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¡Recuerda, comer bien es una inversión en ti mismo que siempre vale la pena! 💪🌟 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐄𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 🍉🥑🥗🥪 👩⚕️ Educadora en Diabetes 🩺 Consultas Presenciales 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐯í𝐚 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 📲 271 171 4570 📍 Calle 14 esquina Avenida 15 No.1319 Colonia Federal, Córdoba, México #Nutricion #PlanesAlimenticios #AsesoríaNutricional #ComidaSana #Sobrepeso
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Hábitos que te ayudan a mejorar tu salud 🥗 ✔️No te saltes tus comidas ✔️Bebe suficiente agua ✔️Reduce el consumo del alcohol ✔️ Consume grasas saludables ✔️Aumenta tu consumo de verduras Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos brindando ✨PLANES PERSONALIZADOS✨ tanto de pérdida de peso como una alimentación balanceada🥗 🥑🍳🥩🍗y recomendaciones de ejercicios para logar tus metas💪 Agenda una cita llamando al ☎️ 8113605691 o agendar una cita por whats app 💬 81 3264 1625 📍 CARE MEDICAL HUB Piso 11 Consultorio 8 Calle Bolivia 103 A Col. Balcones de Galerías, Monterrey, N.L. Aviso de Publicidad: 2319012002A00454 #perdidadepeso #planesalimenticios #healthyfood #comidasaludable #nutricion #fitness #vidasana #alimentacionsaludable #dieta #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable #salud #bienestar #fitness #fitfood #salud #nutricion #nutriologo #nutricionconsciente #VidaSaludable #ComerBien #Nutricionista #HabitosSaludables #DietaBalanceada #Bienestar #ComidaSana #HealthyLifestyle #nutricionconproposito #ConsejosNutricionales #FitnessNutrition #NutricionPersonalizada #RecetasSaludables #hábitos #habitossaludables
🍇 Disfruta el sabor de la vida mientras cuidas de ti mismo. 🌿 ¡Sé tu mejor versión saboreando cada momento con alimentos que nutren tu cuerpo y elevan tu espíritu! Desde deliciosas frutas hasta verduras vibrantes, cada bocado es una oportunidad para celebrar tu compromiso con una vida plena y saludable. ¡Saboréalo todo mientras te embarcas en el viaje de bienestar que te mereces🍉🌟 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐄𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 🍉🥑🥗🥪 👩⚕️ Educadora en Diabetes 🩺 Consultas Presenciales 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐯í𝐚 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 📲 271 171 4570 📍 Calle 14 esquina Avenida 15 No.1319 Colonia Federal, Córdoba, México #Nutricion #PlanesAlimenticios #AsesoríaNutricional #ComidaSana #Sobrepeso
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1. 🌾 Los panes que contienen semillas y granos adicionales, como chía, lino, girasol, quinoa o avena, pueden proporcionar un impulso adicional de nutrientes, fibra y grasas saludables. 2. 🔍 La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar a mantener la saciedad. Busca panes que sean ricos en fibra, ya que esto puede ayudar a controlar el apetito y a mejorar la regularidad intestinal. 3. ⬇️ El exceso de sodio puede provocar retención de líquidos y aumentar la presión arterial. Busca panes con bajo contenido de sodio para mantener un equilibrio saludable en tu dieta. 4. 🩸 Los panes con bajo índice glucémico liberan glucosa en la sangre de manera más gradual, lo que ayuda a mantener niveles de energía estables y a prevenir picos de azúcar en la sangre. Busca panes elaborados con granos enteros que tengan un índice glucémico bajo. 5. ❌ Algunos panes pueden estar enriquecidos con azúcares adicionales para mejorar su sabor. Lee la etiqueta nutricional y elige opciones que no contengan azúcares añadidos o que tengan un contenido de azúcar mínimo. 6. ✨ El pan fermentado, como el pan de masa madre o el pan de centeno fermentado, puede ser más fácil de digerir para algunas personas y puede tener beneficios para la salud intestinal debido a su contenido de probióticos y su proceso de fermentación natural. 