好喜欢森林果子们。 食材原本的味道就很鲜美了。 . . #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #healthybreakfast #breakfastgoals #breakfastinspiration #breakfastinspo #colazionesana #colazionefit #healthylifestyle #interiordecor #livingroomdecor #livingroominspo #livingroomstyle #cozylivingroom
Una colazione spaziale!! 😋 Una delle tantissime ricette in linea con il programma. Si prepara la sera prima in pochi minuti e al mattino è pronta💪 Ecco cosa mi ha insegnato questo percorso: ✨Organizzarmi per evitare di saltare la colazione, il pasto più importante della giornata; ✨Mangiare in modo equilibrato, con gusto e senza rinunce; ✨Ascoltare il mio corpo e saper riconoscere quando sento di aver fame e invece è mancanza di acqua; ✨Utilizzare un integrazione naturale che nella fase di perdita peso ha fatto e fa la differenza. Grazie al programma sono tornata in forma dopo la mia terza gravidanza💪 -10 kg, tanti cm ed ho eliminato in modo definitivo il gonfiore addominale😍 sono rinata❤️ Sai cosa ci vuole? Solo tanta voglia di cambiare e migliorare!! Sei pronta? Scrivimi in DIRECT per avere una consulenza gratuita sul percorso😉 ti aspetto🫶 Disclaimer: i risultati sono personali #colazionesana #colazionefit #tornareinforma #restareinforma #mammainforma #programmaslenderiiz #programmaslenderiiz28giorni #dimagrimento #28ggslenderiiz #28ggpertornareinforma
Buongiorno 😘 bellezze 😘 Con la mia super colazione piena di vitamine grazie al purenoarish 😍 #percorsoslenderiiz #colazionefit #buongiorno #vitamine #sliinderiiz
OPERATIVI 😍❣️😍❣️ Prenota qui o chiama al 0961998198 #colazionetime #colazioneitaliana #colazionefit #aperitivo #loveyou #workinprogress #breakfastideas #cappuccinoecornetto #qualitytime #coffeelover #catanzaro #loveislove #lunch #breakfast #love #coffee #cappuccino #pranzo #bowl #croissant #dolci #workout #colazione
🌞Buongiorno e buon inizio settimana!🌻 Che c'è di meglio di iniziare la giornata con una super colazione sana ma gustosa?😋 Semplicissima e veloce. Si prepara la sera prima e si lascia la notte in frigorifero. 🥥 PALLINE DI COCCO ALLA RICOTTA, COCCO E CACAO 📌 Mischiare in pari quantità farina di cocco e ricotta (dovete lasciare la ricotta a scolare perché non deve essere troppo liquida). Aggiungete, in base alla quantità considerata, 10gr di cacao amaro e 1 cucchiaio di miele ogni 100gr di ricotta. ☝️SE STATE SEGUENDO UN REGIME CHETOGENICO SOSTITUIRE IL MIELE CON ERITRITOLO (20gr ogni 100gr di farina di cocco) Impastare il tutto, lasciare amalgamare per 15 minuti circa, poi fare delle palline e lasciarle tutta la notte in frigorifero. 🌈 PRONTI PER LA VOSTRA COLAZIONE! Sono ottimi serviti con un buon ginseng 😌☕ Per queste ed altre ricette, segui le pagine! Dott.ssa Elisa Musumeci 📌 Misterbianco 📌 Siracusa 📌 Visite ON LINE in Italia e all'estero 🌍🌎🌐 ☎️ 349 7382953 / 349 7382953
Buon inizio settimana a tutti ❤️ Stamattina colazione con * #supercappuccino al #ginseng stile Gi *torta super light fatta in casa #colaziometime❤️ #routinedellamattina #cappuccinoalginseng #caffe #colazionedukan #colazionefit #montalatte #amodomio #dukan #dietadukandeisettegiorni #consolidamentodukan #ladietaamodomio #dimagriremangiando #dukandiet #mangiaresano #consiglialimentari #motivation #starebene #foodpictures #diarioalimentare #foodstagram
La colazione di oggi : French Toast e super cappuccino di soia ✅️pane proteico ✅️albume ✅️latte ✅️cannella ✅️yogurt greco 0% ✅️sciroppo d'agave ✅️kiwi 🥝 ✅️mirtilli ✅️burro d'arachidi Buona colazione a tutti 👩🍳 😋 😉😄 #colazionetime🍩☕️ #colazione_italia #colazionelight #colazionefit #colazionetop #frenchtoast #alimentazionesana #stiledivitasano #amatisempre #amaresestessi #dajesonia #maimollare #felicità #mmmm
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Colazione 🌬️ ~ Overnight porridge 🍨: - fiocchi d’avena, yogurt bianco magro, caffè, cremina cacao + acqua, pera e nocciole 🥜🍫 #breakfast #colazionesana #colazionefit #foodlover #fiocchidavena #cacao #yogurt #overnightporridge #nocciole #caffe #pera #yummy #hazelnuts #coffee #nocciola #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #diarioalimentare #porridgebowl #lightbreakfast #colazionesalutare #mangiaresano #mangiarebene #fit #cibosano #mindfuleating #intuitiveeating
