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A resposta é sim! 👍 ➡️ O magnésio é um excelente micronutriente, está presente em mais de 300 reações bioquímicas e funcionais do nosso organismo. Dentre essas, algumas funções são: 🩻 Saúde óssea, prevenindo a osteoporose; 💪 Função muscular, promovendo o relaxamento muscular, evitando dores e boa recuperação no pós treino; 🧠 Saúde mental e cognitiva, promovendo um sono de melhor qualidade, reduzindo estresse e ansiedade e melhora do humor, assim como a sua deficiência pode acarretar em dores de cabeça; 🫀Protetor Cardiovascular, atuando no tratamento de cardiopatias; 🚽Bom funcionamento do intestino, evitando quadros de constipações. ‼️A deficiência de magnésio está associada a quadros de fadiga, indisposição, alterações no sono, irritabilidade, dores de cabeça e fraqueza muscular. 💊Doses recomendadas: 500mg a 1g / ao dia. #magnesio #suplementacao #suplementosparamuheres #nutrição #saúdedamulher
A Chlorella é um suplemento nutricional considerado um verdadeiro superalimento, devido aos seus diversos benefícios para a saúde. 1. Detoxificação Natural: possui propriedades detoxificantes, auxiliando na eliminação de metais pesados e toxinas do corpo. 2. Rica em Nutrientes: é densa em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, proteínas e ácidos graxos. 3. Suporte ao Sistema Imunológico: contribui para fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a resistir a infecções e doenças. 4. Fonte de Clorofila: é uma excelente fonte de clorofila, que tem propriedades antioxidantes e auxilia na saúde celular. 5. Promove a Saúde Digestiva: contribui para um equilíbrio no microbioma intestinal. 6. Energia e Vitalidade: aumenta os níveis de energia e promove uma sensação geral de vitalidade. 7. Apoio à Perda de Peso: devido à sua capacidade de promover a desintoxicação e fornecer nutrientes sem adicionar calorias significativas. Importante: Como qualquer suplemento, é importante seguir as orientações de um profissional de saúde ao introduzir a Chlorella na rotina, especialmente para garantir a qualidade do produto e a dosagem adequada. 📲 Agende sua consulta para explorar como esse tratamento pode ser integrado ao seu plano de recuperação. 💆♀️✨ ⚜dra. Halika Groke Farmacêutica especialista em Estética Avançada e Saúde Integrativa (Ozonioterapia, Auriculoterapia e Suplementação) Atendimentos em: São Paulo, Araçoiaba da Serra e Sorocaba. WhatsApp: (11) 99345-2002 #sorocaba #aracoiabadaserra #jundiaquara #ozonioterapia #saudeintegrativa #intestinosaudavel #suplementacao #imunidade
É verdade que o hipotireoidismo pode dificultar o emagrecimento, mas isso não significa que ele te fará engordar automaticamente. 👇 Alguns fatores influenciam o ganho de peso: 🔹 Metabolismo mais lento: a tireoide regula o metabolismo e, quando ela não funciona direito, o corpo queima menos calorias. 🔹 Retenção de líquidos: o hipotireoidismo pode causar inchaço, especialmente nas pernas, tornozelos e mãos. 🔹 Falta de energia: a fadiga é um sintoma comum, o que pode levar à diminuição da atividade física. 🩺✨ O hipotireoidismo não é uma sentença de obesidade. Com acompanhamento de um Nutrólogo e mantendo hábitos saudáveis, você pode ter uma vida plena e alcançar seus objetivos! 📆 Agende já sua consulta comigo! Atendo presencialmente na Barra da Tijuca ou no Leblon! Entre em contato pelo WhatsApp: (21) 97342-9063 📲 #hipotireoidismo #hipotireodismo #riodejaneiro #barradatijuca #leblon #nutrólogo #nutrologiaesportiva #suplementacao #errejota #nutrologoesportivo
Normalmente não damos muita atenção para nossas articulações🦵, até sentirmos algum desconforto😖. Para manter nossas articulações saudáveis precisamos: ➰ Hidratação Nossas cartilagens são constituídas 80% de água 💧. Se você não estiver bem hidratado, suas articulações serão danificadas. Multiplique seu peso por 35 e veja se o consumo de água em ml está próximo desse número. 