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Janta de hoje! #calisteniabrasil
Eu sei como é o sentimento pós recaída... O espírito santo fica triste por termos feito aquilo, mas nem mesmo por isso ele nos deixa, mas nós ajuda a alcançar a misericórdia do Criador. Deixo aqui meu convite, grupo com 400 membros lutando contra o mesmo vilão, adquira o e-book do perfil, Vença de uma vez. . . . . #nofap #calistenia #evolução #superação #mentalidade #trabalheduro #mentedecampeão #motivacaododia #motivacional #sonhos #façaacontecer #calisteniabrasil #calisteniaportugal #motivacaododia #treinocompesocorporal #treinomotivacional #academia #fitness #wodbrasil #inspiracao #estilodevida #nofapmotivation #nofapseptember #nofapbrasil #nofaplife #jovemcristao #jesus #jovemcristão
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TBT de um 1 ano atrás Onde vi o quão incrível podemos ser, se superando em cada minuto, dando o melhor de si…🔥🔥🤸🏻💪👊 @monstargames #calistenia #calisthenics #fitness #crossfit #workout #streetworkout #handstand #gym #lifestyle #calisteniabrasil #personaltrainer #muscleup #motivation #fit #educacaofisica #training #crosstraining #crossfitbrasil #strong #treino #treinamentofuncional #treinofuncional #crossfitgirls #wod #bodybuilding #crossfitbr #calisthenicsmovement #treinamento #calistenics #strictbarmuscleup
🤸 Se você é um iniciante na calistenia e está em busca de um guia completo para se aventurar nesse universo desafiador, você está no lugar certo! 👏 Vá no LINK da minha bio e tenha acesso ao guia completo para iniciantes na calistenia #calistenia #calisteniabrasil #brazilcalisthenics
Handstand everything! ✌🏽😎 . #ativaçãoneuromuscular #ativação #atividadefisica #saude #treinointeligente #qualidadedemovimento #calisteniaparatodos #calistenia #calisthenics #streetworkout #bodyweighttraining #superação #stepbystep #treinodeforça #treinodecalistenia #bodyweighttraining #calistenicos #crosstraining #crossfit #calisteniabrasil #calisteniasergipe #calistenicas #treino #funcionaltraining #calisthenicsmotivational
Um treino de costas e bíceps pra você que já tem um certo nível na calistenia! A barra fixa de primeiro exercício, que, recruta os dorsais, e na sequência a barra australiana pra da uma lapidada e desenhar ainda mais as suas costas! E para os bíceps a barra supinada, que recruta muito os bíceps, seguido da rosca nas argolas! Um treinasso!!! E pra quem acha que não é possível obter um bom shape com a calistenia, tendo resultados significativos, é só arriscar conhecer a modalidade que, os ganhos são visíveis! #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
Um erro super comum na execução do handstand, é arquear demais as costas, fazendo o formado de uma banana, ao invés de faze-lo retinho! #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #handstand #calisthenicsworkout #workout #hspu #handstandpushups #muscleup #pullup #pushup #chestday #backday
Aquela L Sit hold na pegada falsa pra fortalecer a danada. Segue que o Slow Muscle Up vai chegar!!! #slowmu #falsegrip #falsegriphold #slowmuscleup #calisteniabrasil #pegadafalsa
📲Matriculas abertas ✅ Venha se exercitar também #ballet #salvador #arenoso #dança #venhadançar #bailarina #calisteniabrasil #arenos #cabulavi
Transformação Real. 3 ANOS E MEIO dentro do nosso sistema. Se liga no incrível antes e depois de mais um aluno dedicado! Com a calistenia, @fredericomiranda_ construiu músculos e conquistou um corpo definido. E o melhor? Pode ser praticado em qualquer lugar do mundo, apenas com o peso corporal. Sem desculpas, apenas resultados! Junte-se a nós agora! Escolha ➡️ @ctcalisthenics . . #ct #ctcalisthenics #monkeygeneration #calistenia #pullups #dips #workout #training #alldayeveryday #handstand #beastmode #squats #oldschool #abs #athlete #lifestyle #streetworkout #muscles #barbrothers #beastmode #gorillagang #calisteniabrasil #body
Despues del treno con los calistenicos 🔥 #foryoupage #calisteniamexico #peruvian #fypシ #calisteniaperu #calisteniabrasil #streetworkout #training #gymtok #gymmotivation #gymtime #cardio
