[MS & ich] - Tipps für die #Magnetresonanztomographie Ich bekam noch am gleichen Tag, nachdem ich in die Notaufnahme geschickt wurde, einen Termin für die #MRT. 50 Minuten in der Röhre wurden mir angekündigt - für Kopf, Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Puh... Euch steht auch eine MRT bevor? Dann hier ein paar Learnings & Tipps von mir: 🔸️VORBEREITUNG: Ihr habt Platzangst? Sprecht unbedingt vorher mit eurem Arzt. Ich habe Gott sei Dank keine - aber es gibt die Möglichkeit Beruhigungsmittel im Voraus zu erhalten. 🔸️MODENSCHAU: Ich war nicht vorbereitet und musste recht viel Kleidung ablegen, da keinerlei Metalle am Körper sein dürfen. Denn bei einer MRT wird das Körperinnere unter Einsatz von Magnetfeldern sichtbar gemacht. Heißt: keine Ohrringe, Piercings, Gürtel, Reißverschlüsse, Haarbänder mit Draht! Im besten Fall zieht ihr euch vorher schon passend und warm an. Ich bekam vor Ort so ein hübsches Krankenhausgewand und eine leichte Decke... 🤭 Achtung: bei Metall-Implantaten jeglicher Art unbedingt Rücksprache mit eurem Arzt halten. 🔸️BILDER IM KOPF KREIEREN: Es klingt komisch, aber mir hat es geholfen, die leider recht lauten Geräusche in Geschichten umzuwandeln! Klingt das Piepen nicht wie ein genervter Vogel? Das tiefe Wummern wie ein Bauarbeiter, der gegenüber gerade ein hübsches Häuschen baut? Das tiefe Tröten wie ein Schiffshorn eures Traumschiffs? Das Klicken wie eine antike Uhr an der Wand? - Übrigens bieten euch wohl manche Kliniken/Radiologien auch Kopfhörer mit Musik an (das hatte ich nicht). 🔸️RHYTHMUS FINDEN: Oder ihr überlegt euch schöne Melodien über den oftmals gleichmäßigen Rhythmus der Geräusche. Als Musikerin kommen mir da manchmal gleich Ideen... 😁 🔸️ TIEF ATMEN. Augen zu. Konzentriere dich bewusst auf eine tiefe Bauchatmung. Das entspannt und beruhigt. Träum dich weg. 👉 Was sind deine Erfahrungen & Tipps? #MS #MScommunity #MSverbindet #MSwarrior #MultipleSklerose #MultipleSclerosis #ChronischKrank #Autoimmunerkrankung #trotzMS #MSmutmacher #MSblog #LebenMitMS
Rad fahren zu können ist ein Stück Lebensqualität. Wer gesunde Hände hat, kann sich schwer vorstellen, wie sehr Fahrradfahren mit Rheuma zum Problem werden kann. Ich habe erlebt, wie eine Radfahrt Gelenkentzündungen und schlimme Schmerzen in meinen Händen verursachte. Damals war es ein Schock für mich, mit meiner rheumatoiden Arthritis nicht mehr Radfahren zu können. Ich wollte das nicht hinnehmen und habe nach einer Lösung gesucht. Zum Glück habe ich eine gefunden: Ich habe mein Rad angepasst. Ergonomische Griffe, eine Federgabel und eine Sattelfederung haben mir am meisten gebracht. Heute radele ich wieder ohne Rheuma-Beschwerden durch die Gegend und genieße die Freiheit auf zwei Rädern. Worauf möchtest du trotz Rheuma nicht verzichten? 💞 ------------ Hey, ich bin Martina 🙋♀️ Ich unterstütze Menschen mit Rheuma, ihre Trigger zu identifizieren und eine bestmögliche Lebensqualität zu erreichen. Damit sie so leben können, wie sie es möchten. Wie das funktioniert? Mit ✓ Rheuma-Retrain-Coaching und ✓ Hypnose ☀️ #entzündung #gelenkschmerzen #antientzündlich #fahrradfahrenmachtglücklich #fahrradliebe #rheuma #rheumacoach #rheumatoidearthritis #psoriasisarthritis #autoimmunerkrankung #autoimmun #selbstheilungskräfteaktivieren #lebensqualitätsteigern #körpergeistundseele #schmerzenlindern #schmerzen #gesundheitstipps
Sei dabei! @hautwende und ich gehen zusammen live und klären deine Fragen rund um antientzündliche Ernährung. 🤓 Am Montag, den 13.05. um 19 Uhr geht's los. Wir freuen uns auf zahlreiche Interessierte! 🫶 #Hautwende #Live #Hautgesundheit #Hauterkrankung #GesundeErnährung #gesund #GesundEssen #DarmGesundheit #Chronischekrankheit #Autoimmunerkrankung #entzündungshemmend #entzündungshemmendeernährung #antientzündlich #antientzündlichessen #Immunsystem #chronischkrank #autoimmun #autoimmunfit #autoimmunqueen #ernährungsumstellung #ernährungsberatungonline #ernährungsberatungberlin #Onlineberatung
💡Fakt: Akute Schübe werden in der Regel mit Kortison behandelt. Anlässlich unseres 50-jährigen Jubiläums bei AMSEL teilen wir in unserer Reihe „50 Fakten über MS“ wichtige Informationen zur Erkrankung Multiplen Sklerose. Wir sind gespannt, welcher Fakt dich besonders bewegt und überrascht. Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren! 👇 #MSFakten #MultipleSklerose #amselev #MS #LebenMitMS #Jubiläum #Chronischkrank #Autoimmunerkrankung #MSSchübe #Kortison
Multiple Sklerose ist die Krankheit der 1.000 Gesichter. Nicht immer kann man Menchen mit MS auf den ersten Blick erkennen, da es auch viele “unsichtbare MS-Symptome” gibt, wie zum Beispiel Schmerzen, Schluckstörungen, Schwindel, Sehstörungen & mehr. . . . . . #ms #multiplesklerose #multipleskleroseblog #msverbindet #trotzmssichtbar #sichtbarwerden #chronischkrank #autoimmunerkrankung #mskämpfer #mskämpferin #multiplesklerosekämpfer #multiplesklerosekämpferin #dubistnichtallein #dubistnichtalleine #unsichtbarebehinderung #unsichtbarkrank #aufdenzweitenblick
Mein Crosstrainer und ich. Und täglich grüßt das Murmeltier. Ob man nun Lust hat oder nicht. #Sport #fitness #crosstrainer #training #laufen #fitnessmotivation #fit #sportmotivation #fitlife #homeworkout #hometraining #trainingmotivation #schweinehund #abnehmen #abnehmmotivation #abnahme #diät #diätmotivation #diättagebuch #weightlossjourney #gewichtsverlust #gewichtsreduzierung #wenigeristmehr #ichmacheinfach #myastheniagravis #myasthenie #jetzterstrecht #autoimmunerkrankung #muskelschwäche #mgwarrior
Wenn "Der Energiemodus: Leer 😴💤 ist, ist es Zeit, die Gewohnheiten zu überdenken und dem Körper das zu geben, was er braucht. Zuckerfallenopfer ja es gibt kurzfristig Energie, aber langfristig wird es zum Energietief. Ein Mangel an Eisen kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen. Wenn die Nächte kurz und der Schlaf unruhig sind, wirkt sich das direkt auf unsere Energie aus. Ja, zu wenig Kalorien können den Körper schwächen. Hormonelle Schwankungen können unseren Energiehaushalt beeinflussen. Kleine Veränderungen reichen oft schon, unseren Körper wieder aufzuladen und uns auf dem Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden zu bringen. 💪🌟 Du magst Tipps für mehr Energie im Alltag? Kommentier mit "energie" 💚 Schön das du da bist 🍀 Doro #abnehmen #stilleentzündungen #entzündungenreduzieren #ketose #gewichtverlieren #wassereinlagerungen #insulinresistenz #arthrose #fettstoffwechsel #stoffwechselankurbeln #bauchfett #bauchfettverlieren #bauchfettreduzieren #gelenkentzündung #hautprobleme #akne #rosazea #neurodermitis #abnehmen2024 #chronischkrank #Autoimmunerkrankung #MS #lupus #Hashimoto #antientzündlicheernährung
Verwende Kräuter und Gewürze in deinem Essen. Ihre sekundären Pflanzenstoffe geben deinem Essen den Kick und ebenso deinem Darm💪 Was kannst du die Tipps bei dir selbst umsetzen? Melde dich für ein Gespräch bei mir! #darmfrieden #reizdarm #ibd #autoimmunerkrankung #gesundeernährung #darmgesundheit #antientzündlicheernährung
Es ist nicht immer leicht, alle Trigger auszuschließen und es wird auch nie ganz gelingen ! Aber gewisse Dinge und innere Einstellungen zu ändern, erleichtert einiges und ich habe das Gefühl, selbst etwas zu meiner Gesundheit dazu beigetragen zu haben ! #gesundessen #msfighter #multiplesklerose #trigger #resillienz #positivevibes #gesundeernährung #autoimmunerkrankung #chronischkrank#
Die Nagelpsoriasis hat verschiedene Formen – von Tüpfelnägeln bis zu Splitter-Hämorrhagien ist alles dabei. Wenn ihr nach rechts wischt, erfahrt ihr, wie ihr die verschiedenen Typen erkennen könnt! ➡️ Schon gewusst? Eine Nagelpsoriasis verläuft chronisch und dadurch verändern sich die Nägel langsam. Betroffen sind dabei die Nagelwurzel, das Nagelbett und/oder der Nagelfalz. Diese Veränderungen sind aufgrund der langsamen Wuchsgeschwindigkeit lange sichtbar. 💡 Mehr Infos zur Psoriasis und Behandlung findet ihr auch auf unserer Webseite. Link in Bio! #schuppenflechte #tabuthema #psoriasisathritis #psoriasis #hautgesundheit #unterstützung #Autoimmunerkrankung #SystemischeErkrankung #Gesundheit #Aufklärung #GemeinsamStark
Erinnert ihr euch noch an Nikis Freunde Ella und David? Beide haben eine Autoimmunerkrankung, denn auch Kinder können schon von Rheuma, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, Neurodermitis & Psoriasis betroffen sein. Heute möchten wir euch Bo vorstellen, auch Bo spielt gerne mit seinen Freunden draußen Fußball und ist dabei richtig gut. Aber irgendwie will ihn niemand abklatschen bei guten Schüssen. Er hat so komische rote Flecken. Vielleicht ist das ansteckend. Als auch Bo dann einfach nicht mehr zum Fussball spielen gekommen ist, macht es überhaupt keinen Spaß mehr. Was mit Bo los ist, warum es wichtig ist, auch Kinder rechtzeitig über Autoimmunerkrankungen aufzuklären und wie die Freunde wieder zusammengefunden haben, erfahrt ihr in unserem kleinen Kinderbuch und auf der Website von @kinder_autoimmunerkrankungen (ein Projekt von @netzwerk_autoimmunerkrankter). Illustration: @daisyinajampot #nik #netzwerkautoimmunerkrankter #autoimmunerkrankung #psoriasis #psoriasisbeikindern #schuppenflechte #schuppenflechtebeikindern #neurodermitis #atopischedermatitis #neurodermitisbeikindern #kinderneurodermitis #niki #bo #kinderautoimmunerkrankungen
