減量開始からもうすぐ1ヶ月🫶🏻 腹の肉無くなってきたー！！！😆笑 指示通りに食事摂って、トレーニングメニューこなして、有酸素して、しっかり寝て 自分でもびっくりするくらい身体の調子が良い😋 #減量中 #トレーニング女子#トレーニング女子と繋がりたい#筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい #workout #workoutgirl #gymgirl #fitnessmotivation#헬창#운동녀#운동하는여자#웨이트하는여자#자기관리하는여자
🌿子供たち用朝ごはん🌿 🌿ゆかりおにぎり 🌿お味噌汁(なめこ、豆腐、春せり) 🌿五目炒り豆腐 🌿ささみとオクラと人参の胡麻和え 🌿フルーツ(バナナ、キウイフルーツ、苺) 朝起きて顔を洗って🫧 フェイスマスクしながらトイレ掃除して︎︎︎︎︎︎🧻 朝ごはん作って🍚 お化粧して💄 ご飯を食べて🍴 立哨して👮🏻 美容鍼して🪡 お仕事🧘♀️←今ここ 朝の予定が詰まってても色々こなせるのは 部屋のクイックルがけや テーブルセッティング 朝食後のお皿洗いを雪心と結月が手伝ってくれるから。 好きなことやって 抜けてるとこばかりで 世間で言う母親らしさは持ち合わせてないけど いつもありがとう 🌿本日のschedule🌿 🌿リフォーマーピラティス 4square利府ペアガーデン店 @4square.rifu.002 10:30-11:20 中級 11:40-12:30 上級 🌿kids＆Jrトレーニングスクール 東四郎丸コミュニティセンター 17:15-18:15 🌿宮城ジュニア夜間練習⚾ @miyagijunior.2023 利府球場 19:00-21:00 #yoga #Pilates #yogainstructor #好きなことで生きていく #朝 #morning #朝ごはん #breakfast #ごはん #料理 #料理記録 #豊かな食卓 #おうちごはん #おうちごはんlover #こどもごはん #ごはん記録 #料理好きな人と繋がりたい #yogalife #ヨガ #workout #workoutgirl #training #筋トレ #筋トレ女子 #diet #ダイエット #ワークアウト #ジム #gym #fitness
#바디체크 . 차근차근 그렇게.. . 5월도 화이팅‼️ . .
April💕💐⭐️🤍💐🍝good workouts good pumps and even better food 🙂↔️ #workout #explore #explorepage #flowers #glutes #workoutgirl #lifestyle
love a good leg dayyy🫶🏼 looking forward to passover being over sooo i can load up on bread. craving a taco and breakfast sandwich sooo bad. alsooo cruise saturday sooo excited!!! catch me in the cruise gym and posting some good eats from the cruise🫶🏼 #justagirl #gymgirl #workoutgirl #lululemon #stanleytumbler #fitnessmotivation #foodie
✨ It’s been a while so you know I had to put together some peanut butter protein balls! I used crunchy peanut butter this time. They come out to 6.125 grams of protein each. I got 12 balls out of this following recipe: 2/3 cup peanut butter 1/2 cup old fashioned rolled oats 1 scoop vanilla protein powder 1 tbsp honey 1 tbsp ground flax and chia seeds 🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
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Listen, I. Love. To. Eat! (YES EVEN ON A CUT) Food and Nutrition is such a taboo topic, but let’s talk about it anyway. Exercise will only get you so far, but what you put into your body will get you so much further. I love to live by the 80/20 rule: eating clean 80% of the time but still getting my sweets/treats when I want the other 20% of the time. Yes, you can deep dive into all the macros but for me I mainly focus on calories and protein. Right now I’m on a calories deficit and am eating 500 calories below my maintenance level and eating about the same amount as protein as I normally do. Protein: -I try to get majority of my protein from Whole Foods (my favs are steak and homemade Turkey burger!) -I have about 2 protein shakes a day to supplement the gaps Food: -I try to make sure I have a good balance of carbs in my diet (these are so important!!!!) -Switching to homemade foods rather than fast food/premade foods has helped my body SO much in the way it functions (yea I still have my days where I eat out) -I make sure to have enough calories left for a fun treat because total restriction leads to binging later