Aranka is voedingscoach met een brede visie ⬇️ Wat betekent dat? Holistisch (breed) naar iets kijken betekent dat je naar het geheel kijkt. Het geheel is een systeem en in een systeem is alles met elkaar verbonden — verbonden met de lagen waaruit ons systeem bestaat. Naast voeding zijn fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch welzijn ook belangrijke aspecten die samenhangen met hoe jij je voelt. We zijn verbonden met de invloeden op deze lagen, denk aan je leefstijl, je voeding, microben, je leefomgeving, genetische invloeden of je bioritme. Deze spelen allemaal een rol in de zoektocht naar gezondheid & heling. It’s also what you watch, what you listen to, what you read, the people you hang around. Be mindful of the things you put into your body. 💛 XxAranka Meer weten? Stuur gerust een berichtje. #foodiearanka #foodietips #foodie #puureten #foodiesofinstagram #foodiegram #inspiratie #dutchfoodie #voedingscoach #voeding #persoonlijkevoeding #werkwijze #leeuwarden #holistisch #visie #natuurgeneeskunde #orthomoleculair #epigenetica #lifestyle
Celebrating weekend... Rhubarb curls on a rhubarb strawberry crumble pie ❤ The thin rhubarb stripes were baked in the oven (soaked in sugar syrup and baked for about one hour at 100 C to be dehydrated) but can also be dried by air with some more patience. And with the help of some kitchenware... 😍 📎 🙏 Have a lovely Sunday! . . . . . . . . . . . . . . #taart #rabarbertaart #crumble #crumblepie #serpentine #rhubarb #crumblecake #rabarber #aardbei #strawberry #season #seasonalfood #seizoen #rood #foodidea #foodspiration #lekkereten #taartbakken #bakken #puureten #watetenwevandaag #smakelijketen #crea #creatief #vegetablegarden #moestuin #verjaardag #verjaardagstaart #birthdaypie #traktatie #taart
Vandaag was ik te gast bij Universiteit Antwerpen met een sessie Koken met Wildpluk (Paardenbloem en zevenblad). We maakten en aten: - C/Mocktail met paardenbloemsiroop - Rösti met zevenblad, mozzarella en paardenbloempesto - Lentesoep met zevenblad, kleefkruid en fluitekruid - Quiche met zevenblad met gestoofd paardenbloemblad en een wildpluksalade (en extra dukkah) - Zevenbladlimonade - Zandkoekjes met mascarponeroom (met paardenbloemsiroop) en paardenbloemgelei Zalige groep! Goed gewerkt, goed gelachen én goed gesmuld. Bedankt, dames! #moekemarleen #zelfgemaaktiszoveelleuker #wildplukken #wildpluk #puurnatuur #lekkereten #puureten #gezellig
Eclairs voor Koningsdag #koningsdag #eclairs #homebaking #zoet #feest #lekker #smullen #trakteren #oranje #fruit #chantillycream #framboos #blauwebes #mandarijn #zonderkleurstof #puureten
Daar is tie weer! Overheerlijke bananenbrood 🍌🍞🍴 #bananencake #bananenbrot #bananas #bananenbrood #bananasbread #lowcarbbananabread #ketobananabread #koolhydraatarmebananenbrood #koolhydraatbeperkt #amandelmeel #noten #purechocolade #lekkerbakken #zondersuiker #afvallen #puureten
Nog geen toetje voor vanavond? Speciaal voor vandaag hebben we sinaasappelvla in ons assortiment! 🍊 Hopelijk gaat de zon vanmiddag nog schijnen, anders hebben we ook heerlijke chocolademelk in ons assortiment.🍦 #zuivel #puureten #heideijs #landelijklekkers #mariaheide #veghel #boerensoftijs #softijs #ijs #meierijstad
Het is 𝐊𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐝𝐚𝐠 en dat betekent maar één ding: tijd om onze eigen Hollands glorie in het zonnetje te zetten... de Opperdoezer Ronde! 🧡👑 100% uit Nederlandse bodem en koninklijk lekker! PS: de aardappelen zijn natuurlijk niet echt oranje, alleen op deze dag 😉 #opperdoezerronde #opperdoes #aardappel #powertothepieper #aardappelen #potato #ambacht #lokaal #lokaalproduct #ambachtelijkproduct #seizoensproducten #seizoen #bobstatus #nederlandsproduct #nostalgie #puur #puureten #hollandsproduct #puurgenieten #delicatesse #koningsdag #aardappeltjesvanoranje #oranje #koninklijk
Vandaag drinken wij oranje drankjes en proosten wij op de koning. Hoezee! Hoezee! Hoezee! 🧡👩🦰🍹🥭🪐👨🦰 #hetposthuijs #posthuijskoffielikeur #huisgemaakt #GrootAmmers #koffielikeur #grootammers #eetcafe #eetcafé #restaurant #bar #lunch #diner #molenlanden #lekkerstespareribsvandemolenlanden #evenementenlocatie #koffie #lokaal #puureten #borrelen #weekend #foodie #puureten #wild #wildseizoen #wildmenu #veluwe
MasterChef Pizza eating 💘❤️🥰😍 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz.klkn @bjk.nl @ayaz_bebek @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
MasterChef Pizza making 💘❤️🥰😍 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz.klkn @bjk.nl @ayaz_bebek @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
🧡‼️Deze Koningsdag zijn wij GESLOTEN‼️🧡 Wij willen iedereen veel plezier wensen met het koekhappen, spijkerpoepen en zaklopen😉🇳🇱 Zondag 28 april zijn we weer gezellig voor jullie open!👋🧡🦁 #koningsdag #gesloten #veelplezier #feest #koetshuisbeerschoten #koetshuis #beerschoten #utrechtslandschap #bezoekerscentrum #cafe #restaurant #taart #koffie #lunch #diner #borrel #bar #eetcafe #evenement #vergadering #historisch #monument #landhuis #houdringe #panbos #terras #lokaal #puureten #ecologisch #weekend
