Tak chłopakom zasmakowały ciastka, że musiałam zrobić więcej 🙈😅🍪❤️ Tym razem dodałam coś ekstra czyli przepyszna żurawinę od @helio_bakalie Jest mięciutka i delikatna - idealnie wpasowała się w te ciastka. Ta wersja ciastek była przygotowana w #airfryer od @philips_polska ❤️ I wyszły mega mięciutkie ☺️ #współpraca #wspolpracareklamowa #reklama #helio #heliobakalie #philips #philipsairfryer #smacznie #smacznieizdrowo #ciastka #zdroweodżywianie
Odkryj nowy wymiar smaku z gotowymi daniami w puszce z tuńczykiem! Nie zawsze mamy czas na gotowanie, ale to nie znaczy, że musimy rezygnować z pysznych i zdrowych posiłków. Gotowe dania w puszce z tuńczykiem to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich zapracowanych, ale dbających o dietę. Co sprawia, że są takie wyjątkowe? 🥗Szybkość i wygoda - wystarczy otworzyć puszkę i mamy gotowy posiłek w kilka minut. 🥗Bogactwo wartości odżywczych - tuńczyk jest źródłem białka, zdrowych tłuszczów omega-3 i witamin. 🥗Uniwersalność - doskonałe jako dodatek do sałatek, kanapek, makaronów czy jako samodzielne danie. 🌿💪 Przygotowane z najwyższej jakości składników, idealne na każdą okazję - od szybkiego lunchu po elegancką kolację. Spróbuj i przekonaj się, jak łatwo można łączyć smak i zdrowie! Zapoznaj się z ofertą gotowych dań z tuńczykiem i wybierz swój ulubiony smak! https://ladelizia.pl/oferta/dania-gotowe #ZdroweOdżywianie #SzybkiObiad #KuchniaFit #DaniaNaSzybko #PysznieIZdrowo #GotowanieJestFajne #ObiadW5Minut #SmacznieIZdrowo #PolskieSmaki #DietetycznePrzepisy #ProstoIZdrowo #KulinarneInspiracje #SzybkiLunch #SmakZdrowia
Sezon na arbuza oficjalnie uważam za otwarty! Sałatka z arbuza 🍉 💾 zapisz na później! Jedna porcja - jak na zdjęciu - ok. 610 g [389 kcal, T: 19,8, W: 43,7, B: 13,6]. Składniki: ➙ 500 g arbuza ➙ 30 g rukoli ➙ 30 g pomidorków cherry ➙ 10 g liści mięty ➙ 30 g sera blue ➙ 10 g łuskanego słonecznika Składniki do sosu: ➙ ½ łyżeczki oleju ➙ 1 łyżeczka soku z cytryny ➙ szczypta imbiru w proszku Przygotowanie: Olej, sok z cytryny i imbir mieszam dokładnie w naczyniu i odstawiam na czas robienia sałatki. W misce układam rukolę, pokrojonego w kostkę arbuza, pomidorki, ser blue i pestki słonecznika. Całość polewam wcześniej przygotowanym sosem. Najlepiej smakuje na zimno.
🍝 Makaron soba w sosie orzechowym z kurczakiem i warzywami 🥕🥜 Składniki: - makaron soba 75g - pierś z kurczaka 100g - cukinia 90g - papryka czerwona 60g - marchew 50g - masło orzechowe 15g - sos sojowy 1 łyżeczka - woda - przyprawy: sól, pieprz, czosnek granulowany, imbir w proszku Przygotowanie: Kurczaka kroimy w kostkę, przyprawiamy solą, pieprzem i podsmażamy. Cukinię i marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach, a paprykę kroimy w cienkie paski. Warzywa wrzucamy na patelnię do kurczaka i podsmażamy, a następnie podlewamy odrobiną wody i dusimy pod przykryciem, do momentu aż warzywa zmiękną. W miseczce mieszamy masło orzechowe, sos sojowy i odrobinę wody, a następnie wlewamy na patelnię, przyprawiamy czosnkiem i imbirem. Makaron gotujemy osolonej wodzie przez 3min. Odcedzony makaron dodajemy na patelnię i mieszamy z sosem i warzywami. Kcal: 512 B:39,4 T:10,2 W:65,5 #makaronsoba #sosorzechowy #fit #pomyslnaobiad #obiadnaszybko #zdrowyobiad #zdroweodzywianie #smacznieizdrowo #fitprzepisy #policzonemakro #kuchniachinska #chinskie #healthy #healthydinner
W jedzeniu kieruję się zasadą: zdrowo i kolorowo! 🌈😋Z fantazją łączę smaki i nie boję się eksperymentów. 🤩 Do wytrawnych 🥗sałatek chętnie dodaję 🍇🍓🫐owoce. Gdy jest sezon najchętniej sięgam po te, które mam w ogrodzie. Na razie ratuję się tymi mrożonymi – czerwona porzeczka sprawdza się idealnie!👍 Do tego garść 🌱świeżych ziół prosto z grządki i pyszna przekąska gotowa! Napisz, jakie zaskakujące składniki dodajesz do sałatki? Chętnie spróbujemy 😊 #zdrowoikolorowo🌱💚 #zdrowoikolorowo #pychota #samozdrowie #pysznosci #zdrowyprzepis #zdrowegotowanie #mojegotowanie #gotujebolubie #zdrowystylzycia #bezglutenu #jedzonko #wegańskie #zdrowadieta #dietetycznie #kolorowo #jemyzdrowo #zdrowojemy #jemzdrowo #dbamosiebie #smacznieizdrowo #zdrowienatalerzu #zdrowyobiad #fitkuchnia #salatka #sałatka
Ja piątek to oczywiście wjeżdżają nasze kultowe Tristan-burgery 🍔🍺 Zapraszamy! #restauracjakobaltowa #smacznie #sezonowemenu #restaurant #restauracja #restauracjanadmorzem #smacznieizdrowo #hoteltristan #kątyrybackie #dobrebopolskie #foodart #foodphotography #instafood #foodstagram #foodlover #pomorskie #polskierestauracje #dobrerestauracje #lokalnakuchnia #bestrestaurant #mierzejawiślana #pomorskie #burgery #burgermenu
Everybody szparagi 😂 To jest post o tym jak można zmienić swoje upodobania kulinarne :-) Kiedyś szparagi na równi z szpinakiem były warzywem ktorego nie lubiłam i tak samo jak ze szpinakiem okazało się ze wszystko jest kwestią przyrządzenia :-) Tutaj z pieczonymi batatami,pesto z rukoli,grecką fetą,koperek i pomidorki. #wiemcojem #gotujewdomu #szparagi #jemsezonowo #warzywa #szparagi #smacznieizdrowo
🛖📣 Zapraszamy na pyszny lunch w naszej restauracji! Dziś serwujemy: 🥣 Zupę krem z pieczonego buraka- aksamitna i pełna smaku, idealna na początek posiłku. 🐟 Smażonego okonia- delikatnie przyrządzonego, podanego z opiekanymi ziemniakami i surówką z młodej kapusty. Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji na smakowity obiad! Do zobaczenia! 😊 #Lunch #Restauracja #ZupaKrem #Okoń #ŚwieżeSkładniki #SmacznieiZdrowo > zupa dnia 10 zł > drugie danie 28 zł > zestaw dnia 34 zł Przypominamy o abonamentach obiadowych w cenie od 24 zł . wszystkie dania a’la carte dostępne na dowóz - menu w zakładce na fb Dowóz od 12 do 17 📞 690 673 763📞 ----------------------- Chata Smaków Lidzbark Warmiński ul. Spółdzielców 2 b
Dzisiejszy lunch: SAŁATKA Z MARYNOWANYM BURAKIEM, wegańską fetą, rukolą, pomarańczą, sosem klonowo-musztardowym 🥗 Koktajl z rabarbarem, szpinakiem i truskawkami 🍹 #LunchTime #HealthyEating #WegańskiePrzysmaki #FitJedzenie #SmacznieIZdrowo #ZdrowePrzepisy #LunchIdeas