on The main takeaway from this is that everything we do in Fitness and Nutrition is a give and take! This is my third cut and I’ve learned that you get what you put into it, you aren’t going to magically lose weight if you’re not making the changes that are necessary. You gotta be strict with yourself but also give yourself grace, NO ONE IS PERFECT! Disclaimer: **We are not licensed nutritionist. All content in this post is based on personal experience, and may not work for every viewer*** #strengthtraining #gainingstrength #workout #workoutoftheday #workoutmotivation #workoutvideos #upperbodyworkout #workoutgirl #gymmotivation #gymgirl #gymlifestyle #gymhumor
Red is a sign of boldness! Agree Follow @24ameliadavis . . . . . . . . . . . . #gympartner #gympartners #workoutpartner #workoutpartners #workoutpants #gympants #fitnesspartners #fitnesspartner #gymbuddies #gymbuddy #workoutbuddy #workoutbuddies #workoutgang #gymgang #gymgirl #gymgirls #workoutgirl #workoutgirls #fitnessgirl #fitnessgirls #gymgal #workoutoutfits #igreach #igexplore #newyorklife #connectwithcommunity #brampton #ontariocanada
✨ I’m so excited today is legs and glutes. My legs are starting to tone up which is exciting! I can’t wait to start seeing actual quads 🤭🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
My Girls❤️❤️ Follow @24ameliadavis . . . . . . . . . . . . #gympartner #gympartners #workoutpartner #workoutpartners #workoutpants #gympants #fitnesspartners #fitnesspartner #gymbuddies #gymbuddy #workoutbuddy #workoutbuddies #workoutgang #gymgang #gymgirl #gymgirls #workoutgirl #workoutgirls #fitnessgirl #fitnessgirls #gymgal #workoutoutfits #igreach #igexplore #newyorklife #connectwithcommunity #brampton #ontario
初めての優奈さんポージングレッスン🥺🤍 様になったかは分からないけどまだまだこれからも頑張ります😌
みんな気づいてないから自分で言うんだけど、筋トレ始めて初めてこんなにスタイルがいいと思う。 体はでかいんだけど比率的に、スタイル良くて ボンキュッボン。 写真には映らないからぜひみなさん実物を見てほしいぐらいだね。 本当は月曜日スクワットだったけど、日曜のランジの筋肉痛がひどくて背中と入れ替えた 今日も筋肉痛残ってたがやった はぁ本当に辛かったぁあ。 しかも髪留め忘れたので髪の毛気持ち悪悪かったw スクワットは絶対に不動前って決めてるので、仕事から直接行ったのね でももう疲れすぎて、家帰ってGDの散歩したら 頭とち狂ってもう一回ジム行く準備してたわ😅😅😅😅 疲れすぎて頭回ってないです それでもジム行こうとする自分草です🤣 (足しんどすぎてこれ以上トレーニングできないがなw) #gym #training #workout #gymmotivation #gymlife #workoutgirl #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #水着 #ジム女子 #ジムトレ #トレーニー #トレーニー女子 #ダイエット女子 #エニタイム #エニタイム女子 #メリハリボディ #お尻トレーニング #お尻女子 #巨乳美女 #powerlifting #powerliftinggirl #パワーリフティング #パワーリフティング女子 #ダイエット記録
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Success isn’t always about greatness. It’s about consistency. Consistent hard work gains success. Greatness will come 🏋🏻♀️ #gymgirl #gymlifestyle #hotgirlsummer #workoutgirl #sorenowgainslater #gains #legday #coreday #transformation #muahnobars💋
#협찬 바빠서 식단 못챙기시는 분 주목!!! 예전에 한번 소개시켜드렸던 실온보관 닭가슴살 채우닭에서 신제품이 나왔습니다!!! 오리지널도 너무 맛있지만 리얼 참치캔st 닭찌를 드시고 싶으신 분은 솔티드 선택!! 너무 짜지도 않고 감칠맛이 너무 좋아서 오트밀 죽 해먹으니 완전 찰떡이더라고요👍🏻 게살처럼 결이 술술 풀리는 부드러운 식감이라 더더 찰떡😍 실온보관에 조리도 필요없어서 가방에 가지고 다니다가 아무때나 뜯어서 드시면 식단 끝‼️ 요즘 너무 바빠서 식단 챙기기 힘들었는데 채우닭 덕분에 식단 챙길시간 30분 아꼇네요😘 #협찬 #실온닭가슴살 #상온닭가슴살 #오리지널솔티드 #짭짤이오리지널 #채우닭
