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👊Mais vous savez, on peut trouver du bonheur même dans les endroits les plus sombres. Il suffit de se souvenir d'allumer la lumière. Harry Potter Et Le Prisonnier D'Azkaban - Dumbledore👊 #motivation #fitness #teamviking #teamshape #teamfitness #superman #personaltrainer #fitfrenchies #fitnessmotivation #aarmy #coach #teamfit #viking #teamgrosguifit #vikingforever #coachsportif #photo #photographie #fitfightforever #reflexion #vikings #vikingwarrior #photography #photographer #man #men #model #modeling #krypton
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J’encaisse les coups, je me relève, et je reviens plus fort. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance #jonathfit #jonathfitness
👊" On doit vivre de façon à n'avoir jamais aucun regret . Un jour nous prendrons la mer et nous vivrons notre vie comme nous le voulons , plus libre que quiconque ! " Ace à Luffy - One piece 👊 #motivation #fitness #teamviking #teamshape #teamfitness #superman #personaltrainer #fitfrenchies #fitnessmotivation #aarmy #coach #teamfit #viking #teamgrosguifit #vikingforever #coachsportif #photo #photographie #fitfightforever #reflexion #vikings #vikingwarrior #photography #photographer #man #men #model #modeling #krypton
Les cicatrices du passé ne définissent pas l’avenir, elles rappellent juste que chaque épreuve forge notre caractère. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #salledesport #sportensalle #passionmusculation
👊"Seuls ceux qui ont longtemps souffert peuvent voir la lumière dans l'ombre." – Roronoa Zoro - One piece 👊 #motivation #fitness #teamviking #teamshape #teamfitness #superman #personaltrainer #fitfrenchies #fitnessmotivation #aarmy #coach #teamfit #viking #teamgrosguifit #vikingforever #coachsportif #photo #photographie #fitfightforever #reflexion #vikings #vikingwarrior #photography #photographer #man #men #model #modeling #krypton
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👊La force en elle-même ne m’intéresse pas. Sauf si c’est pour défendre ceux qui me sont chers !👊 #motivation #fitness #teamviking #teamshape #teamfitness #superman #personaltrainer #fitfrenchies #fitnessmotivation #aarmy #coach #teamfit #viking #teamgrosguifit #vikingforever #coachsportif #photo #photographie #fitfightforever #reflexion #vikings #vikingwarrior #photography #photographer #man #men #model #modeling #krypton
Bonne semaine à tous ✌️ (J'aime trop cet outfit total denim 🤩) #teamshape #teamcln #teamfitcats #teamabricots #lowikfitt #teamgallice #teamclem #teamgrosguifit #fitgirl #bonnesemaine #instagood #outfit #denim
La force ne vient pas de la victoire, c’est la lutte qui rend fort. 💪🏻 #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance #jonathfit #jonathfitness #toulouse #toulousemaville
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Juger, c’est facile, comprendre, c’est plus difficile. Alors prends le temps de me connaître avant de me critiquer. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #postworkout #onlacherien #salledesport #jonathfit #jonathfitness #provencealpescotedazur #toulon #aixenprovence #marseille
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⚡Tendinite épaule⚡ ➖ 📍 Tag une personne qui doit savoir ça !👀 ➖ 📍L’articulation de l’épaule est chaque jour très sollicitée dans les mouvements du quotidien, et de ce fait, la répétition ou l’exécution forcée de certains mouvements peuvent provoquer la tendinite de la coiffe des rotateurs, une tendinite de l’épaule. Cette pathologie, qui provoque une perte de force et des douleurs s‘aggravant au fil du temps, doit être traitée dès l’apparition des premiers symptômes. ➖ 📍L’objectif lorsqu’on vise à soigner la tendinite est tout d’abord de soulager la douleur et réduire l’inflammation. Ensuite, on vise à retrouver sa mobilité et éviter une récidive. ➖ 📍Comment soigner une tendinite à l’épaule naturellement? ➖ 📍Le repos : évitez de bouger l’épaule affectée. ➖ 📍L’utilisation d’une attelle pour maintenir l’épaule en place la nuit (et le jour, si possible) ➖ 📍L’utilisation du froid via une poche de glace pour diminuer l’inflammation et l’enflure ➖ 📍La thérapie physique, la correction de la posture et les exercices de mise en mouvement de l’articulation sont recommandés ➖ 📍Si tu veux un suivi coaching alimentaire/training. Que tu sois en salle🏋ou à la maison! Contact moi en mp📩 ➖ Si tu aime mes posts📝 n'hésite pas à commenter💭 et liker❤ ainsi que partager mes posts. ➖
