...heute wieder ein ruhiger ☀️ Samstagslauf 🏃🏻 ...aber warum musste ich nach der kurzen Pause, ausgerechnet wieder mit einem 10er starten 🥵🤭😁 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersbucharest #adidasboston11 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #runrunrun #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024 #runinthesun
Ich näher mich meinem Ziel. Nächstes Jahr laufe ich den Halbmarathon. 🥹 #berlincity #laufliebe❤️ #training #ausdauersport #ausdauerlauf #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #berlinlaeuft #sonntag #longrun #fittnessmotivation #berlinlove #instafit #inked #ausfauertraining #trainingfürdenhalbmarathon #stolz
Die Erinnerungen an den Mall of Berlin RUN lassen uns nicht los! 🏃♂️🏃♀️ Hier sind ein paar Eindrücke vom ersten Tag, der uns allen so viel Freude bereitet hat. 📸 @giacomopodettiphoto #mallofblerinrun #mallofberlin #berlin #laufen #laufevent #sport #run #running #mobr2024 #berlinlaeuft #communicoevents #sportevents @mallofberlin_ @communicoevent
Ich bin voll in der Halbmarathon-Vorbereitung! Sonntags-Lauf durchs frühlingshafte - aber kalte - Berlin. Am Westhafen vorbei, durch die Rehberge und durch die Jungfernheide zurück. 17km, fast soviel wie im Trainingsplan von @runology_app vorgegeben 😅 Die Sonntagswaffeln habe ich mir verdient! #s25 #berlinlaeuft #runningberlin #runology #halbmarathon
Was für ein traumhaft schönes Wetter heute beim #laufdersympathie von Falkensee (Brandenburg) nach Spandau (Berlin). Ich hatte morgens nach einem Blick auf das Thermometer noch größte Sorge, dass es zu kalt sein könnte 🥶 und diverse Kleidungsvarianten immer wieder verworfen 🧣🧤🧥👚🥽, doch das war genauso unbegründet wie die Angst, dass mein seit Wochen problembehafteter Oberschenkel mich nicht durchhalten lässt. Tatsächlich sind die ersten 5km mit der zauberhaften @svenni_runs an meiner Seite rasend schnell verflogen (und wir gleich mit 🤗🚀💪), danach habe ich lieber für alle Fälle etwas Tempo rausgenommen. Und bin trotzdem total zufrieden mit meiner Zeit. Auch wenn @svenni_runs in ihrer Ziel-Story Untertitel für mich brauchte, damit man meine japsende Antwort auf ihre Frage, wie es mir geht, versteht. 😅🥵 Und nachdem ich das Video gesehen habe, war ich froh, heute in Orange unterwegs gewesen zu sein. Harmoniert definitiv gut mit meiner roten Gesichtsfarbe. 🤣 Wir waren nicht die einzigen, die diese für schnelle Läufe wirklich ideale Strecke zu unserer gemacht haben! Ich würde mal sagen: Die Laufsaison ist eröffnet. 😁 Glückwünsche gehen raus an 🏆 @tamaraimjuli @melli.hb @dreamteam_get_fit @karo_nimmt_ab @runricorun76 @betty_2812 @running_james @phantomplanet848 @olcsylvia @janwirdfit @bussi_030 Ihr seid alle Raketen! Es war toll, Euch heute live zu sehen! 🫶😎 Danke an meine liebe @tamaraimjuli, die mir heldenhaft eine Startnummer besorgt hat, nachdem ich die Frist für die Onlineanmeldung verpennt habe. 🫶🥰 Und gute Besserung an alle, die gesundheitsbedingt heute nicht mit uns laufen konnten. ☘️😘 ******************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #fightyourschweinehund #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #runningroutine #lauftraining #runnersdiary #womensrunningcommunity #runninginberlin #laufeninberlin #berlinrunners #berlinlaeuft
Endlich! Das Warten hat bald ein Ende! 🎉 Der Mall of Berlin RUN steht kurz bevor! 🏃♂️🏃♀️ Seid ihr bereit, euch der Herausforderung zu stellen? 💪 Tickets sind noch verfügbar👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufen #laufevents #running #berlinlaeuft #run #communicoevents #mobr2024 #sportevents
Ein Moment der Freiheit 🔥 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasboston11 #adidasrunnersmadrid #ultraboost #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024
🎉 Wir freuen uns, @alpecin_de als unseren Partner beim Mall of Berlin RUN vorzustellen! 🏃♂️💨 Seid dabei, wenn wir am 15. und 16. März 2024 die Mall of Berlin erobern und gemeinsam neue Laufrekorde aufstellen. Mit der Unterstützung von Alpecin wird dieser Lauf zu einem unvergesslichen Erlebnis! Tickets und Anmeldung 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #Alpecin #laufen #laufevents #running #sportevents #berlinlaeuft #laufeninberlin #runners #communicoevents #run #hauptstadtlauf #malllauf
🏃♂️🌟 @seeberger_1844 beim Mall of Berlin Run! 🌟🏃♀️ Wir sind begeistert, euch unseren neuesten Partner für den Mall of Berlin Run vorzustellen: Seeberger! 🎉 Mit ihrem Engagement für Qualität und Gesundheit passen sie perfekt zu unserem Event, bei dem Fitness, Spaß und Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen. 🙌 Seid gespannt auf tolle Aktionen, Überraschungen und natürlich hochwertige Produkte von Seeberger! 🌰🍇 Lasst uns gemeinsam am Start sein und diesen Lauf zu einem unvergesslichen Erlebnis machen! 💪🏼💫 Sichert euch jetzt noch ein Ticket vor dem Preissprung 👉 Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #seeberger #sportevents #laufen #laufevents #running #runevents #lauf #stadtlauf #malllauf #berlinlaeuft #berlin
🎉 Macht euch bereit für den ultimativen Mall of Berlin Run! 🏃♀️🏃♂️ Holt euch euer Ticket und freut euch auf: 👕 Starterbeutel mit einem coolen Funktionshirt von @peakgermany ⏱ Offizielle Zeitnahme für 4,5 km und 9 km Strecken durch @timemotiontiming 🎁 Überraschungen von @seeberger_1844, @vitaminwelldeutschland, @alpecin_de und vielen anderen Partnern 🏅 Jede*r Teilnehmer*in erhält eine schicke Medaille, Ergebnislisten und Online-Urkunde 🏆 Tolle Preise für die Sieger*innen 🎶 Gute Stimmung, mitreißende Musik und leckere Zielverpflegung Sichert euch jetzt ein Ticket und seid dabei! 💪 Anmeldung 👉 Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufen #laufevents #run #running #sportevents #malllauf #stadtlauf #berlinlaeuft #communicoevents #seeberger #vitaminwell #alpecin #peakgermany #timemotion
🏃♂️🏃♀️ Letzte Chance! 🏃♂️🏃♀️ Sichert euch jetzt euer Ticket für den Mall of Berlin RUN zum regulären Preis! 🎟️ Erlebt 4,5 km oder 9 km puren Laufspaß für nur 25 Euro und bringt eure Kids zum Kids RUN für nur 5 Euro mit! 🌟 Aber beeilt euch, dieses Angebot gilt nur noch bis zum 29. Februar! ⏳ Verpasst nicht die Gelegenheit, Teil dieses aufregenden Events zu sein! 🙌 Tickets 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #malllauf #laufen #laufevents #running #run #sportevents #stadtlauf #berlinlaeuft #regulartickets #ticket #communicoevents
🌟 Erlebt den ultimativen Laufspaß in der atemberaubenden Mall of Berlin! 🏃♂️💨 Wir sind begeistert, euch unsere Location @mallofberlin_ präsentieren zu dürfen! Nehmt am Mall of Berlin RUN teil und erkundet die ikonische Mall auf eine völlig neue Weise. 📍 Ort: @mallofberlin Sichert euch jetzt euer Ticket und seid dabei! 🎟️💪 Tickets 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufen #running #run #laufevent #malllauf #mall #communicoevents #sportevents #laufcommunity #runningevent #hauptstadtlauf #berlinlaeuft
