Babka cytrynowa na białkach Kolejny pyszny pomysł na wykorzystanie białek pozostałych z wypieków albo płynnych białek od @farmabialka.pl . Babka wychodzi niezwykle puszysta ( sam mnie zdziwił efekt końcowy, nie spodziewałam się aż takiej puszystosci) z chrupiącą przypieczoną skórką. Przepis: 🥧 8 białek jaja ( ok. 3/4 szklanki) 🥧 3/4 łyżeczki sody 🥧 200 g roztopionego masła 🥧 1 i 1/2 szklanki cukru 🥧 wyciśnięty sok z jednej cytryny 🥧 3/4 łyżeczki aromatu waniliowego 🥧 3 szklanki mąki 🥧 pół szklanki kefiru 🥧 szczypta soli Ubić białka ze szczyptą soli. Pod koniec dodać masło i aromat, kefir oraz sok. Delikatnie wmieszać. Przesiać mąkę z cukrem i sodą do płynnej masy. Delikatnie wymieszać masę do uzyskania jednolitej konsystencji. Przelać do średniej formy- keksówki. Piec w 180C przez ok. 45 min. ( do tzw. suchego patyczka). Po ostudzeniu można posypać cukrem pudrem albo lukrem lub roztopioną czekoladą. #zsercemnatalerzu #babka #ciasto #cytryna #bialkajaj #pyszneciasto #podwieczorek #dokawy #pysznejedzenie #kochampiec #deser #dobrejedzenie #dobreciacho #przepisnaciasto #kawaiciasto #ciastocytrynowe #kefir #masło #dobryprzepis #wanilia #kochampiec #zawszepysznie #prosteciasto #prostyprzepis #cośsłodkiego #słodkosci
przy wtorku podzielę się z Wami przepisem na pyszne PROTEINOWE GOFRY 🧇 Zapisz koniecznie przepis na później - są przepyszne - chrupiące i to bez grama mąki! 🫶 Przepis: 🧇 100g płynnych białek jaj @farmabialka.pl 🧇 40g odżywki białkowej (u mnie wegańska - VEGAN PROTEIN) 🧇 100g mleka 1,5% ➡️całość dokładnie zblendować. Tu polecam blender od @blendy.go 🫶 Gofrownicę delikatnie psikam olejem w sprayu. 3szt: 261 B:45.7 T:4.1 W:8.6 Dodaj swoje ulubione dodatki i zajadaj ze smakiem 😋 to jak? 🥰 kto spróbuje ?! _____________________ U mnie dodatkowo: ♦️jogurt kremowy ♦️truskawki ♦️granola orzechowa 🫶🫶 #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #śniadanienasłodko #sniadanienaslodko #cooking #zdrowo #gofryfit #fitgofry #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #wiśnie #proteinowegofry #odżywkabiałkowa #fitśniadanie #jogurt #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #bialkajaj #farmabialka #białkowegofry #jogurt #granola #nabiał #teamsfd #współpracasfd #truskawki
Hejka 👋 Przychodzę dziś do Was z paczką jaką otrzymałam dzięki uprzejmości @farmabialka.pl ☺️ W której znalazłam 6 butelek białka jaj o pojemnosci 500g/485ml. W jednej butelce znajduje się, aż 16 biatek z kurzych jaj 😁 Białka są pasteryzowane, można używać ich wiec na surowo,jak również przy pieczeniu ciast i robieniu deserów. Ja zabieram się za gotowanie 🧑🍳 i już niebawem pokaże wam efekty 😋🧑🍳🥚 Jesteście ciekawi ? Może jakieś propozycje 🧑🍳 ⭐️współpraca reklamowa ___________________________ #bialkajaj #farmabialka #farmabialkapl #testowanie #pieczenie #mojegotowanie #gotowaniewdomu #pieczeniezpasją #woman #kobieta #sections #gotowanie #wypieki #paczka
Babka cynamonowa Idealny sposób na wykorzystanie nadmiaru białek jaj pozostałych po świątecznych wypiekach😊 Robiłam już babkę na białkach z kokosem, z makiem i waniliową, teraz idąc za przepisem @dibloguje postanowiłam zrobić wersję z cynamonem. Absolutnie się nie zawiodłam! Przepis: 7-8 białek jaja 200 g roztopionego masła 200 ml mleka 400 g mąki pszennej 200 g cukru paczka cukru wanilinowego szczypta soli 4 łyżeczki cynamonu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Ubić białka. Pod koniec ubijania dodać cukier i cukier wanilinowy. W misce przesiać sól z proszkiem do pieczenia i mąką. Dodać ubite białka, cynamon i mleko. Wymieszać delikatnie łyżką do powstania jednolitej masy. Przelać do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w nagrzanym do 180 C piekarniku przez ok. 40- 45 min. do tzw. " suchego patyczka". Po wystudzeniu babkę można polać lukrem albo roztopioną czekoladą. #zsercemnatalerzu #pychota #dobrejedzenie #ciasto #babka #bialkajaj #pyszneciasto #deser #poobiedzie #dokawki #babkanabiałkach #ciastoucierane #lukier #cynamon #domowewypieki #maslo #wanilia #pomysłnadeser #przepisnaciasto #prosteciasto #prostyprzepis #ciastocynamonowe
❧𝐒𝐌𝐈𝐄𝐓𝐀𝐍𝐊𝐎𝐖𝐘 𝐎𝐌𝐋𝐄𝐓 𝐙 𝐏𝐎𝐋𝐄𝐖𝐀 𝐖𝐀𝐍𝐈𝐋𝐈𝐎𝐖𝐀☙ Musisz tego spróbować! To wysokobiałkowy omlet z genialna polewą, która zadowoli w 100% twoje podniebienie😍 Jest puszysty, bardzo łatwy w przygotowaniu, słodki i nasyci się na długo! A na dodatek nie ma dużego syfu i robi się go ekspresowo🩷 Składniki: (Omlet) -1 jajko (58g) -70g białek jaj ( z dwóch jajek) -10g budyń śmietankowy -20g mąka pszenna -2g proszku do pieczenia -30g malin (lub więcej jeśli chcesz😘) -6 słodzików (lub innego słodzika według własnych upodobań) (Polewa) -50g jogurtu gęstego -5g odżywki białkowej waniliowej+ słodzik Przygotowanie: Białka jaj oddzielamy od żółteki ubijamy na sztywną pianę z odrobiną soli. Po ubiciu dodajemy , żółtko, budyń, mąkę, słodzik i proszek do pieczenia. Delikatnie Mieszamy do połączenia się składników. Patelnię mocno rozgrzewamy, a następnie smażymy omleta z obu stron na małym ogniu. W między czasie robimy polewę: jogurt, odżywkę białkową i słodzik dokładnie mieszkamy by nie było grudek. Usmażonego omleta oblewamy polewą i wykładamy malinki, Ашларыгыз тәмле булсын🥰 (Samego omleta) Makro: 221kcal 17.7B 6.3T 23.9W (Z polewą i malinkami) Makro: 285kcal 23.6B 8T 29.4W #omlet #fitomlet #omletnasłodko #slodkiesniadanie #fitsłodkości #omlette #białka #bialkajaj #wysokobiałkowe #protein #highprotein #redukcja #niskokaloryczne #lowfat #fitśniadanko #sytość #jajka #healthyfood #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #puszystyomlet #fluffy #sniadanie #lunchbox
Dzisiaj troszkę słodkości, tak żeby wiosna szybciej przyszła 🌷 BEZY z czekoladowym twistem, czyli pieczone z kremem czekoladowym, omg pycha 3 białka, 150 gr cukru Łyżka octu jabłkowego, łyżka skrobi ziemniaczanej 100 st. termoobieg ok. godziny Do tego krem z mascarpone, sos truskawkowy, borówki i słony karmel. Sos truskawkowy, to mrożone truskawki odparowane na małym ogniu. Moje jeszcze z wakacji 🩷 Uwierzcie, że nic słodszego dzisiaj nie zobaczycie 😋 #współpraca @farmabialka.pl #bezy #bialkajaj #eggwhite #deser #słodko #zdrowejedzenie #niefit #borówki #truskawki #przepisy #conaśniadanie #sostruskawkowy #przekaski #gotowanie #czekolada #nutella #slonykarmel #domowe #karmel #dokawy #mamaisyn #mascarpone #śmietanka #pycha #nasłodko #prostyprzepis #pysznosci #słodkidzień #pomyslnadeser
Genialna @p.dziewiecka z pomocą naszych białek przygotowała przepyszną bezę w genialnym wydaniu ❤ Po prostu WOW! 😘🥰😍 "W ramach współpracy z @farmabialka.pl kolejny raz testowałam ich produkt i kolejny raz się nie zawiodłam. Białka jaj w butelce nadają się zarówno do deserów jak i dań wytrawnych. Można z nich zrobić wyśmienite omlety na śniadanie, a na deser np. bezę i nie martwić się jak wykorzystać żółtka. Zapraszam na popołudniową kawę z torcikiem bezowym 🍰☕️ Chrupiąca beza, pyszny krem z mascarpone, świeże figi i puree z mango... to jest tak pyszne, że nie sposób się oprzeć 😋" SKŁADNIKI na blaty o śr 21 cm: ✅ 180 g płynne białko jaj od @farmabialka.pl ✅ 300 g drobny cukier ✅ 1 łyżeczka sok z cytryny ✅ 1 szczypta sól SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli. 2. Pod koniec ubijania dodajemy cukier łyżka po łyżce do całkowitego rozpuszczenia. 3. Na koniec wlewamy sok z cytryny i chwilę miksujemy. Piana musi być błyszcząca i sztywna. 4. Tak ubitą pianę rozkładamy po równo na dwie blaszki wyłożone papierem do pieczenia, na którym rysujemy okręgi o średnicy 21 cm. 5. Blaszki wstawiamy do nagrzanego piekarnika do temp. 150ºC z termoobiegiem. 6. Jedną blaszkę na poziom 1, drugą blaszkę na ostatni poziom. Pieczemy przez 5 minut, a następnie obniżamy temperaturę do 110ºC i pieczemy przez 2 godziny. 7. Bezę zostawiamy w piekarniku do całkowitego wystudzenia, a najlepiej na całą noc. 8. Upieczone, wystudzone blaty przekładamy kremem ze śmietany kremówki i mascarpone dekorujemy owocami. . . . #białka #bialka #białkajaj #bialkajaj #farmabiałka #farmabialka #beza #bezy #bezapavloa #pavlova #deser #desery #ciasto #ciasta #cake #cakes #wypieki #domowewypieki #bake #bakes #nasłodko #naslodko
[WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] Dziękuję @farmabialka.pl za cudowne plynne białko,gdzie tak naprawdę każdy przepis z Waszym BIAŁKIEM WYCHODZI ✨️😘 Makaroniki ☆120 g migdałów zmielonych (bez skórki) lub mąki migdałowej ☆200 g cukru pudru ☆90g białka ☆50 g cukru drobnego ☆Barwniki spożywcze lub jeden [według uznania] KREM ☆250 ml śmietanki 30% tł. schłodzonej ☆1 opakowanie lub kilka kremow do tortów [według uznania] Przygotowanie: Przygotuj dwie blachy z wyposażenia piekarnika i wyłóż je papierem do pieczenia. Mąkę migdałową (lub zmielone migdały) wymieszaj bardzo dokładnie z cukrem pudrem. Białka umieść w misie i ubijaj mikserem na najwyższych obrotach. Gdy piana zacznie nabierać sztywności, ciągle ubijając dodawaj stopniowo cukier, a na koniec dodaj stopniowo barwnik spożywczy do uzyskania pożądanego koloru. Do ubitej masy dodawaj w dwóch turach mąkę migdałową z cukrem pudrem delikatnie i dokładnie mieszając szpatułką, aż do osiągniecia konsystencji bardzo gęstej śmietany. Masa nie może być za gęsta ani zbyt rzadka (rozlewająca). Gotowa masę przełóż do woreczka i wyciskaj na papierze porcje o średnicy ok 2,5 cm. Następnie pozostaw je w temperaturze pokojowej do wysuszenia na ok. 30-60 min. (w zależności od wilgotności powietrza w pomieszczeniu), aż ich powierzchnia będzie sucha i gdy dotkniesz nie przyklei się do palca. Pieczenie: Wysuszone makaroniki wstaw do piekarnika. Czas pieczenia: ok. 8 - 12 min. Temperatura piekarnika z grzałką górną i dolną: 150 °C Ciasteczka musza być upieczone, ale nie mogą się zarumienić z wierzchu. Upieczone makaroniki wyjmij z piekarnika i pozostaw na ok. 10 min. na blasze, a następnie przełóż na kratkę do wystudzenia. Schłodzoną śmietankę wlej do wysokiego naczynia, dodaj krem do tortów waniliowy i całość ubijaj mikserem przez chwilę na niskich, a potem ok. 3 minuty na najwyższych obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji. Gotowy krem przełóż do woreczka,wyciskaj na płaską stronę ciasteczka i przykryj drugim. [Pamiętaj krem też możesz zabarwic]. #makaroniki #farmabialek #bialkajaj #ciasteczka #francuskiemakaroniki #macarons #pieczenie #wypieki #kuchnia #kitchen #baking
@farmabialka.pl dba o to, bym codziennie dostarczała swojemu organizmowi odpowiednią podaż białka ♥️ Białka w płynie są idealne dla osób, które: ⚡️dbają o codzienną podaż białka ⚡️przygotowują desery, wypieki, omlety na bazie białek ⚡️używają głównie białek jaj, tym samym marnując żółtka Daj znać czy stosujesz 🫶
W ten śniegowy❄️przepiękny, grudniowy poranek ⛄️odpowiadając na Wasze prośby, dzielę się z Wami przepisem na pyszne, zakręcone ciacho Jabłkowo-orzechowe, idealne po zimowym spacerku do słodkiej czekolady, ciepłego kakao czy korzennej kawusi ♥️ Składniki: 🔸90 g dowolnej mąki (polecam ryżową, orkiszową) 🔸35 ml oleju rzepakowego 🔸2 jaja kurze L + 50g białek jaj @farmabialka.pl 🔸100 g erytrolu lub podobnego słodzidła ~ miodek też będzie oki 🔸40g orzechów włoskich 🔸2 duże jabłka (można dać gruszkę) 🔸 odrobinę cynamonu, cukru wanilinowego, proszku do pieczenia Sposób przygotowania: 🔹Jabłka umyć, podzielić na ćwiartki, obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w plasterki. Orzechy zmielić. Piekarnik rozgrzać do 180°C, grzanie „góra i dół”. Tortownicę o średnicy 26 cm wyłożyć papierem do pieczenia i lekko wysmarować tłuszczem. Białka jaj ubić z erytrolem i cukrem waniliowym na gęstą pianę, dodać żółtka, olej i jeszcze chwilę miksować. Do masy jajecznej dodać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i wymieszać. Na koniec dosypać połowę orzechów włoskich i ¾ pokrojonych jabłek – wymieszać. Ciasto przełożyć do formy. Na wierzchu ułożyć resztę (1/4) jabłek i posypać resztą orzechów włoskich. Ciasto piec 45 – 55 minut do tzw. „suchego patyczka”. Z całości wychodzą 4 porcje, a każda zawiera około 300 kcal ~ oczywiście jeśli zjecie kawałek, bo uwaga jest tak pyszne, że uzależnia 🤭 Smaczneeego 🥰 Zapraszam do współpracy! 📋🏆plany żywieniowe i treningowe 🩻dietetyka specjalistyczna 📨 współpraca online 🤸treningi personalne na terenie Krakowa 💊 @fanutrition w fasklep.pl KOD: Jagaathletic20 🍎@fitbitecatering KOD: Jagaathletic10 🧡 @farmabialka.pl KOD: jagaa10 🥑@naturalnosci.pl KOD: jaga5 @fanutrition KOD: Jagaathletic20 @fitbitecatering KOD: Jagaathletic10 @farmabialka.pl KOD: jagaa10 @naturalnosci.pl KOD: jaga5 #ciasto #szarlotka #szarlotkowelove #fitdeser #fitprzepisy #fitciasto #fitciacho🍰 #zimoweciasto #jabłko #jabłkoweciasto #bialkajaj #zdrowydeser #współpraca #reklama #wspolpracaonline #trenerpersonalnykrakow #dietetykonline
Lubimy słodkości do kawy, co chyba widać po moich zdjęciach 😅, a że święta tuż tuż, przygotowałam bezę w świątecznym wydaniu 🌲🤎 Składniki na bezę: - 200 g białek jaj od @farmabialka.pl - 300 g cukru - 1 łyżka skrobii ziemniaczanej - 1 łyżka soku z cytryny Składniki na krem: - 500 g śmietanki 36% - 250 g mascarpone - 3 łyżki cukru pudru - łyżka kawy mielonej - 2 szczypty cynamonu Przygotowanie bezy: Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Białka miksujemy z cukrem na sztywną i błyszczącą masę. Pod koniec dodajemy skrobię i sok z cytryny (można pominąć). Wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, formujemy kółko (ja zrobiłam 2 mniejsze). Temperaturę zmniejszamy do 150 stopni i pieczemy 1,5 godziny. Krem: śmietankę miksujemy z mascarpone i cukrem pudrem na najwyższych obrotach, gdy jest sztywna dodajemy kawę i cynamon (można pominąć jak ktoś nie lubi). Wykładamy na schłodzoną bezę. Dekorujemy wg uznania. Smacznego 😊☕️🍰 #współpraca #reklama @farmabialka.pl #farmabiałka #farmabialka #białkojaj #bialkojaj #bialkajaj #białkajaj #beza #ciasto #cake #przepis #wypieki #domowewypieki #kawa #bezazkremem #jedzenie
Hejka! 🩷 Dzisiaj przychodzę do Was z czymś innym niż zwykle, a mianowicie z przepisem na omlet, który jest moim GO TO do pracy 🩷 Jak zaczyna mi się na niego faza to męczę go przez X czasu aż mi się nie znudzi 🤣 Jest to tak naprawdę totalnie bazowy przepis, który można urozmaicać dodatkami. Koleżanki w pracy myślały często, że mam jakieś ciasto na śniadanie (😍😍) Przepis na omlet to: - jajko - białka jaj od @farmabialka.pl - mąka pszenna - budyń śmietankowy - odżywka białkowa od @myproteinpl - proszek do pieczenia I na sam omlet to wszystko 😍 Dzisiaj dodałam do niego: - skyr waniliowy - Frulove in jelly o smaku jabłka z cynamonem od @allnutrition - Peanut Powder o smaku czekoladowym od @allnutrition Często dodaję do masy jabłka (wtedy wychodzą taki a’la racuch, uwielbiam podawać go z kremem bananowo kakaowym. Oczywiście z tej masy można zrobić placuszki i gofry 🥰 A Wy wolicie śniadania na słodko 🧇 czy na słono 🥪? [współpraca reklamowa z @farmabialka.pl ] #omlet #sniadanie #sniadanienaslodko #sniadaniedopracy #jajko #bialkajaj #farmabialka #sfd #allnutrition #jablka #foodlover #mamawpracy #myprotein #fitmama #wspolpraca #wspolpracareklamowa
Poniedziałek ze słodkim akcentem na pewno będzie udany 😍😘 Autorką tych piękności jest cudowna @fit.marysiaa ❤❤❤ SKŁADNIKI: ✅ 200 g cukier (rodzaj w zależności od preferencji) ✅ 1 szczypta sól ✅ 120 ml płynne białko jaj od @farmabialka.pl SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Białka jaj ubijamy razem ze szczyptą soli na sztywną pianę. 2. W momencie, gdy konsystencja zacznie być zbita, stopniowo dodajemy cukier i miksujemy, do połączenia składników. 3. Piekarnik nagrzewamy do temp. 100 stopni Celsjusza i ustawiamy grzałkę góra dół z termoobiegiem. Pieczemy przez 100 minut. Smacznego! . . . #beza #bezy #beziki #bezowelove #białka #bialka #białkajaj #bialkajaj #farmabiałka #farmabialka #przepis #przepisy #recipe #recipes #nasłodko #naslodko #desery #deser #słodkości #slodkosci
💪 Jestli jste v dietě nebo cvičíte a hlídáte si příjem tuků a kalorií, máme pro vás slevu na vaječné bílky. 🥚 Připravíte si tak jednoduše jídla s vysokým obsahem proteinu bez nutnosti řešit, co se žloutkem. 🐣 #fitness #fitness4u #bialkajaj #sportovnivyziva #zdravastrava #fitnessgirl #fitnessboy #motivace #hubnuti #fitnessdoplnky #fitnessfood #healthylifestyle #proteiny #bilkoviny #fitnessmotivation #cviceni #cvicime #vajecnebilky #vejce #tekutebilky
