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💪 O whey protein é um suplemento alimentar muito conhecido no meio esportivo e nada mais é do que a proteína obtida através do soro do leite de vaca (⚠ não indicado para pessoas com alergias alimentares e veganos - pra esses casos recomenda-se proteína isolada de origem vegetal 🌱) com alta concentração de aminoácidos essenciais e de alto valor biológico. . . 🏋️♀️ A escolha do tipo, dosagem, frequência, em qual horário consumir (manhã, tarde, noite, antes ou depois do treino) e pra qual objetivo é de cunho profissional e é essencial o acompanhamento por um nutricionista, pois são condutas individualizadas. . . Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir! #diynutrir Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416
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👉🏼 Ingredientes: 2 xícaras de chá de abóbora cabotian cozida e amassada; 1 xícara de chá de trigo para quibe; 1 xícara de chá de feijão fradinho cozido; 1 cebola média picada; 2 dentes de alho picados; 1/2 xícara de chá de hortelã picada; Sal e pimenta do reino a gosto; Azeite extra virgem para untar. 👉🏼 Modo de Preparo: Em um recipiente, misture a abóbora amassada, o trigo para quibe, o feijão fradinho cozido, a cebola picada, o alho picado, a hortelã picada, o sal e a pimenta do reino; Misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados; Unte uma forma com azeite extra virgem; Molde a massa do quibe em formato de bolo ou de croquetes; Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até que esteja dourado; Sirva quente com salada, molho tahine ou coalhada. Gostou da receita? Curta ❤ e comente 💬 #feijão #pulse #grãos #feijaobranco #proteína #vegetal #vitamina #nutriente #nutrição #culinária #receita #cozinha #tradição #qualidade #yamanari #feijãofradinho #abóbora #quibe
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¿Sabías que las cataratas son una de las principales causas de pérdida de visión en todo el mundo? ¡Descubre en este post qué las causa para poder prevenirlas! ¡Conocer las causas es el primer paso para prevenir las cataratas! Protégete del sol, mantén un estilo de vida saludable y realiza revisiones oftalmológicas regulares para mantener tus ojos sanos y tu visión clara. Dr. Daniel Arturo Yáñez López, Médico Oftalmólogo Certificado. 📍Calle Bravo (sin número), esq. Calle Mutualismo, Zona Centro, La Paz Baja California Sur. 📞 Citas: 612 129 6664 y 612 2913346 🟢 Agenda también en Doctoralia y revisa las opiniones de mis pacientes Dr. Daniel Arturo Yáñez López - Oftalmólogo en La Paz 👨🏻⚕️ AVISO PUBLICITARIO COFEPRIS: 2303032002A00022 #oftalmologo #drdaniel #danieloftalmologo #oftalmologodaniel #oftalmologoenbajacaliforniasur #oftalmologosbajacaliforniasur #oftalmologobajacaliforniasur #oftalmologia #dr #doctor #vista #salud #saludvisual #cataratas #doctoralia #prevencion #cuidado #saludocular #digital #desgaste #fatiga #alimentossaludables #vitaminas #nutriente #doctoresbajacalifornia #oftalmólogolapaz #oftalmólogoméxico
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La mia idea: rigatoni al tricolore ambress ambress, un piatto semplice, facile da realizzare, salutare ,nutriente e sapurit assaje. 🤤🤤 Ho mantecati i rigatoni con una semplice crema di barbietole fresche (precedentemente lessate)olio extravergine d'oliva,e limone, guarnito con merluzzo fresco leggermente scottato in padella, e foglie di limoni bio. Un piatto light ma super buono.😋 Buona festa della liberazione a tutti ❤️ #rigatonidigragnano #rigatonidececco #cremadibarbabietola #limonibiologici #merluzzofresco #merluzzostufato #primosalutare #nutriente #tricolore #piattogourmet #piattoterramare #ristorante#😋
