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18 Abril 2024 Entreno con el IMRDA. #mipasion #entreno #guayos #fe #anapoimacundinamarca #clubpoymas #imrdaanapoima
18 Abril 2024 Entreno con el IMRDA. #mipasion #fe #entreno #guayos #imrdaanapoima #clubpoymas #anapoimacundinamarca #amoelfutbol
16 Abril 2024. Entreno con el IMRDA #mipasion #entreno #amoelfutbol #imrdaanapoima #clubpoymas #7 #anapoimacundinamarca #gol
OBJETIVOS A LA VISTA 😎🦾 Se vienen algunas competencias donde el Andamio dirá presente ✌️🏆 Vamos a todos los atletas que estarán en la línea de largada dando batalla! A romperla! Maratana de @clubdecorredoresok Half 70.3 de @ironmantri Dua de Cap Sarmiento de @lagosdebsas Carrera Maya de @clubdecorredoresok Dua de la Ciudad de @crossports_carreras Allá vamos ✈️ . . . . . . . . . . . . . #atleta #triatlon #triatletas #swim #bike #run #trainning #entrenar #entrenamiento #entreno #bienestar #atletismo #competir
Pump V8 es el nuevo pre-entreno de Star Nutrition con una fórmula 100% renovada. Contiene los 8 ingredientes activos que necesitas para entrenar intensamente, por más tiempo, con mayor volumen de sangre en los músculos y super motivado. Además es muy bajo en calorías y tiene un sabor delicioso y refrescante. Sin ingredientes de relleno. Betaina Anhidra, Beta Alanina, Arginina Alfaketoglutarato, L-Citrulina Malato, Dióxido de Silicio, Ácido Cítrico, Extracto de Guaraná, Ácido Málico, ARO: Sabor *según corresponda, Taurina, L-Tirosina, Cafeína Anhidra, Silicato de Calcio, Bicarbonato de Sodio, Extracto de Cacao (6% teobromina), Vitamina C (Ácido Ascórbico), Colina bitartrato, EDU: Sucralosa (9mg/100cm3), Colorante, EDU: Stevia (4mg/100cm3), Vitamina B6 (Piridoxina), Vitamina B12 (Cianocobalamina). #gainer #proteina #carb #muscle #musclegain #MuscleGainer #power #cordoba # #córdobacapital #entreno #entrenamiento #entrenando #Ejercicio #suplementosnutricionales #masamuscular #gym #gymbro #gymrat #gymfit #ventas #ventasonline #ventasargentina #facebooklive
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Primera semifinal de un M15 individual para nuestro jugador Jordi Garcia, en Kazakhstan 🇰🇿. Qué gran torneo. Felicidades!! Seguimos a tope. Grandeeee 👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼🎾🎾 Primera semifinal d’un M15 individual per al nostre jugador Jordi Garcia, a Kazakhstan 🇰🇿. Quin gran torneig. Felicitats!! Seguim al màxim. Grandeeee 👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼🎾🎾 First semi-final of an individual M15 for our player Jordi Garcia, in Kazakhstan 🇰🇿. What a great tournament. Congratulations!! We continue at full strength. Great 👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼🎾🎾 #proabtennis #proabteam #academia #barcelona #tenis #tennis #grande #semifinalista #jugador #profesional #atptennis #atppoints #atptour #coaching #entreno
🤞🏼Línea del tiempo en mi recorrido de mejorar la movilidad para lograr sentadilla profunda… Te cuento mi experiencia (fotos de 2020-2024) Real tomé screen de hasta donde llegaba en ese momento: 💪🏼😮💨 ✅Cuando recién me peopuse el objetivo de realizar sentadilla profunda PARECÍA INALCANZABLE, creía que con hacer sesiones larguísimas de trabajo para mejorar la movilidad iban a ayudarme pero la verdad es que más allá de los posibles beneficios , después de realizarlos acababa más agotada al momento de realizar la primera sentadilla