ANETO L'aneto si usa sia in cucina per aromatizzare i pasti (le salse o le minestre) sia per le sue proprietà curative. Cura la flatulenza, disturbi di digestione, aumenta la produzione del latte materno, aiuta con le infezioni delle vie urinarie ed è ottimo contro lo stress. Non ha alcune controindicazioni e quindi è sicuro sia per le donne che allattano che per i bambini. Si usano soprattutto i semi, eventualmente gli stelli in fiore. Non lo raccogliamo mai in natura in quanto potrebbe essere scambiato con le piante che assomigliano molto l'anteo ma che sono velenose. #perdipeso #benessere #spezie #erbeofficinali #coachdelbenessere #stiledivitasano #vitasana #perderepeso
Buongiorno Splendore! ✨ Oggi voglio spiegarti qual è il ruolo del Massaggiatore del Benessere, una figura di grande importanza nel campo del benessere psico-fisico. 🌸 Il tatto è la più potente forma di comunicazione perché è il senso legato alla pelle, non a caso, l'organo più esteso del nostro corpo. Attraverso la pelle riceviamo e trasmettiamo messaggi con il mondo esterno, senza bisogno di gesti o parole. Il Massaggiatore dunque, attraverso il contatto, deve saper comunicare in modo da infondere armonia alla persona trattata. 🌟 Il suo ruolo principale è quello di favorire il rilassamento attraverso l’uso di pratiche manuali. Ed ecco alcune delle tecniche più richieste in cui il Massaggiatore può specializzarsi: * Massaggio Terme&Spa: Questa tecnica promuove il massimo rilassamento e preserva l’aspetto della pelle attraverso rituali particolarmente emozionanti. * Massaggio Sportivo: Rivolto agli atleti, aiuta nel recupero muscolare. * Riflessologia Plantare: Basata sulla stimolazione dei punti riflessi nei piedi. 🌸 È importante ricordare che ricevere un massaggio non sostituisce nessuna cura medica. Per qualsiasi patologia in corso, è indispensabile il parere del Medico Curante che non abbia evidenziato controindicazioni. Pertanto, un colloquio preliminare con il Massaggiatore è fondamentale prima di effettuare qualsiasi trattamento. 🌿 Il Massaggiatore lavora solo con prodotti naturali, edibili, non utilizza macchinari e, tanto meno, non svolge servizi estetici. Offre trattamenti personalizzati e mirati e per questo è un alleato prezioso per il nostro benessere. 🎀 Che sensazioni ti suscita pensare di ricevere un buon Massaggio? 🛎️ Rimani sintonizzata per ricevere approfondimenti, consigli e scoprire tutte le novità rilassanti del momento. Non esitare a contattarmi per informazioni sui prossimi appuntamenti dedicati alla bellezza e al benessere! È giunto il momento per il tuo meritato relax! Bisou 🙋🏻♀️✨ #genova #benessere #aromacologia #aromaterapia #oliessenziali #massaggio #massaggiorilassante #bellezzanaturale #vitasana #timetorelax #relaxtime #equilibrio #relax #wellness #spa #selfcare #mindfulness #beauty
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LA PAURA - parte 1 La paura è un'altra delle caratteristiche fondamentali del bambino emozionale. A un più alto livello di consapevolezza potremmo cominciare ad accorgerci che molta della nostra paura è illusoria, e che gran parte di essa arriva da esperienze passate. Abbiamo paure profondamente radicate in sé, coperte da ogni tipo di compensazione e distrazione. Fuggiamo dalla paura oppure la ignoriamo. Finché ad un certo punto tramite meccanismi del tutto inconsci, la paura viene a galla in maniera del tutto irrazionale e li non sappiamo come gestirla o non sappiamo cosa fare. In ogni caso se emerge è perché noi siamo pronti per affrontarla. "In questo momento la paura è una realtà esistenziale, una realtà esperienziale; Puoi rifiutarla, ma rifiutandola la reprimerai. Reprimendola, creerai una ferita nel tuo essere." Osho Tratto da: Krishnananda e Amana, Uscire dalla paura, Feltrinelli, 2021 Metti LIKE e CONDIVIDI ☀️ . . . . . . . . #personaltrainer #sport #meditation #meditazione #healthylifestyle #vitasana #stiledivitasano #mindfulness #consapevolezza #brain #workout #allenamento #health #salute #wellness #benessere #rilassamento #morelike #like #inizia #motivazione #mente #cuore #life #pienezza #emozioni #vita #mente #corpo #viverebene
