ETIQUETA y te lo HACEN❤️⬇️RECETA⬇️ 🍽 Ingredientes: ✨1 tomate ✨1 huevo ✨Jamón York ✨Queso mozzarella rallado ✨1 tortilla de trigo Receta @cocinargenial REGALAME UN CORAZÓN “❤” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LESS💁♀ #dietasaludable #comersaludable #recetasaludable #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #sanoysaludable #habitosaludables #recetas #adelgazar #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarcomiendo #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #desayunossaludables #adelgazarfacil #adelgazarsaludable #desayunofit #desayunosano #bajardepesorapido #bajardepesofacil #meriendafit #metiendafitness #meriendasanas #comersanoesfacil
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🧅🧀 TARTA DE CEBOLLA Y QUESO 🧀 🧅 Guardate esta idea que te va a salvar más de una vez! Podes fraccionarla en porciones y guardarla en el freezer para esos días que no tenes idea que comer. . ¿Buscas una manera sabrosa de mantener tus niveles de azúcar bajo control? (Receta más abajo👇🏼) ¡Te ofrecemos nuestro E-BOOK DE +200 RECETAS SALUDABLES PARA DIABÉTICOS! 🔥 🍽️ Descubre cómo cada plato es una invitación a cuidarte sin renunciar al placer de comer. ¿Listo para empezar tu viaje hacia una vida más saludable? Haz clic en el enlace de nuestro perfil y llévate tu ejemplar hoy mismo. 💚 . . Van a necesitar: - 1 tapa de tarta - 2 cebollas - 2 huevos - 1 cda de queso crema - Condimentos a gusto c/n - Queso por salut o cremoso c/n - Cebolla de verdeo c/n Preparacion: Poner la tapa de tarta sobre un molde aceitado y llevar a horno aprox 10 minutos. Por otro lado cortar cebolla y rehogar hasta que quede dorada. Formar el ligue con el huevo, queso crema y condimentos. Verter por arriba, agregar cebolla de verdeo y queso en cuadraditos. Llevar a horno medio por aprox 30 minutos y listo. Queda riquísima! . Créditos: @omega.nutricion❤️ . #tarta tartadecebolla #quiche #recetasfaciles
#VenAlAgromercadoDeBreñaAlta 🥥🍓Ayer pudimos degustar en el @agromercadobalta las elaboraciones de snacks saludables de Mahy Alonso de @oryzae.nutricion que, además de saludables, han sido inclusivas para tod@s los asistentes con cualquier tipo de intolerancia, alergia y/o régimen alimenticio. #BreñaAltaPuroSentimiento #orizaenutricion #nutricion #nutricionsaludable #nutricionista #sanoynatural #sanoysaludable
🧙No existen dietas mágicas. 🔥No existe alimentos quema grasa. 💨No existen dietas que aceleran tu metabolismo. 🙅🏻♂️REPITO: no existen dietas mágicas, quema grasa o que aceleran tu metabolismo. ⚠️Actualmente es una batalla constante sobre que dieta ofrece los mejores resultados, además de ver cual gana desacreditando a las demás. . 🤦🏻♂️”Es que Keto es la mejor porque los carbohidratos elevan la insulina y por eso acumulas grasa” . 🤦🏼♀️”Es que el Ayuno intermitente es la mejor porque las demás dietas hacen que tu cuerpo no utilice grasa al alimentarlo constantemente” . 🤔Atribuyen la perdida de peso de X dieta, a la dieta en sí. . 🥑Si pierdes peso con la dieta Keto, fue gracias a la estructura de la dieta Keto. . 🥜Si pierdes peso con la dieta Mediterránea, fue gracias la estructura de la dieta Mediterránea. . 💁🏻♂️No, si pierdes peso es porque lograste un DÉFICIT ENERGÉTICO, punto. 🧏🏼♂️Como lo dice este post, la dieta que elijas debe ayudarte a DISMINUIR LAS CALORÍAS CONSUMIDAS gracias a su estructura o metodología. ☝🏼¿Puedes subir de peso con ayuno intermitente? Claro, si estás en superávit energético (comer más de lo que necesitas). ☝🏼¿Puedes subir de peso con la dieta keto? Claro, si estás en superávit energético. ☝🏼¿Puedes subir de peso con paleo? Claro, si estás en superávit energético. 🤷🏻♂️Así de simple, no hay más, no importa si alguien te dice lo contrario, ES IMPOSIBLE bajar de peso sin estar en déficit energético. 🙏🏼Al elegir tu dieta céntrate en dos puntos: que no dañe tu salud y que te genere apego y sostenibilidad. ⏳No solo es perder kilos, también importa Y MUCHO cómo los pierdes y si los resultados serán sostenibles. 😕Si logras resultados con una dieta que no disfrutas… ¿cuánto te durará el gusto? 😵Si logras resultados con una dieta que te mata de hambre… ¿será saludable? 🙌🏼No caigas en las garras de la mercadotecnia ni de mala información, pon atención a estos dos puntos después elige la dieta que prefieras. ✍🏼Etiqueta, comparte y dime tu opinión en los comentarios, ¡te leo!
