❗️Cenas sin encender el fuego con alimentos del Mercadona ☺️👌 ⚠️Llegar a casa cansado después del trabajo y del entreno, sin saber qué hacer para cenar , está impidiendo que pierdas peso 💾Guárdalo estos 3 menús para revisarlos siempre que quieras. - ✅Si te ha gustado este menú y te gustaría que te compartiera más menús como este , déjamelo saber en COMENTARIOS.☺️ - #perderpeso #perderpesoahora #perderpesoencasa #perderpesosaludable #perderpesorapido #bajardepesomujeres #mercadona #deficitcalorico #menusaludable #calorias #hacendado #nutricion #eliminargrasa #dieta #bajardepesofacil #mercadonanovedades #menuperderpeso #dieta #adelgazar #cena #cenasaludable #cenassaludables #cenasparaperderpeso
Cualquier parecido con la realidad es simple coincidencia…. No, no es para que te sientas culpable, ni que tengas remordimientos si parte de tu camino hasta el día de hoy ha sido así. Has estado donde necesitabas estar en ese momento. Donde ha sido una prioridad para ti en ese momento. Donde te han necesitado que estuvieras en ese momento. Si has estado tanto tiempo dejándote en segundo lugar(o incluso más abajo de tu lista de prioridades)… ¿No crees que quizás ha llegado el momento de que seas una prioridad para ti? Convertirte en una prioridad para ti no significa que lo que hagas lo hagas descuidando o dejando de lado al resto de cosas que son importantes para ti. Las puedes llevar de forma paralela. La salud es vida y y sin salud, no hay vida, punto. Si eres una mamá, quieres perder grasa desde casa, ganar vitalidad, aprendiendo a comer, mejorando tu relación con la comida, haciendo cambios progresivos en tus hábitos sin importar el punto de partida en el que te encuentres hoy. Envíame un mensaje directo con la palabra “INFO” y te comparto la información. #bienestarysalud #cuídate #quererse #cambiatushabitos #cambiatucuerpo #cambiatuvida #adelgazarencasa #adelgazaencasa #perderpesoencasa #bajardepeso #
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❗️Comidas rápidas de hacer con alimentos del Mercadona ☺️👌 ⚠️Llegar a casa cansado después del trabajo y del entreno, sin saber qué hacer para comer , está impidiendo que pierdas peso 💾Guárdalo estos 3 menús para revisarlos siempre que quieras. - ✅Si te ha gustado este menú y te gustaría que te compartiera más menús como este , déjamelo saber en COMENTARIOS.☺️ - #perderpeso #perderpesoahora #perderpesoencasa #perderpesosaludable #perderpesorapido #bajardepesomujeres #mercadona #deficitcalorico #menusaludable #calorias #hacendado #nutricion #eliminargrasa #dieta #bajardepesofacil #mercadonanovedades #menuperderpeso #dieta #adelgazar #comida #comidasaludable #comidassaludables #comidaparaperderpeso
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¿Te has detenido a pensar cuánto tiempo y energía invertimos en los demás comparado con lo que invertimos en nosotros mismos? ¡Es hora de cambiar eso! Hoy en día con tantos compromisos y responsabilidades, a menudo nos olvidamos de cuidar lo más importante: nosotros mismos. ¿Cuántas veces has dejado de lado tu salud y bienestar por atender las necesidades de los demás? Es momento de darle la vuelta a la tortilla y hacer del autocuidado una prioridad. ¿Qué tal si empezamos a dedicar un tiempo diario a movernos, a alimentarnos mejor, a descansar lo necesario y a cultivar hábitos que nos hagan sentir bien en todos los aspectos de nuestra vida? Porque sí, merecemos nuestra propia atención y dedicación. No se trata de egoísmo, sino de amor propio. Solo cuando estamos en nuestro mejor estado podemos dar lo mejor de nosotros a los demás. Así que, ¿qué esperamos para invertir en nosotros mismos con la misma intensidad que lo hacemos por los demás? ¡Es hora de hacer de nuestro autocuidado una prioridad real! . . . . . . . #Autocuidado #PrioridadesPersonales #CuidadoPropio #perderpeso #perdidadepesosaludable #perderpesoencasa #nutricionsaludable #cambiodehabitos #habitossaludables