Wir möchten euch eine tolle Veranstaltung ans Herz legen: Am 19. Mai findet in der Malzfabrik in Berlin Tempelhof das @handinhand_event statt. Die Selbsthilfegruppe @dugehstnichtallein und der @chronisch_gluecklich veranstalten diese Betroffenenveranstaltung zum Welt-CED-Tag. Mit verschiedenen Vorträgen und Austausch deckt die Veranstaltung alle Aspekte des Lebens mit einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung ab, von der Diagnose bis zur Krankheitsakzeptanz. CED-Spezialist*innen, Ärzt*innen und Patient*innen stehen für einen aktiven Austausch zur Verfügung. Seid ihr dabei? Mehr Infos findet ihr über den Link in der Bio! #nik #netzwerkautoimmunerkrankter #autoimmunerkrankung #ced #chronischentzündlichedarmerkrankung #colitisulcerosa #morbuscrohn
Im September 2023 haben wir die Diagnosen Diabetes Mellitus Typ1 und Hashimoto-Thyreoiditis erhalten. Im Krankenhaus hieß es zwei Tage nach der Typ 1 Diagnose die Schilddrüse sei auch betroffen. Die AK wären erhöht. Ich dachte zu diesem Zeitpunkt nur Oh nicht das auch noch. Ein Ultraschall wurde im KH auch durchgeführt. Es war soweit nichts auffällig. Aber es wurde nie gesagt das doch nichts ist. Nun waren wir im April bei Vierteljährlichen Termin in unserer Dia-Praxis. Dort wird regelmäßig auch die Schilddrüse untersucht. Ultraschall und Blutuntersuchung. Im Ultraschall wurde nichts gesehen was auf Hashimoto-Thyreoiditis hinweisen würde. Eine Woche später gab es die Blutergebnisse. Die AK sind erhöht. Höher als im KH im September, aber für eine eindeutige Diagnose zu niedrig. Also heißt es weiter beobachten/kontrollieren. Nun haben wir also nicht 3 definitive Diagnosen, eher 2 definitive und eine eventuelle, ggf., vielleicht doch irgendwann oder eben doch nicht. Unsere Ärztin sagte auch, dass es auch vorkommt, dass die AK erhöht sind sowohl Transglutaminase wie bei uns und Schilddrüse bei Manifestation. Transglutaminase sind ja sehr gesunken seit September. Nur eben die Schilddrüsen AK nicht. Die restlichen Werte der Schilddrüse passen aber. #immundefektmal3 #Zöliakie #DiabetesMellitusTyp1 #Hashimoto #Autoimmunerkrankung #Autoimmunerkrankungensichtbarmachen #Warum #DieFragenachdemWarum
Und dann gibt es immer noch Menschen die sich über Autoimmunerkrankungen wundern. Zerstöre das Immunsystem von Klein auf und erzeuge deine Kunden von Morgen. Evolution des Menschen - ohne Pharma nicht mehr lebensfähig. Folge der Spur des Geldes.. #impfungneindanke‼️ #ungeimpftgesundundglücklich #niewiederimpfzwang #impfzwang #autoimmunerkrankung #krankheit #who
💡Faktencheck #hashimoto #autoimmunerkrankung #schilddrüse #beratung #frauenaerztin #gynäkologie #haarsaufall #vorsorge
Was wir auch total lieben, sind die super soften Fudge-Muffins nach dem Rezept von @schnabel_auf 🧁🥰 Sie sind perfekt, um reifere Bananen zu verwerten, gehen schnell und brauchen nur 4 Zutaten! Statt Mandelmus nehmen wir auch oft Cashewmus oder eine Mischung aus beidem. #glutenfrei #glutenfreibacken #glutenfreigenießen #fudgemuffins #glutenfreiemuffins #zuckerfrei #vegan #veganundglutenfrei #zöliakie #celiac #coeliac #zölikids #zöliteens #lebenmitzöliakie #zölilife #genießentrotzzöliakie #nogluten #schnellundeinfach #einfachlecker #autoimmunerkrankung
Selten, aber nicht allein ist der Titel des Buches, das die Deutsche GBS CIDP Selbsthilfe e.V. herausgegeben hat und das wir Ihnen heute erneut ans Herz legen möchten.⠀ ⠀ Alle die hier ihre Geschichte erzählen, hatten sich ihr Leben wohl anders vorgestellt, doch die Erkrankung machte ihnen einen dicken Strich durch ihre Pläne.⠀ ⠀ In einigen Fällen treibt die Suche nach der Ursache ihrer Beschwerden unsere Autorinnen und Autoren viele Monate von Arzt zu Arzt, aber keiner kann ihnen helfen. Nach ergebnisloser Odyssee sind die Betroffenen irgendwann zermürbt, fühlen sich nicht ernst genommen, bis dann endlich eine Diagnose steht. Andere, die hier erzählen, werden von der Erkrankung wie vom Blitz getroffen. Auch Angehörige kommen zu Wort und schildern aus einem ganz anderen Blickwinkel ihre Empfindungen, Sorgen und Ängste.⠀ ⠀ Wenn Sie Interesse an dem Buch haben, dann können Sie es bei uns per Mail oder telefonisch kostenlos bestellen. Wir senden es Ihnen gerne zu.⠀ ⠀ https://gbs-selbsthilfe.org/ ⠀ Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie unser Buch auch anderen Personen empfehlen.⠀ ⠀ #GBS #CIDP #MMN #Selbsthilfe #Therapie #Fatigue #Rehabilitation #Neurologie #Nervenschmerzen #Polyneuropathie #Autoimmunerkrankung #SelteneErkrankung #Diagnose #Buch #RareDiseaseDay
#Vortrag/Workshhop Dipl. Oec. Dr. Ulrike von Herz und Pflegeexperte Burkhard Kneiseler werden mit euch in einem interaktiven Vortrag eure Rezepte für einen großartigen Tag erarbeiten.👩🍳👨🍳 Die beiden gehen mit euch durch einen fast perfekten Tag und berücksichtigen dabei viele unterschiedliche Aspekte der Ernährung – auch für Stomaträger*innen. Dabei kommen Sie auch auf die Bedeutung einer vorausschauenden Aktivitätenplanung und eine dazu passende Ernährung zu sprechen. Freut euch auf einen regen Austausch. Wir freuen uns schon jetzt auf euch!🫶
Vier Jahre.... so lange begleitet unser Mädel jetzt schon Morbus Crohn. Vor vier Jahren war sie mitten im ersten Schub. Es sollte aber noch bis Juli dauern bis die endgültige Diagnose kam. Durch Höhen und Tiefen sind wir seitdem gegangen. Sie musste so oft so tapfer sein, auf vieles verzichten... Ein erneuter Schub blieb bisher Dank Infliximab aus! Kleinere Wehwehchen begleiten sie aber fast täglich #morbuscrohnkämpfer #morbuscrohnbeikindern #morbuscrohn #kinder #autoimmunerkrankung #ced #chronsdisease #chronischentzündlichedarmerkrankung
Zerreißt du das Ticket zum Unglück oder wählst du Selbstliebe? Hallo, Moin und Salam, im Umgang mit Krebs ist Selbstreflexion zentral: Fragen wie "Woher komme ich?", "Wohin gehe ich?" und "Wer bin ich?" helfen, über das Ego hinaus zu wachsen und das wahre Selbst zu erkennen. Wichtig ist, Grenzen zu setzen und gesund "Nein" zu sagen, anstatt zu versuchen, es jedem recht zu machen. Dies ist keine Selbstsucht, sondern wahre Selbstliebe. Akzeptiere deine Fehler, statt nach fremden Idealen zu leben. In meiner täglichen Arbeit öffnen wir das Unterbewusstsein unserer Klienten, um die Bedeutung ihres Krebses zu verstehen und loszulassen. So verlagert sich der Überlebenskampf von der physischen auf eine tiefere Ebene. Also, wenn du dich dafür interessierst, trag dich ein unter: www.fymfys.com für ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf dich. Ich übersende dir viel Liebe und positive Energie. Tschu und Salam Deine Jesse Ehemalige Schulmedizinerin, nun Ärztin und spirituelle Heilerin. Beratungsgespräch vereinbaren: www.fymfys.com TikTok: https://www.tiktok.com/@docfymfys Instagram: https://www.instagram.com/docfymfys Youtube: https://www.youtube.com/c/JessicaBecker Provenexpert link: https://www.provenexpert.com/jessica-becker-fymfys/ Facebook: facebook.com/FYMFYSJessicaBecker #sucht #arzt #essstörung #selbstwert #nervennahrung #konzentration #prüfungsangst #übergewicht #rheuma #schmerzen #migräne #autoimmunerkrankung #traumatherapie #depressionhilfe #multiplesklerose #modernespiritualität #selbstwertgefühl #selbstliebelernen #psychologie #therapie #medizin #spiritualität #schmerz #selbstvertrauen #bewegung #achtsamkeit #abnehmen #selbstliebe #psychosomatik #Krebs
Kuhmilch und Antioxidantien sind keine gute Kombination! 🥛 Warum? ⬇️ Wenn du gerne Milch mit frischen Früchten wie z. B. Beeren ist das toll! Denn diese liefern reichlich Antioxidantien. 🍓 🍒 Es ist jedoch nicht so gut, wenn du sie mit Kuhmilch übergießt. Die in der Kuhmilch enthaltenen Aminosäuren können die positiven Eigenschaften der Antioxidantien zerstören. Daher lieber pflanzliche Milchdrinks verwenden. Trinkst du bereits pflanzliche Milchalternativen, oder fällt es dir schwer, auf Kuhmilch zu verzichten? Lass es mich gerne wissen! 🥛 #gesundessen #gesundleben #ganzheitlicheernährung #antientzündlich #autoimmunerkrankung #neurodermitis #hautgesundheit #Ernährungbeineurodermitis
Noch eine Geschichte für euch, wie Lachen helfen kann! ☀️ Ich erinnere mich an einen Tag, an dem ich von einer besonders schlimmen Migräne geplagt wurde. Die Schmerzen waren überwältigend, und ich fühlte mich isoliert von allem, was Freude bereiten konnte. Alles Licht und Geräusche waren wie Feinde, und ich wollte nur in Dunkelheit und Stille versinken. Aber dann klingelte mein Telefon. Eine gute Freundin rief an, nur um „Hallo“ zu sagen und zu fragen, wie es mir ging. Ich war ehrlich und erzählte ihr von meiner Migräne. Anstatt die Situation zu dramatisieren, begann sie, mit einer leichten und humorvollen Art zu sprechen, die mich sofort aus meiner düsteren Stimmung holte. Sie erzählte eine alberne Geschichte, die mich trotz des Schmerzes zum Lachen brachte. Es war, als ob das Lachen einen Teil des Drucks in meinem Kopf löste. Das Lachen fühlte sich wie ein kleines Wunder an. Obwohl es den Schmerz nicht vollständig wegnahm, brachte es einen Hauch von Licht in meine Dunkelheit. Es erinnerte mich daran, dass selbst in den schwierigsten Momenten die Verbindung zu anderen Menschen und der Humor uns eine Perspektive geben können, die uns dabei hilft, durchzuhalten. Von diesem Tag an versuchte ich, Lachen als Teil meiner Bewältigungsstrategie einzubeziehen. Es ist ein kleines Werkzeug, aber eines, das überraschend kraftvoll sein kann, wenn es darum geht, durch harte Zeiten zu kommen. Ich bin mir sicher, dass ihr auch solche Geschichten zu erzählen habt! ☺️ Eure Caro #lachenistgesund #lachen #lachenmachtglücklich #lebensweisheiten #selbstliebe #lebensfreude #nachhaltigleben #meditieren #achtsamkeit #selflove #selfcare #healthcare #selfcare4health #carofrauendorfer #apothekeanderwien #resilienz #migräne #tinnitus #autoimmunerkrankung #doglover #flatcoatedretriever #naturliebe