¡No comas pan! ¡Haz este desayuno la próxima vez! ➡️ Para recibir más recetas, síguenos @adelgazar_ahora_ ♡❤️ . DEJA UN CORAZÓN “❤” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LEES💁♀ . #dietasaludable #comersaludable #recetasaludable #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #sanoysaludable #habitosaludables #recetas #adelgazar #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarcomiendo #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #desayunossaludables #adelgazarfacil #adelgazarsaludable #desayunofit #desayunosano #bajardepesorapido #bajardepesofacil #meriendafit #metiendafitness #meriendasanas #comersanoesfacil
✨ Matcha pudding chía Te podría decir que este desayuno te aporta fibra, antioxidantes, probióticos y un sinfín de cosas buenas. Pero voy a dejar que tú misma te lo imagines: matcha ✨ + chía ✨ + yogur ✨. Increíble. Lo que sí te cuento es que de forma inmediata te ayudará a regular tu tránsito intestinal y a sentirte saciada por más tiempo. Ah, y que está delicioso 🤤 Sólo necesitas hacer un matcha latte con tu leche vegetal preferida, añadir las semillas de chía y dejarlas reposar unas horas (o toda la noche) y servir con el mejor de tus yogures, griego o de coco. Demasié 💚 #alimentaciónsaludable #alimentacionconsciente #saludynutricion #matchalatte #puddingdechia #sano #alimentacionsana #nutrición #cambiarhabitos #nutricionholistica #nutricioninteligente #nutricióndeportiva #comidareal #nutricionintegral #sanoysaludable #buenasalud #comidasana #nutriciononline #alimentacion #carbohidratos #hábitossaludables #sanoyrico #nutriciónconsciente #comidasanaysaludable #saludyvida #cuidatucuerpo #tipssaludables #nutricionysalud #nutritips #nutricionistas
¿Aún los recuerdas? 🥹🥹 Créditos al DM para mayor información 👉🏻 #dietasaludable #comersaludable #recetasaludable #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #sanoysaludable #habitosaludables #recetas #adelgazar #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarcomiendo #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #desayunossaludables #vivesano #receta #alimentaciónsaludable #dietasaludable #bajarkilos #pierdepeso
¿POR QUÉ CONSUMIR SEMILLAS DE ZAPALLO? 🎃 Las Semillas de Zapallo son una buena fuente de ácidos grasos mono y poliinsaturados, fuente natural de fitoesteroles, sustancias que dificultan la absorción del colesterol, contribuyendo a una mejor salud cardiovascular, y una sustancia llamada "curcubitina" que actúa como agente antiparasitario. Estas semillas son ricas en vitamina E que actúa como agente antioxidante, y minerales como el magnesio y zinc. El zinc es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, regular los estados de ánimo además, mejorar los trastornos del sueño y controlar los niveles de insulina.. Puedes consumirlas con nuestra Granola, juntos a más de 10 ingredientes saludables 🥣 . . . . . . . . . . . . . #semillas #calabaza #zapallo #semillasdezapallo #pepasdezapallo #semillasdecalabaza #granola #granolacasera #comidasaludable #alimentacionsaludable #comesanoyrico #saludableyrico #ricoysano #sanoysaludable #frutossecos #healtylife #vidasana #vidasaludable #saludable #cachagua #zapallar #zapallarchile #maitencillo #papudo
HUEVOS POCHADOS 🥚 Evita las frituras con esta opción:👇 1. Hierve agua a fuego alto. • 2. Una vez que hierva, baja el fuego y agrega el huevo. • 3. Tapa por 3 minutos y ¡listo! ¿Qué nota le das a esta receta? De 0 a 10👇🏻🤩 Sigue 👉 @nutriee.me para recibir recetas saludables y consejos todos los días en tu feed🥗✅ By: @dh.nutricion.ec -😍
