Hundert Meter zum Watzmannhaus, haben letztendlich gefehlt. Egal, wird dann einfach wiederholt. #watzmannhaus #berg #bergsteigen #hike #summits #berchtesgaden #ballern #nodaysoff #berghochbergrunter #instafit #instasports #nopainnogain #burneveryday
…es ist vollbracht 💪 und ich bin mega glücklich ❤️ #rennsteiglauf2024 #laufenmachtmichglücklich #anstrengendaberschön #berghochbergrunter #eisenach
Heute ging es zum dritten Mal auf die Halbmarathonstrecke des Bad Harzburger Bergmarathons. Diesmal konnten der Laufbuddy und ich die Bremer Runde davon überzeugen, für den BGL noch ein paar Höhenmeter zu sammeln. Ich persönlich wollte es ruhig angehen lassen, aber im Hinterkopf hatte ich schon die sub2. Los ging es noch im Viererrudel mit Sina, Lukas und Ralf. Marion und Inga wollten es heute gemütlich angehen lassen. Als Sina durch eine Lücke nach vorne stürmte, bin ich hinterher und die Jungs blieben etwas zurück. Am 1.VP ist dann Sina etwas zurückgefallen. Als die Uhr bei km 10 unter 54 Minuten anzeigte, wusste ich schon, dass das heute etwas werden kann. Zumal ich heute die Anstiege weniger gehen musste, als die Jahre zuvor. Als es dann bei km 14 endlich wieder runter ging, konnte ich es auch richtig gut laufen lassen. Die letzten 3 km waren dann nochmal teilweise richtig trailig und als ich 1 km vor dem Ziel auf die Uhr linzte, war klar, dass ich es heute schaffe. Am Ende stand eine 1:52:58. Bei über 500 HM eine für mich mehr als ordentliche Zeit. Es war wieder eine tolle Veranstaltung und ein schöner Tag mit lieben Menschen, gekrönt mit dem 2.Platz in der Mannschaftswertung. #bevegt #teambevegt #proudtowearthebananas #badharzburgmarathon #berglauf #berghochbergrunter #laufenimharz #laufenmitfreunden #laufenmachtdenkopffrei #runvegan #veganrunner #harz #dankefürdenschönentag
INSTA HIGHLIGHT * Kreisch* - Moselcamino 2/9 - Burg Eltz #burgeltz #moselcamino #berghochbergrunter #wandern #jakobsweg #jakobswegdeutschland
1 Mai Wandetag #zweribachwasserfälle #hirschbergwasserfall #feldbergimschnee #wandern #1mai2024 #schöneaussichten #berghochbergrunter #pause #getränkepause #sonnepur #tollertag #wennderwaldnachwaldmeisterriecht #instapics #instapicturestory #insta1mai #instawandertag #instamai #instamai #hellomai#
🏔️🏂😀 #snowboarding #snowcardtirol #shredded #carving #burtonsnowboards #bergliebe #berghochbergrunter #schnee #snow #mountains #mountainslovers #austriaalps #austrialovers #austria🇦🇹 #tirol #tiefschnee #schneeverliebt #schneeliebe #schneeverrückt #draußen #anderfrischenluft #oakley #oakleyprizm #ischgl #winter #schönwars #skigebiet #ichdenkandich❤️
Sonntagslauf durch den Forst nach Bucha, über Pösen ins Leutratal und dann… ab nach Hause. 25km standen auf dem Plan. Das wird auch genauso gemacht…aber es wird auch keine Schritt mehr gerannt, sobald die 25 voll sind! #sonntag #sonne #running #laufenlaufenlaufen #berghochbergrunter #jenalichtstadt #jenaliebe #jena #saaletal #runrunrun #jenatrails #hoka #25 #morgens #frühling #märz #longjog #ausdauerlauf #neueschuhe #training #vorbereitungen #sonnenaufgang #nebel #fog #spaß #start #leutratal #laufrucksack
Hello hello hello und Guten Morgen 🏃♀️ Heute hieß es mal wieder Longrun Time!🥳 Herrlich ging es über Stock und Stein, Weinberge hoch und runter, einmal um den Hügel, rein in den Wald und die letzten km schön abwärts. 🤪🤘 Zum Schluss kam dann doch noch ein bisschen Regen aber wir sind ja nicht aus Zucker! Schönen Samstag 🙋♀️ Tschö mit Ö ✌️ #rungirlrun #runforlife #runtraining #training #trailrun #trailrunning #trail #run2024 # #longrun #ausdauer #grundlagenausdauer #berghochbergrunter #laufenimwald #laufenlaufenlaufen #laufen2024 #18km #18kmrun #samstagslauf #auspauern #Wald #laufenmachtspass #Laufen #laufenverbindet #jogging🏃 #joggingtime #joggenfüranfänger #joggenmachtglücklich #happy #sportgirl #blogger
