#earlymorningrun 🏃🏼♀️ L’allure moyenne globale de la séance est encore trop lente mais sur les séries j’étais bien, c’est l’essentiel À part pour mon tour 1er, il y a 12 ans, c’est la première fois que je me concentre autant sur la prépa d’un 10km D’habitude, c’est plutôt inclu dans une prépa marathon et de toutes façons, ce n’est pas ma distance favorite donc j’en fais peu Du coup, je suis très exigeante avec moi même !!! Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bon lundi et bonne semaine à tous Normalement le beau temps revient ☀️et un super long week-end s’annonce ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃♀️ SL du jour avec passage sur la Côte des Gardes ↗️❤️ Distance XL pour certains, distance plus « standard » pour moi 😂 Comme je vous disais dans des posts précédents, je ne ferai pas plus de 25km sur mes SL jusqu’à fin mai (sauf si je me perds le week-end prochain dans la campagne 😂) Ça me permet d’entretenir une certaines distance jusqu’à ce que je débute ma prépa marathon sans pour autant m’épuiser, mais avoir quand même une bonne base pour ensuite réaugmenter la distance #OnNeLacheRien 💪🏻 Bon dimanche à tous 😊😘 et bonne course à ceux qui accrochent un dossard 🏃🏼♀️➡️🏃🏼♂️➡️ #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
ITS TIME. We have worked all year for THIS. Take a deep breath, own the moment, and let’s go HIT a beautiful routine this weekend. Leave no regrets on that mat ❤️🌡️⛰️❤️🔥⛑️ #thesummit #wantitmore #scarletfever #stingrayallstarsmarietta #RAYSthestandard #ᴍᴏʀᴇᴛʜᴀɴᴀɢʏᴍ #tempaturerising #summit24 #scarletrays
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ Toujours pas dans mon objectif 🫤🫤🫤 Pourtant le début de séance était à fond mais après j’ai perdu de la vitesse sans m’en rendre compte Il me reste au mieux 9 séances possibles avant mon 10km (si la météo est favorable) sachant que le week-end de l’Ascension je peux pourrai pas fractionner. Je serai à la campagne donc routes et parcours vallonés donc je pourrai juste caser des séquences rapides pendant mes sorties si le terrain s’y prête #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
First day that feels like summer this year. #first #day #feelslike #summer #thisyear #firstday #feelslikesummer #over25degrees #over25degreesandsunny #celsius #sunbathıng #teint #hot #warm #warmth #summerheat #nice #loveit #needit #wantit #wantitmore #everyday #allyearlong #whoneedswinter #whenyoucanhavesummer
#earlymorningrun 🏃♀️ Nouveau mois … Retour de la SL (version XS) et surtout retour sur ma copine la Côte des Gardes ↗️❤️ que je n’avais pas vue depuis très longtemps Déjà parce que j’aime bien courir là mais aussi parce que même si je suis concentrée sur ma prépa 10km, je ne perds pas de vue mes futurs objectifs : le Marathon pour Tous des JO (avec passage sur la Côte des Gardes) et mes runs en montagne ⛰️ en juillet. Et à plus long terme bien sûr, ma Course chouchou Paris-Versailles ❤️ Bonne sortie et bon rythme compte tenu du dénivelés donc dimanche je reviendrai sur une distance plus longue même si jusqu’à mon 10km fin mai, je ne dépasserai pas les 25km sur mes SL (pas nécessaire pour cet objectif; juste de l’entretient pour ne pas ensuite avoir tout a reprendre à zéro pour ma prépa marathon). Donc vous l’avez compris, pour ce mois de Mai, l’objectif principal sera la prépa de mon 10km Ce n’est pas la distance que j’affectionne le plus mais c’est bien de sortir de sa zone de confort #OnNeLacheRien 💪🏻 Bon 1er Mai à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #1ermai #muguet
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ Pas mieux 🫤🫤🫤 Très frustrant quand on a l’impression de tout donner et que le résultat n’apparaît pas sur le chrono Demain reprise de SL version XS #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 (📷: photo prise par ma tante lors d’une rando il y a 2 semaines) #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Bonne séance pour commencer la semaine 🔥🔥🔥 Maintenant il faut continuer sur la lancée et continuer à progresser !!! Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bon lundi et bonne semaine à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #mondaymotivation
