WARUM HEUTE EIN GUTER TAG IST, DEINE #TRANSFORMATIONSREISE VORZUBEREITEN und den #MUT aufzubringen, jetzt in #DEINEvolleGRÖßE ZU GEHEN: Du bist aufgerufen, ab heute auf die Reise zu gehen, auszuheilen und zu wachsen: #Heilung ist fast immer ein #langsamer und #stetigerProzess, und für die meisten von uns geht das viiiiiiiiieeeeeeel zu langsam: Doch genau wie in der #Natur isst eine #geheimnisvolleIntelligenz am Werk, die genau weiß, wann es #Zeit ist auszutreiben, zu sprießen oder mal eine Pause einzulegen. Eine #Pause, bei vielen im Moment durch #ErSchöpfung oder durch Krankheit eingeläutet. Vielleicht kennst du das von Deinen #Kindern? Besonders bei meinem Sohn war es damals so: Wenn er ein paar Tage einen Infekt hatte und krank im Bett lag, konnte ich mich danach aufmachen und neue Schuhe kaufen: Denn seine Füße waren mindestens um 1 Schuhgröße gewachsen: Heute mit 20 Jahren hat mein Lasse Schuhgröße 47.... übrigens mein Ziehsohn Eno auch, und mein Mann Franz auch !!! Doch WIR KÖNNEN #HEILUNG UND WACHSTUM NICHT ERZWINGEN. Aber wir können sie #unterstützen: Heilung ist meist: aus dem #Schmerz, aus der dunklen Phase #dasLichtvolle daraus zu #erkennen und dadurch in die Heilung zu gehen. Was hat Dir Deine Krankheit gebracht? Beispielsweise, dass Du Dich mal so richtig #ausschlafen konntest und Dein Hirn/Verstand so benebelt war, dass Du mal ganz losgelassen hast und das Grübeln nicht stattfand? Dafür ist diese Woche richtig, richtig gut: #Morgen ist #Walpurgisnacht, da kommt Walpurgis oder auch FrauHolle und erfüllt alle magischen #Wünsche. Heute können wir das „ Austreiben“ der Blüte und neuen Triebe-wie in der Natur- vorbereiten: Transformation, Veränderung besteht darin, uns #NICHTzurückzuziehen von der Welt, sondern den #Mutaufzubringen, uns zu #öffnen und den #Schmerz zu #durchlaufen. Wenn du auch zu denen gehörst, die gerade einen #emotionalenHeilungsprozess durchlaufen, dann tue es mit Mitgefühl und Sanftheit für Dich: #VERTRAUEdeinemLEBEN und VERTRAUE DARAUF, DASS #ALLESzurRechtenZEIT passiert und dass nach diesen Phasen nahezu immer Wachstum passiert: ALLES HAT SEINEN SINN, ALLES HAT SEINE ZEIT.
#geduld ist die #kunst #langsamer #wütend zu werden. Was ist eure #stärke ? #bellalettern #handlettering #brushlettering #lettering #lettern #modernlettering #moderncalligraphy #vaduz #liechtenstein #buchstabenliebe #läddergäng #aushalten #keepcool #becalm
🧘🏼♀️ #langsamer #bewusster #wahrnehmen#ätherischeöleanwenden
Mit leerer Hand kommst du und mit leerer Hand gehst du. Und zwischen Nichts und Nichts bist du verrückt genug zu glauben, etwas zu besitzen. ✨Osho #soulpowerquotes #osho #soulpower #oshoquotes #höheresbewusstsein #achtsamkeit #bewussterleben #langsamer #bewussterkonsum #menschlicher #selbstliebe #jazumleben #seidieveränderung #liebe #intuition #bewusstseinserweiterung
Les choux-fleurs du Stade 🌱⚽️ @terraingurzelen Encore une belle récolte cette année ! Dispo à l’épicerie aujourd’hui et demain… Merci à toute la formidable équipe @langsamer.bielbienne #permaculture #zerokm #terraingurzelen #biodynamie #cicuitcourt #agriculturesolidaire #batavia #bielbienne #choufleur #langsamer
…und während ich so den Post schrieb, merkte ich wie ich allein schon im Gedanken ruhiger wurde. Auch für mich wieder ein wichtiger Achtsamkeitsstups!!! Step by step… atmen… gut in sich hineinspüren…und immer wenn es geht einfach ein wenig langsamer, bewusster… und es darf dadurch auch leichter und entspannter werden. 🦶🏻„Sei da, wo deine Füße sind!“🦶🏻 Den Spruch hab ich neulich erst irgendwo gelesen und ich finde der sagt es aus… folge deiner ganzer Aufmerksamkeit dort wo du gerade bist, mit allen Sinnen und sei ganz bei dem, was du gerade tust! Habt ein feini Sein&shine🌞 Andrea #achtsamkeitsimpulse #achtsam #achtsamkeit #herzmomente #kinderyoga #kinderyogalehrerin #ilovenyjob #vonkindernlernen #yogakids #kidsyoga #yoga #kinderyogainspiration #mindfulnesswithkids #dankbar #dankbarsein #atmen #breathe #slowdown #langsamer #entschleunigen #beinthemoment #be #mindfulness #justbreathe
yoga #zurruhekommen #yogabewegt #achtsamleben #breathwork #panayama #yogaamrhein #magicyoga #träume #strahle #Outdooryoga #yogaenergie #Atme ein #atme aus #Langsamer noch #leiser noch🪐 #schwarzerrussischeterrier #yogaliebe #yogaunterricht
Nicht: Höher - Schneller - Weiter sondern langsamer-bewusster-MENSCHLICHER! #Langsamer #Bewusster #Menschlicher #Achtsamkeit #Entschleunigung #Selbstreflexion #Nachhaltigkeit
Es zählt nicht was man unter der Haube hat ,sondern es zählt die Leidenschaft die man Teilt🫶🏻♥️ #autoliebe🚘 #gegenmarkenhass #ichstehdazu #langsamer #alsandere #menschmitherz #keinevorurteile #nobodyisperfect✌️ #mirgeschiss #golf4life❤
Guten Morgen du Liebe, guten Morgen du Lieber, neue Woche. Neue Termine. Neue Aufgaben. Auf geht's... Möge deine Woche gefüllt sein mit positiven Gedanken, glücklichen Momenten und liebenswerten Menschen 🌈 Liebevolle Erinnerung für mich und wenn du magst auch für dich: Achte gut auf dich - achte auf deine Grenzen - überfordere dich nicht Nimm dir immer wieder Zeit für dich - kleine Yogaeinheiten sind besser als gar nicht auf die Matte zu gehen Nicht höher schneller weiter, sondern langsamer, bewusster, menschlicher Tu das was dir gut tut, auch wenn andere es belächeln Du bist einzigartig. Dich gibt es nur einmal. Was dem einen gut tut, tut dir gar nicht gut. Mach so viele Pausen wie nötig. Hast du noch eine Erinnerung? Dann teile sie gerne in den Kommentaren. Alles Liebe 🤎 #gutenmorgen #langsamer #bewusster #menschlicher #rusu2024 #meinweg #liebevolleerinnerung #achtsamemama #hochsensibel #angststörung #angstundpanik #achtsam #achtsamdurchdentag #yogaliebe #yogaalsanker
