. . . 2024. 05. 07 검단-아라뱃길 장거리 한바퀴~ 비가 보슬보슬~ 운동은 해놔야하기에 출동~ (다음 대회를 위한...;;) 살짝 내리는 비가 오히려 장점일수도 있어요~ 오늘같은 날엔 방수자켓이 필요합니다~ 우중런후엔 신발정비도 같이~^^ . . #마라톤 #달리기 #러닝 #inbody #가민 #피닉스 #런스타그램 #인바디 #런라이프 #스트라바 #나홀로런 #marathon #running #run #runner #garmin #fenix #runstagram #STRAVA #all_ways_running_crew #AWRC #allwaysrunningcrew #두발로 #인천두발로 #TrailRunning #살로몬 #SALOMON #트레일러닝 #코리아50k #korea50k . . 꾸준히 달리기 게을러지지 않기 즐거운 하루~👍
こんにちは！ アーテムパーソナルジム です😄 皆さんは食べる時間帯によって実は脂肪になりやすいなりにくいがあることをご存知ですか？ 今回は、脂肪を蓄える性質を持つ【BMAL1】（ビーマルワン）についてご説明します！ まず、【BMAL1】とは、体内で生活リズムを司っているタンパク質の一種で、余ったエネルギーを脂肪として体に溜め込むという働きを持っています。 この【BMAL1】が増加すると、脂肪の蓄積量が増加するという仕組みになっています。 急激に増加するタイミングは22時以降、逆に最も少ない時間帯は14時頃になります。 つまり！！ 「夜、遅い時間に食事を摂ると脂肪に変わりやすい」 ということです！ 「夜食べると太る」という理由はここにあったのです！！ 【対策】 仕事や予定の関係で、食べる時間が夜遅くになってしまう事ありますよね。 その場合は「分割食事」をおすすめします‼️ 脂肪になりやすい主食（お米など）は17時〜18時に食べ、家に帰ったらおかず（野菜や果物など）を中心に食べるなど、複数に分けて食事を摂るという方法を取り入れてみて下さい！ 食事をする上で、何時に何を食べるか。 「時間帯」の意識によって身体が変わって来ます！ 是非参考にしてみて下さい💪 #ダイエット #パーソナルジム #痩身エステ #アーテムパーソナルジム #personaltrainer #personaltraining #ems #emstraining#ジム#筋トレ#パーソナルトレーニング#ボディメイク#パーソナルジム #パーソナルトレーナー#筋肥大#パフォーマンス#シェイプアップ#パーソナル#マンツーマン#千葉#千葉駅前#トレーニング#駅近 #InBody#ダイエット引き締め #BMAL1
無論何時何地 只要把你的氣勢跟態度帶出門 你就是最佳女王👑 5/8 20:00 - 5/11 23:59 #輸入折扣碼 『penpen』#限量100台售完不補 🎁早鳥前20名限量送除臭運動襪(顏色隨機)✨ #InBody #H20N #InBodyHome #身體組成 #健人 #體態管理 #體重控制 #Inbody #Bodyprofile #Bodycheck #Weightcontrol #Diet
Let’s keep growing together 💪🏼 Come workout with us!! Classes for Tues May 7th: 5:00 am Ropes & Core - Lucero 6:05 am Step it Up (cardio) - Stephanie 8:30 am Quads & Glutes - Stephanie 9:05 am 35 min Cycling - Stephanie 9:35 am Mindful Movement (Beginner Yoga) 6:00 pm Tone & Sculpt (Upper Body) - Lucero 7:00 pm 35 mins Cycling - Lucero #revcyclingstudio #delriotexas #indoorcycling #inbody #proteinshakes #uptime #bang #hiitclass #fitness #goals #gains #makeithappen #fitnessinstuctor #spivi #allfitnesslevels #tabatatraining #smallgrouptraining #distinctlydelrio #cityofdelrio #discoverdelrio #onestopshop #2024 #newyearnewgoals #yoga #workout #lift #may
J Fight Sportsからお知らせです。 現時点でのマンツーマントレーニング入会調整可能枠となります。（1、2名様まで） ボディメイク、運動不足解消、スポーツパフォーマンス向上、健康シニアトレーニング。 元プロボクサーでフィールド競技、ボディビルディング経験者のスポーツ賞受賞トレーナーが、それぞれの目的に合わせた指導を行っています。 【お試し体験】はホームページよりお願いします。 ↓ ↓ ↓ ホームページ https://www.j-fight.com 【ジム紹介/会員様の様子】 ↓ ↓ ↓ YouTubeチャンネル https://youtube.com/@jfightsports2928 #姫路パーソナルトレーニングジム #姫路パーソナルトレーニング #姫路パーソナルジム #パーソナルトレーニング姫路 #パーソナルトレーニングジム姫路 #jfightsports #ジェイファイトスポーツ #姫路市 #姫路駅 #姫路市青山 #インボディ #inbody
5/7(火) 【ピラティス】・【チアダンス】・【ベーシックヨガ】を実施します🤗 持ち物のお願い ピラティス・ベーシックヨガは、ヨガマットが必要です😄 【ピラティス】 13時30分〜14時30分 【チアダンス】 18時30分〜19時30分 【ベーシックヨガ】 19時00分〜20時00分 水分補給の飲み物、汗拭きタオルをお持ち下さい🤣 スタッフ一同お待ちしています♪ 窓口又はお電話にてお問い合わせ下さい。 ゴヨーふれあいスポーツセンター ☎︎0280-76-7000 #ゴヨーふれあいスポーツセンター#古河市#ダイエット#トレーニング#筋トレ#体育館#仁連#運動 #KPOP#美#姿勢#ダンベル#フィットネス#ヨガ#骨盤#ストレッチ#歪み解消#ストレス発散#ボクササイズ#デトックス#リラックス#老廃物#パーソナル#運動のできるところ#ボディケア#ジム#ワークアウト #InBody#ピラティス