. ɦօʏ tɛռɛʍօs ʊռa receta súքɛʀ ċօʍքʟɛta!! ᗴᑎՏᗩᒪᗩᗪᗩ ᵈᵉ ᵏⁱʷⁱ ʸ ᵃᵍᵘᵃᶜᵃᵗᵉ casi no como ensaldas últimamente, así qué repito con una que hacia ya hace mucho tiempo y me encantaba, aquí está. Ingredientes: Base de oja de roble, tomate, kiwi, aguacate, rábano picante, pistachos, mix de semillas, unas ojitos de albahaca, menta, sal rosa y pimientas.. Con una vinagreta de mi aceite picante al gusto, si no te gusta el picante pues normal, 2 cdas zumo de naranja y una pequeña de mostaza... Para chuparse los dedos!! Feliz fin de semana family!!! Cada día más y mejor... Recuerda que la palabra esconfia y puestos a pensar, pensemos en cosas bonitas!! Gracias, gracias, gracias.... 🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘 #ensaladas #ensalada #ensaladafit #ensaladasana #sanoysaludable #sanoyricosisepuede #sanoynatural #sanoydeicioso #comefrutacoño #recetafit #recetasana #fitrecipe #ensaladasdeverano #ensaladadefrutas #yococino #yomecuido #recetafitnes #recetazas #recetasencilla #recetafácil
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¡Esta ensalada es tan saludable y nutritiva que la hago una y otra vez! ☺ REGALAME UN HOLA Y LIKE “❤” PARA SABER QUE ME LEES💁♀⤵ Siguenos en @adelgazar_ahora_ ♡ Siguenos en @_bienestarysalud_ ♡ Siguenos en @marina_vidasana ♡ MARINA VIDA SANA- RECETAS Y CONSEJOS SALUDABLES #dietasaludable #comersaludable #recetasaludable #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #sanoysaludable #habitosaludables #recetas #adelgazar #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarcomiendo #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #desayunossaludables #adelgazarfacil #adelgazarsaludable #desayunofit #desayunosano #bajardepesorapido #bajardepesofacil #meriendafit #metiendafitness #meriendasanas #comersanoesfacil
DATILATES 🍫 Dátiles rellenos de Mantequilla de maní 🥜 hecha en casa, 100% Natural, sin Sal, sin Azúcar, sin Aceites, sin Lactosa, Vegana, sin Saborizantes ni añadidos. 🚫 Bañados en Chocolates #SinAzucar #SinLactosa y #SinGluten 🍫 📦 Pack de 10 unidades $2.500 📦 Pack de 20 unidades $4.900 ☝🏼Aptos para Diabéticxs ⚕️ 📸 @bravazoestudio . . . . . #datiles #mantequillademani #chocolate #aptoparadiabeticos #sinazucar #frutossecos #zapallar #cachgua #papudo #maitencillo #ricoysano #saludable #saludableyrico #sanoysaludable
🙌¡Buen jueves! ¿Coincidís con esto? Si podemos elegir, que nos haga bien 🙂 #ViandasSaludablesMJB _____ #Viandassaludables #comidasaludable #viandascaseras #comidacasera #nutrición #delivery #vidasana #alimentaciónsaludable #sanoysaludable #ricoysano
Buenos días mi gentee bonitaa!! Hoy caprichazo de pasta😏😏 Desliza para ver y escuchar el sonidito de la pasta😱😱... y otras cosas jajajaja ☞☞☞☞☞ TᗩᘜᒪIᗩTᗴᒪᒪᗴ ᴄᴏɴ sᴀʟsᴀ ᴄʜᴇᴅᴅᴀʀ ʏ ᴄᴜʀᴄᴜᴍᴀ Deliciosossssss!!🤤🤤🤤🤤 En un ratito edito receta que me pilla en la calle. Editando.... Ingredientes: ➽Tagliatelle ➽140gr de queso cheddar si es posible curado... ➽200ml de nata baja en grasa. ➽1 cda de queso crema light. ➽Leche o bebeida vegetal al gusto (para el final) ➽1 cda de nuez moscada. ➽1 cda de curry ➽Sal y pimienta al gusto. ➽Tomates cherry Pasos: 1° Ponemos la pasta a cocer con abundante agua con un poco de sal. 2°Mientras tanto ponemos a calentar en un cazo la nata, cuando comience a hervir añadimos el queso crema, el cheddar y en pocos minutos comenzara a fundirse. 3° Seguimos con las especias, integramos bien y dejamos enfriar un poquito.. 4° Se la añadimos a la pasta ya escurrida, emplatamos y añadimos los tomatitos cherry ya con un poquito de sal. Este es el punto en el que si lo consideramos necesario le añadimos un poquito de leche o bebeida vegetal si vemos que a quedado demasiado espero, yo si que le añadi un chorrito, pero eso es al gusto. En este punto solo queda disfrutar!!!! Feliz tarde mi amores, mil besazos. Nos vemos en un rato.🩷🩷🩷🩷🩷😘😘😘😘😘😘 #pastalove #lovepasta #salsadequeso #recetafit #recetassanasysencillas #sanoyricosisepuede #sanoysabroso #sanoydelicioso #yococino #cocinandoando #cenaligera #comidarica #adelgazarcomiendosano #disfrutacomiendo #cenarapida #cenasaludable #cenasrapidas #recetascaseras #recetasencilla #recetafitness #recetarapida #recetazas #revuelto #recetafaciles #recetassencillas #cenafit #sanoynatural #sanoysaludable
