▫️control your body | control your mind▫️ . . . . @mpactivewear @myproteinde @mcfitmodels . . #mpactivewear #myproteinde #mcfitmodels #calisthenics #bodyweightworkout
Ich erlaube mir.... glücklich zu sein, bunt zu träumen, Grenzenlos zu denken, meine Zukunft farbig zu malen, und manchmal eine rosarote Brille zu tragen. Ich erlaube mir mein Leben zu leben wie ich es möchte und nicht wie die anderen es gerne von mir hätten.😍😇 #fitnessmodel #beauty #johnreedfitness #oacesports #fitnessmotivation #gymmotivation #gymoutfits #lifestyle #gyminspo #workoutroutine #instafitness #mcfitmodels #explorepage #model #explore #fitness
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Soaking up the sun and good vibes in my favorite swimwear! ☀️👙 Catherine @catherinechikosi für @arenawaterinstinct #mcfitmodels #modelagency #arena #swimwear #sportmodel #fitfamgermany
Vivo con sueño y con agujetas . . . . #mcfitmodels #mcfit #fitness #fitnessmotivation #fitx #fitnessmodel #fitfamgermany #fitfam #motivation #rde #fit #fitnessfreak #fitxdortmund #gym #fitnesslife #bodybuilding #fitnessaddict #johnreedfitness #fitlife #fitnation #gymmotivation #muscles #mcfitti #mcfitl #mcfitdortmund #musclesupplementdortmund #fitnessdortmund #fitxh #nen #cleverfit
In einer Welt voller Täuschungen ist es klug, deine Schwäche zu verbergen. Denn diejenigen, die sie erkennen, könnten sie als Waffe gegen dich einsetzen, um dich zu zerstören. Zeige der Welt dein unerschütterliches Selbstbewusstsein und behalte deine Schwäche im Dunkeln. #Selbstbewusstsein #Stärke #Durchhaltevermögen #gym #mcfit #fitx #motivation #mcfitmodels #täuschung # #fitx #mcfit #cleverfit #training #goldsgym #fit #shredded #fitfam #gohardorgohome #fitspo #eatclean #fitfamily #fitfamgermany #gymselfie #gym #gymmotivation #motivation #fitinspiration #fitbody
Great end of the month and beginning of a new month Company product : @berserkeroffical #berserkerstyle #berserkergang #berserkerlifestyle #berserkerfit #fitnessfails #fitnesscomedy #gymhumor #fitnesshumor #fitnessreels #gymreels #fitnesshumor #fitfamgermany #fitfamde #mcfithamburg #mcfit #gymcrush #lustigereels #witzigereels #lustig #werkennts #fitnesstipps #trainingstipps #trainingsplan #fitnessquartier #hamburg #fitone #mcfitmodels
l'importanza del fitness per il benessere psicofisico nel corpo umano 👏 . . . #sportsphotography #sportphotography #maxpreps #sportphoto #championship #sportsman #sportphotographer #mondaymotivation #actionphotography #mcfitmodels #mcfit
#gymworkout erledigt 💪 Heute wieder #legday . . #mcfit #mcfitmomente #mcfitmodels #mcfitgelsenkirchen #fitnessstudio #fitnessmom #fitnessoutfit #fitnessblog #fitnessgirl #fitnesfreak #fitnesslife #fitnessmotivation #sportmotivation #sportlife #sportlifestyle #sportmodel #sportmom #abnehmmitsport #abnehmcommunity #abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmreise #abnehmen2024