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✨Starting the day with a protein packed snack! This cereal is amazing and for extra protein and flavor I added the granola. 1 cup of cereal, 1/3 cup granola, 1 cup 0% milk, 1 sliced banana = 34 grams of protein!🤤🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
✨ Good morning Fam- let’s conquer this day and everything it brings!🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
六年如一日🏋🏻 （史密斯愛好者） #workout #worldgym #gym #gymlife #squats #workoutgirl #peach #健身 #健身房 #重訓 #蜜桃臀 #腰臀比 #taipei #深蹲 #motivation #bodyshape #goodvibes #lifestyle #outfit #gymshark #hourglass #bodybuilder ⌛️ #shorthair #短髮 #taiwan #bodybuilding #instagood #台灣 #nofilter #body
Mindful movement emphasizes the connection between the body, breath, and mind. It involves moving with awareness, focusing on the present moment, and cultivating a sense of mindfulness throughout the practice. Both yoga and Pilates embody these principles, making them powerful tools for enhancing overall health and fitness Mindful movement practices such as yoga and Pilates emphasize the connection between the mind and body, promoting flexibility, strength, and inner awareness. Incorporating these disciplines into your exercise regimen can contribute to a balanced approach to fitness. for details click here-https://healthiswealth3030.blogspot.com/2024/04/mindful-movement-how-yoga-and-pilates.html #workout #workoutmotivation #workouts #workouttime #workoutvideo #WorkoutWednesday #workoutoftheday #workoutfit #workoutathome #workoutflow #workoutroutine #workout24 #workoutdone #workoutvideos #workoutgear #workoutclothes #workoutbuddy #workoutplan #workouttips #workoutinspiration #workoutday #workoutselfie #workoutlife #workoutmode #workoutstyle #Workoutpartner #workoutgirl #workoutmusic #workoutideas #workoutwear
ゴールデンウィークセール開催中です🔥🔥🔥 目玉商品のプリントTシャツが なな、なんと‼️ ￥4.180(税込)⇒￥2.090(税込) の半額でのご案内です‼️ 是非この機会にボディメーカーららぽーと名古屋店までお越しいただきお試しください✨ #BODYMAKER #ボディメーカー #ボクシング #キックボクシング #総合格闘技 #格闘技 #トレーニング #フィットネス #boxing #kickboxing #mma #training #fitness #fitnessmotivation #gym #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ女子 #筋トレ #workout #workoutgirl #宅トレダイエット #ヨガコーデ #トレーニングコーデ #ジムコーデ #スポーツ #トレーニング女子 #ダイエット #ランニング
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こんにちは😄 エニタイムフィットネス富士見ヶ丘店です！ 🌸4月の入会キャンペーン最終日となりました🌸 セキュリティーキー発行手数料 通常5500円のところ0円❗️ そして5月の会費が 通常8250円のところ5500円‼️ 通常よりも8250円もお得に入会する事が出来ます🤭 大変お得なキャンペーンとなっております。 気になる点がござましたら、お気軽にご連絡ください！ 皆様のご来館を心よりお待ちしております🌷 #富士見ヶ丘 #エニタイムフィットネス富士見ヶ丘店 #エニタイムフィットネス #フィットネスクラブ #フィットネス #スポーツジム #24h #24時間ジム #トレーニング #ダイエット #precor #anytimefitness #anytimefitnessjapan #training #diet #workout #workoutgirl #先行web入会キャンペーン #入会キャンペーン #女性ジム #エニタイムフィットネスジム
こんにちは(」・ω・)✨✨️ エニタイムフィットネス久世店です！ 皆様は三連休でしっかりリフレッシュできましたか❓ 4月の入会キャンペーンは残り1日となりました🥳 セキュリティキー発行手数料が通常5,500円のところが無料‼️ さらに翌月分の会費も通常7,480円のところが無料‼️ 超お得なダブルゼロキャンペーンとなっております✨✨ 皆様のご入会をお待ちしております✌🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🏋🏻♀️エニタイムフィットネス久世店🏋🏻♀️ 〒601-8204 京都府京都市南区久世東土川町19 国道171号線沿い（東土川交差点スグ） 最寄駅：JR向日町駅 ※敷地内に駐車場40台以上完備！ スタッフアワー【11:00~20:00】 HP🖥：https://www.anytimefitness.co.jp/kuze/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #fitnessmotivation #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #workoutgirl #muscle #エニタイムフィットネス #エニタイムフィットネス久世店 #ジム #ジム女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #筋トレ #エニタイム活動報告 #フィットネス #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #ボディメイク #ダイエット #減量