de la sesión. Entonces los pasé al final de mis sesiones y ¿Qué creen? Funcionaba pero las sesiones seguían pareciendo interminables. Hasta que profundizando más en la teoría y de la mano de mi @lau_placeres pude comprender que con paciencia y constancia, la movilidad se mejora ¡EN EL MISMO ENTRENAMIENTO ! ¿QUÉ? Así es, en fases excéntricas, bajo cargas y tensiones que inducen al músculo un buen estímulo y donde se tiene un ambiente idóneo para mejorar no solo la movilidad sino también la fuerza en los ligamentos y articulaciones. (Entre tantas cosas más como la atención y la estabilidad) Esta es mi experiencia y sin duda unas cuantas fotitos no reflejan las frustraciones, el empeño , el entrenamiento y entendimiento que hubo de tras, pero quería compartirlo por si tú estás ahora donde yo inicié o en el camino de lograrlo, quiero decirte que ¡SE PUEDE! 💜💜💜💪🏼💪🏼💪🏼 Y si quieres ayuda estaría feliz de acompañarte. 📨🤞🏼 (Pd. La últimas dos fotos tienen una gran diferencia de 3 años, mucho músculo ganado , satisfacción subjetiva y 11 kg jeje). 💜 #entrenamiento #nutricion #gym #gymrats #scienceyfierrospodcast #entreno #hipertrofia
¿Conoces la diferencia entre las diferentes líneas de productos? ¿Sabes cual se adapta mejor a tus necesidades? Te lo contamos en este post . . . . . . #sientelacompresion #somoslacompresion #hechoenespaña #calcetinespro #calcetinesstart #mediasdecompresion #calcetinesdecompresion #km0 #fit #fitness #entreno #entenamiento #sportlast #diferencias
Último día!!! Día de activación de piernas y desactivación de cabeza. Hoy toca estar calmado, quitar de la cabeza toda duda y permitirse soñar tranquilo con los 42 #kmsdefelicidad de @maratondemadrid. Yo de momento mucha calma no tengo, ¿y vosotros?
💡 El remo con barra es un ejercicio fundamental en cualquier programa de entrenamiento de fuerza. Es un ejercicio efectivo para desarrollar la fuerza y el tamaño de los músculos de la espalda, así como para mejorar la postura y la estabilidad del core. En este post te contamos cómo hacer paso a paso 3 variantes diferentes del remo con barra junto con los músculos clave trabajados en cada una de ellas. 💪🏼 👉🏼 Es importante mantener una técnica adecuada durante todo el ejercicio para evitar lesiones y maximizar los beneficios para el desarrollo muscular, por lo que evita estos errores en cada una de las variantes: ❌ Evita encorvar la espalda durante todo el ejercicio ❌ Evita el exceso de impulso al levantar la barra ❌Evita el agarre inadecuado de la barra ❌Evita levantar los codos demasiado alto ❌Evita el descenso descontrolado Ya solo necesitas una barra y unos discos y empezar a integrarlo de manera adecuada en tu rutina de entrenamiento. 🏋🏼 ➡️ ¡Entra en nuestra web y consigue el material perfecto para ti! 🌐 sportechfitness.com 📲 944046060 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #SportechFitness #remoconbarra #remoconbarraT #remoconbarraagarresupino #remoalmenton #EntrenamientoEnCasa #Fitness #entrenamiento #entrenaencasa #entrenamientoindoor #ejercicio #rutinadeejercicio #vidafitness #hometraining #entreno #salud #fitness
Si te esfuerzas todo los días, alcanzarás el ÉXITO 💪 Que nadie te diga lo contrario💥 MOTÍVATE ¡EMPIEZA YA!🔥 #esfuerzo #gym #tupuedes #gimnasio #entreno #formasgym #fitness #salud #cuerposanomentesana
A veces para lograr el equilibrio hace falta aprender a pararse sobre las piedras del camino. #decabeza #equilibrio #entreno #fuerza #💪
