Schönes Ründchen durch den Wald mit einem Abstecher zum @feierabendpils_fap in Rott, der kleinsten Kneipe Norddeutschlands 🍻 Hatte zum Glück zu 😄 🏃🏻♂️ Zum Schluss hatte ich 295 Höhenmeter auf der Uhr. Euch allen ein schönes Wochenende mit viel Sonne! ☀️ ☁️🌤️🌤️12°C🌤️🌤️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime
Total of 6 miles today with a little pre Run Club warm up. Feels good loading up. 👍🏻 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Kurze Runde nach Feierabend 🏃🏻♂️ ☀️🌤️🌤️10°C🌤️🌤️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime
6 miles today…getting the long runs back on the schedule. Feels good. #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Starting the week with a renewed purpose and focus. Need to get the miles going and keep getting better. Only thing stopping me….is me. 👍🏻 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Das Wetter war dann doch noch richtig herrlich- da kam ich ums Laufen nicht herum 😎 ☀️🌤️🌤️9°C🌤️🌤️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime
3 more miles. Mid 80s and humid…looking like 70s next week so I’ll make runs longer. #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
6 more miles in the heat. Feeling good. Loading up! #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Went 4 easy miles today. Getting my body use to the warmer temps. Next few races will be much warmer. 👍🏻 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Kurzes Ründchen nach Feierabend. Für was trainiere ich denn jetzt mal..? 🤔😕 ⛅️🌤️⛅️12°C⛅️🌤️⛅️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime
Das war mein erster offizieller Halbmarathon. Mein Ziel von unter 2h habe ich erreicht! Danke an @tosie007 und @itshannah fürs gemeinsame Starten 😍 Danke an @sybilledmr und @the_one_and_cathi für so manches Foto und Video! Außerdem ich hab mich sehr gefreut, @anki_on_tour mal live getroffen zu haben- 1 Dorf dazwischen ist schon ziemlich weit weg 😅 Zudem habe ich im Ziel noch Annette aka @fight_your_schweinehund getroffen- schön Dich kennengelernt zu haben 😊 Danke auch an Greg von @garmin , der mir durch die passenden Trainings diese Pace ermöglicht hat. Last but not least möchte ich meiner Frau und meinen beiden Kindern danken, dass sie mich 5x die Woche über Monate entbehren konnten- ich liebe Euch ❤️❤️❤️ ⛅️🌤️⛅️16°C⛅️🌤️⛅️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime @adac_marathon
3 miles on a Sunny and Warm Sunday. #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Das wars! Der letzte lockere Lauf vor meinem ersten HM in Hannover ist geschafft! 😎 ⛅️🌤️⛅️18°C⛅️🌤️⛅️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime @adac_marathon
Getting in a short 3 miles today. Getting the miles in this week…a week from this Sunday I’ll go back to my 10+ mile long runs. 👍🏻 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
5 miles done…even though I may not have wanted to. 🤣🤪 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Kurzer lockerer Lauf. Kräfte sparen ist angesagt 😎 ⛅️🌤️⛅️12°C⛅️🌤️⛅️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #adacmarathon
Greg hat mich verarscht- vonwegen chillige Woche bis zum HM! Einen Tempolauf hat er mir doch noch reingedrückt 😂 Noch zwei lockere Läufe, dann ist @adac_marathon 🎉 ☁️☁️☁️12°C☁️☁️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #adacmarathon
4 miles in during the 2024 eclipse….84% coverage here…thought it would be darker. 🤷🏼♂️ #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace #2024eclipse
Long run yesterday watch keeps messing up so is what it is with the strava we did 25k and 2.4 with the dog earlier . . . . . . . #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #k #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #trail #laufen #runnersworld #runnerscommunity #nike #runnerguy