Młode ziemniaki w towarzystwie śledzia matiasa, cebulka dymka i olej lniany, a do tego tarta z pieczonym łososiem, szparagami i wiosenną sałatką - tak smakowicie zapowiada się piątek🐟. #piątekzrybką #ryba #matias #zapiekankarybna🐟 #fishchips #zdrowakuchnia #smacznieizdrowo #smakipolski #smakiregionów #ziemnuakwpodróży #ziemniakipieczone #kuchennewariacje #kuchniaszefapawła #stargard #bistro #slowlife #slowfood #enjocooking #enjoylife #lokalnyprodukt #lokalnafirma #firmarodzinna #pomorzezachodnie #zapraszamydostołu #obiadnadziś #obiadnamieście🍝🍺 #kolorowakuchnia #szefkuchnipoleca #szefkuchzpomysłami #weekend
Piękna pogoda 🌞 i pyszne jedzenie gwarantowane 👌🤗 • Zjedz na miejscu w lokalu lub w naszym ogródku, zamów na wynos z odbiorem w lokalu🛍️ Zapraszamy od 11:00 do 19:00 • 📍Talerz Smaku Bistro ul. Powstania Styczniowego 26 Choroszcz zamówienia telefoniczne ☎️503 096 068 #kurczak #kurczaksousvide #szparagi #szparaginamaśle #sousvidecooking #kiszkaziemniaczana #mlodakapusta #aperolspritz #aperol #drink #cocktail #lunch #menu #obiadydomowe #nawynos #obiad #obiadydomowechoroszcz #talerzsmaku #talerzsmakubistro #restauracjachoroszcz #obiadydomowe #podlasie #natalerzu #bistrochoroszcz #choroszcz #smacznego #smacznieizdrowo #pysznyobiad #pysznejedzenie #smacznejedzenie
Makaron z kurczakiem i chorizo 👉53g białka👈_____________________________________________________ Składniki: • Makaron pełnoziarnisty 80g • Mięso z kurczaka 150g • Kiełbasa Chorizo 25g • Cukinia 150g • Dowolne przyprawy Pokrojone mięso przyprawiamy i odstawiamy na kilka minut. Chorizo kroimy w kostkę i smażymy. Nie używamy żadnego tłuszczu bo chorizo samo w sobie jest tłuste. Jak się wysmaży to ściągamy a na tym tłuszczu smażymy resztę składników. W międzyczasie gotujemy makaron. Cukinię, mięso i chorizo łączymy ze sobą i wykładamy razem z makaronem. Smacznego 😉 Kaloryczność: 558kcal Białko: 53.1g Tłuszcze: 12g Węglowodany: 59.5g #dieta #mealprep #fitjedzenie #zdrowojem #lunchbox #zdroweprzepisy #fitfood #liczekalorie #liczeniekalorii #zdroweodżywianie #pudełka #jedzenie #smacznieizdrowo #wyliczoneboxy
- placuszki buraczano-jabłkowe (jajko, szklanka mąki orkiszowej 650, szklanka mleka, surowy burak, jabłko), inspirowane @martusiowe_blw , ale trochę wstyd oznaczać, bo u niej ładniejsze, a u mnie ten prawy jakiś upośledzony :D - jogurt naturalny - słoiczek Gerber "krem z jabłek i jagód" - bo akurat taki mieliśmy :) - malina liofilizowana dla efektu drogiej restauracji Totalny hit! Igorek zjadł wszystko i jeszcze więcej, bo z dokładką jednego placuszka :) Mężowi też bardzo smakowały, dla mnie takie 5/10, zjadłam bo zjadłam, ale wolę bananowe, za bardzo słodyczolubna jestem, nauczona cukru od zawsze, ale jeszcze rzucę, zobaczycie :P EDIT: właśnie wszedł mąż, gdy wyświetlilam swoj post na ekranie i skomentował "wygląda jak surowe mięso do burgera" XD #blw #blwmenu #smacznieizdrowo #rozszerzaniediety #mamawkuchni #mamagotuje #bobaslubiwybor #rozszerzaniedietyniemowlaka #blwpolska #jemytosamo #blwprzepisy #rozszerzamydiete #blwinspiracje #blwnaluzie #dietaniemowlaka #jemyrazem #menudladzieci #posilkidladzieci #cojemojedziecko #blwrecipes #blwideas #babyeating #blwbaby #blwinspiration #babyfood #foodforkids #babyfoodideas #babyledweaning
Wołowina z kaszą i fasolką szparagową 👉36g białka👈_____________________________________________________ Składniki: • Wołowina mielona Light 100g • Fasolka szparagowa mrożona 200g • Kasza pęczak 70g • Serek śmietankowy Light 50g • Oliwa 5g • Dowolne przyprawy Fasolkę i kaszę gotujemy. Mięso smażymy na oliwie. Dodajemy przyprawy, następnie fasolkę, a na koniec serek i wszystko mieszamy. Jak się wszystko połączy i podgrzeje to wykładamy razem z kaszą. I kolejny szybkie danie gotowe 😉 Smacznego 😉 Kaloryczność: 508kcal Białko: 36.7g Tłuszcze: 11.7g Węglowodany: 67.8g #dieta #mealprep #fitjedzenie #zdrowojem #lunchbox #zdroweprzepisy #fitfood #liczekalorie #liczeniekalorii #zdroweodżywianie #pudełka #jedzenie #smacznieizdrowo #wyliczoneboxy
📣 Wspieraj lokalnie to co lokalne! Jesteśmy lokalną firmą cateringową i udowadniamy, że lokalne może być lepsze! 🌱 Dlaczego warto wybrać nas? 1️⃣ **Lokalne produkty** – nasze dania przygotowujemy wyłącznie z najwyższej jakości składników od lokalnych dostawców. Świeżość i smak gwarantowane! 2️⃣ **Indywidualne podejście** – jako lokalna firma znamy Wasze potrzeby i oczekiwania. Każde zamówienie traktujemy z pełnym zaangażowaniem i uwagą. 3️⃣ **Wsparcie społeczności** – wybierając nasz catering, wspieracie lokalnych rolników i przedsiębiorców. Razem tworzymy silną, zrównoważoną gospodarkę. Nie jesteśmy gorsi od dużych firm – oni mogą więcej i może taniej ale napewno nie lepiej, bo my działamy z sercem dla naszej społeczności! 💚 Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy już przekonali się, że lokalne może być lepsze! 🌿 Zamów już dziś i przekonaj się, jak smakuje lokalna jakość! 🌟 ☎️ 535 213 213 📱www.smak-fit.pl #CateringDietetyczny #LokalneProdukty #WsparcieLokalnych #JedzZdrowo #LokalnaFirma #SmacznieIZdrowo #Cateringdietetyczny #ZdrowaDieta #DietaKielce
Wszystko zostało już powiedziane w grafice, dlatego pozostaje mi tylko podać Wam mini regulamin rozdania 😊 Organizatorem konkursy jest @talerz_bez_glutenu Konkurs skierowany jest dla wszystkich osób powyżej 16 r. życia, i osób, które mnie obserwują. Można udzielić więcej odpowiedzi niż jedną, jednocześnie zwiększa to szanse wygranej. Zwycięzca zostanie wybrany podczas losowania na relacji IG. Konkurs odbywa się tylko na IG. Nagrodą jest paczka niespodzianka produktów bezglutenowych. Rozdanie trwa od 16-19.05.2024 r. wyniki zostaną podane 20.05.2024 r. #rozdanie #konkurs #nagrody #obserwuj #observatory #niespodzianka #suprise #food #celiac #celiakia #glutenfree #bezglutenu #smacznego #smacznie #zdrowo #smacznieizdrowo #produkty #edukacja #ważne