Ecco alcuni modi per gestire lo stress nella vita quotidiana.😩 Quali di questi ti aiutano di più? Condividi la tua esperienza nei commenti! 🌿💆♂️ 👉🏻seguici per ricevere consigli pratici e motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi. 👉🏻non dimenticare di lasciare un like se trovi utili i miei contenuti. 👉🏻condividi il messaggio con chi potrebbe trarne beneficio. #vitasana #benessere360 #StileDiVitaSano #alimentazionesana #fitness #motivazionale #benesseesalute #equilibrio #salute #GestioneStress #benesserementale
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FRUTTA E VERDURA MAGGIO E in effetti la natura fornisce anche la frutta e la verdura giusta nella stagione giusta: per esempio in primavera, tempo per il nostro organismo di scrollarsi dalle pesantezze e dalle tossine accumulate in inverno e prepararsi alla bella stagione, arrivano verdure ed erbe naturalmente detox e remineralizzanti come i ravanelli, gli agretti o barba di frate e naturalmente gli asparagi, oppure il tarassaco (o dente di leone). Anche a livello calorico la natura fornisce alimenti più light e più consistenti quando è la stagione giusta affinché noi riceviamo più o meno riserve ed energia. https://www.fondazioneveronesi.it/.../perche-e-importante.... #nutrizionista #nutrizione #allenarsimangiando #mangiaresano #eatandfit #eatnfit #tornareinforma #fitnessgoals #bodygoals #loseweightforgood #healthylife #vitasana #stiledivitasano #lifestylecoach #alimentazione #alimentazionesana #alimentazioneconsapevole #cleaneating #fitfood #stayfit #dieta #diet #dietasana #nutrizionesana #mangiarebene #cibosano Dott.ssa Letizia Mercurio Biologa Nutrizionista- Farmacista Facebook: Dott.ssa Letizia Mercurio Instagram : dott.ssa_letizia_mercurio Nutrizione sportiva -dieta su app- bioimpedenziometria akern www.ddclinicfoundation.eu
✅✅✅TORTA AL LIMONE INTEGRALE🤩😋👨🏻🍳 Voglia di un dolce goloso e leggero!? Eccovi la ricetta perfetta!🤩 PROCEDIMENTO👨🏻🍳: 1.In una ciotola lavorate le uova con lo zucchero (oppure l’eritritolo), l’olio e lo yogurt. 2.Unite succo e buccia dei limoni e mescolate ancora con la frusta. 3.Aggiungete la farina integrale e il lievito e mescolate fino ad ottenere un impasto liscio e senza grumi. 4.Trasferite l’impasto in una tortiera da 22 cm e infornate a 180 gradi per 40 minuti modalità statica. 5.La tua torta è pronta da gustare! 😋🤩 CHE ASPETTI!? PROVALA! #tortafit #tortalight #alimentazione #tortaallimone #limone #dolci #cucina #vitasana #dimagrimento
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Stanco delle solite colazioni noiose? Rivoluziona la tua mattina con qualcosa di delizioso e sano! 🌟 Scopri il mio plum-cake alla banana low-carb, perfetto per chi ama il dolce senza sensi di colpa.🙌🏼 Ricco di sapori naturali e pronto in meno di 30 minuti, questo dolce non solo soddisfa il palato ma supporta anche il tuo stile di vita attivo e attento alla salute.💪🏼 Dai un’occhiata al carosello per una guida passo-passo alla creazione di questo squisito dolce, ideale per la colazione o come snack pomeridiano. 🍌🍰 Non importa se sei a dieta o semplicemente cerchi un’opzione più sana, questo plum-cake è la risposta alle tue voglie! Da 1 a 5, quanto è gustoso questo plum-cake per te? Vota nei commenti e condividi le tue modifiche personali! Cerco sempre nuove idee e vogliamo sapere come rendi unico il tuo plum-cake! 📝✨ #antoniorussocoach #vitanaturale #vitasana #plumcake #fitplumcake #healtyfood #natureisourgym #consigli #ricetta #sugarfree #lowcarb #mangiarebenesenzarinunce #nosensidicolpa #mangiaresanocongusto