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Grasa visceral ✨ La grasa visceral es un tipo de grasa que rodea nuestros órganos y se encuentra en lo profundo del abdomen. Peeeero, ¿sabes cuál la importancia de mantener tus niveles estables? #grasavisceral #healthy #healthyfood #salud #habitossaludables #grasa #nutricion #recetas #fitnesslife #fitnessmotivation #foodie #instafood #bienestar #helathylife #inbody #instafood
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Həcəmətin faydaları haqqında daha yığcam və yorucu olmayan 10 bənddən ibarət yazını diqqətinizə çatdırım. 1. Boyun kökündən edilmiş mütəmadi həcəmətlə boyun osteoxondrozundan azad oluna bilərsiniz. 2. Kürəkdən edilmiş həcəmət qulunc olmaları aradan qaldırır. 3. Vərəm, ağciyər emfizeması, bronxit, astma bronxit, ağ ciyər çatışmazlığı kimi xəstəliklərdə kürəkdən və sinədən həcəmət çox faydalıdır. 4. Başdan 2 kürəklə boyun arsı nahiyyə və kürək lapatkalarının arasından həcəmət etdirmək peyğəmbərimizin (Allahın Salat və Salamı üzərinə olsun) ən çox sevdiyi nöqtələr idi. 5. Güclü sətəlcəmdə (pnevmoniya) və temperaturda kürəkdən həcəmət çox faydalıdır. 6. Kürəyin sol tərəfindən ürəyin üstündən qan alınması ürək çatışmazlığı olanlar üçün faydalıdır. 7. Kürəkdən və başdan edilmiş həcəmət yüksəlmiş qan təzyiqini aşağı salır. 8. Kürəkdən edilmiş həcəmət əllərdəki keyimələri aradan qaldırır. 9. Beldə edilmiş həcəmət bel yırtığı və ağrılarında faydalıdır. 10. Bel, kürək və başdan edilmiş qanda yüksəlmiş olan sidik turşusunu, xolesterini aşağı salır. #fizioterapiya #manualterapiya #massaj #hicama #hacamat #reablitasiya #inbody
Muscle quality is an important aspect of optimal health and fitness. Measuring the Extracellular Water Ratio (ECW) using Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) is a quick and valuable method to assess muscle composition. In this blog post, we will explore the link between the ECW Ratio and muscle quality. Link in bio 🔗 #inbody #bodycomposition #healthandfitness #healthandwellness #water #muscle #fitnesstechnology #musclequality
Excelente inicio de semana 🙌 . . #nutrikahealthcare #vidasaludable #cuidatucuerpo #nutricion #alimentación #psicóloga #psicología #psicólogo #psicoterapia #nutriologo #cuidate #saludable #healthy #fitness #consultanutricional #metas #objetivos #inbody #estilodevida #resultados #esfuerzo #dedicación #perseverancia #dieta #caloria #bajardepeso #recetasaludable #salud #bienestar
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And one last photo before the night begins 🌙📸 —— . . . #fitgirl #modellife #inbody #body #fitnessjourney #traveladdict #fashionist #DressedToImpress #aigirl #aimodel #aionfluencer #ReadyToShine #healthylifestyle #aigirl #fitnessgoals #traveldiaries #aimodel #modelinglife #fitnessmotivation #modelingshoot #fitnessfashion #brunette #hips #photo #photography #cute #cutegirl . . .