Tym razem chciałam spróbować czegoś nowego i postanowiłam zrobić czekoladowe naleśniki 🍫🥞 Do standardowego przepisu dodałam kakao oraz miarkę odżywki białkowej o smaku czekoladowym, a do środka odrobinę dżemu i serek wiejski. Całości dopełnił sos czekoladowy i wiśnie 🍒 Wyszło obłędnie 🥰🥰🥰 Czy są tu takie naleśnikowe freaki jak ja, które mogłyby jeść je na okrągło❓️😅🤤🤤🤤 #naleśniki #czekoladowenaleśniki #chocolatepancakes #nalesnikowelove #pancakefreak #sniadanienaslodko #smaczneśniadanie #smacznieizdrowo
🌟 Przekonaj się, że dieta może być pełna smaku i przyjemności! 🍽️ W SPA Hotelu Jawor serwujemy prawdziwe rarytasy kulinarne - pięknie podane, pachnące, zdrowe i turbo smaczne! 😋 Odkryj naszą wyjątkową ofertę turnusów dietetycznych i pozwól swojemu podniebieniu się rozkoszować! 🌿💫 #DietaZPrzyjemnością #SPAHotelJawor #smacznieizdrowo
Domowe nuggetsy, z pieczonymi ziemniakami w towarzystwie sałatki😋🤎 #obiad #czasnaobiad #zdrowyobiad #obiadek #obiady #nuggets #nuggetsyzkurczaka #pieczoneziemniaki #ziemniaki #sałatka #warzywa #pysznieizdrowo #kolorowonatalerzu #fitobiady #pychota #lubiegotowac #mojegotowanie #zdroweodzywianie #smacznieizdrowo #pomyslnaobiad #obiaddomowy #szybkieobiady #przepisy #przepisnaobiad #filet #kurczak #sos #sosczosnkowy #fitobiad# 🤎Składniki na nuggetsy 150g jogurtu naturalnego 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka miodu Pół łyżeczki soli Pół łyżeczki papryki słodkiej Pół łyżeczki ostrej papryki Pół łyżeczki czosnku Pieprz do smaku 500g fileta 100g płatków kukurydzianych cornflakes 2 łyżeczki białego sezamu ( opcjonalnie) 🤎Pieczone ziemniaczki Kilka ziemniaków obrać, umyć pokroić na mniejsze kawałki dodać 1 łyżkę oleju i przyprawić przyprawami ( sól , pieprz, czosnek, słodka-ostra papryka wymieszać ). Wyłożyć na blachę i piec ok 25 min 190C 🤎Wykonanie Jogurt, miód , oliwę,przyprawy łączmy ze sobą i mieszamy. Filet z kurczaka umyć pokroić na kawałki i wymieszać z jogurtem. Odstawić do lodówki na godz. Płatki zgnieść dodać sezam wymieszać,kurczaka panierujemy w płatkach i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 190°C ok 20min. Podawać z ulubioną sałatką 🙂
Placuszki bananowo-jogurtowe z borówkami 🫐 maliny 🧑🏻🍳 Przepis na placuszki niedługo w rolce 🎬📽️ 150 g jogurtu naturalnego 100 g banana 2 jajka 150 g mąki 150 g borówek Banana, jogurt, żółtka blendujemy, dodajemy mąkę i mieszamy, dodajemy borówki i mieszamy, ubijamy białka na sztywno i łączymy obie masy 🧑🏻🍳 Smażymy na odrobinie oliwy lub na sucho, pod pokrywką do zarumienienia 😊 👶🏻 Michał zostawił dwa kęsy placka . . . . . . . . . #blw #blwmeals #blwideas #blwinspiracje #zdrowejedzenie #jedzeniedlaniemowlaka #mamawkuchni #smacznieizdrowo #babyledweaning #babyledweaningideas #blwpolska #prosteblw #przepisyblw #dietaniemowlaka #warzywaiowoce #amciusianko #polecajkiblw #bobaslubiwybor
Arbuz 🍉 z malinami 🧑🏻🍳 🍽️ przekąska Ostatecznie obraliśmy skórkę z arbuza, bo Michał próbował ją gryźć 😌 👶🏻 Michał zjadł maliny, arbuza gryzł i wypluwał 😂 . . . . . . . . . #blw #blwmeals #blwideas #blwinspiracje #zdrowejedzenie #jedzeniedlaniemowlaka #mamawkuchni #smacznieizdrowo #babyledweaning #babyledweaningideas #blwpolska #prosteblw #przepisyblw #dietaniemowlaka #warzywaiowoce #amciusianko #polecajkiblw #bobaslubiwybor
Łosoś z patelni 🧑🏻🍳 brokuł na parze 🥦 maliny i pomarańcza 🍊 ryż z cukinią i marchewką 🥕🥒 🍽️ obiad Łosoś: Rybę sprawdziłam czy nie ma ości, przyprawiłam mieszanką do ryb @to_naturalne i podsmażyłam na odrobinie oliwy z każdej strony, na każdym kawałku ułożyłam wyfiletowaną pomarańczę, następnie wlałam do patelni odrobinę wody, przykryłam pokrywką i dusiłam parę minut, żeby ryba na pewno nie była surowa w środku 🧑🏻🍳 Ryż: Ryż gotowałam z odrobiną curry trochę dłużej niż na opakowaniu, żeby się lekko rozgotował 🍚 odcedziłam i wymieszałam ze startą marchewką i cukinią (na drobnych oczkach i odciśnięte) w proporcjach: 5 łyżek ryżu, 1 łyżkę cukini, 1 łyżkę marchewki 🧑🏻🍳 gotową mieszankę przełożyłam do lekko naoliwionej foremki i trochę ugniotłam, a żeby wyciągnąć odwróciłam i stuknęłam 🤡 bo bardzo mi się nudzi i sobie tak wymyślam 👶🏻 Michał zjadł większość ryby, ryżu niewiele, wszystkie maliny i od dziwo kawałek brokuła, pomarańcze tylko spróbował . . . . . . . . . #blw #blwmeals #blwideas #blwinspiracje #zdrowejedzenie #jedzeniedlaniemowlaka #mamawkuchni #smacznieizdrowo #babyledweaning #babyledweaningideas #blwpolska #prosteblw #przepisyblw #dietaniemowlaka #warzywaiowoce #amciusianko #polecajkiblw #bobaslubiwybor
Kanapka z masłem i cukinią 🍞🧈🥒 papryka żółta 🫑 marchewka 🥕 truskawki 🍓 polędwica wieprzowa pieczona 🧑🏻🍳 🍽️ śniadanie Przepisik na polędwicę w poprzednim poście 😊 👶🏻 Michał zjadł chleb z masłem, większość mięsa i truskawki 😊 spróbował cukinię i paprykę, marchewki nie tknął 💚 . . . . . . . . . #blw #blwmeals #blwideas #blwinspiracje #zdrowejedzenie #jedzeniedlaniemowlaka #mamawkuchni #smacznieizdrowo #babyledweaning #babyledweaningideas #blwpolska #prosteblw #przepisyblw #dietaniemowlaka #warzywaiowoce #amciusianko #polecajkiblw #bobaslubiwybor
Już 19 maja 2024 roku, od 13:00 do 16:30, przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy bufet z widokiem na jezioro w Sali Tarasowej. Czeka na Was mnóstwo pyszności – od tradycyjnego rosołu, przez pieczone żeberka w sosie barbecue, po wykwintne pieczarki nadziewane warzywami i zapiekane serem. Nie zabraknie też czegoś dla miłośników deserów – mix deserów, świeże owoce, lody z dodatkami i wiele więcej! Na deser zapraszamy na live cooking – będziemy serwować naleśniki! 🥞 A to wszystko w towarzystwie szerokiego wyboru napojów: woda, soki, kompot domowy, kawa, herbata i maślanka. Ceny: - Osoba dorosła: 89 zł - Dzieci do lat 4: GRATIS - Dzieci w wieku 5-8 lat: 59 zł Nie przegapcie tej okazji na spędzenie niedzieli w wyjątkowym miejscu z wyśmienitym jedzeniem! 🍽️✨ Do zobaczenia! 🏞️ #Szarlota #NiedzielnyObiad #BufetSzarlota #SmacznieiZdrowo
Prosto i smacznie💚💛💚 #bajgle #awokado #jajka #jeżyny #sniadanie #pyszneśniadanie #smacznie #zdrowo #smacznieizdrowo #pyszności #ladniepodane #smacznego