The boy Dion signs for Reading FC, the work rate from this boy has been amazing! Had the pleasure of seeing him improve in team training sessions going up against older boys which he held his own! Always played with a smile on his face and always eager to learn🫡 I’ve been doing 121 sessions with him to perfect his craft and having full trust from Darren and the family I was able to help him in his development, what a massive achievement and I wish him the best in his journey with Reading FC. #WANTITMORE #U8s
Appreciation post for this young man, had some time working with him and it has been a joy from the very start! He wanted it more so he went and got it and has signed for West Ham which is an incredible achievement👍🏾 Couldn’t be any prouder of Clarence, his vision with the ball was unreal and I had the opportunity to see him play and he really does it💥 I liked to thank Michael and the family for trusting me with Clarence to help in his football development and I wish Clarence nothing but success on his football journey and continue to play the game with a smile😄 #WANTITMORE #U8s
#earlymorningrun 🏃♀️ Sortie du jour bien dynamique avec des séquences plus rapides en prépa de mon 10km Encore quelques jours avant de reprendre les traditionnelles SL Les douelurs que j’avais eu au tibia pendant les vacances n’étaient finalement liées ´, selon ma Kiné, qu’à l’hypothèse la plus soft sur j’avais formulé 🫠(à savoir que je me suis blessée avec le Leg Extention à la salle) mais comme c’est côté cheville accidentée, il vaut mieux attendre encore un peu pour augmenter la charge. Et comme je suis devenue très sage et disciplinée 😂, j’attends au moins jusqu’au 1er Mai #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 (📷 #larergram parce que ce matin, la météo ce n’était pas trop ça !!! Surprise à mis sortie par une petite pluie pas prévue 🌧️) #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃♀️ Sortie sans trop forcer pour me reposer un peu des séances intenses de la semaine #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
🥶🌧️ Dafür aber 🦌🐴🐁🐇🐿️🦃🦅🦫 gesehen. Emma 🐩 war begeistert #runningdogs #dogsofinstagram #runninggirl #girlpower #wantitmore #outsideisfree #running #furtherfasterstronger #runhappy #time2run #runitfast #nevergiveup #thereisnofinishline #justrun #laufeninhamburg #laufenmachtglücklich
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ C’est déjà mieux même si pas encore dans l’objectif !!! Ce week-end, je reviens plus sur des sorties en endurance pour varier un peu Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
Two for the price of one 🤑 Well not literally because I had to pay 2 race entries, but racing twice certainly made the loooong journey to Egypt worth it! Super happy to take the win at the African duathlon champs on Sunday, after a hard fought 2nd place at the African aquathlon champs on Saturday. After 4 months (and counting…) without any proper run training, it’s nice to see that I still have something to give! It was such a fun week with my teammates, and congrats to them for solid performances all round! 👏🏽 As always, it’s a blessing to be able to experience all this with dad, whose unwavering support and selflessness for all of us is deeply appreciated. • • • 📸: @etf_2009 (1, 2, 3) @xxuanjie (4) @konajamestri (5, 6, 7, 8) #triathlon #triathlonsingapore #teamsingapore #teamsg #oneteamsg #oneteamonedream #sgtri #aquathlon #duathlon #sport #sportsingapore #teampurpose #purposeperformancewear #findyourpurpose #teamrdrc #rdrcsg #sungod #seebetter #asics #asicssg #believe #achieve #findfaster #wantitmore #strong #hurghada #egypt #worldtriathlon #travel #grateful
