Wenn dir der Beitrag gefällt, freue ich mich über dein Like 👍und du kannst ihn gerne teilen und mir folgen für weitere interessante Beiträge! 🍇🍌🥦🍖🍕 #happy #happiness #glücklich #zitat #food #goodtoknow #büro #gesundheit #gesundessen #darmbakterien #unverträglichkeiten #allergie #intoleranz #zucker #laktose #laktosefrei #laktoseintoleranz #laktoseunverträglichkeit #fruktoseintoleranz #fruktoseunverträglichkeit #fruktosemalabsorption #fruktose #fruktosefrei #fruchtzucker #fruktosearm #glutenfree #histamin #histaminunverträglichkeit #sorbitunverträglichkeit *All rights go to their respective owner
🚨 ACHTUNG EILMELDUNG 🚨 Morgen Abend von 19:00 bis 20:00 Uhr findet unser kostenloser LIVE Workshop "Histamin-Intoleranz wirklich verstehen" statt 😍. Was Du dafür tun musst? Melde Dich ganz einfach unverbindlich für die Warteliste zu unserem neuen HistaBase Kurs an 🩵! In der Warteliste erfährst Du dann als erstes, wenn sich die Tore zur Anmeldung öffnen 💡. Du möchtest endlich herausfinden, was WIRKLICH hinter deiner Histamin-Intoleranz steckt 🤔? Im LIVE Workshop und auch bei HistaBase gehen wir gemeinsam mit Dir auf tiefgründige und ganzheitliche Ursachenforschung 🔎. Denn eine Histamin-Intoleranz mit all ihren Beschwerden bekommt man nicht einfach so – Dein Körper reagiert auf diverse Dysbalancen im Körper. Und nur wenn diese gefunden werden können, kannst Du Deine Beschwerden ganzheitlich auf allen Ebenen behandeln ✨. Nervt Dich Deine Histamin-Intoleranz auch und weißt Du manchmal gar nicht, warum Du schon wieder Beschwerden hast 🙁? Dann trage Dich jetzt in die Warteliste ein und werde Teil unserer HistaBase-Community 💪🏻! Den Link zur Warteliste findest Du oben im Profil 👆🏻 oder auf www.histafit.de 🥰. Wir freuen uns auf Dich bei HistaBase ☀️ #histafit #workshop #kostenlos #live #histamin #intoleranz #ursachen #histaminarm #histaminprobleme #beschwerden #bauchschmerzen #kopfschmerzen #ursachenangehen #ursachenfinden #ursachenforschung #histabase #onlinekurs #new
Werbung Kennt ihr eine Histamin-Unverträglichkeit? Nein? Seid froh, dann bleiben euch Übelkeit, Bauchkrämpfe und Kopfschmerzen nach dem Essen erspart und ihr müsst euch nicht einschränken. Ich freue mich total über meinen Gewinn bei @histaminikus . Egal ob du ein großer Schokoladenliebhaber bist oder einfach nur ab und zu etwas Süßes naschen möchtest, die Schokolotta wird dir und jetzt auch mir das Leben wieder versüßen.🍫🥜 Ich durfte mich über 2 verschiedene Sorten freuen: 👉Schokolotta Bianco Bio 👉Schokolotta Quinoa Crisp Was diese #Schokolotta besonders macht: 🔸100 % natürlich und vegan 🔸 Ohne jegliche Zusatzstoffe 🔸 Histaminarm, vegan, glutenfrei, ohne Sojalecithin 🔸 Kakaobutter aus zertifiziertem Kakao der Rain Forest Alliance (www.ra.org) 🔸 Umweltfreundliche Verpackung, recyclebare Folie 🔸 Vielseitiger Genuss: Zum Pur genießen, zur Verfeinerung von Desserts oder für Back- und Konditorkreationen Das ist so schön, #Schokolade ohne Reue zu essen, entweder die zart schmelzende Schokolotta Bianco Bio oder meinen absoluten Favoriten, die Schokolotta Quinoa , „zart schmelzend“ oder „crunchy“ auf jeden Fall lecker 😋 #histaminikus #histaminarm #histaminarmeernährung #histamin #histaminintoleranz #24wtp #glutenfrei #bio #vegan
Joghurthühnchen Zubereitung im #thermomix : ▶️ 1/2 Chillischote entkernt (!), 20gr Ingwer (!) in dünnen Scheiben, 2 Knoblauchzehen (!) , 2Sek/St8 zerkleinern ▶️ 50-100 gr Zwiebel weiß, 10gr Korianderblätter oder Petersilie, 40gr Öl 5 Sek/St 5 zerkleinern, mit Spatel runterschieben ▶️ 1,5 EL Koriander gemahlen, 1 EL Curry 0,5 TL Kreuzkümmel (!) gemahlen 1,5 TL Salz 3min/Varoma/St1 dünsten ▶️ 70 gr Paprikamark, 500gr Joghurt laktosefrei, 500gr Hähnchenbrust in Würfel, 300gr Zucchini in Würfel, zugeben ⏩ 15min/100°/Linkslauf/St1 garen (!) Bitte individuelle Toleranzgrenze beachten. Bei Bedenken einfach das ein oder andere Gewürz austauschen #histaminarmerezepte #hit #histamin #histaminintoleranz #histaminarmeernährung #histaminarm #histaminintoleranz #histaminarmeernährung #ernährungsumstellung #histaminarmkochen
[Werbung unbezahlt] Teil 3 Ich recherchierte im Netz nach Histamin und fand mich in fast allen Beiträgen und Foren wieder. Schwäche, Energielosigkeit, unendliche Müdigkeit und all die anderen Symptome….. andere hatten sie auch. Ich war also nicht alleine damit und bestätigte mich darin : Alles war so wie ich es empfand! Ich bildete mir nichts ein. Aber wie geht‘s jetzt weiter? Endlich eine Erklärung für diese Krankheitssymptome zu haben war erstmal eine enorme Erleichterung. Kurz zusammengefasst: Histamin ist als Botenstoff im menschlichen Körper an der Steuerung verschiedener Prozesse wie Schlaf-wach-Rhythmus, allergische Reaktionen oder Entzündungen beteiligt. Es wird aber nicht nur vom Körper selbst hergestellt, sondern auch über viele Nahrungsmittel aufgenommen. BÄÄÄM! Nie im Leben hätte ich geglaubt, dass meine Symptome mit Nahrungsmitteln zu tun haben könnte und dass die Ursache in den meisten Fällen in unserem Mikrobiom liegt, in unserem Darm. Aber dort konnte ich ansetzen. Ich las mich ein, sehr hilfreich war da die SIGHI Liste. Dort sind alle Lebensmittel, Gewürze, Zusatzstoffe usw gekennzeichnet nach Histamingehalt. Also probierte ich mich aus, und fiel sehr oft noch wieder auf die Nase. Denn wie komplex das Ganze ist, war mir zu dem Zeitpunkt nicht bewusst. Ich liess die Klassiker wie Alkohol ( und ich war früher in dem ganzen Aperol Spritz Thema jetzt nicht sooo schlecht 😎😉) Kaffee, Schokolade, Tomaten usw weg, und erlebte nach und nach eine Abschwächung meiner Symptome. Ich war auf dem richtigen Weg. Jetzt nur einen Arzt finden der mich da durch bringt. Tjaaaaa was soll ich sagen…. die Schulmedizin zuckte die Achseln :“ Da kenne ich mich nicht mit aus, müssen sie mal probieren“ Der nächste schrieb ein 3 monatiges Breitbandprobiotikum auf, welches den Darm aufbauen sollte und meinte danach wäre alles weg. Weit gefehlt. Das Probiotikum boxte mich so dermassen weg, weil es Bakterienstämme enthielt die bei HiT nicht verträglich sind. Ich stand also wieder am Anfang. #histamin #histaminintoleranz #histaminarmeernährung #histaminintolerance #leakygut #histamine #histaminefree #antiendzündlich #entzündungen #körper #gesundheit #health #healthyfood
