最近、休みの日は何かと息子のリクエストに応え商品化されていないアンパンマンキャラを作っている。 どんどん増えるキャラに嫁には怒られるが息子は大喜びしてくれるので作り甲斐がある。 我ながら良い出来栄え。 #アンパンマン#ロールパンナ#ブラックロールパンナ#リペイント#リメイク #anpanman #rollpanna #blackroll #repair #remake
Back at home, bei meiner kleinen 🐭😍😍😍😍 Der Weg dahin war echt beschwerlich, Pulli beim Check-In im Koffer vergessen, Volltrottel..um nicht zu frieren, ein wahnsinnig schönes Shirt am Airport gekauft, PS: hätte die Kohle lieber in Cerveza investiert 😎🤙🍻 Dann Flug verspätet und in D'dorf mal wieder ultra lange aufs Rad gewartet, wenigstens alles heile geblieben. Spät ins Bett und früh raus, habe mich heute wie ein Haufen 💩 gefühlt. Trotzdem 3k Swim, 2.5h auf dem TT, war echt grenzwertig bei dem Wind und abschließend noch 45 Min. gekoppelt....nun heißt es Recovery für die kommende Woche! #triathlon, #fortunadüsseldorflaufenundtriathlon, #ironman, #f95, #fortunadüsseldorf, #running, #swimming, #bike, #swimbikerun, #düsseldorf, #ilovetriathlon, #blackroll , #roadtokona
Hallo liebe Mitglieder diese Woche vom 29.04-5.05 findet unsere Black Roll Woche statt. In dieser Woche werden wir euch zeigen wie man die Black Roll richtig benutzt und euch auch dazu Übungen erklären um unsere Faszien zu lockern. Wenn ihr Fragen dazu habt wendet euch einfach an uns ansonsten wünschen wir euch eine Angenehme Woche und ein gutes Training💪🏼😁 Benutzt Du die Black Roll bereits regelmäßig? #finestfitness #blackroll #gesundheit
Guten Morgen meine Lieben ☕️ und einen schönen Sonntag. Heute wird bei uns gechillt 😍 und bei euch? Liebe Grüße Geli 💚 #10000schritte #depression #hittraining #vibrationsplatte #blackroll #smarthulahoop #walken #terraband #laufband #nordicwalkingwandern #nordicwalking #sport #laufen #terraband #hanteltraining #adidasapp #gegenkrankheitankaempfen #sport #adidasrunning #waldmichelbach #laufband #schwingstab #langsamfitwerden #fitwerden #sichstaerken #muskelaufbau #instadaily #odenwald #ueberwald #instagood #langsamermuskelaufbau
Win. 🚀 Du hängst im Büroalltag und hast mal wieder keine Zeit für Mealprep gehabt? Macht nichts, denn mit diesem Gewinnspiel kannst du ein leckeres Essen mit der GREENFORCE Happy ohne Meat genießen und gleichzeitig deine Beine in den BLACKROLL COMPRESSION BOOTS hochlegen und deine Mittagspause auf das nächste Level bringen. Aber pass gut auf, dass dir vor lauter Entspannung kein hungriger Mitarbeiter dein Essen klaut.😉 So kannst du gewinnen: Folge @blackroll und @greenforce.food 2. Like diesen Post 💚 3. Tagge jemanden, der immer hungrig im Büro ist. Das Gewinnspiel endet am 05.05.2024. #blackroll #doityourhealth #office #gewinnspielce #gewinnspiel
🔥Die letzten Tage haben die BLACKROLL Campusroller*innen sich im Allgäu getroffen und in den Bergen verbracht.🏔️ Die Tage waren vollgepackt mit interaktiven Wissensvorträgen, Rollouts, Produktschulungen, Wandern und vor allem good Vibrations.🫂☃️ Als Campusroller*in bist du selbständig tätig und führst neben Faszientrainings auch Events durch. Hast du auch Lust Teil des BLACKROLL Teams zu werden? Mehr Infos findest du in der Story. #blackroll #campusroller #doityourhealth
Learn & practice. Today we learned how to foam roll properly! I have to admit, (the occasional moments I foam rolled) I didn’t do it the proper way. 🫣😬 #pt #nasm #personaltraining #personaltrainer #gym #foamroll #blackroll #gym #workout #training