Du wundervolle Seele, wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß, wie Wolken schmecken 🦋☁️🥰 ich liebe diese Zeile und sie passt so wunderbar zum Frühling. Mich erinnert dieses Zitat immer wieder daran, achtsam im Alltag zu sein und den Blick für die kleinen Dinge, wahre Zaubermomente zu behalten, wenn sie auch noch so unmöglich erscheinen – mit allen Sinnen wahrnehmen und den Blick für Wunder nicht zu verlieren. ☀️💛 #soulpowerquotes #spring #frühlingserwachen #höheresbewusstsein #höherschnellerweiter #soulpower #achtsamkeit #bewussterleben #langsamer #bewussterkonsum #menschlicher #selbstliebe #jazumleben #seidieveränderung #liebe #intuition #bewusstseinserweiterung
Kamelienblüte in Locarno 😍 #kamelie #kamelienparklocarno #kamelienblüte #bezaubernd #bezauberndschön #locarno #tessin #tessintourismus #einereisewert #geburtstagkind #50 #halbesleben #langsamer #lebenistlebenswert #achtsamemomente #flowers #flowersphotography #kamelienfotografie #camelienblütenzauber #frühlingsfotografie #spiringphotography #wiosennafotografia #camelie #kochamtakiechwile #foto
Eine #wahrnehmung die mir beim heutigen #Spaziergang begegnete. Je schneller wir durch das Leben gehen umso schneller vergeht die Zeit. Je #langsamer/ #bewusster wir unterwegs sind umso #gehaltvoller/ #reichhaltiger wird sie. Wie klingt das bei dir an?
Du wundervolle Seele, sei die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt! #soulpowerquotes #höheresbewusstsein #höherschnellerweiter #soulpower #achtsamkeit #bewussterleben #langsamer #bewussterkonsum #menschlicher #selbstliebe #jazumleben #seidieveränderung #liebe #intuition #bewusstseinserweiterung
Am Freitag, 15. März 2024 geht es in die 3. Tanzrunde bei Let´s Dance. Die Tänze der Männer stehen auch schon fest: Cha Cha Cha : Biyon und Marta Langsamer Walzer: Stefano und Mariia Paso Doble: Detlef und Ekaterina Quickstep: Tony und Anastasia Rumba: Gabriel und Malika Tango: Mark und Kathrin Hier erfährst du mehr über die Kandidaten: https://sciodoo.de/lets-dance-die-tanzshow/ Den Link findest du in der Bio. 👉@sciodoo_das_wissensportal #letsdance #RTL #tanzshow #Tänze #ChaChaCha #Tango #Langsamer Walter #pasodoble #quickstep #rumba #tango
Was ist eigentlich L.I.I.T.? 🧐 Für einen #fitten und #gesunden Körper ist eine so hohe #Belastung gar nicht notwendig. Auch beim Training mit #geringer Intensität, dem sogenannten Low-Intensity-Intervalltraining (LIIT), werden #Körper und #Kreislauf trainiert. Beim LIIT handelt es sich um ein #kräftigendes, sanftes #Intervalltraining. Man sollte dabei eine Belastung, also einen #Maximalpuls von höchstens 70 Prozent erreichen. (grob kann man rechnen: euer Maximalpuls ist 220-Lebensalter) Die #Übungen beim LIIT sind ähnlich wie die beim HIIT (High intensity Intervall Training). Sie werden jedoch wesentlich #langsamer ausgeführt. Um das #Herz-Kreislaufsystem dennoch zu beanspruchen und zu stärken, sollten LIIT-Workouts insgesamt länger dauern als HIIT- #Einheiten, etwa 30 bis 60 Minuten. Da beim LIIT die Belastung wesentlich #geringer ist als bei der HIIT-Methode, ist man nicht so schnell #erschöpft. So bleiben #Anfänger motivierter, sie halten Übungen länger durch. Probiert es doch einfach mal morgen aus um 18 Uhr Live von zu Hause 🤩 Anmeldungen morgen auf www.Myfitness.zone #fitnessportal #zusammen #Livestreams #wieder #Hause #Zonies #myfitness #MyFitnessZone #Workout #livestreamfitness #fitness #live @tanja120973
🙏🏻🌸Du bist es wert! Schreibe mir, wenn Du eine kostenlose Aroma-Beratungs-Schnupperstunde bekommen möchtest, individuell und auf Dich abgestimmt🌸🙏🏻 #entschleunigung #langsamer #kampfgeist #achtsamkeitimalltag #schnecke #schneckenhaus #zyklus #pause #bewusst #dubisteswert #bremse #entspannung #frauenpower #momblogger #momlife #mombusiness #adhs
Grußes…🇩🇪🇩🇪🇩🇪 Lernen Deutsche… @goetheinstitut #lernen #studytime #languages #lingue #germania #deutschesprache #allesgut #langsamer #conductorlife
🧘🏼♀️ #langsamer #bewusster #wahrnehmen#ätherischeöleanwenden
65 Johr gschafft, endlich Rentner 👴🏻👴🏼👵🏻👨🏼🦳👴🏼 #habtihrhunger #lauter #langsamer #waheschgseit #schönwars #guggeexplosionlörrach
自從雙親離去後，再沒有一家人過節的時光。 要學懂享受me time.💕 鰻魚蛋包飯🍛，配焦糖咖啡。🍮 I can slow down and enjoy the meal alone in the Chinese New Years.🐉 Live in the moment. Am chinesischen Neujahrsfest kann ich langsamer werden und das Essen alleine genießen. Im Moment leben.💕 #essen #momente #lecker #langsamer
#writing #stories #book #scar #wound #cut #langsamer #letter #tattoostyle #realism #realistic #blackandgrey #tattoo #tattooatelier #tattooartist #tattooart #style #art #mywork #enrico
Tiefe in der Stille… Ich liebe und brauche solche ruhigen „Anker-Momente“. #ruhig #stillemomente #klarheit #neueindrückesammeln #auszeit #entspannen #ruhe #still #stille #ankerstelle #amalfi #amalfiküste #achtsamsein #langsamer #bewusster #auszeitfürdieseele