Am heutigen #Faktenfreitag geben wir Dir 3 Tipps an die Hand, die Dich bei einer Laktose-Intoleranz unterstützen können.. Was passiert bei einer Laktose-Intoleranz? 👉🏻 Durch das fehlende oder eingeschränkt funktionsfähige Enzym Laktase, welches normalerweise für die Aufspaltung der Laktose verantwortlich ist, gelangt die unverdaute Laktose in den Dickdarm, wo sie von den Darmbakterien fermentiert wird. 👉🏻 So kann es nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln zu Blähungen, Blähbauch, Völlegefühl, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung kommen. ❗️Die Ursache einer erworbenen Laktose-Intoleranz können wie bei der Histamin-Intoleranz vielfältig sein. Häufig treten beide Unverträglichkeiten auch gemeinsam auf ❗️. Daher ist es sinnvoll, genauer auf die Symptome zu schauen und Ursachenforschung zu betreiben. ☀️ Hier können wir Dich unterstützen ☀️: In unserem HistaBase-Kurs gibt es umfassende Videomodule zur Ursachenforschung und dem Zusammenhang von Histamin-Intoleranz und anderen Stoffwechselerkrankungen. Gehe ganz einfach auf den Link oben im Profil 👆🏻 oder direkt auf www.histafit.de und melde Dich ganz unverbindlich für die Warteliste an 🧡. Wenn Du auf der Warteliste stehst, kannst Du auch an unserem kostenlosen Workshop zur Ursachenforschung am 28. April um 19 Uhr teilnehmen 🥰. ✨ Wenn Du noch mehr Infos zur Laktose-Intoleranz möchtest, lies gerne unseren Blog-Artikel zum Thema unter www.histafit.de. Hinweis ❌: Wenn Du keine Milchprodukte verträgst, könnte auch eine Milcheiweißallergie dahinter stecken. Hier reagiert das Immunsystem im Körper auf bestimmte Proteine in Milch und Milchprodukten allergisch. Leidest Du an einer Laktose-Intoleranz? Schreib es in die Kommentare 👇🏻. #histafit #faktenfreitag #histaminintoleranz #histaminintolerant #histamin #laktose #laktoseintoleranz #laktoseintolerant #unverträglichkeiten #darm #darmgesundheit
Bunter siboverträgliche Hähnchensalat 🥬🥕🥒 • 1/2-1/3 von einem Eisberg oder Kopfsalat • 1 kleine Möhre • 50g Gurke • 50g Zucchini • 100g Hähnchenbrustfilet Toppings: • 1 EL Raps- oder Olivenöl • 10g Kürbiskerne • 10g Hanfsamen • Meersalz, getrockneter Basilikum Tipp: Für eine bessere Verträglichkeit dünste ich das gesamte Gemüse ( auch den Salat und die Gurke) vorher etwas und lasse es danach abkühlen oder esse es leicht warm:) ‼️Die individuelle Verträglichkeit muss immer beachtet werden ‼️ #histamin #histaminintoleranz #histaminefree #histaminarm #histaminarmeernährung #histameanlyheaven #sibo #sibodiet #lowfodmap #lowfodmapdiet #lowfodmaprecipes #glutenfree #laktosefree #glutenfreerecipes #lowcarb #lowcarbrecipes #keto #ketorecipes
In den letzten Tagen gab es verschiedene Sachen zu essen. Ich habe Hanftofu entdeckt, der mir endlich mehr Möglichkeiten bietet noch ein wenig Protein zu mir zu nehmen. Ich habe außerdem einmal in der Mensa gegessen. Es gab veganen Milchreis mit Apfelmark und Hafer-Leinsamen Crunch. Habe ich alles gut vertragen. Heute morgen habe ich mal ausnahmsweise veganes Rührei gemacht. Das ist leider auf Ackerbohnenproteinbasis, weshalb es noch histaminarm ist. Ich hoffe mein Magen/Darm machen da mit. Ich habe leider irgendwie eine Angst vor histaminhaltigen Lebensmitteln entwickelt. Mir wurde richtig schlecht bei dem Gedanken das zu essen und auch jetzt, wenn ich diesen Text schreibe, habe ich Bauchschmerzen und Übelkeit bei dem Gedanken was ich gerade gegessen habe. Dabei weiß ich ja, dass ich mich nicht 100% histaminfrei ernähren kann. Das wäre auch eine starke Mangelernährung. Aber trotzdem fällt es nicht leicht diese Sachen zuzuführen. Leider weiß ich auch nicht was ich machen soll, wenn ich heute oder morgen Symptome entwickeln sollte. Ich arbeite doch! Zusätzlich sind es nur noch wenige Tage bis zur Menstruation und das macht es nicht besser. Dadurch sind Übelkeit und Bauchschmerzen ja nur stärker. Ich schaue mal wie sich das entwickelt. #histamin #histaminunverträglichkeit #endometriose #adenomyose #chronischeschmerzen #chronischkrank
Hey, kennt ihr das auch? Kaum hat man einen Mückenstich, schon quält einen eine juckende, rote Beule. 😩 Obwohl man nicht kratzen sollte, ist der Drang manchmal zu stark. Wisst ihr, was dahintersteckt? Eine übermäßige Histamin-Ausschüttung – ja, unser Körper produziert das selbst! Statt sofort zu Gels oder Antihistaminika zu greifen, gibt es einen anderen Weg: den Säure-Base-Haushalt ausgleichen. Klingt kompliziert, aber es hilft wirklich, das Immunsystem zu stärken und die Histaminreaktion zu regulieren. 🌿 Braucht ihr einen schnellen Fix? Vitamin C, Calcium, und OPC (aus Traubenkernen) können die Histaminfreisetzung stoppen. Ein alter Trick meiner Oma: eine aufgeschnittene Zitrone direkt auf den Stich drücken – kühlt und lindert den Juckreiz! Also, wenn ihr weniger jucken und insgesamt gesünder durch den Sommer kommen wollt, denkt mal über euren Säure-Base-Haushalt nach. Es könnte nicht nur eure Haut beruhigen, sondern auch eure Stimmung heben. #carinawiedemann #imeeps #emmendingen #freiburg #mückenstiche #histamin #antihistaminika #gesundheitscoaching #gesundheitsinstitut #gesundheit #healhty #selbstfürsorge #säurebasehaushalt
Çok sordunuz, biz de @glutensiz_yasiyorum ile bayram öncesi yeni bir program planladık. Detaylar görsellerde ve profilimizde bulunan linklerde 💫 Sevgiler 🌷🌷 . . . #glutensizbeslenme #fonksiyonel #fonksiyonelbeslenme #eliminasyondiyeti #eliminasyongünlüğü #histamin #otoimmün #hashimato #romatizmalhastalıklar #saglık
