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🔥Max partait d'extrêmement loin avec ses habitudes de vie 😅 Alcool, resto, malbouffe, etc. Il a longuement hésité avant de me prendre comme coach car il n’avait pas confiance en lui-même, il avait peur de ne pas être capable de faire ce que je lui donnerais à faire Finalement, il a fait le move d’embarquer avec moi et c’est une des meilleures décisions qu’il a pris depuis longtemps 🏋️‍♂️ Le GAME CHANGER c’est qu’il adore mes plans d'entraînement et sa nouvelle structure alimentaire 🔥 C’est simple, efficace et maintenant il arrête de se casser la tête pour savoir quoi manger et quel exercice est le mieux pour lui Avec du coaching, il change extrêmement vite et même si maintenant il est camionneur, il ne se laisse pas décourager et il à même trouver une idée Il a trouver un gym dans sa “run” pour s'entraîner 💪🏻 Il y a TOUJOURS une solution à chaque problème et si il a changé, ce n'est pas de la chance mais bien le pouvoir des ACTIONS Quelle action vas-tu faire aujourd’hui ? Est-ce que tu vas t’inscrire a mon 3 mois de suivi à 50% de rabais 😱 ou faire l’action d’ignorer tout ça et perdre cette occasion en OR 🥲 Écris-moi en DM “MOI👋” pour avoir plus d’info 👍🏻 Arrête d’hésiter et FONCE 🏆 #pertedepoids #prisedemasse #pertedepoidssaine #pertedegras #pertedegraisse #fitness #fitnessmotivation #fitnesscoach #coachfr #coachfitness #nutritionfitness #transformationphysique #prisedemasse #mindset #health #gym #workout #weighloss #fitnessjourney #gymlife #mangersainement #entranementquebec

5/10/2024, 11:30:16 AM

Super proud of Mateja 🔥 Determination and determination to achieve the goal 💯 Scroll and see the pictures, it's talking by itself 👌🏻 Really amazing 🤩 This is what we do, we transform the people's lives to be better 👏🏻💪🏻 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/9/2024, 1:06:53 PM

🔥Nadège est ma cliente la plus en shape et il y a une raison à ça 🤔 C’est ma plus ancienne et c’est son 32ème plan (mois) qu’elle fait avec moi 😅 Si tu veux la même shape qu’elle, tu dois absolument avoir un coach pour t’aider et être constante 💪🏻 Peut-être que perdre 1lb ou augmenter ses charges au gym de 2.5 lbs n’est pas beaucoup sur le moment, mais toutes ces améliorations chaque jour x 32 mois fait la grosse différence 🔥 Elle a eu des difficultés comme toi, mais elle a décidé que continuer et de me faire confiance peu importe les circonstances Et les résultats de tout ça ? Elle a la shape que 100% des filles veulent 🔥 Alors, si tu veux toi aussi avoir la shape de Nadège ou atteindre tes objectifs, Inscris-toi à ma promo de 50% de rabais pour 3 mois de coaching accéléré Alors, tu embarques ? 🏋️‍♀️ Écris “Moi👋” en commentaire ou en DM Arrête d’hésiter et FONCE 🏆 + de précision = + de résultats 💪🏻🔥🐻 #pertedepoids #prisedemasse #pertedepoidssaine #pertedegras #pertedegraisse #fitness #fitnessmotivation #fitnesscoach #coachfr #coachfitness #nutritionfitness #transformationphysique #prisedemasse #mindset #health #gym #workout #weighloss #fitnessjourney #gymlife #mangersainement #entranementquebec

5/9/2024, 11:30:09 AM

To maintain a healthy heart, try to do at least 75 to 150 minutes of exercise per week. Bring an encouraging friend to get motivated!🐾 Exercise... ✔️Reduces blood pressure ✔️Improves oxygen flow ✔️Helps maintain weight ✔️Reduces stress ✔️Increases the level of good HDL cholesterol #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/8/2024, 3:34:59 PM