🚰 Por exemplo, quem pesa 60 kg, deveria tomar pelo menos 2,1 litros de água por dia (60 x 35 = 2100 ml). ➰ Fortalecer a musculatura Exercícios ajudam a ganhar músculos 🏋️♀️e dão suporte para nossas articulações. Além disso, uma musculatura fortalecida 💪nos da mais equilíbrio evitando quedas e lesões. ➰ Alimentação Na alimentação devemos evitar 🚫 excesso de alimentos que podem ser mais inflamatórios como açúcar, farinha, óleos refinados (óleo de soja, canola, milho e girassol), laticínios, gorduras trans e bebidas alcoólicas. E devemos priorizar alimentos que nutrem nossas articulações como: peixes de água salgada🐟, algas🌿, cogumelos🍄, sementes (gergelim, semente de abóbora), gema de ovo🍳 e feijões🫘. ➰ Suplementos para saúde articular ✅ O colágeno tipo 2 é um componente estrutural das nossas articulações. Suplementá-lo ajuda a melhorar a mobilidade articular. A dose indicada é de 40 mg / dia. ✅ O ácido hialurônico mantém nossas articulações hidratas ajudando a reduzir a rigidez e as dores crônicas. Adultos podem consumir em torno de 100 mg / dia. ✅ A curcumina ajuda a diminuir a inflamação e mantém as articulações saudáveis. Um estudo mostrou que o consumo de 1000 mg de curcumina por dia ajudou a diminuir a dor articular de forma tão eficaz quanto medicamentos anti-inflamatórios. ✅ Outro suplemento anti-inflamatório é o ômega-3. Tomar de 1 a 3 gramas por dia ajuda a reduzir sintomas como rigidez articular pela manhã, inchaço e desconfortos. #dorarticular #articulação #alimentacaosaudavel #saúde #suplementacao #colagenotipo2 #curcumina
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A gente até se esforça pra manter o foco, mas nem sempre dá certo. 😂 . . . . . . . . #suplementacao #shape #vidaativa #vidafitness #irauçuba #itapaje
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Você sabe o que é a coenzima Q10 (CoQ10) ou ubiquinona? Recebo todos os dias esse questionamento no consultório: posso utilizar esse suplemento? Por isso no post de hoje esclareço essas e outras dúvidas sobre esta pró vitamina lipossolúvel que está presente em todos os tecidos do corpo. Gostou das informações? Compartilhe aqui nos comentários. 📌📌📌ATENÇÃO: Não use suplementos por conta própria, converse com seu médico sobre tudo que você utiliza que não se enquadre em medicamentos. Conte comigo, Dra. Ananda Carneiro . . #draanandacarneiro #draanandacardio #cardiologista #saudedocoracao #medicinadoesporte #suplementacao #coenzimaq10 #coq10
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Post de hoje com uma sugestão pra quem não despensa um cafezinho pela manhã porém trazendo uma opção para deixar ele mais proteico, gostoso e melhorando até sua saciedade!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Arrasta para o lado para conferir essa sugestão 💓💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com carinho 💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tatiana Augusto Nutricionista Materno Infantil👩🏼⚕️🥦🍇 📱(13) 99777-5687 - Para agendamentos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricao #nutricaoinfantil #nutricaomaternoinfantil #nutrimaternoinfantil #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #suplementacao #suplementacaoinfantil #pediatria #saudeinfantil #nutripediatrica #nutriped #nutripedt #nutricaocomamor #013 #santos #nutricionistamaternoinfantil #maternidadereal #women #mulher
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Segundamos com verdades!!! Recebo muitos pacientes que me perguntam: “E aí Dr, você vai me passar um remedinho?” Quase 100% desses pacientes buscam suplementação sem indicação.🤡 É compreensível que desejem encontrar uma solução rápida, mas é importante lembrar que uma parte significativa dessas questões está diretamente relacionada à qualidade de sua alimentação. A questão é: não se trata apenas de decidir se devemos ou não suplementar, mas sim de refletir sobre por que estamos considerando a suplementação. Ela é necessária quando bem indicada!! #endocrinologia #suplementacao #endocrinologiarj
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Quem utiliza MUB em sua propriedade sabe que este é um produto de altíssima qualidade e que impacta positivamente - não apenas na nutrição dos animais, mas também em toda a operação de fornecimento de suplemento da fazenda. 🐂 E você, quer conhecer mais? MUB é um suplemento sólido à base de melaço de cana desidratado, que além de reduzir substancialmente o custo operacional da propriedade, também mantém suas características originais mesmo após exposição às chuvas, permitindo a suplementação mineral e proteica de seu rebanho nessa situação. ✅ Sem a necessidade de cocho ✅ Sem desperdício de produto por encharcamento ✅ Sem o risco de intoxicação por ureia Fale agora mesmo com a nossa equipe para ter acesso ao portfólio completo e escolha a opção que mais combina com o perfil do seu rebanho. 👊 #DeHeusBrasil #NutricaoAnimal #MUB #Suplementacao #Gado #PecuariaDeCorte 📞(55) 9 9167-5536