Motiva a esa persona que tanto quieres y ven a entrenar 🏡💚🎋 Team Ortiz 💪🏻 • • • • #entrenaenfamilia #entreno #hermanos #crossfiters
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This is innovative! I never bothered or even thought about this until now! I am definitely gonna use this method of exercise for some hamstrings! . I have three long board skateboards and buying a #Hamboard very soon, that’s a long, long and I mean long board! . Posted @withregram • @hiitfit45 🤪🤪🤪🤙🏼🤙🏼😎 #legsession #squats #cuadriceps #entreno #strongwomen #altafrecuencia #blessed #salud #saludable #funcionales
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Así fue mi semana de entrenamiento… Hay que ponerse una meta para poder llegar al objetivo . . . #semanadeentrenamiento . . . #instagram #instagood #instalike #model #entreno #gym #gymmotivation #boy #fuerza
Cuando la gente dice el viernes no se entrena que ya estamos casi en finde … mi gente empieza su finde conmigo Son los mejores 🏋🏽♂️🏋🏽♂️🏋🏽♂️🏋🏽♂️🏋🏽♂️. #bodypump #lesmills #lesmillstribe #esport #fit #fitness #fitnessmotivation #trainhard #atope #cet10 #cembacderoda #pitusitges #me #mitribu #lifestyle #mylife #daily #entreno #workout #bcn #esports
La lluvia es solo un pretexto, el equipo entrena con determinación y optimismo, sin excusas ➡️Con actitud positiva y ganas de superación! Con ➡️@kravmagabcn #kravmagabarcelona #kravamaga #krav_vero #kramagaworldwide #guerrero #guerrera #entreno #nohayexcusas #gymmotivation #gym #motivate #motivation
Entreno de sábado con mi amigo y entrenador @vacosta.pt 😉💪🏼 #saturdayworkout #workout #trainstagram #healthylifestyle #strongereveryday #entreno #entrenodesabado #gymmotivation #personaltraining
32/366 La vida se trata de disfrutarla 🍃. Iniciamos el mes de febrero con toda la actitud y un buen entreno 🐺🔥 Hoy toco clean + brazo & wod 💥. - . . . #entrenamiento #gym #crossfit #atleta #entrenador #entreno #ejercicio #fuerza #ganamusculo #pierdegrasa #pontefuerte #ponteenforma #wolfitprogram #teamwolfit #wolfitmx
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Hace una semana vivimos una experiencia increíble en la plaza de La Oliva, donde 140 corredores disfrutaron de este brutal recorrido y con el que a nosotros nos dejaron CON GANAS DE MÁS 🔥. ¡Estamos deseando que llegue ya la próxima edición! 👏🏻 Millones de gracias a todos los que nos han acompañado 💪🏼 #FuncionalGamesCanarias #LaOliva #Fuerteventura #funcional #funcionalgames #games #gym #sport #deporte #fuerteventura #laoliva #municipiodelaoliva #training #workout #justdoit #entreno #soldout @aytolaoliva @deporteslaoliva @cabildoftv @turismolaoliva @boxmenceyocr @menceyocr @tiendafitnesscanarias.com__ @grupoarmastrasmediterranea @tripasioneventos @dunasfm @deportes_canarios
Dios dice .Porque tienes miedo? Porque te angustias por el futuro, te he dicho que si crees, todo será posible, confia en Mi. Estoy trabajando en tus bendiciones, y te las entregaré cuando estes preparado y cuando menos lo esperes, por eso mantén la calma y confia. Las cosas malas que te suceden, te están moldeando a mi voluntad, por eso no te quejes por nada, más bien agradece en todo momento y piensa positivo, todo obra para bien. Las personas que ya no están en tu vida, ya no son necesarias, te dejaron una enseñanza que tenías que aprender. Todo lo que pasa, es parte del plan. Mi tiempo es perfecto y pronto tu tristeza se convertirá en gozo. #gym #entreno #spain🇪🇸 #valdemoro #pintomadrid #dreamfitness #madridespaña #diosesamor