Y hoy os proponemos este delicioso desayuno o merienda. Deliciosa, rápida y saludable. ¡Además es una increíble y fresquita receta para pasar los veranos tan calurosos! 𝓕𝓻𝓪𝓹𝓹𝓾𝓬𝓱𝓲𝓷𝓸 Tiempo de preparación: 10 min Ingredientes: - 215ml Leche o bebida vegetal (aprox. 1 vaso) - 135g. Yogur (aprox. 1 unidad) - 55ml. Café (aprox. 1 taza) - 5g. Cacao en polvo (aprox. una cucharadita) - 2g. Aroma de vainilla (aprox. ¾ cucharadita) Preparación: 1. Preparar el café. 2. Añadir la leche o bebida vegetal sin azúcar, el café y el yogur junto con unos 50g. de hielo al vaso de la batidora o procesadora. 3. Triturar todo junto para conseguir el frappuccino. Debe quedar un poco espeso. Se puede añadir más hielo si se desea. 4. Servir en un vaso o taza y espolvorear cacao por encima ¡Que aproveche! #farmacialagalana #farmanutriciong #valdepeñas #comesano #sanoysaludable #fastfood #comidarapidaysana #desayuno #merdienda
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👉5 beneficios de la proteína de soja que debes conocer🧐 😎La proteína de soja es una de las proteínas vegetales más completas y beneficiosas. De hecho, no tiene casi nada que envidiarles a las proteínas que se obtienen de ingredientes animales.😲 👍De hecho, se ha convertido en una de las alternativas de la proteína de suero, sobre todo en quienes desean llevar una dieta vegana.😋 Estos 5 beneficios son: 🟢 Mejora la digestión 🟢 Regula el colesterol 🟢 Apoya la formación de masa muscular 🟢 Combate el sobrepeso 🟢Previene la retención de líquidos #emporioelsemillero #sanoysaludable #miercoles #beneficios #soja #diet #dieta #lifestyle #greenfood #tips #proteina #protein
Ensalada de frutas y verduras Sandía 🍉, 🍐 pera, aguacate 🥑, apios, 🧅 cebolla roja, 🥒 pepino, almendras, queso fresco,melva, curry, cúrcuma, jengibre y aliñada No hay excusa para comer saludable. #sandiafashion #aguacatetrops #ajosrojas #sanoysaludable #fruteriagines
Granola Natgur 100% Natural, ideal para acompañar el Kefir Natgur. La granola es una gran fuente de fibra y ayuda a favorecer el tránsito intestinal, aporta vitaminas, minerales. Contiene: Avena, hojuelas de maíz, hojuelas de coco, semillas de chía, semillas de girasol, arándanos, almendras. 400g $17.000 #caliescali #vidasaludable #sanoyrico #sanoysaludable #cali #natgur #natguryogur
Una dieta equilibrada tiene más beneficios de los que pensabas! . . . #DietaEquilibrada #AlimentaciónSana #ComidaSaludable #EatingClean #VidaSaludable #Nutrición #EstiloDeVidaSaludable #ComerBien #RecetasSaludables #HábitosSaludables #SanoYSaludable #ComidaReal #SaludYBienestar #CocinaSaludable #NutriciónSana #FitnessEspaña #Bienestar #VidaFit #AlimentosSaludables #Cuidate
VIANDAS DE ESTA SEMANA COMER RICO Y SALUDABLE COMIDA CASERA PATA MUSLO AL HORNO CON MUFFINS DE VERDURAS HAMBURGUESA DE CARNE CON TORTILLA DE VERDURAS MILANESA DE POLLO CON REVUELTO DE ACELGA LASAGNA DE ZUCCHINI CON ACELGA Y RICOTA SALTEADO DE BONDIOLA CON GUARNICIÓN OMELET DE VERDURAS CON GUARNICIÓN BONDIOLA TROCEADA CON AJO ALBAHACA CON GUARNICIÓN ZAPALLITOS RELLENOS CON POLLO Y CALABAZA #comidacasera #panaderiaencasa_ #verdurasfrescas #sanoysaludable
Calienta estos panecitos y disfrútalos sin perder tu dieta! Comer pan es un lujo que no debemos perder! Dile a tu asesora que te hable de ellos y como puedes prepararlos! . . . #DietaEquilibrada #AlimentaciónSana #ComidaSaludable #EatingClean #VidaSaludable #Nutrición #EstiloDeVidaSaludable #ComerBien #RecetasSaludables #HábitosSaludables #SanoYSaludable #ComidaReal #SaludYBienestar #CocinaSaludable #NutriciónSana #FitnessEspaña #Bienestar #VidaFit #AlimentosSaludables #Cuidate