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance très moyenne aujourd’hui, en tous cas, par rapport à l’objectif fixé 🫤 Même si je me suis donnée à fond, mes jambes étaient bloquées sur le limitateur de vitesse Je ferai mieux demain (enfin j’espère 🙏🏻) Séance du jour : Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
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here’s to the red and the blue! I’m so blessed and proud to be part of such an incredible team. 2024 NCEA national champions❤️💙 #wantitmore #nattys
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance du jour Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
10,5km flying - 10,5km dying💥🤣 but beyond greatful for a new PR 🤩 1:24:51h 🥳 • Fast 20 Monate nach meinem dreifachen Bänderriss und diversen Rückschlägen kann ich endlich sagen: Back on track 💪🏻 oder besser back on tarmac 🦾 Zwar merke ich immer noch Nachwirkungen & die leider völlig falsche Behandlung durch meine damalige Ärztin 😣 aber jammern hilft ja nichts 🤷🏻♀️ Heute freu ich mich einfach wenn ich morgens aufstehe und nicht direkt beim ersten Auftreten Schmerzen habe. Es sind wohl die kleinen Dinge 🤏🏻 und gut Ding will eben Weile haben 😏 Noch mehr schlaue Sprüche gefällig? 😜 • #ngtrng #pbday #keinegnadefürdiewade #raceday #dontstopmenow #runitfast #dontrunfly #runningpassion #runningaddict #whyirun #runninggoals #runninggirls #smashit #teamduxsports #duxsports #fuelyourrise #laufliebe #laufenmachtglücklich #wantitmore #running #runningmotivation #nevernotrunning #wantitmore #runitfast #runtoinspire #runnershigh #runnerlife #comeback #comebackstronger #consistencyiskey
Got a teen looking to supplement their fitness this summer?? Look no further - we've got you covered! We are rolling out a Summer TeenFit pass - good for 2 times a week for either CrossFit or our Summer Sweat class. This will be such a fantastic introduction to functional movements, with our Foundations Intro included. Text us for more info or to register your teen. Registration closes May 13 with limited spots offered! #werock #communityisfamily #transformyourlife #allagesallabilities #allarewelcome #choosefun #communitymatters #loveyourwhy #discipline #wantitmore #mindsetmatters #joinus #betheexampleforyourkids #teenfit #teenfitness #teenfitnessnation #teenfitnesscommunity #allarewelcome #fitness #mentalhealthmatters #igy6fitness #igy6community #igy6fit #noexcuses #crossfitcommunity #CrossFitIGY6 #crossfitlife #crossfitmindset #crossfit
Kilka ujęć z wczorajszego @zuerich_marathon i #medalmonday 🏅 13 godzinna nocna podróż pociągiem do Zurychu, wymagający maraton następnie ponownie nocny powrót. Czas na solidną regenerację bo czuję się jakby mnie ktoś przemielił i wypluł😅 Ten wyjazd na długo pozostanie w mojej pamięci 🙃 🌃@night_runnerspl🌃 🌺@aloha_team.pl🌺 🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️ #ospzhm24 #marathonzurich #marathon #zurich #zürich #competition #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #poznan #followforfollow #poland #polishboy #polskichlopak #race
#earlymorningrun 🏃🏼♀️ Séance du jour Footing 10’ 3 séries de 8x30 »30 » (R 2’) Footing ✅ De retour à Paris et retour aux choses sérieuses avec la reprise du fractionné #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #fractionne #intervals #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
21. ZÜRICH MARATHON 3:43:06 Piękna okolica, płaska trasa. Najgorsze warunki atmosferyczne jakich dotychczas doświadczyłem. Brak odpowiednich treningów pod maraton zaskutkowal problemami od 28km więc 6 razy przechodziłem na wysokości punktów odżywczych do marszu. Niespełna 2 godziny trwała psychiczna i fizyczna walka z głową i ciałem a warunki atmosferyczne w niej nie pomagały. Dawno się tak nie zajechałem. Byl to jeden z najtrudniejszych moich dotychczasowych biegów. Liczę, że po nim zadziała zasada: Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni. 🌃@night_runnerspl🌃 🌺@aloha_team.pl🌺 🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️🏁🏃♂️ #ospzhm24 #marathon #zurich #zürich #competition #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #lubon #poznan #followforfollow #polska #poland #polishboy #polskichlopak #race