W dzisiejszym menu diety STANDARD na obiad pyszne roladki z pieczarkami i mozzarellą, kaszą bulgur oraz surówką z buraków 🍛 Zaobserwuj nasz profil po więcej dietetycznych inspiracji 💚 IG: fitlifecatering FB: fitlifedieta #pomyslnaobiad #fitlife #cateringdietetyczny #smacznieizdrowo #chojnów #lubin #legnica #boleslawiec #złotoryja
Międzynarodowy Dzień Celiakii obchodzony jest co roku 16 maja. Organizatorzy poprzez różne uroczystości tego dnia zwiększają świadomość społeczeństwa na temat choroby. Szerzą wiedzę o życiu osób z celiakią, a także dają wskazówki, jak można sobie z nią radzić. Celiakia jest chorobą autoimmunologiczną. Na jej skutek organizm reaguje nieprawidłowo po spożyciu glutenu. Jest to choroba o podłożu genetycznym. Celiakia może wywoływać następujące objawy: Objawy ze strony układu pokarmowego, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia. Występują one jedynie u 30% pacjentów z celiakią. Objawy skórne, takie jak wypryski, trądzik, łupież, łuszczyca, łamliwe włosy czy egzema Objawy ze strony układu nerwowego, takie jak migreny, drżenia rąk i nóg, napadowe bóle głowy, ataksja, zaburzenia słuchu czy zaburzenia równowagi Objawy ze strony układu płciowego, takie jak niepłodność, poronienia czy niskie libido. Nieleczona celiakia może doprowadzić do uszkodzenia kosmków jelitowych, co prowadzi do zaburzonego wchłaniania składników odżywczych. Może mieć to konsekwencje wyniszczające dla organizmu. Aby tego uniknąć, konieczne jest stosowanie ścisłej diety bezglutenowej. Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę👫, poprawić wyniki badań i samopoczucie, nie zwlekaj i umów się na konsultację. ☎️Zadzwoń: 602-395-043 📧Napisz: [email protected] 🗓Umów wizytę na stronie : https://bit.ly/wizyta-naturhouse 🏠 Odwiedź nas osobiście : Naturhouse C.H. Blue City (poziom - 1), Al. Jerozolimskie 179 lok 31 02-222 Warszawa #celiakia #gluten #suplementdiety #zdrowie #dietetycznie #dieta #dietaniemusibycnudna #zdrowystylżycia #zdrowenawyki #zdrowiejestnajważniejsze #wiemcojem #dbamozdrowie #zdroweprzepisy #przepisy #domowejedzenie #zdrowienatalerzu #dietacud #smacznieizdrowo #zadbajozdrowie #dietitians #alwayshealthy #food #nutritions #dietplans #healthyfood #healthybody #tastyhealth
Sałatka z kurczakiem 💪💛 ✔️50g brokuła ✔️1 pomidor ✔️1/2 ogórka ✔️garść zieleniny ✔️25g mozzarelli w wiorkach ✔️70g fileta z piersi z kurczaka ✔️łyżka oliwy z oliwek ✔️33g grzanek Crostini Unigriss z oliwą (🐞) ✔️przyprawsa gyros, sól, pieprz Brokula ugotować w osolonej wodzie. Kurczaka podsmażyć na oliwie, doprawić sola, pieprzem i przyprawą gyros. Pomidora i ogórka pokroić. Następnie wszystkie warzywa, mięso umieścić w naczyniu, posypać mozzarella oraz grzankami. Przepis na 1 porcje. 1 - 426kcal B - 28,2g T - 21,1g W - 31,1g #sałatka #sałatkazwarzywami #zdrowojem #dietetycznie #dietetyk #smacznieizdrowo #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy
Lody, bomba witaminowa 💚 przepis na www.gotujwstylueko.pl #przepisy #lodydomowe #pokrzywa #bombawitaminowa #smacznieizdrowo #gotujwstylueko #instafood #zdrowydeser #ekologiczneprodukty
Dziś w posiłkach 1623 kcl Śniadanie: Chleb żytni na zakwasie maczany w jajku i smażony na patelni bez tłuszczu, camembert light. Sałatka: mix sałat, cebula, papryka czerwona, pomidor, sól, pieprz. Drugie śniadanie: Smoothie Obiad: Gotowiec z Lidla Kolacja: Bułka grahamka, benecol, jajko, papryka czerwona, mix sałat, sól. #siłownia #fitness #dinner #mojegotowanie #smacznieizdrowo #wiemcojem #heltylife #heltyfood #mojwlasnycatering #80na20 #mamlife #zdrowadieta #samosieniezrobi #motywacja #inspiracje #sniadanie #fit #fitprzepisy #posiłki #przepisy #mamlife #food #fitfood #cooking #gotujemy #samodyscyplina #brekfast #kolacja #dieta #motivation
Uwielbiam burratę! 🤤🤤 w połączeniu z oliwą i pomidorkami to jest jakiś obłęd!👌🏽🤤🤤 #sniadanie #śniadanie #sniadanko #śniadanko #pyszne #pysznejedzenie #pyszneśniadanie #pysznejedzonko #pomidory #pomidorki #burrata #wloskiesmaki #włoskiesmaki #jedzenie #jedzzdrowo #jedzeniewobiektywie #smacznie #smacznieizdrowo #smaczniezdrowokolorowo #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #zdrowiejemy #pomyslnasniadanie #pomysłnaśniadanie #szybkiesniadanie #szybkakolacja #inspiracjekulinarne #domowejedzenie
Pyszna Musaka z bakłażanem. Jeśli jeszcze nie jedliście, polecamy spróbować! 🥰 ✅ Dobra rada: możecie zrobić przyjemność swoim bliskim i wziąć taką pychotę na wynos 😍 ------- #studentówka #studentowka #dobrejedzenie #wrocław #dobrejedzeniewroclaw #wroclawfood #catering #cateringwroclaw #smacznieizdrowo #wroclawskiesmaki #pyszneobiady #domoweobiady #jedzenienawynoswrocław #śniadanianamieście #przyjdźdonas
Spraw, by Twój stół emanował harmonią i relaksem dzięki naszemu zielonemu serwisowi obiadowemu Uminami! 💚🍽️ Zieleń to nie tylko kolor natury, ale także symbol spokoju i wyciszenia, który sprzyja głębszym rozmowom i tworzeniu wyjątkowych wspomnień przy stole 🌿💬 Poznaj nasz serwis i poczuj różnicę już dziś! Sprawdź serwis na yezey.pl #ZielonySerwis #HarmoniaStołu #RelaksPrzyStole #wkuchni #kolorowytalerz #urzadzaniewnetrz #inspiracjewnetrz #wdomunajlepiej #kuchniainspiracje #jadalnia #kuchenneinspiracje #wiemcodobre #gotowaniezpasją #mojakuchnia #domoweinspiracje #zdrowienatalerzu #smacznieizdrowo #kuchnia #gotowanie #śniadanie #dekoracjedomu #obiadek #zmiloscidojedzenia #dlarodziny #wnętrza #inspiracjedomowe #urzadzamydom
Choć kurczak to jedno z łatwiejszych mięs do przygotowania, to dopiero odpowiednie techniki, wydobywają z niego pełnię smaku, soczystość i chrupiącą skórkę🍗 Tak właśnie smakuje kurczak przygotowany metodą sous vide🤗 • Sous vide to metoda gotowania w próżni, w szczelnie zamkniętej torebce próżniowej umieszczonej w kąpieli wodnej lub parowej 🍽️ • Polecamy nowe danie z naszej karty❗️ Kurczak przygotowany metodą sous vide👨🏻🍳 Podajemy z puree kukurydziano-marchewkowym🌽🥕 oraz szparagami na maśle🌱 👌 • 📍Talerz Smaku Bistro ul. Powstania Styczniowego 26 Choroszcz godziny otwarcia 11:00-19:00 zamówienia telefoniczne ☎️503 096 068 #kurczak #kurczaksousvide #szparagi #szparaginamaśle #sousvidecooking #lunch #menu #obiadydomowe #nawynos #obiad #obiadydomowechoroszcz #talerzsmaku #talerzsmakubistro #restauracjachoroszcz #obiadydomowe #podlasie #natalerzu #bistrochoroszcz #choroszcz #smacznego #smacznieizdrowo #pysznyobiad #pysznejedzenie #smacznejedzenie