Berg hoch Berg runter 🏔️😬 #berghochbergrunter #bergluft #bergliebe #naturephotography #natur #naturelovers #bergpic #wandern
🌞🌞🌞🏂🏂🏂🌞🌞🌞 #kaiserwetter #snowcardtirol #snowboarding #snowundfunknöffel #burtonsnowboards #burtonflightattendant #burtongenesis #traumwetter #ötztal #ötztaleralpen #ötztaleralps #austriaalps #austrialovers #bergliebe #boarderlife #nature #naturlovers #carving #powpow #mountains #berghochbergrunter #superpisten #goodtimes #niceday #happyday #happy
...WO BLUMEN BLÜHEN LÄCHELNT DIE WELT... Auf der heutigen Radtour über Maxhütte Ramspau und dem Schlossberg in Regenstauf bin an zahlreichen Blumenfeldern vorbei gekommen Einfach traumhaft und es zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht In diesem Sinne Schönes Wochenende gewünscht 🥰🍀✌🏼 . . . #sondaymood #radlfürdiewadln #sportistmord #natürlichnicht #bewegenistleben #ohnesportkeinerfolg #radltour #maxhüttehaidhof #Ramspau #Schlossberg #regenstauf #happinescomesfrominside #makeyourselfhappy #justbikingaround #berghochbergrunter #inlovewiththisplace #blumenliebe #ebike #oktober2023 #autumnvibes #naturlovers #goodvibesonly #have_a_nice_evening
#waseintag #sonne #getankt #wandern #berghochbergrunter und mit #tannenzäpfle #belohnt #wanderkühlschrank #isstschonwastolles #schwarzwald #jungs #stolze14km #wędrujemy #pogórach #chłopcy #słońce #las #natura #krótkiwypad #zmęczeni możemy #wracać @dirk_loh
Wenn der Weg schön ist, lass uns nicht fragen wo er hin führt. #genießedeinleben #meingoslar #goslarimharz #goslarentdecken #fahrradtour #berge #bergliebe #bergwiesen #ausblickegenießen #rammelsberg #herzbergerteich #sidecum #schutzhütte #ramseck #berghochbergrunter #auszeit #entspannungszeit #naturimumbruch #naturliebe #einfachnurschön
#deinostseeweg gemeistert….👍 Leicht warm war’s 😀 #fullspeed bis die Beine schmerzen 😉😂 #deinostseeweg #bewegdeinleben #wandern #walking #gehen #ultramarathon #bansin @dein_ostseeweg #läuftbeiuns #hiking #nature #fixundfertig #berghochbergrunter #geschafft #running #instamotivation #motivation #fitfam #rockanutrition #creatin #usedom #usedom_fotos #ostsee #ostseeküste #mecklenburgvorpommern #balticsea #polen #swinemünde #usedomverliebt
Berg hoch/ Berg runter, was bewirkt es im Pferd?🤔 In der Reiterwelt, wird oft darüber gesprochen, dass man mit seinem Pferd viel Berg hoch und Berg runter laufen soll. Aber warum? Was bewirkt es im Pferdekörper? Ist es wirklich sinnvoll? JAAAAA!!!! Wofür ist es gut? Naja, fast für alles!☝️ Pferde kommen nicht auf die Welt, wachsen und sind Tragfähig. Nein, sie müssen zur Tragfähigkeit trainiert werden, damit sie ihren Menschen ohne Probleme tragen können. Dies ist der Grundbaustein für jegliche Ausbildung. Naja, wir gehen aber jetzt mal von einem Pferd aus, dass schon ausgebildet ist. Abwechslung im Trainingsalltag ist unumgänglich, um die Gesunderhaltung eures Pferdes zu gewährleisten. Deswegen empfehle ich auch gerne viel Berg hoch und Berg runter zu reiten, oder zu spazieren. Dies stärkt den Rücken und aktiviert die Bauchmuskulatur, hebt den Thorax (Brustkorb) beim Berg hoch laufen und trainiert die Rumpfträger die der Schlüssel zur Tragfähigkeit sind. Da der Rumpf keine knöcherne Verbindung zur Pferdeschulter hat, also kein Schlüsselbein, wird der komplette Rumpf muskulär gehalten. Diese Muskulatur muss aber gezielt trainiert werden. Auch für Pferde, die schon unter einer Trageerschöpfung leiden sehr zu empfehlen. Zudem wird euer Pferd im Gelände durch verschiedene Untergründe, Unebenheiten, hoch und runter trittsicher und Sehnen/Bänder werden stabilisiert. Natürlich muss alles was man macht, langsam gesteigert werden! 😊☝️Immer auf die Bedürfnisse des Pferdes angepasst.🍀 #tragfähigkeit #trageschwäche #rumpfträgerpferd #trageerschöpfung #berghochbergrunter #pferdephysiotherapie #pferdgeländesichermachen #pferdeausbildung #abwechslungimtraining #nurdasbestefürunsertier #physiotherapie #pferdetherapie