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Nutritivo e energético, o suplemento de maca peruana aumenta a vitalidade, combate o estresse e o cansaço, promove a libido, aumenta a fertilidade, auxilia em dietas de emagrecimento e combate a osteoporose e a anemia. Muito mais do que oferecer benefícios para a saúde, a maca peruana é uma excelente opção para os atletas. Com esse suplemento, você garante muito mais resistência física e energia para potencializar o seu desempenho e os resultados nos treinos. Energia Ativa⚡ 📲 97132-1758 📍 Rua Dalva Raposo, 550 - Lote 12 - Loja 2 - Tribobo - SG (Próximo ao condomínio Solar de Tuya) #energiaativa #lojadeprodutosnaturais #lojadesuplementos #produtosnaturaisesuplementos #vidasaudavel #academia #alimentacao #fazemosentrega #dicas #saude #naturais #agranel #ficarforte #foco #força #fitoterapicos #graos #farinaceos #chas #semgluten #zeroacucar #diet #nutrição #nutricionistaesportiva #nutricionistas #suplementacao #suplementos #bodyaction #night #nightabdomen
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As engrenagens do nosso laboratório giram em um frenesi incontrolável, enquanto as máquinas sibilam e zumbem com uma energia selvagem, fervendo de potencial criativo! Com uma ordem inflexível ecoando através do ar carregado de cafeína, nenhum cientista pode deixar seu posto até que a magnum opus da ciência do café seja perfeita e pronta para ser liberada ao mundo. Prepare-se para uma bebida revolucionária que promete não apenas elevar a energia a esferas cósmicas, mas também desbloquear uma força sobrenatural, transformando cada gole em uma explosão de potência e vitalidade sobrenatural. O futuro do vigor humano está prestes a ser redefinido! #café #suplementacao #suplementos #vitamimas #energy #energia #cafes
Após a gloriosa aprovação de nosso super café, o laboratório agora vibra com a energia de um reator nuclear! Nossos cientistas, carregados pelo poder de uma mistura enigmática, embarcam numa maratona científica para turbinar a produção dessa poção mágica. Comandando esta alquimia moderna, Coffeenstein articula teorias que dançam na fronteira entre o brilhantemente científico e o fantástico, convertendo cada experimento em um portal para realidades inexploradas. Preparem-se, caros mortais, pois cada gole deste elixir promete não só despertar os sentidos, mas desdobrar as próprias camadas do espaço-tempo! #café #suplementacao #suplementos #vitamimas #energy #energia
Acordei, tomei meu Morning Antiox Shot, da linha Reskin; Tomei café, fiz minha limpeza de pele com Cleanser, depois usei o Anti-aging Facial e Eye Sérum, da linha SKN e protetor solar; saí, resolvi um monte de coisa na rua, voltei, botei roupa para lavar, lavei louça, arrumei umas coisas; Tomei o trio Pré-treino SPARK, Creatina e Betalanina e fui malhar; Tomei o LooseIt enquanto malhava; cheguei em casa, tomei o Fluid + para hidratar; Acesse o link da Bio para saber mais!!! Agora vou trabalhar pq essa semana tem lançamento da minha marca de Semijoias, a @dionebento_semijoias. Estou muito animada e feliz!!! Boa semana e boa sorte 🍀 para todos!! #nofilter #musculação #vidasaudavel #suplementacao #suplementos #skinhealth #skincareroutine #skincare #colageno #emagrecimento
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Seu pet sênior merece todo cuidado do mundo, e nessa fase tão especial, os cuidados também são especiais. 🐾 Queremos te contar de um suplemento de qualidade especial para o seu pet, o CalcioFIL! Ele colabora com: ● Saúde óssea e cardíaca ● Regulação do açúcar no sangue ● Suporte ao sistema nervoso e função muscular ● Redução do estresse ● Saúde digestiva, maior absorção dos nutrientes ● Controle da pressão sanguínea ● Ajuda a manter a imunidade alta Perfeito para essa fase da vida do seu sênior, você precisa conhecer mais sobre esse suplemento. Entre em contato e garanta o seu! 📲 #suplementacao #cachorro #gato #pet #petshop #senior
