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Top ensalada de pollo con limón y cilantro 🍋🌿 Ingredientes: 2 pechugas de pollo hervidas y desmenuzadas 1/2 taza yogurt griego 1/4 taza mayonesa 1 cda de mostaza 1 apio picado 1/4 de cebolla picada Jugo de 1 limon 1/2 taza cilantro picado 1 diente de ajo rallado Sal Pimienta 1/8 cdita comino Créditos: @lateresacocinera ♥️
"Las porciones"adecuadas en las comidas son importantes porque ayudan a controlar el peso, mantener un equilibrio nutricional y prevenir problemas de salud como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Además, promueven hábitos alimenticios saludables y permiten disfrutar de una variedad de alimentos sin excederse en las calorías. ¿Y tú, cómo llevas el control de las porciones en tus comidas? Te leo 👇🏻 . . . . . . . . . . . . #comidasana #comidasaludable #recetas #recetasfaciles #recetassanas #comida #recetasfit #peso #pesoídeal #perderepeso #bajardepeso #perdidadepeso #perdidadegrasa #salud #dieta #dietasana #dietaketo #dietasaludable #nutrition #dietanutritiva #nutricionista #nutricionsaludable
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Acá te dejo opciones para qué tus tostadas dejen de ser siempre con mermelada y queso🧀! Espero las pruebes! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #toast #tostadassaludables #tostadas #highprotein #tostadasproteicas #tostadasconadristylelife #tostadasconenergia #tostadasbomba #toastmasters #toastbeing #toast🍞 #toastfruit #newrecipe #toastmasters #toastrecipes #toastrecipe #recetasdetostadassaludables #recetas #recetasparalosflojos #recetasdeliciosas #recetassaludables #recetasparaimpresionar #recetasnutritivas #nutrición #recetassanas #recetasfit #recetasconfrutas #recetasnutritivasysaludables #recetasparaunavidamejor #recetasqueayudanacuidarte
Comenta “YO QUIERO” para recibir la dieta ¿Estás insatisfecho con tu cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? 💥PERO YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Accede al enlace de nuestro perfil @_recetas.saludables para recibir la dieta 😉 . Comente “YO QUIERO”, para eliminar la grasa localizada 📍⬇ Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 . Siguiendo la dieta en solo 21 días: 👉Pérdida de peso de 5 a 10 kg de grasa corporal. 👉Reducir la celulitis 👉Disminuye de 2 a 5 tallas en tu ropa 👉Mejore sus niveles de colesterol 👉Acelere su metabolismo 👉Pierde grasa localizada en el abdomen, brazos y todo el cuerpo. . . . . #adelgazarencasa #adelgazarsaludable #adelgazarfacil #adelgazarcomiendo #adelgazarcomiendosano #abajardepeso #abajarpeso #abajarpesorapido #abajarsiesposible #recetas #recetasaludables #recetasfit #recetasfaciles #recetasaludable #recetafacil #recetafit #recetassanas #comidasaludable #comidasana #cocinasaludable #recetassaludables
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Etiqueta a un amigo para qué preparé esta receta, y guárdala porque está riquísima 😋 🎥 Ingredientes y preparación en el video. De @receitasdechef23 gracias! ✨🤗 ¿Te animas a preparar esta deliciosa receta? Déjame saber en los comentarios si la realizas… 😋👇 - - - - - - - #healthyfood #lowcarb #dietafitness #recetas #recetassaludables #recetassanas #recetasfaciles #recetasfit #recetasfitness