Coraz bliżej lata ☀️☀️ a my patrzymy na swoje letnie sukienki 👗 i zastanawiamy się czy uda się w nie wsisnać 🤣🤣 no więc dzisiaj ,zdrowo ,kolorowo i lekko moje ulubione pomidory mozzarella i bazylią jej zapach zawsze spawia że mam ochotę na takie lekkie śniadanko 💚🍅💚🍅 #morning #sniadanie #pomidory #bazylia #tomatoes #brekfast #sałatka #homesweethome #ogród #kwiaty #flowers #pomysłnaśniadanie #apetyt #hungry #smacznie #smacznieizdrowo #kolorowytalerz #witaminy #wiosna #maj #jestpysznie #pysznie #pyszności #mniam
Taki burger to aż marzenie, aby mieć w ustach 😋 Czy wiecie, że możecie już dzisiaj spełnić to pragnienie? 🥰 Przyjdzie co naszej restauracji i poznajcie ten smak 🔥 #wodaiogien #burger, #burgerbar #burgerpiotrkow #najlepszeburgery #burgerpremium #jakosc #smak #burgery #piotrkowtrybunalski #piotrkow #thebestburger #smacznieizdrowo #piotrkowburgery
Jabłka to nie tylko zdrowie - to również smak i różnorodność. ❤️🍏 Możemy je jeść na surowo, dodawać do sałatek, piec w formie szarlotki czy przygotowywać pyszne smoothie. Możliwości są nieograniczone! Znajdą je Państwo w naszych produktach takich jak: 👉 Kołaczyki cesarskie 👉 Tartaletki 👉 Ciasta 👉 Tarty Zapraszamy! 😊 #jabłka #zdrowie #smakowitość #codzienneodżywianie #wypiekizjablkiem #lokalnapiekarnia #wiemcojem #posilek #deserzjablkiem #cynamon #piekarnia #wypieki #cukiernia #desery #polskiedesery #polskiewypieki #smacznieizdrowo
Skyrowa jaglanka z kiwi 👉50g białka👈_____________________________________________________ Składniki: • Skyr naturalny 500g • Płatki jaglane 40g • Nasiona chia 5g • Kiwi 140g • Orzechy laskowe 10g • Waniliowy aromat @funkyflavors_by_guiltfree Płatki jaglane zalewamy wrzątkiem i czekamy aż zmiękną. Następnie dodajemy Skyr, aromat, chia i mieszamy. Przekładamy do pojemnika a na wierzch dajemy pokrojone kiwi i orzechy. Smacznego 😉 Kaloryczność: 600kcal Białko: 52.4g Tłuszcze: 10.7g Węglowodany: 74.8g #dieta #mealprep #fitjedzenie #zdrowojem #lunchbox #zdroweprzepisy #fitfood #liczekalorie #liczeniekalorii #zdroweodżywianie #pudełka #jedzenie #smacznieizdrowo #wyliczoneboxy
Hej miłośnicy pysznych burgerów! 🍔 Zapraszamy Was serdecznie do Dr. Frąka na potencjalnie najlepsze burgery w okolicy! Niezależnie od tego, czy jesteście fanami klasycznej wołowiny, soczystej kury, świeżej ryby, aromatycznych krewetek, czy wegetariańskich smakołyków – mamy coś specjalnie dla Was! 🌱🐮🐔🐟🦐 Przyjdźcie, spróbujcie i przekonajcie się sami! Czekamy na Was codziennie, gotowi zaspokoić Wasze burgerowe marzenia. Do zobaczenia przy stole! 🍴 #DrFrąk #NajlepszeBurgery #BurgeryDlaKażdego #FoodLovers #SmacznieiZdrowo __________________________________ Restauracja Smakuj z Nami ul. Piłsudskiego 21 / U2 05 - 300 Mińsk Mazowiecki ☎️tel. 661 309 555 📬[email protected] 🌐www.smakujznami.pl ------------------------------------ Zapraszamy serdecznie do Naszej Zamawiarki 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄! Dowozimy od wtorku do niedzieli🚗🚕🚙 📣📣UWAGA ‼‼ ZAMÓWIENIA MOŻNA BEZPOŚREDNIO SKŁADAĆ TU 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 www.smakujznami.pl
Hej! 🌞🍲 Dziś mam dla Was coś wyjątkowo domowego - przepis na klasyczną zupę ziemniaczaną, jaką robiły nasze babcie! Idealna na każdą porę roku, a jej przygotowanie to czysta przyjemność. 😊 Skrócony przepis: Smaż cebulę na oliwie, dodaj marchewkę i pietruszkę, smaż razem. Dodaj pokrojone ziemniaki, ziele angielskie, pieprz ziarnisty i listek laurowy. Zalej wodą lub rosołem i gotuj ok. 15 minut, aż warzywa będą miękkie, ale nie rozgotowane. Wyjmij przyprawy, dodaj śmietanę wymieszaną z odrobiną gorącej zupy, dopraw do smaku. Podawaj z posiekanym koperkiem. 👉Jak ulepszyć smak zupy ziemniaczanej Użyj domowego bulionu - najlepiej przygotować zupę na bazie domowego bulionu, który jest bogatszy w smak niż te kupne. Możesz użyć bulionu warzywnego, drobiowego czy wołowego w zależności od preferencji. Dodaj śmietanę lub mleko - dodanie odrobiny śmietany lub mleka na końcu gotowania nada zupie kremowej konsystencji i delikatniejszego smaku. Wykorzystaj aromatyczne zioła - świeży koperek, pietruszka, tymianek czy majeranek dodane na koniec gotowania wzmocnią aromat zupy. Podpraż składniki - zanim dodasz ziemniaki i bulion, podpraż cebulę, czosnek oraz inne warzywa. Dzięki temu zupa zyska głębszy, bardziej złożony smak. Eksperymentuj z przyprawami - oprócz soli i pieprzu, eksperymentuj z przyprawami takimi jak papryka wędzona, curry czy kurkuma, które mogą nadać zupie ciekawego charakteru. Dodaj kawałek wędzonego mięsa - kawałek wędzonego boczku, kiełbasy czy nawet wędzonej ryby może wzbogacić smak zupy, nadając jej wyrazistości. 👉 Pełen przepis oraz więcej pysznych inspiracji znajdziesz na www.e-ksiazkakucharska.pl. Nie zapomnij zajrzeć! 👍 Lajkuj, komentuj i udostępniaj, jeśli lubisz takie tradycyjne smaki, a także obserwuj @moja_ksiazka_kucharska dla codziennej dawki kulinarnych inspiracji! 💕 #zupaziemniaczana #domowegotowanie #comfortfood #polskakuchnia #obiaddomowy #przepisy #gotowanie #zupa #ziemniaki #kuchniapolska #smacznieizdrowo #jedzeniedodomu #kulinarneinspiracje #kulinarnepasje #pyszne #łatwyprzepis #tradycyjnakuchnia #miłośniczyniogotowania #gotujzpasją #wdomowymzaciszu
✨NOCNA OWSIANKA BANOFFEE✨ Banan, czekolada i płyny karmelowy środek… IDEALNE POŁĄCZENIE 🤭💗 •SKŁADNIKI• OWSIANKA ~płatki owsiane błyskawiczne 40g ~woda 80ml ~pudding proteinowy karmelowy GoActiv z Biedronki 50g ~napój proteinowy waniliowy GoActiv z Biedronki 70ml NADZIENIE ~pudding proteinowy karmelowy GoActiv z Biedronki 100g KREM ~banan 60g ~skyr waniliowy 100g ~mleczna czekolada 2 kostki *można zastąpić gorzką ☺️ •SPOSÓB PRZYGOTOWANIA• Płatki wsypuje do miski i zalewam wrzącą wodą. Gdy płatki napęcznieją dodaję do nich pudding i napój. Wszystko mieszam. Połowę owsianki przekładam do miseczki a następnie na to nakładam pudding i wszystko przykrywam resztą owsianki. Kroję banana w kostkę i dodaję do niego skyr. Czekoladę kroję na małe części i dodaje do kremu. Wszystko mieszam i wykładam na górę owsianki. Wkładam wszystko do lodówki na całą noc. SMACZNEGO!💗 #owsianka #owsiankanaśniadanie #owsiankanocna #owsiankanamleku #owsiankazbananem #owsiankanasłodko #owsiankanazimno #banoffee #banana #banan #czekolada #śniadanie #sniadaniemistrzow #sniadanienaslodko #sniadanietopodstawa #smacznieizdrowo #breakfast #easy #yumm #yummy #yummyfood #food #cooking #instafood MAKRO KCAL 491 |B39g |W70.2g |T7.6g