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Para a planta se desenvolver é necessário vários processos que são controlados de forma contínua pelos chamados hormônios vegetais ou fitormônios. Eles são produzidos em determinadas células e transportados para seus locais de atuação. Existem vários hormônios e com funções distintas, neste post você vai conhecer um pouco mais das funções do ác. Abscísico e do etileno! E aí, gostou? Curte, comenta e compartilha! . . . . #agro #agronomia #agricultura #agronegócio #agronomo #agroboy #nutriente #solos #zinco #soja #sojabrasil
Los nutrimentos, en las cantidades adecuadas, son esenciales para una vida saludable, ya que proporcionan la energía necesaria para nuestras actividades, además participan en los procesos químicos, fisiológicos y metabólicos que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse y subsistir. 🥦🍉💫 -Te comparto Deficiencias nutricionales que suelen ser muy común actualmente, por lo tanto interfiere en la calidad de las actividades de nuestro día a día.‼️ #nutrición #alimentación #VidaSaludable #nutriente
O espaço.come deseja um Feliz Dia da Liberdade! 🌹 Venha celebrar connosco e coma livremente os seus crepes favoritos! 📍 Estamos à tua espera todos os dias no @leiriashopping.oficial - Piso 1 #EspaçoCome #NaturalmenteSaudavel #SaborAutentico #VidaSaudavel #Crepes #Saladas #segundafeira #saladasaudavell #saudavel #nutriente #comidasaudavel
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Desayuno de hoy ✅ •Tostada de verdolagas a la mexicana con queso🍎🥗 • huevos cocidos (2 enteros + 2 claras)🥚 •jugo verde💚 (media taza de piña, espinacas, apio, limón y clorofila). #nutrición #salud #skinfood #nutriente
𝗔𝗟𝗢𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔🍃 L’Aloe Vera è da sempre conosciuta come 𝗹’𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗶 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝘇𝗶 per il benessere totale del nostro organismo. In dermocosmesi è nota per le sue proprietà cicatrizzanti, idratanti, lenitive, anti-aging e antiossidanti. 📍Il Gel di Aloe Vera è 𝘶𝘯 𝘪𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘢 𝘯𝘰𝘯 𝘧𝘢𝘳𝘴𝘪 𝘮𝘢𝘯𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪 𝘪𝘯 𝘤𝘢𝘴𝘢 poiché, grazie alle sue proprietà cicatrizzanti, è 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗿𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶𝗼 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗼𝘁𝘁𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲, 𝘂𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗲 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲. Grazie alle sue molteplici proprietà, l’Aloe è un ottimo nutriente per la pelle matura. Per questo motivo la ritroviamo in molteplici maschere e tonici anti-age. 🥰 Scoprila nel 𝗧𝗼𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼 𝗔𝗱𝗱𝗼𝗹𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗚𝘂𝗮𝘁𝗲𝗺𝗮𝗹𝗮 ’𝟳𝟴 della 𝗟𝗶𝗻𝗲𝗮 𝗩𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 di 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗢𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱𝗶! #skin #skincare #skinroutine #beautyroutine #flora #floraorlandi #tonico #guatemala78 #aloevera #avena #acidoialuronico #antiage #idratante #pellespenta #pellemista #pelledelicata #beautyguide #beautyroutine #beautytips #aloe #aloevera #cicatrizzante #astringente #lenitivo #nutriente