Du hetzt durch den Tag, durch die Woche, durch das Leben. Ein Termin jagt den anderen. Alles fliegt an dir vorbei. Keine Achtsamkeit für den Moment. Für dich ... Wann hast du das letzte Mal Zeit nur mit dir verbracht? ME TIME ❤️ Vielleicht ein gutes Buch gelesen, bei einem Spaziergang im Wald gebadet oder hast dir eine Kerze angezündet und deine Gedanken treiben lassen? Wieder im Moment ankommen. Achtsam und offen sein für "Kleinigkeiten". Wie schmeckt zum Beispiel jede Zutat deines Frühstücks? Ist der Käse kräftig oder mild, cremig oder fest? Kannst du die Sonnenblumenkerne im Brot herausschmecken? Erkennst du den Hauch von Vanille im Milchschaum deines Cappuccinos? Oder wenn du rausgehst in die Natur und nicht nur dem Weg folgst, sondern mal stehen bleibst und ganz bewusst die Augen schließt. Hörst das Rauschen der Blätter im Wind, die Vögel und vielleicht auch einen Bach? Entdeckst du die winzigen Knospen der Birke oder einen Tropfen Harz am Stamm einer Fichte? Wenn du dich umschaust, gibt es so viel zu entdecken, im Großen und im Kleinen. Die Natur ist ein Wunder 💚🌳🌼🌿🌱 Jeder Sinn kann neu entdeckt und überrascht werden. Allein der Duft im Wald ist eine wunderbare Belohnung dafür, dass man sich auf den Weg gemacht hat. Wenn du jetzt nicht stehen bleiben kannst, versuche mal, nur halb so schnell zu gehen. 🐌 Egal, wo du gerade bist. Auf dem Weg zur Arbeit, in der Stadt, beim Einkaufen oder in der Natur. Diese "Bremse" öffnet deine Achtsamkeit und vielleicht nimmst du auch schon bekannte Wege ganz anders, ganz neu wahr. Im ersten Moment sehr ungewohnt, weil es dich automatisch immer weiter zieht. Aber dann entsteht eine Ruhe und Fülle in dir. Probier's mal aus ... und erzähl gerne, wie es bei dir war, was du erlebt hast. "Nimm dir Zeit und nicht das Leben" (Gasolin) #achtsamkeit #dermomentzählt #malstehenbleiben #metime #endlichleben #langsamer #runterkommen #cocogruen #waldbaden #bleibmalstehen #wildenatur #Wildnis #Wildpflanzen #Wildkräuter #daslebengenissen #gehmalraus #nimmdirzeit #zeitfürdich #zeitfürdichselbst
Was mach ich wenn ich frei habe, natürlich ab ins Fitness Studio und auf dem Laufband meine Runden gedreht... Leider ist heute mein Puls immer wieder in die Höhe gegangen, dass ich dann heute mal etwas langsamer gemacht habe... Trotzdem ein erfolgreiches Training.. #freiertag #natürlich #fitness #Fitnessstudio #training #Laufband #rundengedreht #puls #hoch #gangrunter #langsamer #ausdauertraining #ausgepowertaberglücklich #cardiotraining #laufliebe #laufanfängerin #running #erfolgreich #nurnichtaufgeben #immerweiter #Ziel #laufglück #laufenhältfit #lauftraining #runninggirl #joggen #laufen #immerweiter
Italiens @slow_wine_slowfood in München. Jonathan stellt uns @vinissima_frauenundwein Slow Wine Winzerinnen und deren Weine unter dem Motto " Slow Wein Weiblich" vor. Danke auch an @faye_cardwell für die Organisation
Geht es euch auch so, wenn es einmal stressiger wird, dass sich alles wie automatisiert anfühlt, ihr nicht mehr 100 Prozent bei der Sache seid??? Bis letztes Jahr ging es mir auch sehr, sehr häufig so...... Doch irgendwann wollte mein Körper dieses Programm nicht mehr abspielen...... Ich habe mich klar für ein nein entschieden...... wenn es stressiger wird, dann atme ich tief durch und mache noch etwas langsamer..... Es funktioniert genauso gut, ohne meine Gesundheit zu gefährden...... Wie sieht es bei euch aus????? #burnoutprävention #burnout #erschöpfungsdepression #seidirselbstderwichtigstemenschindeinemleben #aufgabenpriorisieren #nichtschnellerhöherweiter #langsamer
Was haben du & dein Mobiltelefon gemeinsam? ➡️ Ihr beide funktioniert nicht mit leerem Akku! Viele von uns nehmen besondere Daten zum Anlass, um sich neu auszurichten und neue Ziele zu setzen. Dabei fokussieren wir uns gerne darauf, wovon wir gerne MEHR in unserem Leben haben möchten. Dies ist oft damit verbunden, dass wir entsprechend mehr tun und leisten müssen. Kennst du das von dir auch? 😏 Dabei liefen viele von uns auch bisher schon am Anschlag unserer Kräfte. Da stressen solche Ziele mehr, als dass sie auf uns motivierend wirken. Vielleicht wäre da der bessere Ansatz, dass du dir mal überlegst, was du in Zukunft WEGLASSEN und worauf du VERZICHTEN möchtest, das dir ohnehin nicht gut tut. Na, ist dir dazu schon spontan was eingefallen? 😉 Die frei gewordene Zeit verbringst du dann mit Dingen, die dir Energie schenken, dich zur Ruhe kommen lassen und dir neue Energie schenken. Im Ring-Post findest du dazu jede Menge Inspiration. 😊 💕Worauf verzichtest du im 2024? 💕Und was tust du dir selbst Gutes? Teile es sehr gerne in den Kommentaren. Ich bin schon gespannt. Alles Liebe Karin #metime #energie #weglassen #vorsätze #ziele #selfcare #deineEnergie #mindset #achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #denndubistwichtig #fengshuibliss #fengshuiexpertin #fengshuiberatung #beratung #online #onlineberatung #allesistenergie #achteaufdich #natur #meditation #yoga #langsamer #bewusster #bewusstleben #wellness #lesen #dankbarkeit
Was sind deine Werte für 2024? Schreib es in die Kommentare. ✨✨✨ #wertebewusstsein #schöpfung #werte #liebe #gedanken #bewusstsein #menschlicher #achtsamer #langsamer #transzendenz #wachstum #transformation