🏋️♂️💪 Gotowy/a na sportowe wyzwania? Nasza dieta pudełkowa dla sportowca to idealne wsparcie dla Twojego treningu! 🍱🥦 Oferujemy dietę wysokobiałkową, zaprojektowaną specjalnie dla aktywnych osób, które dbają o swoją formę i rozwój mięśni. Nasze pudełka dostarczają odpowiednią ilość białka niezbędnego do budowy masy mięśniowej, oraz energii, której potrzebujesz podczas intensywnych treningów. 💥💪 Zapomnij o skomplikowanych planach żywieniowych! Nasza dieta pudełkowa jest wygodna, smaczna i dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, abyś mógł/a skupić się na osiąganiu swoich sportowych celów. 🎯🍽️ Wybierz naszą dietę pudełkową i daj swojemu ciału to, czego potrzebuje, abyś mógł/a osiągnąć najlepsze wyniki! 💪🥦 Zamów już dziś 👉 https://siejezdrowo.pl/produkt/dieta-sport/ Dowozimy do: Piła, Chodzież, Trzcianka, Stobno, Czarnków, Złotów, Krajenka, Szydłowo, Kotuń, Wałcz, Kaczory i okolice 👍🚗 📞 575 022 733 📧 [email protected] #zdrowystylżycia #dieta #pudełkowa #smacznieiZdrowo
Odkryj smak zdrowego życia z naszymi wykwintnymi daniami z karty! Codziennie serwujemy pyszne potrawy, które dostarczą Ci energii na cały dzień. #ZdroweOdżywianie #Kuchnia #SmacznieIZdrowo
• 09.05.2024 • POSIŁEK I: pancakes 🥞 z puddingu proteinowego z kremem orzechowym, ciasteczkiem lotus i borówkami 🫐 + kawa ☕️ (601 kcal) POSIŁEK II: wafle ryżowe z dżemem bez cukru i bananem 🍌 (337 kcal) POSIŁEK III: kanapki 🥪 (376 kcal) POSIŁEK IV: dużo warzyw 🍅🥒, jajecznica z pieczarkami 🥚, grzanki z serem 🧀 + drink🍹Kcal już nie liczyłam, bo zostało mi ich prawie 1000 na wieczór, także no 😅 Większość nocy nie spałam, bo sprzątałam mieszkanie i pakowałam się na wyjazd. Wypiłam wtedy 2 kawki na owsianym i zjadłam jeszcze ogórka 🥒 i borówki 🫐 #wiemcojem #foodbook #dzieńjedzenia #całydzieńjedzenia #mealprep #zdroweposiłki #redukcja #dieta #odchudzanie #dietetycznie #food #jedzenie #fitposiłki #fitprzepisy #niskokaloryczne #jemzdrowo #domowejedzenie #smacznieizdrowo #szybkoizdrowo #zdrowegotowanie #zdroweodżywianie #fitatu #kolorowytalerz #zdroweprzepisy #dietabezdiety #zasada8020 #fitatu #utratawagi #metamorfoza #jadłospis
Pieczona polędwica wieprzowa w jabłkach 🍏 gruszka 🍐 czereśnie majowe od prababci 🍒 puree z koperkiem 🥔 cukinia z orzeszkami ziemnymi (rozdrobnionymi) 🥒🥜 🍽️ obiad Polędwica: 1 polędwica wieprzowa 1 jabłko 2 łyżki oliwy/oleju 1 łyżeczka papryki słodkiej 1 łyżeczka majeranku 1 łyżeczka nasion czarnuszki 1 ząbek czosnku Tym razem nie było czasu na marynowanie, więc przyprawy wymieszałam z olejem, dodałam przeciśnięty czosnek i natarłam mięso, przełożyłam do rękawa do pieczenia, na górze poukładałam obrane pokrojone jabłko i piekłam w temperaturze 180⁰C przez 1h45min - 2h 🧑🏻🍳 ciepłe wleciało na obiad, resztę zostawiam do kanapek 😊 na kanapki najlepiej kroi się na zimno 😌 Puree: Do ugotowanych i lekko odparowanych ziemniaków dodaję masło - w zależności ile mam ziemniaków i jaką konsystencję potrzebuję 😊 tym razem dodałam jeszcze suszony koperek, którym też potrzepałam ziemniaki ☺️ 👶🏻 Michałek zjadł większość mięsa, może połowę ziemniaków, najpierw rzucił się na orzeszki, które powybierał, gruszka też zjedzona prawie cała, cukinia raczej nietknięta, a czereśnie skosztowane i wyplute 💚 . . . . . . . . . #blw #blwmeals #blwideas #blwinspiracje #zdrowejedzenie #jedzeniedlaniemowlaka #mamawkuchni #smacznieizdrowo #babyledweaning #babyledweaningideas #blwpolska #prosteblw #przepisyblw #dietaniemowlaka #warzywaiowoce #amciusianko #polecajkiblw #bobaslubiwybor
CIEKAWOSTKA... Sezon na szparagi trwa bardzo krótko ... zaczyna się na początku maja i trwa mniej więcej do końca czerwca ...więc żeby nacieszyć się smakiem świeżych szparagów trzeba wykorzystać ten czas 👌 Są one niesamowitym źródłem witamin i składników mineralnych . Zawarty w nich kwas foliowy wspomaga regenerację organizmu i wpływa korzystnie na układ krążenia. Witaminy C i E poprawiają kondycję skóry , włosów i paznokci , a wapń i fosfor wzmacniają zęby i kości . Szparagi polecane są dla osób , które nie tylko chcą zadbać o zdrowie ale również zależy im na smukłej talii ...warzywa te mają zaledwie ok. 20 kcal na 100g są lekkostrawne a zarazem sycące i zawierają sporo błonnika - 2,1 g na 100 g POLECAMY 💚 #maj #szparagi #szparagiwdiecie #witaminy #składnikimineralne #zdrowienatalerzu #warzywasezonowe #smacznieizdrowo
Kaszka jaglano-orkiszowa z wanilią burbońską @helpa.czarymamy 💚 truskawki 🍓 borówki amerykańskie 🫐 banan 🍌 maliny czarne liofilizowane @otolandia.pl 💜 🍽️ kolacja Kaszkę zrobiłam na oko, na mleku krowim, wyszła trochę za gęsta 🙈 bardzo mi smakuje ta waniliowa, Michałkowi chyba też 🤤 👶🏻 Dzidzia zjadła owoce i połowę kaszki 😊 . . . . . . . . . #blw #blwmeals #blwideas #blwinspiracje #zdrowejedzenie #jedzeniedlaniemowlaka #mamawkuchni #smacznieizdrowo #babyledweaning #babyledweaningideas #blwpolska #prosteblw #przepisyblw #dietaniemowlaka #warzywaiowoce #amciusianko #polecajkiblw #bobaslubiwybor
Zapraszamy Was do odkrycia smaku naszego wyjątkowego penne z kurczakiem! 🍗🌿 Delikatne kawałki kurczaka w towarzystwie aromatycznego czosnku, świeżych brokułów, soczystych pomidorków cherry i kremowej śmietanki. Całość dopełniona nutą świeżej natki pietruszki i posypana startym Grana Padano. 🧀🌿 Każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia! Przyjdź i spróbuj tej pyszności w Atelier Sędziwoja – miejsce, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością. 🍷🍽️ #AtelierSędziwoja #NowośćWMenu #PenneZKurczakiem #KulinarneDoznania #SmacznieiZdrowo #WłoskieInspiracje #Foodie #WarszawaEats #RestauracjaWarszawa Zapraszamy! 🥂✨😍