FISIOESTETICA, la fisioterapia in medicina estetica, dopo un intervento chirurgico per ridurre dolore, edemi ed ematomi, ma soprattutto in condizioni normali per gli inestetismi del tessuto cutaneo e sottocutaneo dovuto da disfunzione del sistema circolatorio sanguigno e linfatico. Fisioterapia e tecarterapia per curare cellulite e inestetismi degli arti inferiori dovute da disfunzioni del sistema circolatorio sanguigno e linfatico. Da tempo usata in ambito sportivo e riabilitativo per ridurre gli stati infiammatori e migliorare la guarigione dei tessuti aumentando la fisiologica capacità di rigenerazione dell’organismo, negli ultimi anni si è visto il suo beneficio sulla funzionalità del sistema circolatorio linfatico e sanguigno con conseguente miglioramento degli inestetismi del tessuto cutaneo e sottocutaneo. Potenziata e sviluppata oggi viene utilizzata con successo in ambito estetico per combattere cellulite e rughe migliorando lo stato dei tessuti aumentandone microcircolo, processi metabolici, ossigenazione dei tessuti e formazione di collagene. Può essere utilizzata sia per scopi estetici che terapeutici è importante consultare un professionista prima di sottoporsi a un trattamento, in modo da valutare la propria situazione e determinare il trattamento più adatto alle proprie esigenze. 📞+𝟑𝟗 𝟑𝟑𝟓 𝟔𝟖𝟕𝟎𝟑𝟔𝟏 (+𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩) 📧𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐟𝐢𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦 🌍𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐢𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦 #fisioterapiamilano #osteopatiamilano #riabilitazionemilano #allenamentomuscolare #massoterapia #massoterapiamilano #massaggiodecontratturante #riabilitazionepostoperatoria #fisioestetica #fisioesteticamilano #tecarmilano #tecarterapiamilano #radiofrequenza #radiofrequenzamilano #Fisioterapia #ginnasticamedica #SaluteEBenessere #Recuperoinfortuni #VitaSana #GestioneDelDolore⠀ #Rehabilitation #PhysicalTherapy #FitnessGoals #HealthyLiving #PainManagement #nutrizionemilano #pilatesmilano #portaromanamilano #milanocentro #milan
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Una corretta alimentazione, con prodotti di stagione, è sempre la base per una vita sana 💖 • •• ••• #spesadistagione #vitasana #juicepluslife
Ecco a te un promemoria gentile: il riposo è parte integrante del tuo benessere. 😴 Trova il tempo per dormire bene questa notte e ricaricare le tue energie per affrontare al meglio il nuovo giorno che verrà. 💤✨ 👉🏻seguici per ricevere consigli pratici e motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi. 👉🏻non dimenticare di lasciare un like se trovi utili i miei contenuti. 👉🏻condividi il messaggio con chi potrebbe trarne beneficio. #VitaSana #Benessere #StileDiVitaSano #alimentazionesana #fitness #motivazionale #benesseesalute #equilibrio #salute #RiposoSufficiente #Benessere #SelfCare