😍El aceite de coco y sus beneficios hace destacar que los elementos naturales que contiene son una de las principales fuentes para el cuidado de la piel.🥥 ❤️Si quiere saber cómo prepararlo paso a paso, entonces accede ahora a mi perfil y clica en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontraras muchas recetas saludables ✅ REGALAME UN CORAZÓN “❤”💁♀⤵️ Por : @iohanestips
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😱Las molestias en las rodillas y articulaciones son una queja común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Ya sea debido a lesiones, desgaste articular o condiciones médicas como la artritis, el dolor en estas áreas puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida. ⬇ ❤️Si quiere saber cómo prepararlo paso a paso, entonces accede ahora a mi perfil y clica en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontraras muchas recetas saludables✅ ✅✅NOTA: Si no sabes entrar a mi blog, el link es el que dice blog.iohanes.com el que está arriba donde dice ver traducción en mi perfil, si aún no lo encuentras entra en mi primera publicación, ahí encontraras un video paso a paso para ver la receta completa✅✅ REGALAME UN CORAZÓN "❤️"💁♀️⤵️ #frutassaludables #frutasana #frutasconchocolate #frutasroja #fibrasvegetales #smothie #tusremedioscaseros #bajardepesosaludable #cambiosaludable #bajarkilos #estilosaludable #tipssaludables #dietaflexible #remedios #adelgazarconsalud #obesidad #cocinando #cocinar #recetasfit #cocinafácil #comidasaludable #bajardepeso #perderpeso #bajardepeso #pierdepeso
Pizza casera Sin Gluten en Air Fryer Para la masa: ✍️ 6gr levadura seca. ✍️100ml agua templada. ✍️4gr sirope de arroz ✍️300gr harina panificable. ✍️60gr harina proceli. ✍️8gr sal. ✍️6gr goma xantana. ✍️ 18ml aove. ✍️200ml leche sin lactosa. 🥣 activar la levadura con el agua y el sirope. 🥣preparar todos los demás ingredientes, y cuando esté espumosa la levadura mezclar bien y dejar reposar la masa 30min. 🥣separar la masa en tres partes 🥣estirar y poner la sartén barnizada en aove y dejar hacerse a fuego lento por una parte. 🥣poner papel horno en la Air Fryer y poner la masa 🥣poner tomate, atún pimiento rojo asado, berenjena asada y queso 🥣poner el Air Fryer 8 min a 200 grados 💪🥊🥋 #mujerfitness #mujerfuerte #mujerreal #recetasfit #postresfit #vamosss #estavezeslabuena #noesdietaessalud #nochedereyes #dulcesfit #cacao #proteina #rosconreyes #rosconsingluten #roscóndereyes #recetasingluten
¡Cocina sano y sin esfuerzo! Prepara tus platos favoritos sin una gota de aceite🤩 . . . #plancha #cocinasana #sinaceite #alimentacionsaludable #cocinafit #planchadecocina #planchasaludable #recetassinaceite #cocinasinaceite #planchasana #comidasaludable #sinaceiteañadido #cocinafácil #planchadecocinasana #planchasinaceite #dieta #recetassanas #vidasaludable #planchadecocinasinaceite #recetasfit
🥭 NIEVE DE MANGO 🥭 . . Una receta buenísima para este calor 🥵 . . Súper fácil de hacer con una fruta de temporada puedes complementarla con chamoy sin azúcar @chilitosirilo y esto le dará el perfecto toque ácido . . Para los peques solo evita edulcorantes artificiales, puedes agregar un poco de azúcar morena o con el mango maduro puede ser más que suficiente ☺️ . . Te gustarían más recetas ? Si la haces déjame abajo tus comentarios para saber que te pareció 👇🏼 . . #nutrifood #nutrirecetas #nutritivo #nutrition #mango #nieve #verano #calor #recetasfit