“Being happy never goes out of style” -Lilly Pulitzer #wadesshenanigans #daretodream #behappy #lovewhatyoudo #igkids #kidmodel #industrykids #actor #casting #talent #melbourne #smile #dedication #hardwork #dream #wantitmore @leblanc.school.acting @bubblegumtalent
Life sucks, music heals 🫠 #babygirl #wantitmore @_bissu_1206
No to jutro wyzwanie przebiegnięcia 16-stego maratonu w życiu. Jedno jest pewne: w takich warunkach jeszcze maratonu nie biegłem. Zapowiadane warunki (zresztą podobne jak dzisiaj na miejscu) temperatura ok. 2 °C🌡 i śnieg🌨 z deszczem🌧 przez całe przedpołudnie 🥶. 🌃@night_runnerspl🌃 🌺@aloha_team.pl🌺 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️ #ospzhm24 #marathon #zurich #zürich #competition #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #lubon #poznan #followforfollow #polska #poland #polishboy #polskichlopak #race
#earlymorningrun 🏃♀️ Dernier run à Pau 😍 La machine semble bien relancée 🔥 #OnNeLacheRien 💪🏻 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #reprise #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #runinpau
#earlymorningrun 🏃♀️ Reprise ce matin après une grosse semaine de pause Plus de douleur et très bonnes sensations. Je suis très fière de la manière dont j’ai géré cette pause forcée sans ressentir trop de frustration J’ai beaucoup appris de mes longs mois sans courir après mon accident et de ma rééducation, à savoir qu’on peut se relever de tout et être encore meilleure qu’avant (quand on est restée plus de 3 mois sans courir, 1 semaine c’est facile à gérer). Donc après cette séance test ce matin, je vais pourvoir me lancer dans la prépa de mon 10km fin mai 🏃🏼♀️➡️🔥 #OnNeLacheRien 💪🏻 Magnifique vue sur mes montagnes ce matin 😍 et le plus beau sommet de tous ⛰️❤️ après toutes ces journées de grisaille et de pluie Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #reprise #prepa10km #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #runinpau #picdumididossau #jeanpierre #jp #pyrenees #chainedespyrenees
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No dobrze! Uśmiechy po niedzielnym @poznanmaraton półmaratonie nadal goszczą (tak jak zakwasy 🤭) ale myślami już przy niedzielnym @zuerich_marathon i oby wspomnienia z niego były równie pozytywne jak z Poznania 😉 🌃@night_runnerspl 🌃 PS. Na zdjęciu z niedoścignionym kolegą z pracy Krzysztofem 🤜🤛 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁 #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #lubon #poznan #followforfollow #polska #poland #polishboy #polskichlopak #halbmarathon #halfmarathon #race #pkopoznanpolmaraton #eneabydgoszcztriathlon
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It’s crazy to think this bike was just an idea, a “maybe”, an “idk if I should” and now I wake up ready to ride. I named her reign bc she’s a bad bih and when I look at her she gives boss vibes 🤪 #motorcycle #new #kawasaki #ninja #ninja500 #anythingispossible #dontbeafraid #sportbike #bikelife #new #wantitmore #girlrider #bikerchick #motorsport #photo #growth #twowheels #cc #engine #motorcycleart #motorcyclephotography #contentcreator
Toxin Ft. LA LUKO @la.luko ♡ Collab ♡ All Streaming Platforms ♡ Link in Bio #sadboy #sadboyvibes #sadgirl #sadgirlvibes #wantitmore #toxic #toxin #lilsoftie #newsong #newmusic #allstreamingplatforms #laluko #collab #sad #acoustic #newupload #sadsong #sadmusic #sadvibes #sad #addiction #badhabit