MAGNESIUM, EIN ESSENTIELLER MINERALSTOFF Wegen seiner beeindruckenden Wirkungen gilt Magnesium als echter „Allrounder“ und kann bei einer Vielzahl von Symptomen und Erkrankungen hilfreich sein, u.a. bei: 🌿 Erschöpfung & Müdigkeit 🌿 Schlafstörungen 🌿 Normalisierung des Nervensystems, der Muskeln und der Psyche (u. a. innere Unruhe) 🌿 bei Krämpfen jeder Art 🌿 Herz- & Kreislaufbeschwerden 🌿 Osteoporose 🌿 Autoimmunerkrankungen 🌿 chronische Entzündungen 🌿 schwaches Immunsystem 🌿 prämenstruelles Syndrom 🌿 Hyperthonie Empfehlenswert ist eine Einnahme in Kapselform und eine Kombination verschiedener Magnesium-Verbindungen (z.B. Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat, Magnesiummalat, Magnesium-Bisglyconat), damit es besser wirken kann. Möglichst zusätzlich mit Vitamin D + K kombinieren. Hast du schon positive Erfahrungen mit Magnesium gemacht? Ich freu mich auf dein Feedback.🙂 #magnesium #magnesiumdeficiency #magnesiumbenefits #magnesiummangel #krämpfe #autoimmunerkrankung #immunsystem #immunsystemstärken # prämenstruellessyndrom #entzündungshemmend #osteoporosis #osteoporose #hypertonie #herzkreislauf
Die gestörte Darmbarriere ist im Zusammenhang für systemisch entzündliche Erkrankungen wie z.B. rheumatoide Arthritis oder auch bei chronischer Müdigkeit in der wissenschaftlichen Literatur gut beschrieben. Die genaue Ursache der Darmpermeabilitätsstörung bleibt aber unklar. Da der Darm und sein Mikrobiom bei chronischen Erkrankungen eine große Rolle spielen, kann eine entsprechende Diagnostik sinnvoll sein und den ganzheitlichen Therapieansatz stützen. Die Referenzmethode für den Nachweis ist der Provokationstest mit Lactulose und Mannitol. Dieser Test wird aber in der Praxis kaum durchgeführt, da er aufwändig ist. Etabliert haben sich andere Testmethoden, die bestimmte Parameter im Blut oder im Stuhl messen. Diese werden in Deutschland aber nicht von den gesetzlichen Krankenversicherungen erstattet. 1. Untersuchungen im Blut 🩸 * Intestinal-fatty acid binding protein (I-FABP): dieses Protein kommt im Zellinneren der Darmepithelzellen vor, und ist dort zu 100% spezifisch. Bei einer Schädigung wird I-FABP freigesetzt ins Blut. * Zonulin reguliert die Durchlässigkeit der Tight Junctions in der Darmschleimhaut. Tight Junctions sind die Kittfugen zwischen den Darmepithelzellen. Bei einem durchlässigen Darm steigt der Zonulin-Spiegel. 2. Untersuchungen im Stuhl 🔬 * Zonulin kann auch im Stuhl bestimmt werden. Bei einer besonders starken Schädigung kann die Freisetzung des Zonulins ausbleiben. * Alpha-1-Antitrypsin (α-1-AT) ist ein in der Leber gebildetes Protein, das bei einer gestörten Darmbarriere in den Stuhl übergeht und dort nachweisbar wird. sIgA und Calprotectin können ergänzend bestimmt werden, dienen aber eher als Entzündungsmarker. Die Diagnostik und Therapie des Leaky Gut Syndroms sind manchmal herausfordernd, da noch keine standardisierten Behandlungsempfehlungen vorliegen. Eine wiederhergestellte Darmbarriere verbessert aber die Nährstoffaufnahme und kann positiv zu einem besseren Wohlbefinden beitragen. #leakygutsyndrom #leakygut #autoimmunerkrankung #untersuchung #labor #privatpraxisfürrheumatologie #essen #drinnafrohne
Mein Crosstrainer und ich. Vielleicht einfach weniger denken und einfach machen. #Sport #fitness #crosstrainer #training #laufen #fitnessmotivation #fit #sportmotivation #fitlife #homeworkout #hometraining #trainingmotivation #schweinehund #abnehmen #abnehmmotivation #abnahme #diät #diätmotivation #diättagebuch #weightlossjourney #gewichtsverlust #gewichtsreduzierung #wenigeristmehr #ichmacheinfach #myastheniagravis #myasthenie #jetzterstrecht #autoimmunerkrankung #muskelschwäche #mgwarrior
*Werbung* Der Begriff „Schuppenflechte“ lässt annehmen, dass es sich dabei um eine reine Hauterkrankung handelt. Dem ist nicht so. Psoriasis ist eine komplexe Erkrankung, die den ganzen Körper betrifft und mit Begleit- und Folgeerkrankungen wie Psoriasis-Arthritis, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen einhergehen kann. Deshalb ist es wichtig, nicht nur die sichtbaren Symptome zu behandeln, sondern den gesamten Körper im Auge zu haben. Als Betroffene:r gut informiert zu sein sowie eine kontinuierliche medizinische Betreuung durch eine:n Psoriasis Expert:in sind der Schlüssel für eine bessere Lebensqualität mit Psoriasis. Dabei helfen auch Angebote wie @schuppenflechtehilfe und www.schuppenflechtehilfe.de. Hier findet ihr hilfreiche Einblicke, um die Erkrankung noch besser zu verstehen und zu managen. Mehr dazu über den Link in der Bio. #nik #netzwerkautoimmunerkrankter #autoimmunerkrankung #hautnah #schuppenflechtehilfe #psoriasis #community #zusammenhalt #gemeinsam
Ich arbeitete einmal mit einer Gruppe von Menschen, die alle durch schwere Zeiten gegangen waren. Jeder hatte seine eigenen Herausforderungen, seien es Verluste, gesundheitliche Probleme oder persönliche Rückschläge. In einer der Sitzungen fragte ich die Teilnehmer, ob sie einen Moment des Lachens oder der Freude inmitten ihrer Schwierigkeiten teilen könnten. Zunächst war es still, dann begann eine Person zu erzählen, wie sie, während sie im Krankenhaus lag, einen Mitpatienten traf, der sich als unglaublich humorvoll entpuppte. Sie verbrachten Tage damit, Witze zu erzählen und zu lachen, trotz ihrer körperlichen Schmerzen. Die anderen in der Gruppe begannen ebenfalls, ihre Geschichten zu teilen, und plötzlich war der Raum erfüllt von Lachen. Ich erkannte, dass Lachen ein enorm kraftvolles Werkzeug ist, um Resilienz aufzubauen. Es gibt den Menschen die Fähigkeit, das Gute inmitten des Schlechten zu sehen und sich trotz allem miteinander zu verbinden. Es war ein Moment, in dem ich wusste, dass die Arbeit, die ich tat, nicht nur darum ging, Menschen zu helfen, ihre Stärke zu finden, sondern auch darum, ihnen zu zeigen, wie wichtig es ist, Freude und Lachen zu schätzen. Denn das ist es, was uns am Ende hilft, durchzuhalten. Ich wünsche euch mit diesem Gedanken einen wunderschönen Tag! Eure Caro ☀️ #lachen #zitate #lebensweisheiten #selbstliebe #lebensfreude #nachhaltigleben #meditieren #achtsamkeit #selflove #selfcare #healthcare #selfcare4health #carofrauendorfer #apothekeanderwien #resilienz #migräne #tinnitus #autoimmunerkrankung #doglover #flatcoatedretriever #naturliebe
𝐅𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳 … ein ganz typisches Symptom der Gelenkbeteiligung bei unserer Erkrankung AxSpA (Morbus Bechterew). Was ist das nun ? Der Mediziner sagt dazu 𝐄𝐧𝐭𝐡𝐞𝐬𝐢𝐭𝐢𝐬. Damit wird die Entzündung des Sehnenansatzes (das ist die Verbindung einer Sehne (im Bild die Achillessehne) zum Knochen, bezeichnet. Dieser Sehnenansatz entzündet sich und für unsere Erkrankung ist dies ganz typisch im Hüftbereich aber auch an den Füßen. Nachgewiesene Enthesiden können zur Diagnose, wie eben auch die Sakroiliitis führen. Denn diese werden mittlerweile in den Diagnosekriterien genannt. Passt also alles andere, sprich typische Symptome und die körperlichen Tests, dann kann der Arzt die Diagnose Spondylitis Ankylosans nennen. #spondylitisankylosans #morbusbechterew #bechterew #diagnosekriterien #axspa #spondyloarthritis #enthesitis #entzündlich #autoimmun #autoimmunerkrankung #rheuma
Es tut so gut zu wissen, das man einen Rheumatologen hat, der dran geblieben ist und man selbst nicht aufgegeben hat, um die richtige Medikamentation zu bekommen. Alle 4 Wochen aufs Neue, es hilft und bremst aus und einige meiner Beschwerden sind deutlich weniger geworden. #rheuma #autoimmunerkrankung #autoimmune #dermatomyositis #overlapsyndrome #overlapsyndrom #gibniemalsauf #gesundheitistalles #gesundheit #nevergiveup #niemalsaufgeben #positiv #denkpositiv #thinkpositive
