Mój pierwszy w życiu szpinak zimowy olbrzymi. Rzeczywiście jest olbrzymi! Zebrałam dziś cały i zaraz zabieram się za mycie, porcjowanie i mrożenie, aby cieszyć się domowym szpinakiem cały rok🌱 Do zebrania został jeszcze szpinak nowozelandzki. Z moich obserwacji wynika, że na jesienny wysiew lepszy jest szpinak nowozelandzki, choć rośnie nieco mniejszy. Dlaczego? Ponieważ żaden nie poszedł mi w kwiat czego nie moge powiedzieć o szpinaku olbrzymim. Na dodatek przedstawiam moje pierwsze w życiu tulipany, które dopiero zakwitły. Dość późno. #szpinak #szpinakolbrzymi #szpinakzimowy #tulipany #warzywnik #warzywniak #ogródnaturalny #ogród #polishgirl #polishvillage #instamatki #instamatka
Zaczerpnij świeżego powietrza i rozgość się wygodnie na naszym ogródku 🍃 W nowym menu, pojawiły się wyjątkowe pyszności, a wśród nich... N O 5 G O R G O N Z O L A Maślana bułka / 250g wołowiny Angus / Gorgonzola Piccante / szpinak duszony w śmietance / rukola / orzechy włoskie / majonez Wbijaj na smak+ Na miejscu: 📍 Rynek 29 Na dowóz: 🚘 602 199 770 Photo: @hungry_eyes_bb #bielskobiała #szpilkagastrobar #szpilkabb #streetfood #comfortfood #qualityfood #burger #frytkirżnięte #smak #gorgonzola #szpinak #orzechywłoskie Jedliście już coś z naszej nowej karty, co o niej sądzicie? Dajcie znać! 😃⬇️
Pieczony łosoś, fasolka szparagowa i szpinak, sos 1000wysp, ziarenka słonecznika i sezamu dopełniają smaku #keto #ketofood #ketodieta #ketodinner #ketoobiad #ketoodchudzanie #ketosos1000wysp #ketoroleski #szpinak #fasolkaszparagowa #pieczonyłosoś #łosośzpiekarnika #ketolifestyle
🍕 Pizza Spinaci 🍕 POST KONKURSOWY Odkryj smak sezonowej nowości w naszym menu - Pizza Spinaci! 🌿 Połączenie białego sosu, kremowej mozzarelli włoskiego boczku pancetta, do tego wyrazista papryka marynowana, świeży młody szpinak i subtelny akcent skórki cytrynowej - kusi prawda?! 🎉 Konkurs! 🎉 Chcemy, abyście mogli poczuć smak tej wyjątkowej pizzy! Weź udział w naszym konkursie, aby wygrać darmową pizzę Spinaci dla Ciebie i Twojego towarzysza! 👉 Jak wziąć udział: oznacz jedną osobę, z którą chciałbyś podzielić się tą pyszną pizzą. 🏆 Nagroda: szczęśliwy zwycięzca otrzymają darmową pizzę Spinaci! Nie czekaj dłużej - spróbuj nowego smaku sezonowej pizzy Spinaci i weź udział w naszym konkursie już dziś! 🍽️✨ #pizza #pizzeria #pizzasezonowa #pizzaopole #pizzeriaopole #pizzatime #szpinak #spinaci #bowolno #wawelno #opole #postkonkursowy #konkurs
Dzień dobry 😘 Serdecznie pozdrawiam tegorocznych maturzystów 📓🎒📓🥰 Przekąska z ciasta francuskiego ze szpinakiem, kiełbaską, pomidorami koktajlowymi i mozzarellą 🎒🎒🎒 Kulki mocy 🤓 suszone daktyle, orzechy wzmocnione suszonymi figami 😘 po maturze proponuję z dodatkiem odrobiny koniaczku 🙃 MOI DRODZY ALE JESZCZE 🤓 AMULETY Najpopularniejszy to słoń 🐘 obowiązkowo z uniesioną do góry trąba (θ‿θ) 🤓 BIELIZNA CZERWONA Chroniąca przed złymi siłami (☉｡☉)! 🤓 BEZ DZIĘKOWANIA Nawet najlepiej wychowany maturzysta, nie powinien dziękować tego dnia ⊙.☉ 🤓 WIEDZA POD PODUSZKĄ (◔‿◔) 🤓 GARNITUR Obowiązkowo ten sam, w którym było się na własnej studniówce, tam skumulowana jest pozytywna energia ＼(^o^)／ 🤓 GOLENIE :) STRZYŻENIE W dniu egzaminu nie należy strzyc się ani golić ┐( ∵ )┌ 🤓 KOPNIAK NA SZCZĘŚCIE (. ❛ ᴗ ❛.) 🤓 LEWA RĘKA PRAWA NOGA Wstajemy PRAWĄ nogą, tą samą należy wejść na egzamin. Pytania losujemy LEWĄ ręką ◉‿◉ 🤓 RZECZ POŻYCZONA Na egzamin maturalny należy zabrać coś pożyczonego, najlepiej od osoby światłej i mądrej (✿^‿^) 😘 POŁAMANIA DŁUGOPISU 🥰🥰 #matura #maturzyści #egzamin #egzamindojrzałości #kulkimocy #figi #daktyle #orzechy #przekąska #przesądy #somethingdelicious #sweets #pasion #gooddessert #foodie #dlamaturzystów #życzenia #naszczescie #kasztany #radość #szczęście #pyszne #food #szpinak #mozzarella #l4l
Makaron ze szpinakiem i mięsem mielonym 🍲 #makaron #makaronmaklowicz #makłowicz #szpinak #miesomielone #mięso #łopatka #pycha #zapraszam #zapraszamnaobiad #obiadnadziś #obiadnaszybko #obiadowapora #obiadowainspiracja #inspiracja #inspiracje #🍲 #🍴
Kolejna inspiracja na nowalijki 🍃🌿🌱 Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku - smak wiosny na Twoim talerzu . Świeże szparagi i młody szpinak to dwa niezastąpione składniki wiosennych potraw. W Thermomixie stworzymy kremową zupę, która pozwoli nam w pełni cieszyć się ich wyjątkowym smakiem. Wystarczy usmażyć szparagi, dodać świeży szpinak, a następnie zmiksować wszystko razem z rosołem lub bulionem warzywnym. Całość doprawimy szczyptą soli, pieprzu i odrobinę śmietany, tworząc pyszną, aksamitną zupę. To doskonały sposób, by cieszyć się smakami wiosny. #wiosnanatalerzu #szparagi #szpinak #gotujzemną #thermomix #nowalijki #zrobtosama #oferta
Bułeczki ze szparagami i szpinakiem. Z przepisu : https://kuchnialidla.pl/gniazdka-z-bulek-ze-szparagami-i-jajkiem #szparagi #asparsgus #szpinak #bułki #kajzerki #sniadanie #śniadanie #breakfast #smaczne #smaczne #jajka #eggs #kuchnialidla #pyszne #pyszności #foodfoto #foodie #food #foodstagram #goodfood #pomyslnasniadanie #pomysłnaszparagi #beng!