¿Cuantos de ustedes conocían mi lado Scout? Pues si !! Desde que llegué a casa acompaño a mi hermanita a sus encuentros Scout en @ggs.wenunpeumayen.tco 🌱 Me encanta acompañarla, ya que me siento uno más de ellos, las chicas me miman mucho y aprendo a socializar y mantenerme en calma 😌 OJO 👀 @ggs.wenunpeumayen.tco está buscando nuevos integrantes 🫡🫡 Si eres de Temuco, en @ggs.wenunpeumayen.tco serás recibido con los brazos abiertos y muchos de mis lamidos 🤪🤪 . . . . . . . . #staffylovers #happydog #staffy #happypuppy #happystaffy #staffylove #smile #perrosanoyfeliz #perrosfelices #sonriente #sanoysaludable #sonrisaperfecta #amorperruno #doginfluencer #doginfluencers #staffordshirebullterrier #topillosunidos100pre
BUENASSS 👋👋 Te dejo la receta de estos pancakes de algarroba: INGREDIENTES: Un huevo Media banana Polvo de hornear Una tapita de esencia de vainilla Dos cucharadas de harina de algarroba OPCIONAL: le agregué 1 cucharada de proteina en polvo pero sin eso queda genial también 💗 PASOS: 1. Pisar media banana y agregar el huevo junto con la esencia de vainilla. 2. Agregar las dos cucharadas de harina de algarroba y el polvo de hornear. 3. Integrar bien todos los ingredientes, cocinar vuelta y vuelta en la sarten y LISTOOOO ✨️ #ideasnutritivas #saludable #nutricion #habitossaludables #sanoysaludable #singluten #glutenfree
Con muy pocos ingredientes, te haces alta torta de manzana 🍎🤤 Te salva la merienda! • Créditos @ailutokman Me encanta esta receta, sobre todo para la tarde cuando no sabes que merendar! Te súper salva! • Vas a necesitar: - 2 manzanas 🍎 - 50 gr de azúcar - 1 cda de polvo para hornear - 70 gr de harina 🌾 - 100 ml de leche 🥛 - 2 huevos 🥚 - 20 gr de aceite 🌻 • Hacela y contame si tambien te salvó la tarde! 💖
DETOX DIURÉTICO 💚 Elimina Toxinas Mejora la digestión y metabolismo Disminuye la retención de líquido Limpia y Desintoxica Riñones y vías Urinarias Sensación de Bienestar general Facilita la perdida de peso. Que esperas para cambiar tus habitos ✨ #jugosverdes #sanoysaludable #sorbitos #sano #dieta #fit #delivery
Bueno , pues esto ya está aquí.!! Para todas las organizaciones y familias que van al Rocío, deciles que en Frutería Casa Rosarito tenemos todo lo que estén buscando en frutas y verduras. Puedes hacer tú pedido y te lo llevamos directamente a tu carriola o a la dirección que nos digas . También deciros que el lunes día 13 de Mayo , iremos a la Aldea del Rocío para llevar todos los pedidos de esos clientes que quieren adelantar sus frutas o verduras. En el Rocío el reparto será tanto a casas Hermandades o particulares. Habrá precios especiales !!! En Frutería Casa Rosarito te lo ponemos fácil!! 🍊🍓🍑🍅🥝🥦 #fruteriagines #sanoysaludable #sanoyrico #tomatesconsabor
🌻 6 BENEFICIOS DE CONSUMIR MARAVILLA 🌻 🌱 Mejora el estado de ánimo gracias a el triptófano, precursor de la serotonina. 🌱 Mejora la fertilidad masculina por su contenido en Zinc. 🌱 Previene los problemas de embarazo por su fuente rica en ácido fólico. 🌱 Mejora la salud del cabello gracias a la Biotina, una vitamina B necesaria para metabolizar las grasas. 🌱 Mejora la piel, debido a sus aceites naturales. 🌱 Ayuda a dormir mejor gracias al tiptófano, el aminoácido esencial en la síntesis de melatonina, una hormona que regula el sueño. Puedes consumirla con nuestra Granola, juntos a más de 10 ingredientes saludables 🥣 📸 @bravazoestudio . . . . . . . . . . . . . #girasol #maravilla #semillasdemaravilla #semillasdegirazol #granola #granolacasera #comidasaludable #alimentacionsaludable #comesanoyrico #saludableyrico #ricoysano #sanoysaludable #frutossecos #healtylife #vidasana #vidasaludable #saludable #cachagua #zapallar #zapallarchile #maitencillo #papudo