🌞 Buongiorno 🌞 La colazione è importante e non deve essere triste!!! 😉 Ho imparato con questo percorso che ci vogliono pochissimi minuti per una colazione buona e saziante...😊 Avevo la brutta abitudine di bere un caffè al volo e via... Ho imparato a fare 5 pasti al giorno e con l'aggiunta di una interrogazione naturale ho raggiunto il mio obiettivo ho perso 13kg in due mesi!!😍 Se anche tu vuoi provare scrivimi 📲 #colazionefit #mangiaresano #alimentazionesana #purenurish #pawerboost #percorsoslenderiiz
🍓 5 COLAZIONI 🍓 Se siete a corto di idee per la colazione, prendete spunto da me 🌟 1. 🍓 PORRIDGE CIOCCOLATO, BANANA E FRAGOLE: 40g fiocchi di avena, acqua, mezza banana schiacciata. Come topping: restante banana, fragole e cioccolato al latte e pistacchio dell’uovo di Pasqua 2. 🍏 PANCAKES MELA, ARACHIDI E CIOCCOLATO: 30g farina di avena, 100g yogurt greco, 80g albume e lievito. Come topping mezza mela cotta, burro di arachidi e cioccolato fondente fuso 3. 🍎 CICCIOPANCAKE MELA E PISTACCHIO: 40g farina di avena, mezza mela a cubetti, 100g albume, lievito. Come topping yogurt greco e crema di pistacchi 4. 🥐 SACCOTTINO RIPIENO AL CIOCCOLATO: 50g farina di avena, 60g yogurt greco, lievito, cioccolato fondente. Create un panetto unendo la farina, lo yogurt e il lievito e ponete al centro il cioccolato fondente. Cuocete in friggitrice ad aria 170 gradi per 10/12 minuti 5. 🫐 BAKED OATS FRUTTI DI BOSCO E DOPPIO CIOCCOLATO: 40g farina di avena,10g cacao amaro, 80g latte, 50g yogurt greco, 1 cucchiaino di lievito. Ripieno con 10g di cioccolato bianco e topping con frutti di bosco. Cottura in friggitrice ad aria a 180 gradi per 20 minuti Quale di queste colazioni proverete per prima? Lasciate un like e un commento se volete altre idee per la vostra colazione 🫶🏻 #colazione #breakfast #ideecolazione #colazionesana #porridge #pancakes #colazionefit #fitfood #ricette #ricettesane #ricettefit
FETTA MISU 🍞🍫 Un’alternativa sana, golosa e saziante alla classica colazione ✨ Oltre al fatto che si prepara in pochissimo tempo! 🔎 Come si prepara? È semplicissimo! 👉🏼 Vi ho lasciato le foto dei passaggi: basta semplicemente alternare la fetta biscottata con lo yogurt e la cremina al cacao (10g di cacao + 25g di acqua 💦) Se volete avere la colazione pronta, preparatelo la sera prima, lasciate riposare in frigo e gustate l’indomani ❤️ #fettamisu #cibofitness #fettamisùfit #fettebiscottate #yogurtgreco #cacaoamaro #colazionefit #colazioneitaliana #colazionesana #zerosbattifit #zerosbattincucina #ricetteveloci #ricebowl #ricettadelgiorno #ricettafacile #ricettelight #colazionelight #colazioneproteica #creminaalcacao #dolcefit #gnam #cibosalutare #dieta
🥞COLAZIONE semplice con questa yogurt bowl da 217 kcal: •150gr yogurt greco bianco 0% •1 kiwi (il mio 109 gr) •10 mandorle Buon inizio settimana a tutti ☀️ #colazione #colazionesana #colazionefit #breakfast #breakfastideas #healthybreakfast #fitbreakfast #yogurtbowl #almond #kiwi #diet #dieta #piattounico #piattocompleto #piattobilanciato #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #diarioalimentare #food #foodie #foodies #foodstagram #foodblogger #foodlover #mindfulness #recipe #healthymeals #colazionelight
Visto che i lunedì mattina iniziano sempre di corsa...io la colazione me la preparo stasera ..visto mai non fare in tempo😂 E vi suggerisco questo delizioso porridge gusto strudel...che è davvero qualcosa di unico. Se ancora non avete mai provato un porridge così allora vi aspetto sul blog 👉 Ilgrembiulinoinfarinatodiale al quale potete accedere cliccando direttamente sul link in bio ♥️ Intanto buona serata amici #instagood #instafood #colazionegolosa #colazionefit #porridge #cucinacreativa #cosegolose #delicious #deliciousfood #foodblogger #worldcolours_food