Hej, hej! U mnie dzisiaj takie pyszne drugie śniadanie do pracy. 😉 Tortilla zapiekana z jajkami, szpinakiem i serem gorgonzola. Prawdziwa śniadaniowa uczta! 😉😀 #poniedziałek #drugieśniadanie #śniadaniedopracy #tortilla #tortillas #zapiekanatortilla #szpinak #tortillazeszpinakiem #gorgonzola
Oh #hellogorgeous !!! Dzień dobry TACOSiaki Kochane! Biegniemy do Was z naszą SAŁATKĄ w dwóch wersjach: ✅ wege ✅ z kurczakiem W skład tego cuda wchodzi: mix kolorowych sałat, (jeśli chcesz) kurczak, świeży szpinak, kawałki pomarańczy, pomidorki, ser gorgonzola, prażony słonecznik, granat, świeża kolendra, 4 chipsy nachos i nasza kultowa salsa chimichurri� 💚 Można ją zjeść na naszym ogródku, ale można też zamówić z dowozem do domu lub biura :) Łapcie swoją porcję! #tacoslocoswroclove #sałatka #salad #zdrowejedzenie #pysznejedzenie #wroclaw #dieta #healthyfood #szpinak #gorgonzola
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem 🥥 Pyszny, wartościowy obiad o lekko orientalnym smaku 😋 #dahl #mleczkokokosowe #szpinak #soczewicą #czosnek #cebula #kminrzymski #gorczyca #imbir #kurkuma #przyprawazchilli #sól #olejkokosowy #pomidorykrojone #rodzynki #szpinak #pieprz #kolendra #thermomix #thermomixpolska
🥦🥗 Rozpocznij dzień od zdrowego i pożywnego śniadania, które dostarczy Ci energii na cały dzień! ✨️Nie musi być skomplikowane ani czasochłonne. ✅️ Postaw na kombinację białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczy, np. omlet z warzywami. Dziś przychodzę z pysznym przepisem na zielony omlet. ✳️ 2 szt jajko kl. L ✳️ 2 łyżeczki mąki pszennej typ 1850 ✳️ 50 g szpinaku ✳️ 140 g pomidora ✳️ 60 g mozzarelli ✳️ 1 ząbek czosnku ✳️ Sól, pieprz do smaku Jajka zblendowac z przyprawami, przecisnietym czosnkiem, mąką i szpinakiem. Wlać na rozgrzaną patelnię. Usmażyc z obu stron. Przełożyć na talerz, ułożyć plastry mozarelli i pomidora. Posypać świeżo zmielonym pieprzem Smacznego!! ❗️Pamiętaj, że regularne spożywanie zdrowych śniadań wpływa pozytywnie na Twoje samopoczucie i wydajność w ciągu dnia! 💌 Zapisz żeby nie zgubić. I koniecznie daj znać 💬 co u Ciebie na śniadanie? Dietetyk • dietetyk online • przepis na śniadanie • omlet #śniadanie #zdrowie #pyszneśniadanie #dietetyk #dietetykonline #kobietapotrzydziestce #zdroweprzepisy #zdrowenawyki #omlet #redukcja #wyzwanie #sniadaniemistrzow #szpinak #mozzarella #szybkieprzepisy #pomidory #warzywa
PLACUSZKI SZPINAKOWE Fajna alternatywa na sniadanie lub kolację,u mnie z liściem salaty i wędzonym łososiem 👌 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻 PRZEPIS 1 szklanka szpinaku-świeży lub mrożony 1 szklanka maślanki 1 jajko 🥚 1 łyżka oleju 1 szklanka mąki orkiszowej 1 łyżeczka cukru płaska 1 łyżka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Szczypta soli Składniki wymieszać w robocie kuchennym na jednolitą masę.Jeżeli będzie Ci się wydawać za rzadkie dosyp odrobinę mąki.Patelnię posmarować pędzelkiem namoczonym w odrobinie oleju i smażyć na średnim ogniu 😉Polecam -placuszki są naprawdę pyszne i szybko się smażą.👌Możesz posmarować serkiem i dać swoje ulubione dodatki.U mnie był łosoś wędzony 🍣 i salata 👌#łosoś #rybawędzona #sałatamasłowa #placuszki #placuszkiszpinskowe #szpinak #szpinakowelove #weganin #weganskiejedzenie #dieta #zdroweodżywianie #zdrowoikolorowo🌱💚 #zdrowożyć #zdrowejedzenie #jajko #mąkaorkiszowa #maślanka #smacznego #yummyfood
🍑 Gdzie znajdziesz beta karoten? 🍑 Najlepszym źródłem beta karotenu są warzywa i owoce o pomarańczowym i żółtym kolorze: 🥕 Warzywa: marchew, słodkie ziemniaki, dynia, szpinak, brokuły, papryka. 🍑 Owoce: morele, brzoskwinie, mango, papaja, melony. Możesz również przyjmować suplementy beta karotenu, ale najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. 🧡 #betakaroten #misslovely #warzywa #owoce #pomarańczowykolor #suplementy #naturalnesuplementy #marchew #bataty #dynia #szpinak #brokuły #papryka #morele #brzoskwinie #mango #papaja #melon #suplementacja #suplementacjanaturalna #konsultacjalekarska