7. 🍞 Busca panes que tengan una textura densa y pesada en lugar de aireada y esponjosa. Los panes densos suelen tener un mayor contenido de granos enteros y fibra, lo que los hace más nutritivos y satisfactorios. - Inicia un plan de alimentación y empieza a lograr tus objetivos deportivos y alimenticios con la coach @alina.hanschke.b, entrenadora certificada en triatlón y Ironman, y atleta de alto rendimiento campeona mundial 70.3 en St. George 2022, tercer lugar en el Ironman World Championship de Kona 2022, subcampeona mundial del Ironman 70.3 World Championship en Lahti 2023 y campeona femenil absoluta del Ironman 70.3 Los Cabos 2023. 💚💙 #NutriciónEnLínea #NutriciónDeportiva #PlanesAlimenticios #Wellness #HealthyTips
Es comprensible que en medio de nuestras ajetreadas vidas, a veces parezca una solución rápida, pero déjame contarte algo importante: tu cuerpo necesita combustible regularmente para funcionar de manera óptima. Saltarse comidas puede parecer una estrategia para reducir calorías, pero en realidad puede hacer más daño que bien. Cuando privas a tu cuerpo de alimentos, estás privándolo de la energía necesaria para mantener tus funciones vitales y tu metabolismo activo. Además, saltarse comidas puede provocar antojos intensos y llevar a comer en exceso más tarde en el día. Tu cuerpo puede entrar en modo de conservación de energía, ralentizando tu metabolismo y dificultando la pérdida de peso a largo plazo. En lugar de saltarte comidas, busca crear hábitos alimenticios saludables y equilibrados. Opta por alimentos nutritivos y satisfactorios que te mantengan saciada durante más tiempo. Escucha a tu cuerpo y come cuando tengas hambre, pero también reconoce cuando estás satisfecha. Recuerda, el objetivo no es solo perder peso, sino también sentirte bien y tener energía para enfrentar tus desafíos diarios. Prioriza tu salud y bienestar eligiendo una alimentación que nutra tu cuerpo y te ayude a alcanzar tus metas de manera sostenible. ¡Detente un momento y reflexiona! 💡 Comparte tu opinión en los comentarios y hagamos de este espacio un lugar de aprendizaje y apoyo mutuo. 💬💪 #comersanoesvivirbien #coachnutricional #vidasaludable #asesoriasonline #plenitud #NutriciónSaludable #AlimentaciónConsciente #BienestarIntegral #CuidadoDeLaSalud #AutoestimaPositiva #PlanesAlimenticios #AdelgazarSaludablemente #VidaSana #EjercicioYNutrición #HábitosSaludables
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Ejercicio y diabetes La clave para iniciar algo es dejar de hablar y ponerse a realizar 💪 Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos brindando ✨PLANES PERSONALIZADOS✨ tanto de pérdida de peso como una alimentación balanceada🥗 🥑🍳🥩🍗y recomendaciones de ejercicios para logar tus metas💪 Agenda una cita llamando al ☎️ 8113605691 o agendar una cita por whats app 💬 81 3264 1625 📍 CARE MEDICAL HUB Piso 11 Consultorio 8 Calle Bolivia 103 A Col. Balcones de Galerías, Monterrey, N.L. Aviso de Publicidad: 2319012002A00454 #perdidadepeso #planesalimenticios #healthyfood #comidasaludable #nutricion #fitness #vidasana #alimentacionsaludable #dieta #alimentacionsaludable #alimentacionsaludable #salud #bienestar #fitness #fitfood #salud #nutricion #nutriologo #nutricionconsciente #VidaSaludable #ComerBien #Nutricionista #HabitosSaludables #DietaBalanceada #Bienestar #ComidaSana #HealthyLifestyle #nutricionconproposito #ConsejosNutricionales #FitnessNutrition #NutricionPersonalizada #RecetasSaludables #diabetes #ejercicio
Él es Mario y nos cuenta los problemas que tenía con sus moldes para su negocio de planes alimenticios. Lleva ya más de un año con Vytal y además de cuidar el medio ambiente, ya no tiene todos esos problemas ✨ Si tú también quieres usar nuestros contenedores reutilizables, contáctanos 📨 #vytal #vytalmexico #mealplans #planesalimenticios #fitmeal #fit #gymrat #comidacasera #comidapreparada
