Sac bandoulière prêt à partir en ligne et à l'atelier #sac #sacbandoulière #sacbandouliere #lescreationsdenathalieetcie #faitici #faitavecamour #faitmain #faitaukamouraska #metiersdartbsl #recyclage #recuperation #ecoresponsable #economiecirculaire #symbioseindustrielle
J-19 Duo de l'Hermitage 🏃🍇🏃🏼♂️ Sortie pépouze avant la garde! Because #runaddict #travailleurdenuit #run #trailrun #recuperation #training #running #trail #runforfun #trailrunners #runtherapy #timetoplaisir #runpluie #trailrunner #runner #trainingplaisir équipements : #newbalancehierrov7 #garmin #fenix6prosolar #decathlon #deezer #laptgdansleviseur
Étagère murale - Association d'une couronne d'acier noir mat, de planches en chêne et d'un fond en MDF peint en jaune. - #etagere #etageremurale #etagereronde #deco #decoindustrielle #decointerieur #industrialdesign #amenagement #rangement #bois #wood #metal #chêne #noir #peintureepoxy #jaune #recuperation #faitmainenfrance #woodwork
𝘾𝙪𝙡𝙞𝙣𝙖𝙧𝙮 𝙒𝙚𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙 𝘽𝙧𝙚𝙖𝙠 𝙞𝙣 𝙒𝘼𝙇𝙀𝙎 Thank you @rarebitscollection so much for our culinary getaway in beautiful Hamlet, in South Wales @newbridgeonusk We were very lucky with the weather last weekend. No rain in sight! Nothing but Pure clear skies ✨️ 😍 Simply Beautiful views of the Usk River right outside within 3 mins walking distance! Our room was cosy, warm at night and just snug. Sound proof rooms! Absolutely stunning We would love to mention your lovely staff member, Marius and Taylor our waiter. We appreciated your kindness and amazing hospitality. Thanks for making our stay so relaxing and chilled out. Overall our stay was incredibly relaxing and super chilled and the food at the restaurant was top class. Our favourites were the steak and marmite butter. Highly recommend staying here for rest and recuperation! I give it 10/10 The stunning ambiance and Welsh countryside scenery was perfect 👌 Simply gorgeous 😍 [GIFTED] ££ #foodie #food #wales #welsh #welshdining #tiktok #love #foodblog #foodblooger #placestovisit # #ukstaycation #travel #shorttrip #relaxation #recuperation #culinary #girliegetaway
A very enjoyable week in Cornwall. #cornwall #polzeath #portisaac #familytime #relaxing #recuperation #sunset
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🚴🏻♂️DAY 1 STAGE COT🏃🏻♂️➡️ 🏃🏻♂️➡️7km ⏱️ 40:00 🔋5:35/km 🚴🏻♂️80km ⏱️ 3h00 🔋26,4km/h Au menu du jour : petit footing de déverrouillage 🔓 Et le tour du Luberon🍈 en vélo et les premières pentes 🆘📈 et sous un beau soleil ☀️ Demain grosse sortie vélo au programme ! 🙌 #ride #rider #riders #riding #rideordie #velo #vélo #cycling #cyclist #cyclinglife #cycle #cyclingphotos #cyclelife #triathlete #triathlon #sport #sports #sportmotivation #motivation #determination #recuperation #enjoylife #goodvibes #sud #sun
Profitez de nos offres de livraison pour rendre votre expérience encore plus agréable ! Pour toute commande de 100€ ou plus, la livraison simple est offerte. Et pour les commandes en-dessous de ce montant, les frais de livraison sont à seulement 5.99€. Faites-vous plaisir en toute tranquillité ! 💤 #Bultex #livraison #dormir #recuperation #literie #technologie #sommeil #madeinfrance
🏆 1ère victoire en catégorie Superbike pour le Team TWR ! 🌧️ Gregory Leblanc #38 s’impose sous un déluge avec plus de 18 secondes d’avance ! Nous sommes fiers de participer à la récupération de ce champion ! #recuperationsportive #recuperation #cryothérapie #moto #superbike #cryonov #cryopush