Mean face 😤 - es gibt so viele Sachen, auf die ich mich während eines Bewegungsablaufs oder einer Übung versuche zu konzentrieren…da passiert es relativ häufig, dass ich auch mal etwas grimmig gucke 😂😬 - ich würde sagen: angestrengt 😁💪. 📸 @riccardo_bonarrigo #personalcoaching #sebastianschmidtpersonalcoaching #slamballworkout #outdoorworkout #functionaltraining #schmerzfreitrainieren
#purerwille 💪 Endlich wieder im mittleren zweistelligen Bereich 🏃 Aber der Weg war hart, sehr hart 😬 Ich habe den ganzen April mehr oder weniger auf die Garmin Challange hin gearbeitet. Endlich mal wieder nach über einen Jahr 15Km am Stück laufen. Bis zur Hälfte lief alles nach Plan. Luft gut, Beine gut und Pace bei 5:43. Kurz angehalten (Bildchen für Insta gemacht 😁) und weiter ging es. Bei Kilometer 9,5 dann ein aprupter Stopp 🛑 Ziehen in der Wade, verdammt.... Zerrung? Schon kurz davor gewesen mein Taxi @franziii_2508 anzurufen und aufzugeben. Habe dann die Wade massiert und langsam versucht raus zulaufen. Und tatsächlich nach ein paar Hundert Metern wurde es besser, lief aber natürlich nicht mehr so rund wie die erste Hälfte. Pace? S****ß egal. Hauptsache die 15Km irgendwie schaffen und die vier Punkte für die Challange einsammeln. Der letzte Kilometer wurde dann noch ein Kaugummi Kilometer, aber am Ende standen 15Km auf der Uhr 😎 Jetzt freut sich meine Wade auf die #blackroll und ich hoffe das ist keine neue Baustelle 🙈 #laufen #laufenmachtsüchtig #running #garmin #asics #laufenistgeil #laufenisteinfach #laufenbeijedemwetter #laufenmitmusik #laufenmusstduselbst #instarunners #aftershokz #run #runningmotivation #laufmotivation #laufenlaufenlaufen #laufenmachtspass #sauerland #bestelaufwetter #biggesee #kreuzbandrisskannmichmal #laufennachkreuzbandriss #comebackafterkreuzbandriss #alleineunterwegs
Auf der Suche nach Fitness-Inspirationen. 🙂🧘🏼♀️💪🏻 #Yoga #fitness #Bewegung #mobilisation #knieschmerzen #physio #blackroll #Pilates
Ready for the finals. Come and visit us today. #gymnastiqueartistique #gymnastics #gymnasts #gymnastique #spiethgymnastics #gymnastik #quatrogymnastics #agiva_sport #turnanzug #blackroll #gymnast #ervy_sports_fashion #leotards #leotard #justaucorps #agiva #flgym #ervyleotards #ervysportsfashion
Time for workout 💪 #workout #workouttime #sportoutfit #sportoutfits #fitnessoutfit #stayfitstayhealthy #blackroll #foamrolling #foamroller #foamrollerworkout #outfitinspiration #outfitideas
Guten Morgen meine Lieben ☕️ und einen schönen Samstag. Und da ist das Wochenende. Was macht ihr? Liebe Grüße Geli 💚 #10000schritte #depression #hittraining #vibrationsplatte #blackroll #smarthulahoop #walken #terraband #laufband #nordicwalkingwandern #nordicwalking #sport #laufen #terraband #hanteltraining #adidasapp #gegenkrankheitankaempfen #sport #adidasrunning #waldmichelbach #laufband #schwingstab #langsamfitwerden #fitwerden #sichstaerken #muskelaufbau #instadaily #odenwald #ueberwald #instagood #langsamermuskelaufbau
Tauche ein in die Welt von Faszien und Beweglichkeit – eine Kombination so unwiderstehlich wie Popcorn und Kino! Unser Online-Kurs bietet dir ein ganzheitliches Faszientraining, fundiertes Hintergrundwissen und praktische Tipps für den Alltag und das Beste zum Schluss: deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten. Doch für wen ist dieser Kurs geeignet? 💥Für alle, die nach mehr Beweglichkeit streben. 💥Für alle, die das ABC des Faszientrainings erlernen möchten. 💥Für alle, die Ganzkörpertraining als effektive Form des Workouts entdecken wollen. 💥Für alle, die zuhause Faszien-Tools besitzen und lernen möchten, wie man sie optimal einsetzt. 💥Für alle, die flexibel und ortsunabhängig trainieren und lernen möchten. Mehr Details findest du in unserem Story-Highlight. 💚 #blackroll #doityourhealth #para20 #präventionskurs