🍽️🥗 Lunch odkryty na nowo! Już od środy dołączamy do naszej karty specjalne zestawy lunchowe za jedyne 35 zł! Co w środku? Wyśmienita zupa, smakowite drugie danie i deser, wszystko w jednym zestawie! To idealna okazja, aby na chwilę oderwać się od codziennych spraw i zasmakować w wyjątkowym lunchu! 🥣🍛Nowa lokalizacja ul. Półwiejska 23 📍 🍰 #LunchTime #SpecjalnaOferta #SmacznieIZdrowo #polwiejska
Ups...🤭 Miałam dziś wstawić książkę , którą ostatnio przeczytałam. Zdarzyło się takie coś 😍. Sezon truskawkowy. Obiecałam kiedyś , że truskawki będą w maju....no i są... Dobrego dnia wszystkim pozytywnie zakręconym 🤪 Dziś #ups_fotowtorek_2024 u Dominiki z @kobiecafotoszkola biegnę podejrzeć . Lubię tam zaglądać, wprost uwielbiam. Zdolne te jej uczennice🤗. #fotowiosna_zdziewczynami @little_life_of_e @zaczytania @simpleflowerstory #ups #truskawkoweszaleństwo #truskawki #polskatruskawka #owoce #owocowelove #smacznieizdrowo #bonapetit #smacznego #mojemiejsce #mojehobby #majwogrodzie #majowemomenty #majoweszaleństwo
Slimbel Cellulit to suplement diety zawierający bogatą mieszankę ekstraktów roślinnych, nasion i innych składników aktywnych m.in. o właściwościach moczopędnych (skrzyp, zielona herbata, winogrona) oraz wspierających metabolizm tłuszczu (guarana). Działanie powyższych składników może służyć poprawie stanu skóry z widocznym cellulitem. Ich synergiczne działanie pomaga również zmniejszyć obrzęk i uczucie ciężkich nóg. Zmiany hormonalne, zła dieta lub siedzący tryb życia mogą prowadzić do gromadzenia się płynów w naszym ciele, złej dystrybucji tkanki tłuszczowej a w konsekwencji do powstawania tzw. pomarańczowej skórki. Powyższe czynniki sprawiają, że nie tylko nasza skóra wygląda niekorzystnie, ale także czujemy się ociężali i napuchnięci. Ekstrakty z nasion winogron, zielonej herbaty i guarany, są tradycyjnie stosowane w celu kontroli masy ciała, dlatego Slimbel Cellulit stanowi doskonałe uzupełnienie kuracji dietetycznych. Skrzyp wykazuje działanie moczopędne i oczyszczające Nasiona winogron dodatkowo są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą chronić komórki przed działaniem wolnych rodników. Poprawia krążenie żylne. Guarana, wspomaga metabolizm tkanki tłuszczowej. Zielona herbata, oprócz wielu innych właściwości, ma działanie oczyszczające. Wiązówka to również źródło antyoksydantów. Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę👫, poprawić wyniki badań i samopoczucie, nie zwlekaj i umów się na konsultację. ☎️Zadzwoń: 602-395-043 📧Napisz: [email protected] 🗓Umów wizytę na stronie : https://bit.ly/wizyta-naturhouse 🏠 Odwiedź nas osobiście : Naturhouse C.H. Blue City (poziom - 1), Al. Jerozolimskie 179 lok 31 02-222 Warszawa #suplementdiety #zdrowie #dietetycznie #dieta #dietaniemusibycnudna #zdrowystylżycia #zdrowenawyki #zdrowiejestnajważniejsze #wiemcojem #dbamozdrowie #zdroweprzepisy #przepisy #domowejedzenie #zdrowienatalerzu #dietacud #smacznieizdrowo #zadbajozdrowie #dietitians #alwayshealthy #food #nutritions #dietplans #healthyfood #healthybody #tastyhealth
Zapraszam was dziś do fascynującego i kolorowego świata warzyw wraz z książką autorstwa @ewapodlesilustracje „Niesamowite warzywa” wydaną przez @wydawnictwo_dwukropek Naszą przewodniczką po nim zostanie przebojowa Elka Brukselka. Pokaże nam warzywa, które są cebulami, korzeniami i bylinami, nasionami, ogonkami liści, pędami, kwiatami, bulwami oraz liśćmi. Nie zabrakło w książce warzyw, które powstały z kwiatów i mają w sobie nasiona, czyli de facto owoców. Znajdziemy w niej warzywa z całego świata, w różnych kształtach i kolorach. Dowiemy się też, dlaczego warto je spożywać. Autorka dzieki tej publikacji zachęca nas do ich uprawiania, smakowania, poznawania, obserwowania i eksperymentowania w kuchni. Prezentuje nam kilka wegetariańskich potraw pochodzących z różnych krajów, produkty kosmetyczne wyprodukowane z warzyw oraz przetwory. W książce nie zabrakło ciekawostek ze świata i powiedzonek. Widziałam, że istnieją marchewki i ziemniaki w różnych kolorach. Ale czy wiedzieliście o tym, że istnieją fioletowe i żółte kalafiory? Zdecydowanie ilustracje to mocna strona tej publikacji. Jest zabawnie, kolorowo i apetycznie. Myślę, że lektura tej książki poszerzy horyzonty waszych dzieci i zachęci je do posmakowania nowych warzyw. Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz książki do recenzji. #współpraca #współpracareklamowa #współpracabarterowa #wydawnictwodwukropek #dwukropek #ewapodles #niesamowitewarzywa #warzywa #książkadladzieci #dladzieci #książkadlaprzedszkolaka #dlaprzedszkolaka #lubiewarzywa #światwarzyw #zdrowejedzenie #jemwarzywa #zdrowoikolorowo #dlaniejadka #zdroweodżywianie #zdrowie #zdrowenawyki #zdrowenawykiżywieniowe #smacznieizdrowo
Gnocchi z mięsem mielonym i pieczarkami 👉56g białka👈_____________________________________________________ Składniki: • Mięso mielone Light 140g • Gnocchi 150g • Pieczarki 200g • Ser tarty High Protein 50g • Dowolne przyprawy • Opcjonalnie tłuszcz w sprayu Pieczarki kroimy i smażymy na suchej patelni lub odrobinie oleju w sprayu. Po chwili dodajemy mięso i smażymy aż wszystko będzie gotowe. W międzyczasie gotujemy gnocchi(uważajcie żeby nie rozgotować) Do mięsa dodajemy ser i trzymamy na patelni do momentu aż ser się stopi i połączy z resztą. Wykładamy i gotowe 😉 Smacznego 😉 Kaloryczność: 616kcal Białko: 56.9g Tłuszcze: 20.3g Węglowodany: 59.7g #dieta #mealprep #fitjedzenie #zdrowojem #lunchbox #zdroweprzepisy #fitfood #liczekalorie #liczeniekalorii #zdroweodżywianie #pudełka #jedzenie #smacznieizdrowo #wyliczoneboxy