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Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional, and mental states. Keep on moving! 🚴 #SheASK #lifelonglearning #physicalhealth #emotion #emotional #emo #mentalstate #mentalhealth #mentalproblems #health #wellbeing #lifeisgood #cycling #running #gym #gymrat #gymgirl #workoutgirl #workoutwoman #motivation
Aloha🤙🌺 . . . #hawaii #hawaiilife #trainingday #bodymake #workoutgirl #hipup #ハワイ旅行 #ボディメイク #美ボディ #美尻 #美尻トレーニング #桃尻 #健康美人 #トレーニング女子 #筋トレ女子 #ヒップアップ #フィットネスモデル
月曜日の朝は1週間の朝ごはんを作るところから始まる。 朝ごはんが1日の食事で1番ボリュームがあって楽しみ☝️ 野菜・海藻・きのこを盛り盛り🍄 鶏肉に玄米、納豆 1番テンション上がるのがフルーツたっぷり豆乳ヨーグルト！！ 最近は台湾パイナップル🍍にハマってる すごいんだけど、これ芯が食べれるの。冷蔵庫に丸々入れておいて食べるときに輪切りにしたから食べてく感じ😝 1週間でひと玉食べるぐらいのスピードかな！！ あと私夜はお米を食べないようになったんだけど 以前の食いしん坊あきちゃんからそんなの考えられないでしょ？！ 全部大豆のおかげです。水煮大豆🫘 炊飯器で豆炊いてるわ〜😏😏😏 この食事1ヶ月ぐらい続けてるんだけど調子いい⭕️ 今までは、脂質をガッツリ抜いて炭水化物たくさん取ってた私だけど、今は魚や豆から脂質結構摂ってるのがいいんだと思いますネ。おっぱいが小さくならないです。 あと多分そうだろうなと思ってたけど、私乳糖不耐症なんだろうね。乳製品食べてないから調子いい笑 ちなみに質問来てたのだが ①容器は使い捨てじゃないです！海外のお弁当箱みたいなタッパーに近い感じ🍱洗って使ってます。 ただめちゃくちゃズボラなので洗い物溜めちゃって落ち込むまでセットです。 ②野菜のドレッシングは「ソムタム(パパイヤサラダ🇹🇭」味です。ドレッシングの容器に下記入れて冷蔵庫に入れてます <ソムタムドレッシング> - ナンプラー - レモン汁 - 砂糖(私はラカント使ってる) - ニンニクすりおろし - 桜エビ - パクチー - 鷹の爪 #gym #training #workout #gymmotivation #gymlife #workoutgirl #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #水着 #ジム女子 #ジムトレ #トレーニー #トレーニー女子 #ダイエット女子 #エニタイム #エニタイム女子 #メリハリボディ #お尻トレーニング #お尻女子 #巨乳美女 #powerlifting #powerliftinggirl #パワーリフティング #パワーリフティング女子 #ダイエット記録
おはようございます🌈 BODYMAKERは只今ゴールデンウィークセール開催中です！半額商品、お買得品、盛り沢山！大宮店ではステラタウン20周年アニバーサリー企画も行っております。ぜひお誘い合わせの上、BODYMAKERステラタウン大宮店へ！ #BODYMAKER #ボディメーカー #ボディーメーカー #ボディメーカージム #ジム #ボクシング #キックボクシング #レスリング #総合格闘技 #格闘技 #トレーニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #グループレッスン #boxing #kickboxing #mma #training #fitness #ワークアウト #ワークアウト女子 #workout #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #workoutgirl #埼玉 #大宮
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🌿yoga＆pilatesインストラクターの朝ごはん🌿 🌿白米 🌿納豆 🌿ささみの胡麻和え 🌿バナナ 🌿キウイフルーツ 🌿苺 本日は利府の加瀬沼公園でパークヨガあります🫶 まだ間に合う！ という方は当日のご参加もお待ちしております😊 🌿本日のschedule🌿 🎪パークヨガイベント🎪 加瀬沼公園 主催：fiteasyイオンモール新利府北店 @fiteasy_shinrifukitakan 🌿10:00-10:30 瞑想 🌿10:30-11:30 yoga 🌿13:30-14:30 リフノフ @rifunosu リフノスヨガサークル 🌿17:01-17:44📻 なとらじ 『夕焼けなとり』 #yoga #Pilates #yogainstructor #好きなことで生きていく #朝 #morning #朝ごはん #breakfast #ごはん #料理 #料理記録 #豊かな食卓 #おうちごはん #おうちごはんlover #こどもごはん #ごはん記録 #料理好きな人と繋がりたい #yogalife #ヨガ #workout #workoutgirl #training #筋トレ #筋トレ女子 #diet #ダイエット #ワークアウト #ジム #gym #fitness
✨ Dinner of champs after turning in a solid back workout earlier!🤤🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