Comienza una semana de lo más ajetreada 🏃🏼♀️😬 Nos esperan unos días cargados de tareas✍🏼 y actividades🎨 que iremos enseñando día a día🌞 a través de nuestras redes 🛜 Por hoy... ¿Has visto qué grandes están nuestras verduras del huerto escolar? 🍅🥬🫑 Les aseguro que agua💧 y cuidados👩🏼🌾 no les faltan 🤗 #HuertoEscolar #unitariatenagua #unitariaslapalma #coletenagua #colegiotenagua #educacioninfantil #educacionprimaria #unitarias #Educación #cersantacruzdelapalma #sanoysaludable #agricultura #pequeñosagricultores
CAKE DE PLÁTANOS Y NUECES,NO SABEN LA DELICIA DE ESTE POSTRE SANO Y NUTRITIVO 🍌🍌🌰 #banana #platanos #delizie_di_pasticceria #cakes #cakecakecake #gateaux #ciasto #perú #tarma #sanoysaludable #ricoycasero #food52 #nutrition #cytryna #dolci
ANTIOXIDANTE DIURÉTICO 💚 Jugo verde estrella que ayuda a tu organismo a la protección y regeneracion celular. Ayuda a mejorar la apariencia de la piel, además de su efecto diurético, elimina retención de líquidos y Celulitis. Con solo tres pasos DESTAPAR- LICUAR- SERVIR, te hacemos la vida más práctica y saludable 💚 Contamos con delivery 🛵 #jugosverdes #sano #sanoysaludable #sorbitos #desayunosaludable
Nunca me canso de probar este deliciosa y económica ensalada! 🎥 Créditos: @madiladelicias recomiendo mucho tu perfil ❤️ ➡️Siguenos en @nutriee.me 👈
PISTACHO🤩💚 Es uno de los frutos secos mas goloso. Las cáscaras abiertas ofrecen poca resistencia a los devoradores de sensaciones. Su sabor agridulce derrite el paladar y no paramos hasta que desaparecen de la bandeja.👀 Los pistachos son ricos en ácidos grasos insaturados y mono insaturados, fibra, calciov, magnesio, zinc, potasio, fósforo, hierro, tiamina, vitamina E y folatos. Incluir los pistachos regularmente en la dieta, puede producir efectos muy positivos en la salud.✨✅ Yo amo los pistachos, y a tí, te gustan?🥰✨ #nutrition #nutricion #alimentacionsaludable #alimentos #frutossecos #pistachio #pistachos #pistacholovers #salud #nutri #nutricionista #comersano #sanoysaludable #saludnatural #honduras🇭🇳
Que les traigo hoy ? 😃 Sin gluten , con bajo índice glucémico , y mucha fibra . Está pizza la probé , ya que muchos me consultaron si se podía hacer integral una pizza sin gluten , además , me estoy cuidando 😜😂😁😅 . La verdad me sorprendió! , es esponjosa y queda crocante , aparte es muyyyyy liviana . Con esta receta sale una grande o 2 pizzerías de 4 porciones medianas . Trigo sarraceno 110 gr Harina integral de arroz 70 gr Harina de garbanzos 15 gr Polvo leudante 5 gr Goma xantica 5 gr Sal 4 gr Si no sos diabético una pizca de azúcar para la levadura ) ayuda a fermentar y alimentar más rápido la levadura , si no podes , simplemente dejala más tiempo 😃. Aceite 1 cucharada Vinagre una cucharadita de té Agua entre 150 y 180 dependiendo cuando absorba Levadura fresca 15 gr o el equivalente en seca . Disolver la levadura con un poco de agua remplaza la pizca de azúcar ( si podes ) y un poco del trigo sarraceno , dejar fermentar . Mezclar los secos restante y colocar el fermento , aceite , vinagre y ir agregando el agua restante ; batir con amasadora o con cuchara unos 6 minutos , tiene que quedar blanda ( no líquida ) y elástica pegajosa . Este fue finita con los dedos mojados o cuchara en un placa con harina de arroz o aceite apenas pincelando . Tapar y dejar leudar . Llevar a horno 180 gr bien precalentado , cuando haga pozo colocar salsa y llevar unos minutos más hasta que comience a dorar , agregar los ingredientes que te gusten calentar un toke y listo , sano , liviano , nutritivo . Yo le puse un poquito de queso , jamón natural , huevo picado y mucha Rúrula ☺️😊. #pizzasingluten #pizza #pizzaintegral #sarraceno #integral #integralsingluten #singluten #sintacc #recetassintacc #recetasingluten #recetasana #sanoysaludable #saludable