Fani omletów! Też was frustruje wyrzucanie żółtek, kiedy robicie omlet 🤔? albo posmak żółtka w omlecie na słodko 🤮? Mam coś specjalnie dla Was: 1. Przepis na omlet, który nie zajeżdża żółtkiem✌️ Idealny dla osób dbających o linię 🕺 2. Polecajka produktu: płynne białka jaj od @gymbeampl dzięki, którym nie będziecie musieli wyrzucać żółtek 🥰 W litrowej butelce zamknięte są płynne białka jaj (bez żółtek) i do tego mają długi czas przydatności 👌 Nie wiem kto wymyślił ten produkt, ale ma u mnie wielkiego plusa 🫡 Link do produktu: https://gymbeam.pl/plynne-bialka-jaj-gymbeam.html Kod: klaman5 daje zniżkę 🤑 Omlet owsiany z masłem orzechowym i bananem 🖋️ Składniki: ✔️płatki owsiane, błyskawiczne 30g ✔️ białka jaja kurzego 180g ✔️masło orzechowe ✔️ banan ✔️ odrobina oliwy do smażenia Przygotowanie: ✔️białka jaj ubijamy trzepaczką ✔️do białek dodajemy płatki owsiane, mieszamy ✔️smażymy z obu stron na odrobinie oliwy, pod przykryciem ✔️ gotowy omlet, kroimy na 4 ćwiartki ✔️każdą część smarujemy masłem orzechowym, na masło układamy plasterki banana ✔️wszystkie 4 ćwiartki z masłem i bananem układamy jedna na drugiej 🤤 #omlet #bialkajaj #omletowelove #przepisnaomlet #sniadanienaslodko #fitsniadanie #wysokobialkowesniadanie #redukcja #postsponsorowany @gymbeampl #odzywiajsiezdrowo #befit #bytów #produktynadiecie #fitprodukty
Soczyste sznycle z indyka podane z ziemniakami z masłem i koperkiem, całość uzupełnią buraczki z chrzanem, mizeria oraz domowej roboty sok z malin❣️ Mielone OBŁĘDNE! Jeden z moich ulubionych obiadów, a dzięki @farmabialka.pl moje sznycle wychodzą perfekcyjne! Białka idealnie łącza farsz, dzięki czemu kotleciki są soczyste, ale się nie rozpadają! ✔️Ja zawsze używam do nadania soczystości mielonym wody, odrobiny majonezu oraz przesmażonej cebulki na tłuszczu, jednak w przypadku mięsa z indyka czy kurczaka ciężko nadać mięsu „soczystość” ale żeby tym samym nie rozwalały się podczas smażenia i nie były „papkowate” w środku! 🫶Odkąd zaczęłam swoją przygodę z białkami od @farmabialka.pl mięsa, czy przeróżne rodzaje placuszków zawsze wychodzą perfekcyjne! Nie mówiąc o tym jaka jest to oszczędność i jakość!!🥰🥰❤️ Przepis: ✔️Pół kg mięsa z indyka zmielonego na „grubo”. Jeśli mięso zostanie zmielone na małych oczkach nie będzie już takie dobre! Dotyczy się to również mielonych wieprzowych. Czy mięso mocniej zmielone tym bardziej traci swój smak. ✔️5 łyżek bułki tartej ✔️6 łyżek zimnej wody ✔️40/45 ml białek od @farmabialka.pl ✔️1 łyżeczka pesto z czosnku niedźwiedziego lub suszony czosnek niedźwiedzi - jeśli nie przepadacie za tym smakiem użycie świeżego czosnku. ✔️Sól, świeżo mielony pieprz, kucharek ✔️1 łyżeczka majonezu - można pominąć ✔️200 g cebuli pokrojonej w drobną kostkę + kopiasta łyżka masła/margaryny do smażenia + mały ząbek czosnku jeśli nie chcecie używać niedźwiedziego lub jeśli lubicie mocno „czosnkowe” mielone to polecam połączyć te dwa rodzaje czosnku. Cebule smażę aż nabierze złocistego kolory, a czosnek dodaje kilka sekund przed końcem smażenia. ❣️Do mięsa dodaje wszystkie wyżej wymienione składniki i mieszam. ❣️Odstawiam do lodówki. ❣️Formuje kotleciki zwilżonymi dłońmi. ❣️Odstawiam do lodówki ❣️Panieruje w bułce tartej i smażę na oleju/maśle klarowanym - ja lubię wymieszać olej z masłem. Gotowe!! #domoweprzepisy #obiadydomowe #obiad #dinnerideas #deliciousfood #pysznyobiad #obiadowepomysły #obiadoweinspiracje #gotowanie #pycha #inspiracjekulinarne #pysznejedzenie #współpraca #bialkajaj #mielone #ziemniaki #buraczki #mizeria
Kochani! Tego jeszcze nie było 🥰Mam dla Was przepis na pyszną zupkę krem z cukinii i brokuła z pestkami dyni i parmezanem oraz 👉 bonusowo fajny pomysł na białkowe kluseczki, które idealnie sprawdzą się jako dodatek do tego typu zupek! 👌 Przepis na 2 porcje zupki Składniki: - 1/2 brokuła - 1 cebulka - 1 cukinia - 1 marchewka - 1 pietruszka - 1/2 selera - 10ml oliwy z oliwek - około 500ml wody - 100ml mleka (bez laktozy/roślinne) - 20g pestek dyni - 2 kromeczki chlebka lub białkowe kluseczki - 2 łyżeczki parmezanu - dowolne przyprawy (u mnie sól, pieprz, papryka słodka i ostra, kurkuma, pietruszka, oregano) Sposób przygotowania: 👉Warzywa obrać i pokroić, wrzucić do wrzątku i gotować pod przykryciem ok. 25 min. do momentu, kiedy staną się miękkie. Do ugotowanych warzyw dodać mleko, oliwę z oliwek i zmiksować. Doprawić przyprawami i ponownie zmiksować. Gotową zupę posypać parmezanem i uprażonymi pestkami dyni oraz podwać z chlebkiem lub z extra kluseczkami. 🫵PATENCIK NA KLUSECZKI: 100g białek jaj od @farmabialka.pl przelej do miseczki i dodaj do nich 5 łyżek mąki oraz odrobine soli. Wszystko roztrzep widelcem i teraz zwróć uwagę na konsystencję, ważne by była ala naleśnikowa. Gdy ciasto jest za gęste, można dodać wody, wystarczą zaledwie dwie łyżki jak za rzadkie - mąki. Kluski lane gotujemy we wrzącej i osolonej wodzie. Ciasto należy wlewać do wody bezpośrednio z miseczki. Ważne, by nie robić tego tylko w jednym miejscu. Kluski są gotowe chwilę po tym, jak wypłyną na powierzchnię. I mamy :) Podawać z dowolną zupką.! Zapraszam do współpracy! 📋🏆plany żywieniowe i treningowe 🩻dietetyka specjalistyczna 📨 współpraca online 🤸treningi personalne na terenie Krakowa 💊 @fanutrition @fa_vitarage w fasklep.pl KOD: Jagaathletic20 🍎@fitbitecatering KOD: Jagaathletic10 🧡 @farmabialka.pl KOD: jagaa10 🥑@naturalnosci.pl KOD: jaga5 #zupkakrem #zupkakremzbrokula #fitzupa #bialkajaj #fitposiłek #współpraca #dietetycznie #dietetyk #krakowtrenerpersonalny #szybkoismacznie
Ostatnio to nie jest zdecydowanie czas na prowadzenie konta, chwilowo mam problemy z nadgarstkiem przez co mnie nie ma 🙆 Pierwsze dni w przedszkolu wyjątkowo są dobre ,Kuba je w przedszkolu ale w domu ...totalnie nie ,nie mam pojęcia jak to działa u niego 😂 Pamiętacie białka jaj? Użyte w naleśnikach, oszczędzają na jajkach i wcale nie zmieniają smaku 😀 wersja na słodko a wy lubicie słodkie czy wytrawne? #nalesniki #bialkajaj #farmabialka #slodko #wspolpraca #bialko #jajka #naturalne
Słuchajcie, mam totalny gamechanger. Chyba nigdy wcześniej nie wyszła mi tak ładna i pyszna beza 😍 @farmabialka.pl przesłała mi do przetestowania białka jaj w butelce ❤️ Użyłam ich po raz pierwszy wczoraj do pieczenia bezy. Przez rodzinę jestem nazywana mistrzynią bezy, a dzięki tym białkom stałam się jeszcze lepsza 😍😍😍 Na dniach wpadnie rolka z przepisem. Będziecie piec beze w najbliższym czasie? ❤️❤️❤️ Współpraca #beza #bezapavlova #truskawki #maliny #borówki #jeżyny #ciacho #ciachodokawy #farmabialka #farmabialkapl #bialkajaj #ciachozowocami #królowapavlova #pieczeniezpasją #pieczenieciasta #mojabeza #mojapasja #chillvibe #goscie #ciachodlagości
Jest i moja paczuszka 😍 bardzo dziękuję @farmabialka.pl na pewno wykorzystam w dobry sposób 😀 już myślę nad czymś smacznym 😋 jak tylko będzie zrobione to się pochwalę 😊 będę działać od następnego tygodnia 💪😀 #farmabiałka #bedziepysznie #niespodzianka #bialkajaj #dobrydzień
Dzień dobry! Przychodzę do Was z kolejnym przepisem, który nada się na redukcję🔥 Pasuje na śniadanie, obiad, czy kolacje i do pudełka w drogę tez💛🔥 Niskokaloryczny, białkowy, a wygląda jak mega deser! Kto się skusi? 🤤 I jak Wam się przepisy w formie grafiki? Bo mi bardzo! •Współpraca barterowa• #bialkajaj #przepisynadiecie #redukcja #schudnijzdrowo #dietetycznie #fitfood #fitsniadanie #fitdeser #jemichudne
🥚🍳Wrapy jajeczne Przepis na 3 sztuki: ✨Jajko całe - 1 sztuka ✨Płynne białka jaj od @farmabialka.pl 50 ml ✨Zioła/szczypiorek ✨Oliwa z oliwek - 5 ml ✨Serek naturalny - 100g ✨Łosoś wędzony - 70g ✨Rukola Jajko całe z białkami, szczypiorkiem, szczyptą soli i ziołami ubij. Smaż naleśniki na oliwie, z obydwu stron (powinny być cieniutkie i delikatne). Posmaruj wrapy serkiem, ułóż rukolę i łososia. Zwiń w rulonik, przekrój na pół i gotowe! 🫶 Płynne białka jaj to ogromny #musthave w Twojej kuchni! Idealnie sprawdza się do omletów, pancakes, naleśników. #wrapy #wrapyjajeczne #fitprzepis #przepis #zdrowezywienie #bialkajaj #farmabialka #wspolpraca
🫐Borówkowe pancakes Przepis na 8 sztuk: ✨ Płynne białka jaj - 60ml od @farmabialka.pl ✨ Mąka orkiszowa - 30g ✨ Proszek do pieczenia - 5g ✨ Skyr borówkowy - 150g ✨ Banan - 120g ✨ Borówki - około 100g ✨ Oliwa z oliwek - 10ml Białka ubij, dodaj proszek do pieczenia, mąkę, banana, 1/2 skyra i zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodaj borówki. Smaż placuszki na rozgrzanej patelni z oliwą, z obydwu stron pod przykryciem. Udekoruj jogurtem i owocami✨ 🫐Smacznego! Płynne białka jaj to ogromny #musthave w Twojej kuchni! Idealnie sprawdza się do omletów, pancakes, naleśników. #pancakes #borowki #placuszkinaslodko #fitprzepis #przepis #zdrowezywienie #bialkajaj #farmabialka #wspolpraca