5 Jaar ATK deel 3 - Orienteering BK's, World Cups, EK's, WK's onze oriëntatielopers brachten van overal ter wereld al mooie prestaties mee naar huis zowel in de junioren als senioren categorie 🤩 #runnerslab #keeponrunning #trisportpharma #blackroll #groeprutten #rbzelfbouw #craftsportswear #orienteering #sprint #worldcup #europeanchampionship #worldchampionship #history
Lass mich dir helfen die stärkste Version deiner selbst werden. Wenn ich dich dabei unterstützen kann melde dich gerne bei mir. #Fitness #PersonalTraining #Motivation #Gym #Foreverfit #Disziplin #Training #Mobility #Gesundundfit #Schmerzfrei #Krafttraining #Muskelaufbau #Schmerzfrei #Abnehmen #Funktionalfitness #Foryou #Noexcuses #Balance #Faszien #Faszientraining #Blackroll #Rückentraining #Lebensfreude #Workhard #Workout #Hamburg #Rahlstedt #Farmsen #Berne #Wandsbek
5 Jaar ATK deel 2 - Wegwedstrijden ATK is op veel verschillende disciplines actief, zo werden er de afgelopen 5 jaar verschillende mooie tijden gelopen op de 5 km, 10 km, 10 miles, halve en hele marathons in binnen en buitenland. 💪 Maar daarnaast namen we als team ook deel aan oa. de Brusselse Ekiden 🤩 #runnerslab #keeponrunning #trisportpharma #blackroll #groeprutten #rbzelfbouw #craftsportswear #5k #10k #halfmarathon #marathon #ekiden
Ходять чутки, що спробувавши наші суші одного разу, інших Ви вже точно не захочете...🥰🤭 Наприклад, сет «Святковий»…🍱🥳 Він точно може претендувати на звання улюбленого сету ever..✨🫶🏻 Дякуємо за фото @natalka_ta_bublik ❤️ Good Sushi - твій найкращий вибір ⭐️ ☎️ +380969626272 📍вул.Героїв майдану 304(територія MALIBU) Любові та мирного неба🕊🤍 Все буде Україна💛💙 #суші #роли #макі #гункани #гарячіроли #футомаки #філадельфія #шаргород #доставкашаргород #сушідоставка #ролидоставка #найсмачнішіроли #найсмачнішісуші #сушішаргород #ролишаргород #blackroll
Der Augsburger @marco_brnr ist erst 21 Jahre alt, fährt aber seine bereits vierte Profi-Saison. Mit uns hat er über seinen Alltag gesprochen und wieso Talent alleine für Erfolge nicht ausreicht. #blackroll #radsport #interview #radfahren
ISG에 계속 문제가 있습니까? 골반을 안정적으로 유지하기 위한 천장관절 통증 운동 3가지를 소개합니다.😌 장기적으로 통증 없는 상태를 유지하려면 골반과 천장관절을 안정시키는 표적 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 이 연습이 도움이 된다면 댓글로 알려주세요. ✍️ 각 운동을 15회 실시하고 1~3세트를 완료하세요. ‼️ 오늘의 운동에서 사용되는 블랙롤 루프밴드는 6가지 강도로 세분화되어 있어 본인의 신체 역량에 알맞게 선택 가능합니다. 👉 블랙롤 루프밴드를 이용한 발차기 👉 블랙롤 루프밴드를 이용한 뒤로 발차기 👉 블랙롤 루프밴드를 이용한 크램쉘 Repost @Blackroll 독일 블랙롤 소개 : 🌐 www.blackroll.co.kr ⚫ 블랙롤 교육안내 블랙롤 트레이너 @ceskorea_tg 블랙롤 테라피 요가 @erika_20yoga 블랙롤 필라테스 @bmp_ming 블랙롤 무브스 @stevepark.wave 블랙롤 코렉티브 @fitness_instructor_afc @sw2831 🧘 트레이너, 요가/필라테스 강사를 위한 특별할인 혜택, 전문가회원에 가입하세요. 1⃣ 코어바디 회원가입 (www.corebody.co.kr) 2⃣ 전문가회원 신청 3⃣ 관리자 승인 후 특별단가 확인, 주문 ☎ 문의 : 1688-1579 📳 카카오톡 : 모바일 - 검색 > @코어바디 | PC - 친구추가 ID > @코어바디 #BLACKROLL #COREBODY #블랙롤 #코어바디 #근막이완 #홈트 #블랙롤루프밴드 #루프밴드운동 #밴드운동 #ISG #천골통증 #천골강화운동 #천장관절증후군예방
Guten Morgen meine Lieben ☕️ und einen schönen Freitag. Fast geschafft, habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Seid ihr fleißig, Liebe Grüße Geli 💚 #10000schritte #depression #hittraining #vibrationsplatte #blackroll #smarthulahoop #walken #terraband #laufband #nordicwalkingwandern #nordicwalking #sport #laufen #terraband #hanteltraining #adidasapp #gegenkrankheitankaempfen #sport #adidasrunning #waldmichelbach #laufband #schwingstab #langsamfitwerden #fitwerden #sichstaerken #muskelaufbau #instadaily #odenwald #ueberwald #instagood #langsamermuskelaufbau
