trainen images

- VOOR ALLE LEEFTIJDEN - Je zou het niet zeggen, maar dit 3D-Fitnessbeeldje is voor man van boven de 50 jaar! Een prachtige prestatie. Fitnessbeeldje is er voor alle leeftijden! Wil jij ook een persoonlijk 3D-Fitnessbeeldje? Vraag naar de mogelijkheden! #fitness #fitlife #fit #bodybuilder #bodybuilders #bodybuilding #fitnessbeeldje #fitnessbeeldje.nl #training #trainen #personaltrainer #personalcoach #personalcoaching #gym #gymlife #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #lichtstadopen

Namens Nautilus wensen we je een fijne Koningsdag! #nautilus #fitness #nijkerk #healthclub #sportschool #trainen #workout #koningsdag

Een fijne koningsdag namens het team van Private Gym Paulo Boer! 🎉👑 Maak er een onvergetelijke dag van! 🥳 #militairebootcamp #privategympauloboer #bos #bootcamp #assen #groningen #training #gratisproefles #samenwerken #rammenmetjekadaver #defensiefit #korpsmariniers #luchtmobielebrigade #sportief #sportschool #trainen #defensie

Koningsdag ochtend gymnastiek #koningsdag #basicfit #fitgirl #gym #sporten #trainen #spier #spiermassa #condition

Op zoek naar een gezonde levensstijl en effectieve trainingsroutine? Er is een eenvoudige waarheid die vaak over het hoofd wordt gezien: “Om naar boven te bewegen, moet je naar beneden duwen.” Dit principe, heel eenvoudig, bevat de kennis die zowel op fysiek als mentaal niveau van toepassing is. Ongemerkt doe je het de hele dag, tegen de zwaartekracht in bewegen. Ontdek hoe het de sleutel kan zijn tot het bereiken van persoonlijke doelen. Fysieke Training: Het belang van weerstand. Voor fysieke training is het concept van toenemende weerstand essentieel voor vooruitgang. Dit wordt progressieve overload genoemd. Of je nu kracht opbouwt, spieren vormt of je uithoudingsvermogen vergroot. Elke verbetering vereist een zekere mate van weerstand. Dit kan worden bereikt door gewichten te tillen, weerstandsbanden te gebruiken en met je eigen lichaamsgewicht te werken. Wanneer je aan krachttraining doet, moet je je spieren uitdagen door ze te belasten met gewichten om te groeien en sterker te worden. In feite is het de weerstand tegen die kracht die de spieren aanmoedigt om zich aan te passen en te groeien. Waardoor we uiteindelijk sterker worden. Dit principe geldt ook voor andere vormen van lichaamsbeweging. Lees het hele artikel. Link in bio. Leefstijl verbeteren. #gezond #vitaal #leefstijl #trainen

Ben jij de koning van jouw onderneming? Dan ben je hopelijk wel een koning van het volk! Als ondernemer is het jouw taak om de bevolking (je medewerkers) tevreden te stellen en gelukkig te maken. Jij moet het voorbeeld zijn en je mensen motiveren en inspireren. Ben dus geen koning die regeert vanaf zijn troon, maar een koning die zich tussen de mensen begeeft en oprecht in hen is geïnteresseerd, nieuwsgierig is en met ze me leeft en werkt en speelt. Fijne Koningsdag! #inspireren #motiveren #koning #koningsdag #koningtussendemensen #Ondernemer #onderneming #Ondernemerschap #MKB #Ontwikkeling #PersoonlijkeOntwikkeling #Succes #Coach #Coaching #Coachen #trainer #training #trainen #BusinessCoach #Bedrijfscoach #OndernemersCoach #Groei #Groeicoach #DeGroeicoach

Trow back naar vorige week zondag! Want wat was het gaaf 😍... En wat kregen we daarna een zware week. Er bleken zondagavond al aardig wat waterpokken zichtbaar bij Sofie. En dat werd echt verschrikkelijk heftig. Woensdag was het toppunt, ik heb Sofie nog nooit zo ziek gezien. Zo sneu 😞... Plus nog wat extra stress, want maandag vliegen we naar Turkije! En met waterpokken mag je niet vliegen. Gelukkig zijn ze ingedroogd en gaan we er vanuit dat we gewoon mogen vliegen (doktersverklaring is aanwezig 🙏)... Een week dus met stress en weinig slaap, plus zware benen van zondag. Oftewel, nog niet zoveel getraind. * Maandag een kleine 5km uitgelopen op heel rustig tempo. *Woensdag moest ik echt even mijn hoofd leeg lopen na een hele dag bij een ziek meisje. Toen wel een lekkere 12,5km gelopen zonder opdracht. Gewoon dom lopen! *Donderdagavond kon mijn fietsavond niet doorgaan, ivm zieke Sofie. Daarom een uitstapje gemaakt naar Canada op de Tacx. Straks een lekker kingsday rondje met de WTC! Hopelijk vanmiddag nog even een feestje vieren met de kids 🥳... En..... WE HEBBEN VAKANTIE 🥳🤎! #trainingsweek #trainen #wielrennen #fietsvrouwen.cc #running #hardlopen #cube #cubebikes #Brooks #brooksrunning

Wij wensen iedereen een fijne Koningsdag! 👑🧡 Je bent vandaag van harte welkom in één van onze clubs binnen de aangepaste openingstijden. Breda: 08:00 - 14:00 uur Dongen: 08:00 - 16:00 uur Lage Zwaluwe: 09:00 - 12:00 uur Oosterhout: 07:30 - 16:30 uur Raamsdonksveer: 07:30 - 15:00 uur Tilburg: 07:30 - 13:00 uur . . . #arendsehealthclub #arendse #healthclub #koningsdag #komsporten #sporten #fitness #trainen