Kom vanavond bij ons je vakantie inluiden! @lorenavanbunningen onze gastchef, kookt de sterren van de hemel en schotelt je een fantastisch 4 gangen menu voor! Wij hebben hier 4 prachtige natuurwijnen bij gevonden die de gerechten dragen en complementeren! Schuif aan en laat je verrassen. (Of check eerst het menu, het staat online !) Op de foto gekonfijte seizoensgroenten van @landzicht_biologisch met hazelnoot tahin. Fantastisch lekker met de Weissburgunder (Orange limited edition) van @georgschmelzer Kom binnenwippen of reserveer, all good!! Koningsnacht begint bij Prêt:) (reserveren kan via link in bio) Wij zijn zaterdag 27 en zondag 28 april dicht. #lokaal #vegetarisch #puureten #biodynamic #naturalwines #natuurwijnen #orangewine #skincontact
🄽🄸🄴🅄🅆 🅁🄴🄲🄴🄿🅃 🄾🄽🄻🄸🄽🄴: Paleo appelmuffins. Recept op mijn website. Link in bio. #paleolifestyle #paleorecepten #paleo #oervoeding #glutenvrij #lactosevrij #afvallen #dieet #graanvrij #enummervrij #homemade #foodblogger #foodie #recepten #picoftheday #yummy #cleaneats #foodphotography #muffins #vezels #voedingsdeskundige #orthomoleculairtherapeut #puureten #instafood #fitfood #fitnessaddict
Keukeninspiratie opdoen, bij @hetheerlijkeland Mooi om te zien wat er deze tijd groeit en bloeit, bijvoorbeeld de rozemarijn met zijn smaakvolle mooie paarse bloemetjes, lavas, daslookbloemen, bieslookzaadbollen en de prachtige bloemen van de boerenkool. #zelfoogsttuin #puureten #kruidentuin #puurnatuur #watetenwevandaag #lekkerkoken #bloemenzout #kruidenboter
Broccolibrood recept Zoals je wellicht weet, maak ik graag proteine brood. Soms heb ik wat oud brood over. Met het oude brood heb ik nu nieuw brood gemaakt, heerlijk broccoli brood. Al super lekker met gewoon wat roomboter & ook heerlijk met een plak kaas. Makkelijk mee te nemen en in te vriezen. Ingrediënten 500 gram broccoli 75 gram (oud) proteïne brood 0,5 tl wijnsteenbakpoeder 5 eieren 50 gram amandelmeel 100 gram griekse yoghurt 5% vet Zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een broodvorm in. Maal de broccoli fijn in een blender, doe hetzelfde met het oude proteïne brood en doe het in een grote mengkom. Voeg bakpoeder, eieren, yoghurt en zout en eventueel andere kruiden toe. Mix 2 minuten tot een smeuïge massa. Doe het mengsel in de broodvorm en bak 40 minuten in de oven. Enjoy!!
Proef het verschil tussen een 'crash dieet' en 'weten wat je eet'. Delen= 😍 Met vriendelijke groet, Suzanne van Kempen-Peeters dé gewichtsconsulente voor een gezonde eetstijl met een portie zelfliefde www.weetwatje-eet #gezondleven #gezondeleefstijl #gezondgewicht #gezondeten #gezondafvallen #afvallenzonderlijnen #puureten #afvallenonderbegeleiding #horstaandemaas #afvallenzonderdieet #afvallen #healthylifestyle #healthyeating #BGN #gewichtsconsulent #bgngewichtsconsulent #gewichtsbeheersing
Ontbijtmuffins met appel en noten (6 a 7 muffins) Wij hebben weer een heerlijk recept voor jullie uit het receptenboek van @stoergezond Deze muffins kun je als ontbijt eten maar natuurlijk ook bij de lunch of als traktatie! Omdat ze van amandelmeel gemaakt worden vullen ze supergoed en in combinatie met wat (kokos-) yoghurt en fruit kun je er een hele ochtend mee door. Het is uiteraard een makkelijk recept om te maken én een tip van Flip; verdubbel het recept en vries deze extra portie muffins in! Ingrediënten🍎🥚: 2 eieren 100 g amandelmeel 1 tl bakpoeder 1 appel 30 g rozijnen 2 eetl ongebrande noten 1 eetl honing 2 tl koekkruiden 20 ml olijfolie extra vierge Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de bakpoeder goed met het amandelmeel. Voeg de olijfolie en de eieren toe en mix dit samen met de honing tot een glad geheel. Strooi de koekkruiden er door en mix nog een keer goed door. Schil de appel en snijd deze in stukjes. Schep ze met de rozijnen en de noten door het beslag. Schep het beslag in de muffinvormen en zet de muffins in de oven. Na ongeveer 20 minuten zijn ze goudbruin en klaar om uit de oven te halen. Laat ze 10 minuten afkoelen voor je ze uit de vorm haalt. Eet smakelijk! Wil je het geweldige receptenboek bestellen voor meer verrukkelijke recepten? Klik dan op onderstaande link👇 https://www.stoergezond.nl/product/gezonde-praktijken-in-de-keuken/ #stoergezond #vezelrijk #vezelrijkbroodje #gezondeleefstijl #receptenboek #puureten #lactosevrij #suikervrij #muffins #glutenvrij #orthomoleculairevoeding #lekkereten #muffins #kralkeukens