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📌 Giovedì - Appuntamento Ora: 20:30 Ritrovo, 20:45 Partenza da Piazza I° Maggio, Villa Verucchio. Durata della Camminata: Circa 1 ora e 20 minuti. ⚠️ Importante: Portare una pila o un giacchetto catarifrangente. Raccomandiamo sempre il rispetto del codice della strada. 🔦😷😷 Nota: In caso di pioggia (🌩️☔), la camminata sarà rinviata al giovedì successivo. Grazie e buona camminata! 🚶♂️ #Camminata #Giovedì #PasseggiataNotturna #VillaVerucchio #PiazzaPrimoMaggio #attivitàallariaperta #Salute #Benessere #RispettoDelCodiceStradale #Fitness #GiacchettoCatarifrangente #SicurezzaStradale #Ritrovo #Partenza #TempoLibero #AttivitàFisica #CommunityAttiva #BuonaSalute #CamminataNotturna #GiovedìSera #VitaSana #RitrovoInPiazza #OutdoorActivity #Pila #CamminataSociale #RainCheck #RitornoInForma #GiovedìAttivo
🌱 🌞 Cibo biologico: sano, buono e…bello come il sole 🌞 🌱 Da quarantadue anni, per noi di S’Atra Sardigna, ogni volta che torna la primavera è sempre la stessa emozione. I frutti che germogliano grazie a nostri metodi di coltivazione tradizionale, lenti e consapevoli, ci sembrano bellissimi. C’è chi lo chiama certificazione biologica, per noi è semplicemente fare i contadini. #vitasana #estate #sole #agricolturasostenibile #mondosano #satrasardigna #bio #biodinamico
🌟👨👩👧👦 Famiglia in Forma: Il Segreto di Una Vita Sana! 👨👩👧👦🌟 Ciao amici! Siete pronti per un’avventura verso la salute e il benessere familiare? 🚀 La nostra nuova guida „Famiglia in Forma“ è finalmente qui per guidarvi in questo fantastico viaggio! 🍏 Condividiamo consigli su alimentazione sana, ricette deliziose e semplici esercizi per tutta la famiglia. È il momento perfetto per rendere il benessere una priorità per te e i tuoi cari! 📚 Scarica ora il tuo esemplare di „Famiglia in Forma“ e inizia a trasformare la tua vita familiare in una più sana e felice! Link nella bio. 💪🏼 #FamigliaInForma #VitaSana #BenessereFamiliare #Salute #Fitness #Nutrizione #Sportinfamiglia #Allenamentoincasa #Allenamentoinfamiglia
Miscela di oli essenziali defaticanti per dopo lo sport. Migliora le tue performance creando un olio Defaticante. Fare sport è bellissimo, specialmente in primavera.Una volta terminato lo sport, inizia la parte più importante per migliorare la tua forma fisica: il recupero.Infatti, la maggior parte degli sport crea una leggera infiammazione, che può generare ritenzione idrica. Per questo è molto importante bere tanta acqua, mantenere un giorno di riposo tra un allenamento e l'altro e massaggiare i muscoli. Ci sono oli essenziali ideali per ridurre l'infiammazione, facilitare il recupero muscolare e l'elasticità, migliorando il microcircolo. Nel complesso, quindi, ti aiuta a migliorare la composizione corporea e le prestazioni sportive. PUOI FARLO COSÌ: Olio di Mandorle oli essenziali di : Ginepro, Limone, Menta, Wintergreen, Rosmarino, Cannella. Applicazione: dal basso verso l'alto, sulla pelle umida per un migliore assorbimento. Questa miscela potente è Ideale dopo la palestra, la bici, la corsa o lo Yoga per ridurre l'infiammazione del muscolo e migliorare il drenaggio dei liquidi, agevolando il recupero.Continua a prenderti cura di te anche dopo la doccia, con un gesto di benessere semplice e naturale.Un breve massaggio ti aiuterà anche a prendere contatto con il tuo corpo e a ringraziarlo per quello che ti permette di fare ogni giorno. MIGLIORA LE PRESTAZIONI Buone abitudini per il recupero muscolare Oltre all'applicazione degli oli defaticanti, ci sono alcune buone abitudini che contribuiscono a ridurre l'infiammazione e a migliorare le prestazioni sportive: 10-15 min di stretching al giorno bere almeno 2 litri d'acqua tenere le gambe sollevate in alto 10 minuti ogni sera bagnare le gambe con acqua fredda mangiare in modo pulito, privilegiando frutta e verdura #sport #riposo #oliodefaticante #oliessenziali #rimedinaturali #notoxicfree #mothernature #aromaterapia #prodottinaturali #notoxicpeople #vitasana #workshoparomaterapia #consulentearomaterapia #condividobenessere #operatoreolistico #aromatologa #petalitralemanilibro.