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Lembre-se: mesmo os melhores suplementos não são eficazes se seu intestino não está saudável. A saúde intestinal é crucial para a absorção adequada de nutrientes. ▫️ Diversifique sua dieta: Consuma fibras, frutas e vegetais. ▫️ Inclua probióticos e prebióticos: Alimentos fermentados e fibras ajudam a equilibrar a flora intestinal. ▫️ Mantenha-se hidratado: A água é essencial para a saúde intestinal. ▫️ Evite alimentos irritantes: Reduza o consumo de alimentos processados e açúcares. Cuide do seu intestino para melhorar a eficácia dos suplementos e sua saúde geral! #intestinosaudavel #nutrionline #suplementacao #suplementos #remagrecimento
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💊Uma das vitaminas que geralmente diminuem no pós parto e causam cansaço, sonolência, depressão e fraqueza muscular é a B12. 🤰🏻✅Bora dosar a sua e já suplementar! #DiadasMaes #Maes #Gestação #Puerperio #Gravidez #Vitamina #Saude #Ozonioterapia #Enfermeira #Suplementacao #BemEstar
Muitas pacientes chegam ao consultório com a queixa de acúmulo de gordura nas pernas. 😓 Será que é lipedema? Nem sempre é. A doença envolve também outros sintomas, especialmente dores e hematomas. O mais importante é buscar um profissional em caso de qualquer dúvida ou incômodo, afinal, quanto antes feito o diagnóstico, mais eficaz o tratamento para progressão da doença. ✅ Mas caso seja mesmo lipedema, é possível tratar, e eu posso te ajudar. Se ficou com alguma dúvida, deixe aqui nos comentários que eu te ajudo. 💬😉 ⚜️Dra Thais Aquino | Médica Nutróloga CRM 15033/RQE 14054 #nutrologia #medicanutrologa #nutricao #nutrologa #belezadedentroparafora #alimentosruins #emagrecimentocomsaude #vidasaudavel #obesidade #qualidadedevida #autoestima #maternindareal #emagrecimento #suplementacao
➡️ Aos 40 anos, o corpo passa por algumas mudanças, mas isso não significa que você precisa seguir dietas extremas. Em vez disso, concentre-se em escolhas como as que listei nas próximas imagens. 🙋🏻♀️ Conhece alguém que também pode se beneficiar dessas informações? Não deixe de compartilhar esse post. #DrLucasLingerfelt #nutrologia #nutricao #performance #habitos #suplementacao #saude #hormonios #bemestar #endocrinologia #nutricaoesportiva #treinamento #riodejaneiro #barradatijuca #nutrologobarra #dietadepoisdos40
Pronto para ter noites tranquilas e acordar revigorado? ✨Experimente a melatonina com extratos de plantas, o seu aliado natural para um sono de qualidade! 😴 Link do suplemento: https://www.naturalessencial.com/pt/catalogue/complexo-melatonina-60-comprimidos-nature-essential_111/ #melatonia #BemEstar #sono #saudenatural #suplementacao #plantasmedicinais
Já ouviu falar em Beta alanina? Saiba tudo sobre ela no post de hoje 😉 Para mais informações agende sua consulta pelo link da minha BIO ✅ #betaalanina #suplementacao #nutricaoesportiva #saude #emagrecimento #hipertrofia #barramansa #riodejaneiro
AGENDA DE MAIO ABERTA ✅🥼💆🏽♂️ . Atendimento em Caxias(25 de agosto e outras localidades) e Ipanema 🥼✅ . VEM FAZER PARTE DO MEU TIME, MUDAR DE VIDA E CONQUISTAR SUA MELHOR VERSÃO!! . . . . . . . . . . . #nutricaoesportiva #nutriçao #nutriçãofuncional #nutricionistafuncional #academia #atividadefisica #alimentaçãosaudável #liberacaomiofascial #suplementacao #saúdeevida #longevidade #emagrecimentosaudável #exercício #educacaofisica #performance #pedrasquentes #massagemrelaxante #massagemrelaxante #massoterapiabrasil #academia #atividadefisica #creatina #fitness #fitnessmotivation #riodejaneiro #rj #duquedecaxiasrj #2024 #saojoaodemeriti #ipanema #25deagostoduquedecaxias
‼Antes de qualquer tratamento deve ser realizado exames prévios para que seu médico avalie suas necessidades. Conte comigo se precisar. será um prazer ajudar. Drª. Luciana Silvério. #dralucianasilverio #tirosmg #patosdeminas #injetaveis #reposicaodenutrientes #suplementacao #suplementos #vitaminas #saisminerais
As maiores conquistas surgem da determinação em seguir em frente, mesmo quando tudo parece difícil. Você é mais forte do que pensa! Bora para uma semana linda?! #persistencia #superarlimites #suplementacao #qualidadedevida #nutricao #bemestar #fitness