ONTBIJTMUFFINS MET APPELS EN NOTEN 😋 Wij hebben weer een heerlijk recept voor jullie uit het receptenboek van @stoergezond. Deze muffins kun je als ontbijt eten maar natuurlijk ook bij de lunch of als traktatie! Omdat ze van amandelmeel gemaakt worden vullen ze supergoed en in combinatie met wat (kokos-) yoghurt en fruit kun je er een hele ochtend mee door. Het is uiteraard een makkelijk recept om te maken én een tip van Flip; verdubbel het recept en vries deze extra portie muffins in! Ontbijtmuffins meť appel en noten (6 a 7 muffins) Ingrediënten🍎🥚: 2 eieren 100 g amandelmeel 1 tl bakpoeder 1 appel 30 g rozijnen 2 eetl ongebrande noten 1 eetl honing 2 tl koekkruiden 20 ml olijfolie extra vierge Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng de bakpoeder goed met het amandelmeel. Voeg de olijfolie en de eieren toe en mix dit samen met de honing tot een glad geheel. Strooi de koekkruiden er door en mix nog een keer goed door. Schil de appel en snijd deze in stukjes. Schep ze met de rozijnen en de noten door het beslag. Schep het beslag in de muffinvormen en zet de muffins in de oven. Na ongeveer 20 minuten zijn ze goudbruin en klaar om uit de oven te halen. Laat ze 10 minuten afkoelen voor je ze uit de vorm haalt. Eet smakelijk! Bedankt Ilona voor dit heerlijk recept😋! #stoergezond #vezelrijk #vezelrijkbroodje #gezondeleefstijl #receptenboek #puureten #lactosevrij #suikervrij #muffins #orthomoleculairevoeding #lekkereten #brood #kralkeukens
Tom Kha Kai of Thaise kippensoep. Rambambam. Deze week nog op het soepmenu, naast tomatensoep en knolseldersoep met appel & brie. Welkom jullie! Eat in or take out 🤗 #soep #soepgent #tomkhakai #thaisesoep #yummie #puureten #soup #catering
De verzoekjes voor het recept uit de stories gaan los. Dus bij deze. Kipfilet even om en om goudbruin braden. Leg ze in een ovenschaal. Maak een mengsel van philadelphia, zongedroogde tomaat , spinazie, geraspte kaas en peper en zout. Schep het mengsel op de kipfilet en zet ca. 10 tot 15 minuten in een op 175 graden voorverwarmde oven. . . . #doorsil #ovengerecht #gezond #gezondeten #puureten #watetenwevandaag #kip #italianfood #brandevoort #healthylifestyle #afvallenzonderdieet #lekkereten #goodfood #brandevoort #makkelijkemaaltijd #recept #variatie
𝐊𝐫𝐨𝐤𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐞𝐤𝐣𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐤𝐢𝐩𝐩𝐞𝐧𝐡𝐮𝐢𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐁𝐫𝐞𝐭𝐨𝐧𝐬𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐫𝐲. Deze op het oog eenvoudige koekjes geven een ware smaakexplosie af. Proef en ervaar het zelf. #desteenentafel #desteenentafelarnhem #restaurant #finedining #arnhem #arnhemhotspots #visitgelderland #parkklarenbeek #culinairgenieten #photoculinair #puureten #puurgenieten #wineanddine #lekkertop100 #michelinguide #gastronomie
𝗘𝗻 𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗶𝘀... 🥁 Wat hebben we veel mooie reacties mogen ontvangen op onze Koningsdagactie! Bedankt aan iedereen die heeft deelgenomen! 🙌🏼 De gelukkige winnaar van de heerlijke borrelproducten is uiteindelijk geworden: @daniquebaaij! 🧡 Van harte gefeliciteerd! Graag ontvangen we je persoonlijke gegevens in een privébericht, zodat we de heerlijke producten op tijd kunnen bezorgen! 📦 Nog op zoek naar 𝗸𝗼𝗻𝗶𝗻𝗸𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲, 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 voor 27 april? 👑 Voor 13.00 uur besteld is dezelfde dag verzonden! 🚀 Alvast een fijne Koningsdag! 🇳🇱 #noten #pindas #zaden #pitten #notenmix #notenkopen #notenshop #notennl #gezondesnack #healthysnack #tussendoortje #gezondtussendoortje #notensnack #superfood #superfoods #gezondleven #eiwitten #eiwitrijk #puurgenieten #puureten #winactie #koningsdag #koningsdag2024 #kingsday #borrelen #borreltijd #borrelplank #oranje
Kennen jullie @boslekker.nl nog? Marieke van Boslekker heeft als missie om de voordelen van voedselbossen breed toegankelijk te maken. Met als focus: lokaal, duurzaam, lekker en toegankelijk voedsel. Deze missie sluit goed aan bij de missie van Landelijk Lekkers en daarom zijn we extra trots op deze samenwerking! Vorig jaar hadden we al de eerste lekkere producten van Boslekker en nu hebben we weer heerlijke chutneys, diverse jam, limonade en sprankelende soda’s in ons kraampje staan. Kom je proeven? Tip: bezoek eens de mooie website www.boslekker.nl #boslekker #zuivel #puureten #heideijs #landelijklekkers #mariaheide #veghel #boerensoftijs #softijs #ijs #meierijstad
💚Geef vandaag nog je lichaam een boost met de pure sappen van Bio d’Or 💚 Oersappen of moedersappen zijn sappen die voor de volle honderd procent geperst worden uit fruitsoorten die gekozen worden omwille van hun unieke gezondheidseigenschappen. Deze sappen worden niet gemengd met appelsap maar blijven puur. Wie oersap gebruikt omwille van de gezondheid, mijdt uiteraard residuën van pesticiden. De keuze voor biologisch is dan ook vanzelfsprekend. Een keuze die Bio d’Or dagelijks in de praktijk brengt. Eigenschappen van oersap blauwe bes 🌱vol anti-oxidanten 🌱stimuleert de bloedcirculatie 🌱weerstand-opbouwend 🌱verbetert de darmflora 🌱goed voor de ogen Eigesnchappen van oersap zwarte bes/ cassis 🌱vol Vitamine C 🌱ontzurende werking 🌱verlicht gewrichtspijnen 🌱eliminatie urinezuren Eigenschappen van oersap vlierbes 🌱acute verkoudheden 🌱bij griep en gripale aandoeningen 🌱weerstandsverhogend 🌱rijk aan anthocyanen @bio_dor #bio_dor #oersappen #moedersappen #purjus #blauwebessen #zwartebessen #cassis #myrtilles #sureau #vlierbessen #lekkervanbijons #lokaaleten #healthyfood #puureten #vegan #veganfood #foodlover #bio #biologisch #organic #biologique #ikkoopbelgisch #jachetelocal #boost #weerstandverhogen #boost #krachtsap