I am excited to jump on my home InBody scale tomorrow to learn more about my health journey! It’s more than just how much I weigh (I have been at a healthy weight for over 7 years)– I’m eager to see where my muscle mass and body fat percentage currently is. It’s all about building strength and staying healthy as I age. A big part of what I have learned in my personal experience and how I guide my clients though the program that I coach is that beyond weight loss, healthy living is about having longevity and always moving forward in our health. I started a new strength training program today and I can’t wait to see the progress! 💪 #InBody #HealthJourney #MuscleMass #BodyFatPercentage #StrengthTraining #FitnessGoals #HealthyLiving”
Scan review day! @abc_hopes Coach @gaylasunni is going over the Hopers InBody scans!! This is another added benefit for being a member - our Hopers get @inbodyusa scans to review and monitor health. #abchopes #inbody #healthybodyhealthymind #anyonecan #health
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Spent the whole day at the sea today and now having a little bite to eat. What did you get up to today? 🍽️🌊 —— . . . #fitgirl #modellife #inbody #body #fitnessjourney #traveladdict #fashionist #DressedToImpress #aigirl #aimodel #aionfluencer #ReadyToShine #healthylifestyle #aigirl #fitnessgoals #traveldiaries #aimodel #modelinglife #fitnessmotivation #modelingshoot #fitnessfashion #brunette #hips #photo #photography #cute #cutegirl . . .
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背中・肩・腹筋 ＧＷ最終日は朝から、どんより曇り空で たまにポツポツ雨があたる（← 方言） 微妙なお天気。 午前中に作り置き＆夕飯を作るので 午後からだと外は走れないかもなーと ジムに行く事に。 自重懸垂5回 ＋ 補助バンド懸垂5回 斜め懸垂 ベントオーバーローイング プレートローデッドハイロー ラットプルダウン シーテッドローイング フロントショルダープレス サイドレイズ リアデルト ハンギングレッグレイズ 全て3セットづつ 来月の大会に出る若い男の子達は ＧＷ中、平日以上に筋トレに 勤しんでいる様子。 減量も大変そうですが。 皆んなに頑張って欲しいなぁ、と 母親の様な気持ちで見守ってますw #パーソナルジム #スポーツジム #スポーツジムに行こう #筋トレ #筋トレ部 #筋トレ女子 #筋トレ主婦 #筋トレ主婦と繋がりたい #筋トレ好き #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人 #筋トレ好きな人と繋がりたい #懸垂 #自重懸垂 #懸垂できるようになりたい #自重懸垂への道は遠い💦 #inbody #がんばろう北陸 #がんぼろう石川 #がんばろう能登
🍝 週末は夫シェフが晩ごはん作ってくれる日👨🍳 本日は激辛爆盛りペペロンチーノ🌶️ 辛すぎてビャーーーー🥵って言いながら食べた🥵 運動記録🐰0504 下半身の日🦵 ———————————— ◆有酸素運動 ・トレッドミル 20分 ・クロストレーナー 20分 ・ ◆筋トレ ・レッグプレス 140kg×10 ▲ ・ロータリートーソ47.5kg×10 ・ブーティービルダー 17.5kg×10 ・レッグカール 20kg×10 （各3セット） ———————————— 満腹の状態で行ったから しんどかった😂 喉も乾くし最悪😂反省😂 今日のジム着は #greenday 💚 ・ #ダイエット #運動 #痩せる #ジム #ジム活 #リバウンドからの再スタート #ダイエット仲間募集 #リバウンド #下半身トレ #ジム活 #ジム活記録 #ジム活女子 #inbody #アラフォーダイエット #アラフォーダイエット日記
Wir gratulieren unserem Mitglied Markus für diese phänomenale Transformation. Er hat es geschafft in 8 Monaten 5kg reine Muskulatur aufzubauen und gleichzeitig sein Körperfett um 9% reduziert. Kontinuität, Disziplin und hartes Training machen sich bezahlt 💪🏻 Herzlichen Glückwunsch 🎉💚 Du willst auch etwas verändern und solch eine Transformation schaffen? Wir helfen dir weiter 💪🏻 Melde dich bei uns zu einem kostenlosen Probetraining unter 072217792506 oder schreibe uns eine Nachricht. #fitbox #personaltraining #transformation #inbody #badenbaden
