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4/29/2024, 8:26:52 PM

La conosci la differenza tra 𝙁𝙍𝙐𝙏𝙏𝘼 𝙎𝙀𝘾𝘾𝘼 𝙀 𝙁𝙍𝙐𝙏𝙏𝘼 𝙀𝙎𝙎𝙄𝘾𝘾𝘼𝙏𝘼? Impariamo a saper scegliere!!!💪 📲347 1363793 - [email protected] #nutrizionista #nustrizionistaroma #roma #spesa #spesaconilnutrizionista #scegliere #saperscegliere #fruttasecca #frurraessiccata #nutrition #health #risultati #obiettivi #benessere #follower #healthyfood #healthylife #dieta #food #dimagrire #nutritionist #mangiaresano #mangiarebene #foodhealty #perderepesomangiando #fit #sanoebuono

4/26/2024, 6:00:26 PM

Rest, just like proper nutrition, is the key to your health. Don't deny yourself of it. Your nutritionist. #nutricionista #nutrition #healthylifestyle #rest #sunday #foodhealty #health #nutritionist #organic #balance #bio #pilatesreformer #live

4/26/2024, 2:10:37 AM

Oggi vogliamo fare i complimenti ad una nostra meravigliosa paziente che a Giugno 2023 partiva con un peso di 88,5kg ed ora è arrivata a pesare 62,2kg!!!💪💪💪 🎉🎉🎉- 𝟮𝟲.𝟯 𝗸𝗴 𝗶𝗻 𝟭𝟬 𝗠𝗘𝗦𝗜!!🎉🎉🎉 Grazie per esserti affidata a noi!😎 Per maggiori informazioni: 347 1363793 - [email protected] #nutrizionista #nustrizionistaroma #roma #diet #summer #tornainforma #summer #summer2024 #consulenzaonline #benesserenutrizione #nutrition #health #estateinarrivo #risultati #obiettivi #benessere #follower #healthyfood #healthylife #dieta #food #dimagrire #nutritionist #mangiaresano #foodhealty #correttaalimentazione #sanaalimentazione #perderepeso

4/24/2024, 5:44:59 PM

Il carboidrato, in generale, possiamo dire che è uno dei macronutrienti fondamentali per il fabbisogno quotidiano di ciascuno di noi. Sfatiamo subito questo assurdo mito che per mantenersi in forma e/o seguire una corretta alimentazione bisogna eliminare i carboidrati dalla nostra routine quotidiana: ASSOLUTAMENTE NO! Al contrario, i carboidrati possono essere utilizzati ogni giorno, anche più volte al giorno, nella giusta misura e cercando di scegliere sempre dei prodotti giusti che abbiano all'interno ingredienti salutari. Perciò è fondamentale, quando si và a fare la spesa al supermercato SCEGLIERE CON CURA E DEDIZIONE ciò che poi porteremo a tavola! Impariamo a scegliere bene, per questo volevo darvi un aiutino per ciò che IO ho imparato nel mio percorso nutrizionale grazie alla mia Doc del ❤️ In foto, alcune idee di pane in cassetta che seppur confezionati, possono andare bene perché contengono ingredienti salutari. È bene sapere che è sempre preferibile il pane fresco rispetto a tutti quei carbo "secchi" (crackers integrali, fette biscottate integrali, grissini, fette wasa, ecc.) perché a parità di nutrienti, il pane contiene molta più acqua e di conseguenza è meno calorico. Di seguito, la descrizione sintetica delle diverse idee di pane in cassetta confezionati perché non tutti possono andare bene ! Spesa da Esselunga: 1. PanFiocco integrale "ROBERTO" ⏬ • ✅olio extravergine di oliva • ✅senza latte • ✅lievito naturale essiccato • ✅senza destrosio e ZUCCHERI 2. Pane 🍞 morbido ai 6 cereali "ESSELUNGA" ⏬ • ✅olio extravergine di oliva • ✅sale iodato • ✅senza zuccheri e destrosio 3. 4 tipi di pane integrale BIOLOGICO "PEMA" ⏬ • ✅pasta madre di segale integrale • ✅solo ingredienti bio • ✅senza latte e zuccheri • ✅solo farina di segale (e cereali integrali) BIO 4. Pane rustico SEGALE INTEGRALE BIOLOGICO "DAILYBREAD" ⏬ • ✅SOLO lievito madre • ✅ad alto contenuto di fibre • ✅SOLO farina di segale biologica 4. Pane proteico con semi di lino e carote "PEMA" ⏬ • ✅SOLO LIEVITO MADRE • ✅ad alto contenuto proteico • ✅solo farina di segale biologica • ✅ naturalmente senza lattosio • ✅senza aggiunta di conservanti #foodhealty #spesasana