Colazione 🐒 ~ Tè verde con matcha ☕️🫖 ~ Yogurt bowl : - yogurt di soia bianco + caffè, granola con nocciole e fave di cacao, pera 🍐 e crema 100% noci di macadamia di @bowlpros 🥛🍫🍪🥜 #breakfast #colazionesana #colazionefit #foodlover #nocidimacadamia #granola #yogurt #nocciole #cacao #caffe #pera #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #diarioalimentare #fooddiary #alimentazionesana #lightbreakfast #colazionesalutare #mangiaresano #mangiarebene #cibosano #mindfuleating #intuitiveeating #fit #eathealthy
Colazione con il 🍧 gelato Yesss…avete letto bene gelato proteico fragole&cioccolato Nei nostri ricettari abbiamo di tutto e di più a seconda della stagione….😋😋😋 #colazionefit #colazionecongelato🍦 #ricettineagogo #adoroilmiopercorso😍 #stiledivitasano
Buona domenica e buona giornata a tutti ❤️ *cappuccino gigante al #ginsen #borbone * #pepite al caramello #dukanboutique #colaziometime❤️ #routinedellamattina #cappuccinoalginseng #caffe #colazionedukan #colazionefit #montalatte #amodomio #dukan #dietadukandeisettegiorni #consolidamentodukan #ladietaamodomio #dimagriremangiando #dukandiet #mangiaresano #consiglialimentari #motivation #starebene #foodpictures #diarioalimentare #foodstagram
Buona domenica! . . . . . #colazionefit #proteine #macedonia #domenica #relax #frutta #alimentazionesana #perdipesomangiando
BUONGIORNO! Non è Domenica se non comincia con una colazione speciale!😍😋 Stamattina tiramisù fit e una tazza divte verde!😍 con la compagnia della mia famiglia ♥️ Adoro questo programma....mi fa scegliere con consapevolezza, senza rinunciare al gusto!💪 e questa attività che mi fa vivere emozioni uniche #juiceplus #juiceplusitalia #colazione #domenica #family #colazionesana #colazionefit
Colazione da Re, pranzo da Principe , cena da povero 🙌 Metodo semplice ed efficace 🔥 Buona domenica 🙌 #creps #colazionedolce #colazionefit #colazionegustosa
E come ogni anno in questo periodo, inizio con un controllo calorico dell’alimentazione, dove alla base cerco di tener conto dell’insieme dei macro nutrienti e di contenerli in modo equilibrato in ogni pasto La colazione di questa mattina è un piatto all’avena con mela, yogurt greco e mandorle Il piatto apporta circa 442 cal, quindi….. una buona colazione 😊 Una porzione contiene Una 🍎 tagliata a pezzetti ,mischiata con 30gr di fiocchi d’avena,un cucchiaio di semi di chia e 150 gr di latte a scelta e cannella se piace. Si lascia una notte in frigo Al mattino si aggiungono 150gr di yogurt greco, 10gr di mandorle e un po’ di sciroppo d’acero #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #alimentazionecorretta #avenalovers #colazionesana #colazionefit #sabryfitness2021
La colazione di chi,da oggi,è in ferie🥳😃😋🤩👩🍳. Completa,salutare,light....insomma uno SPETTACOLO di colazione. Porridge alla banana 🍌 e caffè ☕️ ✅️ banana 🍌 ✅️fiocchi d'avena integrali ✅️latte di soia ✅️caffè ☕️ ✅️gocce di cioccolato 🍫 Guarnito con: ✅️mirtilli ✅️crema al caramello salato ✅️mandorle Wow....spettacolare 👩🍳😋😃. #colazionetime🍩☕️ #colazione_italia #colazionelight #colazionefit #colazionetop #alimentazionesana #alimentazionecorretta #stiledivitasano #amaresestessi #amarelavita #dajesonia #maimollare #cisono #prozis #porridge #caffe #banana #ferieee #relax #io #
I biscottini fit! Che grande invenzione! Ho solo cambiato gusti ✨Chi vuole la nuova ricetta?? #breakfast #sunday #biscottifit #colazione #colazionefit #vanilla #choco #cocco #uvetta #photo #photoofthefood #food #insta #instalike
Fettamisu 😍 Buona domenica ☀️☀️ #mangiasano #cucinamediterranea #fitness #homemade #colazionesana #breakfastidea #goodmorning #fettamisu #buongiorno #food #recipeoftheday #healthyfood #foodlovers #fit #foodstagram #instafood #foodpassion #foodie #italianfood #colazionefit #vivibene #delicious
