicembre 5 giorni di alimentazione detto x in omaggio per ognuna di voi vi aspetto tutte nella mia pagina telegram sotto questo post è un link clicca entra inizia il tuo cammino insieme a tutta fit community https://t.me/restainformadurantelefeste #restareinformna #cibosano #mangiarebrne #noneunadieta #sanacorettaalimentazione #stiledivita #frutta #verdure #mangiaresano #bontá #mamgiarecongusto #mamgiaresenzarinunce#
... farfalle zucchine e gamberetti 😋 In una padella tagliare a fette una cipolla piccola, 2 carote tagliate a julienne, una zucchina medio/grande a dadini, olio evo, sale e pepe nero. Rosolare bene il tutto per una decina di minuti, aggiungere i gamberetti, una spruzzata di vino bianco, far evaporare. Nel frattempo cuocere la pasta, io ho messo un po' di curcuma nell'acqua per colorarla un po' di giallo. Scolare la pasta al dente e farla saltare in padella con il condimento. #mamgiarecongusto #pescefresco #pranzo #primipiatti #photooftheday
Ognuno il suo stile! #fiorentina #cenaromantica #happybirthday #unbuonnoncompleanno #mamgiarecongusto #siavalsoia
🍵🍵🍵 . . . . A chi non piace la zucca❔❔ Questo tipo di ortaggio è ricco di acqua ed è povera di zuccheri. Aiuta a ridurre il gonfiore addominale e migliora la circolazione. 💡Arriva l'inverno e la combo perfetta sono le vellutate di zucca abbinate anche ad un formaggio 🧀 dal gusto delicato 💡 #studionutricare #nutrizione #torredelgreco #napoli #metodo4fasi #cambiaresipuò #pesobenessere #mamgiarecongusto
Voglio condividere con te una delle mie ricette Preferite , super veloce da preparare e gustosissima e light in linea con il mio programma !!!! Salva la ricetta Metti mi piace Condividila Lascia un cuore 💖 . . . #mangiaresano #ricettelight #informacongusto #mamgiarecongusto #perdipesocongusto
La mia colazione ---> un caffè ☕ Si, una volta... Ora non piu solo quello 🤗 . . ❣️Buon martedì ❣️ #colazione #mamgiarecongusto #pastopiuimportante
Frezza...il Rustico Novello Olio Extra Vergine di Oliva di categoria superiore Estratto in Italia da olive coltivate in Italia LIMITED EDITION 😎 #mercatorionale #mercatospinaceto #olioextraverginedioliva #olio #olionovello #olioitaliano #cucinaitaliana #mamgiarecongusto #mangiaresano #mangiarebene #labottegabox10 #olioacrudo #sommelierolio #oliodioliva
... pollo alla cacciatora 😋 Per 8 sovracosce: In una padella rosolare due spicchi d'aglio tritato, 3 carote, 2 gambi di sedano, 10/12 olive verdi. Aggiungere il pollo, e far rosolare bene, aggiungere quindi il vino bianco che va aggiunto man mano che si asciuga fino a cottura del pollo(un'oretta). 5 minuti prima della fine della cottura aggiungere mezzo bicchiere di aceto bianco e 2cucchiaini di zucchero, per creare l'agrodolce. Si formerà una cremina che sarà una prelibatezza. #polloinagrodolce #mangiarbene #mamgiarecongusto #photooftheday #pranzo
Buon giorno amiche di Instagram e buon sabato a tutte voi!!🍁🍂🍁 Qui a Palermo oggi c'è una splendida giornata di sole ☀️ Da voi che tempo fa? #buongiornogirls❤️ #colazionetime🍩☕️ #mamgiarecongusto #autunno🍁 #homesweethome❤️ #design #decohome #creativity #seguimietiseguo #rosyshabbychic #ilovecibo❤️ #Ilovebiancoebambú #ilovebambú #iloveautumn
VELLUTATA DI ZUCCA A chi non piace la zucca? Io la adoro, così come adoro l'autunno 🍁🍁🍁 E anche se le temperature ancora non sono proprio così fredde, una buona vellutata scalda sempre l'anima e il cuore ❤️ Dosi "a sentimento" Zucca Patate Porro Lenticchie rosse decorticate (in minima parte) In pentola con un filo di olio e poi brodo vegetale fino a coprire le verdure quasi del tutto (la quantità di liquido dipende anche dalla consistenza finale che si vuole ottenere) Ho lasciato cuocere per circa mezz'ora e poi ho frullato aggiungendo un po' di panna di soia. Ho decorato con panna di soia (opzionale ma si mangia anche con gli occhi) e dei tocchetti di pane tostati in padella con olio ed erbette. #zuccachebontá #zuccachepassione #zuccaeautunno #vellutatadizucca #mamgiarecongusto #mangiaresanoeconsapevole #veganfood #coccoledigusto
È arrivato l Autunno 🍁 E non posso non condividere con voi qualche ricetta con un ingrediente FAVOLOSO ... CHE IO AMO IN TUTTE LE SUE FORME .. LA ZUCCA 🎃 ditemi qual è la ricetta che vi ispira di più ? E ditemi se ne avete già provata qualcuna 😉 #autunno🍁 #zucca #ricette #ricetteitaliane #piatticaldi #ideeincucina #mangiaresano #mamgiarecongusto #coloriincucina