Vandaag staan Jeroen en Danielle gezellig voor jullie klaar. Oranje boven IT ISSSSS!!! #koningsdag #gohealthclubsgoirle #goirle #trainen #healthylifestyle

𝕂𝕠𝕟𝕚𝕟𝕘𝕤𝕤𝕡𝕖𝕝𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕒𝕣𝕠𝕞 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕖𝕟 𝕧𝕠𝕠𝕣 𝕜𝕚𝕟𝕕𝕖𝕣𝕖𝕟?! De @koningsspelen een super goed en mooi initiatief om kinderen gezonder te laten ontbijten en meer te bewegen. Maar waarom alleen de kinderen? Weet je hoe veel wij volwassenen gemiddeld zitten?! Ik zeg laat je enthousiasmeren door je kind en beweeg meer! ℝ𝕚𝕤𝕚𝕔𝕠’𝕤 𝕧𝕒𝕟 𝕫𝕚𝕥𝕥𝕖𝕟 We weten allemaal dat teveel zitten niet goed is. Je loopt verhoogd risico op onder andere hart- & vaatziekten & diabetes type 2. Zorg dat je jouw houding gedurende de dag afwisselt met mobiliteitsoefeningen, staan & wandelen/fietsen. Probeer elk uur een melding te plannen en doe een paar mobiliteitsoefeningen, loop even van je plek om wat te drinken te halen, pak de trap een paar keer op en af. Doe een challenge met je collega’s en nee niet wie het langste kan wall zitten 😜 𝔻𝕖𝕖𝕝 𝕛𝕖 𝕒𝕔𝕥𝕚𝕧𝕚𝕥𝕖𝕚𝕥𝕖𝕟! Stel timers in & deel met vrienden/familie en collega’s dat je beweegt. Op deze manier daag je mensen in je omgeving uit om dit ook te doen. Via mijn YouTube account kun je een aantal CAR’s meedoen. Beweeg en blijf gezond! Trek nu snel je oranje outfit aan🧡 kom in beweging en ja dan mag je best die oranje Tompouce scoren🦁 😜 Enne volgend jaar ook de ouders een ochtend vrij om mee te doen @koningsspelen !? Ik zal voor de moeders hier graag de Koningsspelen organiseren dus like als je dit een goed idee vindt🙌🏻 #strengther #koningsspelen #koningsdag2024 #oranje #sportenisgezond #prenataal #postnataal #zwanger #bevallen #personaltraining #blijfbewegen #trainen #motivatie #zwangerenfit #sterkzwanger #zwangerindehoekschewaard #gezondheid #mobiliteit #fitmom #fittemama #gezondzwanger #hoekschewaard #krachttraining #voormoeders #voorvrouwen #functioneeltrainen #kracht #cardio #indehoekschewaard

Tijdens de training van vandaag werden we goed in de gaten gehouden. Wil je ook lekker buiten trainen? In een klein groepje? Of juist alleen? Stuur me dan een privébericht of vul de link in bio in #buitenfitness #buitensporten #buiten #krachttraining #park #outdoor #outdoorfitness #trainen #groepstraining #outdoorbootcamp #bootcamp #fitness #duotraining #smallgrouptraining #kleinegroepen #personaltraining #pt #persoonlijk #eigenniveau #hooglander #Zaanstad #zaanstreek #zaandam #Oostzaan #westzaan #koogaandezaan #zaandijk #amsterdamnoord #Vijfhoekpark #westerwatering

Vergeleken bij woensdag leek dit er iets meer op, en nee dan houdt zo'n bord mij niet tegen! #hardlopen #running #runninggirl #hardlopenmeteenlach #doorgaan #garmin #hardlopennl #trainen #trainingsschema

💪🏼 Bizar hoeveel je lichaam in zo'n korte tijd kan veranderen. De corona periode hakte er zwaar in bij mij. Om onverklaarbare redenen kwam ik maar liefst 12 kilo aan! Ik ben nu sinds 8 weken weer consistent aan het trainen en op mijn calorie inname aan het letten. Ik was voor ik hier mee starte dit jaar al 3 kilo afgevallen. En in de afgelopen 8 weken nog eens 3,7 kilo. Progressie zie je soms niet in de spiegel wanneer je naar jezelf kijkt omdat je jezelf iedere dag ziet. Maar als je dan je maten opneemt en ziet hoeveel er al veranderd is geeft dat wel extra motivatie voor de volgende periode. Ik ben nu vooral bezig met gewichtsverlies tot ik op het gewicht zit wat ik wil hebben en daarna is het tijd voor meer calorieën en meer spieropbouw. Hoezo meer je bent nu toch aan het afvallen? Dat klopt! Maar ondanks het afvallen kan je zeker gelijkertijd je spieren opbouwen. Weliswaar gaat dit vanwege een calorie tekort wel trager. Maar hey ik ben het levende bewijs. Veel mensen stoppen daar waar ze niet snel genoeg verandering zien. Maar als je echt iets wil veranderen kan je meer dan je soms denkt! Wat is jouw excuus? #sport #fitness #fitgirl #trainen #notreadyyet #progress