Colazione fit 🍫✨️ Questa la mia colazione preferita✨️😍 ormai da diverso tempo la uso e posso dire che oltre ad essere gustosa perché al gusto cioccolata 🍫 mi ha aiutata nel mio #cambiamentofisico e a ritrovare il mio #benessere fisico Un tempo non arrivavo a mezzogiorno e dovevo spiluccare altro cibo perché sentivo sempre il bisogno ora grazie a questa #colazione non sento più il bisogno di mangiare altro perché mi sazia grazie a tutti i suoi nutrienti e vitamine . Un pasto completo e gluteen free😍 👉🏻Mi ha aiuta a #tornareinforma ✨️ 👉🏻mi ha aiutata a #perderepeso senza rinunce ✨️ Mi ha aiutata a fare massa #muscolare e anche a riattivare il mio #metabolismo✨️ Abbinata a uno stile di vita sano questa #colazione mi ha permesso di migliorare il mio corpo #snellire e #tonificarmi🤩 Inoltre posso gustare anche altri gusti e anche abbinarli insieme e sono un mix buonissimo sai c'è se sono 8 e tutti molto buoni😋 Favolosi per una colazione gustosissima che aiuta a tornare in forma con gusto ✨️ E tu l'hai mai provata una colazione così cremosa e gustosa ? 👉🏻 è perfetta per tornare in forma e ritrovare il proprio benessere fisico ✨️😍 👉🏻 ti svelo un segreto questa colazione è perfetta per la prova costume 🏖🏖🏖🏖🏖🏖 Fa perdere peso Mantieni il peso perso Tonifica Rimodella Snellisce Aiuta il metabolismo Ti sazia Fai massa muscolare Scioglie massa grassa Vuoi anche tu iniziare in modo così gustoso le tue giornate e tornare a sentirti bene con il tuo corpo? Scegli anche tu la cioccolata 🍫 gluteen free😋🤩 per la tua colazione #colazionesana #tornareinforma #estate #dimagrire #perderepeso #tonificare #snep #colazionefit #benessere #incaricatasnep391082306
EH, MA SI SA.. SE VUOI DIMAGRIRE DEVI MANGIARE POCO, PIATTI TRISTI E INSAPORE! Ah si? Beh, il mio programma è differente 🤪 Ecco qui la ricetta per una colazione sana, bilanciata, in linea con il programma, super golosa e saziante da morire! E ciliegina sulla torta, aiuta anche a sgonfiare l’addome, sostenere la muscolatura, migliorare il funzionamento dell’intestino e tonificare la pelle.. Cioè insomma, cosa possiamo chiedere di più? Se ti è piaciuta la ricetta lascia un like❤️ e salva il post x poterla ritrovare tutte le volte che avrai voglia di una colazione fit golosa! Mi raccomando, se la provate fatemi com’è venuta, se vi piace e mi raccomando taggatemi che sono curiosa di vedere i vostri risultati!!
Stamani buongiorno così...ma quanto è bello svegliarsi in vacanza ogni giorno con una colazione diversa, sana e golosissima 😍😋 #colazionesanaegolosa #colazionefit #colazioneinvacanza #alimentazionesana #mangiarsanoovunque #nutrizioneebenessere #consulentealimentare #barrettacioccolato🍫🍫🍫 #barrettaproteica
Samy passione colazioni 😍 Sapete una delle cose che, in qualsiasi giornata, mi permette di iniziare con il piede giusto, il sorriso, e tanta energia?! La colazione! 🤩 Quella fatta da me però! Oggi porridge al caffè con copertura di cioccolato (fit) ☕️🍫 #passionecolazione #ideeperlacolazione #colazionefit #cafféecioccolato #breakfastlover #casa #buongiorno
Pancakes allo yogurt con kiwi e scaglie di cocco 🥝🥥 Ingredienti: - 70gr farina d’avena - 2 cucchiai yogurt greco - 40 gr latte - 60 ml albumi - un pizzico di sale - bicarbonato + succo limone . . . . . . . . #pancakes #pancakesaimirtilli #bananapancake #pancakesallabanana #pancakesfragole #fragole #banana #bananaefragola #burrodiarachidi @prozisitalia @bowlpros #ideecolazione #colazione #colazionefit #pancakefit #pancakesoffici #bicarbonato #whatieatinaday #cosamangio #fuorisede #afterworkout #postworkout #cosamangiajessica
⛅️ 🌧️ 𝗖𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗳𝗶𝘁🥞🥣𝗰𝗿ê𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗹𝗮𝘁𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘆𝗼𝗴𝘂𝗿𝘁 𝗲 𝗮𝗰𝗾𝘂𝗮 🤤 seguimi o scrivi nei commenti per la ricetta 🌸☀️😘 #colazione #colazionesana #colazionefit #colazionelight #colazionetime #crepes #crepeslight #crepesalloyogurt #crepessenzalatte #yogurt #salute #saluteebenessere #mangiaresano #mangiosano #nutrizione #nutrizionesanaequilibrata #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #nutrizionista #nutrizionistaroma #nutrizionistagrosseto #gethealthystaytasty