Als meine Frau in den späten 30zigern doch noch schwanger wurde, obwohl es in den 20zigern nie geklappt hat, da wollte ich gerade einen Wettkampf machen. Ich war voll drin in der Diät, im Training und natürlich auf Heilkräuter😁😉 und trotzdem habe ich meine Tochter gezeugt🤷. Sie wurde wohlauf, gesund und fröhlich geboren. Als meine Frau mit gesagt hat sie wäre schwanger, war das gerade kein passender Moment und es hätte uns zeitlich besser treffen können. Aber wie bei allem in Leben bin ich folgendermaßen: Schmeiß mich ins kalte Wasser und ich fang an zu schiwmmen! Wir haben das beide hinbekommen und letztendlich würde ich nie wieder auch nur eine Minute mit meiner kleinen Tochter Missen wollen. Sie hält mich am Leben und am atmen und sie gibt mir zum ersten mal einen Sinn im Leben. Vor der Geburt war ich natürlich besonders motiviert ihr das erste mal in absoluter Bestform gegenüber zu treten😁💪☝️ Ich glaube ich habe das sehr gut hinbekommen😉. Eigentlich wollte ich mich im Kreissaal grün anmalen und sie das erste mal im Leben als Hulk in den Armen halten🤣🤣🤣 Die Idee fand meine Frau nicht so lustig wie ich😁🤷. Aber im Nachhinein gesehen hätte es das arme Kind vielleicht auch für immer traumatisiert🤣🤣🤣🤦 Lange Rede, kurzer Sinn. Ich hatte vor ihr kein Grund und Sinn zum Leben gesehen. Seit sie da ist, habe ich nicht nur einen Grund zum Leben, sondern auch einen Grund für den ich sterben würde💓💓💓. #mcfitoberhausen #mcfitdinslaken #mcfit #mcfitmodels #fitxoberhausen #bodybuilding #powerlifting #beinpresse #legpressmachine #bodypositive #oberhausen #dinslaken #polishboy #polishgirl #polska #polen #muscle #instagood #couple #couplegoals #gymcouple #cotedazur #picoftheday #legday #deadlift #kreuzheben #baby #schwanger #familie #geburt
Da gym❤️💯 #gymrat #gymlover #weightliftings #happyplace #metime #dumbells #gympics #images #mcfit #mcfitmodels #vqfit
Bound by strength, fueled by unity. 💪 Unsere Models Carolin @carolinkusmierz und Emanuel @emanuel.sama waren für @jordanfitnessuk auf der FIBO unterwegs. #mcfitmodels #jordan #fibo2024 #sportmodel #fitfamgermany
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So, Formcheck heute nach dem Training. Damit man auch mal sieht was zurzeit unter dem Hoodie steckt😁. Masse kommt und ist gut. Körperfett kommt leider auch leicht, aber soll ja bis zu einem gewissen Punkt kommen. Ich vermisse natürlich meine Adern und Teilungen, die nur noch an den Beinen zu sehen sind. Aber so ist das mit dem Wachstum. Manchmal bin ich bis 130 Kilo hochgegangen um dann auf trockene 90 bis 95 zu kommen. Training ist jedenfalls in der Massephase pervers, sehr schwer und es werden Tonnen an Gewicht bewegt in einer Session💪. Solange ich ein XXL Hoodie anhabe und die Leute gucken mich trotzdem an als wäre ich ein Alien und wenn ich den Hoodie ausziehe sich auch die meisten Männer verkriechen wollen ... läuft's🤣🤣🤣🤦💪 #mcfitoberhausen #mcfitdinslaken #mcfit #mcfitmodels #fitxoberhausen #bodybuilding #powerlifting #beinpresse #legpressmachine #bodypositive #oberhausen #dinslaken #polishboy #polishgirl #polska #polen #muscle #instagood #couple #couplegoals #gymcouple #cotedazur #picoftheday #legday #deadlift #kreuzheben
Der schmerz von heute ist der Erfolg von morgen..! #bodybuilding #fitnessmotivation #ohneschmerzkeinerfolg #bielefeld #gymtherapy #gymforlife #goldsgym #mcfitmodels #nopainnogain
Wrapped in warmth, coziness, and all things comfy. 🌟 Unser Model Isa @isa_konga für @spirit_of_om #mcfitmodels #modelagency #spiritofom #sportmodel #fitfamgermany
Take it or leave it we moveee 🤫✌🏿