𝗠𝗲𝘁 𝘁𝗿𝗼𝘁𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿: 𝗛𝗲𝘁 𝗟𝗼𝗼𝗽𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺! Sinds onze allereerste editie zijn ze al aan boord, en we zijn ontzettend dankbaar voor hun voortdurende steun. Bij elke verkochte wandelschoen delen ze onze flyers uit, en ze voorzien ons ook van diverse cadeaubonnen om onder onze deelnemers te verdelen. Ook hun betrokkenheid en support zijn van onschatbare waarde voor ons evenement. Dank je wel, Het LoopCentrum, voor jullie fantastische bijdrage! Een evenement als het onze kan niet zonder de steun en betrokkenheid van sponsoren zoals Het Loopcentrum. We zijn dankbaar voor hun enthousiasme en ondersteuning, waardoor we onze wandelaars jaar na jaar een onvergetelijke ervaring kunnen bieden. 𝗢𝗼𝗸 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗼𝗺 𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿 𝘁𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻, 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝗱𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗽 𝘃𝗶𝗮 https://wandelevenementvenray.nl/contact/ #wandelen #wandelenindenatuur #wandeleninnederland #gezond #trainen #wandeltocht #nederland #bewegen #bewegenisgezond #vierdaagse #limburgsepeel #4daagse #knwb @volgers

• H O N I N G B R O C O L L I M E T F E T A • Geniet van de knapperige textuur van broccoli, subtiel bedekt met een zoete honingglazuur en afgemaakt met de romige smaak van feta. Een eenvoudig, maar smaakvol bijgerecht dat perfect past bij elke maaltijd. Ingrediënten: * 500 gram broccoli, in kleine roosjes gesneden * 2 eetlepels olijfolie * 2 eetlepels honing * 50 gram feta kaas, verkruimeld * Zout en peper naar smaak Bereidingswijze: * Verwarm de oven voor op 200°C. * Meng de broccoliroosjes in een kom met olijfolie, honing, zout en peper, zodat de broccoli gelijkmatig bedekt is. * Verdeel de broccoli over een met bakpapier beklede bakplaat en spreid ze uit in een enkele laag. * Rooster de broccoli in de voorverwarmde oven gedurende 15-20 minuten, of tot ze beetgaar en licht gebruind zijn. * Haal de broccoli uit de oven en laat het iets afkoelen. * Schik de geroosterde broccoli op een serveerschaal en verkruimel de feta eroverheen. #zlimmen #fitlifestyle #afvallen #bewegen #home #workout #gezond #healthy #food #chia #chiapudding #recept #lekkerinjevel #gezondafvallen #gezondeten #healthyfood #health #mentalhealth #bodyfoodmind #gezonderecepten #foodblogger #warmtecabine #trainen #geendieet #hotcabin

Wij wensen iedereen een hele fijne Koningsnacht en Koningsdag toe. Kom lekker trainen en golfen⛳ bij Golfbaan Delfland op Koningsdag . Aansluitend genieten van een verse kop koffie, bestel dan ook een heerlijke Oranje Tompouce van Bakkerij van den Berg. Golfplezier voor iedereen. #golfbaandelfland #koningsdag #oranjetompouce #golfen #trainen #golfpleziervooriedereen.

Belangrijk Nieuws! We hebben een fantastische nieuwe locatie gevonden op Bezembinder 2 in Nijkerk! Binnen ongeveer drie maanden hopen we onze deuren te openen op deze prachtige plek🎉. We kunnen niet wachten om jullie allemaal te verwelkomen op onze nieuwe plek vol energie! 💪🏋️‍♀️ #nautilus #fitness #nijkerk #healthclub #sportschool #trainen #workout

Door naar de O14!!🔥⚽️💪super bedankt trainers!! 🔥⚫️🔴 #excelsiorrotterdam #excelsiorjeugd #excelsiorjeugdopleidingen  #samensterk #zwartrood #workhard #followyourdreams #rotterdam #010 #soccer #soccerskills #practice #hardwork #U13 #U14 #passievoorvoetbal #trainen #voetbal #lovewhatyoudo #adidas #adidasfootball #adidassoccer

Een durftraining voor coaches! Een opdrachtgever vroeg mij een workshop te geven om coaches uit hun comfortzone te laten gaan en te kijken welke stap zij nog meer zouden kunnen nemen. Ook een keer iets durven? 📧 [email protected] 📲 06 30299754 www.bureauvoordurf.nl #durf #lef #moed #moedig #durven #coach #coaching #trainen #oefenen #oefenmeester

Springen Landgoed De Bossenhoeve beschikt over een grote zandpiste met de afmeting van 80x80m. De piste is voorzien van een professionele bodem, sproeisysteem en uitstekende drainage. Er staat altijd een springparcours in, deze wordt regelmatig gewisseld voor een ander parcours. Wil jij komen trainen, maak dan een afspraak via WhatsApp +31 6 26 77 69 76. #landgoeddebossenhoeve #schaijk #trainingslocatie #trainen #paardensport #sportpaarden #paarden #ponies #springen #jumping #parcoursspringen #parcours #oefenspringen #oefenen #eigeninstructeur #instructie #amateurs #professionals #equestrian #horseofinstagram

• H O N I N G B R O C O L L I M E T F E T A • Geniet van de knapperige textuur van broccoli, subtiel bedekt met een zoete honingglazuur en afgemaakt met de romige smaak van feta. Een eenvoudig, maar smaakvol bijgerecht dat perfect past bij elke maaltijd. Ingrediënten: * 500 gram broccoli, in kleine roosjes gesneden * 2 eetlepels olijfolie * 2 eetlepels honing * 50 gram feta kaas, verkruimeld * Zout en peper naar smaak Bereidingswijze: * Verwarm de oven voor op 200°C. * Meng de broccoliroosjes in een kom met olijfolie, honing, zout en peper, zodat de broccoli gelijkmatig bedekt is. * Verdeel de broccoli over een met bakpapier beklede bakplaat en spreid ze uit in een enkele laag. * Rooster de broccoli in de voorverwarmde oven gedurende 15-20 minuten, of tot ze beetgaar en licht gebruind zijn. * Haal de broccoli uit de oven en laat het iets afkoelen. * Schik de geroosterde broccoli op een serveerschaal en verkruimel de feta eroverheen. #zlimmen #fitlifestyle #afvallen #bewegen #home #workout #gezond #healthy #food #chia #chiapudding #recept #lekkerinjevel #gezondafvallen #gezondeten #healthyfood #health #mentalhealth #bodyfoodmind #gezonderecepten #foodblogger #warmtecabine #trainen #geendieet #hotcabin