Sempre evoluindo 💪🏻🔥🔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #calistenichs #vivaparque #riachofundo1 #calisteniabrasil
Dia 1 projeto 90 dias calistenia 🔥 #calistenia #calisteniabrasil #shape #projeto90dias #dieta #mesomorfo
Quais foram seus primeiros exercícios na calistenia? Comente aqui 👇🏻 #calisteniabrasil #calistenia #calisthenics #calisthenicsworkout #dipbar #tríceps
Para você que tá iniciando na calistenia, é importante fazer esse treino para fortalecer os agrupamentos musculares que iram te proporcionar ter a força e resistência necessária para executar as suas primeiras flexões, depois que você desbloqueia esses exercícios, você começa a gostar mais ainda dos treinos, passando a ter mais envolvimento com a modalidade. Siga para mais: @ctgymwolf #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
A fórmula do sucesso! 👉 Siga @nutri_leocouto #academia #maromba #calisteniabrasil #corridaderua
É sobre a jornada até chegar lá e não sobre a conquista imediata. . . . . #nofap #calistenia #evolução #superação #mentalidade #trabalheduro #mentedecampeão #motivacaododia #motivacional #sonhos #façaacontecer #calisteniabrasil #calisteniaportugal #motivacaododia #treinocompesocorporal #treinomotivacional #academia #fitness #wodbrasil #inspiracao #estilodevida #nofapmotivation #nofapseptember #nofapbrasil #nofaplife #jovemcristao #jesus #jovemcristão
Você só vai conseguir se tentar 😁🔥🙌🙌💪🏿 #calistenics #corridaderua #black #calisteniabrasil #treino #treinoemcasamesmo #togoro
Se pudéssemos destacar o mais prejudicial, seria excesso em sódio! Siga para mais: @ctgymwolf #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
Execução da prancha, para ativar corretamente o core, recrutando todas as porções da musculatura. #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday #abs #gym #gymworkout #treinopesado #gymmotivation #gymrat #calisthenicsfreestyle #muscleup #handstand #frontlever #backlever
Feliz dia de trabjador 🔥🔥🔥 #foryoupage #calisteniamexico #peruvian #fypシ #calisteniaperu #calisteniabrasil #streetworkout #training #gymtok #gymmotivation #gymtime #cardio
Hoje, 1° de Maio, completa 30 anos sem o herói brasileiro! Sabia que o Ayrton Senna era um exímio praticante de calistenia?! E, como uma forma de prestarmos homenagem ao ícone das pistas, resolvemos trazer alguns arquivos do treinamento da lenda. Interessante né?! Isso reflete o quão importante e respeitada é a calistenia como esporte! Siga para mais: @ctgymwolf . . . . . #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
Que noite para a #FamiliaFusaoCalistenia Visita ilustre de um dos maiores Calistênicos do Brasil! Obrigado @gallo_calistenia_ pela honra da sua presença, dos seus ensinamentos e pelo treino! Vc é uma inspiração para todos nós! Gratidão por poder te conhecer pessoalmente! 🙏🏼 #fusaocalistenia #calistenia #calisthenics #streetworkout #sw #calisteniabrasil #calistreino #calistenizacao #barbrothers
📸 @sebastian_sw5 #calisteniabrasil #colombia🇨🇴 #calisthenics #workout
Apenas expondo os malefícios que esse vício te acarreta. Encontre forças em Deus, é necessário forças pra vencer essa batalha, é necessário ajuda... Por isso te deixo aqui o convite para se juntar ao grupo com 400 membros por meio da aquisição do e-book do perfil. Não perca tempo. Se precisa de ajuda, me envie esse post na DM . . . . #nofap #calistenia #evolução #superação #mentalidade #trabalheduro #mentedecampeão #motivacaododia #motivacional #sonhos #façaacontecer #calisteniabrasil #calisteniaportugal #motivacaododia #treinocompesocorporal #treinomotivacional #academia #fitness #wodbrasil #inspiracao #estilodevida #nofapmotivation #nofapseptember #nofapbrasil #nofaplife #jovemcristao #jesus #jovemcristão
Ah, vai dizer que não?! 😅 Siga para mais: @ctgymwolf . . . . . #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
Qual tipo de grip você prefere? Comenta aqui👇 #calistenia #grip #calisteniabrasil #caliatleta #calisthenics #pullup #barrafixa #calisthenicsworkout #treinodecalistenia