Mortadella al Tartufo Rigorosamente VILLANI #spinaceto #mercatospinaceto #mortadella #mortadellaaltartufo #mortadellavillani #villanisalumi #ammazzacheprofumo #mamgiarecongusto #foodstagram #instafood #foodlove #labottegabox10 #tartufo #ilovetartufo
Eccolaaaaa buongiorno 😃 #colazione #colazionesana #colazionetime #colazioneacasa #lecolazionidilale #mangiaresano #mangiarebene #mangiarepulito #mamgiarecongusto #colazionidacondividere #lemiecolazioni #uovaacolazione🍳 #buonweekendatutti❤️
Non so se capita anche a voi di cucinare un piatto che fa mamma e dopo averlo assaggiato dire… buono!!“ Ma quello di mamma è più buono 😍” Beh a me succede sempre con le lasagne….. Super buonissime come sempre mamma😍😍 @margheritabaldacchino ❤️❤️❤️❤️ #lemeravigliedelfood #lasagna #lelasagnedellamamma #ragù #piattoitaliano #primo #piattoricco #italia🇮🇹 #ciboitaliano #fattaincasa #mamgiarecongusto #semprevistamare #unafinestrasulmare #ilmezzogiornoitaliano
Lo vuoi sapere un segreto che mi sta aiutando a portare avanti questo percorso di benessere con costanza? Già con costanza, l’acerrima nemica di molte situazioni, quella che se non portata avanti ci fa ricominciare ogni volta da capo. Leggi un po’ qua ⬇️⬇️⬇️⬇️ Quello che mi faceva andare in crisi spesso nelle mie precedenti diete era quella di non mangiare cose che mi appagassero appieno. Così grazie alla mia passione per la cucina ho incominciato a prendere quei semplici ingredienti come yogurt, fette biscottate, frutta, cioccolato, frutta secca che servivano per fare colazione, ma che così presentati mi mettevano tanta tristezza, e ho incominciato a comporre. Gli ingredienti sono si gli stessi, ma il modo in cui vengono presentati appagano non solo il mio gusto ma soprattutto la testa e quella soddisfazione di dire “ stamattina mi sono mangiata un fit tiramisù” Questa è solo una delle tante ricette che potrai scoprire nel mio percorso Slenderiiz, e sono sicura che arriverai anche tu presto al tuo obiettivo senza troppi sacrifici, perché capirai che poi mangiare sano, non è poi così triste come ti vogliono far credere. Ti aspetto per iniziare insieme a me il tuo percorso con dolcezza 🥰 Buongiornoooo ❤️ #colazione #breakfast #appagarelavista #mangiarecongliocchi #mamgiarecongusto #soddisfareilpalato #perderepeso #perderepesomangiando #perderepesosenzastress #perderepesoinsalute
Oggi un primo piatto fresco, estivo,leggero dai sapori mediterranei. Fusilli al profumo di limone con zucchine e pesto di basilico. #mangiaresano #mangiareitaliano #mamgiarecongusto #cucinarechepassione #cucinareconamore #pesto #primopiatto #primopiattoestivo #primipiatti #cucinaitaliana #saporidicasa #saporimediterranei #foodphotography #foodpics
Stasera TRIS di live🤩🤩 Instagram..FB ...Tik Tok... Perche?? Ho consigliato una ricettina fresca ,gustosa e veloce 💪 Vai sul miei profili e troverai le diretta registrata 😜 Mi raccomando carta e penna ... Buona cena a tutti e a seguire Buonanotte ❤️🍎 #ricettatime #sanaalimentazione🍒🍇🍎🍑🍆🌽🌶🍅🍄🌰🌰🌰🍋🍋🍏 #mamgiarecongusto
Fagiolini teneri,un delizioso contorno!!! #fagiolini #fagioliniepatate #fagioliniverdi #fagiolinilessi #contorni #contornisfiziosi #insalatadifagiolini #mamgiaresano #mangiareitaliano🍴🇮🇹 #foodphotography #food #gourmetfood #gourmetpassion #eccellenzeitaliane🇮🇹 #eccelenzeitaliane #prodottifreschi #prodottidellaterra #prodottitipici #legumi #ortaggifreschi #ortaggi #dietamediterranea #dieta #mangiareleggero #mamgiarecongusto
Ecco il mio shake fresco e gustoso fatto in live poco fa 😍😍 Una merenda sana e gustosa 😋 Ingredienti:un misurino di complete al cioccolato (chi non lo ha cacao non amaro)tre fette di kiwi ,uno yogurt bianco ,e 100 ml di acqua (mezzo bicchiere di carta)! Pratico e veloce 💪 Se volete rivedere la live la trovate sul mio profilo 🍎 Buona serata ❤️ #merendatime😋 #mamgiarecongusto #benesserea360gradi
Passeggiando nell'Orto 🍆🥒🍅 Amo la cura per le cose buone♥️ #castiglionedisicilia #solicchiata #Etna #alcantara #orto #Natura #prodottinaturali #prodottitipici #prodottiitaliani #prodottidiqualità #prodottibiologici #bio #dietasana #dietamediterranea #sicilianelcuore #sicilia_nel_cuore #siciliabedda #sicilia_pics #sicilia_bestphoto #mangiaresano #mangiarebene #mamgiarecongusto #mangiareitaliano #mangiaresanoebene #mangiamo #etnavulcano #etnavulcano🌋 #etnalover #cibo #ciboitaliano