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👊Le passé appartient au passé. Il ne tient qu’à nous de construire l’avenir. Smallville, Clark Kent👊 #motivation #fitness #teamviking #teamshape #teamfitness #superman #personaltrainer #fitfrenchies #fitnessmotivation #aarmy #coach #teamfit #viking #teamgrosguifit #vikingforever #coachsportif #photo #photographie #fitfightforever #reflexion #vikings #vikingwarrior #photography #photographer #man #men #model #modeling #krypton
La confiance ne se gagne pas par des paroles, mais par des actes. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #postworkout #onlacherien #salledesport #jonathfit #jonathfitness #provencealpescotedazur
⚡préconisation⚡ ➖ 📍TAG ton pote qui doit faire ça ! ➖ 📍Si tu veux un suivi coaching alimentaire/training. Que tu sois en salle🏋ou à la maison! Contact moi en mp📩 ➖ Si tu aime mes posts📝 n'hésite pas à commenter💭 et liker❤ ainsi que partager mes posts. ➖ #teamshape #faitmaison #recettefacile #teamgrosguifit #nutritioncoach #fitfrenchies #teamfitcats #mangersain #mangermieux #pertedepoids #perdredupoids #bienmanger #entrainement #hometraining #remiseenforme #santé #medecine #medecin #doctor
Le cœur dit oui La raison dit non Et nous on s’est perdu entre les deux. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance #jonathfit #jonathfitness
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EID MUBARAK 💫 #beardlife #growbeard . . . #natural #transformation #workout #motivation #fit #fitness #bodybuilder #instafitness #gym #men #rugby #strength #teamgrosguifit #shape #musculation #prozis #teamprozis #healthy #instafood #food #teamshape #musclesize
« Le cœur qui avait hâte que tu reviennes, est refroidi par tes actes. » #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #salledesport #sportensalle #passionmusculation #jonathfit #jonathfitness
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Les erreurs ne se regrettent pas, elles s’assument. La peur ne se fuit pas, elle se surmonte. L’amour ne se crie pas, il se prouve. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance #jonathfit #jonathfitness
Tu fais confiance aux gens,mais ils convoitent ta place dès que tu as le dos tourné. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #salledesport #sportensalle #passionmusculation #jonathfit #jonathfitness
⚡Habitudes qui drainent l'énergie⚡ ➖ 📍 Tag une personne qui doit savoir ça !👀 ➖ 📍Vous venez seulement de terminer votre déjeuner, mais vous vous sentez déjà épuisée, incapable de surmonter cette fatigue qui risque de vous gâcher toute l’après-midi. Cela peut être le signe que divers facteurs liés à votre mode de vie ont des conséquences néfastes sur votre niveau d’énergie, conduisant à une sorte de brouillard cérébral et une forte baisse d’énergie. Heureusement, de simples changements dans votre vie quotidienne peuvent corriger cette fatigue. ➖ 📍Si vous consommez de grandes quantités de boissons contenant de la caféine tout au long de la journée, cela affectera probablement vos habitudes de sommeil. Cela peut alors également affecter votre niveau d’énergie ➖ 📍L' exercice physique quotidien est essentiel pour augmenter les niveaux d’énergie. Pas besoin de soulever votre poids en haltères ou de courir huit kilomètres par jour. Il a été démontré que même les mouvements à faible impact augmentent votre flux d'oxygène et vos niveaux d'hormones, ce qui vous donne un regain d'énergie. ➖ 📍Si tu veux un suivi coaching alimentaire/training. Que tu sois en salle🏋ou à la maison! Contact moi en mp📩 ➖ Si tu aime mes posts📝 n'hésite pas à commenter💭 et liker❤ ainsi que partager mes posts. ➖ Est ce que tu as aussi ce genre de fatigue quotidienne ?
