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Lunch break at the gym 💪🏻💪🏻 . . . . . #workout #arms #pecs #mcfittorino #mcfit #me #myself #andI #Ale #gym #gymrat #gymmotivation #gymselfie #swag #igerstorino #tagsforlikes #tflikers #tflikes
Anche alla #mcfitTorino il motto #nonvedononsentononparlo per non dimenticarlo
Pacchetto Benessere💣 . . ✅Da cosa è composto questo insieme di nutrienti? - Vitamina C plus: formula concentrata ad alto dosaggio di vitamina c - Omega 3 1000: fondamentali per numerose funzioni biologiche - Power Vit: un concentrato di vitamine e minerali per sentirsi in forma ed energici al 100% . . Perfetto per la stagione invernale!😎 . . Vuoi saperne di più? scrivimi in Direct! Il tuo PT, Fabio❤️ . . Ricorda, puoi trovarci su: 💻 www.integratorstore.com O qui, nei Direct. . . 📌in via Mazzini 22/n, 10123 Torino. ☎️Tel: 011 19715176 . . #vitaminstoretorino #torino #marzo2024 #ecommerce #online #personaltrainer #fitness #vitaminac #dieta #inverno2024 #omega #palestra #multivitaminico #workout #alimentazione #consegne #domicilio #delivery #integratori #proteine #protein #nopainnogain #mcfittorino #orangepalestre
Capitano i momenti dove la motivazione si abbassa, ma recupera le energie e rimettiti all’opera per raggiungere i tuoi obiettivi, qualsiasi essi siano 🙌😍 Lo sport è fatto anche di questo, alti e bassi, ma MAI ARRENDERSI! Anche a voi capita? 💖 • • • #gym #mcfittorino #mcfit #gymlover #gymlovers #gymlook #palestra #bikiniseason #offseason #nbfi #naturalbodybuildingmotivation #naturalbodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bikiniathlete
Tempo di GLOW UP babe 💫 . Non avrei mai pensato: •di essere costante, •di piacermi davvero, •di avere autostima e consapevolezza, •di essere me stessa in una nuova versione di me, che mi piace ogni giorno dj più . Basta avere un piano, quello giusto per te e seguirlo. . L’obiettivo è volerti più bene e decidere che lo fai per te stessa, mettendoti al primo posto 🥇; se non lo fai tu, chi lo farà per te? . Vuoi migliorare qualcosa e non sai da dove iniziare? Scrivimi in chat 💬, per me è un piacere poterti aiutare. . #glowup #bethatgirl #legginssport #completosportivo #gambe #leggingsport #attrezzipalestra #mcfittorino
В очередной раз иду в свой страх. Просто делаешь шаг 👣 потом ещё один, потом ещё один и по мере приближения понимаешь, что твой страх что-то маленькое - мыльный пузырь))) по факту. На самом деле всё сложится для ТЕБЯ лучшим образом, поверь🙏 ПРОСТО СДЕЛАЙ ШАГ ❤️
In linea con la mia mente. In linea con il mio corpo. In linea con i miei obbiettivi. Non dare mai nulla per scontato un giorno ti svegli con un corpo sano e il giorno dopo potresti rimpiangere di non aver sempre dato il 100% al tuo corpo quando eri in salute. #sport #salute #benessere #salutebenessere #faisport #mcfitmodels #mcfit #mcfittorino #mcfitferrucci #fitness #fitnessmotivation #palestraitalia #palestratime #palestra
Ray of light 2 ✨ #lategram #me #myself #andI #Ale #rayoflight #sunnyday #gym #workout #bulkingseason #pecs #body #mcfittorino #mcfit #torino #turin #swag #igerstorino #tagsforlikes #tflikers #tflikes
🖤BLACK FRIDAY🖤 Quest'anno ci siamo anche noi! ♣️Il nostro Black Friday sarà particolare, dovrai scoprire nei post che precedono il venerdì 24 (black friday), quali prodotti saranno scontati e a quale percentuale!♣️ Guarda le storie e post per non perderti nessuno sconto! Ricorda, puoi trovarci su: 💻 www.integratorstore.com O qui, nei Direct. 📌in via Mazzini 22/n, 10123 Torino. ☎️Tel: 011 19715176 #vitaminstoretorino #vitaminstoremazzini #torino #novembre #ecommerce #online #personaltrainer #fitness #blackfriday #proteinblackfriday #benessere #allenamento #sconti #palestra #workout #alimentazione #consegne #domicilio #delivery #mcfittorino #orangepalestre #integratori #proteine #protein #nopainnogain