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➡️ Descubre el sabor único de las Anchoas de Santoña en nuestra ensalada gourmet, 🤓 ..Aguacate, Mozarella fresca, 🍅,🥕, Lechuga y pesto se unen para realzar la estrella del plato: nuestra queridas 🐟 #anchoas ..¡Realmente deliciosaaaaa!😋👌😜... ¡Feliz finde a tod@s!🥰🥰🥰😉 . . . #anchoasgourmet #anchoas #anchovies #anchoasselección #anchoassantoña #gastronomia #entrantes #ensaladasgourmets #sanoysaludable #productosgourmet #foodlovers #tiendaonlinegourmet #santoña 👉www.anchoasgourmet.com
🍘 CROQUETAS TURCAS 🍘 Esta receta turca llamada Mercimek Köftesi 🇹🇷 es tradicionalmente vegetal. Si no la conoces no puedes perdértela porque tiene un sabor explosivo 😍. ¡Vas a alucinar! 🫶🏼 1️⃣ Mezcla en un bowl 120 gr. del cuscús que prefieras (yo usé de sarraceno), 1 cdta. de pimentón dulce, 1 cdta. de pimentón picante, 1 cdta. de comino, 1 cdta. de sal y 1/2 cdta. de pimienta blanca. 2️⃣ Calienta 3 minutos en el microondas a máxima potencia 200 ml. de caldo de verduras o agua, viértelos en el cuscús, tapa el bowl con un paño, deja reposar 5 minutos y suelta el cuscús con un tenedor. 3️⃣ Sofríe en una sartén con 2 cdas. de aceite de oliva virgen extra 4 dientes de ajo pelados y picados, y 1 cebolla pelada y picada. 4️⃣ Tritura el sofrito junto con 90 gr. de pasta de tomate concentrado y 180 gr. de pimientos rojos asados hasta lograr una pasta homogénea. 5️⃣ Mezcla el cuscús, la pasta que has triturado, 400 gr. de lentejas cocidas, 140 gr. de harina de garbanzo, y las hojas de 10 ramilletes de perejil fresco finamente picadas. 6️⃣ Divide la masa en porciones de 80 gr. cada una y dales forma cilíndrica. 7️⃣ Asa las croquetas en el horno o la airfryer a 180°C 15 minutos. 8️⃣ Acompaña con una salsa hecha con 200 gr. de yogurt de soja, 2 cdas. de tahini, el jugo de 1 limón y 1 cdta. de sal. #recetascaseras #recetassaludables #recetasveganas #croquetas #comidacasera #cocinafácil #recetasfaciles #comerico #comesano #lentejas #comidaarabe #turquia #sanoysaludable #sanoydelicioso #comidasingluten #singluten #singlutenporfavor
🧀 BOMBAS DE PATATA Y QUESO 🧀 Este entrante no va a dejar indiferente a nadie 😍. ¡Menudas bombas! 🔥 No pueden estar más ricas. ¡Y son facilísimas de hacer! 1️⃣ Pela y cuece 8 patatas medianas en una olla con agua y 1 cdta. de sal 25 minutos. 2️⃣ Escurre las patatas, pásalas a un bol y añade 120 ml. de su agua de cocción, 2 cdtas. de ajo en polvo, 2 cdtas. de cebolla en polvo, 2 cdtas. de tomillo, 2 cdtas. de romero, 2 cdtas. de orégano, 1 cdta. de sal y 1/2 cdta. de pimienta negra. 3️⃣ Machaca todo con un prensador de patatas hasta lograr un puré homogéneo sin grumos. 4️⃣ Corta en cubos 200 gr. del queso que prefieras (yo usé un queso vegano estilo gouda con toque ahumado). 5️⃣ Haz bolas con la masa usando tus manos y rellenando cada bomba con 2 cubos de queso. 6️⃣ Pincela las bombas con aceite de oliva virgen extra y ásalas en el horno o la freidora de aire a 190°C 20 minutos. Yo he usado mi nueva Magnum de @ufesa_oficial, que me tiene tremendamente enamorado. #airfryer #recetasairfryer #airfryerrecipes #sanoysaludable #recetasfaciles #recetasveganas #queso #instareel #reelsinstagram #instafoodie #foodiegram #singluten #singlutenporfavor #recetassingluten #patata
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Hoy les vengo a contar un poco sobre mi ✨. - Me llamo Nazarena,me dicen Nachi desde siempre y todo el que no me conoce piensa que me llamo Ignacia 😂. - Estudié nutrición en la UBA. Me recibí en 2018 y me dedico a consultorio desde noviembre del 2019… arranqué como parte de un equipo pero la pandemia hizo que me replantee algunas cuestiones y en mayo 2021 me largue con mi propio consultorio 👩🏻⚕️. - Actualmente vivo en 📍Lobos, tengo mi consultorio acá pero sigo atendiendo los jueves en 📍CABA (me encanta la tranquilidad del pueblo pero necesito el mix con la gran ciudad 🤭) - Fan de dormir 💤 , tengo la capacidad de dormir profundo en cualquier lado y si me dejas puedo dormir mil horas. - Tener hambre me da mal humor, así que es muy raro que se me pase alguna comida 🍽️ . - Entreno, actualmente hago crossfit entre 4 y 5 veces por semana 🏋🏻♀️. - El auto es mi segunda casa 🚗… paso mucho tiempo viajando sola,él dúo música y ruta es de esas cosas que me pone la mente en blanco,te meto 600km finde por medio como si nada 😎. Todo eso y mucho más,acá,tu nutri de confianza 💘. #nutricion #sanoysaludable #nutricionista #nutrideportiva