Il porridge è la base perfetta per creare tante idee deliziose come questo #porridge #tiramisu Vi lascio la ricetta ⬇️ 25 gr fiocchi D'Avena ( io leggermente tritati) 50ml di acqua 50ml di latte D'Avena oppure quella che preferite 1/2 tazzina di caffè 1 cucchiaino di sciroppo d'acero oppure miele o dolcificante a piacere 10 gr di cioccolato fondente 85% ( io ho usato il cioccolato avanzato delle uova 😅) Power boost quanto basta ( che trovate nel mio shop) oppure cacao amaro Procedimento - In un pentolino mettere acqua ,latte, caffè e fiocchi D'Avena porta sul fuoco 🔥 mescolando finché non avrai raggiunto la consistenza desiderata.. togli dal fuoco e lascia raffreddare. -in una ciotola apparte mescola yogurt greco , sciroppo d'acero e cioccolato 🍫 a scaglie. - in un vasetto oppure in una ciotolina alterna strati di porridge e yogurt greco. - termina con lo yogurt greco e spolvera con Power boost Se la ricetta ti è piaciuta salvala e seguimi 🤩🤗😘 DISCLAIMER: I risultati sono soggettivi e si basano sull’ esperienza personale,studi recenti hanno dimostrato che i partecipanti al programma Slenderiiz hanno perso da 4 a 8 kg in 28 giorni,a seconda di come hanno seguito il programma che comprende un’alimentazione corretta e l’esercizio fisico. *partner.coBrandPartner #colazionefit #colazione #breakfast #breakfastideas #fit #fitmam #dieta #diet #idea #maipiusenza #mangiaresano #mangiarecongusto #tiramisufit #bowl #porridgebowl #informa #tornareinforma #ricettefit #ricettadasalvare
Colazione 🍂 ~ Cappuccino con miele al pistacchio 🍯🥛 ~ Fette biscottate integrali con confettura di albicocche e burro 100% arachidi di @fiorentini_alimentari 🍞🥜 #breakfast #colazionesana #colazionefit #foodlover #fettebiscottate #albicocche #cappuccino #peanutbutter #latte #miele #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #diarioalimentare #fooddiary #lightbreakfast #colazionesalutare #mangiaresano #yummy #alimentazioneintuitiva #cibosano #fit #eathealthy #mindfuleating #intuitiveeating
Buongiorno e buona colazione a tutti☀️🍋 Ieri sera ho preparato 4 piccole crêpes, ricettina⬇️ 🥚150 ml di albume 🌾 30 gr di farina d’avena (usata quella di @prozisitalia gusto Lemon Pie🍋) 🥣 Un pizzico di cannella Mescolate e cuocete in un padellino antiaderente. Per la farcitura ho usato semplicemente due quadrati di cioccolata fondente 80/90%, spezzati a metà e posizionati nella crêpes, che stamani ho riscaldato, il calore li ha fatti sciogliere😋 come topping farina di cocco🥥 Una tazza di bevanda vegetale al gusto che preferite e poi si mangia, sana e buona, niente di meglio per un’ottima colazione☀️ Buon appetito🥞 #prozis #ricettadelgiorno #colazionefit #colazionelight #colazione #crepes #cioccolata #cucina #ricettafacile #ricettadasalvare
Buongiorno ❣ ❣ ❣ ❣ Colazione super fit ma super buona #colazionefit #stiledivita
SABATO 🍇🍓🫐 • • • #sabato #sabatomattina #buongiorno #aprile #colazione #colazionetime #colazionesana #colazionefit #starbene #breackfast #breakfastlover #mammesocial #mammeinforma #mammenetworker
Colazione con una crêpe e un pancake 🥞 farciti con il mio yogurt di soia, fragole 🍓sciroppo d’acero e cocco 🥥 grattugiato. Tè verde 🍵 Buon sabato! #colazione #colazionefit #colazionetime #colazionesana #colazionidacondividere #breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #healthybreakfastideas #iomivogliobene #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazionecorretta #nutrizionesportiva #nutrizionesana #nutrizioneconsapevole #healthiswealth #healthandwellness #benessere360 #benessereesalute #sportesalute #mangiarebenefastarebene #mangiaresano #stiledivitasanoeattivo #healthylifestyle #stiledivitasano #breakfasttime