Przepyszna, soczysta i aromatyczna pieczona pierś z indyka na kanapki.🥪 Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu.😃 Smakuje wyśmienicie, zarówno na ciepło, jak i na zimno😋👌 Składniki: 1 kg piersi z indyka Marynata: 3 łyżki oliwy 3 ząbki czosnku 2 łyżeczki soli (10 g) 1 łyżeczka pieprzu (1,5 g) 1 łyżeczka papryki (2 g) 0,5 łyżeczki ostrej papryki 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu Dodatkowo: Świeże zioła: rozmaryn, majeranek Sposób przygotowania: Pierś z indyka myjemy, oczyszczamy i suszymy. W dużej misce mieszamy składniki marynaty, wkładamy pierś z indyka, nacieramy, następnie związujemy nicią kuchenną. Obkładamy świeżymi ziołami, delikatnie je wmasowując, i zostawiamy na 24 godziny w lodówce. Kolejnego dnia wyjmujemy pierś z lodówki godzinę przed pieczeniem, oczyszczamy z ziół, przekładamy do brytfanki wysmarowanej łyżką oleju. Dokoła piersi układamy świeże zioła, oraz te z marynaty dodajemy dwa ząbki czosnku i pół cytryny w kawałkach. Pieczemy w 180°C przez 60 minut pod przykryciem, następnie zdejmujemy przykrywkę i pieczemy jeszcze 15 minut. Przed krojeniem odczekujemy około 15 minut. Smacznego 💛 #indyk #turkey #pieczonyindyk #domowawędlina #wiemcojem #swojskiewyroby #zdrowejedzenie #smacznieizdrowo #nakanapki #śniadanie #breakfast #kolacja #szybkieprzepisy #prostyprzepis #foodphotography
JEDZ SEZONOWO W MAJU! 👌😍☀️ Maj, mój ulubiony miesiąc w roku, nie tylko dlatego, że to miesiąc w którym się urodziłam, choć pewnie w jakimś stopniu jeszcze bardziej go uwielbiam…🤭🥰 Maj to miesiąc, w którym wiosna jest w pełni, ta soczysta zieleń wokół…kwitnąca przyroda czy to nie coś pięknego?! A majowy deszcz, majowa burza i ten zapach zaraz po deszczu, coś niesamowitego! 👌🥹 Maj uwielbiam także za to, że w sklepach jest coraz więcej ulubionych warzyw i owoców, są bogate w ogrom witamin, minerałów i wiele, wiele innych dobroczynnych dla zdrowia składników. Warto urozmaicać nimi naszą dietę, warzywa i owoce w trakcie sezonu dużo lepiej smakują i przede wszystkich są łatwo dostępne i to w przystępnych cenach!😎 Maj to czas na: ✅rzodkiewkę ✅rabarbar ✅groszek cukrowy ✅botwinkę ✅szparagi ✅sałatę masłową ✅szczaw ✅cebule dymkę ✅pietruszkę, zwłaszcza natkę Oczywiście oprócz tych wymienionych można obecnie znaleźć także m.in. młode ziemniaczki i marchewkę, zielony groszek, młodą kapustę białą, czerwoną czy truskawki! 😍🍓❤️ A wy, które z tej listy lubicie najbardziej? 😍 Dajcie znać koniecznie w komentarzu 🫶⬇️ •jedz sezonowo •sezonowe warzywa i owoce •dieta •zdrowe •majowe •dietetyczka •wiosna na talerzu •zdrowe odżywianie •zdrowe jedzenie •witaminki _____________________________________ #dietetyczka #jedzzdrowo #jedzsezonowo #samozdrowie #szparagi #rabarbar #botwinka #maj #wiosna #wiosnanatalerzu #zdrowienatalerzu #dieta #smacznieizdrowo #wiemcojem #warzywa #kolorowo
Ekspresowe, pyszne, zdrowe i syte gofry bananowe polecają się na wartościowy posiłek 😋🧇🍌 Składniki na 2 gofry : * 2 jajka * jeden duży banan (120g) * 60 g mąki owsianej lub zmielone płatki owsiane * płaska łyżeczka proszku do pieczenia Wykonanie : Wszystkie składniki blendujemy na jednolitą masę i pieczemy w gofrownicy. Podajemy z serkiem (u mnie skyr naturalny) i owocami. SMACZNEGO !!! 😋🧇🍌 WYPRÓBUJ MÓJ PRZEPIS U SIEBIE, WSTAW ZDJĘCIE NA SWÓJ PROFIL I OZNACZ MNIE 😊😊😋 ZACHĘCAM RÓWNIEŻ DO SUBSKRYBCJI MOJEGO PROFILU, POZOSTAWINENIA SERDUSZKA ❤️ I KOMENTARZA 🗨️ #gofry #gofrynasłodko #zdrowo #zdrowojem #zrowoikolorowo #nasłodko #mniammniam #omnomnomnom #dokawki☕#🧇#🍌 #gofrybananowe #smacznie #smacznieizdrowo #gofryowsiane #zdrowyposiłek#
Zostało mi trochę niedzielnego deserku🍓🍪Ciasto z mąki migdałowej osłodzone erytrytolem - jak najbardziej pasuje do kawy☕😊 . . . . . . . . #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #healthylifestyle #healthyrecipes #zdroweciasto #bezcukru #nosugar #instagood #instafood #deser #cake #healthycake #kawa #coffee #filiżankakawy #instacoffee #instayummy #smacznieizdrowo #smacznieiprosto #smacznie #yummy #yummyfood #kochamkawe #lovecoffee #instacoffee
Kawa latte z różanym cukrem na mleku migdałowym ☕ 🌸 przepis na www.gotujwstylueko.pl #przepisy #kawalatte #cukierróżany #dzikaróża #exspresso #smacznieizdrowo #instafood #ekologiczneprodukty #wiosenneprzepisy
Gołąbki bez zawijania... uwielbiamy! ❤️ Dlatego często je robimy, abyście też mogli spróbować tych pyszności. Może ktoś z Was miał już okazję spróbować takiej wersji gołąbków? 😊 ------- #studentówka #studentowka #dobrejedzenie #wrocław #dobrejedzeniewroclaw #wroclawfood #catering #cateringwroclaw #smacznieizdrowo #wroclawskiesmaki #pyszneobiady #domoweobiady #jedzenienawynoswrocław #śniadanianamieście #przyjdźdonas
Kolacja we włoskim stylu? Chrupiąca sałatka cezar poleca się 😋🥗🥬🇮🇹 Składniki na 2 porcje : * 1 duży filet z kurczaka *przyprawa do kurczaka * 4 plastry boczku wędzonego * 2 główki sałaty rzymskiej mini * garść pomidorków koktajlowych * oliwa z oliwek * 50 g parmezanu * jedna półbagietka lub inne pieczywo Sos: * 3 łyżki majonezu * 1 łyżka jogurtu naturalnego * łyżka soku z cytryny * ząbek czosnku * 1 łyżeczka musztardy Wykonanie : Filet z kurczaka myjemy, obsypujemynz obydwu stron przyprawą do kurczaka. Boczek smażymy na suchej patelni, aż wytopi się tłuszcz i powstaną chipsy. Odkładamy na ręcznik papierowy, a kurczaka smażymy z obu stron na tłuszczu z boczku z niewielką ilością oliwy z oliwek. Następnie odkładamy na deskę. Na maśle z obu stron podsmażamy bagietke pokrojoną w kromki. Składniki sosu mieszamy i blendujemy na puszystą masę. Sałatę, myjemy, osuszamy i rwiemy na większe kawałki, wrzucamy do dużej miski. Pomidorki myjemy, krojmy na połówki i dodajemy do sałaty wraz z pokrojonym na większe kawałki boczkiem. Kurczaka kroimy w plasterki, układamy na sałacie. Całość polewamy sosem i mieszamy. Na koniec posypujemy sałatkę tartym parmezanem. Spożywamy z podsmażoną na rumiany kolor bagietką. SMACZNEGO !!! 😋🥗🥬🇮🇹 WYPRÓBUJ MÓJ PRZEPIS U SIEBIE, WSTAW ZDJĘCIE NA SWÓJ PROFIL I OZNACZ MNIE 😊😊😋 ZACHĘCAM RÓWNIEŻ DO SUBSKRYBCJI MOJEGO PROFILU, POZOSTAWINENIA SERDUSZKA ❤️ I KOMENTARZA 🗨️ #salatkacezar #salatkacezar #salatka #sałatka #sałatkazkurczakiem #mniammniam #omnomnomnom #nakolację #zbagietką #italia #italiafood #smacznie #smacznieizdrowo#🇮🇹#
Smacznego wtorku! #smacznieizdrowo #zdrowakuchnia #domowejedzenie