Allenamento del 15 aprile 2023 L'acqua "dura" da prendere è sotto...o no,? #swimlife #swimworkout #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentonuoto #swimming_time #swimming #swimmasters #swim #allenarsi #allenamento #diariosportivo #sportdiary #calendariosportivo #sportcalendar #sport #atleta #nuotando #nuotomaster #nuoto #perseveranza #sportivo #bestrong #momentidisport_ #mialleno #workout
Progetto Eseguo e mi diverto con le biglie.... motricità fine #scuolainfanziasanmichele #corpoenatura #provoafare #mialleno
Se perdo, il giorno dopo mi alleno. Se vinco, il giorno dopo mi alleno. /Jannik Sinner/ #janniksinner #sevinco #seperdo #mialleno #mindset #tennis #ioamocorrere #correre
I'm stretching today😹 #faccioesercizio #stretching #mialleno #mitengoinforma #yogacat #sonobellissimo #jerrynopatatino #catsofinstagram #catinfluencer #catinthegarden #aristogatti #catmodel
Allenamento del 19 marzo 2023. Giro molto breve ma piuttosto intenso. #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentobici #diariosportivo #sportdiary #calendariosportivo #sportcalendar #fotociclismo #fotodisport #picsofme #myworkout #cycling #cyclingitaly #sportcycling #sportivo #sportmaster #instacycling #instasport #cyclingmaster #iopedalo #pedalare #ciclismo #inbici #workout #mialleno #cyclingpassion
Vem conhecer o mais amado dos tecidos no meio esportivo. Reúne as melhores características de aplicação na confecção do segmento esportivo: power, elasticidade controlada e retorno e cobertura, aliados ao visual único, texturado em relevo e refletivo, devido a mistura de fios opacos e brilhantes. Esse é o SUZUKA .... Se você procura conforto com segurança e que ainda deixa seu look lindo no treino, aposte nos conjuntos em Suzuka. 🤩💪 . . . Várias opções de cores e tamanhos, na medida certa para você. Vem conferir Link na bio. #mialleno #tecidosuzuka #fitnessriopreto
Allenamento del 15 marzo 2023 Qualche 50...ben fatto (ovviamente per il mio standard 😶😁) #swimworkout #sportcalendar #calendariosportivo #diariosportivo #sportdiary #sportswim #ionuoto #nuotare #perseveranza #allenarsisempre #allenamentonuoto #myworkout #mialleno #mentalitasportiva #fotodisport #momentidisport_ #inpiscina #swimming_time #swimmasters #sportmaster #sportivo #ripetutenonvitemo #swimpics #picsofme #workout #unannofa
Allenamento del 13 marzo 2023. Non mi sentivo per nulla bene,e si vedeva...😅😬😬 #fotodisport #sportivo #febbricitante #perseveranza #instasports #swimlife #swimming_time #swimpics #diariosportivo #sportdiary #calendariosportivo #sportcalendar #nuotopedaloecorro #swimitaly #swimmer #momentidisport_ #sportswim #sportpassion #mentalitasportiva #sportmaster #swimmasters #atleta #allenarsisempre #allenamentonuoto #allenarsipermeèunostiledivita #mialleno
Se è PRIVATO è PRIVATO. Non si apre. Giù le mani dalla porta. Sono solo fatti miei. Capisci a ‘mmme🤟🏻😂 #merisò #miamo #amolavita #studioevoluzionefitness #palestra #potenziamento #mialleno #privato #privatoeprivato #esseresportivoèfigo #noosatri15 #asics
Invece di poltrire a letto, dopo una settimana veramente complicata, mi idrato, prendo uno shake proteico liscio e corro in palestra per un’oretta di metabolico💪💪💪 . #allenarsisempre #allenamentomattutino #mialleno #bodybuilding #metabolico #muscolineabbiamo
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Pull day 🏋️♀️❤️ Back workout . Let’s build a stronger bac for a stronger 🍑🔥 1. Chin ups 5x5 2. Lats pull down 5x5 3. Row cable 13x4 4. Hyper extension 5x5 Rest one minute or 2 for each reps Add a core balance if you like.. and don’t forget mobility and stretch. I’ll never said up to repeat mobility and stretch helps muscles growth! Try it 😉 #backworkout #pullworkout #gymmotivation #buzzgym #londonpt #personaltrainer #onlinecoaching #fitnessplan #fitnesslover #strenghttraining #hyperextensions #latspulldown #fitgirls #italianpersonaltrainer #mialleno #palestra #buildmuscle #burncalories