Anyone been running today? Got on planned? Let me know in the comments below💪👍 Little recovery run for me today after a first "long run" for ages yesterday 😭 #RunAddict #RunningAddict #AddictedToRunning #EatSleepRunRepeat #RunRunRun #LoveToRun #ILoveRunning #I❤️Running #RunningGoals #RunningLove #RunForLife #RunnerForLife #RunnersLife #RunnersLifestyle #RunningIsMyHappyPlace #RunnerGuy #RunKing #RunMan #RunningKing #GuysWhoRun #ThisGuyRuns #HeRuns #DadsWhoRun #RunningDad #ThisDadRuns #RunnerMan #RunningMan #DudesWhoRun #MenWhoRun #MaleRunner
Sunday 3 miles to make it 12 for the week. Will start longer runs back up this week. #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Vom Aprilwetter direkt in den Sommer 😍 Nur noch eine Woche bis zum #adacmarathon und so richtig schonen mag ich mich gar nicht, vor allem bei dem herrlichen Wetter. Habt einen schönen sonnigen Sonntag 👋😎 ☀️🌤️☀️22°C☀️🌤️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #adacmarathon
A little 3 mile run to finish out the Friday work day. I know the Trotters are out now @alteregorunning but man these Coasters are sweet too…😎👍🏻 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Gegenwind beim Tempolauf- wer hat sich denn sowas ausgedacht..? 🤪 Das war es erstmal mit den schnellen Läufen- ab jetzt wird es chillig bis zum HM 😎 🌬️⛅️⛅️14°C⛅️⛅️🌬️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Enjoying this Sunny 70 degree day with 3 miles of therapy. Oh and look…the hat is back! #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Ah, da ist es ja endlich, das Aprilwetter 😄😝 Nach kurzem Schwindelanfall (mal wieder) hab ich Tempolauf und lockeres Laufen kurzerhand getauscht. Tempolauf also morgen. Das ist dann auch der letzte, danach heißt es Kraft sparen für den #adacmarathon bzw. für mich HM. Es stehen im Anschluss nur noch lockere Läufe an. 🌧️☁️⛅️12°C⛅️☁️🌧️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
March running stats in the books. Another month with over 6500’ of elevation/vert. April training and week 3 of my training cycle started today. Slowly building the mileage. It’s a process. It doesn’t happen over night. Perseverance pays off. #MarchTraining #running #runner #ultrarunning #fitness #trainingcycle #runnersofinstagram #ultra #runwithendurance #marathon #trails #endurance #perseverance #motivation #runnerguy #saltybritches
Starting April right…No Foolin!! 3 miles. #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Happy Easter All!! Had to at least get 3 miles in at “church” today for sure. #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Frohe Ostern Euch allen! 🐣 Anfangs war es noch richtig diesig und die Luft mit Rauchgeruch der Osterfeuer geschwängert *hust* Als es dann aufklarte, war ich mit dem Lauf auch schon fast durch. Eben haben wir dann Ostereier im Garten gesucht und genießen jetzt den herrlichen Sonnenschein ☀️ Ich wünsche Euch ein wunderschönes und sonniges Ostern🐰 ☁️🌤️☀️11°C☀️☀️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Are you active? Do you have a ponytail? Are you tired of having a sweaty ponytail?🫠🥴😱 If you answered yes to any of the questions above keep reading - I have been running since 2008 and have had the struggle of sweaty ponytails for over 16 YEARS... I have never been able to skip more than one day of washing my hair due to being so active – I also was never able to work out 🏋🏽♀️ with a bun bobbing around atop my head or a braid because my hair would be so crinkly due to it being thin. So I came up with Salty Ponies! 🐎With Salty Ponies you can place your ponytail in the sac and keep it secure by tying it into your rubber band – this keeps your ponytail from mopping up sweat 💦 from your neck and back. I have found with a little dry shampoo on the top of my head and my Salty Ponies protecting my ponytail my hair is much more fresh after a workout. Salty Ponies was invented for that active individual trying to keep their pony just a little cleaner without sacrificing their work out!💪🏽🥳 If this sounds cool to you check out my product on my Etsy shop - the link is also listed on my Linktree in my bio!🐎💦🙌🏽 https://saltyponies.etsy.com xoxo, AUD & AUD’S MOM #runner #run #running #ponytail #sweat #saltyponies #runnergirl #runnerguy #activelifestyle #workout #haircare #gym #ski #snowboarding #hike #pickelball #tennis #cleanhair #runninghacks #etsy #discoverypage #smallbusiness #sweat #trailrun #roadrunning #marsthontraining