Ui ui ui So da wollte ich doch heuer überhaupt keinen Stress 🙈 und dann wirds doch wieder so bähm... Kennt ihr das auch? Oft ist gefühlt wochenlang nichts 🤷🏽♀️ zumindest tagelang und dann kommt alles geballt 🗣 Bei mir ist es gerade die Woche so... 💣💥 Arbeit, Familie, Freunde, die Karten, Insta und die große 24 🎄kommt auch immer näher... Ach ja und man sollte noch Sport 🏃🏽♀️treiben und sich gesund 🍽 ernähren.... Wir machen uns schon selber 🤔 ganz viel Stress.... Dabei ist entschleunigen so wichtig.... 👌🏽 Bisschen langsamer, bisschen weniger...🚶🏾♀️ Alles weglassen geht nicht, aber 👉🏽 ich werde bisserl weniger Insta 🚧 machen... Der Haushalt muss a nicht übertreiben ist doch gut, wenn man vom Boden essen kann und noch satt wird 😉 Neue Termine zum Kartenlegen 🔮 werde ich für diese Woche auch nicht mehr annehmen ... Nächste Woche geht wieder 🚀 Ein bisschen Ruhe und Selbstfürsorge und Gelassenheit darf ja sein... 💜 In diesem Sinne, lasst euch nicht stressen... 🥰 #entschleunigen #langsamer #langsam #Ruhe #2024 #Stress #stressig #Kartenlegen #Zukunft #blickindiezukunft #magisch #mystisch #vorhersagen #bestimmung #lanimelanoblickt #Universum #Kartenlegenlassen #Orakeln #tarot #Tarotkarten #spirituell #Spiritualität #ideen #Vorahnung #vorhersehung
#verenamariachmelik #www.verenachmelik.at #Energiearbeit #Energiequalität #Neumond 13.12.2023 #Erinnerung #ÜberblickBewahren #Scheinwelt #Konstrukte #intensiveZeit #Schwere #Rückzug #Natur #langsamer #Hektik ist #menschengemacht #BlickVerlieren #eigenesTempofinden #DichSELBSTfinden #DEINEMITTEfinden #Herzenswegegehen #Klarheitschaffen über #unsereUrteile #unsereGedanken #unserLeben mit #GutenTagen füllen #GuteWegeGehen #Erinnerung an das #GroßeGanze #eingebettetsein #geheDEINENWeg Gerne unterstütze ich dich dabei: https://www.verenachmelik.at/methoden/rational-energetik/ Herzliche Grüße, Verena
Für alle, die sich nach Entschleunigung und Ruhe sehnen... https://www.droschl.com/buch/plaedoyer-des-muessiggangs/ https://www.droschl.com/buch/langsamer/ #ruhe #advent #müssiggang #langsamer #entspannung #entschleunigung #vorweihnachtszeit #weihnachten2023
Bewusst, langsamer und menschlicher, wichtig. Das wird einem täglich mehr bewusst. #menschlich #bewusst #langsamer #Gedanken #Feelings #positivevibes #Hoffnung #Zitat #Spruch
Die Vorweihnachtszeit ist meine Lieblingszeit im Jahr. Was gibt es schöneres als nach einem langen schönen Sommer, an dem man die meiste Zeit im Garten oder in der Natur verbracht hat, wieder rein zu kommen, wo plötzlich wieder alles etwas langsamer wird. Wir genießen den November und Dezember immer sehr. Das ist unsere Zeit im Jahr um Energie zu tanken und sich wieder etwas mehr auf uns und die Familie zu konzentrieren. Ich hoffe euch geht es auch so und ihr lauft nicht gestresst hindurch. #vorweihnachtszeit #weihnachtszeit #dezember #advent #familienzeit #kinderfreude #besinnlich #still #ruhe #langsamer #leuchten #lichter #lieblingszeit
Das geht an dich …. Ich weiß manchmal nicht wie ich dir die ganze Welt erklären soll, weil ich sie selber nicht verstehe. Du sollst glücklich und geborgen aufwachsen und wir gemeinsam als Team unser Leben genießen … Ich habe auch Ängste und will noch sooooo viel mit dir entdecken…. Lass uns etwas Tempo rausnehmen und mal wieder Momente zusammen genießen… Ich liebe dich ❤️😘 !! #leben #angst #langsamer #alltag #momlife #love
Hallo! which one of these is the most helpfull in your opinion? #schön #hilfe #verstehen #deutschlernen #praktisch #sätze #langsamer #schneller #wiederholen
Schau genau hin… Siehst du die kleinen Dinge im Leben? Kannst du zwischen den Zeilen lesen? Fühlst du die Energie der Menschen und Tiere? Siehst du die wahre Schönheit der Natur? Ein kleiner Tipp von mir, achte mal ganz intensiv auf die kleinen Dinge um dich herum und auch wenn du dich mit Menschen unterhältst dann höre ihnen Wirklich zu und schaue ihnen mal ganz bewusst in die Augen. Sehe auch dort die Schönheit und vielleicht erkennst du sogar ein paar Sommersprossen auf der Nase die du zuvor nie gesehen hast. Schau dir die wundervollen bunten Blätter an. Fühl doch mal das Material von deinem Pullover. Wie fühlt er sich an? Gefällt dir auch wirklich die Farbe ? Meistens huschen wir morgens in unsere Klamotten ohne drüber nachzudenken oder mal wirklich zu fühlen. Wir dürfen unser Leben entschleunigen. Die kleinen Dinge machen uns glücklich und schenken so viel Freude. Wir werden dadurch achtsamer und feinfühliger, sensibler. Und du bekommst ein Blick dafür und geniest immer mehr jeden einzelnen Moment. Jeder Moment ist einzigartig auf seine Art und Weise. Sauge die schönen Dinge in dich hinein. Deine Sonja #achtsam #schön #schönedinge #yoga #coach #genießen #achtsamkeit #entschleunigung #langsamer #sensibel #feinfühligkeit
Nachmittags-Hygge mit dem Sohnemann. ☕️🕯🍂 . #achtsamkeit #slowliving #langsamer #nachmittagshygge #hygge #torsdagshygge
Schon gewusst?🤓 #muttermal #mutter #mal #haut #fakten #fakt #wtf #unbekannt #gut #zu #wissen #interessant #alter #altern #langsamer #schneller #opa #oma