4/24/2024, 12:08:51 PM

Cairkan suasana bersama keluarga dan orang orang terdekat, dengan makanan makanan yang berkualitas. #foodhealty #foodstagram #catering #kedaiummi

4/24/2024, 1:26:51 AM

CARAMÉLISER DES OIGNONS 💫 Des oignons parfaitement caraméliser sans les brûler et surtout sans surveillance. Ingrédients : - 500g d’oignons - 20g d’huile végétale ou huile d’olive - 30g d’eau - 2 pincés de sel. Préparation : Mettre l’huile et les oignons dans le bol. Positionner le couvercle « température haute » à la place du gobelet doseur pour éviter les projections. Lancer la cuisson 26 min / 🌡️ max. Ajouter 30g d’eau et le sel. Racler les parois du bol avec l’aide de la spatule. Relancer la cuisson 8 min / 120 🌡️ / vit cuillère. Remplacer le gobelet doseur par le panier cuisson. C’est prêt 💫. Vous pouvez utiliser cette préparation en fonction de vos besoins. #thermomix #cuisinesaine #cuisinemaison #cuisineinratable #food #conseillerethermomix #recettemaison #recettehealthy #foodhealty #seinesaintdenis #93 #parisfrance #recette #repasequilibre #repasdusoir #repassimple

4/23/2024, 7:30:00 PM

Hello 🙋‍♀️ C est la saison des asperges donc on en profite 😊 Risotto asperges crevettes 🦐 Ingrédients pour 4 : - 280 g de riz à risotto 🍚 - 400 g de crevettes décortiquées 🦐 - 500 g d asperges - bouillon de légumes - 10 cl de crème liquide - 1 périt morceau de beurre 🧈 - 1 échalote hachée 🧅 - persil 🌱 🦐 Faire revenir l échalote 🦐 Ajouter le riz et faire nacrer 🦐 Ajouter petit à petit le bouillon 🦐 Pendant que le riz cuit, laver les asperges et couper 2 cm du bout 🦐 Couper l asperge en rondelles et garder la tête 🦐 Mettre les asperges à cuire 4 à 5 min, et mettre dans l eau froide pour arrêter la cuisson 🦐 Faire revenir les crevettes à la poêle 🦐 Ajouter les asperges ( sauf la tête) en fin de cuisson du riz et les crevettes 🦐 Ajouter un petit morceau de beurre, le persil et la crème 🦐 Servir le risotto et disposer quelques têtes d asperges sur le dessus Bon appétit 👩‍🍳 #risotto #risottoasperges #asparagus #riz #risottogourmet #asperges #recetta #recette #ideerecette #ideerepas #foodhealty #healthyrecipes #healthyfood #eatclean #reequilibragealimentaire #shrimp #risottoshrimps #instafood #instagood #yum #yummy #foodblogger #foodlover #cooklover #risottolover

4/23/2024, 7:08:32 PM

Besoin de plus de conseils ? N’hésite pas à laisser un commentaire et abonne toi pour des astuces supplémentaires 💫 #regime #gluten #sansgluten #pertedepoids #developpementpersonnel #biendanssoncorps #foodhealty #conseilsnutrition #alimentation #legumes

4/23/2024, 6:30:02 PM

Petit déjeuner du mardi 📍 Kiwi 🥝 📍 2 part de moelleux banane chocolat 🍫 🍌 📍 fromage blanc 📍 Ricoré ☕️ #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #bienmanger #food #foodhealty #breakfast #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangersain

4/23/2024, 9:26:00 AM

Завтрак — ключ к здоровому дню! 🌅 🥣 Зачем завтракать? Не просто так говорят, что завтрак — самый важный прием пищи. Особенно это касается тех, кто следит за своим питанием, и ведет активный образ жизни. Без сбалансированного питания усилия в спортзале могут оказаться не такими продуктивными. Ведь для роста мышц, и для снижения веса, правильное питание — ключевой элемент. Поэтому завтрак должен включать в себя - белки, жиры и углеводы. Они необходимы для роста мышц и поддержания энергии. Все должно быть в балансе, без этого никак. 🍳 Польза завтрака: Завтрак помогает пробудиться и зарядиться на весь день, избежать усталости и сонливости, а также контролировать аппетит и избегать переедания вечером. 🌱 Мой подход: Сразу скажу, я не сторонник какого нибудь фанатичного ЗОЖа или веганства. Речь идет просто о качественном с точки зрения полезных веществ и сбалансированном количестве белка, жиров и углеводов. 📝 В статье: Поделюсь с вами простыми рецептами завтрака. Такие варианты завтраков, у меня практически всегда. Исключение — момент подготовки к соревнованиям, когда приходится быть более внимательным к диете. И отказываться от некоторых изысков! Листай ⬅️⬅️⬅️⬅️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты и советы по питанию! 😉 #завтрак #здоровье #питание #баланс #спорт #полезно #персональныйтренер #тренерпопитанию #ппзавтрак #завтракпп #нутрициолог #онлайнтренер #personaltrainer #foodstagram #foodblogger #foodhealty #здоровыйобразжизни💪

4/22/2024, 9:32:32 PM

Choose a healthy life, Just do it for you! Contact us 📲 661 850 1040 | 📲 https://bit.ly/FreshGourmetWA . . . . . . . #Alimentación #Platillos #ComidaSaludable #Cena #Desayuno #Comida #Food #foodhealty #Fresh #Gourmet

4/22/2024, 6:50:10 PM

#foodhealty

4/22/2024, 6:35:46 PM

Get to Know Me 👇 To all my new and current followers, I wanted to take a moment to let you get to know me a little bit more Why I find that important? You come to me to help, improve and heal the most important part of you: Your Skin 3 Things I eat/drink to help keep my skin healthy from the inside out: 🌱I try to eat as clean as I can. Yes I am human at the end of the day but making cleaner choices comes out in your skin. You eat poorly your skin will look poorly. My favorite saying: “If you can’t wash it and it still be edible then don’t eat it” 💧Drink water, lots of it!! I don’t drink soft drinks or anything with artificial sweeteners, 👉Coffee,yes of course I can’t live without my coffee (everyone who knows me knows this), but water flushes all the toxins out of the body that will eventually come out in your skin if you don’t drink enough of it.💦 💪🏼Exercise will keep you young! I love my gym! It’s an essential part of me. Trust me, I would like to sleep in all the time but I know if I don’t go then I won’t feel right. It helps increase blood flow and circulation delivering more oxygen & nutrients to the skin resulting in a healthy complexion. 👉It decreases stress which helps decrease inflammation in your body. Sweating helps flush out all the toxins from the skin and it also helps stimulate collagen production which helps reduce wrinkles and maintain skin elasticity. Which are you gonna try or do you do already?! Let me know in the comments Want to see my upcoming work? Like & Follow for posts daily! 📍Vanity Aesthetics 3467 Merrick Rd Suite 213 Wantagh, NY 11793 . . . #gettoknowme #nursepractitioner #nurseinjector #wellnesstip #wellnesstips #foodhealty #foodheals #youarewhatyoueat #drinkwaterdaily

4/22/2024, 1:30:00 PM

Jayastips #healthfood #foodhealty

4/22/2024, 9:33:53 AM

Etiqueta a esa persona con la que vendrías hoy a #loslegendarios 🤠 #salad #ensalada #healt #saludable #food #foodhealty

4/21/2024, 7:05:12 PM

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4/21/2024, 7:05:12 PM

Etiqueta a esa persona con la que vendrías hoy a #loslegendarios 🤠 #salad #ensalada #healt #saludable #food #foodhealty

4/21/2024, 7:05:08 PM

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4/21/2024, 7:05:07 PM

@labottegamarrakech #salade #foodhealty #healtyfoods #healtylife #lifefood

4/21/2024, 3:23:14 PM

Szparagi w sosie czosnkowy 🍽️ Jako przystawka do obiadu . Sprawdza się też jako niedzielne śniadanie . Sezon na szparagi już otwarty co z tym idzie to to że przez tydzień będę inspirować Was tym warzywem . Szparagi są niskokaloryczne i zawierają bardzo dużą ilość wody . Posiadają dużo białka , witaminy A C i E , kwasu foliowego ,beta- karotenu itd. Niesamowite źródło witamin i składników mineralnych . Aby nie stracić wartości podczas ich gotowania najlepiej ugotować je na parze . Szparagi • sezon na szparagi • szparagi w sosie czosnkowym • szparagi i jajko • szparagowa przystawka • warzywa na talerzu • zdrowa żywność • Ewabienetre • moje propozycje • Ewa piedel #asperges #aspergesvertes #aspergeseizoen #sezonnaszparagi #szparagizielone #zdrowewarzywa #warzywniak #obiad #lunch #pysznieizdrowo #sosczosnkowy #ewawkuchni #ewbienetre #ewapiedel #foodhealty #freshfood #eatfood #igfood #healthyfood #healthyeating #mniam