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ こんにちは🕊Dear Life -Ethical × Fitness- です𓂃𓈒໒꒱𓏸 今回はレンジで簡単に作れるソイプロテインカップケーキの紹介です😊 膨らむだカップケーキはふわふわもちもちの食感があり、また量も多く食べ応えのあるケーキです🧁 お好みで生クリームやシナモンシュガーなどのトッピングをするのも美味しいです😋 ただ混ぜてチンするだけなので時間のない時でも簡単に作れます♪ ◇材料 •ソイプロテインココア（Dear Life取り扱い） •薄力粉 •砂糖 •ベーキングパウダー •卵 •サラダ油 •水 🌿 Dear Life ～ Ethical × Fitness ～ 🌿 【ADDRESS】 東京都品川区北品川1-28-7 【OPEN】 平日: 11:00-19:00 土曜日: 14:30-19:00 【CLOSE】 日曜日 【TEL】 03–6433-9335 【CONTACT】 [email protected] ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ #DearLife #dearlife #ディアライフ #エシカル #フィットネスジム #フィットネス #エシカルフィットネスジム #北品川 #オーガニック #オーガニックショップ #オーガニックコスメ #セレクトショップ #オーガニックセレクトショップ #オーガニックライフ #健康 #美容 #ジム #酸素カプセル #inbody #ethical #fitness #fitnessgym #gym #lifestyle #organic #organiccosmetics
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Happy Easter ! Wishing you a day filled with joy,love,and delicious treats Sending warm wishes for a happy and peaceful Easter!💓 تهنأكم عيادات دياكير بمناسبه شم النسيم وبنتمني نفضل دايما عند حسن ظنكوا وبنقدملكوا أحسن الخدمات دايما 🩷 كل سنه وجميع افراد أسره دياكير طيبين🌸 #happyeaster #easter #happyeaster🐰 #diacareclinics #dermatology #nutrition #inbody #bodycountouring #dermaplaning #dermapen #dermapenresult #fillers #botox #laserhairremoval #laserhairremovaltreatment #facial #skincaretips #skincare #skinboosterfacial #k #skinboosters #happyearthday #happyeaster
Dit is waarom je het viscerale vet wilt meten en weten!📈 Visceraal vet wordt ook wel ‘orgaanvet’ genoemd. Het vet zich dieper in je lichaam, rondom je organen en kan al snel een gevaar zijn voor je gezondheid. Maar hoe zit dat precies? Herkenning: meten = weten. Je kan visceraal vet ‘herkennen’ aan een aantal uiterlijke kenmerken zoals overgewicht en en ronde, harde buik. Bij teveel aan visceraal vet ontstaat er druk op je organen waardoor je buikholte en buikspieren strak komen te staan. Echter, ook een persoon met een slank figuur kan een teveel aan visceraal vet hebben. Daarom is het meten hiervan nodig om inzicht te krijgen in je viscerale vet niveau. En dat kan bij ons! Met een nieuwe InBody-toestel! Gevaren Visceraal vet is het meest schadelijke vet in ons lichaam als je er te veel van hebt. Belangrijke organen komen onder druk te staan. Dit heeft bijvoorbeeld invloed op je spijsvertering. Daarnaast maakt visceraal vet hormonen aan die de vetverbranding verstoren. Gevolgen zijn verhoogde kansen op een hartaanval en aandoeningen zoals diabetes, alzheimer en beroertes. Om visceraal vet te verbranden zijn 3 dingen belangrijk: Gezonde voeding Voldoende beweging Mentale rust Ga aan de slag met die 10 000 stappen per dag, beoefen sport en verdiep je eens in je voeding en ga op zoek naar gezonde alternatieven. Dus, waar wacht je op! Doe een InBody-meting en ga aan de slag! Check je onze webshop alle soorten metingen maar ook voedings- en bewegingsadvies! #sport #voeding #gezondheid #inbody #fitness
Buon Lunedì 😎 #InBody #monday #mondaymood #dieta
Pasé los últimos 2 años con una mala alimentación y poco cuidado a mi salud porque priorice mi carrera, es momento de cambiar esto y ponerme en primer lugar. ❤️ #motivacion #alimentacionsaludable #inbody