🥐 Diese Woche krieg ich irgendwie nix gebacken ... 🧅 OK, das stimmt nicht ganz. Diesen Zwiebelkuchen hier habe ich gestern gemacht! Aber sonst? 😴 Ich bin gerade einfach unglaublich müde. Schlafe 8 bis 10 Stunden durch. Und das verhältnismäßig tief, wenn ich meinem Fitnesstracker glauben darf. ☕️ Während ich hier sitze und Kaffee trinke, denke ich über ein Nickerchen nach. Allerdings ist auch die Wäsche fast durch. Eine weitere hängt schon auf der Leine, die nächste in der Warteschleife ... 🖥 An den Schreibtisch geh ich gleich noch, weil die To-Do-Liste länglich ist. Kein Wunder: Letzte Woche war ich fast durchgehend unterwegs. Da ist einiges liegen geblieben. 🤩 Dafür war ich in Aschaffenburg, habe Kolleginnen getroffen, die ich seit Jahren nur über Instagram und aus Online-Meetings kenne. Darunter Simonetta @simisieger - von ihr stammt übrigens das Rezept für den Zwiebelkuchen - und die liebe Cordula @freischreiberei 📚 Ich war auch auf der Buchmesse - ja, schon wieder eine Messe! Und wenn ich es genau überdenke: Diese Woche ist die erste seit langer Zeit, in der ich nicht von Termin zu Termin laufe. 🤔 Uff! Umdenken und achtsam erkennen: Ich hab mir eine Pause verdient. Ich backe weiter, nur eben ein bisschen langsamer. Mummele mich ein, trinke Tee. Laufe durch den Regen. 😊 Es geht mir gut. Ich bin glücklich und dankbar, frei über meinen Rhythmus entscheiden zu dürfen. Und der schwingt diese Woche eben im Herbst-Blues. 🤗 Wie geht es euch gerade? #herbst #müde #müdigkeit #schlafen #einmummeln #teetrinken #ausruhen #herbstwetter #regen #backen #zwiebeln #zwiebelkuchen #rhythmus #entschleunigung #langsamer #zeiteinteilung #todoliste #freiberuflerin #selbstständigkeit #storytelling #textemithumor #textemitpersönlichkeit #netzwerk #kolleginnen #treffeninecht #termine #pause #durchatmen #krafttanken #achtsamkeit
#VocêNasceuParaMudar #vielleichtirgendwann #vielleichthilftdaetwaslametta #vielleicht #wünscheerfüllen #wünschen #wünsche #langsamerwalzer #langsamerstoffwechsel #langsamer #schätzenwasmanhat #schätzenlernen #schätzen #speüchezumnachdenken #sprücheundzitate🥀
Der #Herbst symbolisiert das #Loslassen 🍂 . Wenn die Blätter sich färben und langsam von den Bäumen fallen oder vom Wind abgerissen werden, lässt sich das mit vielem vergleichen... Oftmals kommen Vergleiche mit #Loslassen #Sterben #Tod und #Abschiednehmen aber auch #Rückzug #zurRuhekommen #Einkehr und #langsamer werden. Wie die Jahreszeiten haben auch wir unterschiedliche Gemütszustände, wir fühlen Gefühle und die reichen von #Sonne und #Strahlen bis #ängstlich oder #traurig sein #verzweifeln 🍂 am #Wetter kritisieren wir Menschen viel, an uns selbst bzw. gegenseitig leider ebenso... Wie wär es, wenn wir jedes #Wetter sein lassen könnten, ob es uns persönlich zusagt oder nicht... wie wär es, wenn wir es schaffen würden unsere #Gefühle - auch gegenseitig - #auszuhalten ? Uns #seinlassen wie wir sind und die Vorstellungen, wie wir zu sein haben sollten #loslassen könnten, wie bunte Blätter im Herbst 😉🍂 leichter wär's 🧡💛🍂 #lsb #lebensberatung #beratung #lebensundsozialberatung #redenhilft #psychologischeBeratung #psychosozialeBeratung #prävention #mentalegesundheit #mentalhealth #matters
💛 Es muss immer alles sofort passieren, alles muss verfügbar sein und wir wollen nur HÖHER, SCHNELLER, WEITER. Doch dadurch rauscht das Leben nur so an uns vorbei. Was ist das Ziel? Was soll uns das bringen? Sind wir dann berühmt nur, weil wir erfolgreich sind? LANGSAMER, ACHTSAMER, MENSCHLICHER sollte es eigentlich heißen. Nicht reich und erfolgreich sein, sondern Anerkennung und Wertschätzung dafür, was wir sind und was wir im Leben hinterlassen, sollte unser Ziel sein. Meine Vision ist es, wieder mehr Menschlichkeit und 'einfach Leben und Genießen' zu vermitteln anstelle von Vergleichen und Abwerten. Was ist deine Meinung dazu? Schreib es mir in die Kommentare! Alles Liebe, Tanja 💚 #höherschnellerweiter #besser #erfolgreich #erfolgreichwerden #erfolgreichsein #menschlichkeit #menschlichkeitpflegen #menschlichkeitistunserestärke #achtsamer #Langsamer #langsamer #ziele #zielerreicht #zielerreichen #intuitivleben
💛 Weil wir uns hier erlauben langsamer und achtsam an die Dinge heranzugehen! #vondemher möchten wir euch die 💙 𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐓𝐫𝐢𝐩𝐬 𝐄𝐫𝐥𝐞𝐛𝐧𝐢𝐬𝐰𝐨𝐜𝐡𝐞 vom 13.10. - 18.10. ans Herz legen. 💚 20 außergewöhnliche Slow Trips laden ein Land, Leute und Region kennenzulernen. ❤ Alles Infos zum LEADER-Projekt European Slow Trips gibt es bei Zeitkultur Oststeirisches Kernland und die Infos zur Slow Trips Erlebniswoche findet ihr unter: 👉 https://tinyurl.com/4743xfcd #langsamer #landundleute #slowtrips #erlebniswoche Fotos: Slow Trips - Bergmann
Nicht Höher, Schneller, Weiter... sondern Achtsamer, Langsamer, Menschlicher ♡ #höher #schneller #weiter #achtsamer #langsamer #menschlicher #achtsamkeit #seiwiedubist #perfektunperfekt #geniesedieschönenmomente #inlove
🧡Ein Satz, den wir uns oft sagen. Doch in Wahrheit würdest du das auch nicht, wenn du mehr Zeit/Geld/etc. hättest. Denn immerhin hast du deinen vollen Terminplan auch selber so gestaltet. Deinen Job, deine Hobbys, deine restliche verbleibende Zeit des Tages. Es liegt also nicht an den fehlenden Ressourcen, sondern an der Einteilung und vor allem aber an unserem Lebensstandard. Wir wollen auf nichts mehr verzichten müssen, ständig alles verfügbar haben, die Kinder sollen bestmöglich gefördert werden. Doch am Ende läuft das Leben nur so an uns vorbei und wir sind trotzdem nicht zufrieden mit dem, was wir haben. Im Gegenteil - Wir sind gestresst, frustriert und verlieren uns in negativen Gedanken, warum es so weit gekommen ist. ❓Doch muss das alles wirklich sein? Der gesellschaftliche Druck ist ein mieser Antreiber. Wir wollen doch immer nur höher, schneller, weiter und besser sein als alle anderen, anstatt uns einmal wieder auf das Wesentliche zu fokussieren. Langsamer, achtsamer und menschlicher sollte es eigentlich heißen. Es gibt eben auch Grenzen, mit denen wir leben müssen - und bestimmt auch können, wenn wir wollen. 