Non mollare mai!!! . . #palestra #gym #fitness #workout #mcfit #allenamento #training #sport #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #lifestyle #instagood #dieta #gymlife #muscle #italy #body #picoftheday #mcfittorino #mcfitpt #niggastyle #dip #stacchidaterra #bodytransformation
La soddisfazione di superarsi è la carica per affrontare la prossima Hyrox che sia singola, in coppia o a staffetta 🤔 chissà 😏 È stato emozionante sentire il proprio nome una volta finita la gara e ancora non mi sembra vero di aver fatto tutto quasi 20 minuti in meno 🔜 #roadtohyroxturin 🔥 #hyroxitalia #hyroxmilano #hyrox #hyroxworld #burpeesbroadjump #lunges #sandbag #wallball #run #skierg #fitness #competition #challenge #sports #milano #solosoddisfazioni 💪🏼 #weekend #race #workout #mcfittorino #originalgram #personaltrainer #girlpower 🎀 #hyroxgirl #nevergiveup #seeyounexttime #roadtohyroxturin #waiting2024
Hyrox Milano 07 ottobre 2023 🏋♀️ Hyrox Women - Overall Time 1:56:58 Seconda tappa italiana 🇮🇹 per questo 2023 per me pieno di sfide, emozioni e tante soddisfazioni Gara sempre tosta ma chiusa in 1 ora e 56, quasi 20 minuti in meno rispetto a Rimini e... se non è una soddisfazione questa... 😏 "Il duro lavoro ripaga sempre" cit. @federicoptcolarelli..... Grazie PT per il sostegno anche morale che mi dai durante gli allenamenti, questa volta ero molto più determinata e non ho avuto blocchi 😅 Grazie anche ai compagni di questa avventura.. l'ormai affermato hyroxman @rodrigo_robles_morales_, le new entry @remondinomarco @ferrerogessica e @fede_chieffo che ci ha seguiti per ogni prova 🙏 fantastici ragazzi Adesso pensiamo a febbraio 😎 #roadtohyroxtorino 🔥 #hyroxitalia #hyroxmilano #hyrox #hyroxworld #burpeesbroadjump #lunges #sandbag #wallball #run #skierg #fitness #competition #challenge #sports #sportograf #milano #solosoddisfazioni 💪🏼 #weekend #race #workout #mcfittorino #originalgram #personaltrainer #girlpower 🎀 #hyroxgirl #nevergiveup #seeyounexttime #roadtohyroxtorino #waiting2024
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Back on track 💪🏻🏋🏻💪🏻...-26 days to the wedding 💒💍💘 #backontrack #gym #gymmotivation #gymrat #gym #workout #mcfittorino #mcfit #body #me #myself #andI #Ale #muscles #swag #igers #tagsforlikes #tflikers #tflikes
Work hard 🔥 Per tornare in forma ci vuole disciplina,costanza e una figura che possa aiutare è fondamentale per spianare la strada. INFO E PACCHETTI IN DM. • • #palestra #gym #fitness #workout #mcfit #allenamento #training #sport #fit #personaltrainer #fitnessmotivation #lifestyle #instagood #dieta #gymlife #muscle #italy #body #picoftheday #mcfittorino #mcfitpt #niggastyle #dip #stacchidaterra #bodytransformation
Settembre… T’amo e T’odio. Mi porti via l’estate, mi fai compiere un anno in più, ma mi regali sempre progetti,soddisfazioni, persone speciali e Amore nelle sue forme più disparate. Settembre somiglia a me e alle gerbere che, colorate e sempre fiorite, se ne fregano che sta per arrivare l’autunno. E tu cosa aspetti a fiorire? #mcfittorino #workout #strenghttraining #nutrition #blonde #girlwholift
I Protein Dips sono il mix perfetto per una merenda cremosa e croccante allo stesso tempo. Un contrasto delizioso tra dolce e salato che renderà i tuoi momenti di pausa una vera garanzia di gusto! . . #vitaminstoretorino #vitaminstoremazzini #snackproteico #nutella #supplements #integratoriperlosport #integratori #gym #torino #mcfittorino #fitactive