Guarda el video para que puedas hacer la receta, pero sigue leyendo.⬇️ Sígueme @adelgazar_ahora_ ♡ Para más consejos y recetas saludables 🚨ATENCIÓN🚨 tenemos 17 cupos disponibles, para las personas que quieran para perder 3 y hasta 4 kilos cada semana, comenta “DESEO” y te envío información de mi método de 200 recetas saludables. ¡Empieza a bajar de peso hoy mismo! 🥗🥗✅ Dentro de mi plan tendrás; 👉🏻Sabrás cómo hacer el déficit calórico 👉🏻Plan de alimentación día x día 👉🏻Lista de compra 👉🏻Rutinas de ejercicios de 4 semanas 👉🏻Acceso a mi grupo privado de ayuda 👉🏻 Más de 200 recetas saludables MARINA VIDA SANA- RECETAS Y CONSEJOS SALUDABLES #dietasaludable #comersaludable #recetasaludable #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #sanoysaludable #habitosaludables #recetas #adelgazar #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarcomiendo #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #desayunossaludables #adelgazarfacil #adelgazarsaludable #desayunofit #desayunosano #bajardepesorapido #bajardepesofacil #meriendafit #metiendafitness #meriendasanas #comersanoesfacil
La primavera también se nota en las tablas de picoteo, coloridas, frescas y muy apetecibles. 🧀☀️🌻🌷 #queso #quesos #burrata #picoteo #tabladequesoyfrutas #saludable #sanoyrico #sanoysaludable #disfrutaleon #leonsecome #leonesp #spainfoodnation
VIERNES DE POKÉ 😉 POKÉ DE ATÚN CON EDAMAME, AGUACATE, WAKAME Y MANGO 😋😋 La base es de arroz tipo sushi y encima le ponemos lo que más nos guste. Ya sabéis, un toque de verdura, alguna proteína y algo de fruta. Luego ponemos una rica salsa que bañe todos los ingredientes y a disfrutarlo como se merece. Un platazo de maravilla!! 🤩🤩 ¿Os gustan los pokés? ¿Los habéis probado? #poke #atun #sushi #arroz #wakame #edamame #ricorico #muchasalsa #disfrutones #viernes #comidasana #healthyfood #recetarapida #cocinafácil #sanoysaludable #pokes #timetoeat #malagafoodies #sogood #delicioso
Escribe “YO QUIERO” para solucionar sobrepeso - En 7 días verás estos resultados: - Día 1🔸abomen más Desinflamado Día 2 🔸irás mucho al baño💩 Día 3🔸tendrás orina fuerte Día 4🔹 habrás botado todas las toxinas y estarás más ligera Día 5🔸 sentirás de pronto mucha energía Día 6🔹 notarás que empezaste a dormir mejor Día 7🔹habrás bajado 4-6 kilos de peso - Qué hacer el resto de días?? 🌱 chequea todas las recetas caseras. - new🚨 RETO 🚨 RETO 🚨 RETO 🚨 RETO 🚨👇 Elimina la barriga abultada este 2024 de manera natural y rápida 🔥 Reto 👉 ve al link azul del perfil para información ℹ️ Credito 📽: alanneiratrainer #dietasaludable #comersaludable #recetasaludable #recetassanas #recetassaludables #recetafacil #sanoysaludable #habitosaludables #recetas #adelgazar #bajarpeso #perdergrasa #adelgazarcomiendo #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #desayunossaludables #adelgazarfacil #adelgazarsaludable #desayunofit #desayunosano #bajardepesorapido #bajardepesofacil #meriendafit #metiendafitness #meriendasanas #comersanoesfacil
BIZCOCHO GENOVÉS RELLENO CON MERMELADA DE MORAS🍇🍇 #bizcochocasero #bizcochogenoves #bizcochuelo #moras🍇 #apepaf #perú #limaperú #pastelesperú #deliciasperuanas #delicious #food #instapastel # #conharinaenmiszapatos #girlcakes #backen #dolci #delizie_di_pasticceria #sanoysaludable #delucious #tastyfood