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Si te gustó, Pulsa Me Gusta ❤. ¿Quieres saber más?, síguenos👉🏼 @_recetas.saludables Es importante que me digas desde qué país me sigues, así sabré hasta donde llegan mis recomendaciones. @_recetas.saludables 😍Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 21 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 21 dias + 50 Recetas FIT + bonos, recetas todas bajo en carbohidratos: ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libro digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔+ bonificaciones exclusivas ✔100% suportt whatsapp 😍Para saber más acorda Nuestro Perfil @_recetas.saludables y gaga clic en el enlace Azul para comover el MÉTODO ❤Invierte en ti❤ - - - - #recetas #recetasaludables #recetasfit #recetasfaciles #recetasaludable #recetafacil #recetafit #recetadeldía #recetaza #recetassanas #recetario #recetacasera #recetadeldia #recetasdecocina #recetasdecomida #recetarapida #recetasfitness #adelgazar #adelgaza #adelgazamiento #adelgazarsano #adelgazarconsalud #adelgazar_con_salud
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Haga clic en el enlace Azul en nuestro perfil y regístrese para recibir la Dieta 😉 . Comente "Yo", elimine la grasa localizada 📍 Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 Siguiendo la dieta en solo 30 días: Pérdida de peso de 3 a 10 kg de grasa corporal. Reducir la celulitis Use 2 o 3 tallas debajo de sus pantalones Mejora el tono muscular!!! . . . . . . #adelgazarencasa #recetasparaadelgazar #recetassanasysencillas #dulcessaludables #comersaludablemente #bajardepesorapido #adelgazarcomiendo #adelgazarconsalud #bajarpeso #comersaludable #recetasfit #recetascaseras #adelgazarsano #recetasaludables #consejossaludables #recetassanas #recetassaludables #dietasaludable #saludables #bajardepeso #adelgazar #alimentacionsaludable #comidasaludable #recetas #recetasfaciles #saludable #cambiosdehabitos #postre #almuerzodehoy #bajarpesosaludable
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🧅🧀 TARTA DE CEBOLLA Y QUESO 🧀 🧅 Guardate esta idea que te va a salvar más de una vez! Podes fraccionarla en porciones y guardarla en el freezer para esos días que no tenes idea que comer. . ¿Buscas una manera sabrosa de mantener tus niveles de azúcar bajo control? (Receta más abajo👇🏼) ¡Te ofrecemos nuestro E-BOOK DE +200 RECETAS SALUDABLES PARA DIABÉTICOS! 🔥 🍽️ Descubre cómo cada plato es una invitación a cuidarte sin renunciar al placer de comer. ¿Listo para empezar tu viaje hacia una vida más saludable? Haz clic en el enlace de nuestro perfil y llévate tu ejemplar hoy mismo. 💚 . . Van a necesitar: - 1 tapa de tarta - 2 cebollas - 2 huevos - 1 cda de queso crema - Condimentos a gusto c/n - Queso por salut o cremoso c/n - Cebolla de verdeo c/n Preparacion: Poner la tapa de tarta sobre un molde aceitado y llevar a horno aprox 10 minutos. Por otro lado cortar cebolla y rehogar hasta que quede dorada. Formar el ligue con el huevo, queso crema y condimentos. Verter por arriba, agregar cebolla de verdeo y queso en cuadraditos. Llevar a horno medio por aprox 30 minutos y listo. Queda riquísima! . Créditos: @omega.nutricion❤️ . #tarta tartadecebolla #quiche #recetasfaciles
Ojalá todos lo hiciéramos… Si te gustó, Pulsa Me Gusta ❤️. ¿Quieres saber más?, síguenos👉🏼 @recetas.fitnes_ Es importante que me digas desde qué país me sigues, así sabré hasta donde llegan mis recomendaciones. @recetas.fitnes_ Créditos: @? DM