Spontaner Abendsprint i🏃🏻💨 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersmadrid #ultraboost #adidasboston11 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #sprinttraining #survivor2023 #survivor2024
🥳Weekend Mode: Treppenlaufen! ️🏃🏃♀️Die beste Vorbereitung für den Mall of Berlin RUN ✨ Infos & Anmeldung 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #running #run #sportevents #communicoevents #malllauf #hauptstadtlauf #laufen #berlinlaeuft #community #treppenlauf
#runthedistricts 2 - Nachdem wir im Januar läuferisch Berlins Mitte erkundigt hatten, hat @dreamteam_get_fit diesmal eine tolle Strecke durch Friedrichshain-Kreuzberg für uns rausgesucht, um uns die 12 Berliner Bezirke in 12 Monaten näher zu bringen. Lag im Januar noch Schnee, so waren @tamaraimjuli und ich diesmal extra als frühlingshafte Bienchen unterwegs, um das Wetter etwas milder zu stimmen, was uns prompt gelungen ist. Ihr müsst diesmal also eher nach gelb-schwarz- gestreiften Stulpen Ausschau halten, auch wenn ich meine regenbogenfarbenen 🌈 (ohne Quatsch) im Laufrucksack dabei hatte. 😅 Frau weiß ja nie, wofür sie die vielleicht braucht.... Was für ein wundervoller Vormittag mit so vielen tollen Läufer:innen und Gesprächen. Sightseeing und Currywurstbuden-Stopp (ein Muss für jeden echten Berliner!) inklusive. Danke @dreamteam_get_fit für die tolle Organisation und die 🔨 Fotos!! ******************* #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #runthedistricts #berlinrunners #berlinlaeuft #laufeninberlin #laufenundsightseeing
Kleiner Stadtlauf um den Kirchturm 🤭⛪🏃🏻 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adizero #adidasrunnersmadrid #adidasboston11 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #halbmarathontraining #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024
Happy #medalmonday,everyone!🏅 Wann habt ihr eure letzte Medaille erhalten? Schreibt es in den Kommentaren. 💪✨ Eure nächste Medaille könnt ihr bereits beim Mall of Berlin RUN am 15. und 16. März in den Händen halten 🏅. Tickets sind noch erhältlich 🥳. Infos und Anmeldung👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #runningevent #run #laufen #berlinlaeuft #sportevents #hauptstadtlauf #laufevent #communicoevents
Schöne Abendrunde mit einem Schuss Sonne 🏃🏻🌤️ #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersparis #adidasboston11 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024
🎉 Schnappt euch eure Tickets JETZT! 🎟️💨 Ab sofort und bis zum 29. Februar könnt ihr eure Tickets für den Mall of Berlin Run 2024 zu einem sensationellen Preis von nur 25,00 € sichern! 🔥 Erlebt die Power von 4,5 km oder fordert euch mit 9 km heraus.🏃♂️🏃♀️ 📆 Datum: 15. und 16. März 2024 📍 Ort: @mallofberlin_ Tickets und Anmeldung 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufen #laufevents #running #run #runningevents #hauptstadtlauf #malllauf #berlinlaeuft #sportevent #communicoevent
Diesmal ganz nach dem Motto "Gegen den Wind" 🌬️💨💨💨🏃🏻🪂 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersbucharest #adidasboston11 #adizero #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024
Mal ein schneller Quickie für Zwischendurch 🤭🏃🏻😊 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersbucharest #ultraboost #adizero #adidasboston11 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024
#runandseek 1 - Mein Heuschnupfen erzählt mir schon seit einer Woche von der Anwesenheit der Frühjahrsblüher und tatsächlich habe ich sie dann heute leibhaftig zu meinen Regenbogen-bestrumpften Füßen entdeckt: die ersten Schneeglöckchen. Unglaublich: letztes Wochenende noch Eisbaden, heute fast Hitzschlag beim Laufen 🥵. Und da ich gerade so schön auf Enteckungstour war, habe ich gleich noch bei der coolen Runandseek-Aktion von @b.battles.herself mitgemacht, um mich so von den ungeliebten Intervallen abzulenken. Gefunden habe ich bereits: - ein Denkmal - einen Brunnen - eine blaue Tür Eigentlich war die Suche erst für meinen morgigen Longrun mit @ichgehmalkurzjoggen geplant, aber vielleicht finde ich dann ja auch noch die Straße mit dem Tiernamen. Ein Wasserfall könnte in Berlin eher schwierig werden. 🤔 Es sei denn, mir schüttet noch jemand einen Eimer Wasser über den Kopf. Oder zählt auch strömender Regen? Habt ein schönes Wochenende, was immer Ihr geplant habt! ******************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #tuwasduliebst #metime #qualitytime #intervalle #kopfausundlaufen #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #fightyourschweinehund #berlinrunners #berlinlaeuft
🏃♂️👶 Macht mit beim Kids RUN! 🏃♀️👧 📅 Datum: 15. März 🕒 Uhrzeit: Warm Up ab 20:15 Uhr 📍 Ort: @mallofberlin_ Ticket und Infos 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufen #laufevents #running #run #sportevents #hauptstadtlauf #berlinlaeuft #kidsrun
🏃♀️🏃♂️ Last Chance Early Bird Price 🏁🎉 Sichert euch euer Ticket für RUN short oder RUN long bis zum 31.01. für nur 20 Euro! Und für die kleinen Läufer*innen gibt's den Kids RUN schon für unschlagbare 5 Euro! 🏅 Schnappt euch eure Laufschuhe und seid dabei! 🌟 Tickets und Anmeldung unter 👉Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufen #laufevents #communicoevents #run #running #berlinlaeuft #community #laufevent #stadtlauf #malllauf #event #hauptstadtlauf 🏆✨
Eine angenehme Abendrunde im Dunkeln 🏃🏻👻🌒 Laufziel siehe Triebwagen 😊 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersparis #ultraboost #ultraboost22 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runinthedark #runningmotivation #survivor2023 #survivor2024
🏃♀️🏃♂️ Entdeckt den RUN short beim Mall of Berlin RUN – 4,5 km durch die Mall am 15. März! 🌟 Seid dabei und erlebt eine einzigartige Strecke mitten im Herzen der Stadt. Jetzt Ticket sichern und das besondere Laufgefühl erleben! 💪🎉 Tickets 👉 Link in Bio #mallofberlinrun #mallofberlin #berlin #laufevents #laufen #running #communicoevents #stadtlauf #berlinlaeuft #run #stadtliebe #malllauf #lauf #hauptstadtlauf #event
Meine schöne Sommerbräune hat sich endgültig verabschiedet und ich nehme so langsam die Farbe meiner Raufasertapete an.🫣 Ach wie schön ist der Winter. Nichtsdestotrotz hält mich das nicht ab so langsam wieder durchzustarten. Zwar geht mein Trainingsplan für den @berlinlaeuft S25 erst im Februar los, aber ich bereite mich trotzdem schon vor. 💪🏼 So kann ich mich auch schon an meine neue Laufausrüstung gewöhnen und ich bin bis jetzt auch nur begeistert. Zwar war ich damit erst kurze Distanzen unterwegs, aber ich fühle mich damit gleich viel professioneller haha😁 Mal sehen was die nächsten Wochen noch so bringen😊 °•°•°•°•°•° #halfmarathontraining #halfmarathon #berlinlaeuft #trainhard #training #running #runningcommunity #runrunrun #runninginspiration #sportmotivation #runningmotivation #runninginberlin #study #studying #studystudystudy #winter #studysession #studyinspiration #studygram #wednesday #workout #workhard #workoutmotivation #trainingsplan