Superare queste credenze può essere la chiave per una vita più produttiva e felice. 🗝️💡 E quando leggi le storie di chi ce l'ha fatta, capisci che non sei solo in questa lotta. 📖💪 Visita il nostro sito per ispirarti con successi reali: www.smettosemplice.it Condividi o commenta se anche tu vuoi vincere questa sfida! 🚭 #SmettoSemplice #StopFumo #VitaSana #SmettereDiFumare #NoFumo #VitaSenzaFumo #StopFumo #Salute2024 #Benessere #VivereSano #SaluteEbenessere #StileDiVitaSano #SaluteNaturale #SmettoSemplice #LibriSalute #Audiolibri #LibroDelMese #LeggerePerCambiare #MotivazioneQuotidiana #Ispirazione #CambiamentoPositivo #NuovaVita #SfidaPersonale Condividi questo post con chi ha bisogno di un incoraggiamento per smettere di fumare!
Gli anni indietro non mi sono voluta bene...poi sono cambiata 🌞❤️ No, non è domenica, ma è da ascoltare ....1 maggio🧢❤️ #pensiero #io #primomaggio #festa #ingiro #noncambiaremai #amorepersestessi #nonmiguardarecosì #vitasana #occhiverdi💚 #woman #nonmiarrendo #sempresole #🌞❤️
Fregnacce alla contadina rivisitate: - cuocere in una padella fave, asparagi e carote - mixarne una parte con abbondante rucola fresca - unire il tutto alla pasta e il resto delle fave non frullate - aggiungere basilico #mangiare #mangiaresano #mangiareitaliano #mangiarecongusto #mangiarebene #ideepranzo #ideepranzoveloce #ideepranzosano #ideepranzoveloce #ideepranzofacili #pranzofacileeveloce #pranzolight #pranzoitaliano #pranzoadieta #vitasana #vitasalutare #gym #gymmotivation #gymlife #gymgirl #gymaddict #gymlifestyle #gymlover #dieta #ideepranzoadieta #light #healthylifestyle #healthyfood #healthy #pastaconfave #ideepastaconverdure
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Ad ognuno il suo E Tu? Scrivimi per conoscere il Tuo prodotto o kit ideale 🌿Per stare bene 🌿Per perdere peso in vista dell'estate (con la giusta integrazione e alimentazione sarà spontaneo per il Tuo corpo eliminare tossine e grasso in eccesso e riattivare il metabolismo! Come è successo a me che sto tornando in forma senza più fare digiuni o diete drastiche, anzi, mangiando tutto !) 🌿Per non punirTi e soffrire per lo "sgarro" Ti aiuterò e riceverai consigli nutrizionali degli esperti e supporto 24/24 7/7 Buona Festa dei lavoratori Soprattutto a chi oggi lavorerà E ne conosco tanti! 💚 Tortino Fit: 80 gr fiocchi D'Avena Una manciata di semi misti Tritare bene Aggiungere: 1yogurt greco sojasun 3 cucchiaini di olio di cocco sciolti Un cucchiaio di latte di soia alla vaniglia (per l'aroma, in alternativa bevanda vegetale senza zuccheri aggiunti) Un misurino di proshape vegan al cacao (In alternativa per i più piccoli, 1cucchiaio di cacao amaro e 1 di gocce di cioccolato fondente 🍫) (puoi dolcificare con un cucchiaio di malto o di erititrolo, se lo usi) Ho versato in una tazza per la colazione e cotto 6 minuti al microonde (aprendo ogni due minuti) Ma ne ho fatto una versione alla friggitrice ad aria 20 minuti girando a metà cottura (è uscito più schiacciato tipo Ciccio pancake~ lo trovi nelle storie di ieri ~il mio pranzo con il gelato di riso 🍚)