4/21/2024, 1:02:10 PM

Measuring the Hotness of Spicy Mayo The FoodSense Generation Four can deal with unusual samples including spicy mayo. https://www.foodsensetechnology.com/post/measuring-the-hotness-of-hellmann-s-chilli-charger-mayonnaise #ZP #biosensors #measuring #spicy #mayo #tech #technology #iot #scientist #food #foodhealty

4/21/2024, 5:22:31 AM

Here are a few tips for you: take care of your nutrition, exercise regularly, and smile more! Your nutritionist. Evo nekoliko saveta za vas: brinite se o ishrani, redovno vežbajte i više se osmehujte! Vaš nutricionista. #nutricionist #healthylifestyle #foodhealty #nutricion #diet #dietplan #medicine #science #organic #nature #bio #smile #live #nutritioncoach

4/21/2024, 12:38:26 AM

🥗 COSA SI INTENDE PER SUPER CIBI? 🥗 Il termine “super cibi” si riferisce a alimenti che sono particolarmente densi di nutrienti e che offrono numerosi benefici per la salute. Questi alimenti sono spesso ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e altri composti benefici. Possono contribuire a migliorare la salute generale, sostenere il sistema immunitario, ridurre il rischio di malattie croniche e promuovere il benessere. I super cibi possono provenire da varie fonti, inclusi frutti, verdure, semi, alghe e cereali integrali. MA QUALI SONO? 1. Moringa: Le foglie di moringa sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Possono essere consumate fresche, essiccate o in polvere. 2. Semi di chia: Questi piccoli semi sono una ricca fonte di fibre, proteine, omega-3 e antiossidanti. Possono essere aggiunti a frullati, yogurt o insalate. 3. Alga spirulina: Questa microalga è ricca di proteine, vitamine del gruppo B, ferro e altri nutrienti. Può essere consumata in polvere o compresse. 4. Bacche di goji: Queste bacche sono ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. Possono essere consumate fresche o secche e aggiunte a cereali, yogurt o frullati. #wellness #food #foodhealty #fitness #superfood #personaltrainer #healty #fit #healthyfood

4/20/2024, 5:45:25 PM

Fruit du printemps par excellence, le pamplemousse peut être cuisiné de multiples façons. Riche en vitamine C, en fibres et en antioxydants, il constitue un aliment particulièrement bon pour votre santé. Voici trois façons différentes de le cuisiner et de le consommer 😉 #ideesrecettes #recettesequilibrees #nutrition #micronutrition #foodtips #foodhealty #healthyfood #recette #foodinsta #foodinstagram #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationvegetale

4/20/2024, 10:00:09 AM

Siempre de alguna u otra forma hay una opción para resolver cualquier problema y mantenerte dentro de tu plan de alimentación. El inculcar y dar las herramientas necesarias a los pacientes para resolver estando fuera de casa o por “x” o “Y” razón es lo primordial en las metodologías aplicadas antes de todo lo demás. La educación nutricional es primordial antes de solo pensar en calorías… #fitness #gym #comidasaludable #musculo #gimnasio #nutriologo #nutricion #healthylifestyle #excersise #fit #nutri #foodhealty #musculacion

4/19/2024, 1:44:38 AM

Ce soir au repas c'est Bagel 🤤 ■ Pesto ■ Salade ■ Jambon cru ■ Tomates séchées ■ Mozza C'est un pur régal #cuisine #cuisinemaison #cuisinefacile #mangersainement #mangersain #bienmanger #food #foodie #foodhealty #healthyfood #healthy #bagel #bagelsandwich

4/18/2024, 7:34:05 PM

Qualche giorno fa vi abbiamo parlato di patate...ed ecco 3 ricette veloci e gustose con le patate!!!!😎 Fateci sapere se le provate!!!😎 📲347 1363793 - [email protected] #nutrizionista #nustrizionistaroma #roma #patate #ricette #ricetteconlepatate #patate #nutrition #health #risultati #obiettivi #benessere #follower #healthyfood #healthylife #dieta #food #dimagrire #nutritionist #mangiaresano #mangiarebene #foodhealty #perderepesomangiando

