Allenamento parte alta Spalle,tricipiti ,core Terzo livello Manubri 1/2 kg #ellisonpersonalpilates #pilates #pilatesreformer #coach #fitness #fitnessmotivation #loveyourself #body #wellness #fit #gorgeous #you #training #muscle #pilateslovers #healthylifestyle #lifestyle #fitnessaddict #jumpsuit #sport #sportwear #outfitinspo #igyoga #matpilates #workhout
Il tuo Workout take away !! Salvami e portami sempre con te!! Se sei a casa e non puoi andare in palestra se sei via per lavoro o sei in vacanza metti in borsa un piccolo elastico con cui potrai allenarti in maniera comunque efficace! !Ricorda che ogni allenamento va calibrato sui tuoi obbiettivi e sulle tue potenzialità! Scrivimi in direct per una consulenza personalizzata! #ellisonpersonalpilates #pilates #pilatesreformer #coach #fitness #fitnessmotivation #loveyourself #body #wellness #fit #gorgeous #you #training #muscle #pilateslovers #healthylifestyle #lifestyle #fitnessaddict #jumpsuit #sport #sportwear #outfitinspo #igyoga #matpilates #workhout
Berawal dari . #run #running #runners #sehatitumahal #kalori #pace #enjoyrun #sawangan #sawangandepok #depok #telagagolfsawangan #telagagolf #workhout .
Sal al parque! 🏃🏻♂️🌳 Entrenar al aire libre tiene estos beneficios que te cuento en este carrusel. Desliza hasta el final➡️ 👉🏻Sígueme para más consejos y cuéntame ¿Qué lugar te gusta más para entrenar❔ #beneficios #entrenaralairelibre #workhout #calistenia #training #vidasaludable
Quand le Coach Sportif Jason Kalambay proclame "JÉSUS" entre 2 séances de workhout. #jésusrevient #jesusrevientbientot #jesusiscoming #jesuslovesyou #jesuslove #jesusistheonlyway #lecheminlavéritélavie #fitness #workhout #entraînement #sport #coachsportif #christianpeople #jesus
PUSH YOURSELF BEYOND YOUR LIMITS ! Notre nouveau t-shirt, il est pour vous les gars ! Existe en 2 couleurs. Légé, parfait pour vos entraînements les plus chauds ! Ne tarde pas à rejoindre notre team Go Done et découvre ce dont tu es réellement capable ! 💥💥 Sur notre site www.godone.be le mardi 26 mars 2024 #tshirt #limits #pushyourself #motivation #team #workhout #crossfitbelgium #crossfitgermany #crossfitspain #crossfitworkout #godone
Une bonne journée de repos productive ☺️ Photos 1-2-3 : fleurs sur le chemin en allant faire mes courses de la semaine 🛒 Photos 4-5 : magnifique spot McLaren de ma petite sœur vers le pantheon 🏁 Photo 6 : une bonne séance de sport full cardio avec 1h d’elliptique 💪🏻 #fleurs #flower #flowerstagram #flowerpower #flowerphotography #mclaren #cars #carsofinstagram #carswithoutlimits #carstagram #carsdaily #sport #sportmotivation #workhout #elliptique #cardio #cardioworkout
Nem todas as mulheres gostam de flores! Há quem prefira um bom wod! #crossfit4475 #crossfitportugal #crossfit #crossfitaddict #crossfitaffiliate #concept #cidadedamaia #portugal #fitness #girl #girlpower #fitnessmodel #fitnessmotivation #workhout
- SHAPE YOUR LIFE BABY - 🤍 #aforismi #ellisonpersonalpilates #pilates #pilatesreformer #coach #fitness #fitnessmotivation #loveyourself #body #wellness #fit #gorgeous #you #training #muscle #pilateslovers #healthylifestyle #lifestyle #fitnessaddict #jumpsuit #sport #sportwear #outfitinspo #igyoga #matpilates #workhout
Seja mais forte do a sua maior desculpa. . . . #modelofitness #modelo #fitness #lifestyle #fitnessmotivation #saude #bemestar #academia #gym #workhout #modelofitnessbrasil #modelofitnessangola
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Il luogo dove essere te stessa!🤍 www.ellisonpersonalpilates.com #ellisonpersonalpilates #pilates #pilatesreformer #coach #fitness #fitnessmotivation #loveyourself #body #wellness #fit #gorgeous #you #training #muscle #pilateslovers #healthylifestyle #lifestyle #fitnessaddict #jumpsuit #sport #sportwear #outfitinspo #igyoga #matpilates #workhout
Become the best version of yourself ✨ #ellisonpersonalpilates #pilates #pilatesreformer #coach #fitness #fitnessmotivation #loveyourself #body #wellness #fit #gorgeous #you #training #muscle #pilateslovers #healthylifestyle #lifestyle #fitnessaddict #jumpsuit #sport #sportwear #outfitinspo #igyoga #matpilates #workhout