🏆 2024 WT PRESIDENT’S CUP 🏆 Durante el día de ayer, en la ciudad de Tallin, Estonia, tuvo lugar la President’s Cup en categoría cadete, donde nuestro club contó con 2 participantes. Manuel García: 🥇1er clasificado. 🇪🇸2-1🇪🇸 🇪🇸2-1🇧🇪 🇪🇸2-1🇺🇦 🇪🇸2-1🇮🇹 🇪🇸2-0🇺🇦 Melina González: 4° clasificada. 🇪🇸2-1🇭🇷 🇪🇸0-2🇦🇿 Cabe destacar, el sacrificio, las ganas y la pasión que ponen estos competidores, siendo uno de los campeonatos más fuertes a nivel europeo y estando, ambos, en la lucha por las medallas. Con el primer puesto de Manuel, nos aseguramos la clasificación para el europeo de este año, que tendrá lugar en Albania, en el mes de octubre. Seguimos trabajando! ¡ENHORABUENA! ———————————————————————— . . . #entreno #taekwondo #gimnasio #mallorca #palma #palmademallorca #baleares #balearicislands #deporte #baleares #deporteysalud #taekwondoinfantil #taekwondotraining #competition #competicion #poomsae #combate #blackbelt #cinturonnegro
Fresquísimo 😎 #gym #gimnasio #entreno #training #crossfit #crosshit #powerlifting #powerlifter #calistenia #lifestyle #life #vida #death #fit #fitness #bodybuilding #culturismo #españa #estilodevida #coach #sentadilla #pressbanca
Bon día entreno fet avui sortida Trail per el bosc de Can Deu @kmsxela @cnsabadell @corredors.cat #SomCNSabadell #TeiximSabadell #KMSxELA #Entreno #Trail
. ⚜️Triunfando en tarima 🏆🥇🚀 ⚜️Atleta: @titanazo_luismi : : :Gracias por creer en nosotros 💪🏼⚡️ : : : #enriquesponsored #apoyo #patrocinio #atleta #iffbspain #bodybuilding #fitness #bodybuilder #fitnessspain #bodybuilderslifestyle #gym #muscles #fisicocuylturismoyfitness #españafit #culturismoclassico #atope #bodybuildingclothing #entreno #training #campeonatocanarias #followforfollowback #ifbbespaña #trainingspain #spain #postworkout #check #nofilterbodybuilding #bodybuildingmotivation
Día dos de carrera. Hemos bajado pulsaciones y hemos bajado ritmo de carrera. De nada sirve entrenar al corazón a maximas pulsaciones, tiene que aprender de poquito a poquito. Después entrenamiento de hombros y brazos y….trabajo hecho!!! La felicidad! #entreno #entrenamiento #corredora #running #run4fun #runnergirl #instarun #instarunner #hevuelto #endorfinas #felicidad #corredores #corredoras #pamplona #iruña #buenoshabitos #5k #carrera5k
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La vida te entrega la posibilidad de estar cada día mejor. Pero tú la desperdicias siendo un perezoso y quejándote de todo en lugar de apreciar las oportunidades. Ahí te la dejo 💪🏻. #entreno #cuadriceps #viernes #felizfindesemana
Impulsa tu metabolismo y aumenta tu rendimiento con esta Bebida super poderosa . ⬇⬇MIRA LA RECETA AQUI ABAJO⬇⬇ . . . Hierve un litro de agua con jengibre Después de bajar del fuego agregar media cucharada de moringa (puede ser en polvo o en hojitas) Puedes endulzar con Stevia natural o miel Después de que se enfrié, agrega media cucharada de chia, esto ayudara a activar tu metabolismo y dará los aminoácidos para tu entreno A demás de ayudarte con tu hidratación . . . #jengibre #metabolismo #ejericicio #gym #gimnasio #power #entreno #preentreno #moringa #hidratacion #salud #saludable #receta #bebida #chia #saludable #energia