I did it again… 🦾😎 60 Tage -20kg ! Du willst wissen wie? Sprich mich an. Ich zeige dir wie es geht. #bodypositive #bodypositivity #fitnessmotivation #loveyourself #lifeplusstoffwechselkur #lifeplus #johnreedfitness #mcfitmodels #summerbody #instagram #instalike #instadaily #instagood #instamood #picoftheday #stevewacin #düsseldorf #world #peace #body #universe #followforfollowback #followers #followｍe #gabisteiner #influencer #viral #goviral
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📸 NEW ON BOARD 📸 Begrüßt mit uns Model Helena @helenaivancic. Zu ihren Sportarten zählen Leichtathletik,Fitness, Pilates, Ski, Volleyball uvm. #mcfitmodels #modelagency #sportmodels #modelsquad #model #fitfamgermany #newin
Heute gibt es mal den Unterschied von Wettkampfform von unter 10% Körperfett bis unter 5% und von Massephase mit 20% bis zu 30% Körperfett😁. Das der Körper strammer ist, von sauberer Muskulatur, Adern und Teilungen befallen bei 5% Körperfett ist ja ohnehin klar. Aber richtig extrem wird es im Gesicht☝️. Wenn das Gesicht einfällt, knochig wird, in meinen Fall am Kiefer spitz und generell lang und dürr🤣. Wenn ich so hart in der Diät war, dann kam der Bart auch ab damit man das ganze Ausmaß auch sehen konnte. Meine Freunde und andere Athleten nannten mich dann immer "Death Face" das Gesicht des Todes🤣. Verwandte die mich lange nicht gesehen haben, dachten ich wäre schwer krank und meine Eltern haben gedacht ich würde dabei sterben🤣. Und dann wenn man wieder mit Gewicht hoch geht, wird das Gesicht wieder massig und rund und dabei sagt keiner was außer: Hast bisschen zugelegt, oder? 🤣🤣🤣 Wettkampfform und Masseform, das sind zwei ganz andere Menschen☝️ #mcfitoberhausen #mcfitdinslaken #mcfit #mcfitmodels #fitxoberhausen #bodybuilding #powerlifting #audi #quattro #bodypositive #oberhausen #dinslaken #polishboy #polishgirl #polska #polen #muscle #instagood #couple #couplegoals #gymcouple #cotedazur #picoftheday
Wie stark ist dieser Pump?! 💪💥 Immer weiter, immer besser! Let’s go! 🔥 #Motivation #pumpgainz #fitx #fitfam #fitfamgermany #gymlife #mcfit #cleverfit #mcfitmodels
🥶🥶🥶 Photo session in the freezing cold . . . berserkerstyle #berserkergang #berserkerlifestyle #berserkerfit #fitnessfails #fitnesscomedy #gymhumor #fitnesshumor #fitnessreels #gymreels #fitnesshumor #fitfamgermany #fitfamde #mcfithamburg #mcfit #gymcrush #lustigereels #witzigereels #lustig #werkennts #fitnesstipps #trainingstipps #trainingsplan #fitnessquartier #hamburg #fitone #mcfitmodels
das Brustmuskeltraining ist wichtig, da starke Brustmuskeln nicht nur das ästhetische Erscheinungsbild verbessern, sondern auch die Funktion und Stabilität des Oberkörpers unterstützen. Eine gut entwickelte Brustmuskulatur kann auch die Haltung verbessern und das Risiko von Verletzungen verringern, insbesondere im Schulterbereich. #stuttgart #fibo #köln #brusttraining #brustvergrößerung #gym #gymmotivation #schwerhörig #gehörlose #gehörlosesport #deaf #deaffitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessmodel #fitnesstrainer #personaltrainer #mcfit #mcfitmodels #mcfitmühlhausen #mcfitstuttgart #fibo2024
Transform your focus into fuel, your determination into drive, and your dreams into reality. 😎 Amandine @vanilleaa für @venicebeach_sportswear #mcfitmodels #modelagency #venicebeach #sportswear #sportmodel #fitfamgermany