La perseveranza, quella è la chiave. . . . . . . . . . . . #motivazione #gym #muscole #muscoli #atleti #corsa #correre #sport #senoncorromuoio #mialleno #girl #sportgirl #adidas #lifestile #life #spalle #addome #glutei #miallenoacasa #allenamento #vita
Tu che ti alleni mangi la pizza?? Mi alleno è mangio la pizza Ebbene siii!! Non mangio solo riso e pollo.. Il caffè lo bevo amaro per scelta da una vita,il dolce se mi va lo mangio..senza problemi E proprio perché mi alleno la mangio!! RICORDATI la vita è un equilibrio Mangiare sano è giusto, e mangiare la pizza una volta alla settimana anche 😉 #pizza #mialleno #equilibrio #sano #mangio #tialleni #nonsoloriso #mangiodolci
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Alle #ciaofitnesshouse e tu cosa aspetti? Trova la tua casa del fitness C I A O ! #fitness #mialleno
Nessuno ti osserva più di chi ti odia Assicurati di dare un grande show! #mialleno #workout #palestra #palestramoreodio #mimpegno #nontroppo #concalma
E tu ancora guardi???! Mentre che chi ancora si chiede che cosa diavolo sto facendo, tanto è tutto inutile, tanto non funziona, tanto l'importante è non mangiare ...... Ci sono io che mettendo a confronto le foto di stamattina con quelle di 28 giorni fa rimango senza parole per ciò che sono riuscita a cambiare su di me 😍 E... Ti dico una cosa, mangiando anche di più di prima 😱 E se non funziona, voglio continuare a non farlo funzionare ancora per un po' 🤣🤭 ✅ Alimentazione ✅ Integrazione ✅ Allenamento Uniti a ✅ Costanza ✅ Disciplina #costanza #cambiamento #ritenzioneidrica #pelleluminosa #perdopesomangiando #alimentazioneclean #alimentazionesana #integrazione #allenamentodacasa #mialleno #skizzogirl #fitmum #fitgirl
🌺 Conjunto Azaléia no Trilobal. Top estruturado e costas fechadas, garante segurança para o busto. Além disso, possui opção de bojo removível. A bermuda vem com cós alto e modelagem perfeita. Para looks de treino e casual. 📌Tamanhos P/M/G . . . 💵Valor R$ 94,00 Para pedidos link na bio. #treino #modafitness #riopretofitness #mialleno #eutreino
Anche quando non hai voglia Sara! È così che dimostri il tuo carattere e la tua voglia di veder risultati!! 💪🏻 #lezioneconilpersonatrainer #mialleno #nonhovoglia #pensachepoistaibene #forza #carattere #determinazione
Investire tempo, per avere più tempo. Questa è ormai diventato un mantra per me. Per questo bisogna però trovare obbligatoriamente soluzioni specifiche in grado di mettere al sicuro la salute fisica e mentale. Qui sotto vi lascio le mie alcune delle mia abitudini che potreste prendere spunto. - Doccia fredda 30/60’’ ogni giorno - Digiuno intermittente 16/8 x 6volte a settimana - Allenamento aerobico x 2 volte a settimana da 45’/60’ ( liss + hiit ) - Allenamento con i pesi x 4 volte a settimana da 45’/60’ - Respirazione profonda 3 sessioni da 3’ durante il giorno per ridurre lo stress e defaticare. - Ho ridotto la carne da Settembre, per prevenzione - Assumo circa 10 supplementi diversi al giorno sulla base dei test di medicina di precisione (epigenetica) - Monitoro il microbiota intestinale, gli ormoni, l’età biologica, il mio quadro ematico gni 6 mesi - Leggo e studio x 30’ 60' al giorno, ogni mattina per restare aggiornato e imparare cose nuove. - Costruisco costantemente nuovi schemi per allenare la memoria e restare focalizzato. Esiste sempre una soluzione ma dipende sempre da noi stessi. . #pianifica #linogentile #epigenetica #pianogofficial #minset #aiuto # risultati # routine #successo #risultati #vita #medicinadiprecisione #studio #leggo #mialleno