El día de hoy con @nutri.jessypam platicamos sobre cómo comer equilibrado y sobretodo delicioso. Si te lo perdiste puedes verlo en Facebook de @thepubgamestore y @beautygeekmx Recuerda que al final del programa Pam nos dio un regalito para ustedes. #nutricionsaludable #nutrición #planesalimenticios
🥦 ¡Cambia el enfoque! No se trata de "estar a dieta", se trata de elegir un estilo de vida saludable. 💚 Así que la próxima vez que alguien te pregunte si estás "a dieta", diles que estás optando por comer de manera saludable y equilibrada sin pena!!! Que nadie te haga sentir mal por hacer lo correcto ✅ #Nutricion #PlanesAlimenticios #AsesoríaNutricional #ComidaSana #Sobrepeso
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✅️ Si realmente quieres hacer algo ,buscas la forma la manera para hacerlo . ✅️ Lo demás son excusas para personas que necesitan autoengañarse, para sentirse un poquito mejor🤦🏻♂️🤷🏻♂️ ‼️Recuerda no es el que más puede,es el que más quiere ‼️😎 #entrenadorpersonal #coachgym #bodybuildingcompetitions #alimentacionsaludable #suplementaciondeportiva #planesalimenticios #rutinasgym
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⚘️Nutre tu cambio y se compasiva contigo misma como punto de partida.... La alimentación real y sana en esta etapa es fundamental para evitar o minimizar síntomas como la acumulación de grasa abdominal, la tendencia al sobrepeso, resistencia a la insulina o debilidad ósea, entre otras. Aquí te dejo algunas pautas imprescindibles en esta etapa de PERI-MENOPAUSIA 👇: ▪︎Evitar alimentos fritos/ o de alta palatividad ▪︎Priorizar alimentos ricos en fitoestrógenos ▪︎Aumentar la ingesta de aquellos alimentos ricos en calcio y omega 3 ▪︎Cuidar la microbiota apoyandose de alimentos Prebióticos y Probióticos ▪︎Asegurar el consumo de proteínas en las cantidades adecuadas, priorizando las de origen vegetal. ✨️Desde @Dnutriva podemos ayudarte a través de un programa de apoyo nutricional totalmente personalizado. Disfruta de este servicio, sin importar donde estés. Escríbe la palabra "MENOPAUSIA" y te envío toda la información ℹ️ . #Menopausia #Mujer #NutriciónSaludable #AsesoramientoNutricional #Dnutriva #EstudiosNutricionales #PlanesAlimenticios #SaludEnCasa #ComerSaludable #BienestarNutricional #NutricionistaProfesional #ConsejosNutricionales #ComidaSaludable #NutriciónADomicilio #AlimentaciónSana
Me llaman la chica de los toppers 😅 El querer aumentar no sólo es comer mucho, si no comer mucho y de la mejor calidad nutricional👍🏻💪🏻 #nutriologa #nutrición #deporte #planesalimenticios
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Cuando eliges potenciar tu rendimiento con el test epigenético 🧬 de Alina Nutrisport, te garantizamos un informe completo de resultados. En la sección de indicadores epigenéticos, te proporcionaremos un detallado resumen sobre el estado actual de tu cuerpo en relación a cada indicador. Desde identificar deficiencias hasta sugerir qué vitaminas, aminoácidos o ácidos grasos esenciales necesitas para llevar un estilo de vida saludable, estaremos contigo en cada paso hacia tu máximo potencial. 📌Agenda tu estudio epigenético por medio de nuestro WA 222 590 2838. 💚💙 #HealthyLifestyle #Wellness #HealthyTips #PlanesAlimenticios #Nutrición #EstudioEpigenético
¿Que ves en este plato?🤔 Yo veo una deliciosa opción para tu almuerzo el día de hoy. Balanceado en proteína, carbohidratos y vegetales súper coloridos 🙌🏻 Contamos con planes de 10 y 20 días que incluyen envío donde tú estés 🛵📍 Para más información comunícate al 098-103-9627📲 #healthyjunkieec #alimentacionsaludable #planesalimenticios #dietasadomicilio #dietasadomiciliogye #guayaquil #ecuador #comidaadomicilio #samborondon #healthylifestyle #healthyfood #fitfood #fitness #wellness
Solicita nuestras deliciosas meriendas. La importancia de comer una merienda sana en ciertos momentos es de suma importancia ya que eso nos ayuda a distribuir mejor las cantidades que consumimos durante el día para que nuestros tiempos fuertes sean un poco menos cargados y además, para brindarte energía durante el día. WhatsApp 6255-8842 #restaurant #comidasaludables #meriendasaludable #almuerzosaludable #comidaspersonalizadas #planesalimenticios #planesalimentariospersonalizados