Tarta szpinakowa😋 pyszna. #szpinak #zieleń #mozzarella #ser #tarta #pyszne #pomysłnaobiad #obiaddomowy
#dietaśródziemnomorska @bediet.pl @chodakowskaewa @chodagang @tvbeactive #zdrowystylzycia #zdroweodżywianie #dietatoniekara #zdrowenawykiżywieniowe #sniadanie #szpinak #jajkosadzone #serfeta #chlebpełnoziarnisty #Luncz #chlebpełnoziarnisty #pastazmakreliwędzonej #Dinner #makaronpełnoziarnisty #kurczak #czerwonapapryka #sospomidorowy #zdrowystylzycia #zdroweodżywianie #dietaśródziemnomorska #bediet #bedietchodakowska #chodakowskaewa #zdrowejedzenie #zdrowoikolorowo #dieta #zdrowienajważniejsze 🔥❤️😋😁
Makaron w sosie śmietanowym z szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi 😍😋 Idealny na niedzielny obiadek 🫶🏻🥰 #obiad #zdrowyobiad #obiadek #makaron #pasta #szpinak #pomidorki #pomidorkikoktajlowe #sos #śmietanowy #pyszne #zdrowo
Czemu nie ułatwiać sobie życia jeśli ma się ochotę na szybką pizzę? 🍕 Gotowiec nie musi być zły - dlatego pinsa, dodatki i szybka akcja - aby stworzyć coś pysznego i chrupiącego 🔥 Korzystasz z gotowców? 👀 🚩Nie zapomnij zapisać na później 🚩 Pinsa z mozzarellą, pomidorkami i szpinakiem❗ 👉🏻Składniki: 🔸230g pinsy - 1 opakowanie 🔸125g mozzarella light w kulce 🔸50g szpinaku baby 🔸150g pomidorów koktajlowych 🔸75g przecieru pomidorowego 🔸25g koncentratu pomidorowego 🔸przyprawy: sól, pieprz, oregano, czosnek granulowany ➡️Piekarnik rozgrzej do 250 stopni termoobieg. ➡️Warzywa umyj. Pomidorki przekrój na pół, mozzarellę porwij na drobniejsze kawałki. ➡️Przecier wymieszaj z koncentratem i przyprawami. ➡️Pinsę ułóż na kratce do piekarnika, posmaruj sosem, ułóż szpinak, mozzarellę i pomidorki. ➡️Wrzuć do nagrzanego piekarnika i piecz przez 5 minut. ➡️Przełóż na talerz i zajadaj. ❗Po więcej obserwuj @dreamer02_🖐🏻 🔸Makroskładniki całości: 830kcal➡️B:45.8 T:15.4 W:121 Słowa kluczowe: Pinsa, jedzenie, przepisy, szybki gotowiec, pizza, domowa pizza, fit przepisy, zdrowe przepisy, białko, wysokobiałkowe, inspiracje kulinarne #pinsa #pizza #fitpinsa #pomidorki #szpinak #prostoiszybko #sospomidorowy #mozzarella #pomysłnapinsę #dietetyczneprzepisy #pełnowartościowe #pełnowartościowyposiłek #fitprzepisy #dietetycznie #prostota #prostakuchnia
Ciacho leśny mech z borówkami oraz owocami granatu 🍪 #leśnymech #mascarpone #szpinak #krem #wypieki #ciasto #ciastka #słodkości #czekolada #wiśnie #kuchnia #gotowaniezpasją #pieczenie #palcelizac #smacznieizdrowo #smacznie #jedzenie #pyszne #pysznejedzenie #gotowanie #kochamgorowac #kochamjesc #pysznie #pycha #pychotka #food #polishfood #deliszys #delicious #deliciousfood
Ciasto leśny mech 🍪 #leśnymech #mascarpone #szpinak #krem #wypieki #ciasto #ciastka #słodkości #czekolada #wiśnie #kuchnia #gotowaniezpasją #pieczenie #palcelizac #smacznieizdrowo #smacznie #jedzenie #pyszne #pysznejedzenie #gotowanie #kochamgorowac #kochamjesc #pysznie #pycha #pychotka #food #polishfood #deliszys #delicious #deliciousfood
Sałatka warzywno-owocowa z serem halloumi! Gorąco polecam! 😀😊😋 Składniki: #szpinak #truskawki #jeżyny #paprykażółta #cebula#łosośwędzony #serhalloumi #płatkimigdałowe #sosmusztardowomiodowy #ogorekgruntowy #grzankiczosnkowe#świeżewarzywa #zdroweodżywianie #zdrowakuchnia #jedzeniefit #gotowanie #kuchnia #pasja# Wykonanie: Warzywa i owoce pokrój na kawałki takie jak lubisz. Ser ugriluj na suchej patelni z dwóch stron. Płatki migdałowe upraż na suchej patelni. Łososia pokroj w drobne kawałki. Grzanki wstaw do pieca, przypraw tak jak lubisz ziołami. Wszystko polej sosem musztardowo-miodowym i posyp płatkami migdałowymi. Mega smaczne jedzonko! Na zdrowie! 🫠😊🤗