Guess who's back, back again (dopo un mese in cui ho fatto un po' schifo... 🫃🏼) #gym #workout #me #mcfit #mcfittorino #back #allenamento #workoutdone #palestra #tattoos #september #1st #picoftheday #mood #moodoftheday #turin #torino #friday #fridaymood
Personal Trainer 💪🏾 -Presso le sedi di Torino -Per info in DM . "I limiti come le paure sono spesso un'illusione!!" MJ. . #fit #fitness #photooftheday #personaltrainer #pic #picoftheday #coach #workout #training #gymlife #gym #focus #ig_daily #igs_photos #mcfittorino #mcfit #weider
"È design, sono opere d'arte.” È così che hanno replicato i responsabili della palestra di Torino, il cui caso è diventato virale a causa della loro scelta di introdurre all’interno dei bagni maschili, degli orinatoi a forma di bocca di donna. Dopo l’ondata di critiche ricevute, la palestra è intervenuta nuovamente per dire che "quel modello è presente in alcune nostre palestre costruite tra il 2017 e il 2019.” Già in passato non erano mancate le polemiche per questo orinatoio a forma di bocca color rosso acceso, che però, contrariamente a quelli che molti pensano, è opera di una donna, la designer olandese Meike van Schijndel, che ha voluto rappresentare le labbra carnose di Mick Jagger. Per lo stesso motivo già altri locali di mezzo mondo erano finiti al centro di dibattiti altrettanto accesi, con relative accuse di sessismo e per questo i loro orinatoi spesso sono stati sostituiti. Ancora una volta ci troviamo davanti all’ennesima dimostrazione di quanto la mentalità patriarcale e maschilista sia immancabilmente presente nell’immaginario collettivo. Al design è concesso esprimersi liberamente, ma qua non si sta parlando di arte bensì di un’immagine artistica che è stata strumentalizzata a mera fantasia sessuale per gli uomini. Se non fosse così viene allora da chiedersi come mai non siano stati pensati anche wc del genere nei bagni femminili. Ma al di là di questo, alla luce del contesto storico che stiamo vivendo, in cui è palese la necessità di un’educazione sessuale, e non solo tra i giovanissimi, ci vorrebbe più attenzione ai messaggi che si mandano e ai valori che si veicolano, anche se si sta parlando “semplicemente” di un gabinetto. #thatsfab . . . . . #wc #bagni #bagnipalestre #mcfittorino #palestretorino #sessismo #gendergap #differenzedigenere #patriarcato #stopalpatriarcato #bastapatriarcato #mentalitàvecchia #mentalitàretrograda #culturapassata #lettureconsigliate #lettureinteressanti #notiziedalmondo #notiziedelgiorno
È bufera sulla palestra Mc Fit di Torino dopo che si è diffusa la notizia su una particolare scelta per l’arredamento del bagno maschile: gli orinatoi, infatti, sono a forma di bocca di donna. Due labbra rosse di rossetto fanno da cornice a moderni vasi per la pipì in stile vespaniani. Sui social - dove la segnalazione è partita dalla vocal coach Greta Squillace - è scoppiato il finimondo. In tanti si sono indignati, scagliandosi contro una scelta commerciale che mercifica la donna e incita al patriarcato. Continua a leggere sul nostro sito. Segui @direpuntoit #McFit #McFitTorino #notizie
🔥 Dove fa dimagrire la corsa? Scoprilo nel post! Ricorda, puoi trovarci su: 💻 www.integratorstore.com O qui, nei Direct. 📌in via Mazzini 22/n, 10123 Torino. ☎️Tel: 011 19715176 #vitaminstoretorino #vitaminstoremazzini #corsa #calorie #termogenico #thermostrong #muscoli #dieta #online #personaltrainer #fitness #benessere #allenamento #palestra #workout #alimentazione #integratori #proteine #protein #nopainnogain #orangepalestre #mcfittorino
“Vai in palestra a sudare la colpa. Chiedi un parere anonimo e alcolista.Trovati un bar che sarà la tua chiesa” #bugo #morgan #mcfit #palestra #fitness #allenamento #gym #workout #sport #personaltrainer #training #benessere #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #dieta #motivation #salute #palestratime #dimagrire #palestraitalia #motivazione #fitnessitalia #gymlife #wellness #fit #goals #mcfittorino #palestratime #fitnessmotivation #getfit