🍎8 idee per una colazione ricca di proteine🥣 1 Toast con Salmone e Avocado; Macronutrienti - Carboidrati: circa 20g - Proteine: circa 15g - Grassi: circa 15g - 1 fetta di pane tostato: circa 50g - 50g di salmone affumicato - 1/4 di avocado: circa 50g - Succo di limone fresco: 1 cucchiaino 2. Porridge di Quinoa con Fragole: Macronutrienti - Carboidrati: circa 45g - Proteine: circa 10g - Grassi: circa 5g - 50g di quinoa cruda - 100g di fragole fresche - 10g di semi di chia 3. Porridge di Avena con Lamponi e Burro di Arachidi: Macronutrienti - Carboidrati: circa 30g - Proteine: circa 10g - Grassi: circa 10g - 40g di fiocchi d’avena - 100ml di latte - 50g di lamponi freschi - 10g di burro di arachidi 4. Frullato con Latte di Mandorle, Banana e Burro di Arachidi: Macronutrienti - Carboidrati: circa 30g - Proteine: circa 5g - Grassi: circa 10g - 200ml di latte di mandorle - 1 banana media: circa 120g - 10g di burro di arachidi 5. Omelette Veggie con Peperoni, Cipolle e Semi di Canapa: Macronutrienti - Carboidrati: circa 5g - Proteine: circa 15g - Grassi: circa 10g - 2 uova medie: circa 100g - 50g di peperone - 50g di cipolla - 10g di semi di canapa 6. Green Smoothie con Uva, Spinaci, Ananas e Spirulina: Macronutrienti - Carboidrati: circa 30g - Proteine: circa 5g - Grassi: circa 1g - 100g di uva - 50g di spinaci freschi - 100g di ananas - 1 cucchiaino di spirulina 7. Muesli con Latte di Soia, Mela Grattugiata e Semi di Girasole: Macronutrienti - Carboidrati: circa 40g - Proteine: circa 10g - Grassi: circa 10g - 40g di muesli - 200ml di latte di soia - 1 mela media: circa 150g - 10g di semi di girasole 8. Tazza di Soia con Avena e Semi di Girasole: Macronutrienti - Carboidrati: circa 40g - Proteine: circa 10g - Grassi: circa 5g - 40g di avena - 200ml di latte di soia - 10g di semi di girasole #colazionefit #colazionesana #colazione #breakfast #healthyfood #gym #workout #motivation #training #bodybuilding #health #healthy #insta fit #italy #sport #muscle #diet #perte, #foryou, #foryoupage, #fup
Sabato..pancake a colazione e torna il sole ! E tu fatto colazione?😋☀️ #gnam #pancakelover #bonjour #sun #goodmorning #buongiorno #colazionesana #more #pancakes #pancake #delicius #bakerykouse #patisserie #pastrylovers #pastrychef #baked #petitdejeneur #gutenmorgen #healthyfood #bakeoff #fruttidibosco #foodlovers #colazionefit #fitfood #tasty #morningroutine #waffles #breakfast #colazioneitaliana #breakfastlovers #gutenmorgen #morningroutine
Buongiorno e buon sabato a tutti! *cappuccino gigante stile Gi *biscotti Dukan al coccolato #dukanboutique #colaziometime❤️ #routinedellamattina #cappuccinoalginseng #caffe #colazionedukan #colazionefit #montalatte #amodomio #dukan #dietadukandeisettegiorni #consolidamentodukan #ladietaamodomio #dimagriremangiando #dukandiet #mangiaresano #consiglialimentari #motivation #starebene #foodpictures #diarioalimentare #foodstagram
Fragole 🍓 e cioccolato 🍫 UN CONNUBIO PERFETTO 👍 . . . . . . . Preparata in 5 min Divorata in 2 min . . . . 👉Non ho tempo 👉Sono sempre di corsa 👉Beata te che hai tutto questo tempo Ecco le classiche e ripetute risposte che sento dirmi!!!! Io le riassumo in un unica affermazione che purtroppo nascondono queste parole: NON VOGLIO PRENDERMI CURA DI ME!!!! Qualsiasi cosa risulterà super complicata se non decidi di ripartire da te! #colazione #sabatomattina #fragole #cioccolata #caffe #gustoso #dolce #buongiorno #buonissimo #buoninizio #energia #vitalità #benessere #mangiarebene #mangiarecongusto #colazioneveloce #colazionefit
👉🏻 1 or 2? 😄😋 (vol.17) Brutte ma buone edition! 😄 🍫 Tortine banana e cioccolato. 🍫 Tortine al cioccolato fondente. . 🍌 Ricetta per 2 tortine: in una ciotola verso 30g di farina d'avena al cioccolato @zumubitalia, 20g di cacao, 12g di Good Morning Instant al gusto nut-choc, 8g di farina di banana Zumub, 30g di proteine veg alla banana Zumub e un pizzico di lievito vanigliato. Frullo 2 banane mature con 220g di albume e 100g di ricotta e nel frattempo sciolgo 20g di cioccolato con 100ml di latte ps (in microonde che si fa prima). Unisco i composti liquidi alle farine mescolando bene. Ricopro 2 tortierine con la carta da forno, verso in entrambe l'impasto per metà, aggiungo dei "pois" di Chocoprotein Zumub e ricopro col resto di impasto. Cuocio le tortine in forno a 180° per 40 minuti (fare sempre la prova dello stecchino). Una volta raffreddate aggiungo una fragola per decorazione. . 