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Un petit air de printemps avec les glycines en fleurs ! Découvrez "L'Aigle" | Sculpture : hauteur 110 cm 🦅 Prêt à prendre son envol ! Les ailes de l'aigle sont de grandes faux utilisées pour couper l'herbe dans des temps plus anciens. 💬 En savoir plus sur le site https://www.jplucini.com/les-animaux/ #LartselonJP #sculpturemetal #vieuxoutils #creationfrancaise #creationmetal #recuperation #fersoudé #metalart #recyclagedeco #decometal #aigle #aigleroyal
Looking out the window wearing my recovery suit since I am not yet allowed to go out and play with other dogs after my operation. Doctors‘ strict orders! Just few more days, and I’ll be out and about 🦮🐶 #recovering #sick #gettingwell #recuperation #doctor #doctorsorder #cantwait #imokay #dogs #happydog #happydoggy #walkswithmydog #missingyou #dogwalks #doggos #doggolove #soon #patience #nurselife #nurseathome #nursing #patient #vet #vetlife #hunde #fenster #nrw #hundeleben #gesundheit #op
Et ça continue sous la pluie normande. Récupération de fenêtres. Heureusement Edgar est venu le week-end donner un coup de main ! Bravo les gars. On ne lâche rien. Suis fière de toi mon Pif ! 🥰 #jardinecologique #permaculture #recuperation
Merci à @bdreams.fr de m’accompagner dans ma récupération grâce à leur matelas à mémoire de forme et oreiller confortables 😴 #sommeilreparateur #recuperation #memoiredeforme #biendormir #bienetre
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🌟💡 Astuce U du jour 💡🌟 🌱💧 Récupérer l'eau de cuisson : un geste simple pour économiser et réutiliser précieusement les ressources ! 💦✨ En réutilisant l'eau de cuisson des légumes, du riz, ou des pâtes, vous contribuez à réduire votre consommation d'eau tout en bénéficiant de ses nutriments riches en minéraux et vitamines. Une solution ingénieuse pour nourrir votre jardin ou même revitaliser vos cheveux ! 💆♀️🌿 #EcoGeste #Recuperation #Eau #ConsommationResponsable #SuperU
⏰️ Lundi ! Vous vous êtes levé comment ce matin ? ⏰️ En pleine forme ? Bof bof ? Vivement vendredi ? Nous sommes nombreux à avoir une dette de sommeil : 💤 parce que nous ne dormons pas assez (quantité) 💤 parce que nous dormons mal (qualité) Souvent, on essaie de récupérer les carences de la semaine grâce aux nuits du week-end. Mais c'est souvent insuffisant ! Et au niveau mental, un sommeil insuffisant peut augmenter les risques de dépression, d'anxiété et d'irritabilité. Notre concentration, notre mémoire et même notre humeur sont directement impactées par la dette de sommeil (de manière négative, malheureusement). Voici quelques trucs et astuces pour un sommeil réparateur: 🔸️Routine de sommeil ⏰: Essayez de vous coucher et de vous lever à la même heure chaque jour, même le week-end. Cela aide à réguler votre horloge biologique. Évitez les grasses matinées et préférez les siestes courtes. 🔹️Créez un environnement de sommeil optimal 🌙: Assurez-vous que votre chambre est fraîche, sombre et calme. Investissez dans un bon matelas et des oreillers confortables. 🔸️Limitez les écrans 📱: Évitez les écrans au moins une heure avant le coucher pour favoriser la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. 🔹️Gérez le stress ☺️: Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga pour apaiser votre esprit avant de dormir. Si cela reste un problème récurrent, n'hésitez pas à consulter. Je vous souhaite déjà une belle et bonne nuit ✨️ Delphine #coach #développementpersonnel #sante #sommeil #recuperation