Essa eu deixo com vocês! Hahaha Vale lembrar que isso é apenas uma zoerira! Amamos nossos amigos crossfiteiros. Siga para mais: @ctgymwolf . . . . . #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
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Esse treino é incrível para quem já está em um nível intermediário na calistenia, e vale ressaltar que, esse treino também é super válido até para quem está no nível avançado. Um treino de costas e abdômen bem composto e dinâmico! Arraste para o lado e veja as regiões musculares, ativadas nesse treino. Se você é iniciante, você também pode tentar fazer esse treino. Não tem problema! #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday #abs #gym #gymworkout #treinopesado #gymmotivation #gymrat #calisthenicsfreestyle #muscleup #handstand #frontlever #backlever
Vem aproveitar um dia de relaxamento aqui. 📲Entre em contato através do link na bio e faça sua reserva. 📍 Atmosphera • Rua Antônio Maria Coelho 3888 Santa Fe #campograndems #campograndemsdicas #campograndems #calistenia #calisteniabrasil #esporte #academia #sauna #pilates #autoconhecimento #massoterapia #exercicio #atividadefisica #relaxamento #BemEstar #reggae #showdereggae #ufologia
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A calistenia é repleta de possibilidades e uma delas é a de que você não precisa estar numa academia lotada, dependendo de diversos equipamentos para ter um bom treino. Você pode ser forte de verdade, com o seu treino a disposição a qualquer momento, seu corpo é o principal equipamento. 💪 Além disso, a calistenia proporciona uma consciência e domínio corporal enormes, por exemplo, quando eu faço uma flexão de braços, eu tenho um mega trabalho corporal global, não estou pensando apenas no quanto o meu peitoral irá crescer com esse exercício. Você treina calistenia onde? Comenta aqui👇🏻 #calistenia #calisteniabrasil #calisteniaemcasa #calistenianapraça #calistenianaacademia #calisthenics #calisthenicsworkout
Quem viveu em Romanos 7: 14-24, começa a ver seu próprio valor quando se esforça pra melhorar e assume a dependência de estar próximo do criador.
10 dicas para ter uma vida mais saudável.. . . . . . #mundofitness #treinamentofuncional #academia #dietasaudável #crosskids #calisteniabrasil #vidasaudável #nutrição #personaltrainer #funcional #suplementos #atividadeaoarlivre #boxfuncional #crossfit #fisioculturismo #atleta #idosos #vidaativa #ativdadefísicanagestação #atividadenaterceiraidade
Quer saber como esses membros transformaram seus corpos apenas com o peso do corpo e treinando em casa? . . Descubra o segredo por trás dessas incríveis mudanças e junte-se à nossa família de calistenia para começar sua própria jornada de transformação! . . #CalisteniaEmCasa #Transformação #ComunidadeUnida #ct #ctcalisthenics #monkeygeneration #thenx #calistenia #pullups #dips #workout #training #alldayeveryday #handstand #beastmode #squats #oldschool #abs #athlete #lifestyle #streetworkout #muscles #barbrothers #beastmode #gorillagang #calisteniabrasil #body
São as pequenas escolhas que nos fazem melhor todos os dias 🫀🧠 . . . . . . @reisprofoto 📸 @osamuelreiss 📸 #rhinocerosswt #calisthenicsmovement #calisteniabrasil #calisthenics #calistenia #gym
Desse jeito! Melhor elogio! Diz aí se não é! Siga para mais: @ctgymwolf . . . . . #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
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L-sit🔱🔥 #calisteniabrasil #calisthenics #calistenia
Não precisa ofender dessa forma!! 😅 Siga para mais: @ctgymwolf . . . . . #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
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Dor, apenas dor. 🥲 . . #streetworkout #calisteniabrasil #calisteniamemes #humor #memesbrasil #legal
Iai? Você concorda? Qual desses é você? #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday
⚠️QUALIDADE SEMPRE ANTES DA QUANTIDADE⚠️ #calistenia #calisteniabrasil #pushup #flexãodebraço #calisthenicsworkout