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Así vivimos nuestra doble celebración🎉 No solo celebramos a los cumpleañeros🎂, sino que también, agradecimos la existencia de nuestros niños celebrando su día👦🏻💙 Más que un viernes de entreno, vivimos una tarde llena de amor, detalles, rifas, juegos y sobretodo muchas sonrisas🥹😄❤️🔥 GRACIAS POR ESCOGERNOS COMO SU FAMILIA, ADM no fuera lo mismo sin cada uno de ustedes💛💙 . #felizdíadelniño #niñosfelices #santamarta #escueladefutbol #celebraciondiadelniño #entreno #entrenodefutbol
Antes odiaba y ahora amo sacarme fotos Proceso lindo A seguir enfocado en mi mismo Eu sinto tantas coisas lindas agora Quero gritá-los de todo o coração. Mas entendo que tudo será revelado no devido tempo. continuar lutando pelos objetivos #serunomismo❤️ #superacao #personalidad #pasarlobien #disfrutar #entreno #gym #fluir #foto #libertad #love #motivation #creeenti #instagram
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Cada vez vamos corrigiendo los errores!🔥 . . . Ph: @alejofotos_ #dominar #kartodromo #entreno @dominarcolombiaoficial
💪🏽Rompiendo mitos sobre el peso muerto: ‼️¡no necesitas levantar pesado para obtener grandes beneficios! 🧐¿Conoces a alguien que pueda beneficiarse de este mensaje? 👉🏼¡Etiquétalos en los comentarios y comparte este post para difundir la verdad sobre el entrenamiento! . #PesoMuerto #entrenamiento #comparteelconocimiento #kinesiologia #fisioterapia #rehabilitacion #deporte #salud #entreno #gym
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Y continuamos hacia el segundo torneo, sin desfallecer y con muchas motivaciones de obtener el título! ♥️🥎💪🏼🏆 #discipline #entreno #motivación #softballfemenino #softballgirls #softgirl #softball
T'espliquem les avantatges de l'entrenament de força! 💪 també pots experimentar-les al nostre centre. T'esperem! 🥰 #mioptim #entrenament #activacioneurmuscular #activacio #entreno #força #molinsderei #baixllobregat
Empezamos a coger forma por fin … 💪🏼💪🏼💪🏼step by step #todotomasutiempo #constancia #alimentacion #entreno
🌳 TRAIL 3 COMARQUES 🌳 🤓 El pasado día 21 de abril se celebró la 33ª edición del trail 3 comarques que organiza el club de fondistes de Alpens que es la población donde está el punto neurálgico de la carrera. 🤓 ⛰️ Alpens está situado en la comarca de Osona y tiene una población de 273 habitantes (2018), no creo que tenga muchos más en la actualidad, pero tiene unos parajes y paisajes espectaculares para disfrutar de la montaña en cualquier actividad. ⛰️ 🔥 El trail consta de dos pruebas la corta de 13 km y la larga de 25 km. 🔥 💙 Nuestro Atleta Guillem Jordá opto por la prueba de 13 km con 550 m de desnivel que lo embarcó en una travesía única que lo llevo a través de bosques frondosos, caminos montañosos y elevaciones que fueron cuidadosamente seleccionados para ofrecer una combinación perfecta de desafíos técnicos y de la belleza natural de los entornos de Alpens. 💙 👌🏼 Nuestro espartano trialero cruzó la meta en la posición onceava de la general y segunda de su categoría en un tiempo de 1 hora 11 minutos. 👌🏼 . . . . . #entreno #edicion #running #runrunrun #periodico #podium #atletismo #atleta #azul #atletisme #salida #dorsal #deporte #zapatillas #cursa #medalla