By 🎥 @ikosun_kitchen 👨🍳 Hoy comimos pasta con espárragos verdes, estaba muy rica, exactamente a mi gusto👌🏻 Pasta con espárragos 👌🏻 Ingredientes: 200 g de espárragos verdes 250 gramos de pasta 1 puñado de tomates 1 cebolla pequeña 3 dientes de ajo 1 cucharadita de mantequilla 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de pasta de tomate 250ml Cremfine o nata 1 cucharón de agua para pasta Pimienta sal 1 cucharadita de caldo de verduras o vegeta 1 cucharadita de chile parmesano y perejil REGALAME UN CORAZÓN “❤” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LESS💁♀
¿Buscas una manera sabrosa de mantener tus niveles de azúcar bajo control? (Receta más abajo👇🏼) ¡Te ofrecemos nuestro E-BOOK DE +200 RECETAS SALUDABLES PARA DIABÉTICOS! 🔥 🍽️ 🥗 Comenta “RECETARIO” y te digo cómo obtenerlo! Descubre cómo cada plato es una invitación a cuidarte sin renunciar al placer de comer. ¿Listo para empezar tu viaje hacia una vida más saludable? (Ante cualquier duda consulte con su médico) . . IDEA DE CENA RÁPIDA Y RIQUÍSIMA 😜🫣🎉 Vuestros deseos son órdenes y aquí tenéis la receta que os he enseñado hoy por stories, fácil y rica, perfecta para cenar🎉 ¿Quién la prepara? 🙂 Sólo necesitas: Jamón cocido Mozzarella rallada 3 huevos batidos Espinacas frescas Un tomate a rodajas Especias al gusto (yo hierbas provenzales) Las cantidades exactas varían según el tamaño del molde, como el mío es pequeño, lo he ajustado🙏🏻 Si no podéis doblar sin problemas :) Se prepara como en el vídeo y a la airfryer 15 minutos a 200 grados 😋😉 Y listo! Espero que os guste ❤️🔥 Créditos: @recetasparaserfeliz❤️
Agua de avena para adelgazar ¡Comenta "SÍ" para recibir más recetas! 🤤😍 ➡️Siguenos en @recetas_del_chef_ Ingredientes: 1 taza de avena 8 tazas de agua 1 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de jengibre Pon la avena con dos partes proporcionales de agua y deja reposar por 8 horas, después escúrrela y colócala con las 8 tazas de agua, la canela y el jengibre en la licuadora, mezcla hasta obtener una mezcla homogénea, mete al refrigerador. Lo ideal es tomarla en ayunas sin endulzante, aunque puedes añadir un poco de miel si te hace falta algún endulzante. #recetas #recetasfaciles #quierobajardepeso #nutricion #cocinafacil #adelgazarencasa #recetascaseras #recetasdecocina #recetasaludable #recetasfitnessana #recetassencillas #recetasparaadelgazar #recetasdecomida #recetasfit #cocinadivertida #cocinaespañola #comersinculpa #cocinarencasa #recetasricas #cocinasaludableencasa #cocinafacilysana #comidaparaadelgazar #tipssaludables #consejossaludables #adelgazarconsalud #bajarpeso #adelgazarcomiendo #retosaludable
Cuando prepares esta torta de pan tu trompa lo va a agradecer como nunca porque queda demasiado deliciosa!!!🔥😋🦄 ➡️síguenos en @recetas_del_chef_ ➡️síguenos en @recetas_del_chef_ ➡️síguenos en @recetas_del_chef_ Ingredientes: Molde de 25cm de diámetro +7cdas de azúcar para el caramelo. Mezcla: 300grs de pan 1.2l de leche de Unicornia virgen 5 huevos 350g de leche condensada 1 cda de esencia de vainilla (1cdita si es pasta de vainilla) 1 taza de uvas pasas (opcional) Importante: -Hornea a 180°c por 90minutos -Saca y deja enfriar -Refrigera mínimo por 4 horas #recetas #recetasfaciles #quierobajardepeso #nutricion #cocinafacil #adelgazarencasa #recetascaseras #recetasdecocina #recetasaludable #recetasfitnessana #recetassencillas #recetasparaadelgazar #recetasdecomida #recetasfit #cocinadivertida #cocinaespañola #comersinculpa #cocinarencasa #recetasricas #cocinasaludableencasa #cocinafacilysana #comidaparaadelgazar #tipssaludables #consejossaludables #adelgazarconsalud #bajarpeso #adelgazarcomiendo #retosaludable