Merhaba 🙋♀️ Bu belirtilerden herhangi birisi,yüksek Histamin içeren gıdalardan sonra ortaya çıkıyorsa Histamin İntoleransı açısından değerlendirilmelidir. Histamin intoleransı; astımı tetikleyebilir, aritmi gelişebilir, anaflaksi dediğimiz hayatı tehdit eden reaksiyonlara neden olabilir. Bu tür ağır reaksiyonlar nadir görülür. Ancak özellikle histamin içeriği yüksek gıdalar yedikten sonra bu tür şikayetler gelişiyorsa histamin intoleransından şüphelenmek gerekir. Teşhis için en iyi yöntem besin günlüğü tutmaktır. Detaylı bilgi ve randevu için 0532 786 83 03'den ulaşabilirsiniz. #fonksiyonelbeslenme #fonksiyoneltıp #tiroidtedavisi #bağışıklıkgüçlendirme #geçirgenbağırsak #geçirgenbağırsaksendromu #beslenmealışkanlıkları #sindirimsistemi #sindirimsistemisorunları #sindirimsistemibozuklukları #histamin #histaminintöleransı #histamintoleransı #aritmi #intölerans
[Werbung unbezahlt] Teil 2 SYMPTOME Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Taubheitsgefühl in Armen u. Beinen teilweise in den Gesichtsbereichen, Schmerzen im ganzen Körper, brennen der Muskeln und des Gewebes, wie ein innerliches Verbrennen, vibrieren im ganzen Körper, Tinitus, Schulter-Nacken-Wirbelsäulenschmerzen, ständige Atlasblockaden und BWS Blockaden, Übelkeit, Appetittlosigkeit, starke Gewichtsabnahme ( 18kg innerhalb von 6 Wochen) Hautausschläge, Magen-Darmproblematik, Kraftlosigkeit, extreme Müdigkeit, starkes frieren oder schwitzen, Herzrasen, starke innere Unruhe, Augen tränen, Atemnot, Angst u. Panikattacken, anschwellen der Schleimhäute im Mund-Rachen Bereich u.n.v.m. um nur einige Symptome zu nennen. Ich konnte meinen Alltag kaum noch bewältigen. Alles wurde zur Qual, selbst die Brotdosen der Kinder wurden zur Herausforderung. Ich war so oft beim Arzt. Und damit kommen wir zu den Ärztegeschichten… Mehrmals beim Hausarzt: hochgezogene Augenbrauen, erste Frage : „Haben Sie Stress“ 🙄Ok wir machen kleines Blutbild.“ Blutbild in Ordnung. Vielleicht mal Schilddrüse überprüfen. Schilddrüse ohne Befund, trotzdem nochmal zum Radiologen. Dort wurde ich belächelt… „Das ist nicht die Schilddrüse. Da haben Sie sich im Ausland was exotisches eingefangen!“ Äähm wie bitte? Moment….🤔Also seit wann liegt Sylt im Ausland und exotisch wirds da nur wenn man bei Gosch „Surf and Turf“ bestellt. Also wieder kein Ergebnis. Ab zum Gynäkologen, auch nix, alles ohne Befund. Zahnarzt, auch dort kein Befund. Danach gab es nur noch Horrorvermutungen wie Krebs, Tumore oder MS. Ab zum Hausarzt… „Wir sind ja hier nur für das Allgemeine zuständig. Vielleicht doch mal über Psychopharmaka nachdenken?“ AUF KEINEN FALL!! Ich habe starke Schmerzen, die sind echt und die bilde ich mir nicht ein.!!“ Entmutigt ging ich wieder nach Hause. Ich war in Gedanken schon dabei mich mit all dem abzufinden und damit leben zu müssen, tja bis mich eines Tages meine Freundin auf das Thema Histamin aufmerksam machte. Ich wusste bis dato nicht was das ist, und was das mit einem macht. Also setzte ich mich an den Rechner und recherchierte…… #symptome #schmerzen #histamin #histaminintoleranz #leakygut
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Batı toplumlarının yaklaşık yüzde 20’sinde görülen gıda intoleransı, teşhis konulup tedavi edilmediğinde kişinin hayat kalitesini önemli oranda düşürüyor. Doç. Dr. Gonca Bilge Özel, toplumda en çok görülen gıda intoleranslarından biri olan histamin intoleransının her yaştan ve cinsiyetten insanda görülebilmesine rağmen daha çok orta yaşlı kadınlarda görüldüğünün belirtti. Haberin devamı için web sayfamızı takip etmeyi unutmayın. #histamin #sağlık #halsizlik
✨ Die Macht der Emotionen auf unsere Organe! 🌿 Wusstest Du, dass unsere Emotionen laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eine tiefe Wirkung auf unsere körperliche Gesundheit haben können? 👉🏻 Von der Freude bis zur Traurigkeit, jede Emotion beeinflusst bestimmte Organe in unserem Körper ⭐️. Nachfolgend zeigen wir Dir, wie 5 verschiedene Emotionen mit unseren Organen zusammenhängen 👇🏻: 😠 Wut: Wenn die Leber überfordert ist, kann sich "Hitze" stauen, was sich z.B. durch stille Entzündungen oder Wutausbrüche zeigen kann. 😰 Stress: Positive und auch negative Aufregung können wir in unserem Herzen spüren. Es klopft stärker und bringt den gesamten Körper in Wallung. 😥 Sorgen: Oft haben besorgte Menschen wenig bis keinen Appetit. Die Emotion ist zu stark, um sich gleichzeitig auf Verdauungsprozesse zu konzentrieren. 😔 Trauer: Laut TCM kann sich Trauer in der Lunge manifestieren und zu Symptomen wie Husten führen. Andererseits kann eine gestörte Lunge die Traurigkeit verstärken. 😳 Angst: Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin tritt Angst vermehrt aufgrund geschwächter Nieren auf. Gleichzeitig schwächt wiederum übermäßige Angst die Nieren. Über den Link oben in der Profilbeschreibung 👆🏻 @histanutri.de findest Du im Nachgang noch einen spannenden Blogartikel über eines unserer unterschätzten Organe – die Leber ✨. Würdest Du der Ansicht der traditionellen chinesischen Medizin zustimmen? Schreib es uns gerne in die Kommentare 👇🏻. #histamin #histaminarm #histanutri #histafit #supplements #organe #emotionen #leber #nieren #herz #magen #lunge #mensch #körper #trending #zusammenhänge #trending #germany #startup #diehöhlederlöwen
Kinoalı Yumurtalı pancar kavurması kapya biberli brokoli çorbası akşam yemeği ☺️ #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #sagliklitabaklar #histamindiyeti #histamin #gulutamine #glutenfree #fonksiyoneltıp #fonksiyonelbeslenme #bütüncülbeslenme #bütüncülyaklaşım #sedefhastalığı #romotoidartrit #otoimmün #allerji #egzama #bağırsaktemizliği #geçirgenbağırsak #candida