Moja pierwsza beza 😁 Okazuje się, że nie jest taka trudna do przygotowania w domowych warunkach jak się niektórym wydaje 😁 Nie wyszła idealna jeśli chodzi o wygląd ale w smaku pyszna! Beza oczywiście z truskawkami 🍓🍓🍓jako, że je uwielbiam a zaraz już się kończy na nie sezon. A jak białka to tylko białko płynne od @farmabialka.pl 💛 (swoją drogą, co ja bym zrobiła z tyloma żółtkami?🙈) A dlaczego beza nie wyszła mi idealna? Bo jak już ją zrobiłam to oprzytomniałam, że jest na papierze do pieczenia i przy przekładaniu na talerz trochę się rozjechała 🙈 Składniki beza: - 210 g białka płynnego @farmabialka.pl (7 białek) - szczypta soli - 350 g cukru pudru - 3 łyżeczki skrobi ziemniaczanej - 1 łyżka soku z cytryny Składniki krem: - 250 g śmietanki kremówki 36% - 250 g mascarpone - 2 łyżki cukru pudru oraz ulubione owoce na wierzch. Przygotowanie: - do miski dodajemy 210 g białek płynnych oraz szczyptę soli i miksujemy na średnich obrotach przez ok 2 minuty. Następnie dodajemy stopniowo po płaskiej łyżce cukru pudru miksując już na najwyższych obrotach. Po ok 20 minutach piana z białek jest już sztywna wiec dodajemy skrobie oraz sok z cytryny i miksujemy przez chwilę. - ubite białka przekładamy na papier i formujemy bezę. - bezę wkładamy do nagrzanego do temperatury 130 stopni piekarnika (z termoobiegiem). Po minucie zmniejszamy temperaturę do 95 stopni i suszymy bezę przez 2,5 h. Po tym czasie wyłączamy piekarnik i studzimy bezę przy lekko uchylonych drzwiczkach piekarnika. Następnie wyjmujemy i zostawiamy do całkowitego wystygnięcia. - schłodzoną śmietankę miksujemy wraz z mascarpone i cukrem pudrem do uzyskania sztywnego kremu, który nakładamy na wierzch bezy. Wierzch dekorujemy owocami. Gotowe! #beza #bezapavlova #mojapierwszabeza #białka #bialkajaj #białkajajwbutelce #plynnebialko #farmabialka #truskawki #truskawkowelove🍓 #sezonnatruskawki #mascarpone #pychotka #prostyprzepis #slodkideser #deser #współpraca #wspolpracareklamowa
Dzień dobry! 🧡 /współpraca reklamowa/ Post powstał przy współpracy z @farmabialka.pl Wakacje i letnia aura zachęcają do piknikowania. Żeby doznać pełnego relaksu, nie potrzeba wiele – wystarczy trochę zieleni, koc, wiklinowy kosz, a do tego smakowite bułeczki, które umilą i wzbogacą leniuchowanie. Zachęcam do przygotowania bułeczek w wersji wytrawnej, w których rządzą pieczarki, salami i ser. Ich niepowtarzalny smak w połączeniu z masłem ziołowym tworzy wyjątkowo udaną kompozycję. To jedna z najprostszych i najsmaczniejszych piknikowych przekąsek. Pst! Do zrobienia bułeczek wykorzystałam nieproszkowane, czyste od konserwantów, barwników i słodzików białka jaj od @farmabialka.pl które sprawiły, że ciasto wyszło bardzo elastyczne i niesamowicie gładkie. Bez obaw! Białka są pasteryzowane, zapewniają higienę i bezpieczeństwo żywności, a także higieniczne przechowywanie. Jak dla mnie – same zalety! PRZEPIS - na kolejnych graficznych kafelkach 🧡🥚🧡🥚🧡🥚🧡🥚🧡 #smakizmojegodomu #farmabialka #bułeczki #buleczki #współpracareklamowa #przekąska #przekaska #piknik #domowewypieki #wypiekidomowe #wypiekidrożdżowe #drożdżowebułeczki #bułeczkidrożdżowe #ciastodrożdżowe #ciastodrozdzowe #wytrawnebułeczki #przekaskanaimpreze #napiknik #bialkajaj #bułeczkizpieczarkami #domowapiekarnia #przepisnabułki #pieczywodomowe #pizzerinki #drożdżówki #drozdzowelove #bułki #drożdżówka #gotujemywdomu #piekęwdomu
Diata w której najłatwiej jest wytrwać to taka w której możemy jeść wszystko na co mamy ochotę. Wtedy nawet nie czujemy ze jesteśmy na diecie, prawda? 😉 Na kolację miałem ochotę na wielkiego omleta z masłem orzechowym, nutellą i bananami. Kiedyś zrobiłbym go z 4 całych jaj. Dziś zrobiłem z 200ml białek. Objętość taka sama, smak w 90% ten sam a zaoszczędzone ponad 150 kalorii. Szczerze mówiąc teraz wolę smak białek jaj niż całych jaj w omletach czy naleśnikach. Kiedyś wydawało mi się to niemożliwe, później wymagało odrobinę samodyscypliny by po chwili zmienić się w nawyk. Jeśli coś staje się nawykiem - robimy to automatycznie. W tym przypadku oszczędzamy sobie zbędnych kalorii w ogóle o tym nie myslac, niemalże nieświadomie. Dobranoc😉 #kolacja #na #słodko #omlet #nutella #masło #orzechowe #jajka #bialkajaj #fitkolacja #zdrowakolacja #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #prosto #szybko #pysznie #nadiecie #nalato #dieta #wysokobiałkowa #highprotein #lowfat #odchudzanie #redukcja #kakaowe #kakao #czekolada #samodyscyplina #węglowodany #wkuchni
Jeśli lubisz kontrastujące smaki i struktury to T E N omlet będzie dla Ciebie idealny! Składniki: - płynne białka jaja kurzego od @farmabialka.pl w ilości 8 łyżek - 4 łyżki mąki ryżowej - odrobina masła - skyr naturalny - masa kajmakowa - dżem porzeczkowy - pistacje Wykonanie: Białka jaj od @farmabialka.pl ubij na sztywno, dodaj mąkę ryżową i delikatnie wymieszaj. Omlet białkowy smaż na niewielkiej ilości masła pod przykryciem. Skyr wymieszaj z masą kajmakową i posmaruj nią omlet. Żeby nie było tak słodko, posmaruj omlet dżemem porzeczkowym i posyp siekanymi pistacjami 😍 Ja przepadłam 😉 Koniecznie wypróbuj przepis i zostaw po sobie ♥️ Jeszcze parę słów na temat białka w płynie. U mnie opcja białek w płynie sprawdziła się super, staram się dodawać niewielkie ilości białka do posiłków żeby wzbogacić ich wartość odżywczą. Płynna forma białka, która jest pasteryzowana i można ją przechowywać w butelce, to bardzo wygodne rozwiązanie, a na dodatek bez zabawy w wyciąganie skorupek ;) Jeśli chcecie wiedzieć więcej to odsyłam Was do źródła, czyli na profil @farmabialka.pl #reklama #omlet #omletbiałkowy #omletzbiałek #slodkosci #slodkoslony #bialkajaj #jaja #śniadanie #lunch #sport #potreningu #posiłek #posilekpotreningowy #fit #prosteprzepisy #mojakuchnia #dinner #kolorowejedzenie #pistacchio #omletryżowy
Do czego użyć nadwyżki białek jaj? 🥚 To proste, zrób: ➡️ bezy lub lizaki bezowe ➡️ pavlova, ➡️ rolada bezowa ➡️ ciasteczka makaroniki Pamiętaj staraj się wykorzystywać wszystkie składniki! Nadwyżke można również zamrozić w plastikowych pojemniczkach i wykorzystać przy kolejnym pieczeniu, nie tylko słodkich wypieków. __________ #protipy #wzkazówki #wskazowki #kulinarneporady #bialkajaj #białkajaj #piecze #pieczenieciast #niemarnujemyjedzenia #poradycukiernicze #poradykulinarne #białkajajek #uczesiepiec #uczesiegotowac #pieczeniezpasją #pieczemyciasteczka #pieczemywdomu #pieczemyrazem #onemorecake
🤌❤ . . Wytrawne gofry z serem żółtym na białkach @farmabialka.pl 🥰 . . . #gofry #wytrawnegofry #pysznie #mniam #yummy #pycha #jedzenie #bialkajaj #farmabialka #food #wtorek #cooking #gotowanie #herbata #tea #delicious #tasty #posiłek #polskadziewczyna #cookingtime #białka #gofrywytrawne
Tak dzisiaj pączkowaliśmy 🤩😍🤗 Pyszne proteinowe mini donuty polecają się do kawy i herbaty 🤩 Cieszymy sie, ze nasze tropikalne kulki mocy tak Wam przypadły do gustu. 🤗 Kogos nie bylo dzisiaj, a miałby ochotę skosztować? Pralinki są wegańskie, natomiast w cieście pączkowym mamy białka jaj od @farmabialka.pl Polecamy zarówno do Klubu takiego, jak nasz, jak i do codziennego użytku 🤩😍‼️ #donuts #donut #pączki #paczek #yummyfood #foodphotography #foodstagram #smacznego #bonappetit #vegetarian #yummyfood #vegemama #bialkajaj
Tak dzisiaj pączkowaliśmy 🤩😍🤗 Pyszne proteinowe mini donuty polecają się do kawy i herbaty 🤩 Cieszymy sie, ze nasze tropikalne kulki mocy tak Wam przypadły do gustu. 🤗 Kogos nie bylo dzisiaj, a miałby ochotę skosztować? Pralinki są wegańskie, natomiast w cieście pączkowym mamy białka jaj od @farmabialka.pl Polecsmy zarówno do Klubhów taki jak nasz, jak i do codziennego użytku 🤩😍‼️ #donuts #donut #pączki #paczek #yummyfood #foodphotography #foodstagram #smacznego #bonappetit #vegetarian #yummyfood #vegemama #bialkajaj
Omlet wysokobiałkowy przy wykorzystaniu płynnych białek od @farmabialka.pl 🥚🐣🥚 [💥 10% off w sklepie farmabiałka.pl na hasło: "kamilciak10"💥] #współpracareklamowa 📌Dlaczego białka w płynie są lepsze od tradycyjnych? 🐣 wygodne w użyciu- nie łowisz skorupek, nie trzeba oddzielać żółtek 🐣 wolne od salmonelli, pasteryzowane 🐣 idealne do spożycia też na surowo A poza tym: 🐣bez dodatków i konserwantów 🐣niskokaloryczne źródło białka 🐣bogate w aminokwasy egzogenne, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć 🙌 🐣najlepiej przyswajalne źródło protein! #bialkajaj #białkawpłynie #fit #fitlife #fitstagram #fitnessmotivation #fitcooking