🔄 En la travesía hacia tus metas, recuerda: ¡el proceso no es lineal! 💡 Cada paso, cada obstáculo y cada desafío te acercan un poco más hacia tus sueños. Acepta las altas y bajas como parte del viaje y mantén la fe en tu capacidad para superar cualquier adversidad. ¡Confía en el proceso y sigue adelante con determinación y valentía! ✨ 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐄𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 🍉🥑🥗🥪 👩⚕️ Educadora en Diabetes 🩺 Consultas Presenciales 𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐯í𝐚 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 📲 271 171 4570 📍 Calle 14 esquina Avenida 15 No.1319 Colonia Federal, Córdoba, México #Nutricion #PlanesAlimenticios #AsesoríaNutricional #ComidaSana #Sobrepeso
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"Descubre la poderosa conexión entre tu mente y tu salud. Alimenta tus pensamientos positivos, nutre tu bienestar emocional y verás cómo tu cuerpo te lo agradecerá" ¡Cuida tu mente, cuida tu salud! 💭💪 . . . . . . . . . . #cookandhealth #bienestarcook #planesalimenticios #entrenamiento #consultanutricional #suplementos #saludmental #bienestarintegral #cuerpomente #menteysalud #conexion #bienestaremocional #cuidadodelamente #bienestartotal #menteysalud #cuidatumente #saludablemente #equilibriomental #saludemocional #vidaenbalance #plenitud #ubereats #didifood #rappi
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¡Recuperando tus hábitos saludables después de las vacaciones nunca ha sido tan fácil! ✅Sabemos lo difícil que puede ser volver a la rutina y retomar una alimentación equilibrada después de unos días de indulgencia 🥳 ¡Pero no te preocupes! Estamos aquí para ayudarte ✨ ¿Te sientes hinchado después de unas semanas de excesos? ¿Quieres volver a sentirte ligero y lleno de energía? ¡TENEMOS la solución para TI! (614)-252-4005 📞 . . . . . . . #cookandhealth #planesalimenticios #10dias #20dias #30dias #recuperatuhábitosaludable #planesalimenticios #salud #bienestar #nutriciónpersonalizada #alimentaciónequilibrada #desintoxicación #vidasaludable #bajadepeso #ganademasa #energía #nutriciónconsciente
✨ ¡Transforma la hora de comer en una aventura saludable para los más pequeños de la casa! 🚀🥕 No es ningún secreto que hacer que los niños coman saludable puede ser todo un desafío, pero con un poco de creatividad, podemos convertir esos momentos en pura diversión y nutrición 🥳 Aquí te dejamos tres ideas infalibles que harán que los más chiquitos coman mas sano ¡sin poner caras raras! ¿Buscas asesorarte más? Llamanos (614)-252-4005 📞✅ . . . . . . . . #cookandhealth #cook #planesalimenticios #entrenamiento #consultanutricional #comidadivertida #nutricióninfantil #comersaludable #aventuraenlacocina #familiasaludable #hábitossaludables #niñosysalud #padresehijos #comidasana #niñosfelices #verdurasdivertidas #frutasdivertidas #educaciónnutricional #estilodevidasaludable
🌚🕶 ¿Así que viste el eclipse solar 2024? ¡Felicidades, ahora eres oficialmente parte del exclusivo club de coolness cósmico! 🌟 ¡Aquí algunas señales de que lo viviste al máximo! 1. Todavía estás usando tus gafas de eclipse porque, admitámoslo, se han convertido en parte de tu identidad 2. Estás considerando nombrar a tu próxima mascota "Corona Solar" 3. Tienes más selfies con las gafas de eclipse que fotos sin ellas 4. Cada vez que alguien dice "oscurecer", tú respondes automáticamente: "Ah, ¿como en un eclipse?" . . . . . . . . #cookandhealth #cook #healthy #saludable #planesalimenticios #entrenamiento #consultanutricional #suplementos #restaurante #eclipsesolar2024 #gafasdeeclipse #selfieconeclipse #eclipsefever #memesdeleclipse #fenómenoastronómico #eclipseentertainment #miradaalcielo
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