Dobryyy 😃. Dziś nie ma jajek i boczku na śniadanie 🤷♀️. Ani żadnych słodkości 🙈. Dziś zaczynamy dzień na lekko 😇. Niedługo Majówka, więc trzeba się oszczędzać 😁. Carpaccio z pieczonego / gotowanego buraka w towarzystwie miękkiego sera koziego, na młodych listkach rukoli, szpinaku i botwinki, nie tylko ładnie się prezentuje, ale również ma mnóstwo walorów odżywczych i prozdrowotnych 👍. Nasyci Was na długo i będzie można zająć się innymi sprawami. Najlepiej do tego pasuje klasyczny sos winegret. W prostocie siła 💪. Sos winegret: 🌿4 łyżki oliwy 🌿3 łyżki soku z cytryny 🌿2 łyżeczki musztardy 🌿2 łyżki miodu płynnego 🌿Suszony estragon albo inne ulubione zioła (mogą być świeże) 🌿Czarnuszka 🌿Pieprz czarny świeżozmielony (ja lubię dużo) Jakie macie plany majówkowe? Wyjazdowo czy na miejscu? A może szykujecie jakieś hity kulinarne na grilla 🤔? Zaraz się zacznie u Was dziać 😃🔥. #winegret #rukola #carpaccio #carpacciozburaka #botwinka #szpinak #buraki #orzechywłoskie #serkozi #goatcheesesalad #śniadankopodano #dzieńdobry #wege #bezglutenu #glutenfree #lekkiesniadanie #przekąska #soswinegret
To może być śniadanie lub obiad! Makaron domowy podsmażony na oliwie do tego twaróg, pomidorki i szpinak. #smakidziecinstwa #szpinak #papaj #makaron #pomidorki #lunch #breakfast #śniadanie #obiados
Pieczeń z mięsa mielonego przekładana szpinakiem. Przyrządzam ją już od wielu lat, więc poniższa receptura jest niejednokrotnie sprawdzona i bardzo zachwalana przez moją rodzinę oraz znajomych. To doskonała propozycja na ciepło do obiadu lub na zimno do pieczywa. Pieczeń jest bardzo smaczna i dzięki pysznej warstwie szpinaku wygląda naprawdę efektownie. U mnie sprawdza się na co dzień i podczas rodzinnych imprez. Forma: ok. 10 cm x 20 Składniki: Warstwa mięsna: - 500g mięsa mielonego (u mnie tym razem wieprzowe) - 1 cebula - 1/2 ugotowanej marchewki - 1/2 ugotowanej pietruszki - 1 jajko - 1-2 łyżki bułki tartej - 2 ząbki czosnku - 1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku (płaska) - 1 łyżeczka suszonej natki pietruszki - gałka muszkatołowa - sól, pieprz Szpinak: - 1 opakowanie mrożonego szpinaku (około 450g) - 1 łyżka masła - 1 ząbek czosnku - sól, pieprz Marchewkę z pietruszką zetrzeć na dużych oczkach tarki, a cebulę z czosnkiem drobno posiekać. Wszystkie składniki masy mięsnej należy dokładnie wyrobić. Całość doprawić do smaku oraz podzielić na 2 części. Szpinak podsmażyć na maśle i następnie połączyć ze zmiażdżonym ząbkiem czosnku oraz odrobiną soli i pieprzem. Formę wyłożyć papierem do pieczenia i warstwowo napełnić: mięsem, szpinakiem, mięsem. Pieczeń piec w rozgrzanym piekarniku przez około 40 min. w 180 st. (Czas pieczenia zależy od rodzaju piekarnika.) . . #dibloguje #pieczeń #szpinak #mięsomielone #pieczeńzmięsamielonego #szpinakowelove #obiad #przekąska #przekąski #goodfood #instafood #foodblog #foody #domoweprzepisy #recipeblog #foods #foodlover #recipeinspiration #jedzonko #kuchnia #przepis #przepisy #domowejedzenie
Wyszło pysznie, zostawiam tutaj jako inspirację 😉👌 Pieczywo pełnoziarniste (u mnie ciabatta) posmarowane ketchupem (bez cukru 😝), szynka prosciutto cotto, szpinak podsmażony na łyżce oliwy z czosnkiem, suszone pomidory, cheddar lub mozzarella light ❤️ Piec 15 minut w temp. 180 st. C 🤗 #zapiekanki #kolacja #szpinak #pomidory #szynka #ser #pomyslnakolacje #inspiracja #pysznejedzenie #dieta #dietetyk #dietetykonline #zdrowadieta #zdroweodżywianie #yummy
Obiadek 🍽️ #szparagi #falafel #bezmiesa #ziemniaki #jajko #pysznieizdrowo #szpinak #zdrowyobiad #obiadek #spargel #spinat #fallafel #ohnefleisch #jogurt #leckeressenmachtglücklich #eier #kartoffelpüree #joghurt #pysznyobiad #yummy
Oj tak to on, soczysty filet drobiowy z grila na obłędnie zielonym szpinaku🥵🥬 Dla nas to idealne połączenie, a Wy co myślicie? #kotlinakłodzka #polanicazdrój #restauracjaeuropa #Restauracja #europa #szpinak #filetdrobiowy #pyszne
Na rukiew wodną czekałam cały rok 🥰 #pstrąg #rukiewwodna #szpinak #kapustakiszona