Du hast immer wieder Probleme mit deinem ISG? Hier sind drei Übungen gegen Iliosakralgelenkschmerzen, um dein Becken stabil zu halten.😌 Um langfristig schmerzfrei zu bleiben, empfiehlt es sich, gezielte Übungen zur Stabilisierung des Beckens und des ISG durchzuführen. Lasse uns in den Kommentaren wissen, ob dir diese Übungen helfen. ✍️ Mach jede Übung 15 Mal und führe 1-3 Durchgänge durch. 👉 Kicks 👉 Glute Kickbacks 👉 Clamshell #blackroll #isg #isgblockade #iliosakralgelenk
[1-7] Work for @blackroll & @challengeroth in 2022 I shot an event recap for @blackroll at the 2022 Challenge Roth Triathlon As a Child I always went there as a viewer so this was quite an awesome change of perspective. Full video on my website. #challengeroth #blackroll #eventrecap #shotoncanon #canonc200 @canonemeapro
Das Regenwetter geht und das Frühlingswetter kommt wieder! ☔️☀️ Wir haben für euch schöne Sachen für einen Spaziergang durch die Stadt.🏘️ Sie wollen die leckeren Heilquellen probieren, wir haben eine Flasche und ein Faltbecher mit mit Medikamentendose. Ein kleines faltbares Kissen für den Rucksack oder für die Handtasche haben wir auch neu im Sortiment! #badkissingen #badneustadt #chef #meeting #teamwork #team #Rehaklinik #hescuro #frankenpark #Selbstbewusstsein #letsgo #struktur #sport #sanitätshaus #helios #blackroll #bandagen #therapiebänder #bort #frühling
【BLACKROLL® Correctives LEVEL II】專業筋膜訓練矯正課程 ***從觀察簡單的一個身體動作，已經可以找出問題核心，並通過結構化策略對之做出反應，就是這個課程的目的*** BLACKROLL® Correctives 矯正訓練課程創辦人 Dr. Lutz Graumann 說：「最好在身體出現毛病前，把有問題的動作都矯正過來」。這個課程希望透過 #功能性動作檢測 和 #BLACKROLL矯正策略 令你成為一名BLACKROLL® 矯正專家；改善客人的功能性運動模式和緩解關節健康狀況。 有別於普遍利用手法去舒緩姿勢、腫痛和動作上問題，BLACKROLL® Correctives 通過筋膜訓練 Fascia Training 來矯正由於筋膜和肌肉失衡而引起的身體部位痛楚（Pain）、姿勢（Posture）和運動受限（Function）上的問題，從而能夠徹底解決問題的根本原因，效果顯著。 試想一下，當你進行指導課堂時，細心觀察之下可以找出學員進行深蹲時均會出現不同的狀況；例如蹲不下、身體過度前傾或身體重心傾側。如果處理不當日積月累可以出現膝關節、下背、或髖關節的疼痛。而常見成因可能是足踝靈活性不足，或是核心肌群腰椎穩定性問題。通過這些評估，你將能夠篩選出客戶潛在的功能失調，無論是肌肉失衡、靈活性降低，還是身體核心穩定性不足，都可以處理得到。 BLACKROLL® 矯正運動課程針對一般教練課程較為忽略的功能性解剖學、運動生物力學和矯正檢測和訓練的實踐而對症下藥。當中包括 BLACKROLL® 矯正策略四部曲。此處的重點不是傳統的滾筒運動，而是結合BLACKROLL® 筋膜訓練、筋膜伸展、激活和功能性練習。你將能夠做到： • 根據評估結果應用矯正策略 • 以目標導向的方式創建不同的 BLACKROLL® 矯正運動 • 將 BLACKROLL® 工具與訓練、伸展和激活練習相結合 • 更深入地理解生物力學原理 • 開發和理解基本運動模式 • 幫助大多數非創傷性症狀的人 🔹 課程背景🔹 國際上最高認受性的筋膜訓練課程（Fascia Training），已經在超過40個國家舉辦過，吸引了超過12,000名來自不同領域的專業人士加入這個大家庭。 兩天的課程全面深入地講解近年醫學界的熱門課題 - 筋膜與痛症的關係；痛楚（Pain）、姿勢（Posture）和動作受限（Function）三者的關係。以最新筋膜訓練方法改善三者的失衡，從而全面解決因筋膜和肌肉問題而引起的各種身體狀況。透過課程的學習實現 Pain-Free，Move Better，Perform Best。 BLACKROLL® 是筋膜硏究權威，所有筋膜訓練國際證書導師課程皆由德國 BLACKROLL® 頒發。課程編排由德國知名運動恢復和表現專家兼運動醫學博士 Dr. Lutz Graumann (MD, Ph.D., founder of Performance & Health Institute) 開發。課程基於最新科學和醫學研究，並且在全球有 BLACKROLL®服務的地方都被認授。 🔹課程內容🔹 中文課程，英文講義。課程包含理論與實習，比例為50/50％。通過實習考試方可完成課程，並能夠應用於實際訓練環境。 🔹報讀資格🔹 持有 BLACKROLL® Certified Trainer LEVEL I 證書 👋🏽導師 李韋煜博士（田博士）Dr Lee Wai Yuk Justin @drjustinlab 日期：8月3-4日（星期六、日） 時間：9:30-17:30 地點📍 香港九龍長沙灣長裕街10號億京廣場2期16樓A1室（荔枝角地鐵A出口） 費用💰 * HK$5998 包括一套 Made in Germany BLACKROLL®️ 工具價值 $906 在5月31日前報名並全額支付，可享受早鳥優惠減$200。 ‼️完成課堂會獲得‼️ ✔️ 一套 BLACKROLL®️ Tools 價值 $906 ✔️ 一件 Adidas BLACKROLL®️ Trainer T 恤 ✔️ BLACKROLL®️ 國際認可教練證書 ✔️ 加入 BLACKROLL®️ 大家庭，成為合作夥伴 ✔️ 合作夥伴可以優惠價訂購 BLACKROLL®️ 工具和任何課程、活動合作機會 查詢詳情📣https://wa.me/66242620 報名表格✍️https://forms.gle/jvriDBUq8wWVGRoD9 #Blackroll #Blackrollhk #Healthstyle #Fitness #CertifiedTrainer #Correctives #矯正 #矯正課程 #動作矯正 #運動損傷 #治療運動創傷 #健身 #伸展 #伸展運動 #痛症 #運動恢復 #姿勢矯正 #運動伸展 #筋膜放鬆 #擺脫酸痛 #物理治療 #筋膜訓練課程 #筋膜訓練 #職業治療 #功能性運動 #SMTS #運動員 #健身教練