[ 👋 NOUS SERONS PRÉSENTS ] • Au mois de juin prochain, nous serons présents sur la Transju' Trails à Morez (39), ainsi que sur l'AlpsMan à Saint- Jorioz (74) sur les bords du lac d'Annecy. 🤩 • Nous vous attendons nombreux pour venir tester notre matériel de récupération physique et sportive ! ♻️🤩 • #recuperation #recuperationsportive #recuperationphysique #recuperationsportive #recuperationsport #recuperationmusculaire #recuperer #herkover #herkoverrecuperation #pressotherapie #massotherapie #massage #compression #chaussettesdecompression #pressopro #herkogun #miniherkogun #compressocks #compressocksplus #transjutrail #alpsman
🔥 Optimisez votre entraînement avec une excellente connexion neuro-musculaire ! 🔗💪 La connexion neuro-musculaire, c’est quoi? C’est la capacité de contracter précisément les muscles ciblés. 🧠 Imaginez pouvoir travailler l’arrière de l’épaule sans engager les trapèzes. Pourquoi c’est essentiel ? Une connexion neuro-musculaire optimale permet de maximiser le recrutement des fibres musculaires, rendant chaque session plus efficace. Plus de précision = moins de stress inutile. 🌟 Vous ne stresserez pas ce que vous ne pouvez pas recruter. Rééducation : Le principe est le même. Pour une récupération optimale, il est crucial de solliciter correctement le muscle concerné. ✅ Impact sur le développement musculaire : Si vous ne recrutez pas correctement un muscle, d’autres prendront le relais, limitant vos gains. Exemple : des pectoraux mal engagés ne se développeront pas correctement. 🚫 Facteurs influents : * Morpho-anatomie : Certaines anatomies compliquent le recrutement. * Mobilité : Une bonne amplitude de mouvement est bénéfique. * Connexion Cerveau-Muscle : La qualité de cette communication est cruciale. Améliorer une connexion faible : * Répétitions : Créez des schémas moteurs solides avec de nombreuses répétitions. * Placement adapté : Trouvez la position idéale pour un meilleur recrutement. * Excentrique retenue : Prolongez le temps sous tension pour un meilleur ressenti. Astuce Bodybuilding : Pour les muscles en retards, envisagez des séries de 100 répétitions pour améliorer la sensation musculaire et le recrutement. 💯 Merci à @mood.creation pour le travail. #entrainement #recuperation #preparationphysique #blessure #santé #rehab #reathletisation #performance #forme #musculation #musculationfrance #repos #articulation #santearticulaire #mobility #mobilité #mobilitearticulaire #force #sport #sportmotivation #activitephysique #rehab #reathletisation #rotationarticulairecontrôlée #genou #santégenou #genoux #lombaires #douleur #blessure #preventionblessure #santé #santedos #cheville
✨ Je suis heureux de vous présenter mon nouveau cabinet de soins énergétiques ! 🌿 Après des mois de préparation, j’ai créé un espace qui reflète tout ce que je souhaite offrir à mes patients : un véritable cocon de douceur et de bien-être. Chaque détail a été pensé pour vous accueillir dans une atmosphère chaleureuse et apaisante. Dès que vous franchirez la porte, vous découvrirez un lieu accueillant, facilement accessible, où vous pourrez vous sentir à l'aise et détendu. J'ai choisi des couleurs douces, une lumière naturelle qui illumine la pièce, et des matériaux naturels pour créer un environnement sécurisant et relaxant. Je suis impatient de vous voir et de partager avec vous ce nouvel espace dédié à votre bien-être. Venez vivre une expérience de soin unique et personnalisée. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez me joindre au 07 86 82 12 20 ou m’envoyer un email à [email protected] J’attends votre visite avec impatience ! Franck #Bienêtre #Kinésiologie #SantéHolistique #MonNouveauCabinet #Détente #recuperation