Descubra o poder nutritivo do feijão, uma verdadeira joia da natureza. Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais, o feijão não apenas satisfaz o paladar, mas também nutre o corpo de maneira completa. Com benefícios para a saúde digestiva, controle do peso e equilíbrio nutricional, cada grão é uma fonte valiosa de vitalidade. Transforme suas refeições com o feijão, uma escolha saudável e deliciosa que alimenta tanto o corpo quanto o espírito. https://www.yamanari.com.br/ 🌱 #feijão #pulse #grãos #feijaobranco #proteína #vegetal #vitamina #nutriente #nutrição #culinária #receita #cozinha #tradição #qualidade #yamanari
Il pranzo di oggi, che ha richiesto un totale di 15 minuti di preparazione ⏱️, è a base di ingredienti semplici ma saporiti 😋 Cos’ha di speciale? Quasi nulla, se non che per farlo ho usato alimenti tipici di questa #stagione (come gli agretti, le biete e le coste colorate). Seguire la #stagionalità ci permette di avere ortaggi che sono più saporiti ed al massimo della loro carica in vitamine e sali minerali, quindi cibo #nutriente in tutti i sensi. Non solo: acquistando alimenti di stagione è più facile conoscere la loro provenienza, fattore da non sottovalutare visto che oggi difficilmente sappiamo davvero cosa abbiamo nel piatto! Ultimi due PRO ✅ della frutta e della verdura di stagione: 1. spesso e volentieri costano meno; 2. ci aiutano a variare quello che mettiamo a tavola, in modo tale da avere un apporto di micronutrienti più ampio e soprattutto, di non annoiarci!😉🥬🍓
Una storia d’amore per i capelli ❤️ #hair #arganoil #moisturemiracle #rimini #macadâmia #nutriente
NUTRO è la storica linea della famiglia Cotril! OGGI CAMBIA LOOK E NON SOLO, diventando ancora più innovativa e performante grazie alla sua straordinaria azione ultra nutriente che dona estrema vitalità, morbidezza e lucentezza ai capelli secchi, crespi e opachi. #innovativa #nutriente #vitalità #morbidezza #lucentezza #tecnohair @cotrilspa
CARCIOFI AL NATURALE🌱 #maema👩🏻🍳👨🏻🍳 #carciofi #carciofialnaturale #bio #produzionepropria #salamoia #cucinasana #naturali #biologici #fattiincasa #mangiaresano #mangiaresanocongusto #lasaluteatavola #autoproduzione #cibosano #nutriente #equilibrio #vegan #veganrecipes #homerestaurant #vegetables #cookingathome #passionecucina #healtylifestyle #healthyrecipes #macrobiotica #homerestaurant #qualità #piuchebio
O Boro (B) é um micronutriente essencial ao metabolismo vegetal, ou seja, a sua falta compromete o ciclo de vida da planta. 🌾 Nas plantas o B faz está envolvido na parte estrutural, ou seja, na parede celular e também na integridade da membrana plasmática. Participa no metabolismo, através da síntese e transporte de carboidratos, síntese de proteínas, fixação de nitrogênio, transporte de açúcares, divisão celular, metabolismo dos fitohormônios, germinação do grão de pólen e crescimento do tubo polínico, sendo a fase reprodutiva altamente exigente pelo nutriente. O B também diminui a esterilidade masculina e o chochamento de grãos (Malavolta, 2016), e proporciona resistência às doenças (Fernandes, 2016). Quando presente na solução do solo, na forma de ácido bórico (H3BO3), a mais solúvel, é absorvido pelas raízes e transportado via xilema, que o distribui das raízes à parte aérea das plantas. O B é móvel quando transportado pelos vasos xilemáticos e imóvel pelos floemáticos. Possui efeito sinérgico com o potássio (K), isto é, plantas que crescem em solos com disponibilidade adequada de B têm uma melhor absorção de K. A mobilidade do B na planta é diferente entre as espécies. Para a grande maioria das plantas, tem mobilidade restrita: uma vez incorporado no tecido da planta, como na parede celular por exemplo, ele não pode se movimentar para suprir necessidades em outras partes mais novas da planta. Como consequência, as regiões mais jovens das plantas que demandam maiores quantidades do nutrientes acabam sendo as primeiras a apresentar os sintomas de deficiência e deixam de crescer e se desenvolver, já o excesso de B causa toxidez, surgindo folhas manchadas de verde e amarelo e, em casos graves, ocorre queima dos bordos foliares. E você sabe qual a melhor forma de diagnóstico precoce para o B? A análise de solo! Conte conosco para garantir uma produção agrícola sustentável! 🔍🌾 #agrisolum #laboratorio #boro #nutriente #adubo #soja #milho #idecorp