🌟 We Want You! 🌟 Der Mall of Berlin RUN 2024 steht vor der Tür, und wir suchen nach motivierten Volunteers, die uns am 15. und 16. März unterstützen möchten! 🏃♀️🏃♂️ Wenn ihr Zeit und Lust habt, uns als Volunteer zu unterstützen, sende einfach eine E-Mail an [email protected]. #mallofberlinrun #mallofberlin #sportevents #run #running #volunteer #berlin #berlinlaeuft #communicoevent
Zum 2. Mal ging es heute mit @tamaraimjuli auf die Tiergarten-Runde von #runthedistricts. Letzten Sonntag waren wir mit @dreamteam_get_fit noch die 10km gelaufen. Eine Woche später hatte @svenni_runs zum Brückenzählen auf die 7km-Runde geladen. Und es ist wirklich erstaunlich, wie der inzwischen gefallene Schnee so eine Strecke nochmal verändern kann. Unsere Lauftechnik war.....speziell. 🤭⛸️ Auch wenn es letzte Woche schon ganz schön vereist war. Zudem habe ich mich sehr gefreut, @janwirdfit nach wirklich langer Zeit mal wieder zu sehen (ich glaube, das letzte Mal haben wir uns beim Schlösserlauf in Potsdam 2022 getroffen?). Der musste erstmal vor dem Start seine (Zweit)Hose loswerden, weil ihm bei -1 Grad Celsius WARM war.☃️ Wobei wir gleich unsere üblichen Neckereien wieder aufnahmen, was einen Mitläufer zu dem Kommentar veranlasste, er findet es schön, wenn Paare (!!!) zusammen laufen. 🤣🤣 Öööhhmmm....nein! Ich sag mal so: ich trag meine Regenbogenstulpen aus Gründen. 🏳️🌈🤭 Ein weiteres für mich völlig überraschendes und umso freudigeres Treffen ergab sich dann bei unserer Rückkehr zum Ausgangspunkt, wo @blueshoesrunning plötzlich wie aus dem Nichts stand. Wie viele Läufe hatten wir schon, bei denen wir uns immer mal treffen und persönlich kennenlernen wollten? Irgendwie hat es in dieser großen Stadt nie geklappt. Und dann steht er da heute einfach mitten im Tiergarten und lächelt. 🤗 Danke dafür! Ich freue mich schon auf August. 😉 Danke auch an alle anderen für den gemeinsamen Vormittag und @svenni_runs für die charmante Einladung. Falls Du mal wieder jemanden zum Brücken(mit)zählen brauchst, ich bin dabei.... Gern auch mit Notizzettel. 😅😘 ************************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #laufenimwinter #laufenbeiglätte #tiergartenlauf #brücken #brückenzählen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft @edna1779 @dw.berlin @caempaeri @jenny2go @lex_a030 @janwirdfit @blueshoesrunning @tamaraimjuli @svenni_runs @sandra_k_aus_b @betty_2812
Morgens ist es doch am schönsten, wenn der Tag beginnt und die ersten Sonnenstrahlen, durch die nächtliche Himmelsdecke strahlen 🌤️☀️🏃🏻 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #adidasrunnersbucharest #adidasrunnerparis #ultraboost #ultraboost22 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023
Endlich mein 1. Lauf im neuen Jahr 2024... wenn auch etwas verspätet diesmal... 🤭🏃🏻 #bauerndemo Wir sind bei euch ✌🏻👊🏻🤝 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #ultraboost #ultraboost22 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2024
Was denkt der Läufer, wenn er feststellt, dass der Berliner S-Bahn-Ring genau 42km lang ist? Oh, ein Marathon! Und genau aus diesem hat @runninggirl.joyce heute einen Community-Run gemacht und so dem grauen Winterwetter etwas Farbe eingehaucht. Begleitet und aufs Herzlichste verpflegt wurden dabei über 40 Läufer:innen von @der_praktikant_von_joyce. Es war zwar wirklich kalt, aber dank der vielen Mitläufer:innen und all ihrer Geschichten sehr kurzweilig. Zumal wir auch das ein oder andere Mal aus Versehen vom Weg abkamen und etwa auf dem Parkdeck vom Bahnhof Südkreuz gelandet sind. Nachdem wir diesen mal eben durchlaufen hatten. 🤣 So kam selbst die Berlinerin an Orte, an denen sie noch nie gelaufen ist. Danke für die Idee und tolle Organisation! @runninggirl.joyce @der_praktikant_von_joyce Foto 1 von @runninggirl.joyce Foto 2 von @der_praktikant_von_joyce Foto 3 von @rain.bowrunner 😉 ******************************* #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #laufenimwinter #berlinrunners #berlinlaeuft #sbahnring
Was machen Läufer, wenn es gerade keine Wettkämpfe gibt? Sie denken sich selbst verrückte Challenges aus. Nach #runthetube im letzten Jahr haben @dreamteam_get_fit nun die 12 Berliner Bezirke auserkoren, um den kiezverbundenem Berliner mal laufend den Rest seiner Stadt zu zeigen. Will heißen: in jedem Monat wird ein anderer Bezirk abgelaufen. Start heute war in Mitte (früher noch als 3 Bezirke bekannt: Tiergarten, Wedding und Mitte). Für die älteren unter uns besonders schön, da sowohl das alte Ost- als auch das alte Westberlin läuferisch verbunden wurden. Danke für den gelungenen Auftakt. Ich freue mich schon aufs nächste Mal mit Euch! ************************** #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #runthedistricts #berlinrunners #berlinlaeuft
Kann man sich über die Eiseskälte und mal eben 40 Grad Temperaturunterschied freuen? 🥶 Frau kann! Schon als ich Sonntag aus dem Flieger stieg, dachte ich nur: endlich wieder laufen!🏃🏼♀️ Hier kann ich einfach genug Schichten übereinander ziehen und losspurten. Und endlich wieder meine geliebten Regenbogenstulpen tragen. Der berühmte Spruch, dass es kein schlechtes Wetter gibt, nur falsche Kleidung passt unglaublich (okay, ich hab trotzdem gefroren, aber das geht mir gerade überall so 😄). In den Tropen war es einfach nur tropisch. 😎🥥🌴Versteht mich nicht falsch: Das ist super zum Baden, Schnorcheln und sich grillen lassen. Und natürlich für die unglaubliche Natur da, die ich wahnsinnig geliebt habe. Aber das Klima ist eben nichts für Läufer. Was man schon an der unglaublichen Aufmerksamkeit gemerkt hat, die ich auf mich gezogen habe, wenn ich tropfnass wenigstens 5km versucht habe. Eines weiß ich jetzt einmal mehr mit Sicherheit: Ich brauche meine vier Jahreszeiten. Und traue es mich hier kaum zu schreiben: Aber ich habe den Winter echt vermisst. ⛄️ Und liebe gerade all Eure eingemummelten Laufbilder! *********************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #laufenimwinter #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft
So das waren die letzten Meter für dieses Jahr, gepackt in einem kleinen entspannten Sprint 😊🏃🏻🎊 ... hiermit wünsche ich euch Allen, einen guten Rutsch ins neue Jahr 🎇🍷🎉 viel Glück und Erfolg, bleibt Gesund und hoffe wir für uns Alle, das es endlich eine positive Wende in dieser wilden Zeit gibt 🙏✌🏻 Bis zum nächsten Jahr, euer Thomas 👋🏻 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #addidasrunnersbarcelona #adidasrunnersmadrid #adidasrunnersvalencia #ultraboost #ultraboost22 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023
Endlich wieder mehr Zeit für das Angenehme im Leben 😉🏃🏻 und der Gockel muss auch langsam raus🍗🍷😊 #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #addidasrunnersbarcelona #adidasrunnersmadrid #adidasrunnersvalencia #ultraboost #ultraboost22 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023