Découvrez une expérience glaciale unique à La Réunion ! 🇷🇪👌🏽🥶 Le cabinet de cryothérapie CRYOSTEO974 vous propose des sessions à -110°C en corps entier pour booster votre récupération 💥, soulager les douleurs musculaires 🦵🏽 et améliorer votre bien-être 🌿 Réservez votre séance au plus vite pour une sensation revitalisante incomparable ! ❄️ 🕐 Du lundi au samedi 📞 Appel, SMS ou DM 📍 Saint Pierre, La Réunion #lareunion #iledelareunion #saintpierre #santé974 #cryo974 #cryotherapie974 #974 #cryotherapie #froid #bienetre #recuperation #cryosteo974 #bienetre
Comme un Lundi après le travail mais sous le soleil . Cette semaine s'annonce BIG ! #marathon #marathondenantes #strava #marathondevannes #fitnessmotivation #recuperation #semimarathon #10k #fitness #fightingspirit #nopainnogain #verarunning #runningmotivation #runners #veracycling #lafrensh #runner #courseapied #frenchrunner
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Aujourd’hui, la Team Horse Master vous présente sa sélection de seringues pour réussir en concours ! 💪🐴 Votre cheval manque de souplesse ? Le Dolophyt Flash agit rapidement sur son système articulaire et lui apporte plus de confort. En endurance, concours complet ou avant un barrage, l’Electro Booster est idéal en cas de fortes sudations 💦. En plus de compenser les pertes minérales dues à la transpiration, il apportera à votre cheval un boost énergétique ! Enfin, le B Quiet est fortement recommandé chez les chevaux anxieux ou nerveux, en concours ou lors d’un transport. Il apaisera votre cheval, sans pour autant altérer ses capacités sportives ! Restez connectés, une autre sélection de nos seringues arrive très rapidement ! 📲
Petit décrassage en règle sur Home trainer afin d'éliminer l'acide lactique et éviter le surplus de courbatures.... #entrainement #training #trail #trailrunning #instatrail #run #running #sport #santé #bienetre #instasports #objectif #determination #nevergiveup #motivation #plaisir #hometrainer #wahoo #kickrcore #cyclisme #recup #recuperation #runrunrun
Chantier en cours - transformation d anciennes écuries en habitation. Ancien volet trouvé sur place en guise de plan vasque... Installation de la salle de bain. #salledebain #réhabilitation #baignoireaposer #recuperation # #bathroom #interiordesign #architectureinterieure
As-tu entendu certains de ces mythes durant ta grossesse ? 👀 #montreal #quebec #clrphysio #physio #physiotherapie #education #rehabilitation #rééducation #sante #douleur #sport #bienetre #prevention #exercice #readaptation #posture #renforcement #recuperation #postnatal #prenatal #postpartum #accouchement #douleurschroniques #motivation #perinee #reeducationperineale #cesarienne #incontinence #diastisisrecti #exercices
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Retrouvez nous ce dimanche à Quintaou dès 15h. Initiations portage Marionnettes Géantes. Mendi notre petit berger se fera un plaisir de vous accueillir. À très vite... #marionnettesgéantes #déambulation #initiation #recuperation #géants
° FINISH BOL D'OR 2024 ° Parce que y a 1 mois c'était tout nouveau parce que maintenant je ne veux pas quitter cette sensation ! Compétitrice dans l'âme voilà mon bonheur : me dépasser !! Merci @boldor_velo ! On la fait @oscar_lntn @mayaloha391 !! Avec de très belles performances !! Des pointes à 47km/h j'aurais jamais cru pourvoir faire ça ! Et merci le vent à 50km/h et les faux plats, aux conseils sur le circuit pendant que tu roules, à Billy qui m'a soutenue sur QQ mètres ! Et à cette ambiance, se retrouver dans les pelotons entourées de machines !!! Rouler à Paul Ricard en compet c'est juste énorme ! Merci pour ce beau travail d'équipe qui nous pousse à nous challenger l'année pro pour les 24h ! Merci à ma nutrition !! @herbalifefrance @herbalife24 06h30 : Petit déjeuner intelligent + banane Thermojetics