🔷️2024 r. 🔷️16 Poznań Półmaraton➡️ 1️⃣:4️⃣3️⃣:2️⃣3️⃣ Czyli kilka sekund szybciej niż rok temu 🤩 Wczorajsze 2 godziny w bąbelkach na @tarnowskie_termy kompresy na łydki @compressportpl i technika chodziarska małymi, krótkimi kroczkami spowodowały ze podczas biegu czuć było jedynie maly dyskomfort. Przy tych okolicznościach ten czas brałbym w ciemno! Osobiscie spodziewałem się czegoś miedyz 1:50 a 2:00 wiec frajda niesamowita. Jeszcze wieksza frajda tych wszystkich znajomych twarzy przed, w trakcie i po! Jakie to jest przepiekne i uskrzydlające wydarzenie. Szkoda, ze na kolejne trzeba czekać aż rok 😄 DO ZOBACZENIA W 2025‼️💣💯 🌃@night_runnerspl🌃 🌺@aloha_team.pl🌺 🔹️2023 r.🔹️15 Poznań Półmaraton🔹️1:43:51 🔸️2022 r.🔸️14 Poznań Półmaraton🔸️1:34:27 🔹️2021 r.🔹️13 Poznań Półmaraton🔹️1:37:03 🔸️2019 r.🔸️12 Poznań Półmaraton🔸️1:34:33 🔹️2018 r.🔹️11 Poznań Półmaraton🔹️1:40:36 🔸️2017 r.🔸️10 Poznań Półmaraton🔸️1:25:14 🔹️2016 r.🔹️9 Poznań Półmaraton🔹️1:29:02 🔸️2015 r.🔸️8 Poznań Półmaraton🔸️1:27:14 🔹️2014 r.🔹️7 Poznań Półmaraton🔹️1:31:55 🔸️2013 r.🔸️6 Poznań Półmaraton🔸️1:43:28 🔹️2012 r.🔹️5 Poznań Półmaraton🔹️1:48:17 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁 #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #lubon #poznan #followforfollow #polska #poland #polishboy #polskichlopak #halbmarathon #halfmarathon #race #pkopoznanpolmaraton #eneabydgoszcztriathlon
Stand up for what you believe in. • Go after what you want in life, not matter how long it takes to get there. • Never settle, period. •be proud of who you are, where you are, and who you’re becoming. •God is there for you. Even when you think he’s not. •Have faith over fear. My God can move mountains, and he gives me the strength to do it too! #myjourney #PraiseGod #wantitmore #workhard #adventureawaits ⛰️💕🌻
Nieprzerwanie od 2️⃣0️⃣1️⃣1️⃣ roku... Jutro 1️⃣6️⃣ #16pkopoznanpolmaraton Jutrzejszy bieg z naciskiem na dobrą zabawę! Czas się nie liczy (pod warunkiem, że w limicie 😅) oby zdrowie dopisało! Treningow jak na lekarstwo, jeszcze ostatnie tygodnie wpadła niedyspozycja lewej łydki więc nie ma co oczekiwać dobrych wyników. Ma być świetna pogoda więc oby była przednia zabawa! Powodzenia wszystkim i do zobaczenia! Jutro będzie grad 🖐 🌺@aloha_team.pl🌺 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️ #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #lubon #poznan #followforfollow #polska #poland #polishboy #polskichlopak #halbmarathon #halfmarathon #race
Gassilauf mit Emma 🐩 Ich bin immer begeistert wie unaufgeregt und effizient sie läuft. Sie hält das Tempo gleichmäßig und schnaufe ich zu viel wird sie langsamer und schaut sich auffallend oft nach mir um ❤️🔥 #runningdogs #dogsofinstagram #runningdogs #dogsofinstagram #runninggirl #girlpower #wantitmore #outsideisfree #running #furtherfasterstronger #runhappy #time2run #runitfast #nevergiveup #thereisnofinishline #justrun #laufeninhamburg #laufenmachtglücklich
Petite pause running de quelques jours (ou plus) 👟❌ Depuis mercredi, le bas de mon tibia droit me titille pas mal, donc vu que je n’ai pas de gros objectif immédiat (même si j’ai mon 10km fin mai en ligne de mire) je préfère limiter la casse et me mettre un peu au repos (surtout que la grosse randonnée d’hier n’a pas trop arranger les choses). Mes longs mois sans courir après mon accident m’ont appris à relativiser et prendre patiente, donc le temps que ça aille mieux (🙏🏻🙏🏻🙏🏻) je reste sur du renforcement musculaire 💪🏻🏋🏻♀️ à la maison et à la salle, et de la marche 🚶♀️ #OnNeLacheRien 💪🏻 #pauserunning #run2024 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
🙌 Wenn pünktlich zum Feierabend die Sonne rauskommt 🙃 ab in den Stadtpark #runninggirl #girlpower #wantitmore #dogsport #ilovemydog #hamburgistdieschönstestadtderwelt
Z jednej strony powinienem się cieszyć, że mogę się trochę poruszać i skorzystać z tej pieknej pogody. Z drugiej strony samo ruszanie się mnie nie kręci - lubię ściganie, postępy, progres. Po 9 dniach odpoczynku wczoraj trochę potruchtalem ale lewa noga nadal nie współpracuje więc najbliższe starty biegowe są co najwyżej na zaliczenie i żywię się nadzieją, że uda je się w zdrowiu ukończyć. #r18 🌺@aloha_team.pl🌺 🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️🌳🏃♂️ #IMoveMe #mamcel2024 #allworldathlete #biegacz #running #run #bieganie #polishboy #motivation #wantitmore #passion #sport #polskabiega #runnersworld #lubon #poznan #followforfollow #polska #poland #polskichlopak #easyrun #eneabydgoszcztriathlon #MAMCel