Das Vitamin B6 ist ein wirklich faszinierendes Vitamin. Es ist an mehr Körperfunktionen beteiligt als jedes andere Vitamin. So ist Vitamin B6 zum Bespiel an der Entgiftung der Leber (inklusive Histamin) beteiligt und kontrolliert zudem Entzündungen.💡 Vitamin B6 ist aber auch Co-Pilot verschiedener Enzyme wie der Diaminoxidase (DAO). Ohne diesen Co-Faktor ist das DAO eigentlich nicht funktionsfähig und kann das Histamin nicht richtig abbauen.⚠️ Vitamin B6 ist ebenso für Stoffwechselwege der Energiegewinnung und der Regeneration des Organismus notwendig. Bei einem Mangel kommt es meist zu Symptomen wie Erschöpfung, Müdigkeit, Schlafstörungen, chron. Durchfall, erhöhte Infektanfälligkeit oder Vitalitätsverlust. Man hat festgestellt, dass Menschen mit einer Histaminintoleranz oft einen Mangel an B6 aufweisen. Auch die Pille und manche Antibiotika können einen B6-Mangel herbeiführen. Wird dieser behoben, kann es also durchaus zu einer Verbesserung der Symptomatik kommen. Erste kleinere Studien haben gezeigt, dass sich die Enzymaktivität der DAO erhöht hat, wenn die Betroffenen Vitamin B6 eingenommen haben. Bei Personen, denen es an den DAO-Kofaktoren mangelt, ist eine Besserung der Symptome durch die Kombination aus Vitamin C und Vitamin B6 belegt.🙏 Der Körper kann Vitamin B6 nicht selbst produzieren. Deshalb muss es dem Körper über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Es gibt einige Lebensmittel die natürlicherweise Vitamin B6 enthalten wie zum Beispiel Kartoffeln, Hirse, Lachs und Brokkoli, aber es gibt noch viele mehr. Bei einer Histaminintoleranz wird empfohlen, täglich 10 bis 15 Milligramm Vitamin B6 einzunehmen, zum Beispiel als Tabletten oder Kapseln. Um deine persönliche Dosierung herauszufinden, sprich am besten mit Deinem Arzt oder Heilpraktiker. Nimm Vitamin B6 am besten zu einer Mahlzeit ein, da es auf leeren Magen Magenschmerzen verursachen kann. Kennst du deinen Vitamin B6 Status?🌱 #histaminikus #histaminintoleranz #histamin #histaminarmeernährung #histaminarm #gesundheit #wissen
„Was ist das beste Naturheilverfahren, um Heuschnupfen in der Griff zu bekommen? Komm zum Fastenwandern: Es saniert Deinen Darm & verändert Deinen Histaminstoffwechsel. Schluss mit Rotznase und tränenden Augen!“ Eine große Ursache für Heuschnupfen ist Dein Darm mit seiner Darmflora & Darmschleimhaut. Denn im Darm wird entschieden, welche Stoffe körpereigen und welche körperfremd sind, d.h. welche Stoffe in den Körper gelangen sollen und welche nicht. Bei Heuschnupfen funktioniert diese Erkennungsfähigkeit nicht mehr richtig & eine harmlose Blütenpolle wird als Fremdstoff erkannt. Die Folge: Histamin wird ausgeschüttet & führt an der Nasenschleimhaut und den Augen zu den typischen Heuschnupfen-Reaktionen. 🤯 Deshalb ist es gut, Deinen Darm im Auge zu behalten! 💪 Die Darmsanierung, die Du beim Fasten erreichst, kann dazu beitragen, Deinen Histaminstoffwechsel zu regulieren. So sagst Du Deinem lästigen Heuschnupfen endlich Lebewohl! 🤗 ✅ Überzeuge Dich selbst von den Vorteilen einer Fastenkur & komm zu uns zum Fastenwandern! Die Kombination aus Fasten & Wandern hilft Deinem Körper optimal zu entsäuern, Deinen Darm zu sanieren & Deinem Heuschnupfen Lebewohl zu sagen! ℹ️ Unsere Links findest Du in unserer Bio 🙂 #schlankstattsauer #abnehmen #abnehmenmitgenuss #abnehmenganzleicht #cellulitisweg #flacherbauch #fettverbrennung #abnehmenohnediät #ralfmoll #typfasten #typgerechtfasten #fastennachmoll #endlichschlank #suppenfasten #lachenistbasisch #fastenundernährung #fastenundmedizin #säurebasenhaushalt #basischpuffern #gewichtsabnahme #fettverbrennung #diät #fastenstattdiät #heuschnupfen #histamin
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Histamin intoleransı en çok orta yaşlı kadınları etkiliyor #histamin #intolerans Uzmanlar, laktoz, gluten ve histamin intoleransının toplumda en çok görülen gıda intoleransları arasında olduğunu belirterek özellikle histamin intoleransının belirtilerinin başka birçok hastalığa benzemesi nedeniyle göz ardı edilebildiğine dikkat çekiyor. Histamin intoleransının en çok orta yaşlı kadınlarda görüldüğünü belirten Yeditepe Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gonca Bilge Özel, histamin intoleransına ilişkin bilgi verdi. BAŞ AĞRISI YORGUNLUK HALSİZLİK GİS PROBLEMLERİ Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gonca Bilge Özel, günümüzde birçok insanın baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik ve gastrointestinal sistem (GİS) problemleriyle uğraşmasına karşın birçoğunun sorunlarının arkasındaki nedenin bir gıda intoleransı olabileceğinden habersiz olduğunu belirtti. Gıda intoleransını bir gıdanın metabolize edilmesindeki eksiklikler sonucu gelişen anormal vücut reaksiyonları şeklinde tanımlayan Özel, “Batılı toplumlarda tüm nüfusun yaklaşık yüzde 20’sinde ortaya çıkan gıda intoleransları içinde laktoz, gluten ve histamin intoleransları en çok görülenler arasındadır” dedi. BAYAT BALIKLARA DİKKAT Histaminle ilgili sorunların çoğunlukla iki şekilde kendini gösterdiğini kaydeden Özel, “Histamin alımıyla ilgili bilinen problemler vücuttaki histamin seviyesinin yükselmesine (histamin zehirlenmesi) ve histamin metabolizmasındaki problemlere (histamin intoleransı) bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Histaminle ilgili bilinen ilk tehlike Scombroid familyasına mensup olan balıkların tüketilmesiyle ortaya çıkan scombroid balık zehirlenmesi (histamin zehirlenmesi) olmuştur. Bu familyadaki balıkların uygun olmayan koşullarda muhafaza edilmeleri ve işlenmeleri histamin oluşumuna sebep olmakta ve zehirlenmelere sebebiyet vermektedir. Daha çok uskumru, palamut, ton balığı, lüfer ve som balığı gibi balıklarda görülse de sardalya, hamsi gibi balıklarda da uygun olmayan koşullara maruz kaldıklarında yüksek histamin seviyeleri görülebilmektedir." diye konuştu.