-Dadel/choco snacks- 🍫 Voor mee naar school / werk, of gewoon bij de koffie of thee. Deze dadel snacks zijn lekker makkelijk om zo te pakken. En ook lekker voor de kinderen. 😌 Meerdere variaties mogelijk zoals: Gember/kokos of kaneel/rozijn. 5 voor €12,50 Biologisch/zuivelvrij/glutenvrij/puur🌱 Hoofd ingrediënten: noten/dadels/rauwe cacao #glutenvrij #dadels #gezond #voeding #eten #gezondeten #gezondesnack #zuivelvrij #lactosevrij #suikervrij #putten #gezondputten #homemade #opbestelling #thegoodfoodcompanyputten #puur #puureten
Vakantie + ☀️ = 🍦 Heerlijk weer voor een ommetje vanavond! Ook onze zuivelkoelkast is weer aangevuld vandaag. #zuivel #puureten #heideijs #landelijklekkers #mariaheide #veghel #boerensoftijs #softijs #ijs #meierijstad
- ᴢᴇᴇᴡɪᴇʀᴍᴏꜱᴛᴇʀᴅ & 'ᴀʟᴅᴇ ᴛꜱɪɪꜱ' ᴍᴊᴀᴍᴍɪᴇ...ᴅɪᴛ ᴡᴀꜱ ᴇᴇɴ ʜᴇᴇʀʟɪᴊᴋ ᴠᴏᴏʀɢᴇʀᴇᴄʜᴛ ᴀꜰɢᴇʟᴏᴘᴇɴ ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ 😋 ᴍᴀᴀʀᴛᴇɴ ʀᴏᴏꜱᴛᴇʀᴅᴇ ᴏᴍ 10ʜʀ 'ꜱ ᴏᴄʜᴛᴇɴᴅꜱ ᴀʟ ᴅᴇ ʙɪᴇᴛᴊᴇꜱ ɪɴ ᴅᴇ ᴏᴠᴇɴ! ᴅɪᴇ ᴢɪᴛᴛᴇɴ ᴠᴇʀꜱᴛᴏᴘᴛ ᴏɴᴅᴇʀ ᴅᴇ ʀᴏᴍᴀɪɴᴇ ꜱʟᴀ ʜɪʜɪ ᴇɴ ᴢɪᴊɴ ᴏɴᴅᴇʀɢᴇᴅᴏᴍᴘᴇʟᴅ ᴍᴇᴛ ᴇᴇɴ ᴅʀᴇꜱꜱɪɴɢ ᴠᴀɴ ᴢᴇᴇᴡɪᴇʀ ᴍᴏꜱᴛᴇʀᴅ ᴠᴀɴ @kaasbunker ᴇɴ ᴀʟꜱ 'ᴋᴀᴀꜱ ᴏᴘ ᴅᴇ ᴛᴀᴀʀᴛ'...ꜱɴɪᴘᴘᴇʀꜱ ᴠᴀɴ 'ᴀʟᴅᴇ ᴛꜱɪɪꜱ' ᴠᴀɴ @greidelan_zuivel ᴍɪᴊ ᴋᴜɴ ᴊᴇ ᴅᴀɴ ᴡᴇɢᴅʀᴀɢᴇɴ ʜᴏᴏʀ 😉 #vakantiehuis #friesland #weekendjeweg #benbnederland #benb #benbfriesland #easterein #mooiplekje #fijnlogeren #logereninfriesland #ontdekjouplek #logereninnederland #greidhoeke #bedandbreakfastnederland #luxebedenbreakfast #marysplacefriesland #mooistedorpvanfriesland #luxearrangement #culinairgenieten #foodfotografie #culinairweekend #foodandstylingphotography #culinairebedandbreakfast #enjoytheweekend #biologischeten #etenuitdenatuur #bewusteten #puureten #privatedining #lokaaleten
Al onze planten (op 1 hangend kunstwerk na) zijn allemaal echt en worden 1x per week helemaal vertroeteld door Majella. Puur eten, pure materialen zoals een bamboo bar, en een eigen kruidentuintje horen hier ook bij. Fijne dag ❤️ #puureten #duurzaam #biologisch #gouda #goudacity #goudacentrum #terrasaanhetwater #creativechef #food #interiorjunkie 📸: @fromplanttofork
Summer on a plate! 🐟 #zomermenu #voordeliefhebbers #bistrotaupe #mooimol #finedining #puureten
Lina Prenses & Ayaz 🌹🌹❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Hey! 🙂 Leuk dat je op mijn profiel kijkt. Ik zal mijzelf eerst eens voorstellen. Mijn naam is Renate van den Dool, getrouwd met Sil en trotse moeder van 3. Het begon voor ons allemaal een jaar geleden toen we in contact kwamen met iemand die ons vertelde wat gluten/zuivel en suiker in je lichaam doet. Ik was al heel goed bezig qua gezonde voeding maar schrok er toch van omdat wij zelf in ons gezin ook wel klachten/kwaaltjes ervaarden. Waarom ook niet dacht ik? En gooide het roer helemaal om! Glutenvrij, zuivelvrij en suikervrij (wel natuurlijke suikers 😉). Niet normaal! We kregen meer energie, minder eczeem, en veel andere kwaaltjes verdwenen. Man!! Dat eten was wel een zoektocht, en al snel kwam ik tot de conclusie dat er weinig op zat dan alles zelf te bakken/maken. En dat deed ik. Nu een jaar later ben ik heel wat handiger geworden met alle ingrediënten/ recepten en eten wij met ons gezin nog steeds puur! Als ik met mensen praat over onze eetgewoonte vindt vrijwel iedereen het heel interessant en zien mensen ook wel om zich heen wat een rotzooi we met z’n allen eten, en ook onze kinderen!! Alleen krijg ik ook bijna altijd de reacties: “maar dan kan je niks lekkers meer eten” of “ja, maar daar heb ik echt geen tijd voor”. En zo is deze Instagram pagina ontstaan. Wat als je geen tijd hoeft te hebben om gezond te kunnen eten? En wat als het WEL lekker kan zijn? Ik ga het voor je maken! Biologisch / glutenvrij / zuivelvrij helemaal PUUR! Benieuwd? Volg me gerust of stuur me een berichtje (altijd gezellig). Bestellingen op te halen in centrum Putten. #gezond #gezondereten #glutenvrij #zuivelvrij #goedeten #thegoodfoodcompanyputten #putten #gezondsnoepen #gezondsnacken #homemade #puur #puureten #purevoeding #voedennietvullen #zorgenvoorjezelf
Ayaz & Ali 🌹🌹❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Lina Prenses🌹🌹❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Koken met wildpluk en weckpotten... Alternatieve shakshuka (weckpot ratatouille) met wildpluk en Griekse pasta, afgewerkt met Dukkah. 30 minuten tussen ingrediënten en geserveerd gerecht! Fast food à la Moeke Marleen! #moekemarleen #wildplukken #wildpluk #weck #wecken #weckeniship #zelfkoken #zelfgemaaktiszoveelleuker #puureten #puurnatuur #vegetarisch #vegetarischkoken