Oto jest, moja pierwsza udana 🤩🤩 Królowa Beza Kochani mistrzostwo świata te białka od @farmabialka.pl Miałam już kilka podejść do bezy, ale zawsze coś było nie do końca dobrze. Teraz zrobienie bezy, to czysta przyjemność, choć to ciasto, które wymaga cierpliwości, jednak smak wynagradza wszystko 😋😋😋 Bezę robiłam według przepisu @kwestiasmakucom, choć trochę proporcje zmieniłam - ilość cukru zmniejszyłam. Współpraca z @farmabialka.pl Dziękuję za możliwości jakie stworzyliście dzięki swojemu produktowi 😍😍 #beza #naslodko #bialkajaj #farmabialka #genialnyprodukt #bezapavlova #cosdokawy #slodkomi #ciasto #wypieki #bialko
Nie wiedziałam co zjeść na "obiad" wiec wpadł omlet na białkach jaj. Szukam dziś sytego jedzonka co ma mało kalori, żeby jutro pojeść pizzy na rodzinnym wyjsciu.🤣🤣🤣 165g białek jaj @twochicksproducts 100g pieczarek 60g cukini 40g szynki 2 ogorki gruntowe i kilka pomidorków koktajlowych Keczup, ćwikła Mam jeszcze smak na tort to kawy i tak się zastanawiam ciężko 🤔🤔🤔 315kcal B32g T1g W40g #omlet #bialkajaj #twochicks #wytrawnie #foodlover #kalorie #warzywa
Ponoć królowa jest tylko jedna !! Jest nią na pewno beza Pavlova. Zawsze robiłam bezę z pozostałych białek z jajek,które dokładnie oddzielałam.Teraz przyjemnością jest używanie do wypieków białek od @farmabialka.pl Składniki: 🥚180 g bialek od @farmabialka.pl 🥚250 g drobnego cukru 🍋płaska łyżeczka mąki ziemniaczanej 🍋łyżeczka soku z cytryny Wykonanie: Białka ubijamy na sztywno z odrobiną soli, dodajemy stopniowo cukier .Ubijamy jeszcze chwilę do momentu aż rozpuści się cukier.Na koniec dodajemy skrobię, delikatnie mieszamy oraz sok z cytryny. Ubitą pianę nakładamy na papier do pieczenia i formujemy łyżką kopczyk. Pieczemy w funkcji termoobieg prze 5 minut w temperaturze 150 stopni, później zmniejszamy temperaturę do 110 stopni i pieczemy 90 minut. Po upieczeniu bezę zostawiamy na jakiś czas. Gotową bezę dekorujemy bitą śmietaną i ulubionymi owocami. 🍓🧑🍳🍇🫐🍓🧑🍳🍇🫐🍓🍰🫐. #bezapavlova #pavlova #współpraca #mojewypieki #bialkajaj #białko #kuchniapolska #kuchniamistrzów #kuchniagrazki #wyzwaniekulinarne #foodphotographer
Na podwieczorek proponuję mini omleciki 🥯których jednym ze składników są białka jaj od @farmabialka.pl Są to białka 100 % naturalne,bardzo łatwe w użyciu i przede wszystkim bez pękających skorupek... #polecam Przepis na omleciki🥯🥚 90 g płynnego białka od @farmabialka.pl 2 żółtka 60 g drobnego cukru 60 g mąki Białka ubijamy na sztywno,dodając w trakcie ubijania po łyżce cukru. Gdy białka będą dobrze ubite,a cukier się rozpuści dodajemy żółtka ,chwilę ubijamy do połączenia składników.Nastepnie dodajemy przesianą mąkę i mieszamy szpatułką. Na papierze do pieczenia rysujemy okręgi o średnicy 10 cm.Na okręgi nakładamy po dwie łyżki masy, dokładnie wygładzając. Tak przygotowane omleciki wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i pieczemy od 5 do 7 minut. Po upieczeniu zdejmujemy z papieru ,studzimy a następnie nakładamy owoce oraz ubitą śmietanę i ... zajadamy te pyszności. #współpraca #farmabialka #bialkajaj #bialka #omleciki #slodkosci #mojewypieki #kuchniagrazki #kuchniapolska #kulinarne #pychotka
Składniki na około 6 sztuk: 1 szklanka napoju roślinnego (sojowe, owsiane) 1 łyżka octu/soku z cytryny 1 łyżka oleju 1 szklanka mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki miodu/słodzika odrobina oleju do natarcia gofrownicy 1. Dobrze nagrzej gofrownicę i natrzyj ją odrobinką oleju. 2. Składniki mokre wymieszaj w misce, dodaj potem wszystkie składniki suche. Wymieszaj trzepaczką, aż wszystko się połączy. 3. Smaż przez kilka minut, aż bez problemu będą odchodzić od płyt gofrownicy i będą brązowo-rumiane. Podawaj z ulubionymi dodatkami i smacznego! #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #fitgofry #gofryfit #śniadanienasłodko #cooking #zdrowo #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #yummy #nutlove #pudding #fitśniadanie #jogurt #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #omlet #pancakes #bialkajaj #farmabialka #bananzmasłemorzechowym #jagody #gofrybialkowe #gofrybiałkowe #masloorzechowe #maliny
GOFRY CZEKOLADOWE 🧇 z twarożkiem i nowością: frużeliną czekolada/malina 🍫 (od wczoraj jest dostępna w @sklep.sfd) Przepis: 🧇 100g płynnych białek jaj @farmabialka.pl 🧇 30g mąki (u mnie orkiszowa @biolife_zyj_zdrowo) i 10g odżywki białkowej czekoladowej -odżywkę można pominąć i dać 40g mąki 🧇 erytrol i pdp 🧇5g kakao ➡️całość dokładnie zblendować. Tu polecam blender od @blendy.go 🫶🫶 Gofrownicę delikatnie psikam olejem w sprayu. 220kcal B:22.5 T:3.0 W:25.8 Dodaj swoje ulubione dodatki i zajadaj ze smakiem ❤️ _____________________ U mnie dodatkowo: ♦️150g twarożku naturalnego grani ♦️100g frużeliny czekolada/malina - przeeepyszne maliny w czekoladowym żelu @allnutrition (smakuje jak pudding czekoladowy z dodatkiem malin 🤤🤤) Całość 480kcal B:41.2 T:13.2 W:55.9 _____________________ z kodem KABELISKA białka jaj od @farmabialka.pl i zakupy w @sklep.sfd z rabatem -10% #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #śniadanienasłodko #sniadanienaslodko #cooking #zdrowo #gofryfit #fitgofry #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #pudding #proteinowegofry #czekoladowegofry #fitśniadanie #twaróg #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #bialkajaj #farmabialka #białkowegofry #twarożek #frulove #nabiał #teamsfd #współpracasfd #czekolada #reklama
13 pomysłów na wykorzystanie BIAŁEK po jajkach 🥚🥚🥚 1 białko wazy 35g (z jajka rozmiar L) 12 (420g) białek potrzebujesz na ANIELSKIE CIASTO 7 ( 245g) białek potrzebujesz na PIEGUSEK NA BIAŁKACH 6 (210g) białek potrzebujesz do przepisu ZIELONY OMLET NA BIAŁKACH ROLADA BEZOWA TORT DECQUOISE 4 (140g) białka potrzebujesz do przepisu KREM NA BEZIE SZWAJCARSKIEJ (można gotowy mrozić do 2 miesięcy, użyć do babeczek lub tortu) TARTA CYTRYNOWA Z PIANA Z BIAŁEK MALINOWA CHMURKA 2 (70g ) białka potrzebujesz do MAKARONIKÓW, BEZGLUTENOWY CHLEB EKSPRESOWY, do placków i gofrów (zamiast całych jaj, można ubić pianę żeby nadać plackom puszystości) 1 białko użyjesz do JAGODOWEJ PIANKI Ja białka używam również do obtaczania kotletów, smarowania rogalików i bułek 😉 Białka również świetnie się mrozi, pamiętaj by na opakowaniu napisać wagę albo ilość 😉 oraz datę mrożenia 🙂 Daj znać do czego ty używasz białek 🙂 Zapisz post, te przepisy Ci się nie raz przydadzą 😍♥️ Z miłością Ania ❤️ #zerowaste #bialka #slodycze #lesswaste #thermomix #cookidoo #szanujeniemarnuje #bialka #bialkajaj #jajka
Witam serdecznie chcę Wam przedstawić produkt #białkajaj firmy @farmabialka.pl 16 białek w wygodnej butelce! Łatwe użycie bez pękających skorupek! I tak na szybko ode mnie domowe beziki. Rewelacja Białka Jaj! A u mnie fajny czas na zabawę i nowe doświadczenia z produktem w kuchni od @farmabialka.pl Niebawem kolejne smakołyki👌 #współpraca #białkajaj #bialkajaj #kulinarnie_ugotowany #kulinarnie #białko #jaja #jajka #wejherowo #kaszuby #polska #polskiprodukt #100procent #naturalnie #eggs #egg #eggwhite #eggwhites #protein
Dziś przychodzę do Was z super przepisem na mini beziki. Jest to tradycyjny przepis i tak-zawiera cukier. Dlaczego taki przepis się tutaj pojawia skoro propaguje zdrowe żywienie? Bo jestem zwolenniczką odżywiania 80/20. Oznacza to, że 80% mojej diety stanowią zdrowe i nieprzetworzone produkty a 20% cała reszta. A dziś akurat miałam ochotę na bezy, więc je zrobiłam 🤩 Do przepisu wykorzystałam białka jaj od @farmabialka.pl muszę przyznać, że sprawdziły się idealnie. Bardzo fajnie się je ubija i mam zaoszczędzony czas, ponieważ nie muszę oddzielać żółtek od białek i pozbyłam się problemu z pękającymi skorupkami. Składniki na 8 mini bezików: ♥️120g białka od @farmabialka.pl ♥️1 szklanka drobnego cukru ♥️1 łyżeczka mąki ziemniaczanej ♥️1 łyżeczka octu jabłkowego ♥️Szczypta soli Składniki na krem: ♥️200g śmietanki 30% ♥️250g serka mascarpone ♥️1 łyżka cukru ♥️Owoce granatu ♥️Mięta Sposób przygotowania: Białka jaj ubijamy ze szczyptą soli. Gdy zaczną gęstnieć dodajemy porcjami cukier. Najlepiej dodawać po 1 łyżce i miksować przez 2 minuty po każdej wysypanej porcji. Wiem, ręka może odpaść, ale to koniecznie, aby cukier się dobrze rozpuścił. Jeżeli się nie rozpuści to bezy będą za rzadkie i wyjdą płaskie. Masa ma być sztywna i błyszcząca. Na koniec wsypujemy mąkę ziemniaczaną i ocet. Za pomocą rękawa cukierniczego formujemy średniej wielkości beziki na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Przez pierwsze 10 minut pieczemy w 140 C a potem przez godzinę suszymy w 100C. Beziki zostawiamy jeszcze ok. pół godziny w zamkniętym piekarniku. Przechodzimy do robienia masy. Śmietankę ubijamy z cukrem i dodajemy partiami serek mascarpone ciągle ubijając. Gdy masa będzie gęsta, chowamy do lodówki, aby się schłodziła. Beziki po ostygnięciu dekorujemy masą oraz posypujemy owocami granatu i dekorujemy świeżymi listkami mięty. Muszę wam powiedzieć, że jest to połączenie idealne, ponieważ granat równoważy słodkość bezy i dzięki temu ma ona idealny smak. Jedna beza ma 335 kalorii B: 4,6 T: 22,3 W: 28,8 [Post reklamowy] #współpraca #minibezy #bezapavlova #minibeziki #farmabialka #beza #deser #bialkajaj #slodkideser