Parliamo di salute intima! 🛑 Ecco 3 consigli da seguire: 1️⃣ Non ignorare cambiamenti anomali: osserva colore, odore e consistenza. 2️⃣ Consulta un professionista: solo un medico può darti una diagnosi e consigli mirati. 3️⃣ Mantieni un’igiene sana: prenditi cura della tua salute intima ogni giorno. PS: Sei alla ricerca di informazioni affidabili sulla tua salute intima? Scopri come prenderti cura di te stessa con consigli passo dopo passo per donne consapevoli della loro salute! 💫 #sauteintima #benesseredonna #vitasana #igieneintima #donneconsapevoli
Un passo per volta 🌺❣️ #amarsi #studentesseuniversitarie #networkitalia #benesserenaturale #integrazione #scienzemotorie #scienzedellaformazione #vitasana #extrastudio #networkgirl #cambiamenti #amareilpropriocorpo #chisonoio #evoluzionecorpo #studentessauniversitaria #starebenesipuò #bodypositivity
🌟 Scopri le meravigliose proprietà del MSM! 🌟 Il MSM, noto come metilsulfonilmetano, è un composto organico naturale di zolfo che offre numerosi benefici per la nostra salute. Si trova in alcuni alimenti, ma più spesso viene assunto sotto forma di integratori. Ecco alcune delle sue proprietà benefiche: 💪 Riduzione del dolore e dell’infiammazione: Il MSM aiuta a ridurre il dolore e l’infiammazione, specialmente nelle articolazioni e nei muscoli, rendendolo popolare tra gli atleti e le persone che soffrono di artrite. 🏃♂️ Miglioramento della mobilità articolare: L’assunzione regolare di MSM può migliorare la mobilità delle articolazioni, riducendo la rigidità e il gonfiore. 🧘♀️ Supporto al recupero muscolare: Dopo allenamenti intensi, il MSM può accelerare il recupero muscolare, riducendo l’infiammazione e lo stress ossidativo. 🌿 Detossificazione: Il MSM favorisce l’eliminazione di metaboliti nocivi e metalli pesanti dal corpo, sostenendo la salute del fegato e dell’intero organismo. 🌈 Bellezza della pelle, dei capelli e delle unghie: Grazie all’alto contenuto di zolfo, il MSM migliora la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie, conferendo loro un aspetto sano. Non dimenticare di consultare un medico prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore, incluso il MSM, per assicurarti che sia adatto a te. 💚 #MSM #Benessere #SaluteEbenessere #VitaSana #BellezzaNaturale #Detossificazione #SollievoDalDolore
🌷🍓 Maggio ci porta un arcobaleno di frutta e verdura piena di sapore e di salute! È il momento perfetto per riempire il tuo carrello con prodotti freschi e nutrienti. 1️⃣Asparagi: Ricchi di fibra, folati e vitamine A, C, e K, gli asparagi contribuiscono alla salute digestiva e supportano il sistema immunitario. 2️⃣Fragole: Una fonte eccellente di vitamina C e manganese, queste gemme rosse aiutano a combattere l’infiammazione e promuovono una pelle sana. 3️⃣Piselli: Offrono proteine vegetali, vitamine A, K, e C, e sono ricchi di fibre che aiutano a mantenere il cuore in salute. 4️⃣Ravanelli: Bassi in calorie ma ricchi di vitamine, come la vitamina C, e minerali come il potassio, i ravanelli sono perfetti per una spinta di nutrienti senza appesantire. Incorporare questi alimenti nella tua dieta non solo aggiunge varietà ai tuoi pasti, ma offre anche potenti benefici per la tua salute. Qual è il tuo preferito tra questi doni di maggio? 🌱💪 📌Salva il post e seguimi per altri consigli Per info e prenotazioni: 📩 [email protected] 📲 3382554452 💻Consulenza online #nutrizione #nutriiltuobenessere #nutrizionista #poggiomarino #napoli #SalutePrimaverile #ProdottiDiStagione #Nutrizione #SpesaDiMaggio #AlimentiSani #VitaSana #HealthyEating #SpringVeggies #FarmersMarket