Você sabe diferenciar quando é intolerância a frutose e quando é a lactose? A intolerância à frutose é caracterizada pela incapacidade do organismo de metabolizar a frutose, açúcar natural presente nas frutas e nos sucos. Os sintomas da intolerância à frutose incluem dor de cabeça, enjoo, vômito, diarreia e gases. A intolerância à lactose é caracterizada pela incapacidade do organismo de metabolizar a lactose, açúcar presente no leite e nos seus derivados. Os sintomas da intolerância à lactose incluem dor de cabeça, enjoo, vômito, diarreia e gases. Para identificar se você tem intolerância à frutose ou à lactose, é importante fazer um exame de sangue ou um teste respiratório do hidrogênio expirado para avaliação de intolerância a frutose e lactose. Se você apresentar os sintomas da intolerância à frutose ou à lactose, o ideal é evitar o consumo desses alimentos. Além disso, é importante consultar um médico para que ele possa diagnosticar a intolerância e prescrever o tratamento adequado. Dra Paola David Médica CRM-SC 13149 Cirurgiã Geral RQE 16121 [email protected] WhatsApp:(48)991731800 #medicinadoestilodevida #saude #esportiva #suplementacao #suplementos #qualidadedevida #fitness #crossfit #musculação #vidasaudavel
O período da seca pode afetar o desempenho e a rentabilidade da produção de gado de corte. Portanto, cuide da nutrição do rebanho com: 🌱 Manejo adequado das pastagens: durante a estiagem, podem-se adotar práticas como pastejo rotativo para evitar o superpastejo, conservação de áreas com melhor qualidade de forragem para uso posterior e irrigação se viável economicamente. 🧂 Suplementação nutricional: essencial para garantir que os animais recebam os nutrientes necessários para manter o peso e evitar o temido efeito sanfona. Para compensar a escassez de pastagens, ofereça suplementos proteicos e vitamínicos, como os produtos para Secas da nossa Linha Tech Sal, que garantem o aporte de proteínas no período seco e melhoram o desempenho e a eficiência alimentar. Curtiu? Compartilhe. #ADM #nelore #suplementacao #gado #gadodecorte
Você sabia que o estresse crônico pode desempenhar um papel significativo no desenvolvimento da síndrome da fadiga adrenal? 💡 Quando constantemente expostos a situações estressantes, nossas glândulas suprarrenais, responsáveis pela produção de hormônios como o cortisol, podem ficar sobrecarregadas. 😰 Inicialmente, o corpo responde ao estresse produzindo mais cortisol para lidar com a situação. Mas se o estresse persistir, as glândulas suprarrenais podem se esgotar, resultando em níveis baixos de cortisol. Essa disfunção adrenal pode levar à síndrome da fadiga adrenal, manifestando sintomas como fadiga e cansaço extremo. ✋ Portanto, é importante reconhecer os sinais de estresse crônico e buscar maneiras de gerenciar o estresse para evitar complicações de saúde. 🌱 🔸Somos uma clínica especializada em Suplementação Nutricional, entre em contato conosco! 🔸Clínica Joelma Melo: Avalizada 5 estrelas no Google ⭐⭐⭐⭐⭐. 𝐂𝐋𝐈́𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐃𝐑𝐀. 𝐉𝐎𝐄𝐋𝐌𝐀 𝐌𝐄𝐋𝐎 📲(37) 9 9183-3132 📍Pará de Minas 📍Pitangui 📍Nova Serrana #DraJoelmaLuiza #DraJoelmaMelo #QualidadeDeVida #CheckupNutricional #Suplementacao #SuplementaçãoInjetável #SuplementacaoInjetavel #Vitaminas #ReposicaoDeVitaminas #ParaDeMinas #ParáDeMinas #ParaDeMinasMG #Pitangui #NovaSerrana #Itauna #ItaúnaMG #NutriçãoEficiente #SaúdeeBemEstar #Soroterapia #Inflamação #corpoinflamado #inflamaçãocorporal #cortisol #Estresse #FadigaAdrenal
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A ingestão de antioxidantes auxilia o nosso organismo a combater os radicais livres, fortalece o sistema imunológico e pode ajudar na prevenção de doenças. O primeiro passo para uma vida saudável é, portanto, manter uma dieta equilibrada, com escolhas nutritivas e diversificadas. Já a suplementação deve ser considerada como um valioso recurso para suprir necessidades nutricionais não atendidas apenas pela alimentação. Quão saudável está o seu prato? Você já consome esses alimentos? Conta pra gente! 💬🧡 Fonte: Oliveira AC, et al. Fontes vegetais naturais de antioxidantes. Quim. Nova. 2009;32(3):689-702. #sundown #sundownvitaminas #suplementacao #vitaminas #antioxidantes
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