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Día lunessssss lunes de comenzar y de hacer piernas ♥️🔥😘 #legworkout #trx #trxtrainning @trxtraining #core #entrenaencasa #mamafit #esfuezo
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Hyvää viikonloppua kaikille treenaajille! 🤩 Ootko jo kokeillut alakerran TRX-nauhoja? #trxworkout #trxtrainning #pwrfitcenter
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Iniciamos semana con ganas de transformar nuestro cuerpo con el mejor entrenamiento funcional completo 💪🏼 #TrxForceStudio #Trx #Trxtrainning #trxworkout #entrenamientofuncional #TeamTrxForceStudio
📣Are you ready to MüV?? Here is this weeks line up: ✔️TRX, POUND, and Yoga!! @fitcoachcolleen will be back next week with Mix Tape. Enjoy this week and we hope you plan some of your movement with us! 🤞🏻 for some nice weather ahead ☀️ 🌸 #muvyerbutt #rockoutworkout #trxtrainning #yoga #spring
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Αν είσαι φοιτητής ή απόφοιτος Σ.Ε.Φ.Α.Α ή φυσιοθεραπείας και θέλεις να μάθεις σε βάθος τα πάντα για το TRX καθώς και πως να το ενσωματώνεις εύκολα ως μέρος των προπονήσεων, κλείσε άμεσα τη θέση σου. Το σεμινάριο θα διεξαχθεί σε μικρά group έως 5 ατόμων, στις 27-28 Απριλίου στο Corpus studio, από τον εξειδικευμένο καθηγητή @dimitris_gkargkanas . Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου και την διεξαγωγή εξετάσεων οι εκπαιδευόμενοι λαμβάνουν βεβαίωση παρακολούθησης. 🎓 EARLY BIRD: Για όσα άτομα ολοκληρώσουν την εγγραφή τους έως τις 15 Απριλίου το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 120 €. Για τις εγγραφές μετά τις 15/4 το κόστος ανέρχεται στα 150€. Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις κάλεσε στο 6979825362! #trxtrainning #corpusathleticseminars #corpuspersonalstudio #trxworkout #trxseminar
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Iniciamos mes 😃 1 de Abril y hay que empezarlo con la mejor actitud, con ganas de entrenar y transformar nuestro cuerpo 💪🏼 pregunta por nuestros horarios disponibles ya no lo pienses mas 😉 #TrxForceStudio #trxworkout #Trx #trxtrainning #teamtrxforcestudio #entrenamientofuncional #somosTrx #yosoyTrx
Three types of trx triceps movements at the beginner and advanced levels سه نوع از حرکات تی ار ایکس پشت بازو در دو سطح مبتدی و پیشرفته 1.trx triceps extention 2.trx triceps deep 3.trx triceps press #trxtriceps #trxworkout #trx #trxexercises #trxtrainning #trxletsmove#پشت_بازو#تی_ار_ایکس#تی_آر_ایکس#تی_ار_ایکس_حرفه_ای#تی_آرایکس
Still here…just reloaded.💥 Time away is good for the soul. #canyahandleit #qualitywellness #coach #functionaltraining #trxtrainning #columbusohio #asseenincolumbus
APRIL Membership is OUT NOW 👊🏼 See you soon x #aprilmembershipspecial #amazingapril #functionaltraining #trxtrainning #bungeetraining #colombofitness #colombo #strengthandconditioning #tone #fatloss @ashanthisorismirchandani