Die Blackroll - ein guter Helfer, wenn es um 👆Faszienlockerung 👆Regeneration ☝️Schmerzlinderung geht. Wir arbeiten präventiv und bieten Blackroll Kurse an. ☝️Regelmäßiges Faszientraining mit der Blackroll kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, indem es die Flexibilität und Elastizität der Muskeln und Faszien verbessert und so die Belastbarkeit des Körpers erhöht. Komm gerne zu einem gratis Probetraining und lass dich überzeugen. DU WILLST. DU KANNST. # #kenpokanisernhagen #hannover #gym #blackroll
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🎇 Faszien - lass dich faszinieren & erprobe BLACKROLL® 🎯 Dienstag, 7. Mai 2024, 19.15 - 20.45 Uhr Workshop für Frauen & Männer, die mehr über Faszien und BLACKROLL® wissen möchten und es am eigenen Körper erfahren wollen. Kosten: CHF 38 💎 Erhalte erste Einblicke in die faszinierende Welt der Faszien. Erfahre Grundlegendes über dieses geheimnisvolle bindegewebsartige Netz und dessen Funktionen. In diesem 90 Min. Workshop erhältst du theoretisches Wissen über dieses wichtige Wunderwerk in deinem Körper, erlernst Myofascial Techniken und kannst in dem Workout verschiedene Tools von BLACKROLL® ausprobieren. ✨ Nach dem Workshop besteht die Möglichkeit, für das Trainieren zu Hause eigene BLACKROLL® Tools zu erwerben. Anmeldung: link in der bio #faszien #faszientraining #blackroll #blackrolltraining #vitafit #hunzenschwil #lenzburg #workshop #bindegewebetraining #workout #trainingfürzuhause #trixrey
Tilbud: Nu kun 225.- #sætprispålyngby #heat_it #shopicaremassagedk #webshop #frifragtvedkøbover500 #anyday #afhentningefteraftale #blackroll #løbetræning #løb #trailløb #våga #landevejscykling #Withings #Therabody #bookman #coroswatch #wahoo #paingone #reclaime #lyngbytaarbæk #teko #ulrikkenborgalle46 #icaremassagedk #træningogrestitution #trustpilot #Dexshell #stenløse #bogense #ørsted
Guten Morgen meine Lieben ☕️ und einen schönen Donnetstag. Nicht mehr lange und das Wochende kommt in Sicht. 😁 Seid ihr fleißig, Liebe Grüße Geli 💚 #10000schritte #depression #hittraining #vibrationsplatte #blackroll #smarthulahoop #walken #terraband #laufband #nordicwalkingwandern #nordicwalking #sport #laufen #terraband #hanteltraining #adidasapp #gegenkrankheitankaempfen #sport #adidasrunning #waldmichelbach #laufband #schwingstab #langsamfitwerden #fitwerden #sichstaerken #muskelaufbau #instadaily #odenwald #ueberwald #instagood #langsamermuskelaufbau
🥱Markiere eine Person, die ihren Power Nap perfektionieren sollte. Planst du einen Power Nap in deinen Arbeitsalltag mit ein? Wir klären auf, wie du danach wieder durchstarten kannst und dich fitter fühlst.🚀 #blackroll #doityourhealth #powernap
Let’s relax… the pressure is not always on… Wait a minute 😂 #blackroll #compressionboots # #workhardplayhard
Auch unsere Schilehrer müssen mal in die Schischule 😂😂😂 Thema heute: Abfahrtshocke und die Auswirkung auf die Geschwindigkeit #bsfz_kitzsteinhorn #bsfz #austriansportsresort #austriansportsresorts #headwhatsyourlimit #alpinasports #uynsports #functionalunderwear #bundessportzentrum #zaniergloves #onemoreski #blackroll