Manchmal komme ich mit der Geschwindigkeit meines Körpers, dass es mir wortwörtlich von einer Sekunde auf die Nächste schlecht geht, nicht mit. Gestern war wieder eine der Situationen. In einem Augenblick lache ich noch und freue mich auf den später bevorstehenden Termin mit meiner lieben Dame zur Fußpflege, mit dem nächste Moment muss ich den Termin absagen. Es ist immer wieder erschreckend und auch jetzt geht es mir immer noch schlecht. Ich würde gern behaupten es wäre nicht gut- aber nein, es geht mir schlecht. Und seit dem Augenblick gestern bin ich einfach wütend und traurig zugleich. Weil meine Tage so oft nach diesem Schema laufen. Weil es in meinem Leben seit Jahren nur von Tag zu Tag, Stunde zu Stunde läuft und es einfach viel zu viel um meine Krankheit geht. Unbeschwert sein, Leben und ERleben- Pustekuchen! Manchmal bin ich so frei und stell mir die Frage, auf die ich niemals eine Antwort bekommen werde- WARUM!? Ich habe keine positiven Erlebnisse wie Urlaub, Ausflüge, etc. um Kräfte zu sammeln. Ich habe einfach nur jeden Tag die Überraschung aus dem Ü-Ei mit Spiel, Spaß und Spannung bzw der Frage- was erwartet mich heute. Sorry. Ich kann heute nichts Positives beitragen. Aber auch das gehört zu mir. Habts fein ❤️ #multiplesklerose #mscommunity #msverbindet #trotzms #wwdeutschland #neurologie #hashimoto #chronischkrank #autoimmunedisease #autoimmunerkrankung #menschenmitbehinderung #barrierefrei #rehabilitation #wut #trauer #inklusion #rollstuhl #gefühle #gedanken #achtsamkeit
🌟Inmitten des ständigen Trubels und der Aktivität unserer Welt liegt eine kraftvolle Ruhequelle - die weibliche Energie, auch bekannt als Shakti. 🌸 Doch allzu oft werden wir von der Hektik des Alltags überrollt, und die Stimme dieser sanften Kraft verblasst im Lärm der Welt. Es ist an der Zeit, diese Kraft Raum in deinem Leben zu geben. 🗝️ Speichere dir diesen Post ab und vor allem, setze es für dich um! 👣 🌿 Die weibliche Energie verkörpert die Essenz von Hingabe, Empfangen und Heilung. Sie ist der Ankerpunkt inmitten des Sturms, die sanfte Brise in unserer hektischen Welt. Doch wie erkennen wir, wenn diese Energie aus dem Gleichgewicht geraten ist? Es sind die Momente der Rastlosigkeit, des ständigen Drangs, etwas tun zu müssen, ohne Raum für Entspannung oder Hingabe. Doch für jede Herausforderung gibt es auch einen Weg zur Heilung und Ausgleich. 🌅 Hier sind drei einfache, aber kraftvolle Schritte, um die Balance der weiblichen Energie wiederherzustellen: 1️⃣ Yoni Mudra ✨Eine Handgeste, die den Geist beruhigt und die weibliche Kraft aktiviert. Setze dich in eine bequeme Position, forme mit den Händen eine Zeltform und spüre die Energie, die durch deinen Körper fließt. 2️⃣ Ernährung mit Yin-haltigen Lebensmitteln ✨Nähre deinen Körper mit Lebensmitteln, wie grünes Blattgemüse, Gurken und Zitrusfrüchte. 3️⃣ Zeit in der Natur verbringen ✨Verbinde dich mit den natürlichen Rhythmen der Erde, sei es im Wald, am Wasser oder in einem Garten. Diese Verbindung kann dir helfen, das Gleichgewicht zwischen männlichen und weiblichen Energien wiederherzustellen. 🌺 Es geht nicht darum, ausschließlich die weibliche Energie zu leben, sondern vielmehr darum, eine Balance zwischen männlichen und weiblichen Energien zu finden. Indem wir die weibliche Energie in uns stärken, können wir eine tiefe innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden. 🌅Wusstest du schon, dass du mit Kundalini Reiki gezielt deine weibliche Energie ausgleichen kannst? Spüre, fühle und erlebe Harmonie und Entspannung in dir. 🥂Am 22.06.2024 startet der nächste Kundalini Reiki Kurs. Für mehr Infos kommentiere mit ✨Info✨ und ich sende dir den Link zu. 💞 Alles Liebe Susan 🦋
Du willst wissen, wo Deine Löffel bleiben? Mit dem Spoontracker gewinnst Du einen Überblick über Deine Ressourcen und erkennst die Löffelfresser! #chronischordentlich #Allergie #autoimmun #Autoimmunerkrankung #brainfog #chronischkrank #chronischekrankheit #chronischerschmerz #colitisulcerosa #mecfs #migräne #morbuscrohn #multiplesklerose #ms #schilddrüsenunterfunktion #sle #spoonie
Es ist Welt Lupus Monat. Und da ist einiges geboten. Von Lupus (online) Veranstaltungen, über verschiedene Social Media Aktionen und Info- und Aufklärungs-Posts, wird es (Trommelwirbel 🥁) nach Pfingsten auch endlich mit der 2. Staffel unseres Podcasts „LupUS - gemeinsam stark“ losgehen. 🥳🥳 Ich freu mich riesig. 🤩 Falls ihr noch Fragen zum Thema Lupus oder zu mir habt, lasst es mich in den Kommentaren wissen. ⬇️⬇️⬇️ #weltlupusmonat #lupusawarenessmonth #podcast #lupus-gemeinsamstark #fürdieseele #lebenmitchronischererkrankung #lupussichtbarmachen #hoffnung #autoimmunerkrankung #lupusnephritis #immunsupprimiert #medizin #forschung #rheuma #kollagenose #werdedeineigenerexperte
Bist du gut mit den Grundstoffen für deine Schilddrüse versorgt? Denn fehlt hier ein Puzzleteil, kann die Produktion von T4 und T3 nicht richtig ablaufen. 🧩 ⚒️ Eisen wird für die Umwandlung der Schilddrüsenhormone durch die Tyrosinperoxidase benötigt. 2 von 3 Schritten sind eisenabhängig. Somit kann ein Mangel an Eisen zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen. 🛡️ Selen ist quasi der Kühlmittel für den Motor und ebenso wichtig für die Konversion von T4 zu T3. Es ist ein starkes Antioxidans. Und leider sind fast alle Menschen, die nicht supplementieren, im Mangel, denn die Böden sind in Deutschland sehr selenarm. ⚛️ Jod ist Teil der Schilddrüsenhormone und so kann logischerweise ohne Jod kein Hormon gebildet werden. Auch hier sind wir meist mangelversorgt. 🍳🥚 Und nicht zu vergessen: Eiweiß bzw. Aminosäuren. Denn wie der Name Thyroxin schon sagt, steckt hier die Aminosäure Tyrosin im T4. Herrscht ein Eiweißmangel, so steht auch dieser Baustein nicht ausreichend zur Verfügung. Kennst du deine Spiegel der Grundstoffe? Weißt du wie man sie bestimmt? Oder führst du die Stoffe schon zu? Lass es mich in den Kommentaren wissen ✍🏻 Oder stelle deine Frage dazu 🙋🏼♀️ #Hashimoto #hashimotothyreoiditis #Schilddrüse #lebenmithashimoto #Autoimmunerkrankung #Gesundheit #Thyroid #Gesundheitsbewusstsein #Wohlbefinden #Schilddrüsenunterfunktion #Autoimmun #GanzheitlicheGesundheit #Heilungsweg #ChronischeKrankheit #Lebensqualität #Ernährungstipps #Selbstfürsorge #chronischeerkrankung #Gesundheitswissen #InnereBalance #Selbsthilfe #Gesundheitsvorsorge #InnereBalance #Empowerment
Klettern mit MS, mit Einschränkungen, sogar für Rollstuhlfahrer: das ist in diesen beiden Klettergruppen in Köln möglich. Eine Gruppe für junge Erwachsene und eine Gruppe des Deutschen Alpenvereins bieten dieses besondere Erlebnis für Menschen mit und ohne Handicap an – mit Unterstützung, Anleitung und Ausrüstung vor Ort. Wer traut sich? Weitere Informationen zu den Klettergruppen findet ihr unter https://www.dmsg-koeln.de/klettern-mit-handicap.aspx. Viel Spaß beim Ausprobieren! #dmsg #dmsgkoeln #multiplesklerose #MS #autoimmunerkrankung #klettern #koeln #aufklärung
Viele denken, entweder man hat Arthrose oder eben Arthritis. Allerdings ist es durchaus möglich, dass du Beides haben kannst und das sogar gleichzeitig. Klarheit bringt in erster Linie eine Sonographie oder ein MRT. Mit 𝐀𝐫𝐭𝐡𝐫𝐨𝐬𝐞 bezeichnet man den Zustand des Knorpels und heißt übersetzt .,schlechter Knorpel“ Mit 𝐀𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬 ist die Entzündung gemeint, die sich durch den schlechten Knorpel entwickelt. Die Bechterewpatienten haben an den verschiedensten Stellen eine Arthritis, deshalb nennt man die Erkrankung auch 𝐒𝐩𝐨𝐧𝐝𝐲𝐥𝐚𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬. 𝐒𝐏𝐎𝐍𝐃𝐘𝐋𝐎𝐒𝐄 = 𝐖𝐈𝐑𝐁𝐄𝐋 𝐀𝐑𝐓𝐇𝐑𝐎𝐒𝐄 = 𝐆𝐄𝐋𝐄𝐍𝐊𝐊𝐍𝐎𝐑𝐏𝐄𝐋 𝐀𝐑𝐓𝐇𝐑𝐈𝐓𝐈𝐒 = 𝐄𝐍𝐓𝐙𝐔̈𝐍𝐃𝐋𝐈𝐂𝐇𝐄𝐒 𝐆𝐄𝐋𝐄𝐍𝐊 Genau genommen handelt es sich um eine Arthrose der kleinen Wirbelsäulengelenke (Facettengelenke). Im weiteren Verlauf kommen die Entzündungen hinzu und bei unzureichender Behandlung beginnt dann der Umbauprozess sprich die Versteifung (Ankylosierung). Doch nicht jede Arthrose wird zur Arthritis, und nicht jede Arthritis ist eine Spondylarthritis ! #arthrose #arthritis #spondylarthritis #spondyloarthritis #entzündlich #rheuma #medizin #medizinischebegriffe #chronischkrank #schmerzen #arthroseschmerzen #entzündlichesrheuma #morbusbechterew #axspa #spondylitisankylosans #rheumacommunity #autoimmunerkrankung
🤯 WIE SOLL ICH NUR ANFANGEN? – Hier kommen die Schritte für deine Ernährungsumstellung! 🕊️ Du spürst diesen intensiven Wunsch, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun. Die antientzündliche Ernährung könnte der Schlüssel sein, um den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Aber wie gehst du das am besten an? Hier sind drei wichtige Vorbereitungen, die du treffen solltest, bevor du loslegst: ✅ Grundlagen erkunden ✅ Hürden identifizieren und lösen ✅ Schrittweise Integration 💞Vergiss nicht: Es ist normal, dass es im Alltag herausfordernd sein kann, neue Gewohnheiten zu etablieren. Du bist nicht allein, viele teilen diese Erfahrung. Doch kleine Anpassungen in der Routine können große Veränderungen bewirken. 🦋 Und weil mir genau diese Themen immer wieder in meiner Arbeit begegnen, habe ich meinen Online-Kurs „Antientzündliche Ernährung leicht gemacht“ entwickelt. 5+1 Module begleiten dich 5 Wochen auf deinem Weg zur Wohlfühlernährung, ohne Stress und strenge Verbote. Praktische Übungen und Workbooks unterstützen dich direkt bei der Umsetzung im Alltag, damit es diesmal wirklich klappt! • Flexibel und unabhängig • stressfrei und alltagstauglich • zeitlich unbegrenzter Zugriff • über 80 leckere Rezepte • Praktische Übungen für die direkte Umsetzung ➡️ Alle Infos findest du im Highlight und über den Link im Profil.