Pierwszy i napewno nie ostatni raz🤍💚❤️ Przepis od @dietetyk_golonka 👍 Szybko i pysznie. Zmodyfikowałam trochę - zamiast sera feta dałam ser burrata I wyszło obłędnie💪 Makaron orzo w roli głównej, dodatkiem szpinaku mrożonego, pomidorków koktajlowych, śmietany 30%, sera burrata i przypraw. Magia🤍 #gotowaniewdomu #gotujebolubie #gotowaniezpasją #wkuchni #wgarach #lubięto #makaron #makaronorzo #makaronowelove #buratta #szpinak #pomidorkikoktajlowe #pysznieizdrowo #pychotka #szybkoismacznie #szybkoizdrowo #szybkiobiad #smacznie
Sezon na szparagi u mnie pełną gębą 🤭 Dziś tortellini z ricottą i szpinakiem, szparagi, szynka i sos serowo śmietanowy 😁 #tortelli #ricotta #szpinak #szparagi #szynka #sosserowośmietanowy #domowejedzenie #homefood #foodphotography #foodstagram #foodlover #kochamgotowac #wiemcojem #zmiloscidojedzenia #yummy #yummyfood #pysznie
Śniadanko z wczoraj ☺️ Ostatnio polubiłam awokado 🥑 chodź zawsze było dla mnie takie po prostu bez smaku przyznaję 😅 A Ty lubisz awokado? #avocado #snaidanie #pycha #jedzonko #jedzzdrowo #redukcjatkankitłuszczowej #redukcjawagi #redukcjatrwa #zdrowo #zdrowojem #jajka #szpinak #pomidorki #szynka #chleb #szczypiorek
Śniadanko z jajkiem 🍳 w roli głównej, ale dla każdego inaczej 🫣bo w domu lokatorów mam😁⤵️ 1️⃣ wersja dla lokatora 🙋♀️ croissant z jajkiem sadzonym, awokado,sałatą 2️⃣ wersja dla lokatora 🙋♂️ croissant z jajkiem sadzonym, sałatą i pomidorem 3️⃣ wersja dla mnie 🫅tost z pastą z awokado, jajkiem sadzonym i pomidorem. Wersja 1️⃣ i 3️⃣ wzbogacona koktajlem (szpinak, kiwi, banan,płatki owsiane). Lokator 2️⃣ nie reflektował na koktajl 😃. W domu lokatorzy dotrzymują mi towarzystwia przy śniadaniu,bo 🧔♂️ śpi jeszcze po pracy. P.S. Zastanawiam się tak jak to jest,że nie mając dzieci i korzystając z wolności🏊🙉 w sobotni poranek przypomina się🙊,że jednak jest taki jeden dorosły 1️⃣8️⃣➕️ już osobnik @_klaudiusz_zbik_ 🙋♂️ 💞dla którego trzeba wracać szybko z basenu żeby zrobić śniadanko 🫣😁. @zbikowskawalkowiak gdzie jest matka tego dziecka ? 🙉😆 Śniadanie ▪︎ weekend ▪︎ sobota ▪︎ jedzenie na tarasie ▪︎ inspiracje kulinarne ▪︎ jajko sadzone ▪︎ chrześniak ▪︎ love ▪︎ #sniadania #breakfastideas #breakfast #croissants #tosty #awokado #pomidory #koktajl #szpinak #jajko #eggs #jajkonasniadanie #love #weekend
Dzisiaj na śniadanie zdradzam Wam przepis na jajka sadzone ze szparagami, szpinakiem i suszonymi pomidorami 🥰 Na patelni podsmażamy cebulkę pokrojoną w kostkę, dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku. Gdy cebulka się zeszkli dodajemy pokrojone w kostkę suszone pomidory i garść świeżego szpinaku. Następnie dodajemy pokrojone szparagi i całość chwile dusimy. Do warzyw wbijamy trzy jajka i dusimy chwilę pod przykryciem w zależności od ulubionego stopnia wysmażenia jajek . Ja zdecydowanie uwielbiam takie z płynnym żółtkiem. Gotowe♥️ Cudownego weekendu! #jajka #jajkanasniadanie #jajkasadzone #eggsforbreakfast #płynneżółtko #szparagi #sezonnaszparagi #zielonaszakszuka #szpinak #suszonepomidory #pyszności #sniadaniemistrzow
Makaron z tofu i szpinakiem. 🥬👩🍳 #tofu #wege #szpinak #zdrowo #ugotujtosam #makaron #obiad #inspiracja #fit
Starting some of my winter crops in a storage container ‘greenhouse’ prior to planting out into the vegetable garden. Further information about this growing technique can be found in the Southern Chronicles newspaper (https://online.fliphtml5.com/wzwsh/xlgg/) 🪴🌱🥕 #belmont #rivervale #kewdale #westward #sustainability #environment #selfsufficient #garden #ogród #spinach #szpinak #kale #jarmuż #silverbeet #burak_liściowy
Coś dla zdrowia-koktajl z przepisu @aktywujzdrowie_dieta #cosdlazdrowia #cosdlasiebie #koktajl #zdrowykoktajl #naturalnewitaminy #mineraly #kwasyomega3 #polifenole #błonnik #chlorofil #ananas #szpinak #cytryna #pestkidyni #siemielniane #kiwi #awokado #woda #jogurtgrecki #dbamosiebie #dbamozdrowie
Hej hej 🙂 Znowu nie mam pojęcia gdzie dwa wpisy zniknęły 🤯 Mój mózg ewidentnie jeszcze się odbudowuje… 🤷🏻♀️❤️🩹🧠 Za co wy jesteście dzisiaj wdzięczni 🤨? Ja jestem wdzięczna za: Moją ciekawość świata Odwagę Szpinak z ogródka mamy https://pozytywnaszklanka.pl #gratitude #wdzięczność #guzmózgu #braintumour #niepełnosprawność #disability #pozytywnie #positivevibes #ciekawość #ciekawośćświata #odwaga #szpinak