et Immune Booster + phytocomplete 09h30 : Collation barre encas citron 10h15 : Liftoff Max Course à 11h pendant 1h avec cr7Drive 12h30 collation identique + banane Course à 13h cr7drive toujours 14h30 : Smoothie de récup Ma famille pour me soutenir c'était tellement bon de les savoir avec moi ! Un super moment ensemble sur un parcours pas si compliqué mais intense ! Merci a mon coach @thomasads_ pour son accompagnement au quotidien, le crossfit prépare vraiment à tout la preuve. Le fait de faire plus d'endurance et d'être plus hybride me convient au plus haut point ! Merci a @nat.lent83 pour son vélo qui vit une 2eme jeunesse sans lui je n'aurais jamais tenter tout ça depuis un mois. Grâce à toi une nouvelle passion est débloquée ! J'ai bcp parlé maintenant place à la récup et Gooooo Club pour accompagner un max de gens dans leur santé !! #TEAM40 #cycling #cyclisme #velo #circuitcastellet #castelet #boldorvelo #hriviera #healthylifestyle #nutrition #frenchhero #newlife #hustle #racing #freedom #sport #sante #hyereslespalmiers #coaching #bienetre #recuperation athlete #jelenew #cyclescad #girlwithmuscles #fitgirl
Nouvelle montre a 30e 👍👍👍 cest incroyable toutes les donnees quelle mesure on va pouvoir samuser! aujourdhui cetait #test de montre #recuperation # fractio en cote #freerun
Gümüş sponsoru olduğumuz, 2. Uluslararası Boğaziçi Isıl İşlem Sempozyumu BHTS’2024’ten güzel anılar. Kurucu ortaklarımızdan Cihan Balaban plaketimizi alırken. - Good memories from the 2nd International Bosphorus Heat Treatment Symposium BHTS’2024, of which we were the silver sponsor. Cihan Balaban, one of our founding partners, receiving our plaque 🟦 #endüstriyelfırın #heattreatment #heattreat #heattreating #heattreatoven #heattreatmentfurnace #heattreatments #heattreated #heattreatmentofmetals #treatment #isilişlem #isilişlemfırını #isilislem #aluminiumfurnace #iron #recuperation #recuperativetreatment #fornax #Sanayi #Isilişlem #Endüstri #Alüminyum #Firin #Isıtma #heattreatment #heattreatmentfurnaces #fastenerindustry #automotiveindustry #cai9 #ams2750 #ısılişlemfırını
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« Deux en un…» J’ai trouvé cette aquarelle fleurie pliée en deux en brocante avec de ce fait une vilaine pliure centrale. Je l’ai tout simplement scindée et ai opté pour 2 cadres de formats différents. Pivoines ? Hortensias ? Je vous laisse décider….🌸 Infos en mp #brocante #secondevie #aquarelle #recuperation #decurale #decodinterieur #petitcadre #pivoine #hortensia #jolitableau
Votre studio de Remise en forme prend des vacances pour revenir en pleine forme. Le studio sera fermé du Lundi 6 Mai au Dimanche 12 Mai 2024 #vacances #hollydays #recuperation #tempspoursoi #remiseenforme #remiseenforme💪 #goodvibes
✨ MARINA , des années que tu fais partie de la ronde de copines... ✨ Porter du CHIKITA c'est lutter pour la préservation de l'environnement !!! ✨Grâce à l'upcyclage de merveilleuses pièces de cuir de grande qualité , mettez votre touche d'envie à toutes mes créations en personnalisant le modèle de votre choix selon les milliers de coloris. 🌺 N' Hésitez pas à me contacter pour discuter projet ou même juste pour obtenir plus d' infos , voire même des conseils ! ♥️Merci de votre soutien au quotidien❤️ #artisanatfrancais #upcycling #pau64000 #bijouxfaitmain #paumaville64 #bouclesdoreillesfaitesmain #rienneseperdtoutsetransforme #ecoresponsable #createurfrançais #fabriqueenbearn #artisanatfrancais #faitmaison #bijouxcréateur #bouclesdoreillesfaitesmain #artisan #zerodechets #bouclesdoreilles #bouclesdoreillecreateur #createurbijoux #bijouxcolorés #pyreneesatlantiques #bijouxrecyclés #recuperation #cuir #bouclesdoreilles #fabricationfrancaise #recup #bijouxnature #recyclage