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Hallöchen hier auf meinem Profil. Viele von Euch kennen sicher mein Firmenprofil @jasmin_bluetezeit_duelmen Dort geht es hauptsächlich um Hochzeitsfloristik und kreative Angebote für Frauen. Da ich notgedrungen irgendwann auch ein privates Konto anlegen musste und das eigentlich hier nur ein Platzhalter war, hab ich mich dazu entschieden, dieses Konto doch ein wenig aktiver weiter zu betreiben. Einige von Euch haben bestimmt mal mitbekommen, dass ich vor einigen Jahren an einer stark ausgeprägten Form der Histaminintoleranz erkrankt bin. Auf meinem anderen Profil hab ich dazu schonmal öfters Beiträge verfasst. Da ich immer wieder angeschrieben werde, von Frauen denen es ähnlich geht, die unter Symptomen leiden und keine Erklärung dafür finden, hab ich mich dazu entschieden, dieses Profil mit Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Selfcare, Stressmanagement, Yoga u.v.m zu füllen. Es sind alles nur Ideen und Anregungen die mir auf der Heilreise begegnet sind und die für mich wertvolle Helfer und Unterstützer sind. Das muss nicht heissen, dass das für Dich auch funktioniert aber vielleicht liest Du das gerade und Dir kommt einiges bekannt vor nimmst das ein oder andere Tool daraus mit. Warum also ein Profil hier vor sich „hindümpeln“ lassen, wenn es doch evtl etwas Sinnvolles für den ein oder anderen sein könnte? Ich bin Jasmin, 49 Jahre alt, verheiratet und Mama von zwei tollen, starken jungen Frauen. Seit 2014 bin ich Girlboss“ der Firma „Blütezeit“. 2016 ging bei mir eine schleichende und stetige Verschlechterung meines Allgemeinzustandes einher. Nichts wildes wie man am Anfang glauben mag… Kopfschmerzen die zur Migräne wurden, Kreislaufprobleme, Übelkeit, Schwindel, Gelenkschmerzen. „Ab 40 geht‘s Berg ab“ so die Kommentare die man dann oft hört. Wer kennt sie nicht? 😉 Aber im Ernst….? Mit 41? Wirklich jetzt??? Also nahm ich das erstmal so hin. Aber besser wurde es nicht sondern schlimmer. Es kamen immer mehr Symptome dazu, zum Schluß waren es 37 Symptome die auf meinem Zettel standen, bis zu dem Tag an dem ich eines Morgens nicht mehr aufstehen konnte. #histaminintoleranz #histamin #leakygut #histaminarmeernährung #healthyfood #healing #stress #yoga #tools
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Vegane Heidelbeertarte Zutaten: Boden: 200g gemahlene, glutenfreie Haferflocken 2 EL geschmolzenes Kokosöl 8 Softdatteln 80g sulfatarmes Wasser 2 EL Ahornsirup Prise Meersalz Füllung: 1 Packung Vanillepuddingpulver 400ml Mandeldrink 2 EL Ahornsirup Soße: 125g Heidelbeeren 5 EL sulfatarmes Wasser 1 EL Ahornsirup 2 TL Maisstärke Ihr beginnt damit den Vanillepudding nach Anleitung zu kochen. Allerdings nur mit 400ml Mandeldrink und 2 EL Ahornsirup. Stellt den Pudding erstmal in den Kühlschrank. Nun könnt ihr mit dem Boden starten. Ihr schneidet die Datteln etwas klein und gebt alles in den Mixer. Jetzt fettet ihr eine 28-er Springform mit etwas Rapsöl ein. Dort drückt ihr den Boden fest, sodass es einen ca. 1 cm hohen Rand gibt. Nehmt dazu einen Eßlöffel und feuchtet ihn zwischendurch immer etwas an mit lauwarmen Wasser. Der Boden kommt nun bei 180 Grad Umluft auf mittlerer Schiene für 15 Minuten in den Backofen. In der Zwischenzeit könnt ihr die Blaubeersoße kochen. Dazu gebt ihr die frischen Blaubeeren mit dem Wasser und dem Ahornsirup in einen kleinen Topf und bringt es zum kochen. Zerdrückt die Beeren etwas und lasst das Ganze 5 Minuten köcheln. Nun löst ihr die Maisstärke in etwas kaltem Wasser auf und gebt sie zu den Blaubeeren. Dann gießt ihr die Blaubeeren durch ein Sieb ab. Jetzt ist der Boden fertig und ihr könnt dort den gut durchgerührten Vanillepudding drüber verteilen. Obendrauf kommt die Blaubeersoße. Nun kommt es nochmal für 20 Minuten bei 180 Grad Umluft in den Ofen. Wenn die Tarte fertig ist, lasst sie unbedingt auskühlen in der Form und stellt sie für eine Stunde in den Kühlschrank, bevor ihr davon ein leckeres Stück genießt. #gesundeernährung #unverträglichkeiten #histamin #histaminarm #histaminintoleranz #histaminarmeernährung #histaminarmerezepte #histaminarmgeniessen #histaminarmvegan #histaminarmbacken #glutenfrei #glutenfreivegan #glutenfreieernährung #glutenfreibacken #glutenfreiessen #laktosefrei #laktosefreibacken #eifrei #nussfrei #hobby #backen #tarte #einfacherezepte #heidelbeeren
SIᗷO = Sᗰᗩᒪᒪ IᑎTᗴSTIᑎᗩᒪ ᗷᗩᑕTᗴᖇIᗩᒪ OᐯᗴᖇGᖇOᗯTᕼ - 𝐃𝐮̈𝐧𝐧𝐝𝐚𝐫𝐦𝐟𝐞𝐡𝐥𝐛𝐞𝐬𝐢𝐞𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠 - In Deutschland sind ca. 9,5 Millionen Menschen von SIBO/IMO betroffen. Leidet man unter Reizdarm, so sollte man immer auch an SIBO/IMO denken. Denn von Reizdarm sind in Deutschland rund 12 Mio. Menschen betroffen. SIBO kann bei Autoimmunerkrankungen, wie auch Diabetes oder Borreliose, etc auftreten. Die unspezifischen Symptome der Dünndarmfehlbesiedlung kommen auch bei vielen anderen Erkrankungen vor, sodass SIBO oftmals jahrelang unentdeckt bleibt. 𝗗𝗶𝗲 𝗦𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗲 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗨̈𝗯𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝗶𝗲𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝗿 𝗕𝗮𝗸𝘁𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁. Die Art der Bakterien und die dadurch unterschiedlich produzierten Gase sind für die Auswahl einer entsprechend spezifischen Therapie und Ernährungsempfehlung von großer Bedeutung. ⚜️𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗗𝘂̈𝗻𝗻𝗱𝗮𝗿𝗺𝗳𝗲𝗵𝗹𝗯𝗲𝘀𝗶𝗲𝗱𝗹𝘂𝗻𝗴: 🔶 leaky gut 🔷 Histaminintoleranz 🔶 Mängel zB Eisen, B12, Vitamin ADEK 🔷 Motilitätsstörung 🔶 uvm. ❌ 𝗨𝗿𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 🟡 Medikamente wie Opiate, PPi, AD, Schilddrüsenmedikamente, etc. 🟠 Motilitätsstörung Reizdarm, Hypothyreose, Borreliose, EBV, Diabetes, schwacher Vagus 🔴 Verdauungsstörung Dysbiose Mikrobiom, sIgA Mangel, Mangel an Enzymen und Magensäure, Gallensäureverlustsyndrom 🟣 strukturelle Probleme durch Endometriose, Verklebungen, Bauch-OP, Ehlers-Danlos Syndrom Leidest auch du unter den o.g. Symptomen? Lass es mich wissen und schreib es mir in den Kommentaren ⬇️ #sibo #imo #dünndarmfehlbesiedlung #reizdarm #reizdarmsyndrom #leakygut #darm #darmgesundheit #heilpraktiker #annettnagel #histamin #histaminintoleranz