„Nur wo du zu Fuß warst, bist du auch wirklich gewesen.“ (Johann Wolfgang von Goethe) #takeahike #wandern #berghochbergrunter #naturpur #mountians #besteaussicht #hierdraußen #inbewegungbleiben #moveyourass #bodyforming #dasschaffstdu #kräfteeinteilen #schuheanundlos
Rundwanderung vom Parkplatz, Weg H2 am 5.8.2023. #thüringen_entdecken #thüringen #stauseehohenwarte #wandern #wandernmachtglücklich #seelebaumelnlassen #natur #nsturephotography #landscapephotography #berghochbergrunter #see #hacking #auszeit #urlaubindeutschland #tagesausflug
Sauwetter 🚲🌧️.. Endlich Feierabend 🫶 Erstmal Bierle 🍺 #mountainbike #redbeard #cubebikes #radeln #rainydays☔️ #sauwetter #feierabend #radelnhältfit #yellowmountainbike #berghochbergrunter #durchdenwald #cubemountainbike #bikesnboardsstuttgart
18 km durch den Harz... und gefühlt bei jedem Schritt geht einem das Herz auf. #Urlaub #Harz #urlaubimharz #urlaubganznah #urlaubindeutschland #wandern #zufuß #berghochbergrunter #immerweiter #schrittfürschritt
🐰🐰❤️in guten und in schlechten Zeiten ✌🏼 #frienshipquotes #berghochbergrunter #aberimmerzusammen #schönezeit #bonn #rhythmisadampfer #summertimeshine #happymoment #thankfulgratefulblessed #thankfullness #enjoylife #thankthelord #godblessedme
T-9 bis zum Howut Ultra trail Gestern Abend stand der letzte Lauf auf dem Programm. Ab heute werden die Füße wie bildhaft dargestellt hochgelegt. Nächste Woche werden Vieleicht 1-2 ganz lockere Läufe mit geringem Umfang folgen. Vieleicht aber auch nur ne runde Spazieren gehen?! Wir werden sehen. Und Samstag stehen dann laut Gpx File knapp 44km mit rund 1100HM auf dem Programm. Es wird hart für Körper und Geist. Ein Zeitlimit gibt's es für mich erstmal nicht da ich erstmal nur ankommen will. Der Spaß soll im Vordergrund stehen. 🥳🥳🥳 Für tipps bin ich jederzeit offen. Was macht ihr in der letzten Woche vor so einem langen Lauf? Haut es mal unten in die Kommentare ✌️ #marathon #ultrarunning #trailrunner #mountainrunning #trailadventure #runner #fitness #traillove #howut #laufenlaufenlaufen #tapering #getfit2023 #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #10km_lauf #motiviert #laufen_in_rlp #lauftreff #freizeitausgleich #berghochbergrunter #laufblogger #erster_marathon #saarburg #trier #rheinlandpfalz #laufenmachtglücklich #runners_worldwide #garmin_beatyesterday #joggen #sport
Sonntag 30.04 >>>> heute wollte ich die 10k knacken. 11k sind’s geworden und ich beende meinen April mit 3 Wochen #laufen und 58km. Im April insgesamt 500.000 !!!! Schritte …. Was arbeiten im Einzelhandel, Hunderunden und jetzt endlich wieder laufen 🏃🏻♀️ ausmacht. Und ich gebe echt zu : meine 5km Runde ist und bleibt mein Favorit ❤️ Trotzdem ist mein großes Jahresziel ist der @berlinmarathon 🏅🏅🏅in 147 Tagen 🥵🥵🥵🥵 … heute bei meiner #waldrunde hab ich wirklich auch richtig gestrugglet. Wow. Warum tue ich das hier ???🤷🏻♀️☹️💩… entdecke ich auf dem Baumstumpf am Wegesrand einen Glücksstein 🙂… Das war echt ein Zeichen 😭😭😭… also weiter gehts. Es war wirklich anstrengend und es wird noch ein weiter Weg bis zum 24. September …. >>>> #laufliebe #running #runningmotivation #run #runningmom #runhappy #runwiththeflow #runner #ü50woman #laufenmachtglücklich #kopffreikriegen #runningrunde #waldrunde #trailrunning #berghochbergrunter #laufdichglücklich
Kleine Wanderung bei schönem Wetter...🌞 . . #kleinewanderung #natur #alwaysoutside #wandern #naturephotography #nofilter #frischelufttutgut #berghochbergrunter
Ausflug im Norden Wiens #hohewarte #nußberg #spittelau #heiligenstadt #döbling #berghochbergrunter