#Abendveranstaltung Mein Name ist Lisa Brück @lisa.bruexk , ich bin 25 Jahre alt und ich komme aus Duisburg. 👋 Ich bin Poetin und schreibe schon seit ich klein bin leidenschaftlich Texte und habe vor ein paar Jahren angefangen meine Texte und Gedichte auf Bühnen zu bringen. 📜 Aktuell pausiere ich aus gesundheitlichen Gründen, da ich chronisch erkrankt bin und seit anderthalb Jahren nicht eigenständig laufen kann. Meine Diagnosen sind zum Teil (und auch wieder) unklar, weswegen ich erstmal nicht genauer darauf eingehen werde, aber unter anderem habe ich auch mit den Folgen von Corona zu kämpfen. Ich freue mich schon sehr beim Kämpferherzen aufzutreten, da ich es so schön und wichtig finde, dass Menschen mit chronischen Erkrankungen ein Raum gegeben wird um sich zu vernetzen und Teil von etwas zu sein. Außerdem wird es mein erster Auftritt seit November 2022 und ich finde es könnte keine bessere Veranstaltung dafür in Frage kommen.🫶
Bewegungsunfähig! Wie angeflogen! Vollständige Lähmung über Nacht! Beim #Guillain-Barré-Syndrom ( #GBS) oder AIDP sind vor allem die peripheren Nerven und die Nervenabgänge aus dem Rückenmark (Spinalnerven) betroffen. Die Krankheiten zeigen sich auf vielfältige Weise. Wir tauschen uns aus. https://gbs-selbsthilfe.org #GBS #CIDP #MMN #Selbsthilfe #Therapie #Fatigue #Rehabilitation #Schmerzen #Polyneuropathie #Autoimmunerkrankung #SelteneErkrankung
Mein Crosstrainer und ich. Kein glanzvolles Training 🙈,aber manchmal geht halt nicht mehr. Es ist, wie es ist. #Sport #fitness #crosstrainer #training #laufen #fitnessmotivation #fit #sportmotivation #fitlife #homeworkout #hometraining #trainingmotivation #schweinehund #abnehmen #abnehmmotivation #abnahme #diät #diätmotivation #diättagebuch #weightlossjourney #gewichtsverlust #gewichtsreduzierung #wenigeristmehr #ichmacheinfach #myastheniagravis #myasthenie #jetzterstrecht #autoimmunerkrankung #muskelschwäche #mgwarrior
Bist du auch die Mama, die sich manchmal fühlt als würde ihr ein Tiger begegnen? 🐅 Dein Herz schlägt schnell, Deine Hände werden feucht, Du bist nervös, Deine Muskeln verkrampfen sich und das alles in wenigen Mikrosekunden. Wünscht Du Dir auch mehr Gelassenheit? 🌱 Schau Dir gerne meinen neuen Blog an. Link in der Bio. #säbelzahntiger #Nervensystem #kampfoderflucht #shutdown #Konflikte #Gelassenheit #Stress #familienalltag #Mama #Blog #diabetestyp1 #Zöliakie #kindermitdiabetes #mamawahnsinn #autoimmunerkrankung
Wir haben oft verlernt auf uns und unseren Körper zu hören. Schon früh in der Kindheit musstest du deine Gefühle unterdrücken. Wenn es dir mal nicht gut ging, dann musstest du da halt durch und diese unangenehmen Symptome/Gefühle aushalten. Und genau dieses Verhalten lässt uns heute einfach weiter machen obwohl unser Körper uns schon länger immer wieder Symptome aufzeigt. Müde, Magenschmerzen , Gewichtszunahme, depressive Verstimmung usw. ! Das Problem dabei ist nur, dass wenn wir über längere Zeit so weiter machen und alles ignorieren dann können wir irgendwann gar nichts mehr tun. Wie ist es bei dir? Hörst du auf deinen Körper oder ignorierst du meist alles? Folge mir gerne für mehr Tipps und Infos rund um das Thema Hashimoto und Erschöpfung 🦋 #cortisol #stress #stressfaktoren #hashimoto #Hashimotosthyroiditis #Schilddrüse #Schilddrüsenunterfunktion #Gesunderlifestyle #Gesundheit #Nebennierenschwäche #Schilddrüsenerkrankung #Schilddrüsenwerte #Autoimmunkrankheit #Autoimmunerkrankung #antientzündlich #antientzündlicheernährung #nährstoffe #nährstoffmängel #mehrenergie #mamaleben #laktosefrei #Gesundesimmunsystem #Immunsystem #Gesundeernährung #Healthy #Erschöpfung #chronischkrank #chronischekrankheit #glutenfrei #zwillingsmama
Habt ihr euch schon einmal gefragt, wie Ärzt:innen die Schwere eurer Psoriasis messen und entscheiden, welche Therapie für euch sinnvoll ist? Ein Aspekt ist der PASI, der Psoriasis Area and Severity Index. 📊 Der PASI-Wert ergibt sich dabei aus dem Prozentsatz der betroffenen Körperoberfläche und dem Schweregrad der Hautveränderungen. Er ist eine standardisierte Messmethode der Ausdehnung und Schwere der Symptome Rötung, Dicke und Schuppung der Plaques über verschiedene Körperregionen (Kopf, Rumpf, Arme & Beine) hinweg. Die befallene Körperfläche wird dabei mit Punkten von 0 (keine) bis 6 (gesamte Fläche) und die Ausprägung mit Punkten von 0 (keine) bis 4 (sehr stark) angegeben. Der PASI-Wert wird dann mithilfe einer Formel berechnet und liegt zwischen 0 (keine Hautveränderung) und 72 (maximale Ausprägung der Symptome). Darüber hinaus gibt der PASI auch an, wie stark sich die Psoriasis im Laufe der Zeit gebessert hat und somit auf die Behandlung angesprochen hat. Ein PASI-75-Ansprechen bedeutet dabei: Die Psoriasis hat sich um 75 % verbessert! 💡 Auf unserer Webseite findet ihr weitere Infos über den PASI-Wert. Link in Bio! #arzt #hautgesundheit #unterstützung #schuppenflechte #tabuthema #psoriasisathritis #psoriasis #hautgesundheit #unterstützung #Autoimmunerkrankung #SystemischeErkrankung #Gesundheit #Aufklärung #GemeinsamStark
Wann legst du die Last fremder Erwartungen ab? Hallo, Moin und Salam! Wann entscheidest du dich, fremde Erwartungen loszulassen und deinen eigenen Weg zu gehen? Ich ermutige dich, dich von Angst zu befreien und authentisch zu sein. Häufig begegnet mir in meiner Praxis der Umgang mit Krebs, der nicht selten ein Spiegel unerfüllter eigener Bedürfnisse und unterdrückter Träume ist. Es ist entscheidend, sich für eigene Visionen zu öffnen, mutig zu sein und neue Pfade zu beschreiten, die deiner wahren Bestimmung entsprechen. Viele Menschen leiden unter dem Druck, perfekt sein und es allen recht machen zu wollen, was zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen kann. Eine Klientin von mir erlitt unter diesem Druck ein Lymphom – ein klarer Weckruf. Es zeigt, dass es an der Zeit ist, Prioritäten neu zu bewerten und für das zu kämpfen, was wirklich zählt: deine seelische und geistige Gesundheit. Lass deine Träume und Lebensziele Wirklichkeit werden, beginne mit kleinen Schritten. Wenn du überfordert bist, gönne dir Ruhe und Raum für inneres Wachstum, bevor Krankheit dich dazu zwingt. Erhebe deine Stimme, teile deine Gefühle und Gedanken. Ist dieser Weg für dich nachvollziehbar? Ich übersende dir viel Liebe und positive Energie. Tschu und Salam Deine Jesse Ehemalige Schulmedizinerin, nun Ärztin und spirituelle Heilerin. Beratungsgespräch vereinbaren: www.fymfys.com TikTok: https://www.tiktok.com/@docfymfys Instagram: https://www.instagram.com/docfymfys Youtube: https://www.youtube.com/c/JessicaBecker Provenexpert link: https://www.provenexpert.com/jessica-becker-fymfys/ Facebook: facebook.com/FYMFYSJessicaBecker #sucht #arzt #essstörung #selbstwert #nervennahrung #konzentration #prüfungsangst #übergewicht #rheuma #schmerzen #migräne #autoimmunerkrankung #traumatherapie #depressionhilfe #multiplesklerose #modernespiritualität #selbstwertgefühl #selbstliebelernen #psychologie #therapie #medizin #spiritualität #schmerz #selbstvertrauen #bewegung #achtsamkeit #abnehmen #selbstliebe #psychomatik #Krebs
#lupusawareness Lupus sind nicht nur Gelenkschmerzen, Lupus sind riesen Entzündungen im ganzen Körper. Lupus ist nicht nur ein Ausschlag, Lupus sind Fieberschübe bis zu 40 Grad. Lupus ist nicht mal eine Tablette nehmen, Lupus ist jahrelang nach der richtigen Therapie suchen. Lupus ist nicht ein paar Haare verlieren, Lupus sind Organbeteiligungen bis hin zu Organtransplantationen. Lupus ist so viel mehr, als du denkst, als du auf den ersten Blick eventuell siehst. Lupus ist mehr als Symptome, die man bei jeder 2. Erkrankung haben kann. Lupus sind die seltenen Symptome, die schweren Verläufe die man nicht unter Kontrolle bekommt. Lupus sind die Tränen, die Termine, die verlorenen Freunde, die Hobbies die man aufgeben musste, die Träume die zerplatzt sind, die arbeit die ich abbrechen musste, die Untersuchungen, die Verzweiflung und die Hoffnung, die Krankenhausaufenthalte und die Medikamente, bis ich zu einer Diagnose kam. Manchmal ist Lupus auf den ersten Blick "etwas Symptom A", manchmal ist Lupus aber auch ein Wolf. Lupus kann ein leichter Verlauf sein, Lupus kann dich aber auch in lebensgefahr auf die Intensivstation bringen. Lupus ist mehr als die Symptome die du auf Wikipedia findest. --> Ich beziehe mich hier auf MEINEN Lupus. Nicht jeder hat einen schweren Verlauf, nicht jeder hat seltene Symptome! Es können ebenfalls leichte Beschwerden auftreten, der Beitrag dient dazu, um klar zu machen wie es bei mir ist. #lupusawarenessmonth #lupus #sle #rheuma #awareness #aufklärung #chronischkrank #kollagenose #lupuswarrior #lmehraufklärung #immunsuppressiva #autoimmunerkrankung #unsichtbareerkrankung #mansiehtnichtalles #organbeteiligungen #rheumakenntkeinalter
gesang der flusskrebse 🦀 #reiki #cacaoceremony #breathwork #holistichealth #ganzheitlichegesundheit #spiritualcoaching #autoimmunerkrankung #chronischkrank #spiritualjourney #spiritualgrowth #gratitude #spiritualawakening #traumawork #traumahealing #healingjourney #belikewater #gesangderflusskrebse