🚪１6．Ｔüｒｃｈｅｎ - Gestern Abend bin ich völlig ohne Blick auf die Uhr und ohne Handy gelaufen. Einfach völlig nach Gefühl und Wohlbefinden. Und was soll ich sagen? Endlich (!), endlich (!) bewegte sich mein Puls mal wieder in normalen Bahnen. Und das, obwohl mir einige nicht ganz leichte Themen durch den Kopf gingen. Ist das vielleicht der Trick? Weg von der Technik, hin zum instinktiven Laufen? Ich war jedenfalls wirklich angenehm überrascht, denn damit hatte ich nicht (mehr) gerechnet. ****************************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft
😍🏃♀️🏃💥NEUES EVENT-SONDERANGEBOT IN BERLIN: Jetzt den Halbmarathon bei den S 25 Berlin buchen und 10 Euro weniger Startgeld zahlen! Wer ein Schnäppchen machen will, muss aber schnell sein. Wir haben noch genau vier vergünstigte Startplätze bei dem Traditionslauf mit Ziel im Berliner Olympiastadion. Den Link zum Sonderangebot für den 5. Mai 2024 findet ihr in der Bio! Und das erwartet euch in Berlin: In der langen Geschichte des S 25 Berlin fehlte eins niemals: Die Wahnsinns-Stimmung. Und auch bei der 43. Auflage wird Deutschlands ältester Citylauf das Herz der Hauptstadt wieder in eine unvergessliche Sightseeing-Tour für mehr als 10.000 Läuferinnen und Läufer verwandeln. Am 5. Mai geht es vorbei an zahlreichen Sehenswürdigkeiten – das absolute Highlight des S 25 Berlin ist der Zieleinlauf im Olympiastadion. Im DLV-Laufkalender auf laufen.de bucht ihr jetzt den Halbmarathon für 39 statt 49 Euro. #laufen #running #s25 #berlinlaeuft 📸 @berlinlaeuft und an Camera4
🚪１2．Ｔüｒｃｈｅｎ - Auch wenn ich das Winterwonderland da draußen wirklich mochte, es macht doch einen ganz schönen Unterschied, dass der Schnee nun wieder weggetaut ist, man nicht mehr wie auf Eiern läuft und auch wieder seine normalen Laufschuhe tragen kann. Der Laufstil ist doch gleich wieder ein anderer und es "läuft" im wahrsten Sinne des Wortes. Jedenfalls war die Lust auf längere Strecken gleich wieder zurück. Sogar die Sonne ließ sich für ein paar Augenblicke sehen. Die selbe Sonne, die auf der anderen Seite des Planeten hoffentlich ab nächster Woche dafür sorgen wird, dass ich in diesem Jahr noch einmal in kurzer Hose laufen kann. 🩳 Lasst Euch überraschen. 😉😎 ******************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft #runplaisir #courirpourleplaisir
Wenn auch ohne mein Lieblingseinhorn, welches mit Sicherheit an anderer Stelle supporten wird…ich bin dabei 🥳! Kann es kaum fassen…Danke fürs Daumendrücken, LäuferInnen mit weniger Glück…schade, hoffentlich klappt es beim nächsten mal… #berlinmarathon2024 #berlinlegend #berlinläuft #berlinmarathon #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenverbindetmenschen #laufentutgut #laufendumdiewelt #laufenddieweltentdecken #laufenddiewelterleben #berlinlaeuft
Heute habe ich mal wieder versucht nach Puls und nicht nach Pace zu laufen, da ersterer immer noch sehr hoch ist, sobald ich in Bewegung komme. Das ist für mich ziemlich erschreckend, vor allem, wenn ich die Werte mit denen vor meiner Corona-Erkrankung vergleiche. War das bei Euch auch so? Keine Ahnung, ob ich meinen Puls langfristig wieder abgesenkt bekomme. Aber solange heißt es wohl für mich: schleichen und viel Grundlagentraining. 🐌 ********************* #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #coronaisteinarschloch #coronaisnotover #laufennachcorona #laufenmithindernissen #laufenmitelefant #comebackhealthy #comebackstronger #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft
Yoahhh, wer heute im Süden Berlins eine 11km lange Zahnpasta-Spur auf dem Boden entdeckt hat, ich hätte eine Idee dazu....🫣 Eigentlich wollte ich hier heute über das Langsamlaufen philosophieren und das mir das hilft, wirklich laaangsam ins Training zurückzukehren. Aber ich musste ja bei diesem schmuddeligen Herbstwetter unbedingt weiße Schuhe anziehen. Die prompt nass und schmutzig wurden. Und dann plötzlich wie verrückt anfingen zu schäumen. Dass das nicht passierte, weil ich zu schnell war, erklärt sich weiter oben ☝️ . Dass es noch keine selbstreinigenden Schuhe gibt, ist zwar schade, aber insofern auch keine Erklärung. Also blieb nur die Erinnerung an einen heißen Sommertag, an dem ich meine vormals weißen Schuhe einer Reinigung mit einer Mischung aus Spülmittel und Zahnpasta unterzog (laut Internet schonend, aber wirksam) und trocknen ließ. Und nicht bedachte, dass sie irgendwann im Herbst vielleicht spätestens nach einer Pfütze wieder nass werden, was eine Reaktion mit der verbliebenen Zahnpasta-Spüli-Mischung, die offenbar nur eingetrocknet verharrt hatte, nach sich zog.🌊 Und ich nun eine entsprechende Spur hinter mir. Je länger ich lief, um so mehr schäumte es an meinen Füßen. 🐳 Was mir irgendwann so unangenehm war, dass ich nach 11km echt aufgegeben habe.🐾 Aber immerhin hab ich hier was zu erzählen.... *********** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #coronaisteinarschloch #coronaisnotover #laufennachcorona #laufenmithindernissen #laufenmitelefant #comebackhealthy #comebackstronger #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft
... irgendwie fangen für mich gerade, die richtigen Jahreszeiten zum Laufen an 🍁🍂🌥️ #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #ultraboost #ultraboost22 #adidasultraboost #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #runrunrun #runhappy #laufdichfrei #lauftraining #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023
Auch wenn ich jetzt so lange krank war, es ist schwer den Einstieg wieder zu finden. Momentan kann ich mich nach der Arbeit unglaublich schwer zum Laufen aufraffen, da es schon so früh dunkel wird und ich immer noch schnell ziemlich erschöpft bin. Also dachte ich, ich drehe das heute mal um und starte vor der Arbeit. Da ich heute später anfangen konnte, hatte ich die Chance, mich gleich nach dem Frühstück in die Laufklamotten zu werfen. Ein bisschen Husterei begleitet mich noch, mein Puls gefällt mir auch nicht wirklich, aber trotzdem war es schön, endlich wieder in Bewegung zu kommen, bevor die Metamorphose nach so langer Erkrankung zur Couch-🥔 perfekt ist. Das geht doch schneller als frau denkt. Meine innere Uhr steht nämlich eigentlich gerade auf Plätzchen backen (und natürlich auch essen 😉😋). Und Eure? Fällt Euch Laufen in der dunklen Jahreszeit genauso leicht wie im Sommer? Wie motiviert Ihr Euch, wenn es draußen nicht wirklich kuschelig ist? Oder nach langer Krankheit? ******************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #coronaisteinarschloch #coronaisnotover #laufennachcorona #laufenmithindernissen #laufenmitelefant #comebackhealthy #comebackstronger #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft
Nachdem ich nun schon 2 Wochen lang aufgrund meiner ziemlich hartnäckigen Bronchitis nicht laufen gehen konnte, und auch in den Wochen davor wegen meiner OP im Oktober und Corona im September ziemlich zur Bewegungsunfähigkeit verdammt war, ist mir heute regelrecht der Kragen geplatzt und ich bin zu meinem ersten Parkrun gefahren. Okay, eigentlich habt Ihr mir alle geraten SPAZIEREN zu gehen. Aber ganz ehrlich? SPAZIEREN?? GEHEN??? Ich hatte Laufschuhe an. 😁 Der Startpass für den Parkrun lag schon ewig bei mir herum und ich dachte, an so einem ungemütlichen Novembermorgen (2 Grad Celsius) wird doch außer mir niemand so bekloppt sein..... Es gibt herrlich viele Bekloppte da draußen! Und auch ich bin wider besseren Wissens gelaufen. Bitte nicht mit mir schimpfen.🫣 Wie Ihr sehr, habe ich auch nicht die kompletten 5k durchgezogen, so dass der arme @ichgehmalkurzjoggen, der mich virtuell anfeuerte, schon fürchtete, ich wäre irgendwo auf der Strecke liegen geblieben. Nee. Ich war dann nur wirklich 500m vor dem Ziel vernünftig und hab den letzten BERG (das ist wirklich ein offizieller BERG in Berlin, googelt mal Rixdorfer Höhe.. wieso baut man sowas am Schluss ein, wenn alle sowieso schon am Limit sind?) einfach nicht mehr mitgenommen. 🥵 Aber jetzt geht es mir erstmal besser und ich gehe Euch nicht mehr mit meiner schlechten Laune auf den Sack. Mal sehen, wie lange. Beides. 😏 *************** #laufen #runnerslife #runningworld #runningcommunity #runrunrun #runningmotivation #runningpassion #happyrunner #runningismytherapy #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #parkrun #parkrunhasenheide #berlinrunners #berlinlaeuft
Mein letzter Lauf🏃♀️ Zumindest für den Oktober 2023, der ganz sicher nicht mein Monat war🤷♀️ Warm und schön hat er begonnen mit Läufen im Hunsrück und Harz noch bei schönem Wetter☀️ Gefreut habe ich mich auf den Great10k in Berlin, bei dem ich bei KM 4 aus dem Rennen genommen wurde🤷♀️ Bis heute habe ich nicht verstanden, warum dies so geschehen war! Wir waren gut in der Zielzeit, ich habe darüber berichtet. Da sehr viele nachgefragt haben, @berlinlaeuft hat sich entschuldigt und als Ausgleich für nächstes Jahr gibt es zwei Freistarts! Danach war etwas die Luft draußen und der Oktober zeigte sich für mich von seiner traurigen Seite😪 Da Bewegung und Laufen für mich hilfreich sind, habe ich mich aber weiter bewegt, wenn auch nach Lust und Laune! So schließe ich den Oktober und die #octbr23challenge mit * 161 km Laufen auch für #schwitzfürkids * 9 Workouts und Kickboxtrainings * täglichen Liegestützen ab! Damit bin ich doch ganz gut noch unterwegs gewesen😚 Die Laufschuhe hänge ich nicht an den Nagel, ich trainiere weiter, weil es mir einfach gut tut🥰 Aber, bis zum Frühjahr werde ich wahrscheinlich keine Rennen mehr laufen und vor allem #kraftsammeln und kontinuierlich #laufen und #athletiktraining machen, damit ich nicht wieder einen Besenwagen so nah an meinen Fersen verspüren muss😁 Mein Motto bleibt #ichwillschnellerwerden 🥳 Damit geht es in den November🙋♀️ Und wie war Euer Oktober? . #laufenimoktober #monatsbilanz #runnerslife #runningwomen #fitnessgirl #herbstlauf #laufentutgut #laufenfürdieseele #laufmotivation #laufendumdiewelt #laufenistleben #darumlaufenwir #great10kberlin #berlinlaeuft #followyourdreams #runhappy #run #raceday #10k #fit_before_christmas #berlinrunners #runningmotivation #runnerscommunity #runnersofinstagram
🅾🅺🆃🅾🅱🅴🆁 🆂🆃🅰🆃🅸🆂🆃🅸🅺 - Das Bild ist ein wenig symptomatisch für meinen Oktober: irgendwie war der gruselig. Aber nicht im 🎃 Sinne. Tatsächlich hatte ich sowohl mit den Resten von Corona (Anfang Oktober), als auch einer völlig ungeplanten OP (Mitte Oktober) und nun zum Schluss auch noch mit einer fetten Bronchitis zu tun (Ende Oktober). Ich musste daher nach dem #bmwberlinmarathon im September nun auch noch den #great10kberlin absagen (schon zum 2. Mal wegen Krankheit!) und konnte auch kaum noch trainieren. Zwar muss ich dankbar sein, dass ich Ende des Monats wenigstens zu meiner geplanten Europa-Rundreise aufbrechen konnte, aber meine Idee, in jeder Stadt, in der ich bin, einmal zu laufen, musste ich auch auf Eis legen. Zumindest klappte das Wandern und davon kommen auch viele Monatskilometer. Laufen war ich nicht einmal 90km. 🥺 Und hoffe so sehr, dass es im November endlich aufwärts geht. Ich hab eigentlich so viele Pläne! Und bin gerade echt genervt, so ausgebremst zu sein (zumal sich abzeichnet, dass ich noch einmal operiert werden muss). Meine komplette Marathonform aus dem Sommer ist im ...🫤😵💫😵 Schicke allen liebe Genesungswünsche, die gerade genauso gesundheitlich zu kämpfen haben! 🍀 ********** #monatsstatistik #laufennachcorona #comebackhealthy #comebackstronger #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #runnersofinstagram #runnerspictures #runfluencer #runninggirl #oktober #berlinrunners #berlinlaeuft #dieschweinehunde #fightformyway
Back on track - at last! #berlinlaeuft
Und wieder einmal ein super cooler Lauf! 👍👍 Zwei Erkenntnisse des Tages: 1. Berlin im Oktober ist echt kalt 🥶🥶🥶 2. 10 km sind echt kurz, wenn man 3 Wochen vorher 42 km gelaufen ist. 😁 Eine kurze Strecke ging es sogar durch den Berliner Zoo. Würde gerne mal wissen, was die Tiere so gedacht haben. 🐻🐵🐯🤷♀️😂 Danke @berlinlaeuft für die gute Orga und danke an @birgitmehmel für deinen Einsatz als Volunteer und natürlich ein riesengroßes Danke an alle anderen Helfer und Läufer! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️ #berlinläuft #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufsüchtig #laufsucht #runforlife #runforfun #runningberlin #runningmotivation #runninggirl #runningwoman #runninglife #runningcommunity #iloverunning #degewogreat10k #great10k #great10kberlin #berlinlaeuft
#frustbewältigung 🥳 bevor ich meine Rennkarriere an den Nagel hänge😉 Alles was es dafür braucht ein geruhsames Läufchen 🏃♀️ die geballte Ladung #kickandbox 🥊 Verausgabung beim #athletiktraining 🤪 besonders beim Schleppen der 10 kg Hantelscheibe😁 Seilspringen und endlich die 100 schaffen🥳 Ein paar Blödeleien zwischendurch🤡 für die #blödelcrew und #gebtmirliegestützen 🤣 Sprich - die volle Verausgabung🥵 die das Gehirn frei bläst und die #glückshormone sprießen lässt🥰 Dann sieht zum Schluß die Welt wieder besser aus😚 Irgendwie funktioniert das immer prächtig, da bin ich voll auf Droge - upps🤫 Oder geht es Euch etwa auch so🥳✌️😁 Zum Schluß noch ein Aufruf, Freiheit für die #Rennschnecke und Weg mit der Diskriminierung der #genussläufer - dann kann es heißen #berlinlaeuft 👊 . 11,11 km für #schwitzfürkids - der volle #schnapszahlenlauf 🥳 #laufenistdiebestelösung #laufenistmeinetherapie #trainingmitdemcoach #kickboxingtraining #runhappy #love2run #trainingmachtglücklich #runningwomen #fitnessgirl #octbr23challenge #fit_before_christmas #laufmotivation #fitspiration #runspiration #laufen #laufendumdiewelt #machberlinzudeinemgym #runnerscommunity #runnersofinstagram
Mit dem 10K-Lauf von #berlinlaeuft endet der Sommer für uns! MARCA PASSO - Die Herzschrittmacher für deine Veranstaltung ! YEAH💥🎉🥁 Wir freuen uns auf die nächste Saison!