E se non esistessero le kettlebell? 🏋️♀️ 🙄😩🤪😂🤙👅 . . . . . . #allenamento #allenamentofunzionale #training #allenamentoserio #trainstagram #trainhard #falaseria #mialleno #pernondimenticare #pernonincazzarmi #matanto #mincazzo #lostesso #pazzesca #pazza #crazygirl #traininggirl #diconochesonopazzesca #idiota #likesforlike #likebackalways #likebacknow #likebackpromise #likebz #likebackteama #likebackinstantly #instagram #instafitness #instagym #instalacelladezita
Lo swing due mani con kettlebell è un esercizio dinamico, con una buona valenza sul muscolo CUORE; coinvolge: i glutei e i femorali per la spinta; il quadricipite per controllare il ritorno; addominali e lombari per stabilizzare la schiena e il bacino. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #motivazione #gym #muscole #muscoli #atleti #corsa #correre #sport #senoncorromuoio #mialleno #girl #sportgirl #adidas #lifestile #life #spalle #addome #glutei #miallenoacasa #allenamento #vita
Allenamento della vigilia di natale 2022. Corsetta collinare tranquilla 🙂 #runhill #runclimb #corsacollinare #corsainsalita #winterrunning #iocorro #decemberrun #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #instarunner #instasports #correre #allenarsisempre #nuotopedaloecorro #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentocorsa #allenamentocollinare #allenamentoinsalita #running #runnersofinstagram #runitaly #fotodisport #runhappy #runworkout #myworkout #mialleno #runpassion
Allenamento del 23 dicembre 2022. Dalla panoramica a Superga con Massimo Siamo partiti all'altezza del parco avventura prendendo subito il sentiero "Cambogia" che io avevo già fatto poco tempo addietro. Massimo era senza scarpe da Trail e i primi 3 km non sono stati facili per lui,scivolava in continuazione,siamo andati quindi piano. Tornati su asfalto abbiamo aumentato un po' ritmo e siamo arrivati fino Superga,siamo poi scesi non prendendo più il sentiero ma continuando su strada🙂 Belle sensazioni,bel giro👍 #runnersofinstagram #run #runnersitaliani #running #runphoto #fotodisport #instarunner #runup #corsainsalita #winterrunning #runpics #runclimb #corsacollinare #runhills #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #mialleno #runworkout #myworkout #runhappy #allenamentocollinare #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentocorsa #allenamentoinsalita #correre #sportrunning #runsports
Allenamento del 22 dicembre 2022. Tecnica🧑🏫 #swimlife #swimworkout #swimming_time #swimmer #swimming #swimmasters #swim #swimsport #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #perseveranza #mialleno #allenarsisempre #nuotoallenamento #nuotando #nuoto #nuotopedaloecorro #sport #allenamentonuoto #swimpics
Macaquinho Com tecido estruturado de aspecto encorpado, com alto percentual de elastano e maior aderência ao corpo. Comprime e modela o corpo com firmeza. ✨ Tamanho P e M ✨ Valor R$ 77,00 📱Pedidos, link na bio #modafitness #riopretofitness #academiariopreto #mialleno
Allenamento del 21 dicembre 2022. Davvero un bell'allenamento ancora in compagnia di Massimo,non siamo andati piano...più che buoni i risultati 🙂👍 Percorso con una salita davvero impegnativa dove detengo ancora il kom...😃😃 Soddisfatto e divertito👌 #runpics #runnersofinstagram #runitaly #runhappy #instarunners #iocorro #corsacollinare #saliteimpegnative #corsainsalita #runhills #runclimb #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentocorsa #allenamentoinsalita #diariosportivo #sportdiary #calendariosportivo #sportcalendar #stravarun #corridori #corriamo #atleta #alwaysrunning #sportmentality #winterrunning #runworkout #mialleno #myworkout #runpassion #instasports
Allenamento del 14 dicembre 2022. Bella corsa collinare con Massimo che mi fa sempre faticare...bel ritmo e bei risultati 👍🔥 #runworkout #runnersofinstagram #run #running #runnersitaliani #runners #iocorro #correre #corsacollinare #mialleno #atleta #instarunner #runsports #runningman #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #perseveranza #runpics #picsofme #fotodisport #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #nuotopedaloecorro #runmaster #allenamentocollinare #allenamentocorsa