CUPCAKES van banaan en amandelmeel Deze cupcakes zijn net even anders, omdat er geen suikers aan zijn toegevoegd. Daarnaast zijn ze gluten- en lactosevrij 😊 Wat heb je nodig? 200 gram amandelmeel 2 bananen 🍌 2 eieren 🥚 70 gram roomboter 2 theelepel kaneel 1 theelepel bakpoeder 1 snufje zout (Evt. Stukjes pure chocolade) 1. Verwarm de oven voor op 180 graden. 2. Prak de twee bananen op een bord. 3. Doe de amandelmeel, eieren, kaneel, bakpoeder en zout in een kom en meng dit door elkaar. 4. Smelt de roomboter in een pannetje en voeg dit toe aan het mengsel in de kom. 5. Voeg vervolgens de geprakte bananen toe aan het mengsel en mix dit goed door elkaar. 6 Verdeel het mengsel over ongeveer 8 cupcakes. Ik heb ervoor gekozen om door het laatste deel van het beslag een paar stukjes pure chocolade te doen. 7. Doe de cupcakes vervolgens ongeveer 30 minuten in de oven. #puureten #puurbakken #bakken #hormonen #hormoneninbalans #onbewerkteten #puurgenieten #pcos #pcosproof #hormoonbalans #glutenfree #glutenvrij #glutenvrijerecepten #glutenvrijgenieten #lactosevrij #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #cupcakes #glutenvrijecupcakes #cupcake #tussendoortje #gezondtussendoortje #healthysnacks #healthysnack #suikervrij #hormoonfactor #gezondbakken #gezondgenieten #healthylifestyle
Flowers 🌻🌹🌱🪻🌷🌼🌸❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Zwangerschapsdiabetes • 1 op de 10 vrouwen in Nederland krijgt hiermee te maken. 🍭 Je hebt een verhoogd risico wanneer: • je overgewicht hebt • je een direct familielid met diabetes type 2 hebt • je PCOS hebt • je eerder een doodgeboren kindje hebt gekregen • je van Afrikaanse, Zuid-Aziatische, Hindoestaanse of Midden-Oosterse afkomst bent. Wat is het eigenlijk? Bij zwangerschapsdiabetes remmen de zwangerschapshormonen de aanmaak van insuline. En insuline heb je nodig om je bloedsuikerspiegel te reguleren. Het zorgt ervoor dat de suiker wordt afgebroken die via je eten in je lichaam terechtkomt. Het ontstaat vaak rond week 24 van de zwangerschap en verdwijnt direct na de bevalling. Risicogroepen krijgen daarom in deze periode een glucoseintolerantietest. Wat als je het hebt? Doordat er suiker in je bloed achterblijft, krijgt je baby ook grotere hoeveelheden binnen. De glucose in het lichaam van je baby wordt omgezet in vet en dit wordt weer in de weefsels opgeslagen. Hierdoor groeit je baby sneller en wordt hij zwaarder, ook wel macrosomie genoemd. Tip 1: vrouwen die zwangerschapsdiabetes hebben gehad, hebben 40-50% meer risico op het ontwikkelen van diabetes in de eerste tien jaar na de zwangerschap. Je kunt je daarom elk jaar laten controleren. Tip 2: Verdiep je in voeding en je bloedsuikerspiegel en hoe deze samengaan. 🩸 Tip 3: beweeg binnen twee uur na het eten, zo verlaag je je bloedsuikerspiegel. 🏃🏼♀️ Tip 4: Combineer koolhydraten voornamelijk met vezels, eiwitten en gezonde vetten om stijgingen te voorkomen. 🥑 Tip 5: Eet zo puur mogelijk! 🥕🥦 Heb jij een (boeken)tip? Laat hem achter in de reacties! #catandcownl #zwangerschapsdiabetes #diabetes #puureten #bloedsuikerspiegel #macrosomie #zwangerschap #zwangerschapscomplicatie #mamaworden
Ayaz 🌹🌹❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Lina Prenses🌹🌹❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Wist je dat? ….we niet alleen boerensoftijs, zuivel en jam hebben, maar ook honing? We bieden drie varianten aan: lindehoning, koolzaadhoning (ook wel cremehoning genoemd vanwege zijn zachte en smaakvolle karakter) en balsemienhoning. Probeer het eens uit, het is het proeven waard! #zuivel #honing #puureten #heideijs #landelijklekkers #mariaheide #veghel #boerensoftijs #softijs #ijs #meierijstad
Heel eerlijk: Ik heb een hekel aan het woord ‘prima’ 😂. Het woord zegt voor mij net niks. Is het een dikke ja of juist een dikke nee? ‘Prima’ is gewoon ‘gemiddeld’ 🫥, en gemiddeld is niet waar ik voor ga - ik ga voor een dikke ja! Onlangs sprak ik met een cliënt die met een specifiek voedingsvraagstuk bij mij kwam, maar tijdens de intake bleek ook dat deze persoon zich mentaal niet altijd heel veerkrachtig voelde. Toen ik na de intake uitlegde hoe voeding verband houdt met de klachten in het systeem, was diegene helemaal verbaasd. Voeding heeft daar toch geen invloed op? 😮 Ja, dat kan echt wel! Steeds meer mensen hebben naast fysieke klachten ook klachten betreffende hun gemoedstoestand en stemming. Daarnaast hebben we in de moderne wereld ook echt veel prikkels te verwerken op een dag! En naast die mentale ‘voeding’ zijn er ook echte voedingstoffen: je hoort bijvoorbeeld vaak de term over ‘breinfood’ 🧠. ➡️Wanneer je bedenkt dat je darmen ook wel je tweede brein genoemd worden, zal het vast niet zo verrassend meer zijn. Ons dieet heeft meer invloed op ons humeur dan je misschien zou denken. Zowel hormonen als neurotransmitters hebben invloed op onze emoties, gevoelens, gedrag en energie. Een neurotransmitter kun je zien als de boodschapper die tussen de cellen allerlei informatie overbrengt. Zo is serotonine een belangrijke neurotransmitter die invloed heeft op ons geluksgevoel. Voor een optimale aanmaak van neurotransmitters zijn gezonde darmen (je microben) heel belangrijk. 🦠 Dus naast voeding kijk ik altijd naar andere verbanden en leefstijlinterventies die ook invloed hebben en bijdragen aan een gezonde levensstijl en vermindering van klachten. De specifieke ‘happy stofjes’ uit voeding volgen in een volgende post😌. Eet je (mentaal) fit! Liefs, Aranka #foodiearanka #foodietips #foodie #puureten #foodiesofinstagram #foodiegram #inspiratie #dutchfoodie #voedingscoach #leeuwarden #gezondleven #voedingscoaching #hormonen #neurotransmitter #geestelijkegezondheid #darmgezondheid #leefstijl #brainfood #brein #mind #stemming #gedrag #happy #goodfood #ja #prima