👇TÉMOIGNAGE 👇 “Nico est mon 3e coach J'ai été auparavant seulement 1 ou 2 mois avec les autres et leur façon de coacher me rejoignait moins. Quand j'ai vu les vidéos de Nick sur instagram, je lui ai écrit mais je n'étais pas prête encore à m'investir. En novembre 2023, Nico m'a écrit et j'ai décidé d'embarquer dans son défi 3 mois et c'est la plus belle chose que je me suis offerte J'avais repris 30 lbs que j'avais perdu 2 ans avant. Je ne me sentais pas capable de refaire une 2e fois un processus de perte de poids toute seule… Mais avec Nico, c’est hyper simple, facile et efficace ! J'ai perdu 26 lbs en 5 mois et je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau Et ce n'est qu’un début 💪🏻🔥” Merci Kath 😀 Donc si toi aussi, tu aimerais accélérer tes résultats comme Kath et te sentir enfin bien dans ta peau, Écris “MOI👋” en commentaire ou en DM Arrête d’hésiter et FONCE 🏆 + de précision = + de résultats 💪🏻🔥🐻 #pertedepoids #prisedemasse #pertedepoidssaine #pertedegras #pertedegraisse #fitness #fitnessmotivation #fitnesscoach #coachfr #coachfitness #nutritionfitness #transformationphysique #prisedemasse #mindset #health #gym #workout #weighloss #fitnessjourney #gymlife #mangersainement #entranementquebec

5/8/2024, 11:30:21 AM

To maintain a healthy heart, try to do at least 75 to 150 minutes of exercise per week. Bring an encouraging friend to get motivated!🐾 Exercise... ✔ Reduces blood pressure ✔ Improves oxygen flow ✔ Helps maintain weight ✔ Reduces stress ✔ Increases the level of good HDL cholesterol #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/8/2024, 11:14:02 AM

Envoie moi “MOI 👋” en DM ou en commentaire si tu es intéressé d’en savoir plus 📩 Ne manque pas cette chance 😱👇 Arrête d’hésiter et FONCE 🏆 #pertedepoids #prisedemasse #pertedepoidssaine #pertedegras #pertedegraisse #fitness #fitnessmotivation #fitnesscoach #coachfr #coachfitness #nutritionfitness #transformationphysique #prisedemasse #mindset #health #gym #workout #weighloss #fitnessjourney #gymlife #mangersainement #entranementquebec

5/6/2024, 11:30:17 AM

When you live a healthy lifestyle, you will definitely achieve results without even realizing it 👌🏻 I want to share with you Ghid's result 🤩 She achieved her goal and gained weight and muscle mass that she had always aspired to achieve🏆 The weight gain (muscle mass) is 10 kg and the picture speaks 💯 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 2:07:35 AM

Skincare results 👌🏻 Nothing to say, just amazing 💯 The pictures are talking 🔥 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 2:00:51 AM

Between the past and the present 🔥 Maya’s result after the decision, determination and continuity. After three pregnancies, she decided to return with stronger energy, body, and better health Losing 20 kilos 💪🏻 Size L to Xs 😈 Body slender and positive energy ✅ Today the message is addressed to all mothers who suffer from excess weight, lack of energy, or poor health. Contact us so we can evaluate your body and give you the solution 💯 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:54:09 AM

Provide your body with what it needs to meet your daily needs 👌🏻 Provide 40% of your daily caloric needs from carbohydrates, 30% from protein, and 30% from healthy fats to support balanced eating 🤩💪🏻 Get balanced nutrition and choose the right nutrition ✅ Contact us for details #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:51:39 AM

A rocket result for Anwar 🔥 Anwar was suffering from excess weight and several body problems such as lack of energy and others. Today, with our help and daily follow-up with a healthy diet, I achieved this wonderful result A picture is worth a thousand words,,, She gained health, improved her psychological state, got rid of many health problems, and increased her energy. You have the will and the rest is on us Today we are ready to help you change for the better 💯 Contact us for details #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:44:14 AM

When your day is full, it will be easy for you to choose the quickest food, which will not always be the perfect food. To avoid this, plan your food ahead of time and stay comfortable. Then you will alleviate at least one of the problems that worry you 😏 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:43:22 AM

We will change your life for the better🔥🔥🔥 Andreas from Australia tried weight loss methods and did not get results We were able to help him get rid of excess weight with a diet and suitable products and for sure with daily follow-up until he reached his goal. He lost 21 kilos 🔥🔥 to gain health and energy and of course, continue. Contact us... We are ready to help you ✔️ #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:38:02 AM

Exercise strengthens the important muscle in your body: your heart! 🖤 Try to exercise at least 150 minutes a week at moderate intensity for #hearthealth benefits. Did you know that movement helps... 1️⃣ To lower blood pressure 2️⃣ Improves oxygenation 3️⃣ Maintaining a healthy weight 4️⃣ To reduce psychological stress 5️⃣ Increases good cholesterol (HDL) #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:24:14 AM