💃ポールダンス体験会を実施しました💃 3/20と3/27の2回にわたって、デモンストレーション&体験会を開催いたしました！ @miyo_love_health 先生の華麗なデモンストレーションのあとは、初めてのポールダンス体験💛 ご参加いただいた皆さまからは 「楽しかった」 「先生見てると簡単そうなのに実際やってみると難しい」 「上手くできるようになりたい！」 などなど、たくさんのご感想をいただきました♪ @miyo_love_health 先生ありがとうございました🥰 4月からは有料クラスとして開催いたします！ 入門クラスですので、初めての方も、非会員の方も、1回からOK😉 （会員1,650円/回、非会員2,530円/回） ご予約は、 @biota_gym トップページリンクの「予約サイト」よりお願いいたします。 皆さまのご利用をお待ちしております🌷 @biota_gym #ビオタジム #biotagym #biotaジム #ヨガ #ピラティス #マットピラティス #ポールダンス #trx #trxtrainning #ズンバ #zumba #strongnation #フレイル予防 #サルコペニア #シニア #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニング #指定運動療法施設 #健康増進施設 #大阪ジム #谷町ジム #谷町四丁目 #谷町六丁目 #24時間ジム #健康 #運動 #体験 #体験レッスン #体験キャンペーン
TRX #made2move Cuando la pasión, la disciplina y la determinación se encuentran nada es imposible . En mi opinión no hay nada imposible en un ambiente donde hay TRX🤩 #xsgym #pasion #trxtrainning #bettereveryday #strong💪🏻 #mybym #findyourbetter #gratitud #proudcoach #bienlogrado💪🏻 #trxlegworkout #trxcoachs #trxworkout #trxtürkiye
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TRX #made2move Dónde no hay progreso no hay éxito, Que tengas una gran semana explorando nuevos límites con TRX👊🏻☄️💥 #xsgym #trx #strong #circuitos #bettereveryday #mybym #findyourbetter #trxcoachs #trxtrainning
Er din uge også startet stærkt🤜🤛 TRX RIP træning🔥🔥🔥… masser af mulighed for ekstra styrke omkring din coremuskulatur, masser af power og bedre bevægelighed omkring rygsøjlen💪🤩… er bare nogle af de fordele der er ved TRX RIP træning😉 VI SES I SALEN🖤💛 #makefriendswithyourbody #trx #trxtrainning #trxworkout #trxrip #trxriptrainer #made2move #makeyourbodyyourmachine #thisiswhatwedo #corestrength #coretraining #workout #fitness #health #trxfamily #danmark #københavn #rødovre #trxdanmark @trx_danmark
El único y mejor entrenamiento funcional lo tiene #Trx💪🏼 #TrxForceStudio #trxworkout #trxtrainning #somosTrx #yosoyTrx #entrenamientofuncional #TeamTrxForceStudio
🌱4月のスタッフ滞在時間🌱 4月も試験的にスタッフ滞在時間を拡大いたします。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております☺️ @biota_gym #ビオタジム #biotaジム #biotagym #ヨガ #ピラティス #マットピラティス #パーソナルピラティス #trx #trxtrainning #ズンバ #zumba #strongnation #フレイル予防 #サルコペニア #シニア #パーソナルトレーニング #メディカルフィットネス #指定運動療法施設 #健康増進施設 #大阪ジム #谷町ジム #谷町四丁目 #谷町六丁目 #24時間ジム #健康 #キャンペーン #体験キャンペーン #運動
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The TRX Training system is used by, but not limited to, professional & Olympic level athletes to improve their performance levels by improving their strength & conditioning. This program is specifically designed for Cyclists & Runners Level Beginners, intermediate or Advanced Why ? Avoid the risk of injury Improve ENDURANCE Improve PERFORMANCE Muscle activation Core strength & stability Inbox for more details x Team Breakthrough. #strengthandconditioning #trxtrainning #trxqualifiedcoach #trxcolombo #runners #cyclists #colombofitness @sonalirofficial @ashanthisorismirchandani
✨💃4月のスタジオスケジュール🏋️♀️✨ 来月のスタジオスケジュールを公開いたしました！ 非会員さまもご予約いただけますので、 @biota_gym トップページリンクの「予約サイト」よりお気軽にご予約ください。 4月からポールダンスの有料クラスがはじまります💃 週によって開始時間が異なり、また有料クラスのため予約等が他のクラスと異なる部分がございます。 4枚目の写真をご確認くださいませ♪ また3/30〜4/30まで体験キャンペーンが始まります✨ まだ当ジムを利用されたことのない方は、ぜひこの機会にご利用ください！ 皆さまのご利用を心よりお待ちしております😊 @biota_gym #ビオタジム #biotagym #biotaジム #ヨガ #ピラティス #マットピラティス #パーソナルピラティス #trx #trxtrainning #ズンバ #zumba #strongnation #ポールダンス #フレイル予防 #サルコペニア #メディカルフィットネス #健康増進施設 #指定運動療法施設 #医療費控除 #パーソナルトレーニング #大阪ジム #谷町ジム #24時間ジム #谷町四丁目 #谷町六丁目 #健康 #運動 #体験 #体験キャンペーン #ジム体験