Die Gesundheit kommt sicherlich an erster Stelle take care of yourself. Wenn ich dich dabei unterstützen kann melde dich gerne bei mir. #Fitness #PersonalTraining #Motivation #Gym #Foreverfit #Disziplin #Training #Mobility #Gesundundfit #Schmerzfrei #Krafttraining #Muskelaufbau #Schmerzfrei #Abnehmen #Funktionalfitness #Foryou #Noexcuses #Balance #Faszien #Faszientraining #Blackroll #Rückentraining #Lebensfreude #Workhard #Workout #Hamburg #Rahlstedt #Farmsen #Berne #Wandsbek #Happyme
🏃Die nächste Woche steht ganz im Zeichen des Sports. 🏃 Wir degustieren verschiedene Produkte und haben tägliche Aktionen. Morgen enthüllen wir genauere Informationen dazu 😉. Sichere Dir jetzt einen Platz bei den zwei kostenlosen Abendkursen, welche wir zusammen mit THE Physio Anstalt Triesen anbieten: ❤️29. April 2024 um 19 Uhr: Tapen leicht gemacht (bei uns in der Apotheke) ❤️30. April 2024 um 18 Uhr: Ganzkörpertraining & Blackroll-Workshop (in den Räumlichkeiten der THE Physio Anstalt Triesen) Wir bitten um Anmeldung unter [email protected] oder 00423 788 00 04, da die Teilnehmerzahl beschränkt ist. Wir freuen uns auf Dein Kommen! #sport #tapen #ganzkörpertrainig #Blackroll #degustation #aktionen #vortrag #triesen #Liechtenstein
Kommen wir nun zu Hörnlein 4.0 Michael und Christina Hörnlein. Michael ist auch wirklich ein Mann für alles genauso wie sein Vater! Kundenbetreuung liegt ihm sehr am Herzen und er ist für allen eine helfende Hand ! Christina ist die Frau im Hintergrund, Sie kümmert sich um die Büroangelegenheiten wie Kostenvoranschläge schreiben und Rezeptabrechnungen! #badkissingen #badneustadt #chef #meeting #teamwork #team #Rehaklinik #hescuro #frankenpark #Selbstbewusstsein #letsgo #struktur #sport #sanitätshaus #helios #blackroll #bandagen #therapiebänder #bort
Guten Morgen meine Lieben ☕️ und einen schönen Wochenteiler. Heute wird die Woche geteilt, aber nicht die Motivation. 😉 Liebe Grüße Geli 💚 #10000schritte #depression #hittraining #vibrationsplatte #blackroll #smarthulahoop #walken #terraband #laufband #nordicwalkingwandern #nordicwalking #sport #laufen #terraband #hanteltraining #adidasapp #gegenkrankheitankaempfen #sport #adidasrunning #waldmichelbach #laufband #schwingstab #langsamfitwerden #fitwerden #sichstaerken #muskelaufbau #instadaily #odenwald #ueberwald #instagood #langsamermuskelaufbau
Heute in 5 Wochen gibt es wieder einen„ @blackroll - Kräftigungs“ Workshop 🤗 im @dresdner_laufsportladen 90 min aus der Praxis für die Praxis mit „garantierter“ Nachhaltigkeit 😅 Denn die BlackRoll kann zu viel mehr als nur zur Selbstmassage und Mobilisierung genutzt werden 😉 Sie ist ebenfalls für Kräftigung und Stabilisationstraining einsetzbar. In meinem Workshop erlebst du in Theorie und Praxis, mit welchen einfachen Übungen Du mit der BlackRoll die Bereiche Balance, Mobilität, Stabilität und letztendlich Kraft in 90 Minuten trainieren kannst. Ein leicht einzusetzendes, aber sehr effektives Trainingstool mit Nachhaltigkeit 😅. Was sind die Eckdaten? Wann: Dienstag, 28.05.2024 Ort: Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Str. 34, 01097 Dresden Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr Kosten: 20 Euro Mitzubringen: Trainingssachen (Die BlackRoll wird von uns für das Seminar zur Verfügung gestellt.) Und anmelden könnt ihr euch über folgenden Link: https://www.laufsportladen.de/form-veranstaltung.html Ich freue mich zahlreich auf euch 🤗💪🤗 👉www.laufend-aktiv.de👈 #laufendaktiv #laufend_aktiv #laufsport #laufen #walking #jogging #bestpractice #running #erfolg #success #createsuccess #focus #ziel #dresden #radebeul #sachsen #ausderpraxisfürdiepraxis #instarunner #stability #stabilitytraining #instarunners #faszien #fascia #faszientraining #blackroll #instarun #ziele #erfolgreichwerden #zieleerreichen #zielerreichen