🎵🎶Un massage sonore dénoue en douceur les tensions musculaires et stimule la circulation sanguine et lymphatique. La respiration, le rythme cardiaque, le pouls, la résistance de la peau, le métabolisme, le système digestif... sont eux aussi impactés, la régénération se produit à tous les niveaux. 🧘♂️ Un massage va donc amener une détente musculaire, une libération et circulation de l'énergie, développer l'acuité auditive, libérer les voies respiratoires, améliorer le sommeil, améliorer la gestion du stress ... 1 seul massage est apprécié, il est néanmoins recommandé de prévoir au moins 3 soins pour en tirer meilleurs profit. #bienetre #sportpourtous #sport #defisportif #sportetenergie #detentedusportif #recuperation #apresleffortlereconfort #detentemusculaire #regenerationcellulaire #corpssain
EP 08 : La flottaison . En ligne !!! @unepremierefoisatout #flottaison #baindepsomnantes #recuperation
Une semaine de vacances en famille 😎🥳🌞 en Crète 🇬🇷 avec mes deux petites beautés @camillef.richet 🥰🥰. Place à la détente 😁. Du coup une semaine de coupure running, récupération totale pour repartir de plus belle la semaine prochaine 🏃🔥. Bonne journée à tous 😊. #vacaciones #vacances #vacancesenfamille #voyage #voyager #voyages #voyageursdumonde #crete #recuperation #repos #familytime #family #famille #instarunner #instarun #instarunning #instarunners #instagram #runnerscommunity #runaddict #runnersofinstagram #runtraining #runnerslife #run #runners #runhappy #running #runrunrun #runner #runnersworld
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Chez M'sieur Philippe Brocante à Roquecourbe (81) vous accueille tous les jeudis de 9h à 12h et de 14h à 18h. Vous trouverez tous genres d'articles dans notre boutique ! Vous pouvez aussi faire appel à nous pour vous débarrassez de ce qui vous encombre ! Devis gratuit et revalorisation assurée ! #brocanteur #brocante #antiquites #debarras #videmaison #vintage #chezmsieurphilippe #roquecourbe #tarn #travail #recuperation #recup #commerce #art #deco #decoration #collection #mobilier #meuble
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D'une besace usée, et arrondie, j'en ai une nouvelle, forme carrée en coton enduit, toute doublée. Récup des fermetures, de la poche intérieure et des rabats amovibles. Doublure faite dans une housse de coussin. Et voilà le travail. Pour une première je suis assez contente du résultat. Les rabats viennent de ma précédente besace qui était usée. #besace #cotonenduit #patronmaison #recuperation
C’est toujours avec un immense plaisir que je m’occupe de la récupération et le bien être de nos joueurs du @rcsa. Merci à @s_a_h_i_d_i_o_n pour la confiance et allez le Racing ! ⚪️🔵 #cuppingtherapy #cuppingmassage #football #recuperation #bienetre #détente #strasbourg #sport
Le stress a de nombreux effets négatifs sur notre corps, qui peuvent être différents en fonction des personnes 🤯 Si ces symptômes persistent et avant qu’ils ne s’aggravent, il est préférable de trouver la cause du stress et de le faire disparaître. Pour cela, vous pouvez consulter une psychologue, une sophrologue ou encore essayer des séances de yoga 🧘🏼 - Vous pouvez prendre RDV avec Ania et Kelly grâce au lien dans la biographie 🌐 - Pour essayer le yoga avec Virginie c’est le lundi de 19h00 à 20h30 ! Un esprit sain dans un corps sain 🧠 𝑲𝒐𝒓𝒑𝒖𝒔 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝗮𝘂 : 📍 15 Rue de la Libération, Enghein-les-Bains 95880 🕐 Retrouvez-nous du lundi au samedi de 9h à 19h 🚅 Ligne H (11 min → Gare du Nord) - 🚘 Accès via A15 #stress #enghienlesbains #enghien #stressreduction #yoga #sophrologie #therapie #psy #psychology #espritsaindansuncorpssain #korpussante #relationavecsoimême #recuperation #spa #sante #bienetre #medecinedouce
