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Pensa a lungo termine…… Pensa a come eri un anno fa. È cambiato qualcosa? Se si: brava! Vuol dire che hai trovato la giusta combinazione tra benessere fisico e mentale. Se no: pensa a come sarai tra un anno? Non importa a quanto tempo impiegherai per raggiungere ciò che vuoi. Importate è: INIZIARE! C’è sempre un punto di partenza da dove cominciare. Tra un anno mi ringrazierai. #programma #perditapeso #integrazionenaturale #programmaslenderiiz #alimentazionesana #alimentazionenaturale #equilibrio #obbiettivi #perditapeso #informa #informaperlestate #mammeitaliane #mammeinforma #gymmotivation #gym #palestra #pesi #peso #dieta
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Essa é pra quem se baseia em balança!!! Saiu de 79kg para 81kg, mas notamos o aumento da massa muscular e diminuição da cintura, pernas mais volumosas e postura mais alinhada! #gym #gymlife #gymmotivation #gymtime #gymgirl #gymlifestyle #academia #treino #muscle #musculação #musculacao #peso #percapeso #personal #personalizado #personaltrainer #dica #dicas #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecendo
Dúvida frequente dos meus bolinhos de rolo: Guga, não tenho noção do tamanho de 500g e 250g, pode me ajudar? 🍰✨ Às vezes, é difícil visualizar o tamanho exato dos bolos, então aqui vai umas fotinhas para ajudar! Na primeira foto, ambos os tamanhos lado a lado. Na segunda, seguro o bolo de 500g para você ter uma ideia. E na terceira, o de 250g. Espero que isso ajude um pouco em relação a essa dúvida! 📸 #boloderolodoguga #boloderolo #peso #tamanhos #duvidas #boloderolomaceio #maceio #mcz #alagoas #paripueira #barradesantoantonio #bolo #cake
Los beneficiarios del municipio de #Fortul en el programa “Suma #Salud, Pierde #Peso” 🍏siguen dando lo mejor de sí mismos en este reto saludable que lidera la Unidad Administrativa Especial de Salud de Arauca, 6 de ellos ocupan este podio clasificatorio sobre quien ha bajado más su índice de masa corporal. Los demás beneficiarios recordarles que la competencia es con ustedes mismos, que este podio los motive a seguir adelante, con la convicción de ser mejores que ayer.🏋️♀️ #mejorsalud #podium
Tierra España 🤎💫 A new typeface design inspired by the serif type in Spanish speaking countries' currency. It's a nod to latinx culture as the letterforms also reflect the personality of the country's landscapes and unique features. 🏵 #graphicdesign #graphicdesigner #typography #type #typedesign #typedesigner #artoftheday #art #adobeillustrator #adobe #spanish #latino #latina #latinx #mexico #spain #guatemala #ecuador #design #culture #peso #skyline #landscape
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¿El peso argentino se estabiliza? SÍ. Así como lo muestra el gráfico, el peso argentino paralelo no solamente se ha estabilizado, sino que en el mercado cambiario conocido como “dólar MEP” (y utilizado por muchas compañías e inversores), la moneda argentina se ha apreciado un 25% frente al dólar. De esa forma, la divisa marca más ganancias que cualquiera de las otras 148 monedas rastreadas por Bloomberg. El movimiento se debe a las medidas que Milei ha tomado para contener el gasto excesivo y reducir la demanda de todo en la economía (incluidos los dólares). Que ahora supervise una vertiginosa subida del peso es un giro irónico para un hombre que había considerado que la moneda era tan inútil en la campaña electoral que la comparó con “excremento”. Incluso en el mercado oficial, donde se lleva a cabo la mayoría de las grandes transacciones de importación-exportación, el peso es en gran medida estable. Los responsables de la política monetaria lo guían ligeramente a la baja cada día, alrededor del 0,05%. ¿Quieres saber más? Ingresa a http://BloombergLinea.com #moneda #divisa #peso #argentina
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MENOPAUSA? La menopausa ha determinato cambiamenti nella forma corporea e nel peso? Nessun problema! E’ possibile perdere peso anche dopo la menopausa con una alimentazione e integrazione specifica. #stanchezza #menopausa #scalmane #irritabilita #fame #panciapiatta #secchezzaintima #memoria #peso #cefalea
PROGRAMMA “GRAVIDANZA IN FORMA” La gravidanza fa ingrassare? Assolutamente no! Una corretta alimentazione in gravidanza è importantissima sia per la salute della futura mamma che per il nascituro. Con una alimentazione personalizzata e con la giusta integrazione potrai vivere serenamente la tua gravidanza senza paura di ingrassare! In gravidanza non si deve mangiare per due… semmai si deve mangiare “due volte meglio”! Parola della dr.ssa Maugeri (medico e madre di tre bambini) #gravidanza #nascita #peso #stareinsalute #bambini #salute #peso
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🎯“Debemos quitar el Foco del Peso y empezar a centrarnos en la Condición Física” Es un concepto que es súper importante… Porque muchas veces nos obsesionamos con el Peso y la estética justificando que es Salud (y no siempre es así) 🤩He tenido la oportunidad de Divulgar estos temas tan importantes en este artículo de @welife En Redes o en Medios de comunicación, debemos comunicar estos cambios de paradigma para poder ayudar cada vez a más personas🥰 Poco a poco llegará la información correcta a las personas correctas Muchas gracias Welife por contar conmigo Espero que os ayude mucho, y cualquier duda la comentamos en la sección de comentarios Un abrazo enorme Familia Glucémica 💙 #diabetes #obesidad #peso