► Histaminin parçalanmasına yardımcı olan önemli bir organ olan karaciğerinize iyi bakın. ► Alerjenleri temizlemek ve iltihabı azaltmak için nazal sulama sistemi kullanın. ► Sulu kalmak ve mukusu inceltmek için bol miktarda sıvı, özellikle de su için. ► Meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından zengin, sağlıklı, antiinflamatuar bir diyet yiyin. ► Mukus üretimini artırabilecek süt tüketimini azaltın. ► Bağırsak sağlığını desteklemek ve bağışıklığı güçlendirmek için günlük probiyotik takviyesi alın. ► Quercetin, bromelain veya ısırgan otu gibi doğal antihistaminikler almayı düşünün. ► Enflamasyonu azaltmak ve alerji semptomlarını hafifletmek için zerdeçal ve zencefil gibi doğal ilaçları deneyin. ► Burun tıkanıklığını ve sinüs basıncını hafifletmek için sıcak/soğuk kontrastlı duş alın. ► Toz akarlarını ve diğer alerjenleri öldürmek için yatak takımlarını ve nevresimleri sıcak suda yıkayın. . . . . #histamin #çanakkale #fonksiyoneltıp #bütüncültıp #kesfet
Origano za jači imunitet 🌱 • #efektivanpokret #origano #imunitet #histamin #respiratornisistem
✨Another Bowl✨ As you can probably tell from my posts I just can’t get enough of a good bowl recipe. This one I made with some fresh cucumer salad as well as roasted vegetables for a perfect balance - Cut up sweet potatoes and roast them in your oven or air fryer for 25 minutes at 180*C with olive oil, salt and fresh rosemary 🍠 - Cut up half a red pepper and half a zucchini and fry in a pan with olive oil, seasonings and salt 🫑 - When the vegetables are brown add in a mixture of cream, vinegar, honey and water and let it simmer until reduced - Slice up cucumber finely using a mandolin and let it sit in your fridge with 1tsp of salt for 10 minutes 🥒 - Afterwards squeeze out all the excess water from the cucumber and finish with a bit of cream, vinegar, olive oil and fresh mint - Cover the bottom of your bowl with lettuce 🥬 - Add all of your other ingredients, a cheese of your choice and your dressing 🧀 - For my dressing I mixed blueberry jam, olive oil, vinegar, salt and honey Enjoy! 😊 #histaminfree #histamin #histaminintollerance #histaminintollerant #histamine #vegetarian #mastcellawareness #sidedishes #sides #homemade #fromscratch #spoonies #narasmithera #cottagecore #highprotein #mealplanning #chronicillness #mealideas #mealprepping #mcas #mastcellactivationsyndrome #foodintolerances #foodsensitivities #lowhistaminelifestyle #mastcellactivation #girldinner #daodeficiency #dao
Spoznajte potraviny, ktoré majú vysoký obsah histamínu, uvoľňujú histamín, alebo blokujú enzým DAO.👨⚕️ Myslite ale na to, že množstvo histamínu v jedle je extrémne variabilné a závislé na vonkajších faktoroch, ako je stupeň zrelosti, spôsob výroby, spracovanie, pôvod či skladovanie. Získajte kontrolu nad vaším jedálničkom s HITIMUN® DAO 👉 https://bit.ly/hitimundao30 #hitimun #histamin #potraviny
Aktuell versuche ich für unsere Grillabendeq noch ein Mediterranes Baguette zu backen. Ich bin noch nicht zu 100% zufrieden, daher gibt es noch kein Rezept. Wollte es euch trotzdem zeigen. Es gab zum Baguette, gegrillte Hähnchenbrust gewürzt mit Coco Aminos und Paprika edelsüss. Dazu selbstgemachte Bärlauchbutter. Salat mit selbstgemachtem Dressing. Achtet bitte immer auf eure eigene Verträglichkeit! #Histaminintoleranz #Histaminintolerant #Histaminarm #Histamin #Histaminarmeernährung #Histaminarmkochen #histaminfrei #histaminfreigeniessen #histafood #Gesundheit #Ernährung #Cleaneating #Instafood #intolerance #Lebensmittelallergien #ernährungsumstellung #rezept #food #foodblogger #foodlover #biolebensmittel #lowhistamine #glutenfrei #gesunderezepte #instafood #bio #selfmade #Gesundheit #ohnekonservierungsstoffe
While the symptoms of Histamine Intolerance (HIT) may mimic allergic reactions, HIT is not a classical food allergy. Rather, research suggests that HIT is mediated by a deficiency in levels and/or activity of the Diamine Oxidase enzyme. Check our website to learn more about the differences! #omnediem #histaminedigest #histamineintolerancediet #histaminefree #lowhistamine #lowhistaminediet #glutenfree #healthyfood #mcas #dietabajaenhistamina #foodintolerance #mastcellactivationsyndrome #histamin #histaminosisalimentaria #mastcellactivationdisorder #healthylifestyle #ibs #intoleranciaalahistamina #leakygut #guthealthmatters
Wenn dir der Beitrag gefällt, freue ich mich über dein Like 👍und du kannst ihn gerne teilen und mir folgen für weitere interessante Beiträge! 🍇🍌🥦🍖🍕 #blaukraut #rotkohl #gemüse #gesund #food #essen #goodtoknow #darmgesundheit #gesundheit #gesundessen #darmbakterien #unverträglichkeiten #allergie #intoleranz #zucker #laktose #laktosefrei #laktoseintoleranz #laktoseunverträglichkeit #fruktoseintoleranz #fruktoseunverträglichkeit #fruktosemalabsorption #fruktose #fruktosefrei #fruchtzucker #fruktosearm #glutenfree #histamin #histaminunverträglichkeit #sorbitunverträglichkeit *All rights go to their respective owner
Hilfe - meine Histamin-bedingten Beschwerden sind auf Reisen viel schlimmer! 😳 Die Reise-Saison hat begonnen. Das ist für Menschen mit Histaminintoleranz (HIT) oder Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) oft nicht leicht, da sich Histamin-bedingte Beschwerden während einer Reise verschlechtern können oder sogar erstmalig auftreten. 🙈 Das kann nerven und auch die schönste Reise durcheinander bringen. Reisen können das Histamin im Körper durch verschiedenste Ursachen erhöhen, z.B.: -Reise-Stress (z.B. Jetlag) -Neue Umgebung mit anderem Klima, Gerüchen, Putzmitteln, Stoffen -Anderes Essen (z.B. ist das Essen in Südeuropa oft sehr histaminhaltig) -Kein selbst gekochtes Essen, viel Restaurant-Essen mit z.B. Buffetts (große Histamin-Gefahr!) -Autofahrten, See-Fahrten (Reiseübelkeit ist Histamin-vermittelt!) -Viele neue Eindrücke U.v.a.m. Ich empfehle, das ernst zu nehmen und von vornherein zu planen und zu beachten. 👍Oft ist es hilfreich, auf Reisen die bisherige Medikation zu erhöhen oder, falls man sonst vielleicht ohne Antihistaminika auskommt, für die Reise welche einzustecken und dabei zu haben. Man könnte diese dann bei Beschwerden oder auch vorbeugend nehmen. Vorbeugend kann z. B. auch die Einnahme von hochdosiertem Vitamin C und Quercetin hilfreich sein. ❓Welche Erfahrungen habt Ihr auf Reisen mit dem Histamin gemacht? Schreibt es gern in den Kommentar! ❓ ➡️ Wenn Euch der Post gefällt, bitte liken ❤️, teilen und/ oder kommentieren. Danke! 😍⬅️ Eure Dr. med. Katja Aschenbrenner aus Berlin 🔆 DIE GANZHEITLICHE ÄRZTIN 🔆 Hier können Sie den Blog LEBENDIG LANG LEBEN kostenlos und bequem in Ihr E-Mail-Postfach abonnieren: 🎈🤩 https://lebendiglangleben.de Bleiben Sie dabei und folgen Sie uns auf Instagram @lebendiglangleben 😊🔆💚👍 #langlebigkeit #langesleben #seekrank #bioidentischehormone #unverträglichkeiten #histaminintoleranz #histaminarm #histamin #präbiotika #probiotika #funktionellemedizin #Hashimoto #schilddrüse #autoimmun #autimmunerkrankung #darmbakterien #mikrobiom #leakygut #darmschleimhaut #gesundeernährung #verdauung #MCAS #Mastzellaktivierung #blutzuckersenken #reiseübelkeit #histamin #ayurveda #ayurvedalifestyle #lebendiglangleben