Embora requerido em pequenas quantidades, o Zinco é um micronutriente essencial para a soja e sua deficiência pode impactar significativamente a produtividade da cultura. Sendo assim, deve-se realizar a adubação com Zinco quando necessário, dando preferência pelo fornecimento do nutriente via solo ou tratamento de sementes. . . . . #agro #agronomia #agricultura #agronegócio #agronomo #agroboy #nutriente #solos #zinco #soja #sojabrasil
Tenemos que la nutrición es involuntaria, es un proceso biológico que realiza el organismo y es, por tanto, un proceso similar en todos los humanos, por el cual, el organismo, procesa los alimentos para conseguir de ellos los nutrientes imprescindibles para la vida. Y por otro lado, la alimentación es una acción voluntaria, la acción de comer, y es un proceso cultural, por eso, la alimentación es distinta en diferentes partes del mundo, en parte porque la alimentación disponible es distinta según cada lugar. 🟣 Tomemos en cuenta que siempre hay que tener en cuenta los conceptos básicos al momento de empezar acerca de una buena alimentación o simplemente si eres estudiante. Fíjate de páginas que te den confianza y estén certificadas. 🟣 Tenemos en cuenta que son dos procesos que se enlazan entre sí y siempre van de la mano. Para más información puedes escribirnos al privado o al: 0412-4423170 por Whatsapp Recordando que tenemos consultas presenciales y online de Lunes a Sábado, pregunta por nuestro horario.🍇 #nutrición #vida #alimentacion #alimento #nutriente #salud #buenaalimentacion #nutricionista #aprendizaje #diferenciar #aprende #venezuela #aragua
Arrivi stanca/o a casa e preparare la cena sembra un'impresa? Scopri questo delizioso piatto pronto in un attimo: soia, #olive e zucchine. Una scelta sana, #gustosa e #nutriente ⚖️💚 #soybean #olive #greenvegetables #nutrizionista #alimentazionesana #healthy
Routine per i tuoi #capelli lisci💁🏼♀️💁🏻♀️ I prodotti non sono tutti uguali. Bisogna stare ben attenti a ciò che si sceglie, perché uno #shampoo aggressivo rischia di seccare il capello e vanificare ogni tuo sforzo successivo.💪🏻 Meglio quindi scegliere un prodotto sì lavante ma anche #delicato sulla cute, #nutriente, ad azione rigenerante, che protegge e dona #luminosità ai capelli danneggiati.💚 Dopo lo shampoo, non può mancare la #maschera o il #balsamo nutriente magari da lasciare in posa, in modo che possa penetrare in profondità nel capello.Per mantenere luminosi i tuoi #capellilisci.💕 Un’ottima abitudine è anche quella di applicare sui capelli prodotti #termoprotettivi per tutelare il capello dalle alte #temperature. Dopo l’asciugatura e spazzolatura puoi anche passare sulle lunghezze qualche goccia di #Olio Capelli al #argan, dall’azione intensamente #lisciante e #idratante✨ 👉🏻Per una CONSULENZA GRATUITA HAIRCARE COMMENTA con "CAPELLI LISCI" e sarò subito da te 👇🏻 Seguimi per altri consigli sul benessere 👇🏻 #hair #beauty #hairstyle #haircolor #haircut #healthyhair #naturalhair #selfcare #streighair #longhair #natural #explore #shampoo #hairproducts #streigh #capellilisci #tipscapelli #capelli SEO : prodotti, Online, Network Marketing , Vendita,Esclusivi, Sconti, Affiliazione.