Guten Morgen ihr LIEBEN, seit 30.04. bin ich in Schlangenbad in der Rheumatologischen Reha. Irgendwann 2023 fiel die Entscheidung, diese Reha zu machen, um etwas mehr über die Krankheit zu erfahren und gezielt Therapie zu machen. Seit Diagnose hatte ich nie wirklich Zeit, mich mit dieser Autoimmunerkrankung auseinander zu setzen. Meine psychische Erkrankung nahm und nimmt so viel Platz ein, in meinem Alltag, dass ich schlicht keine Zeit und keinen Kopf dafür hatte. Nun bin ich hier und werde fast gezwungen meine psychische Erkrankung bis zur Entlassung möglichst wegzusperren bzw. wenn das nicht geht abzubrechen. Genau mein Ding: NICHT!!!! Weder das eine nicht, noch das andere nicht. Ich bin ein kompletter Mensch und bestehe aus meiner psychischen Erkrankung UND meiner Autoimmunerkrankung. Doch ich habe auch ein Problem mit abbrechen, aufhören, aufgeben.... Seit Tagen kompensiere ich meinen Stress mit ungesundem Schrott, den ich mich rein stopfe. Gestern habe ich mein Zimmer nur zu den Mahlzeiten verlassen. Heute Morgen bin ich nicht zum Frühstück, weil es mir nicht gut geht. Wirkliche Ansprechpartner gibt es hier in der Klinik nicht. Das Personal scheint fast überfordert zu sein mit Menschen, die eine psychische Erkrankung mitbringen. Ich habe diese Klinik gewählt, da sie auch Psychosomatik im Haus haben. Doch das wird streng getrennt. Ich müsse dann wohl eine psychosomatische Reha beantragen. Es ist schlicht weg zum kotzen, ich will meine körperliche Situation verbessern, weniger bis keine Schmerzen mehr haben. Lebensqualität zurück gewinnen und gleichzeitig muss ich gegen alles andere ankämpfen, was in mir ist und gerade nicht gesehen werden darf....Wann hört das endlich auf, dass wir Mensch auf den Körper und/oder die Seele reduziert und nicht ganzheitlich betrachtet und behandelt werden? Die Klinik kennt im Grunde nur meine rheumatologische Vorgeschichte, ein paar Fragen wurden zwar gestellt, doch das wars. Die DRV wartet auf den Entlassbericht, um über die Weiterbewilligung meiner Rente zu entscheiden. Da könnte ich den Eindruck gewinnen, dass da System dahinter steckt. Warten wir ab.... . . . #autoimmunerkrankung #rheuma #komplexetraumafolgestörung
Jede Erkrankung wird durch ein Leitsymptom (Hauptsymptom) gekennzeichnet. In unserem Fall Morbus Bechterew sind das Schmerzen und Entzündungen im Rücken, die sich bessern durch Bewegung. Das heißt natürlich nicht ! das noch viele andere Symptome hinzukommen können oder bereits vor dem Hauptsymptom vorhanden waren. Denn das tückische an einer Rheumatischen Autoimmunerkrankung ist, dass die Erkrankung in Schüben auftritt und ein solcher Schub neue Symptome mitbringen kann. Manch Einer von uns hat zur Diagnose Morbus Bechterew die zusätzliche Bezeichnung „periphere Gelenkbeteiligung“ stehen. Das heißt nichts anderes, als dass Entzündungen an Gelenken, Sehnen oder Sehnenansätzen festgestellt wurden. Häufig sind dabei Füße, Knie, Finger, Hände, Ellenbogen oder auch die Schultern betroffen. Viele Betroffene haben zwar immer wieder solch periphere Entzündungen, doch ärztlicherseits wird dies abgestritten. Es würde nicht zum Bechterew gehören. Leider gibt es noch genügend Ärzte, die an der veralteten Definition des Morbus Bechterew festhalten und meinen, diese Erkrankung findet ausschließlich an der Wirbelsäule statt. Und wenn du dich nun fragst, hat dieses oder jenes Symptom vielleicht doch mit der Grunderkrankung Morbus Bechterew zu tun, werde ich hier in den nächsten Tagen einige Fakten dazu aufklären. #peripher #gelenkschwellung #gelenkschmerzen #spondylitisankylosans #spondylarthritis #spondyloarthritis #morbusbechterew #bechterew #axspa #rheuma #gelenkbeteiligung #autoimmun #autoimmunerkrankung #füsse #hände #schulter #knie #entzündung #entzündungen #rheumacommunity #fingergelenke #fussgelenk #axial #wirbelsäulenerkrankung #axial #peripher
. Krankheit als Weg . Seit 4 Monaten bin ich an einer schweren Autoimmunerkrankung erkrankt, die die Augenmuskeln und das Fettgewebe hinter den Augen entzündet, die Augenlider anschwellen und faltig werden lässt und vor allem extreme, fast nicht auszuhaltende Schmerzen an den Augen bringt. . Ein Drücken am und unter dem Auge, ein Stechen im Auge, extreme Lichtempfindlichkeit mit extremen Schmerzen. . Es betrifft leider den gesamten Körper und schwächt ihn enorm. Ich bin nervlich nicht mehr so belastbar und ziehe mich sozial extrem zurück, um Ruhe zu haben und zu regenerieren. . Nur aufgrund meiner Hartnäckigkeit und weil ich wusste, dass Schmerzen und die optische Veränderung der Augen kein plötzlicher Alterungsprozess, wie auch manche Ärzte oder Freunde meinten, sein konnten, bin ich als ich Glubschauge gegoogelt hatte selbst draufgekommen, dass ich Endokrine Orbitopathie gekoppelt mit Morbus Basedow habe. . Ein Bluttest hat das leider bestätigt. Mehrere Augenärzte kennen die Krankheit gar nicht, obwohl 10% der Menschen es wohl leichter oder stärker ausgeprägt haben. Also nein….nicht Menschen. Vor allem Frauen haben diese Form der Schilddrüsenerkrankung, die genetisch in erster Linie übertragen wird. . Wohl aufgrund meines gesunden Lebensstils habe ich mich all die Jahre so gut gehalten, wobei ich immer wusste, mein Immunsystem ist nicht so gut wie es sein müsste aufgrund meiner Ernährung und meiner sonstigen Lebensweise. . Erst seit 3 Wochen habe ich die Diagnose auf dem Papier und nun versuche ich auf allen Ebenen meinem System die Möglichkeit zu geben zu heilen. . Wish me luck pls! 🙌 Es ist nicht leicht für mich. Aber wie eine gute Freundin mir gesagt hat: Veronika, auch das wirst du meistern, wie alles andere auch. ❤️ . Ja, es wird wieder gut werden, auch wenn es in Babysteps und mit harten Rückschlägen voran geht. Yoga, Meditation, Lichtarbeit, Atemtherapie, basische gesunde Ernährung, ein paar liebe Freunde und viele von Euch helfen mir da durch zu gehen. . Ich lerne meine Schwäche zu zeigen und auch Fotos mit den kranken, schmerzenden Augen zu posten und mich schön zu finden, so wie es momentan eben ist. . Mein Weg heil und ganz zu werden. 🙌🙏
Immer wieder hören wir, dass viele von euch vorsichtig sind, wenn es im Rahmen der Neurodermitis-Therapie um Biologika und JAK-Hemmer geht (oder auch, dass euer Arzt/eure Ärztin sie gar nicht verschreibt). Deshalb haben wir einen Artikel mit ausführlichen Informationen zusammengestellt, um euch zu helfen, informierte Entscheidungen zu treffen und gut auf euer Arztgespräch vorbereitet zu sein. Im Blogpost (Link in Bio) erklären wir euch, wie diese modernen Therapien den quälenden Juckreiz bei Neurodermitis lindern und warum sie eine effektive Option sein können. Erzählt doch mal von euren Erfahrungen - vielleicht könnt ihr euch ja gegenseitig unterstützen! #nik #netzwerkautoimmunerkrankter #autoimmunerkrankung #chronischentzündlichehauterkrankung #neurodermitis #atopischedermatitis #hautwochen #derma2go
Guten Abend ☺️ Ich bin jetzt bereits 80 Tage hier in der Reha und muss sagen das ich wirklich vieles lernen konnte auch wenn nicht immer alles glatt lief bin ich sehr sehr dankbar für die gesamte Zeit hier.! Dankbar für die Menschen die ich kennenlernen durfte, dankbar Hilfe bekommen zu haben,dankbar mich selbst stabil zu sehen, Dankbar für jedes Angebot was mir geboten wurde und ganz dolle dankbar bin ich meinen Zieheltern die ich hier kennenlernen durfte ohne die zwei hätte ich sehr viele Tiefen nicht überstanden.🙏🏼 Noch habe ich genau 11 Tage vor mir die ich meistere wie all die anderen Tage, Wochen. Ich bin stark das weiß ich und ich werde auch weiterhin stark sein egal wie schwer es werden wird zuhause. Derzeit geht’s mir psychisch leider nicht besonders gut aber dennoch meistere ich das sehr gut ohne irgendwelche Probleme nur hin und wieder paar blöde Gedanken sonst nichts (Zum Glück) Wie geht’s euch derzeit ? ☺️ Das wars erstmal wieder von mir Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag Abend.❤️🩹 #fyp #autoimmunerkrankung #depressione #borderline #verhaltensstörungen #essstörungen #adhs #usw #meinleben #meinweg #meine #erkrankung #meine #lebensweise #boy #tattoolover #schönentag #teil1 #lang #zeit #therapy #schwerin #besuch #vorfreude #wiedersehen #training #stolz #dankbar #zeit #newpic #neuerbeitrag
„Ich bin chronisch krank, ABER … !“ In letzter Zeit habe ich über dieses Thema nachgedacht und ein paar Dinge zusammengesammelt, die für mich in Bezug auf die CU oftmals relevant waren/sind. (Und die ich manchmal im privaten Umfeld gerne besser kommunizieren wollen würde 🙃). Hast du auch manchmal solche Situationen/Gedanken? . . . #ced #cedcommunity #colitisulcerosa #morbuscrohn #kämpferin #chronischentzündlichedarmerkrankung #chronischkrank #chronischekrankheit #chronischkrankeunterstützen #chronischeschmerzen #kommunikation #miteinanderstark #miteinanderfüreinander #miteinanderreden #kommunikationaufaugenhöhe #kommunikationistalles #verständnis #achtsamleben #achtsammiteinander #respektvollerumgang #wertschätzung #verständnisfüreinander #autoimmunerkrankung #unsichtbarkrank #unsichtbarekrankheit #immunsuppressiva #gemeinsamstark #dubistnichtallein #colitiskämpferin #crohnkämpfer