Devil’s Advocate: Should We Be Talking About Red Wine Headaches? https://tinyurl.com/ynmz4num via @wine_thinker #wine #alcohol #quercetin #histamin #sulfite #knowledgeispower #wineknowledge #knowledge #wineworldnews @wineworldnews
Heute ist Tag des deutschen Bieres 🍺, der 1. Mai steht vor der Tür, die Biergärten werden auch bald geöffnet. Sommer! Straßenfeste, Hochzeiten, Gartenpartys. (Ok, im Moment ist es noch recht kalt 🥶, aber ich bin Optimist 😁). ▶️ Das sind perfekte Gründe um zu klären, welches Bier bei einer Histamin-Intoleranz in Frage kommt. ✅️ Untergärige Biersorten sind histaminarm und daher besser verträglich. Dazu zählen: 🔹️Export 🔹️Pils 🔹️Helles 🔹️Dunkles 🔹️Schwarzbier 🔹️Märzen ❌️ Obergärige Biere solltet ihr lieber vermeiden. Dazu zählen: 🔸️Altbier 🔸️Kölsch 🔸️Weizenbier 🔸️Dinkelbier 🔸️Kellerbier 🔸️Berliner Weiße ▶️ Grundsätzlich sollte Alkohol nicht auf nüchternen Magen getrunken werden! Lieber vorher etwas gut verträgliches Essen und den Alkohol-Konsum beschränken. ▶️ Gerade am Anfang von meiner Histamin-Intoleranz habe ich ganz auf Alkohol verzichtet. ❗️Achtet auf eure eigene Toleranzgrenze❗️ Mehr zum Thema Bier bei einer Histamin-Intoleranz findet ihr auf unserer Seite 👉🏻 https://histaminta.de/bier-bei-histamin-intoleranz-ratgeber-liste/ ✳️ So als Frankfurterin trinke ich ja auch gern mal einen Äppler (Apfelwein), als Alternative zum Bier. ❓️Wie vertragt ihr Bier? Oder habt ihr ein Alternativ-Getränk? Oder verzichtet ihr ganz auf Alkohol? Schreibt es gerne in die Kommentare 👇🏻 . . . . . #histamin #histaminintoleranz #histaminintolerant #histaminwissen #histaminta #histaminverträglich #histamineintolerance #histaminefree #bierbierbier #histaminunverträglichkeit #unverträglichkeiten #histaminarm #ohnehistamin #histaminarmeernährung #histaminarmgeniessen #histaminarmelebensmittel #histaminabc
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Bei Heuschnupfen handelt es sich um eine Überempfindlichkeit des Immunsystems. Es reagiert auf harmlose Proteine von bestimmten Pollen und aktiviert unter anderem die Mastzellen in den Schleimhäuten und sorgt so für Freisetzung von Histamin und Entzündungsstoffen. Dieses führt wiederum zur Anschwellung der Schleimhäute und erhöht die Durchlässigkeit der Blutgefäße. Eine Therapie des Heuschnupfens und auch anderen Allergien beinhaltet eine Stabilisierung der Schleimhäute und eine Beruhigung des Immunsystems. Dieses geschied über eine Behandlung des Darms, dessen Schleimhäute über Botenstoffe im Austausch mit anderen Schleimhäuten steht. Durch diese Maßnahmen können die Heuschnupfensymptome über die Zeit immer geringer werden. Kurzfristig ist auch eine Stabilisierung der Mastzellen sinnvoll, damit zunächst die Symptome gelindert werden. Wenn ihr euch für eine naturheilkundliche Behandlung interessiert oder noch Fragen habt, meldet euch gerne in meiner Praxis unter ☎️ 02364 605569 und schaut auch auf meiner Internetseite vorbei: www.naturheilpraxis-schaefer.net #heuschnupfen #pollen #pollinose #hatschi #allergie #frühblüher #gräser #empfindlich #histamin #allergisch #sonne #sonnenschein #kinder #neurodermitisbeikindern #kinderpraxis #kleinkind #kindergarten #kinderkinder #kindergartenkind #erzieher #kita
Bei Heuschnupfen handelt es sich um eine Überempfindlichkeit des Immunsystems. Es reagiert auf harmlose Proteine von bestimmten Pollen und aktiviert unter anderem die Mastzellen in den Schleimhäuten und sorgt so für Freisetzung von Histamin und Entzündungsstoffen. Dieses führt wiederum zur Anschwellung der Schleimhäute und erhöht die Durchlässigkeit der Blutgefäße. Eine Therapie des Heuschnupfens und auch anderen Allergien beinhaltet eine Stabilisierung der Schleimhäute und eine Beruhigung des Immunsystems. Dieses geschied über eine Behandlung des Darms, dessen Schleimhäute über Botenstoffe im Austausch mit anderen Schleimhäuten steht. Durch diese Maßnahmen können die Heuschnupfensymptome über die Zeit immer geringer werden. Kurzfristig ist auch eine Stabilisierung der Mastzellen sinnvoll, damit zunächst die Symptome gelindert werden. Wenn ihr euch für eine naturheilkundliche Behandlung interessiert oder noch Fragen habt, meldet euch gerne in meiner Praxis unter ☎️ 02364 605569 und schaut auch auf meiner Internetseite vorbei: www.naturheilpraxis-schaefer.net #heuschnupfen #pollen #pollinose #hatschi #allergie #frühblüher #gräser #empfindlich #histamin #allergisch #sonne #sonnenschein
Was ist, wenn wir uns selbst krank machen, mit unserer Ernährung, mit unserem Lifestyle? Und was ist, wenn wir uns selbst helfen können, mit unserer Ernährung, mit unserem Lifestyle, anstatt uns mit den Symptomen und Diagnosen abzufinden, die unsere Lebensqualität einschränken? Ich behaupte es nicht einfach so, sondern ich erlebe es selbst am eigenen Körper. Deshalb bin ich davon überzeugt, dass wir uns selbst helfen können, sofern wir es wollen. Egal wo du jetzt stehst, es ist nie zu spät, etwas für dich selbst zu tun. Für dich, deinen Körper, deine Gesundheit. #hilfdirselbst #gesundheitistdashöchstegut #gesundheitisteineentscheidung #dubistwasduisst #Histamin #fructose #lactose #allergienbekämpfen #naturalskincare #skincare #kosmetik #zuckerfrei #ernährung #dowhatyoulove
Süßkartoffel Minipizzen Zutaten für ein Blech: 3 mittelgroße Süßkartoffeln 1 mittlere Zucchini 1 mittlere rote Paprika 1 Mozzarella (oder auch 1/2 Feta) 2 EL Rapsöl 1 TL Basilikum getrocknet 1 TL Meersalz 1/2 TL Paprika edelsüß 2 Prisen weißer Pfeffer Zubereitung: Die Süßkartoffel schälen und in Scheiben schneiden. Dann verteilt ihr sie auf dem mit Backpapier ausgelegten Backblech. Die Zucchini, Paprika und Mozzarella in kleine Würfel schneiden und mit den Gewürzen und dem Rapsöl verrühren. Dann nehmt ihr ca. einen Eßlöffel von dem Gemüse und verteilt es jeweils auf die Süßkartoffelscheiben. Das Ganze kommt nun bei 180 Grad Umluft für ca. 30 Minuten in den Backofen. #gesundeernährung #unverträglichkeiten #histamin #histaminintoleranz #histaminarmeernährung #histaminarmgeniessen #histaminarmvegetarisch #histaminarmessen #histaminarmgenießen #glutenfrei #glutenfreieernährung #gemüse #eifrei #nussfrei #sehrlecker #schnellerezepte #einfacherezepte #schnelleküche #süßkartoffel #zucchini #paprika #mozzarella