Medal Monday 🥇 🥳 Neue PB beim gestrigen degewo Great 10K am Schloss Charlottenburg. Frisch war’s, windig war’s, klasse war’s! Mal wieder ein richtig schönes Rennen mit tollen Leuten. @running_roxy_ @asv_zeuthen @berlinlaeuft #ringthebell #medalmonday #medalmonday🏅 #great10k #berlinlaeuft #berlinläuft #runningman #raceday #runrunrun #lifeisbetterinrunningshoes #instarunners #runnersofinstagram #runner #runners #runnerscommunity #runnersworld #runnerslife #runnershigh #instarun #beatyesterday #stravarun #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenmachtglücklich #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runningday #runningterritory #berlinrunners
Mit weniger läuft es sich besser 🤣🤣🤣. #Kopf aus und im #Ziel gab es eine persönliche #Jahresbestzeit 💪🏼😜
#medalmonday ************ Degewo Great 10k - ein toller Lauf, bei tollem Laufwetter, tolles Publikum - danke für den Support 😃🏃♂️ Hat mir auch deutlich mehr Spaß gemacht, als der diesjährige Tierparklauf, bei 31°C 🥵 #run #runhappy #running #10k #sub65 #berlinlaeuft #degewo #degewogreat10k #great10k #great10kberlin #siegessaeule #siegessäule #schlosscharlottenburg
🥳 Ein Festival der Laufschuhe auf 10 KM in der City West! Und das war es, ein einziges Fest der Lauf-Gäng, soviele bekannte Gesichter, Freude, Begeisterung und Stolz, auch die Kollegen happy im Ziel zu wissen! Berlin, Dein Asphalt muss gelaufen werden! Ab durch den Zoo, ooh ein Löwe (oder wie man hier auch sagt, Wildschwein 😅), bestes Wetter und im Ziel ein @berliner.pilsner ! Kinners, was will man mehr, ich tröte Konfetti in die Lachfalten und wedel stolz die Medaille durch die Gegend! Danke @wgvversicherung für den Startplatz, HighFive @berlinlaeuft für die Orga und natürlich den dicksten Knuddel an all die happy peoplz entlang der Strecke, @milehighberlin @runnersberlin und totaler Überraschungsknaller @kommando_fischfrikadelle mit @claudi_runs und @laufgruppe_wechselzone für die #crewlove❤️ ! . Berlin, ick liebe Dir! . … und Berlino 🧸! 🩷 . . . . #berlinlaeuft #berlino #oktober #rewe #mitte #kiezrunde #adidasrunners #skainchallenge #adidasrunnersberlin #streetart #streetstyle #glücklich #nikerunning #berlinmaedchen #laufenverbindet #marathonrunner #marathontraining #laufenmachtglücklich #running #runninggirl #nike #nrc #crewlove #milehighberlin #nevernotrunning #projectfearless
Was für ein wundervoller Lauf mit meiner liebsten @trixalie . Der erste 10 km- Lauf seit knapp zwei Jahren! Und was war ich schlecht vorbereitet, aber was soll ich sagen? Es war ein Fest von Anfang bis Ende, einfach nur schön 🥰 #berlinlaeuft #laufbuddies #laufenverbindet #runninggirls
Erster 10er seit anderthalb Jahren. Hatte mir nicht viel vorgenommen, ok ne 1:15 sollte es schon werden. Als ich dann doch schneller als erwartet war, war ich echt überrascht. Noch wichtiger war aber war, ich bin ohne Probleme durch. Nur eins war leider nicht so gut: für mich kam die VerpflegungsStelle doch recht spät. @sportscheck @berlinlaeuft #SportScheck #berlinlaeuft #great10k #berlingreat10k #laufenverbindet #läufer #runnersofinstagram #laufgruppewechselzone #laufliebe #runforlife #laufenistleben #laufenmachtglücklich #unbezahltewerbung
Das war er nun der #great10k in Berlin👎 von @berlinlaeuft 🙄 #ichbintraurig 😢 Ich wollte heute einen echt guten 10er abliefern und wurde rüde aus dem Rennen genommen😝 Laut Bedingungen wurde für die 10k eine Zielzeit von 1:30 h angegeben (keine Cut off-Zeit)☝️ Ich wollte einen negativen Split laufen, war gut unterwegs! Von 1:30 h war ich weit, weit, weit entfernt! Schon kurz nach dem Start hingen die Besenradler an meinen Hacken, sodass schon Passanten unterwegs riefen, sie sollten uns doch etwas Luft lassen! Kurz vor der Siegessäule erzählten sie uns - ich war ja mit #laufbuddy @thilo_silberstreif unterwegs - dass wir den Lauf beenden müssten, da wir zu langsam seien🤮 Eine Diskussion entbrannte, an ordentlich laufen war dann nicht mehr zu denken🤷♀️ Bei KM 4 wurden sie dann massiv und wir durch den geöffneten Straßenverkehr von der Strecke gebracht😬 Und wir waren NICHT die einzigsten Läufer🤯 Ich laufe den Great 10k seit 2016 mit, aber auch andere Läufe von #berlinlaeuft ☝️ Nur scheint @berlinlaeuft auf mich als Läuferin verzichten zu wollen😡 40 Euro Startgebühr (hier mal zwei Personen) finde ich echt zu hoch, um schon nach den ersten KM bedrängt und nach 4 km aus dem Rennen genommen zu werden☝️ Mal abgesehen davon, dass mir echt der Spaß und die Freude genommen und ich um meine Medaille gebracht wurde🙄 Danke @berlinlaeuft für so einen 💩 Lauf (Sorry, aber ich muss das mal benennen)! Ich bin dann mit Thilo nach Hause gelaufen und wir hatten noch genügend Körner in den Beinen💪 Danke an @thilo_silberstreif dass Du mit mir dieses Frusterlebnis getragen hast🙏💕 Danke an @_runningcat_ dass Du vor dem Lauf ein Lichtblick warst😍 Ich hoffe, Ihr hattet heute bessere Lauferlebnisse und wünsche noch einen schönen Sonntag🥳✌️💕 . Leider nur 7,5 km für #schwitzfürkids #great10kberlin #berlinrunners #10k #dnf #runningwomen #runningcouple #love2run #laufen #sundayisrunday #sundayrunday #frustlauf #laufentutgut #love2run #dieallesgeben #raceday #runnerslife #laufendumdiewelt #runspiration #fit_before_goes_on #runhappy #runhard #octbr23challenge #runnersworldde #laufeninberlin #laufmotivation #runnersofinstagram