Heute lache ich einfach über mich selbst... Ja es war grenzwertig mit dem Akku der Uhr... Trotz Solar Zelle hat sie dann frühzeitig gesagt sie will nicht mehr 😁 Ich nehme an das - 3 Grad in der ersten Stunde einfach zu kalt war... Die Hoffnung das wenigstens 21,1km getracked sind ist jetzt auch dahin. Die gesamte Strecke ging über 23,6 km/ 800hm. Mein Trostpflaster des Tages ist der zufällig gefundene Edelstein (Bild 3) Schönes Wochenende wünsche ich euch #laufen #trail_community #trailrunning #laufenisttoll #halbmarathon #marathon #trail #trails #berghochbergrunter #bergeballern #germany #sunnydays☀️ #lauf_weiter #nevergiveup #aufgebenistkeineoption #aufgebenistnicht #immerweiter #vorbereitung #sport #fitbess #motivated #laufenalsausgleich #trailtheworld #trailrunners #ig_runners #saarburg #trier #laufenverbindet #laufen_in_deutschland #laufenmachtspass
Schnee ❄️Schnee❄️Schnee❄️ Entweder man liebt ihn❤️😍 oder man hasst ihn 🥶😤 Ich liebe ihn einfach 🥰😍❄️ Heute geht es richtig auf die Muskeln durch den Neuschnee ⛷️⛷️💪🏼❄️❄️ Aber macht auch um so mehr Spaß. Zum Entspannen geht es heute Abend dann ganz einfach in die Sauna 🧖🏽♀️🧖🏽♀️🧖🏽♀️ 🫶🏼⛷️🫶🏼⛷️🫶🏼⛷️🫶🏼⛷️🫶🏼⛷️🫶🏼⛷️🫶⛷️ #schneeliebe #schnee #neuschnee #skifahren #pistenspaß #kalt #bewegung #bewegungmachtglücklich #berge #frischeluft #immerweiter #berghochbergrunter #bergbahnrosshütte #visitseefeld
Langer langsamer Lauf. Von der Cloef in Mettlach bis nach Hause in Saarburg. Ideale Strecke für einen langsamen Lauf. Anfangs noch Probleme gehabt die 140 gut zu halten. Was aber wohl an der profilierten Strecke am Anfang lag. Hinten raus wurde es dann deutlich besser. #langerlauf #mettlach #saarburg #locker_laufen #laufenalsausgleich #laufenistdiebestelösung #laufcommunity #laufenfetzt #dauerlauf #slow_run #runnersworldwide #laufen_in_deutschland #laufen_de #training #longrun #laufenhältfit #laufenmachtsüchtig #laufendumdiewelt #berghochbergrunter #laufenmusstduselbst #motivated #motivation #sport #läufer
Wochenende in Seefeld.☃️ 🥰 Raus aus dem Alltag!!! 🤩Ski an und los geht's !!! ⛷️⛷️⛷️Im Anschluss wird entspannt 🧖🏼♀️🧖🏻und geschlemmt 🥗🍝🍻🍹 Diesmal in Begleitung von @dagklise #visitseefeld #bergbahnrosshütte #schneeverliebt #winterliebe #skifahren #bergliebe #frischeluft #berghochbergrunter #kopfausherzan #sauna #entspannen
Manchmal kommt es anders als geplant 😉 Der ursprüngliche Plan sah 21 km mit rund 600hm vor. Bis km 17-18 lief es recht rund. Da kamen wieder die alt bekannten Waden Krämpfe 🙈 Was kann man dagegen präventiv machen? Zum Glück hatte ich noch Dextro mit Salz was sehr gut geholfen hat dabei. Theoretisch hätte ich heute die 30km voll machen können. Das will ich mir aber bis zum 6h Lauf vorbehalten. An der Verpflegung unterwegs muss ich noch etwas arbeiten. Nach 22km war alles aufgebraucht. 🫣 Jetzt folgen erstmal ein paar Regenerations Tage 😅🤙 die hab ich mir verdient. Wie sind eure Pläne fürs Wochenende? #trailrunning #trails #insta_trailrun #abseitsdernormalenwege #saarburg #trier #laufenverbindet #halbmarathon #25km #longrun #locker_laufen #hokaspeedgoat #germany #instarunners #runnersworldwide #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #grenzen_verschieben #motiviert #laufen_in_rlp #ausgleichzumjob #berghochbergrunter #trail_halbmarathon #trails_worldwide #german_runners #aufgebenistkeineoption #immerweiter #sportlich #muskelkater
Wer kennt diesen Pilz? Auf der letzen Etappe entdeckten wir viele interessante Pilze! #pilz #pilze #wanderlust #naturfotografie #wegzumrhein #410km #vondermoselandenrhein #saarhunsruecksteig #saarhunsrücksteig #hiking #hikinggermany #hunsrück #idaroberstein #schrittfürschritt #berghochbergrunter #wirgehenweiter #wirliebenwandern