Lina Prenses & Grandpa 🌹🌹❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Frisse avocado citroen 'smoosse' Een combi tussen een smoothie en mousse 😅. Gisteren kreeg ik een berichtje van iemand met een lekker recept en de vraag, is dit keto? Ik dacht mjam, dat klinkt goed en ik wil het zelf ook proberen. Wel met wat aanpassingen èn extra eiwitten. Lekker fris ontbijt, toetje of tussendoortje. Ingrediënten 1 kleine avocado 50 ml kokosmelk Sap van 1 citroen 15 gram kokos vlokken Snuf vanillepoeder 50 ml amandelmelk 20 gram pure egg proteine @keton1world Topping: Hennepzaad Kokos vlokken Blauwe bessen Bereidingswijze: Meng alles door elkaar in een blender & serveer met je favo toppings. Ga je ook een x de avocado citroen smoosse maken?
Geluksmomentje! Wanneer je een tosti afscheurt en de kaas er lekker lobbig uitloopt.🤩 #tosti #koetshuisbeerschoten #koetshuis #beerschoten #utrechtslandschap #bezoekerscentrum #cafe #restaurant #taart #koffie #lunch #diner #borrel #bar #eetcafe #evenement #vergadering #historisch #monument #landhuis #houdringe #panbos #terras #lokaal #puureten #ecologisch #weekend #foodie #utrecht #natuur
Nasi met groene asperges, erwtjes en zevenblad... Klinkt goed, hé? Het smaakt zelfs nog beter dan het klinkt! Zin om te proeven van mijn ´onkruid´? Schrijf je dan in voor mijn workshop Koken met Wildpluk - Sessie 2: Paardenbloem & Zevenblad op woensdagavond 24/4 of zondagnamiddag 28/4! #moekemarleen #wildplukken #wildpluk #zelfkoken #zelfgemaaktiszoveelleuker #zelfgemaakt #puureten #puurnatuur #zelfvoorzienendleven
Ben je nu al aan het bedenken hoe jij je moeder eens goed in het zonnetje kunt zetten? Denk niet verder! Op 12 mei kun je op Moederdag die ene speciale vrouw/moeder/vriendin eens flink verwennen met een gezellige middag bij Het Posthuijs. Leuk om jullie te ontvangen! #hetposthuijs #posthuijskoffielikeur #huisgemaakt #GrootAmmers #koffielikeur #grootammers #eetcafe #eetcafé #restaurant #bar #lunch #diner #molenlanden #lekkerstespareribsvandemolenlanden #evenementenlocatie #koffie #lokaal #puureten #borrelen #weekend #foodie #puureten #wild #wildseizoen #wildmenu #veluwe
Ali & Ömer ❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Ayaz & Ali ❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Maak kennis met Dylan, een veelbelovend talent in onze keuken. Dylan is bij ons in oktober begonnen als 4e-jaars leerling en daar zijn wij onwijs blij mee! Zijn toewijding om alle fijne kneepjes van het vak te leren, is bewonderenswaardig. Waar deze kanjer nu echt in uitblinkt? Het maken van macarons, zijn verfijnde kooktechniek en zijn punctualiteit (hij komt elke dag een uur te vroeg). Zijn passie voor het vak voorspelt zeker een mooie carrière voor Dylan. We zijn ontzettend blij met zo’n mooie aanvulling op het team! #desteenentafel #desteenentafelarnhem #restaurant #finedining #arnhem #arnhemhotspots #visitgelderland #parkklarenbeek #culinairgenieten #photoculinair #puureten #puurgenieten #wineanddine #lekkertop100 #michelinguide #gastronomie
𝓦𝓲𝓼𝓽 𝓳𝓮 𝓭𝓪𝓽? Onze zuivelkoelkast elke dinsdag wordt aangevuld? Aan het einde van de middag hebben we dus weer een goed gevulde koelkast met de lekkerste zuivel; met o.a. hangop, diverse kwark, diverse vla, diverse (drink)yoghurt, rijstepap, griesmeel, chocolademelk. Kom je kijken? #zuivel #puureten #heideijs #landelijklekkers #mariaheide #veghel #boerensoftijs #softijs #ijs #meierijstad
Één van de meest onderschatte oorzaken van een slechte nachtrust is leefstijl. Goed om te weten want daar heb je zelf de meeste invloed op. Sta eens stil bij de volgende leefstijlgewoonten om je herstellende diepe slaap te optimaliseren #swipe➡️➡️ Slaap heeft echt véél invloed op je gezondheid. Een goede nachtrust is belangrijk voor gezonde hersenen, een goede hormonale balans, voldoende energie, een goede concentratie en snel herstel! Dusssss lekker knallen, maar vergeet niet te rusten - Prioriteer ontspanning, vooral voor het slapengaan! Dit zorgt voor grotere winst op de lange termijn! In ‘SummerShape Kickstart’ focussen we op het maximaliseren van jouw voeding, slaap, beweging en ontspanning om jouw doelen nu echt te bereiken! Stuur me een DM voor meer info over mijn nieuwe online programma dat van start gaat op 13 mei! Slaap je fit! 💪 💤 #foodiearanka #foodietips #foodie #puureten #foodiesofinstagram #foodiegram #inspiratie #dutchfoodie #voedingscoach #leeuwarden #gezondleven #voedingscoaching #gewoontes #fit #getfit #mind #body #food #balans #gezondheid #lifestyle #slaap #slapen #nachtrust #slapen #levensstijl #ontspanning #herstel