こっちもめっちゃ🦛の赤ちゃんやったので、、、、、 【おりんりんの体をつくるサプリメント💊】 Suplinx （サプリンクス）🧪❤️🔥💊 @suplinx クーポンコード【ORINRIN10】 #dragonpharma #wearedragonpharma 💌パーソナルトレーニング（神戸三宮サファリ&スパロー） @safari_kobe ご予約やお問い合わせはDMにてお気軽にお待ちしておりマッスル💪 #筋トレ#筋肉#フィットネス女子クラブ#大阪#筋トレ女子#ジム女子 #fwj#筋トレ好きと繋がりたい #脚トレ#筋トレ女子と繋がりたい#肩トレ #gym #workout #tanning #tannningsalon #gymmotivation #squats #gymgirl #workoutgirl #fitness #fitnessgirl#피트니스웨어#헬스 장#피트니스#マッスルおりんりん
ボディメイクについて。 トレーニング理論（解剖学、生理学、運動学）などの根拠に基づき、クライアントの目標、目的に合わせたオーダーメイドプログラムで理想の身体になるようサポートしています。 #足利市整骨院 #足利市接骨院 #足利市整体院 #足利市整体 #足利市スポーツジム #足利市パーソナルトレーニング #足利市パーソナルジム #足利市パーソナルトレーナー #栃木県あしかが整体院 #あしかがパーソナルジム #パーソナルトレーニング #あしかがパーソナルジム #コーディネーショントレーニング #ファンクショナルトレーニング #パーソナルトレーニング #女性向けパーソナルトレーニング #女性workout #workout #workoutgirl #女性ダイエット #美しい身体づくり #成長ホルモン #ボディメイク #女性ファンクショナルトレーニング #足利市ボディメイク #フィットネス #足利市ダイエット #足利市健康寿命
当院のパーソナルトレーニングは、専門的な知識技術を有した石附トレーナーがマンツーマンで目標に向かってサポートしています。あなただけのオーダーメイドメニューで理想のカラダを手に入れませんか？ お気軽にご相談ください。 #足利市整骨院 #足利市接骨院 #足利市整体院 #足利市整体 #足利市スポーツジム #足利市パーソナルトレーニング #足利市パーソナルジム #足利市パーソナルトレーナー #栃木県あしかが整体院 #あしかがパーソナルジム #パーソナルトレーニング #あしかがパーソナルジム #コーディネーショントレーニング #ファンクショナルトレーニング #パーソナルトレーニング #女性向けパーソナルトレーニング #女性workout #workout #workoutgirl #女性ダイエット #美しい身体づくり #成長ホルモン #ボディメイク #女性ファンクショナル #看護師ボディメイク #看護師パーソナルトレーニング #看護師健康管理
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✨ Abs are starting to ab! Yes mom, I contribute it to my “health food” lol🤭🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
when things get hard, what do you do? 😤🥰💘 #bodygoals #transgirl #transgender #transgenderwoman #transwoman #transgirl #ladyboys #ladyboystyle #fyp #fypシ #workoutgirl #blondegirl #blonde #femboy #femboi repost: @loveless_storyy
My lipgloss isn’t the only thing that’s poppin’💋 . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #workoutmotivation #workoutchallenge #workoutday #posing #workoutgirl #fitnesscommunity #Fitnesslife #Fitnesslifestyle #Fitnessgoals #Fitnessfreak #Fitnessfreaks #Fitnesstips #Fitnessinspiration #Fitnessblogger #Fitnessfun #Fitnessjourney #Fitnessgoal #Fitnessfood #Fitnesslove #Fitnesstransformation #Fitnesscoach #Fitnessforlife #Fitnessphysique #Fitnesswear #Fitnessjunkie #Fitnessguru #fitnessaddicted
Noi siamo un MERAVIGLIOSO gruppo del Piemonte, Torino. O meglio ERAVAMO solo Piemonte, ora il gruppo è CRESCIUTO!!!!!! Il mio Team attualmente è formato da Binomi che arrivano da ogni regione di Italia🤩🐾💪🏻 Piemonte,Lombardia,Liguria,Toscana!!!! Ammetto che non mi sarei mai aspettata una crescita di così tante persone e cani da ogni dove🥹 La FELICITÀ che sto provando è IMMENSA!!!!! Dopo tanti sacrifici,e tanta fatica oggi posso dire di avere un gruppo unito e solido💪🏻 una vera Family♥️🐾 Il 25 Aprile al tramonto, con le temperature fresche abbiamo passato un pomeriggio meraviglioso!!! Si è tenuto un allenamento collettivo di Canicross e Bikejoring. Finito l’allenamento abbiamo potuto anche fare apericena sul posto, con il buio che arrivava, ognuno di noi ha contribuito nel portare cibo e bevande🤗 Ho visto la gioia, i sorrisi su di ognuno di loro😊 avevo il cuore gonfio di gioia nel vedere il mio SOGNO lì davanti ai miei occhi che si avverava😍 Voglio RINGRAZIARE ognuno di voi!!!! GRAZIE RAGAZZI ♥️ Ps nel nostro Team sono accolti persone che AMANO i cani… persone che piace poter condividere e divertirsi con il proprio cane🐾🤩 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ E tu che cosa aspetti?! per info e prenotazioni! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Info in DM 📩 : •Istruttrice • Dog Sitter • CaniCross • Dog Trekking •Bikejoring •Dog Camping ➡️ Hai bisogno di una #dogsitter per Torino? Contattaci🐾 💌 messaggio qui su Facebook 📧 email a [email protected] 📞 DaniDogMove3382691885 #bikejoring #canicrossdogs #bikejoringtraining #canicrosstraining #bikejoringdog #workoutroutine #workout #workoutmotivation #workoutgirl #bikejoringpiedmonte #girls #bikejoringcourse #dog #lovedog #husky #friends
We still got time to unbig our backs by summer i just want to share some of my healthy girl eats that been keeping me on track and helped me stay down to pants size #healthygirl #healthygroceries #workoutgirl #workoutmotivation #healthysnacks
Mondays are boring… 🥱 #pretty #blonde #model #summergirl #gorgeousgirl #beautifulgirls #workout #workoutfit #workoutgirl #runner #katarinastanislavov #milan #erasmus
Elevate your fitness journey with these invigorating exercise affirmations. Ignite your inner strength, embrace consistency, and conquer your goals. Let these affirmations inspire your workouts. #workoutaddict #bestronger #exerciseideas #workoutgirl #Interbeing #Interconnectedness #SoulfulConnections #youarenotalone #affirmationchallenge #everythingisconnected #weboflife #happinesseverywhere #positiveselftalk #lawofunity #ConnectwithNature #UnityInDiversity #StayPresent #TransformYourself #ConciousMinds #embody #EmpoweredMindset #HolisticHealer #StillnessSpeaks #InnerTruth #JournalPrompts #QuotesforHer #SelfReflections #SlowLifestyle #MindfulnessPractices #MindBodyHealing
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Unlocking strength and confidence, one workout at a time. 💪🔐 #gym #gymmotivation #gymlife #gymgirl #gymlifestyle #gymlover #gymgirls #gymgi #girlatgym #girlatgym🔥 #gymmirrorselfie #gymmirror #gymmirrors #gymmirrorpic #gymmirrorselfie💪 #gymmirrorselfies #gymmirrorvshomemirror #workout #workouttime #workoutgirl #workoutgirls #workoutgirlsworldwide #workoutgirl🙌🏃♀️💪👄💣🤛 #workoutgirls💪 #workoutgirl💪🏃♀️😎💃🙏 #workoutgirlies #workoutgirls1100 #lockeroomgym #athleicfitness #gymfit
✨ Can you tell I’m excited for the warm weather? Are you spending any time outside today? I can’t wait to see what the day brings!🥹🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
イスがギシギシ悲鳴をあげる１秒前🪑 (お腹は見たら殴るね🤍) #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー女子 #桃尻 #workout #japanesegirl #workoutgirl #美尻 #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ女子部 #ミニスカコーデ #ガーターベルト #ミニスカ #ニーハイソックス #ニーハイコーデ
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Gaston Lugaのリュックの紹介です ジムに行く時はウェアにシューズなど たくさんの荷物を持って行くので 大きめのバックにポケットも多くて、 取り出しもしやすいのが1番使いやすいです 私はシンプルなデザインが可愛くてお気に入りです ガストンルーガのRULLEN 16を使ってます このデザインは普段使いも出来るのでオススメです クーポンコード：star014 クーポン使ってね 今なら送料無料なので是非アカウントを覗いてみてください #トレーニング #ボディメイク #減量 #桃尻トレーニング #美尻トレーニング #トレーニング女子 #fitnessgirl #bodymake #workoutgirl #fitness #training #trainingwear #gastonluga #ガストンルーガ #バックパック #carryyourlifeeffortlessly #pr
