Princesa linda, arrasando no handstand! 💜 amoo!! #pilates #pilateira #pilatesstudio #pilatessolo #pilatesavançado #handstand #paradademao #pilatestaquarituba #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesévida
Superação Fazendo aquilo que NUNCA imaginei que conseguiria, a parada de mão. Uma sequência inteira de ponta cabeça E apoiando o peso do corpo nos braços 💪🏻 . . . . . #polerina #poledancer #handstand #paradademao #fitness
7.INVERSION POSE . #MentAloWellness 23-30 April LINE UP✩ 1. Train happiness and practice gratitude. Happiness is within you and in the small details, be grateful for everything you have. STANDING BALANCE 2. You must feel and embrace all emotions, there are no good or bad emotions, they are all necessary. FOLD POSE 3. Try a slow pace of life, and try to get at least 8 hours of rest a day. HEART OPENER 4. Do some type of physical activity regularly to improve your mood. Being outdoors help too. TWIST POSE 5. Eat healthy and maintain a balanced diet. HIP OPENER. ▲6. Cultivate a positive internal dialogue and replace negative thoughts with uplifting affirmations. ARM BALANCE 7. Make time for yourself. It's important to do more of what makes you feel good and alive. INVERSION POSE. 8. Practice mindfulness to fully immerse yourself in the present moment. MEDITATIVE POSE. HOSTS @yooga_land @erikafischermoves @lyssbain @__sil_06 SPONSORS @aloyoga @alomoves #inversion #paradademao #handstand #sirsasana #sirsasanavariation #yogini #yogatime #yogacreative #mobilidade #yogabrasil #yoga #yogafitness #yogabody #yogamuscles
Hoje teve treino na casinha 😁 #polesport #poleesportebrasil #treino #handstand #paradademao #atletapolesporte #atletavegana #lifestyle #poleesportecampinas
Quantas segundas-feiras tem indo e vindo desde que você disse “eu vou começar na próxima semana”? Tome uma atitude e comece hoje! A vida é feita de escolhas e atitudes! #adhomukhavrksasana #paradademao #invertidas #invertidasyoga #segundafeira
Para não perder o costume 😊 #paradademao #handstand #ginasticaolimpica #polesport #poleesportecampinas
SER ENCANTADO Na #paradademao E OS ANIMAIS DA SELVA #animaisdaselva
📸 @alessandra_tolc #handstand #paradademao
"Se eu pudesse eu não mais seria o que digo ser para que tudo pareça ser o que não é... " - Rudolf S Jr. Spoiler ? Talvez. O que vem por aí é uma das mais belas criações. Foto: @amandamouraf #criação #arte #cena #circo #teatro #duende #quimera #handstand #paradademao #landscape #paisagem #circense #trupecirconoar
✨✨✨Estou trabalhando no meu bem-estar, não apenas em metas.✨✨✨ @studiopolecleomeneses #pdbutterfly #pdbutterflyvariation #paradademao
Uma pontinha de pé no céu pintado de azul! Quando eu cheguei na cidade me impressionei com esse azul e rapidamente nomeei: Azul Floripa. Já é final de abril e o sol e o calor permanecem. O vento ainda está quente mas o vento sul cada dia mais mostra sua presença. Uma delícia de outono! Mas é aquela coisa que disse Guimarães Rosa: "perto da água tudo é mais feliz" ou o que disse Manoel de Barros: "um fim de mar colore os horizontes". É isso: a vida é cheia de altos e baixos e aqui estou, equilibrando tudo de cabeça para baixo. Às vezes, é preciso mudar de perspectiva para encontrar equilíbrio. Eu espero conseguir passar a vida em buscar de ficar parada nos lugares. Claro que com os pés no ar!! Parada no Moçambique #handstandnapraia #paradademaonapraia #handstand #paradademao #circo #tudoecirco #florianopolis #parada #circo #acrobacia #equilibrio #praiadomoçambique #praiadomoçambique_floripa_sc