Der Laufwettkampf "The Great 10k 10km" war Super. Zeit ist auch sehr gut, nur leider musste ich ab KM 6 mein Tempo durch Gegendwind etwas reduzieren. Sonst wäre bestimmt noch eine etwas bessere Zeit heraus gekommen. Aber ich bin dennoch sehr zufrieden. Tolle Stimmung und schöne Strecke.💯🏃🏻♂️🥳 Das Wetter war mit 10/11 Grad eigentlich perfekt gewesen zum Laufen. Nur im Startbereich und im Zielbereich war es etwas zu kalt und der Gegendwind hat mich ab KM 6 etwas ausgebremst. Sonst gutes Wetter mit 🌤️-Mix. 🙂 #raceday #thegreat10kberlin #straßenlauf #strassenlauf #laufwettkampf #10krun #leichtathletik #wettkampf #sccberlin #sccleichtathletik #sccberlinla #finisher #spaßanbewgung #spaßamsport #spaßamlaufen #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #spaßanlaufwettkämpfe #spaßanderleichtathletik #läufer #adidasrunning #adidasde #berlinlaeuft #zooberlin #zoologischergartenberlin #schlosscharlottenburg #siegessäule #siegessäuleberlin #berlinofficial (Sonntag, den 16.10.2023 - 12:00 Uhr)
Ready, set, goooo ähh run! Wir sind wieder unterwegs… 4 Flitzpiepen für ein Halleluja… oder so 😂 @berlinlaeuft s #great10k war heute wieder ein Traum! #laufen #teamflitzpiepen #run #laufen #berlinlaeuft #laufenlaufenlaufen #laufenlaufenlaufen #notfastbutfurious
Feinstes Laufwetter, heute beim Great 10 in Berlin. Mein absoluter Lieblingslauf und diesmal endlich unter den 60 Minuten! Auch bei den 5km Zwischenzeit eine Pb gelaufen. Also erstmal die Glocke leuten 🔔 5km in 27:42 und 10km in 56:55 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 #berlinlaeuft #laufwetter #laufenverbindet #laufmotivation #laufenlaufenlaufen #laufenmachtglücklich #personalbest #laufjunkie #running #runningcommunity #runninggirl #run #great10k #ringthebell
Heute gab es viel viel Sonne ☀️🥵☺️ und einen angenehmen Spendenlauf dazu 😊✌🏻 @laufschuhhelden #adidasrunning #adidasrunners #addidasrunning #addidasrunners #ultraboost #adidasboston11 #berlinläuft #berlinlaeuft #bigs_line #laufen #laufdichglücklich #laufenlaufenlaufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufschuhhelden #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #laufdichfrei #lauftraining #kilometerdiehelfen #run #run2day #run2fun #runner #running #runninglife #runningcommunity #runningmotivation #survivor2023 #spendenlauf
🆂🅴🅿🆃🅴🅼🅱🅴🆁 🆂🆃🅰🆃🅸🆂🆃🅸🅺 - fällt wegen meiner Corona-Erkrankung und des auf 15km "verkürzten" Marathons extrem bescheiden aus (tatsächlich, bin ich nur 100km diesen Monat gelaufen, der Rest sind verzweifelte Spaziergänge und eine kleine Radtour).. Aber dennoch bin ich stolz dabei gewesen sein zu dürfen und ganz langsam ins Training zurückzukehren. Denn was für ein Geschenk es ist, überhaupt Laufen zu dürfen und zu können, ist mir während meiner Erkrankung klar geworden. Ich genieße gerade jeden Tag, an dem ich die Laufschuhe wieder anziehen kann und mein Körper es schafft, mich einige Kilometer durch die inzwischen herbstlich werdende Landschaft zu tragen. Ich freue mich auf jeden weiteren Entwicklungsschritt, den ich hoffentlich noch machen darf, auch wenn ich noch lange nicht wieder in Form bin. In diesem Sinne: passt auf Euch auf! ********** #monatsstatistik #laufennachcorona #comebackhealthy #comebackstronger #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #runnersofinstagram #runnerspictures #runfluencer #runninggirl #september #berlinrunners #berlinlaeuft
Ich bin wirklich beim #bmwberlinmarathon gelaufen! 🏃🏼♀️ Wie viele Jahre schon habe ich dieses Rennen mit Begeisterung am Bildschirm verfolgt? War eines Tages Fahrradbegleitung für eine Freundin und irgendwann schließlich Volonteer. Dort selbst einmal als Läuferin zu stehen, hätte ich mir nie träumen lassen! Und auch wenn für mich nach 15km Schluss war, war das so viel mehr, als ich so kurz nach Corona zu hoffen gewagt habe. Eigentlich wollte ich ja nur 5km laufen. Okay, vielleicht 10....😁 Die Atmosphäre hat mich getragen, die wunderbaren Begegnungen, die unglaubliche Stimmung. So viele Menschen haben meinen Namen gerufen! Und das Wetter hätte besser nicht sein können. Tatsächlich hab ich kurz noch überlegt, ob ich den HM voll mache, aber das wäre Wahnsinn gewesen (und ich weiß, wie viele von Euch hier mit mir geschimpft hätten 😇). So platt wie ich gerade bin (ich bin am Brandenburger Tor, wo ich meine Sachen holen musste, genau so herumgekrochen wie alle anderen auch 🤣), war es definitiv die richtige Entscheidung. Und doch ist der Wunsch da, im nächsten Jahr endlich eine wirkliche Marathoni zu werden und die ganze Strecke erleben zu dürfen. Auch wenn ich mir geschworen habe, mir diesen ganzen Trainingsaufwand nie wieder anzutun. 🙈 Aber ich habe dabei auch so viel über mich selbst gelernt, dass es schade wäre, nun einfach aufzuhören. Der Mensch braucht Ziele im Leben. 😄 Daher müsst Ihr hier nun wohl oder übel weiter meine Trainingsläufe samt Mimimi ertragen. Aber für diese unglaubliche Stimmung lohnt sich die gesamte Plackerei! Und für all die anderen Laufverrückten, die ich dadurch kennenlernen durfte und mich so oft virtuell gepusht haben! Glückwunsch an alle Finisher und danke an alle Beteiligten, die leider viel zu oft vergessen werden, die diesen Tag zu einem unvergesslichen gemacht haben. Wir sehen uns an der nächsten Startlinie - wo immer die sein wird! ************* #fighttheschweinehund #challengeaccepted #firstmarathon #berlinlaeuft #runnergirl