Flowers 🌻🌹🌱🪻🌷🌼🌸❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Lina Prenses & Ayaz & Ali ve Ömer ❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Lina Prenses ❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Deze hormonen hebben hier invloed op 👇 Bij een tekort aan slaap neemt de productie van het hormoon leptine af waardoor je je minder snel verzadigd voelt. Hierdoor kun je onbewust meer kcal die dag erna gaan eten. Het hormoon ghreline daarentegen stimuleert de eetlust. Een gebrek aan slaap kan de balans tussen deze hormonen verstoren, wat leidt tot een verhoogde honger en een verlangen naar calorierijke & lekkere producten. Als je genoeg slaapt, is de balans tussen beide hormonen perfect & dat wil je! Een goede nachtrust kan net zo invloedrijk zijn als een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Morgen volgt deel 2 van deze post! Slaap er maar een nachtje over ;) #foodiearanka #foodietips #foodie #puureten #foodiesofinstagram #foodiegram #inspiratie #dutchfoodie #voedingscoach #leeuwarden #gezondleven #voedingscoaching #gewoontes #fit #getfit #mind #body #food #balans #gezondheid #lifestyle #slaap #slapen #nachtrust #slapen #honger
𝐌𝐚𝐧𝐠𝐨 𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐭 𝐩𝐢𝐧𝐝𝐚-𝐢𝐣𝐬, 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐠𝐞𝐥, 𝐤𝐨𝐫𝐢𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐤𝐨𝐬. Smaken die elkaar aanvullen. Dat is waar wij dagelijks naar op zoek zijn. Proef zelf de fijne harmonie aan smaken bij De Steenen Tafel. #desteenentafel #desteenentafelarnhem #restaurant #finedining #arnhem #arnhemhotspots #visitgelderland #parkklarenbeek #culinairgenieten #photoculinair #puureten #puurgenieten #wineanddine #lekkertop100 #michelinguide #gastronomie
Lina Prenses & Ayaz : İki tane Bayram Şekeri, Bayramınız mübarek olsun,. 🍬🍫🍬🍫🍬❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
GEZOCHT: terrastijgers!🐯🌤️ Kom lekker borrelen en genieten van het mooie weer, de beste biertjes, de lekkerste snacks en goed gezelschap! #lekkerweer #terrasweer #terrasjescultuur #koetshuisbeerschoten #koetshuis #beerschoten #utrechtslandschap #bezoekerscentrum #cafe #restaurant #taart #koffie #lunch #diner #borrel #bar #eetcafe #evenement #historisch #monument #landhuis #houdringe #panbos #lokaal #puureten #ecologisch #weekend #foodie #utrecht #natuur
Bayramınız mübarek olsun 🍬🍫🍬🍫🍬❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Cheesecake met speculaas en walnoten Een luchtige laag (no)cheese met vanille op een speculaasbodem. Afgewerkt met speculaaskruim en grof gemalen walnoten. Lactosevrij & Koemelkvrij #healthyfood #healthytakeaway #healthylifestyle #puurgenieten #puurleven #puureten #purefood #gezondeten #gezondevoeding #eerlijketen #eerlijkgenieten #cheesecake #lactosevrij #lactosefrei #sanslactose #koemelkvrij #foodie #foodlover #voedingsdeskundige #coaching
Moeke Marleen in de krant. Dit artikel verschijnt komend weekend in de weekendeditie van de Gazet van Antwerpen. https://www.gva.be/cnt/dmf20240409_91925077 #moekemarleen #zelfgemaaktiszoveelleuker #puureten #puurnatuur #wildekeuken #wildplukken #wildpluk #lekkerengezond #lekkerkoken #lekker
Bayramınız mübarek olsun 🍬🍫🍬🍫🍬❤️🥰😍🤗 These are my instagram accounts, you can follow them. 👉 @masterchef.nl @nl.fotograaf @masterchefs.nl @saklanansiir @ayaz_bebek @bjk.nl @ayaz.klkn @lina.klkn #foodphotography #genieten #foodinspiration #homecooking #recipes #healthylifestyle #dutchfoodie #glutenfree #flexitarier #inspiratie #fit #foodblogger #foodlovefollow #vega #makkelijkemaaltijd #linkinbio #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #makkelijkerecepten #jumbo #heerlijk #kokenzonderpakjesenzakjes #ontbijt #lactosevrij #tasty #gezondeleefstijl #goodfood #puureten #health #workshops
Ik hou van bezig zijn met gezonde voeding. We bakken al zelf ons brood en nu waag ik mij aan zuurdesembrood. Daar voor moet je eerst een starter maken, waarmee ik nu al met poging vier bezig ben. Maar de aanhouder wint, want mijn starter is aan het groeien! Wordt vervolgd. #blendeddiet #sondevoeding #echtetendoordesonde #puureten #zuurdesembrood #uiteigenkeuken #zelfgemaakt