Fortaleça seu corpo com flexões ao ar livre! 💪☀️ Nada como treinar com o peso do corpo para construir força funcional e estabilidade. Flexões desafiam não só os músculos do peito, ombros e tríceps, mas também fortalecem o core e melhoram a coordenação. Ao aproveitar o ambiente externo, potencializamos os benefícios, respirando ar fresco e estimulando a mente com a conexão com a natureza. Além disso, a flexão é o exercício base da calistenia, servindo de ponto de partida para muitos outros exercícios mais intensos. Quer treinar calistenia e ficar cada dia mais forte? Me chama no direct para um treino personalizado on-line 📲 . . . #calistenia #calisteniabrasil #calisteniafeminina #calisteniainiciantes #calisteniabrasilia #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinododia #treinonapraça #treinoemcasa #treinoaoarlivre #treinodehoje #exercícioemcasa #treinocomopesodocorpo #exercíciosemcasa #hipertrofia #massamuscular #exercicioemcasa #exercicioaoarlivre #emcasa
A menudo, el costo y el sacrificio asociados con la búsqueda de nuestros sueños pueden parecer abrumadores, pero es importante recordar que cada desafío superado nos acerca un paso más a la realización de nuestras metas. Aunque el camino pueda ser difícil, cada sacrificio nos brinda la oportunidad de crecer, aprender y fortalecernos. Al final, cuando mires hacia atrás y veas todo lo que has logrado, comprenderás que el costo y el sacrificio valieron la pena en el camino hacia el éxito. . . . #calistenia #calisthenics #streetworkout #fitness #workout #gym #calisthenicsworkout #motivation #handstand #crossfit #training #gymnastics #calisthenicsmovement #fitnessmotivation #fit #frontlever #barbrothers #barstarzz #planche #bodyweight #workoutmotivation #yoga #muscleup #a #calisteniabrasil #pullups #bodybuilding #o #bodyweighttraining #calistenics
Em qual destas etapas você está? Respeitar a progressão de treinos garante resultados muito eficientes, tanto em performance como em ganho de massa muscular. ⚠️ Lembre-se, não é sinônimo de regressão você ajustar o grau de dificuldade do exercício ao seu nível de condicionamento físico. ⚠️ 👍 Qualidade antes da quantidade, SEMPRE! #calistenia #calisteniabrasil #calistenichs #dipbar #dipbars #calisthenicsworkout
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Uma rotina de hábitos saudáveis irá proporcionar uma vida mais tranquila. . . . . . #saúde #treinospersonalizadosparamulheres #foconoobjetivo #treinoemgrupos# #mundofitness #treinamentofuncional #academia #dietasaudável #crosskids #calisteniabrasil #vidasaudável #nutrição #personaltrainer #funcional #suplementos #atividadeaoarlivre #boxfuncional #crossfit #fisioculturismo #atleta #idosos #vidaativa #ativdadefísicanagestação #atividadenaterceiraidade
Bora vencer! Por muito tempo fui assolado... Não tinha pra quem falar, no máximo eu acompanhava uma página nofap, de resto, era só eu e Deus. Mas mesmo assim tive êxito, austeras práticas e técnicas que descobri pra combater esse vilão, sem contar o grupo que formei com pessoas que estão batalhando contra o mesmo vilão. Te deixo aqui meu convite, adquira o e-book do perfil para ter acesso a essas técnicas e participar do grupo, tem um batalhão te esperando! Clique no destaque "nofap" . . Criador da 2° imagem: @77__vitin__77 . . #nofap #calistenia #evolução #superação #mentalidade #trabalheduro #mentedecampeão #motivacaododia #motivacional #sonhos #façaacontecer #calisteniabrasil #calisteniaportugal #motivacaododia #treinocompesocorporal #treinomotivacional #academia #fitness #wodbrasil #inspiracao #estilodevida #nofapmotivation #nofapseptember #nofapbrasil #nofaplife #jovemcristao #jesus #jovemcristão
Dopamina 🔥🏃💪 #calisteniabrasil #calisthenics #calistenia #corrida #corridaderua #correndopelorio #flamenguista #flamengo #cpreventos