5 Jaar ATK deel 1: Duatlon - Triatlon - Swimrun Throwback naar de afgelopen 5 werkingsjaren van ATK waar onze atleten op verschillende ironman's en kampioenschappen zoals BK's, EK's en WK's zeer mooie prestaties behaalde 💪 #atk_sportteam #rbzelfbouw #runnerslab #keeponrunning #trisportpharma #groeprutten #craftsportswear #blackroll #triathlon #duatlon #swimrun #kampioen
[ ] Meine Philosophie ist es, beim Training Kraft und Beweglichkeit miteinander zu kombinieren. Ich lege sehr viel Wert auf eine individuelle Betreuung, sowohl beim Training, als auch bei der Ernährung, denn jeder Körper ist einzigartig. Ich würde mich freuen, dich auf diesem Weg zu begleiten, damit wir deine Wünsche und Ziele gemeinsam verwirklichen. #Fitness #PersonalTraining #Motivation #Gym #Foreverfit #Disziplin #Training #Mobility #Gesundundfit #Schmerzfrei #Krafttraining #Muskelaufbau #Schmerzfrei #Abnehmen #Funktionalfitness #Foryou #Noexcuses #Balance #Faszien #Faszientraining #Blackroll #Rückentraining #Lebensfreude #Workhard #Workout #Hamburg #Rahlstedt #Farmsen #Berne #Wandsbek #Happyme
오늘도 하루 종일 사무실에서 일하셨나요? 오랫동안 앉아 있으면 이동성이 제한되고 근육이 약화되며 장기적으로 자세가 나빠지고 만성 통증이 발생할 수 있습니다. 오늘 포스팅해 드리는 퇴근 후 운동은 그러한 상황에 대응하는 데 도움이 될 것입니다. 🚀블랙롤 스탠다드를 이용한 카우치 스트레칭(한 쪽당 60초) 🚀블랙롤 볼을 이용한 외다리 브리지(한 쪽당 15회) 🚀블랙롤 슈퍼밴드를 이용한 어깨 스트레칭(10회) 🚀블랙롤 슈퍼밴드를 이용한 데드리프트(2x15회) 🚀블랙롤 스탠다드를 이용한 누워서 하는 윈드밀(측면당 3x5회) Repost @Blackroll 독일 블랙롤 소개 : 🌐 www.blackroll.co.kr ⚫ 블랙롤 교육안내 블랙롤 트레이너 @ceskorea_tg 블랙롤 테라피 요가 @erika_20yoga 블랙롤 필라테스 @bmp_ming 블랙롤 무브스 @stevepark.wave 블랙롤 코렉티브 @fitness_instructor_afc @sw2831 🧘 트레이너, 요가/필라테스 강사를 위한 특별할인 혜택, 전문가회원에 가입하세요. 1⃣ 코어바디 회원가입 (www.corebody.co.kr) 2⃣ 전문가회원 신청 3⃣ 관리자 승인 후 특별단가 확인, 주문 ☎ 문의 : 1688-1579 📳 카카오톡 : 모바일 - 검색 > @코어바디 | PC - 친구추가 ID > @코어바디 #BLACKROLL #COREBODY #블랙롤 #코어바디 #근막이완 #홈트 #직장인운동 #사무직운동 #블랙롤루프밴드 #루프밴드운동 #밴드운동 #블랙롤슈퍼밴드 #블랙롤볼 #마사지볼 #폼롤러스트레칭
Fascia training for Runners 第一課 - 熱身、跑姿基礎練習 四月份香港開始踏入雨季，有時落雨可能是停止運動練習的藉口，BLACKROLL® 和 @swiftsportsclub 合辦的跑步班第一堂就遇上陰晴不定的天氣，但都冇阻參加者的熱情。 擁有地理之便，我們的訓練可以按當日天氣按排在室內和運動場上。 熱身永遠都是運動前最重要的一個環節，無論對於新手或有經驗的跑手都不可以忽略，是增進表現和防止受傷的第一步。 在運動場上有了 LOOP BANDS 的幫助，練習跑姿穩定性更有效。 跑步班小班教學是新嘗試，每位參加者的跑姿也得到教練的指導，每堂相對更有效學習。 感謝嘉欣教練 @kayanlam，期待下星期的一課。 #Blackroll #Blackrollhk #Healthstyle #Fitness #Running #LOOPBANDS #跑步班 #RunningClub #Runners #健康 #熱身 #跑姿 #伸展 #伸展運動 #痛症 #運動恢復 #身體放鬆 #運動伸展 #筋膜放鬆 #跑手拉伸 #跑手訓練 #跑手痛症 #增進表現 #跑步痛症 #runningpose
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Faszien - mehr als Ausrollen auf der Blackroll! Für 11 tollen Menschen eine Faszientrainerausbildung mit vielen interessanten Aspekten geleitet 👍🏼 Sehr zu empfehlen 📝 #akademiefürsportundgesundheit #yogaloftulm #faszientraining #faszientrainer #blackroll #cupping #dehnung #bindegewebe #fühldichwohl #fühldichwohlindeinerhaut #motivation #isanarts
Poniedziałek ✔️ _____________________ #dietandtrainingbyann #annalewandowska #agatycze #trainingbyann #tyczki #trening #trainathome #trenujwdomu #workout #healthylifestyle #zdrowie #progress #goodemotions #active #strong #cardio #abs #challenge #zdrowenawyki #fitnessgirl #minibands #blackroll #girlspower #garmin #nevergiveup #springshapechallenge #carpatree