Placki z białek jaj 😊 Kochani, jak pewnie większość z was już wie, od jakiegoś czasu testuję białka jaj od @farmabialka.pl i muszę stwierdzić, że jestem naprawdę zachwycona tym produktem 🤩🤩🤩 Ogromnym plusem dla mnie jest to, że białka jaj są bez dodatku konserwantów, pasteryzowane oraz wolne od salmonelli. Można przechowywać je w lodówce aż 7 dni, a w jednej butelce znajduje się 16 płynnych białek. W końcu skończył się mój problem, co zrobić z żółtkami, które zostają, gdy potrzebujemy do jakiegoś przepisu jedynie białek. Nie muszę również bawić się w oddzielanie żółtka od białka i problem pękających skorupek został rozwiązany. Jakiś czas temu postanowiłam zrobić białkowe placuszki, które są ekspresowe w przygotowaniu. Składniki na 10 placków (2 porcje): 🌷 240 g płynnego białka jaj od @farmabialka.pl 🌷 Szklanka mąki orkiszowej 🌷 Trzy łyżki erytrytolu 🌷 Szczypta soli 🌷 Olej do smażenia Sposób przygotowania: Białka ubijamy na puszystą, sztywna pianę wraz ze szczyptą soli i erytrytolem. Powoli dodajemy mąkę i mieszamy delikatnie aż do połączenia wszystkich składników. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy placki z obu stron. Gotowe! Placki można podawać z miodem, dżemem, owocami itp. Kalorie w jednej porcji bez dodatków (5 placków) 358 B: 23,2 T: 7 W: 50,3 Smacznego! [Post reklamowy] #placki #wspolpraca #farmabialka #reklama #bialkajaj #plackibialkowe #szybkieplacki #szybkiprzepis #food #fitfood #zdroweprzepisy #wiemcojem #posilekbialkowy #posilekpotreningowy #polskakuchnia #redukcja #dieta #deficyt #sniadanie #drugiesniadanie #plynnebialko #fitdanie #fitprzepis #pancakes #dieta
❤️OMLET BUDYNIOWY Z OWOCAMI❤️ Składniki: 🥝150g białek jaj @farmabialka.pl 🥝budyń waniliowy 🥝żółtko 🥝1/2pdp 🥝20g mąki pszennej 🥝50g skyra malinowego 🥝kiwi 🥝50g owoców leśnych mrożonych @lidlpolska Wykonanie: 1. Białka ubij na sztywno 2. Dodaj żółtko, mąkę, pdp, 25g budyniu 3. Wymieszaj i smaż na patelni pod przykryciem 4. Budyń rozpuść w szklance z wodą (50ml). Zagotuj 100ml wody i dodaj budyń. Mieszaj aż zgęstnieje, a następnie dodaj Skyr 5. Ułóż owoce ❤️ #omlet #bialkajaj #bialko #kcal #makro #kalorie #omletnasłodko #jem #zdrowo #zdrowie #odzywianie #fit #breakfast #breakfastideas #dieta #diet #fit #fitprzepisy #fitsniadanie
Białko jest kluczowym makroskładników w kontekście sportów siłowo-sylwetkowych. Jednak niewiele osób wie co tak na prawdę składa się na istotność makroskładnika. . Aminokwasy - kwasy aminowe to grupa organicznych związków chemicznych zawierających zasadową grupę aminową oraz grupę karboksylową lub, w ogólniejszym ujęciu, dowolną grupę kwasową. . Aminokwasy to cegiełki z których zbudowane są nasze mięśnie, odgrywają również kluczową rolę w wielu procesach naszego organizmu m.in. stanowią budulec, wchodzą w skład hormonów oraz neuroprzekaźników. . W dzisiejszym poście poruszymy temat zawartości aminokwasów w poszczególnych źródłach białka, odpowiedzi MPS oraz jak postępować w przypadku rezygnacji z produktów odzwierzęcych. . #dieta #białko #trening #treningsilowy #bialkajaj #farmabialka #współpraca #reklama #lokowanieproduktu #mięśnie #nauka #sylwetka #wiedza #fit #aminokwasy #jedzenie #zdrowejedzenie #odżywianie #mięśnie #miesnie #silownia #siłownia
Owsiane ciasteczka! Składniki: 🥚 150 g białek jaj od @farmabialka.pl 🌾 1 szklanka płatków owsianych 🍯 4 łyżki erytrytolu 🌾 60g mąki 🥄 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🍫 3 kostki gorzkiej czekolady 🫐 Garść suszonych śliwek lub żurawiny 🥜 Garść dowolnych orzechów (u mnie włoskie i migdały) 🍯 Łyżka miodu 🥜 Łyżka masła orzechowego Przepis: 1. Włączyć piekarnik do rozgrzania na 140 stopni. 2. Białka jaj wlać do miski i delikatnie ubić. 3. Dodać płatki owsiane, mąkę, erytrytol, suszone owoce, czekoladę i orzechy. Wszystko wymieszać i kolejno dodać miodu i masło orzechowe. 4. Blaszkę osłonić papierem do pieczenia i uformować w miarę możliwości płaskie ciasteczka. Włożyć do rozgrzanego piekarnika na 20-25 minut. . . . . . _____ #ciastka #ciasteczka #ciastkaowsiane #ciasteczkaowsiane #przepisnaciastka #fitciastka #zdroweciastka #fitciasteczka #zdroweciasteczka #dieta #dietetyk #diet #cookies #ciastkazczekolada #ciastkazorzechami #masloorzechowe #czekolada #bialkajaj #bialko #ciastkabialkowe #zdroweprzepisy #zdrowyprzepis #fitprzepisy #fitprzepis #ciastkazmaslemorzechowym
CZEKOLADOWE GOFRY z czerwonej fasoli 🔥🍫🫘 🧡czerwona fasola z puszki @rolnik.przetwory — 120 g 🧡łyżka erytrytolu 🧡60g płynnych białek jaj (lub jedno całe jajo) @farmabialka.pl 🧡mąka orkiszowa @biolife_zyj_zdrowo – 20g 🧡kakao @biolife_zyj_zdrowo – 5g 🧡proszek do pieczenia 🧡cynamon 2 gofry bez dodatków: 172 kcal b:18.9 t:1.7 w:20.8 przygotowanie: W blenderze miksujemy wszystkie składniki. Na rozgrzanej gofrownicy smażymy dwa gofry. Studzimy chwile na kratce i zajadamy z ulubionymi dodatkami 🧡 U mnie dodatkowo: 🧡prażone jabłko (150g) z dodatkiem cynamonu 👉Jabłko kroimy w kostkę, przyprawiamy cynamonem i erytrytolem- mieszamy i wkładamy do mikrofali na 3 minuty👌 🧡30g masła orzechowego Całość z dodatkami: 443kcal b:18.9 t:18.5 w:20.8 Są przepyszne! 🔥 sprobujcie koniecznie 🔥🤤 JA WIEM JEDNO- Po dzisiejszym sniadaniu muszę zrobić zapas fasoli w puszce 🤤🤤 #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #śniadanienasłodko #sniadanienaslodko #cooking #zdrowo #gofryfit #fitgofry #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #vege #fasola #kokosowe #fitśniadanie #twarożek #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #bialkajaj #farmabialka #białkowegofry #jogurt #czerwonafasola #nabiał #rolnik #gofryzfasoli #masłoorzechowe
Ciasto Dakłas z kremem kajakowym i bezą stworzone przez mega utalentowaną @slodkoslodka83 to prawdziwe arcydzieło 🥰😘😍 Zgadzacie się z nami? 🤩 SKŁADNIKI: Blaszka 24×28 cm Ciasto: ✅ 3 szt. jajka ✅ 1 szczypta sól ✅ 2 łyżki olej ✅ 6 łyżek mąka pszenna tortowa ✅ 1½ łyżki mąka ziemniaczana ✅ 1 łyżeczka proszek do pieczenia ✅ 1½ łyżki kakao ✅ 6 łyżek cukier Krem: ✅ 500 g mascarpone ✅ 330 ml śmietana kremówka ✅ 200 g masa kajmakowa ✅ 80 g orzechy włoskie ✅ 80 g suszone daktyle bez pestek Beza: ✅ 160 g płynne białko jaj od @farmabialka.pl ✅ 1 szczypta sól ✅ 1 szkl. cukier ✅ 1 łyżka mąka ziemniaczana ✅ 1 łyżka sok z cytryny ✅ orzechy włoskie do posypania bezy na wierzchu Dodatkowo: ✅ kawa do nasączenia ✅ domowe powidła ✅ kakao do posypania SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Połącz skałdniki na ciasto, po czym piecz je w piekarniku ok. 30-40 minut w temperaturze 170 stopni Celsjusza. 2. W międzyczasie przygotuj bezę. Następnie przełóż ją na blaszkę i posyp drobno posiekanymi orzechami włoskimi. Tak przygotowaną bezę wstaw do piekarnika nagrzanego do temp. 160 stopni Celsjusza. Od razu zmniejsz temperaturę do 120 stopni, po czym piecz bezę ok. godziny. 3. Na koniec przygotuj krem. 4. Kiedy masz już wszystkie składniki, czas złożyć ciasto. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, wrzuć ciasto czekoladowe, nasącz je wystudzoną i gorzką kawą, po czym przesmaruj powidłami. Wyłóż krem i wyrównaj wierzch, następnie nałóż bezę i delikatnie dociśnij. Tak przygotowane ciasto wstaw do lodówki na kilka godzin, tuż przed podaniem posyp je kakao. Smacznego! . . . #ciasto #cake #bake #wypieki #dakłas #beza #bezy #tortbezowy #meringue #deser #słodkości #wypiekidomowe #białkajaj #bialko #farmabialka #farmabiałka #przepis #recipe #przepisy #recipes #bialkajaj #białko #ciastonaniedzielę #cakes #foodphotography #foodphoto #foodlover
#sernik #twarog #jajka #maslo #makaziemniaczana #cukier #bialkajaj #slodkosci #deser Szybki łatwy i prosty sernik z wiaderka z pianka u góry. Pianka wykonana została z produktu firmy Białka jaj. Produkt ten spełnił moje oczekiwania konsumenckie, bardzo szybko się ubił i nie stracił swojej konsystencji w lodowce w czasie oczekiwania aż sernik się upiecze. Polecam gorąco !