Obsession is going to be beat talent every time. You have to want to be better. 😤 No one can do the work for you. Whenever I don’t want to do what I NEED to do I think about this. #obssessed #wantitmore #gymmotivation #gymgirl #gymmodel #bodybuilding #bikinicompetitior #letsgetbetter
Nothing I can’t do for you, and I dedicate this all to you. 🫶🏼💋✨ #spicy #wantitmore #instalike #like #crush #fypシ #try #tryit #followｍe #follow #linkinbio
#earlymorningrun 🏃♀️ Le beau temps est enfin de retour et je peux apercevoir mes belles montagnes 🏔️😍 Bonne journée à tous ☺️😘 #run2024 #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #runinpau
after practice today I went home and put some extra reps in.Today I focused on shortening up my load so I can adjust to faster pitches. I took 110 reps and had a bullpen at school practice. another day in the lab. #softball #win #hittrax #wantitmore #staystrong
Got a teen looking to supplement their fitness this summer?? Look no further - we’ve got you covered! We are rolling out a Summer TeenFit pass - good for 2 times a week for either CrossFit or our Summer Sweat class. This will be such a fantastic introduction to functional movements, with our Foundations Intro included. Text us for more info or to register your teen. Registration closes May 13 with limited spots offered! #werock #communityisfamily #transformyourlife #allagesallabilities #allarewelcome #choosefun #communitymatters #loveyourwhy #discipline #wantitmore #mindsetmatters #joinus #betheexampleforyourkids #teenfit #teenfitness #teenfitnessnation #teenfitnesscommunity #allarewelcome #fitness #mentalhealthmatters #igy6fitness #igy6community #igy6fit #noexcuses #crossfitcommunity #CrossFitIGY6 #crossfitlife #crossfitmindset #crossfit
Ready for anything 😌💋 #loyalfans #body #kiss #touch #spicy #wantitmore #followｍe #try #steamy #fypシ❤️💞❤️ #igotthis #allstar #look #linkinbio👆
Prochain objectif 🔥🔥🔥 #10km #10kmduchateaudevincennes #course #race #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
On y retourne ??? Je sais, je suis faible 😂😂😂 Mais vous vous doutiez bien que j’allais craquer Et puis comme je dis toujours, je suis sur place donc pas d’hôtel ou de train/avion à payer #run2025 #marathondeparis #parismarathon #mdp2025 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃♀️ 2ème sortie de recup post marathon avec un parcours plus plat et sous le déluge pour changer 💦💦💦 (et ici quand ça tombe, c’est pas à moitié) Bonne journée à tous ☺️😘 (Photo 📷 #latergram d’hier) #run2024 #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #runinpau
Marathon de Paris 2024 🏃🏼♀️🇫🇷🗼 #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #finisher #medaille #dossard16048 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #fractionne #intervals #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
Team Moyschen wieder vereint und gemeinsam im Regeneration Gassi 😃 #runninggirl #girlpower #wantitmore #outsideisfree #running #furtherfasterstronger #runhappy #time2run #runitfast #nevergiveup #thereisnofinishline #justrun #laufeninhamburg #laufenmachtglücklich
Sortie de recup post Marathon de Paris 🏃♀️🇫🇷🗼avec quelques petites cotes au passage (de retour chez moi à Pau) Encore des étoiles plein les yeux de mon énorme perf d’hier Avec ma prépa et mes dernières séances explosives, je m’en sentais capable mais j’avais peur comme à chaque fois de lâcher l’affaire après le km25 Même s’il y a eu une petite baisse de régime sur la toute fin de course, j’ai su maintenir mon allure tout le marathon, relancer quand il fallait et j’ai survécu aux ponts Je me laisse quelques jours de recup (en courant bien sûr) sans forcer et j’attaque mes futurs objectifs. Même s’il y a le Marathon pour Tous des JO en ligne de mire, je vais me concentrer sur un object inhabituel, moi l’adepte de la longue distance : le 10km du Château de Vincennes le 26 Mai avec pour objectif de me rapprocher des 50 minutes voir de passer en dessous 🔥💥💨 Donc beaucoup de fractionné en perspective Je garde bien sûr mes SL dominicales pour le plaisir et surtout pour ne pas perdre le rythme pour le MPT 🏃♀️ mais 25-26km maxi pour ne pas m’épuiser pour mon 10km Vous me détestez (beaucoup) si je vous dis que les jambes sont OK et que je n’ai pas de courbature ??? 