🍩 Ricetta per 2 tortine: monto a neve 190g di albume e nel frattempo sciolgo 60g di cioccolato fondente con 60g di latte di soia alla vaniglia. Unisco i composti senza smontare gli albumi aggiungendo anche 30g di farina d'avena al cioccolato Zumub, 20g di cacao e 130g di yogurt greco. Ricopro 2 tortierine con la carta da forno, verso l'impasto e le cuocio in forno a 180° per mezz'ora. Una volta raffreddate aggiungo sopra un po' di Chocoprotein per aumentare la cioccolosità. . #foodbloggeritaliani #colazionefit #colazionesana #alimentazionesana #dietasana #dietabilanciata #fitfood #colazionitop #healthybreakfast #ricettefit #ricettelightcongusto #passionedolci #dolciperpassione #dolcilight #pasticceriafit #fitdessert #colazionedeicampioni #postconricetta #cioccolato #tortaalcioccolato #tortafattaincasa #cioccolatoso
BUONGIORNO Questo pasto sostitutivo tanto “parlato” PLUS Vs COLAZIONE TRADIZIONALE 150ml di latte 63 kcal 1 caffè 25 kcal 1 broches al cioccolato 250 kcal Totale 338kcal Dopo due ore hai una fame che mangeresti la prima cosa che capita. 1 plus 250ml 200kcal Dopo due ore non hai ancora fame perché….. Il mio pasto sostitutivo contiene grassi, carboidrati,proteine, vitamina A-D-E-C-B1-B2-B3-B5-B6-B12-H-K, potassio, calcio, magnesio, fosforo, ferro,zinco, rame, manganese, selenio, iodio, sodio e ganoderma. Ognuno sceglie per il suo benessere ma anche ora che ho perso 9kg, continuo ad usarlo perché mi nutre in modo efficace. Pelle più bella, capelli più folti e unghie stupende ❤️ #pastosostitutivo #colazionesana #colazionefit #nutrizionefunzionale #Lifework
•I COLORI DELLA SALUTE• #colazionefit (dal precedente profilo hackerato @bruglis_ilbruno) 31.03.2021
Hai già scelto il tuo vino? Serendipity | Lounge Bar 🍸 📍 Casaluce CE - Via V. Emanuele 92 #serendipity #aperitivo #apericena #bar #loungebar #eventi #eventiprivati #feste #party #catering #coffee #breakfast #buongiorno #cappuccino #colazione #bar #colazionefit
Colazione sana? Ecco il nostro 𝗣𝗮𝗻𝗶𝗻𝗼 𝗩𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗼! Ti aspettiamo a colazione 💪🏻 Scopri il menù | 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼 ______________ Via Adige, 15 | 𝗦𝗮𝗺𝗯𝘂𝗰𝗲𝘁𝗼 (𝗖𝗛) 𝗪𝗵𝗮𝘁𝗔𝗽𝗽 | 388 7752669 Dal Lunedì al Sabato | 𝟳:𝟬𝟬 • 𝟮𝟯:𝟬𝟬 ⠀ ⠀ #felumabistrot #abruzzo #colazione #colazionefit #colazionesana #colazionesalata
Economiseşti şi te menții in formă😉Nu pot ascunde că iubesc shake-ul, pentru că inlocuieşte o masă,usor de pregătit cu doar 214 kcal. El te ajută să pierzi acele kilograme sau să te mentii mai ales acum când ne apropiem de vară...şi cine nu iubeşte să se simtă bine şi in formă🤗 Crede-mă gustul pe care l-am ales este extraordinar😋 Te poate ajuta şi pe tine dacă te regă§eşti ...Scrie-mi 👇 #perderepeso #slabimsanatos #slabimfaradiete #shake #colazionefit #nutrienti #vitamine #restainforma Perdere peso Restare in forma Shake
Buongiorno ☀ Iniziamo la giornata con una sana e gustosa colazione :) 💦 Ricorda: Bere acqua appena svegli è un’ottima pratica. Attiva il metabolismo, depura, riduce l’acidità di stomaco e migliora la circolazione. 📸 Scatta una foto mentre fai colazione in compagnia di @acquasantacroce #colazione #acqua #idratazione . . . #crepes #marmellata #breakfast #healthyfood #fitfood #colazionefit #nutrizionista #healthychoice #colazionesana #foodlover #ricette #bereacqua
Colazione 🧸 ~ Pera 🍐 ~ Tè nero alla vaniglia ☕️🫖 ~ Torta al cioccolato di @prozis , yogurt di soia bianco e crema 100% nocciole di @damiano_organic 🥜🍫🍦🥧 #breakfast #colazionesana #colazionefit #foodlover #yogurt #tenero #nocciola #cioccolato #chocolate #pera #torta #breakfasttime #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #diarioalimentare #fooddiary #lightbreakfast #colazionesalutare #mangiaresano #yummy #alimentazioneintuitiva #cibosano #fit #eathealthy #mindfuleating #intuitiveeating #mangiarebene