Heute ist World Earth Day!🌍 Für jede Bestellung, die heute bei uns über unseren Onlineshop eingeht, spenden wir einen Euro an @everwave.official. 👛 Mit jedem Euro wird 1 Kilo Müll aus Flüssen gesammelt. Müll, der mit deiner Hilfe erst gar nicht im Meer landet. 💙 #blackroll #worldearthday2024 #PlanetVSPlastics #müllsammeln #nachhaltigkeit
A BLACKROLL BAND-ek leggyakrabban emlegetett előnye az, hogy nem egy egyszerű gumiszalagok (mint mondjuk vékonyka, latex társaik), hanem tartós, textilbe szőtt edzőeszközök, amik amellett, hogy regenerációs célokra is tökéletesen alkalmasak, még a bőrhöz is kíméletesek. 💗 A változatosan használható (és 6 különböző erősségben kapható) LOOP BAND, a (3 különböző erősségben kapható) SUPER BAND és a hurkokkal ellátott STRETCH BAND remek társ az otthoni edzésben, de előbbiek rendszeres szereplői például @rekarubint Alakreform edzéseinek is. 😊 Ismerjétek meg és szerezzétek be őket most 15% kedvezménnyel! ✨ #fitcollegestore #gumiszalag #rezisztenciaszalag #loop #blackroll #akcio #resistband #loopband #kedvezmeny #sport #sale #shopping #fitness #homefitness #healthylife #healthylifestyle #shoppingtime #smr #regeneration #regeneracio #smrhenger #mik #goodvibrations #doityourhealth #painfreewithblackroll @blackrollhungary
Frühjahrsmüdigkeit, Sommerhitze, Herbstdepression und Winterblues: Es gibt viele Gründe, warum wir im Büro müde sind. Wir verraten euch, was ihr dagegen tun könnt und haben uns nach Fitness-Gadgets umgesehen. Hier sind sie im Schnellüberblick. #gadget #büro #antistress #antimüdigkeit #antimüdigkeitsrezept #blackroll
Guten Morgen meine Lieben ☕️ und einen schönen Montag. Heute geht es wieder rund und uch betätigen m7ch, gleich mal sportlich, mit dem Groß- und Treppenputz. 💪 Und ihr? Liebe Grüße Geli 💚 #10000schritte #depression #hittraining #vibrationsplatte #blackroll #smarthulahoop #walken #terraband #laufband #nordicwalkingwandern #nordicwalking #sport #laufen #terraband #hanteltraining #adidasapp #gegenkrankheitankaempfen #sport #adidasrunning #waldmichelbach #laufband #schwingstab #langsamfitwerden #fitwerden #sichstaerken #muskelaufbau #instadaily #odenwald #ueberwald #instagood #langsamermuskelaufbau
🥇Duatlon Tongerlo Heel tevreden met de eerste duatlon van het seizoen 💪 Een goed gevoel tijdens het eerste looponderdeel zorgde ervoor dat we met 3 voorop waren 🏃 Tijdens het fietsen goed samen gewerkt waardoor het gat alleen maar groter werd 🚴♂️In het begin van de 2e loop was het even zoeken naar de goede benen, een klein gaatje moeten laten op de 2 koplopers maar gelukkig kwam ik er terug door en ben ik zo terug naar de 1ste plaats kunnen lopen. 💥👊 #lorisa #massaguy #runnerslab #blackroll #volvogroeprutten #rbzelfbouw
Never forget your Mobility & Stretching 🙆🏼♀️ @blackroll #blackroll #mobility #faszientraining #fascialfitness #fascialtraining #blackrollworkout #recoveryiskey
Guten Tag ihr lieben #sportfreunde und #instaworld Letztes Wochenende 25 grad und Sonnenschein 🌞. Dieses Wochenende 4 grad Regen und Schnee 🌧🌨. Deshalb ging es heute auf die Rolle und etwas Blackroll Training für den Rücken. Mit der weiteren Saison Planung muss ich noch was warten. Was definitiv wenn das Wetter mitspielt geplant ist eine Rtf Tour über 45 km und eine Ctf Tour über Knapp 30 km. Was mich als Sprinter sehr gut gelegen kommt. In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen restlichen Sonntag
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