Sono Alessandro Paternò. Laureato in scienze motorie e laureando in scienze della nutrizione umana, oltre che atleta e persona all'interno del mondo delle palestra da 17 anni. Ad oggi uno dei pochi ad avere un libro di testimonianze con nomi e cognomi! Da anni a questa parte aiuto, prendo per mano, le persone a trasformare il loro corpo in maniera definitiva senza perdere tempo, soldi ed energie In cavolate inutili e senza dover necessariamente andare in palestra. Adattando ogni programma in maniera specifica in base alle esigenze, al tempo e allo stile di vita di ognuno. Il VeroCoachingOnline è un percorso estremamente selettivo dove chi entra ha la certezza di migliorare. Nel corso del tempo ho sviluppato quelle che sono decine e decine di testimonianze di studenti che hanno deciso, in quanto realmente desiderose di cambiare, di accedere a questo percorso. Donne, madri, padri di famiglia, studenti, imprenditori! Persone normalissime che, non essendo atleti che si svegliano e possono pensare solo ad allenarsi, mangiare e dormire, richiedono una certa personalizzazione - cosa che purtroppo le palestre là fuori non danno. Leggendo il libro delle testimonianze in formato pdf ti rivedrai in molte delle loro situazioni di partenza Se sei nuovo su questo profilo ora hai solamente due cose da fare: 1. Inizia a seguirmi, cerca di recuperare più contenuti possibili e inizia a capire il perché in questi anni non hai raggiunto gli obiettivi che ti eri prefissato o prefissata. 2. Leggi attentamente le storie di persone normalissime che, step by step, hanno trasformato il loro corpo trovando finalmente la serenità mentale che ricercavano. Guarda i loro prima e dopo. Investi del tempo per comprendere se questo è un percorso che può far per te. Se è un treno sul quale hai il piacere di salire. Non mi rimane che augurarti un buon approfondimento e chissà, magari ci vedremo dall'altra parte! Alessandro Paternò.
Fermarsi in estate è la scelta più sbagliata che si possa fare. Dubito che tu voglia fare passi indietro. Nessuno vuol farli. Continuare, nella maniera idonea, nonostante il caldo, è la scelta migliore che tu possa fare. Leggi attentamente ogni singola slide.
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Numerosi benefici per la tua salute…. #vitaminstoretorino #salute #beneficio #integratori #supplements #torino #fitness #mcfittorino #orangepalestre #fitactive
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Step by step. 🙃 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #palestra #fitness #gym #workout #allenamento #training #sport #motivation #fit #mcfit #happiness #lifestyle #smile #instagood #italy #girl #muscle #gymlife #picoftheday #love #goodvibes #wellness #turin #mcfittorino #training #positivevibes
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" Scegli un lavoro che ami e non dovrai lavorare nemmeno un giorno della tua vita" #osteopatia #massofisioterapia #massaggio #riabilitazione #palestra #chinesiologia #movimento #posturale #postura #fitness #decontratturante #linfodrenaggio #miofascial #maldischiena #mcfittorino #citturin #crocettatorino #igerstorino #mcfit #piemonte #italia #torino
Lo shopping vero lo si fa solo al 👉🏼 @vitamin_store_torino_mazzini22 ... 👉🏼Ti aspettiamo a Torino in via Mazzini 22/n👈🏼. . #vitaminstoretorino #proteineinpolvere #proteinshake #wheyprotein #nutriente #atleta #dietaequilibrata #dimagrire #massamuscolare #gym #fitnessmotivation #supplements #integratori #torino #mcfittorino #virginactivetorino #orangepalestratorino #fitactivetorino #fitexpresstorino #palestratorino #muscleup #abs #palestra #integratorialimentari