Das schöne Wetter musste genutzt werden - daher hieß es ab zum #skywalk und die tolle Aussicht genießen 😍 Auf dem Rückweg gab es noch einen kleinen Abstecher nach Österreich 🇦🇹 (kurz verlaufen und doch noch den Weg gefunden 😅) #garmin #garminfenix3 #strava #berghochbergrunter #herrlich #nature #naturephotography #genießen #daslebenistbunt #sonnenschein #allgäu #scheidegg
Die Daten der Etappe 11 (ein Stück der Etappe 10 war noch dabei) Die 30 Km waren schon sehr kräftezehrend Morgen geht es auf die Etappe 12 welche knapp 20 Km lang ist. 🙂 #heftig #wegzumrhein #vondermoselandenrhein #saarhunsrücksteig #410km #wandern #adidas #immerweiter #hikingadventures #hikinggermany #hiking #30km #hunsrück #hunsrücklandschaft #spass #kmfürkm #anstrengung #höhenmeter #berghochbergrunter #schrittfürschritt #projekt #trail #fernwanderweg #etappe11 #etappefüretappe
Ohhh Gott, war das heute ein Lauf #geschafft💪 #aberko #glücklich #langerlaufamsamstag #langsamlaufen #marathonvorbereitungläuft #zwischendurchwütend #übermich #berghochbergrunter #kopflauf #keingenusslaufheute #aberichwill #durchbeißenauchwennsschwerfällt #kämpferin👊💕 #jetztistwochenende #dankethomas
Cycling 🚴🏼♀️ to Austria 🇦🇹 and back. I really enjoyed one of the last real summer days. #friluftsliv #weiler #weilerimallgäu #thal #scheidegg #vorarlberg #austria #austria🇦🇹 #österreich #allgäu #radfahren #radfahrenmachtglücklich #radtour #berghochbergrunter #cycling #entdeckungstour #allgäuliebe #allgäutourist #allgäulove #allgäulocals #allgäuistheimat #visitallgäu #dailyallgäu #draußenistesamschönsten #frischluftliebe #bewegungmachtglücklich #spätsommer #fietsen #fietstocht #fietstochtje
in die #natur gehen macht immer #freude #frischeluft #frischesgrün #altstadt #altstadtvonoben #naturfotograf #naturliebhaber #naturwanderung #wandern #wandernweg #morgenwanderung #morgensparziergang #berghochbergrunter #sonntagspaziergang #sonntagmorgen #september #weinberge #bergstraße
Völlig erschöpft sind auch wir zurück vom Klubschau Wochenende des Jagdspaniel Klubs am Klaukenhof in Lennestadt. Während Florian als Sonderleiter des Klub Workingtest alle Hände voll zu tun hatte war ich eigentlich ausschliesslich damit beschäftigt einem blonden Blitz, Steigung hoch, Steigung runter, hinterher zu rasen. Jetzt habe ich Muskelkater und bin froh wieder im Flachland zu sein, auch wenn das eine der schönsten Veranstaltungen war die ich im Jagdspaniel Klub bisher erlebt habe. Ein dickes Danke an das Orga-Team das den Namen Team zurecht trägt. Ach ja, mit Tia hatte ich noch am Sonntag ihr Ausstellubgsdebüt zu bestreiten. Offene Klasse V4 von 5. Wär das also auch geschwätzt. #jagdspanielklub #klubschau #klubworkingtest #springerspaniel #labrador #labradorpuppie #sauerland #sauerlandliebe #klaukenhof #berghochbergrunter
Abreisetage sind für unsere Gäste manchmal etwas traurig. Gerne wären sie noch geblieben - da würde das Bike kurzerhand noch zur Minibar und man macht das Beste draus;)! #cascinamadia #abreisetage #wehmut #vorfreudeaufsnächstejahr #bikeurlaub #bikersheaven #nurfürsportliche #berghochbergrunter #mtb #ebike #bikebild #bikergram #rennradsport #rennradstrecke #piemont #piemonteturismo #piedmont #piemontealtalanga #altalanga #urlaubaufdemland
Ups, der Anstieg hat irgendwie nicht da aufgehört, wo ich nicht mehr konnte 😜😂😂 …war schön heut wenn auch etwas klebrig - danke an die Lieblingsguides #ZweiFlow 🏔🙏🏻 #allezallezallez #allezrcb #rennradliebe #rennradfahrenmachtglücklich #rennradfahrenistgeil #rennradfahrenmachtsüchtig #behindbars #zweierreihe #ketterechts #unterlenker #rideon #vereinsausfahrt #windschatten #radtreffcampusbonn #radtreffcampus #radtreff #uff #berghochbergrunter #werbremstverliert #aufschmalenreifenunterwegs #asphaltfieber #laktat
↗️↘️↗️↘️🚵♂️😄 #graveltour #gravelbike #gravel #cycling #Wald #meer #Ostseeküste #kühlungsborn #kühlung #berghochbergrunter #hansarostock #blauweißrot #mvtutgut #Mecklenburg-Vorpommern #cubenuroadrace #cubebike #getreidemussgedroschenwerden