😂 Bon lundi et bonne semaine à tous ☺️😘 (Spéciale dédicace pour la musique à la jolie Augustine 🥰 @2papasgays ) #run2024 #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun #mondaymotivation
13 weeks done! I started off the year with a goal of consistency like I always do. Well, I’ve completed my first 13 weeks. My birthday was last week and usually, this is where I give in and give up on myself. But I just got done with my late night yoga session, and have my next 13 weeks lined up. I took my pictures for the @ddpyoga positively unstoppable challenge on 3/31 and want to really make the next 6 months count. The first three of the year were my warm up! Here’s to being consistent, showing up and proving to myself I am #worthit #weightloss #weightlossjourney #pcos #pcosweightloss #thyroidweightloss #thyroidproblems #momoftwo #ddpymama #goals #workingmom #consistency #buildinghabits #dontquit #excusesorresults #sixmonthchallenge #positivelyunstoppable #positivelyunstoppablechallenge #newme #lean #ddpywomen #ddpyoga #wantitmore
SCHOOL TMW 😅😡😤😰😰😭😭🥵 #GETONTHATGRIND #BETTERTHEBALL #WANTITMORE #FAZA #LOCKIN #LOCKED #CANTSTOPWONTSTOP
Je vous refais le post car ils ont actualisé les données Quand j’ai regardé la première fois, apparemment tout le monde n’était pas arrivé Mon diplôme 📜 du @parismarathon 🏃🏼♀️🇫🇷🗼 (Pardon pour ceux qui avaient laissé des commentaires sur le post précédent) #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #finisher #diplome #dossard16048 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #fractionne #intervals #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
☺️ Geschafft, war ne harte Nummer heute. Ich freu mich und bin müde 🙃 #berlinhalbmarathon #runninggirl #girlpower #wantitmore #outsideisfree #running #furtherfasterstronger #runhappy #time2run #runitfast #nevergiveup #thereisnofinishline #justrun #laufeninhamburg #laufenmachtglücklich
On est d’accord qu’elle est quand même plus jolie que les autres années 🏅😍même si je regrette toujours que la médaille ne mette jamais en valeur les beaux monuments de Paris #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #finisher #medaille #dossard16048 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #fractionne #intervals #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
Départ imminent @parismarathon #parismarathon #mdp2024 #dossard16048 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #fractionne #intervals #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
Mon #racepack pour le @parismarathon demain 🏃🏼♀️🇫🇷🗼 (j’ai oublié de mettre ma gourde mais je suppose que vous vous en foutez, comme du racepack d’ailleurs 🤣😂🤣😂) 41ème Marathon et 11ème Marathon de Paris Même si j’ai beaucoup à redire sur les organisateurs (grosse pompe à fric) j’adore ce marathon (un des plus beaux selon moi) et c’est pour ça que malgré mes envies d’ailleurs et le prix toujours plus cher du dossard, je rempile tous les ans (en même temps je suis une locale de l’étape ce qui réduit les autres frais - juste un ticket de métro pour me rendre au départ). Comme je vous en ai parlé dans mes nombreux posts, j’ai su rebondir après le marathon de Rome et plus que surfer sur ma 1ere prepa comme je fais habituellement. J’ai sorti des séances explosives 🔥 et encore progressé. Tous les voyants sont donc au vert 🟢 pour réaliser une jolie performance si je sais bien gérer ma course. Mode warrior activé pour le mental 💪🏻 Il fera