Another 3 miles in the books. Did these in new Brooks Trace 2s. Found out they are just Ghost 13s with a new name. Loved that model so giving them a shot. First run felt good. 👍🏻 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
Schön warm wars und mal kein Wind, dafür aber aufgrund des Sahara-Sandes sehr diesig. Mein weißes Auto färbt sich langsam rot-braun 😄 ☁️☁️☁️16°C☁️☁️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
3 miles again. Used todays run to think through some work projects. And oddly enough…ran into a shareholder I had been trying to track down….positive actions bring positive results. 👍🏻 #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning #movement #healthyheadspace
🎙️Episode 23 - Runners || Jade & Ken Haines, live now! The link to my Spotify podcast profile with this episode is listed in my bio along with The Runners’ Couch Playlist! I really hope you enjoy this episode with such a warm and hilarious couple @jchaines & @kenhaines - we discuss balancing a family, work and volunteering with @studentsrunla on top of it all. They get it all done and have a wonderful time doing it - enjoy! #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #discoverypage #roadrunner #runhappy #marathon #SRLA #runningcouple #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #trail #runnersworld #runnerguy #therunnerscouchpodcast #trailrunning #runnergirl #runnergirl #runlife #runitfast #funnyrunner #runninghumor
#Beatyesterday dachte ich mir heute, habe mal auf den Ausführungswert gepfiffen und bin über meiner Zielpace des anstehenden #Adacmarathon (HM) gelaufen. Zu Anfang war es noch ziemlich kühl und windig, gerade oben unterm Wald. Der legte sich allerdings bald, so dass ich über jeden Luftzug dankbar war. Habt einen schönen Tag! 😎 ⛅️⛅️⛅️7°C⛅️⛅️⛅️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Heute war Restday- ging aber nicht, weil das Wetter einfach zu schön war, um nicht laufen zu gehen 😊☀️ ☀️☀️☀️12°C☀️☀️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Bäääh, was ein Mistwetter. Aber war mir dann auch egal. Es lief sich trotz Niesel und Wind schön leicht, auch wenn die Feldwege die reinste Rutschpartie waren. Und wenn man erstmal warm ist, merkt man den kalten Regen auch nicht mehr so. Habt einen schönen Sonntag 😊 🌧️☁️🌬️4,5°C🌬️☁️🌧️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
What is your why? This page was created for people who want to start doing physical activity. Fast intro: I started jogging a mile a day, 2 months ago. The most I’ve ever jogged is 6 miles, but this was 7 years ago before my knees started acting up. I have been an avid gym goer and I mainly did weights and dabbled in swimming or bike riding as my cardio. 2 months ago, I realized I wanted to focus more on cardiovascular health and decided to start jogging 1 mile a day and see how it goes. Goal with this page: To encourage more people to walk/jog/run/bike/swim daily. I will be posting daily info and questions for all to engage. Thank you for following #dallasrunner #dfwrunner #dallasjogger #joggingdfw #ftworth #dallasworkout #dallascowboys #dallasrunningclub #dallastx #planorunners #planotexas #planomoms #frisco #friscomom #friscomoms #richardsonmoms #allenmoms #ftworthmoms #forneymoms #workoutmotivation #workoutoftheday #runnergirl #runnerguy #runningman
Bombenwetter zum Laufen- nicht zu warm, nicht zu kalt und kaum Wind. Da ist er ja endlich, der Frühling 😎 (Ja, ich muss Rasen mähen🐑) ⛅️⛅️⛅️12°C⛅️⛅️⛅️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