Bike-Wochenende in Österreich 💛 #austria #bikeliebe #berghochbergrunter #berge #bestetruppe❤️
10. Silvretta 3000 und wir waren dabei 🥳 von Ischgl nach Galtür, über die Heidelberg Hütte und das Ritzenjoch in 2688m Höhe. Schon 2019 hatte ich das Vergnügen dabei zu sein aber heute mit @diana.jung.77 war es um so schöner 😍 gemeinsam sind wir halt stark. Andreas ging zwei Stunden nach uns auf die 11 km Strecke und legte eine super Zeit hin. @robert.jung.37 kam uns auf den letzten km entgegen und begleitete uns ins Ziel - danke für die schönen Bilder Glücklich und hoch zufrieden kamen wir dann zusammen ins Ziel. Es wird nicht der letzte Berglauf für uns gewesen sein 🤪 #garmin #garminfenix6xpro #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #mitfreundenunterwegs #berghochbergrunter #österreich #ischgl #silvretta3000 #bergliebe #ritzenjoch #trailrunning #girlpower #wirliebenlaufen @sveissghlandesliga @gesund_u_vital_soem @ibkm.schulen @funkwerksystems @artiva_sports_original
Wand. Setz Dich durch. Lauf! Für Dich. #daslebenisteincomic #resilienz #mindset #laufenmachtfrei #schuheanundlos #laufeinfach #regeln #grenzüberschreitung #deintempo #laufen #training #disziplin #berghochbergrunter
Herrlich Strecke: von Röhrsdorf nach Constappel #linkselbischetäler #alwaysvollgas #ebikelovers #berghochbergrunter
Kieler Woche 2022 🕊️ #kielerförde #lebenwoandereurlaubmachen #kielerwoche #igerskiel #sommerinderstadt #farbenliebe #iiccolourful #krusenkoppel #berghochbergrunter #peaceandfreedom 💙💛
49. Rennsteiglauf Das schönste Ziel der Welt ist Schmiedefeld - so heißt es immer und so ist es auch 💚 Welch ein tolles Wochenende mit lieben Freunden haben wir da wieder erlebt 😍 Am Samstag ging es dann sehr früh mit dem Bus nach Oberhof zum Start. Wir haben das Ding zu dritt gerockt, von Anfang bis Ende 🥳👍 Manuela ging auf die 17 km Wanderung Die Party im Zelt (oder jetzt eher Halle) war einfach nur der Hammer. Danke schön an @robert.jung.37 und @andreastwrznik für die tollen Bilder -> dem Rennsteig die Treue - bis zum nächsten Jahr zum 50igsten 🤪 #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #mitfreundenunterwegs #berghochbergrunter #rennsteig #schönwars #gemeinsamstark #teamwork @ibkm.schulen @funkwerksystems @gesund_u_vital_soem @artiva_sports_original
Das schönste Ziel der Welt ist Schmiedefeld - so heißt es immer und so ist es auch 💚 Welch ein tolles Wochenende mit lieben Freunden haben wir da wieder erlebt 😍 Am Samstag ging es dann sehr früh mit dem Bus nach Oberhof zum Start. Wir haben das Ding zu dritt gerockt, von Anfang bis Ende 🥳👍 Die Party im Zelt (oder jetzt eher Halle) war einfach nur der Hammer -> dem Rennsteig die Treue - bis zum nächsten Jahr zum 50igsten 🤪 #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #mitfreundenunterwegs #berghochbergrunter #rennsteig #schönwars #gemeinsamstark #teamwork #laufbuddys
HARZrunning Girls Camp 2.0 💚 Heute war Start am Baumwipfelpfad und unsere zwei Ziele hießen Brocken und Wurmberg ⛰️ Über die Panzerstraße ging es hoch zum Brocken, auf der anderen Seite wieder runter durch das Eckerloch. Um dann auf der anderen Seite wieder hoch zum Wurmberg 🥳🌞 dann hieß es nur noch 2,5 km zurück zum Hotel. Einen mega schönen Tag, mit tollen Leuten und wundervollen Eindrücken konnten wir heute erleben 😍 #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #mitfreundenunterwegs #berghochbergrunter #höhenmetersammeln #gopro #gopro9heroblack #brocken #wurmberg #daslebenistbunt #instarunners #laufendquatschen #sonnenschein