Uno stile di vita sano per me è NECESSITÀ ✨ In partenza peeeer? Gardaland 🎡 Non ci sono mai stata, è la prima volta! 💘 emozionata come una bambina è dire poco 👧🏻 #inviaggio #viaggiare #viaggiaresempre #destinazione #destinazionidasogno #gardaland #gardalandpark #gardalandresort #movieland #movielandpark #colazionesana #colazionelight #colazioneproteica #shake #colazionefit #colazionetakeaway
Bicchiere con alla base fette biscottate ai cereali, semi di chia bagnati nella bevanda di soia, strato di yogurt di soia addolcito con sciroppo d’agave, sopra fragole 🍓 more, scaglie di cocco 🥥 crema di nocciole homemade. Spremuta d’arancia 🍊 e tè verde 🍵 Buona giornata! #colazione #colazionefit #colazionetime #colazionesana #colazionidacondividere #breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #healthybreakfastideas #iomivogliobene #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazionecorretta #nutrizionesportiva #nutrizionesana #nutrizioneconsapevole #healthiswealth #healthandwellness #benessere360 #benessereesalute #sportesalute #mangiarebenefastarebene #mangiaresano #stiledivitasanoeattivo #healthylifestyle #stiledivitasano #breakfasttime
Giornata molto lunga e impegnativa quindi, colazione super sostanziosa e salutare 😋👩🍳. Torta in tazza gusto biscotto con: ✅️farina d'avena gusto biscotto 🍪 ✅️proteine al cioccolato 🍫 ✅️farina di cocco 🥥 ✅️albume ✅️lievito Guarnita con: ✅️burro d'arachidi al cioccolato crunchy ✅️kiwi 🥝 ✅️mirtilli e un super cappuccino d'avena ☕️🤭👩🍳😋. Buona colazione a tutti......-1 e poi ferieeee😃🤩😘. #colazionetime🍩☕️ #colazionefit #colazionetop #prozis #stiledivitasano #alimentazionesana #alimentazionecorretta #amarsisempre #amatitucheglialtrihannodafare #cisono #maimollare #iononmollo #dajesonia #liberadivivere #liberadiessere #Liberadiscegliere
COLAZIONE FELICE N. 55 🍌🫐🥞 - Pancakes con farina di Grano Saraceno e di Riso - 1/2 Banana - Mirtilli - Sciroppo d'Acero - Semi di Canapa BEVANDA FELICE ✨ - Cappuccino al latte di Avena ☕ BENEFICI ❤️ Piccole quantità di alementi diversi garantiscono un range maggiore di vitamine e sali minerali. Variare spesso le farine, la frutta utilizzata e gli alimenti in genere oltre a fornire più facilmente ciò di cui il nostro corpo ha bisogno ci aiuta a ridurre la sensibilità verso un alimento che consumiamo troppo spesso e che inconsapevolmente può darci fastidio. #lecolazionidimelacavosenza #mirtilli #senzazucchero #senzalattosio #senzalievito #senzaglutine #colazioneiloveyou #colazioneacasa #colazionisane #colazionefit
E come resistere a non assaggiarlo....mmmm domani arriva la ricetta! Sofficissimo🤤 #ciambellonemarmorizzato #ciambellonealloyogurt #ciambellonebicolore #dolcifattiincasa #ciambellone #colazionesana #petitdejeuner #breakfast #bolo #bolosimples #bolodechocolate #colazionesana #foodie #bakeoff #bakeryhouse #baked #pastry #patisserie #tortaalloyogurt #tortabicolore #pastrychef #merenda #dolciinforno #petitdejeuner #dolcisenzaburro #dolcialloyogurt #dolcidainzuppo #colazionefit
Questa è la torta che i miei figli chiedono più spesso...soffice e profumatissima! Se volete provarla vi lascio la ricetta📌torta al cacao 3uova 250 g di farina 250 g di zucchero 50 g di cacao amaro Un bicchiere di olio di semi Un bicchiere di latte Succo di mezzo limone e buccia grattugiata Una bustina di lievito Formare un impasto spumoso con uova e zucchero poi aggiungere limone succo e buccia, olio, latte, farina lievito setacciati e cacao, infornare a 180 gradi per 30-40 minuti. #tortaalcacao #tortasoffice #colazionesana #colazione #breakfast #petitdejeuner #bonjour #buongiorno #pastry #pastrychef #pastrylover #baked #bakery #bakeoff #patisserie #foodie #merenda #merendasana #cacaoamaro #cacao #cake #cakeoftheday #cakelovers #colazionefit #tortaalcioccolato #chocolatecake #chocolate #dolci #dolcifattiincasa #dolciinforno