Dzień dobry 💚💚. #dziendobry #koktajlzeszpinakiem #szpinak #wiosennie #owocowo #sukienkawkwiaty #kochamsukienki #hybrydanails
Szpinakowe gofry wreszcie mam czas ,żeby dodać tu jakieś pyszności 🍃🧇 #szpinak #gofryszpinakowe #gofrywytrawne #sniadanko #zdrowienatalerzu #odżywczejedzenie
Gofry szpinakowe 🧇🍃🍃🍃💚 #szpinak #gofrywytrawne #zdrowie #zdrowienatalerzu #sniadanie
To już ostatnie dni oferty specjalnej na 22 piętrze! 😍 Przyjdź i skosztuj pysznego SMOOTHIE - ta zielona, zdrowa mikstura to połączenie świeżego szpinaku, ananasa i jabłka. Po prostu bomba witaminowa! Polecamy! 👌 #smoothie #szpinak #spinach #samozdrowie #healthy #healthyfood #behappy #kawiarnia #cafe #cafe22 #szczecin #wszczecinie #sobota #saturday #weekend
Hej 🙋♀️ witam. Dziś expresowy obiad : makaron barilla ze szpinakiem, serem gorgonzolą i do tego pierś z kurczaka z patelni grillowej. Pyszne danie w parę minut. Bardzo lubię takie szybkie obiadki 🙋♀️. #dinner #dinnerideas #dinnertime #obiad #tasty #goodfood #pic #mood #pasta #pastalover #makaron #szpinak #gorgonzola #chicken #food #yum #instablog #yummy #kurczak #grill #spinach #instafood #instafoodie #pycha #smacznie
MAKARON ZE SZPINAKIEM. Makaron ze szpinakiem w lekkim sosie śmietanowym to pyszny pomysł na obiad. To danie jest naprawdę przepyszne i łatwe do przygotowania. Domowy makaron ze szpinakiem mogłabym jeść codziennie. To danie mi się nigdy nie znudzi. Myślę, że moim domownikom także. Bez problemu można je przygotować na kilka dni, wystarczy zrobić podwójną czy potrójną porcję. Z tego przepisu zjedzą spokojnie 2 lub 3 osoby. Zapraszam Cię po mój przepis na super pyszny makaron ze szpinakiem. Przepisu ze zdjęcia szukaj na moim blogu kulinarnym na ⤵️👎🔎 FB: ⤵️🔎🔎 Przepisy Kulinarne Anetki #makaron #makaronzeszpinakiem #przepisykulinarneanetki #pyszne #pycha #pyszności #sogood #goodfood #healthyfood #smacznego #smaczne #prostyprzepis #zdrowejedzenie #szpinak #warzywa #wegetable #gotujębolubię #kochamtocorobie #instafood #obiad #lunch #kuchniapolska #domowakuchniapolska #domowejedzenie #przepisy #czosnek #garlic#śmietanka #cebula #onion Przepisy Kulinarne Anetki
Wczorajsze talerzyki Nikosia 11m + 9 1. Śniadanie: Kakaowy budyń z kaszy jęczmiennej z bananem i awokado, posiekany orzech włoski Nikoś spróbował budyniu, ale zjadł głównie banana. To już kolejny raz kiedy widzę, że nie przepada za takimi mocno czekoladowymi smakami Ten budyń powstał z kaszy która została z obiadu. Ugotowanej bylo 170g czyli pewnie ok 40g suchej kaszy jęczmiennej. Ja mialam juz ugotowana na wodzie, ale można ją ugotowac na mleku/napoju roślinnym na gęsto, dodac 100g banana, 50g awokado i 10g kakao, zblendować, dodać lyzke mascarpone ( opcjonalnie, moja kasza była na wodzie a chciałam żeby byla mleczna i kremowa, jeśli ugotujesz na mleku to nie trzeba ale można) 2. Muszle conchiglioni ze szpinakiem w sosie pomidorowym, szparagi, kukurydza Nikoś zjadł dwie muszle, jedną główkę szparaga, kukurydzę od razu zrzucił na podłogę😅 3. Podwieczorek na placu zabaw: Kakaowe cukiniowe muffinki z przepisu @gotujmimatko 🧁🫶🏼 Nikoś zjadł 1,5 muffinki, Ignaś jakieś 2,5/3 🙈 4. Kolacja: Gofry z ciecierzycy, pasta z pieczonej marchewki z orzeszkami pinii i olejem z pestek dyni Chłopcy najedli się muffinek i kolacji prawie nie spróbowali. Nikoś zjadł tylko pomidora. Gofry z ciecierzycy: 1 szklanka ugotowanej ciecierzycy 1/2 szklanki mąki 2 jajka 2 łyżki oleju Zblendować i piec gofry bez tłuszczu w mocno rozgrzanej gofrownicy #marchewdladziecka #takjedządzieci #menuoftheday #blw #conchiglioni #pasta #szpinak #bobaslubiwybor #rozszerzaniediety #rozszerzaniedietyniemowląt #waffles #rozszerzeniedietyniemowlaka blwinspiration #blwdziecko #blwthermomix #solids #startingsolids #menu #babyledweaning #rodzew2023 #rodzew2024