Super proud of Nadine!🔥 Nadine reached a great result -32 kilos 💪🏻 This is what we do ✅ #StartTheChange 🏆 ➡️ Registration for the upcoming 21-day fitness challenge starts now 📩 Send me a message to register ✔️ #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 1:22:17 AM

If you are looking to lose weight, gain weight or gain muscle but don’t know where to start. Well, stop right here because you’ve come to the right place. Did you know that it takes 21 days to make new habits? You can start anything if you commit to it for at least 21 days. Therefore, we are organising now a 21-day challenge every month, which includes: • One-on-one coaching: Our expert coaches will be with you every step of the way, guiding you to achieve your fitness goal no matter what. • Supplementation: Our challenge includes scientifically proven supplements delivered right to your doorstep. If you’re unsure how to prepare them, don’t worry, we have the solution. • Daily workout routines: A new routine every day, segmented into 3 fitness levels, so you can gradually increase intensity as you become more comfortable with your routine. • Meal plans: Super easy-to-prepare recipes segmented by day to help you stick to the plan. We also offer a recipe book if you prefer to create your routine. We guarantee they’re delicious and fun. • Grocery list: A list of ingredients to make your supermarket trips as quick as possible. • Continuous education: We provide ebooks and a video library to keep you up-to-date with relevant information about mind, body, and soul. Together, we will make you the ideal person. We offer everything you need to take your routine to the next level and become your best self. • Cash prize: The best 10 results of people joining the challenge, according to the photo before and after the challenge, will get a prize of 1,000 $ for each of them. #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/6/2024, 12:56:00 AM

Welcome everyone, I'm a PhD (Doctor of Philosophy) Candidate in Food Sciences (Food Bioengineering & Nutrition) at MATE University 📚🎓 Nutritionist, Lifestyle & Fitcoach 💼 This account provides a healthy lifestyle through tailored coaching, daily workout routines, balanced nutrition, scientifically proven supplements, and meal plans. Guiding toward your #fitness goal with a #nutritionist and #coach support at every step. If you are interested, just contact me 📲 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/5/2024, 9:45:52 PM

Ovo siiiiim....a proteínas do bem! Já que a picanha está cara vamos consumir mais ovos! Ainda bem que amo ovo, nunca deixo faltar! #ovosmexidos #ovoprotein #proteinasdobem #alimentossaudaveis #nutritionfitness #corposano #vidasaudável

5/4/2024, 5:57:12 PM

La révolution nutritionnelle avec Protella Protéine Cream ! 🚀✨ Une crème chocolatée délicieuse, mais surtout une bombe de bienfaits pour votre corps. 🍫💪 ✅ 21% de protéines : Pour une construction musculaire optimale et une récupération après l'effort. ✅ Zéro sucre ajouté : Fini les pics de glycémie, place à une énergie constante et durable. ✅ Sans huile de palme : Pour une planète plus verte et une conscience tranquille. ✅ Des graisses saines : Grâce aux noix, votre corps profite d'un boost de nutriments essentiels. ✅ Nutriments essentiels : Vitamine E, magnésium, phosphore, antioxydants... Tout ce qu'il faut pour une santé de fer ! Protella, c'est le choix malin pour une alimentation équilibrée et savoureuse. Testez-la dès maintenant et laissez-vous surprendre ! 😋🌿 #protella #nutrition #nutritionsportive #alimentationsaine #nutritionfitness #nutritionsaine #nutritionsaineetgourmande

5/4/2024, 11:16:48 AM

Wooden trophy 🏆 Available Creative Design : @vittal_designing0623 @_mersalmani #trophy #woodentrophy #customized #herballife #nutritionfitness #nutritioncentre #chennai #kumbakonam

5/3/2024, 6:38:47 PM

When you live a healthy lifestyle, you will definitely achieve results without even realizing it 👌🏻 I want to share with you Ghid's result 🤩 She achieved her goal and gained weight and muscle mass that she had always aspired to achieve🏆 The weight gain (muscle mass) is 10 kg and the picture speaks 💯 #Nutrition 80% + #Workout 20% = #Fitness 100% #LoseWeight #GainWeight #GainMuscles #nutritionfitness #nutritionist #coach #coaching #exercise #StartTheChange #skincare #haircare #WeDoTransformation