Faccio quello che so fare che poi è quello che mi piace, e ogni volta imparo a farlo!❤️ #mcfittorino #mcfit #powerlifting #fitness #stepfunctional #strengthtraining
AUGURI alle LUPE che ci seguono! 🥳🤍 🐺 SEGUI @mentalitalupo
La glutammina ha anche il compito di prevenire il catabolismo muscolare (cioè la demolizione del muscolo), favorire l'anabolismo muscolare (la crescita del muscolo), rinforzare il sistema immunitario e aumentare le scorte di glicogeno. Passa a trovarci in negozio!💪🏼 Via mazzini 22/n #vitaminstoretorino #integratori #supplements #glutamina #gym #massamuscular #mcfittorino #orangepalestre
FOCACCIA PROTEICA CROCCANTE FIT - RIMA BENESSERE Preparato alimentare La Focaccia Croccante Fit nasce per creare un’alternativa crunchy alla focaccia del panettiere (o schiaccia secca) che tutti tanto amiamo ma che solitamente è ricca di carboidrati e grassi e con un indice glicemico alto che dà sonnolenza invece di essere uno spuntino funzionale e spezza fame durante la giornata. La Focaccia Croccante Fit ha il gusto della tradizione con poche calorie, pochissimi carboidrati (simili a quelli di una mela) e tante proteine. Il mix di fibre che oltre a mantenere in salute l’intestino, abbassa l’IG così che rende la Focaccia Croccante RiMa un alimento a basso carico glicemico e ricca di proteine ad alto valore biologico ma di origine vegetale (proteine ultrafiltrate del riso ricche di aminoacidi essenziali), senza lattosio ideale anche nei regimi alimentari vegani e vegetariani. I semi di sesamo, oltre a rendere la masticazione “divertente”, sono ricchi di omega 3, fosforo e calcio. I fiocchi di avena e d’orzo, dai molteplici effetti salutistici, aumentano l’effetto crunchy. Ottima come spuntino rompi fame da sola o con una fonte proteica d’accompagnamento a salumi o creme spalmabili e marmellate dolci o salate. Può essere uno spuntino pre o post allenamento o da aggiungere dentro zuppe, vellutate o brodo per un pasto gustoso e senza sensi di colpa! #vitaminstoretorino #focaccia #snacksalato #gym #integratorstore #mcfittorino #orangepalestre #fitactive #fitexpress
👎 Andare in palestra per allenarsi 👍 Andare in palestra per farsi foto da bimbominchia . . . . . #palestra #gym #mcfit #mcfittorino #mcfitcorsoorbassano #torino #foto #selfie #workout #afterworkout
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Luxury Ashwagandha è un integratore alimentare a base di radice di Ashwagandha, un'erba medicinale conosciuta sin dall'antichità e ricavata dalla radice della Withania Somnifera, comunemente chiamata radice di Ginseng Indiano. La radice del Ginseng Indiano vanta numerose proprietà benefiche ed è da sempre utilizzata nella tradizione Ayurveda, tanto che le prime testimonianze del suo utilizzo risalgono a circa 2500 anni fa. I VANTAGGI: Favorisce il controllo degli effetti dello stress Migliora i livelli di concentrazione e di energia Favorisce il controllo ormonale Favorisce il controllo della massa muscolare #vitaminstoretorino #massamuscolare #ashwagandha #miglioralostress #controlloormonale #benessere #integratori #supplements #mcfittorino #orangepalestre #virginactive #turin