Race Day - Sonntag, den 10.09.2023 - 9:30 Uhr: Die Startzeit hab ich durch die Hitze über Mittag bis zu 30 Grad von 13 Uhr auf 9:30 Uhr zum Glück noch am Freitag (08.09.2023) ummelden können. So das ich bei Temperaturen zwischen 18 und 20 Grad starten konnte. Aber auf der Laufstrecke wurde es dann auch immer wärmer, so das am Ziel nach 10km auch schon 24/25 Grad warm war (ca.10:20 Uhr). 😅🏃🏻♂️🦒 Der Lauf verlief eigentlich relativ gut. Aber da es auch schon morgens auf der Strecke relativ warm war, konnte ich teilweise mein Tempo nicht so halten wie ich das gerne wollte. Hab auch vorsichtshalber auch jede Getränkestation mit genommen. Statt nur eine maximal zwei die ich sonst nur brauche über 10km (je nach Wetter und wie ich mich fühle). 🙈😅 Aber trotz der Wetterlage bin ich eine Zeit von 48:55 Minuten gelaufen über 10km. Dafür bin ich dann doch sehr zufrieden. 🦒🏃🏻♂️🤠 (Meine PB von 43:32 Minuten werde ich hoffentlich irgendwann wieder schaffen ran zu laufen über 10km. Das wäre cool. 🙃🏃🏻♂️) #raceday #parklauf #laufwettkampf #leichtathletik #wettkampf #sccberlin #sccleichtathletik #sccberlinla #vorfreude #spaßanbewgung #spaßamsport #spaßamlaufen #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #spaßanlaufwettkämpfe #spaßanderleichtathletik #läufer #adidasrunning #adidasde #10krun #finisher #tierpark #tierparkberlin #tierparklaufberlin #berlinlaeuft #berlinlaeuft_official #berlino #berlinofficial #schlossfriedrichsfelde
Oh man wie organisiert man einen langen 4 Stundenlauf, der auf dem Plan steht, mit einem 10 km Rennen im Tierpark😁 Man steht extra früh auf und startet mit dem Sonnenaufgang (naja fast) und läuft zur Veranstaltung🏃♀️💨 Zum Glück hat mein #laufbuddy @thilo_silberstreif meine irre Idee zum Teil mitgemacht😍 Morgens war es mit 15 Grad eigentlich angenehm, aber, je mehr die Sonne herauskam, desto anstrengender wurde es🤪 Es ging auf die 30 Grad zu, mit 82% Luftfeuchtigkeit🥵 Irgendwie hatten wir uns in der Zeit verschätzt und dadurch den Start verpasst🙈 Oder besser gesagt, wir haben den fliegenden Start gemacht, ohne Toilettengang, Trinken und noch etwas Gel einziehen, der längst gestarteten Meute hinterher🤣 Die Besenwagenradler einholen, im Schatten ging es ganz gut, in der Sonne brühtend heiß☀️ Die Wüste lebt! Zwei Runden durch den Tierpark und dabei die wildesten Gerüche eingeatmet😍 Und kurz vor Zielschluß angekommen😇 Als letzte - wer zu spät kommt, den bestraft das Leben NICHT - mit tösendem Applaus über die Ziellinie getragen 🥰🥰🥰 Vom Rennmoderator extra interviewt, der dann nicht schlecht staunte, dass wir nicht nur 10 km, sondern knapp 24 km auf der Uhr hatten😊 Von Jess @jessi.zahnfee84 begrüßt, von Manja @many.la die Medaillie überreicht bekommen😍 Herrlich😚 Völlig ausgedörrt wegen der brühtenden Hitze mit leichten Kreislaufproblemen erst mal Wasser und alkoholfreies Bier 🍺 in rauen Mengen eingezogen. Dann habe ich noch probiert, die 4 Stunden voll zu machen, aber ich war so dehydriert, dass ich nur noch langsam schlurfen konnte und - ja 30 km wären schön gewesen - insgesamt 28 km geschafft habe! Mission erfüllt🤣 und einen tollen #raceday gehabt🥰 Ja, Pushups und Burpees auch noch erledigt🥵 Alles irgendwie irre🥳 Schönen Sonntag noch✌️💕 . 28,15 km für #schwitzfürkids #tierparklauf #berlinlaeuft #langsamerdauerlauf #runningwomen #dieallesgeben #sptmbr23challenge #longrun #fit_before_autumn #boomyourrunbloomyourfun #laufendumdiewelt #runforjoy #runhappy #berlinrunners #runningcouple #10k #halbmarathontraining #love2run #laufentutgut #langsamerdauerlauf #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #sundayisrunday #runnerscommunity #runnersofinstagram
Race Day - Sonntag, den 10.09.2023 - 9:30 Uhr: Es wird diesmal Tierisch schnell. Oder zumindest so schnell wie das Sonntagssommerwetter es zulässt bei Temperaturen am Morgen zwischen 18 und 22 Grad beim Tierparklauf Berlin von @berlinlaeuft über 10km. Auf jeden Fall versuche ich mein bestes zu geben und dabei den Spaß am Laufen quer durch den @tierparkberlin nicht aus den Augen zu lassen. 🤠🏃🏻♂️ Vielleicht bin ich ja so schnell wie das Lauftier 2023 von dem Tierparklauf Berlin: 🦒🏃🏻♂️😉 #raceday #parklauf #laufwettkampf #5krun #leichtathletik #wettkampf #sccberlin #sccleichtathletik #sccberlinla #vorfreude #spaßanbewgung #spaßamsport #spaßamlaufen #laufenmachtspass #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #spaßanlaufwettkämpfe #spaßanderleichtathletik #läufer #adidasrunning #adidasde #10krun #tierpark #tierparkberlin #tierparklaufberlin #berlinlaeuft #berlinlaeuft_official #berlino #berlinofficial #schlossfriedrichsfelde
Kleine Auflockerungen des Trainings bei knapp 30 Grad. Da muss man die 10k auch erst einmal durchhalten. #volvotierparklauf2023 #marathontraining #berlinlegend #berlinmarathon #laufeninberlin #berlinlaeuft
Die ist soooo schön!! 🥰🥰🥰 #berlinlaeuft #tierparklauf #10kmrun
Da wollte ich schon immer mal dran bimmeln. 🔔 Die Glocke für neue Streckenrekorde...💪🫶 Okay, weniger rot im Gesicht wäre nett gewesen. Aber meine neue PB war hart erarbeitet!! 🥵🥵🥵 #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft #tierparklauf
🆆🅾🅲🅷🅴 16 - und ein letzter kleiner Wettkampf vor dem Marathon in 15 Tagen. Für mich war das auch eine Probe, ob das Training der letzten Wochen irgendetwas gebracht hat. Andererseits war ich bei der Hitze heute skeptisch, überhaupt etwas zu reißen und wollte eigentlich nur überleben. Und dann bin ich - trotz zweier Stopps am Getränkestand (!), weil ich die 10km sonst nicht durchgehalten hätte (ganz ehrlich, ich hatte nach 5km keine Lust mehr und war kurz davor nach links auszuscheren und einen Lauf mal abzubrechen) neue Bestzeit gelaufen und wahnsinnig stolz, es doch durchgezogen zu haben. Ich bin sogar 7. in meiner Altersklasse geworden! Und schon ein wenig stolz. 😄🫶 *************** ░1░5░ ░d░a░y░s░ ░l░e░f░t░ #laufen #laufenverbindet #lauftagebuch #laufenmusstduselbst #laufliebe #laufleidenschaft #laeuferherz #berlinrunners #berlinlaeuft