4/18/2024, 6:20:14 PM

"Georgian bread is a bread boat filled with mozzarella cheese and feta cheese with butter and egg." This is simply delicious to share with family and friends. "The important thing is always to have a nice coexistence and fill our lives with moments of comfort, no matter how simple they may seem." . . . . #food #foodie #healthyfood #foodbeast #breadfood #breadbaking #breadart #foodillustrated #foodillustration #foodwatercolor #foodheals #bred #breakfastideas #foodhealty #foodart #foodartist

4/18/2024, 4:44:43 PM

✨3 MĚSÍČNÍ SPOLUPRÁCE✨ Bez správně nastaveného A nebude fungovat B ani následně C. 98% lidí prvně řeší doplňky, spalovače, cokoliv, jak si to co nejrychleji “zjednodušit”. Zapomínají ale, že když nebudou mít podchycené zdraví - nikam se nedostanou. V neposlední řadě ČAS. Kolikrát jste měli nastavený trénink, jídlo, ale nic se nedělo? Odpověď může být komplexnější, než se zdá. Co spánek? Trávení? Regenerace? Stres? HA?.. Je vůbec tvůj trénink nastaven dobře😮‍💨? Proč řešíš spalovač, když nemáš nastavený deficit a cvičíš x-let stejnou tréninkovou sestavu? Vědět o svém těle maximum, hezky o sobě přemýšlet, dát si rozumné časové rozpětí, podchytit vnitřní prostředí je skvělý předpoklad pro to, aby se tělo měnilo. Ale změnu musíš udělat TY, TY musíš chtít.🫡👌🏼 Já moc děkuji Kačence za důvěru, odhodlání a vytrvalost👌🏼 i když to nebylo lehké dala do toho 100%. Každá jste jiná a proto originální, tak k tomu přistupuji i Já🙋‍♀️🥹✨ #fitness #fitnessmotivation #fit #gym #gymmotivation #motivation #foodhealty #osobnitrener #osobnitrenink #pardubice #personaltrainer #bodybuilding #bodybuilder #body #booty

4/16/2024, 7:22:22 PM

Hier je suis enfin allée à la cueillette de l'ail des ours avec mon mari ! Alors oui avec beaucoup de retard cette année mais l'avantage c'est que j'ai pu cueillir un joli bouquet de fleurs d'ail des ours 😁 Les fleurs et gousses peuvent simplement être ajoutées aux salades et les tiges florales peuvent être utilisées comme ciboulette. Une fois rincées, mettez les tiges dans un verre d'eau, comme pour un bouquet, puis placez ce verre au réfrigérateur. Il vous faudra par contre changer l'eau tous les jours. Pour les feuilles il commence à être un peu tard, car dès que les fleurs s'ouvrent les feuilles commencent à faner. Elles ont un peu moins de principes actifs et un peu moins de goût. Mais j'ai quand même fait une belle récolte (enfin mon mari 😉). Après les avoir soigneusement nettoyé à l'eau froide, ici en mode séchage sur des torchons et entre chaque couche (j'ai 4 couches en tout) un papier absorbant. Elles seront parfaites pour un délicieux Pesto ! Du coup je me suis préparée une superbe salade de tomates colorées, une tuerie 😋😋😋 #aildesours #ailsauvage #tomates #saladedetomates🍅 #pesto #cuisinelover #food #foodhealty

4/16/2024, 2:49:53 PM

Thankyou ❤️ I hope you like it😘. Tk terliur ke korang tengok cus kita beli😢🤤 yang jauh kita boleh hantar gunaa lalamovee 🛵 #janganlupaorderlagi #freshfood #deliciousfood #vienamrolls #feedback #sedapgiler #lainmachiammm #duasostau #alamakkkk #foodie #foodhealty

4/15/2024, 4:14:06 PM

Thankyou ❤️ I hope you like it😘. Tk terliur ke korang tengok cus kita beli😢🤤 Kami dapat banyak feedback positif tau jadi jangan ragu lagi dengan kelazatan makanan dari Heaven Spring Rolls🥙 #janganlupaorderlagi #freshfood #deliciousfood #vienamrolls #feedback #sedapgiler #lainmachiammm #duasostau #alamakkkk #foodie #foodhealty

4/15/2024, 4:12:08 PM