😇Ich selbst kenne diese Situationen. Doch in letzter Zeit merke ich wieder immer mehr, dass das nicht so ist. Ich kann nein sagen, ohne schlechtes Gewissen und Termine wieder zu verschieben, und ich darf anderen sagen, wo meine Grenzen sind. Also sage auch mal nein, mach das, was dich wirklich glücklich macht. Wo du ein gutes Gefühl dabei hast und achte auch auf dich im Umgang mit deinen Kindern, wenn du sie 5x die Woche zum Training chauffierst, wie es dir und den Kindern dabei geht und wie du eben mit Ihnen umgehst, wenn du gestresst bist. Wir leben in einer so schnellen Zeit, da dürfen wir auch einmal wieder die Handbremse ziehen und das Leben genießen :) ❓Was möchtest/kannst du loslassen, um wieder mehr Zeit/Geld/ ... für dich zur Verfügung zu haben? Alles Liebe, Tanja 💚 #grenzen #ressourcen #zeit #geld #wenndaswörtchenwennnichtwär #terminplaner #einteilung #lebensstandard #wenndoch #intuitivleben #einengangzurückschalten #einengangzurück #achtsamer #Langsamer #menschlicher #höherschnellerweiter
Les cornichons du Stade ! De notre potager urbain @terraingurzelen ! Merci à Georges et toute l’équipe LangSAMEr pour en avoir pris soin sur le terrain et merci à Janosch pour sa magie en cuisine ! Dès aujourd’hui à l’épicerie 🥒✨🫶🏻! #cornichons #potagerurbain #agriculturesolidaire #zerokm #circuitcourt #biodymanie #permaculture #langsamer #pickles #vinegar #batavia #bielbienne
slower. more conscious. | langsamer. bewusster. | #slower #moreconscious #langsamer. #bewusster #canonphotography #picofautumn #autumn
Wenn du langsamer durch das Leben läufst, siehst du mehr, als alle anderen. #schnecke #schnecken #weinbergschnecke #kriechen #kriechtier #kriechtiere #helixpomatia #langsam #langsamer #schneckenhaus #schalenweichtier #schalenweichtiere #schneckentempo #schneckenschleim #gehäuse #ruhe #kraft #inderruheliegtdiekraft
Du potager urbain @terraingurzelen cette semaine 🧺! Aubergine, Federkohl, carotte blanche, betterave et oignon rouge ! Merci LangSAMEr 🫶🏻🌱! #potagerurbain #langsamer #terraingurzelen #zerokm #biodynamie #permaculture #champurbain #agriculturesolidaire #batavia #bielbienne
Kennt ihr diese Schaukeln auf Volksfesten oder der Kirmes? Wenn man in so einem Käfig steht und sich selbst so oft voller Energie anschubst, bis man sich nur noch in Kreis dreht? Ich glaube das machen Menschen oft. Ich glaube das habe ich oft gemacht... Mich selbst angetrieben, bis ich mich im Kreis gedreht habe und gar nicht mehr wusste, wohin ich will und was mein Ziel ist. Hauptsache der Käfig dreht sich immer schneller im Kreis. Und hey...mir ging es dabei sogar echt gut! Doch...ich spüre, dass sich etwas verändert hat. Vielleicht sind es die Erfahrungen, die ich im Leben machen durfte, die meinen Blickwinkel verändert haben. Und spannend ist auch, dass ich an sich NICHTS verändern möchte. Ich liebe meinen Mann. Ich liebe meine Kids. Ich liebe meine Arbeit. Ich liebe Bücher. Fortbildungen. Reisen. Und alles was ich eh schon immer tue und habe. Doch eines hat sich verändert. MEIN WIE! ♡ Die Art und Weise WIE ich etwas tue. Mit welcher Haltung und Erwartung. Mit welchen Menschen und - ACHTUNG - in welcher Geschwindigkeit. Unser Leben dreht sich viel zu schnell und eine Handbremse oder ein paar Gänge runter schalten, machte mir irgendwie erstmal Angst. Doch genau das ist eine Liebeserklärung an das Leben. Wenn ich alles, was ich tue, langsamer und bewusster tue. Wenn ich mir Gedanken mache, warum ich etwas mache und WIE, dann fühlt sich alles neu an, obwohl es schon immer da ist. Ich sehe Dinge - jeden Tag - an denen ich vorbei gerannt bin. Ich erlebe Momente zum ersten Mal, obwohl sie schon immer da waren. Denn nun ist nicht nur alles andere da. Sondern... NUN BIN ICH WIRKLICH DA! #slow #langsamer #bewusster #hierundjetzt #Stille #rückzug
Mach mal Pause !!! Viel zu oft sind wir so hart zu uns selbst. Erlauben uns keine Pause, kein Ausruhen, nicht einmal ein durchatmen. Unsere Gesellschaft ist auf höher, schneller weiter, MEHR ausgelegt. Dies sind Eigenschaften und Struckturen die für unseren weiblichen Körper nicht dienlich sind. Frauen sind zyklisch, nicht jeder Tag gleicht dem Anderen. Wir haben nicht jeden Tag die gleiche Energie. DAS IST TOTAL IN ORDNUNG UND DIE NORMALITÄT 🤍 Doch es fehlt oft das Verständnis, die Einsicht, der Mut oder die Liebe zu sich selbst. Damit man für sich und seine Bedürfnisse einsteht, sich erlaubt einmal still zu werden um zu fühlen. Um sich zu fühlen, damit man wirklich wahrnehmen kann was gerade los ist. Was man will und was man braucht. Nur wenn man auf sich achtet und seine Ressourcen auffüllt kann man für andere (für seine Kinder) entspannt da sein. Da ist ein schlechtes Gewissen - fehl am Platz. Wir können nicht alles schaffen, sind nicht perfekt, wir können um Hilfe bitten und das ist völlig ok. Erinnert euch in stressigen und überforderten Situationen einen Schritt langsamer zu gehen. Euer Nervensystem wird es euch danken. #nervensystem #ressourcen #achtsam #eltern #frauen #esistoftzuviel #patriachat #höherschnellerweiter #energie #langsamer #ausruhen #selbstliebe #verständnis
Jupiter wird rückläufig bis ende Jahr. Er ist eher ein ungeduldiger Planet, der meint, dass immer alles jetzt geschehen muss. Wir sind nun eingeladen, bis Ende des Jahres langsamer zu machen und – statt vorzupreschen – auf Zeichen zu achten. Nur wenn sich die Dinge auch fügen, dienen sie unserem höchsten Wohl. #astrocoaching #Jupiter #rückläufig #langsamer #goodvibesonly