Le faux parle. L’hypocrite juge. Le sage observe. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance #jonathfit #jonathfitness
Que tes rêves se réalisent, que le chemin que tu parcours soit toujours éclairé par la réussite et le bonheur. #muscu #musculation #musculationfrance #fitfrenchies #fitfrench #fitboy #teamshape #teamshapeevolution #tiboinshape #inshape #teamfitcats #jujufitcats #teamgallice #teamgrosguifit #frenchboy #frenchriviera #suddelafrance #sportmotivation #sportaddict #coachsportif #toulon #bandol #sixfourslesplages #sanarysurmer #lavaletteduvar #aixenprovence #marseille
N’oublie pas que tu ne perds jamais, soit tu gagnes soit tu apprends. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #salledesport #sportensalle #passionmusculation #provencealpescotedazur #abdos #ventreplat #jonathfit #jonathfitness
Joyeuses Pâques 🐰 🐣 Haut : @pimkie_soissons Bas : @mollybracken_official Veste : @foly.fring #teamshape #teamfitcats #teamgallice #teamcln #teamclem #teamgrosguifit #teamabricots #fitgirl #lowikfitt #pâques #happyeaster #outfit
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, et aie confiance en ce qui sera. #muscu #musculation #musculationfrance #fitfrenchies #fitfrench #fitboy #teamshape #teamshapeevolution #tiboinshape #inshape #teamfitcats #jujufitcats #teamgallice #teamgrosguifit #frenchboy #frenchriviera #suddelafrance #sportmotivation #sportaddict #coachsportif #toulon #bandol #sixfourslesplages #sanarysurmer #lavaletteduvar
Ne baisse pas les bras à cause d’un chapitre difficile de ta vie, persévère ton histoire ne s’arrête pas là. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #salledesport #sportensalle #passionmusculation #shootingphoto📸
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Nelson et ses vents à 120 km/h (139 à Saint Mathieu et 187 à la pointe du Raz et hier soir il y a eu une super baisse de température et des flocons à Brest 😱) ont eu raison de mon programme du jour 😑 pas de running ce matin 🤷🏻♂️ et en plus comme lundi on était occupé je n'ai pas couru depuis dimanche 🙄 . Cet après-midi je me suis forcée à aller à la salle faire la séance pull et c'était bien 💪😁 . 14e tempête depuis l'automne vivement le beau temps 😎 . Et vous c'était quoi le programme du jour ? Belle soirée à vous tous 🤗😘 . #musculation #fitness #instafit #running #courseapied #instarun #teamshape #teamgrosguifit #onlacherien #fitfam #teamgallice #muscles #fitbyclem #runhappy #fitnessmotivation #fitstagram #gymlife #gymmotivation #trainingday #workout #riennipersonne #salledesport #pull #muscu #muscufrance #musculationfrance
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Jette moi aux loups, je reviendrai chef de la meute. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #provencealpescotedazur #suddelafrance
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Si vous remarquez mon changement, souvenez-vous de vos actions. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #abdos #fitfrench #ventreplat
Vous êtes plus fort que vous ne le pensez et avec mon programme, vous allez dépasser vos limites et atteindre vos objectifs les plus ambitieux ! 💪🚀 #gigagym #frenchfit #teamshape #fitgame #jujufitcats #tiboinshape #frenchfitness #muscu #teamgrosguifit #prisedemasse #ifbbfrance #musculationfrance #basicfit #musculation #fitnesspark #basicfitfr #fitfrance #repriseenmain #prozisfrance #shapeoftheday #fitnessfrance #fitfrench #superphysique #myproteinfr #fitfrenchie #teamshapeevolution #like #follow #gymclothing #londonwear