Herkenbaar? 😬 Het kan een hele uitdaging zijn om de regie te blijven voeren over het leven. Het 1 overkomt, het ander volgt, en dan zijn er ineens best regelmatig “handen in het haar” momenten. Het overlevingsstandje staat wel eens vaker aan dan wenselijk is. Spanningen, zorgen, regeldingen, te weinig herstelmomenten tussen alle “moetjes”. De darmflora gaat wiebelen, en voordat je het weet neemt je cortisol een flinke aanloop en tikt het tegen het slaap- waakritme, de weegschaal, roert het nog eens goed door je brain fog, irriteert het je immuunsysteem… Het lijf roept! Nagels die breken, futloos haar, suikerpieken of dips, een zeurende ontsteking dat maar niet hersteld, die eeuwige vermoeidheid, en continue het gevoel dat je moet afrijden…. Het is regelmatig te veel, en de gezelligheid moet dan vanuit je tenen komen. In deze gemoedstoestand is het extra lastig de schouders er onder te zetten. Uit die bank te komen voor een boswandeling, tijd te nemen om een voedende lunch klaar te maken, goed voor jezelf te zorgen… Maar het ís zo belangrijk! Dus hop geen excuses en aan de slag! Probeer het elke dag opnieuw! Want vanuit routine kost het je steeds minder energie… Start bijvoorbeeld na het opstaan met een groot glas thee en supplementen Vervolgens pak je een fijne (voor de helden koude) douche Bewegen, opruimen, trappen lopen, wandelen (met de hond), kids naar school... Laat je lijf maar even voelen dat alles aan geslingerd kan worden…🔥 Daarna in alle rust een voedzaam puur ontbijtje zoals pannenkoekjes met bio eitjes, courgette, zaden en pitten, een klontje roomboter. Of (ook zo lekker), bio bosbessen (vriezer), een schep bio ricotta, peer in stukjes en gehakte noten. Voorlopig geen honger, eetrust, energie! Fijne dag! Zet m op!! 💪 #hormoonbalans #burnout #stress #voedzaam #puureten #oervoeding #kindervoedingscoach #breingezondheid #goedevoeding #balans #orthomoleculairevoedingstijl #vitaminenmineralen #energie #happyfamily #gezondleven #opvoeding #gezondekinderen #oudersvannu #gezondeleefstijl #healthyfood #breingezondheid #darmgezondheid #wholefoods #spanning #ontspanning #stress #breinuitdaging #autisme #ADHD #ADD #brainbalance
Om het tere schilletje van de Opperdoezer Ronde te beschermen, wordt deze nog steeds grotendeels met de hand gerooid 🥔🖐🏼 Inmiddels is het alweer bijna tijd voor dit ambachtelijke karwei; mooi als je beseft dat dit na 150 jaar amper veranderd is! 🇳🇱 #opperdoezerronde #opperdoes #aardappel #powertothepieper #aardappelen #potato #ambacht #lokaal #lokaalproduct #ambachtelijkproduct #seizoensproducten #seizoen #bobstatus #nederlandsproduct #nostalgie #puur #puureten #hollandsproduct #puurgenieten #delicatesse
Bij het Posthuijs kun je niet alleen goed feest vieren, borrelen en koffie drinken, je kunt er ook heerlijk eten! Elke dag komen de lekkerste gerechten uit onze keuken. Kom je snel bij ons eten? Wij raden je aan even te reserveren (link in bio). #hetposthuijs #posthuijskoffielikeur #huisgemaakt #GrootAmmers #koffielikeur #grootammers #eetcafe #eetcafé #restaurant #bar #lunch #diner #molenlanden #lekkerstespareribsvandemolenlanden #evenementenlocatie #koffie #lokaal #puureten #borrelen #weekend #foodie #puureten #wild #wildseizoen #wildmenu #veluwe
Alles werd anders toen ik hiermee stopte 👋 👉Voor lief nemen dat niet echt lekker slapen en vervolgens opstaan & je niet echt uitgerust voelen ‘erbij hoort’… 👉Altijd weer een excuus maken waarom sporten vandaag niet zou lukken - uren gesprekken met mezelf voeren of ik wel of niet zou gaan… 👉Negatief praten over en tegen mezelf… 👉Twijfelen over gezonde voedingskeuzes, ik krijg er een beetje stress van, wat is nou eigenlijk (nog) gezond? 👉Hypes volgen... 👉‘Ugh’ het is weer zo’n dag voor lief nemen… Misschien herken je dat wel… Blijf jij hetzelfde doen? Of wil jij maximaliseren? Als je all-in gaat ➡️ is succes de enige uitkomst! Investeren in jezelf Geloven in jezelf Kiezen voor jezelf Voor meer energie Voor meer zelfvertrouwen Voor een spiegelbeeld waar jij wel blij van wordt Spannend? Heel spannend! Maar weet dat moedige keuzes altijd beloond worden De truc is om te beginnen! 💛 Stuur een DM met ‘SummerShape Kickstart’ (online programma) of ‘Master Your Food’ (1-op-1 voedingscoaching) en ontdek hoe ik je kan helpen om jouw gezondheidsdoelen NU ECHT te bereiken! 🔥 #foodiearanka #foodietips #foodie #puureten #foodiesofinstagram #foodiegram #inspiratie #dutchfoodie #voedingscoach #leeuwarden #gezondleven #voedingscoaching #gewoontes #fit #getfit #mind #body #food #balans #gezondheid #lifestyle #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #zelfliefde #motivatie #gezondheid #doelen
🥥 Aspergesoep met kokosroom en kabeljauw. Een gerechtje van @pascalenaessens uit 'Ik eet zo graag'. Hier met extra verse chilipeper, extra zout en wat vissaus. Afgewerkt met koriander. Ik heb er echt van genoten 🥰. Wat maken jullie het liefst klaar met witte asperges?
Ik ben Pien een culinaire duizendpoot en tover graag met slechts een handvol simpele ingrediënten verrukkelijke gezonde en PURE maaltijden op tafel. 💚 Mijn missie? Jou laten proeven dat gezond eten en drinken niet alleen goed voor je is maar ook ontzettend smaakvol kan zijn! Ook neem ik je mee in de spannende wereld van gefermenteerd eten en drinken. Bij mij geldt: gezond en lekker eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn of uren in de keuken te kosten. Ben jij ook van gezond en puur eten? Laten we samen ontdekken hoe gezond eten heel smaakvol kan zijn!🍴🥗 #puureten #PurePien #gezondislekker