Allenamento del 13 dicembre 2022. Sostanzialmente ho fatto quello che ho fatto ieri... #swim #swimmer #swimworkout #iswim #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentonuoto #perseveranza #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #nuotopedaloecorro #mialleno #ionuoto #nuotare #nuotando #nuotomaster #sportswim #sportivo #sport #nuotoallenamento
Allenamento del 12 dicembre 2022. Tecnica,apnee con pinne e crema antirughe...😁😁😅 #swimlife #swimworkout #swimsport #swim #swimming #swimmer #swimpics #picsofme #allenarsisempre #allenamentonuoto #ionuoto #nuotoallenamento #nuotopedaloecorro #perseveranza #mialleno #swimsport #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #allenarsipermeèunostiledivita #sport #nuotomaster #nuotare #sportmentality #fotodisport
Allenamento del 10 dicembre 2022. Tecnica con pale e minipale. #swimworkout #swim #swimming #swimmer #swimmasters #ionuoto #nuotare #nuoto #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamento #allenamentonuoto #diariosportivo #sportdiary #calendariosportivo #sportcalendar #sport #fotodisport #mialleno #perseveranza #nuotopedaloecorro #timetoswim #timetoworkout
Allenamento del 5 dicembre 2022. Tecnica e qualche allungo sulla singola vasca. #swimsport #swimtime #swimmasters #swimming_time #swim #swimsport #swimming #swimworkout #ionuoto #nuotopedaloecorro #nuotare #nuoto #calendariosportivo #sportcalendar #sportdiary #diariosportivo #perseveranza #atleta #sportivo #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #swimpics #myworkout #mialleno
Il curl con 2 manubri in piedi è uno degli esercizi fondamentali per i bicipiti, grazie alla flessione del movimento crea volume e massa al muscolo. CONSIGLI Contrazione glutei e addominali per stabilizzare il bacino ed evitare movimenti con la schiena, mantenere i gomiti in linea con il busto; ginocchia flesse per evitare iper estensione dell’articolazione durante la flessione. Lavorare sempre su tutta l’escursione del braccio (massima distensione e massima flessione). . . . . . . . . . . . #motivazione #gym #muscole #muscoli #atleti #corsa #correre #sport #senoncorromuoio #mialleno #girl #sportgirl #adidas #lifestile #life #spalle #addome #glutei #miallenoacasa #allenamento #vita #curl #bicipiti #home #italiangirl #40anni #allenamento #muscolare #ghisa #domenica #allenamentodomenicale
LA SETTIMANA DA URLO 😱 LUNEDÌ 16 OTTOBRE CORE TRAINING WHAT IS LESMILLS CORE? PERCHÉ SCELGO LESMILLS CORE? Un incredibile allenamento impegnativo Tutti i movimenti di CORE hanno opzioni più semplici, risultando così praticabile per tutti. Un aumento della FORZA, tonifica ABS GAMBE GLUTEO, migliora la tua POSTURA. SCOPRI DI PIÙ COME? Vieni a provare… Lunedì alle ore 13 o alle ore 18. FIDATI!!! #settimanadaurlo #ottobrericco #nuoverelease #lesmillscore #coreworkout #illumedì #mialleno #miallenosempre #futuramoltopiùdiunapalestra #futuramoltopiùdiunapassione #futuramoltopiùdiunteam
🚴♀️🌟 Pronti a far scoppiare le calorie e scatenare il divertimento? Da lunedì 2 ottobre, alle 12:45, aggiungete un po' di azione alle vostre pause pranzo! Unisciti a noi per un'entusiasmante sessione di indoor cycling che farà brillare il tuo pomeriggio! 🌟🚴♂️ ✅ Battaglia tra gli uffici: chi pedalera più forte? ✅ Musica che ti farà muovere i piedi (e le ruote) al ritmo! ✅ Lasciatevi trasportare dalla nostra FEDE - il divertimento è garantito! Non permettere al sonno pomeridiano di vincere! Unisciti a noi e senti l'energia che esplode in ogni pedalata! 🎉 📆 Data: Lunedì 2 ottobre 🕒 Orario: 12:45 - 13:45 🏢 Luogo: Pegaso Non mancare! 🚴♀️🎶💪 #IndoorCyclingFollia #AllenamentoDivertente #NoPiùSonnoPomeridiano #Pegaso #indoorcycling #pausaoranzo #bike #Spinning #Cittadella #fitnesscittadella #wellness #ciclismo #palestra #tonificazione #allenamento #villaggio #villaggiofitness #motivazione #impegno #millennio #mialleno