Čo je to histamín? 👉Histamín je telu vlastná látka, ktorá sa za bežných okolností uvoľňuje z buniek imunitného systému🧬. Neschopnosť odbúravať nadbytok histamínu spôsobuje prejavy ako bolesti hlavy, únavu, nevoľnosť či svrbenie kože a nazývame ho histamínovou intoleranciou. Výživový doplnok Super Histamine je zložený z čistých prírodných ingrediencií ✅– list stromu moringa, plody šípky, je obohatený o silný rastlinný kvercetín a extrakt z kurkumy. Je určený hlavne pre ľudí, ktorí majú alergie z potravín, trpia tzv. ochorením HIT (histamínová intolerancia) a hľadajú pre uľahčenie bežného a plnohodnotného fungovania hlavne prírodné zdroje antihistaminík🌱 #superstravask #superstrava #alergia #histamin #antihistamin #antihistaminikum #histaminovainolerancia #kvercetin #moringa #zdraviezprirody #prirodnyprodukt #alergie #intolerancia #vyzivovydoplnok
Är du redo för pollensäsongen? - Vad vill du läsa om härnäst? #betteryou #betteryousverige #pollen #pollensäsong #hälsa #allergi #histamin #antihistamin #hälsa
Gerek çayını, gerek buharını yapmak için evinizde mutlaka daima kuru papatya bulundurun 🌼 . . . . . . #Sağlık #Beslenme #DoğalYaşam #BitkiDestekleri #SağlıklıYaşam #meditasyon #nefeseteşekkür #nefesinesahipçık #nefes #fitoterapi #alerji #histamin #mevsimselalerji #aşırıduyarlılık #nezle #papatya #papatyaçayı
Dlhé skladovanie, opakované prihrievanie a dlhodobé mrazenie zvyšuje obsah histamínu v jedle. Optimálne je preto konzumovať len čerstvé jedlá a minimalizovať ich skladovanie a opakované tepelné spracovanie. #hitimun #histamin #vedeliste
A je to tady zase! Pylová sezóna začíná a s ní i každoroční období pylových alergií. Alergie na pyl dokáže pěkně potrápit a znepříjemnit život. Jak pylová alergie vlastně vzniká, jak ji diagnostikovat a jak se jí zbavit nebo zmírnit její příznaky se dozvíte v našem článku. https://www.magistra.cz/cs/novinky/2023-03-pylova-sezona-a-alergie-na-pyl-jste-alergik #pylovaalergie #slzenioci #alergickaryma #alergie #ekzem #svedeni #ryma #ucpanynos #antihistaminika #histamin #morskavoda
Mastzellen besitzen auf ihrer Oberfläche zahlreiche Rezeptoren, über die sie verschiedene Signale empfangen können und dadurch aktiviert oder stabilisiert werden können. Der ADGRE2 (Adhäsion G-Protein-gekoppelter Rezeptor 2) ist ein Mechanorezeptor. Das bedeutet, dass mechanische Reize über diesen Rezeptor die Mastzellen stimulieren können. Urtikaria: Bei dieser mastzellvermittelten entzündlichen Hauterkrankung kann es häufig durch mechanische Reize zu Symptomen wie Quaddelbildung, Hautrötung und Juckreiz kommen. Es gibt Urtikariaformen, die in direktem Zusammenhang mit einer ADGRE2-Störung stehen. Mögliche mechanische Reize können sein: • Kratzen, Reiben • Osmotischer Druck (z.B. Elektrolytverschiebungen) • Scherstress (z.B. Beschleunigung) • Vibration • Druck • Zugkraft, mechanische Dehnung Bei chronisch erhöhter Mastzellaktivierung können nicht nur chemische Stoffe die Symptomatik verstärken, sondern auch mechanische Reize. ⚠️ Die Mastzellstabilisierung ist daher eines der wichtigsten Therapie-Werkzeuge bei chronisch gesteigerter Mastzellaktivität. Weitere interessante Informationen zu Mastzellen und eine Liste mit 29 Mastzellstabilisatoren findest du in unserem Science Blog unter www.histameany.de/science-blog Quellenangaben in den Kommentaren. #histamin #histaminintoleranz #mastzellen #mastzellenstabilisieren #allergie #allergiker #urtikaria #reibung #juckreiz #nesselsucht
Schließe deine Karotten Woche mit einem frischen Kick ab! Unser Karotten-Apfel-Smoothie ist der perfekte Weg, um Energie zu tanken und deinen Tag zu versüßen. 🥕🍎 Rezept: 2 Karotten, geschält und grob gehackt 1 Apfel, entkernt und grob gehackt 1/2 Banane für zusätzliche Süße 1/2 Tasse Wasser oder Mandelmilch, für eine cremigere Konsistenz Ein kleines Stück Ingwer, für einen frischen Kick Anleitung: Karotten, Apfel, Banane und Ingwer in einen Mixer geben. Wasser oder Mandelmilch hinzufügen, je nach gewünschter Konsistenz. Alles zu einem glatten Smoothie verarbeiten. Sofort genießen, eventuell mit ein paar Eiswürfeln für extra Frische. Teile den Beitrag mit deinen Freunden🙌 Lass gerne ein Kommentar da 🍃 Speicher den Beitrag für später 🌱 Folgen für mehr ⬇⬇⬇ 🍃@histamine_food_intolerance 🍃@histamine_food_intolerance 🍃@histamine_food_intolerance #histaminintolerance #histaminintoleranz #histaminarm #histamin #histaminfrei #lowhistamine #lebensmittelintoleranz #gesundessen #gesundleben #allergie #ernährung #wellness
✨Mango Salsa✨ This fresh mango salsa 🥭 is super simple and quick to make and goes perfectly with tacos 🌮, quesadillas, in a salad bowl or in a wrap. - Cut up one ripe mango 🥭and 1/4 of an English cucumber 🥒 into very small fine pieces - For your fresh herbs 🪴 cut up fresh mint and some fresh coriander - In a bowl combine all of the ingredients with a squeeze of honey, 1tbsp of vinegar, a pinch of salt and optionally some lemongrass powder Enjoy! 😊 #histaminfree #histamin #histaminintollerance #histaminintollerant #histamine #vegetarian #mastcellawareness #sidedishes #sides #homemade #fromscratch #spoonies #narasmithera #cottagecore #highprotein #mealplanning #chronicillness #mealideas #mealprepping #mcas #mastcellactivationsyndrome #foodintolerances #foodsensitivities #lowhistaminelifestyle #mastcellactivation #girldinner #daodeficiency #dao
Bu dönemde bir çoğumuzun bahar alerjileri yeniden başladı bende size bu konuda yardımcı olucak 3 etkili takviyeden bahsetmek istiyorum: 1-Çörek Otu Yağı: sabah aç karnına alınmalı 2-Quercitin ve C vitamini Kompleksi: ikisi de doğal antihistaminiklerdir. 3- DAO Enzimi: vücudunuzda histamin birikimi var ise sebebi bu enzimin eksikliği olabilir. DAO Enzimini dışardan alarak fazla histaminin parçalanmasına yardımcı olabilirsiniz. Peki siz sık sık alerji semptomları yaşıyor musunuz? 📩Daha fazla bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz. #quercitin #cvitamini #histamin #çörekotuyağı #histaminbirikimi #daoenzimi #daoenzimeksikliği #fonksiyonelbeslenme #diyetisyen #takviyeler #baharalerjileri