Spróbuj naszej smakowitej lasagne spinachi! Nasza pyszna mieszanka makaronu lasagne, aromatycznego szpinaku, soczystego kurczaka, kremowego sosu beszamel i pysznego sera to prawdziwa uczta dla podniebienia. 🧀🌿🍗 Zamów teraz przez naszą aplikację i rozkoszuj się smakiem każdego kęsa! 📲 📍Toruń (+48) 790 660 636 📍 Bydgoszcz (+48) 795 663 660 #lasagne #spinachi #szpinak #pizzeria #dostawa #zdowozem #nawynos #burger #pizza #makarony #macandcheese #gastronomia #toruń #torun #bydgoszcz #lasagnespinachi #zamówteraz
Moi drodzy, Turcja dziś na talerzu😊🇹🇷 To tureckie wege danie🍃 może nie wygląda zbyt atrakcyjnie i zachęcająco, szpinak zdążył się już utlenić😊 Ale za to jak smakuje, gwarantuję Wam że pysznie 😊😋 ----------------------------------------------------------------------------------- Szpinak i ciecierzyca w pomidorach 🍃 400 g świeżego szpinaku 🍃 200g ugotowanej ciecierzycy 🍃 1 marchew 🍃 1 cebula 🍃 2 ząbki czosnku 🍃 1 puszka krojonych pomidorów 🍃 1 łyżka pasty paprykowej 🍃 2 łyżki kaszy jęczmiennej drobnej 🍃 3 łyżki oliwy 🍃 1 szklanka gorącej wody 🍃 sól, pieprz, oregano, sumak, pull biber *można zastąpić płatkami chilli Pokrojoną w kostkę cebulę szklimy na oliwie, dodajemy startą marchew, czosnek, przesmażamy. Następnie wlewamy pomidory, pastę paprykową, dodajemy partiami pokrojony szpinak, mieszamy aż zmięknie i zmniejszy objętość. Następnie dodajemy ciecierzycę, kaszę i przyprawy, zalewamy gorącą wodą i dusimy pod przykryciem 15 minut. Smacznego 😊 ---------------------------------------------------------------------------------- #obiad #dinner #wiemcojem #turcjanatalerzu #tureckiejedzenie #blogkulinarny #bazylenkagotuje #turkishfood #jedzenie #vegilicious #vegetarian #vege #kolacja #lekkiobiad #fitobiad #fitfood #szpinak #ciecierzyca #przepis #pysznejedzenie #nohuttava
Piątkowy mix wyszedł doprawdy zacnie😎💪 🌱Kawałki śródziemnomorskie aka kurczakowe od @heurafoods.es nabyte wczoraj drogą kupna na promce. No zacne to w smaku, dawno nie jadłam i no pyszka🤤 🌱Ziemniaki ugotowane, a następnie podsmażone na patelni na dobrze rozgrzanym oleju. Ziemniaki jedynie posypane były czerwoną ostrą papryką i pieprzem. Soli dodatkowej brak, bo właściwie zostały ugotowane. Na ziemniaki wjechała piklowana cebulka czerwona. 🌱Na patelni podważyłam na kapce oleju pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Następnie dorzuciłam świeży szpinak pokrojony. Kolejny krok to dolanie kapki mleka owsianego i dodana resztka starego sera @violifepro_pl . Sól, pieprz, pare kropel soku z cytryny. Pychotka😋 🌱Mizeria, taka trochę inna. Do pokrojonych ogórków dodałam sól, pieprz, śmietanę @planton_roslinny , trochę cukru pudru, trochę soku z cytryny, wkroiłam czerwoną cebulę, szczypiorek i pół ząbka czosnku. #kuchniapolska #polskiobiad #domowejedzenie #obiadjakumamy #cojedzaweganie #zdrowejedzenie #weganizmjestprosty #weganizmpolska #veganiseasy #wegańskieprzepisy #wegańskiprzepis #wegejedzenie #zdroweprzepisy #kuchniaroslinna #wegetarianizm #wegetariańskie #vegetarian #bezmiesa #beznabiału #vegandinner #weganskiobiad #comfortfood #vegancomfortfood #trawaikamienie #dietawegańska #szpinak #mizeria #ziemniaki #potatoes #fakemeat
Dzięki dodatkowi szpinaku nasz tort ma niepowtrzalny smak i wygląd! 😍🌿 Jeśli jeszcze nie próbowaliście, koniecznie spróbujcie! A jeśli już piekliście, to wiecie, co tracicie! 🤤 🔍 Szukaj na przepisy.pl > Tort leśny mech _______________________ #leśnymech #tortzeszpinakiem #ciasto #deser #szpinak #ciastozeszpinakiem #warzywneciasto #wypieki #domowewypieki #zainspirujsie #kulinarneinspiracje #food #delicious #tasty #homemade #kuchenneinspiracje #pycha #foody #pyszne #tasty #food #przepisypl