5/3/2024, 4:04:03 PM

⚡️ Boostez votre entraînement avec nos BCAA en poudre 2.1.1 ! 🍋🫐🍇 Vous cherchez à améliorer votre récupération musculaire et à augmenter votre performance ? Nos BCAA sont la clé ! Formulés dans un ratio optimal de 2.1.1, ils assurent une récupération rapide et efficace. En plus, nos arômes naturels de framboise, myrtille et citron vous garantissent une expérience gustative délicieuse sans compromettre votre bien-être. Pourquoi choisir nos BCAA ? ✅ Ratio 2.1.1 pour une synthèse protéique optimale ✅ Un sachet contient jusqu’à 10g de BCAA en dose quotidienne pendant 30 jours ✅ Arômes 100% naturels pour un goût irrésistible ✅ Amélioration de la récupération musculaire ✅ Augmentation de l’énergie pendant vos séances Prêts à transformer vos séances ? Ajoutez une touche de saveur à votre routine sportive tout en bénéficiant des meilleurs bienfaits des BCAA ! 🌟 #nutritionpro fitnessfrance #bcaa #nutrition #musculation #fitness #entrainement #supplements #santedusport #bienetre #performance #muscles #recuperation #protéines #sport #gym #energie #workout #lifestyle #fitnessaddict #poidsdecorps #healthylifestyle #bienfaits #motivation #sportif #regime #bodybuilding #fitfam #nutritionfitness #gymlife #fitnessmotivation

5/3/2024, 2:27:52 PM

👉Beaucoup de gens ont peur du faux sucre pourtant il y en a qui n’ont aucun effet secondaire ou très peu 🤔 Les effets négatifs sont reliés a des MÉGA doses qu’ils ont donné à des rats C’est comme si tu buvais 150 Pepsi diètes dans une journée, c’est normal que ça soit pas bon 😅 Le poison est toujours dans la dose, n’oublie jamais ça 👍🏻 Écris-moi en commentaire ta relation avec le faux sucre ressemble à quoi ? Personnellement j’aime mieux que mes aliments goûtent bon et qu’ils soient sans calorie qu’être obligé de manger de la moutarde avec mon poulet 🤣🤮 + de précision = + de résultats 💪🏻🔥🐻 #pertedepoids #prisedemasse #pertedepoidssaine #pertedegras #pertedegraisse #fitness #fitnessmotivation #fitnesscoach #coachfr #coachfitness #nutritionfitness #transformationphysique #prisedemasse #mindset #health #gym #workout #weighloss #fitnessjourney #gymlife #mangersainement #entranementquebec

5/2/2024, 11:30:17 AM

It’s time to take care of YOU! Schedule your free, virtual consultation now - click my link in bio. 🥗🧘🏽 More information can be found on ExhaloFortis.com Move well, eat well - be well ✨🙏🏽✨ . . To ensure quality of service, space is limited. . #wellness #wellnessevents #exercise #nutrition #mindfulness #meditation #yoga #healthyfood #healthylifestyle #workout #coach #trainer #virtual #nutritionfitness #workoutchallenge #wellnesscoach #wellnessjourney #strength #womenempowerment #lgbtowned #bipocowned #momlife #strongwomen #workoutsforwomen #homeworkout #gym #gymlife #motivation #onlinepersonaltrainer #yogalife

5/1/2024, 10:07:02 PM

Unlock the secrets to a healthier you with our weekly wellness tips! 🌟 This week, dive into the transformative benefits of yoga for mental health and discover how the right supplements can enhance your fitness journey. Curious about tailoring nutrition to your workout regime? We’ve got you covered! For more in-depth insights and to explore our curated product selections, head over to our blog at Fitpeaklab.com. Your path to wellness starts here! #fitnessmotivation #wellnesssupport #healthymindset #wellnesstips #wellnesscommunity #healthychoices #fitnessandnutrition #wellbeing #optimalwellness #workouttips #nutritionwellness #yogaandwellness #wellnessinsights #nutritionfitness #fitnesswellness #mentalhealthsupport #mindfulfitness #wellnessstrategies #holisticwellness #healthieryou #wellnesseducation #wellnessblog #workoutregime #tailorednutrition #fitnessforhealth #fitnesstips #mentalhealthfitness #fitnessgoals #holisticfitness #wellnessproducts