〈非会員さま対象〉🌸春の体験キャンペーン🌸 今月末より体験キャンペーンをはじめます！ まだ当ジムを利用したことがない方はぜひこの機会にご利用ください♪ 詳細は下記の通りです。 ご不明点ございましたらお気軽にご連絡ください😊 🌷期間 2024年3月30日（土）〜4月30日（火） 🌷内容 当ジムのSNS（InstagramとLINE）を両方フォローいただくことで、体験料が割引になります。（スタッフ滞在時間のみ体験可能） 🌷対象 過去に当ジムを一度も利用したことがない非会員さま（おひとり様1回限り） 🌷料金 ジム体験:無料 スタジオ体験:半額（どちらか1つのみ） 🌷予約 LINEまたはお電話にてお願いいたします。 @biota_gym #ビオタジム #biotagym #biotaジム #ヨガ #ヨガレッスン #ピラティス #マットピラティス #trx #trxtrainning #ズンバ #zumba #strongnation #ポールダンス #フレイル予防 #サルコペニア #シニア #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニング #健康増進施設 #指定運動療法施設 #医療費控除 #大阪ジム #谷町ジム #谷町四丁目 #谷町六丁目 #24時間ジム #運動 #健康 #ジム体験 #キャンペーン
Just a few highlights from the month 👊🏻 Clients have been working on gaining huge strength, advancing new moves, building power, and testing the mind-muscle connection 💭🧠 The level of commitment, hard work and dedication everyone brings each day is unmatched. We applaud our clients 👏🏻👏🏻👏🏻 #fitness #hardwork #strengthtraining #trxtrainning #fitnessmotivation #personaltraining #northandoverma #northandovermoms #smallgroupfitness
Gift idea 💡💛 Or maybe just a gift for your self 🫶🏻🫣 💛Online TRX personal training sessions 💛Group Classes live 💛TRX personal training session live #trx #trxtrainning #trxcoach #trxpersonaltraining #allabouttrx #wanttolearn #contactme
Depois de um final de semana comendo até não poder mais🍕🍔, é hora de botar essas calorias para correr🧘🏽🤸🏼♂️🏋🏻♀️! Com as roupas da Under Armour e os equipamentos da TRX Training para treinar até em casa, vamos transformar aquela comilança em energia para arrasar nos exercícios! 🙌🏼🤩 #FocoNoTreino #UnderArmour #BibiShopper #personalshopper #comprasemorlando #comprasnoseua #importados #trxtrainning
TRX GLOBAL SUMMIT 💛🖤 #trx #trxsummit #trxtrainning #trxworkout #trxtrainers #dimieducation #dimieducationteam #houseofmovement #functionaltraining #functionalfitness #functionalmovement #trxfamily #dimifitness #ouercrazyfamily @house_ofmovement
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Congrats 🥳 to these 5 new certified TRX instructors that came all the way from Parry Sound, Hamilton, Milton, Newmarket and Burford Ontario. This group of coaches, trainers and instructors had a very full day of education and are ready to bring TRX to their communities, clients and gyms. If you’re looking to get TRX certified be sure to check out the canfitpro website to learn more about upcoming trainings: www.canfitpro.com/trx-suspension-training/ Want to know when we’re hosting another TRX STC (Suspension Training Course)? Comment below or DM me with your questions. #FriendsAndFreshAir #farmgirlfitness #farmgirlstrong #georgetownon #georgetownont #georgetownontario #halton #haltonhills #haltonhillsfitness #milton #miltonontario #acton #miltonstrong #actonontario #boutiquefitness #farmfitness #haltonfitness #ontariofitness #fitnessontario #trx #trxtrainning #trxtrainer #trxcoach #trxstc