Planning 23 #mialleno #yogavyniasaflow
Allenamento del 25 novembre 2022. Corsettina in precollina,senza esagerare 🙂 #runnersofinstagram #run #running #runnersitaliani #runphoto #runners #runningman #allenarsisempre #allenamentocorsa #perseveranza #allenarsipermeèunostiledivita #diariosportivo #calendariosportivo #sportcalendar #sportdiary #mialleno #corsacollinare #corsainsalita #runup #runhills #runclimb #corro #sportrunning #sportivo #nuotopedaloecorro #myrun #mysport #myselfpic
Allenamento del 17 novembre 2022. Corsa collinare con parecchia fatica e risultati "fuffa"😅 Strava purtroppo ha ancora molte lacune da colmare...nel frattempo l'importante è correre 😀 Comunque non è che abbia passeggiato eh😅 #instarunner #run #runhappy #runningman #runpic #runnersitaliani #runnersofinstagram #runningsport #iocorro #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentocorsa #allenamentocollinare #corsainsalita #salitomani_sp #runup #runclimb #nuotopedaloecorro #fotodisport #sportivo #runworkout #myrun #myworkout #mialleno #runitaly
Allenamento del 14 novembre 2022. Qualche 50 tranquillo cercando di nuotare bene applicando la "giusta" tecnica... #swimworkout #calendariosportivo #sportcalendar #sportdiary #diariosportivo #ionuoto #nuotoallenamento #nuotopedaloecorro #nuotare #nuotomaster #perseveranza #allenarsisempre #allenamentonuoto #allenarsipermeèunostiledivita #swimming #timetoswim #sportivo #swimming_time #mialleno #easyswim
🏋️♀️💪 MENS SANA IN CORPORE SANO 💪🏋️♂️ Torniamo in pista! È tempo di ritrovare le buone abitudini per un corpo sano e una mente forte. La GYM è la nostra meta. 🏃♀️🏃♂️ Usa l'hashtag #10bpbacktoGYM e condividi le tue mete fitness. Insieme possiamo farcela! 💯 #FitnessMotivation #ritornoallagym #10buonipropositi #10bpbackto #gym #daoggi #mialleno #septemberjewels #gioielliitaliani #jewerlymadeinitaly #bracciali #collane #charms
Dal 18 settembre riparte la stagione e quest'anno mi trovi sia a Milano che a Loano! Te ne parlo lunedì sul blog! Non perderti gli aggiornamenti! #loano #milano #pilates #pilatesmat #pilateslovers #PilatesRing #istruttoredipilates #pilatesballetbarre #alleniamoci #loanolovers #mialleno #liguria #loanoliguria #prendersicuradisé #chiedimiinfoℹ🤙 #istruttorefitness #pilateslove #pilatesreformer #fitnessaddict #fitnesslove #personaltrainer #milanocity
Allenamento dell'11 novembre 2022. Poca voglia, tanta fatica 😅😁 Periodo in cui non ho molta voglia di pedalare,però qualcosa devo fare, soprattutto in salita,così sono salito alla Madda con sensazioni non proprio brillanti e senza andare particolarmente forte, è bastato così 😉 #myworkout #cyclinglife #cyclingworkout #cyclingvideos #videosport #diariosportivo #sportcalendar #sportdiary #calendariosportivo #iopedalo #pedalare #cyclingsport #perseveranza #sport #nuotopedaloecorro #inbici #salitomani_sp #cyclingclimb #insalita #pedalareinsalita #cyclingpics #fotodisport #sportivo #timetoworkout #mialleno #mycycling #cyclingmoments #cyclingitaly
Allenamento del 10 novembre 2022. Insisto... facendo esercizi di tecnica e brevi ripetute cercando buone sensazioni... #swimmasters #swimmer #swimming #swim #swimming_time #swimworkout #diariosportivo #sportdiary #calendariosportivo #sportcalendar #perseveranza #allenarsisempre #allenamentonuoto #myworkout #sportivo #sportswim #nuotopedaloecorro #mialleno #mentalitasportiva #staysport
Allenamento del 9 novembre 2022. ...tecnica... #swimmasters #swim #swimming_time #swimming #swimworkout #myworkout #mialleno #allenarsisempre #allenarsipermeèunostiledivita #allenamentonuoto #calendariosportivo #diariosportivo #sportdiary #sportcalendar #instame #sportivo #nuotoallenamento #nuotopedaloecorro #nuotare #nuotomaster #perseveranza #nuoto #timetoworkout #sportmentality