Pensioner Zug™️ #langsamer #altemensch #spät #oppositeday
..kleiner #Hinweis lieber #Kurier 🗞🕶📰 ..die #Inflation misst die allgemeine #Teuerung. Wenn die Inflation #sinkt, heißt das nicht, dass es #billiger wird, sondern nur dass das #Preisniveau #langsamer steigt als zuletzt.. 📰🕶🗞 ..wenn es #insgesamt billiger wird, heißt das #Deflation und die will kein #normaler #Mensch 🗞🕶📰 ..das #lernt man einfach in der #Schule 📰🕶🗞
Un panier de légume 100% Gurzelen pour le week-end ! Ça vous dit ? Venez le composer avec nous ! Aubergines, haricots, courgettes, oignons et pommes de terre issus de notre potager urbain @terraingurzelen cultivés avec amour par LangSAMEr selon les principes de la biodynamie et de la permaculture. #panierdelegumes #terraingurzelen #batavia #bielbienne #legumesdesaison #permaculture #biodynamie #batavia #langsamer #bielbienne #champurbain #zerokm #agriculturesolidaire #circuitcourt
#langsamer #zeitgenießen #energy #kreativwerkstatt_zingst
„Nicht höher, schneller, weiter, sondern achtsamer, langsamer, menschlicher.“ 🧘🏻♀️ Wie baust du Achtsamkeit, Entschleunigung und Menschlichkeit in deinen Alltag? 🫶🏻 #achtsamkeit #positive #positivethinking #positivemind #mindset #atmen #yoga #langsamer #menschlicher #elkegulden #elkeguldeninstitut
🦋 #365DaysWohlfühlkörper 🌷Du hast nur eine Gesundheit. Liebe dich mehr, als alles was dir schaden zufügt oder zufügen könnte. ✨Du bist Erwachsen und trägst somit selbst die Verantwortung für Dich und dein Wohlbefinden, niemand sonst. Was hilft dir gegen Stress? Schreib es mir gerne in die Kommentare ✍🏻. @ Folge mir gerne für mehr Tipps zu deinem 365DaysWohlfühlkörper und wenn du direkt starten willst 🚀 , besuche gerne meine Website unter www.lubich-va.de oder Link in meiner Bio. #stress #vermeiden #reduzieren #gesundheit #selbstliebe #arten #unterstützen #helfen #pause #zeitfürdich #brake #positiv #negativ #schädlich #sozial #rückzug #waskannichtun #langsamer #bewusst #bewegen #lachen #trinken #aufgabe #abnehmenohnezuhungern #gewichtsverlust #homeworkoutsforyou
Wenn man seine Eltern altern sieht, kann das ziemlich wehtun Eltern geben uns Sicherheit und bringen uns bei, Herausforderungen anzunehmen. Anna erzählt: Wir stehen in einem Kaufhaus. Früher waren wir jeden Samstag hier. Meine Mutter wirkt zwischen den Kleiderständern etwas verloren. „Ich setze mich mal hin!“, sagt sie und schlurft zu einer Sitzecke. Als sie sich erleichtert neben Magazinen in einen Samtsessel fallen lässt, spüre ich einen Stich im Herzen. Die Shopping-Touren mit meiner Mutter sind anstrengender geworden. Anstrengend für sie, weil sie immer öfter Ruhepausen braucht, und anstrengend für mich, weil ich realisieren muss, dass meine Mutter sich verändert hat. Sie ist älter und gebrechlicher geworden. Ich habe lange versucht, das zu ignorieren, aber jetzt sind die Anzeichen so deutlich, dass ich mich damit auseinander setzen muss. Es fing schleichend an. Dinge, die meine Eltern früher gerne gemacht haben, machen sie nicht mehr oder viel seltener. Abends ausgehen, Wochenend-Städte-Trips, lange Reisen. Ihr Leben ist in den vergangenen Jahren ruhiger und langsamer geworden. Ich merke auch, dass sie immer öfter Hilfe benötigen. Wenn Angehörige Pflege brauchen muss das in der Familie besprochen werden. Ambulante Pflegedienste unterstützen pflegebedürftige Menschen in ihrem Zuhause. Sie übernehmen dabei verschiedene Aufgaben – bei der Pflege, der Betreuung oder im Haushalt. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf, wir beraten Sie gerne! #pflege #alter #eltern #pflegeagentur #mönchengladbach #älterwerden #gesundheit #angehörige #pflegebedürftigkeit #hilfe #alltag #hilfeimalltag #ambulant #ambulanterpflegedienst #pflegedienst #haushalt #beratung #kochen #putzen #unterstützung #einkaufen #familie #aufgaben #veränderung #langsamer #rente #ruhestand
🩷 Hier sind ein paar Tipps, wie du langsamer, bewusster und menschlicher werden kannst 🌸 Nimm dir jeden Tag Zeit für dich selbst 🌸 Mache dir bewusst, wie du dich fühlst 🌸 Nimm dir Zeit für andere Menschen 🌸 Sei achtsam 🌸 Sei dankbar 🩷 Das kann eine Tasse Kaffee oder Tee am Morgen sein, ein Spaziergang im Park oder Wald, ein Bad oder ein Buch lesen. Wichtig ist, dass du dir Zeit nimmst, um zu entspannen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. 🩷 Achte auf deine Gedanken und Gefühle und versuche, sie zu identifizieren. Wenn du negative Gefühle wie Stress, Angst oder Wut wahrnimmst, versuche, diese Gefühle zu verstehen und Wege zu finden, um sie zu bewältigen. 🩷 Höre ihnen zu, verbringe Zeit mit ihnen und teile Sie deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse mit ihnen. Menschliche Beziehungen sind wichtig für unser Wohlbefinden. 🩷 Achtsamkeit ist die Fähigkeit, sich im gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und sich nicht von seinen Gedanken und Gefühlen ablenken zu lassen. Achtsamkeitsübungen wie Meditation und Yoga können dir helfen, achtsamer zu werden. 🩷 Nimm dir Zeit, um die positiven Dinge in deinem Leben zu erkennen und zu schätzen. Dankbarkeit kann dir helfen, glücklicher und zufriedener zu sein. ❓️Was sind deine Tipps? ..... #langsamer #bewusster #menschlicher #achtsam #dankbar #entspannt #glücklich #zufrieden #ausgeglichen #gesund #wohlbefinden #wellness #selbstliebe #selbstfürsorge #selfcare #meditation #angstzustände #angststörung #psychischegesundheit #rausausderangst