types 3 of TRX push-up movements on two levels سه نوع از حرکات تی ار ایکس پوش آپ در دو سطح مبتدی و پیشرفته 1.trx push up 2.trx spiderman push up 3.trx pike push up #trx #trxpushups #trxworkout #trx450 #trxtræning #trxtrainning #trxsuspensiontraining #trxchestworkout #trxexercises #fitness #trxcoach
Strenght&Power 💪🏻❤️🔥 . . . #trxworkout #trxtrainning #sportaddict #lovesport #fitnessmotivation #fitnesslife #bepositive #loveyourself #sportphotography #lifefit
No hay edad para cuidar de tu salud... dedicación y perseverancia dan resultados 👏👏🔥🔥💪💪. #pilatesaguilas #pilatesnapoles #pilateswtc #soyshingona #soychingon #soychingona #pilates #pilatesreformer #workout #trx #trxworkout #trxtrainning #coreworkout #strengthtraining #hardworkout #ejercicio #fuerza #abdomen #malditaenvidiamx #tabladesalto #jump #Salto
TRX то для дівчат і взагалі занадто легко🙈 Так так, таке я чую не рідко🤷♀️ Але як показує практика далеко не всі хлопці, навіть ті, що мають кремезні мʼязи, можуть виконати всі вправи з тренування на trx🤷♀️ Враховуючи той факт, що цей тренажер придумав чоловік-військовослужбовець для підтримання форми в польових умовах, то так, цей тренажер реально не для хлопців 🤔 В мене тут малувато чоловіків, але хотілось би почути їх реальну думку щодо цих тренувань ✍️ #trxworkout #trxtrainingclub #trxtrainning #trxforce #trxinstructor #вишневе #жксофія
🏋🏽♀️🏋🏽♂️ #hift #hiittraining #functionaltraining #intervaltraining #ketllebelltraining #trxtrainning #bodytransformation #endurance #strengthtraining #bodyweight 📸: @v3lvetv1xen
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TRX-Circuitos “Vale la pena volver a los clásicos para obtener inspiración y renacimiento “ #made2move #trxturkiye #xsgym #proudcoach #strong #totalcore #mybym #findyourbetter #cosasbuenasvienen #soulhelaing #trxtrainning #trxworkouts #trxcoaches #andreafit4
Nuevo reto desbloqueado... 4min en plancha 🔥🔥🔥👏👏💪💪 #pilatesaguilas #pilatesnapoles #soyshingona #soychingon #soychingona #pilates #pilatesreformer #workout #trx #trxworkout #trxtrainning #coreworkout #strengthtraining #hardworkout #ejercicio #fuerza #abdomen #malditaenvidiamx #tabladesalto #jump #Salto
❤ ¡La fuerza del TRX en combinación con Pilates Reformer, en un solo lugar: Body Fitness Pilates! . . . #BodyFitnessPilates #pilates #pilatesreformer #reformer #TRX #flexibilidad #equilibrio #espalda #problemasdeespalda #pilatesdecama #estudiodepilates #pilatescdmx #TRXcdmx #Polanco #DelValle #ColoniaRoma #TRXtrainning #trainning #entrenamientoconTRX #ejercicio #ejerciciointenso #ejerciciofisico
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Te esperamos dentro del WTC, piso 1 local 7. Equipo nuevo y los mejores entrenadores para alcanzar tus objetivos. #wtc #pilatesnapoles #pilatesnapoleswtc #pilatesaguilas #soyshingona #soychingon #soychingona #pilates #pilatesreformer #workout #trx #trxworkout #trxtrainning #coreworkout #strengthtraining #hardworkout #ejercicio #fuerza #abdomen #malditaenvidiamx #tabladesalto #jump #Salto
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#dehnen #trxtrainning #Mobility #ausdauertraining #GroupFitness #bodyworkout #yoga #dance #funktionaltraining ES gibt noch freie Plätze in den Kursen. Herzlichst Birgit und TEAM!