Hashimoto Thyreoiditis ist die Bezeichnung für eine chronische Schilddrüsenentzündung. Wenn du daran leidest, dann hast du eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem deine Schilddrüse angreift. Über viele Jahre löst sich die Schilddrüse immer weiter auf. Zurück bleibt eine funktionsuntüchtige Schilddrüse, bei der das Gewebe vernarbt. Die Krankheit Hashimoto kann zwar zum jetzigen Zeitpunkt nicht geheilt werden, doch kannst Du sehr viel tun um zum Stillstand dieser - und das Verschwinden der lästigen Symptome - zu gelangen. Neben eventuell schulmedizinischer Behandlung (Einnahme von Hormonen) gilt es unbedingt auch zu überprüfen, was hat zur Erkrankung beigetragen, was kann ab sofort alles getan werden um Reste der Schilddrüse zu erhalten. Und hier komme ich ins Spiel: Deine neue Ernährungs- und Lebensweise hat zum Ziel, weitere Entzündungssschübe der Schilddrüse in der Zukunft bestmöglich zu verhindern. Dabei unterstütze ich Dich mit meinem umfangreichen Wissen sehr gerne. Es gibt so vieles, was Du tun kannst! Gemeinsam schauen wir uns an, was zu Dir individuell passt und welche ganzheitlichen Maßnahmen Dir bestmöglich helfen können. Mach am besten gleich einen Termin. Schreib mir eine Nachricht. Ich freu mich, Dich zu begleiten! #Hashimoto #Schilddrüsenunterfunktion #Schilddrüse #ganzheitlich #Vitalstoffe #Vitamine #Immunsystem #TH1 #TH2 #Antikörper #Autoimmunerkrankung #Gewichtszunahme #Mikronährstoffe #Ernährungsumstellung #Ernährungsberatung #Gesundheitsberatung Foto: iStock
Mein Crosstrainer und ich. Nicht mein Tag. Mal wieder. #Sport #fitness #crosstrainer #training #laufen #fitnessmotivation #fit #sportmotivation #fitlife #homeworkout #hometraining #trainingmotivation #schweinehund #abnehmen #abnehmmotivation #abnahme #diät #diätmotivation #diättagebuch #weightlossjourney #gewichtsverlust #gewichtsreduzierung #wenigeristmehr #ichmacheinfach #myastheniagravis #myasthenie #jetzterstrecht #autoimmunerkrankung #muskelschwäche #mgwarrior
Haben wir, mit einer chronischen Rheumaerkrankung einen höheren Bedarf an Vitaminen, Mineralien usw. ? Die Antwort ist ein klares Jein. Der Bedarf an einigen Nährstoffen kann wirklich erhöht sein, beispielsweise Antioxidantien, Vitamin D oder Omega-3-Fettsäuren. Bei Menschen mit Rheuma kann besonders bei hoher Entzündungsaktivität ein erhöhter Bedarf bestehen (Schub). Aber .. Einfach morgens ein paar Pillen einwerfen und schon ist alles gut, so einfach ist es nicht ! Die Allianz der europäischen Fachgesellschaften und die Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie e.V. haben die aktuell vorliegenden Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln ausgewertet. Dabei wird immer wieder darauf hingewiesen. dass es absolut notwendig ist, sich mit dem Hausarzt oder Rheumatologen abzusprechen. Nicht nur weil bei nachgewiesenen Mängeln die Krankenkasse selbstverständlich einige Supplements übernimmt, sondern auch um Wechsel- oder Nebenwirkungen zu den Medikamenten und die optimale Dosierung abzuklären. Daher mein Tipp: Auch wenn du bei mir oder Anderen eine Empfehlung zu einem Nahrungsergänzungsmittel findest, lass dich nicht verunsichern. Jeder von uns hat andere Voraussetzungen, einen anderen Körper und vielleicht auch weitere Erkrankungen. Ob dir persönlich diese Empfehlung hilft oder nicht, dass kann dir Niemand wirklich garantieren. #mineralstoffe #vitamine #spurenelemente #nahrungsergänzung #nahrungsergänzungsmittel #rheuma #ankylosingspondylitis #spondylitisankylosans #spondyloarthritis #morbusbechterew #bechterew #rheumacommunity #autoimmunity #autoimmunerkrankung
“BEI MS BESSER KEIN GLUTEN” - Was jetzt wirklich wichtig ist. So oft bekomme ich die Frage nach einer glutenfreien Ernährung in den DM’s gestellt oder werde gefragt, warum ich mich nicht mit glutenfrei ernähre, schließlich würde das bei MS empfohlen werden. Was hier einmal wichtig ist: 🌾 Ist eine glutenfreie Ernährung nicht gut durchdacht, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Vorallem dann, wenn nicht für richtigen und vollwertigen Ersatz gesorgt wird und stattdessen lieber zu Ersatzprodukten gegriffen, die voll mit einer langen Liste an Zusatzstoffen ist und kaum Nährstoffe liefern. 💪🏻 Ist dein Darm gesund und die Barriere gestärkt, kann sich Gluten nicht an der Darmwand anhaften und diese Schädigen - eine Ausnahme ist ein zu hoher Verzehr von Gluten und Hybridweizen - schau gerne einmal auf Slide 4+5. Hast du Beschwerden nach dem Konsum von Weizen oder Gluten sollte erst einmal Ursachenforschung betrieben werden, bevor blind irgendwelche Lebensmittel gestrichen werden. Im schlimmsten Fall werden deine Beschwerden noch größer. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Getreide verträglicher zu machen und somit nicht auf Gluten verzichten zu müssen. Hier kommen drei wertvolle Tipps für dich: ➤ Versuche auf alte (Ur-)Getreidesorten in Bio-Qualität zurückzugreifen. ➤ Nutze Dinkel, denn dieser wird oft viel besser vertragen als Weizen. ➤ Probiere einmal Sauerteig aus. Durch die lange Teigführung werden sog. Antinährstoffe wie FODMAPS, Gluten und ATI abgebaut und die Backwaren besser verträglich. 🌾 In der antientzündlichen Ernährung hat auch Vollkorngetreide seinen festen Platz, denn je vielfältiger wir essen, umso artenreicher ist unser Mikrobiom und so gesünder sind wir. 🕊️ Du möchtest endlich deine antientzündliche Wohlfühlernährung finden, die du stressfrei in deinem Alltag leben kannst? Dann melde dich jetzt noch für meinen Selbstlern-Online Kurs „Antientzündliche Ernährung leicht gemacht“ an. Alle Infos und Anmeldung findest du im Link im Profil oder kommentiere mit „Infos“ und ich sende dir alles wichtige zu.
#europäischerprotesttag ✊ Heute am 05.05. ist der Europäische Protesttag zur Gleichstellung der Menschen mit Behinderung. Seit 1992 demonstrieren Menschen mit Behinderungen, ihre Angehörigen und Verbündeten an diesem Tag, um auf die diskriminierenden Umstände, denen Menschen mit Behinderung noch immer tagtäglich begegnen. Es ist erschreckend zu sehen, wie sehr dieser Tag auch nach 30 Jahren noch immer gebraucht wird. Auch ihr schreibt und berichtet uns immer wieder von Diskriminierungserfahrungen. Und auch wenn es schmerzhaft und erschütternd ist zu wissen, wie viele von uns immer wieder ähnliche Erfahrungen zu machen. Dann wissen wir aber eines: Wir sind viele. Wir sind laut. Und gemeinsam sind wir stärker und weniger allein! Also lasst uns weiterhin zusammenhalten. Weiter für unsere Rechte und Freiheiten einstehen. Gemeinsam für unsere wichtigen Themen und engagieren und laut bleiben.🫶 Erzählt es uns in den Kommentaren: Welche Forderungen habt ihr und welche Veränderungen wünscht ihr euch?✍️
Was sind Deine größten Stressoren im Alltag? #darmfrieden #autoimmunerkrankung #reizdarm #ced #darmgesundheit
Wenn es um unsere Energie geht, können bestimmte Lebensmittel uns mehr schaden als nutzen. ❌️ Zuckerhaltige Snacks mögen uns einen schnellen Schub geben, aber sie lassen uns auch schnell wieder fallen, was zu einem Energietief führt. Außerdem fördert Zucker Entzündungen, welche uns wiederum Energie rauben. ❌️ Verarbeitetes Fleisch und Frittiertes sind nicht viel besser - sie können unser Risiko für Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. ❌️ Und vergiss nicht die Softdrinks und Weißmehlprodukte, die oft nur leere Kalorien liefern und wenig Nährwert bieten. ⚡️Es lohnt sich, auf eine ausgewogene Ernährung umzusteigen, die reich an Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten ist, um uns energiegeladen und gesund zu halten! Auf welches Lebensmittel könntest du nur schwer oder gar nicht verzichten? #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #mentalegesundheit #energie #stressmanagement #stressresilienz #gesünderleben #stress #stressmachtkrank #ausgewogen #stressabbau #stressfreileben #gesundheitsförderung #ganzheitlicheswohlbefinden #selbstpflege #gesundelebensweise #bewusstleben #darm #darmgesundheit #darmflora #reizdarm #allergien #entzündungen #autoimmunerkrankung #müdigkeit #depression #angstzustände #mikroben #ernährung #energieräuber
Im Mai gibt es so viele leckere saisonale Dinge zu kaufen. Es passen gar nicht alle in einen Post. 😉 Ich habe euch mal meine Favoriten aufgelistet. Was esst ihr denn aktuell am liebsten? Und auf was habt ihr euch nach dem Winter besonders gefreut? Folge mir und ich zeige dir wie du wieder energievoller durchs Leben gehen kannst, deine Symptome lindern kannst, wie du stressfreier durch den Alltag kommst, du deine Entzündungen reduzieren kannst, du den Heißhunger besiegen kannst um wieder Spaß am Alltag und Freude für die wichtige Dinge im Leben zu haben. #cortisol #stress #saisonkalender #hashimoto #Hashimotosthyroiditis #Schilddrüse #Schilddrüsenunterfunktion #Gesunderlifestyle #Gesundheit #Nebennierenschwäche #Schilddrüsenerkrankung #Schilddrüsenwerte #Autoimmunkrankheit #Autoimmunerkrankung #antientzündlich #antientzündlicheernährung #nährstoffe #nährstoffmängel #mehrenergie #mamaleben #laktosefrei #Gesundesimmunsystem #Immunsystem #Gesundeernährung #Healthy #Erschöpfung #chronischkrank #chronischekrankheit #glutenfrei #zwillingsmama