In verband met Koningsdag zijn er morgen geen reguliere trainingen bij Taxandria Atletiek. Wel willen we je graag dit dilemma voorleggen. Wat kies jij? Ga je morgen Koningsdag vieren of gebruik je deze dag voor een extra lange training? #taxandria #taxandriaatletiek #atletiek #hardlopen #trainen #koningsdag

Vanmiddag is het weer zover 🤩 Vrijdagmiddag training bij DropTalents 💚💜 We starten om 15.45 uur ⏰ Ben je tussen de 7 en 13 jaar? Meld je dan aan bij de leukste voetbalschool van Nederland 🔥 #droptalents #voetbalschool #trainen

Heb jij wel eens last van langdurige rugklachten of een erg zwakke rug? Dan is de ligfiets de uitkomst voor jou! Door het trainen met een ligfiets worden niet alleen jouw grote vier spiergroepen getraind, maar ook jouw rug wordt ontlast!⁠ ⁠ ⁠Let op! Morgen met Koningsdag hebben wij aangepaste openingstijden en zijn we van 09:00 tot 13:00 open op beide locaties! ⁠ ⁠ ___⁠ #sportschool #ligfiets #fietsen #trainen #conditie #voorburg

Ben jij al klaar voor de zomer? Of lukt het niet om die laatste kilo’s er af te krijgen. Swipe dan even naar rechts en zie welk succes gegarandeerde plan wij voor jou hebben! Zodat jij ook lekker en met trots gevoel op het strand kunt paraderen of een feestje onveilig kunt maken! Stuur een DM als je meer wilt weten! Groetjes Rick en Robin #hellohealthcoaching #dezomervan2024 #summer #zomer #strand #sixpack #afvallen #buikspieren #gezond #gelukkig #trainen #vakantie #koningsdag #kingsday #koningsnacht #nederlands #dutch #fitdutchies #fitfamnl

Creëer een consistent werkritme en praktiseer zelfdiscipline om jezelf op koers te houden, zelfs als de motivatie afneemt. Het volgen van een routine kan je helpen om consistent vooruitgang te boeken en obstakels te overwinnen. Beloon jezelf ook voor je successen, hoe klein ze ook zijn, en zoek erkenning voor je prestaties. Ook dit kan je helpen gemotiveerd te blijven en een gevoel van voldoening te krijgen uit je werk. #motivatie #inspiratie #consistentie #discipline #belonen #Ondernemer #onderneming #Ondernemerschap #MKB #Ontwikkeling #PersoonlijkeOntwikkeling #Succes #Coach #Coaching #Coachen #trainer #training #trainen #BusinessCoach #Bedrijfscoach #OndernemersCoach #Groei #Groeicoach #DeGroeicoach

Eindelijk weer zon ☀️ Mooie ochtend met @the_athlete_club #schagen Zondag meedoen met de POP-UP training? (Een extra training) om 09.00 uur (fijn na #koningsdag 😉)- locatie: Menisweg. We trainen deze ochtend voor de 5km. @schagencityrun Samen = leuker 🧡 #trainen #hardlopen #koningsdag #running #theathleteclub #schagen #samen

Ik zie het steeds vaker om mij heen gebeuren dat mensen vervangende producten nuttigen om het herstel van het lichaam te versnellen.. Wat ik altijd mee geef aan mijn klanten als ze vragen wat ze het beste kunnen eten als ze intensief getraind hebben of bij herstel van een blessure. Dan zeg ik altijd het volgende; “Na een intense trainingssessie of tijdens het herstellen van een blessure, is het super belangrijk om je lichaam te voeden met de juiste voedingsstoffen om het herstelproces te ondersteunen.” Hier zijn enkele belangrijke voedingsstoffen om op te letten: 1️⃣ Eiwitten: Bouwstenen voor spieren. Denk aan kip, vis, eieren, magere zuivelproducten, peulvruchten en noten. 2️⃣ Koolhydraten: Brandstof voor energie. Ga voor volkoren granen zoals bruine rijst, quinoa en volkoren brood. 3️⃣ Gezonde vetten: Vermindert ontstekingen en bevordert de opname van vitamines. Avocados, noten, zaden, olijfolie en vette vis zijn super bronnen. 4️⃣ Antioxidanten: Bescherm je lichaam tegen schade door vrije radicalen. Bessen, groene bladgroenten, rode paprika’s en citrusvruchten zijn antioxidantrijk. 5️⃣ Vitamine C en E: Ondersteunen het herstelproces en verminderen ontstekingen. Vul je dieet aan met citrusvruchten, kiwi’s, noten, zaden en donkere bladgroenten. 6️⃣ Magnesium: Belangrijk voor spierfunctie en herstel. Denk aan spinazie, amandelen, bonen en volle granen. Zorg ervoor dat je een gevarieerd dieet eet dat rijk is aan deze voedingsstoffen om het herstel van je lichaam te ondersteunen. En vergeet niet voldoende water te drinken, omdat hydratatie ook essentieel is voor een snel herstel. ———————————————————— → Samenwerken? Boek een Change it up training. In deze gratis 45 minuten sessie bespreken we welke doelen jij wilt gaan behalen. En geef ik je een training op maat gemaakt naar jouw wensen. Ik zorg ervoor dat je naar huis gaat met een voldaan sport gevoel en met een berg aan motivatie. Stuur mij een DM met “Change” dan neem ik contact met je op.