𝙰𝚋𝚎𝚗𝚍𝚜𝚙𝚊𝚣𝚒𝚎𝚛𝚐𝚊𝚗𝚐 🌾☘️🌾 ____________________________________ #frischlufttanken #qualitytime #höhenkrank #höhenrausch #mountaneering #mountainlandscapes #landscapephotography #draussendahoam #gipfelstürmer #outdooradventures #outdoorfreak #outdoorlove #derbergruft #stille #peace #langsamer #qualitytime #mountainlove #berge #bergsüchtig #bergverrückt #bergverliebt #gipfelliebe #pause
🩷 Nicht höher, schneller, weiter, sondern langsamer, bewusster, menschlicher. 🌸 In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, ist es wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um langsamer, bewusster und menschlicher zu werden. Das bedeutet, sich Zeit zu nehmen, die kleinen Dinge zu geniessen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und sich mit anderen Menschen zu verbinden. 🌸 Wenn du langsamer wirst, kannst du die Welt um dich herum besser wahrnehmen. Du kannst die Schönheit der Natur sehen, die Musik der Vögel hören und den Geruch der Blumen riechen. Du kannst auch die Menschen um uns herum besser verstehen, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen. 🌸 Wenn du bewusster wirst, kannst du deine Gedanken und Gefühle beobachten. Du kannst erkennen, wann du dich gestresst, überfordert oder wütend fühlst. Du kannst dann Massnahmen ergreifen, um diese negativen Gefühle zu bewältigen. 🌸 Wenn du menschlicher wirst, kannst du dich mit anderen Menschen auf einer tieferen Ebene verbinden. Du kannst dich für ihre Gefühle interessieren, ihnen zuhören und ihnen Unterstützung anbieten. Wir kannst auch deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse mit ihnen teilen. 🌸 Indem wir uns Zeit nehmen, langsamer, bewusster und menschlicher zu werden, können wir ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen. ❓️Und du so? ..... #langsamer #bewusster #menschlicher #achtsam #dankbar #entspannt #friedlich #glücklich #ängstzuständeüberwinden #angststörung #ausgeglichen #lebenmitangststörung #wohlbefinden #wellness #selbstliebe #selbstfürsorge #meditation #yoga #mindfulness
Ich bin müde. Die letzten Monate waren ereignisreich und es ist viel zusammengekommen. Entwicklungsarbeit ist der gemeinsame Nenner meiner Erfahrungen. Beruflich habe ich mit schönen großen spannenden Projekten tief geschürft. Fast überall habe ich meine inneren Grenzen deutlich erweitert, Neues ausprobiert, andere Themen erschrieben, das Spektrum vergrößert. Das geht an die Substanz und ist zugleich wichtig. Es braucht das Risiko, mit angezogener Handbremse wäre Weiterkommen im Leben nicht möglich. Privat haben viele herausfordernde starke Gefühle meinen Weg gepflastert. Verlust, Trauer, Schmerz, Angst, Wut, aber auch Hingabe, Enthusiasmus, Loslassen, Erleichterung, Liebe, Freiheit, alte Vertraute als neue Verbündete, ein verändertes Selbstbild. Meine zweite Pubertät hat begonnen - mit allem, was dazugehört. Und ich habe den Faden zu meinen wichtigsten Themen, den ich zwischendurch verlor, aufgenommen. Das alles hat mich müde gemacht. Doch nun bin ich in der letzten Arbeitswoche vor meinem Urlaub. Ich habe keine Termine, sondern finalisiere ein großes Projekt - in der Jogginghose kuschel ich mich in Texte ein, in denen es um Betten und Matratzen geht. Wie passend! Und wie schön, dass sich in meinem Leben doch immer alles gut fügt. #wortewirken #wortewirkenwunder #wordsmatter #words #bemindful #mindfulness #mindful #mindfulliving #mindfulworking #slow #slowmotion #slowdownwithstills #slowdown #okay #achtsamkeit #achtsam #achtsamleben #achtsamschreiben #langsam #langsamer #allesgut
Kennst du das Gefühl… …nicht genug zu sein …mehr leisten zu wollen …dich beweisen zu müssen …ja nichts verpassen zu wollen… Verurteilst du dich dafür, etwas nicht so geschafft zu haben, wie du es wolltest? Bist du streng mit dir, weil du glaubst nicht mithalten zu können? Glaubst du, dass du wenn du noch mehr Gas gibst, endlich mehr erreichst? Glaubst du, dass du mehr geliebt wirst, wenn du mehr machst? Glaubst du, dass nur dein Tun bestimmt, wer du bist? Wer bist du, wenn du nichts machst? Fühle danach. Werde langsamer. Stiller. Leichter. Was fühlst du? Ich merke bei dem was heutzutage Yoga genannt wird immer wieder wie wir unser westliches Streben in das östliche Fühlen gezwungen haben, wie sehr wir danach lechzen auch in Asanas noch mehr, noch schwieriger, noch weiter zu kommen. Ist das wirklich der Sinn? Wir suchen die Magie und statt uns auf sie einzulassen, überschütten wir sie mit unseren alten Mustern und Konditionierungen des Höher, Schneller, Weiter… Wie wäre es, wenn wir langsamer werden, in unseren Körper spüren, darauf hören, was uns unsere Seele sagen möchte? Wie wäre es, wenn wir mehr ins FÜHLEN statt ins machen gehen? Trau dich zu fühlen, machen kann jeder. Ich wünsche dir von Herzen, dass du tiefer und tiefer in das Spüren und Entfalten deiner wahren Natur eintauchen kannst. Ich freue mich, wenn ich dich weiter auf deinem Weg unterstützen kann. Sei’s im Jahreskreis oder 1-1 mit dem was für dich gerade wichtig ist. Mit viel Liebe #fühlen #wenigermachen #leichter #langsamer #entspannter #energiefließenlassen #prana #yoga #asana #projektor #humandesign #humandesignprojector #coaching #leistungsdruck #anerkennung #liebe Foto: @simons_lens.art