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Cintai apa yang kita kerjakan. Desember 2023 vs February 2024 #stepbystep #gym #workhout #arms #pushday #pullday #legday #nopainnogain #shutupandtrain #confident
The past 2 weeks, we’ve been working outside. We’re very happy to see that nature comes back to life, very slowly! On some, sunny, days we can already smell spring. 🌷 Last year, we picked up all the overdue garden maintenance we could. The lime trees next to the house, however, were still waiting to be pruned. A job that took us several days due to all of the wood that needed to be cut and cleaned up. The perfect #workhout. 🪵 We continued with the first preparations for the vegetable garden. Within a few weeks, the beds will be ready after we’ve plowed the earth. Last but not least, we’re currently cleaning up the mess we’ve made last November while solving the ground water problem. Currently, La Contie is still a bit of a mud puddle but…new grass is sowed and new gravel is about to arrive, just like Spring! #renovation #makingprogress #wewillgetthere #eventually #garden #overduemaintenance #vegetablegarden #fromseedtotable #spring #springiscoming
Se você vive numa rotina agitada, temos uma notícia boa para você! A tendência para 2024 nas academias é misturar roupas de lazer com esportivas! Além de ficar linda e na moda, você ainda vai economizar tempo podendo sair para resolver suas coisas e logo após ir treinar. Mas não vai misturar qualquer roupa, hein? Vem aqui na nossa loja no Shopping Sebrae (Bairro dos Estados) para montar seu look. Estamos te aguardando! ⠀ #flordapele #modafitness #academia #workhout
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El día perfecto para empezar a hacer ejercicio: 1 grado (🥶), sin nubes y sol. #ejercicio #workhout #jogging #madrid
💥OFFRE FLASH 💥 Pour bien démarrer la nouvelle année, on t'offre les frais d'adhésion & le 1er mois, soit une économie de 175€ ! Alors n'attends pas pour valider ton inscription et commencer le changement 👊 - - Offre valable jusqu'au 24 janvier 2024, sur un engagement de 12 mois minimum. #crossfit #crossfithesingue #wood #workhout #training #fitness #sport #gym #resolution2024 #bonneannée #motivation
💥Nouvelle année, nouveaux défis💥 Tu cherches à intégrer une communauté ? À te dépasser ? À avoir une meilleure condition physique ? À avoir une meilleure qualité de vie ? À atteindre un épanouissement personnel ? 👉 Alors viens t'inscrire jusqu'au 24 janvier dans ta salle CrossFit Illzach pour atteindre tes objectifs & bénéficier des frais d'adhésion & du 1er mois offerts ! - - Offre valable jusqu'au 24 janvier 2024, sur un engagement de 12 mois minimum. #crossfit #crossfitillzach #wood #workhout #training #fitness #sport #gym #resolution2024 #bonneannée #motivation
𝙻𝚎𝚐𝚜. #gym #fitness #workhout #fyp #legday #soulderday #nopainnogain #shutupandtrain
Non importa quanto tu sia lontano dal tuo abbiettivo...inizia ad avvicinartici...cn la forza..cn la fede e soprattutto cn la passione che brucia nel cuore💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏋🏋 * * * * * * * * * * * * * * * * #latmachine #latmachinesingolo #workhout #workoutmotivation #backworkout #backday #back #me #life #lifestyle #motivation #healthyrecipes #bodybuilding #fitspo #fitness #movimento #fitnrssmotivation #fit #fitspo #sportmotivation #staystrong #muscules #correctmovement
Plongez dans l'énergie de CONNECT, Une fusion de style et de performance. #sport #workhout #dreamkurves #dakarfitness #dakarsportsummit #gymdakar #workoutoftheday
Nenechte se s fotkou “pred” zmást. Dokud nemam na kost promocene tricko, nevypadam nejvic na h*vno, tak neodchazim.😄 Prtz kdyz uz tak jedine poradne! 🔥 #holaholafitkovola #jakohrasek #ZelenaNeniMaFavBarva #doFitkaTopreziju #individualfitness #ostrava #fitness #workhout