Lampe phare sur trépied 💡 - Réalisé à partir d'un vieux phare de tracteur dont la lentille était cassé. - Il a été totalement décapé, repeint, puis recâblé, et monté sur un trépied sur-mesure en acier et chêne. - C'est lors de la découpe d'une nouvelle lentille, qui m'est venue l'idée de Batman. Alors juste pour le fun, j'en ai fait une deuxième que j'ai peint au pochoir. - #lampedesalon #lampedebureau #lampe #lamp #luminaire #light #lampetrepied #lampephare #phare #lampeindustrielle #deco #decointerieur #recuperation #recyclage #decoration #lampedesign #decoindustrielle #acier #bois #wood #chêne #peintureepoxy #batman #projecteurbatman #superhero #gotamcity #creationunique #madeinfrance #hautesavoie
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Combien d'heures de sommeil avez-vous ? Quel genre de repas mangez-vous ? Travaillez-vous de longues heures et/ou souffrez-vous beaucoup du stress ? La plupart du temps, les résultats de la condition physique sont plus limités par leur capacité à récupérer et à s'adapter au stress de l'entraînement que par les entraînements eux-mêmes. Votre corps a une niveau limité d’énergie à produire, alors il doit faire des choix. Votre cerveau sera toujours par défaut en mode « survie » plutôt que d'améliorer la composition corporelle et les performances athlétiques. Donc, si vous faites constamment des efforts sans voir les résultats, n'essayez pas de vous entraîner plus dur. Regardez ce que vous faites ou vous ne vous entraînez pas. 👉Apprenez à créer des programmes d’entraînement qui équilibrent le stress de l’entraînement et la récupération pour obtenir les meilleurs résultats possibles grâce à ThePerfClub (lien en bio). #autoregulation #bienêtre #wellness #alimentation #diet #sommeil #recuperation #stress #wellness #creps #staps #coach #coachingsportif #coachingsportifenligne #coachsportifenligne #coachsportifadistance #coachsportif #coachsportifparis #musculation #personaltrainerfrance
✨ Imaginez ✨ 🌿 Un moment d'évasion rien que vous, une pause dans votre quotidien pour se ressourcer, se reconnecter à soi 😌 🌿 Prenez soin de vous en prenant rdv 💆 #massagebienetre #spapraticienne #wellness #seressourcer #cocooning #recuperation #douai #douaisis #hautsdefrance
🔋DELOAD WEEK 🪫 Après des semaines d’intensité et plusieurs compétitions, on attaque la semaine prochaine en deload, avant le prochain cycle qui nous préparera pour les compétitions du reste de la saison 🔥 Les semaines de deload permettent : 👉 au corps de récupérer 👉 de prévenir les blessures 👉 de favoriser les performances à long terme 👉 de maintenir l’équilibre entre progrès et récupération Tu n’as pas encore rejoins la team Saiyajin ?! Profite de cette semaine de deload pour te familiariser avec la programmation ✌️ On t’attend en DM 📩 📸 : @juliefaitdesphotos__ #DeloadWeek #Deload #Crossfit #Programmation #Entrainement #Fitness #CrossfitFrance #Recuperation #Progression
Création du week-end . Avec de la récup. Un coup de peinture en bombe un peu de ficelle en jute et voilà. #recuperation #lampedambiance #déco #jemamuse #creationfaitmain