Leia a descrição🔥 O abdominal canivete, também conhecido como "V-up" ou "Hollow body hold", é um exercício abdominal avançado que oferece uma série de benefícios, incluindo: 1. Fortalecimento dos músculos abdominais: O abdominal canivete é altamente eficaz para fortalecer os músculos abdominais, incluindo o reto abdominal e os oblíquos. 2. Melhoria da estabilidade do core: Como exige uma posição estática que envolve manter o tronco e as pernas elevados do chão, o abdominal canivete ajuda a fortalecer o core e promover uma melhor estabilidade do tronco. 3. Desenvolvimento da resistência muscular: A realização do abdominal canivete requer resistência muscular para manter a posição elevada por um período prolongado, o que pode ajudar a melhorar a resistência abdominal. 4. Engajamento dos músculos do quadril e dos flexores do tronco: Além dos músculos abdominais, o abdominal canivete também ativa os músculos do quadril e os flexores do tronco, ajudando a fortalecer essas áreas do corpo. Em termos de músculos ativados, o abdominal canivete foca principalmente nos seguintes grupos musculares: 1. Reto abdominal: Este é o músculo principal responsável pela flexão do tronco, sendo altamente ativado durante o movimento de elevação do tronco e das pernas. 2. Músculos oblíquos: Os oblíquos externos e internos são ativados para estabilizar o tronco e facilitar o movimento de levantar as pernas e o tronco ao mesmo tempo. 3. Músculos do quadril e flexores do tronco: Esses músculos trabalham em conjunto para levantar as pernas e manter a posição elevada do corpo, contribuindo para a estabilização do tronco e do quadril. O abdominal canivete é um exercício desafiador, mas altamente eficaz, para fortalecer os músculos abdominais e promover uma melhor estabilidade do core. #treino #treinoemcasa #abs #exercicos #calisteniabrasil #crosfit #academia
Abdominal bicicleta 🚲😅. Qual seu exercício abdominal preferido ? O abdominal bicicleta é um exercício altamente eficaz que oferece uma variedade de benefícios, incluindo: 1. Fortalecimento dos músculos abdominais: Ele direciona principalmente os músculos abdominais, incluindo o reto abdominal e os oblíquos, ajudando a tonificar e fortalecer essas áreas. 2. Melhoria da estabilidade do core: Como requer estabilidade do tronco para executar o movimento, o abdominal bicicleta ajuda a fortalecer o core, contribuindo para uma melhor postura e estabilidade corporal. 3. Aumento da flexibilidade: O movimento de rotação durante o exercício pode ajudar a melhorar a flexibilidade da coluna vertebral e dos músculos envolvidos. 4. Melhoria da coordenação e equilíbrio: A execução do exercício requer coordenação entre os movimentos das pernas e do tronco, o que pode ajudar a melhorar a coordenação geral do corpo e o equilíbrio. #treinofuncional #treinoemcasa #motivacional #abdominal #calisteniabrasil
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Esse é um desafio interessante para adquirir resistência na região abdominal, com esse treino o abdômen pega fogo, e auxilia na queima de gordura!! #calistenia #calisteniabrasil #calisthenics #chestday #calisthenicsworkout #workout #pushup #pullups #backday #abs #gym #gymworkout #treinopesado #gymmotivation #gymrat #calisthenicsfreestyle #muscleup #handstand #frontlever #backlever
Primeira Etapa do Circuito sons do Rio concluído com sucesso 🏃💪🔥 #flamenguista #flamengo #maratona #correndopelorio #corridaderua #corrida #calisteniabrasil #calisthenics #calistenia
Um pouco de força e alinhamento nesta postura na Acro Yoga.😬✔️😏. Gostou? Venha a sequência ao lado 🫠😏 Que tal vir praticar conosco? 💥.Inscrições e maiores informações: whats 11 99615.7778 🔥Aulas, , Workshops e Formações . yogabrabr #yogainspiration #yogalove #yogaparts #yogaposes #yogalife #yogabrasil #yogabutanta #acroyogasp #yogagirl #acropilates #pilateabrasil #pilates #pilateslovers #asanapractice #yogamorumbi #formacaoyoga #yogavilasonia #yogasp #acroyogasp #yogagirl #acropilates #pilatesbr #piilates #pilateslovers #calisteniabrasil #calistenia #vinyasayoga #handstand #hathayoga #acroinspiration #acropilates #acrolove #acroyoga #acroyogabrasil #acroyogabrasil_oficia
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