⏲️Najprostszy makaron na świecie!⏲️ 🩷Witajcie! No i w końcu dotrwaliśmy do początku weekendu Mamy piątek więc myślę że większości z was już niedługo zacznie się weekend mój zacznie się jutro o 7:00 rano bo przede mną jeszcze nocny dyżur. 📽️Zastanawiam się czy macie jakieś plany na nadchodzący weekend czy może w końcu dacie sobie chwilę oddechu. Jestem pewna że ten weekend na pewno będzie smaczny w każdym domu. 🎊Zapraszam dziś was na przepis chyba najprostszy na świecie bo robi się go naprawdę tak ekspresowo że dłużej zejdzie wam ugotowanie makaronu niż przygotowywanie całego obiadu. ⬇️⬇️⬇️SKŁADNIKI⬇️⬇️⬇️ 🍝2 porcje makaronu spaghetti 🧄2 ząbki czosnku 🥄1/2 łyżeczki słodkiej wędzonej papryki w proszku 🍶1 łyżka oleju do smażenia 🥫3 łyżki czerwonego pesto 🥣1 łyżka mascarpone ☘️2 garści szpinaku 🧂Sól i pieprz Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu ważne aby był al dente i zachowujemy odrobinę wody z gotowania. Makaronu nie hartujemy. Czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę na rozgrzaną patelnię wylewamy odrobinę oleju i krótko przesmażamy czosnek kropka Dodajemy słodką wędzoną paprykę w proszku czerwone pesto i mascarpone wszystko chwilę gotujemy aż składniki się połączą. Dodajemy ugotowany makaron i surowy szpinak możemy go wcześniej nieco pokroić jeśli nie lubicie całych liści. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku i dokładnie mieszamy Gotujemy makaron w sosie jeszcze 1-2 minuty #ekspres #szybkiprzepis #szybkoismacznie #szybkiejedzenie #makaron #wege #wegetarian #szpinak #czosnek #pesto #mascarpone #fastfood #obiadw15minut #obiadoweinspiracje #conakolacje #conaobiad #jedzenie #jedzonko #eat #pycha #lunch #przepisy #przepis #recipes #recipe #food #lunchrecipes #spinach #weekend
🆕 Jogurt Pilos bifidus 😍 - jabłko, burak - marchew, pomarańcza - jabłko, szpinak, ananas Którego próbowaliście? 🤔 🛒 LIDL, 3.99 zł / 400 g 🛒 #nowość #foodnews #jedzenie #jedzonko #pysznie #smacznie #jogurt #jabłka #szpinak #pomarańcza #ananas #buraki #sklep #lidlpolska #zakupyspożywcze #nowe #zaobserwuj
🌿 Czy wiecie, że olej rzepakowy to świetne źródło kwasów Omega-3 w codziennej diecie? 🌿 Sprawdźcie przepis i już dzisiaj sięgnijcie po ten wszechstronny olej. 🍽️ Wytrawne gofry szpinakowe: 50g mąki kukurydzianej 🌽 1 jajko 🥚 50ml mleka 🥛 15ml oleju rzepakowego 🌱 25g świeżego szpinaku 🍃 ¼ łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki suszonego czosnku Szczypta soli i pieprzu 🧂🌶️ Dodatkowo: 100g jogurtu naturalnego 🥣 1 jajko 🍳 Dowolne warzywa 🥒🍅 Wszystkie składniki na gofry dokładnie zblendujcie. Upieczcie gofry w dobrze nagrzanym gofrownicy do chrupkości. W międzyczasie usmażcie jajko sadzone. Na gotowe gofry nałóżcie dodatkowo świeży szpinak, jogurt, jajko sadzone oraz warzywa. 🥞🥬 Kwasy tłuszczowe Omega-3 kojarzone są najczęściej ze spożyciem ryb. Niestety, spożycie ryb utrzymuje się stale na niskim poziomie. Oleje w przeciwieństwie do ryb są używane w kuchni niemal codziennie - dlatego też mogą być najlepszym źródłem NNKT w diecie. Mowa tutaj zwłaszcza o oleju rzepakowym, lnianym, konopnym i z wiesiołka. 🐟🥄 Jakie zalety ma jeszcze wspomniany olej rzepakowy? Zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 w proporcji 2:1, co czyni go jednym z najkorzystniejszych dla organizmu olejów. 💪 Ma najwyższy poziom steroli roślinnych! 🌿 Zawiera cenne ilości przeciwutleniającej witaminy E, w szczególności gamma-tokoferolu. 🌟 Świetnie nadaje się do smażenia. 🔥 Materiał powstał we współpracy z @makro_z_sensem . 💡 #FunduszePromocji #olejrzepakowy #przepis #gofry #kuchnia #gotowanie #omega3 #nnkt #DHA #słodkiewypieki #wytrawnegofry #szpinak #przepiszeszpinakiem #zielonegofry
Moje dzieci tak wyczekiwały tego śniadania, że myślałam że nie uda się pstryknąć zdjęcia 😉 a przepis na ten niebiański omlet i wiele innych pyszności znajdziecie w e-booku " Zdrowo i kolorowo" Od @odzywiajsiezdrowo #zdtowoikolorowo #pysznejedzenie #sniadanie #omlet #kuchniamojekrólestwo #pysznejedzenie #owoce #szpinak
Dzień dobry🥰🥰 Dziś wjechało szakszuka ze szpinakiem papryka 🥰 #szakszuka🍅🍳 #szakszuka #szpinak #paprykaczerwona #sniadaniemistrzow #sniadanie #zdroweprzepisy #zdrowo #zdrowadieta #zdrowakuchnia #jemyinietyjemy #jem #dieta_bez_diety #dieta