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I love this message. It is so true. All are welcome! ❤️🏃♂️🙌 #runwalkrun #runner #running #instarunner #runnersofinstagram #runnerguy #runningcommunity #runtoinspire #runnerdad #fatherrunner #runformentalhealth #stillirun #runhappy #marathoner #nhrunner #runaddict #runningmotivation #clevelandmarathoner #couchto5k
Heute bestes Laufwetter mit frischer Luft, Sonne und ohne Wind 😎☀️ ☀️☀️☀️5,5°C☀️☀️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
3 miles in the books and puts me at 17 for the week. Still u decided if I go long or short tomorrow. 🤷🏼♂️ #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Wind in allen Variationen heute. Prinzipiell war es egal, in welche Richtung ich gelaufen bin, ich hatte immer Gegenwind 😂 Dazu gab es ein Fest für die Sinne in Form von „Düften“, als da wären: Gülle, Mist, Sch..ße und Vergorenes von der Biogasanlage, wobei man den säuerlichen Duft sogar schmecken konnte… 😅 Nee, war eigentlich ganz schön heute 🤓 Euch noch einen schönen Samstag 🤘😎 🌬️⛅️☁️9,8°C☁️⛅️🌬️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Man, heute war sogar der Wind warm! Unterwegs hatte ich ich noch kurz einen spontanen Laufbuddy an meiner Seite, der ebenfalls in Hannover mitlaufen wird, allerdings den Marathon. Später hatte ich es- mal wieder- mit einem unangeleinten Hund zu tun, was mich echt ärgert. Natürlich ist man darauf vorbereitet, dass er auf einen zu kommt und läuft langsamer bis zum Stillstand, wenn er vor einem steht und bellt. Aber muss sowas sein? Da interessiert mich auch das „Entschuldigung“ der Halter nicht mehr. Ansonsten war der Lauf aber echt gut. Habt alle einen schönen Start ins Wochenende! 🤘😎 🌤️🌤️🌤️11°C🌤️🌤️🌤️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
8 Mile run today. Feels good to be getting back to longer runs. I think I feel better with 4-5 runs of 5 miles or more instead of 7 runs of 3 miles. 👍🏻 #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Wenn das Wetter schon grau ist, muss man mit etwas Buntem entgegenwirken- einer bunten Laufhose zum Beispiel 😄 Was soll ich sagen; Niesel, Wind, wolkenverhangen. Schön ist anders 😉 ☁️☁️🌧️11°C🌧️☁️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining @smmash_xwear @brooksrunningde
Laufen mit Zielpace und 2x offenem Schnürsenkel. Sowas nervt extrem. Dazu leichter Gegenwind, wolkig und auf den letzten Metern feinster Nieselregen- ein Traum 😄 Daher gibt’s als Entschädigung ein Bild von der Insel #Norderney von 2022 damit man sieht, dass das Wetter auch anders kann. ☀️🌊 Habt einen schönen Abend! 😊 ☁️☁️🌧️8,5°C🌧️☁️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
A lot of Noise and Negativity….had to “Run it Out”. Felt Amazing!!! #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Heute: Crescendo-Lauf. 1h lang 6:01er Pace, dann 10min 5:18er und dann noch 5min 4:47er Pace. War klar, dass die schwierigen Paces ausgerechnet an einer Steigung beginnen 😅 Das Wetter war super, sonnig mit leichtem Wind.🏃🏻♂️🏃🏼♀️ ☀️☀️☀️8,5°C☀️☀️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Kurze Runde mit scharfem kalten Ostwind. Immerhin mit Sonne am Weltfrauentag☀️ Ich wünsche Euch allen einen schönen Start ins wohlverdiente Wochenende 🏃🏻♂️🏃🏼♀️ 💨💨☀️8,5°C☀️💨💨 #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining #weltfrauentag2024
Run 2. Ok legs are good. Just needed a group of 20 year olds to challenge myself. Let the run 2 miles…i ran 2.4 miles and still finished in front. 👍🏻😜 #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Run 1 done. 3 miles…legs feel a little “dead”. First 2 miles were not great. Felt better on mile 3. Let’s see how the next 3 with Run Club feel. Maybe I just need a little Competition. 🤷🏼♂️ #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Intervalltraining war angesagt: 5x 4min mit 4:41er Pace und 3min. Jog sowie 5x 30sec. mit 4:03er Pace und 1min. Jog. Die Strecke, die ich für solche Läufe nehme, ist immer leicht ansteigend, was zwar anstrengender ist, aber ich sage mir immer „Was Dich nicht umbringt, macht Dich nur stärker“. 🫡 💨☀️🌤️☀️7°C☀️🌤️☀️💨 #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Early week 10 mile run. Just want to build mileage. #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Seventy, Sunny, Six Miles….Shirtless… how is that for alliteration Monday?? #18under180 #halfmarathontraining #marathontraining #runnerguy #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #alteregorunning