Dzis 6 stycznia 🎆 Kochani tak jak wczoraj obiecalam dzisiaj przychodze do Was z przepyszna inspiracją na sniadanie kolacje lub przekaske ❤ Przedstawiam Wam przepis na puszyste gofry z bialek ❤ Potrzebujemy : - 15 g drobnego cukru - 1/4 lyzeczki soli - 250 g maki pszennej tortowej - 400 ml mleka - 75 g roztopionego masla - 90 g białek jaj od firmy @farmabialka.pl W misce zmiksowac cukier sol make mleko i roztopione maslo. Bialka ubic na sztywna piane. Delikatie wymieszac ja z pozostala masą z miski. Gofry pieczemy w delikatnie posmarowanej olejem gofrownicy ❤ Dodajemy ulubione dodatki i gotowe ❤ Za mozliwosc przetestowania genialnego produktu jakim jest białko jaj dziekuje firmie @farmabialka.pl ❤ Wam Moi Kochani serdecznie polecam ten produkt ❤ #współpraca #farmabialka #białkajaj #bialkajaj #gofry # gofrybialkowe #sniadanie #kolacja #śniadanie #pomyslnasniadanie #pomyslnakolacje #pomysłnaposiłek
Dziś 30 grudnia 🎄 Kto już przygotowuje dania na Sylwestra? ❤️ Jeżeli chcecie aby na Waszym sylwestrowym stole nie zabrakło czegoś słodkiego mam dla Was świetny przepis na kokosanki, które przygotowuje się w 15 minut ⏳⏰ Dzięki @farmabialka.pl miałam przyjemność wykorzystać naprawdę świetny produkt - same białka jajek. 🥚 Znacie to uczucie gdy do przepisu trzeba dodać same białka? Wtedy żółtka zostają i nie wiadomo co z nimi zrobić. W efekcie lądują w koszu. Potrzebujemy : - pół szklanki białek ( szklanka ma pojemność 250 ml) - 3 szklanki wiórków kokosowych - trochę ponad pół szklanki drobnego cukru Białka ubijamy na sztywno. Dodajemy stopniowo cukier ciągle ubijając. Piana z cukrem powinna się ładnie świecić. Następnie dodajemy stopniowo wiórki kokosowe mieszamy łyżką. Gotową masę wykładamy na papier do pieczenia. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni około 15-20 minut z opcją góra dół. Na instastory pojawił się filmik jak zrobić kokosanki krok po kroku ❤️ #farmabialka #białko #bialko #bialkajaj #kokosanki #prosteprzepisy #jedzenie #slodkosci #wspolpraca #przepisy #ciasteczka #ciastka #proste #przepyszne #przepisnakokosanki
Omlet twarogowo ryżowy z masłem orzechowym I dżemem Masa na omlet: ✔️białka jaj 100g (u mnie białka jaj od @farmabialka.pl) ✔️mąka pszenna 20g ✔️mąka ryżowa 40g ✔️twaróg chudy 30g ✔️budyń 12g ✔️słodzik ✔️woda do konsystencji Dodatki: ✔️dżem 35g ✔️masło orzechowe 15g 1. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. 2. Wylewamy ciasto na rozgrzaną, natłuszczoną patelnię. Smażymy z obu stron do ścięcia się omleta. 3. Wykładamy na talerz, i smarujemy masłem orzechowym i dżemem. Smacznego! Kcal: 485 B24 T10 W73 #przepiskulinarny #przepisy #przepisyfit #fitprzepisy #fitposiłek #fitprodukty #przepis #jedzonko #jedzeniefit #omlet #białkowyposiłek #bialkowyomlet #bialkajaj #trener #trenerpersonalny #trenerkakobiet #treneronline #treningsiłowy #treninghipertroficzny #trenuj #zmianasylwetki #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #jedzenienaslodko #jedzeniedopracy #fitjedzenie #omletnaslodko #omletbialkowy #fit #silownia
Dzień dobry w PIĄTEK 👋 przy PIĄTECZKU propozycja na pyszne MOCNO CZEKOLADOWE GOFRY 🍫🧇 Przepis: 🧇 70g płynnych białek jaj @farmabialka.pl 🧇 20g mąki (u mnie orkiszowa) i 7g kakao (u mnie odtłuszczone od @biolife_zyj_zdrowo 🧇 erytrol i pdp ➡️całość dokładnie zblendować. Tu polecam blender od @blendy.go 🫶🫶 Gofrownicę delikatnie psikam olejem kokosowym w sprayu. 2szt: 131kcal B:11,5 T:1,7 W:15,9 Dodaj swoje ulubione dodatki i deser lub pyszne śniadanko na słodko gotowe! ✌️ to jak? Kiedy testujesz przepis ?! _____________________ U mnie dodatkowo: ♦️150g serka wiejskiego lekkiego ♦️50g frużeliny wiśniowej ♥️ @allnutrition ♦️20g masła orzechowego DZIKI ORZECH smooth @allnutrition Yummmy ! 🤤🤤 Całość 431kcal B:34.2 T:16.4 W:33.1 #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #śniadanienasłodko #sniadanienaslodko #cooking #zdrowo #gofryfit #fitgofry #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #wiśnie #czekolada #kakao #fitśniadanie #serekwiejski #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #bialkajaj #farmabialka #białkowegofry #jogurt #czekoladowegofry #nabiał #teamsfd #współpracasfd #masłoorzechowe
Dzień dobry w Poniedziałek 👋🙂🙃 przy poniedziałku podzielę się z Wami przepisem na pyszne GOFRY 🧇 Przepis: 🧇 100g płynnych białek jaj @farmabialka.pl 🧇 30g mąki (u mnie orkiszowa) i 10g odżywki białkowej- u mnie NUTLOVE PROTEIN COCO CRUNCH (Można dać 30g mąki i łyżkę wiórek kokosowych) 🧇 erytrol i pdp ➡️całość dokładnie zblendować. Tu polecam blender od @blendy.go 🫶🫶 Gofrownicę delikatnie psikam masłem w sprayu. 3szt: 199kcal B:20.8 T:2.5 W:23.6 Dodaj swoje ulubione dodatki i zajadaj ze smakiem 😋 to jak? 🥰 kto spróbuje ?! _____________________ U mnie dodatkowo: ♦️30g jogurtu naturalnego kremowego ♦️100g frużeliny wiśniowej ♥️ @allnutrition ♦️30g masła orzechowego DZIKI ORZECH smooth @allnutrition Pysznie! Całość 511kcal B:31.6 T:18.7 W:51.5 #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #śniadanienasłodko #sniadanienaslodko #cooking #zdrowo #gofryfit #fitgofry #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #wiśnie #proteinowegofry #kokosowe #fitśniadanie #twarożek #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #bialkajaj #farmabialka #białkowegofry #jogurt #kokos #nabiał #teamsfd #współpracasfd #masłoorzechowe
Jesienią nie może zabraknąć kolorów również w kuchni 😊🍁 Dlatego przychodzimy z genialnymi bezikami ombre, które stworzyła wspaniała @justynasmakuje ❤️ SKŁADNIKI: ✅ 8 łyżek płynne białko jaj od @farmabialka.pl ✅ 200 g cukier drobny ✅ 1 szczypta sól ✅ 2 krople sok z cytryny ✅ 1/2 łyżki mąka ziemniaczana ✅ barwnik spożywczy - u mnie zielony SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Białka ubijam na sztywno z odrobiną soli. 2. Następnie dodaje cukier - łyżka po łyżce. 3. Kiedy białka będą lśniące i mega sztywne, dodaje sok z cytryny i mąkę ziemniaczaną. 4. 3/4 masy włożyłam do rękawa cukierniczego, a resztę zostawiłam w misie. 5. Do reszty z miski dodałam odrobinę barwnika i zmiksowałam do uzyskanego odpowiedniego koloru. 6. Następnie przełożyłam do rękawa na białą masę z bialek. 7. Ponaciskałam delikatnie kilka razy, dzięki czemu przy wiciskaniu na blaszkę zrobił mi się kolor biało-zielony. 8. Gotowe bezy suszyłam w nagrzanym do 90 stopni Celsjusza piekarniku przez 2 godziny. Do przygotowania słodkości wykorzystałam program "termoobieg". 9. Smacznego! . . . #bezy #beza #białka #bialka #beziki #bezyombre #słodkościdladzieci #przepis #przepisnabezę #minibezy #farmabiałka #farmabialka #białkajaj #bialkajaj #przepis #przepisy #recipe #recipes #foodphoto #foodphotography #foodinsta #foodlovers
Hej jak tam Wasz poniedziałek? Wpadajcie do nas na pyszne gofry 😍 Za sprawą @farmabialka.pl oszczędźmy żółtka. I nie trzeba sie zastanawiać co zrobic z zółtkiem. A białka są w wygodnej buteleczce. Dla mnie to super sprawa. Wygoda przedewszystkim 😍 Kochani białka jaj kupicie u @farmabialka.pl #gofry #deser #farmabialka #bialkajaj #poniedziałek #październik #autumn#
To są ciasteczka, które sprawią, że poniedziałek będzie idealnym startem w nowy tydzień a rodzina będzie Was nosić na rękach 🤩… 15 minut przygotowania, 20 minut pieczenia i cudowne miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz kokosanki są w Waszych rękach 🥰🥥 prosto i szybko - od poniedziałku niczego więcej nie oczekuję 👌😉 Składniki na ok. 20 szt.: 140 g białek @farmabialka.pl 150 g drobnego cukru do wypieków 300 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1. Piekarnik nagrzewamy do 180°C (góra-dół). 2. Białka ubijamy ok 2 min. uważając by ich nie przebić. Następnie cały czas ubijając dodajemy cukier łyżka po łyżce. Miksujemy tak długo aż cukier się rozpuści. Na koniec ubijania masa musi być sztywna i błyszcząca. 3. Dodajemy ekstrakt waniliowy i delikatnie mieszamy szpatułką. 4. Wsypujemy wiórki kokosowe i ponownie delikatnie mieszamy do połączenia składników. 5. Formujemy kokosanki (używałam do porcjowania łyżki i formowałam w rękach kulki) i układamy Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. 6. Pieczemy ok 18 minut na złoty kolor - sprawdzając w międzyczasie czy za mocno się nie przypiekają. Wyciągamy od razu z piekarnika i studzimy. #farmabialka #bialkajaj #kokosanki #coconut #kokos #coconutcookies #ciasteczkakokosowe #deser #cosdokawy #poniedziałek #dokawy #szybkideser #prosteprzepisy #easyrecipesathome #easyrecipes #slodkiewypieki #homebakery #domowacukiernia #domoweinspiracje #domoweciasteczka #instacookies #instafood #yummy #tasty #cakemakesmyday #kokosowelove #kokosoweszaleństwo