WIST JE DAT? Wij vanaf deze week begonnen zijn met een speciale afspeellijst te maken die in de Milon gedraaid wordt. Iedereen mag een aantal nummers doorgeven, zo wordt de afspeellijst lekker gevarieerd! Heb jij nog geen nummers doorgegeven, dan kan dat hieronder 👇 of geef het bij een trainer aan! #my35valkenswaard #my35 #my35minutes #valkenswaard #bijries #milon #miloncircle #sporten #sportenisgezond #fitness #gym #fitnessmotivation #fitnessnl #workout #workouts #workoutoftheday #workoutmotivation #workoutroutine #workoutfit #positivity #positivevibes #35minuten #gezondheidtips #gezondheid #lifestyle #health #healthy #healthylifestyle #trainen #training

Gewicht verliezen, strakker figuur krijgen of spiermassa aankomen is saai & moeilijk ? Bij een klassieke fitness misschien.. Bij Fitality Nieuw Zuid is dit niet het geval door 7/7 motivatie en hulp door coaches, 24/7 toegang tot meerdere trainingsschema’s die op maat gemaakt zijn, de afwezigheid van wachttijden aan toestellen EN de familiale sfeer in de fitness! 😊 Ooit al mensen zien afzien al lachend op de loopband of koersfiets ? Wij wél 😉 Kom het zelf uittesten en wordt fitter en gezonder dan ooit! 🏋🏻‍♂️ #fitalitynieuwzuid #persoonlijk #begeleiding #wijhelpengraag #motivatie #sporten #trainen #gezondheid #opmaat #resultaatscircuit #personaltrainer #personaltraining #gepersonaliseerdefitness #fitness #sportenisgezond #gezondleven #gezond #gezondelevensstijl #fitworden #fitzijn #fitblijven #sportersbelevenmeer #antwerpen #nieuwzuidantwerpen #antwerpenzuid #fitality

Iedereen kan meedoen met Fitboxing, ervaring is niet belangrijk. Alle oefeningen worden in de lucht of tegen de bokspaal gedaan. Net als al onze andere groepslessen is ook Fitbox geschikt voor mannen en vrouwen. 🙋‍♂️🙋‍♀️ Wanneer kom jij eens een Fitbox les meedoen?🥊 #deltasportcentrum #spijkenisse #sportschool #beweging #fitbox #trainen #groepsles #gezondheid #boxen

Red Bull’s nieuwe OOH-campagne is nu te zien op NS stations door het hele land, en moedigt aan om te trainen in plaats van te treinen! Heb jij ze voorbij zien komen? #redbull #ns #trainen #treinen

𝗧𝗘 𝗛𝗨𝗨𝗥 𝗼𝗽 𝗧𝗲𝗰𝗵𝗻𝗼𝗹𝗼𝗴𝘆 𝗕𝗮𝘀𝗲: 𝗩𝗹𝗶𝗲𝗴𝘃𝗲𝗹𝗱𝘀𝘁𝗿𝗮𝗮𝘁 𝟭𝟬𝟬 𝗕𝟱𝟭𝟵 Moderne kantoorruimte, gevestigd in een voormalig F-16 shelter op onze buitengewone locatie: de vroegere militaire vliegbasis met naast een bedrijvencampus ook Twente Airport. De kantoorruimte heeft een oppervlakte van circa 612 m² en een A++ energieabel. In 2017 heeft @skier_interieurontwerp deze shelter getransformeerd tot een modern object met een industriële uitstraling. De locatie is uitstekend bereikbaar en biedt ruime parkeergelegenheid op eigen terrein! Meer info? Check technologybase.nl #bestaandepanden #ontwikkelen #testen #trainen #technologie #innovatie #ecosysteem #proeftuin #Twente

We zien vaak in de praktijk dat klanten te lang doorlopen met klachten. We helpen je graag van deze klachten af. Samen kijken we naar welke behandeling het best bij jou en jouw leefstijl past. Kunnen we jou ergens meehelpen? Maak dan je afspraak via de link in de bio. #linkinbio #fysiotherapie #trainen #revalideren #jipregtopfysiotherapie

Wij vinden het belangrijk dat jij duidelijkheid krijgt over wat er aan de hand is, wat je beter wel en niet kan doen en wat we van elkaar mogen verwachten in het traject. Daarom gaan we grondig te werk met een: - Uitgebreid vraaggesprek - Lichamelijk onderzoek - Echografisch onderzoek - Uitleggen van de klacht - Voorleggen van het behandelplan Op deze manier creëren we duidelijkheid over je klacht en wat je kan verwachten in herstel. Kunnen we jou ergens meehelpen? Maak dan je afspraak via de link in de bio. #werkwijze #fysiotherapie #trainen #revalidatie #fysiohooglede #linkinbio

Trainingsrondjes. Tot vervelens aan toe hetzelfde rondje. En toch altijd anders. Door het weer of gewoon door de blokken van @joincycling. De pot met goud staat aan de finish van @flatlands300.cc en @theridegravel #trainen #potmetgoud🌈🌈 #blokken #polder #beterworden #regenboog #schermer