✨ I spent some time at the lake yesterday and decided to do a little photo shoot! It was so beautiful and warm and it’s supposed to be even warmer today. 🌞🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
尻ハム〜 調子上がってきた^_^🍑 #トレーニング女子#トレーニング女子と繋がりたい#筋トレ女子#筋トレ女子と繋がりたい #workout #workoutgirl #gymgirl #fitnessmotivation#헬창#운동녀#운동하는여자#웨이트하는여자#자기관리하는여자
✨ Good morning Fam- today is back day! I’m starting this week with an open mind and a grateful heart. Peep me at the flea market in my pump cover lol I actually found an Adidas sports bra in that pile of socks! Also I scored these dvds. I’ve been dying to try something different 🫶🏼 #healthyeating #healthyeats #healthylifestyle #summerbody #summerbodygoals #workoutgirl #workoutmotivation #workoutinspiration #exerciemotivation #exerciseinspiration #fitnessmotivation #fitnessinpiration #workoutgirl #workoutathome #workoutfromhome #exerciseathome #exerciseathome #homegym #homegymlife #homegymsetup
【 #きゃんの日常 】 シンガポール🇸🇬のArab streetの本屋で市場調査。 どんな本が置いてあるか、とか、 女性が好きそうなデザインはどんな物か？とか、 自社のプロジェクトや研修用に開発した、組織開発カードの参考になるようなカードを見つけてみたり📝📚✨ 市場調査できる機会は、すべて実施！！！ 視点を変えて、マーケティングするのも、 新たなアイディア創出には大事🙂↕️🙂↕️✨ 現地の友達や本屋のお兄さんに話しかけて、 拙い英語だったけど、色々とヒントを貰ったよ📝 どんな人からの意見も全部を吸収しまくって、 事業に還元していかないと、出張費用が勿体無くて🫢笑。 貪欲に動き回りましたーー✨ Givin' Backできる事をやり切るために爆速しないとねーん🫰 【 #KyansDaily】 Conducted market research at a bookstore on Arab Street in Singapore 🇸🇬 I looked at what kinds of books they carry, what designs women might like, and even found some cards that could inspire our company's organizational development cards for projects and training 📝📚✨ I seize every opportunity for market research! Changing perspectives and marketing are crucial for generating new ideas 🙂↕️🙂↕️✨ I spoke to local friends and the bookstore guy; although my English was broken, I got many helpful hints 📝 I must absorb opinions from everyone to make the most of the travel expenses; it would be a waste otherwise 🫢😄. I hustled greedily ✨ I need to keep moving fast to do everything Givin' Back can to make a difference 🫰
皆様こんにちは☀️😊 GWセール開催中です🔶 🦅お買い得商品盛り沢山です🦅 お勧め商品ご紹介します！ プリントTシャツ ハーフスリーブ4 2,090円(税込) タフな表情のコットン100％の生地を採用し、ルーズ過ぎず堅苦しくないフィット感のシルエットにしました。また、さらっとした肌ざわりで着心地のも見た目にもよい生地です。衿は、左右の肩端～肩端に衿ふせテープを取りつけてあるので（内側）、縫い代が肌に当たらず、伸びや型崩れを防ぎます。普段着として、またスポーツ・ワークアウト・アウトドア・ルームウェアなど幅広いシーンで活躍する一枚。 前身頃のプリントは、スクエアのラバープリントの上に立体感のある刺繍を施し、今までにない手法で「B BODYMAKER」を表現しました。 アクセントに左裾にピスネームを付けました。 ■サイズ： M／胸囲対応（89～95）身幅53・身丈70・肩幅46.5・袖丈21.25cm L／胸囲対応（93～99）身幅56・身丈72・肩幅48・袖丈23cm XL／胸囲対応（97～103）身幅60・身丈74・肩幅50・袖丈24.75cm ■カラー：ブラック、ホワイト ■素材：綿 #BODYMAKER #ボディメーカー #ボディーメーカー #ボディメーカージム #ボクシング #キックボクシング #総合格闘技 #格闘技 #トレーニング #フィットネス #boxing #kickboxing #mma #training #fitness #ワークアウト #workout #workoutgirl #筋トレ #筋トレ女子 #イオンモール福岡 #instagood #happy #followme #follow #like4like #s tyle
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첫 단체바프 완료🤎✌🏻 @bola_ifbbpro 쌤 어미새모드로 사진이랑 영상 찍어주시구 챙겨주시구 스윗한 우리쌤🤎 단체는 처음이었는데 너무 즐겁게 촬영해서 또 보고싶잖아요 얼른 뒷풀이 모이고싶은건 나뿐인가요? @j.suran 쌤이 센스있게 의상이랑 도넛이랑 이거저거 챙겨주셔서 너무 감사했구요 🤎 2년만에 방문한 @babarastudio 작가님은 여전히 멋지시고 프고페셔널 하셨다 또 갈게효!