Das Wandern ist des Köhler‘s Lust … unser Chef @lutzh.kohler startet heut in die 5. und somit letzte Etappe für seinen diesjährigen JAKOBSWEGS 🤓 (ein paar Momentaufnahmen für Euch) Wir senden super viele liebe Grüße aus Dölzig und ein motivierendes „Sport frei“ damit du heut Abend nach all den Strapazen, Arbeit, Natur und unglaublich tollen Eindrücken tatsächlich mal noch entspannen und die letzten Stunden Ruhe mit deinen Liebsten, so richtig genießen kannst. Ab nächste Woche freuen wir uns wieder auf dich und dann brennt der Grill Kööööhli 🦌🔥 #jakobsweg #chef #wandern #auszeit #ruhe #natur #zeitmitdenliebsten #sportfrei #berghochbergrunter #buencamino #grüße #team #wirhaltendiestellung #restaurant #catering #leipzig #sachsen #landgasthof #goldenerhirschdölzig #weileseinfachschmeckt #❤️
Heute haben wir das schöne Wetter genutzt und uns wieder einen längeren Lauf gegönnt. Training über längere Strecken mit Höhenmetern ist auch wichtig und hin und wieder notwendig Die Kids waren 18 km mit dem Rad unterwegs und haben das klasse gemacht. Danke schön an Inara und Chantal fürs aufpasst #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #steckenachplan #vereinsleben #starkesteam #zusammensindwirstark #teamwork #genießen #mitfreundenunterwegs #daslebenistbunt #berghochbergrunter #hängebrücke
Heute haben wir das schöne Wetter genutzt und uns wieder einen längeren Lauf gegönnt. Training über längere Strecken mit Höhenmetern ist auch wichtig und hin und wieder notwendig #vereinsleben #starkesteam #zusammensindwirstark #teamwork #genießen #mitfreundenunterwegs #daslebenistbunt #berghochbergrunter #hängebrücke @gesund_u_vital_soem @funkwerksystems @ibkm.schulen @artiva_sports_original
Heute morgen hieß es Halbstundenlauf für mich und für Andreas der stundenlauf. Ich erreichte zwar Platz 1 der Frauen aber ohne Wertung 😅 war einfach zu alt für U20 🤣 Andreas erreichte in seiner AK Platz 3 🥳 Am Nachmittag, bei herrlichen Wetter 🌞 haben wir uns noch auf eine kleine Runde mit dem Rad gemacht. Eine schöne Runde über die Hohe Schrecke ist es geworden 🚵 #garmin #garminfenix6xpro #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #rundendrehen #wettkampfstimmung #erstefrau #glücklich #daslebenistbunt #instarunners #zufrieden #radfahren #berghochbergrunter #sonnenschein #focus #cube
Über Umwege zum Kaffeetrinken 😅🌞🚴 #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #waldliebe #sonnenschein #genießen #berghochbergrunter #biorad #focus #sziols #sziolssportsglasses #kaffepause #beifreunden
16. Bleilochlauf Saalburg Der letzte Bleilochlauf ist schon eine ganze Weile her. Trotz der geänderten Strecke hat es viel Spaß gemacht. Statt der eigentlichen 24 km habe ich mich auf die 12km um gemeldet und bin gemeinsam mit Andreas auf die Strecke gegangen. Ein landschaftlich sehr schöner Lauf und mit ein paar Höhenmetern auch ganz interessant und abwechslungsreich💚😍 Resultat am Ende, für mich hat es für den 3. Platz gesamt gereicht und Andreas ist in seiner AK auf den 5. Platz gerannt. Wir sind mega stolz auf uns und unsere Leistung. #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #runningcommunity #laufenmachtglücklich #laufjunkie #runninggirl #laufenverbindet #daslebenistbunt #instarunners #talsperre #berghochbergrunter #genießen #freundetreffen @sv_eisleben_sangerhausen
Bio Bike Tour mit Schatz und das bei diesen Höhenmetern 😅 Schatz konnte dabei gleich seine neue Errungenschaft testen und als perfekt geeignet einstufen 🔝 Trotz der Strapazen bei den Anstiegen hat es viel Spaß gemacht und war eine sehr tolle Erfahrung 🚴⛰️🚴 #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #focus #focusbikes #cube #cubebikes #berghochbergrunter #höhenmetersammeln #anstrengend #anstrengendaberschön #badsoodenallendorf