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Cada trimestre da gestação tem suas características e isso não muda no terceiro trimestre. Uma fase marcada pela espera do parto, pés inchados, dores nas costas, peso da barriga, azia, bebê ganhando mais peso, sistema nervoso central mais maduro, muitas mudanças, por isso mantenha uma alimentação adequada, se suplemente com o que for de necessidade sua e do bebê e não esqueça de se alinhar com sua rede de apoio. #daniharanutri #nutricionista #nutriente #habitoalimentar #bebe #rededeapoio #mudança #desafio #maternidade #chadebebe #charevelaçao #gestaçao
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I benefici dei trattamenti nel lettino termale 🧖🏽🛁🔥sono universalmente noti, azione positiva sul sistema immunitario e sulla circolazione, riduzione problemi articolari, reumatici e cardiovascolari, drena il corpo, riduzione l’adiposità e azione tonificante. Eliminazione delle tossine e cellule morte che soffocano l’epidermide. Se abbinato a creme o fanghi ne potenzia l'effetto. I principi salini o gli oli essenziali al 100% abbinati penetrano nel corpo sia attraverso la pelle che attraverso le vie respiratorie, pertanto sono anche raccomandate in caso di raffreddore o di disturbi inerenti il sistema respiratorio; é ormai comprovato che hanno effetto antibatterico, antivirus e antisettico. Instaurano tra mente e corpo uno stato di completo rilassamento e armonia. In particolare lo scrub naturale al cacao risulta essere molto emolliente e nutriente 🍫 . . . #termal #promo #post #vapor #natural #scrub #syn #oil #cacao #relax #mentesana #trattamento #nutriente #drenante #sinergia #beauty #center #body #viso #massage #serum #estetica #idratazione #benessere #selfcare #castellanza #legnano #rescaldina #milano
Nel precedente post abbiamo visto come alternare le fonti di carboidrati. Vi lascio due esempi di menù, onnivoro e vegetariano, su come variare questo macro nutriente nel corso della settimana. Se ti piace il post lascia un like e salvalo per poterlo consultare in un secondo momento. #dieta #dietasana #dietamediterranea #nutriente #carbo #alimentazione #alimentazione_sana #nutrizionista #nutrizione #nutrition #nutritionist #correttaalimentazione #correttanutrizione #menu #menudiet #menú #menuonnivoro #menuvegetariano #palombara #palombarasabina #nutrizionistapalombara
Zenzeramì, sapone effetto scrub con Zenzero e Mandorla 🌞 #saponescrub #zenzero #mandorla #saponetta #oliodoliva #oliodicocco #limone #zenzeroelimone #nutriente #esfoliante #pellelisciasempre #pellevellutata #profumointenso #oliiessenziali #bodycare #bodycareroutine #skincareroutine #cosmeticavegana #cosmetica #cosmeticanaturale #cosmeticasolida #madeinitaly #italia #ingredientinaturali #ingredientisani #vitamineperlapelle #ecologico #sostenibile #ecopackaging #biologico
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Insalata lenticchie, feta e verdure 😋🥬 Fai bollire le lenticchie, a fuoco medio-alto per circa 15 min ( finchè non saranno morbide) Scolale, ma conserva l’acqua di cottura Lasciale raffreddare e aggiungi cipolla sedano e carota 🧅🥬🥕 In un altra ciotola mescola insieme aglio, AloeMax e Formulano 1 gourmet gusto Crema di Funghi🧄🫙🍄 Aggiungi 50-75 ml d’acqua di cottura e mescola fino ad ottenere una salsa omogenea 🥣 Versa la salsa nelle lenticchie e mescola 🍲 Aggiungi pomodori, prezzemolo e mescola delicatamente 🌿🍅 Servi in piatti fondi aggiungendo feta sbriciolata 🧀 #healty #food #gusto #sano #nutriente #gustoso #lenticchie #ricette