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🤔 ¿Conoces los beneficios de entrenar con TRX? 👌 Aquí te contamos algunos de sus beneficios: - Mejora de la movilidad, desarrolla la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio - Fortalece la resistencia de la musculatura. - Ayuda a mejorar los problemas de espalda. - Reduce grasa y es más efectivo para la pérdida de peso. - El TRX se emplea en sesiones de fisioterapia y rehabilitación física. ❤ ¡La fuerza del TRX en combinación con Pilates Reformer, en un solo lugar: Body Fitness Pilates! . . . #BodyFitnessPilates #pilates #pilatesreformer #reformer #TRX #flexibilidad #equilibrio #espalda #problemasdeespalda #pilatesdecama #estudiodepilates #pilatescdmx #TRXcdmx #Polanco #DelValle #ColoniaRoma #TRXtrainning #trainning #entrenamientoconTRX #ejercicio #ejerciciointenso #ejerciciofisico
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En este post te cuento todo lo que necesitas saber para empezar a entrenar la fuerza para que puedas perder peso y tonificar tu cuerpo. 1. Comienza con tu 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 y ve añadiendo progresiones o regresiones de los ejercicios en función de si tus capacidades actuales te permiten o no realizarlos correctamente 2. Hazte con un pack de 𝗯𝗮𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗹á𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗼 𝘂𝗻 𝗧𝗥𝗫 para dar más versatilidad a tus entrenamientos y asistir o progresar en los ejercicios que necesites. 3. Realiza entre 𝟮-𝟯 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 de entrenamiento fullbody (cuerpo completo) a la semana y asegúrate de trabajar con 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 que involucren todos los músculos de tu cuerpo. 4. Elige 𝟰-𝟱 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 por sesión y realiza al menos 𝟯 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲𝘀 por cada uno de ellos. 5. Usa un 𝗿𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮𝘀 𝟴-𝟭𝟱 y recupera un máximo de 60" entre series o ejercicios. 6. Utiliza la escala de 𝗕𝗢𝗥𝗚 para medir la intensidad de tus entrenamientos, donde 0 = intensidad nula y 10 = intensidad máxima y muévete entre el 6-8 para asegurarte una intensidad adecuada y una buena recuperación. Puedes 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿 de varias formas: - Añadiendo más repeticiones - Añadiendo más carga - Añadiendo más series - Aumentando la dificultad del ejercicio (progresiones) - Aumentando el rango de recorrido del ejercicio - Recortando el tiempo de descanso 7. Si quieres, puedes incluir una sesión de entrenamiento de 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 a la semana de unos 30 minutos a intensidad moderada. Y ahora que ya sabes cómo puedes empezar a entrenar la fuerza para perder grasa, ¿a qué esperas para ponerlo en práctica? #entrenamiento #entrenamientopersonal #entrenamientodefuerza #entrenamientoentrx #entrenamientocontrx #trxtrainning #trxexercises #ejercicioscontrx #entrenamientoparaadelgazar #ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparaperderpeso #ejerciciosparaperdergrasa #ejerciciosparatonificar #entrenamientoparatonificar #entrenamientoquemagrasa #entrenamientoparaquemargrasarapido #adelgazarrapido #perderpesorapido #perdergrasarapido #quemarcalorias
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