moins chaud qu’à Rome (on risque même d’avoir un peu de pluie 😬) et à cause de la crue de la Seine, les quais bas ont été supprimés, et surtout l’horrible tunnel des Tuileries que je déteste : bruit, obscurité et pertes de mes donnés GPS Il faut juste que je gère bien mon ravitaillement, pas comme à Rome où je n’ai mangé que quand la sensation de faim s’est fait sentir alors que j’avais tout ce qu’il faut sur moi et donc réduit mes apports énergétiques Donc là, faim ou pas, ça sera Km 7-14-21-28-35 !!! Voilà !!! Reste enfin a bien gérer mon allure et ne pas trop m’emballer comme toujours sur les premiers kilomètres. Mais avant tout beaucoup de plaisir ☺️ en espérant que l’ambiance soit aussi dingue que l’an dernier 🎉 #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #dossard #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #fractionne #intervals #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
Sommer 2024, wir waren dabei 😉 #runnerslife #festefeiernwiesiefallen #runninggirl #girlpower #wantitmore #outsideisfree #running #furtherfasterstronger #runhappy #time2run #runitfast #nevergiveup #thereisnofinishline #justrun #laufeninhamburg #laufenmachtglücklich
2022 x 2024 Collab #bodytransformation #gym #bodybuilding #bodypositivity #hardwork #tinymusclesforming #dedicated #yearsandyears #workinghardforit #wantitmore
Hi ihr Lieben ☺️ Sonntag beginnt für mich die Laufsaison und ich habe eben meine Startunterlagen für den #berlinhalbmarathon geholt. Wenn ich meinen Feed anschaue fühle ich mich schlecht vorbereitet, keinen Vorbereitungslauf gepostet. Haben die dann trotzdem statt gefunden??? 🤔😉 Nun, ich erwarte angemessenes Ergebnis 🙃 #runninggirl #girlpower #wantitmore #outsideisfree #running #furtherfasterstronger #runhappy #time2run #runitfast #nevergiveup #thereisnofinishline #justrun #laufeninhamburg #laufenmachtglücklich
Passage ce matin au @run__experience pour retirer mon dossard pour le @parismarathon 🏃♀️🇫🇷🗼 Je ne me suis pas trop attardée parce que franchement ce n’est plus ce que c’était depuis la pause Covid Beaucoup moins d’exposants ou d’animations qu’avant, et d’ambiance (bon ok j’y suis allée à l’ouverture mais quand même …) Et impossible de trouver des organisateurs pour nous renseigner sur les éventuelles modifications de parcours pour dimanche avec les quais qui sont inondés 🌊 En cadeau, toujours le même petit sac avec un stylo bille dedans et un échantillon de lessive 🤣🤣🤣 (on est loin du @runrome_themarathon 🏃♀️🇮🇹🏟️ avec son superbe sac digne d’un EastPack rempli de barres et autres produits énergétiques). Vous allez vraiment me trouvez rabat-joie si je rajoute un commentaire sur la médaille ??? 🤣🤣🤣 Bon je serai quand même contente de l’avoir autour du cou à la fin de la course dimanche J’ai quand même craqué sur la paire de chaussettes 🧦 officielles 😂 #runexperience #dossard #marathon #42195 #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #freetorun #jaimecourir #fractionne #intervals #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃🏼 Dernière sortie avant le Marathon de Paris 🏃♀️🇫🇷🗼(et toujours sous la pluie 💦 et du vent 💨 en bonus😂😭) #OnNeLacheRien 💪🏻 J’ai très bien géré l’entre 2 marathons. Plus que surfer sur ma première prépa, j’ai encore progressé avec des séances explosives 💥🔥💨 Donc tous les voyants sont au vert 🟢 Il n’y a plus qu’à bien gérer le jour J Bonne journée à tous 😘☺️ #run2024 #prepamarathon #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun
#earlymorningrun 🏃🏼 La pluie encore et toujours 💦💦💦 Et la Seine qui continue de monter Ils ont un plan B pour le parcours sur les quais ??? 🤔 #OnNeLacheRien 💪🏻 jusqu’au bout !!! Demain, dernière petite sortie avant le Marathon dimanche Bonne journée à tous 😘☺️ #run2024 #prepamarathon #marathondeparis #parismarathon #mdp2024 #marathon #42195 #freetorun #jaimecourir #wantitmore #motivation #runstoppable #nopainnogain #higherstrongerfaster #depassezvous #pushthelimits #liveloverun