BIAŁKOWY OMLET Z JABŁKIEM, BANANEM I DŻEMEM WIŚNIOWYM Składniki: ✔️mąka owsiana 20g ✔️mąka pszenna 20g ✔️białka jaj 80g (ja mam od @farmabialka.pl)✔️jabłko 60g ✔️odżywka białkowa 20g (u mnie WPC standard @activlab_official wanilia) ✔️banan 60g ✔️słodzik ✔️woda do konsystencji Przygotowanie: 1. Mąkę i odżywkę bialkową wsypać do miski, dodać słodzik. 2. Dolać wody i wymieszać do powstania dość gęstej masy. 3. Jablko i banana pokroić w małą kostkę I dorzucić do masy. Wymieszać. 4. Białka jaj ubić na sztywną pianę. Dodać do masy i delikatnie połączyć składniki. 5. Patelnię przesmarować oliwą, rozgrzać i wylać na niej omleta. 6. Smażyć z obu stron do ścięcia się omleta. 7. Podawać z ulubionymi dodatkami. U mnie dżem wiśniowy i banan. Smacznego! Makro omleta bez dodatków: Kcal: 358 B: 28,2 T: 41 W: 53 #przepiskulinarny #przepisy #przepisyfit #fitprzepisy #fitposiłek #fitprodukty #przepis #jedzonko #jedzeniefit #omlet #białkowyposiłek #bialkowyomlet #bialkajaj #trener #trenerpersonalny #trenerkakobiet #treneronline #treningsiłowy #treninghipertroficzny #trenuj #zmianasylwetki #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #jedzenienaslodko #jedzeniedopracy #fitjedzenie #omletnaslodko #omletbialkowy #fit #silownia
Patrząc na te niesamowite kokosowe pankejki w wykonaniu genialnej @psycholog_po_chlo od razu robimy się głodni 🥰❤️ Z tak pysznym śniadaniem moglibyśmy zaczynać każdy dzień, a Wy? ❤️ SKŁADNIKI: ✅ 90 ml płynne białko jaj od @farmabialka.pl ✅ 150 ml serek naturalny (zamiennie skyr) ✅ 10 ml olej (zamiennie masło) ✅ 20 g wiórki kokosowe ✅ 45 g mąka kukurydziana ✅ 2 g proszek do pieczenia ✅ słodzidło ulubione ✅ aromat np. śmietanka, opcjonalnie ✅ dodatki ulubione ❤️🍫 SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Białka ubijamy na sztywną pianę. 2. Następnie dodajemy przesianą mąkę, serek, wiórki, olej, proszek i słodzik. 3. Wszystkie składniki delikatnie i powoli mieszamy. 4. Kiedy już powstanie jednolita mieszanka, smażymy ją w porcjach na rozgrzanej patelni. 5. Zajadamy z dodatkiem czekolady lub innymi ulubionymi dodatkami ❤️❤️❤️ . . . #bialkajaj #farmabialka #kokosowepankejki #bezglutenowe #bialkowepankejki #lekkiepancakes #kokosoweplacuszki #słodkoalezdrowo #slodyczebezcukru #dietabiałkowa #białeczkosięzgadza #białeczko #farmabiałka #białko #bialko #śniadanie #pancakes #pankejki #naleśniki #naleśnikikokosowe #przepis #przepisy #recipe #recipes #białkajaj #kokosowelove #śniadanie #breakfast #breakfastideas
28.09 ŚWIATOWY DZIEŃ 🍏🍎 ☑️Pyszne CZEKOLADOWE GOFRY 🧇 ☑️gorące prażone jabłko z dodatkiem cynamonu 🍎🍏 ☑️i krem migdałowy 🥜 Co powiecie na takie połączenie ? 🤔 przepis na Gofry: 🧇 50g płynnych białek jaj @farmabialka.pl (lub jedno całe jajko) 🧇 35g mąki - u mnie ryżowa od @balvitenglutenfree 🧇 30g jogurtu naturalnego 🧇 5g kakao -u mnie odtłuszczone od @biolife_zyj_zdrowo 🧇 erytrol i pdp ➡️białka ubić na sztywno ze szczyptą soli, następnie wymieszać z cała resztą. Gofrownicę delikatnie psikam masełkiem w sprayu. Same gofry mają: 186 kcal B:10 T:2 W:31.2 ______________________ Dodatki : ✔️prażone jabłko 🍎 (jabłko pokroić w kostkę i przesmażyć z dodatkiem cynamonu) ✔️ krem migdałowy🥜 (100% prażone migdały) od @allnutrition -UWIELBIAM TEN KREM 🫶 Obłęd!! __________________ Z KODEM 👉 KABELISKA -10% na białka jaj od @farmabialka.pl -10% na zakupy w @sklep.sfd #śniadanie #zdroweodżywianie #zdroweśniadanie #fitgofry #gofryfit #śniadanienasłodko #czekoladowegofry #zdrowo #zdrowoismacznie #fitgofry #breakfast #gofry #yummy #dzieńjabłka #szarlotkowe #fitśniadanie #jogurt #gofrynaśniadanie #pysznieizdrowo #omlet #pancakes #bialkajaj #farmabialka #szarlotkowy #reklamasfd #gofrybialkowe #gofrybiałkowe #masloorzechowe #jabłka #teamsfd #współpracasfd
Dziś u nas gościły naleśniki przy wykorzystaniu białek jak od @farmabialka.pl 🔥 Wyszły mega puszyste. Poniżej wrzucam Wam przepis :) SKŁADNIKI: 110g białek (ok.4 białka) 6 łyżek mąki pszennej 200ml mleka 100ml wody szczypta soli Białka ubijamy na sztywno z solą i następnie wsypujemy mąkę. Na sam koniec dodajemy mleko i wodę. regulujcie konsystencję. Jeżeli wyjdzie za rzadkie dosypcie mąki jeżeli za gęste dolejcie wodę lub mleko. Jeżeli lubicie słodkie ciasto naleśnikowe do dosypcie cukru wg uznania. Ciasto odstawcie na ok.30 minut aby odpoczęło. Na patelni rozgrzejcie nie wielką ilość oleju i wylewajcie porcjami ciasto,smażcie na złoto z każdej strony. Podawać z ulubionymi dodatkami :) #farmabialka # #farmabiałka #bialkajaj #bialko #naleśniki #pancakes #delicious #przepis #reklama
PUSZYSTE SKYROWE PANCAKES Składniki: ✔️jajko ✔️białka jaj 75g (ja mam od @farmabialka ✔️skyr 100g ✔️mąka owsiana 40g ✔️jabłko 50g ✔️banan 50g ✔️woda do konsystencji ✔️słodzidło ✔️oliwa do natłuszczenia patelni Przygotowanie: 1. Białka jaj ubij na sztywną pianę. 2. Do miski wbij jajko, dodaj mąkę, słodzidło i skyr. Wymieszaj i dolej wody do konsystencji. 3. Do masy dodaj ubite białka i delikatnie wymieszaj. 4. Jabłko i banana pokrój w kostkę i dorzuć do masy. Wymieszaj. 5. Patelnię przetrzyj oliwą i smaż placuszki z dwóch stron. Mi wyszło 15 sztuk. Masa będzie bardzo delikatna i może Ci się wydawać, że placuszki się rozpadną, ale to tylko takie wrażenie. Wychodzą mega puszyste i kremowe 😍 Możecie je jeść z ulubionymi dodatkami. U mnie dżem wiśniowy i banan 🍒🍌 #pancakes #pancake #sniadaniemistrzow #sniadaniefit #śniadanie #przepiskulinarny #przepisyfit #przepis #fitprzepisy #fitposiłek #fitprzepis #bialkajaj #farmabialka #placuszki #placuszkiskyrowe #skyrowepancakes #bananoweplacki #trenerka #trenerpersonalnywroclaw #trenerkapersonalna #trener #treneronline #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #sniadanienaslodko #placki #placuszkijogurtowe #placuszkibananowe
To przepyszne ciasto dyniowe z cynamonem stanie się hitem tej jesieni 🥰🍰🍁 Genialnym przepisem podzieliła się z nami niesamowita @kolorowytalerz.eweliny ❤️ SKŁADNIKI: ✅ 200 g puree z dyni ✅ 200 g masło ✅ 2 szklanki mąka ✅ 90 g płynne białko jaj od @farmabialka.pl ✅ 3 szt, żółtka ✅ 2 łyżeczki cukier waniliowy ✅ 1 łyżeczka proszek do pieczenia ✅ 1 łyżeczka soda oczyszczona ✅ 2 łyzeczki cynamon SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Składniki powinny być w temperaturze pokojowej. 2. Masło utrzeć z cukrem i cukrem waniliowym. 3. Następnie należy dodać białka i ucierać dalej. 4. Jako kolejne składniki dodać żółtka, po czym ucierać. 5. Nasza masa stała się wodnista - to normalne. Teraz dodajemy nasze puree z dyni i jeszcze momencik ucieramy, tylko do połączenia składników. 6. Następnie wsypiemy suche składniki - mąkę, proszek do pieczenia i sodę. 7. Połączyć wszystkie składniki, po czym przelać do foremki - u mnie średnica 23,5 cm. 8. Tak przygotowane ciasto piec w temperaturze 180 stopni przez około godzinę. 9. Ja piekę zawsze do suchego patyczka. 10. Zajadać ze smakiem 🍁🍂 . . . #farmabialka #bialkajaj #dynia #dyniowelove #food #ciastozdynią #healthyfood #ciasto #cake #cakes #wypieki #wypiekidomowe #bake #ciastonajesień #ciastozcynamonem #farmabiałka #białko #bialko #foodphotography #foodphoto #ciastonaniedzielę #ciastonakażdąokazję