Une méthode, une machine et un COACH …. Ajoutez à cela de l’assiduité et de la motivation et vous obtiendrez les résultats escomptés💪💪 Et comme nos coachs ont la chance d’avoir 2 bras (cool) et de connaître le métier sur le bout des doigts (10 du coup) leur formation, diplôme, expérience et habileté leur permette de vous faire travailler chacun de manière personnel avec poir chaque adhérent un programme adapté à vos objectifs ! #youpiiii Vous souhaitez vous reprendre en main? Vous faire du bien ? Donnez du temps à votre corps et prendre du temps pour vous ? Être toujours accompagné.e pour ne jamais perdre la motivation ? Venez tester, vous allez adorer ❤️ Et comme on est assez sûrs de nous : La séance découverte est OFFERTE ❤️ RÉSERVEZ ici : 📍BODYHIT Club Fontainebleau - 3 rue de France, 77300 Fontainebleau ☎️ 01 64 24 53 44 ou https://urlz.fr/h3Wb et [email protected] 📍BODYHIT Club Melun, 37 rue Saint Aspais, 77000 Melun ☎️ 01 60 63 20 68 ou https://urlz.fr/h3Wc et [email protected] En MP sur Insta et FB ou encore sur le lien dans la bio ! ❤️Deux clubs 2 fois plus de bonheur ❤️ #bodyhit #musculation #cardiotraining #training #workhout #sport #coach #coachsportif #fontainebleau #melun #seineetmarne #seineetmarne77 #renforcementmusculaire #maigrir #musculation #santé #fitness #silhouette #bodypositive #motivation
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Ci siamo si ricomincia, ci si lascia alle spalle una bella fetta della mia storia, ma abbraccio il presente con grande emozione, facendo tesoro delle esperienze passate, ringraziando chi mi ha comunque dato in tutti questi anni la possibilità di fare questo bellissimo lavoro, continuando ad esprimere la mia creativita'. E come dice una bellissima canzone, con un piede verso il futuro, resto sempre più convinta delle scelte e dei percorsi fatti in questi incredibili e intensi anni di circo. grazie a @spazioteatrofaber e a @fabriziofedericifaber sta per iniziare una nuova avventura e io non vedo l' ora!!! Vi aspettiamo numerosissimi🙃❤. #danzatrice #danzaerearoma #spazioteatrofaber #frascati #eventi #teatro #danza #tessutiaerei #allieve #acrobaticaerea #Roma #allenamenti #allenaticonoi #spettacoli #corsiroma #aerialtraining #workhout #castelliromani #romasud #aerialyoga
Bonne fête💚💚🔫 . . @photographe📸 #instagram #whatsapp #tiktok📲 #goindependant #perfect #sdv #mec_chocolat #nairobi #likeforlike #influenceurs_maliens #followforfollow #cuties #gainwithwestandmugweru #gaintrick #nairobifashion #googevening #followersinstagram #gaintrain #pourtoi #portaitphotography #followforfollowback #lookoftheday #wednesday #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #gym #workhout #bamako✨ https://www.instagram.com/p/CRUd1SzLTPI/?utm_medium=share_sheet
I'm going to live in my own way so that a bastard doesn't treat me in his own way, Glory to God everything can change to a fraction of two seconds 🤬🤯❤️♨️ . . . . . . . . . . . . @photographe📸 #instagram #whatsapp #tiktok📲 #goindependant #perfect #sdv #mec_chocolat #nairobi #likeforlike #influenceurs_maliens #followforfollow #cuties #gainwithwestandmugweru #gaintrick #nairobifashion #googevening #followersinstagram #gaintrain #pourtoi #portaitphotography #followforfollowback #lookoftheday #wednesday #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #gym #workhout #bamako✨ https://www.instagram.com/p/CRUd1SzLTPI/?utm_medium=share_sheet
Menší opičárny 😁😎 Více v reels 😊 #clambing #OCR #workhout #sportoutdoor #vivobarefoot #barefootshoes
Pleasure comes after priorities💀♿️ . . @photographe📸 #instagram #whatsapp #tiktok📲 #goindependant #perfect #sdv #mec_chocolat #nairobi #likeforlike #influenceurs_maliens #followforfollow #cuties #gainwithwestandmugweru #gaintrick #nairobifashion #googevening #followersinstagram #gaintrain #pourtoi #portaitphotography #followforfollowback #lookoftheday #wednesday #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #gym #workhout #bamako✨ https://www.instagram.com/p/CRUd1SzLTPI/?utm_medium=share_sheet
Senzamenteday #workhout #trapeziodentatosternocleidomastoideoooso
I can't talk about shit about the people I hang out around me, I'm not going to do it🧟💀🔫 . @photographe📸 #instagram #whatsapp #tiktok📲 #goindependant #perfect #sdv #mec_chocolat #nairobi #likeforlike #influenceurs_maliens #followforfollow #cuties #gainwithwestandmugweru #gaintrick #nairobifashion #googevening #followersinstagram #gaintrain #pourtoi #portaitphotography #followforfollowback #lookoftheday #wednesday #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #gym #workhout #bamako✨ https://www.instagram.com/p/CRUd1SzLTPI/?utm_medium=share_sheet