#cardioday 💪 15min #crostrainer 5min #rudergerät 60min #laufband #ichbinstolzaufmich #ausdauer wird immer besser ab jezt wird auch viel dafür #trainiert den ich hab dieses jahr noch so einiges vor 😉 #motivationon100 . . #mcfit #mcfitmodels #mcfitmomente #mcfitgelsenkirchen #fitnessstudio #fitnessmom #fitnestime #fitnessblog #fitnesfreak #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #sportgirl #sportlich #sportlife #sportlifestyle @mcfit
Focus on the run, feel the rhythm, and conquer every step. 🔥 Maya @mayabruney für @zalando #mcfitmodels #modelaagency #zalando #sportmodel #fitfamgermany
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Ich wurde gefragt: „Was ist das Mutigste, das du je getan hast?“ Meine Antwort: „Weitermachen, obwohl ich aufgeben wollte.“ #fitness #sport #gym #body #bodybuilder #vibe #vibes #gains #underarmour #sportmotivation #sportphotography #sportstyle #gymlife #tattoo #tattoos #love #loveislove #mcfit #mcfitmodels
About yesterday‘s ballett core 🩰 and Fitness Shooting. What do you think? Am I a hat person? 🧢 Studio @studio72c Photography @fahimfarooqfoto Models @nade.traveler @cristina_morales_de_la_cruz #sundayfunday #modeling #modellife #modelshoot #ballettcore #ballettstyle #ballettfashion #fitnessshoot #sportmodel #dancermodel #portfolioshooting #mcfitmodels #fitnessmodel #fitnessmodeling #feelingcute #modelsuntersich #girls #friendship #hat #hatmodel #mcfitmodel #sporty #sportyspice
In the dance of the waves, find freedom, find peace, find yourself. 🌊 Tommaso @tmo.mo for @jakedofficial #mcfitmodels #modelagency #jaked #swimwear #sportmodel #fitfamgermany
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Veränderung kommt durch Veränderung! Hast du den Mut für Veränderung? Warum denkst du hast du nicht die Erfolge die du dir vorstellst ! Nach meiner Erfahrung ist es selten das woran du denkst das es liegt und die aufgebrachte Mühe und die entsprechende Intensität spiegelt sich nicht in dem Erfolg wieder den man sich vorstellt! Höre auf dir selbst etwas vorzumachen ! Werde ein Veränderter, werde deine Beste Version! Ich helfe dir mit Erfahrung, Wissenschaft und Individualität #training #bodybuilding #coaching #personaltrainer #perdonaltraining #hft #getit #goals #lifestyle #fitness #mcfitmodels #mcfitreinickendorf #fitxwaidmannslust #goldsgym #dreams #betteryou
Nasza postawa to nie tylko sposób, w jaki wyglądamy na zewnątrz, ale także kluczowy czynnik wpływający na naszą psychikę i ogólne samopoczucie. Badania pokazują, że stan psychiki jest ściśle związany z postawą ciała - im lepsza postawa, tym lepsze samopoczucie. Ale dlaczego tak się dzieje? Nasze ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Kiedy trzymamy się prosto i otwarcie, wysyłamy sygnały do mózgu o pewności siebie i pozytywnym nastawieniu. Z kolei złe nawyki postawy, takie jak garbienie się czy skulenie ramion, mogą prowadzić do poczucia przygnębienia i niepokoju. Ponadto, nasze ciało jest magazynem naszych emocji - zamknięte emocje mogą prowadzić do napięć i blokad w ciele, co z kolei wpływa na naszą psychikę. Dlatego ważne jest, abyśmy nie tylko dbali o naszą postawę fizyczną, ale także pozwolili sobie na wyrażanie i uwalnianie naszych emocji. Wszystko to pokazuje, jak ważne jest budowanie świadomości ciała i pracy nad właściwą postawą. Dzięki temu możemy nie tylko poprawić naszą psychikę i samopoczucie, ale także lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby emocjonalne. Pamiętaj, że dbając o swoje ciało, dbasz również o swoje zdrowie psychiczne. 💪🧠 #samoświadomość #ciało #postawa #sylwetka #polskakobieta #dbam #swiadomosc #dbamoswojezdrowie #motywacjadodziałania #psychika #szczęście #mcfitmühlhausen #mcfitmodels