Comenta “YO QUIERO” para recibir la dieta ¿Estás insatisfecho con tu cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? 💥PERO YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Accede al enlace de nuestro perfil @_habitossaludables para recibir la dieta 😉 . Comente “YO QUIERO”, para eliminar la grasa localizada 📍⬇ Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 . Siguiendo la dieta en solo 21 días: 👉Pérdida de peso de 5 a 10 kg de grasa corporal. 👉Reducir la celulitis 👉Disminuye de 2 a 5 tallas en tu ropa 👉Mejore sus niveles de colesterol 👉Acelere su metabolismo 👉Pierde grasa localizada en el abdomen, brazos y todo el cuerpo. ▶VISITA EL LINK DE MI PERFIL◀ ▶VISITA EL LINK DE MI PERFIL◀ . . . . #recetas #recetasaludables #recetasfit #recetasfaciles #recetasaludable #recetafacil #recetafit #recetadeldía #recetaza #recetassanas #recetario #recetacasera #recetadeldia #recetasdecocina #recetasdecomida #recetarapida #recetasfitness #adelgazar #adelgaza #adelgazamiento #adelgazarsano #adelgazarconsalud #adelgazar_con_salud
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¿Cúal es el secreto de Magicoa? 🟢 El extracto de hongo Reishi, que se encuentra en Magicoa, ha sido muy apreciado en la medicina China. Fue llamado el "elixir de la inmortalidad", por el hecho de que ayuda a mantener la salud y la figura delgada durante muchos años. El extracto de hongo Reishi es rico en antioxidantes y triterpenos beneficiosos para su metabolismo. 🥰💯🔥Resultados garantizados a cualquier edad🔥💯🥰 🍁👉Pago contra reembolso. 👉✉️📱☎️🖥️ Indique su número de teléfono móvil para realizar un pedido o visite nuestro sitio web y realice un pedido. Nuestro gerente lo llamará para confirmar el pedido. Para obtener más información, visite nuestro sitio web. Enlace en biografía @magicoa__mx #recetas #recetassaludables #adelgazar #recetasfaciles #nutrición #recetasfit #recetassaludable #nutricionsaludable #recetascaseras #recetasdelaabuela #adelgazarsano #adelgazarfacil #adelgazar_con_salud #recetarápida #nutricionresponsable #adelgazarcomiendodetodo #adelgazar_sano_fit #mexico #magicoa__mx #adelgazarconrecetas #adelgazarsindejardecomer #recetasmaestras #nutricionintegral #magicoamx #product #ketomexico
𝙋𝙤𝙧 𝙛𝙖𝙫𝙤𝙧, 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙨𝙪 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙧𝙚𝙙 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡. 𝘿𝙞 𝙖𝙡𝙜𝙤 𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖𝙨 𝙥𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 (𝙨í, 𝙙𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨𝙤 𝙤 𝙪𝙣 𝙚𝙢𝙤𝙩𝙞𝙘ó𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙤𝙣𝙧𝙞𝙨𝙖 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙧á) 𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙥𝙖𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙩𝙤 Quiche de palmito y puerro Ingredientes de la masa: 1 1/2 taza de harina de trigo. 1/2 taza de maicena. 120 gramos de mantequilla. 1 yema. Sal. Modo de preparo: Mezclar los ingredientes y colocar en una bolsa plástica y refrigerar por 15 minutos. Después de eso, abre y forra el fondo y los lados del molde, perfora la masa con un tenedor y hornea por 10 minutos. Después de eso vierta el relleno. Para el llenado: 2 tomates pelados y sin semillas, picados. 1 cebolla pequeña picada. 