"Comenzando otra semana"💪 . . . . . . . . . #instalike #selfie #itstime #week #monday #motivation #workhout #energyday #chilegram
#gymboy💪🏻🖤 . . . . .#👊💪😉😜👈 . . . . #workhout👊🏼💪🏼🏋🏾♀️ #workhout #workhoutnevergiveup💪🏻👍🏻👅 #🤘💪🔥जलनेवालोंसे_लेकर_चाहनेवालों_तक_
Mais qu’est ce que c’est l’EMS ? L'électro-Myo-Stimulation donc (oui oui), permet de provoquer la contraction des muscles striés squelettiques. (Un peu de science!) Lors d'un entrainement conventionnel, les muscles sont contrôlés par le cerveau qui va envoyer des signaux électriques aux muscles. Tout comme le cerveau, l'EMS envoie des impulsions électriques de basses fréquences aux muscles pour que ce dernier se contracte en profondeur. Les muscles sont ainsi stimulés de manière plus intense et nouvelle. En résulte une tension simultanée de tous les grands groupes musculaires, l'activation des muscles agonistes et antagonistes et le travail des muscles stabilisateurs qui sont difficiles à atteindre avec les méthodes traditionnelles. Tout ça + les encouragements permanents et la puissance de votre coach… ❤️💪💪 c’est le combo gagnant ! RÉSERVEZ ici : 📍BODYHIT Club Fontainebleau - 3 rue de France, 77300 Fontainebleau ☎️ 01 64 24 53 44 ou https://urlz.fr/h3Wb et [email protected] 📍BODYHIT Club Melun, 37 rue Saint Aspais, 77000 Melun ☎️ 01 60 63 20 68 ou https://urlz.fr/h3Wc et [email protected] En MP sur Insta et FB ou encore Sur notre site : https://bodyhit.fr/reservez/ ❤️Deux clubs 2 fois plus de bonheur ❤️ #bodyhit #musculation #cardiotraining #training #workhout #sport #coach #coachsportif #fontainebleau #melun #seineetmarne #seineetmarne77 #renforcementmusculaire #maigrir #musculation #santé #fitness #silhouette #ete2023 #bodypositive #motivation #fitgirl #fitness
Happy birthday to me🥳🎉🎊 . . . . . @photographe📸 #instagram #whatsapp #tiktok📲 #goindependant #perfect #sdv #mec_chocolat #nairobi #likeforlike #influenceurs_maliens #followforfollow #cuties #gainwithwestandmugweru #gaintrick #nairobifashion #googevening #followersinstagram #gaintrain #pourtoi #portaitphotography #followforfollowback #lookoftheday #wednesday #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #gym #workhout #bamako✨ https://www.instagram.com/p/CRUd1SzLTPI/?utm_medium=share_sheet
~ B E S T R O N G ~ 💪 #lonelysoul #breath #strongwomen #strongmum #bethebestversionofyourself #workhard #shellproof #gymrat #squats #fitgirl #fitnessmotivation #discipline #gym #workhout #loveyourselfalways
💪ENTRENA FUERZA💪 ⭕¿Quieres perder peso? ENTRENA FUERZA ⭕¿Quieres ganar masa muscular? ENTRENA FUERZA ⭕¿Quieres mejorar tu salud? ENTRENA FUERZA #mamifit #entrenafuerza #muevete #lifeactive #lifestyle #mueveteencasa #workhout #movimiento #actívate #mantenteactivo #entrenadorpersonalvalencia #fitnessmotivation #fitness #entrenador #personaltrainers #personaltrainerlife #dietistavalencia #nutrition #dietista #nutricionistaonline #motivacion
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Dip +30kg: 15 rep Dip +20kg: 20 rep Dip +10kg: 25 rep Dip bodyweigh: 30 rep 18 push emom 2 min x 5 volte 18/18 18/18 18/18 18/18 18/18 Triceps extension on low bar 4x8 x 5 volte 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 #dip #calisthenicsmotivation #calisthenicsendurance #homeworkout #workhout #health #exercise #pushups
🙋♀️le saviez vous ?🧐 • • • Nous sommes à votre disposition pour plus d’informations! • • RÉSERVEZ ici : 📍BODYHIT Club Fontainebleau - 3 rue de France, 77300 Fontainebleau ☎️ 01 64 24 53 44 ou https://urlz.fr/h3Wb et [email protected] 📍BODYHIT Club Melun, 37 rue Saint Aspais, 77000 Melun ☎️ 01 60 63 20 68 ou https://urlz.fr/h3Wc et [email protected] En MP sur Insta et FB ou encore Sur notre site : https://bodyhit.fr/reservez/ ❤️Deux clubs 2 fois plus de bonheur ❤️ #bodyhit #musculation #cardiotraining #training #workhout #sport #coach #coachsportif #fontainebleau #melun #seineetmarne #seineetmarne77 #renforcementmusculaire #maigrir #musculation #santé #fitness #silhouette #ete2022 #bodypositive #motivation