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Sente cansaço constante e caibras musculares? Você pode ter deficiência de magnésio. Ouça seu corpo e não deixe de ter magnésio suficiente na sua dieta diária! Em seguida, eu te conto alguns alimentos que são fontes naturais de magnésio: 1. Amêndoas: São uma excelente fonte de magnésio, além de serem ricas em gordura saudável e proteínas 2. Espinafre: Este vegetal de folha verde contém uma boa quantidade de magnésio, bem como outros nutrientes essenciais. 3. Sementes de abóbora: São uma excelente fonte de magnésio, além de serem ricas em fibras e gorduras saudáveis. 4. Feijões pretos: Estes feijões são ricos em magnésio, proteínas e fibras, o que os torna um alimento nutritivo. 5. Chocolate preto: Chocolate amargo com alto teor de cacau pode ser uma boa fonte de magnésio, desde que seja consumido com moderação. 💪🏼💚💥 🎙️Compartilhe 🏋️♀️Assista os stories. 📍Não esqueça de salvar. 💚Convide seus amigos para seguir @emagrecimentosaudavel4097 💥Conteúdos novos todos os dias. . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagreceragora #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecereaparecer #receitasaudavel #receitalowcarb #receitafit #receitasfit #exercíciosfisicos #exerciciosparaperderbarriga #exercíciosgramaticais #exerciciosparaemagrecer #perderbarrigarápido #perderpesoencasa #perderpesocomsaude
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🤤3 snacks saludables, con pocas calorías, que te va a hacer perder peso, del Mercadona. 💾GUARDA cuando tengas que hacer la compra y te acordarás de estos picoteos sin preocuparte de engordar 🗣️COMENTA cuál de estos snacks te ha gustado más . Te leo en COMENTARIOS #perderpeso #perderpesorapido #perderpesosaludable #perderpesofacil #perderpersosondieta #perderpesoencasa #perderpesomujer #perderpesoahora #perderpesourgente #mercadona #picoteo #mercadonanovedades #hacendado #novedadesmercadona #adelgazar #adelgazarrapido #saludable #bajardepeso #adelgazar #menusaludablemercadona #perderpesomujeres #perderpesodieta #comidasperderpeso #menu #snack #snacks #snacksaludable #snacksalidables #Snackperderpeso #menusaludableperderpeso #menusaludable
¡Sal a comer fuera si quieres perder peso! ✅ 🥗 Te cuento, salir a comer fuera puede tener tanto ventajas como desventajas cuando se trata de perder peso. Por un lado, puede ofrecer opciones más saludables si eliges restaurantes con menús balanceados y opciones de porciones adecuadas. Además, puede ser una oportunidad para socializar y disfrutar de una comida sin el estrés de cocinar en casa. 🍕 Sin embargo, también puede presentar desafíos, como porciones grandes, alimentos ricos en calorías y la tentación de elegir opciones menos saludables. 💪🏻 La clave está en tomar decisiones conscientes al elegir qué y cuánto comer, así como en equilibrar las salidas a comer fuera con comidas caseras más saludables y ejercicio regular. Por cierto, el plato es un salmón al miso blanco con quinoa y verduras salteadas. Puedes apreciar en el vídeo como lo disfruto comiendo 😜 Y para rematar de postre ha caído una tarta de naranja, no tengo foto pero ya te lo comento para que sepas que soy chico fitness y también como postres cuando salgo a comer fuera! 🤩 #perderpeso #perderpesomujer #perderpesosaludable #perderpesoencasa #dieta #nutricion #alimentacion #chicofitness #comerfuera #equilibrio #salmon #verduras #quinoa #tartadenaranja #postre #cafe #comida restaurante #perderbarriga #perdergrasa #perdergordura #perderkilos #perdergrasacorporal #entrenadoronline
*MI TESTIMONIO CON TLC* Gracias a Estos Maravillosos Productos he Podido Perder 11 Kilos Mejore Patologías de Estreñimiento, Colón Crónico, Miomatosis Uterina y Ovarios Poliquístico, hacen 3 Años utilizando de forma consistente los siguientes productos IASO TÉ Techui Café Delgada Lo Mejor de todo es que TÚ También Puedes Lograrlo, Contactame para Más Información 🙌🏻 Gracias a TLC por este Maravilloso Cambio Total de Vida! #TLC #30303 #a3vete #totallifechange #testimonio #cambiototaldevida #perdida de peso #cambiototaldevida #tlcproductos #a3vete #totallifechange #jacktfallon #perderpesodetox #perderpesoencasa #perderbarriga #perderpeso #perderpesonatural #baja15kilosen30dias #bajarbarriga