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#Estamosal100 Felicitamos a cada una de las personas que hace parte del programa “Suma #salud, pierde #peso”, 🏋️♀️por su entrega, sacrificio y voluntad de cambiar su vida. Aquí les presentamos a 6 guerreros del municipio de #Saravena que día a día siguen demostrando que desean continuar en el proceso de adquirir #hábitos y #estilos de #vida #saludable. #activatumododevidasaludable #MejorSalud
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Problemas comuns abordados pela TTR para adolescentes: Ansiedade e stress: A RTT ajuda os adolescentes a identificarem as causas subjacentes à ansiedade e ao stress e a desenvolverem mecanismos de resposta para gerir estes sentimentos de forma mais eficaz. . . . Common Issues Addressed by RTT for Teenagers: Anxiety and Stress: RTT helps teenagers identify the underlying causes of anxiety and stress and develop coping mechanisms to manage these feelings more effectively. www.weightandanxiety.com #adolescentes #rtt #peso #terapiaonline #stress
5 coisas que deves ter em consideração além do número que a balança te mostra ⬇️ 1️⃣ Composição corporal: uma pessoa com maior #MassaMuscular pode pesar mais, mas isso não a torna menos saudável. Hoje, a evidência científica indica que um percentual saudável de gordura corporal varia significativamente (entre 21-24% no caso das mulheres) e que a distribuição de gordura e massa muscular é tão importante quanto o #peso total (a gordura visceral é muito mais prejudicial do que a gordura subcutânea, por exemplo). 2️⃣ Qualidade do sono e níveis de energia: ambos são indicadores de uma boa saúde metabólica e hormonal. Sabias que uma noite de sono reparador está ligada a uma melhor função cognitiva, regulação do apetite e manutenção de um peso saudável? 3️⃣ Saúde mental e emocional: ansiedade, depressão e stress crónico podem ter um impacto profundo na saúde física, incluindo alterações no peso, pressão arterial e função imunológica. 4️⃣ Funcionamento geral do corpo: os níveis de colesterol, da pressão arterial e de glicemia (açúcar no sangue) não são mostrados pela balança, mas são sinais da saúde cardiovascular e metabólica. 5️⃣ Relação com a alimentação e o corpo: a fixação no peso pode desencadear #DistúrbiosAlimentares, obsessão por dietas e um ciclo de perda e ganho de peso (o chamado "efeito iô-iô"), que é prejudicial à saúde física e mental. E porque nunca é demais reforçar, sobretudo agora que os dias de praia se aproximam, lembra-te: uma visão holística da saúde vai muito além do número que a balança te mostra. 💖 #MedicinaDoEstiloDeVida #MEV #BemEstar
Comenta DISFRUTA si quieres eliminar sus bloqueos, vivir sin restricciones, dietas estrictas y mejorar tu relación con la comida 🤩 Únete al programa DISFRUTA🍉 en donde vas a conseguir: ✨Eliminar la ansiedad por la comida ✨Aprender a tratarte mejor ✨Conseguir la constancia necesaria ✨Regular tus niveles de azúcar ✨Activar tu metabolismo para perder peso fácilmente No importa en qué situación te encuentres en este momento, te acompañaremos a alcanzar tus metas 😍 -- #nutricionemocional #nutricionemocionaltotal #libronutricionemocional #pnl #nutricion #nutricionista #peso #salud #saludable #bienestar #reflexiones #reflexiones #slowlife #amor #amorpropio #inspiration #frasesmotivadoras #frases #frasesdelavida #directo #salud #peso #recetas #recetassaludables
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Por qué los alimentos con azúcar hacen que se eleve nuestro porcentaje de grasa corporal? Te cuento todo acá Y tú, sabías esto?🍓🥝 #nutricion #nutrición #salud #peso #habitossaludables #nutri.dellarocca #alimentacionsaludable #fitness
La vida te prepara metas que estás destinado a lograr🌟 Agradecido de haber realizado mis prácticas nutricionales en el Hospital Edgardo Rebagliati Martins, el lugar donde aprendí que cada especialidad es un mundo distinto y que cada paciente necesita de un enfoque nutricional diferente pero siempre equilibrado🌀 #nutricion #nutrición #salud #peso #habitossaludables #nutri.dellarocca #alimentacionsaludable #fitness #bajardepeso
Aquí traemos el primer alimento funcional, un ingrediente que solemos usar en la cocina para dar un toque con muchos beneficios como vitaminas C, E y D además de compuestos fenólicos: El champiñón 🍄 Este alimento no solo tiene lo anteriormente mencionado, sino que trae consigo un compuesto muy importante llamado ergotioneina 🌀 Algunas especies de hongos tienen casi 50 veces más ergotioneina que el hígado, considerado hasta ahora la mejor fuente de este compuesto🥙 #nutricion #nutrición #salud #peso #habitossaludables #nutri.dellarocca #alimentacionsaludable #fitness #bajardepeso
Los alimentos funcionales tienen capacidades específicas que están científicamente comprobadas👨🔬 Muchos de los alimentos que solemos consumir realmente son alimentos funcionales, próximamente aprenderemos cómo usarlos en las preparaciones culinarias y como pueden formar parte de nuestra dieta manteniendo todos los matices de sabores de una comida de alta calidad 🥙 #nutricion #nutrición #salud #peso #habitossaludables #nutri.dellarocca #alimentacionsaludable #fitness #bajardepeso