🧡 #poleesportebrasil #poleesportecampinas #treinos #handstand #atletapolesporte #paradademao #flexibilidade #constancia
Ainda não acredito do pouco que sou capaz apesar da evolução devagar, sempre um mero amador no que faço mas curtindo e evoluindo nem que aos poucos no processo... #treino #gym #academia #calistenia #calisteniabrasil #calisteniamotivacional #handstand #paradademao
“Quando a vida te deixa de cabeça para baixo, sorria de ponta-cabeça!” 😃🙃 . #handstand #praia #ginastica #acrobacia #paradademao
Quando o Céu fica escuro e a vida diz não, quando tudo parece sem solução, escute o tambor do seu coração. . . . . . . 📸 ~ giirassolsingular . . . . #cura #momento #capoeira #foto #fiu #sp #movimento #cultura #culturapreta #afroindigena #brasileira #registro #ensaio #quedaderins #paradademao #handstands
Aulinha de acrobacias com essas maravilhosas 💜 @espacomulherpoledance #acrobacias #handstand #paradademao #treinos #ginasticaartistica #poleesportebrasil
JIMA 2024! 📷 @joao_vito_chaves #hand #hands #handstand #handstands #hs #paradademao #bananeira #yoga #kid #kids #jima #calistenia #calisthenics #equilibrio #crianças #jogador #jogadorcaro
Aquele TBT de uns anos ! #calisteniabrasil #calistenicsworkout #paradademao
Mais um pouquinho do workshop de parada de mãos que rolou no estúdio no último sábado. Com o fera @akira_aihara! Agradeço ao Akira pelos ensinamentos e a todos que compareceram! Foi incrível! Por mais encontros como esse!!! Agora, a boa notícia é: já temos data marcada para o próximo!!! Se interessou? Deixe aqui nos comentários o emoji 🤸🏻♂️ que te passo todas as informações por direct! 🙃 #yoga #yoganiteroi #helenaalvesyoga #handstand #paradademao #yogapractice #yogapose
Desafia-se Ouse Acredite em você #pilates #cadillacpilates #paradademao #personaltrainer #instrutoradepilates
Se não treinar, não há resultado. Sempre bom registrar os nossos passos. Nenhum fruto fica maduro antes da hora. #handstand #bananeira #paradademao #angoleirosdosertao
... Minha linguagem escondida da alma. ❤️ . . 📸 @junk_cpx #ritmicgymnastic #dance #contemporaryart #gymnastics #ballet #ballerina #paradademao #flexibility
A evolução não é um ato, mas um hábito. Cultive a constância 💜 #pole #poleesportebrasil #poleesportecampinas #treino #photography #handstand #paradademao #progresso #lifestyle
Só pelos velhos tempos . . . . #calistenia #streetworkout #lifestyle #treino #pesodocorpo #fitnessbrasil #motivação #Handstand #paradademao
Handstand 🤸🏾♂️ #treino #baki #shape #calistenia #handstand #paradademao #workout #treinoemcasa #
Se vc tem medo de fazer a parada de mãos sem parede, pois não sabe sair dela da forma correta, esse post é pra vc! Deixa aí nos comentários se esse é seu caso! . . . . . . #paradademao #paradademanos #handstand #flexibilidadeacrobatica
Alguns segundos equilibrada em #handstand no grupado e no bloquinho! De ontem da aula de @bio.movimento_ 🤸🏼♀️🎪 #handstandpractice #biomovimento #flow #circo #paradademao #sorocaba #usinarte #usinartesorocaba #praticando
Corpo, alma, mente e coração... Equilibrio❤️🔥... #reels #calistenia #handstand #capoeira #paradademao
Evolução da nossa aluna na parada de mãos nas aulas online! #paradademao #evolução
🤸🏽♀️☀️💪🏽 . . . . . . . #taylorswift #ginasricaartistica #paradademao