Was für ein herrliches Wanderwetter! Die Kinder waren zu Anfang sehr begeistert, dass sie mitkommen durften 🤓 Nach einer Weile legte sich die Laune und es wurde eine wirklich schöne Wanderung an versteckten kleinen Steinbrüchen und uralten Bäumen mit Schnitzereien vorbei und tollen Ausblicken bei wunderbarem Sonnenschein. ☀️☀️☀️13,5°C☀️☀️☀️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #wandern
Man, that post race “let down” stayed a little longer than expected. Wanted to go lighter this week…and kept trying to convince myself that’s all it was….but finally realized I had ZERO motivation….so I had to rely on Discipline…and a few words of encouragement. 👍🏻 #BackOnTheGrind #halfmarathontraining #runnerguy #runtimrun2024 #18under180 #follicularlymphoma #aer2024ambassador #aerteamblue #aer #alteregorunning
Bestes Laufwetter heute! Meine Miesepetrigkeit von gestern ist verschwunden, dafür habe ich heute ein ordentliches „Waldbad“ genommen. An allen Ecken und Enden wird es Frühling, richtig schön 😊 😶🌫️🌤️☀️11,5°C☀️🌤️😶🌫️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Momentan fällt mir jeder Lauf schwer. Keine Ahnung, woran es liegt. Habt einen schönen Abend ☺️ (Heute mit den neuen #Brooks #Ghost 15 gelaufen) ☁️☁️☁️12°C☁️☁️☁️ #darkrunner_rs #runmotivation #runhappy #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runrunrun #runningguy #runners #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #forerunner965 #brooks #salomon #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
Otro mes cerrado con 120millas de running ❤️🏃🏾♂️ La meta de este 2024 es hacer minimo 100 millas más que el 2023, estos meses claramente pintan bien el 2024 pero siempre en modo positivo obviamente! . . . #addingmiles #loverunning #keeprunning #keepgoing #sumandomillas #YoElegiCorrer #running #loverunning #nikerunclub #february100miles #runners #instarunners #trailrunner #instarunner #runnersofinstagram #runnerscommunity #happyrunner #ultrarunner #runnerguy #runnerslife #trailrunners #NRC #keeprunning #mexicorunners #runlife #corredoresdelmundo #motivación #runday #runrunrun #gayrunner #justdoit #gayrunners
Bisschen diesig heute, aber an sich echt schönes Wetter zum Laufen. Kurzes Ründchen, herrlich 🫶😊 😶🌫️🌤️☀️9°C☀️🌤️😶🌫️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
A few shots from the @greenvillehalf this past weekend. Had great time and great run. @alteregorunning #aerteamblue #runnerguy #18under180 #aer2024ambassador #aerambassador2024
Heute war Intervalltraining angesagt. 8x 800m bei 4:55er Pace und jeweils im Anschluss 400m locker laufen. War anstrengend und war am Ende auch kurz davor, das Handtuch zu werfen. Aber insgesamt gesehen war es echt gut und hat Spaß gemacht 😎 ☁️☁️☁️5°C☁️☁️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining
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Endlich wieder laufen. Dieses mal mit der Pace, die ich beim HM auch laufen möchte.🏃🏻♂️Und- ich war viiiel zu warm angezogen. Der Wind ließ nach, die Sonne kam raus und ich lief da mit meinen Winterklamotten 😂 Habt einen schönen Sonntag ☀️ ☁️⛅️☀️8°C☀️⛅️☁️ #runmotivation #runnerspace #runitfast #runnerscommunity #run #runningguy #runnerspictures #runnerguy #happyrun #runnersofinstagram #laufmotivation #laufenverbindet #runninglove #garmin #beatyesterday #forerunner965 #brooks #runhappy #salomon #airtrackssport #kipsta #petzl #petzlswift #adrenalin #laufliebe #leinebergland #eime #hmtraining