• F R I S S E P O M P O E N P U R E E • Serveer deze heerlijke lenteachtige pompoenpuree als bijgerecht bij je favoriete maaltijd en geniet van de verfrissende smaak van munt en de knapperigheid van pijnboompitten. Ingrediënten: - 1 middelgrote pompoen, geschild en in blokjes gesneden - 2 eetlepels olijfolie - Zout en peper naar smaak - 2 teentjes knoflook, fijngehakt - Handvol verse muntblaadjes, fijngehakt - 1/4 kopje geroosterde pijnboompitten Instructies: 1. Verwarm de oven voor op 200°C. 2. Verdeel de pompoenblokjes gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel ze met 1 eetlepel olijfolie en breng op smaak met zout en peper. 3. Rooster de pompoenblokjes in de voorverwarmde oven gedurende 25-30 minuten, of tot ze zacht zijn en lichtjes beginnen te bruinen. Schep ze halverwege de baktijd om voor gelijkmatige roostering. 4. Verhit ondertussen 1 eetlepel olijfolie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak deze gedurende 1-2 minuten, of tot ze geurig is. 5. Voeg de gehakte muntblaadjes toe aan de koekenpan en bak ze kort mee gedurende ongeveer 1 minuut, tot ze geurig zijn. Haal de pan van het vuur en zet opzij. 6. Doe de geroosterde pompoenblokjes, knoflook en munt in een keukenmachine of blender. 7. Pureer de ingrediënten tot een gladde puree. Voeg indien nodig een beetje water toe om de gewenste consistentie te bereiken. 8. Proef en breng de pompoenpuree op smaak met zout en peper. 9. Plaats de pompoenpuree in een serveerschaal en strooi de geroosterde pijnboompitten eroverheen als garnering. Smakelijk! 💕🌸 #zlim #zlimmen #fitlifestyle #afvallen #bewegen #home #workout #gezond #healthy #food #recept #lekkerinjevel #gezondafvallen #gezondeten #healthyfood #health #mentalhealth #bodyfoodmind #gezonderecepten #foodblogger #warmtecabine #trainen #geendieet #hotcabin

Klaar om je fitnessdoelen te verpletteren? Pak je Power Nutrition Fatburner uit je tas en laat die calorieën verdwijnen! 💼💥 #FitnessJourney #FatBurner #PowerNutrition #voedingssupplementen #fitness #gym #supplements #trainen #training #sportsupplementen #afvallen #sportschool

Vandaag gaan we nog even op bezoek bij een bewoonster van de dementie afdeling. Daarna heeft de baas meivakantie 🥰 en kunnen we samen lekker veel spelen en oefenen. #therapiehond #vakantie #dementie #doodle #trainen #chillmodus #tommie

Op exact dezelfde dag (26 april) vorig jaar plaatste ik deze post 😉 Toen was het eind april ook koud en guur…🌧️☔️ We verlangen allemaal naar de zon! Maar als het goed is: volgende week gaan de temperaturen omhoog 🌞😎 Ook zo’n zin in de echte lente? #pluktrainingslocatie #vergaderlocatie #trainen #teamlocatie #brainstormen #teamsessie #ontmoeten #verbinden #seizoen #lente #waarblijftdelente #inspiratielocatie #duurzaamheid #spiegelvandenatuur #blikopbuiten #plukdedagmetconnie

Vrijdag bijna weekend, dat betekend knallen met z’n allen 💪💪💪 in Den Haag. Den Haag: Van 18:15 uur tot 19:15 uur jeugd kickboksen voor de kids van 5 tm 15 jaar. Van 19:15 uur tot 20:15 uur volwassenen kickboksen. #gouda #denhaag #kickboksen #kickboxing #boksen #boxing #boksen #muaythai #cardiokickboksen #fitboxing #vechtsport #reeuwijk #haastrecht #moordrecht #wassenaar #voorburg #nieuwerkerkaandenijssel #leidschendam #rotterdam #trainen #workout #silentdragongouda #silentdragonholland #silentdragondenhaag #kickboxingforwomen #motivation #motivationquotes #healthylifestyle #fitness #sparring #capelleaandenijssel

Vandaag in dit boek begonnen om eindelijk eens die balans in mezelf te vinden. Wil je ook lekker buiten trainen? In een klein groepje? Of juist alleen? Stuur me dan een privébericht of vul de link in bio in #buitenfitness #buitensporten #buiten #krachttraining #park #outdoor #outdoorfitness #trainen #groepstraining #outdoorbootcamp #bootcamp #fitness #duotraining #smallgrouptraining #kleinegroepen #personaltraining #pt #persoonlijk #eigenniveau #altijddoorgaan #Zaanstad #zaanstreek #zaandam #Oostzaan #westzaan #koogaandezaan #zaandijk #amsterdamnoord #Vijfhoekpark #westerwatering

⚡️Milton⚡️ - - - Vandaag ben ik met Milton naar les gegaan! Hij deed super goed zijn best! We hebben goed gewerkt aan voorwaarts rijden en goed recht te houden! Milton heeft het super goed gedaan🤩 Hij vond het wel moeilijk, dus soms liep die een keertje achteruit, maar verder is hij super braaf geweest🤩😘 - - @bonny4life @degraafmiranda - - #milton #ruin #19jaar #duitserijpony #topper #dressuurles #trainen #training #spierpijn #oudebotjes