Nas aulas de #flexibilidadeacrobatica . . . . #flexibilidade #alongamento #contorção #paradademao #handstand #circocuritiba #contorçãocuritiba
Se você gostaria de aprender a fazer parada de mãos, eu adoraria te ajudar! É uma habilidade difícil, porém, qualquer um que treine consegue fazer! Ofereço nas minhas aulas treinos estruturados e suporte na sua jornada de parada de mãos. Níveis iniciante e intermediário. Se tiver interesse, me mande uma mensagem! #paradademao #paradademaos #inversão #yogahandstand #circo #calistenia #ginastica
Hoje e amanhã estamos no CEU Meninos com o Coletivo Um Café da Manhã @umcafedamanha realizando mais uma etapa do nosso projeto de Fomento ao Circo! 📍Espetáculo “Sentido Proibido” no CEU Meninos 🎪 Sessões gratuitas, hoje aberta ao público e amanhã exclusivas para os alunos, professores e funcionários do CEU. Foto: @guilherme.ph Arte: @ronaldocahin “Este projeto foi contemplado pela 7ª Edição do Programa Municipal de Fomento ao Circo para a cidade de São Paulo - Secretaria Municipal de Cultura” #sentidoproibido🚫 #espetaculodecirco #fomentoaocirco #mastrochines #mascaralarvaria #rodacyr #lira #paradademao #ucdm #smc #ceumeninos
O progresso acontece quando você se move!✌🏻 . . . . . #handtohand #paradademao #circo #natureza #parque #paradoxoacrobatico #consienciacorporal #calisteniabrasil
Alguns dias de cabeça para cima e outros de cabeça para baixo. A vida é assim!🩷 #handstand #paradademao #treino #fitness #gym #ginasticaolimpica #ginasticaartistica #calisthenics #poleesportebrasil #poleesportecampinas
@rafatoffs esbanjando beleza nesse #pdparadademao #paradademao #poledance #polovers #polife #ilovepole #ilovepoledance❤️ #bellatrixpoledance
TREINO SE HANDSTEND NA BEIRA MAR dia de piscina 😸🏖️😎 . . . . . . . . . . . #handstend #paradademao #shape #reaction #piscina #beiramar
Hoje tá calor então saiu muito melhor 🤠 . . . #fyyyyyyyyyyyyyyyyyyy #rhythmicgymnastics #flexibility #contorcionist #oversplint #backband #contorcionista #dancer #conteporarydance #balletdancer #jazzdance #circodelalunna #circodelalunna #handstand #paradademao #usandoflexibilidade #yaristhsa #viralhj
Pra garantir a sua vaga, é só comentar ‘EU QUERO’ que vou te enviar o link de acesso no direct 🤸🏻♀️💫 . . . . . #handstand #paradademao #calistenia #treinoemcasa #ginastica #crossfit #yoga #cursoonline #flexibilidade #mobilidade
Tá chegando! Sentido Proibido no CEU Meninos Sessões gratuitas, só chegar 😌🔥☕️ Foto: @guilherme.ph Arte: @ronaldocahin “Este projeto foi contemplado pela 7ª Edição do Programa Municipal de Fomento ao Circo para a cidade de São Paulo - Secretaria Municipal de Cultura” #sentidoproibido🚫 #espetaculodecirco #fomentoaocirco #mastrochines #mascaralarvaria #rodacyr #lira #paradademao
Aula de handstand no @espacomulherpoledance com essas maravilhosas🔥♥️ Obrigada meninas 🥰 #poleesportebrasil #poleesportecampinas #handstand #paradademao #gym #fitness #treino #aula #mulhereamaravilhosas #pole #acrobacias
No mês de abril tem muito café ☕️❤️🔥 Semana que vem estaremos no CEU Meninos com o espetáculo Sentido Proibido 🚫 Sessões gratuitas, só chegar 🙂↕️ Foto: @guilherme.ph Arte: @ronaldocahin “Este projeto foi contemplado pela 7ª Edição do Programa Municipal de Fomento ao Circo para a cidade de São Paulo - Secretaria Municipal de Cultura” #sentidoproibido🚫 #espetaculodecirco #fomentoaocirco #mastrochines #mascaralarvaria #rodacyr #lira #paradademao