5/1/2024, 6:13:47 AM

Le Trenbolone est un type de stéroïde anabolisant androgène (SAA) qui a été créé en 1963 par Hoechst-Roussel, initialement pour stimuler l'appétit des bovins et améliorer leur absorption des nutriments. Bien que sa production ait cessé en 1980, il est rapidement devenu populaire parmi les culturistes, notamment sous le nom de Parabolan, jusqu'à l'arrêt de sa production en 1997. Le Trenbolone est réputé dans le milieu du culturisme pour sa capacité à favoriser la construction rapide de masse musculaire de qualité. Il est commercialisé sous divers noms tels que Trenabol, Trenoid, Tren, Finaplix H, Acetren, Tren 75, Parabolan et Trenabolic. Ce stéroïde, disponible sous différentes formes, est très influent sur le marché en raison de sa puissance, estimée être cinq fois supérieure à celle de la testostérone et dix fois supérieure au Deca Durabolin. #nutrutionsportive #nutritionadaptée #nutritionfitness #nutritioninformation #ingénieurnutritioniste #nutritioneducation #nutritionprevention #nutritionlogic #mangermieux #nutritioninformation

4/30/2024, 11:56:24 AM

👉Focus sur les actions et réussites que tu as fait dans ta semaine et sois fier de toi ! Arrête de focuser seulement sur le négatif et tu vas voir que tes résultats vont aller beaucoup plus vite 👍🏻 Si tu as besoin d’aide, écris-moi en DM et ça va me faire plaisir de te donner une consultation gratuite pour qu’on parle de tout ça ensemble 📩 Arrête d’hésiter et FONCE 🏆 + de précision = + de résultats 💪🏻🔥🐻 #pertedepoids #prisedemasse #pertedepoidssaine #pertedegras #pertedegraisse #fitness #fitnessmotivation #fitnesscoach #coachfr #coachfitness #nutritionfitness #transformationphysique #prisedemasse #mindset #health #gym #workout #weighloss #fitnessjourney #gymlife #mangersainement #entranementquebec

4/30/2024, 11:30:09 AM

🥗Quinoa Egg Cups Recipe🥚 For my clients that want to gain muscle and workout regularly, I often find that they are not consuming enough protein or enough calories. This is especially true for mom’s who lactate AND are very physically active. This recipe is great for those folks! ⭐️High Protein ⭐️High Calorie ⭐️For Breakfast, Lunch, or Dinner . Save this post for when you need ideas or when you are at the grocery store. Like this post if you want to see more recipes!🥗 . Video Credit: ExhaloFortis Fitness App by Trainerize (my nutrition clients get a meal plan, specifically designed for their unique preferences, allergies, and nutrition goals all through the EXFO App! Purchase your Nutrition Consultation by hitting my link in bio!) . #nutrition #healthylife #healthy #nutritioncoach #nutritiontips #food #foodstagram #recipe #recipes #nutritionfacts #nutritionfitness

4/29/2024, 6:45:30 PM

FITYOGA CLASSES in the Early Summer🌻👙 Check the schedule with your Trusted Coaches 🧘🏼‍♀️👊🏻 Only Group classes in Shekmun included here. 3WK TRANSFORMATION Challenge - Season 3 is Open for Registration NOW!! #lookgreat #feelbetter #winmoney 🔥💃🏼💸 DM@fityogacademy / WhatsApp +852 90865289 for full details. 📥 #2024transformationproject #keepfit #loseweight #musclesgain #detox #bodyshaping #fatlosstips #1on1coaching #nutritionfitness #fitnessmotivation #healthcare #bodytransformation #fitwomen #fitfam #healthyactivelifestyle #nutritionfitness #healthcoach #lifevision #liveauthentic #livewithpurpose #livewithnoregrets #lifeofadventure #liveyourbestlife 💚

4/28/2024, 4:26:55 PM

My research-based approach to curbing my sweetheart tooth and controlling my carb-addiction. Can it help you reduce sugar cravings? 🍭 Copy/paste this link to read the story: 🔗https://medium.com/@exhalofortis/sugar-addiction-low-carb-high-protein-diet-reduce-sugar-cravings-no-keto-a255bdcca1c7?sk=deffdbb1b1d78d321c13c816903932e5🔗 . #nutrition #exercisenutrition #healthcoach #personaltrainer #nutritionfitness #nutricion #sugar #sugaraddiction #keto #healthydiet #healthylifestyle #recipes

4/27/2024, 4:52:14 PM