Nunca Dudes de Tu Potencial Tu Grandeza Interior No Tiene Fin💯 Confía en Ti Ciegamente No Tienes Limites, Tu No debes de tener Miedo que te Superen Recuérdalo Siempre ❤️ #mujeresqueinspiran #mujeresreales #mamaemprendedoras #mujereslatinas #mujerespositivas #mujeres #emprenderdesdecasa #AmasdeCasa #amasdecasaemprendedoras #perderpesodetox #perderpesoencasa #perderkilos #emprendeconmigo #mujeremprendedora #mujernetworker #mujerdeexito #EXITO #exitoentacones #tlcproductos #networkermujer #networking #Feliz #dios #diosesamor #felicidad #equipo #liderazgofemenino #Liderazgo
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❗️3 Cenas rápidas de hacer con alimentos del Mercadona ☺️👌 ⚠️Llegar a casa cansado después del trabajo y del entreno, sin saber qué hacer para cenar , está impidiendo que pierdas peso - 💾Guárdalo estos 3 menús para revisarlos siempre que quieras. - ✅Si te ha gustado este menú y te gustaría que te compartiera más menús como este , déjamelo saber en COMENTARIOS.☺️ - #perderpeso #perderpesoahora #perderpesoencasa #perderpesosaludable #perderpesorapido #bajardepesomujeres #mercadona #deficitcalorico #menusaludable #calorias #hacendado #nutricion #eliminargrasa #dieta #bajardepesofacil #mercadonanovedades #menuperderpeso #dieta #adelgazar #cena #cenasaludable #cenassaludables #cenasparaperderpeso
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‼️Menú saludable que te va a ayudar a perder peso del Mercadona 😊 ⚠️Importante: si quieres perder peso adapta este menú a tus calorías para estar en un déficit calórico 💾GUARDA para cuando tengas que hacer la compra y COMPARTE con aquel amig@ que le pueda interesar. # #perderpeso #perderpesorapido #perderpesosaludable #perderpesofacil #perderpersosondieta #perderpesoencasa #perderpesomujer #perderpesoahora #perderpesourgente #mercadona #picoteo #mercadonanovedades #hacendado #novedadesmercadona #adelgazar #adelgazarrapido #saludable #bajardepeso #adelgazar #menusaludablemercadona #perderpesomujeres #perderpesodieta #comidasperderpeso #menu #menusaludableperderpeso #menusaludable #deficitcalorico
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Un cambio impresionante que se puede obtener fácilmente 🙌❤️ Dale Swipe para ver su progreso y testimonio ➡️ Ella hizo el programa en casa 🏡 Build At Home 🤯 Y en tan solo 5 semanas perdió 10 kg y 14 cm de cintura menos!!! 🙌 No solo tuvo un excelente progreso físico sino también mental, esto es lo que nos platica: “Hola Vane, buenas tardes. Quisiera contarte como me ha ido con el programa (…). ~Estuve mucho tiempo buscando a alguien que aparte de saber lo que estaba haciendo le importáramos como personas y no ser solamente un número más y por eso fue que di contigo 💜 ~Por eso quiero darte las gracias porque me he retado bastante con el programa, aprendí que tengo nuevos límites. ~(..) Ha valido la pena ya que he visto los cambios de verdad que me alegra muchísimo, me siento muy orgullosa del avance”. Si tú también estás lista para tener tu transformación de verdad, envíame DM 🙌 . . . #perderpeso #perdergrasa #perdidadepeso #perdergrasa #perderkilos #bajardepeso #bajarkilos #bajargrasa #perderpesourgente #perderbarriga #perderpesorapido #perdermedidas #perderpesoencasa
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❗️Lista para tu compra saludable, que te va a hacer perder peso del MERCADONA 😋 👉Si quieres perder peso es muy importante que conozcas tus calorías, para estar en un déficit calórico. 💾GUARDA para cuando vayas al Mercadona 😀 #perderpeso #perderpesorapido #perderpesosaludable #perderpesofacil #perderpesosindieta #perderpesoencasa #perderpesomujer #perderpesoahora #perderpesourgente #desayuno #desayunos #desayunosrapidos #mercadona #mercadonanovedades #hacendado #novedadesmercadona #adelgazar #adelgazarrapido #saludable #comida #listadelacompra
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