Freien Tag für kleines Shooting genutzt... bald kommt mehr 💯 @vikaandrosovaa @oace_sports #taunusturm #shooting #mcfitmodels #sport #gym #model #upperbodyworkout #content #viral #newpost #post #life #posing #fitseveneleven #personaltrainer #coaching #contentcreator
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Guten Morgen ☕️✌🏼 . Habt ihr ein schönes Wochenende? . Ich hätte mal wieder Lust auf ein Fotoshooting, gerade jetzt wo das Wetter wieder schöner wird. . . . Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. 👍🏻 . #fotografie #fotoshooting #potsdam #fitness #inked #summer #mcfitmodels #mcfit #fitx #fitnessaddict #tattoos #krafttraining #motivation #gymshark #smilodox #fitfamgermany #blankenfeldemahlow
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Zum Thema Body Dysmorphia und Undankbarer Sport☝️. Wenn man Bodybuilding so angeht wie ich und Wettkampfambitionen hatte, aber gleichzeitig auch der stärkste in jeden Gym sein wollte und noch nebenbei Powerlifting gemacht hat, dann ist es sehr schwer eine perfekte Form dauerhaft zu halten. Es geht einfach nicht trocken und fettfrei zu sein und dabei stark wie ein Ochse zu sein und gleichzeitig wird man nur stark wie ein Ochse wenn man mehr Körperfett ansetzt und aussieht wie ein Footballspieler in Ausrüstung🤷. Das ganze ist mental sehr schwer zu ertragen wenn man immer nach Perfektion strebt und jeden Tag vor dem Spiegel mit sich selbst unzufrieden ist. Wenn man sich dann auch noch verletzt oder krank wird, mehrere Monate nicht trainieren kann und alles an Muskulatur und Kraft verliert, dann ist das eine Herkules Aufgabe daran nicht zu Grunde zu gehen. Ich kann jeden normalen Hobbysportler nur empfehlen: Esst 70% zu 30%! Den großen Teil sauber essen und 30% gönnt euch und genießt euer Leben☝️. Auch so werdet ihr besser aussehen als 9 von 10 Normalos und auch fitter sein. Treibt den Sport nicht zu Exzessiv und konkurriert nur mit euch selbst, nicht mit anderen. Alles was man zu radikal macht im Leben führt zu nichts, außer Unzufriedenheit, einer Sucht und psychischen Problemen dadurch bedingt. Bodybuilding ist nicht unbedingt ein gesunder Sport, aber Krafttraining in der richtigen Dosis an sich schon💪 #mcfitoberhausen #mcfitdinslaken #mcfit #mcfitmodels #fitxoberhausen #bodybuilding #powerlifting #beinpresse #legpressmachine #bodypositive #oberhausen #dinslaken #polishboy #polishgirl #polska #polen #muscle #instagood #couple #couplegoals #gymcouple #cotedazur #picoftheday #legday #deadlift #kreuzheben
Quant’è bello essere ingenui con lo sguardo da bambini. Io la guardavo e poi notavo Nel suo cuore troppo solo, Wendy prestami un tuo sogno Che io adesso non ne ho più Se ho bisogno di sognare Una vita in cui ci sei tu. . . #mcfit #motivation #improve #pectoral #crosstraining #crossfit #motivation #workout #crossfitlife #workhard #workoutroutine #muscle #fitness #italianboy #crossfitlove #gymmotivation #palestra #workoutmotivation #muscle #fitboy #postgym #training #postworkout #shower #showerselfie #squat #naples #mcfitmodels #milano