Come coach adolescenziale, è importante evidenziare a voi genitori l'importanza dello sport 🤼per i propri figli. Lo sport non è solo un'attività fisica, ma un'opportunità per il loro sviluppo globale.👌 Partecipare a sport aiuta i ragazzi a sviluppare abilità sociali cruciali come la comunicazione, 🗣️il lavoro di squadra e la gestione delle emozioni.💗 Inoltre, promuove uno stile di vita sano, riducendo il rischio di obesità e problemi di salute correlati. 🎯Bisogna sostenere i propri figli nell'impegno sportivo incoraggiandoli, 💪partecipando attivamente alle loro attività e fornendo un sostegno emotivo durante le sfide.💯 Dal vostro coach🫶 #adolescente #sport #figli #sportmotivation #sportdisquadra #vitasana #obiettivi #emozioni #sviluppo #coraggio #crescitapersonale
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Mantieni il corpo in movimento e la mente in equilibrio con l’esercizio regolare. 💪🏻 Qual è la tua attività preferita per rimanere attivo? 🚴♀️ Condividila con noi nei commenti! 💪🏃♀️ 👉🏻seguici per ricevere consigli pratici e motivazione quotidiana per raggiungere i tuoi obiettivi. 👉🏻non dimenticare di lasciare un like se trovi utili i miei contenuti. 👉🏻condividi il messaggio con chi potrebbe trarne beneficio. #VitaSana #benessere #StileDiVitaSano #alimentazionesana #fitnes #motivazionale #benesseesalute #equilibrio #salute #EsercizioRegolare #benessere
Pratica il Pilates per una mente e un corpo più forti! 💪 Il Pilates non è solo un allenamento, è un modo per connettersi con il proprio corpo e la propria mente. 💫 Questa pratica mira a migliorare la forza, la flessibilità e la postura, mentre ci aiuta a trovare equilibrio e armonia dentro e fuori. 🧘♀️ Con movimenti fluidi e controllati, il Pilates lavora su ogni muscolo del corpo, potenziandolo e allungandolo allo stesso tempo. 🙏🏻 Ecco perché è perfetto per tutti, indipendentemente dal livello di fitness o dall'età! Prenditi del tempo per te stesso e scopri i benefici del Pilates. 💚 #Pilates #Benessere #FitnessMentale #Equilibrio #Salute #CorpoEMente #Allenamento #VitaSana #PilatesLovers #PilatesEveryDay
Mousse proteica al cioccolato e lamponi: l'espressione massima dell'amore 💘 Qual è il vostro dessert preferito? 🤔 #GardenofLifeIT #gardenoflife #salute #vitasana #benessere #saluteebenessere #viverebene #prenderticuradite #organico #biologico #integratori #vegano #integratore #ingredientitracciabili