Onverdacht commercieel ????? Twee maanden geleden heeft Jan Mol @vandraeckensteijn = Draeckensteijn Media ons benaderd of wij een bijdrage wilden leveren aan zijn ZONWERING MAGAZINE, in het bijzonder t.b.v. het onderdeel “kennisdelen”. Uiteraard willen wij dat! Expertise mogen delen zien wij als een eer. Wij hebben o.a. 15 jaar ervaring in de zonweringbranche en hebben heel veel mee mogen maken. Vooral heel veel mooie herinneringen mogen maken. Constatering: monteurs worden vaak nog onderschat op hun commerciële kracht. Zonder het op dat moment direct te beseffen sluit dit artikel naadloos aan op onze nieuwste propositie trainjevakteam.nl dat onlangs gelanceerd is. Nieuwsgierig geworden? Download ons whitepaper op www.trainjevakteam.nl en/of kijk wat wij voor jouw vakteams kunnen betekenen. #vakkennis #vakteam #deskundig #rendement #trainen #communicatievaardigheden

Train together, stay together! Samen trainen is veel leuker dan in je eentje. Bij CrossFit Schiedam train je in de groep, maar altijd op je eigen niveau. We motiveren en stimuleren elkaar, zo haal je het beste uit jezelf en de trainingen. CrossFit is voor iedereen, vraag nu een gratis proefles aan en ervaar zelf wat CrossFit is! Zien we je snel? Klink op de link in onze bio of op de link hieronder. #crossfit #crossfitwod #crossfitnederland #crossfitbox #crossfitlife #trainhardplayharder #trainen #traintogetherstaytogether #training #workout #workoutoftheday #wod #gym #sportenisgezond #sportschool #spinningclass #sportschoolschiedam #lekkerbezigschiedam #lekkerbezig #gezond #schiedam #vlaardingen #rotterdam https://crossfitschiedam.sportbitapp.nl/web/nl/proeflesplanner/kalender

𝐖𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐢𝐧𝐢𝐠 !!! Volgens het RIVM zijn de Nederlanders de afgelopen drie jaar minder gaan bewegen. Voor volwassenen is het de aanbeveling 150 minuten per week matig tot zware inspanning te leveren waardoor hart-en vaatziekten, diabetes en depressieve klachten voorkomen kunnen worden. Ook is het advies om minimaal twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten te doen. Deze activiteiten kan je in één workout op de Me-Mover trainen. Een leuke combinatie van fietsen, hardlopen/wandelen en het trainen op een crosstrainer. Kijk wat gebruikers van de Me-Mover schrijven op de website www.runonwheelsridderkerk.nl/recensies en maak een afspraak voor een tryout. #crosstrainer #fietsen #fietstraining #hardlopen #hardlooptraining #skieën #skitraining #trainen #hartslagverhogend #hardenvaatziekte #cardio #cardiotraining #conditieoppeilhouden #conditieopbouwen60plus #allinonetrainer #allinoneworkout #spierenversterken #spierentrainen #diabetes #afvallen #calorieënverbranden #hoofdleegmaken #sportenzonderpijn #sportenmetplezier #standup #standupbikes

Heb je wel eens van die dagen dat je nergens zin in hebt? Geen zin om naar de gym te gaan, of een dag waarop je werk het laatste is waar je aan wilt denken? We hebben allemaal wel eens zo'n dag. Maar weet je wat ik geleerd heb? Gewoon gaan! Geen zin in de gym? Trek je favo outfit aan en ga. Vaak is de moeilijkste stap de deur uit stappen. Eenmaal bezig, voel je de energie stromen en voor je het weet, ben je blij dat je gegaan bent. Geen zin in je werk? Begin met iets kleins waar je altijd plezier in hebt . Soms is het starten met een eenvoudige taak genoeg om je weer op gang te helpen. En onthoud, je kunt je werkomgeving altijd zo aanpassen dat het beter bij je past. Spreek uit wat je nodig hebt, zoek naar manieren om je taken leuker te maken, en creëer een plek waar je elke dag met plezier naartoe gaat. Actie ondernemen is de beste manier om verandering teweeg te brengen. Elk klein stapje is vooruitgang, en elke kleine overwinning is het vieren waard. Dus de volgende keer dat je geen zin hebt, herinner jezelf eraan: gewoon doen!. Je weet nooit welke geweldige dingen er gebeuren als je in beweging komt. #kantoorfit #fitopkantoor #geenzin #afvallen #trainen #mindset #gewoongaan #gezondafvallen

🇯🇵⚔️ Misschien is kendo - dé Japanse zwaardvechtsport - wel iets voor jou! Kom vrijblijvend langs in onze dojo om eens een gratis proefles mee te kijken/doen of probeer onze beginnerscursus. Iedereen van 18 jaar en ouder is welkom! ℹ️ We trainen elke woensdagavond om 20:00 in de gymzaal aan de Drachtserweg 6 in Leeuwarden. ✉️ Stuur bij interesse een mailtje naar [email protected] om je aan te melden of voor meer informatie! #kendo #kendoleeuwarden #kendofriesland #leeuwarden #friesland #martialarts #dojo #shinai #sport #japanszwaardvechten #trainen #beginnerscursus

Trainer Stanley trainde gisteren voor het laatst dit seizoen de senioren competitiespelers. 🏸 Als bedankje gaven we deze SUPER-Disney-fan deze twee gastendoekjes én nog wat leuks om met zijn vrouw en (klein)kinderen van te genieten. 🍿🍴 Dank je wel Stanley voor het afgelopen seizoen, tot in september! 💙 #badminton #trainen #bedankt #bcvelsen #badmintonclubvelsen #badmintonnen