1 puerro en rodajas. 1 lata de palmitos picados Perejil picado. Saltee la cebolla, luego agregue los tomates y el ajo. Luego agrega los palmitos picados y finalmente el perejil. Vierte la siguiente mezcla sobre los palmitos: 300 ml de nata ligera Sal. 3 huevos. Y espolvoreamos queso parmesano por encima. Hornear a 180 grados hasta que esté dorado. #recetas #recetasfaciles #quierobajardepeso #nutricion #cocinafacil #adelgazarencasa #recetascaseras #recetasdecocina #recetasaludable #recetasfitnessana #recetassencillas #recetasparaadelgazar #recetasdecomida #recetasfit #cocinadivertida #cocinaespañola #comersinculpa #cocinarencasa #recetasricas #cocinasaludableencasa #cocinafacilysana #comidaparaadelgazar #tipssaludables #consejossaludables #adelgazarconsalud #bajarpeso #adelgazarcomiendo #retosaludable
Si no comias yuca con hot dog es porque nunca te lo prepararon así. 🎥 Créditos: @madiladelicias recomiendo mucho tu perfil ❤️ ➡️Siguenos en @recetas_sanasytips👈🏻 ➡️Siguenos en @recetas_sanasytips👈🏻 ➡️Siguenos en @recetas_sanasytips👈🏻
Jajajaja😂🤣👌🏻 Si te gustó, Pulsa Me Gusta ❤️. ¿Quieres saber más?, síguenos👉🏼 @_recetas_sanasyricas Es importante que me digas desde qué país me sigues, así sabré hasta donde llegan mis recomendaciones. @_recetas_sanasyricas
Pastel de acelga en Airfryer! Buenazoooo! #airfryer #freidoradeaire #aestheticfood #deliciasketo #transformacioncorporal #transformacionpersonal #transformacionketo #motivacion #motivacionpersonal #dietaketo #mujeresketo #dietacetogenica #dietacetogénica #comersano #comersinculpa #amococinar #comersingluten #recetasfit #comersinazucar #ketoespañol #vidasana #vidaketo #vidacetogenica #vidacetogénica #chauharinas #chauazucar
¡Auténtica PAPA RELLENA COLOMBIANA!😍🇨🇴🥔 🎥 Créditos: @juanfoodtime recomiendo mucho tu perfil ❤️ ➡️Siguenos en @_recetas_sanasyricas👈 ➡️Siguenos en @_recetas_sanasyricas👈 ➡️Siguenos en @_recetas_sanasyricas👈 SI TE ETIQUETARON TE TOCA HACER ESTA RECETA 🙇🏻♂️🙇🏻♀️🚨 Ingredientes: - Papá Rebosado - Fécula de maíz 2 tazas - Harina 2 tazas - Agua 1 tazas - Huevo - Sal - Comino - Paprika / Achiote Relleno - Carne desmechada ⚠️ No cocinen demasiado las papas, tienen que quedar secas y semiduras. Si las sobrecocinan pueden agregar maicena o harina para mejorar la consistencia. GUARDA📃, COMPARTE, Y SÍGUEME!🫶🏻
😱¿Alguna vez has sentido que tus párpados tiemblan sin control? Este fenómeno se conoce como temblor en los párpados, y aunque puede parecer inofensivo, puede ser una señal de alerta de que algo no está bien en tu cuerpo.⬇ ❤️Si quiere saber cómo prepararlo paso a paso, entonces accede ahora a mi perfil y clica en el link azul que está en la descripción de mi perfil, ahí encontraras muchas recetas saludables✅ ✅✅NOTA: Si no sabes entrar a mi blog, el link es el que dice blog.iohanes.com el que está arriba donde dice ver traducción en mi perfil, si aún no lo encuentras entra en mi primera publicación, ahí encontraras un video paso a paso para ver la receta completa✅✅ REGALAME UN CORAZÓN "❤️"💁♀️⤵️ #frutassaludables #frutasana #frutasconchocolate #frutasroja #fibrasvegetales #smothie #tusremedioscaseros #bajardepesosaludable #cambiosaludable #bajarkilos #estilosaludable #tipssaludables #dietaflexible #remedios #adelgazarconsalud #obesidad #cocinando #cocinar #recetasfit #cocinafácil #comidasaludable #bajardepeso #perderpeso #bajardepeso #pierdepeso
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