🔍Riflettevo sul fatto che oggi giorno siamo sempre più alla costante ricerca di aggiornamenti sulle ultime app, smartphone 📱, gadget multimediali, trascurando molto spesso le incredibili innovazioni ed evoluzioni nel mondo del benessere 🏃♂️ e della salute. 🌟 Per fortuna La tecnologia non evolve unicamente nel mondo digitale, ma anche in quello della tua salute! 💪🏼 Sono un Amante della tecnologia e, proprio per questo, voglio parlarvi di una tecnologia 🧑🏼💻 che va oltre i confini digitali focalizzandosi sul migliorare la nostra salute e il nostro benessere: Il Biohacking! 💪🧬 🔬 Il Biohacking ci permette di ottimizzare il nostro corpo e la nostra mente 🧠 utilizzando l’avanzamento tecnologico. Dalle nuove scoperte nel campo della nutrizione all’uso di chetoni esogeni 🧬 per migliorare la nostra energia 🔋, là fuori c’è un mondo di innovazione pronto ad aiutarci a raggiungere il nostro massimo potenziale! 🚀🍏 💡 Quindi, mentre continuiamo a esplorare le ultime novità nel mondo digitale, non dimentichiamoci 😉 di dare uno sguardo anche alle tecnologie che ci permettono di vivere una vita più sana e appagante! 💖 Voi avete mai avuto esperienze con il biohacking? Condividetele nei commenti! 👇😊 . . . #biohacking #salute #nutrizione #benessere #tecnologia #salutementale #chetoniesogeni #innovazione #vitasana #futuro #curiosita #evoluzione
Prometti che oggi ricaricherai le energie e dimenticherai il lavoro? 🛑🖥️ Il tuo equilibrio passa dai momenti dedichi a te stess* 🧘💚 #InEquilibrioAndria #Yoga #YogaAndria #Fitness #PalestraYoga #YogaLove #FitnessLife #YogaTeam #VitaSana #Workout #FitnessMotivation #primomaggio #1maggio
Vieni a unirti a me nel mio percorso verso una vita più sana e piena di energia! 💪🌟 Condividi le tue esperienze di benessere nei commenti qui sotto e insieme possiamo ispirare e motivare gli altri! 🙌 #VitaSana #Motivazione #Benessere
1 maggio = fave e pecorino! Lo sapete che la produzione di fave è tra le più sostenibili? Oltre ad essere una buona fonte proteica nell’alimentazione vegetariana e vegana, sono anche ricche di ferro e ottime in caso di anemia. __________ Dott.ssa Chiara Ferrante Biologa Nutrizionista [email protected] • • #fave #pecorino #faveepecorino #1maggio #cucina #healthyfood #nutrizione #vitasana #stiledivita #nutrizionistaroma #salute #alimentazionesana
Hey amici! 🌟 Se non avete ancora sperimentato il potere della frutta secca nelle vostre diete, è ora di farlo! 😋🥜 Con un mix di sapore e nutrizione, è come avere uno snack e una dose di energia in una! 💪 Provate a spargere un po' di frutta secca nelle vostre giornate e preparatevi a sentirvi fantastici! 🚀 Entrate a far parte della community e approcciate una guida digitale che vi cambierà per sempre #SnackSano #FruttaSeccaFavolosa #vitasana #ebook #mindfulness #risparmiare #dormirebene #mangiaresano
Sapevate che 7 malattie di 10 con le quali andiamo dal medico sono causati dalla cattiva alimentazione? La alimentazione sbagliata crea una carenza di vitamine e minerali nelle nostre cellule che poi non riescono a garantire un giusto funzionamento del nostro corpo che porta ai vari dolori e malattie. Un'alimentazione alla quale vengono aggiunti i prodotti Herbalife riesce ad aiutare per esempio con il colesterolo alto e addirittura con l'indice glicemico. Scrivetemi se cercate di risolvere alcuni problemi di salute oppure se volete sentirvi meno stanchi o semplicemente meglio. ❤️ #coachdelbenessere #nutrizionefunzionale #perdipeso #benessere #coachdelbenessere💚 #coachdelbenessere🏆 #crediintestesso #stiledivita #stiledivitasano #vitasana #lifestyle #perderepeso