Rest Recovery And Overtraining - Overtraining disrupts your energy levels. When your energy gets disrupted, your body is exposed to stress more. 👇🏾 Incorporating active recovery workouts and adequate rest/regeneration days prevents the onset of overtraining. 👇🏾 Monitoring your effort expenditure during a workout using the RPE (rate of exertion) scale is a great way to gather info to track your process and progress. Hence, you know when to implement your 'active recovery' days. 👇🏾 In the cadence of rest and recovery, we uncover the resilience that defines true athletic prowess. RasTafari & Empress Menen I love to you🥊💛💚 @emilereed elite.theboxingloft.com Continue to soar! #coachE #overtraining #overload #rest #recovery #muscle #recuperation #trainsmart #activerecovery #regeneration #followformore
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What’s better than buying old frames, restoring them and using them like new? #oldframes #goldenframe #oldandnew #contemporaryart #art #restoration #conservation #recuperation #brocante #moulure #encadrer
- BAUDELAIRE/Les Paradis Artificiels - poème) « Voici un homme chargé de ramasser les débris d’une journée de la capitale. Tout ce que la grande cité a rejeté, tout ce qu’elle a perdu, tout ce qu’elle a dédaigné, tout ce qu’elle a brisé, il le catalogue, il le collectionne. Il compulse les archives de la débauche, le capharnaüm des rebuts. Il fait un triage, un choix INTELLIGENT, il ramasse comme un avare un trésor les ordures qui remâchées par la divinité de l’industrie, deviendront des objets d’utilités ou de jouissance. » Baudelaire ; Les paradis artificiels. #recuperation #art #metal #burkinafaso #creativity @fonds_metis @afd_france @bogokeproject @sahabkoanda
Plus que deux mois pour @matlamar85 sur la course de nuit de 70 kms et pour @soullardjerome sur le 56kms moi ce sera le Raid de 100kms . Ça va vite arriver et tant mieux après plus de 6 mois d'attente. #marathon #marathondenantes #strava #marathondevannes #fitnessmotivation #recuperation #semimarathon #10k #fitness #fightingspirit #nopainnogain #ultramarin #runningmotivation #runners #trailrunning #lafrensh #runner #courseapied #frenchrunner
100% WHEY ISOLATE (2 KG)‼️ solat de lactosérum avec des acides aminés ajoutés La protéine de lactosérum est l'une des sources de protéines les plus populaires chez les athlètes. Pour nous, la protéine de lactosérum est comme un bloc de construction sur un chantier de construction. 100% Whey Isolate ne contient que de l'isolat de lactosérum, pas de concentré de lactosérum. Grâce à son profil aminé favorable, il contient plus de 4 grammes de BCAA par portion, et avec la glutamine ajoutée, la teneur totale en glutamine est supérieure à 4,5 grammes par portion ! La protéine contenue dans 100% Whey Isolate contribue à la croissance et au maintien de la masse musculaire et de la structure osseuse normale. #scitecnutrition #isolate #diet #whey #bodybuilding #health #healthy #protein #performance #recuperation #training
BCN tour paraît si facile, mais non! Courir 10km pendant 6 mercredis successifs nécessite une certaine préparation. La récupération est clé: stretching, automassage. . . . . #gasy #malagasy #malagasyeverywhere #runhappy #instagood #time2run #happyrunner #runners #instarunner #instarunners #garmin #bcntour2024 #bcntour #streching #stretch #automassage #rouleau #recovery #recuperation
“Excitant d’annoncer que Greensabay CBD est partenaire de l’événement @reimsthrowdown Une compétition de crossfit incontournable! 💪🌿 Notre CBD de qualité premium offre des bienfaits naturels, aidant à la récupération musculaire, à la réduction du stress et à l’amélioration du sommeil. Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même avec Greensabay CBD à vos côtés! #Crossfit #Partenariat #BienfaitsduCBD #greensabay #bio #competition #recuperation #huiledecb
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