🏋️‍♂️ Hey, elke zaterdag van 9:30 tot 10:15 geef ik een bootcamp in het Rosariumpark in Krommenie. 🌳 Het is een superleuke plek met veel ruimte voor een intensieve workout! Kom je ook? Stuur me een DM om je aan te melden! 📩 #amorperformance #bootcamp #trainen #buiten

Morgen - Pré Koningsdag workout. Als we de weersvoorspellingen mogen geloven hebben we morgen een lekker weertje, dus we gaan genieten. Ben jij er al klaar voor en aangemeld? Tot morgen en anders een top Koningsdag toegewenst! Wil jij lekker bewegen en trainen en ervaren hoe wij dit doen? Vraag een gratis proefweek aan en sport niet één maar twee weken gratis. Vraag je proefweek aan via www.heiloovitaal.nl of de link in de bio. Email, bellen of Whatsapp mag ook. [email protected] 072-7852343 Tot snel, tot bij Heiloo Vitaal #heiloovitaal #heiloo #vitaal #vitaliteit #wijdoenhetanders #PT #personaltraining #vitaliteitsstudio #fitness #training #coach #coaching #sporten #trainen #fit #fun #energie #afslanken #afvallen #sportschool #workout #koningsdag #kingsday #heiloo

Onze eerste 25 km!! Helaas had mijn telefoon niet genoeg energie voor de hele wandeling. Maar wij wel. (De Strava meting klopt dus niet helemaal.) Pas na 20 km merkte ik dat Jasper het echt wat lastiger kreeg. Maar nog steeds zingend en grappend naar huis gelopen. Prachtige route zo om de Maas heen. Lekker met het pontje en uitgebreid lunchen. Het is tenslotte vakantie!!! #wandelen #trainen #vierdaagse #nijmeegsevierdaagse #wishwalk2024 #makeawishfoundation

Afgelopen zaterdag vond de openingswedstrijd bij Typhoon plaats🔥 Alle deelnemers en vrijwilligers bedankt! Meer foto’s zijn te vinden via de link in de bio. • • • #atletiek #avtyphoon #atletiekvereniging #trackandfield #track #running #teamtyphoon #gorinchem #hardlopen #sporten #trainen #training #athletics #gorinchemsport #atletiekunie #molenvliet #destadgorinchem #stadgorinchem #hetkontakt

Trainen voor je summerbody was nog nooit zo eenvoudig! 🚴‍♂️ Met de Umbro bureaufiets werk je aan je benen en buikspieren terwijl je achter je bureau zit of van je favoriete tv-programma geniet. 💪 Pas de weerstand aan voor een training op maat en volg je vooruitgang op het handige LCD-scherm. 📊 Of je nu een drukke kantoorbaan hebt of gewoon meer wilt bewegen tijdens je dagelijkse activiteiten, de Umbro bureaufiets is de perfecte toevoeging. 🌟 #goudenbod #bestedeals #deals #besteprijs #webshop #summerbody #trainen #fit #fitness #workout #bureaufiets #stoelfiets #kantoorbaan

🎉 Maak je klaar voor een onvergetelijke meivakantie bij GetPro Gym! 🌟 Van 26 april tot en met 12 mei zijn het onze Bring a friend weken! Neem gratis een vriend mee naar onze gym en meld je samen aan bij de balie. En er is meer goed nieuws: voor elke vriend die lid wordt met een 1 of 2-jarig abonnement, ontvang jij 4 weken gratis sporten 💪 Tag je vrienden, meld je samen aan en laten we samen sterker worden deze meivakantie 🚀 . . . #getprogym #april #bringafriend #gains #trainen

Zien we jou vanavond bij de Militaire Bootcamp? 🔥💪 Wij zijn er klaar voor! 🫡 #militairebootcamp #privategympauloboer #bos #bootcamp #assen #groningen #training #gratisproefles #samenwerken #rammenmetjekadaver #defensiefit #korpsmariniers #luchtmobielebrigade #sportief #sportschool #trainen #defensie

Durf jij jouw stap te nemen zonder je iets aan te trekken van wat een ander ervan vindt? Welke stap denk je nu aan? En wat remt je nu? Ook een keer iets durven? 📧 [email protected] 📲 06 30299754 www.bureauvoordurf.nl #durf #lef #moed #moedig #durven #coach #coaching #trainen #oefenen #oefenmeester

Tarieven voor trainen @ Landgoed De Bossenhoeve Wil jij gebruik maken van een van onze faciliteiten? Landgoed de Bossenhoeve hanteert onderstaande tarieven en mogelijkheden. Trainen kan enkel op afspraak. Voor vragen of meer informatie, neem contact met ons op via WhatsApp +31 6 26 77 69 76 Tarieven: Terreinvergoeding €20,- per combinatie Terreinvergoeding (min. 4 paarden) - €15,- per combinatie Instructie door Landgoed De Bossenhoeve - €65,- per les Keuze uit privé of duo training, de ruiter dient zelf te zorgen voor een duo partner. Exclusief terrein huur voor een training / clinic - €250,- per dag exclusief gebruik van een van de faciliteiten, in een vooraf afgesproken tijdsblok, zonder dat er andere personen komen trainen. #landgoeddebossenhoeve #schaijk #trainingslocatie #trainen #instructie #clinics #terreinhuur #paardensport #sportpaarden #paarden #ponies #dressuur #dressage #springen #jumping #eventing #crosscountry #xc #galoppeerbaan #conditietraining #galopperen #amateurs #professionals #equestrian #horseofinstagram

Vandaag is er weer getraind voor de @goldentenloop 🏃🏃‍♀️ #goldentenloop #trainen #hardlopen #deruimte #altijdmeermogelijk #ipsedebruggen

Even wat die spieren op pompen 🥱