🥧Glutenfrei backen🥧 Ich habe viele Rezepte mit verschieden glutenfreien alternativen ausprobiert und war von meiner richtig begeistert oder sie waren sehr aufwendig und bräuchten viele Zutaten. Um aber auch mal schnell spontan was backen zu können was ich mit essen kann habe ich mir dann zum ausprobieren einige Backmischungen bestellt und ausprobiert. Mein absoluter Lieblingskuchen ist meine abgewandelte Version des Jogurt Kirsch Kuchens. Ich habe in die Jogurtcreme noch 2 geviertelte Bananen reingeschnitten und den Fruchtspiegel anstelle mit Kirschsaft mit Kiba gemacht. Zusätzlich habe ich noch lactosefreien Joghurt, lactosefreie Sahne und lactosefreie Milch verwendet. Eine Kibatorte istdraus geworden 😍🥰 wahnsinnig lecker. Aber auch der Zitronenkuchen war OK, wenn auch wie die Versuche ohne Backmischung leider sehr trocken oder krümelig, wie auch die Marmorkuchenmuffins, aber sonst auf jeden Fall lecker. Vom Käsekuchen war meine ganze Familie begeistert, mehr als ich, aber der ist OK. Sehr lecker fand ich aber die Cheesecake Brownies, 😍 die sind hier auch bei allen super angekommen, und die Apple Crumble Muffins 😍. @bauckhofmills @bauckmuehle @ruf.deutschland @biovegan_food #glutenfrei #backen #bio #vegan #torten #lactosefrei hashimotosthyroiditis #hashimoto #autoimmunerkrankung #abnehmen #nahrungsergänzungsmittel #nem #koffein #keinkoffein #glutenfrei #lactosefrei #keinindustriezucker #keinekonservierungsstoffe #gewichtreduzieren #antientzündlicheernährung
Es ist frustrierend, wenn man wochenlang auf seinen Arzttermin wartet, nur um dann im Sprechzimmer alle Fragen und Anliegen zu vergessen. Damit das nicht passiert, ist eine gute Vorbereitung entscheidend: Führt zum Beispiel ein Symptomtagebuch, einschließlich Hauterscheinungen, Juckreiz, psychischer Belastung und Einschränkungen im Alltag. Am Besten fotografiert ihr eure Hautzustände, um sie beim Arzttermin zu dokumentieren. Auch das Formulieren klarer Therapieziele, wie die Verbesserung des Schlafs oder die Reduzierung von Einschränkungen im Alltag kann hilfreich sein. Informiert euch auch über neue Therapieoptionen und sprecht sie aktiv mit eurem Arzt an. Macht euch während des Gesprächs Notizen, um später noch gezielte Fragen stellen zu können. Indem ihr euch gut vorbereitet und offen mit eurem Arzt/eurer Ärztin sprecht, könnt ihr den Verlauf des Gesprächs bestimmen und die Kontrolle über die Behandlung behalten. Wie bereitet ihr euch auf euren Arzttermin vor? #nik #netzwerkautoimmunerkrankter #autoimmunerkrankung #chronischentzündlichehauterkrankung #neurodermitis #atopischedermatitis #psoriasis #schuppenflechte #acneinversa #akneinversa #hidradenitissuppurativa #hautwochen #derma2go
𝐃𝐚 𝐢𝐜𝐡 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐥 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐰𝐮𝐫𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐭𝐞𝐧, 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐜𝐡 𝐦𝐚𝐥 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐄𝐫𝐤𝐥ä𝐫𝐮𝐧𝐠 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 𝑃𝑎𝑟𝑎𝑠𝑖𝑡𝑒𝑛 𝑏𝑒𝑑𝑒𝑐𝑘𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑆𝑐ℎ𝑤𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑎𝑙𝑙𝑒𝑛, 𝑢𝑚 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑣𝑜𝑟 𝑑𝑒𝑚 𝐼𝑚𝑚𝑢𝑛𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑧𝑢 𝑠𝑐ℎü𝑡𝑧𝑒𝑛. 𝑫𝒂𝒅𝒖𝒓𝒄𝒉 𝒌𝒂𝒏𝒏 𝒅𝒂𝒔 𝑰𝒎𝒎𝒖𝒏𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆𝒎 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒉𝒆𝒏𝒕𝒍𝒊𝒄𝒉 𝒖𝒎𝒍𝒊𝒆𝒈𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒁𝒆𝒍𝒍𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝑮𝒆𝒘𝒆𝒃𝒆 𝒂𝒏𝒈𝒓𝒆𝒊𝒇𝒆𝒏, 𝒘𝒂𝒔 𝒛𝒖 𝑨𝒖𝒕𝒐𝒊𝒎𝒎𝒖𝒏𝒆𝒓𝒌𝒓𝒂𝒏𝒌𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒇ü𝒉𝒓𝒕. 𝑊𝑒𝑛𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑎𝑠𝑖𝑡𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑒𝑟𝑏𝑒𝑛, 𝑤𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑆𝑐ℎ𝑤𝑒𝑟𝑚𝑒𝑡𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑖𝑒 𝑃𝑎𝑟𝑎𝑠𝑖𝑡𝑒𝑛𝑡𝑜𝑥𝑖𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑖𝑔𝑒𝑠𝑒𝑡𝑧𝑡, 𝑤𝑎𝑠 𝑧𝑢 𝑒𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑃𝑖𝑙𝑧ü𝑏𝑒𝑟𝑤𝑢𝑐ℎ𝑒𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑢𝑛𝑑 𝑤𝑒𝑖𝑡𝑒𝑟𝑒𝑛 𝐵𝑒𝑒𝑖𝑛𝑡𝑟ä𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔𝑢𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑑𝑒𝑠 𝐼𝑚𝑚𝑢𝑛𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚𝑠 𝑓üℎ𝑟𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛, 𝑤𝑎𝑠 𝑑𝑒𝑛 𝑃𝑎𝑟𝑎𝑠𝑖𝑡𝑒𝑛𝑛𝑎𝑐ℎ𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛 𝑒𝑖𝑛 𝑔ü𝑛𝑠𝑡𝑖𝑔𝑒𝑠 𝑈𝑚𝑓𝑒𝑙𝑑 𝑓ü𝑟 𝑖ℎ𝑟𝑒 𝑉𝑒𝑟𝑚𝑒ℎ𝑟𝑢𝑛𝑔 𝑏𝑖𝑒𝑡𝑒𝑡. 𝒁𝒖 𝒅𝒆𝒏 𝑺𝒚𝒎𝒑𝒕𝒐𝒎𝒆𝒏 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 𝑷𝒂𝒓𝒂𝒔𝒊𝒕𝒆𝒏𝒊𝒏𝒇𝒆𝒌𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒈𝒆𝒉ö𝒓𝒆𝒏: 𝑛ä𝑐ℎ𝑡𝑙𝑖𝑐ℎ𝑒𝑟 𝐽𝑢𝑐𝑘𝑟𝑒𝑖𝑧 𝑎𝑚 𝐴𝑓𝑡𝑒𝑟 (𝑖𝑛𝑠𝑏𝑒𝑠𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑏𝑒𝑖 𝑉𝑜𝑙𝑙𝑚𝑜𝑛𝑑), 𝑁äℎ𝑟𝑠𝑡𝑜𝑓𝑓𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒𝑙, 𝑔𝑒𝑠𝑡ö𝑟𝑡𝑒 𝐺𝑒ℎ𝑖𝑟𝑛𝑓𝑢𝑛𝑘𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑆𝑡𝑖𝑚𝑚𝑢𝑛𝑔𝑠𝑠𝑐ℎ𝑤𝑎𝑛𝑘𝑢𝑛𝑔𝑒𝑛, 𝐺𝑒𝑑ä𝑐ℎ𝑡𝑛𝑖𝑠𝑠𝑐ℎ𝑤ä𝑐ℎ𝑒, 𝑀ü𝑑𝑖𝑔𝑘𝑒𝑖𝑡, 𝐻𝑒𝑖ßℎ𝑢𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑓 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑖𝑚𝑚𝑡𝑒 𝑁𝑎ℎ𝑟𝑢𝑛𝑔𝑠𝑚𝑖𝑡𝑡𝑒𝑙 (𝑖𝑛𝑠𝑏𝑒𝑠𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑍𝑢𝑐𝑘𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑑 𝐴𝑙𝑘𝑜ℎ𝑜𝑙), 𝑀𝑢𝑠𝑘𝑒𝑙𝑠𝑐ℎ𝑤ä𝑐ℎ𝑒, 𝑔𝑒𝑠𝑡ö𝑟𝑡𝑒 𝐷𝑎𝑟𝑚𝑔𝑒𝑠𝑢𝑛𝑑ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑒𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑒 𝐼𝑛𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡ä𝑡. 𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐨𝐩𝐟𝐞𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐳𝐮 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧, 𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐦 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫 𝐳𝐮 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞𝐧, 𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐭 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐭𝐞𝐧𝐢𝐧𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐮𝐦𝐳𝐮𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧. 𝑀𝑒𝑙𝑑 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑔𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑓ü𝑟 𝑚𝑒ℎ𝑟 𝐼𝑛𝑓𝑜𝑠… ❤️🫶🏼🙏 #Parasiten #Immunsystem #Autoimmunerkrankung #Schwermetalle #Toxine #Pilzüberwucherung #Symptome #Cleanslate #Gesundheit
#Aktionsfläche Liebe Eltern, liebe Kinder auch in diesem Jahr haben wir wieder eine Kinderecke auf der Aktionsfläche für euch.👧👦 Es gibt was zum malen, basteln und spielen.🎨 Und in diesem Jahr gibt es auch zwei Vorlesestunden. 📖 Wir freuen uns auf euch Eurer Team vom Kämpferherzentreffen 🫶 Hier ein paar Informationen zu den Autoren: Hallo in die Runde, an alle Mamas und Papas und natürlich Kinder. Ich bin Caro, @frauenpowertrotzms 58, zwei erwachsene Kinder und alleinerziehende Mama seit über 22 Jahren. Ich lebe in der Südpfalz, liebe das Verreisen und Schocki. Seit ewigen Zeiten bin ich auf den Sozialen Netzwerken unterwegs, schreibe Bücher und blogge auf „Frauenpower trotz MS“. Aber in erster Linie bin ich MS-Betroffene. 2022 schrieb ich mein erstes Kinderbuch, ein Herzensprojekt. Der kleine Florian und sein Drachenfreund erzählen und beantworten Fragen über die MS seiner Mama. Klar, die Papas schrieen gleich: „ Und wir?“ Also gibt es nun auch ein Kinderbuch „Papa ist anders gesund „. Auf meinen Accounts und meinem Blog suche ich den Austausch, versuche immer authentisch zu schreiben, Inklusion und ein Miteinander sind mir sehr wichtig. Ich bin eine Kämpferherzen-Mama. Ich freue schon so sehr, viele von euch auf dem Kämpferherzentreffen kennenzulernen. Liebe Grüße, Caro 🥰 Marcel Kahl @regenbogenpapi ist das Thema »Vielfalt in Kinderbüchern« schon durch seine persönliche Regenbogenfamilien-Konstellation ein Herzensanliegen. Sein Instagram-Account Regenbogenpapi spricht Bände darüber. Durch seine Zwillingsjungs mit ihren kreativen Geschichten und frech-interessanten Fragen entstehen immer wieder neue Ideen. Sein erstes Kinderbuch »Papi, hast du ein Baby im Bauch?« ist im Juli 2023 im klein & groß Verlag erschienen. Für sein Engagement wurde Marcel Kahl 2021 von der Kasseler Initiative Offen für Vielfalt als Vielfalts-Verstärker ausgezeichnet. 2022 und 2023 erhielt er einen Listenplatz bei der PROUT AT WORK-Foundation und wurde beim Impact Of Diversity (IOD) nominiert. Inzwischen wird er von Familienzentren, Kitas, Landkreisen, der Caritas u.v.m. für Vielfalts-Kinderbuchausstellungen und Vorträge gebucht.❤️