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Tri Arginina è un integratore di arginina che può essere utilizzato sia prima che dopo i tuoi allenamenti. Prima del workout stimola la produzione di ossido nitrico e aumenta la vasodilatazione, favorendo l'apporto di ossigeno e nutrienti verso i tessuti muscolari. Dopo l'allenamento agevola il recupero muscolare e stimola la sintesi proteica, scegli come usarlo al meglio! Tri Argina fornisce 3 forme diverse di arginina, massimizzando gli effetti positivi di questo aminoacido. L'arginina è un aminoacido che stimola la produzione di ossido nitrico. L'aumento del livello di ossido nitrico determina una migliore vasodilatazione, permettendo un apporto maggiore di ossigeno e nutrienti nei tessuti muscolari. In questo modo, i muscoli hanno l'energia della quale hanno bisogno durante l'attività fisica, permettendoti di spingere al massimo e ottimizzare i tuoi allenamenti. Abbastanza chiaro, no? L'arginina permette poi di migliorare il recupero muscolare, perché un fisico meno stressato durante il workout sarà un fisico più pronto per il recupero, prenditi cura dei tuoi muscoli! Per migliorare l'azione post-workout abbiamo aggiunto alla Tri Arginina la Niacina, una vitamina del gruppo B che contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della sensazione di stanchezza e affaticamento, per contrastare la formazione di acido lattico e velocizzare il recupero muscolare! #vitaminstoretorino #arginina #recuperomuscolare #integratori #supplements #palestra #ossidonitrico #mcfittorino #orangepalestre #fitactive
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🅖🅨🅜 🅣🅘🅜🅔🏋🏻♀️ . ..𝚜𝚒 𝚛𝚒𝚝𝚘𝚛𝚗𝚊 𝚒𝚗 𝚙𝚊𝚕𝚎𝚜𝚝𝚛𝚊… 𝚍𝚊𝚓𝚎𝚎𝚎!! • • #me #gym #mcfit #mcfittorino #gymmotivation #gymlife #gymtime #gymgirl #gymlifestyle #goodmorning #instadaily #instaday #amazing #sport #sportmotivation #sportlife #fitness #workinprogress #picoftheday #photooftheday #capture #beautifullife #iphonography
2023 perfavore: ❌Meno lampade 🔦 ➕più sole 🌞 #desiderio #lampada #solarium #needsun #vitaminad #2023 #mcfittorino #tan #abbronzatissimo #abbronzatura #sole
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Allenamento natalizio andato.✅ Le mie spalle ringraziano🦍🏋️♀️ #spalle #palestra #fitness #gym #workout #bodybuilding #allenamento #shoulders #muscoli #training #fit #muscle #mobility #nonsimollauncazzo #bicipiti #tricipiti #addominali #gymlife #yoga #abs #petto #ginnastica #posturas #turin #mcfittorino #ginnasticaposturale #massaggio #fitnessmodel #allenamentoacorpolibero #selfie
It’s never too late to improve 💪🏻 #mcfittorinoaurora #mcfittorino #fitness #gym #gymlife #gymmotivation #palestra
Come funziona questo Personal Trainer Online❓ Può far davvero al caso mio❓ Se fosse solo uno spreco di tempo e denaro❓ A distanza come si può far raggiungere degli obiettivi, monitorando tutto alla perfezione❓ 🤔Queste sono alcune delle domande, che vengono fatte in direct, quando si chiedono info, riguardo al servizio di vero coaching online online. 🎯Quello che posso farti capire da questo breve post è che con il servizio vero coaching online, eviterai di: sprecare il tuo tempo in palestra, evitare di eseguire programmi che non fanno al caso tuo e che non si addicono ne al tuo corpo ne alla tua capacità mentale di portare avanti un certo regime, troppo restrittivo, che potrebbe portarti nel tempo a disturbi del comportamento alimentare. Distruggerai quelle abitudini che non ti permettono di farti avere il corpo che desideri. 📝Se hai un dubbio specifico su qualsiasi tematica inerente alimentazione, integrazione e allenamento, scrivimi in direct; vedremo di valutare la tua situazione nel migliore dei modi. ✅A patto che tu voglia far le cose seriamente. ⌛️Il tuo tempo è prezioso, non sprecarlo. 📲Scrivi subito in direct per avere più info possibili su come poter cambiare il tuo corpo. #allenamento #alimentazione #fitness #palestra #dieta #muscoli #bodybuilding #fitnessitalia #tsunaminutrition #perte #foryou #viral #virale #gym #personaltrainer #personaltraineritalia #dimagrimento #definizione #pesi