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Ecco la linea completa per proteggere e curare i tuoi capelli dai raggi UV 🌞 Lo Shampoo Nutriente con tuorlo fresco d’uovo biologico svizzero e prezioso estratto di germe di frumento previene la disidratazione e nutre i capelli secchi, donando nuova lucentezza. Completano la linea anche Balsamo e Maschera Nutritiva. Lo Shampoo Doposole è ideale invece dopo una giornata passata in spiaggia o in piscina, eliminando i residui di sale, sabbia e cloro in modo delicato ma efficace. Con preziosi estratti di germe di frumento, fiori di girasole, aloe vera ed equiseto. Abbinalo allo Spray Idratante compagno perfetto durante le giornate soleggiate, svolge un’immediata azione idratante, senza appesantire. Con proteine del frumento ed estratti selezionati di germe di frumento, frutto del drago, fico, equiseto e olio Inca Inchi. @rausch_official #RauschOfficial #RauschSwitzerland #RauschItalia #MadeinSwitzerland #SwissMade #HairCare #BodyCare #BeautyCare #Bellezza #Beauty #Bellezza #Benessere #Wellness #Natura #Nature #Herbs #Erbe #Capelli #BeautyRoutine #Hair #Relax #Hairstyle #Svizzera #Switzerland #UVProtection #Nutriente #ProtezioneUV #Estate #Summer
LipGloss Volumizzante Viperetta Alkemilla Lipgloss volumizzante che che enfatizza il volume delle labbra in pochi minuti e ne satura il colore di un rossore naturale grazie alla presenza di ingredienti funzionali di origine naturale. La texture fluida e corposa favorisce un’azione emolliente, nutriente ed antiossidante, si stende facilmente sulle labbra andando a stimolarne il microcircolo. Una leggerissima e temporanea sensazione di pizzicore accompagna un evidente incremento del volume delle labbra nei minuti successivi all’applicazione, ottenendo un aspetto subito più pieno. ⬇️⬇️⬇️ https://affiliato.eledanishop.it/c60380-4?url=https%3A%2F%2Fwww.eledanishop.it%2Flip-gloss-volumizzante-viperetta-alkemilla%2F #lipgloss #lipglossvolumizzantelabbra #viperetta #alkemilla #sierodivipera #texturefluida #texturecorposa #emolliente #nutriente #antiossidante #affilizione
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El mineral que potencia tu mente y energía. ✅ ¿Sabías que el yodo es un mineral fundamental para el buen funcionamiento de tu organismo? Este oligoelemento, aunque se encuentra en pequeñas cantidades, juega un papel crucial en: 🧠 El desarrollo del cerebro y el sistema nervioso: Especialmente importante durante el embarazo y la infancia, el yodo es esencial para el desarrollo cognitivo y la función neurológica. 🧬 La producción de hormonas tiroideas: Estas hormonas regulan el metabolismo, el crecimiento y la energía, entre otras funciones vitales. 💅 La salud de la piel, el cabello y las uñas: el yodo contribuye a mantener la piel hidratada y elástica, el cabello fuerte y brillante, y las uñas sanas y resistentes. 🛡 El sistema inmunológico: ️ El yodo ayuda a fortalecer las defensas del cuerpo contra las infecciones y enfermedades. Podemos encontrar yodo en: 🧂 Sal yodada: Un elemento básico en la cocina que aporta yodo de manera sencilla. 🦐 Pescados y mariscos: especialmente el bacalao, el atún, las sardinas y las gambas. 🥚 Huevos: unaopción rica en yodo y otros nutrientes esenciales. 🧀 Lácteos: el yogurt, la leche y el queso aportan cantidades considerables de yodo. 🎋 Algas marinas: un superalimento repleto de yodo y otros minerales beneficiosos. ¿Conocías las propiedades del yodo? . . . . . #hablemossobre #yodo #mineral #oligoelementos #salud #vidasaludable #saludybienestar #tiroides #tiroidessana #tiroidessaludable #energia #cerebro #piel #cuidadodelapiel #pielsana #uñas #nutriente #nutrientes #equisalud
🍚O arroz integral tem apenas a casca removida, mantendo os farelos, que são ricos em fibras e proteínas. 🍚O arroz branco, também conhecido como agulhinha, é polido. Ele tem a casca e os farelos removidos. Apesar de ter menos nutrientes que o integral, ele pode ser armazenado por mais tempo, uma vez que possui menos óleos. E essa armazenagem pode ser por anos, desde que o grão esteja em um ambiente adequado: frio, mas com pouca umidade. 🍚Já o parboilizado é o grão polido, mas que depois passa por um pré-cozimento, o processo de parboilização. Isso impede a perda de nutrientes, o tornando o segundo tipo mais nutritivo atrás do integral. E AÍ, pode lavar o arroz ? Uma vez que o grão passa por diversos processos de limpeza durante a sua industrialização, não é necessário lavar o arroz antes de cozinhá-lo em casa. Além disso, a lavagem pode tirar o farelo que restou no grão, que é rico em nutrientes, mesmo que seja em pouca quantidade dependendo do tipo de cereal. Fonte: G1 #arroz #nutriente #suacozinhafuncional