🔥 CURSA INTEREMPRESES CAN GAVARRA 🔥 🤓 La Interempresas es un evento deportivo abierto a todos los establecimientos, autónomos y trabajadores y trabajadoras de pequeñas, medianas y grandes empresas ubicadas en el Eje de la Riera de Caldes (Sentmenat, Palau-solità y Plegamans, Caldes de Montbui, Santa Perpètua de Mogoda, La Llagosta y Polinyà). El recorrido cuenta con 6,40 kilómetros y 98 m de desnivel. Un recorrido circular que se inicia en Can Gavarra y pasa por el entorno natural del polígono de Llevant. 🤓 👌🏼 La carrera se enmarca en el programa AMERC Empresa Saludable (AES). Como en el resto de actividades del proyecto AES, el objetivo principal es el de promover dentro de las empresas hábitos de vida saludable. 👌🏼 ⛰️ La carrera tiene varias modalidades de participación, individual, por parejas y por equipos de tres o cuatro participantes. En las modalidades de más de una persona se clasificaba por la suma de los tiempos de los miembros del equipo y el resultante de esa suma era el tiempo oficial. ⛰️ 💙 Nuestro atleta Toni Encarnado con su compañero de trabajo Chus Garcia optaron por la prueba de parejas, Toni finalizo la prueba en 27’58” y Chus en 29’12” que les dio la primera plaza de esta modalidad. 💙 . . . . . #entreno #edicion #running #runrunrun #periodico #podium #atletismo #atleta #azul #atletisme #salida #dorsal #deporte #zapatillas #cursa #medalla
+14kg🥩 @coach_teamxp en octubre del año pasado, di por finalizada mi temporada de competición en culturismo con 64kg como peso más bajo Actualmente y 14kg por encima estoy alrededor de los 78kg Quien sepa mi background sabe que los años previos a la competición, han sido años de mucho déficit calórico y desde que perdí mis primeros 20 kilos para salir del sobrepeso que me encontraba nunca había estado con este peso Y aunque la preparación fue muy duro por múltiples factores, cada etapa tiene su parte bonita La definición por el físico que estás logrando y cada vez llegar a un paso más allá Ahora fuera de temporada y en volumen, el físico también se disfruta de diferente manera, junto con los entrenamientos y un estilo de vida sostenible ahora que me encuentro en mi mejor momento tanto a nivel interno como externo sé que este cambio en medio año se va a quedar corto con lo que vendrá ——— 🦁Pro Coach de Team XP 💊”TEAMXP” -10%dto @big_suplementacion 🎥YT: ABELGFIT 💪🏻Quieres un cambio físico? Rellena el formulario de la descripción de mi perfil #bodybuilding #naturalbodybuilding #entreno #entrenamiento #entrenamientodefuerza #entrenamientodeportivo #fitfam #workout #workoutmotivation #fisiculturismo #culturismo #fisicoculturismo #culturismonatural #fitness #estetica #rendimiento #rendimientodeportivo #reus #tarragona #torredembarra #baixcamp
⛰️ TRAIL DE VALLFORNERS ⛰️ 👌🏼 El pasado domingo 14 se celebró la 10ª edición de este trail que transcurre por la falda del Montseny y con salida desde Canoves i Samalus. 👌🏼 🤓 El trail tiene tres pruebas, la larga de 30 km con un desnivel de 2179 positivos y 2100 negativos que hacen un acumulado muy bestia, el de 13 km para caminata y la de 14 km con un desnivel positivo de 750m y negativo de 700 que hace que sea un rompe piernas importante. 🤓 💙 Nuestras espartanas Sonia Martin y Mª Jose nos representaron en la prueba de 14 km de este duro trail, después de sufrir este trazado tan exigente y tan técnico llegaron al arco de meta en 2:26’42”, que es un buen tiempo. 💙 . . . . . #entreno #edicion #running #runrunrun #periodico #podium #atletismo #atleta #azul #atletisme #salida #dorsal #deporte #zapatillas #cursa #medalla