Allenamento dell'8 novembre 2022. Si insiste,insisto.Tecnica. #swimmasters #instasports #instame #sportswim #swimmer #swimming_time #swimworkout #myworkout #calendariosportivo #sportcalendar #diariosportivo #sportdiary #perseveranza #sport #nuotopedaloecorro #atleta #allenarsisempre #allenamentonuoto #nuotoallenamento #nuoto #nuotare #nuotomaster #mialleno #allenarsipermeèunostiledivita
Cosa faccio durante la mia pausa pranzo ?!? Io vado in palestra; e voi sfruttate la pausa per fare cosa ? Forza non fate i timidi vi leggo 😜 #pausapranzo #pranzo #lunch #allenamento #allenarsi #cosafaioggi #cosafai #fitness #sfruttoiltempo #mammainforma #mialleno #allenamentotime #mangiodopo
Allenamento del 25 ottobre 2022. Buon allenamento scoprendo strade e posti nuovi nei dintorni di Lanzo. La voglia di uscire era veramente poca ma una volta si quelle strade fui felice della scelta 🙂 Non ho strafatto,mi sono divertito ed ho scoperto nuovi percorsi...bene no?☺️👍 #allenarsisempre #allenamento #allenamentobici #calendariosportivo #sport #sportcycling #mialleno #perseveranza #iopedalo #pedalare #ciclismo #cyclingitaly #salitomani_sp #cyclingup #climbcycling #cyclingitaly #cyclinglife #sportivo #myworkout #cyclingworkout #cyclingmemories #cyclingpics #fotodisport #stravacycling #myworkout #sportcalendar #diariosportivo
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Lançamento conjunto Blackout - Zero transparência Isso mesmo, ZERO TRANSPARÊNCIA! 😍 O tecido possui dupla coloração ou seja a parte externa é a cor real do produto, e a parte interna possui efeito Blackout sendo completamente preta. Permitindo que possa esticar e manter a cor do tecido sem mostrar transparência. Cores disponíveis: Paraíso - Verde Bebê Algodão Doce - Rosa Bebê Lavanda Branco Preto Tam P M G Nós chame no whast https://wa.me/5517992117557 #mialleno #modariopreto #treino #motivacao
Si comincia! Se sei a Loano e dintorni e vuoi allenarti, ecco l'orario dei corsi per il mese di agosto. Non vedo l'ora di cominciare. Ti aspetto ps: se conosci qualcuno che è in zona giragli pure l'orario e aiutami a farci conoscere 😉 #loano #loanolovers #loanoliguria #alleniamoci #agosto #mialleno #liguria
"Se cucino IO,ci sarà un perché" Tra caldo e birrette non so cosa sia più cotto io o la carne 😔 #bbq #bbqlover #pork #fiorentina #robaseria #ciprovo #mialleno #riverenzeatuttalavallespaziale
E portiamole 2 borse…ma anche 3!🤦🏼♀️🙆♀️ #semprecarica #mialleno
LUGLIO E AGOSTO SONO I MESI DEL CASHBACK YUNESS Per tutti i tuoi pacchetti e abbonamenti acquistati in Yùness nei mesi di luglio e agosto 2023 puoi ottenere un CREDITO cashback del 30%* spendibile per lo stesso servizio a partire da SETTEMBRE! Puoi accumulare CASHBACK YUNESS anche se si tratta della tua prima iscrizione, ottieni il tuo coupon per una lezione gratuita su 👉 https://coupon.yuness.it Per esempio, se a luglio e agosto acquisti 10 pacchetti, a partire da settembre avrai diritto a 10 cashback pari al 30% dell'importo speso utilizzabili **per la stessa tipologia di pacchetti. Il cashback accumulato è spendibile fino al 31/12/2023 *Il totale dei pacchetti acquistati a settembre dovrà avere un valore almeno superiore al doppio del credito cashback disponibile. Per maggiori informazioni contattaci tramite DM o al nostro personale in reception. #cashback #emstraining #yùness #molfetta #bisceglie #andria #trani #allehamento #bestworkout #mialleno
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Il nostro @emanuele.lunardi in #trasferta in #california #usa per la prima volta ha portaro i nostri colori oltre oceano, sulla sponda del #pacifico #usa #nonpersvago #mialleno #battagliaterme #cicloclub #gialloblu
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