こんにちは😃 エニタイムフィットネス富士見ヶ丘店です！ 4月の入会キャンペーンも残すところあと2日となりました ！ かなりお得なキャンペーンとなっておりますので、 この機会に是非ご利用ください‼️ 皆様のご来店を心よりお待ちしております😊 #富士見ヶ丘 #エニタイムフィットネス富士見ヶ丘店 #エニタイムフィットネス #フィットネスクラブ #フィットネス #スポーツジム #24h #24時間ジム #トレーニング #ダイエット #precor #anytimefitness #anytimefitnessjapan #training #diet #workout #workoutgirl #先行web入会キャンペーン #入会キャンペーン #女性ジム #エニタイムフィットネスジム
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Fitness icon of the week @vaishalibhoirs #fitnessgirlmotivation #indianfitnessmodel #workoutgirl #mondaymotivation #mondayworkouts #mondayblues💙 #workoutpic #gymselfie💪 #proudlifter #liftingmotivation #fitnessfreak💪 #hotworkouts #indiangymgirls #desifitness #desifitfam #fitgirlcommunity #bodybuildermotivation #wonderwomanworkout
Sending a huge shout to my accountant Mary who happens to be now my first HYBRYD training client. A true go-getter. Made it through her tax season while still training No excuses. She has been training with me since the beginning of the year, January 6 to be pint point exact. She also played her first round of tennis, mind you she broke her ankle 9 months ago, also playing her favorite sport tennis but has made a remarkable comeback. I'm beyong proud of her. Keep up the good work my amazing client and also accountant. Thank you for believing in me. This is ONLY the beginning 💪 50 workout sessions so far 🙌👏
【 #KyansDaily】 Had a business brainstorming session with @takahiro.shishido, a senior entrepreneur and golf buddy 📝✨Shishido-san, who specializes in fan marketing, and I explored future business opportunities together ✨✨ We discussed sales opportunities through golf, organizational building awareness, and ways to tap into team members' potential—so happy we could talk about so much 🥳🥳 Though I had never properly visited before, thanks to Shishido-san, I finally got to go to Maisen in Omotesando 🫰It was fluffy, light, and healthy 🥹 Absolutely delicious. I've only ever had croquette burgers and katsu sandwiches at Maisen, but this was truly a revelation. In the Reiwa era, engaging with the management of young people and women is crucial for building diverse organizations. In supporting various companies, I've started to see many commonalities. It was a time to think deeply and plan how we might collaborate further. Thank you for such valuable time👍👍 An amazing senior well-versed in women's management 🥰Sporty and so much to learn from 📝 Maybe I should compile what I’ve learned from my seniors into a guide 😎 【 #きゃんの日常 】 ゴルフ友達兼起業家の先輩である、 @takahiro.shishido さんとお仕事のブレスト📝✨ ファンマーケティングをやられている宍戸さんと、 今後のビジネス機会を模索しましたーー✨✨ ゴルフを通じた営業機会の話や、 組織づくりで意識されているコト、 メンバーの能力の引き出し方などなど、 たくさんお話できて嬉しかったです🥳🥳 今まで、ちゃんと行った事なかったけど、 宍戸さんのおかげで、表参道のまい泉に行けました🫰 ふわふわしてて、さらに重くなくてヘルシー🥹 最高に美味しかったです。まい泉は、コロッケバーガーやカツサンドしか食べてこなかったけど、本当に感動的でした😛 令和における多様な組織づくりのために、 今や、若手や女性のマネジメントへの向き合うって大事。 色んな企業様をご支援させて頂く中で、 共通点がいくつも見えてきました。 そんなふかーーい話をしながら、 また一緒に座組を考えていけたらなと思った時間でした。 貴重なお時間をありがとうございましたーーー👍👍 女性マネジメントに慣れている、素晴らしい大先輩🥰 スポーツ万能で、見習うべきことが多い📝 今後、私が先輩たちから学んだこと集でも作ろうかな😎