Elevate your mind, body, and spirit with each mindful stretch and tranquil breath. 🌟🧘♂️ Unser Model Isa @isa_konga für @spirit_of_om #mcfitmodels #modelagency #spiritofom #yoga #behindthescenes #sportmodel #fitfamgermany
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Three Little Words: You’ve Got This 🌅💪🏼✨ #bodybuilding #workoutmotivation #fitnessjourney #gymgirl #gymgirlgains #gainzzz #musclegirl #fitnessmodel #mcfitmodels #personaltrainer #fitspo #gymwear #mcfitaachen #oace
Sporty spice… Sedcard Shooting with @leonhardkoall Make up: @isabellklause_mua . . . #sporty #sportshooting #mcfit #mcfitmodels #redhair #redheads #naturalhair #shooting📷 #modelswanted #modelsearch #düsseldorf #hamburg #berlin #modelshoot #modelsquad #fitisthenewskinny
Front or back?! Some stage photos from the last GNBF championship 💪🏼
Fitness 💪 Hop Hop nächste Herausforderung Spagat lernen 🔛🔥🌶️💪🫵🏽 was sagt ihr gute Idee ?! 🙂↕️😏 oder eher weniger ich finds Hot 🌶️🔥 #gymlifestyle #gymmotivation #gym #gymnastics #gymtime #gymgirl #gymlifestyle #fit #fitnessmotivation #fittnesgirl #fittnesmodel #fittneslifestyle #fitgirlsinspire #sport - #sportday #ink A #inkgirl #instagram #inklife #inklovers #berliner #kudamm #kurfürstendamm #mcfit #mcfitmodels #mcfitberlin
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📸 NEW ON BOARD 📸 Wir freuen uns sehr Model Brian @brian.anek.eka bei uns im Team begrüßen zu dürfen. Seine Sportarten sind Marathon, Basketball, Fußball, Schwimmen, Boxen uvm. #mcfitmodels #modelagency #sportmodels #modelsquad #model #fitfamgermany #newin
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Next time you think about giving up,remember why you started #gym #gymmotivation #fitness #calisthenics #bodyweightworkout #bodyweighttraining #fit #mcfitmodels
Heute waren die Beine und der Bauch dran. Bin fix und fertig 😩 Morgen kommen Trainingsbilder vom Workout. #workout #motivation #gym #focus #power #mcfit #mcfitmodels #gymlife #lifestyle #thatslife #diät #training #blogger #passionsports_lf
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(2) A special photo session and starting a new job with new companies Team photography : @testshooting #berserkerstyle #berserkergang #berserkerlifestyle #berserkerfit #fitnessfails #fitnesscomedy #gymhumor #fitnesshumor #fitnessreels #gymreels #fitnesshumor #fitfamgermany #fitfamde #mcfithamburg #mcfit #gymcrush #lustigereels #witzigereels #lustig #werkennts #fitnesstipps #trainingstipps #trainingsplan #fitnessquartier #hamburg #fitone #mcfitmodels
This month I completed 8 years of experience as a professional fitness and bodybuilding trainer. I will forever continue to advance this amazing profession أكملت هذا الشهر 8 سنوات من الخبرة كمدرب محترف للياقة البدنية وكمال الأجسام. سأستمر إلى الأبد في تطوير هذه المهنة الرائعة #berserkerstyle #berserkergang #berserkerlifestyle #berserkerfit #fitnessfails #fitnesscomedy #gymhumor #fitnesshumor #fitnessreels #gymreels #fitnesshumor #fitfamgermany #fitfamde #mcfithamburg #mcfit #gymcrush #lustigereels #witzigereels #lustig #werkennts #fitnesstipps #trainingstipps #trainingsplan #fitnessquartier #hamburg #fitone #mcfitmodels