44. Kyffhäuser Berglauf - Wettkampf Zeit 🥳 Es war eine schöne Veranstaltung, mit vielen bekannten Gesichtern. Toll organisiert wie immer vom @kyffhaeuser_berglauf 🔝 Ich bin auf der Halbmarathon Strecke gestartet und @andreastwrznik hat sich aufs Rad geschwungen und ist 42km gefahren. Das Wetter war 🤦 Naja sagen wir mal speziell - von 🌞 über 🌧️ 🌨️ und 🌬️ war echt alles dabei. Aber trotz allem hat es viel Spaß gemacht #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #runningcommunity #laufenmachtglücklich #laufjunkie #runninggirl #laufenverbindet #daslebenistbunt #stürmisch #sonnenschein #regen #hagel #berghochbergrunter #stolz
Es fehlt noch ein Bild vom Kollagen Shake, den ich nach dem Sporr getrunken habe. Tag 56 Clean Keto in 2022 Tag 182 seitdem ich die Clean Keto zähle #tag56 #tag182 #keto #ketochallange #30tageketochallenge #lowcarb #lchf #Cleanketo #Abnahme #ü40 #berghochbergrunter #laufen #Schleswig-Holstein #Rendsburg #gesundessen #vielgemüse #zuckerfrei #fit #fitü40 #ernährungsberatunginausbildung #sylwiasweg
Stürmisches Läufchen 😅🥳 die ersten km durch den Wald waren noch erträglich 🤣 aber dann war es wie auf der Stelle laufen 🤦 Spaß hatten wir trotzdem 👍 #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #mitfreundenunterwegs #hoheschreckemädels #gopro #gopro9heroblack #laufendquatschen #berghochbergrunter #vomwindeverweht #stürmisch
Tag 55 Clean Keto in 2022 Tag 181 seitdem ich die Clean Keto zähle #tag55 #tag181 #keto #ketochallange #30tageketochallenge #lowcarb #lchf #Cleanketo #Abnahme #ü40 #berghochbergrunter #laufen #Schleswig-Holstein #Rendsburg #gesundessen #vielgemüse #zuckerfrei #fit #fitü40 #ernährungsberatunginausbildung #sylwiasweg
Tag 54 Clean Keto in 2022 Tag 180 seitdem ich die Clean Keto zähle #tag54 #tag180 #keto #ketochallange #30tageketochallenge #lowcarb #lchf #Cleanketo #Abnahme #ü40 #berghochbergrunter #laufen #Schleswig-Holstein #Rendsburg #gesundessen #vielgemüse #zuckerfrei #fit #fitü40 #ernährungsberatunginausbildung #sylwiasweg
Heute haben wir uns eine Testrunde gegönnt 🥳 und das in unseren neuen Vereinssachen 😍 Nächste Woche steht der Kyffhäuser Berglauf Halbmarathon auf dem Plan. Daher hieß es heute Strecke runter laden, Vereinssachen an und ab auf die Strecke 😅 Puh das war eine schöne Herausforderung aber es war gut die Strecke zu checken. Die Männer haben auch eine Testrunde mit dem Rad gemacht. Immerhin wollen sie nächste Woche 42 km km in die Pedale drehten #garmin #garminfenix3hr #strava #runntastic #adidasrunning #running #runningmotivation #runhappy #mitfreundenunterwegs #gemeinsamstark #berghochbergrunter #mehrberghoch #kyffhäuser #panorama #kyffhäuserberglauf #testlauf #winterwonderland #waldliebe #naturephotography #gopro #gopro9heroblack @sv_eisleben_sangerhausen @ibkm.schulen @gesund_u_vital_soem @funkwerksystems @artiva_sports_original
Tag 16 von SK 30 Tage Keto Challange Tag 53 Clean Keto in 2022 Tag 179 seitdem ich die Clean Keto zähle #tag16 #tag53 #tag179 #keto #ketochallange #30tageketochallenge #lowcarb #lchf #Cleanketo #Abnahme #ü40 #berghochbergrunter #laufen #Schleswig-Holstein #Rendsburg #gesundessen #vielgemüse #zuckerfrei #fit #fitü40 #ernährungsberatunginausbildung #sylwiasweg
Tag 15 von SK 30 Tage Keto Challange Tag 52 Clean Keto in 2022 Tag 178 seitdem ich die Clean Keto zähle #tag15 #tag52 #tag178 #keto #ketochallange #30tageketochallenge #lowcarb #lchf #Cleanketo #Abnahme #ü40 #berghochbergrunter #laufen #Schleswig-Holstein #Rendsburg #gesundessen #vielgemüse #zuckerfrei #fit #fitü40 #ernährungsberatunginausbildung #sylwiasweg
Tag 14 von SK 30 Tage Keto Challange Tag 51 Clean Keto in 2022 Tag 177 seitdem ich die Clean Keto zähle #tag14 #tag51 #tag177 #keto #ketochallange #30tageketochallenge #lowcarb #lchf #Cleanketo #Abnahme #ü40 #berghochbergrunter #laufen #Schleswig-Holstein #Rendsburg #gesundessen #vielgemüse #zuckerfrei #fit #fitü40 #ernährungsberatunginausbildung #sylwiasweg