Às vezes é preciso olhar a vida por outro ângulo 💜 @centralpolee 📷@frcardos #poleesporte #polesportbrasil #atletapolesporte #handstand #paradademao #treino #photography #gym #fitness #olheporoutroangulo #polecampinas #calisthenics
27.03.24🎪 . . . @institutobetocarrero . . #cirquegram #cirque #circoescolabetocarrero #flexibilidade #flexibility #flex #paradademao #handstandseveryday #handstand #handstands #flexing #circo #betocarrero #circense
SEGUNDO DIA DE FERIADO . . . #pilateandoporaí #pilatesparatodos💪 #pilatessolo💕 #paradademao #calistenia
o treino de parada de mão é chato, cansativo, solitário e lindo❤️ pronto falei . #movimentogeramovimento #movimento #treinodeparadademao #paradademao #pratiquemovimento #movement #handstand
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#tdb O equilíbrio é uma passagem em constante mutação 🤸♀️ Dos devaneios vindos da prática do Tai Chi 💮🌸 #equilíbrio #paradademao #paradademão #movimento #bananeira #constante #taichi #taichichuan #defesapessoal #defesapessoalfeminina
Feliz Dia do Circo 🎪 ——— Happy Circus Day 🎭 . . . #circo #acrobatics #circus #handstand #cirque #flip #acro #paradademao #cirqueduinsta #gym #cirquegram #cdscasting #cirquedusoleil
Handstand! . Siga @thiagoaquino_calistenia . #handstand #handstands #paradademao #bananeira #calistenia #calisthenics #calisthenicslife #calisteniabrasil #fitness #gymmotivation #gynastics #musculação
🤸🏻♀️ Parada de mão ou handstand🤸🏻♀️ ➡️ A prática deve ser realizada apenas quando se tem uma boa estrutura muscular, porque esta postura sendo sobretudo considerada uma postura de equilíbrio, exige um grande domínio sobre a capacidade de controlar a força muscular. Se por um lado é preciso ter força muscular para se erguer e manter na postura, por outro lado é necessário saber utilizar a força, para manter o corpo erguido e não deixar que o peso recaía sobre a cabeça e antebraços. Precisa-se dominar a prática desta postura, para que a força muscular seja bem distribuída de modo a equilibrar-se, onde a cabeça não pressione o chão, mas apenas se mantenha apoiada, para não sobrecarregar as vertebras cervicais, ou então na evolução sobre os braços, com o apoio correto, fazendo ângulo certo para não prejudicar punhos, cotovelos ou ombros. Benefícios desta postura. Força da parte superior do corpo; estabilidade, amplia o equilíbrio e respiração, trazendo calma; melhora saúde dos ossos e circulação sanguínea, principalmente no cérebro; consciência corporal; condicionamento físico. #movimento #paradademao #handstand #yoga #pilates #forçamuscular #equilibrio #fisioterapia #canasvieiras
E essa energia 😎 Em @omundodocircosp Cia @aeriacircus - Foto @leo.gallo.photo #equilibrio #equilibrium #paradademao #handstand365 #handstanddrills
Nada que uma pancada na cabeça hoje para treinar até aprender! 😵💫👽🤸🏽 #capoeira #gym #inspiracaogym #gymrat #movimentos #paradademao
Uns fotão desses perdidos por aqui é até pecado, né?! 🥹❤️ #paradademao #handstand #circo #acrobacia
Handstand Walking passando no seu feed aos olhos do @clickejerk . . . . . . #hswalking #handstand #handstanding #handstandpractice #handstandseveryday #crossfit #crossfitbrasil #clickejerk #paradademanos #paradademao
De todos os ângulos possíveis 😅 o que mais devo inventar de fazer por aqui??? #ginasta #flexibility #ballet #dance #ponte #paradademao #bikelife #bike #bicicletas #pose #corpo #exercício #perfect #coluna