⚡Gargarisme bienfaits⚡ ➖ 📍 Tag ton pote qui doit savoir ça!👀 ➖ 📍Se gargariser avec une solution salée est une façon efficace d’hydrater la gorge, ce qui peut contribuer à apaiser la douleur. Si vous préparez un gargarisme maison, il est important de respecter les proportions de sel et d’eau : une cuillère à thé de sel (5 ml) pour un litre d’eau. En effet, une solution qui contient trop de sel devient asséchante plutôt qu’hydratante, ce qui aggraverait la douleur au lieu de l’apaiser. ➖ 📍Mettre le sel dans l’eau chaude permet d’accélérer sa dissolution. Le gargarisme peut être utilisé tiède ou froid. ➖
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Perdre pour gagner Souffrir pour comprendre Tomber pour grandir La plupart des grandes leçons de la vie s’apprennent dans la douleur. #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #objectif #salledesport #sportensalle #mentalsport
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Sortie dominicale très tard dans la matinée contrairement à d'habitude 🏃🏻♂️ . 45 minutes seulement et du coup plus rapide aussi (à part une longue côte c'était plutôt raplapla) 👍 . Pas d'averse 🍀🍀🍀 . Et vous c'était quoi le programme du jour ? Bon dimanche à vous tous 🤗😘 . #musculation #fitness #instafit #running #courseapied #instarun #teamshape #teamgrosguifit #onlacherien #fitfam #teamgallice #muscles #fitbyclem #runhappy #fitnessmotivation #fitstagram #gymlife #gymmotivation #courirpourleplaisir #courirenbretagne #instarunner #happyrunner #runningafter50 #trailrunning #riennipersonne #sortielongue #igrunner
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Quand la sincérité marche, la jalousie court #musculation #tiboinshape #teamshape #jujufitcats #teamfitcats #muscu #fitfrenchies #entrainement #mangermieux #mangersainement #mangerbouger #shape #entrainementmaison #teamgrosguifit #frenchfitness #teamgallice #frenchboy #coachsportif #salledesport #sportensalle #passionmusculation
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Birthdayboyyyy -> 34 years today 😇😇
Petite séance de Muscu 😉 Épaule et bras ! (sympa les traces de bronzage sinon 🤣) . . . #musculation #muscu #musculation #muscu #teamshape #fitfrenchies #musculationfrance #fitnessfrance #musculationfemme #fitfrench #basicfitfr #prisedemasse #basicfit #fitnesspark #fitfrance #frenchfit #frenchfitness #superphysique #teamshapeevolution #abdos #prozisfrance #fitgame #fitfrenchie #teamgrosguifit #tiboinshape #coachsportif #jujufitcats #shapeoftheday #myproteinfr #musculationaddict
Il y a différents "domaines" que j'essaie d'équilibrer et de travailler : famille/amis, santé, professionnel, mindset. Je pense qu'il faut essayer d'avoir un équilibre dans ces domaines pour être heureux et progresser 👍 Aujourd'hui c'est la santé par exemple avec du sport ! . . . #musculation #muscu #teamshape #fitfrenchies #musculationfrance #fitnessfrance #musculationfemme #fitfrench #basicfitfr #prisedemasse #basicfit #fitnesspark #fitfrance #frenchfit #frenchfitness #superphysique #teamshapeevolution #abdos #prozisfrance #fitgame #fitfrenchie #teamgrosguifit #tiboinshape #coachsportif #jujufitcats #shapeoftheday #myproteinfr #musculationaddict #pertedepoids #salledesport